עור פנים נקי, חלק ואלסטי, ללא פגמים, הוא חלומה של כל אישה. לא להרבה אנשים יש את זה באופן טבעי, ולכן חשוב לדעת איך לטפל בו נכון ולהפוך אותו למושלם לא רק בעזרת קוסמטיקאיות, אלא גם בבית.

קרא על כל הסודות במאמר שלנו.

איך להשיג עור פנים מושלם: ללמוד לחיות נכון

הבריאות של התאים שלנו היא השתקפות של עבודת הגוף. אם אתה מנהל אורח חיים לא נכון - אתה מזניח היגיינה, ספורט ואוהב מזון שומני ומתוק, אז זה ישפיע מיד על מצב הדרמיס. איך להשיג עור פנים מושלם? קרא את הטיפים שלנו.

• זכור לתת לחות. הגדר את האופטימלי עבור עצמך משטר השתייה. כמות המים שאתה צריך לשתות תלויה בעומס העבודה ובאורח החיים שלך. אנשים העוסקים בספורט דורשים כ-2 ליטר מים, והנפח הממוצע הוא 1.5 ליטר ליום. על ידי קבלת מספיק נוזלים, הגוף שלך יתפקד כרגיל - תהליכים מטבוליים וחידוש התאים יהפכו למהירים יותר. סביר להניח שלא תוכל לשתות כל כך הרבה מים בבת אחת, אז אתה צריך להרגיל את עצמך בהדרגה. לשם כך, השתמש באפליקציות שסופרות את נפח המים שאתה שותה. לחות בחוץ - להשתמש בקרם. יש למרוח אותו מדי יום, בבוקר לאחר הכביסה. בחר מוצר בעל הרכב טבעי.
• לאכול נכון. האהבה למתוקים ולמזון מהיר באה לידי ביטוי מיד בצבע ובמצב הדרמיס. הוסף עוד ירקות, עשבי תיבול ודגים לתזונה שלך, ושוקולד, מיונז, המבורגרים ואחרים מוצרים מזיקיםהסר זאת. מבשלים מנות באידוי או בתנור ללא שמן.
• שמרו על היגיינה טובה. החליפו ציפיות פעמיים בשבוע, וחלקו את המגבות לשתי קבוצות - לפנים ולגוף. השתמש במגבוני ניקוי לחים בעבודה ובכביש.
• לנהל אורח חיים פעיל. ריצה, כושר, חדר כושר- כל פעילות ספורטיבית משפיעה לטובה על הגוף. פסולת ורעלים מסולקים מהר יותר באמצעות זיעה. במהלך פעילות גופנית, זרימת הדם וחילוף החומרים מואצים, השרירים מתהדקים.
• צמצם את החשיפה לגורמים שליליים. רוב נזק גדולאלכוהול וסיגריות פוגעים בדרמיס. גם לחוסר שינה או להיפך שינה ארוכה מדי יש השפעה שלילית, אבל במידה פחותה.
• הגן מפני קרינה אולטרה סגולה. לקרני UV יכולה להיות השפעה אגרסיבית, היא מאבדת מהר יותר את האלסטיות שלה, ומופיעות כתמי פיגמנט. לכן ב שעון קיץהשתמש במסנני קרינה לפנים עם הגנה מרבית.
• שמור על השיער שלך נקי. תלתלים מלוכלכים מכילים מוצרי עבודה בלוטות חלב, אשר לאחר מכן נופל על הפנים, גורם לדלקת. שטפו את השיער בכל פעם שהוא מתלכלך. נסה להשאיר את המצח פתוח, ואם אתה לובש פוני, הצמד אותם. בזמן שטיפת השיער, שטפו היטב את הרקות והאוזניים בשמפו; לכלוך רב מצטבר עליהם.

אל תשכח שדרך חיים זו צריכה להפוך לשיטתית.

איך להשיג עור פנים נקי, חלק ויפה בצורה מושלמת: סט מוצרי טיפוח

• קרם. לאישה עם עור מושלם יש תמיד שני קרמים על המדף - יום ולילה. הם שונים במבנה, בצפיפות, בתכולת השומן ובמטרת השימוש. יַעַד קרם יום– לגוון ולהעניק לחות לפנים, להכין אותם להנחת איפור. יש לו מבנה קל וצפיפות נמוכה. קרם לילהשמן וצפוף יותר, יש צורך להתחיל בתהליכי שיקום הדרמיס ולהזין אותו בויטמינים ונוגדי חמצון.
• קרם עיניים. האזור מתחת לעיניים הוא הרגיש ביותר. זה מאבד גמישות מהר יותר מאשר אזורים אחרים. זה מוצדק בעובדה שיש הרבה פחות סיבי שריר, אלסטין וקולגן באזור זה. אז אל תשכח ממנה. השתמש בקרם מיוחד. יש למרוח אותו פעמיים ביום - בוקר וערב.
• טוניק. כל אישה צריכה לבחור מוצר זה בהתאם למצב העור והמבנה שלו. לעור שמן שנוטה לפגמים, עדיף להשתמש בטונרים מחטיאים ומנקים. לשיער יבש מתאימים מוצרים המיועדים במיוחד לסוג זה.
• ג'ל או קצף לכביסה. זהו מוצר לשימוש יומיומי, צריך לבחור אותו לפי הסוג.
• מסכות. זהו מוצר לטיפול נוסף. לעור יבש בחרו בקרם לחות, לעור שמן מתאימות מסכות עם מיץ לימון, שמנת חמוצה, קפיר ושאר מרכיבי ניקוי ומפחיתי שומן.
• לְשַׁפשֵׁף. מוצר זה יספק ניקוי יעילולעדכן. זה יסיר בזהירות תאים ישנים וינקה נקבוביות. בחר מוצרים עם מרכיבי פילינג טבעיים, כגון קפה או זרעי פירות יער.

איך לוודא שהפנים שלך תמיד מושלמות: בחירת קוסמטיקה דקורטיבית נכונה

למרות עמידה בכל הכללים לעיל, לפעמים מתעוררות בעיות מסוימות. אתה יכול ליצור את הטון המושלם בבית באמצעות קוסמטיקה. איזה מהם, המשך לקרוא.

רוֹב מוצרי קוסמטיקהמיוצר בתוספת של רכיבים כימיים ושמן. עבור נשים מסוימות, קוסמטיקה כזו פשוט אינה מועילה, בעוד עבור אחרות הן גורמות לתגובות אלרגיות ומחמירות את מצבן.

אבל זה יכול להיות מתוקן אם אתה משתמש במוצרים דקורטיביים מבוססי מינרלים.

• קונסילרים וקורקטורים. בעזרתם ניתן להסוות פגמים - דלקות, כתמי גיל ואקנה. קונסילר לעור שמן לא רק יסתיר פגמים, אלא גם יספוג עודפי ברק ויאפשר לאיפור להחזיק מעמד זמן רב יותר.
• אבקות יסוד. מבחר רחב של גוונים יאפשר לך לבחור אבקה מינרליתכל אישה. היתרונות של קוסמטיקה כאלה הם לא רק ההשפעה המצוינת, אלא גם הטיפול בדרמיס. תרופה זו מרגיעה דלקת, מגבירה את הגוון והגמישות וסופחת עודפי שומן.
• היילייטרים על בסיס מינרלים. הם נחוצים להדגשת אזורים מסוימים בפנים.
• צָעִיף. זה מבטל ברק שמנוניונותן מראה יפה.

השימוש במוצרים המבוססים על מינרלים יכול לחסל לצמיתות תגובות אלרגיות לקוסמטיקה, לטפל בדלקות ובהשלכות של אקנה.

וכדי לראות בבירור איך להפוך את העור שלך למושלם עם איפור, צפה בסרטון.

איך להפוך את עור הפנים שלך למושלם ויפה בבית

הסיבה השכיחה ביותר לבעיות מראה נחשבת טיפול לא תקין, המורכב מניקוי לא מספיק של הפנים. במהלך יום שלם מצטברים עליו אבק ולכלוך, מעורבב עם חלב המופרש מבלוטות החלב. כל זה יוצר סביבה אידיאלית להתרבות של חיידקים. הנקבוביות נסתמות עם הלכלוך הזה והחיידקים מתרבים שם, וגורמים לדלקת, אקנה ופצעונים.

• נקה את הפנים מדי יום בבוקר ובערב. לשטוף את הפנים שלך לא עם סבון, אלא באמצעים מיוחדים. יש להם אפקט אנטיבקטריאלי ומאט ומפחיתים את תפקוד בלוטות החלב. השתמש במים חמים או קרירים כדי לשטוף את הפנים שלך. מים חמים ממריצים את ייצור החלב, לכן אסור לשטוף איתם את הפנים. אם מי הברז קשים ולא מסוננים, אז עדיף להשתמש בסודה מבושלת עם כפית. ואז הוא יהפוך רך ולא יתייבש.
• השתמש בקרמים ובטוניקה. נגב לאחר כל כביסה. הם יסייעו בשיקום חילוף החומרים של מים-שומנים.
• הסר תאים מתים בעזרת קרצוף. השתמש בו לא יותר מ 2 פעמים בשבוע. עדיף לאדות את העור קצת קודם, ואז הנקבוביות ייפתחו.
• לך לבית המרחץ. ביקור שבועי בבית מרחץ או סאונה יעזור לנקות, כמו בהשפעה טמפרטורה גבוהההדרמיס מאודה. שימוש בקוסמטיקה לניקוי באמבטיה מגביר את יעילותם פי כמה.

נקה באופן מקיף, השתמש בכל המוצרים באופן שיטתי. אז זה יהיה נקי ומושך.

מה שלמדנו על דרכים להשיג עור מושלם

כך שהפנים שלך זורחות בבריאות ויש מראה רענןללא דלקת ופגמים, השתמש בכל מגוון האמצעים המוצעים.

שנה את אורח החיים והתזונה שלך, תוותר הרגלים רעים. בקרו בחדר הכושר ובבית המרחץ או בסאונה. השתמשו בקביעות בתכשירים לניקוי נקבוביות וטפלו בו בקרמים ומסכות פנים.

השתמשו במוצרי קוסמטיקה דקורטיביים על בסיס מינרלים, מכיוון שהם אינם גורמים לאלרגיות ואין להם השפעה שלילית. להיפך, הוא דואג לה.

בלידה העור שלנו, במיוחד על הפנים, חלק, רך וללא רבב, כמו משי, אבל עור חלקבכל שנת חיים נשאר יותר ויותר בעבר. עור פנים חלק וחלק תלוי בגורמים רבים: תזונה לקויה, מתח, חום קיץ, אוויר חורף קר, קוסמטיקה, זיהום סביבתי שהופכים פנים חלקות לבלתי מושכות. אם את, כמו אנשים רבים, חוששת שהעור שלך כבר לא חלק כמו שהיה כשהיית צעיר, דעי שיש כמה דברים פשוטים שאת יכולה לעשות בבית כדי לשמור על הפנים שלך נקיות וחלקות.

איך להכין עור פנים חלקות

במאמר זה לא נדבר על שיטות חומרה לחידוש עור הפנים ואחרות יקרות הליכים קוסמטיים. הטבע עצמו מאפשר לך להפוך את עור הפנים שלך לחלק בבית ללא כל עלויות כספיות מיוחדות.

מסכות לפנים חלקות: לימון, דבש ושמן זית

הדבש פועל הן כחומר ניקוי עור והן כחומר אנטי דלקתי: דבש נלחם בפגמים בעור הפנים, ונוגדי החמצון שלו מפחיתים סימני הזדקנות. לימון מכיל מספר גדול שלויטמין C, כמו גם חומרים מזינים אחרים שיכולים לעזור להיפטר מבעיות עור. בנוסף, הלימון מועיל לעור מכיוון שהוא מוסיף ברק לעור, מפחית כתמים כהים ומבהיר את גוון העור. נשים החלו להשתמש בשמן זית לעורן עוד בימי קדם. שמן זית משפר את גמישות העור ועור הפנים.

על מנת להכין מסכה לפנים חלקות, אתה צריך לקחת כמות שווה שמן זית, דבש ולימון, ערבבו את החומרים, ולאחר מכן מרחו את התערובת על הפנים שלכם באמצעות מקלון צמר גפן. מסכת פנים חלקה של דבש, לימון ושמן זית אמורה לעבוד כ-20 דקות, ואז לשטוף אותה. מים חמיםאו השאר אותו למשך הלילה - אבל אל תשכח לשטוף אותו בבוקר.

עור פנים חלק דורש לחות

קרם לחות עוזר לשכבת העור העליונה לשמור על לחות, מה שבתורו מאפשר לעור להישאר חלק. הזמן הכי טובלשימוש בקרם לחות - מיד לאחר מקלחת, זה ישמור על שאריות הלחות לאחר מכן הליך מים. בנוסף, יש להשתמש בקרם לחות לפנים במזג אוויר קר לפני היציאה החוצה. אגב, אל תשכחו למרוח קרם לחות על הידיים לאחר שטיפת כלים או עבודות בית אחרות.

אם יש לך עור פנים רגיל (לא שמנוני מדי או יבש מדי), נסו קרם לחות מבוסס על מים. אם עור הפנים שלך יבש, עליך להשתמש בקרם לחות על בסיס גליצרין, שמן או שעווה, שאינו מתנדף כל כך מהר. אנשים עם עור שמן צריכים גם לבחור קרם לחות על בסיס מים.

וידאו: תרופות ביתיות להענקת לחות לעור שלך

הפנים הופכות חלקות לאחר הסרת פגמים

אם אתם סובלים כתמי גילעל הפנים או סימני אקנה, אתה יכול להסיר אותם עם כמה נהלים פשוטים. מוצרי חומצה סליצילית מקלפים את העור באופן טבעי, מנקים אקנה ומונעים היווצרות פצעונים. קרא מאמר בפורטל שלנו על 30 דרכים להסרת סימני אקנה. בנזואיל מי חמצן הוא אחר אמצעים יעיליםלטיפול באקנה בינוני עד חמור. אתה יכול גם להשתמש בחומרי ניקוי הנקבוביות או במסכות פנים תוצרת בית שהוזכרו לעיל.

אנשים רבים - נשים וגברים כאחד - סובלים מכתמים כהים על פניהם. המונח הרפואי לבעיה זו הוא מלזמה. פרטים כיצד להסיר נקודות כהותעל הפנים, קרא את המאמר הזה בפורטל הרפואה של מוסקבה.

וידאו: תרופות ביתיות לכתמי פנים

היפטר מקמטים לעור פנים אחיד וחלק

קמטים מופיעים לא רק בגלל שאנחנו מזדקנים, אלא בגלל שהעור שלנו מאבד מגמישותו ומתחיל להיחלש. קמטים יכולים להיות מכוערים ויכולים לגרום לעור חלק להיראות לא יפה. חדשות טובותהוא שישנם קרמים שונים שיכולים להיפטר מקמטים, כמו גם תרופות טבעיות שונות.

שתי דוגמאות מצוינות של מסכות תוצרת בית לקמטים בפנים הן חלב עם דבש ואחת מיץ לימוןעם סוכר. מידע מפורט על איך להתמודד עם קמטים בפנים בבית במאמר זה על עיסוי פנים

עור פנים חלק פירושו ניקוי ופילינג!

אחד הדברים הכי חשובים לעשות כדי לשמור על עור הפנים שלך חלק הוא לנקות אותו באופן קבוע. באופן אידיאלי, כדאי להשתמש בתכשיר ניקוי פנים פעמיים ביום, שכן זה ייפטר מלכלוך ושמן על העור ובתמורה ישחזר את הזוהר שלו וישווה לו מראה חלק יותר.

בנוסף, אם את רוצה עור פנים חלק, חשוב מאוד להסיר כל איפור לפני השינה. כל אישה יודעת שהוא צריך לעשות את זה, אבל רובן מרגישות ישנוניות מדי או פשוט עצלניות מכדי לעשות את זה בפועל. הבעיה היא שאם תשאירי את האיפור למשך הלילה, העור שלך יהפוך עמום ותגדיל את הסיכוי לפתח קמטים.

כדאי גם לבצע פילינג לעור באופן קבוע כדי להסיר תאים מתים שהצטברו על העור.

הגן על עצמך מפני השמש כדי לשמור על הפנים שלך נקיות וחלקות

השמש היא המקור הגדול ביותר לנזק לעור, לכן עליך תמיד להגן עליה כדי להימנע מתסמינים של חשיפה לשמש כגון עור מחוספס או יבש, נמשים, קמטים, כתמי גילוסרטן העור. הדרך הכי טובהלהיות תמיד עם פנים חלקות זה להימנע מהשמש כשהיא חזקה ביותר, בדרך כלל בין 12 ל-16 שעות. אם אתה חייב לצאת החוצה במהלך תקופה זו, חבש תמיד כובע רחב שוליים. כדאי גם להשתמש קרם הגנהעם SPF של לפחות 15; תמיד לוודא שהוא עמיד למים.

תזונה נכונה לעור פנים חלק

כולם שמעו את הביטוי "אתה מה שאתה אוכל", וכשזה מגיע לעור שלך, זה מאוד מדויק! אם אתה רוצה שהעור שלך יישאר חלק לאורך זמן, עליך לאכול מזונות עשירים בויטמינים A, B1, B6, C ו-D. ויטמין A וויטמין C ממלאים תפקיד גדול במיוחד בשמירה על עור חלק וצלול, מניעת הופעת כתמים ואקנה על העור. כדי לשמור על עור חלק, חשוב גם לצרוך הרבה נוגדי חמצון וחומצות שומן אומגה 3 – מפירות, ירקות ותה ירוק – חומרים אלו מגנים על העור מפני זיהומים ושומרים עליו חלק.

רוב חלק חשובתזונה בריאה לעור שלך, לעומת זאת, היא מים רגילים. זכור כי רוב גוף האדםמורכב ממים ואתה חייב לשמור על האיזון הנכון כדי לשמור על לחות העור שלך.

איך לקבל פנים חלקות עם אורח חיים בריא

כמובן, שמירה על אורח חיים בריא טובה לבריאותך הכללית, אך מעטים מבינים זאת תמונה בריאההחיים יכולים גם לעזור לך לקבל פנים חלקות לאורך זמן. כשאתה עושה אחרת אימון גופני, יש לך זרימת דם מוגברת, מה שבתורו מאפשר לעור לקבל יותר חומרים מזינים. פעילות גופנית וספורט יכולים אפילו לעזור למזער קמטים על ידי הגברת ייצור הקולגן בגוף.

עישון, לעומת זאת, עלול להזיק לעור, עישון מעניק לעור גוון צהבהב או חום. אלכוהול עלול לגרום גם לבעיות עור, שכן צריכה מתמדת או מרובה של אלכוהול מובילה לבעיות בכבד, אשר בתורן גורמות לגוון צהבהב לא בריא לעור.

שלילת אחריות:המידע המסופק במאמר זה הוא אודות איך להפוך את עור הפנים שלך לחלק , מיועד למידע של הקורא בלבד. זה לא נועד להוות תחליף לייעוץ של איש מקצוע בתחום הבריאות.

עור נקי, יפה, עם נקבוביות בלתי נראותו צבע בריא- החלום של כל ילדה. כדי להשיג זאת, אתה צריך לדעת כמה כללים פשוטים כיצד להפוך את הפנים שלך למושלמות. לשם כך, חשוב להקפיד על עקרונות תזונתיים מסוימים ולטפל כראוי בעצמכם.

שלושה כללים לעור מושלם

מצב האפידרמיס תלוי בהשפעה גורמים חיצונייםושינויים הורמונליים.

לכן, על מנת להשיג אפידרמיס אידיאלי, חשוב להקפיד על שלושה כללים:

ניקוי

עור נקי זה בריא, זה הדבר הראשון שאתה צריך לזכור בדרך לפנים אידיאליות.

חומר הניקוי נבחר בהתאם לסוג האפידרמיס:

בנוסף לכביסה, תהליך הניקוי כולל קרצוף תקופתי של האפידרמיס. פילינג איכותי יעזור להפוך את הפנים שלך לנקות וחלקות לחלוטין, ללא אקנה, חספוס ובעיות אחרות. הליך זה מסיר תאים מתים מפני השטח של העור, מנקה נקבוביות, מנרמל את זרימת הדם ומסיר שאריות של מוצרים קוסמטיים.

רוֹב קרצוף שנרכש בחנותניתן לעשות בקלות בבית. בשביל זה תצטרך שמן בסיסי(אתה יכול לבחור כל זמין, אבל עדיף להישאר עם קוקוס או חמאת שיאה) וחומרים קשים.

הבה נבחן באילו רכיבים ניתן להשתמש לקילוף:

• מלח ים. מושלם תרופה ביתיתלניקוי הנקבוביות מעור מעורב ובעייתי. היפואלרגני, אך שוחק מאוד. עוזר להיפטר מצלקות וסימני אקנה, בעל תכונת הבהרה קלה;
  
• סוכר. הוא מתמוסס מהר יותר ממלח במים, לכן מומלץ להשתמש בו לעור שמן כדי לא לשרוט אזורים רגישים כבר. עוזר ליישר צבע, לנרמל את תפקוד בלוטות החלב, להפוך את האפידרמיס לרך וקטיפתי למגע;
• קפה. מעסה ומנקה בצורה מושלמת אפידרמיס בעייתי ובוגר. יש לו אפקט נוגד חמצון חזק, משאיר אפקט הרמה לאחר השימוש. כמו מלח, הוא מאופיין בכושר שחיקה גבוה ואינו מסיס לחלוטין במים. לכן, לקילוף עדיף להשתמש בקפה טחון דק, כמו למכונת קפה.
  

כדי להפוך אותו לנגיש ו קרצוף יעיל, עליך לשלב 10 גרם מכל אחד מהמוצרים המפורטים ומעט שמן (לפי שיקול דעתך). מרחו את התערובת על פנים לחות, עדיף לאדות אותה מעט. במשך 5 דקות אתה צריך לשפשף את העור באופן פעיל קווי עיסוי, ואז לשטוף את התערובת במים. לאחר הקרצוף יש למרוח קרם. חזור על הפעולה לפחות פעם בשבוע.

וידאו: שלי טיפול יומיומימאחורי הפנים

תזונה והידרציה

בשלב זה, חשוב להבין שלפני שתוכלו להפוך את עור הפנים שלכם למושלם מבחוץ, עליכם לדאוג ל תהליכים פנימיים, המתרחש ברקמות. כדי להבטיח כי התאים רוויים בחומרים שימושיים, אתה צריך לעשות מסכות הזנהולהשתמש בקרמים.

טיפול נבחר בהתאם לסוג האפידרמיס. כדי לפשט את התהליך הזה, ערכנו טבלה עבור סוגים שוניםאפידרמיס עם הליכים מתאימים.

סוג עור	מסכות	קרמים
עור שמנוני	מסכות עם חימר כחול ודבש יעזרו לנרמל את תפקוד בלוטות החלב. מוצרים אנטי דלקתיים מצוינים המכילים: שמן חיוני עץ התה.	לאחר הליכי ניקוי וטיפול, יש למרוח עליו קרם הזנה קל. מומלץ לקנות מוצרים בעלי מבנה אוורירי: קצף, נוזלים.
יָבֵשׁ	לתזונה אינטנסיבית, מסכה עם יוגורט טבעיובננה. זה לא רק ישפר את הלחות, אלא גם ירוות את התאים בוויטמינים ותרכובות מינרלים.	כדי להאכיל אותו, הכי נוח להשתמש בניסוחים צפופים. עדיפות ניתנת למוצרים שמרכיביהם מכילים חומצה היאלורונית.
מְשׁוּלָב	הוא זקוק לטיפול מיוחד, ולכן מומלץ להכין מסכות מקאולין, חלב או מרתח צמחים. להפחתת הפרשות, מומלץ לנגב את הפנים בקרם מלפפון.	כדי להזין אותו, אתה יכול להשתמש באותם קרמים או מוסים נוזליים כמו לעור שמן.
בעייתי	תרופות העשויות מדבש, תערובות חימר, חלבוני ביצה ושמרים יעזרו להקל על הדלקת ולהפחית אדמומיות. לניקוי נקבוביות מומלצת מסכה של שיבולת שועל וקפיר.	לחיזוק נוסף של סיבי האפידרמיס, כמו גם תזונה, חשוב להשתמש בתרכובות לחות קלות. אלה יכולים להיות סרומים או מוסים. עם קרמים עביםעדיף לא להתנסות.
נוֹרמָלִי	סוג זה אינו זקוק לטיפול מיוחד; חשוב פשוט לשמור על מצבו. לשם כך משתמשים בכל מיני מוצרי פירות וירקות, מתכונים עם חימר ומסכות משקמות אחרות.	מתאים כל קרם בעל בסיס תזונתי. בעונה החמה, עדיף לתת עדיפות למוצרי לחות עם תוספי ויטמין.

דרך עובדת לשיקום העור תוך שבוע:

1. לשטוף באופן קבוע עם סבון אנטיבקטריאלי, אשר יבטל את הדלקת ויקל על אדמומיות;
2. כל יומיים, בבוקר, לשפשף עם חומרים שוחקים רכים (לקילוף אינטנסיבי, השתמשו בגסים);
3. הפסק להשתמש בקוסמטיקה ותן לעור שלך לנשום. במקום בסיס קלאסי עדיף להשתמש בקרם רגיל. או כל בלילה זמינה;
4. יש לשטוף את הקרם רק עם מוצרים המיועדים למטרה זו. בבוקר, עדיף פשוט לנגב את האפידרמיס עם מים מיסלריים או קוביית קרח;
5. הכינו מסכות ניקוי עם מרכיבי הזנה פעמיים בשבוע. האופציה הטובה ביותר- זה חימר עם אלוורה או דבש;
6. אל תחשוף את פניך להשפעות אגרסיביות סביבה חיצונית. הגן על הפנים שלך מפני רוח, שמש קופחת ושלג;
7. בתזונה, התמקדו פירות טרייםוירקות, צמצמו למינימום את כמות המזונות המלוחים והמעושנים. רצוי להחריג לחלוטין ממתקים, מזון מטוגן ומזון מהיר מהתזונה שלך.

להשלים

אם אתה צריך בדחיפות לעשות סדר, אבל נקבוביות נקיות ואפילו צבע עדיין רחוק, אז אתה יכול להשתמש בקוסמטיקה.

הדרכה שלב אחר שלבאיך לעשות פנים מושלמותבבית באמצעות איפור:

1. לפני מריחת בסיס חשוב להרטיב את האפידרמיס בקרם או בסיס. זה לא רק יגן על העור, אלא גם יפשט מאוד את הפצת המוצר;
2. בְּ עור בעייתייש למרוח מתקן על כל האזורים האדומים והדלקתיים. הוא יסתיר פצעונים ועיגולים כהים, וישווה את צבע העור סביב הנחיריים ועל העפעפיים;
3. יש ליישם את הבסיס עם ספוג. השתמש בתנועות הקשה קלות כדי לטשטש את עור הפנים והצוואר שלך. זה יסתיר חספוס ואזורים יבשים וגם יבטיח פיזור צבע טבעי. זה יעזור במיוחד להסתיר עור בעייתי;
4. כדי להפוך את הסגלגל של הפנים להיראות טבעי, אתה צריך לקשט אותו עם סומק ואבקה. המועדפים ביותר הם מוצרים המכילים חלקיקי מינרלים - הם סופגים עודפי שומן ואינם סותמים נקבוביות;
5. בשום פנים ואופן אסור ללבוש מספר שכבות של איפור. אם אתה צריך לתקן את הבסיס שלך, השתמש במים תרמיים בתרסיס. אבל אתה לא יכול למרוח את זה מחדש - היא תגיב באופן מיידי למראה הזה של עור תת עורי וקומדונים.

שוב, שים לב ששיטה זו היא חירום. ביקורות טוענות שרק מתי גישה משולבתאתה יכול להשיג תוצאות אמיתיות ממש תוך 7 ימים. כל שימוש במוצרי גוון מרחיק אותך מהחלום שלך להפוך לבעלים של פנים אידיאליות.

לאילו כללים יש להקפיד ומה צריך לעשות כדי לשמור על הפנים שלך רענן, נקי ורענן. כיצד לטפל נכון בסוגים שונים של עור פנים.

סוג העור המדויק שלך יכול להיקבע על ידי מומחה: רופא עור או קוסמטיקאית. אבל העצה של חברך היא בבירור התווית נגד עבורך - מה שמתאים לאדם אחד אולי לא יתאים לך בכלל. גם אם נראה לך שאתה והחברה שלך מאוד דומים. לכן, קבע את הסוג שלך בעצמך.

עור מוצק, ללא נקבוביות גדולות, לא מבריק - יש לך עור רגיל.

עור יבש - דק, רפוי, חיוור, מתקלף.

עור שמן מאופיין בנקבוביות גדולות ומועדות לאקנה; העור עצמו מחוספס, לרוב נראה מלוכלך ומבריק.

סוג עור מעורב - העור מבריק במצח ובצידי האף, אך יבש על הלחיים. עור כזה מגורה בקלות על ידי כביסה.

טיפ מס' 2. לעור רגיל - מגבת רכה ומים נקיים

רוב מוצרי הקוסמטיקה אינם מגרים עור כזה, מכיוון שהעור עצמו מתנגד השפעה מזיקהמבחוץ. לכן, לא כדאי להעמיס על הפנים שלך טיפול מיותר - די מים חמיםוסבון לא בסיסי. המגבת צריכה להיות רכה. כשאתה מייבש את הפנים שלך, אתה רק צריך למרוח קלות את המגבת על העור. אתה לא צריך לשפשף את זה חזק מדי.

בעלים של סוג עור זה אינם זקוקים לקרמים. אתה תצטרך אותם רק אם אתה קר או "שרוף". אז אתה צריך להשתמש בקרם לחות. ובשום פנים ואופן לא להאכיל.

כדי לשטוף את הפנים שלך, השתמש במים קרירים, זה יהדק את הנקבוביות; אתה יכול להוסיף חומץ או מיץ לימון למים. שטפו את הפנים עם סבון או ג'ל מיוחדלכביסה. לסבון יש גם אפקט ייבוש. כדי לנקות את העור פעם בשבוע אתה צריך לעשות מסכות ולארגן אמבטיות אדים. זה שימושי לנגב את עור הפנים עם קרח ממרתח של עשבי תיבול: קלנדולה, פלנטיין, coltsfoot, סנט ג'ון wort. אתה יכול גם לנגב את הפנים שלך עם טוניק או קרם לאחר הכביסה.

עור יבש מגורה לעתים קרובות. זה יכול להתרחש בהשפעת שני הגורמים החיצוניים - שמש, כפור, קרם שגוי וגורמים פנימיים - אוכל גרוע, אלרגיות, הפרעות עצבים.

עדיף לשטוף עור כזה לא עם סבון, אלא עם קרם מיוחד או חלב. קרמים לא צריכים להכיל אלכוהול - הוא ייבש את העור עוד יותר.

יש להוציא מנות חריפות מדי, תה חזק וקפה מהמזון.

אם יש לך עור סוג מעורב, ואז עבור אזורים שוניםצריך לטפל בעור בצורה שונה. שמנים - מנקים, יבשים - מעניקים לחות.

מסכות משמשות לניקוי, הזנה ושיפור זרימת הדם. זֶה תרופה נוספתלטיפוח עור הפנים ואינו יכול בשום אופן להחליף את היסודות.

בגילך מספיק לעשות מסכה פעם בחודש.

לפני מריחת המסכה מנקים ומחממים את הפנים. לכן, כדאי למרוח את המסכה לאחר מקלחת. אם אתה לא מתכוון להתקלח, אז פשוט לשטוף את הפנים שלך במים חמים. לפני החלת המסכה, השיער נמשך לאחור.

❧ מסכות מ מוצרים טבעייםמועיל יותר לעור שלך, אבל אם אתה רוצה להשתמש מוכן מסכות קוסמטיות, ולאחר מכן בחר ליין מוצרים המיועד לגילך. מידע על כך כלול על אריזת המוצר הקוסמטי או בהוראות. אל תשכח לבדוק את תאריך התפוגה, יש לציין אותו גם על האריזה.

לניקוי כל סוגי העור, במיוחד עור יבש, ניתן להשתמש במסכות שמן שהוכנו בעצמכם. מרחו כפית אחת מכל שמן צמחי חם על הפנים עם צמר גפן. לאחר 3 דקות, הסר עם צמר גפן ספוג בתה או במי מלח.

לעור רגיל - מסכה של קְוֵקֶר. חופן שיבולת שועל מוזגים עם חלב למשך הלילה. בבוקר, מוסיפים שמן צמחי וחלמון. יש למרוח 15-20 דקות.

לעור שמן - מסכת שמרים. 20 גרם של שמרים יבשים מדוללים במים לעקביות של שמנת חמוצה. יש למרוח ישירות עד לייבוש מלא. לשטוף עם מים חמים.

אמבטיות אדים שימושיות במיוחד לעור שמן, הם מנקים נקבוביות ומשפרים את זרימת הדם. רְתִיחָה קמומיל תרופתיאו פרחי טיליה (כף לחצי ליטר מים). כופפו את הפנים השטויות בניקיון מעל המרק החם, כסו במגבת. שבו כך במשך 10-15 דקות, ואז נגבו את הפנים יבשות. אם מופיעים נקודות שחורות על פני העור, יש להסיר אותם בזהירות עם צמר גפן לח עם תמיסה של 5% מי חמצן. תזכור את זה ברחוב אחרי אמבט אדיםעדיף לא לצאת החוצה: העור שלך נקי ולא מוגן, ועלולה להופיע עליו אדמומיות.

❧ הגורם לאקנה הוא מתח, סביבה ירודה, חסינות מוחלשת, תורשה, הפרעות מטבוליות, תזונה לקויה.

אקנה היא תוצאה של שינויים הקשורים לגיל בגוף. אתה לא יכול להתמודד איתם בעצמך, עדיף ללכת למומחה מכון יופי. בזמן שאתה חוסך כסף לביקור אצל הרופא, נגב את הפנים שלך עם קרם מיוחד שנקנה בחנות או עם תמיסת קלנדולה שתוכל להכין בעצמך. יוצקים כף 1 של פרחי קלנדולה מיובשים לתוך 2 כוסות מים רותחים. השאירו למשך שעה, ואז מסננים, מוסיפים 2 כפות קלן. נגב את הפנים בבוקר ובערב.

❧ שימו לב למה שאתם אוכלים. מזון מהיר, מזונות מפולפלים ומלוחים, צ'יפס, סודה, מזון מתוק ושומני משבשים את תפקוד הקיבה. והוא, בתורו, יגיב באקנה על פניו.

שטפו את הפנים עם סבון עדין עם קמומיל או קלנדולה - זה מקל על גירוי.

מכשיר הטלפון הופך לעתים קרובות לקרקע פורייה לזיהום. לפעמים כדאי לנגב אותו באלכוהול. ופחות לגעת בפנים שלך בידיים. ואם החלטתם לבדוק במגע את נוכחותם של כל מרכיבי הפנים שלכם, אז שטפו את הידיים היטב לפני שתעשו זאת.

לִפְעָמִים אקנה- זוהי תגובה לשמש. במקרה זה אתה צריך להשתמש ציוד מגןוקרצוף.

פצעונים מופיעים כאשר האקלים והמים משתנים. אין צורך לדאוג. כשתחזור הביתה, הכל ייגמר תוך שבועיים.

האשם העיקרי מאחורי אקנה הוא מתח. יתרה מכך, ייתכן שזו לא רק הכנה למבחנים או דיבור מול קהל גדול. חובבי מוזיקה כבדה שמעוררת חזק הלם רגשי, סובלים מאקנה לעתים קרובות יותר מכולם.

טיולים טובים במזג אוויר גשום ומעורפל. אוויר לח מעניק לעור רעננות וטוהר יוצאי דופן.

השתמש בעיפרון בסיס, פודרה וקונסילר רק כמוצא אחרון, אם אתה צריך ללכת על אירוע חגיגיאו לתיאטרון. קרמים ואבקות גורמים לרוב לגירוי. אבקה מיושם בצורה לא נכונה מתגלגלת לגושים, העור מתחיל לזרוח, אז אם יש לך עור טוב, עדיף להסתדר בלעדיו. אם אתה רוצה להסוות נקבוביות ואי אחידות בפנים שלך, בחרי פודרה לגיל ולסוג העור שלך. יש הרבה שורות עכשיו קוסמטיקה דקורטיבית, נוצר במיוחד עבורך ועבור חבריך.

יש להשתמש בקרמי לחות, אך לא להשתמש יתר על המידה. יש להחליף את הקרם מדי פעם, מכיוון שהעור מתרגל אליו במהירות, והוא אינו נותן את האפקט הרצוי.

קרם יום יוצר שכבת הגנהעל הפנים של כולם השפעות מזיקות. הוא משמש כבסיס לאבקה כדי שלא לסתום נקבוביות ולגרום לאקנה.

כדי למנוע הופעת קמטים מוקדמים, אתה צריך לישון על הגב, לא על הצד. הכרית צריכה להיות מלבנית - תן רק לראש שלך להתאים עליה.

למטה עם מיטות נוצות ומזרני קפיצים! מיטה קשה בינונית היא גם שימושית וגם נוחה.

יש להגן על הפנים מפני כפור, רוח ו שמש חזקה- אל תשכב על החוף זמן רב, אל תעמוד בטיוטות ואל תקפיא את האף והלחיים.

שימו לב ליציבה שלכם. כאשר הכתפיים שלך מתיישרות והסנטר שלך עולה, אתה תיראה טוב יותר בצורה ניכרת.

לעור בריא ויפה, התפריט שלך חייב לכלול:

דגים, ובעיקר סלמון, טונה ומקרל. זהו מקור לחומצות שומן, הן טובות ללב ולכלי הדם. ואם כלי הדם תקינים, אז זרימת הדם תהיה טובה;

לימון. שתי פרוסות לימון ימלאו את הצורך של הגוף בוויטמין C, המסייע בשיקום העור. ללימון יש אפקט הלבנה - אז כדאי להוסיף כמה טיפות מהמיץ הזה לקרמים;

גזר. מסכות גזר מרעננות את העור באופן ניכר (כדי לעשות זאת, מגררים גזר, מוסיפים חלב או שמן צמחי ומניחים על הפנים). אכילת גזר עם שמנת חמוצה מבטלת עור יבש, מקדמת שיזוף מהיר ומונעת הופעת אקנה;

חלב. הוא עשיר בסידן. לכן, אם תשתו חצי ליטר חלב מדי יום, לא רק תשפרו את גוון הפנים, אלא גם תחזקו את העצמות והציפורניים;

כָּבֵד. החומרים המועילים במוצר זה מטפלים ברבים מחלות עורותמיכה בפונקציות הגנה.

מעטים אוהבים את ההשתקפות שלו במראה, למעט דוגמניות אופנה סופר פופולריות. לנו, בני תמותה, יש אף תפוחי אדמה, עצמות לחיים בולטות, שפתיים דקות ואוזניים בולטות.

אתה לא יכול לתקן שום דבר עכשיו - אין לך עדיין כסף למנתח קוסמטיקאי, וניתוח פלסטי אפשר לעשות רק אחרי גיל שמונה עשרה.

לכן, נהפוך את החסרונות ליתרונות.

❧ כל תכונה שמבדילה בין אדם אחד למשנהו יכולה ליצור את הקסם והקסם הבלתי ניתנים לחיקוי שלו.

ניתן להסתיר בקלות אוזניים בולטות מתחת לשיער ארוך. תספורת קצרהבגובה האוזן גם יעזור להסתיר את הפגם הזה.

אל תשים הרבה אבקה על הפנים שלך. האף יתחיל להבריק, מה שיבליט אותו עוד יותר. "הסתיר" את האף שלך עם השיער. כדי להגדיל את האף באופן חזותי, בצע פרידה כך שתהיה המשך של האף שלך. אם האף צריך להיות קטן יותר מבחינה ויזואלית, הפרידה נעשית בצד. השופעים הולכים לאף קטן, שיער מתולתל. אף ארוך- לגדול שיער ארוך. כשלא מאוד צורה יפההאף, אתה לא צריך להדגיש את השפתיים, אז אנשים ישימו לב באופן לא רצוני אליהם ולאף.

עדיף להדגיש חזותית חלק עליוןפרצופים. כדי לעשות זאת, עליך למשוך בזהירות את הגבות שלך, להתאפר ולסרק את הריסים שלך ולוודא שהעיניים שלך ברורות ומלאות הבעה.

❧ קוסמטיקה היא לא קסם. מוצרים יקרים לא יעזרו אם נעשה בהם שימוש לא נכון.

חוקים בסיסיים של טיפוח העור:

ניקוי לפני השינה, לא צריך להישאר קרם על העור. לפני השינה יש למרוח בשכבה עבה ולאחר עשרים דקות להסיר עם קרם או טוניק, לשטוף את הפנים במים קרים וללכת לישון;

ניקוי בבוקר. הפנים נשטפות תחילה במים חמים ולאחר מכן במים קרים. העור מנוגב עם תחליב טוניק מהדק. אם תחליט לשים מסכה, אל תשכח לשטוף אותה, אחרת העור שלך עלול להיות מגורה או להתפרץ בפצעונים;

שמירה על ניקיון לאורך כל היום. כאשר העור מתלכלך, כדאי לנגב אותו עם קרם או טוניק. לשם כך, קחו אתכם תמיד מגבונים לחים, הם יחליפו לכם קרם וטוניק מחוץ לבית.

בגילך, אתה לא צריך להתאפר יותר מדי. העור שלך עלול להעליב אותך ולהתפרץ בשנים של אקנה.

כדי להפוך את העיניים שלך יותר אקספרסיביות, גוון את הריסים שלך. אם אתה משתמש בצללים, אז רק צבעי פסטל הם שלך צבע טבעיהפנים עדיין בהירות מספיק כדי להסתיר. סומק ושפתון אפשר לשים בצד בינתיים. לשפתיים שלך, אתה צריך רק שפתון מבריק ושפתון היגייני.

מראה, מסרק, פצירה, בקבוק קטן של טוניק, כמה כדורי צמר גפן באריזה, בושם או או דה טואלט, שפתון היגייני, גלוס, שוקולד קטן לעילוי נשמתך.

כדאי להרכיב משקפיים בשמש בוהקת ועם פגיעה בראייה.

אם הרופא שלך רשם לך משקפיים, אך אינך מרכיב אותם, ייתכן שיהיה לך כאב ראש מכיוון שהעיניים שלך נמצאות במאמץ מתמיד. ופזילה מתמדת תוביל אותך לקמטים מוקדמים.

טיפול עצמי קבוע יביא לתוצאות המיוחלות. מלכתחילה, זה יעלה את ההערכה העצמית, ישתפר מראה חיצוני, יגרום לך להיות בטוח יותר.

ובכן, אם המאבק באקנה נמשך כבר זמן רב, וכן תוצאה רצויהלא מביא, אני אגיד דבר אחד בתור נחמה - עור שמנוניהפנים נראים צעירים יותר. אתה לא צריך לדאוג לגבי קמטים לעת עתה.

עור אידיאלי הוא נקבוביות נקיות, היעדר התקלפות ודלקות, בריא ו טון אחידפרצופים. אפילו בנות שלא אכפת להן מהחדשות באופנה או סַפָּרוּת, רוצים להפוך לבעלים מאושרים פנים יפות. לא פלא, עיגולים כהיםמתחת לעיניים ו קמטי הבעהנושא גיל אמיתי, וכתמי גיל ופצעונים מקלקלים את המראה האסתטי. מסיבות אלו, חשוב ללמוד כיצד לטפל בעור שלך בעצמך, מבלי להיעזר בקוסמטיקאיות.

20 צעדים לקראת עור פנים מושלם

שלב 1.העניקי לחות לעור שלך באופן קבוע. להשיג משהו יפה גוון ורודאתה צריך לשתות מספיק נוזלים ליום (לפחות 2.8 ליטר). תן עדיפות למיצים סחוטים טריים עם פטרוזיליה או סלרי, לפתנים תוצרת בית ללא סוכר, מים מינרליםללא גז, ירוק ו תה צמחים. נשען על מים נקיים, הוא מסיר רעלים ומפטר את הגוף מרעלים, נותן לפנים רעננות. לחות עורצריכה קבועה של ירקות ופירות טריים גם עוזרת.

שלב 2.נגב את העור שלך קרח קוסמטי. כדי להכין אותו, אתה צריך לערבב 35 גרם לתוך הרכב אחד. טיליה, 15 גרם. גרניום, 30 גרם. שורש ברדוק ו-45 גר'. קליפת ליבנה. לאחר מכן, יוצקים מים חמים מסוננים על עשבי התיבול ומשאירים למשך 3 שעות. מסננים את התערובת ומוסיפים 3 מ"ל. תימין או אתר עץ התה, יוצקים לתבניות. מכניסים למקפיא ומנגבים את הפנים 3 פעמים ביום למשך 5 דקות. אל תישאר בנקודה אחת יותר מ-3 שניות.

שלב 3.בחר קוסמטיקה בצורה נכונה. באשר לקוסמטיקה דקורטיבית, העדיפו את הסדרה המקצועית עם תוספים טבעיים. מוצרים כאלה מעשירים תאים בחמצן, מונעים הזדקנות מוקדמתוהופעת קמטים. הפחיתו את השימוש בבסיס ובאבקה; מוצרי קוסמטיקה אלו סותמים את הנקבוביות ומסבכים את תהליך הניקוי העצמי.

שלב 4.להשתמש מים תרמיים. תתחיל להרגל ללבוש תיק ידמים תרמיים. ניתן להשתמש בו הן על עור נקי והן בעת ​​עדכון האיפור. במיוחד תרופה אקטואליתמקובל בדרך כלל ב תקופת הקיץ, שכן האפידרמיס סובל מחוסר לחות. אם אתם עובדים במשרד, רכשו מכשיר אדים קומפקטי; הוא עושה את העבודה בצורה מושלמת ומחליף מים תרמיים.

שלב מס' 5.אל תזניח קרמים. זה הכרח, לא גחמה, במיוחד בקיץ. העדיפו סרומים והידרוג'לים המעשירים את העור בלחות. הם צריכים להכיל רטינול, חלבון נוזלי ו צמחי מרפא. במזג אוויר קר, השתמש בקרמים מגנים נגד כפור; הם מונעים הופעת סדקים ודלקות. הסר תמיד איפור לפני השינה, אם אפשר, עשה זאת 2-3 שעות לפני השינה.

שלב מס' 6.אל תיגע בפנים שלך עם הידיים. אל תנסו כל הזמן לתקן את האיפור או להסיר זיעה עם הידיים. למטרות אלה, השתמש בשטיח או מפיות נייר. ספוג את הפנים שלך עם זה לפי הצורך, ואז לרסס את העור שלך עם מים תרמיים. אחרת, אתה מסתכן להפוך לבעלים של כיבים שמותירים מאחוריהם כתמים סגולים.

שלב מס' 7.עקבו אחר לוח הזמנים של העבודה והמנוחה. לישון לפחות 7 שעות ביום, רצוי על כרית נמוכה. זה לא צריך להיות רך מדי או, להיפך, קשה. בחרו גובה אופטימלי של לא יותר מ-10 ס"מ. אם אתם מרבים לעבוד ליד מחשב במשך זמן רב, הרכיבו משקפיים מיוחדים המיועדים לכך. ניתן לרכוש אותם בחנות אופטיקה או בבית מרקחת.

שלב מס' 8.אין לסחוט נקודות שחורות. אם אין לך ניסיון בניצוח נהלים דומים, אל תנסה לסחוט החוצה פצעונים או נקודות שחורות. פעולות כאלה מובילות להפרעה בעור, מופיעות דלקת, אדמומיות ותחושות כואבות לא נעימות. עוד יותר גרוע, אם פעולות הופכות להרגל, אתה מסתכן באיבוד עור מושלם לנצח. בחר את סדרת מוצרי הטיפוח האופטימלית עבור עצמך או השתמש שיטות מסורתיותניקוי, הם לא פחות יעילים.

שלב מס' 9.מרחי את האיפור בצורה נכונה. לפני השימוש ישירות בקוסמטיקה דקורטיבית, השתמש בסרום, ג'ל או פריימר; הם יוצרים סרט מגן. תסתכל מקרוב על חברת VOV; מוצרי הקוסמטיקה מיצרן זה נבדלים על ידי הרכבם הטבעי וההיפואלרגני. הם גם מוכרים בסיס מצוין לאיפור.

שלב מס' 10.לעקוב אחר דיאטה יומית. איזון הכמות האופטימלית של חלבונים, שומנים, פחמימות וסיבים. התמקדו במזונות העשירים בויטמינים A, B, C, D, E, ואל תשכחו מחומצות אומגה. תוותרו לחלוטין על קופסאות שימורים ומלפפונים חמוצים תוצרת בית, אל תאכלו נקניקיות ונקניקיות ואל תתעללו במזון מהיר. אכלו ארוחות קטנות 5-6 פעמים ביום, כאשר מנה אחת לא תעלה על 350 גרם. אכלו דגים רזים לפחות פעם בשבוע, ואכלו עוף, בקר או הודו כל יום. מבשלים מזון באידוי או במיץ שלו; מזון שומני מאיץ את ייצור החלב התת עורי ויוצר סתמים בנקבוביות.

שלב מס' 11.הגן על העור שלך מפני קרני UV. בעת ביקור בסולריום או לוקח הִשׁתַזְפוּתהשתמש בקרם פנים עם הגנה מקסימלית. אם אתה לא רוצה שגוון הפנים שלך יהיה שונה מגוון הגוף שלך, השתזף פנימה זמן בטוחכאשר השמש פחות פעילה. הרכיבו משקפיים, כובע או כובע רחב שוליים והימנע מכיווץ כדי למנוע גרימת קמטים מוקדמים.

שלב מס' 12.שמרו על היגיינה טובה. שינוי מצעים, במיוחד, ציפיות כרית לפחות 2 פעמים בשבוע. לחלק מגבות רחצהלאלו המיועדים לפנים ולגוף. ודא שיש לך תמיד מגבוני ניקוי לידיים ולפנים בתיק היד שלך.

שלב מס' 13.שחק ספורט. פעילות גופניתמאיץ תהליכים מטבוליים, מנרמל את זרימת הדם, מהדק את שרירי הגוף והפנים. אין צורך להירשם לחדר כושר ולרוץ שעות על המסלול, לראשונה יספיקו שיעורי הליכה או ריקוד קבועים. בחר את הכיוון שאתה אוהב ופעל!

שלב מס' 14.הימנע מגורמים שליליים. למד להתמודד עם לחץ זמן קצר, אל תאפשר לדיכאון ממושך או עייפות כללית להתרחש. תרגל מדיטציה, הסחת את דעתך על ידי צפייה בסדרת הטלוויזיה האהובה עליך או קריאת ספר מעניין. באשר ללחץ פיזי, זה כולל אלכוהול וטבק. אם אתם באמת רוצים לשתות, העדיפו יין חצי יבש או יבש. להפסיק לעשן או להפחית את מספר הסיגריות.

שלב מס' 15.תזין את העור שלך. מסכה אכפתית העשויה ממרכיבים זמינים מושלמת למטרות אלו. מעבירים חצי בננה במטחנת בשר, קוצצים רבע מלפפון. שלב את שני ההרכבים, הוסף להם 30 מ"ל. שמן זית ו-25 גר'. דייסת פשתן. מערבבים, מכינים מסכה, משאירים למשך שעה. החל את ההרכב 3-4 פעמים בשבוע.

שלב מס' 16.שטפו את השיער באופן קבוע. שיער מלוכלך מכיל מוצרים מבלוטות החלב, המועברים לעור במגע. אם אתה לובש פוני, הצמד אותם בכל פעם שאפשר כדי למנוע מהנקבוביות במצח שלך להיסתם. בעת ביצוע הליכי ניקוי, שימו לב לאזור שמאחורי האוזניים והרקות, באזורים אלו מצטברים רוב האקנה והדלקות.

שלב מס' 17.הכן קרם תוצרת ביתעבור הפנים. כדי לנקות את העור כראוי, אתה צריך להשתמש בחומרים טבעיים לעתים קרובות ככל האפשר. כדי להכין טוניק בבית תצטרך 30 מ"ל. וודקה, 10 גרם. מרווה, 15 גר'. קליפת עץ אלון, 20 גר'. פרחי קמומיל. לחלוט עשבי תיבול ב-75 מ"ל. מים רותחים, השאר למשך 3 ימים. לאחר תאריך התפוגה, מסננים ויוצקים פנימה וודקה. נגב את העור שלך כל בוקר וערב. אחסן את ההרכב במקום חשוך.

שלב מס' 18.היפטר מכתמי גיל. אתה יכול להלבין את הפנים שלך בעצמך באמצעות לימון או פטרוזיליה. במקרה הראשון, סוחטים את המיץ מההדר ומשרים בו ספוגית קוסמטית, ואז נגב את הכתמים או הנמשים. כדי להשתמש במתכון השני, קוצצים פטרוזיליה טרייה, מערבבים אותה עם שמנת חמוצה, מכינים מסכה ומניחים לחצי שעה.

שלב מס' 19.שמור על האזור סביב העיניים שלך. אזורים אלו מכילים כמות קטנה של סיבי שריר, קולגן ואלסטין, וזו הסיבה שהם רגישים ביותר להופעת קמטים. לִקְנוֹת מוצר מקצועי, אשר ישווה את העור בלחות וחמצן. מרחו את הקרם בתנועות הקשה לאורך המשיק של עצם האורביטלית, נעו בצורה חלקה על העיגולים הכהים. לא למרוח העפעף העליון, זה לא כל כך רגיש להתייבשות ולהיווצרות פגמים.

שלב מס' 20.היפטר מתאי עור מתים. השתמש בפילינג עדין או בקרצוף, מתאים ככאלה שנרכשו בחנות תרופות טבעיות, ומוצרים בייצור ביתי. כדי להכין את ההרכב תצטרך 5 אֱגוזי מלך, 70 מ"ל. קפה טרי, 50 גר'. קרקע, 20 גר'. שמנת חמוצה, 45 גרם. ג'לטין. טוחנים את גרעיני האגוזים במטחנת קפה או מרסקים בין שתי כפות, מוסיפים שמנת חמוצה וטחון. בקערה נפרדת יוצקים ג'לטין וקפה, מחכים להתפחה. עסו את הפנים למשך 10 דקות, ולאחר מכן השאירו את התערובת למשך רבע שעה נוספת. בצע את ההליך 2 פעמים בשבוע.

כדי להשיג עור מושלם, אתה צריך לעשות כל מאמץ, במיוחד בהתחלה. להזין באופן קבוע ולחות את האפידרמיס, להיפטר מכתמי גיל וחלקיקים מתים. עשו ספורט, שימו לב לתזונה שלכם, הירגעו על כרית נמוכה. השתמש במים תרמיים ובמסכות תוצרת בית, אין לסחוט פצעונים.

וידאו: סודות עור הפנים המושלם