מה עדיף לאכול כדי לקבל חלב? תזונה נכונה לאם מניקה לשיפור איכות ההנקה. איך להכין חלב אגוזים להנקה

הנקת תינוק שזה עתה נולד היא המטרה העיקרית של השדיים שלנו. מה אתה צריך לדעת על זה? הנושא של מאמר זה הוא הנקה, מה לעשות כדי לקבל חלב.

תוך מספר ימים לאחר הלידה משתחרר בדרך כלל קולוסטרום מהפטמות, בעזרתן הילד ניזון במלואו בימים הראשונים לחייו. לכל הנשים, החלב מגיע בצורה שונה: לחלקן פתאום, מהר, לאחרים זה לוקח הרבה זמן ובהדרגה, 4-5 ימים לאחר הלידה. יתרה מכך, בלוטות החלב יכולות להגדיל את נפחן ולהתקשות תוך מספר שעות. זרימת החלב אצל נשים רבות מלווה בבריאות לקויה ו טמפרטורה גבוההגופים. אבל מצב זה הוא קצר מועד, לאחר יומיים הכל נעלם אם בלוטת החלב מתרוקנת בזמן (נשאבת החוצה או מתבטאת). לפעמים ההנקה מתחילה די מאוחר - בתחילת השבוע השני לאחר הלידה. זה קורה אם אישה יולדת בפעם הראשונה. זרימת החלב עולה ומגיעה למקסימום עד השבוע ה-20 להנקה. לאחר מכן חלב משתחרר בכמויות שוות בערך, מה שמבטיח האכלה מלאהחזה.
מה לעשות בזמן הנקה כדי לייצר חלב? עכשיו לעתים קרובות מאוד אמהות צעירות מתלוננות בפני רופאים שהם חלב אםלא מספיק לילד. במקרה זה, אנו יכולים לדבר על היפוגלקטיה - הנקה מופחתת. ירידה בהנקה בעת הנקה של תינוק שזה עתה נולד עלולה להתרחש עקב תזונה לקויהאמא, מתח עצבני, עבודה יתר, מחלה, חוסר שינה. לכן, בתקופת השחרור מבית היולדות, אישה, יותר מתמיד, זקוקה לתשומת לב ולטיפול של משפחתה. אם בנוסף לילד היא עושה את כל עבודות הבית: כביסה, בישול ומנקה, אז סביר להניח שההנקה שלה תפחת. אמא צעירה צריכה לישון לפחות 8 שעות ביום שתו לפחות 1 ליטר חלב וליטר חלב ביום. תה, כמו גם מוצרי חלב מותססים.מה עוד צריך לעשות בזמן הנקה כדי לקבל חלב? כדי לשפר את ההנקה אתה יכול לשתות מרתח סרפד, לאכול לחם עם זרעי קימל. ההנקה משתפרת אם התינוק אוכל לפי לוח זמנים, או לפחות מבטא את השד בו זמנית. לאחר האכלה יש לבטא חלב עד הטיפה האחרונה. זה טוב לנגב את השדיים שלך עם מגבת חמה או להתקלח חם לאחר האכלה. ככל שלאם יש פחות חלב, יש לשים את התינוק בשד לעתים קרובות יותר (לפחות 7 פעמים ביום). כדי להפוך את החלב למזין ובריא, אתה צריך לאכול ביצים, גבינת קוטג ', בשר, שמנת, חמאה.כמו כן, כאשר מניקים תינוק שזה עתה נולד, צורת הפטמות משחקת תפקיד חשוב. הם צריכים להיות מוארכים כך שהילד יוכל בקלות להרים אותם ולמצוץ אותם. לכן, עוד לפני שהתינוק נולד, כדאי לעסות את הפטמות, למשוך אותן קדימה. בזמן הנקה, במיוחד בהתחלה, מתי חזה נשיעדיין לא הסתגלה ללחץ מכני מתמיד, אישה עלולה לפתח סדקים בשדיה. זוהי תופעה מאוד לא נעימה וכואבת שעלולה להוביל לדלקת בבלוטת החלב. עצה טובה- השתמשו ברפידות השד במהלך האכלה. סדקים בין האכלה מטופלים במשחת טאנין 2% או תמיסת שמןויטמין A. כדי לשמור על סדר השדיים, כדאי לשטוף אותם פעם ביום מים חמיםעם סבון, להחדיר חלב בידיים נקיות, ללבוש חזייה. קורה שאמא חולה. כאבי גרון, שפעת, דלקת ריאות ומחלות נשימה אחרות אינן אסורות הנקה. יש להאכיל את התינוק במנשא. בְּ דלקות מעייםההנקה מופסקת וחלב מופק. אישה מניקה צריכה לאכול תזונה מזינה ומאוזנת. כמות החלב שיש לאם תלויה ישירות בתזונה שלה ובאיכות המזון. תאכל טוב כדי שיהיה לך חלב. שתו ליטר מוצרי חלב כל יום, אכלו גבינת קוטג' ומוצרי קצפת. התזונה שלך בהחלט צריכה לכלול בשר, ירקות ופירות, חמאה, לחם.מוּמלָץ לְתַדְלֵק סלטי ירקותשמן צמחי,מכיוון שהוא עשיר בחומצות שומן רב בלתי רוויות וויטמין E. כמו כן, נצפית עלייה בהנקה בעת צריכת מזונות כגון דבש, אבטיחים, מרקי פטריות, שמרי בירה, אגוזי מלך, מנות דגים.נפח הנוזל הנצרך ביום צריך להיות לפחות 2 ליטר. אם תשתה כוס חלב חם חצי שעה לפני האכלה, חלב האם שלך יגדל. אם מניקה צריכה לצרוך את הכמות היומית של ברזל מהמזון (30 מ"ג). לפעמים רופאים רושמים תרופותברזל בחודשים הראשונים של ההנקה. במהלך ההנקה אסור לצרוך כמויות גדולות של מזונות העלולים לגרום לאלרגיות ביילוד: דבש, דגים, פירות הדר, תותים, שוקולד, קפה, חמוצים, מרק בשר חזק, שימורים. בזמן הנקה חל איסור לשתות משקאות אלכוהוליים ואף בירה. אתה צריך גם להיות זהיר במיוחד בעת שימוש בתרופות, כי כל התרופות נכנסות לגוף של היילוד יחד עם חלב. תרופות מסוימות עלולות לפגוע בשמיעת היילוד, לגרום לאלרגיות, הפרעות עיכול והקאות. זכור שאתה צריך לנוח מספיק. אז אם התינוק שלך מתקשה לישון בלילה, נסה לישון במהלך היום כשהוא ישן. כך תסתדרי עם ההנקה ותמיד יהיה מספיק חלב.

אמא צעירה אולי לא מכירה את כל נבכי ההנקה, כך שבשלב הראשון של האמהות ייתכנו קשיים רבים הקשורים להאכלה ו.

האמינו לי, אלו בעיות זמניות שניתן להימנע מהן על ידי שמירה על קור רוח ו שכל ישר. בקרוב מאוד תלמדו להבין את רצונותיו של תינוקכם ללא מילים, אבל בינתיים, היו סבלניים!

עכשיו בואו נסתכל על זה ביתר פירוט.

אז איך להגדיל את כמות חלב אם בזמן הנקה, אילו מזונות מגבירים את ההנקה אצל אם מיניקה? בואו לגלות מהמאמר שלנו.

איך תדעו אם לתינוק שלכם יש מספיק חלב?

בימים הראשונים לחייו של התינוק, בדרך כלל אין בעיות בהאכלה. כמובן: אחרי הכל, ליד האם הצעירה יש צוות רפואי, עונה על כל השאלות בכל רגע!

אחיות עוזרות לאישה להתנקז בלוטת חלב, הם ילמדו אותך איך לשים את התינוק שלך לשד בצורה נכונה, והרופאים יעקוב אחר איך נכנס חלב האם ויסבירו איך להאריך את ההנקה לאורך זמן.

אבל עם החזרה הביתה, האם הצעירה תצטרך ללמוד באופן עצמאי לנחש את רצונות התינוק, לקבוע אם הוא שבע, ומאיזו סיבה הוא בוכה.

אתה יכול לקבוע אם התינוק שלך רעב או לא לפי אופי הצואה שלו. אם התינוק מקבל מספיק חלב, הצואה שלו הופכת צבע צהוב כהה, בעל ריח קל ועקביות מעט מימית.

אתה יכול לדעת אם התינוק שלך רעב על ידי הסתכלות על השרפרף!

מספר היציאות אצל ילד שאוכל היטב בחודשי החיים הראשונים הוא עד 8 פעמים ביום. זה די תופעה נורמלית, מאשרת שהתינוק שלך מקבל מספיק חלב אם.

אם תדירות הצואה השתנתה והצבע השתנה לחום, התינוק זקוק ליותר מזון. רק אל תמהרו להציג פורמולה לתינוק להאכלה משלימה: בדרך כלל, התאמת התזונה של האם מובילה לעלייה באספקת החלב שלה.

האינדיקטור השני והבטוח ביותר לשובע של תינוקך הוא כמות השתן וצבעו. אם החיתול של התינוק מלא כל 3-4 שעות והוא כבד, וההפרשות הנספגות צבע בהיר- סביר להניח שהתינוק אינו סובל מתת תזונה.

סימן זה אופייני לתינוק שגילו מעל חמישה ימים לפני זמן זה, ייתכן שתן צבע כהה- זו אפשרות נורמלית, אל תדאג.

אתה יכול לברר אם התינוק שלך מקבל מספיק חלב על ידי שקילתו לפני ואחרי כל האכלה. לשם כך, רכשו מאזניים מיוחדים לילודים (ניתן לשכור אותם או לקנות אותם בחנות).

עיסוי לשיפור ההנקה:

• עלה על ארבע, הטה את הראש למטה. הסתובב בחדר במצב זה עד שתתעייף.
• עמוד זקוף. פרש את הידיים שלך לצדדים, ואז חצי אותן לפניך כמו מספריים ופרש אותן שוב. חזור על התרגיל עד 10 פעמים, הרם את הידיים גבוה יותר עם כל תנופה, ולבסוף הצלב אותן מעל הראש.
• שב בשיכול רגליים. כופפו את המרפקים בגובה החזה, הניחו את כפות הידיים זו בזו והפנו את האצבעות כלפי מעלה. סופרים עד 3, צמידו את כפות הידיים בחוזקה זו לזו בספירת 4, הרפי אותן מבלי להוריד את הידיים. חזור 10 פעמים.

שקלו את התינוק לפני ואחרי כל הנקה ושימו לב להבדל. במשך 3-5 ימים, רשמו את החלב שילדכם אוכל. ילד בגיל שבוע צריך לאכול 30-50 מ"ל חלב בכל האכלה. עד חודש נורמה זו מגיעה ל-100 מ"ל.

כמובן, כל תינוק הוא אינדיבידואלי: אחד יכול לאכול יותר חלב, אחר - פחות. ילד מוחלש ישתה פחות חלב ממקבילו החזק שנולד עם משקל גבוה יותר. הצג את לוח הזמנים שערכת לרופא הילדים שלך: הוא יקבע אם קצב האכלה של תינוקך זקוק להתאמה והאם אתה מצמיד אותו לשד בצורה נכונה.

האם לתינוק יש מספיק חלב ניתן לקבוע גם על פי כמה נכון הוא תופס את השד בזמן האכלה: התינוק צריך לעטוף את שפתיו לא רק סביב הפטמה, אלא גם את העטרה. בפה פעור לרווחה, הילד תופס את בלוטת החלב ומתחיל תנועות יניקה, ואז יש הפסקה, שבמהלכה התינוק לוגם חלב וסוגר את פיו. ככל שההפסקה ארוכה יותר, כך התינוק קיבל יותר חלב.

איך להגדיל את אספקת חלב אם?

נראה שאתה עושה הכל נכון: התינוק יונק בביטחון מהשד, הוא עולה במשקל היטב, רגוע ועליז.

אבל פתאום התחלת לשים לב שכמות חלב האם שיש לך ירדה, השדיים שלך לא מלאים כל כך לפני האכלה, והתינוק מתעורר לעתים קרובות יותר כדי לאכול.

אולי אתה פשוט עייף ואיבדת את קצב החיים הרגיל שלך. נסו להירגע: עזרה מביתכם תועיל כעת. שתפו את המשפחה שלכם בטיפול בילד, תנוחו יותר, ואם אפשר, צאו לטיולי סולו באוויר הצח.

אל תשכח על תזונה נכונה לאם מיניקה: התזונה שלך צריכה לכלול מזון בריא ולא שומני ולשכוח מתבלינים. כמות הנוזל שאתם צורכים צריכה להיות כ-2 ליטר ליום: יש להעדיף מרתחים של פירות יבשים וחליטות צמחים.

מתכונים לשיפור ההנקה:

1. קוקטייל בריא. מערבבים 100 מ"ל חלב, 3 כוסות קפיר, 1 כפית שמיר קצוץ, 1 כפית דבש, 2 גרעינים אגוז מלך. מקציפים את כל החומרים במיקסר או בבלנדר. שתיית כוס מהקוקטייל הזה עם ארוחת הבוקר תקדם זרימת חלב טובה לאורך כל היום.
2. חליטת חלב אגוזים. לחלוט 3-4 גרעינים אֱגוזי מלךכוס חלב מבושל. הוסף 1 כפית דבש. שומרים את התערובת בתרמוס כשעה. מחלקים את ההגשה ל-4 חלקים ולוקחים לאורך היום ובלילה.

מוצרי חלב חייבים להיות נוכחים בתזונה שלך: חלב אפוי מותסס, קפיר דל שומן, ישפיעו לטובה על ייצור החלב ויהיו פעולה שימושיתעל מערכת העיכול.

אמא צעירה לא צריכה לשכוח מהאכלות לילה. כידוע, ההורמון פרולקטין אחראי לייצור חלב באיכות גבוהה. והייצור הגדול ביותר שלו מתרחש בלילה.

זו הסיבה שחשוב מאוד לשים את תינוקך אל השד בלילה כדי להגדיל את אספקת חלב האם שלך. בהתחלה זה ייראה קשה מאוד, אבל אמהות היא לא משימה קלה, היו סבלניים למען ילדכם!

מולטי ויטמינים מודרניים לאמהות מניקות יכולים גם הם לגרום לעלייה בכמות חלב האם. הגוף שלך נחלש בגלל הלידה והטיפול בתינוק, ולא תמיד ניתן לקבל מספיק חומרים מזינים מהמזון.

התייעץ עם הרופא שלך: שאל אילו ויטמינים מתאימים לך, איך וכמה לקחת אותם. יש גם תרופות שמגבירות את ההנקה: התייעצות עם רופא, כנראה, לא תהיה מיותרת עבורך.

חצי שעה לפני האכלה, שתו תה עם חלב!

לאחר האכלת התינוק, שפכו מים חמים על השדיים (בערך 40 מעלות), בתנועה מעגליתמוציאים עודפי חלב מלמעלה למטה למשך 5 דקות. הליך זה ממריץ את ייצור החלב היטב ומרגיע מערכת עצבים. וכידוע, לאמא רגועה אין ילד שבוכה.

חצי שעה לפני כל האכלה, שתו תה עם חלב. זוהי שיטה ותיקה ומוכחת לייצור חלב אם לאורך שנים. התה לא צריך להיות חם וחזק: מדללים אותו בכוס כמות קטנהחלב. לתערובת הזו אפשר להוסיף כפית דבש: המוצר הבריא מוכן לשימוש!

רשימה. התזונה הנכונהאם מניקה מגבירה את ההנקה ומשפרת את איכות החלב.

גלה איך נקראות הגלולות להפסקת הנקה. השלם את ההאכלה בבטחה וללא כאבים.

מה לעשות אם אמא מיניקה מאבדת חלב?

חלב לא יכול להיעלם ביום אחד, לכן, אם לא היו לך בעיות עם האכלה בעבר, התינוק עליז ועליז, ועולה במשקל - אין צורך להתעצבן.

ייתכן שכמות החלב ירדה עקב סיבות פסיכולוגיותאו בגלל עייפות.

הגישה חשובה כאן: אם את בטוחה בעצמך, תסכימי לעבור את כל הקשיים רק כדי להמשיך להניק את תינוקך, תוכלי להחזיר את ההנקה לשגרה.

אם התינוק שלך כל הזמן בוכה ועושה תנועות מהירות בזמן היניקה, סביר להניח שבאמת אין לו מספיק חלב! לא להיבהל! ואל תפסיק להאכיל, במיוחד בלילה. נסו להאכיל את התינוק משני השדיים: אחרי שהוא אוכל מאחד, הציעו את השני.

לשאת את הילד בזרועותיך לעתים קרובות יותר, התמקד רק בילד. הפקידו את הטיפול בבית בידי יקיריכם. אל תמהר להאכיל את תינוקך בבקבוק: ברגע שהוא מזהה את הפטמה, לא סביר שהוא ייצמד לשד בפעם הבאה.

אם חלב האם שלך נעלם, הרופא שלך עשוי לייעץ לך לקחת תרופות: למשל, זה מצוין להגברת ההנקה. כמו כן, עם כמויות קטנות של חלב אם, אמהות רבות נוטלות את התרופה לפטאדן.

כדי להגביר את ההנקה, זה יהיה שימושי עבור האם להשתמש בפורמולות חלב יבש: "Femilak", "Enfa-mama", "אולימפי" - הן מיועדות במיוחד לאמהות מניקות, אינן גורמות נזק והן עדינות.

אם כמות החלב בשדיך מתחילה לרדת, נסה לשתות תה לאמהות מניקות: לדוגמה, תה היפ נועד לשמור על הנקה תקינה, לסירוגין עם מיצי פירותומשקאות (גם טריים וגם בחנות), לא תדעי מה זה "משבר הנקה". אתה יכול גם להוסיף תוספי תזונה "Apilactin" או "Lactogon" לתזונה הרגילה שלך.

מידע נרחב בנושא. כיצד לטפל במסטופתיה, ביקורות מאנשים מנוסים.

קראו על מגני פטמות להנקה. איך לבחור את הרפידות הנכונות, ביקורות מאמהות.

הגדלת ההנקה עם תרופות עממיות

איך ועם מה להגביר את ההנקה בחלב אם תרופות עממיות? עבור אמהות רבות, מיץ גזר עוזר להגדיל את כמות חלב האם.

מגררים גזרים קטנים על פומפיה דקה, סוחטים דרך בד גבינה וקח חצי כוס מספר פעמים ביום, לאחר דילול המיץ שנוצר בחלב.

אולי עוד כמה כפות גזרים מגורדיםיוצקים חלב, מוסיפים דבש וצורכים 100 גרם מתערובת זו 3 פעמים ביום.

מיץ גזר מגביר את ההנקה!

אפשר להכין גם זרעי אניס משקה בריאלהגברת ההנקה: יוצקים כוס מים רותחים על הזרעים, עוטפים במגבת ונותנים לה להתבשל במשך מספר שעות. חצי שעה לפני הארוחות, קח את המרתח שהתקבל כף אחת 3 פעמים ביום. אפשר להכין חליטת קימל באותו אופן.

בסוף האביב, מיץ מעלי שן הארי משפר את ההנקה. מעבירים את העלים הצעירים של הצמח במטחנת בשר, סוחטים דרך בד גבינה, ממליחים את המיץ ונותנים לו להתבשל כשעה. שתו את העירוי שהתקבל 2 פעמים ביום, חצי כוס. כדי לרכך את המרירות, מוסיפים למשקה מעט סוכר או כף דבש.

עירוי של זרעי שמיר גם עוזר להגביר את ההנקה: לחלוט אותם עם כוס מים רותחים, לתת לזה להתבשל במשך שעתיים ולהשתמש בכף 6-8 פעמים ביום.

לאמא טרייה, העיקר להקים בדרך הנכונהתהליך האכלה טבעית. אנו יכולים לומר בביטחון שהתינוק שלך אוכל נכון ויש לו מספיק חלב אם:

• החיתול של התינוק מלא כל 3-4 שעות, השתן קל וחסר ריח
• התינוק עושה את צרכיו לאחר כל האכלה. צבע הצואה שלו צהוב כהה והעקביות מעט מימית.
• בעת האכלה, התינוק תופס את הפטמה יחד עם העטרה, עושה תנועות יניקה בטוחות: פה פתוח - הפסקה - פה סגור.

1. השינה צריכה להיות לפחות 10 שעות ביום - לילה ויום.
2. הולך באוויר הצח למשך שעתיים לפחות.
3. היצמדות תכופה של התינוק לשד מלידה (לפחות 10 פעמים ביום), עם הנקות לילה חובה.
4. תזונה טובה והגדלת נפח הנוזל הנצרך ל-1.5-2 ליטר ליום (זה כולל תה, מרקים, מרתחים, חלב, מוצרי חלב חמוץ).
5. עיסוי חזה במקלחת.
6. שתו תה ירוק חם 30 דקות לפני האכלה.
7. קח ויטמינים לאמהות מניקות.

כדי להבטיח שתמיד יהיה לך הרבה חלב אם, תנוחי לעיתים קרובות והתמקדי רק בתינוק. הפקידו את מטלות הבית בידי יקיריהם. קח את תינוקך למיטתך והקפד להאכיל אותו בלילה: זה ימריץ באופן מושלם את ייצור החלב.

לאכול נכון ולשתות מספיק נוזלים. אם החלב שלך מתחיל להיעלם, אל תיבהל: הקפד להתייעץ עם רופא.

מוֹדֶרנִי תרופות, תוספים ביולוגיים, שיטות מסורתיותהעלאת ההנקה בהחלט תעזור לך להמשיך להניק. הישאר רגוע והתקדם בביטחון לעבר המטרה שלך: האכלת תינוקך רק בחלב אם!

פורסם/עודכן: 2014-05-15 06:03:42. צפיות: 16211 |

דרכים להגביר את אספקת חלב אם
לידת תינוק היא אושר עבור הורים צעירים. חלב אם נחשב התזונה הטובה ביותרלילד, המסוגל לספק לו את כל הדרוש עבורו פיתוח נכוןחומרים וויטמינים.

איך להבין שלתינוק שלך אין מספיק חלב אם (לא מספיק)

לעתים קרובות אמהות לתינוקות מתייסרות מהשאלה האם לתינוק יש מספיק חלב. זה יכול להיקבע רק על פי התנהגותו של התינוק, אם יש מחסור תזונתי, הוא בהחלט יתחיל להראות סימני חרדה.

התנהגות תינוק שעשויה להעיד על מחסור בחלב:

1. התינוק אינו נרדם ליד השד;


2. הוא יונק חלב במשך זמן רב, בוכה, מרפה מהפטמה;


3. עלייה לא טובה במשקל;


4. התינוק החל ללכלך את חיתוליו בתדירות נמוכה יותר;


5. השד מתרוקן לפני שהתינוק מרפה.

סיבות לירידה באספקת החלב

הסיבה העיקרית לחוסר התזונה של הילד היא האכלה נדירה מדי. יש צורך להניק את התינוק ברצונו הראשון, ללא קשר אם הוא רעב או רק כדי להרגיע אותו. זה יספק גירוי נוסף לפטמה, שתשפיע לטובה על כמות החלב.

צריך לזכור שהמוצץ הוא האויב של ההנקה. זה גם לא רצוי להשתמש רפידות ובקבוקים.

למתח ולמתח פיזי יש השפעה עצומה על ההנקה. במצב זה, כלי הדם ותעלות החלב מצטמצמות, וכתוצאה מכך נוצר מחסור תזונתי לתינוק. לכן, רוגע ופעילות גופנית מתונה הם המפתח לבריאות ו שיהיה לך מצב רוח טובאתה והילד שלך.

הסיבה לירידה בכמות החלב יכולה להיות גם אובדן מגע בין האם לילד, כאשר האם מקדישה לילדה זמן לא מספיק וממעטת לקחת אותו בזרועותיה.

הבעיה עלולה להתעורר עקב מחלות של האם: שפעת, דלקת בשד, פטמות סדוקות, כאב גרון, שפעת.

קודם כל, כדי לשחזר את ההנקה, יש לבטל את הסיבה שגרמה לכשל.

מה כדאי לאכול כדי לקבל הרבה חלב אם (יותר)

התזונה של אם צעירה משפיעה באופן משמעותי על כמות החלב ו תרכובת כימיתאם יש מחסור, יש צורך לקבוע משטר שתייה ואכילה. גוף האישה צריך לקבל הכל חומרים נחוצים, מיקרו-אלמנטים וויטמינים.

במהלך תקופת ההאכלה, תכולת הקלוריות של המזון צריכה להיות 800-1000 קק"ל נורמלית. התזונה היומית של אישה צריכה לכלול כ-200 גרם בשר, דגים או עוף, 1 ליטר משקאות חלב מותסס, 150 גרם גבינת קוטג', 600 גרם ירקות, 30 גרם גבינה, 300 גרם פירות. מומלץ להשתמש בשמן צמחי וחמאה כשומנים.

כמות הנוזל במהלך ההנקה צריכה להיות עד 2 ליטר ליום.

כדי להגביר באופן משמעותי את ייצור חלב אם, עליך לאכול את המזונות הבאים:

• משקאות המבוססים על ממריצים להנקה צמחים - שן הארי, שמיר, אורגנו, סרפד, חסה, אניס, גזר, צנון, כמון;


• תה עם חלב עוזר להגדיל את כמות החלב;


• משקה פירות יבשים;


• אגוזי מלך וצנוברים, שקדים;


• זרעים;



• אבטיח;


• סלטי ירקות עם שמנת חמוצה;


• משקאות שעורה.

כדי לשחזר את ההנקה, מומלץ להוציא מהתזונה של אם מיניקה:

• מזון משומר;


• דגים ובשר מעושנים;


• תבלינים ותוספים שונים.

תרופות להגברת חלב אם במהלך הנקה

תרופות פרמקולוגיות המסייעות להגביר את ייצור החלב כוללות:

1. תערובות סויה וחלב יבשות ("Femilak", "Olympic", "Dumil Mama Plus", "Enfa-Mama");


2. תערובת יבשה "שביל החלב", מועשרת בתוסף לקטוגני;


3. תה מיוחד לאמהות מניקות הממריץ הנקה;


4. תוספי תזונה המבוססים על עשבי תיבול ומוצרי פסולת דבורים "Laktogon", "Apilaktin";


5. קומפלקסים של ויטמינים ומינרלים "Centrum", "Gendevit", "Materna" ואחרים.

טיפים פשוטים להגדלת אספקת חלב האם שלך:

• במשך מספר שבועות, אכלו 2 גזרים מבושלים בחלב;


• לאכול בצל ירוק מדי יום;


• לשתות מיץ yarrow 3 פעמים ביום, 1 כפית;


• שעה אחת לפני הארוחות, כדאי לשתות חצי כוס מוהל ליבנה;


• במהלך היום מומלץ לשתות חליטה של ​​עשב מזור לימון;


• בעת האכלה, מגע עור לעור עם התינוק הוא חשוב זה עוזר לשפר את ההנקה;


• לעסות את השדיים לאחר ולפני האכלה;


• זה נהדר להאכיל את התינוק שלך באמבטיה חמה;


• קח את ילדך למיטה שלך לישון;


• האכלה צריכה להתקיים כל 2-3 שעות, אל תאפשר הפסקות ארוכות מדי;


• הקפידו על שגרה יומית, השינה צריכה להיות 10 שעות, ההליכה צריכה להיות לפחות שעתיים.

אם את מתמודדת עם בעיה של חוסר חלב אם, בשום פנים ואופן אסור לך להתעצבן ולדאוג (זכור שלחץ הוא האויב הראשון של ההנקה), ועוד יותר מכך להפסיק להאכיל את תינוקך בחלב, שהוא כל כך מועיל לבריאותו . נסה להחזיר הנקה על ידי כולם דרכים אפשריותוליהנות מאושר האימהות וההאכלה - רגעים בלתי נשכחים של תקשורת וחיבור עם תינוקך.

עכשיו גם קורא

איך לטפל בשיער בבית?
טיפול בשיער הוא די קל וגם חשוב מאוד ליופי השיער שלך. אנו מציעים לך כמה טיפים כיצד לטפל בשיער שלך. ...

מתכון לקרם קרמל קרם
קרם קרמל נמצא בשימוש נרחב בבישול, בקינוחים, בין אם זה עוגות, מאפים או סוכריות. להכין את זה בבית זה עניין פשוט. המתכון מוצג...

כיצד מתרחשת אורגזמה אצל גברים?

מה קורה לנו בזמן אורגזמה? שאלה זו מעניינת רבים. בואו ננסה להבין את זה. ...

בונסאי בנוף ובפנים
אומנות גידול עצים ננסיים היא בת למעלה מאלף שנה. היא קמה בזכות הסינים, שהחליטו פעם להשתיל שתילי עצים בעציצים קטנים. עַתִיק...

פנים חדר ילדים לילדות. חדר בנות. 3-5 שנים וגיל בית ספר.
עם הגיל, ילד צריך יותר ויותר קצת, אבל עדיין, עצמאות. ובנות אינן יוצאות דופן. וניתן לפתח עצמאות כזו...

על מנת שלאם מיניקה יהיה חלב אם מזין, הוא חייב להיות שומני ולהכיל מיקרו-אלמנטים שיכולים להעשיר את המזון בחומרים שימושיים. ככלל, קולוסטרום מופיע לאחר הלידה הוא שומני באופיו, תכולת השומן בו היא 78% מסך ההפרשה. עם זאת, הילד גדל, וה-15-20 מ"ל האלה, שהספיקו לשובע, כבר לא מספיקים לתינוק הבוגר. הפרשת חלב גדלה, נפח המזון גדל ביחס לגיל הילד.

ככל שהתינוק גדל, התינוק צריך לקבל יותר ויותר חלב אם, ולמרות שמדובר בארוחת בוקר "קלה", חטיף לפני ארוחת צהריים או חטיף לפני ארוחת ערב כבדה, יהיה קשה לאם להאכיל את התינוק . אם אנחנו מדברים על תדירות ההאכלות, תינוק עד גיל שישה חודשים צריך לאכול 6-7 פעמים ביום, 2-4 פעמים במהלך הלילה. אם תכולת השומן בחלב נמוכה, התינוק יתעורר כל 20-50 דקות בגלל רעב. רק החלטה- הגדל את תכולת השומן במזון כך שלתינוק יהיה מספיק לאכול בבת אחת.

כיצד להגדיל את תכולת השומן בחלב אם

על מנת להעלות את ערך חלב האם, עליך להקפיד על דיאטה מסוימת, אשר מיועדת לא לירידה במשקל ולירידה במשקל של האם, אלא לקבוצה נוחה של חומצות שומן שניתן להטמין ב. הפרשת חלב.
כדי להעשיר את ההפרשה יש צורך לבנות תזונה שאמורה להכיל מאכלים בריאים. חלב נוצר מיסודות, דם, נוזל. לכן כל מה שנכנס לקיבה נספג בדם, ומתוך כך נוצרת הפרשה, השואבת נוזלים מהגוף.

כמו כן, חשוב לפתח תזונה כדי שהמזון יהיה כמה שיותר בריא, ויש פחות מים בגוף מחומצות שומן. תכולת השומן בחלב אם תגיע ממזונות המועשרים בחלבונים, אך לא בשומנים ופחמימות. דעה מוטעית היא שהמזון של האם צריך להיות מורכב משומנים כבדים ישירים - אלו הם, אחרי הכל, פחמימות המופקדות בגוף האישה, וגורמות לילד אלרגיות, וולוולוס, הקאות ובחילות. לעתים קרובות יש לילד עודף משקל, בעיות לב, גזים וקוליק במעיים.

אם מניקה חייבת ליצור את תוכנית התזונה הנכונה. היא יכולה וצריכה לאכול את המזונות הבאים שיכולים לשפר את איכות חלב האם:

במהלך השבועות הראשונים לאחר לידת התינוק, יש לשלול חלק מהמזונות השומניים, שכן במהלך תקופה זו התינוק יתחיל רק לפתח אנזימים לפירוק מזון כבד יותר. בסוף השבוע הראשון ותחילת השבוע השני, לתינוק עדיין יש מספיק קולוסטרום וחלב ראשוני.

איך להפוך חלב לשומני לצמיתות

כדי להפוך את האוכל של אמא מיניקה לעשיר ובריא באופן עקבי, אתה צריך לדעת כמה כללים מסובכים שלא קשה לעקוב אחריהם. ראשית עליך לקבוע אם האוכל שומני. בהנקה יש לשים לב לזמן ההאכלה - מתי התינוק לוקח את השד ומתי הוא מסיים לינוק.
אם תהליך היניקה נמשך יותר מ-15-20 דקות, לאם יש מספיק אוכל שומני, אין צורך להוסיף שומנים מיוחדים. במקרה זה, אתה צריך לפקח אם הילד אוכל במשך זמן רב לאחר השינה או לפני השינה.

קורה שעם הזמן התינוק מתחיל למצוץ בהתמדה ובחזקה את השד, מבלי לאכול מספיק. לכן, יש לקבוע את איכות חלב האם על ידי קביעת תכולת השומן שלו. לִקְנוֹת מכשירים מיוחדיםאין צורך בכך - מספיק להביע כל פעם לאחר האכלה. במקרה זה, אתה צריך להשאיר אותו במשך מספר שעות (מטבע הדברים, אתה לא יכול להשתמש בו). אם משקעים נראים בבקבוק, ושכבת הפנים של החלב קלה ושקופה, לאם אין מספיק תכולת שומן. אין צורך לאכול מיד מרשמלו וסוכריות, זה לא יהפוך את האוכל לטעים יותר, ולילד יתחילו בעיות בטן.

ניתן לבדוק את איכות המזון באמצעות גרף. האכלה לפי שעה (לא כולל האכלה לפי דרישה) - החלב של התינוק מתפרק תוך 3-4 שעות, ו"תלייה" מתמדת על החזה יכולה להוביל לבטן מלאה. אלה הם כבדות מתמדת בבטן, קוליק, צואה לא תקינה והרעלת מזון אפשרית. למזון בבטן הילד אין זמן להתעכל, כאשר מיד מגיעה מנת מזון חדשה, המעורבבת עם חלב מותסס.

אם נראה שאמא אוכלת רגיל ומאוזן, בלי לנשנש או לאכול ג'אנק פוד, אז מומלץ לאכול תאנים.

תכונות שימושיות של תאנים

תאנים מומלצות על ידי רופאים לאמהות מניקות. יש לאכול אותו יבש ו בסוג. זה משפר את איכות המזון לתינוקות ומשפיע לטובה על ההנקה. תאנים נקראות גם אוצר, המכילות ויטמינים רבים - A, B, C, E, PP, C1, ועוד רבים אחרים. במקרים מסוימים, תאנים יכולות לשפר את ההנקה; למרות שמדובר בסוג של פרי אקזוטי, מותר לאכילה, במיוחד בהריון. כמובן, לפני הכנסת מוצר לתזונה, אתה צריך לבדוק את תגובת הגוף של הילד למזון חדש.

כמו כן, שימו לב היטב לבחירת פירות היער - איכות התאנים צריכה להיות מעולה: ללא סדקים, כתמים אדומים, ללא ריח וטעם יוצא דופן. התאנים עשירות בסוכרים טבעיים, המהווים רבע מהוויטמינים במוצר. הם בריאים ומגבירים את איכות המזון החלבי. תאנים יבשות מכילות עד 35% שומן, לכן מומלץ לאכול אותן לא יותר מ-3 פעמים ביום, 50-70 גרם. חלב אם יכיל את כל המרכיבים של ברי, ללא יוצא מן הכלל.

תוך 2-3 ימים לאחר הכנסת המוצר לתזונה, מותר לאמהות לאכול תאנים מספר בלתי מוגבל של פעמים, שכן האלרגן אינו מצטבר בחלב אם, והתינוק יקבל את החומרים הנדירים והמועילים ביותר ללא סיכון.

לעתים קרובות יותר ויותר ב עולם מודרניישנם מצבים שלאם מיניקה יש מעט חלב. מה לעשות במקרה זה? נשים רבות אינן מוכנות להעביר אליו את הילוד שלהן תערובות מלאכותיות. וזה נכון. הרי הטבע התכוון לכך שהאם תוכל לעשות זאת בעצמה ומזמן הוכח שחלב אם הוא הבריא ביותר לתינוק. אז מה לעשות אם יש מחסור בו? ולמה הבעיה הזועשוי להופיע?

יותר נוזלי

בדרך כלל, אם יש מחסור, הילד עובר להאכלת פורמולה. לא הפתרון הטוב ביותר ניתן להצדיק אותו באופן מלא רק במקרים בודדים. לרוב, אתה רק צריך לשים לב לכמה טיפים לשיפור ההנקה כדי להניק את היילוד שלך.

האם אמא המניקה שלך דלה בחלב? מה לעשות במקרה זה? מומלץ לשתות יותר נוזלים. וכל אחד. רצוי כי קבוע מי שתייה. אבל אפשר להחליף אותו בכל משקה אחר.

העניין הוא שכדי להבטיח הנקה יש צורך בנוזל, ובכמויות גדולות. חלב אם הוא כ-80% מים. לכן, מה שאתה בולע לא רק מועבר לגוף שלך כדי לספק חיים רגילים, אבל גם לייצור מזון ליילוד. באופן אידיאלי, כדאי לצרוך כ-3 ליטר נוזלים ליום.

מזון

מה לעשות כדי לקבל יותר חלב? התשובה פשוטה: אוכלים כרגיל. וזה אומר לקחת מספיק מזון כדי להבטיח הנקה. מומלץ לאכול לעיתים קרובות, אך לא להפריז.

אגב, אם אתה אדם שלא רגיל לדיאטות, אתה לא צריך לעשות דיאטה מיוחדת לגוף, זה יהיה רק ​​מלחיץ. כתוצאה מכך, ייצור החלב לא יואץ כפי שצריך, אלא יואט. לכן, נצטרך לקחת עובדה זו בחשבון.

יצוין שנשים שאינן מתבוננות בשקט גדלות תינוקות בריאים. יתרה מכך, לרוב הם אינם סובלים ממחסור בחלב. אז תשכחו משביתת רעב ומהגבלות חמורות. כן, נסה לצרוך יותר ירקות ופירות - אכילה בריאהאף אחד לא ביטל. אבל אתה לא צריך להגביל את עצמך לחלוטין לדיאטות אם לא עשית זאת בעבר.

מַחלָבָה

מה אמא ​​טרייה צריכה לעשות כדי לקבל יותר חלב? ישנן אפשרויות רבות לפיתוח אירועים. יש אנשים שטוענים שאם יש לך בעיות בהנקה, אתה צריך לא רק לאכול טוב, אלא גם לאכול יותר מוצרי חלב.

אפילו כמה רופאים ממליצים על טכניקה זו. חלב, קפיר, גבינה, גבינת קוטג ' - כל זה צריך לאכול לעתים קרובות ככל האפשר. כן, אתה לא צריך לשכוח את האוכל הרגיל, אבל לטפל "חלב" עם תשומת לב מיוחדת.

מה לעשות כדי לגרום לחלב להיכנס? תה עוזר מאוד. או יותר נכון, תה עם חלב. זה עוזר לשפר את ההנקה. זה בדיוק מה שאומרים גם הרופאים וגם האמהות. נכון, הטכניקה הזו לא עוזרת לכולם. זה לא אמור להפתיע. הרי הכל אינדיבידואלי. ולכן אי אפשר לחזות מיד באיזה דרך כדאי לך ללכת. עדיף להשתמש בכל השיטות לעתים קרובות ככל האפשר ובו זמנית.

תה

האם אמא המניקה שלך דלה בחלב? מה לעשות? הגורמים לבעיה עשויים להשתנות. אבל איך לשפר את ההנקה? שיטות מודרניותמגוון. אתה יכול לבחור כל גישה לפתרון הבעיה. בתי מרקחת מוכרים כיום מגוון סוגי תה מיוחדים להנקה. הם אמורים לעזור לשפר את ייצור החלב.

יש הטוענים שתה הנקה הוא השיטה הפשוטה, היעילה והבלתי מזיקה לפתרון הבעיה. ויש המעידים על שביעות רצון נמוכה מהתוצאה של קבלת מוצר כזה. האם תה הנקה יעזור לך? כמעט בלתי אפשרי לנבא. אחרי הכל, מוצרים כאלה מתאימים לחלק, אבל עבור אחרים הם חסרי תועלת. אבל זה בהחלט שווה לנסות.

חסר לך חלב? מה לעשות? פשוט השתמש באחד המיוחד 1-2 פעמים ביום בעוד כמה ימים אתה אמור לראות את התוצאה.

מצב האכלה

האם אמא המניקה שלך דלה בחלב? מה לעשות? שחזור הנקה אינו תהליך כל כך קשה. די לגשת נכון לפתרון המשימה. למה כדאי לשים לב?

משטר האכלה ממלא תפקיד עצום. זה לא סוד שאפשר להאכיל לפי דרישה ולפי שעה. כעת מתרחשים שני דגמי ההתנהגות. רק רופאים ממליצים לתת עדיפות לאפשרות הראשונה. זה יעזור לשחזר את ההנקה.

העניין הוא שהאכלה תכופה של התינוק לשד מעוררת ייצור חלב עבור ההאכלה הבאה. זה איך שזה עובד גוף נשי. ככל שהתינוק "תלוי" לעתים קרובות יותר על השד, כך יהיה יותר חלב. לכן, היו סבלניים ונסו להכשיר את תינוקכם להאכלה בתדירות גבוהה ככל האפשר. אל תוותרו על השיטה הזו. אולי זה אחד היעילים ו שיטות פשוטותביסוס הנקה.

יישום

באופן מפתיע, עדיין צריך לשים את התינוק על השד בצורה נכונה. האם אמא המניקה שלך דלה בחלב? מה לעשות? שיטות לשיקום הנקה מגוונות. לפעמים זה מספיק רק כדי ללמוד איך לחבר נכון את התינוק שלך להאכלה.

זכרו: על התינוק לאחוז לחלוטין בשטח העין כדי שלא ייכנס עודף אוויר לפה. אתה צריך להחזיק את הגב של התינוק בזמן שאתה מחזיק את הראש. טכניקה זו לא רק תשפר את ההנקה, אלא גם תמנע כניסת אוויר עודף לקיבה, וכתוצאה מכך, הסבירות לקוליק פוחתת.

לפעמים אמהות חושבות רק שהן מאכילות את התינוק שלהן בצורה נכונה. לכן, כדי לבסס הנקה, אתה צריך להתייעץ עם מומחה. יש כיום יועצות הנקה. הם יוכלו לעזור לך להבין מה לעשות אם לאם מיניקה יש מעט חלב. יתר על כן, תלמדו כיצד לחבר נכון את התינוק לשד. בדיוק מה שאתה צריך!

גירוי השד

לפעמים קורה שלתינוק אין מספיק חלב. והוא מפסיק לקחת אותה. כתוצאה מתופעה זו נעצר תהליך חשוב - גירוי השד. בהתאם לכך, אם לא תמצאי דרך לצאת מהמצב, תוכלי לשכוח מהנקה.

בעבר עודדו בנות להביע ביד. תהליך לא פשוט, אבל יעיל. אבל בעולם המודרני מציעים לאמהות סוגים שוניםמכשירי עזר. למשל, משאבת חלב. פריט נהדר עבור גירוי מלאכותישדיים בעזרת משאבת חלב ניתן לבסס את ייצור החלב לא גרוע יותר מאשר בהכנסת ילוד לשד.

לנערות חסרות ניסיון מומלץ לבחור במשאבות הנקה אוטומטיות. לא כולם יכולים להתמודד עם אלה ידניים. אל תשכחי להתאזר בסבלנות - גירוי השד יצטרך לקרות לעיתים קרובות ולאורך זמן. לאחר זמן מה, תבחין בתוצאות משמעותיות. גירוי שד עם משאבת חלב היא דרך מודרנית ויעילה מאוד לפתור את הבעיה הנוכחית שלנו.

פחות לחץ

האם אמא המניקה שלך דלה בחלב? מה לעשות? שיטות ההחלמה מגוונות. אבל אף שיטה לא תניב תוצאות אם אישה עצבנית. לחץ מעולם לא היה טוב לאף אחד. לא בכדי אומרים שהרבה מחלות נובעות מזה. בעיות בהנקה אינן יוצאות דופן.

העניין הוא שבמצב רגוע, הורמון שנקרא אוקסיטוצין מיוצר בגוף האם. זהו ממריץ של הפרשת חלב. האדרנלין אחראי ללחץ. זה מדכא את ייצור האוקסיטוצין. התוצאה היא הפרה של הנקה. לכן, נסה להגן על אמך מפני שליליות מיותרת.

זכרו, ככל שהאם המניקה חווה יותר רגשות חיוביים, כך ייטב. סביבה רגועה ונוחה היא המפתח להצלחה בעת הקמת הנקה. רופאים רבים ממליצים לא להתמקד בבעיה - כך יווצר אוקסיטוצין בכמויות גדולות. ובקרוב ההנקה תשתפר.

האכלות לילה

האם אמא המניקה שלך דלה בחלב? מה צריך לעשות כדי לתקן את המצב? שיטה נוספת שאנו יכולים להמליץ ​​היא להתעורר לעתים קרובות יותר להאכלות לילה. בלילה, גוף האישה מייצר פרולקטין בכמויות גדולות. זהו ממריץ מצוין להגברת ההנקה.

האכלות לילה נפוצות. אבל זה גורם להרבה בעיות להורים רבים. לכן, יש אנשים שמסרבים להאכיל בלילה. אם אין לך בעיות בהנקה, אתה יכול להתעלם מהכלל של ארוחות הלילה של התינוק. אחרת, תצטרכו להתאזר מעט בסבלנות ולהתחיל להתעורר כדי לשים את היילוד על השד בלילה.

זה עוד אחד עצה שימושית, אשר הרופאים ממליצים לעתים קרובות לאמהות צעירות וחסרות ניסיון. תוך מספר שבועות בלבד תוכלי לבסס את ההנקה כך. כמובן, אתה לא צריך לשכוח את כל השיטות האחרות.

עוד מנוחה

אבל הרגע הבא יכול להתממש רק לעתים רחוקות. זה נשמע פשוט: אישה מניקה צריכה יותר מנוחה. עייפות, כמו מתח, משפיעה לרעה על ההנקה. לכן, האם לא צריכה רק לקחת הפסקה מהתינוק, אלא בדרך כלל להירגע. זה בסיסי לישון מספיק.

כיום קשה להביא רעיון לחיים: ילד שזה עתה נולד דורש תשומת לב מוגברת. הוא ממלא תפקיד ענק בחיי אמו. לאחר השכבת הילד לישון, עליך לבצע עבודות בית נוספות. בדרך כלל, עם השלמת הכביסה, הגיהוץ, הניקוי והבישול, התינוק מתעורר. והכל - במעגל חדש. זה נדיר שאמא זוכה לשכב ולנוח.

כדי לשפר את ההנקה, תצטרך להירגע יותר. הזמן את המשפחה והחברים שלך לעזור בבית. תן להם לתת לך לישון קצת בזמן שהם מכינים ארוחת ערב, עושים כביסה, שוטפים כלים, מנקים את הרצפה וכו'. לעתים קרובות סוג זה של עזרה הוא הדרך הטובה ביותר לבסס הנקה. זכרו: חוסר מתח ומנוחה בזמן הם מה שבהחלט יסייעו בשיקום ייצור חלב אם.

חַם

זה לא נגמר שם אפשרויות אפשריותהתפתחויות של אירועים. האם אמא המניקה שלך דלה בחלב? מה לעשות במקרה זה? כפי שמראה בפועל, לאכילת מזון ומשקאות חמים יש השפעה טובה מאוד על ההנקה.

חום - זה מה בלי מיותר השפעה שליליתמשפר את ההנקה. ניתן לראות התקדמות מיוחדת כאשר כבר יש לך מספיק חלב. ממש 20-30 דקות לאחר שתיית כוס תה (רגיל) או כריך חם, תתחילו להפריש לפעמים התהליך לוקח פחות זמן. בכל מקרה, מומלץ להשתמש בשיטה זו אם ליולדת מיניקה יש מעט חלב. מה לעשות בנוסף לפעולות שכבר רשומות? האם יש עוד סודות?

מקלחת ואמבטיה

כן. ישנם כמה. מכיוון שאכילת מזון חם משפרת את ההנקה, לחשיפה ישירה לחום יש תכונה דומה. יש אנשים שממליצים לעשות מקלחת חמה או אמבטיה כדי לשפר את ההנקה. באופן כללי, מחממים את הגוף במגוון שיטות.

אתה יכול להשתמש בכרית חימום. זה מוחל על החזה לזמן מה. תשים לב שכשתתחמם, ייצור החלב שלך יתחיל. כמה נהלים דומיםבשילוב עם שיטות אחרות - ואתה יכול לשכוח מבעיות בהנקה.

תערובות

באופן עקרוני, אנו יודעים כעת את כל התרחישים האפשריים להתפתחות אירועים. אבל לפעמים גם לאחר המניפולציות לעיל, לאם מיניקה יש מעט חלב. מה לעשות? במקרה זה תצטרך להיכנס האכלה מלאכותית. לא ניתן יהיה לשחזר הנקה. אתה יכול לנסות, אבל במקרה זה אתה צריך איכשהו להאכיל את התינוק ובו זמנית לשים אותו על השד. משאבת חלב היא דבר הכרחי כאן.

באופן כללי, כפי שמראה בפועל, כמעט תמיד ניתן לשפר את ההנקה, העיקר להגדיר מטרה. כמעט אף פעם. לכן, רק ב במקרים נדיריםהכנסת התערובת מוצדקת. קח את הזמן שלך ליישם את הגישה הספציפית הזו.

זה באמת כל כך קטן?

לפעמים נשים חושבות רק שיש להן מעט חלב. זה נובע מה"תלייה" המתמדת של התינוק על החזה. למעשה, כדי להבין אם יש לך בעיות בהנקה, אתה צריך לעשות "בדיקת חיתול".

לשם כך, אל תניח חיתולים על תינוקך כל היום. השתמש בחיתולים במקום. אם ילד הולך פחות מ-8 פעמים ביום, יש להתאים את ההנקה. אחרת אין סיבה להיכנס לפאניקה.

זכור: אם תינוקך עולה פחות מ-0.5 קילוגרם בחודש, הגיע הזמן לחשוב על הגדלת ייצור החלב. לכן, לפני שאתם נכנסים לפאניקה, ודאו כי אכן יש לכם בעיות בהנקה.