לבעלי עור בהיר ודק, קרני השמש יכולות להפוך לא רק למקור שמחה ובילוי נעים, אלא גם לבעיות רציניות. עם בוא הקיץ והחופשות המיוחל, בני ארצנו חושפים ללא רחם את עורם קרינה סולארית, ובכך לגרום לה נזק בלתי הפיך.
על מנת ליהנות מהחופשה שלך, ולאחר מכן מזכרונות נעימים, עליך להקפיד על כמה כללים פשוטים. תעשיית היופי המודרנית מציעה מגוון רחב קוסמטיקהכדי להגן על העור מפני קרינה אולטרה סגולה. שימוש נכון במוצרים כאלה יאפשר לך להגיע לשיזוף אחיד ומתמשך מבלי לפגוע בבריאותך.
בימינו, מעטים האנשים שלא יודעים על השפעות מזיקותאוּלְטרָה סָגוֹל. עם זאת, לא כולם מגנים על עורם ועוקבים אחר הכללים שיזוף בטוח. אבל קרינת השמש יכולה לעורר תגובות שיכולות להוביל לטרגדיה גדולה. בואו לגלות למה השמש יוצאת חבר חיבהיכול להפוך לאויב ערמומי.
ישנם שני סוגים של קרינה אולטרה סגולה המגיעה לכדור הארץ:
- קרינת UV-B;
- קרינת UV-A.
קרינת UVB משפיעה על שכבת פני העור, גורמת לאדמומיות, כוויות ו מכת שמש. סוג זה של קרינה נספגת חלקית בשכבת האוזון ואינה חודרת לבגדים ולזכוכית, אך המינונים הגדולים שלה עלולים ליזום סרטן עור ומלנומה ממאירה.
קרינת UVA אינה נספגת בשכבת האוזון ואינה גורמת כֶּלֶףואדמומיות של העור, אך יכולה לחדור לשכבות העמוקות שלו. סוג זה של קרינה הוא הרבה יותר ערמומי מכיוון שאינו גורם לנזק גלוי לעור, אך השפעותיה עשויות להימשך עשרות שנים. חודרת לעומק העור, קרינת UVA מעוררת צילום של העור, מוטציות בתאים ונזקי DNA, ובכך גורמת הזדקנות מוקדמת, סרטן עור ומלנומה (צורה מסוכנת במיוחד של סרטן העור)
כפי שכבר שמנו לב, קרינת השמש במינונים גדולים יכולה להיות רצינית השלכות בלתי הפיכות. אבל, קוראים יקרים, אל תחשבו שעבור אנשים החיים בקווי הרוחב הצפוניים, טיול חד פעמי לים בקיץ לא יכול להזיק לבריאותם. זה בכלל לא ככה.
תארו לעצמכם שבכל שנה, בנסיעה לים, אדם נכווה תחת קרני UV-B, שלא לדבר על העובדה שגופו חודר כל הזמן על ידי מסוכן קרני UV-A. במהלך החיים, בממוצע, טיולים כאלה מתרחשים כ-30 פעמים. וכל 30 פעמים המוטציות מתרחשות בתאי עור, אשר מצטברים עם הזמן ומובילים לנזק ב-DNA.
ההשלכות של חשיפות כאלה הופכות לצפויות מאוד. מסיבה זו, זה הכרחי עבור כולם להגן על העור שלהם, ובמיוחד בזהירות עבור אלה עם עור בהיר ודק החיים באזור אקלים ממוזג.
מהם מסנני קרינה?
כל מסנני קרינה מכילים מסנני אולטרה סגול (מסנני UV). הודות למסננים מתרחשת הגנה מפני קרינת UV. מסנני UV הם:
- פיזי (משקף אולטרה סגול)
- כימיקל (סופג אולטרה סגול)
מסננים פיזיים, או סופגים אנאורגניים, מורכבים מחלקיקים זעירים הפועלים כמו מראות קטנות. הם אינם סופגים את קרני השמש, אלא מפזרים ומשקפים אותן. מסננים פיזיים חוסמים, קודם כל, קרינת UV-B, ומונעים מהעור להישרף ולגרום לכוויות.
הם גם אינם גורמים לגירוי, לתגובות אלרגיות ואין להם את היכולת להיות פוטו-ריאקטיביים (היכולת להגיב עם אור השמש). במריחה על העור מסננים פיזיים פועלים באופן מיידי, אינם חודרים לעומק העור ואין להם יכולת להצטבר בו. מסננים פיזיים מכילים תחמוצת אבץ וטיטניום דו חמצני.
מסננים כימיים, או סופגים אורגניים, הם חומרים המסוגלים לספוג קרינה אולטרא - סגולה. מסננים כימיים יכולים לחדור לעומק העור ולהצטבר בו.
החיסרון הגדול של מסננים כימיים הוא היכולת שלהם להיות פוטו-ריאקטיביים, הם גם גורמים לגירוי בעור ולתגובות אלרגיות. מסננים כימיים כוללים תחמוצת מתוקסינמאט, רטינול פלמיטאט ואוקסיבנזון.
כיצד לבחור מוצר שיזוף
הגנה על העור מפני השמש היא אקסיומה שאינה זקוקה להוכחה. כל אחד צריך להגן על העור שלו, במיוחד אלה עם עור בהיר ודק. קודם כל, בבחירת קרם הגנה, שימו לב לאריזה. מקדם ההגנה מצוין על האריזה, הוא מקובל בדרך כלל שם בינלאומימְקַדֵם הֲגָנָה SPF הוא קיצור של מקדם הגנה מהשמש, המתורגם לגורם הגנה מפני השמש).
ככל שרמת ההגנה גבוהה יותר, כך העור מוגן טוב יותר. לדוגמה, הבעלים של מאוד אור בהירכדאי לבחור בקרם הגנה עם פקטור הגנת SPFלפחות 50.
בהמשך האריזה יש סמלים UVA+UVB, UVA/UVB, עם UVA ו-UVB, המעידים מאילו קרניים הקרם מגן. כיום נדיר למצוא קרם המכיל הגנה מפני סוג אחד בלבד של קרינה אולטרה סגולה. מסנני קרינה מודרניים מכילים הגנה מפני קרני UVA ו-UVB כאחד.
אל תשכח שמקדם הגנה נבחר בנפרד בהתאם לסוג העור שלך.
ישנן מספר קבוצות של מסנני קרינה המתאימות לסוגי עור ספציפיים. באזור האקלים שלנו משתמשים ב-4 קבוצות של מוצרים כאלה.
- הקבוצה הראשונה כוללת מוצרי הגנה לעור בהיר מאוד עם נמשים, שלעולם אינו משתזף, אלא נשרף מהר מאוד. כוויות על עור כזה מופיעות באופן מיידי. רמת ההגנה SPF צריכה להיות 30 ומעלה. בעלים של עור כזה יכולים להיחשף לאור שמש ישיר ללא ציוד מגן למשך לא יותר מ-10 דקות.
- הקבוצה השנייה כוללת מסנני קרינה עם SPF 20 לבעלי עור בהיר עיניים כחולות. אנשים עם פוטוטייפ זה מתקשים להשתזף ומלווים בקילוף עור. מותר להם להיות באור שמש ישיר לא יותר מ-20 דקות.
- לקבוצה השלישית של מסנני קרינה יש מקדם הגנה SPF הוא מיועד לבעלי עור בהיר המשתזף בקלות ובמהירות לעור כהה. כוויות בנציגים של פוטוטייפ זה לא מופיעות כל כך מהר, אבל הן עלולות להזיק לעור ולפיגמנט חזק. הם רשאים לשהות בשמש לא יותר מחצי שעה ללא ציוד מגן.
- הקבוצה הרביעית של מסנני קרינה מיועדת לאנשים המשתייכים לפוטוטייפ הרביעי של פיצפטריק. ככלל, הם כהי עור, עור זיתועיניים חומות כהות. לעתים נדירות הם נכווים בשמש ויכולים להיחשף לאור שמש ישיר למשך שעה ללא הגנה. חברים בקבוצה זו צריכים להשתמש בהגנה מפני השמש SPF
יש גם קבוצה חמישית ושישית, הכוללת את צילומי העור האינדונזיים והכושיים. נציגים של פוטוטייפ זה עשויים להיות הרבה זמןבשמש ללא שימוש בקרם הגנה. אבל הם צריכים להיזהר גם עם קרני השמש, כמו אלה שיש להם עור כההקיים סיכון לפתח מלנומה.
כיצד להשתמש נכון בקרם הגנה
יש להשתמש בקרם הגנה המכיל מסנני UV-A ומסנני UV-B 15-20 דקות לפני החשיפה לאור השמש. קרם עם פילטרים פיזיקליים פועל באופן מיידי, בעוד ההשפעה של מסננים כימיים מתחילה להופיע 15-20 דקות לאחר המריחה. אך מאז קרמים מודרנייםמכילים מסננים פיזיים וכימיים בו זמנית, לאחר מכן יש למרוח את הקרם על העור מספר דקות לפני היציאה לשמש.
בזמן החוף, עליך להשתמש בקרם הגנה כל שעתיים. בגלל שאנחנו מתרחצים (ומים שוטפים מסננים פיזיים), אנחנו מזיעים ומייבשים את עצמנו. כמו כן, ישנה חשיבות לכמות הקרם הנמרחת על סנטימטר רבוע של העור. הכמות האופטימלית של קרם היא 2 מ"ג לס"מ רבוע. במילים פשוטות מורחים חצי כף קרם על הפנים ושתי כפות על כל הגוף.
מומלץ למרוח סרום קוסמטי עם נוגדי חמצון מתחת לקרם הגנה. בהשפעה המזיקה של קרינה אולטרה סגולה, נוצרים רדיקלים חופשיים בעור. על מנת להימנע מהיווצרותם, יש צורך לקחת תקופת הקיץ תוספים תזונתייםעם תכולה גבוהה של נוגדי חמצון ובמקביל להשתמש במוצרי קוסמטיקה נוגדי חמצון.
לאחר החשיפה לשמש, הקפידו להשתמש בקרם המנטרל את השפעות הקרינה האולטרה סגולה, כמו גם למרוח קרם לחות המקדם לחות בשפע של העור. תמיד כדאי לזכור שהשמש מפעילה את ההזדקנות לצילום, היא מייבשת ומייבשת את העור.
תעשיית הקוסמטיקה המודרנית מציעה מגוון עצום קוסמטיקה של קרם הגנה. על מנת להימנע מרגעים לא נעימים על החוף, כדאי להשקיע מעט, אך לרכוש את מוצרי ההגנה האיכותיים והיעילים ביותר מהשמש מותגים מפורסמים. למשל, מוצרי קוסמטיקה של המותג היפני Shiseido, לוריאל הצרפתית, לנקום, הלנה רובינשטיין, VICHY, Dior, ופיטר תומס רוט האמריקאי. בעת רכישת מוצרי קוסמטיקה יש להיזהר ולהיזהר מזיופים.
ולסיכום, אני רוצה לומר שהיופי והבריאות שלנו בידיים שלנו. כולנו מצפים למזג אוויר חם ושטוף שמש. לחורפים ארוכים והיעדר אור שמש יש השפעה מדכאת על מצב פסיכולוגיאדם. אבל לא משנה כמה אנחנו מתגעגעים לחמימות השמש, עלינו לזכור שלכל מטבע יש שני צדדים, ואיזה מהם טוב יותר קשה לומר. בכל עניין, עליך לנהוג בזהירות וברציונליות, במיוחד כשמדובר בבריאות שלך. אחרי הכל, ברגע שאתה מאבד אותו, אתה לא יכול לקבל אותו בחזרה.
חלפו מזמן הימים שבהם גברות צעירות שבריריות נאלצו להסתתר קרני שמש פנים חיוורות. היום באופנה - שיזוף בריא , עבור הרכישה של אשר תושבי מדינות הצפון מדי שנה ללכת לאתרי נופש. עם זאת, רבים מתושבי הצפון אינם לוקחים בחשבון את העובדה שהעור שלהם אינו רגיל לכאלה שמש אגרסיבית,ולחשוף אותה לסכנת כוויות שמש. על מנת שהשיזוף יביא רק תועלתולא הזיק לו בשום צורה, יש צורך להגן עליו בעזרת קרמים או קרמים מיוחדים. על איזה מוצרי שיזוף יש ו איך לבחור את השמש סוכן מגן או קרם הגנה בצורה נכונה, האתר שלנו "יפה ומוצלח" יגיד לך.
מוצרי שיזוף: זנים ויצרנים
כיום תעשיית הקוסמטיקה מציעה לקונה מגוון עצום של המרבית אמצעים שוניםל שיזוף בטוח בשמש.
לדוגמה, כמעט כולם מעורבים בייצור של מוצרים כאלה. חברות קוסמטיקה גדולות:"Ambre Solaire", "Lierac", "Avene", "KRKA", "Vitaskin", "Bioderma", "Uriage", "Vichy", "Nivea", "Oriflame", "Faberlic", "Eveline" ואחרים .
ישנם מוצרי שיזוף בצורה שמן, קרם, קרם, ספריי.
בעת בחירת כל אחד מהם, עליך לשים לב קודם כל לא רק ליצרן ולעקביות, אלא גם עם איזה סוג עורהתרופה תיושם.
כיצד לבחור את מוצרי השיזוף הנכונים
יש 6 עיקריים קבוצות של מוצרי שיזוף, הנבדלות במספר יחידות השמש הכלולות בהן, אשר מקוצרות בשם מְקַדֵם הֲגָנָה
עבור הלהקה שלנו, 4 מהם הם המתאימים ביותר.
- קבוצת המוצרים הראשונה כוללת קרמים וקרמים עם SPF לפחות 30 יחידות.הם משמשים מאוד אוֹר, עור חיוור, שעליהם עשויים להופיע נמשים אדומים. ככלל, כוויות שמש מופיעות על עור כזה כמעט מיד. מומחים ממליצים לאנשים עם סוג עור זה להשתזף באור שמש ישיר. לא יותר מ-10 דקות. לעתים קרובות הם משוחררים עם SPF-30 קרמי פניםכדי להגן עליו מפני פיגמנטציה וקמטים.
- הקבוצה השנייה משלבת קרנות עם כמות SPF כ-20 יחידות. קוסמטיקה זו מיועדת לאנשים בהירי עור עם כחול, אפור ו עיניים ירוקות, אצל מי השיזוף חלש ולעיתים מלווה בקילוף העור. לאנשים עם סוג עור זה לא מומלץ להיות בשמש. יותר מ-20 דקות.
- הקבוצה השלישית היא מוצרי קוסמטיקה לשיזוף בשמש עםSPF-15, אשר צריך לשמש את אלה עם עור בהיר שיכולים להחשיך.על עור כזה, ככלל, נקודות כהותלא מופיעים, השיזוף מוחל באופן שווה. גם כוויות לסוג עור זה נדירות מאוד, אבל עם שהות ארוכהבשמש הדרומית ללא הגנה נוספת, אפילו נציגים מסוג זה עלולים לחוות תחושות לא נעימות. לכן, זמן השיזוף האופטימלי עבורם הוא לא יותר מחצי שעה.
- הקבוצה הרביעית מאחדת אנשים כהי עור, עם צבע עור חום-זית.ככלל, יש להם שיער כההוחשוך עיניים חומות. אנשים כאלה יכולים לבחור מוצרים לשיזוף בטוח בשמש בהתאם לכמות SPF שווה ל-6 יחידות. בטוח לאדם כהה להיות באור שמש ישיר במשך שעה שלמה.
בחירת מוצר שיזוף: למה עוד כדאי לשים לב?
ברור שכאשר קונים מוצרי שיזוף צריך לשים לב לסוג העור שלך ולתכולת יחידות השמש. אבל, למשל, בין מוצרים לעור בהיר עם SPF-30 ישנם רבים אפשרויות שונות: תרסיסים, קרמים, קרמים, תחליבים מיצרנים שונים.
האתר מפנה את תשומת לב קוראיו למה שחשוב לקחת בחשבון קלות שימושפירושו לשיזוף יפה בשמש.
הדרך הקלה ביותר היא כנראה למרוח את המוצר על העור. באמצעות מרסס, במיוחד בהתחשב בכך שהצינור יכול לחמוק מידיים חלקלקות והוצאת התכולה ממנו תהיה די מטרידה.
גם ראוי לתשומת לב הרכב הקרנות. על מנת שהמוצר יגן ביעילות על העור מפני כוויות, מוסיפים אותו חומרים מיוחדים, מסוגל לנטרל את השפעת הקרינה האולטרה סגולה על העור. חומרים כאלה נקראים מסנני UV.
מסננים יכולים להיות פיזיקלי או כימי.
ל גוּפָנִיהמסננים כוללים נגזרות סיליקון, תחמוצת אבץ וטיטניום דו חמצני. ל כימיקל -בנזוקינונים, אסטרים חומצה סליצילית, נגזרות של cinnomates.
ההגנה הטובה ביותר מקרני השמש הם מוצרים המכילים מסננים כימיים ופיזיים כאחד.
אגב, אם אנחנו מדברים על פילטר פיזי, כאן אנחנו יכולים להדגיש, קודם כל, מוצרים עם טיטניום דו - חמצני.
לדברי מומחים, אלו המוצרים לשיזוף בטוח בשמש אינו משאיר סרט על העור, שלא רק נראה לא יפה, אלא יכול גם להכתים בגדים. כמו כן, רצוי לבחור בקרם עם הכי מעט ניחוח וללא כל שמנים אתריים.
היתרונות של מוצרי שיזוף
מוצרים ליופי ולחשיפה לשמש נועדו בעיקר להגן על העור מפני ההשפעות המזיקות של קרינה אולטרה סגולה. וזה לא רק על כֶּלֶף.
העובדה היא שהקרניים שמתחתן כל כך הרבה אנשים אוהבים להתחמם על החוף בנות זוהר, נוטים לייבש את העור ולכן תורמים לדהייה המהירה שלו.
קרמי שיזוף ותרסיסים מכילים שמנים המעודדים החלמה מאזן מיםעור.
בנוסף, סוג זה של מוצר מעשיר את העור בויטמינים ואחרים חומרים מזינים, בנוסף דואגים לה.
אתה יכול לבחור מוצרי שיזוף אפילו מיצרן לא מאוד מפורסם, במיוחד שישנם מותגי מוצרים בשוק שעולים הרבה יותר זול.
אבל אי אפשר לנטוש לחלוטין מוצרים כאלה כדי לחסוך כסף, מכיוון שהשימוש בקרמים, תרסיסים וקרמי שיזוף הוא חלק מ תוכנית בסיסית לטיפול בגוף ובפנים.
העתקת מאמר זה אסורה!
אתה צריך להיות מסוגל להשתזף. אחרת, השמש יכולה להרוס את כל החופשה שלך. להגיע במהירות לשוויון גוון שוקולדוהימנע מצריבה של העור שלך, השתמש בעצות הבאות.
למי מזיק להשתזף?
שיזוף מזיק לאותם אנשים שיש להם עור ושיער בהיר מאוד, שיש להם הרבה שומות וכתמי גיל על הגוף שלהם, שיש להם שומות גדולות מאוד, יותר מ 1.5 ס"מ אנשים כאלה נוטים לכוויות שמש, בנוסף, קרניים אולטרה סגולות יכול לגרום להם למספר מחלות קשות. הפתרון הטוב ביותר עבורך הוא קרם שיזוף עצמי.
אם אתם בטוחים ששיזוף יועיל לכם, שימו לב לכללים הבאים.
כללי זהב לשיזוף יפה
כמה שבועות לפני הטיול שלך לחוף, אתה יכול להכין את העור שלך לשיזוף עז על ידי שימוש בסולריום. שיזוף של חמש דקות פעמיים בשבוע יעניק לעור שלך גוון זהוב והגנה טבעית מפני ההשפעות האגרסיביות של קרניים אולטרה סגולות.
במהלך הימים הראשונים של חשיפה לשמש, עליך להשתמש בקרם הגנה. זכור שהמקומות הפגיעים ביותר לכוויות שמש הם האף, החזה והכתפיים. צריך לשמן אותם בקרם כל חצי שעה מהשהייה על החוף.
אם אתם נופשים במדינות חמות (ספרד, איטליה, בולגריה, אפריקה), בימים הראשונים אל תשתזפו בשמש הפתוחה יותר מ-5 דקות. לאחר מכן הגדל בהדרגה את הזמן שלך בשמש. במקרה זה, אפקט השיזוף ישמח אותך. זכרו שלא מומלץ להשתזף יותר משעה.
בתקופה שבין 12 ל-14 אחר הצהריים השמש לוהטת במיוחד, ולכן כדאי לבלות את הזמן הזה בצל. זמן אופטימלישיזוף עם יתרונות בריאותיים - עד 11 בבוקר.
לפני השחייה, יש צורך גם לשמן את העור בקרם מגן, שכן קרניים אולטרה סגולות חודרות למים עד לעומק של מטר וחצי.
אם אתם מזיעים הרבה, שימו את העור בקרם מגן לעתים קרובות ככל האפשר, מכיוון שהזיעה מפחיתה מיעילותה.
איך להשיג שיזוף יפה ללא כוויות?
אל תלך לים בלי מישקפי שמשוכובעי פנמה. זכור את זה שמש בהירהעלול לגרום להופעה קמטים קטנים, והשיער שלך בלי כובע בשמש יכול להיות עמום ושביר.
בזמן האימוץ הִשׁתַזְפוּתנסה לשנות את המיקום שלך כל 5-10 דקות, תוך חשיפת הגב והבטן לסירוגין לשמש. אם אתה על החוף יותר משעה, אתה צריך להתחבא מאור שמש ישיר מתחת לחופה או מטרייה.
בואו נלך לים לשיזוף שוקולד יפה!
איך להשתזף מהר? זה לא סוד שהשיזוף המהיר והיפה ביותר מתקבל על חוף הים ליד בריכה. הודות ל נכס ייחודימים מחזירים את קרני השמש, ההשפעה שלהם מוגברת מאוד. העור שלך משתזף באופן מיידי גם בזמן שחייה, מכיוון שאור אולטרה סגול עובד גם במים.
כדי לשפר את השיזוף שלך, לאחר השחייה, אל תייבש את העור שלך במגבת, אלא תן לו להתייבש בשמש. רק במקרה זה יש לך סיכוי מוגבר להישרף בשמש, שכן לטיפות מים בשמש יש תכונות של עדשות אופטיות.
שיזוף ליד מים מועיל יותר לעור, שכן אוויר לח מרכך את העור ומונע ממנו להתייבש. כדי למנוע כוויות שמש, השתמשו בקרמי שיזוף מיוחדים.
איך להאיץ את השיזוף. משפרי שיזוף
את השיזוף המהיר ביותר בשוקולד ניתן להשיג אם צורכים מיץ גזר או משמש סחוט טרי מדי יום בעונת החוף.
רוב דרך בטוחהלהאיץ את השיזוף - השתמש בקרמים עם תוספים מיוחדים כדי לשפר את השיזוף. ניתן להשתמש במוצרים כאלה אפילו על עור לבן לחלוטין בימים הראשונים של עונת החוף. קרם ממריץ השיזוף מגביר את ייצור המלנין, וגם מונע כוויות שמש, מזין ומעניק לחות לעור. כתוצאה מכך, אתה מקבל שיזוף אחיד, יפה ובריא.
דרך נוספת להאיץ את השיזוף שלך היא להשתמש בקרמי שיזוף עם אפקט עקצוץ. קרמים כאלה מגבירים את זרימת הדם בעור, כתוצאה מכך, פיגמנט המלנין מיוצר מהר יותר והשיזוף הופך אינטנסיבי יותר. לאחר מריחת קרם עקצוץ, העור עשוי להפוך לאדום, ויש גם סבירות גבוהה לאלרגיות. לכן, לפני השימוש במוצר חדש, עדיף לבדוק אותו על אזור קטן של העור. עדיף לא להשתמש בקרם Tingle על עור לבן לחלוטין ולא שזוף בנוסף, לא מומלץ למרוח אותו על הפנים כלל.
קרמים לשיזוף יפה
כדי להגן על העור שלך מפני כוויות, עליך להשתמש באמצעים מיוחדיםלשיזוף עם SPF (Sun Protection Factor). הם יעזרו לשמור על הלחות בעור, למנוע הזדקנות מוקדמת שלו, וגם לספק הגנה מפני קרניים אולטרה סגולות. אינדקס ה-SPF בקרם יכול לנוע בין 3 ל-50, לכן עליך לבחור קרם הגנה בהתאם לסוג העור שלך. ככל שהעור שלך בהיר ורגיש יותר, כך גורם ה-SPF צריך להיות גבוה יותר.
במקרה של פעילות סולארית חזקה (משעה 11:00 עד 16:00), מומלץ להשתמש מסנני קרינהעם מדד SPF של לפחות 20 - 30. עבור עור כההמתאים קרם עם מקדם הגנה 10.
יש למרוח את הקרם על העור שכבה דקהתנועות עיסוי כל 30 דקות של חשיפה לשמש. אם תשאירו שכבה עבה של קרם על העור, תקבלו תוצאה הפוכה: הקרם יתחמם בשמש ויפגע בעור.
ישנם גם מוצרי שיזוף המעצימים את השפעת קרני השמש ומביאים לשיזוף עז, אחיד ויפה.
בעת רכישת קרם שיזוף, שימו לב לתווית: ייתכן שהוא אינו מיועד לשיזוף. שמש פתוחה, ולסולריום. קרם זה אינו מכיל רכיבי הגנה מפני קרני UV, כך ששימוש בקרם זה על החוף עלול לגרום לך להישרף מהשמש.
שמן לשיזוף יפה
השימוש בשמנים קוסמטיים טבעיים הוא אחד דרכים מהירותלקבל שיזוף אחיד, יפה ובריא ללא פגיעה בעור. נוח לקנות בקבוק שמן מוכן שמיועד במיוחד לשיזוף ממנו יצרנים מפורסמים- AVON, NIVEA, GARNIER. הם מכילים בדרך כלל חיטה, קוקוס, חמאת קקאו, אבוקדו, דקל, בטא-קרוטן, ויטמינים, נוגדי חמצון וגורמי SPF המגנים מפני קרני UV. השמן מעניק לחות ומזין את העור, מגביר את ייצור המלנין, המקדם שיזוף שוקולד מהיר, יוצר שכבת הגנה דקה על העור, מחליק אותו ומונע הזדקנות מוקדמת. למרוח שמן על עור נקימיד לאחר מקלחת או לפני הליכה לים. לאחר השחייה בים, השמן נשטף, ולכן יש למרוח שכבה חדשה. היזהר בעת שימוש בשמנים כימיים וסינטטיים, מכיוון שהם גורמים לרוב לאלרגיות. שימו לב: רגיל שמן קוסמטיללא מקדמי הגנה מפני קרינת UV, מומלץ להשתמש על עור מוכן ושזוף, אחרת קיים סיכון לצריבה. החיסרון היחיד בשימוש בשמני שיזוף הוא שחול החוף יידבק לעור שלך.
דיאטה לשיזוף יפה
1. שיזוף שוקולד יפה תלוי במידה רבה באיזה מאכלים אנו אוכלים. מפעיל השיזוף הטבעי החזק ביותר הוא בטא-קרוטן. זה מגביר את הייצור של פיגמנט מלנין, המעניק לעור גוון יפה. נשים רבות שמו לב שעם צריכה יומית של פירות כתומים ואדומים - גזר, משמש, אפרסקים, השיזוף הופך לבהיר יותר. בטא-קרוטן נמצא גם במלון, דלעת, אבטיח, פלפל אדום, תפוחים ואגסים.
2. לחומצת האמינו טירוזין יש גם תפקיד גדול בייצור המלנין. כמות גדולה של טירוזין מצויה במוצרים ממקור מן החי - כבד, בשר אדום, דגים - טונה, בקלה, והיא מצויה גם בשעועית, שקדים, אבוקדו.
3. חומרי העזר בייצור המלנין הם גם ויטמין C, E, סלניום וליקופן. לכן, אם אתה רוצה להשיג גוון שוקולד עז עבור זמן קצרחופשה, לקחת את המתחם עם תוספי מינרליםכמה שבועות לפני הטיול לים.
היום תלמדו:
- קריטריונים לבחירת קרם שיזוף;
- מה ההבדל בין קרמי שיזוף לקרמי שיזוף?
- איך הכי טוב למרוח את הקרם כך שהוא יעבוד;
- מה המשמעות של הקיצור SPF?
- איזה קרם הגנה מתאים לילדים;
בקיץ, העור שלנו צריך להיות מוגן חזק, כי הוא חשוף להשפעות האגרסיביות של השמש. אל תשאיר אותה לבד במאבק הזה. שימוש בקרם הגנה יקל על המשימה שלה הרבה.
מדוע קרם הגנה כל כך חשוב והכרחי?
כשאתה יוצא לשמש, העור שלך הופך למגן יותר. הוא מייצר תאים חדשים עשירים במלנין. תאים אלו סופגים קרינה אולטרה סגולה, ובכך מונעים כוויות. המלנין הוא שנותן לעור את הגוון הכהה שלו.
שיזוף חשוב מאוד לגוף. בהשפעת קרינת ה-UV מעוררת פעילות הגוף כולו, חילוף החומרים משתפר וההתנגדות למחלות עולה. בנוסף, מיוצר ויטמין D, שמחסור בו עלול לגרום לאובדן בריאות.
עם זאת, חשיפה ממושכת לשמש ללא כל אמצעי הגנה כרוכה השלכות רציניות. צילום של הגוף מתרחש בהשפעת אור השמש. ייצור עודף של מלנין מעלה את הסיכון לפתח סרטן, שקשה לטפל בו.
כולם צריכים הגנה מהשמש. ואתה יכול לעשות זאת בשתי דרכים: להתלבש בבגדים סגורים או למרוח קרם הגנה מגן.
מה המשמעות של שלוש האותיות SPF?
כאן אתה צריך לבחור מבין שלוש אפשרויות:
- מפתחים.בעיקרו של דבר, אלו הם רק קרמי לחות. כל ההשפעה שלהם היא שעור לחות רגיש יותר לקרני UV, והשיזוף נופל עליו בצורה אחידה יותר. אתה יכול לקנות קרם לחות פשוט ולהשתמש בו.
- קרמי שיזוף עם ברונזרים. מוצרים כאלה מכילים צבעים, והם פשוט צובעים את העור צבע שוקולד. אבל הצבע יישטף לאחר המקלחת הראשונה.
- קרמים עם אפקט עקצוץלהגביר את זרימת הדם, שבגללה השיזוף מופיע מהר יותר (ממש בפגישה אחת). יש להשתמש במוצר רק על עור שזוף על עור בהיר הוא עלול לגרום לכוויות.
עליך למרוח קרם לחות יומיים עד שלושה לפני הביקור בסולריום. יש להשתמש במוצרים עם ברונזרים ואפקט עקצוץ לא יאוחר מ-2-3 שעות לפני כן. אם אתה לא רוצה להשתזף בגלל צבעים, קרא בעיון את ההרכב. אם הוא מכיל דיהידרואצטון, אל תיקח צינור כזה.
הרגליים משתזפות לאט יותר משאר הגוף. אם חשוב לך גוון אחיד לחלוטין על כל גופך, אנו ממליצים לרכוש קרם שיזוף נוסף לרגליים.
כיצד לבחור קרם הגנה לחשיפה לשמש
אז, הדבר החשוב ביותר הוא לקבוע איזה סוג של אדם אתה. לעור בהיר זה הכרחי מאוד הגנה חזקה, ולחושך - קטן.
האם אתה רוצה יפה ו אפילו שזוף? אתה צריך לבחור קרמים עם הגנה SPF עד 40. כפי שצוין לעיל, מוצרים כאלה מגנים רק מפני קרני UVB, אשר מעט להכהות את העור. שיזוף עמוק דורש קרני UVA.
עבור החוף, עדיף לקחת קרמים עמידים לחות. הם מסוגלים לשרוד זיעה, אבל לאחר הרחצה הם נשטפים למחצה. המשמעות היא שאחרי היציאה מהמים תצטרכו להחיל שוב הגנה.
טופס שחרור
מוצרי הגנה זמינים במספר פורמטים: חלב, קרם, שמנת, אבקה, ספריי, מקל. תרסיסים ואבקות, במבט ראשון, נראים נוחים, אבל ליישם אותם באופן שווה מבלי לדלג על אזורים קשה מאוד. בנוסף, אם הוא חודר לדרכי הנשימה, עלולות להיווצר בעיות בריאותיות.
מתאימים מוצרי הגנה בצורת קרם וחלב עור שמנוני, וקרמים משמשים בצורה הטובה ביותר לעור יבש.
לשפתיים עדיף לבחור מקלות. אנשים רבים שוכחים להחיל הגנה על אזור זה בגוף, אבל העור שם נשרף באופן מיידי.
כללים למריחת קרם הגנה
יש למרוח קרם הגנה שעה לפני החשיפה לשמש. בתנועה מעגלית. נסו לוודא שכל אזורי העור מכוסים באופן שווה. עדיף לא להשתמש בדאודורנטים ובשמים. בשילוב עם קרם, הם עלולים לגרום לגירוי ופיגמנטציה.
אתה לא יכול לחסוך כסף! צריך למרוח אותו כך שיספיק לכסות היטב את אזורי העור. אל תשכח למרוח את הקרם על הצוואר והאוזניים - מקומות אלה נשכחים לעתים קרובות, וכתוצאה מכך פציעה.
כשתגיע הביתה, תתקלח. זה ישטוף כל מוצר שנותר, ינקה את הנקבוביות ויקרר מעט את העור.
אילו סוגי קרמי שיזוף קיימים לפי ייעודם?
היצרנים מייצרים מספר עצום של מסנני קרינה. והם מחולקים לפי ייעודם: לפנים, הגוף, הרגליים והשפתיים.
כיצד להגן על עצמך מפני השמש במהלך ההריון
נשים בהריון נוטות לרוב לפיגמנטציה. עבורם, להיות בשמש הפתוחה ללא הגנה טומנת בחובה הופעת כתמים על העור.
במהלך תקופה זו, אישה לא צריכה להזניח קרם הגנה. אבל תצטרכו להיאבק במציאת המתאים. מכיוון שמסננים כימיים נספגים בדם וחודרים לשליה, השימוש בקרמים איתם הוא מאוד לא רצוי. במהלך תקופה זו, עדיף לבחור משהו עם מסננים פיזיים - טיטניום דו חמצני או תחמוצת אבץ. הם לא נספגים בעור, אלא פשוט משקפים קרניים מפני השטח שלו.
איך לבחור קרם הגנה לילדים
עורו של ילד דק פי כמה מזה של מבוגר, ולכן הוא נשרף מהר יותר בשמש. כשיוצאים החוצה, אמא צריכה לדאוג לציוד מגן.
עקרון הבחירה קרם תינוקותמשיזוף זהה למבוגר. אם הילד כהה עור, אזי גורם ה-SPF עשוי להיות נמוך יותר. ולהיפך. צריך למרוח את הקרם מראש (30 דקות לפני), ולחדש אותו כל שעתיים או אחרי כל יציאה מהמים. רצוי לא לצאת לשמש בין השעות 11:00-16:00. במידת האפשר, הלבישו את ילדכם בבגדים קלים המכסים את ידיו ורגליו. כובע פנמה הוא חובה.
קושי נפרד בבחירת קרם הגנה הוא לילדים מתחת לגיל 3 שנים. יש מעט מאוד מוצרים במבצע לגיל הזה. אבל הם שם, אתה רק צריך להסתכל עוד קצת.
אל תסתיר את ילדך לחלוטין מקרני השמש. גוף גדל זקוק לוויטמין D, שלא ניתן להשיגו אם נמנעים מהשמש כל הזמן. ילדכם צריך להשתזף, המשימה שלכם היא למנוע התחממות יתר ושריפה.
היכן ניתן לקנות מוצרי שיזוף
במיוחד עבור קוראי האתר שלנו, בחרנו מוצרי שיזוף, כמו גם קרמי אפטר סאן של מותגים ומותגים שונים. בחר את זה שהכי יתאים לעור שלך בהרכבו.
איב רושה
עבור Tan:
- ערכה" שיזוף מושלם» עם SPF 30— הסט כולל: ספריי להכנת עור הפנים והגוף לשיזוף + שיקום חלב לפנים ולגוף לאחר שיזוף + קרם הגנה חלב-ספריי לגוף SPF 30 ו תיק קוסמטיקה שקוף - כמתנה
- חלב קרם הגנה לפנים ולגוף SPF 50+
- קרם הגנה שמן גוף סאטן SPF 30
- הגנה מפני השמש קרם אנטי אייג'ינגעבור פנים SPF 30
- קרם הגנה שמן גוף סאטן SPF 15
לאחר שיזוף:
- חלב מחייה לפנים ולגוף לאחר השמש- חלב בעל מרקם נמס קל מרענן ומרגיע באופן מיידי את העור לאחר חשיפה לשמש הודות לתמצית Eryngium primorium. הפוליאקטיבי הייחודי הזה מרכיב צמחימגן על העור מפני הזדקנות צילום ומפעיל חידוש תאים.
- לחות After Sun Milk 3in1- ירגיע עור שחומם יתר על המידה בשמש, יעניק לו לחות ויאריך את השיזוף.
וישי
עבור Tan:
- סט של מפעיל שיזוף בהתזה לחות לגוף SPF30 + מתנה!
לאחר שיזוף:
מים תרמיים של VICHYמחזק ומשקם את העור, מנרמל את ה-pH, משפר את הפונקציות המגנות מחסום של העור.
לה רוש פוזי
עבור Tan:
- La Roche-Posay ANTHELIOS XL FLUID 50+- נוזל לפנים.
- חלב לה רוש-פוזה ANTHELIOS לתינוקות וילדים בני 50+- חלב לתינוקות.
- La Roche-Posay ANTHELIOS תרסיס לילדים בני 50+- ספריי לילדים עם הגנה מפני השמש.
גרנייה - אמבר סולייר
עבור Tan:
שמן שיזוף עז של GARNIER בניחוח קוקוס
ספריי קרם הגנה לגוף GARNIER SPF30 Pure Protection+
ספריי קרם הגנה יבש של GARNIER SPF50
לאחר שיזוף:
- חלב GARNIER לחות ומרגיע לאחר השמש
מוצרי שיזוף אחרים:
- Avene SPF 50- קרם מינרלי של סולארס.קרם עם בסיס טבעי, לא רק מגן, אלא גם משקם את עור הפנים לאחר נזק, מכיל מסנני spf ו-ppd.
- NIVEA SUN 30או Sun Care spf 50יש לו מרקם רך עם רכיבים אכפתיים.
מוצרים אחרים לאחר השמש:
- תרסיס NIVEA קירור אפטר שמש
ניתן למצוא מספר רב של מוצרי שיזוף ואחרי שיזוף מהשותפים שלנו" שירות קאשבק LetyShops " אתה לא רק קונה סחורה מחנויות מהימנות, אלא גם מקבל החזר כספי.
תישאר יפה ואל תישרף מהשמש!
קרם שיזוף הוא מוצר שיעזור לא רק לשמור על בריאות העור, אלא גם לתת לו גוון אטרקטיבי. שיזוף יפה- החלום של כל אישה. כן, ולעתים קרובות גברים פונים אליו שיטות שונותכדי לקבל גוון עור כהה במהירות. יש הרבה מוצרים בשוק הקוסמטיקה מעלות גבוהותהגנה מפני השמש, אך ישנם גם מוצרים שנועדו לשפר את השיזוף. בואו להבין איזה קרם שיזוף מתאים לכם.
מעניין!אנשים רבים מציינים שהגוון על העור מופיע בצורה לא אחידה ומופיעים כתמי פיגמנט שמתקלקלים מראה חיצוני. יסייע במניעת פיזור לא אחיד של המלנין בעור ויעניק לאפידרמיס גוון אחיד.
קרם שיזוף - בשביל מה הוא מיועד?
ישנה דעה שכדי לקבל גוון עור יפה ואינטנסיבי צריך להפסיק להשתמש בקרם הגנה. זוהי תפיסה שגויה שמובילה לעיתים לבעיות חמורות, הזדקנות ומחלות עור. קרם הגנה מגן נחוץ לאנשים עם גוון שונהעור.
כל סוג של אפידרמיס, אפילו אנשים כהי עור וכהה שיער, זקוקים להגנה מהשמש בעונה החמה אנשים בעלי עור בהיר נחוצים במיוחד להגנה מפני השמש. קרניים אולטרא - סגולותיש השפעה מזיקה על עור הפנים והגוף החשוף, מה שגורם להופעת רדיקלים חופשיים בתאים. ההבדל בהגנה על האפידרמיס מפני קרניים אולטרה סגולות טמון רק במקדם ההגנה מפני השמש.
רמת הגנה עבור סוגים שוניםעור:
- אנשים בהירי עור עם שיער בהיר ועיניים כחולות זקוקים להגנה מקסימלית מהשמש, גם אם את רוצה גוון שוקולדי. בנוסף, אנשים עם סוג זה של אפידרמיס לא מומלץ לעבור במשך זמן רבבשמש הפתוחה, במיוחד במהלך היום. לפוטוטייפ זה, קרמי שיזוף עם קרם הגנה המכילים גורם spfלפחות 40.
- סוג אירופאי, מאופיין בחום בהיר ו צבע ערמוןשיער, יש פחות סיכון לכוויות שמש. רמת ההגנה יכולה להיות עד 30 spf.
- הפוטוטייפ האירופי הכהה, המאופיין בשיער כהה ועיניים חומות, יכול להשתמש בקרמי שיזוף עם מקדם הגנה של עד 15.
- לסוג ים תיכוני כהה נדרשת רמה מינימלית הגנה סולארית– עד 8-10 spf. העור של אנשים מסוג זה כמעט ואינו נתון לכוויות שמש, משתזף היטב ואינו מתייבש. אם גוון העור שלך כהה, קח קרם שיזוף עם אינדקס הגנה נמוך לים.
- הסוג היחיד שאולי אינו משתמש בקרם הגנה כלל הוא האפריקאי. עורם של אנשים החיים בצפון אפריקה מותאם חשיפה אינטנסיביתאור שמש ואקלים חם.
חָשׁוּב!גם אם אתה רוצה לקבל אחיד, יפה ו גוון כההבמהירות, הקפד להשתמש, אשר יגן על האפידרמיס שלך מפני קרניים אולטרה סגולות מזיקות.
זנים
ישנם מספר סוגים של מוצרים הנחוצים ליצירת שיזוף יפה:
- קרמים לשיפור השיזוף בשמש. הם עוזרים לשפר את עוצמת הצבע של העור מבלי לפגוע באפידרמיס. מוצרים אלה מכילים מסנני קרם הגנה בכמות מספקת כדי למנוע השפעה שליליתאוּלְטרָה סָגוֹל.
- מוצרים שהופכים את הגוון ליציב יותר. זה יכול להיות מוצרי קוסמטיקה המשמשים גם לפני וגם אחרי חשיפה לשמש. הם עוזרים להרטיב את האפידרמיס ולמלא אותו בחומרים מזינים, מה שמונע ייבוש של העור וקילוף של שכבת פני השטח שלו קרמים כאלה נועדו לשמר את השיזוף, הגוון והעוצמה שלו.
- חומרים המפעילים ייצור מלנין. מוצרים אלה אינם מומלצים לשימוש על ידי אנשים עם עור בהיר או רגיש. הם עוזרים להגביר את זרימת הדם ולהפעיל סינתזת מלנין, המספקת שיזוף עז יותר.
סודות של שיזוף יפה
אל תנסה להשתזף ביום הראשון שלך על החוף. את גוון העור היפה והמתמשך ביותר ניתן להשיג רק על ידי הקפדה על כללים מיוחדים:
- ביום הראשון, השתמש במוצרים בעלי אינדקס הגנה גבוה יותר מהשמש. זה יעזור למנוע כוויות שמש ולהכין את האפידרמיס.
- להשתמש אמצעים נוספיםהגנה - כובע (גם שיער צריך הגנה מיוחדת), מישקפי שמשובגדים בהירים ובהירים.
- אל תישאר בשמש הפתוחה לפרקי זמן ארוכים. שנה את המיקום שלך וחשוף את הבטן והגב לשמש לסירוגין.
- העור על האף, הכתפיים והחזה זקוק להגנה זהירה לאזורים אלו בפנים ובגוף. הם נשרפים הרבה יותר מהר. השתמש בקרם שיזוף מיוחד לפנים שלך.
- השתמש בקרם הגנה גם כשאתה במים. לקרניים אולטרה סגולות יש השפעה חזקה יותר על פני השטח הרטובים של הגוף.
- לאחר החוף, התקלח עם ג'ל עדין או סבון כדי לשטוף את הקרם. למרוח מוצר לאחר השמש או קוסמטיקה מזינה לגוף.
חָשׁוּב!רצוי שהקוסמטיקה של קרם ההגנה שלך תכיל רכיבים נוספים: שמנים, ויטמינים, פנטנול ותמציות צמחים. הם יעזרו לשמור על האפידרמיס רך ולחות. כמו כן, אל תשתמש בקרם הגנה אם פג תוקפו.
קרמי שיזוף מובילים לשמש
- עוצב כדי לשפר את השיזוף בשמש;
- מסייע בהגנה על תאים מפני ההשפעות השליליות של קרינה אולטרה סגולה;
- מכיל שמנים מזינים, אלוורה, ויטמין E ופנתנול;
- מפעיל סינתזת מלנין;
- אינו משאיר שאריות שמנוניות או דביקות על העור.
מחיר: 1,500 רובל.
- מגן על העור ומשפר את ייצור המלנין;
- מכיל שמנים מזינים, ויטמינים, תמצית אגוזי מלך;
- עוזר להרטיב את התאים ולמנוע אידוי לחות;
- מעניק גוון טבעי וזוהר לעור;
- מרגיע ומחדד את האפידרמיס.
מחיר: 150 רובל.
Biocon Sun Time "אפקט מהיר"
- מכיל מקדם הגנה עם אינדקס 10;
- מקדם רכישה מהירה של גוון שזוף;
- בעל אפקט לחות וריכוך;
- מבטל אי נוחות, נפיחות וצריבה;
- מרגיע ומפחית אדמומיות.
מחיר: 100 רובל.
סיכום
קרם שיזוף הוא מוצר שיעזור לא רק למנוע את ההשפעות המזיקות של קרינה אולטרה סגולה על תאי האפידרמיס, אלא גם לתת גוון יפהפה עור. יש צורך להשתמש נכון בקרמי שיזוף כדי להבטיח שהשיזוף יחזיק מעמד לאורך זמן.