הורים צעירים וחסרי ניסיון צריכים כל הזמן לפתור עבורם בעיות חדשות. שינה לקויה של ילד הופכת לעתים קרובות לדאגה. לאחר שהביאו את התינוק הביתה מבית החולים, הם שמים לב שהם לא ישנים בלילה. מה לעשות במקרה זה? בשום פנים ואופן אין לנקוט באמצעים כלשהם מבלי להתייעץ עם רופא הילדים המקומי או אחות ביקור!
כל הורה מכיר את בעיות השינה של הילד.
קשיי שינה מתרחשים בכל גיל. U תינוקותהם קשורים רק במקרים חריגים להפרעות בריאות תפקודיות.
אין צורך לפחד מזה ילד קטןלא ישן בלילה. מה כדאי לעשות קודם במקרה זה? גלה אם הוא באמת ער כל הזמן. סביר להניח שבבדיקה מעמיקה יותר יתברר שהפחדים של ההורה מוגזמים. על ידי התבוננות בתינוקך במהלך היום, תוכל להבין אם הוא מקבל מספיק מנוחה. אם הוא פעיל, סקרן, אוכל טוב ואינו קפריזי, אז הוא ישנה מספיק. למרות העובדה שלכל אדם יש צורך משלו בשינה, ילדים, מכוחו מאפיינים פיזיולוגייםצריכים לישון יותר מההורים שלהם.
משך השינה משתנה בהתאם לגיל ולתזונה
לפני גיל שנה, צרכי השינה משתנים מהר מאוד. אם בהתחלה הוא ישן כמעט ללא הרף, לוקח הפסקות של עשרים דקות בלבד להאכלה, אז בהדרגה מרווחי הערנות גדלים. תינוקות יונקיםהזדמנות לקבל גישה לשד של האם בכל עת, לעתים קרובות עושה רושם שלעולם לא ישנה. למעשה, התינוק יכול כל הזמן להחזיק את השד ולישון בו זמנית, מתעורר רק לאחר שהצטברה מנת חלב חדשה. הוא מוצץ אותו ונרדם שוב, לועס את הפטמה. האם חושבת שהוא לא ישן בכלל, אבל הוא, להיפך, ישן כמעט כל הזמן.
על ידי הכנסת מזונות משלימים, ההורה מלמד את התינוק להסתפק במנות גדולות יותר ולקבל מזון לא בתדירות גבוהה כמו קודם. לכן, מרווחי הערנות גדלים בהדרגה. אז מתברר יותר עד כמה שונה התנהגותו של הילד בזמנים שונים של היום - הוא משחק ברעשנים, תופס את רגליו במגפיים מצחיקות, מנסה לדבר (בום) או נוחר בשקט אל החזה של אמו. לפני שאתם נכנסים לפאניקה ורצים לרופא עם שאלה מדאיגה: "התינוק שלי בן החודש לא ישן בלילה. מה לעשות?!”, תחשוב - אולי התינוק שלך חוזר לכוחות כששמים אותו על השד? לא פעם, מתברר שזה המצב.
איך לגלות מה מפריע לילדך?
כדי להבין מה לעשות כדי לעזור לילדך לישון טוב בלילה, עליך לברר מה עלול להפריע לתינוקך. אם לאם אין ניסיון בהתמודדות עם ילדים קטנים, אז היא תחווה קשיים גדולים עם הבכור, כי הוא עצמו לא יודע להגיד מה מפריע לו. אמא צריכה עזרה ותמיכה. זה יכול להיות מסופק על ידי קרוב משפחה מבוגר, חבר שהיה לו את אותן בעיות, או רופא מקומי.
כשהתינוק לא ישן, צורח, זז בחוסר מנוחה, זה אומר שהוא לא טוב. צריך לעשות משהו. ספרי עיון אנציקלופדיים לאמהות צעירות ומשאבי אינטרנט מתגלים לעתים קרובות מאוד עוזרים טובים, אם אין הזדמנות לדבר עם אדם מוכשר. מהם ניתן ללמוד את כללי ההיגיינה לילדים בגילאים שונים, בררו את הסיבות האפשריות לבכי של יילודים, וגם מצאו טיפים מה לעשות כדי שהילד ישן בלילה, יאכל טוב ביום וכו'.
מֶשֶׁך תְנוּמָהתלוי בגיל התינוק. יילוד ישן שמונה עשרה שעות ביום, מתעורר רק כדי להאכיל. עד שנה כל חודשיים כמות נדרשתהשינה מצטמצמת בשעה. אתה צריך להבין שהתהליך הזה הוא רציף. רק בשלושת החודשים הראשונים השינויים המתרחשים בילד נראים מיד. בזמן הזה הוא תלוי מעט גורמים חיצוניים. הוא רק אוכל, ישן, עושה את צרכיו ומבזבז הרבה אנרגיה בהתרגלות למציאות החדשה שמחוץ לבטן אמו.
תפרחת חיתולים היא גורם להתנהגות חסרת מנוחה
ככל שהילד גדל, הוא מתחיל להגיב באופן פעיל יותר לסביבתו. אוכל חדש, רשמים חדשים מצעצועים ואנשים, שינויים במזג האוויר (קפיצות בלחץ אטמוספרי) - כל זה משפיע באופן משמעותי על רווחתו של התינוק. לא מסוגל לומר במילים מה מרגיז אותו, יש לו רק כמה דרכים להעביר מידע להוריו.
קודם כל, זה מצב הרוח של התינוק. אם הוא קפריזית, מגיב באיטיות לניסיונות שלך לשחק איתו, צורח בחדות ועושה תנועות לא לגמרי הולמות, יש הורים שמאמינים שהגיע הזמן לשקול מחדש את התזונה, השינה והערנות שלו. עם משטר לא מאוזן, הילד ישן רע מאוד בלילה. מה לעשות קודם? לפני שינוי התזונה והשגרה היומיומית, בדקו אם הופיעה תפרחת חיתולים בין קפלי העור, במפשעה או באזור פי הטבעת מחיתולים או מיותר מדי בגדים חמים. ברוב המקרים זה עובד, כי אפילו אדמומיות קלה גורמת לכאב לילד. יש לרחוץ את התינוק מים חמיםעם מרתח של חוט, לשמן את האזורים הדלקתיים שמן אשחר יםאו משחת תינוקות מיוחדת וכבר לא לעטוף אותה חזק מדי. בחדר חם מאוד, אתה יכול לתת לו להישאר בעריסה שלו בלי בגדים. בעתיד, אתה צריך לפקח בזהירות רבה על טריות הפשתן ולהחליף חיתולים וחיתולים בזמן.
על ידי שיפור השינה של הילד, אנו בונים מערכות יחסים עתידיות במשפחה.
אם לתינוק שלכם אין בעיה עם תפרחת חיתולים, אבל בגלל שגרה לא שקולה, הילד ישן רע מאוד בלילה, מה כדאי לעשות כדי להרגיל אותו לשגרה יומיומית נוחה ובוגרת יותר?
זה מאוד שימושי לקחת חצי שעה הליכה מסביב אוויר צח. יש לאוורר את החדר בו התינוק ישן בבוקר ובערב. חלום רעהיא לרוב תוצאה רעב חמצן. בחדר השינה של הילדים מומלץ להתקין יינון אוויר ואקווריום עם דגים. עדיף לא לעסוק במשחק בשעות היום בחדר הזה. כל הסביבה שלה צריכה ליצור תחושה של שלווה, רוגע ושינה. גם אם מספר החדרים בדירה אינו מאפשר להקצות כמה מהם כחדרי שינה נפרדים לכל אחד מבני המשפחה, אזי כאשר ילד קטןאחד החדרים צריך להפוך לנווה מדבר משותף של שקט, רעננות ושלווה עבורו ועבור הוריו. תן לאמא, לאבא ולתינוק לישון בו. כידוע, ילדים ישנים טוב יותר ושקט יותר כשהם עם הוריהם. הם אינם מיוסרים ביעותי לילה – הם אינם חווים תחושות של בדידות ונטישה. בנוסף, לטקס יומי הנערך לפני השינה יש חשיבות רבה.
הורים צעירים בכל הזמנים ובכל חלקי העולם תמיד התמודדו עם אותן בעיות בעת גידול ילדים: יילוד, בן שנה או ילד גדול יותר לא ישן בלילה. מה לעשות? זה ברור ש תינוק בריאהוא ישמח לישון או לנמנם ליד אמו, אביו, סבתו או סבו, אבל אי אפשר להיות איתו כל הזמן. והוא עוקב ברגישות אחר כל הניסיונות של ההורים האומללים לצאת בשקט מהחדר. מצבם של אמהות ואבות מודרניים הרבה יותר טוב במובן הזה מקודמיהם. הטכנולוגיה האלקטרונית מספקת להם עזרה רבה. יש להם הזדמנות לחבר אוזניות לגאדג'ט ולצפות בסרט, לשחק משחק מחשב, לקרוא מגזין מקוון מענייןאו ספר בזמן שהתינוק נרדם. יש להשתמש בזה. בעבר ניתנו לילדים מוצצים ספוגים בסמים מרגיעים, בפרט מרתח פרג, תמיסות אלכוהול וכו'. הרי מוקדם מדי למבוגר ללכת לישון בשמונה או תשע, והתינוק לא. רוצה להיות לבד.
חשוב לא להגזים עם עוזרים אלקטרוניים. לתקשורת חיה עם ילד חשיבות רבה הן להתפתחותו והן ליחסים בתוך המשפחה בעתיד. בנוסף, יש צורך בהקניית מיומנויות תקשורת, שבלעדיו חיים בוגריםמאוד מסובך. אם הוא בן שנה, מה עליו לעשות כדי שזה לא יהפוך לגורם לחוסר השינה הכרוני של הוריו? האכלה, עציץ, משחק ותקשורת עם התינוק בכל פעם שהוא מתעורר קשה מאוד להורים עובדים. במוקדם או במאוחר, התינוק עדיין יצטרך להתרגל לעובדה שאנשים ישנים בלילה והם ערים, משחקים ומתקשרים במהלך היום. ככה זה בעולמנו.
איך להתכונן לשינה
משחקים שקטים ומרגיעים, כגון לשים בובות ו דובונים. שיעורי ערב לא צריכים לאמץ את תשומת הלב שלך. יש לשמור פעילויות התפתחותיות אינטנסיביות לשעות היום. יש להוציא גם מסכי פלזמה או LCD. יש לומר שלצפייה בתמונות (סרטים, אנימה וכו') ממדיה אלקטרונית יש השפעה שלילית על ההתפתחות הפסיכוסומטית של ילדים. עדיף לקרוא לו ספר או לספר לו אגדה. זה ירגיע את מערכת העצבים ויגרום לך להירגע.
צמחים יעזרו לך להירגע
רפואת צמחים היא עוזר הכרחי לקשיי הירדמות. אמבטיות עם תמציות של קמומיל, מליסה, מנטה או לימון, מרתחים של קליפת אלון, מחטי אורן, ארז, אשוח וכו' מרגיעות מאוד. תה ערב עם קמומיל, טיליה, פטל, תולעת או אוסף של עשבי תיבול אלה שימושי לשתות חצי שעה לפני השינה, לאחר הרחצה. כרית עם קונוסים יבשים לא נופחים תעניק שינה איתנה ובריאה הן לילד והן להוריו.
ההשפעות המיטיבות של חיות מחמד
לפעילויות עם חיות מחמד יש השפעה מרגיעה על ילדים. אם זה אקווריום עם דגים, אז אתה יכול להאכיל אותם, לראות אותם שוחים, מדברים על זה, להקשיב לרחשו של המים. לאחר השכבת ילדכם לישון, הזמינו אותו להתבונן בתושבי עולם המים. אקווריום מואר באור חלש הוא סם הרגעה מצוין המשפיע על הנפש באופן לא מילולי, רק באמצעות מגע ויזואלי.
לפני השינה, לפעילות עם אוגרים, ארנב, כלב או חתול תהיה השפעה מרגיעה מאוד על ילד שמתרגש יתר על המידה ממשחקים פעילים. אתה יכול ללטף את החיות הרכות האלה, להאכיל אותן ולראות אותן מתעסקות. גרגור של חתול ירדם אפילו את התינוק הזריז ביותר. נוכחות של בעל חיים בבית, אפילו זוחל כמו צב מים או איגואנה בתנועה איטית, חרק או ציפור אקזוטיים, תמיד מרגיעה. הילד שלך לא רוצה לישון בלילה? מה לעשות? קבל חיית מחמד. רק נסו להקפיד במיוחד על שמירה על כללי היגיינה.
תירגע ותרים את עצמך לפני שאתה מתעסק במוח שלך לגבי איך להרדים את ילדך ושוב שואל את השאלה: "מה עלי לעשות?" הילד אינו ישן בלילה אם הוא רעב, מתרגש יתר על המידה או סובל מכאבים. הפחדים של ילדים ממפלצות סודיות הם בדיה. ילדים לא יודעים עליהם כלום עד שהם רואים אותם בטלוויזיה או בגאדג'ט אחר. אתה לא מבדר את התינוק שלך עם סרטי אימה, נכון?
בקיעת שיניים היא גורם שכיח לאינסומניה
האכלת את הקטן שלך, ליטפת את ראשו, הגב או הבטן שלו, ועדיין את שלך תִינוֹקלא ישן טוב בלילה. מה לעשות במצב הזה? קח לו את החום. אולי הוא חלה. עם ילדים על הנקהובבודד מזיהומים חיצוניים, זה קורה לעתים רחוקות ביותר. לרוב, עלייה בטמפרטורה מצביעה על בקיעת שיניים. במצב זה, ריור הרוק של התינוק עולה, הוא מנסה לקחת משהו לפיו, וצורח בחדות. חזה של אמאעבורו זה חומר ההרגעה ומשכך הכאב הטוב ביותר. במקרים מסוימים ניתן להשתמש בג'ל קהה המיועד לשימון החניכיים, אך יש לתת זאת רק לאחר התייעצות עם רופא ילדים. מתי תינוק בן חודשלא יכול לישון בלילה, אותו רופא יגיד לך מה לעשות.
אם הבטן כואבת, התינוק לא יכול לישון בשקט
במהלך הינקות, ילדים סובלים לעתים קרובות מקוליק או גזים. צינור דק המוכנס לפי הטבעת יעזור להקל על המצב ולרוקן את המעיים. זה צריך להיות חלול ובעל קצוות חלקים. הדרך הקלה ביותר היא להשתמש בקצה הפלסטיק ממזרק קטן לתינוק.
תינוק שזה עתה נולד עם קוליק אינו ישן בלילה. מה על ההורים לעשות אם הם חוששים להעביר גז בעצמם באמצעות קשית? הניחו את התינוק על גבו, הניחו חיתול רך על בטנו ולטפו את הבטן בכף היד עם כיוון השעון. התחל עם עיגול קטן סביב הטבור והגדל בהדרגה את הקוטר בספירלה.
כיפוף ויישור הברכיים עשוי לעזור. תרגיל זה ידוע בשם רכיבה על אופניים. השכיבו את התינוק על הגב ובצעו כמה תנועות עם רגליו. זה אמור לעזור.
מה לעשות - הילד לא ישן בלילה לאחר האכלה? במקרה זה, הוא צריך לגהק אוויר. לעתים קרובות תינוקות שזה עתה נולדו, שאינם מסוגלים לינוק כראוי, בולעים הרבה אוויר. זה גורם להם להרגיש לא בנוח. קח את הילד בזרועותיך, החזק אותו זקוף, לחץ אותו מעט כלפיך. טפחו לו על הגב. ברגע שהוא יגקה, הוא ירגיש טוב יותר ויוכל לישון.
חיסונים יוצרים בעיות לטווח קצר, אך לא ניתן להימנע מהם
מה לעשות - הילד לא ישן בלילה לאחר החיסון? זהו מצב שכיח. אין מה לפחד כאן. אתה רק צריך לחכות עם זה. לאחר הליך זה, רוב הילדים מפתחים חום, נעשים חסרי מנוחה וצורחים הרבה. לשאת את התינוק בזרועותיך יותר זמן, להגן מפני שינויים חדיםטמפרטורה, אל תצא איתו החוצה במשך כמה ימים. חיסון הוא ניסיון קשה עבור אדם זעיר, אבל הוא הכרחי. יש הורים שעושים את הטעות שהם מסרבים לחסן את ילדם נגד פוליו, חזרת, אדמת ומחלות אחרות. רופא טובלא ישלח אותו לחיסון אם הוא חלש מדי או שיש איום בריאותי.
תרופות
טיפול עצמי אינו מקובל! ישנן תרופות בטוחות לחלוטין שניתן לתת אם מתעוררת השאלה: "מה ילד צריך לעשות אם הוא לא ישן בלילה?", אך יש ליטול אותן רק באישור רופא הילדים.
אנשים רבים יודעים שלעתים קרובות גליצין עוזר להורים. יש לו השפעות הרגעה קלות ומרגיעות. על ידי הפגת מתח פסיכו-רגשי, גליצין מקל על ההירדמות ומנרמל את השינה. טבליה אחת חצי שעה לפני השינה מספיקה.
"סנסון" ו"פרסן" הם גם תרופות הרגעה לא מזיקים. הם עשויים על בסיס צמחי מרפא, אך ללא הסכמת הרופא לתת אותם ילד בריאזה אסור. הם מכילים תמצית שורש ולריאן, וצמח זה יכול לעורר תגובה אלרגית.
במהלך בקיעת שיניים, הגוף של הילד זקוק בדחיפות לתוספת סידן. המחסור בו מתבטא בריגוש עצבי ופסיכו-רגשי מוגבר. בקש מרופא הילדים שלך לרשום את התרופה המתאימה לך.
אַחֵר תרופה בטוחה- פתרון נכון לעכשיו, הוא נרשם לעתים רחוקות מכיוון שהוא עשוי לפי הזמנה לפי מרשם אישי.
ישנם רופאי ילדים המכנים את שלושת החודשים הראשונים לחייו של התינוק השליש הרביעי להריון. בכי תכוף ביילוד מתרחש לעתים קרובות מסיבות בלתי מובנות לחלוטין להורים. מה לעשות אם התינוק ניזון וחיתול נקי, ולתינוק אין סימנים כואבים, אבל הוא עדיין מתחיל לבכות?
יש הרבה סיבות למה ילד בוכה. המשימה של אבא ואמא היא ללמוד לזהות אותם בזמן. העצות הבאות יעזרו להורים טריים להתמודד עם זה.
- אם לרך הנולד חם, הבכי שלו מתחיל ביבבה קלה. התינוק הופך מעט לאדום, וחום עוקצני (פריחה אדמדמה) עשוי להופיע על העור. לילד יכול להיות גם חום קל. מה לעשות: אם החדר חם, אל תשים חיתולים לשימוש חוזר על הרך הנולד. חיתולים, כובעים ווסטים צריכים להיות עשויים מבד כותנה דק;
- כאשר ילד חש קור עז, הוא בוכה בחדות ונוקב, ולאחר מכן הבכי הופך שקט יותר, אך נמשך זמן רב יותר. התינוק עלול לשהק. מה לעשות: הרגישו את הרגליים, הזרועות, החזה והגב של התינוק. אם הם קרים, זה אומר שצריך לעטוף את הילד בחום או להעלות את הטמפרטורה בחדר;
- אם התינוק מתחיל לבכות בזמן הנקה, זה אומר שהתינוק פיתח תהליך דלקתי ברירית הפה או באוזן התיכונה. כל לגימה חדשה מביאה לילד כאב חריף. במקרה זה, אפילו תינוק רעב מרפה מהשד מיד לאחר תחילת ההאכלה. במקביל, בקול רם מאוד, בצווחות. כדי להפחית את הכאב, התינוק יכול להטות את ראשו לאחור. בכי נצפה לא רק במהלך ההנקה, אלא מתרחש מעת לעת במהלך זמן שונהימים;
- כמו כן, קשה לתינוק לקחת חלב עם אף סתום. זה יכול גם לגרום לבכי. מה לעשות: התקשר מיד לרופא. לפני הגעת הרופא, ניתן להפחית את הדלקת בפה על ידי ניקוי חלל הפה עם מרתח קמומיל. ניתן להסיר את החרירים באמצעות מכשיר יניקה מיוחד או מקלון צמר גפן;
- כאשר תינוק בוכה כי הוא רעב, הוא מושיט את זרועותיו לפניו ועלול להסמיק. הבכי של הילד נוקב וממושך. מה לעשות: להאכיל את הילד, גם אם מוקדם מדי לפי לוח הזמנים;
- התינוק מתקשר בבכי שהחיתול והחיתולים שלו כבר רטובים וצריך להחליף (גם אם החיתול ניתן לשימוש חוזר). הבכי אינו חזק, אלא מתמיד - הילד או נרגע או ממשיך לייבב עד שההורים מחליטים להחליף חיתול.;
- יילוד עלול להיות מוטרד גם בגלל לבוש לא נוח. אולי חיתול תחוב לא נכון לוחץ על העור שלו, או שמשהו קטן נכנס למחוון. לפעמים הילד פשוט לא מרוצה מהמצב. במקרה זה, הבכי מתחיל ביבבה נרגזת ואז הופך לצרחה ממורמרת. התינוק מניף את זרועותיו, מקמר את גופו ולוחץ על רגליו כדי לשנות תנוחה. מה לעשות: לחתל את התינוק שלך, לנסות לעשות פחות קפלים. נסה לתת לזה עמדה אחרת;
- אם התינוק שלך בוכה לאחר האכלה, סביר להניח שהוא בלע עודפי אוויר בזמן האוכל. בנוסף, התינוק מתכווץ, מושך את רגליו לכיוון בטנו ומייבב. מה לעשות: למד שוב בפירוט את כללי האכלת התינוק שלך. במהלך האכלה, ודא שהתינוק תופס את העטרה של הפטמה. לאחר האכלה, הסתובבו בחדר עם התינוק (כ-20 דקות), כשהם מחזיקים את התינוק זקוף. חכה עד שהוא יגקה;
- קל מאוד לזהות בכי מקוליק - הוא חזק וצווחני, אבל לסירוגין. הסיבה לנפיחות יכולה להיות טעות בתזונה של האם, תגובה אלרגית או המוזרויות של הוושט של התינוק. מה לעשות: לחמם את התינוק, אפשר להישען את הבטן שלו על הבטן. או למרוח חיתול חם על הבטן. ניתן לתת גם לאחר האכלה מי שמיר, פחמן פעילאו לרכוש תרופות מיוחדות בבית המרקחת מראש;
- אם יילוד בוכה כל הזמן תוך כדי פיפי, עלול להיות לו תהליך דלקתי אצלו שַׁלפּוּחִית הַשֶׁתֶן. כאשר יש זיהום בגוף, הטמפרטורה בדרך כלל עולה. מה לעשות: אם תסמין זה קיים, התקשר לרופא;
- אם התינוק בוכה במהלך יציאות, יכולות להיות שתי סיבות: עצירות ודלקת בפי הטבעת. מה לעשות: להאכיל את התינוק בלבד חלב אם. בְּ האכלה מלאכותיתתן לתינוקך מים רתוחים חמים לאורך כל היום. אתה יכול לשים כמה טיפות לתוך פי הטבעת שמן חמניות. עקבו אחר ההיגיינה של ילדכם, שטפו אותו לאחר כל פעולת מעיים;
- ילד עלול לבכות אם הוא עייף ואינו יכול לישון. במקרה זה, היללות איטיות, אדישות, התינוק אינו מעוניין בשום דבר שקורה מסביב. מה לעשות: להרדים את התינוק עם שיר, לנענע אותו, רחצה יכולה לעזור לתינוק להירגע;
- אם תינוק בוכה כי יש לו שיניים, צפו בו: האם הוא מסרב להאכיל בגלל כאבים בחניכיים, האם הוא מרוקר, האם הוא נושך חתיכה מהחיתול או באצבעותיו. מה לעשות: אתה יכול לעסות קלות את החניכיים של ילדך או לתת לו טבעת מיוחדת ללעיסה עם אפקט מקרר. בית המרקחת מוכר גם משחות מיוחדות למקרה זה;
- אם התינוק בן 3 חודשים, הוא עלול לבכות כי הוא רוצה לראות את אמא או אבא שלו ולדבר עם הוריו. מה לעשות: קח את הילד בזרועותיך, ותסתכל לתוך עיניו של התינוק, תגיד לו משהו, שר שיר מצחיק;
- לפעמים ילד עלול לבכות כשהוא הולך לישון אם הוא לא רוצה לישון. אל תכריחו אותו לחתל, תוכלו לשחרר אותו ולתת לו לשחק עוד קצת. לאחר זמן מה, התינוק יירדם בקלות;
- ולפעמים תינוקות בוכים ללא סיבה נראית לעין בכלל. זה קורה אם ילד נולד עם נרגש בקלות מערכת עצביםוהוא מופרע על ידי צלילים חזקים בהירים או מהבהבים. הסר את הגורמים הללו, והתינוק יירגע.
תנאים לתינוק שזה עתה נולד
- החדר צריך להיות בצד שטוף השמש של הבית.
- יש לאוורר את החדר באופן קבוע, בעונה החמה מומלץ לפתוח את החלון.
- אל תכניסו הרבה דברים לחדר הילדים, הם אוספים אבק וחוסמים את האור.
- הטמפרטורה בחדר צריכה להיות בין 21-22 מעלות צלזיוס.
- ודא שהאוויר לח מספיק.
אחד התנאים המוקדמים החשובים ביותר לשנת לילה רגועה וארוכה עבור תינוקך הוא היכולת להירדם באופן עצמאי בעריסה שלו. אבל איך להרגיל אותו לזה?
למה אפילו תינוק מאוד עייף שנרדם בזרועותיך מתחיל לבכות כשהוא פתאום מוצא את עצמו לבד בעריסה? ולמה ילד גדול ממעט ללכת לישון לבד ולפעמים נרדם ממש בזמן משחק, אפשר לומר, בניגוד לרצונו?
- כל קטן משתוקק יותר מכל לקרבת הוריו. למצוא את עצמו לבד במיטה פירושה עבורו להיפרד מהוריו, לא להרגיש יותר את הקרבה המרגיעה והחום המוכר שלהם. כמובן, נדיר שילד יסכים לכך ללא מחאה, במיוחד אם הוא מפונק במהלך היום תשומת לב של ההוריםו"לא יכול להתחמק מזה".
- לעתים קרובות, התינוק נרדם בזמן הנקה או בזרועות האם. לאחר ששמתי לב פעם אחת שברגע שהוא נרדם, אמו מנסה להעביר אותו בזהירות לעריסה, התינוק יתקשה לישון בפעם הבאה כדי לא לפספס את הרגע הזה. לאחר שנרדם, הוא יישן קלות מאוד. כשהוא ירגיש שאתה מעביר אותו לעריסה שלו, הוא מיד יתעורר ויביע את אי הסכמתו בבכי רם. נסו להירדם בעצמכם אם אתם יודעים למשל שברגע שתעצמו עיניים מישהו יגנוב לכם את השמיכה...
- אולי במקרה התינוק התעורר בעריסה בלילה רטוב, קר, רעב או מפחד חלום רע. הוא הרגיש בודד ונשכח, והוא נאלץ להמתין עד שאמו תבוא זמן רב יותר ממה שהיה בדרך כלל במהלך היום. לאחר חוויה כזו, התינוק עלול לחוות פחד תת מודע משינה ולמחות כאשר הוא מוצא את עצמו לבד במיטתו.
- לעתים קרובות מאוד התינוק שאנו מנסים להרדים פשוט עדיין לא מספיק עייף.
- עבור ילד גדול יותר, ללכת לישון פירושו להיפרד מכמה פעילות מעניינת, לסיים את המשחק, להיפרד מהאורחים שיושבים בחדר הסמוך וכו'.
- בידיעה שהורים או אחים ואחיות גדולים עדיין לא הולכים לישון, התינוק לא רוצה להסכים עם "חוסר צדק" שכזה.
- יש ילדים שמפחדים מהחושך.
- לפעמים ילדים לא רוצים ללכת לישון פשוט כי פינקנו אותם. הילד משתמש בשכנוע הערב של הוריו כדי לעצור בזמן, או שהם משמשים סיבה לאישור עצמי.
אז, ווצ'קה בת החמש הגיעה עם כל ערב סיבה חדשהכדי לא ללכת לישון. או שהיא הייתה צמאה, ואז היא לא מצאה את הצעצוע האהוב עליה, או שהכר החליקה לצד אחד. בימים אחרים היא התקשרה לאמה כי שכחה לנשק לה לילה טוב או לשאול אותה על משהו חשוב. לפעמים הפיג'מה של ווצ'קה החליקה, לפעמים היה לה חם או קר מדי. מדי פעם שמעה צלילים מוזרים בחדר או ראתה צללים נעים לאורך הקיר. בימים מסוימים היא רצתה ללכת לשירותים מספר פעמים ברציפות, או שהבטן הריקה שלה לא אפשרה לילדה לישון. ווצ'קה או גירד או כאבה... אבל למעשה, הילדה פשוט נהנתה מתשומת הלב של אמה, שחזרה לחדר של בתה כמה פעמים בכל ערב והרגיעה אותה.
אם ילדים רבים מפחדים מהחושך, אז סשנקה פחדה מהשתיקה. ההורים לא ידעו זאת זמן רב וניסו ללא הצלחה ללמד את הילד להירדם לבד בחדרו מאחורי דלת סגורה. יום אחד, כרגיל, כשסגרה את דלת החדר שלו, נכנסה אמי למטבח. להפתעתה, הפעם היא לא שמעה את הצרחות והמחאות הרגילות. כשהיא חושבת שהתינוק סוף סוף למד להירדם לבד, התחילה האם שיעורי בית- שטפה את הכלים, הניחה, הרתיחה תה וכו'. כשסיימה את המטלות והלכה לבדוק אם בנה באמת ישן, גילתה שהדלת לחדר הילדים פתוחה לרווחה והילד ישן בשלווה בשלו. מיטה. סשה למד לצאת מהעריסה ופתח את הדלת לבד! ושקשוק הכלים, התזת המים ורעש הקומקום הרותח הביאו לו שאמו נמצאת בקרבת מקום, ולכן הוא יכול לישון בשקט...
לפעמים עשוי להתברר שלעזור לתינוק שלך להירדם קל יותר ממה שחשבת. אז, מנורת לילה או דלת נפתחהלחדר הילדים, וילדים גדולים יותר נרדמים ברצון רב יותר אם נותנים להם ללכת לישון כעבור שעה.
איך ללמד את התינוק שלך להירדם בעצמו מההתחלה
למד את תינוקך להירדם ללא עזרה מההורים וללא עזרה עזריםאפשרי בכל גיל. אבל תינוקות בגילאי 1.5 עד 3 חודשים מתרגלים לזה הכי קל. לכן, עדיף להתחיל להתאמן בהדרגה מהלידה, בזמן שהילד עדיין לא רגיל סוגים שוניםטקסים שליליים, שמהם לא כל כך קל לגמול אותו מאוחר יותר. אם כבר התפתחו הרגלים כאלה, ההורים יצטרכו קצת יותר סבלנות, כי לא סביר שהתינוק יוותר עליהם מרצונו. אבל גם במקרה זה, הבעיה ניתנת לפתרון לחלוטין, וסביר להניח שהפתרון שלה ייקח לא יותר משבוע!
- ללמד אותך להירדם בעצמך תִינוֹק, אתה צריך לשים אותו לבד בעריסה לעתים קרובות ככל האפשר מההתחלה, ובכל זאת להישאר קרוב אליו. אם אתה נושא את התינוק שלך על הידיים כל היום או מנדנד אותו בעגלה במהלך היום, אז כשהוא ימצא את עצמו לבד בעריסה נייחת, הוא ירגיש חוסר ביטחון. תחושה זו תהיה יוצאת דופן עבור התינוק, ולא סביר שהוא יוכל לישון בשקט. תינוק שרגיל לעריסה מרגיש שם רגוע, ובסביבה מוכרת כל ילד נרדם טוב יותר.
- לשים תינוק לבד בעריסה לא אומר להשאיר אותו שם במשך זמן רב, במיוחד אם הוא בוכה. ברור שלא, תינוק בוכהצריך להרגיע. אבל ברגע שהוא מפסיק לבכות, אל תשא אותו בזרועותיך. תחזיר אותו למקום שבו הוא יכול לראות אותך או לשמוע את קולך. דברו איתו, שירו לו, אבל תשאירו אותו בעריסה כדי שהוא יתרגל לזה בהדרגה. בין היתר, הילד ילמד להתמודד עם עצמו בצורה כזו: להסתכל על הידיים שלו או לשחק איתן, להסתכל מסביב, להקשיב לקולות סביבו וכו' ובכן, יהיה לך בעצמך זמן לעשות עוד דברים שאתה לא היה לו זמן לעשות אם התינוק היה בזרועותיך כל הזמן.
- אם התינוק נרדם רק על החזה שלך בהתחלה, זה בסדר. אין צורך להעיר אותו. בתור התחלה, זה יספיק אם הוא יתרגל לעריסה שלו בזמן שהוא ער. כאשר יש לו שגרה עם זמן שינה מסוים, אתה צריך להתחיל בהדרגה להפריד בין אוכל לשינה. לתינוקות שאוהבים לישון על השד או עם בקבוק, עדיף להאכיל אותם כשהם מתעוררים או לפחות זמן מה לפני השינה. ועד שהתינוק בדרך כלל נרדם, אתה צריך לשים אותו לבד בעריסה. בשלב זה הוא כבר עייף ו"השעון הפנימי" שלו עבר לישון, כך שיהיה לו קל יותר להירדם ללא עזרתכם.
- בהתחלה, אין צורך לשים את ילדכם לבד בעריסה לפני השינה בכל פעם. אתה יכול להתחיל עם פעם או פעמיים ביום, באותו זמן כאשר התינוק שלך, מניסיונך, נרדם הכי קל. עבור רוב הילדים זה הערב, אבל יש ילדים שנרדמים מהר יותר בבוקר או אחר הצהריים. העיקר שאתה והתינוק תרגישו שההירדמות בעצמכם היא, עקרונית, אפשרית. ואז זה יהפוך להרגל - זה רק עניין של זמן.
- מה עליך לעשות אם אתה מכניס את התינוק שלך לעריסה לפני השינה והוא מתחיל לבכות במרירות? נסה להרגיע אותו קודם בלי להרים אותו. ללטף אותו, לשיר שיר, לדבר איתו, להגיד לו כמה אתה אוהב אותו. הסבירו שהגיע הזמן לישון כדי לצבור כוחות חדשים, שאתם בקרבת מקום ותגנו על התינוק בזמן שהוא ישן. אם התינוק עדיין בוכה, הרם אותו. אבל ברגע שהוא נרגע, החזירו אותו לעריסה שלו. היא שוב בוכה - נסו להרגיע אותה שוב מבלי להרים אותה, ורק אז, אם הכל לשווא, הוציאו את התינוק מהעריסה. אולי הוא עדיין צעיר מדי ושווה לחכות כמה שבועות ואז להתחיל בזהירות ללמד אותו להירדם שוב בעצמו.<...>
- מוצץ עוזר לחלק מהילדים להירדם. אבל ברגע שהתינוק ישן היטב, הסר בזהירות את המוצץ מפיו, אחרת הוא יתעורר כשיאבד אותו בשנתו. ואם תינוק מתעורר בלילה, מחפש מוצץ ובוכה, אז זה יכול להיות עזרה יעילהרק כשהוא ילמד למצוא את זה בעצמו.
- תינוקות ישנים טוב יותר בחודשים הראשונים לחייהם אם הם נחים חלק עליוןראש המיטה לחיתול מגולגל, כרית או שמיכה מוגן. זה מזכיר להם את התחושה ברחם. (הבת שלי אהבה את ההרגשה הזו גם כשהייתה גדולה יותר. תמיד כיסיתי את ראש המיטה העליון של המיטה בשמיכה, והבת שלי שכבה על החלק העליון של הכרית כך שראשה נשען על ראש המיטה).
- אפשר גם לחתל את התינוק חזק יותר לפני השינה, מה שגם יזכיר לו את הצפיפות לפני הלידה. וכשהתינוק גדל, הוא יכול לקבל עזרה שק שינהאו החולצה של אמא שלי, קשורה בתחתית עם קשר.
- לריח של אמא יש בדרך כלל השפעה מרגיעה על תינוקות, ואתה יכול פשוט להניח חלק מהבגדים (השחוקים) של אמא ליד ראשו של התינוק.
- אבל אל תשכח שהתנאי העיקרי לילד להירדם בעצמו הוא שעת השינה הנכונה. התינוק חייב להיות ממש עייף, אחרת ניסיונות להרדים אותו לא יצליחו. זה יהיה הכי קל עבורך אם כבר ביצעת שגרת יומיום קפדנית. במקרה זה, אתה יודע מראש מתי "השעון הפנימי" של הילד עובר למצב שינה. אם לא, אז תצטרך להסתמך על האינטואיציה והניסיון שלך. תינוק עייף מתחיל לפהק, לשפשף את עיניו או להיות קפריזי ללא סיבה. נסו לנחש את הרגע הטוב ביותר, כשהעיניים שלו כבר נעצמות מעצמן, לשים אותו לבד בעריסה.
מרישקה בת החודשיים, לאחר שאכלה, נרדמה על החזה של אמה בכל פעם. אמא לא רצתה להעיר את התינוק, אז הילדה ישנה במהלך היום לאחר כל האכלה. כמובן - חם, נעים, מספק... בערב, כשאמה של מרינה ניסתה ללמד את התינוק להירדם בעצמה בעריסה שלה, היא התנגדה נואשות. ראשית, היא הייתה רגילה להירדם רק על החזה. שנית, לאחר שישנה מספיק במהלך היום, היא לא הייתה עייפה בכלל בערב.
לכן, אמה של מרישקה החליטה להתחיל להפריד את הארוחות של התינוק ולישון במהלך היום. היא התחילה להאכיל אותה מיד לאחר שהתעוררה. ועד שמרינה בדרך כלל נרדמה, אמה הניחה אותה לבד במיטתה וניסתה להרדים אותה במשיכות חיבה ושירי ערש. בהתחלה, מרישקה, שלא הבינה "חוסר צדק" כזה, בכה לעתים קרובות ולא יכלה לישון. אבל בערב, הילדה העייפה נרדמה מיד, מבלי לחכות לעזרת אמה. עד מהרה היא הבינה שאם זה לא מפחיד להירדם בלי השד של אמה בערב, אז היא יכולה לעשות את זה במהלך היום. במיוחד אם צרחות עדיין לא ישיגו כלום...
חמותו של קוסטיה נתנה לה מנורת לילה אדומה ורודה. היא לא אהבה את זה, והיא שמה את זה בפינה הרחוקה. כשנורת הלילה בחדר של בנה נשברה, האם נזכרה במתנה שלה והוציאה אותה מהמדף העליון. "תנו לזה לשרוף עד שאקנה חדש", היא חשבה, "עדיף שתהיה לו מנורת לילה אדומה ומפחידה מאשר להשאיר את התינוק בחושך". בהפתעה רבה, אמו של קוסטיה שמה לב שבאור האדום-ורוד הזה הילד נרדם הרבה יותר מהר. אולי האור הזה הזכיר לו את רחם אמו? כך או כך, מנורת הלילה המבישה תפסה מקום קבוע בחדרו של קוסטיה.
ככל שתקדימו להתחיל ללמד את תינוקכם להירדם בעצמו, כך יהיה לכם קל יותר לעשות זאת!
סבטלנה ברנרד
מתוך הספר "100 דרכים פשוטותלהשכיב את התינוק לישון"
דִיוּן
זוועה, לא כתבה! עדיף לחתל אותו חזק מהלידה, לנעוץ מוצץ ולא להרגיל אותו לידיים שלך! כדי שהוא יוכל לשכב במיטה ולא להפריע לו - זה רק מדריך איך להפוך ילד לאוגר בכלוב! וכמובן, עדיף מלידה שהוא לא יבקש שום ידיים או חיבה!
24/05/2018 23:00:01, יקטרינהאמא אולגה, טבלה טובה על שינה וטכניקה ללמד את עצמך להירדם בעצמך (בלי דמעות) נמצא בספר "Hack Life for Mommies"; אני עצמי לקחתי את המידע משם כאשר לילד שלי היו בעיות שינה.
תודה רבה! המאמר נפלא, אינפורמטיבי, והכי חשוב, מפנה אותך לכיוון הנכון! היא עזרה לנו להתקרב לספרה של סבטלנה ברנרד
מתוך הספר "100 דרכים קלות לגרום לתינוק לישון"! להצלחת השיטה נעזרנו בידיעה שהילד ישן מספיק ביום, אבל היא מקוטעת – והידע הגיע מהטבלה בספר. לאחר שהבנו את הבעיה, הזזנו תחילה את החלום לכיוון הנכון, ולאחר מכן יישם את השיטה להירדם באופן עצמאיתינוק בעריסה. בקשה ענקית - כדי להפוך את המאמר ליותר שימושי, הוסף טבלה עם הסברים, או לפחות קישור לספר ממש בתחילת הטקסט!!! אז אני חושב שמעגל הקוראים שלך יוכל להגדיל ולהיות אסיר תודה! שינה בריאהלכל הילדים והוריהם!
שטויות, לא כתבה: למה להביא ילד אם תגדלו אותו בעריסה, ושיטות כאלה לא מתאימות לכל הילדים
05/16/2016 01:02:23, זינאידהתגובה למאמר "איך ללמד ילד להירדם בעצמו. חלק א'"
איך להרדים אותך? חולם. ילד מגיל 1 עד 3. גידול ילד מגיל שנה עד שלוש: התקשות והתפתחות, תזונה ומחלות וגם מיני סקר: איך אתה מרגיש לגבי השיטה הזו של השכבה, איך לשים אותה במיטה, ו זה הכל... התעלם מכל המאמצים...
איך להרדים את התינוק במהלך היום. איך לגמול ילד ממחלת תנועה. איך לוותר על תנומות היום. מתנדנדים או שהילד נרדם לבד? אם אתה מתנדנד, כמה זמן ואיך - בזרועותיך, בעריסה? אנדריי לא יכול להירדם בכוחות עצמו בלי מחלת תנועה.
קרא את הספר "איך להשכיב את התינוק שלך לישון בלי דמעות" מאת אי פיינטלי. זה הומלץ לי, אבל אנחנו חולים או בקיעת שיניים, עדיין לא ניסיתי מחלת תנועה על עצמי. אנא ייעץ כיצד לגמול ילד ממחלת תנועה. לימדנו אותה מלידה להירדם רק אחרי...
דִיוּן
הייתי חולה אבן עד גיל שנה וחודשיים. בהתחלה דאגתי (כל החברות שלי דיברו פה אחד על כמה שהילדים שלהם נהדרים, הם נרדמים לבד), ואז היא הפסיקה לייסר את עצמה ואת הילד ונענעה אותה בזרועותיה. וערב אחד הוא התחיל לצרוח בזרועותיי ולמתח את ידיו לכיוון העריסה, מאז כבר חודש הוא לא רוצה שאנדנד אותו לישון, כנראה שהוא עצמו כבר לא היה נוח להירדם בזרועותיו.
קרא את הספר "איך להשכיב את התינוק שלך לישון בלי דמעות" מאת אי פיינטלי. זה הומלץ לי, אבל אנחנו חולים או בקיעת שיניים, עוד לא ניסיתי את זה על עצמי :) אבל אולי זה יעזור לך
ילד מגיל 1 עד 3. גידול ילד מגיל שנה עד שלוש: התקשות והתפתחות, תזונה ומחלות, שגרת יומיום ופיתוח מיומנויות משק הבית. סעיף: ניסיון הורית (סליחה על השאלה המטופשת מאמא לשני ילדים:))) איך אני יכול להרדים את הילד שלי בלי בקבוק ולא...
דִיוּן
אני נותן להם לישון בזמנים שונים, אני משכיב אותם בתורות, קורא ספר לגדול והולך, הקטן נרדם עם החזה שלו (הגדול מבלה בחדר אחר בזמן הזה)
שנינו ישנים באותה מיטה (זוג מבוגר גדול :))) - אז אחרי ארוחת הצהריים וצחצוח שיניים, השכבתי את שניהם בבת אחת: לבשנו פיג'מה, הכלבים בזרועותינו - ו"צ- צ'-צ' לישון, כשאבוא, אני אסמוך עליך :)))" אם לפני זה זה נורמלי לטייל, לשחות ולאכול ארוחת צהריים דשנה, אז הם נרדמים.
24/01/2007 13:16:32, טטיאנה לאיך להשכיב לישון. חולם. ילד מגיל שנה עד 3. גידול ילד מגיל שנה עד שלוש: התקשות והתפתחות, תזונה ומחלות, שגרת יומיום ופיתוח שגרת הבית, לא רק שנותנים לו את השד, צריך גם להרדים אותו. אז אנחנו יכולים להימלט רק על ידי מחלת תנועה.
10 טיפים בסיסיים שיעזרו ללמד את תינוקך ללכת באופן עצמאי: זמן בטן, תרגול התהפכות, עודד תנועה, צא לטיול, עזרה בחיזוק שרירי הרגליים, היה בן לוויה, תשכח מההליכון, בחר מקומות מענייניםלהליכה, אל תשווה, בחר את הנעליים הנכונות...
ילדכם גדל, מתפתח, כבר זוחל בכל הכוח, וכל הורה מחכה לרגע בו תינוקו יתחיל ללכת על הרגליים ויעשה את הצעד הראשון. הורים רבים מנסים לעזור לתינוקם ללכת ומנסים ללמד את הילד ללכת באופן עצמאי כמה שיותר מהר. בואו להבין מתי להתחיל להתכונן. אנו מציגים לתשומת לבכם 10 עצות פשוטות, שאנו מקווים שיעזור לך.
תחילת הזמן
מס' 1 שוכב על הבטן
הרבה לפני שהתינוק שלך עושה את צעדיו הראשונים, כשהוא רק בן כמה שבועות, אתה יכול להתחיל להכין את השרירים שלו לעבודה שלפניו. ודא שהתינוק שלך מקבל 10 דקות של זמן בטן ביום, מיד או לאורך היום. פעולה זו תעזור לחזק את שרירי הצוואר והגב של התינוק. ( אנו קוראים:).
# 2 תרגל התהפכות
היו מוכנים לסלטה במהלך החלפת חיתולים! הילד יתחיל להתהפך מצד לצד וינסה לחזור אחורה כבר בגיל חודשיים עד ארבעה חודשים. עודדו אותו להתהפך על ידי החזקת הצעצוע מעליו תחילה ולאחר מכן הזזתו הצידה ככל שיוכל להגיע. זה יעזור לתינוק לפתח את שרירי הצוואר, הגב, הרגליים והידיים, ולהתכונן לשלב הבא: היכולת לשבת. ( אנו קוראים: | ).
# 3 עודד תנועה
החל מגיל 4 חודשים לערך, הילד מנסה לשבת עם תמיכה או כריות, ובגיל 6 חודשים הוא מסוגל לשבת. עזור לו להתיישב על ידי משיכה בעדינות בזרועותיו. עודדו את תינוקכם להסתובב לכיוונים שונים, להישען, לשבת בעזרת צעצוע, להשאיר אותו מחוץ להישג ידו, לחזק את השרירים והקואורדינציה שלו.
# 4 בואו נצא לטיול
# 5 עזרו לחזק את שרירי הרגליים
הקטן הסקרן שלך יתחיל בקרוב לקום, נשען על חפצים שונים כגון רהיטים, הרגל שלך או כל דבר אחר כדי לשמור על שיווי משקל. בדרך כלל ילדים מתמודדים עם משימה זו בגיל שבעה עד שנים עשר חודשים. עזור להם לחזק את שרירי הרגליים על ידי כך שתאפשר להם להיאחז בך ולקפוץ על הברכיים. למד גם את תינוקך לכופף את ברכיו כדי שידע לחזור לרצפה.
צעדים ראשונים
# 6 היה בן לוויה
כשהילד מתחזק וכבר עומד טוב, הוא מתחיל להסתובב בבית, נאחז ברהיטים ובחפצים אחרים. עַכשָׁיו כֵּיף"לשוט" שוב כשהגיע לגבהים חדשים. ללמד את ילדך ללכת טוב, להיות תמיכתו, להחזיק את ידיו ולצעוד איתו. זה גם הזמן המושלם לתת לו צעצוע דחיפה, כמו עגלת בובה שתעזור לו ללכת בכוחות עצמו או מכונית עם ידית.
# 7 תשכח מהליכונים
אין צורך, ואפילו מזיק, להרגיל את תינוקך להליכון. הם יכולים לעכב את יכולתו של ילד ללכת מכיוון שהם מצמצמים את הירכיים והאגן שלו. בנוסף, הליכונים הם לפעמים מסוכנים; תינוקות יכולים להתגלגל אל התנור, התנור, המדרגות או הבריכה כשהם נמצאים בהם. נראה שהעיצוב הזה יכול להקל על אמא. אבל זה לא נכון. עלינו לעקוב כל הזמן אם משהו קרה. נסה להשתמש בשולחן נייח למשחקים של תינוקך.
# 8 בחר מקומות מעניינים לטייל
סוף סוף הגיע הרגע שחיכיתם לו כל כך הרבה זמן: הילד שחרר את הקירות, הרהיטים, הידיים ועשה את הצעדים הראשונים בכוחות עצמו. רוב התינוקות עושים את צעדיהם הראשונים בין תשעה לשלושה עשר חודשים, ומתחילים ללכת בביטחון בין ארבעה עשר לחמישה עשר חודשים. עכשיו כשהוא הולך, התכוננו לראות רגעים מדהימים חדשים: בועט בכדור או טיפוס במדרגות.
סרטון מס' 1: איך ללמד ילד ללכת באופן עצמאי?
רקע, רקע, רקע את התינוק... הצעדים הראשונים אינם קלים במיוחד... התינוק נראה נוגע ללב כשהוא, משכשך מרגל אחת לשנייה, עושה את צעדיו הראשונים. הליכה היא עוד אחת מהתגליות הקטנות בחייו של ילד.
הערה לאמהות!
שלום בנות) לא חשבתי שהבעיה של סימני מתיחה תשפיע גם עליי, וגם אכתוב על זה))) אבל אין לאן ללכת, אז אני כותבת כאן: איך נפטרתי מהמתיחה סימנים לאחר לידה? אשמח מאוד אם השיטה שלי תעזור גם לך...
# 9 אל תשווה
לא כל הילדים זהים. חלקם מגיעים להצלחה מוקדם יותר, אחרים מאוחר יותר. זְמַן, הכרחי לילדלהגיע לאבן דרך מסוימת עשוי להיות תלוי סיבות שונות, כגון משקל גוף או אפילו אופי. למרות שזה לא קל, השתדלו לא להתאכזב או להתעצבן אם ילדכם מפגר מאחורי ילדים אחרים. זכור כי לוחות הזמנים הם הערכות ואינם חקוקים באבן.
# 10 בחר את הנעליים הנכונות
אתה יכול להסתובב בבית בלי נעליים, זה שימושי ומחזק אותך. אם אתם חוששים שהתינוק שלכם יחליק, רכשו גרביים עם סוליית גומי. הם גם ימנעו רגליים שטוחות.
בעיות הליכה
אם ילד נופל לעתים קרובות מאוד בעת הליכה, כל הזמן רוצה ללכת רק מחזיק את היד שלך, אז אחד סיבות אפשריותתיתכן ראייה לקויה, אנו ממליצים להתייעץ עם רופא עיניים.
המשך לקרוא לטיפים נוספים על התפתחות ילדך.
מְעוּדכָּן:בעיה פופולרית נוספת היא כאשר ילד מפחד ללכת בעצמו, אז קראו מדוע הוא מפחד ומה צריך לעשות במקרה זה -
סרטון מס' 2: הילד מסרב ללכת בכוחות עצמו
תשובה בסרטון לשאלה:
"שלום! הבת התחילה ללכת בגיל 11 חודשים, עשתה כמה צעדים לבד ללא תמיכה, ואז נפלה קלות ומסרבת בתוקף ללכת בכוחות עצמה, רק ביד, ובקושי יכולה להחזיק אצבע, או להישען על רהיטים וכו'. בגיל שנה עשינו בדיקה, הכל בסדר, עברנו נוירולוג אורטופד הסתכל על הרגליים, היו לנו רגליים קלות ולגוס, עברנו קורס עיסוי - ללא שינויים, התרוצצנו מחזיקים ידיים. כדאי לפנות לנוירולוג או פסיכולוג, או לא לגעת בילד, כמו זה יעשה, זה יעשה? אולי יש כמה טכניקות פסיכולוגיות מיוחדות או משחקים כדי להתגבר על הפחד הזה? תודה מראש על תשובתך."
מסקנת סיכום:
- אל תמהר את ילדך.
- לפתח עניין בהליכה.
- מצא מודל לחיקוי.
- החזק אותו נכון.
- הימנעות מהליכונים.
- הליכה בלי נעליים.
חָשׁוּב!קרא גם: ילדים גדלים מהר מאוד. תוך מספר חודשים בלבד, ילדכם יפסיק לשכב בעריסה, יתחיל לזחול, ואז ללכת, לחקור טריטוריות חדשות, תחילה בחדרו, ולאחר מכן בכל הבית, ולכן חשוב מאוד לאבטח את הבית לילד. איך לעשות את זה נכון, קרא במאמר זה -
לימוד הליכה: סרטון מס' 3:
ראיון עם רופא פיזיותרפיה (סרטון מס' 4)
צעדי תינוק ראשונים. באיזו שעה ילד צריך להתחיל ללכת? ורווארה ולדימירובנה עונה:
סבלנות, חוכמה ואושר לך!
מְעוּדכָּן:
בקצרה:
- אל תמהר את ילדך. כל המדדים הממוצעים הם מדריך יחסי. לכן, גם בגיל 14-15 חודשים, זה די נורמלי עבור חלקם לא ללכת באופן עצמאי. המשימה העיקרית של ההורים היא שלב ראשוני- המתן עד שהילד יהיה מוכן ללמוד מיומנות חדשה. חיפזון יכול להשפיע לרעה על היווצרות הרגליים, השרירים והמפרקים.
- צרו סביבה נוחה ובטוחה: הסר כל מה שעלול לגרום נזק, הסר פינות חדות, הסתר חבלים וצפה בתינוק מקרוב במיוחד.
- ערכו אימון גופני. אין צורך בתרגילים מיוחדים. אתה רק צריך לאמן את כל קבוצות השרירים צעד אחר צעד מלידה בזמן. מניחים על הבטן כדי לעודד התהפכות. לאחר מכן, על הילד לשבת בכוחות עצמו ממצב שכיבה. וכמובן, לזחילה יש תפקיד גדול. תפקידו של ההורה הוא לעודד פעילות מוטוריתיֶלֶד. למשל, למשוך אותו עם צעצועים, לאלץ אותו לזחול בחדר. וקפיצה על ברכי ההורים, שילדים כל כך אוהבים, היא תרגיל מצוין לחיזוק הרגליים. ()
- העיסוי מפתח שרירים היטב ומפיג מתחים בהם בו זמנית. אתה יכול לפנות גם למומחה.
- עודדו הליכה. אתה יכול להראות צעצוע מעניין, ואז לשים אותו על השולחן, למשל, כדי שתוכל להשיג אותו רק בעמידה על הרגליים. כשהתינוק מנסה לעשות את צעדיו הראשונים, הצעצוע יכול לעבור בנס מהשולחן לספה ברגע שהתינוק מתקרב אליו. זה טוב להיות בחוץ לעתים קרובות יותר. שבו אתה יכול לצפות בילדים אחרים שכבר יכולים ללכת. במקרה זה עדיף להשאיר את העגלה בבית. זה נוח להשתמש ב"מושכות" מיוחדות. אבל רק כשהילד מתחיל ללכת. חשוב לוודא שגופו של הילד לא יתכופף קדימה או הצידה.
- לְעוֹדֵד. שבחים להצלחה, החיוך של אמא ואבא הוא הפרס הטוב ביותר. אל תשכח מילים מלאות חיבה ונלהבות. לילד מגיע זאת על צעדיו הראשונים.
דברים שכדאי לזכור כאשר מלמדים את ילדכם ללכת:
- עדיף להתחיל ללכת יחף. זה מוביל ל היווצרות נכונהרגליים. ובמקביל זה מחזק את התינוק. או ללבוש גרביים עם סוליות גומי.
- לטיולים בחוץ כדאי לרכוש ו נעליים נוחותעם תחת צמודולוודא שזה לא ישפשף את הרגליים.
- אין צורך להתפתות. ילדים משתמשים לעתים קרובות בהליכונים במשך זמן רב. והם מסרבים לחלוטין להשתלט על כישורי הליכה בזמן.
- במהלך האימון, אין צורך להחזיק את הילד בבתי השחי. יותר נכון, ביד, בזרוע, או אפילו ליד מכסה המנוע.
- והכי חשוב, היו סבלניים. אסור להתאים את ילדך למסגרת סטנדרטית. אבל אתה צריך להיות עוזר לו בכל דבר, ברגע שהוא עצמו מוכן לגילויים חדשים.
הערה לאמהות!
שלום בנות! היום אספר לכם איך הצלחתי להיכנס לכושר, להוריד 20 קילוגרמים ולבסוף להיפטר מתסביכים איומים אנשים שמנים. אני מקווה שתמצא את המידע שימושי!
אתה צריך לדאוג להליכה הנכונה העתידית של התינוק מראש, מבלי לחכות לצעדים העצמאיים הראשונים. ההליכה מתחילה בתמיכה נכונה ובזמן על הרגליים ו מיקום נכוןרגליים. ראשית, אנו מאמנים את התמיכה הנכונה של הרגליים כאשר רגליו של הילד נוגעות במשטח הרצפה או השולחן. קצת מאוחר יותר נצטרך כדור התעמלות בשביל זה. אבל קודם כל, בואו נלך עם הילד שוכב על הגב. לשם כך, קח את רגליו במפרקי הקרסול, כופף אותן בברכיים והנח אותן על השולחן, תוך לחיצה חזקה של כפות הרגליים על משטח השולחן. עכשיו לכו לאורך השולחן, תחילה במקום אחד, ואז הזיזו את הרגליים כמה צעדים קדימה, ואז חזרו אחורה. חזור על התרגיל 3-5 פעמים. וודאו שהבהונות שלכם לא מתכרבלות וכפות הרגליים שלכם לא יהיו מכוסות.
הניחו את הילד על הכדור על בטנו, תוך כדי שהוא מחזיק אותו אזור בית השחי. גלגל את תינוקך על הכדור לכיוונך עד שסוליותיו נוגעות במשטח השולחן או מחצלת העיסוי. ברגע זה עליכם להגיע ליישור הרגליים ולשמירה על משקל הגוף תוך הישענות על הרגליים. חזור על התרגיל 5 - 7 פעמים.
תרגיל "אנפה". מבוצע עם תמיכה בטוחה על הרגליים. אימון לעמידה על רגל אחת כשהילד נתמך באזור בית השחי. לשם כך, קחו את התינוק עם הגב אליכם והניחו אותו על השולחן או הרצפה. ביד אחת, שים את זרועך סביב המותניים של הילד, ביד השנייה, תפוס את השוק של התינוק וכופף את הרגל פנימה מפרק הברך. החזק אותו במצב זה עד 5-7 שניות. במקרה זה, על הילד לתמוך במשקלו על רגל תומכת אחת מבלי לכופף אותה. חזור על התרגיל 2-3 פעמים עבור כל רגל.
תרגיל צעדי אוויר. עמדת המוצא זהה לתרגיל הקודם. רק אתה, מחזיק את רגלך הפנויה, חייב לתאר את הצעד באוויר. התנועה צריכה לחזור על הצעד דרך מכשול דמיוני. חזור על זה 3-5 פעמים והחלף רגל תומכת.
תרגיל "צעד" למד את התינוק שלך לטפס מדרגה. לשם כך נזדקק לקופסה חזקה בגובה 6-7 ס"מ. תנוחת המוצא זהה לתרגילים הקודמים. הנח צעד מול רגליו. ביד הפנויה, קח את רגלו של התינוק במפרק הקרסול והרם אותה, כופף אותה במפרק הברך. מניחים על המדרגה, לוחצים בחוזקה את כף הרגל על פני המדרגה. עזור לתינוקך להעביר את משקל גופו לרגל זו ויישר אותה כשהוא מטפס במדרגה. ואז הרגל השנייה צריכה לעמוד ליד הראשונה. חזור לעמדת ההתחלה וחזור על התרגיל 3-5 פעמים נוספות, התחל את התנועה עם כל רגל בתורה.
אם ילדכם טוב בעמידה על מדרגה אחת, הכינו לו סולם של 2-3 מדרגות לתרגול. לשם כך תוכלו להשתמש גם בקופסאות עמידות דומות (למשל, קופסאות נעליים), שכנראה תוכלו למצוא בבית. ראשית, אתה עוזר לתינוק שלך לטפס במדרגות על ידי החלפת רגליו והעברת משקל גופו לרגל התומכת. חזור על התרגיל 3-5 פעמים. כאשר התינוק זוכר את התנועות הדרושות, תן לו את ההזדמנות להזיז את רגליו באופן עצמאי.
תרגיל "כדורגל". כדי לשחק, אנחנו צריכים כדור פלסטיק קל בקוטר של 15-20 ס"מ. החזק את התינוק באותו אופן כמו בתרגילים הקודמים. הניחו את הכדור מול רגליו של הילד. קח את רגלו של הילד באזור השוק, כופף אותה מעט והכה בכדור עם הרגל. . חזור על התרגיל 5-7 פעמים עבור כל רגל. לאחר מכן הזמינו את הילד לחבוט בכדור בעצמו. אם לתינוק אין זמן לזכור את התנועה החדשה, עליך לחזור על התרגיל שוב.
הליכה ראשונית עם תמיכה בבית השחי. בשלב הראשון, רצוי לסדר מחדש את רגלי הילד, לשלוט במו ידיכם במיקום הנכון של הרגליים על משטח השולחן, תוך לחץ מתון על כף הרגל בעת תמיכה. מספר החזרות הוא שרירותי. ברגע שאתה רואה שהילד עושה צעד טוב ונכון, אתה כבר לא יכול לשלוט בתנועות שלו עם הידיים.
בכל התרגילים הנ"ל, הילד צריך להיתמך על ידך באזור בית השחי. לאחר שהשתלטנו עליהם, אנו עוברים לתרגילים שבהם הילד נתמך בשתי ידיו. והשיעורים שלך יתקיימו כעת על הרצפה. יש הורים שרוצים ללמד את תינוקם ללכת בטרם עת, מבלי לחכות שהוא יהיה מוכן לכך. מדוע, כאשר מנסים ללכת איתו, הם מושכים את הילד למעלה בידיו המורמות. יחד עם זאת, הסיכון לפציעה עולה בשל המאפיינים האנטומיים והפיזיולוגיים של מפרק הכתף בגיל זה. המוכנות ללכת עם תמיכה נקבעת על פי יכולתו של הילד לתמוך במשקלו ולהעבירו מרגל אחת לאחרת. תמיכת ידיים נחוצה בעיקר לצורך שיווי המשקל שלו, ולכן בזמן הליכה, זרועות הילד לא אמורות להתרומם מעל חגורת הכתפיים. בעת אימון ללכת, ידיו של הילד צריכות להיות בגובה החזה.