קיץ... כל אחד מאיתנו אוהב לספוג את קרני השמש העדינות, לשכב על החוף, להשתזף יפה ואחיד. ורק הליכה ברחובות במזג אוויר בהיר בעונה החמה (או אפילו כל השנה, אם זה קורה אי שם באוסטרליה או במדינות דרום מזרח אסיה), אנחנו מוצאים את עצמנו בסיכון. למה? כי בנוסף לשיזוף, הם עלולים לגרום נזק משמעותי לעור שלנו. התוצאה של החשיפה המוגזמת שלהם היא יובש בעור, במיוחד באזור הפנים, הזרועות, הכתפיים - כלומר, אותם מקומות שאינם מוסתרים מתחת לבגדים במזג אוויר חם; הופעת נמשים וכתמי גיל; ובמקרים חמורים במיוחד, חשיפה לשמש עלולה לגרום לאחת מצורות הסרטן הקשות ביותר לטיפול - מלנומה. איך להגן על עצמך ועל ילדך? השתמש במוצר עם SPF. מה זה, איך לבחור את זה נכון בהתאם לסוג העור שלך, כמו גם באילו מותגים אתה צריך לסמוך, נספר לך במאמר שלנו. אגב, השמש יכולה להיות די פעילה בחורף, ולכן יש להשתמש בהגנה בימי חורף בהירים, למרוח אותה על הפנים מתחת לאיפור.
הכל על SPF: מה זה, רמותיו וקביעה של איזה אינדיקטור אתה צריך
אז, SPF (Sun Protection Factor) הוא חומר מיוחד שמטרתו העיקרית היא לספוג ולנטרל את השפעות אור השמש. רמת גורם זה מצוינת בדרך כלל על גבי אריזת המוצר ויכולה לנוע בין 5 ל-100-120 (קנה מידה - מחלש לחזק). היצרנים מייצרים מוצרי קרם הגנה בצורת קרמים, תרסיסים ומגבונים. ייתכן שתמצא גם קרם עם SPF לשפתיים. בדרך כלל, רמת SPF של מוצר מצוינת על האריזה. אבל באיזה מדד גורם כדאי לבחור? יש כלל פשוט: אתה צריך לקבוע כמה זמן לוקח לעור שלך להפוך לאדום תחת השמש הקופחת - בדרך כלל תקופה זו היא 10-15 דקות (אם כי נשים כהות עור יכולות להסמיק לאחר חצי שעה, בעוד סקנדינביה טבעית- בלונדיניות מסוג צריכות 2-5 דקות). אז, אתה צריך להכפיל את התקופה המצוינת, תן לזה להיות רבע שעה, על ידי מחוון SPF המצוין על המוצר שלך, למשל SPF 20. 15 x 20 = 300 דקות, כלומר, אתה יכול לבלות בבטחה 5 שעות במוצר שלך. השמש. זה כזה פשוט.
SPF: בחר בהתאם לסוג הצילום של העור
לכן, אם זה עתה התחלת להשתזף, למשל, בימים הראשונים באתר הנופש, רופאי עור ממליצים לרכוש מוצרים שה-SPF שלהם גבוה מעט ממה שאתה צריך. אם יש לך עור בהיר ושיער, תצטרך SPF 50. אבל כבר בימים הראשונים, עדיין יהיה עדיף להשתמש במוצר עם אינדקס של 70. אם אתה מתון, בחר מוצרים עם SPF 15-20. לילדים, במיוחד הצעירים, שעורם עדיין לא מייצר את הפיגמנט המגן מלנין בכמות מספקת, השתמש בקרמים או קרמים עם מקדם הגנה 80-100.
מוצרים עם SPF: כללי שימוש
זכור כי יש למרוח קרמים וקרמים 15-20 דקות לפני היציאה לשמש כדי לתת להם זמן להיספג בעור. בעת המריחה, שימו לב במיוחד לפנים, לכתפיים ולידיים. אל תשכח גם את הגב שלך. גם שפתיים זקוקות להגנה - ניתן למרוח שפתון היגייני מיוחד עם מקדם הגנה. למרות שיצרנים רבים טוענים שהמוצרים שלהם עמידים בפני מים, עדיין אין צורך לקחת סיכונים: אם לאחר מריחת מוצר עם SPF שחיתם בים או בבריכה, אל תתעצלו והשתמשו שוב בתחליב. עדיף להקדיש לזה כמה דקות מאשר לסבול אחרי כמה ימים.
מותגים פופולריים של מוצרים עם SPF
כבר גילינו מה זה: מוצרים עם גורם מגן מוצגים בצורה של כל מיני קרמים, קרמים ותרסיסים. היצרנים הפופולריים ביותר, שלמוצריהם יחס מחיר ואיכות מצוין, הם Garnier, Nivea, Sunshine ו-Red Line. אלו מותגים זולים ובמחיר סביר. קחי בחשבון שגם השיער שלך זקוק להגנה ולכן על החוף עדיף להחביא אותו מתחת לכיפה או לצעיף, או להשתמש בתרסיסים מיוחדים. אז, עכשיו יש לך מידע בסיסי על גורם SPF: מה זה, איך לחשב אותו נכון ואיזה מוצר לבחור. כעת החג שלך לא ייפגע מכווית שמש, והעור שלך יקבל שיזוף אחיד, עז, אך בו זמנית בריא.
מדוע העור זקוק להגנה
לקרינת השמש, באופן כללי, יש השפעה שלילית על בני אדם. לפיכך, רופאים מודרניים מייעצים להימנע מקרינה אולטרה סגולה, להגביל את המגע עם השמש רק בבוקר ולפרק זמן קצר.
לקרינה אולטרה סגולה יש שלושה ספקטרים: A, B ו-C. קרינה A נחשבת לבטוחה. סוג זה של קרינה הוא שאחראי לשיזוף ברונזה. בנוסף, הוא הורס רקמת חיבור, ובכך מתחיל את תהליך ההזדקנות של העור. קרינה B היא ממוצעת מבחינת רמת הסכנה. סוג זה של קרניים אולטרה סגולות חודר לעומק העור וממריץ את ייצור המלנין, הפיגמנט עצמו שאחראי על שיער וצבע העור. זה יוצר את המאפיינים האלה של אדם בהתאם למקום המגורים, שכן המשימה שלו היא להגן על העור מפני כוויות. קרינת C היא הסוג המסוכן ביותר לבני אדם. עם זאת, הודות לכדור האוזון של כדור הארץ, הוא אינו חודר לכוכב הלכת.
SPF - מה זה?
SPF הוא הכינוי למקדם הגנה מפני השמש. כאשר על צנצנת קרם אתה רואה את הכיתוב SPF, ולאחר מכן מספר כלשהו (5,15,30,50 וכן הלאה), זה אומר שעל ידי מריחת המוצר על העור שלך, אתה יכול לקבל כמות מסוימת של קרינה אולטרה סגולה ללא הסיכון להשלכות שליליות כלשהן. לדוגמה, אם הקרם שלך אומר SPF15, זה אומר שהעור שלך יספוג פי 15 יותר קרני שמש ללא נזק מאשר ללא המוצר הזה.
ממה מגנים מוצרים עם SPF
רוב מוצרי הקוסמטיקה של קרם הגנה מגנים על העור רק מקרינת B, ואין להם השפעה על קרינה מסוג A. המשמעות היא שבשימוש בקרם הגנה לפני היציאה לים, אינך מסתכן בהשארת ללא שיזוף, אלא תגן על עצמך מפני כתמי גיל. והסכנת כוויות.
מעניין לציין שבשנים האחרונות רופאי עור ממליצים בחום על שימוש בקרמים המספקים הגנה מפני קרינת ספקטרום A. זאת בשל השכיחות המוגברת של מה שנקרא אלרגיות לשמש. כדי להבין שלקרם יש הגנת קרינה מסוג A, חפשו את הקיצורים הבאים על האריזה: IPD (Immediate Pigment Darkening) או PPD (Persistent Pigment Darkening). אינך צריך לדאוג לשיזוף: היחס בין הגנת קרינת A לקרינת B בקרמים עם SPF הוא 1:3. כלומר, נוכחות הגנה נוספת לא תשפיע על גוון העור הכהה.
כיצד לבחור מוצר עם SPF
1. קבע את מקדם ההגנה הנדרש
התשובה לשאלה: "איזה מקדם הגנה אני צריך?" תלויה בסוג העור שלך ובקו הרוחב שבו אתה הולך להשתזף. כפי שמראה בפועל, הגורם האופטימלי ביותר הוא 30. הוא מגן על העור היטב מההשפעות המזיקות של השמש, ובו בזמן מאפשר לך להשתזף. פקטור 50 ו-50+ נחוצים רק לאחר פילינג חומצה, אלרגיה לשמש או כוויות, וגם אם יש לך נטייה להופעת כתמי גיל. קרמים בעלי מקדם הגנה מעל 50 סופגים עד 99% מקרינה מסוג B.
2. וודאו שמסנן ההגנה שלכם מכיל מרכיבים אכפתיים
שהייה בשמש מלחיצה את העור. לכן, נסו לבחור מוצרים שלא רק מגנים, אלא גם מטפלים. ההרכב של קרמים כאלה עשוי להכיל ויטמין E, פנטנול, שמנים, תמצית תה ירוק ורכיבים מרגיעים שונים.
3. בחרו מוצרי קוסמטיקה מחברות מהימנות
לעתים קרובות היצרנים מגזים ברמת SPF על התווית. אז, נערכו מחקרים על מסנני קרינה, והתברר כי לעתים קרובות, המציין SPF 30 על האריזה, למעשה הפקטור היה סביב 18. לכן, קנה קרמים רק מיצרנים ידועים ומהימנים. כמובן, עדיף אם הכספים מבוצעים באיחוד האירופי, אוסטרליה או ארה"ב. במדינות אלו קיימת בקרה קפדנית על רמת SPF בקוסמטיקה.
4. בדוק קרמים לאלרגנים
אם מסתכלים על ההרכב של מסנני קרינה, לעתים קרובות ניתן לראות בהם טיטניום דו חמצני ותחמוצת אבץ. אלו הם רכיבים אורגניים המשקפים בצורה מושלמת קרינה אולטרה סגולה. עם זאת, שני המרכיבים הללו הם לרוב אלרגנים. הקפידו לוודא לפני רכישת מוצר זה או אחר שאינכם אלרגיים לרכיבים אלו.
5. בחר את סוג ההגנה
מסנני קרינה מחולקים למסכים וחוסמים. הראשונים משקפים קרינת שמש, ויוצרים ציפוי דמוי מראה על העור. האחרונים סופגים קרינה אולטרה סגולה. קרמי מסך אינם משפיעים על השיזוף ומגנים רק על העור מפני חשיפה לקרינת B. חוסמים, ככלל, מגנים מפני שני סוגי הקרינה. קרמים מחזירי אור מתאימים לשימוש בעיר, אך בים עדיף לקחת קרם בעל אפקט חוסם.
אל תזניח את ההגנה מפני השמש. כלל פשוט - מריחת קרם הגנה בעונה החמה תגן על העור שלך ממספר בעיות דרמטולוגיות, וגם תשמר את נעוריו לאורך זמן.
אי אפשר לאישה מודרנית להסתדר בלי בסיס, ואין סיבה לכך. ליסודות ופודרות של היום יש מרקמים קלים לקיץ, המאפשרים לעור לנשום ומגנים עליו מפני ההשפעות המזיקות של קרני UV. לכן, שימוש בגוון בקיץ הוא לא רק גחמה, אלא הכרח לשמר את היופי והנעורים של העור. בקניית בסיס עם מקדם מגן UV חשוב לבחור בחוכמה: המוצר חייב להתאים לסוג העור שלך. לדוגמה, עבור סוג שמן, בחר הרכב ללא שמן, אבל עבור סוג יבש אתה לא יכול להסתדר בלי הרכיב ה"שמנוני" הזה, אחרת אתה יכול להשוויץ בקילופים קטנים ולייבש עוד יותר את פני השטח.
מה זה SPF?
מקדם הגנה מפני השמש (SPF)- זהו גורם הסופג קרניים אולטרה סגולות לפני מגע עם העור. ישנן מספר דרגות הגנה מהחלש ביותר (5-15) ועד הגבוה ביותר (90-100). ככל שהעור בהיר יותר, כך מידת ההגנה גבוהה יותר. כלל "זהוב" זה ישמור על האפידרמיס צעיר לאורך זמן וימנע את האדמומיות שלו. בבחירת בסיס קרם הגנה יש להפסיק עם מקדם הגנה 30 לפחות, מאחר ועור הפנים כל כך דק ועדין שדרגת הגנה נמוכה יותר לא תתמודד עם השמש האגרסיבית של הקיץ. ולחורף, אתה יכול לבחור משהו פחות "כבד" - SPF 15-20 יהיה בדיוק מתאים. שימו לב שככל שההגנה מפני קרינת UV גבוהה יותר, כך צפיפות הבסיס גבוהה יותר וסביר להניח שהוא ישכב בשכבה לא אחידה או יפריע לאורך היום, יגרום לתחושת נקבוביות סתומות ואף לכבדות בפנים. אבל יש פתרון לבעיה הזו, החליפו את המילה "קרם" ב"נוזל", ובחרו במוצר כהה עם הגנה מפני השמש במרקם קליל. זה אולי לא יצבע את העור במלואו, אבל זה לא יצור אפקט מסכה ולא יגרום לגירוי באפידרמיס.
רמת הגנה
המספר על אריזת קרם ההגנה אומר כמה זמן אתה יכול ליהנות מאור השמש מבלי להישרף. ראשית, שימו לב כמה זמן לוקח עד שאתם מסמיקים. נניח 5 דקות ובחירת בסיס עם SPF 10: 5 x 10 = 50 דקות של חשיפה שקטה לשמש. אבל אנחנו בוחרים בקרם לחיטוב הפנים ובהגנה נוספת מפני קרני UV מזיקות, מה שאומר שהחשבון הזה לא לגמרי מתאים בבחירת בסיס, ובכל זאת, בואו נדבר על ערך SPF במספרים:
- 2-4 - ההגנה הנמוכה ביותר, המונעת מכ-50-75% מקרינת השמש להיכנס;
- 5-10 - ממוצע, מגן עד 85% UV;
- 10-20 - גבוהתואר עם הגנה של עד 90%;
- 20-30 - אינטנסיבי, סופג עד 97% מאור השמש;
- 50 - הדרגה הגבוהה ביותר(זהה בדיוק ל-SPF 90-100, אבל לא ניתן למצוא מספרים כאלה על אריזת הקרן), מה שמבטיח הגנה של עד 99.9% מאור השמש.
ערך SPF האופטימלי לבסיס נשאר 5-30, תלוי בגיל, מצב, סוג העור, פגיעות לאור השמש ומאפיינים אישיים. לדוגמה, לעור צעיר יספיקו בסיס SPF 15 לחורף ו-SPF 20-25 לקיץ; לאפידרמיס בוגר או לאחר הליך פילינג כימי, לא ניתן להסתדר בלי מוצר עם SPF גבוה 30.
האם הוא מגן מפני כוויות שמש?
המטרה הראשונית של הבסיס היא ליצור כיסוי אחיד וגוון מושלם. כאשר SPF נכלל בהרכבו, המוצר מקבל מיידית יתרון נוסף - הוא מגן על העור מפני הזדקנות מוקדמת, היווצרות קמטים ואפילו מלנומה - סרטן העור. לשאלה האם הפנים משתזפות בהשפעת הקרן, יש שתי תשובות. לאחר מריחת הבסיס על העור, הוא נשאר פחות או יותר אחיד במשך שעתיים, לאחר שלוש שעות העור "אוכל" אותו כמעט לחלוטין מפני השטח. לכן, האם העור משתזף או לא תלוי בחידוש הבסיס. אם תמרחו אותו בבוקר ותצאו לעבודה במהלך השעתיים הראשונות, האפידרמיס לא ישתזף; אם תשכחו לחדש את הקרם ותלכו לים, אי אפשר להימנע משיזוף קל.
סוגים
טונאלי קלאסי
המרקם של מוצר בעל אפקט טונאלי יכול להיות שונה: צפוף, בינוני, נוזלי וקל (נוזל).היתרון העיקרי שלו הוא יצירת גוון והגנה נוספת מקרינת UV. גם הגוונים של הבסיס שונים, אותם אתה צריך לבחור בחנות ולבדוק על העור שלך.
- לעור בהיר, בחרו בקרם עם מקדם הגנה של SPF 20 לפחות אם אתם מתכננים להשתמש בו בקיץ ולבלות את רוב זמנכם בתוך הבית;
- לעור שזוף יש לבחור את הגוון המתאים ישירות מחנות קוסמטיקה, כי הצבע הנוכחי שונה מהטבעי ודורש מוצר מעודכן. זה לא אומר שגורם SPF יצטרך להיבחר פחות;
- נותן ברק. בסיס זה מכיל חלקיקים מחזירי אור שיבליטו את פני העור ויעלימו פגמים קלים. זה נראה טוב באותה מידה על עור בהיר או כהה, במיוחד מכיוון ש"אין איפור איפור" פופולרי היום, וברק טבעי יתאים רק לפנים שלך.
מגן לאחר פילינג
סוג זה של קרן עם מקדם הגנה מיועד לנערות ולנשים לאחר הליך פילינג כימי. הוא משמש ללא קשר לתקופת השנה ומכיל מקדם הגנה מכני, בדרך כלל תחמוצת ברזל. הליך הפילינג הכימי מתבצע בעונת הסתיו-חורף ודורש הגנה איכותית על האפידרמיס גם מפני קרני UV חורפיות שאינן כל כך אגרסיביות במבט ראשון. בסיס פוסט פילינג לא ניתן למצוא בכל המותגים, לרוב במקצוענים, כמו המותג הישראלי כריסטינה. מוצר זה נוצר להגנה חובה טובה יותר לאחר קילוף. בנוסף, הוא מטפל בצורה מושלמת בעור, שומר על לחות, מנרמל את איזון השומנים ומונע הזדקנות מוקדמת.
סקירת חברות
"Teint Haute Tenue" מאת קלרינס
הקרם זמין ב-8 גוונים ובעל מקדם הגנה של SPF 15. הרכב " Teint Haute Tenue"מועשר במרכיבים טבעיים כמו תמצית קינואה וקומפלקס ייחודי נגד זיהום לשימור הנעורים והיופי של העור. הוא עמיד ביותר ויוצר גוון עור מעולה בגימור מאט, תוך מרקם של בסיס קלרינסקלה בצורה יוצאת דופן.
ביודרמה
קרם יסוד" פוטודרם מקס"בעל מקדם הגנה גבוה של SPF 50 ומוצג בגוון טבעי אחד (מתאים לגוון העור האישי). דרגת ההגנה הגבוהה של המוצר מאפשרת להשתמש בו לנשים בעלות רגישות מוגברת של הדרמיס לקרינת UV ו מחלות עור, לעור בוגר ופגיע להיווצרות כתמי גיל. המרקם שלו צפוף בינוני, מתפזר בצורה אחידה וקלה על פני העור ואינו משאיר שאריות לבנות. נספג היטב בעור ודורש חידוש בכל פעם 2 שעות להגנה אמינה.
"רוז דה מר" מאת כריסטינה
בסיס פוסט פילינג מגן מוצג בגוון טבעי יחיד המתאים לגוון העור הטבעי ומתאים לכל סוג וגיל. גורם ההגנה העיקרי במוצר זה הוא תחמוצת ברזל או חימר אדום, החוסם 99.9% מהקרינה האולטרה סגולה מלהגיע לאפידרמיס.
"זוהר" של לומן
הבסיס בעל אפקט קורן זמין ב-6 גוונים ובעל מרקם קליל עם אפקט לחות נוסף. הציפוי הקרמי חסר המשקל הופך ומרענן באופן מיידי את האפידרמיס, נותן לו זוהר טבעי ופיגמנט עמיד לאורך זמן. רמת ההגנה שלו היא SPF 15.
"Ever Matte" מאת קלרינס
בסיס מאטש" אי פעם מאט"עם SPF 15 הוא אידיאלי לקיץ ולעור הנוטה לייצור מוגבר של סבום.
רוב הנשים, כמובן, יודעות ש-SPF (SUN PROTECTIVE FACTOR) הוא אינדיקטור למידת ההגנה מפני השמש. אבל מה המשמעות של המספרים מאחורי הקיצור הזה, ומה ההבדל בין SPF 15 ל-SPF 50?
בסך הכל, המספרים הללו מציינים כמה זמן אתה יכול לבלות בבטחה בשמש לפני שנכווה מהשמש.
אם העור הלא מוגן שלך בדרך כלל לוקח 10 דקות להישרף, אז קרם הגנה SPF 15 יגן עליו, ויאפשר לך להישאר בשמש פי 15 יותר. הָהֵן. בערך 2.5 שעות.
האם זה אומר שמוצר עם SPF 50 יספק הגנה לאורך כל היום?
לא, כי יש למרוח מחדש את כל מסנני ההגנה לאחר 2-3 שעות.
אז למה בכלל לקנות מסנני קרינה בעלי מקדם הגנה גבוה?
הם אמינים יותר. מוצרים עם SPF 15 מגנים מפני 93% מקרני ה-UVB, ויש ליישם אותם בשכבה צפופה ואחידה. מוצרים עם מקדם הגנה 30 - מ-97%, ועם מקדם הגנה 50 - מ-98%. ההבדל לא גדול מדי, אבל חשוב מאוד. מוצרים בעלי רמת הגנה גבוהה מומלצים לילדים, לבעלי עור בהיר ולבעלי שומות רבות על גופם.
איך למרוח קרם הגנה נכון?
- אם אתה מורח את הקרם על כל הגוף שלך, אתה צריך לפחות 30 מ"ל. (בערך 2 כפות). כמובן שחשוב שהקרם יימרח בצורה אחידה.
- כדאי למרוח קרם SPF 15 דקות לפני היציאה החוצה, כי... לרכיבים הפעילים לוקח זמן להתחיל לעבוד.
- יש למרוח מחדש את המוצר כל 2-3 שעות, גם אם הוא עמיד למים.
מה עוד אתה צריך לדעת?
בקיץ תמיד עדיף לבחור בקרם לחות יומי עם הגנה מהשמש. זה יגן על העור שלך כל יום בדיוק כמו קרם מיוחד.
אל תשכחו שקרני השמש חודרות גם מבעד לזכוכית ולכן אסור לנהגים להזניח את ההגנה מהשמש בימים בהירים וחמים.
כשאתה מגן על העור שלך מהשמש, אל תשכח את האזור סביב העיניים והשפתיים שלך. אזורים אלו רגישים במיוחד ולכן כדאי להשתמש בשפתיים עם SPF ולמרוח קרם הגנה על אזור העפעף העליון מתחת לגבות.
ניתן לאחסן מסנני קרינה בטמפרטורת החדר, אך לא יותר מ-12 חודשים. לאחר מכן תצטרך לקנות אחד חדש.
אנו מקווים שאתם מודעים היטב לכך שאתם צריכים למרוח כל הזמן קרם הגנה על העור שלכם - בין אם אתם משתזפים על החוף, שותים קוקטיילים על כיסא נוח מתחת לשמשיה, או הולכים לעבודה ביום מעונן. העובדה היא שקרניים אולטרה סגולות עוברות בקלות בערפל של עננים, וחשוב לזכור זאת (במיוחד עם תחילת עונת האביב-קיץ).
מדוע מוצרי SPF כל כך חשובים? חשיפה לשמש ללא הגנה מתאימה עלולה להשפיע קשות על בריאותכם, ולהגביר מאוד את הסיכון לקמטים מוקדמים ולסרטן העור. עם זאת, סרטן העור הוא אחד מסוגי הסרטן השכיחים ביותר עם יותר מ-4,000,000 מקרים מאובחנים מדי שנה.
כזכור, ישנם שני סוגים של קרניים אולטרה סגולות: UVB, הגורם לכוויות שמש, ו-UVA, החודר עמוק יותר לתוך העור. היום בחנויות הקוסמטיקה אפשר למצוא הרבה מוצרים עם SPF ומספרים מרשימים בקרבת מקום, אבל מעטים יודעים איך לבחור את האופציה האידיאלית ובעיקר איך להשתמש בה נכון. במאמר זה, אספנו שבעה מיתוסים על מוצרי קרם הגנה שאנו ממליצים לכם להפסיק להאמין כבר עכשיו.
1. כל מסנני קרינה זהים
לא, זה לא נכון - מסנני קרינה עשויים להיות שונים באופן שבו הם מגנים על העור. חלק מהיצרנים משתמשים בתחמוצת אבץ או דו תחמוצת טיטניום כדי לסנן קרני UVA ו-UVB, בעוד שאחרים מבצעים את אותה משימה באמצעות כימיקלים (כגון אבובנזון). בין המרכיבים החדשים של קרם ההגנה שעדיין לא נעשה בהם שימוש נרחב הם הליופלקס ומרוקסיל, בעלי יציבות פוטו.
מי מהם מספק הגנה טובה יותר הוא עניין של ויכוח מדעי. לפי האקדמיה האמריקנית לדרמטולוגיה, חשוב לוודא שלמסנן ההגנה שלך יש מקדם הגנה של 30 ומעלה, המכסה את קרני ה-UVA וה-UVB.
2. קרם לחות צריך להיות בעל SPF
"רק לאחד מהמוצרים שאתה משתמש בהם כל בוקר צריך להיות מקדם הגנה של 30 ומעלה", אומרת מונה גוהרה, פרופסור לרפואת עור באוניברסיטת ייל, ל-Allure. במילים אחרות, SPF הוא SPF, בין אם זה בבסיס, בסרום היומי או בקרם לחות.
3. מספיקה הגנת SPF 15
מומחים מציינים כי מקדם ההגנה המינימלי שיש להשתמש בו על הפנים שלך, גם אם אתה יושב במשרד מהבוקר עד הערב, הוא מקדם הגנה 30. יחד עם זאת, כדי שמקדם ההגנה יעבוד במלוא העוצמה, אתה צריך למרוח כחצי כפית על מוצר העור שלך.
4. קרמים, תרסיסים וקרמים עובדים אחרת
"למעשה, אין כאן הבדלים משמעותיים. הם רק מסנני קרינה, כך שהבחירה תלויה באיזה פורמט הצרכן אוהב, אומר ג'יימס ספנסר, רופא עור בפלורידה, ל-WebMD. המומחה מציין כי גברים, על פי הסטטיסטיקה, משתמשים לעתים קרובות יותר בתרסיסים המכילים אלכוהול, מכיוון שהם לא אוהבים מזון שומני. בעוד שנשים מתאימות יותר לתחליבים ומוצרי קרם המספקים תזונה והידרציה. אבל בכל צורה שתבחרו, נסו למרוח את המוצר לפי כל הכללים: על עור יבש ו-15-30 דקות לפני שאתם יוצאים החוצה.
5. מספר מוצרים עם SPF מציעים הגנה טובה יותר.
"SPF היא לא משוואה. כלומר, אתה לא יכול להשתמש בבסיס SPF 15 ובאבקת SPF 20 כדי לקבל הגנה על SPF 35, אומרת מונה גוהרה. - בסופו של דבר, ההגנה שלך תהיה חזקה כמו הגורם הגבוה ביותר. כלומר, SPF 20." עם זאת, אם את מורחת גוון רק על אזורים קטנים בפנים שלך, כדאי להכפיל את מוצרי SPF כדי להגדיל את הכיסוי הכללי.
6. קרן עם SPF מחזיקה עד 8 שעות
למרות העובדה שמדובר בשקר מובן מאליו (אם לומר את זה יותר יפה - תכסיס שיווקי), קשה למצוא בחורה שתסיר את הבסיס ותמרח אותו מחדש כל שעתיים. למרבה הצער, כל מוצר עם SPF פועל במלוא העוצמה למשך שעתיים בלבד, לאחר מכן פעילות המוצר פוחתת, ותוך שעה הוא נעלם לחלוטין. יש דרך פשוטה והגיונית לצאת מהמצב הזה - השתמשי בפודרה נטולת משקל עם SPF 30 ומעלה, ותקני בעזרתה את האיפור כל שעתיים.
7. הבקבוק של שנה שעברה עדיין יעבוד
האם ה-SPF שהשתמשת בו בקיץ שעבר עדיין פג? "נהדר, זה אומר שלא תצטרך לקנות חדש", אתה חושב, ומתברר שאתה טועה. "אם נשאר לך קרם הגנה, זה אומר שלא השתמשת בו לעתים קרובות מספיק או שלא מרחת כמו שצריך", מסבירה ג'ניפר סטיין, MD, אוניברסיטת ניו יורק. "אם תעשה הכל נכון, אז בהחלט תצטרך לקנות בקבוק חדש."