התמכרות לאהבה, הסיבות והתסמינים שלה. סימנים בולטים של אהבה מהתמכרות לאהבה. איך להיפטר מהתמכרות לאהבה: עצות מפסיכולוגים, שיטות לא סטנדרטיות

סוג נפוץ של התמכרות פסיכולוגית הוא התמכרות לאהבה. יחסי תלות מאופיינים במשיכה הדדית של בני זוג זה לזה, מלווה בהתקשרות רגשית חזקה במיוחד, קיבעון אובססיבי באובייקט אוהב הרגשה. מדוע מתרחשת תלות משותפת במערכות יחסים, כיצד היא משפיעה עליהן, והאם ניתן להרגיש מאושר באיחוד כזה?

פסיכולוגים אינם מסווגים מצב זה כפתולוגיה הדורשת טיפול, אך הם מזהירים כי בצורתו המוזנחת הוא עלול להתפתח על רקע התמכרות לאהבה. סוגים שוניםנוירוזות ודיכאון מתקדם. לכן, יש צורך לעקוב בקפידה אחר הרגשות שלך, במיוחד עבור אנשים שנמשכים למודל היחסים המסוים הזה.

איך מתחילה התמכרות לאהבה, הסיבות להתפתחותה

התחושה של להיות מאוהב, קרוב חיבור רגשילהיות עם אדם אחר הוא המתנה הגדולה ביותר, מקור הכוח והצורך הרוחני עבור רוב הגברים והנשים. במערכת יחסים בריאה, זה ממלא את האוהבים באנרגיה, פותח אותם התכונות הטובות ביותר, עוזר לצמיחה האישית והרוחנית שלהם.

התמכרות לאהבה, המתעוררת במערכות יחסים תלותיות, להיפך, נחווית על ידי אדם כמצב חמור, המלווה בכאב, פחדים, ספקות וחוסר ודאות, גוזלת כוחות נפשיים, גורמת לרבים רגשות שליליים – קנאה עזה, כעס, תחושת לכודה, אובדן רצון חופשי ובחירה.

מדוע אהבה לובשת צורה זו? על פי מחקרים שונים, מצב התלות המשותף מאפיין גברים ונשים כאחד, והגורמים הבאים משפיעים על התרחשותה והתפתחותה:

פְּגָם אהבת הוריםבילדות;
פיקוח קפדני מצד ההורים;
אינפנטיליזם, חוסר יכולת לבנות מערכות יחסים בוגרות;
חוסר מוכנות לקבל החלטות;
טראומה פסיכולוגית בילדות;
הערכה עצמית נמוכה;
פחדים - בדידות, דחייה, דחייה, אובדן ביטחון;
הרצון להעביר אחריות על חייו על מישהו אחר.

בנוסף, אם אתה נוטה לכל סוג אחר של התמכרות - משחקים, אלכוהול או סמים, אז אתה גם בסיכון ליפול למערכת יחסים תלויה. מנגנון הופעתה והתפתחותה של כל התמכרות זהה, ואם הנפש שלך נוטה למודל כזה של קיבעון על רגשות אהבה מעצבנים, רגשות אהבה חזקים עשויים בהחלט להפוך לאחד.

האם אתה יודע מה התאימות שלך לגבר?

כדי לברר, לחץ על הכפתור למטה.

כיצד להבחין בין מערכות יחסים תלויות-שיתוף לבין מערכות יחסים בריאות

מה מאופיין בהתמכרות לאהבה ואיך לזהות אותה? ברוב המקרים, יחסי תלות משותפים מלווים בכאב, והיעדרו נסבל בקושי רב. אדם אהוב וזיכרונות מהזמן שביליתי איתו הם נושא קבוע וכמעט יחיד למחשבות ולשיחות.

אם אתה רוצה להיות עם הגבר שאתה אוהב, אתה צריך להבין אם אתה תואם לפי המזל שלך?

גלה את התאימות המדויקת שלך לגבר על ידי לחיצה על הכפתור למטה.

איך להיפטר מהתמכרות לאהבה: שיטות טיפול

ההצהרה שאהבה אמיתית היא גמולו של אלוהים, התחושה הבהירה והאצילה ביותר, אינה דורשת הוכחה. כל אדם רוצה לפגוש את הנפש התאומה היחידה שלו, ושמח מאוד כאשר החצים של קופידון פוגעים בלבו. עם זאת, ישנה קטגוריה של אנשים שרגשותיהם כלפי בן הזוג הגיעו לממדים אדירים וחצו את גבול הנורמה, והפכו להתמכרות הרסנית, בלתי נשלטת, לא נורמלית לאהבה.

התקשרות פתולוגית לבן לוויה היא אחת מצורות ההתמכרויות ההתנהגותיות. זוהי תשוקה אובססיבית הרסנית המונעת מהסובייקט התלוי את היכולת להעריך באופן אובייקטיבי את המצב האמיתי ולהסתכל בצורה מפוכחת על מעמדו שלו. התמכרות לאהבה הורסת את ההרמוניה הפנימית, מונעת ממך איזון נפשי ומתגמלת אותך בכאב, סבל ודיכאון.

תשוקה סלאבית לפנים המין השניתסמינים דומים ל התמכרות לאלכוהולוהתמכרות לסמים. כמו סוגים אחרים של התמכרויות, התמכרות לאהבה הורסת את האישיות ומלווה בגמילה כואבת. השתוקקות שאין לעמוד בפניה לבן זוג שוללת מהנושא את האוטונומיה, העצמאות והחופש. אדם שנקלע לשעבוד של קופידון מפסיק להתקיים בעולם האמיתי, ויוצרת מציאות פנטזיה משלה שבה היצור החשוב היחיד הוא מושא אהבתה. אדם שנלכד בתשוקה מאנית משוכנע שאהבה וסבל הם בני לוויה בלתי נמנעים. היא מאמינה בטעות שלהראות את רגשותיה פירושה להקריב את עצמה.

התקשרות אהבה מבטיחה התפתחות של מסוכן הפרעות נפשיות, כולל דיכאון, מצבי חרדה-פוביים, פסיכופתיה חוקתית. שעבוד מבן זוג הוא הדרך להשפלה, בדידות מוחלטתבעולם של בלוז שחור.

כיצד לזהות חריגה: סימנים להתמכרות לאהבה

למרות שסימני ההתמכרות ברורים וחיים, נושא שנלכד על ידי קופידון אינו מסוגל לזהות באופן עצמאי את הסימפטומים של התמכרות לאהבה אילו אותות מודיעים שענייני הלב מתחילים להרוס באופן שיטתי את חייו של אדם? מציינים פסיכותרפיסטים בעקבות הסימנים, המאשר את התפתחות התמכרות לאהבה.

אות 1. הקרבה "מרצון".

אדם מקדיש את חייו בהתנדבות ובמודע ליצירת נוחות עבור הנבחר ולסיפוק צרכיו. הסובייקט התלוי מתעלם מתחומי העניין והרצונות שלו, והופך למטפלת ואחות עבור בן לוויתו. מוקד פעילותו של אדם שנפל לשורות קורבנות האהבה הוא ליצור עבור בן זוגו תנאים נוחיםחיים, מניעת קשייו, פתרון כל הבעיות.

אות 2. סירוב לאינדיבידואליות

סימפטום אופייני להתמכרות לאהבה הוא סירובו של אדם נקודה משלוחָזוֹן. מצב זה הוא כאשר אדם תלוי "מתמוסס" לחלוטין בעולמו של בן זוגו, מתחיל להסתכל על המתרחש דרך עיניו של הנבחר שלו, ומקבל את דעתו כתיאוריה הנכונה היחידה. הפרט מפתח דפוסי התנהגות השאולים ממושא האהבה. אדם מוותר על תחומי עניין ותחביבים אישיים. נושא כזה מאבד בהדרגה את הייחודיות שלו, ומשרת מטרות שווא.

אות 3. אובדן משמעות בחיים בהיעדר בן זוג

הסימפטום הנורא ביותר של התמכרות לאהבה הוא האמונה של אדם שחייו חסרי מטרה וחסרי משמעות ללא בן לוויתו הנבחר. נושא כזה בטוח שאם הנבחר שלו לא יהיה בסביבה, הוא ימות בבידוד נהדר. החשיבה של אדם תלוי קבועה במטרה אחת - לשמור על בן הזוג בכל דרך שהיא. האדם החולה מתפתח קנאה פתולוגית. הוא מנסה למצוא טיעונים משכנעים המאשרים את הבגידה והקירור של רגשותיו של הנבחר שלו.

איך להתגבר על התמכרות לאהבה: הדרך לחופש

התמכרות לאהבה מובילה להרס של אינדיבידואליות ייחודית והתמזגות עם קבוצה של קורבנות חסרי פנים אומללים. תשוקה מאנית מובילה להרס מוסרי, להיווצרות של דיכאון עמוק, להתפתחות הפרעות חרדה ולהשפלה באישיות. לכן, התגברות על הכמיהה האובססיבית לבן זוג לחיים היא צעד הכרחי לשמירה על ייחודיות, עצמאות ואושר. איך להיפטר מהתמכרות לאהבה אכזרית? אנו פועלים לפי עצות הפסיכולוגים.

להיפטר מהתמכרות לאהבה אי אפשר בלי להודות: הבעיה קיימת. יש להבין שמצב העבדות הנוכחי מונע חיים רגילים, מונע ממך אנרגיה וכוח, ואינו מבטיח יתרונות כלשהם בעתיד.
צריך לזכור שלא ניתן יהיה להתגבר על ההתמכרות השטנית ולרפא את פצעי האהבה תוך ימים ספורים. אתה צריך להיות סבלני ולהיות מוכן לעבודה ארוכה וקפדנית כדי לשנות את האישיות שלך.
לא ניתן יהיה להתגבר על התמכרות לאהבה אם לאדם יש הערכה עצמית נמוכה: הוא רגיל לזלזל ביכולותיו שלו ואינו מכיר בנוכחות יתרונות אישיים. חוסר ההערכה העצמית הוא שמביא את הפרט לשורות קורבנות האהבה. לכן, יש צורך לשפר את דעתך על עצמך ולהיפטר מתסביכים. הכשרות פסיכולוגיות מספקות סיוע בגיבוש הערכה עצמית נאותה.
כדי לחסל את ההתמכרות לאהבה, עליך להפסיק להיות אדם כנוע ללא תנאים, ללמוד לומר "לא" נחרץ ולהגן על האינטרסים שלך. אתה לא יכול לאפשר לאנשים סביבך לדחוף אותך ולהשתמש יותר אדם חלשכדי לספק את הרצונות שלך. כדאי להפסיק לבקש סליחה על הטעות הקטנה ביותר ולהביע את דעתכם בצורה ברורה, ללא חשש שנקודת מבט אחרת תגרום אי נוחות לבן הזוג.
כדי להפסיק את שעבוד האהבה, אתה צריך לוותר על תפקידי משנה. עליך לזהות את תכונות הקורבן באופי שלך ולעבוד על פיתוח תכונות מנהיגות.
כדי להסיר את הסימן של צמית מעצמך, אתה צריך לבזבז את שלך אנרגיה חיוניתלפתח את הכישרונות שלהם, ולא לספק את גחמותיהם של אנשים אחרים. זכרו שכל אדם בונה את גורלו ואחראי למעשיו. אתה לא צריך להסתכל כל הזמן סביב אחרים, להשוות את עצמך לאחרים, אתה צריך לשמר ולפתח את עולמך הפנימי הרב-גוני.
הצעד הקשה ביותר להיפטר מתשוקה קטלנית הוא לחזות את העתיד שלך ולהעריך לקוחות פוטנציאליים קיימים. פעולה זו דורשת אומץ, נחישות, כנות ואובייקטיביות. יש להכיר בכך שהעמדה הנוכחית של הקורבן תוביל להרס מוחלט של הפרט. יש צורך בבחירה ברורה – להמשיך להתקיים, כבולים בשרשרת האהבה, או להיות אדם חופשי ומאושר.

היפנוזה להתמכרות לאהבה

מה לעשות אם קשה מאוד להיפטר מהתמכרות לאהבה בעצמך, אם הטיפול שבוצע על ידי פסיכולוג אינו מביא לשחרור? ואכן, עבור אנשים רבים, התקשרות אובססיבית לבן/בת זוג הופכת לבעיה מורכבת מאוד שלא ניתן לפתור בעזרת פסיכותרפיה. בהתמכרות לאהבה, ישנם הרבה גורמים לא ברורים ולא מודעים שנתפסים לרוב על ידי אדם כפרטים חסרי משמעות. עם זאת, לחלקים "מינוריים" כאלה בתוכנית החיים יש השפעה עצומה על תפיסת העולם וסגנון ההתנהגות של הפרט. כגון מצבים קשיםבמקרה של התמכרות לאהבה, יש לעשות צעד חשוב: להיעזר בהיפנולוג.

מהי היפנוזה להתמכרות לאהבה? טיפול בהיפנוסוגסטי הוא שיתוף פעולה משותף בין המטפל בהיפנוזה ללקוח, שמטרתו לשחרר לחלוטין את המטופל מתשוקה בלתי רציונלית עיקשת. היפנולוג הוא מדריך מנוסה לעולם התת מודע, מומחה מוכשר המבין את עולמו הפנימי של המטופל שלו. באמצעות טבילה בטראנס היפנוטי, ההיפנולוג מסייע ללקוח לזהות מרכיבים הרסניים של החשיבה ומטרתו לבצע שינויים עצומים בתפיסת האישיות ותפיסת העולם שלו.

השהייה במצב של חצי שינה מאפשרת להודות מרצון בנוכחות בעיה ולסרב לשחק את הקורבן. טכניקות היפנוזה עוזרות לך לקבל החלטות ולבצע שינויים כדי להחלים מהתמכרות לאהבה. אדם אוזר אומץ והופך להיות מסוגל להתמודד עם הבעיה, כשהוא נוטש את הדוגמות הכפויות.

באמצעות הצעה, המטפל בהיפנוזה עוזר לאדם המכור לשנות, מלמד טכניקות בונות להתגברות על מתח, נותן רעיונות רציונליים לבנייה חיים שמחים. טיפול בהתמכרות בהיפנוזה הכרחי בדיוק על מנת למצוא את הדרך להרמוניה פנימית ולאינטראקציה נוחה עם העולם החיצון.

בעזרת היפנוזה, המטופל נפטר לא רק מלנכוליה, טינה וחוסר תקווה. הנבדק מבסס את הסיבות לכך שהוא נקלע לרשת ההתמכרות, מזהה את הפרובוקטורים של הבריחה מעצמו. כתוצאה מטיפול בהיפנוזה בהתמכרות, נפטר קורבן עבדות האהבה מתחושת חוסר החשיבות שלו, חוסר התועלת, חוסר התקווה של העתיד וזוכה לחופש אישי.

פגישות היפנוזה עוזרות לא רק להרפות מרגשות הרסניים, אלא גם למנוע התפתחות של מצבי דיכאון בעתיד. ההיפנולוג מנחה את המטופל לפתרון בעיה פנימיתבצורה בונה, המאפשרת להימנע מהתפתחות של משיכה פתולוגית נוספת בעתיד.

טיפול בהתמכרות באמצעות היפנוזה מאפשר לך:

להתגבר לחלוטין על תסמונת חוסר האונים הנלמד;
למד לאהוב, לכבד ולקבל ללא תנאי את אישיותך;
להיפטר מתסביכי נחיתות;
לפתח ביטחון עצמי;
להתגבר על מחשבות אובססיביות;
לחסל פחדים לא הגיוניים;
להעריך באופן אובייקטיבי את הפוטנציאל שלך;
לקבוע את הגבולות הנדרשים של חירות אישית;
לפתח תפיסה מציאותית של מאפיינים של אנשים אחרים;
טופס השקפה חיוביתלנצח;
להכיר בעצמך כמאסטר חיים משלו.

טיפול בהיפנוזה נותן לאדם את הרצון להמשיך הלאה, עוזר לצבור אינרציה ליצירת חיים מאושרים שיש בהם אהבה אלוהית, ואין מקום להתמכרות לאהבה מאנית שהורסת את האישיות.

...כשהוא לא בסביבה, אני פשוט לא יכול לנשום! אני לא יודע מה לעשות, כל המחשבות שלי עסוקות בו ורק בו! לפעמים כשאנחנו מתראים, זה כאילו אני בשיא האושר, אני מוצף ברגשות, זה תענוג! אבל אין לי מספיק מזה!

אני זורק התקפי זעם, כן. הוא עוזב שוב - הכל חוזר על עצמו שוב, אני מרגיש רע, זה קשה, אני לפעמים רועד, אני לא יכול לישון כרגיל. וכל החיים הם כמו נדנדה, עכשיו למעלה, עכשיו למטה. אני מאוד עייף….

...כשהיא בקרבת מקום, יש לי רק גל של כוח, מעיין של התלהבות, אני יכול לעשות הכל, אני מוכן להזיז הרים! אבל ברגע שיש חולשה, אדישות, עייפות, אתה לא רוצה כלום. אני חושב עליה כל הזמן. וגם כשאני יודע שלא נתראה היום, אני ממשיך לְפַנְטֵזכמה נחמד היה אם נבלה את הערב הזה ביחד...

ולפעמים, כשהיא בקרבת מקום, פתאום נראה לי שהתחושות חלפו, ואני אפילו מתחיל לחוש בה גועל. ואני מרגישה חולה, לא מסוגלת לחיות חיים מלאים. ויחד עם זאת, אני לא מוכן לוותר על זה...

לרוב, כך נשמעים הווידויים של הסובלים מהתמכרות לאהבה. על מה זה מבוסס?

כל התמכרות נוצרת כשחסר לנו משהו מאוד. ככלל, אדם חי בלי זה שנים, אבל מבין במעורפל שמשהו לא בסדר, שמונעים ממנו משהו חשוב. ואז פתאום מגיע הדבר החשוב הזה, והאדם ממהר לתוך החוויה הזו בכל הכוח, מרגיש שזה מה שנמנעה ממנו כל כך הרבה זמן. ואם תלות נובעת ממערכות יחסים, לא עולה בדעתו של אדם לחשוב עד כמה הם מתאימים.

אחרי הכל, מערכות יחסים הן לא אלכוהול, לא סמים, החברה לא מגנה אותן, מערכות יחסים הן לא אוכל בכמויות אדירות, ואף אחד לא ישפוט אותך על כך משקל עודף. מערכות יחסים אינן משחק בקזינו מחתרתי, הן בעצמן נחשבות לנורמליות, ולכן לעתים קרובות חושדים בהתמכרות לאהבה רק כאשר המצב באמת מקבל תפנית עצובה וכואבת.

התמכרות לאהבה. שלטים

חוסר חיים משלו, פיחות מוחלט של האינטרסים של עצמו, התמקדות מתמדת בבן זוג, חוסר יכולת להיות לבד עם עצמו במצב רגוע, מחשבות ופנטזיות מתמדות על אובייקט.
מערכות יחסים לא מתפתחות. ככלל, הם סובבים סביב כמה תרחישים, שחוזרים על עצמם תמיד עם וריאציות, גם אם אנשים חיים יחד.
עלייה בסובלנות, כלומר "מנת" תשומת הלב שהתאימה לך קודם, כבר לא מתאימה לך, אתה תמיד רוצה יותר, והצמא הזה כבר לא מסופק, גם אם המשיכה הייתה הדדית בהתחלה. "ביחד זה רע, לחוד זה רע" הוא המצב שאליו מגיעים לעתים קרובות מכורים.
הופעת (או החמרה) של התסמינים הבאים: חולשה, חרדה מוגברת, דיכאון, או להיפך, שליטה לקויה וקבועה התרגשות רגשית, מתח, חלום רע, שינויים במצב הרוח, החמרה של מחלות כרוניות.

בואו נסתכל על כל קבוצה של סימנים של התמכרות לאהבה לפי הסדר.

ריקנות בפנים

ככלל, בהתחלה מינון התרופה נראה מספיק ומקובל. ואז זה בהכרח מתחיל לגדול, ומאלץ את המכור להשתמש יותר ויותר בכל פעם.

והדבר הכי עצוב בזה הוא שאם בהתחלה התרופה נותנת לפחות קצת סיפוק, עלייה במצב הרוח, עונג ושמחה, אז, עם הגדלת המינונים, התרופה הופכת למה שצריך כדי פשוט לחיות כרגיל, או לחיות לפחות איכשהו .

לא פעם שמעתי וידויים של מכורים ברוח "הייתי צריך לשתות/להזריק לעצמי וכו'. פשוט לקום ולהתחיל לתפקד".

לפעמים זה בדיוק מה שקורה במערכות יחסים ממכרות. ראשית - שמחה, עונג, אופוריה. ואז יש תלונות, טענות, דמעות ואיומים. והצורך "שהוא/היא פשוט יהיה כדי לחיות איכשהו".

מטבע הדברים, במהלך השנים של, למשל, מערכת יחסים כזו, מצטברת תחושת חוסר שביעות רצון עצומה. כי אדם כבר גילה את העובדה שיש בתוכו ריקנות מסוימת שדורשת מילוי. זה לא כל כך חשוב אם הוא הבין זאת במלואו או לא. חשוב שמילוי זה בבן זוג יתגלה כגרוע יותר ויותר עם הזמן.

שלב קיצוני של התמכרות לאהבה

אדם שנמצא במצב של התמכרות לאהבה נאלץ לשלוט כל הזמן בבן זוגו. אחרי הכל, כמות גדולה מאוד של רגשות, משהו חשוב והכרחי, נמצאת איפשהו בחוץ, אצל בן הזוג, שבכל זאת יש לו בחירה חופשית משלו.

ובהתאם לכך, המכור תמיד רדוף על ידי הפחד מאובדן בן זוג, ודרך זה, אובדן של מה שחשוב והכרחי, רגשות ומצבים היוצרים תחושת חיים. והמלווים למצב כזה עבור מכור הם תמיד חרדה, מתח מתמיד, פחדים, חוויות כואבות, מלנכוליה, דיכאון או התרגשות עצבנית מתמדת.

אם כל זה מתורגם לשפת הכימיה, אז במצב כזה אדם חווה הפרשה מוגברת של אדרנלין, אשר, באופן כללי, מיועדת לחוות ולהגיב במצבים אקוטיים. מצבי חיים, להתמודד עם סכנה, להאיץ במצבי לחץ זמן.

אבל להיות כל הזמן "על הקצה" זה מצב שהגוף לא מספק לו. וחוסר איזון כימי באחד מוביל לכך שמחלקות אחרות מתחילות לסבול מערכת עצבים, הרמות ההורמונליות המוכרות לאדם הולכות שולל.

ומכיוון שיש פחות ופחות סיפוק במערכות יחסים כאלה לאורך השנים, אנדורפינים כמעט לא נוצרים, השלווה לא מגיעה, ובמקום לפצות על הלחץ, מתחילה תשישות, שמחלישה, בתורה, את כל מערכות הגוף, ב. במיוחד, חסינות, שחשובה לאדם.

התמכרות לאהבה - מה לעשות?

אם מסיבה כלשהי לא הצלחתם לשאול שאלה לפסיכולוג באינטרנט, אז השאירו הודעתכם (ברגע שיופיע הפסיכולוג החופשי הראשון על הקו, ייצרו עמכם קשר מיידית במייל שצוין), או בכתובת .

העתקת חומרי האתר ללא קישור למקור וייחוס אסורה!

לכל תקופה יש כת משלה. ישנן כתות שחוזרות לימי קדם ועדיין ממשיכות לעורר את מוחות האנושות בכלל וכל אחד מאיתנו בפרט. זוהי כת של אהבה.

לאהבה אין הגדרה ברורה, וככל שאדם מתבגר, כך קשה לו יותר להבין מה המשמעות. שאל ילד מהי אהבה, והוא בהחלט ייתן לך את התשובה: זה אכפתיות לחברים שלו, הרצון לבלות איתם ולחלוק צעצועים, זו אמא שמנשקת ומחבקת אותך, ואת רוצה לנשק ו לחבק אותה בחזרה. זה כשהשמש זורחת ומזג האוויר הנפלא מסייע לשחק בחצר כל היום, ואז לאכול גלידה על הספסל ולצחוק מבדיחות - שלך ושל אחרים.

ילדים מבינים אהבה בצורה פשוטה יותר, ואולי זו הסיבה שהם רואים בה אושר גדול. זה מוזר, כי מקובל בדרך כלל שמודעות אמיתית לאהבה מגיעה הרבה יותר מאוחר!

זה מתעתע להפוך כל עניין בחיים לתלוי ברגשות עזים כמו אהבה.
מריה סקלדובסקאיה-קירי

מהי התמכרות לאהבה?

עם הגיל, מה שאנשים מבינים כאהבה מסיבה כלשהי מתחיל לגרום להם סבל. בלי לראות את החפץ שלך רגשות נשגבים, הם מדוכאים, לא יכולים להיות מאושרים מכלום, מחכים נואשות להודעה או לפגישה. כל מה שהיה חשוב להם עד כה מאבד את משמעותו: תהום הייאוש נגררת, והחיים הופכים להמתנה לפגישה או שיחה.

אבל אפילו נוכחות מתמדת עם מושא הרגשות שלך לעתים רחוקות מביאה הקלה בסבל: מתעוררת תשוקה מאנית להיות עם אדם מסביב לשעון, לספוג את כל זמנו, ולמען האמת - להתמוסס בו לחלוטין. בשלב זה, רוב מערכות היחסים, גם אלה שהיו בעבר הרמוניות למדי, מתחילות להתמוטט: אף אדם לא אוהב את זה כאשר החופש שלו נפגע.

המאהב, כמובן, זוכה לתמיכה ידידותית: רוב חבריו חוו זאת פעמים רבות, ובהחלט יאמרו שהזמן ירפא את כל הפצעים. אתה צריך לדאוג לעצמך, להסיח את דעתך, ואולי להפוך לאידיאל כדי להתאים את מושא הפנטזיות שלך. מעטים האנשים שישמיעו אחד אמת פשוטה: כל מה שקורה לא קשור לאהבה.

מדוע הבאנו דוגמה כיצד ילדים רואים אהבה? כי הם עדיין לא חווים סבל כשהם חושבים על אהבה. ככל שאנו מתבגרים, החברה, רומנים קלאסיים, שירים שנשמעים ברדיו מלמדים אותנו יותר ויותר שאהבה קשורה לסבל. שנכון לחוות ייסורים נוראים, כי אלפים כבר היו במקומנו, ואלפים יהיו מתישהו.

האמת היא שלאהבה אין שום קשר לסבל שאיתו היא מזוהה איכשהו. אם אדם לא יכול לחיות אפילו יום (כפי שאומרים שירים רבים) ללא מושא התשוקה שלו, זו בכלל לא סיבה להשליך את כל כוחו לכפות על מבצר בלתי חדיר להיכנע. זו סיבה להתחיל דיאלוג כנה עם עצמך ולהודות באמת אחת בלתי משתנה: מה שקורה לך הוא, אבוי, לא אהבה, אלא עצם התמכרות אמיתית. והייסורים שאתה חווה אינו סימפטום שמתלווה לאהבת אמת. הם דומים למדי למה שמכורים לסמים חווים כאשר הם אינם מסוגלים לקבל את מנת הסם שלהם.

טבעה של התמכרות לאהבה

"כדורי אהבה"

התמכרות לאהבה היא דבר מורכב ולא מובן עד הסוף. מומחים עדיין לא הסכימו מדוע אנשים מסוימים רגישים לכך ואחרים לא. עם זאת, יש קבוצה של אנשים (רובם נשים) שעלולה להיתקל בכך במסע חייהם.

ככלל, הטבעים הרומנטיים, הנוטים לחלום בהקיץ ואידיאליזציה, מוצאים אובייקט שתואם לפחות בערך את האידיאל שלהם ומוסיפים בעצמם לדימוי את התכונות הנחוצות שלעיתים אין לו כלל. קבוצה נוספת, ולצערי, די גדולה הם אנשים חסרי ביטחון הסובלים מדימוי עצמי נמוך. אפילו מחמאות שגרתיות ופלירטוט קל עלולים להצית אותם, מי שלא מודע לחלוטין לכוח החיוך המנומס שלו.

נשים כאלה מפחדות פנימית שזה האדם האחרון שישים לב אליהן ולכן נצמדות אליו כמו קש. למרבה הצער, יש להם סיכוי קטן לזכות במקום ראוי בחייו של מושא רצונם: מעטים האנשים שיתעניינו באישה המזדהה עם כלב לרגלי בעליה.

תסמינים של התמכרות לאהבה

חוסר יכולת להתרכז
אפילו העניינים והבעיות החשובים ביותר נמוגים ברקע. אתה יכול לבלות את כל היום בהמתנה שיחת טלפון, שכחת מהאחריות הישירה שלך, ותחומי העניין והתחביבים הקודמים שלך כבר לא מעוררים בך התלהבות.
מחשבות חודרניות
התמונה של המאהב או המאהב שלך רודפת אותך מסביב לשעון. אתה נרדם ומתעורר במחשבה מתי תוכל להיפגש בפעם הבאה, אתה נורא מודאג אם הפגישה לא תתקיים, ועצם המחשבה שאולי יש לו מחצית שנייה יכולה להכניס אותך להיסטריה. התמונה רודפת אותך מסביב לשעון: אתה כל הזמן משחק אותה בראש שלך אפשרויות אפשריותפגישות ושיחות.
עַצבָּנוּת
באהבה אנשים תלוייםלהתעצבן מכל סיבה שהיא, במיוחד אם הם לא יכולים להיות ליד מושא התשוקות שלהם. זה יכול להרחיק אותם מחברים ואהובים.
דִכָּאוֹן
התמכרות לאהבה מלווה כמעט תמיד ב: המכור אינו חש הדדיות ונכנס לייאוש, מתחיל לחפש בעצמו חסרונות ולנסות לתקן אותם. הוא כל הזמן בפנים מצב רוח רע, והדבר היחיד שיכול איכשהו לשפר את זה הוא פגישה או שיחה חולפת.

מבחן: האם יש לך התמכרות לאהבה?

"אני כל כך אוהבת שאני לא יכולה לחיות בלעדיו!", חושבת האישה ומסתכלת על הנבחר שלה. היא משוכנעת עמוקות שרגשותיה ומחשבותיה הם ביטוי אהבת אמת. ויש עוד נצח לפנינו.

אבל שנים חולפות, והאור השמח דועך בעיניים. מערכות יחסים מביאות הכל פחות שמחה, ועוד ועוד כאב ואכזבה. אֵיך רגשות חזקים יותר, ככל שההשלכות חמורות יותר. נוצר מעגל קסמים: גבר הורס את חייה של אישה, אבל היא לא רוצה לשחרר אותו או לא מסוגלת.

זו לא אהבה, אלא התמכרות לאהבה שמובילה לתוצאה כל כך עצובה. ולזהות את זה בתחילת מערכת יחסים זה די קשה.

גשו למבחן שלנו וגלו אם אתם בונים מנגנון של הרס עצמי בנשמתכם.

שאלה 1: כשהתחלת לצאת עם בן הזוג שלך, החיים שלך השתנו הרבה?

ת. החיים שלי התחילו להיות שייכים לאהובי. התחלתי לבלות את כל זמני לידו: אכפתיות, הגנה, עזרה (כולל כלכלית). חברים ותחביבים לשעבר נמוגו ברקע.
ב. חיי התמלאו באושר והפכו שלמים יותר, אבל נשארתי אני. אני עדיין עובד, מתקשר עם חברים, יש לי תחומי עניין ותחביבים משלי.

שאלה 2. יקירך הלך לעיר אחרת לשבוע. מה אתה מרגיש?

ת. אני מתגעגע אליו, אני מתקשר מדי פעם, אבל אני משתדל לא להתעכב על היעדרותו. אני מפנה את תשומת ליבי למשהו אחר: חברים, קרובי משפחה, תחביבים, עבודה.
ב. אני סובל מאוד, אני מתקשר לאהוב שלי כמה פעמים כל יום, שולח SMS, אני לא יכול לחשוב על שום דבר או על מישהו אחר חוץ ממנו.

שאלה 3. איך אתה מרגיש לגבי החסרונות של בן הזוג שלך?

ת. אני מקבל את האהוב שלי כמו שהוא. הרי לכל האנשים יש חסרונות ויתרונות.
ב.אני עוזר לבן זוגי להיפטר מהם. אני מאמין שהוא יכול וצריך להשתפר.

שאלה 4. מה אתה מעריך יותר בזוגיות עם יקירך?

א.רומנטיקה, תשוקה וסקס טוב.
ב.אמון הדדי, הבנה ותמיכה.

שאלה 5. האם עשית תוכניות עם בן / בת הזוג? דייט רומנטיליום שישי בערב. היום המיוחל הגיע, אבל יקירכם התקשר אליכם, התלונן על העומס וביקש לקבוע מחדש את הפגישה. התגובה שלך.

ת. אני מאוד נעלב. למה העבודה חשובה לו יותר ממני?
ב. סביר להניח שאני אתעצבן. אבל אנסה להתייחס למצב בהבנה, הכל יכול לקרות.

שאלה 6. איך אתה מרגיש לגבי רעיון הנישואין?

ת. אני כבר בסדר עם האהוב שלי.
ב.תתחתן בכל מחיר! אני אוהב את בן הזוג שלי, אני לא צריך אף אחד אחר.

שאלה 7. האם אתה מנסה לשלוט בבחירתך?

א. אני אמור לדעת עליו הכל. ראשית, זה מפחית את הסיכון שהוא יילקח על ידי אישה אחרת. שנית, אני צריך לתת לאהוב שלי עצה טובהדרך החיים. לכן אני מרבה להתקשר אליו ולשאול אותו על כל דבר קטן בבית.
ב. לא, מערכת היחסים שלנו בנויה על אמון.

שאלה 8. האם אתה מוכן להקריב עבודה (הדבר האהוב עליך, העסק, התחביב) כהקרבה לזוגיות שלך?

א. מוכן!
ב. לא. אני רוצה להיות לא רק אישה אהובה, אלא גם לממש את עצמי.

שאלה 9. האם אתה מרבה לעשות שערוריות והיסטריות לאהובך?

ת. כן.
ב. לא.

שאלה 10. בן זוגך החליט לשנות את תחום פעילותו המקצועית מכיוון שמצא את עצמו בעסק אחר. אבל יש לו כבר עמדה טובה והכנסה גבוהה, ובמקרה של שינויים הוא יצטרך להתחיל הכל מחדש. מה יהיו המעשים שלך?

ת. עלינו להניא אותו מהטמטום הזה בכל מחיר.
ב.אתמוך באהובי, גם אם יתעוררו קשיים. יש לו את הזכות לעשות בחייו כראות עיניו.

שאלה 11. האם היית רוצה שגבר יפרנס אותך, ואתה לא צריך לעבוד?

ת. אנחנו צריכים לתמוך אחד בשני, ושניהם צריכים לתרום לתקציב המשפחתי.

ב.כן, כי אדם מטבעו הוא מפרנס.

שאלה 12. אם יקירך היה בוגד בך, האם היית ממשיך את הקשר?

א.לאדם אהוב אפשר לסלוח על הכל.
ב. לא. מי שבגד פעם אחת מסוגל לבגוד פעם שנייה.

שאלה 13. האם אתה חושב שחברים של גבר צריכים להיות גם חברים שלך?

ת כמובן, כי אנחנו שלם אחד.
ב. לגבר ואישה יכולים להיות חברים משותפים. או שאולי לכל אחד יש את שלו. זה בסדר.

שאלה 14: איזה תיאור הכי מתאים לך בכל הנוגע למערכות יחסים?

ת. אני נשארת עצמי ומאפשרת לבן הזוג שלי לעשות את אותו הדבר.
ב. אני מנסה להיות בשביל האהוב שלי אישה אידיאלית: עקרת בית טובה, מאהב נלהב וחבר נאמן.

שאלה 15. האם אתה מפחד שאהובך עלול לעזוב אותך?

ת. אני רגוע בשביל עצמי.
ב. אני חושש.

שאלה 16. האם אתה חושב שאישה יכולה להיות מאושרת כשאין לה אדם אהוב?

ת. כן. האושר תלוי רק בעצמנו.
ב. לא. ללא אהבה, החיים לא יכולים להיות שלמים.

שאלה 17. האם אתה ראוי לאהבתו של הגבר שלך?

ת. כן.
ב. למרות שהגבר שלי אוהב אותי, בלבי אני מבינה שהוא יכול למצוא אישה ראויה יותר (חכמה, יפה, סקסית, מעניינת, אכפתית וכו').

מפתח למבחן

שאלה לא.	תשובה א	תשובה ב
1	1	0
2	0	1
3	0	1
4	1	0
5	1	0
6	0	1
7	1	0
8	1	0
9	1	0
10	1	0
11	0	1
12	1	0
13	1	0
14	0	1
15	0	1
16	0	1
17	0	1

תוצאות מבחן

אם הקלדת...

0-5 נקודות

אתה אדם הרמוני, והרגשות שלך מלאים באור ובטוב. באהבה, אתה לא מאבד את עצמך, ולכן מסוגל ליצור איחוד מאושר.

6-11 נקודות

אתה מאוהב ונוטה לעשות אידיאליזציה של בן הזוג שלך. היזהר איך אתה מרגיש ואל תשכח מהחיים שלך: חברים ומשפחה, עבודה, תחביבים, תחומי עניין ומטרות.

12-17 נקודות

הרגשות שלך התפתחו למצב כואב - התמכרות לאהבה. זה הופך אותך לפגיע. כל צעד שגוי מצד בן הזוג שלך - והאושר שלך יכול לקרוס כמו בית קלפים. עצרו ותזכרו שיש הרבה דברים מעניינים ושימושיים בחיים מלבד מערכות יחסים.

איך להתמודד עם ההתמכרות הזו?

התמכרות לאהבה תימשך עד שתבין שלתחושה ההרסנית והכואבת הזו אין שום קשר לאהבה. זה לא סתם לא כמו אהבה, זה ההפך מאהבה, שמביאה קלילות, שמחה, זורעת שלווה והרמוניה בנפשך.

האם ללכת לפסיכותרפיסט? אנשים רבים מייעצים לבקר רופא מומחה, אבל אתה יכול להיפטר מהמחלה הזו (וקשה למצוא מילה אחרת) בעצמך. הצעד הראשון הוא מודעות. ההבנה שאתה מחזיק בראש תמונה שלא קיימת בפועל. זה לא משנה כמה טוב האדם. אולי יש לו מאה תכונות חיוביות, אבל זה לא הופך אותו לאל שאליו אתה מתפלל ברצון ומקריב את מחשבותיך, רגשותיך וזמנך. אף אחד לא צריך את זה, וקודם כל, אתה בעצמך.

בנוסף ליתרונות, לכל אדם יש גם חסרונות. בהיותך במצב של התמכרות, קשה להבין שהאידיאל שלך לא כל כך מושלם, אבל מאמצים רצוניים מסוימים יעזרו לך להבין זאת. לכן, כדי להיפטר מההתמכרות, עליך להבין בבירור שאתה רוצה למצוא שלווה והרמוניה בנשמתך.

תסתכל על לוח הזמנים שלך. אולי אתה לא עובד או לומד מספיק? האם יש לך עכשיו יותר מדי זמן פנוי, שמילאת בחלומות ריקים? התחילו למלא את המשימות הישירות שלכם, מצאו תחביב חדש שידרוש מכם מאמץ נפשי ופיזי.

אם תכריח את עצמך להתמקד בדברים אחרים, תתחיל לשים לב שאתה דואג פחות ופחות מהדברים שפעם רדפו אותך. הצטרפו לחדר כושר או עברו לקורס שפה זרה: מפגש עם אנשים חדשים שחולקים את תחומי העניין שלך בהחלט יעזור להוריד את דעתך מדברים. והצלחה בשליטה בדיסציפלינה חדשה ב צד טוב יותרישפיע על ההערכה העצמית שלך.

גם איך אתה תופס את עצמך חשוב מאוד. אם לפני הזמן הזה קיבלת השראה מהחלום לפגוש את "הנפש התאומה" שלך, אז עדיף לזרוק את המחשבות האלה מהראש שלך. אתה באמת חושב שבלי בן זוג אתה לא שלם? שרק במפגש איתו, סוף סוף תמצא את עצמך, תעלה את ההערכה העצמית שלך, תהיה מאושר ותחייה החיים במלואם?

אבוי, כמו מושך לייק. עד שתבין שמקור האושר והביטחון שלך טמון בעצמך, אתה תסבול מבדידות או תפגוש אנשים שמוכנים לטעון את עצמם על חשבונך. האם אתה באמת אוהב את הסבל שלך עד כדי כך שהיית מבלה את כל חייך ברחמים עצמיים?

שורה תחתונה

על ידי טיפול בעצמך וקבלה ואהבה אמיתית של עצמך, תופתע עד כמה חייך ישתנו. רק על ידי הפיכתך לאדם מן המניין ובטוח בעצמו תוכל לפגוש אהבה אמיתית ולהבין זאת רגשות כניםאין שום קשר לכאב ולסבל.

רק מבוגר בלב יכול להיות רגוע והרמוני יחסי אהבה. אהבה למבוגרים– קל ולמעשה אינו גורם לחרדה. אבל יש מערכות יחסים אחרות, שגויות, לא בריאות.

היא מחלה המטופלת בקבוצות מיוחדות באמריקה. אם אתה לא גר בארה"ב, אז תצטרך להתמודד עם הבעיה בעצמך. אצלנו אפילו לא נהוג לטפל שאלות דומותלפסיכולוג, שכן האוכלוסייה אינה רגילה לסמוך לחלוטין על הקשיים שלה לאדם זר, ואפילו משלמים על זה הרבה כסף. רק מעטים מנצלים את העצה של מומחה מוסמך, בעוד השאר מנסים להבין זאת בעצמם.

התמכרות לאהבה ב תנאים מודרנייםהחיים מתרחשים לעתים קרובות למדי. לטענת חלקם, התקשרות של כוח קיצוני היא, להיפך, טובה. אבל גישה כזו מביאה בסופו של דבר להתמוטטות ביחסים.

אולי יעניין אותך לקרוא מיד:

סימנים של התמכרות לאהבה

ישנם תסמינים נפוצים כאלה המצביעים על נוכחות של התמכרות לאהבה:

1. חרדה עקב היעדרות ארוכהאהוב;

2. התמכרות לאהבה גורמת לתחושת קנאה בלתי סבירה. רגשות שליליים מופיעים גם כאשר בן הזוג פשוט מדבר עם בן/בת המין השני;

3. צורך מתמיד באישור האהבה לאדם שלך;

4. ציפיות מלוויתך לגבי כניעה מלאה לצוואתך;

5. פחד מבדידות ופחד נטישה. הרצון להחזיק אדם לחלוטין.

6. התנהגות רגילה, מחשבות ורגשות מעוותים ללא הכר.

לעתים קרובות, התמכרות לאהבה מתבטאת כאשר אדם אינו תופס עוד את החצי השני שלו כאדם עצמאי וחופשי, ורואה בו רק המשך ותוספת של עצמו. במקביל, נשמעים משפטים כמו: "אנחנו אחד", "אתה המשמעות של חיי", "אני לא יכול לחיות בלעדיך". עם המילים הללו אנשים המכורים לאהבה מדגימים בבירור את הפחד שלהם מנטישה.

מה אתה יכול לעשות כדי להתגבר על התמכרות לאהבה? קודם כל, למד לסמוך על עצמך ולהיות בטוח יותר. לשם כך, פסיכולוגים ממליצים לבצע אימון אוטומטי. אם תרגילים אלה נעשים באופן קבוע, הם יכולים לחולל פלאים. ואת זה בהחלט תראה! אתה יכול להמציא ביטויים להיפנוזה עצמית בעצמך. אלו יכולות להיות אמירות על חיים מאושרים, עבודה טובה, חברים אהובים, בריאות טובה, עדות לכך שאתה מאושר ואהוב וכו'. חזור על המשפטים שנבחרו 20 פעמים לפני השינה, וגם לאחר ההתעוררות. טכניקות מאותה סדרה יהיו יעילות:

- בכל פעם שאתה פותח את המים, דמיין נפשית איך האהבה שלך לאדם נעלמת יחד עם המים;

- דמיינו אותו עושה כל יום, לא את הפעילויות הפיזיולוגיות הכי לא נעימות - זה מבטל לחלוטין את ההערצה הלא בריאה של החצי השני.

כל מה שתואר לעיל מתייחס יותר לעבודה בעצמך מצב פסיכולוגיוהוא שימושי מאוד בהעלאת ההערכה העצמית. אבל אנשים רבים מתעניינים כיצד להיפטר מהתמכרות לאהבה באמצעות שיטות רדיקליות. זהו רצון הגיוני. אתה לא צריך לשבת בחיבוק ידיים, אתה צריך להיות פעיל!

קרא גם: - התשובה נמצאת במזל

1. חסום את עצמך מכל מחשבה על מושא ההתמכרות שלך. אחרי הכל, אם התשוקה הפכה להרסנית, יש לנקוט בצעדים נחרצים. תתכוננו לפער מערכת היחסים תעבורכּוֹאֵב. המשימה העיקרית שלך היא לנסות לצמצם את הטראומה הנפשית למינימום. לשם כך, העבירו את הרגשות שלכם לתחום הרציונלי ולמדו לשלוט בהם. בודדו את עצמכם נפשית ממושא אהבתכם האומללה באמצעות קיר דמיוני. זכור: אתה עצמאי ו אישיות חזקהותוכל להתגבר על חולשותיך.

2. אם אתה מבין שאתה לא יכול לשנות את הגישה שלך כלפי בן הזוג שלך, עדיף להיפרד. מצא את הכוח בעצמך והרוס את כל מה שקשור לאהובך: תמונות, מתנות, ערכים באינטרנט על האחר המשמעותי שלך, יומן המוקדש לזוגיות שלך. אל תסתכל מפגשים מקרייםעם אהבתך לשעבר והיפטר מכל אנשי הקשר שדרכם תוכל ליצור קשר. הימנע מכל תקשורת. זכרו: תחושה שאינה נתמכת בפגישות אישיות ובתקשורת חולפת הרבה יותר מהר וללא כאבים.

3. ערכו רשימה של כל הדברים הגרועים והפוגעים ביותר שיקירכם אמר או עשה לכם בעבר. הנח אותו מול הטלפון ואם ידך מושטת אל השפופרת כדי לבצע שיחה אהבה לשעבר, קרא שוב את מה שכתבת והרצון שלך ייעלם מיד.

4. כדי שהקשר יסתיים בהצלחה, הביטו את כל מה שאתם חושבים על האשם במחלת האהבה על הנייר או בעל פה, ולא יישארו ביניכם מחדלים. אם אין לכם את ההזדמנות הזו, עשו את הפעולות הבאות: הניחו כיסא מולכם ודמיינו שמושא ההערצה הלא בריאה שלכם יושב מולכם. ספר לו איך הוא עינה אותך, כמה הוא חסר מצפון וחסר מצפון. ואז לסלוח על הכל ולשכוח את העלבונות אחת ולתמיד.