सोलारियम के फायदे और नुकसान: कृत्रिम टैनिंग के खतरे। महिलाओं के लिए धूपघड़ी के खतरे - मिथक या वास्तविकता

हर महिला का सपना - खूबसूरत त्वचाबिल्कुल समान कांस्य तन के साथ। समर्थन के लिए सुंदर रंगत्वचा, आपको साल में कम से कम दो बार कोटे डी'ज़ूर पर कुछ हफ़्ते बिताने होंगे, किरणों में स्नान करना होगा गर्म सूरज. हर महिला इसे वहन नहीं कर सकती। यहीं पर मानवता का एक अनोखा आविष्कार बचाव के लिए आता है। आइए जानें कि सोलारियम के फायदे और नुकसान क्या हैं (सोलारियम के फायदे और नुकसान)। सोलारियम जाना क्यों उपयोगी है?

सोलारियम - यह क्या है?

यह एक विद्युत उपकरण है, जो त्वचा पर अल्पकालिक संपर्क के माध्यम से टैनिंग को बढ़ावा देता है। आजकल, सोलारियम बहुत आम हैं। वे एसपीए केंद्रों, सौंदर्य सैलून, स्नान परिसरों, फिटनेस केंद्रों, होटलों के विश्राम क्षेत्रों और यहां तक ​​कि घर पर भी स्थापित किए जाते हैं। इसे देखते हुए, यह सवाल प्रासंगिक हो जाता है कि क्या सोलारियम हानिकारक है।

विशेष रूप से महिलाओं के लिए टैनिंग बेड के खतरों का सावधानीपूर्वक अध्ययन किया गया है। आख़िरकार, मानवता के आधे हिस्से के प्रतिनिधि ही इस उपकरण के मुख्य उपयोगकर्ता हैं। वे मुख्य रूप से सोलारियम के नुकसान और लाभों, मतभेदों और बार-बार आने के परिणामों में रुचि रखते हैं। आइए इन सवालों से क्रम से निपटें।

सोलारियम के क्या लाभ हैं?

सोलारियम के पक्ष में पहला लाभ एक सुंदर और समान तन है, जिसके लिए इसे बनाया गया था। इसके अलावा, यह महत्वपूर्ण है कि ऐसा टैन उपलब्ध हो चाहे खिड़की के बाहर मौसम कैसा भी हो।

वैज्ञानिकों ने लंबे समय से साबित किया है कि कमी गंभीर अवसाद का कारण बन सकती है। यह पराबैंगनी प्रकाश है जो मानव शरीर में एंडोर्फिन के उत्पादन को बढ़ावा देता है, जो खुशी और खुशी की भावना पैदा करता है। उदास सर्दियों के दिनों में, सोलारियम सूरज का एक एनालॉग बन जाता है, और इसलिए अपने आगंतुकों को अवसाद से बचाता है।

महिलाओं के शरीर में विटामिन डी की कमी हो जाती है प्रारंभिक उपस्थितिझुर्रियाँ यह विटामिन प्रतिरक्षा प्रणाली के सुचारू कामकाज के लिए भी आवश्यक है, यह तंत्रिका तंत्र को भी मजबूत करता है और हृदय की कार्यप्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। टैनिंग सत्र के दौरान पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने से विटामिन डी के संश्लेषण को बढ़ावा मिलता है।

कुछ मामलों में सोलारियम का दौरा करना उपयोगी होता है, उदाहरण के लिए, सोरायसिस का इलाज करते समय, डॉक्टर पराबैंगनी किरणों से उपचार की सलाह दे सकते हैं। लेकिन किसी भी परिस्थिति में आपको अपने डॉक्टर की पूर्व अनुमति के बिना सोलारियम में टैनिंग प्रक्रियाएं नहीं करानी चाहिए।

इस उपकरण का उपयोग अक्सर गर्मियों के लिए त्वचा को तैयार करने के लिए किया जाता है। समुद्र तट पर जाने से पहले कई बार धूपघड़ी में जाने की सलाह दी जाती है ताकि त्वचा धीरे-धीरे पराबैंगनी किरणों की आदी हो जाए।

धूपघड़ी में धूप सेंकना: बुनियादी नियम

आख़िरकार क्या होता है, सोलारियम का नुकसान या फ़ायदा? महिलाओं के लिए यह मुद्दा कभी भी प्रासंगिक नहीं रहता। अभी भी पाना है अधिक लाभटैनिंग प्रक्रिया से, आपको कुछ सरल नियमों का पालन करना होगा।

1. अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें। केवल वह ही सोलारियम में जाने के लिए व्यक्तिगत मतभेद निर्धारित कर सकता है।
2. स्नान करना आवश्यक है, लेकिन धूपघड़ी में जाने से कुछ घंटे पहले नहीं।
3. विशेष प्रयोग करें गुणवत्ता वाली क्रीमसोलारियम में टैनिंग के लिए। दूसरे का प्रयोग न करें सजावटी सौंदर्य प्रसाधनया त्वचा सौंदर्य प्रसाधन.
4. आप पूरी तरह नग्न होकर धूप सेंक नहीं सकते। निपल कवर, विशेष चश्मे का उपयोग करना अनिवार्य है और अपने बालों को हेडस्कार्फ़ से ढकने की सलाह दी जाती है।
5. टैनिंग के बाद एक गिलास जूस या विटामिन कॉकटेल पीना उपयोगी होगा।

सौंदर्य प्रसाधन और गुण

आपको सोलारियम में अपने साथ क्या ले जाना चाहिए? टैनिंग प्रक्रिया से महिलाओं को होने वाले नुकसान और लाभ काफी हद तक साथ आने वाले पर निर्भर करते हैं सौंदर्य प्रसाधन उपकरणउपयोग किया जाएगा।

सोलारियम में टैनिंग के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधन मौजूद हैं। नियमित सुरक्षा उपकरणयहां उपयोग करना अनुपयुक्त है. टैनिंग क्रीम को तीन प्रकारों में विभाजित किया गया है: डेवलपर्स, एक्टिवेटर और टैनिंग फिक्सर।

• टैन डेवलपर्स- बहुत गोरे रंग वाले लोगों को इसकी आवश्यकता होती है, संवेदनशील त्वचा. वे टैनिंग के परिणाम तेजी से दिखने में मदद करते हैं, पूरे टैन को एक समान बनाते हैं आरंभिक चरण. टैनिंग डेवलपर्स का उपयोग केवल सोलारियम की पहली दो या तीन यात्राओं के दौरान करना सही होगा।
• सक्रियकर्ता- बाद की यात्राओं के दौरान उपयोग किया जाता है। टैन के रंग और गहराई को बेहतर बनाने में मदद करता है।
• स्थिरीकरण क्रीम- धूपघड़ी में नहीं, बल्कि उसके बाद उपयोग किया जाता है। वे त्वचा को मॉइस्चराइज़ और शांत करते हैं, इसे नरम और लोचदार बनाते हैं। ऐसी क्रीमों का उपयोग अधिक योगदान देता है लंबे समय तक चलने वाला प्रभावधूपघड़ी का दौरा करने से.

इसके अलावा, के बारे में मत भूलना विशेष साधनसुरक्षा: टोपी - बालों को सूखने से बचाती है, चश्मा - आवश्यक सुरक्षापलकों और रेटिना की नाजुक त्वचा को पराबैंगनी किरणों से बचाता है, और अत्यधिक सूखने और फटने से बचाने के लिए निपल्स को ढकता है।

शरीर पर धूपघड़ी के नकारात्मक प्रभाव

यह पता लगाने का समय आ गया है कि सोलारियम हानिकारक क्यों है। जब तक हम देखेंगे नहीं तब तक महिलाओं को होने वाले नुकसान और फायदे पूरी तरह से समझ में नहीं आएंगे विपरीत पक्षपदक.

सोलारियम के बहुत सारे प्रबल विरोधी हैं, जो मानते हैं कि यह फायदे से कहीं अधिक नुकसान करता है।

कई सोलारियम वेंटिलेशन सिस्टम से सुसज्जित नहीं हैं, इसलिए आपके वहां रहने के दौरान यह भरा हुआ हो जाता है। गर्भवती महिला को जो भी शारीरिक परेशानी महसूस होती है, वह निस्संदेह उसके गर्भ में पल रहे बच्चे तक पहुंच जाती है। आपको अपने अजन्मे बच्चे को एक बार फिर शारीरिक तनाव में नहीं डालना चाहिए।

खैर, उन गर्भवती माताओं के लिए जिनके लिए धूपघड़ी से नौ महीने का परहेज बहुत लंबा है, हम अभी भी आपको सलाह देते हैं कि जाने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें और सत्र की आवृत्ति और अवधि पर सहमत होना सुनिश्चित करें।

आइए इसे संक्षेप में बताएं

क्या यह अब भी सोलारियम देखने लायक है? धूपघड़ी में जाने से महिलाओं को होने वाले नुकसान और लाभ कई लोगों द्वारा निर्धारित किए जाते हैं व्यक्तिगत विशेषताएंऔर शरीर की स्थिति. यह है हार्मोनल स्तर, सेहत, बुरी आदतें, पोषण, दवाएँ लेना और भी बहुत कुछ। यह स्पष्ट हो जाता है कि सोलारियम उपयोगी हो सकता है, लेकिन सभी के लिए नहीं और हमेशा नहीं। और अब जब आपने सोलारियम के बारे में सब कुछ जान लिया है, सोलारियम के नुकसान और लाभ आपको ज्ञात हैं, तो आप स्वतंत्र रूप से पेशेवरों और विपक्षों का वजन कर सकते हैं और अपने लिए सही निर्णय ले सकते हैं।

मखमली, सांवली कांस्य त्वचा कई लोगों का सपना होती है आधुनिक फ़ैशनपरस्त. यदि कई शताब्दियों पहले पीली, पारदर्शी त्वचा को सुंदरता की उपस्थिति का एक अभिन्न अंग माना जाता था, तो आज सुंदरता का स्वरूप विपरीत दिशा में बदल गया है। कैसे ब्रोंज़र टैन, एक महिला जितनी अधिक "महंगी" दिखती है। इसलिए, कई देशों की महिलाएं डरावने दिखने वाले बक्से में बहुत समय बिताने के लिए तैयार हैं, चॉकलेट त्वचा टोन पाने की इच्छा बंद स्थानों के डर से अधिक मजबूत है। कई लोगों ने महिलाओं और पुरुषों के लिए सोलारियम के खतरों के बारे में सुना है। हम यह पता लगाने की कोशिश करेंगे कि क्या टैनिंग स्टूडियो में आराम करने से वास्तव में खतरनाक परिणाम हो सकते हैं और क्या सोलारियम फायदेमंद है।

सोलारियम क्या है

सोलारियम एक बूथ है जो विशेष लैंप से सुसज्जित है जो पराबैंगनी किरणें उत्पन्न करता है। बूथ क्षैतिज हो सकते हैं, जिसमें आप लेटते समय तन सकते हैं, या ऊर्ध्वाधर हो सकते हैं, जहां आपको पराबैंगनी विकिरण की खुराक प्राप्त करने के लिए खड़े होने की आवश्यकता होती है। ऐसा माना जाता है कि कृत्रिम पराबैंगनी विकिरण प्राकृतिक विकिरण से बहुत अलग नहीं है। यही कारण है कि टैनिंग की इस पद्धति के इतने सारे समर्थक हैं। सोलारियम में, पराबैंगनी किरणों को फ़िल्टर किया जाता है और खुराक में वितरित किया जाता है।

मानव शरीर के लिए धूपघड़ी के लाभ

यह सवाल कि क्या सोलारियम से कोई लाभ है, कई लोगों को चिंता होती है। इस प्रकार की टैनिंग के समर्थक खुश हो सकते हैं: मानव शरीर पर पराबैंगनी किरणों के लाभकारी प्रभाव सदियों से ज्ञात हैं। चूंकि, जैसा कि हमने कहा, पराबैंगनी किरणें कृत्रिम और प्राकृतिक दोनों समान हैं, सोलारियम में टैनिंग के लाभों को लाभों के बराबर किया जा सकता है सूरज की किरणें. एक व्यक्ति को पराबैंगनी विकिरण के संपर्क की अत्यंत आवश्यकता होती है, और प्राचीन ग्रीस में सूर्य चिकित्सा का उपयोग किया जाता था।

बेशक, सोलारियम का स्पष्ट लाभ एक समान टैन प्राप्त करना है। वांछित छाया. एक नियम के रूप में, धूपघड़ी में बिताया गया समय स्पष्ट रूप से समायोजित किया जाता है, वांछित टैन पाने के लिए, आपको एक निश्चित संख्या में सैलून का दौरा करने की आवश्यकता होती है। वास्तविक सूर्य के साथ ऐसी सटीकता व्यावहारिक रूप से असंभव है: सोते हुए, या बस अपनी क्षमताओं की गणना न करते हुए, और विशेषताओं को ध्यान में न रखते हुए समुद्र तट पर धूप से झुलसना आसान है त्वचा.

टैनिंग पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने से त्वचा का काला पड़ना है। इसके जवाब में, त्वचा कोशिकाएं वर्णक मेलेनिन का उत्पादन करती हैं। हमारे शरीर में विटामिन डी भी सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में उत्पन्न होता है। और यह देखते हुए कि पौधों के खाद्य पदार्थों में इसकी बहुत कम मात्रा होती है, यह स्पष्ट रूप से पराबैंगनी विकिरण का कोई अतिरिक्त लाभ नहीं है। इसलिए, धूपघड़ी शरद ऋतु और सर्दियों में विशेष रूप से फायदेमंद होती है। वर्ष के इन समयों के दौरान, सूर्य गर्म महीनों की तरह सक्रिय नहीं होता है, और मानव शरीर में विटामिन डी के उत्पादन का स्तर कम हो जाता है और यह भंगुर हड्डियों, बच्चों में रिकेट्स और कई अन्य बीमारियों से भरा होता है, क्योंकि विटामिन शरीर द्वारा प्राप्त कैल्शियम के पूर्ण अवशोषण के लिए डी आवश्यक है।

विकिरण के माध्यम से प्राप्त कैल्शियम फार्मास्युटिकल तैयारियों से प्राप्त कैल्शियम की तुलना में 70% अधिक प्रभावी है।

सोलारियम में आपके स्विमसूट पर कोई दाग लगे बिना, एक समान टैन पाना आसान है। सोलारियम में टैनिंग के फायदों में अच्छा मूड भी शामिल है। टैन पाने की प्रक्रिया संचित थकान को दूर करने में मदद करेगी, इससे ताकत और ऊर्जा का संचार होगा।

पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में खुशी के हार्मोन एंडोर्फिन अधिक मात्रा में उत्पन्न होते हैं। कुछ वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि ऊर्जा की हानि और मूड में कमी का संबंध शरीर को पर्याप्त धूप न मिलने से हो सकता है।

सोलारियम उस व्यक्ति की त्वचा के लिए अच्छा है जो गर्म क्षेत्रों में छुट्टियां मनाने जा रहा है। यदि आप समुद्र तट के मौसम से पहले कई बार टैनिंग स्टूडियो जाते हैं तो आप सनबर्न होने की संभावना को खत्म कर सकते हैं। गर्म क्षेत्रों में सूर्य के लंबे समय तक संपर्क में रहने के लिए एपिडर्मिस की परतें इस प्रकार तैयार की जाती हैं।

मानव त्वचा के लिए सोलारियम का एक और लाभ है - यह सूख जाता है, जो पिंपल्स और मुँहासे से छुटकारा पाने में मदद करता है।

एक राय है कि सोलारियम में टैनिंग प्राकृतिक सूर्य के नीचे रहने से भी अधिक सुरक्षित है, क्योंकि सोलारियम लैंप पराबैंगनी विकिरण उत्सर्जित नहीं करते हैं।

विशेषज्ञ अक्सर कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों को धूपघड़ी में जाने की सलाह देते हैं, तो उनके शरीर को फायदा होगा अधिक ताकतवायरस और बैक्टीरिया से लड़ने के लिए.

कई लोग सोरायसिस के लिए सोलारियम जाने की सलाह देते हैं, ऐसे अध्ययन हैं जो दावा करते हैं कि रोगी की स्थिति में सुधार होता है। अक्सर, इस बीमारी के लिए जटिल चिकित्सा में सोलारियम को शामिल किया जाता है। हालाँकि, टैनिंग स्टूडियो में अपॉइंटमेंट लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। केवल वही निश्चित रूप से कह सकता है कि ऐसी प्रक्रिया से आपको नुकसान होगा या लाभ होगा।

धूपघड़ी से शरीर को नुकसान

यहां तक ​​कि सोलारियम के फायदों की एक विस्तृत सूची भी टैनिंग की इस पद्धति के विरोधियों पर जीत हासिल करने में सक्षम नहीं है, क्योंकि इस प्रक्रिया के प्रेमी गंभीर जोखिम में पड़ सकते हैं।

ऐसा माना जाता है कि धूपघड़ी में बार-बार समय बिताना उत्तेजित कर सकता है खतरनाक बीमारियाँ, ऑन्कोलॉजिकल वाले भी शामिल हैं। कुछ डॉक्टर बहुत स्पष्टवादी हैं और सिद्धांत प्रस्तुत करते हैं कि सोलारियम मानव स्वास्थ्य के लिए घातक हैं।

इस प्रक्रिया का विशेषकर उन लोगों को दुरुपयोग नहीं करना चाहिए जिनके शरीर पर बड़ी संख्या में तिल और उम्र के धब्बे हैं। हालाँकि, सभी विशेषज्ञ सोलारियम को लोगों के लिए इतना खतरनाक नहीं मानते हैं। प्रति वर्ष दो से अधिक पाठ्यक्रम नहीं लेना महत्वपूर्ण है। लेकिन यहां तक ​​कि सोलारियम के प्रति वफादार डॉक्टर भी नियमित रूप से ऐसी प्रक्रियाओं की अनुशंसा नहीं करते हैं।

इसके अलावा, धूपघड़ी में टैनिंग करने से व्यक्ति में मस्सों और उम्र के धब्बों की संख्या बढ़ जाती है। त्वचा बूढ़ी हो जाती है, पतली हो जाती है और कम लचीली हो जाती है। साथ ही कील-मुंहासे होने की संभावना भी बढ़ जाती है।

एक धूपघड़ी किसी अन्य कारण से नुकसान पहुंचा सकती है। चूंकि सेवा प्रावधान का यह क्षेत्र व्यावहारिक रूप से किसी भी तरह से विनियमित नहीं है, टैनिंग स्टूडियो के बेईमान मालिक सूर्य से अधिक विकिरण वाले लैंप स्थापित कर सकते हैं। कभी-कभी धूपघड़ी में एक सत्र प्राप्त विकिरण के संदर्भ में चिलचिलाती धूप में पूरे दिन के बराबर हो सकता है।

रूखी, दोमुंहे बाल, बेजान, झुर्रियों वाली त्वचा अच्छी नहीं होती खतरनाक परिणामप्रक्रियाएं.

टैनिंग स्टूडियो में नियमित रूप से जाने से आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। थाइरॉयड ग्रंथिऔर हार्मोनल प्रणाली. पराबैंगनी विकिरण की अत्यधिक खुराक भी मानव दृष्टि के लिए हानिकारक है।

सुंदर कांस्य त्वचा कई लोगों को अधिक आत्मविश्वास महसूस करने और फिट दिखने की अनुमति देती है। इसलिए, लोग, विशेषकर महिलाएं, अक्सर प्रक्रिया पर निर्भर हो जाती हैं। वे अब खुद को कृत्रिम पराबैंगनी किरणों के एक और हिस्से से वंचित नहीं कर सकते, क्योंकि इससे उनमें आत्मविश्वास आता है और अच्छा मूड. और यह सोलारियम का एक और गंभीर दोष है।

सोलारियम मतभेद

इस प्रक्रिया में कई मतभेद हैं। इसमे शामिल है:

• हृदयवाहिका की उपस्थिति स्त्रीरोग संबंधी रोग, तपेदिक
• हाल ही का शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान
• बंद जगहों का डर
• बहुत हल्की त्वचा
• टैटू, निशान, खुले घावों की उपस्थिति
• हाल ही में छीलने, बालों को हटाने और समान प्रक्रियाएं
• कई तिल और उम्र के धब्बे
• गर्भावस्था और स्तनपान की अवधि
• माहवारी
• किसी पुरानी बीमारी का बढ़ना
• अवसादरोधी दवाएं लेना, हार्मोनल दवाएं
• बच्चों और किशोरावस्था 15 वर्ष तक

अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाए बिना धूपघड़ी में धूप सेंकें कैसे?

जैसा कि आप देख सकते हैं, सोलारियम मानव शरीर को बहुत विरोधाभासी लाभ और हानि पहुँचाता है। उदाहरण के लिए, यह मुँहासों को सुखा सकता है, लेकिन फिर मुँहासों के उभरने का कारण बन सकता है। डॉक्टरों की राय इस बात से सहमत है कि, यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो आप धूपघड़ी में धूप सेंक सकते हैं, लेकिन सख्ती से पालन करें सबसे महत्वपूर्ण नियम. बिना किसी नुकसान के सोलारियम का ठीक से दौरा कैसे करें?

टैनिंग स्टूडियो में आने से पहले, यह निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें कि क्या आपके पास कोई विरोधाभास है। आपको एक विश्वसनीय स्टूडियो चुनने की ज़रूरत है, न केवल दोस्तों और परिचितों की समीक्षाओं पर भरोसा करें, बल्कि सैलून की प्रतिष्ठा पर भी भरोसा करें। कर्मचारियों से दस्तावेज़ माँगें और प्रमाणपत्रों की समीक्षा करें। इस बात पर ध्यान दें कि कर्मचारी कैसा व्यवहार करते हैं, वे कैसे कपड़े पहनते हैं और वे क्या सिफारिशें देते हैं। यदि कर्मचारी आपको आधे घंटे तक की लंबी प्रक्रिया करने की सलाह देते हैं, या आपके पास मौजूद बड़ी संख्या में मस्सों पर ध्यान नहीं देते हैं, तो दूसरे सैलून की तलाश करें।

मौजूदा तिल, निशान, सिकाट्रिसेस, छेदन और निपल्स को बैंड-एड से ढंकना चाहिए। अपने होठों पर बाम लगाएं, आंखों पर चश्मा लगाएं और अपने बालों को हेडस्कार्फ़ से सुरक्षित रखें।

इसका इस्तेमाल करें विशेष सौंदर्य प्रसाधनसोलारियम के लिए, इसकी मदद से आप स्टूडियो की कम यात्राओं में एक सुंदर टैन प्राप्त कर सकते हैं।

बिना किसी नुकसान के सोलारियम जाने के लिए बार-बार यहां न जाएं। प्रति वर्ष अधिकतम दो टैनिंग पाठ्यक्रम। वहीं, आपको हफ्ते में एक बार से ज्यादा धूपघड़ी नहीं जाना चाहिए। और प्रक्रिया की अवधि पांच मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। लगातार दो दिन सोलारियम न जाएँ। यदि आप सोलारियम में जाने के नियमों का पालन करते हैं, तो आप प्राप्त कर सकते हैं सुन्दर छटास्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना त्वचा. लेकिन भले ही आपने उपरोक्त नियमों का पालन किया हो, फिर भी, टैनिंग स्टूडियो का दौरा करने के बाद, आप अपने शरीर में बदलाव देखते हैं, प्रक्रियाओं से इनकार करते हैं।

याद रखें, सोलारियम एक प्रकार की चिकित्सा सेवा नहीं है और इसके लिए लाइसेंस की भी आवश्यकता नहीं होती है। इसलिए, आपको विशेष देखभाल के साथ टैनिंग स्टूडियो चुनने की आवश्यकता है।

जब से वे प्रकट हुए धूपघड़ी, क्योंकि एक महिला एक समस्या नहीं रह गई है साल भरएक सुंदर, सम तन हो। कल्पना करें: खिड़की के बाहर ठंड है, ठंडी हवा है और सूरज कई दिनों से दिखाई नहीं दे रहा है, और आप अपने ही सूरज के नीचे लेटे हुए हैं और कुछ ही मिनटों में आप एक पीले टॉडस्टूल से एक गहरे रंग की सुंदरता में बदल रहे हैं . और आपको गर्म देशों में जाने या अपने शरीर पर सेल्फ-टैनिंग लगाने की ज़रूरत नहीं है, जो एक नियम के रूप में, असमान रूप से झूठ बोलता है और आपको एक चित्तीदार तेंदुए में बदल देता है। एक शब्द में, अत्यंत आनंद।

लेकिन क्या सब कुछ इतना गुलाबी है? और किस कारण से धूपघड़ी निषिद्ध हैफ़्रांस, जर्मनी और ब्राज़ील में? और ऑस्ट्रिया में, नाबालिगों को सोलारियम में अनुमति देने के लिए, प्रतिष्ठान के मालिक को 200 यूरो का जुर्माना भुगतना पड़ता है?

आइए जानें कि क्या सोलारियम हानिकारक है?

"प्लस" चिह्न के साथ सोलारियम!

चलो साथ - साथ शुरू करते हैं सकारात्मक बिंदु"कृत्रिम सूरज"

• यूवी किरणों के प्रभाव में, हमारा शरीर विटामिन डी का उत्पादन करता है। यह फास्फोरस और कैल्शियम के अवशोषण के लिए जिम्मेदार है, जो हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत करता है, और एक अच्छा मूड भी देता है।
• तीव्र प्रक्रियाएँ रुक जाती हैं चर्म रोग- सोरायसिस, जिल्द की सूजन, एक्जिमा, मुंहासा.
• "कृत्रिम सूरज" उत्तेजित करता है प्रतिरक्षा तंत्रशरीर, अंतःस्रावी ग्रंथियों और चयापचय प्रक्रियाओं के काम को सक्रिय करता है।
• टैनिंग सैलून टाइप ए यूवी किरणों का उपयोग करते हैं, जो सूर्य से आने वाली प्राकृतिक टाइप बी किरणों की तुलना में त्वचा के लिए कम हानिकारक होती हैं। ऐसा माना जाता है कि त्वचा में जलन केवल टाइप बी यूवी किरणों से होती है।
• सोलारियम में विकिरण की तीव्रता को समायोजित किया जा सकता है, जबकि समुद्र तट पर यह निश्चित रूप से असंभव है। सोलारियम में टैन और भी अधिक है। इस संबंध में विशेष रूप से अच्छे वे केबिन होते हैं जिनका आकार शरीर के घुमावों के अनुरूप होता है।

माइनस साइन के साथ सोलारियम!

अब - के बारे में नकारात्मक पहलुधूपघड़ी के संपर्क में आनाहमारी त्वचा पर.

• विशेषज्ञों ने पाया है कि सोलारियम विकिरण से कैंसर विकसित होने का खतरा 75% बढ़ जाता है। 35 वर्ष से कम उम्र के युवा शरीर के लिए विकिरण विशेष रूप से खतरनाक है। इसी खोज के संबंध में विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने विश्व समुदाय से स्वास्थ्य को सुरक्षित रखने के लिए कृत्रिम टैनिंग को त्यागने का आह्वान किया। इसके अलावा: उसी WHO ने सोलारियम को उन उपकरणों के समूह में वर्गीकृत किया है जो मनुष्यों के लिए घातक हैं।
• पराबैंगनी विकिरण त्वचा में कोलेजन परत को नष्ट कर देता है, जिससे दृढ़ता और लोच का नुकसान होता है। इसलिए, यह दावा कि सोलारियम सेल्युलाईट से लड़ने में मदद करता है, एक मिथक है।
• सोलारियम त्वचा को सुखाता है और निर्जलित करता हैउसे बुला रहा हूँ समय से पूर्व बुढ़ापाऔर झुर्रियां पड़ने के साथ-साथ बालों पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है, जिससे वे कमजोर हो जाते हैं।

उपरोक्त सभी के बाद, क्या कांस्य त्वचा टोन प्राप्त करने का आपका दृढ़ संकल्प अभी भी खत्म नहीं हुआ है? खैर, तो हमारी सलाह आपके काम आएगी।

धूपघड़ी प्रेमियों के लिए नियम

1. किसी भी मामले में नहीं धूपघड़ी में नग्न होकर धूप सेंकें नहीं।यह न केवल आपके स्तनों के लिए बल्कि आपके शरीर के अन्य नाजुक हिस्सों के लिए भी हानिकारक है।
2. सत्र के दौरान, रेटिना को जलने से बचाने के लिए काला चश्मा पहनना सुनिश्चित करें। यदि आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, तो आपको प्रक्रिया से पहले उन्हें हटाना होगा।
3. "कृत्रिम सूरज" प्यार करता है साफ़ त्वचा. अपने सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों को धोना और स्नान करना सुनिश्चित करें - लेकिन केवल साबुन या शॉवर जेल का उपयोग किए बिना, ताकि आपकी त्वचा अपनी प्राकृतिक सुरक्षात्मक परत से वंचित न हो। इसी कारण से, धूपघड़ी में जाने से पहले, आपको एक्सफोलिएट नहीं करना चाहिए या स्नानघर या सौना में नहीं जाना चाहिए।
4. अपने बालों की सुरक्षा के लिए हेडस्कार्फ़ या टोपी पहनें।
5. आपको धूपघड़ी में सुरक्षात्मक सनस्क्रीन का उपयोग करने की अनुमति नहीं है जिसे आप आमतौर पर समुद्र तट पर उपयोग करते हैं।
6. इससे पहले कि आप कई यात्राओं के लिए सदस्यता खरीदें, सैलून से पूछें कि लैंप आखिरी बार कब बदले गए थे। अधिकतम अनुमेय परिचालन समय 540 घंटे है। पुराने लैंप टैनिंग के लिए बेकार हैं, और पूरी तरह से नए लैंप जलने के लिए खतरनाक हैं, ऐसे में प्रक्रिया का समय कम किया जाना चाहिए। साथ ही, यूवी विकिरण प्रमाणपत्र देखने और पराबैंगनी बी का प्रतिशत जानने के लिए कहें (नाजुक त्वचा के लिए यह 0.7% होना चाहिए, गहरे रंग की त्वचा के लिए - 2.4% तक)।
7. सत्र पूरा करने के बाद, अपने चेहरे की त्वचा को मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक मास्क से लाड़-प्यार दें।
8. पराबैंगनी प्रकाश चयापचय को सक्रिय करता है, इसलिए धूपघड़ी में जाने के बाद, थोड़ा आराम करने और आराम करने की कोशिश करें, हरी चाय पियें।
9. प्रति वर्ष अधिकतम 20 सत्र लेने की अनुशंसा की जाती है, प्रत्येक सत्र 20 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए।

आपको सोलारियम नहीं जाना चाहिए यदि:

• आपकी त्वचा बहुत गोरी है और उस पर टैन बिल्कुल भी नहीं चिपकता।
• त्वचा पर झाइयां और तिल हो जाते हैं। विकिरण के प्रभाव में, वे घातक में परिवर्तित हो सकते हैं। आपको छाती पर तिलों से विशेष रूप से सावधान रहने की आवश्यकता है, क्योंकि इस क्षेत्र की त्वचा बहुत पतली और नाजुक होती है।
• आप गर्भवती हैं। अन्यथा, उम्र के धब्बों से ढक जाने की संभावना रहती है।
• आपको निम्न में से कम से कम एक बीमारी है: उच्च रक्तचाप, मधुमेह, थायरॉइड ग्रंथि के विकार, मास्टोपैथी, जननांग अंगों के रोग, जिसमें टैनिंग को वर्जित किया गया है।
• आपने ऐसी दवाएँ लीं जो इसका कारण बनीं संवेदनशीलता में वृद्धित्वचा को सूरज की रोशनी से सटाएं। इनमें एंटीबायोटिक्स, एंटीडिप्रेसेंट और जन्म नियंत्रण गोलियाँ शामिल हैं। वे त्वचा की प्रकाश संवेदनशीलता को कई गुना बढ़ा देते हैं और जलन या एलर्जी का कारण बन सकते हैं।

ध्यान! यदि आप देखते हैं कि टैनिंग सत्र के बाद आपकी त्वचा पर तिल दिखाई देने लगते हैं, तो दौरे की संख्या कम कर दें या यहाँ तक कि कम कर दें सोलारियम छोड़ दो.

जैसा कि आप देख सकते हैं, वहाँ है सोलारियम में टैनिंग के कई फायदे और नुकसान हैं।किसी भी मामले में, चुनाव आपका है. और यदि आप सोलारियम में कांस्य त्वचा टोन पाने का निर्णय लेते हैं, तो संयम का उपयोग करना और हमारी सिफारिशों का पालन करना याद रखें। और अपने स्वास्थ्य के लिए धूप सेंकें!

अगर आप समर्थक हैं सुंदर तनऔर लगातार अपने शरीर को समुद्र तट पर या सोलारियम में सुनहरे भूरे रंग की परत में लाते हैं, आपने शायद एक से अधिक बार कई अफवाहें सुनी होंगी कि सोलारियम के परिणाम आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक हो सकते हैं।

दूसरी ओर, आप अक्सर सुन सकते हैं कि टैनिंग त्वचा के लिए अच्छी होती है और आपके मूड को बेहतर बनाती है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि क्या धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है, आइए विशेषज्ञों की सलाह सुनें।

सोलारियम हानि और लाभ

पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट आश्वस्त हैं कि टैनिंग (धूप में और सोलारियम दोनों में) प्रभावी रूप से मुँहासे से छुटकारा पाने में मदद करती है और सोरायसिस, एक्जिमा, एटोपिक जिल्द की सूजन और न्यूरोडर्माेटाइटिस के इलाज में मदद करती है। सौंदर्य की दृष्टि से, सर्दियों के बाद पीली, सुस्त त्वचा के रंग की तुलना में कांस्य त्वचा का रंग बहुत फैशनेबल और आकर्षक होता है।

एक और महत्वपूर्ण प्लस यह है कि पराबैंगनी किरणें हमारे शरीर में विटामिन डी और आनंद हार्मोन - सेरोटोनिन - के उत्पादन में योगदान करती हैं। तथापि पूर्ण सुरक्षासोलारियम की पूरी तरह से गारंटी है स्वस्थ लोगसोलारियम में टैनिंग के नियमों के अधीन।

महिलाओं के लिए धूपघड़ी के नुकसान

यदि आप एक सुंदर चॉकलेट शेड की अपनी इच्छा का दुरुपयोग करना शुरू कर देते हैं तो टैनिंग के लाभ चुपचाप नुकसान में बदल सकते हैं। यह लंबे समय से ज्ञात है कि बड़ी मात्रा में पराबैंगनी विकिरण त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने का कारण बनता है, इसे शुष्क और पतला बनाता है और कैंसर का खतरा बढ़ाता है। और के बारे में धूप की कालिमा, मुझे लगता है कि यह उल्लेख करने लायक भी नहीं है। इसलिए यह संभावना नहीं है कि इस मामले में सुंदरता के लिए ऐसे बलिदानों की आवश्यकता होती है।

धूपघड़ी के बाद त्वचा पर किरणों के हानिकारक प्रभाव और लालिमा से खुद को बचाने के लिए, आपको अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार धूपघड़ी में टैनिंग उत्पाद का उपयोग करना चाहिए। क्रीम हानिकारक किरणों को प्रतिबिंबित करती है जो समय से पहले बूढ़ा होने का कारण बनती है।

सोलारियम में किसे धूप सेंकना नहीं चाहिए?

सोलारियम में टैनिंग करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। अधिक कष्ट के दौरान धूपघड़ी में धूप सेंकना हानिकारक होता है पुराने रोगों, लीवर रोग आदि भी कुछ ले रहे हैं चिकित्सा की आपूर्तिआपके लिए टैनिंग एक विपरीत संकेत हो सकता है - कुछ दवाएं टैनिंग के प्रति त्वचा की संवेदनशीलता को बढ़ा देती हैं, जिससे एलर्जी, जलन आदि हो सकती हैं। काले धब्बे.

क्या गर्भवती महिलाएं धूपघड़ी में धूप सेंक सकती हैं?

बहुत से लोग इस सवाल को लेकर चिंतित हैं: क्या गर्भवती महिलाएं सोलारियम का उपयोग कर सकती हैं? उत्तर स्पष्ट रूप से नकारात्मक है. गर्भावस्था और सोलारियम असंगत हैं, क्योंकि आपको शरीर पर अतिरिक्त तनाव की आवश्यकता नहीं है। इसके अलावा, शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण, आपको टैनिंग के बाद काले धब्बों से ढकने की उच्च संभावना होती है, जिससे ट्यूमर का खतरा बढ़ जाता है। इसी कारण से स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए सोलारियम को वर्जित किया गया है।

मासिक धर्म के दौरान धूपघड़ी कितनी हानिकारक है? मासिक धर्म के दौरान धूपघड़ी में जाने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि शरीर के तापमान में वृद्धि से गंभीर रक्तस्राव हो सकता है। इसके अलावा, आपके शरीर में इन दिनों हैं हार्मोनल परिवर्तन, जो आपके टैन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है और आपको दाग-धब्बों से ढक सकता है।

सोलारियम खतरनाक क्यों है? तिल, झाइयां और धूपघड़ी

बड़ी संख्या में तिल वाले लोग, खासकर यदि मौजूद हों जन्म चिह्न 15 मिमी से अधिक के व्यास के साथ, डॉक्टर टैनिंग समय को सीमित करने की सलाह देते हैं। लेकिन अगर आप वास्तव में एक खूबसूरत त्वचा टोन पाना चाहते हैं, तो टैनिंग के दौरान बड़े मस्सों को बैंड-एड से ढंकना चाहिए। सनस्क्रीन मत भूलना! आपको इस बात का उच्च जोखिम है कि पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में, मस्से कैंसर के ट्यूमर में विकसित हो जाएंगे। गर्मी के मौसम में, आपको अपने मस्सों पर नज़र रखने की ज़रूरत है, और यदि वे तेजी से आकार में बढ़ने लगते हैं, सूजन हो जाते हैं, या खून बहने लगता है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।

बहुत से लोग गोरी त्वचाऔर बड़ी संख्या में झाइयों के साथ धूपघड़ी में धूप सेंकना उचित नहीं है। आपकी त्वचा के भूरे होने की बजाय लाल होने और जलने की अधिक संभावना है। यदि आप धूप सेंकने का निर्णय लेते हैं, तो सावधानीपूर्वक अपनी त्वचा को सोलारियम क्रीम से सुरक्षित रखें और टैनिंग का समय कम से कम करें। और आप सेल्फ-टैनिंग के साथ चॉकलेट स्किन टोन पा सकती हैं

सोलारियम के बाद के धब्बे - क्लोस्मा

कुछ महिलाओं को धूप सेंकने के बाद उनकी त्वचा पर काले धब्बे - क्लोस्मा - दिखाई दे सकते हैं। यह समस्या संबंधित है हार्मोनल विकारजीव में. क्लोस्मा अक्सर गर्भवती महिलाओं के चेहरे पर दिखाई देता है। इसके कई कारण हो सकते हैं - रिसेप्शन हार्मोनल दवाएं, यकृत रोग, स्त्री रोग, कृमि।

यदि आप टैनिंग से पहले अपनी त्वचा पर परफ्यूम लगाते हैं, तो इससे क्लोस्मा भी हो सकता है। दूसरी बार रेक पर चढ़ने से बचने के लिए, सोलारियम में जाने के नियम पढ़ें।

छुटकारा पाने के लिए काले धब्बेगोरा करने वाली क्रीम या का उपयोग करने का प्रयास करें लोक उपचारत्वचा को गोरा करने के लिए.

यदि क्लोस्मा बढ़ने लगे तो उचित उपचार के लिए तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

सोलारियम से एलर्जी (फोटोडर्माटाइटिस)

ऐसे मामले होते हैं जब एक कमजोर शरीर सूरज की किरणों के प्रति अपर्याप्त प्रतिक्रिया करता है: त्वचा में खुजली होने लगती है, टैनिंग के बाद दाने दिखाई देने लगते हैं। सूर्य से एलर्जी शिथिलता का संकेत है आंतरिक अंग: यकृत, गुर्दे, थायरॉयड ग्रंथि, आदि।

सबसे पहले, टैनिंग सेशन बंद करें। लैनोलिन, जिंक या मिथाइलुरैसिल युक्त मलहम खुजली को शांत करने में मदद करेंगे।

फोटोडर्माटाइटिस का कारण निर्धारित करने के लिए, त्वचा विशेषज्ञ या एलर्जी विशेषज्ञ से परामर्श लें, अन्यथा आपको सुंदर टैन नहीं मिलेगा।

सोलारियम मतभेद:

लेजर रिसर्फेसिंग प्रक्रिया के बाद लड़कियों को छह महीने तक धूप सेंकने से मना किया जाता है।

अगर तुमने किया रासायनिक छीलने, पराबैंगनी विकिरण एक महीने के लिए वर्जित है।

बालों को हटाने के बाद धूपघड़ी से आपको परेशानी हो सकती है; जलने का खतरा अधिक होता है, क्योंकि आपने त्वचा से सुरक्षात्मक परत हटा दी है।

किसी भी पुरानी बीमारी के बढ़ने के दौरान टैनिंग के बारे में सोचें भी नहीं। सर्जरी के बाद सोलारियम भी वर्जित है। याद रखें कि टैनिंग पूरे शरीर पर एक अतिरिक्त बोझ है।

जिगर, हेमेटोपोएटिक और वाले लोग तंत्रिका तंत्र, साथ ही मधुमेह मेलेटस के लिए भी।

खूबसूरत टैन हर महिला का सपना होता है। चॉकलेट त्वचा का रंग मोहकता, कामुकता और नायाब आकर्षण जोड़ता है। इसके अलावा, टैनिंग एपिडर्मिस की खामियों को छुपाती है और आपको अपने पहले से ही "रसीले" सौंदर्य प्रसाधनों से फाउंडेशन से छुटकारा दिलाती है।

क्या यूवी लेजर उतना ही उपयोगी है जितना ब्यूटी सैलून के रंगीन विज्ञापन इसके बारे में कहते हैं? क्या इस पर व्यवस्थित रूप से पैसा खर्च करना उचित है, और शायद आपके स्वास्थ्य पर भी? महिलाओं के लिए सोलारियम के लाभ और हानि पर आगे चर्चा की जाएगी।

महामहिम सोलारियम से मिलें

ऊर्ध्वाधर या क्षैतिज विमान में रखा गया एक विशेष रूप से कॉन्फ़िगर किया गया प्लेटफ़ॉर्म, अंतर्निहित प्रकाश लैंप के कारण शक्तिशाली रोशनी पैदा करता है। उत्सर्जित अल्फा और बीटा किरणें त्वचा कोशिकाओं द्वारा मेलेनिन के सक्रिय संश्लेषण को बढ़ावा देती हैं। किरणों का दिया गया अनुपात टैन की तीव्रता और उसके स्थायित्व की डिग्री निर्धारित करेगा। जलने से बचने के लिए पराबैंगनी विकिरण के स्तर को सख्ती से नियंत्रित किया जाता है। मानकों के अनुसार बीटा किरणों का प्रतिशत 1.7% से अधिक नहीं होता है।

सोलारियम के प्रकार

महिलाओं के लिए सोलारियम के लाभ और हानि के बारे में समीक्षाओं को देखते हुए, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किसका उपयोग किया जाए। ऊर्ध्वाधर मॉडल अधिक व्यापक हो गए हैं, विशाल केबिन में, आप प्लेयर से संगीत की ओर बढ़ सकते हैं, जिससे टैन तेजी से और अधिक समान रूप से लेट जाएगा। यहां लैंप क्षैतिज एनालॉग की तुलना में अधिक शक्तिशाली हैं, क्योंकि वे त्वचा से काफी दूरी पर स्थित हैं। सुरक्षा सावधानियों का पालन करने में विफलता के परिणामस्वरूप जलन हो सकती है।

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, एक क्षैतिज सोलारियम में लैंप त्वचा के करीब स्थित होते हैं, लेकिन उनकी शक्ति नगण्य होती है, इसलिए आपको जलने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। स्वच्छ उद्देश्यों के लिए, प्रत्येक ग्राहक के बाद प्रकाश संचारित करने वाली एक विशेष फिल्म बदल दी जाती है। ऐसी इकाई का दौरा करने के बाद, उन जगहों पर त्वचा पर सफेद धब्बे बने रहेंगे जहां शरीर पर कांच का दबाव सबसे अधिक होता है (नितंब, कंधे के ब्लेड, आदि)।

सोलारियम: के लिए तर्क

महिलाओं के लिए सोलारियम के खतरों और लाभों पर चर्चा करते समय, फायदे से शुरुआत करना उचित है। इस प्रकार की सौंदर्य सेवा की इतनी अधिक लोकप्रियता का कारण क्या है? आज, न केवल लंबी टांगों वाली मॉडल और चमकदार पत्रिकाओं के कवर वाली महिलाएं सोलारियम में जाती हैं, बल्कि औसत अकाउंटेंट, शिक्षक और नर्स भी आती हैं। इसके अलावा, पुरुष भी गर्मियों में चॉकलेट टैन पाने का प्रयास करते हैं!

पराबैंगनी प्रकाश उत्सर्जित करने वाले उपकरणों का मुख्य लाभ विटामिन डी के सक्रिय उत्पादन को बढ़ावा देना है। आवश्यक भागकैल्शियम के अवशोषण के लिए जिम्मेदार, फास्फोरस के संतुलन को नियंत्रित करता है। हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि सोलारियम हड्डियों, जोड़ों, दांतों और तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य में अमूल्य योगदान देता है, खासकर सर्दियों में।

पिछले बिंदु का परिणाम गठिया, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और ऑस्टियोपोरोसिस की प्रभावी रोकथाम है।

ज्यादातर महिलाएं देखती हैं कि सर्दियों में उनके चेहरे और शरीर पर पिंपल्स की संख्या बढ़ जाती है। पराबैंगनी किरणें छोटी-मोटी सूजन को सुखा देती हैं और मुँहासे पैदा करने वाले रोगजनक बैक्टीरिया को मार देती हैं। सोलारियम में व्यवस्थित दौरे से एक्जिमा और सोरायसिस का कोर्स आसान हो जाता है, और कुछ प्रकार के जिल्द की सूजन और न्यूरोडर्माेटाइटिस के उपचार की प्रभावशीलता बढ़ जाती है।

उपचारात्मक गुण

डॉक्टरों के मुताबिक, महिलाओं के लिए सोलारियम के फायदे और नुकसान 50/50 के अनुपात में हैं। उपयोगी विशेषताओं में हृदय और संवहनी रोगों, श्वसन तंत्र के रोगों जैसे राइनाइटिस, ब्रोंकाइटिस, ट्रेकाइटिस और सर्दी के उपचार में सहायता शामिल है।

सर्दियों में मौसमी अवसाद के लिए धूपघड़ी एक उत्कृष्ट चिकित्सा है। पराबैंगनी किरणें उदासीनता, सुस्ती और उनींदापन की भावनाओं से छुटकारा दिलाती हैं, ऊर्जा और अच्छी आत्माएं देती हैं।

चिकनी के अलावा चॉकलेट शेडत्वचा, प्रकाश उत्सर्जक कक्ष में जाने से प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है, फंगल रोगों से लड़ने में मदद मिलती है, पुरुषों में शक्ति और कामेच्छा बढ़ती है।

जलने से बचने के लिए

गर्म उष्णकटिबंधीय जलवायु की यात्राओं की तैयारी, उदाहरण के लिए, उन द्वीपों की, जहां ठंडी जनवरी में शाश्वत गर्मी होती है, कुछ सोलारियम सत्रों के बिना नहीं किया जा सकता है। यहां महिलाओं के लिए लाभ और हानि स्पष्ट हैं: आपको छुट्टियों की तैयारी पर अतिरिक्त पैसा खर्च करना होगा - यह एक माइनस है, लेकिन एक विदेशी देश में पहुंचने पर, लड़कियों को पहले दिन धूप नहीं लगेगी, खर्च करने का जोखिम होगा बाकी यात्रा छाया में, एक टी-शर्ट के नीचे सूरज की किरणों से अपनी त्वचा को छिपाते हुए।

इसी कारण से, सोलारियम वाले सैलून के नियमित ग्राहक एथलीट, गायक, कलाकार और सैन्यकर्मी हैं जो मजबूर हैं सड़क परकब का।

सोलारियम: विरुद्ध तर्क

"प्रकाश के अंश" का दुरुपयोग नाटकीय रूप से एक नाजुक सुनहरे भूरे रंग को एक गंदे भूरे रंग में बदल देता है, जिसका रंग भारत की मलिन बस्तियों जैसा दिखता है। यह सब वर्णक मेलेनिन के बारे में है, जिसका उत्पादन पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में कई गुना बढ़ जाता है और त्वचा को इससे उबरने का समय नहीं मिलता है। शरीर पर दाग-धब्बे, झाइयां और यहां तक ​​कि तिल भी दिखाई देने लगते हैं।

50 वर्ष की आयु के बाद महिलाओं के लिए सोलारियम के खतरों और लाभों पर चर्चा करते समय, विशेषज्ञ मेलानोमा की घटना की समस्या पर ध्यान केंद्रित करते हैं। 50-70 साल पहले भी, 90-100 महिलाओं में से एक में घातक ट्यूमर दिखाई देते थे, और आज, सोलारियम की लोकप्रियता के युग में, यह आंकड़ा भयावह रूप से 20 के करीब है।

जिन लोगों के पास टैटू है उन्हें फीकापन, पीलापन और डिज़ाइन के कुछ हिस्सों के गायब होने के लिए तैयार रहना होगा। यदि आप सर्दियों में कृत्रिम रूप से टैन करने के लिए दृढ़ हैं, तो टैटू क्षेत्र को उदारतापूर्वक चिकनाई दी जानी चाहिए सनस्क्रीनअधिकतम एसपीएफ़ मान के साथ.

अंग प्रणालियों पर पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव के बारे में

फोटो में दिख रही महिलाओं के लिए सोलारियम लाभ और हानि समान रूप से लाता है। दुर्भाग्य से, ब्यूटी सैलून के मालिक अपने ग्राहकों को यह नहीं बताते हैं कि सोलारियम में जाने से त्वचा, आंखों और ग्रंथियों को क्या खतरा होता है।

बड़ी मात्रा में, पराबैंगनी विकिरण त्वचा की सभी परतों में प्रवेश करती है। इससे लोच, सूखापन और शिथिलता में तेजी से कमी आती है। चिकित्सा में इस प्रक्रिया को फोटोएजिंग कहा जाता है। इसलिए, गर्म देशों के निवासियों में उम्र बढ़ने के लक्षण उत्तरी क्षेत्रों के उनके साथियों की तुलना में कई साल पहले दिखाई देते हैं।

आंखों के संपर्क में आने पर (यहां तक ​​कि पलकों के माध्यम से भी), यूवी किरणें मोतियाबिंद के विकास और दृष्टि ख़राब होने का कारण बन सकती हैं।

कृत्रिम प्रकाश थायरॉयड और स्तन ग्रंथियों की संरचना को नष्ट कर देता है और अधिवृक्क ग्रंथियों के कामकाज में अपूरणीय परिवर्तन करता है। यह हार्मोनल उछाल और ट्यूमर से भरा होता है।

मासिक धर्म के दौरान धूपघड़ी का दौरा करना

महिलाओं के लिए सोलारियम के खतरों और लाभों के बारे में स्त्री रोग विशेषज्ञों की राय स्पष्ट है - मासिक धर्म के दौरान जब तक बिल्कुल आवश्यक न हो, वहां जाना मना है।

कक्ष के अंदर गर्म गर्म हवा रक्त को पतला करने में मदद करती है, जो वाहिकाओं के माध्यम से तेजी से बहती है। परिणामस्वरुप ऐंठन के साथ गंभीर रक्तस्राव हो सकता है।

धूपघड़ी में पूर्णतः नग्न रहने की आवश्यकता के कारण, सैनिटरी पैडटैम्पोन से बदलना होगा। उसी के प्रभाव में उच्च तापमान- बैक्टीरिया के प्रसार के लिए एक आदर्श वातावरण, सूजन प्रक्रियाएं विकसित हो सकती हैं, जिससे पुरानी बीमारियों का कोर्स बढ़ सकता है।

यदि आप अंत तक प्रतीक्षा करते हैं महत्वपूर्ण दिनकम करने का कोई उपाय नहीं नकारात्मक प्रभावसोलारियम निम्नलिखित तरीकों से किया जा सकता है:

• प्रक्रिया के बाद पियें एक बड़ी संख्या कीसाफ पानी;
• धूप सेंकने के बाद 3-4 घंटे तक किसी भी शारीरिक गतिविधि से बचें;
• सुरक्षात्मक क्रीम का प्रयोग करें.

गर्भावस्था के दौरान धूपघड़ी

भावी माताओं को विश्वास है कि बच्चे को जन्म देना मना करने का कोई कारण नहीं है सुनहरा रंगत्वचा। गर्भवती महिलाओं के लिए सोलारियम के खतरों और लाभों पर चर्चा करते समय, प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ स्पष्ट निषेध नहीं करते हैं। किसी भी मामले में, कृत्रिम टैनिंग वाले सैलून में जाने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

एक गर्भवती महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि में नाटकीय परिवर्तन, पराबैंगनी किरणों की क्रिया के साथ मिलकर, अधिवृक्क ग्रंथियों और थायरॉयड ग्रंथि के काम को बढ़ाते हैं, जो कुछ मामलों में जटिलताओं और गर्भपात का कारण बनता है।

महिलाओं के लिए सोलारियम - क्या यह तीसरी तिमाही में हानिकारक या फायदेमंद है? निश्चित ही हानिकारक है. एक सत्र विकृत उत्सर्जन प्रणाली और मां के शरीर के निर्जलीकरण के साथ भ्रूण की अधिक गर्मी को भड़काने के लिए पर्याप्त है।

गर्भावस्था के चरण की परवाह किए बिना, महिलाओं के लिए यूवी विकिरण वाले कक्ष में धूप सेंकना सख्त वर्जित है:

• गर्भकालीन मधुमेह मेलेटस के साथ;
• थायरॉयड रोग की पुष्टि के साथ;
• एंटीबायोटिक्स लेना;
• उच्च रक्तचाप के साथ.

मतभेद और सावधानियां

50 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं की समीक्षाओं के अनुसार, सोलारियम असमान मात्रा में नुकसान और लाभ पहुंचाता है। उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए पराबैंगनी विकिरण का प्रभाव सबसे विनाशकारी होता है। असमान टैन के अलावा, वृद्ध महिलाओं को कैंसर रोगियों का खतरा होता है।

15 वर्ष से कम उम्र के व्यक्तियों को कृत्रिम टैनिंग सैलून में जाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। क्लॉस्ट्रोफ़ोबिया, रक्त के रोग, हृदय प्रणाली, तपेदिक, मास्टोपैथी, एलर्जी प्रतिक्रियाओं की प्रवृत्ति, बड़ी संख्या में तिल - सोलारियम की यात्रा को रद्द करने के लिए तर्क।

फार्मेसियों में बेची जाने वाली एंटीबायोटिक्स और प्रिस्क्रिप्शन दवाओं को लेते समय टैनिंग को प्रतिबंधित किया जाता है। अधिकांश एंटीबायोटिक घटक शक्तिशाली द्वारा नष्ट हो जाते हैं पराबैंगनी किरण, अन्य बिल्कुल विपरीत प्रभाव लाएंगे।

आपको एक ही दिन में धूपघड़ी और समुद्र तट दोनों जगह धूप सेंकना नहीं चाहिए। उच्च प्रकाश भार त्वचा के लिए विनाशकारी है।

आपके स्वास्थ्य और कल्याण की स्थिति के बावजूद, सोलारियम जाने के निर्णय पर त्वचा विशेषज्ञ से चर्चा की जानी चाहिए। यह विशेष रूप से पीली, हल्की त्वचा वाली महिलाओं के लिए सच है।

लाभदायक तरीके से धूप सेंकें कैसे?

सोलारियम फायदेमंद है या हानिकारक, इस विचार से खुद को परेशान न करने के लिए, बस नियमों का पालन करें उचित टैनिंग. ऐसा लगेगा कि यह बहुत कठिन है? मैं बूथ पर चढ़ गया, पराबैंगनी प्रकाश की एक खुराक प्राप्त की - तैयार! उन लोगों के लिए जो स्वस्थ और स्वस्थ रहना चाहते हैं स्वस्थ तन, कई शर्तें हैं:

• पहले दो या तीन सत्रों का समय 10 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए। त्वचा को धीरे-धीरे इसकी आदत पड़नी चाहिए।
• प्रक्रिया से एक घंटे पहले, आप स्नान कर सकते हैं, त्वचा की गिरावट को रोकने के लिए साबुन और जैल का उपयोग न करने की सलाह दी जाती है। टैनिंग के बाद, पानी के संपर्क में आने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
• सत्र से पहले, मेकअप धोने और इत्र का उपयोग करने से बचने की सलाह दी जाती है।

सोलारियम के लिए विशेषीकृत क्रीमों के अलावा किसी अन्य क्रीम का उपयोग निषिद्ध है।

संवेदनशील क्षेत्रों को सुरक्षित रूप से कवर किया जाना चाहिए। अपने बालों को हेडस्कार्फ़ के नीचे छिपाकर रखें धूप का चश्मा, बड़े मस्सों को प्लास्टर के टुकड़े से ढक दें।

आपको केबिन से निकलने के तुरंत बाद पीना चाहिए साफ पानीद्रव भंडार को बहाल करने के लिए. इस दिन आहार में कैरोटीन (गाजर) से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए, इससे टैन मजबूत होगा। एंटीऑक्सीडेंट (जामुन, फल, सब्जियां, दूध, हरी चाय) के बारे में मत भूलना।