आप नवजात शिशु की मालिश कब कर सकते हैं? शिशुओं और नवजात शिशुओं के लिए सामान्य पुनर्स्थापनात्मक मालिश

के लिए उचित विकासएक बच्चे के लिए, न केवल डॉक्टरों की सभी सिफारिशों का पालन करना महत्वपूर्ण है, बल्कि घर पर स्वतंत्र प्रक्रियाएं करना भी महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, नवजात शिशुओं के लिए मालिश जैसे प्रकार का उपचार करें। इसमें कौन सी क्रियाएं शामिल हैं, और अपने बच्चे की मालिश करना कैसे सीखें?

नवजात शिशुओं के लिए मालिश की विशेषताएं

नवजात शिशु को 20 दिन की उम्र से सक्रिय रूप से मालिश करने की अनुमति है। इस समय तक, आप बस त्वचा की सतह को सहला सकते हैं और जोड़ों को हल्के से मसल सकते हैं।

नवजात शिशु का शरीर उत्तेजना के प्रति तुरंत प्रतिक्रिया करता है, इसलिए हल्के से सहलाने से भी उत्कृष्ट प्रभाव पड़ेगा। आपको हाथों, पैरों, कानों और उंगलियों सहित लगभग पूरे शरीर की मालिश करने की ज़रूरत है। इससे शिशु को बहुत तेजी से और अधिक सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित होने में मदद मिलेगी। अपने बच्चे को मनमौजी होने से बचाने के लिए आप उसे कोई खिलौना दे सकते हैं।

शिशु की मालिश के क्या फायदे हैं?

डॉक्टरों का कहना है कि मालिश के कारण बच्चा बहुत तेजी से बैठेगा, रेंगना और चलना शुरू कर देगा। इसके अलावा, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, मांसपेशियां समान रूप से विकसित होती हैं और उच्च रक्तचाप कम होता है, जो नवजात शिशुओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। प्रक्रिया के दौरान, सभी जैविक प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं। श्रवण, दृश्य और भावनात्मक केंद्र अधिक तेज़ी से पूर्ण परिपक्वता तक पहुँचते हैं।

माँ द्वारा प्रतिदिन दी गई मालिश स्थापित करने में मदद करती है भावनात्मक संबंधउसके और बच्चे के बीच, जो विकास को भी प्रभावित करता है। यह उन स्थितियों के लिए विशेष रूप से सच है जहां शिशु को यह प्रक्रिया पसंद आती है।

नवजात शिशु के लिए मालिश शायद ही कभी सहलाने और मसलने तक ही सीमित होती है। ज्यादातर मामलों में, प्रक्रिया को जिम्नास्टिक के साथ जोड़ा जाता है - उम्र के अनुसार चुने गए व्यायाम।

मालिश तकनीक

अपने बच्चे को अपने हाथों की आदत डालने में मदद करने के लिए सबसे पहले उसे सहलाएं। आपको सिर को न भूलकर, पूरे शरीर, हाथ और पैरों को इस्त्री करने की ज़रूरत है।

इसके बाद, सभी सूचीबद्ध क्षेत्रों को अधिक तीव्रता के साथ धीरे से रगड़ा जाता है। हम धीरे-धीरे सानना शुरू करते हैं। कृपया ध्यान दें कि पेट, सिर और में कमर वाला भागइस तकनीक का उपयोग विशेष रूप से सावधानी से किया जाना चाहिए।

इसके बाद इफ्ल्यूरेज होता है, जो त्वचा के उन क्षेत्रों पर किया जाता है जहां बहुत अधिक मांसपेशी या वसा ऊतक होते हैं और इसका उपयोग अधिक वजन वाले बच्चों में भी किया जाता है। नवजात शिशु की मालिश उल्टे क्रम में समाप्त करें।

मालिश के प्रकार

चिकित्सा में, मालिश को स्थानीय और सामान्य में विभाजित करने की प्रथा है। एक नवजात शिशु को दिखाया गया सामान्य मालिश. लेकिन बीमारियों की उपस्थिति में, वे स्थानीय मालिश करते हैं - शरीर के कुछ हिस्से के लिए। उदाहरण के लिए, पीठ, छाती, पैर, हाथ, गर्दन इत्यादि के लिए। यह प्रक्रिया बढ़े हुए स्वर के साथ भी की जाती है।

कुछ स्थितियों के लिए तकनीकों का उपयोग किया जाता है। इस प्रकार, माताएं स्वतंत्र रूप से पेट के दर्द, सूजन के लिए और तंत्रिका अतिउत्तेजना के दौरान बच्चों को शांत करने के लिए मालिश का उपयोग कर सकती हैं।

आराम

आरामदायक मालिश की एक विशेष विशेषता विश्राम और अचानक आंदोलनों की अनुपस्थिति है। यहां केवल पथपाकर और रगड़ने का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। यदि प्रक्रिया की शुरुआत में बच्चा रोया, तो सानने से उसे शांत होना चाहिए। आपको इसे जल्दी और गहनता से नहीं करना चाहिए, फिर प्रक्रिया के बाद त्वचा लाल नहीं होगी, बल्कि सुखद हो जाएगी गुलाबी रंगत.

सोने से पहले नवजात शिशु के लिए आरामदेह जोड़-तोड़ करने की सलाह दी जाती है। यदि सही ढंग से किया जाए, तो शिशु को इसके बाद सो जाना चाहिए।

पेट के दर्द से निपटना

पहले तीन महीनों तक बच्चों को परेशान करने वाले पेट के दर्द से छुटकारा पाने के लिए आपको मालिश करने की जरूरत है गर्म हाथऔर कमरे के तापमान पर कम से कम 25 डिग्री। नवजात शिशु को उसके पेट के बल लिटाएं और उसकी त्रिकास्थि को सहलाते हुए उसे शांत कराएं। इसके बाद, बच्चे को उसकी पीठ के बल लिटा दें और उसके पेट को मसलें।

आंत्र समारोह को सामान्य बनाने में मदद करता है वृत्ताकार गतियाँदक्षिणावर्त, पसली की रेखा से कमर तक सहलाना, साथ ही पेट या पीठ पर उंगलियों से हल्का थपथपाना।

कब्ज के लिए मालिश करें

यदि आपके नवजात शिशु को कब्ज है, तो मालिश से समस्या से राहत मिलेगी। इसे दिन में कम से कम पांच बार, पांच मिनट तक करना चाहिए। अच्छी मालिशपहले दिन से ही प्रभाव देता है। पहले चरण में, पेट के क्षेत्र में दक्षिणावर्त पथपाकर किया जाता है। इसके बाद, नाभि के चारों ओर की त्वचा को धीरे-धीरे किनारों की ओर ले जाते हुए गूंथ लें।

दूसरे चरण में आप पीछे की ओर जा सकते हैं। रीढ़ की हड्डी के दोनों तरफ त्वचा को गोलाकार गति में रगड़ा जाता है। तीसरे चरण में पथपाकर और सत्र समाप्त करना शामिल है।

शिशु में नाभि हर्निया के लिए मालिश

अपने बच्चे को कुछ मिनटों के लिए उसकी तरफ लिटाएं और उसकी पीठ को सहलाएं। इसके बाद, दूसरी तरफ मुड़ें और प्रक्रिया को दोहराएं। इसके बाद, आप नवजात शिशु के शरीर को उसकी पीठ के बल लेटने की स्थिति से बाहों के सहारे उठा सकते हैं।

पीठ से पेट और पीठ पर करवट लेना भी प्रभावी रहेगा। बच्चे को पेट के बल लिटाना और रेंगने के प्रयासों को प्रोत्साहित करना बहुत मदद करता है। सभी प्रक्रियाएँ दो बार की जाती हैं, और पूरे सत्र में पाँच मिनट से अधिक नहीं लगता है। इसे नवजात शिशु को दिन में 2-3 बार देने की सलाह दी जाती है।

मालिश के लिए मतभेद

मालिश की अनुमति केवल तभी दी जाती है जब नवजात शिशु स्वस्थ हो बहुत अच्छे मूड में, अन्यथा वह प्रक्रिया के प्रति नकारात्मक प्रतिक्रिया विकसित करेगा। स्वास्थ्य के संदर्भ में, मतभेद बुखार, त्वचा, जोड़ों के रोग, जन्मजात हृदय दोष, संक्रामक प्रक्रियाएं, गंभीर कुपोषण, डायथेसिस, गला घोंटने या अंगों के आगे बढ़ने के लक्षणों के साथ हर्निया हो सकते हैं।

सर्वोत्तम प्रभावही प्रदान किया जाएगा सही क्रियान्वयनसभी प्रक्रियाएं. लंबी मालिश से बच्चा थक जाएगा, इसलिए इसे ज्यादा देर तक न खींचे। मालिश के दौरान, अपने बच्चे से बात करें, उदाहरण के लिए, हाथ मसलते समय उंगलियाँ गिनें या कंधे को सहलाते समय प्रशंसा करें। मुख्य कार्य बच्चे की परेशानी को दूर करना है।

• आप तेल, क्रीम का उपयोग करके बच्चों की मालिश कर सकते हैं या विशेष फॉर्मूलेशन ऑर्डर कर सकते हैं। एकमात्र आवश्यकता यह है कि केवल उन्हीं उत्पादों का उपयोग किया जाए जो उम्र के अनुरूप हों।

• प्रतिदिन एक ही समय पर सख्त सतह पर मालिश करें।
• कुछ बिंदुओं पर उनका सटीक स्थान जाने बिना मालिश न करें।
• यदि आप सही कार्यों के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, तो किसी विशेषज्ञ से मिलें और उसकी सभी गतिविधियों को याद रखें।

कोई भी माँ सामान्य मालिश कर सकती है, लेकिन स्थानीय मालिश के साथ यह थोड़ा अधिक कठिन होता है। आप किताब यहां से खरीद सकते हैं सस्ती कीमतस्टोर में या नीचे दिए गए वीडियो ट्यूटोरियल का उपयोग करके उपकरण से खुद को परिचित करें।

यदि आप पहले ही अपने बच्चे की मालिश कर चुके हैं और इसे करने के रहस्य जानते हैं? पृष्ठ के नीचे टिप्पणी फ़ील्ड में अपनी समीक्षा छोड़ कर अपने इंप्रेशन साझा करें।

एक देखभाल करने वाली युवा माँ का मुख्य कार्य एक स्वस्थ और मजबूत बच्चे का पालन-पोषण करना है। बच्चे को जन्म देने से पहले हर महिला पढ़ाई करती है एक बड़ी संख्या कीविशेष साहित्य, नवजात शिशु की देखभाल के नियमों से परिचित होता है, जिससे उसे शिशु की देखभाल करने में मदद मिलेगी। हालाँकि, प्रश्न अभी भी बने हुए हैं और उनमें से एक मुख्य है: "मुझे नवजात शिशु को मालिश कब से शुरू करनी चाहिए?"

किस उम्र में शिशु की मालिश करनी चाहिए?

स्वस्थ भोजन, अच्छी नींद, ताजी हवाऔर नियमित हेरफेर यह गारंटी देगा कि बच्चा जल्दी और सही ढंग से विकसित होगा। कुछ माता-पिता मानते हैं कि नवजात शिशु की मालिश एक महीने की उम्र से ही शुरू कर देनी चाहिए, जबकि अन्य, इसके विपरीत, जन्म के तुरंत बाद बच्चे का इलाज करना पसंद करते हैं। तो, आपको नवजात शिशुओं की मालिश कब से शुरू करनी चाहिए?

जन्म के पहले दो सप्ताह तक शिशु को अपने पेट और पीठ को हल्के गोलाकार गति से रगड़ना चाहिए। आप असली मालिश तब शुरू कर सकती हैं जब बच्चा आधे महीने का हो जाए। बल प्रयोग के बिना, सरल, सरल अभ्यासों से शुरुआत करना बेहतर है। यह त्वचा को रगड़ना, सहलाना, हल्का दबाव या उंगली से थपथपाना, अपनी बाहों को अपनी छाती के ऊपर से पार करना, अपने पैरों को फैलाना, खींचना, घुमाना हो सकता है।

पहली प्रक्रियाएं पांच मिनट से अधिक नहीं चलनी चाहिए। भोजन करने के एक घंटे बाद, दिन के दौरान उन्हें खर्च करना बेहतर होता है। यदि बच्चा रोता और चिल्लाता है, तो आप समय बदल सकते हैं और पाठ को शाम तक स्थानांतरित कर सकते हैं।

उच्च गुणवत्ता और उचित मालिशएक नवजात शिशु को ऐसा करने की आवश्यकता है क्योंकि वह:

• को बढ़ावा देता है शारीरिक विकासशरीर।
• संवेदी धारणा में सुधार करता है।
• आंदोलनों के समन्वय को नियंत्रित करता है।
• श्रवण यंत्र विकसित करता है।

पैरों को रगड़ने और सहलाने, पैर की उंगलियों को मसलने से मोटर रिफ्लेक्सिस को उत्तेजित करने में मदद मिलती है और बोलने, सुनने और दृष्टि के विकास पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। नवजात शिशु के पेट पर दक्षिणावर्त हल्की गोलाकार गति करने से पाचन प्रक्रिया में सुधार होता है और पेट के दर्द से राहत मिलती है। मालिश न केवल स्वास्थ्य-सुधार करने वाला व्यायाम है, बल्कि माँ और बच्चे के बीच संपर्क भी है, और यह अच्छा है अगर यह न केवल स्पर्शों के साथ, बल्कि शब्दों, गीतों और चुटकुलों, नर्सरी कविताओं के साथ भी हो। बच्चे बोली नहीं समझते, लेकिन वे अपने प्रियजनों के स्वर और आवाज़ को पूरी तरह से पहचान सकते हैं।

4 महीने बाद सरल व्यायामआप रिफ्लेक्स मूवमेंट के आधार पर शिशु जिम्नास्टिक का उपयोग कर सकते हैं। यह बच्चे की मांसपेशियों और मोटर सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करता है। इस तरह के जोड़-तोड़ एक मज़ेदार, शैक्षिक खेल की तरह हैं।

विभिन्न विकृति के लिए नवजात शिशुओं की मालिश कब करें

यदि जन्म के समय बच्चे में विकासात्मक विकृति का पता चलता है, तो डॉक्टर से परामर्श के बाद ही सत्र शुरू करना आवश्यक है। वह माता-पिता को उन व्यायामों के बारे में सलाह देगा जो समस्या को खत्म करने में मदद करेंगे और उन्हें बताएंगे कि कौन से आंदोलनों से बचना सबसे अच्छा है।

टॉर्टिकोलिस, पैर की वक्रता और डिसप्लेसिया जैसी विकृति के लिए, जितनी जल्दी हो सके सत्र शुरू करना महत्वपूर्ण है। फिर बिना सर्जरी के ही समस्या को खत्म किया जा सकता है।

सेरेब्रल पाल्सी से पीड़ित बच्चे मालिश करने पर नकारात्मक प्रतिक्रिया करते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे असहज हैं या दर्द में हैं। बच्चों के लिए ध्यान केंद्रित करना और किसी दिलचस्प चीज़ से ध्यान भटकाना मुश्किल होता है, और कुछ मिनटों के लिए भी सही स्थिति में लेटना मुश्किल होता है। यदि ऐसे अभ्यासों के बाद बच्चा अच्छी नींद लेता है और मनमौजी नहीं है, तो सब कुछ ठीक है।

नवजात शिशुओं के साथ काम करना रोग संबंधी रोगविशेष पाठ्यक्रम पूरा करने के बाद ही इसे चिकित्सा पेशेवरों या माता-पिता द्वारा किया जाना चाहिए। इससे आप बेहतर हेरफेर कर सकेंगे.

एक टिप्पणी जोड़ने।

जीवन के पहले वर्ष में शिशु का जबरदस्त विकास होता है। शिक्षा के साधनों और तरीकों को लेकर अभिभावकों के मन में कई सवाल होते हैं। उनमें से एक है मसाज.

क्या शिशु की मालिश करना जरूरी है?

ऐसे वयस्क भी हैं जिन्हें संदेह है कि क्या उन्हें अपने शिशुओं की मालिश करनी चाहिए या नहीं। डॉक्टर प्रक्रिया के लाभों के बारे में बताएंगे:

• प्रतिरक्षा प्रणाली की सक्रियता;
• मोटर कौशल का गठन;
• मनोवैज्ञानिक अवस्था का स्थिरीकरण;
• मांसपेशियों की कार्यप्रणाली में सुधार.

कुछ बीमारियों के मामले में, बच्चे के लिए मालिश की आवश्यकता होती है, ऐसे मामलों में, मालिश में हेरफेर केवल एक पेशेवर द्वारा किया जाता है। शिशु के सर्वांगीण विकास के लिए उसे प्रतिदिन मालिश की आवश्यकता होती है। अगर कोई पैथोलॉजी नहीं है तो आप घर पर ही मालिश कर सकते हैं।

किस उम्र में शिशु की मालिश की जा सकती है? शिशु की मालिश कितने महीने तक करनी चाहिए, इसे लेकर राय अलग-अलग है। कुछ लोग ऐसा मानते हैं प्रारंभिक अवस्थामोटर कार्यों के खराब विकास के कारण मालिश हानिकारक है। इसके विपरीत, अन्य लोग लगभग प्रसूति अस्पताल में ही मालिश शुरू करना प्रभावी मानते हैं।

क्लिनिक में मालिश 2 महीने से निर्धारित है, घर पर नाभि घाव ठीक होने के आधे महीने बाद से प्रक्रिया करने की अनुमति है।

महीने के हिसाब से मालिश करें

एक महीने तक के शिशुओं के लिए मालिश।शिशु की प्रतिक्रिया पर नजर रखना जरूरी है। हाथों की गर्माहट और मधुर शब्दमालिश के साथ.

1 महीने से कम उम्र के शिशु की मालिश बहुत सावधानी से करनी चाहिए। आपको सिर से शुरू करके निचले अंगों से ख़त्म करना होगा।

निम्नलिखित अभ्यासों का अभ्यास 4 सप्ताह तक किया जाता है:

• बच्चे को सहलाया जाता है और "फैलाया" जाता है;
• त्वचा को धीरे से रगड़ें;
• बाहें छाती के ऊपर से पार हो गईं;
• पैर फैलाये;
• बगल की ओर मुड़ें, पेट।

1 महीने से शिशुओं के लिए मालिश।प्रत्येक मां 1 महीने के बाद से शिशुओं की स्वतंत्र रूप से मालिश कर सकती है। मालिश को कंपन और सानना तकनीकों द्वारा पूरक किया जाता है।

मालिश:

• हाथ;
• पैर;
• पीछे;
• नितंब;
• पैर और उंगलियां.

सत्र की शुरुआत और अंत स्ट्रोकिंग जोड़तोड़ के साथ किया जाता है। किसी भी अभ्यास का विरोध होने पर प्रभाव रोक दिया जाता है और अगला कार्य किया जाता है। जो तकनीक आपको बाद में पसंद न आए उस पर वापस लौटें और उसे करने में लगने वाले समय को कम करें। जल प्रक्रियाओं से पहले सुखदायक मालिश करने की सलाह दी जाती है।

2 महीने के शिशुओं के लिए मालिश। 2 महीने में बच्चा ज्यादा देर तक अपना सिर नहीं पकड़ता। ग्रीवा कशेरुकाओं को मजबूत करने के लिए 2 महीने के शिशुओं की मालिश में गर्दन की मालिश भी जोड़ी जाती है।

दो महीने के बच्चे के लिए मालिश:

1. आपको पैरों से शुरुआत करने की ज़रूरत है (स्नायुबंधन और मांसपेशी ऊतक मजबूत होते हैं, रक्त प्रवाह में सुधार होता है)। प्रक्रिया:
   • कूल्हों से नीचे तक धीरे-धीरे स्ट्रोक करें।
   • अपनी उंगलियों से अपने पैरों की मालिश करें।
   • अपने पैर रगड़ें.
2. पैरों के बाद, भुजाओं की मालिश करना जारी रखें: उन्हें बगल तक फैलाएँ, उन्हें थोड़ा कंपन करें, हथेलियों की मालिश करें।
3. पीछे। अपनी तरफ की स्थिति में, बच्चा रीढ़ को मोड़ता है और मोड़ता है: वयस्क अपना हाथ रीढ़ की हड्डी के साथ घुमाता है, बच्चे के पैर दूसरे हाथ की हथेली से सटे होते हैं। इसके बाद पीठ की हल्की मालिश करें।
4. नाभि हर्निया को रोकने और पेट के दर्द से राहत पाने के लिए पेट की मालिश की जाती है। घड़ी की दिशा में गोलाकार गतियाँ की जाती हैं।
5. स्तनों को सहलाया जा रहा है.
6. भ्रूण की स्थिति में झूलना। शिशु को माँ के गर्भ में रहने की स्थिति को स्वीकार करने में मदद की आवश्यकता होती है। बच्चे को अपनी बाहों में लें और उसे अगल-बगल और घेरे में झुलाएं।

सत्र के अंत में, शिशु को आराम की आवश्यकता होती है।

3 महीने के शिशुओं के लिए मालिश।क्या तीन महीने के बच्चे को मालिश की ज़रूरत है? यदि बच्चे की मालिश नहीं की गई है तो कोर्स शुरू करने की सलाह दी जाती है।

इस उम्र में बच्चा अधिक हिलता-डुलता है। के लिए मालिश करें शिशु 3 महीने का उद्देश्य मांसपेशियों के तनाव को खत्म करना, अपने पेट के बल पलटने का कौशल सीखना है। लोड शुरू में सरल है. क्रियाएँ धीरे-धीरे और अधिक जटिल होती जा रही हैं।

3 महीने की उम्र के शिशुओं की मालिश में पथपाकर, हिलाना, कंपन करना, रगड़ना (बिना दबाव के मालिश) शामिल है।

• अंगों को मोड़ना और सीधा करना सहायक होता है।
• पैरों को चारों तरफ से सहलाएं और मालिश करें।
• हथेलियों से कंधों तक बाजुओं को रगड़ें और सहलाएं।
• पेट के क्षेत्र को नाभि से कूल्हों तक गोलाकार रगड़ते हुए सहलाया और मालिश किया जाता है।
• पीठ और नितंबों को पीठ के ऊपरी हिस्से से - दोनों हाथों की हथेलियों के बाहरी हिस्से से, नीचे की ओर - सहलाया जाता है। अंदर की तरफहथेलियाँ।
• गोलाकार और सरल कंपन क्रियाओं का उपयोग करके स्तनों को सहलाया जाता है।

जिम्नास्टिक के तत्वों के संयोजन में 3-6 महीने के शिशुओं की मालिश करना उपयोगी होता है।

4 महीने के शिशुओं के लिए मालिश। 4 महीने के बच्चे की मालिश स्वतंत्र रूप से की जा सकती है, निष्क्रिय जोड़-तोड़ को कम किया जा सकता है और ऊर्जावान जोड़-तोड़ को जोड़ा जा सकता है। बच्चे की मांसपेशियाँ बनाने के लिए इसकी अनुमति है:

• तोड़ना;
• मोड़;
• लेट जाओ: "लेटने" की स्थिति बदलें - "बैठने" और इसके विपरीत।

लय बनाए रखने के लिए क्रियाएँ गिनती के अनुसार की जाती हैं। अपने पैरों की मालिश करते समय, आपको लचीलापन और संरेखण शामिल करना चाहिए। मोटर कौशल विकसित करने के लिए, बच्चे को छोटी वस्तुओं को पकड़ने की अनुमति दी जाती है।

4-5 महीने के शिशुओं के लिए जिमनास्टिक के तत्वों के साथ मालिश करने से मजबूती में मदद मिलती है शारीरिक कौशलऔर आगामी विकास को सक्रिय करें।

5 महीने के शिशुओं के लिए मालिश। 5-6 महीने के शिशुओं के लिए मालिश लगभग पिछले महीने की तरह ही होती है। चेहरे के क्षेत्र की मालिश और ठीक मोटर कौशल विकसित करने की तकनीकें पूरक हैं।

मालिश वाले क्षेत्रों की उत्तेजना बढ़ जाती है - इससे फासोमोटर कार्यों के सही विकास में मदद मिलती है, मांसपेशियों के ऊतकों की स्थिति स्थिर हो जाती है और सामान्य सुधार होता है। बच्चे को पलट दिया जाता है, बाजुओं के सहारे शरीर की स्थिति बदल दी जाती है।

बैठने के कौशल के लिए शिशु की मालिशइसमें पीठ, नितंबों, पेट की मांसपेशियों को विकसित करना और अपनी बांह पर जोर देकर बैठना सीखना शामिल है। बच्चे के बैठने के लिए नियत तारीकएक व्यायाम मदद करेगा: अपनी पीठ के बल लेटने की स्थिति से, बच्चा अपनी बाहों को पकड़कर ऊपर खींचता है माँ के हाथया क्रॉसबार जब तक वह बैठ न जाए।

6 महीने से शिशुओं के लिए मालिश।शिशुओं के लिए मालिश छह महीने में कम हो जाती है, और विविधता भी कम हो जाती है शारीरिक गतिविधियाँबढ़ती है

• शरीर को उठाना;
• बैठने की स्थिति में, बाहें झुकती हैं और संरेखित होती हैं;
• बच्चा खिलौनों की ओर रेंग सकता है।

हाथों और पैरों की मालिश जरूरी नहीं है, आपको पीठ, छाती और पेट पर ध्यान देने की जरूरत है।

6 महीने से शिशुओं के लिए उंगलियों की मालिशविभिन्न स्थानों पर स्वतंत्र रूप से प्रदर्शन किया गया। मालिश होती है खेल का रूपनर्सरी कविताओं और कविताओं के साथ संयुक्त। उंगली की मालिश तकनीक का बुद्धि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, फ़ाइन मोटर स्किल्स, भाषण तंत्र।

4-6 महीने की उम्र के शिशुओं के लिए मालिश रेंगने की क्षमता, बोलने की क्षमता, लय और कार्यों के समन्वय को समझने की क्षमता के विकास पर आधारित है।

7, 8, 9 महीने के बच्चों के लिए मालिश।अभ्यास जोर-शोर से किया जाता है। अधिकांश मालिश तकनीकों की अनुमति है।

1. बाहों को पार करना इत्मीनान से और तेजी से होता है।
2. पैरों का लचीलापन और संरेखण।
3. अपने पेट के बल करवट लेना। यह व्यायाम बच्चा स्वयं कर सकेगा, उसे थोड़ा धक्का देना चाहिए।
4. पीठ और नितंबों के साथ विभिन्न क्रियाएं।
5. घुटनों पर सीधी भुजाओं के साथ रेंगने के कौशल का प्रशिक्षण: पीठ, अंगों और कंधों की मांसपेशियों का निर्माण। 8 महीने के शिशुओं की मालिश में स्वयं व्यायाम करना शामिल होता है। छोटी उम्र में सहारे की जरूरत होती है.
6. पेट की मालिश.
7. पेट की मांसपेशियों को स्क्वैट्स द्वारा प्रशिक्षित किया जाता है: लेटने की स्थिति से, 7 महीने तक बच्चे को दोनों हाथों से ऊपर खींचें, 8 महीने से - एक हाथ से।
8. पैरों को सहलाना.
9. सीधे पैरों को ऊपर उठाना और नीचे करना।
10. स्तन मालिश।

यह आकलन करना कठिन है कि मालिश से नवजात शिशु को क्या लाभ होते हैं। छूने और सहलाने से बच्चे की मांसपेशियों और जोड़ों का विकास और मजबूती बढ़ती है। और माँ के साथ स्पर्श संपर्क अपने आप में बहुत है महत्वपूर्ण भागहमारे चारों ओर की दुनिया का संचार और अन्वेषण।

नवजात शिशु की मालिश सही ढंग से करना जरूरी है , इसलिए हमने आपके लिए एक विस्तृत चरण-दर-चरण फ़ोटो ट्यूटोरियल तैयार किया है।

हाथ की मालिश

1. हाथ सहलाना

अपने बच्चे को उसकी पीठ पर लिटाएं। धीरे से उसका हाथ उठाएं और बच्चे को आपकी उंगलियों को मुट्ठी में पकड़ने दें।

ऊपर से नीचे की ओर फिसलने वाली हरकतें करें (हाथ से कंधे तक) और पीछे कंधों और अग्रबाहुओं की आंतरिक और बाहरी सतहों के साथ।

फिर आपको अपनी बाहों को कोहनियों पर बारी-बारी से मोड़ना होगा, अपनी मुट्ठियों को अपनी छाती के करीब लाना होगा।

दूसरी ओर व्यायाम दोहराएं। प्रत्येक हैंडल पर 6-7 बार प्रदर्शन करें।

2. यह आपकी उंगलियों पर भी ध्यान देने योग्य है

अपने बच्चे की मुट्ठियाँ धीरे से खोलें। आधार से सिरे की ओर बढ़ते हुए, प्रत्येक उंगली की अलग-अलग मालिश करें।

छाती के लिए मालिश और व्यायाम

1. छाती और कंधों को सहलाना

बच्चा अपनी पीठ के बल लेटा हुआ है। हम छाती की मालिश करते हैं, छाती पर दबाव डाले बिना, केंद्र से किनारों तक चिकनी गति करते हैं।

2. व्यायाम "क्रॉसिंग आर्म्स"

"अपनी पीठ के बल लेटने" की स्थिति में। अपने अंगूठे को अपनी हथेलियों में रखें, बाकी अंगूठों से बच्चे की मुट्ठियां पकड़ें और, धीरे-धीरे, अपनी भुजाओं को बगल में फैलाएं, फिर उन्हें अपनी छाती पर क्रॉस करें।

व्यायाम 5-6 बार करें।

4. बॉक्सिंग (4-5 महीने)

धीरे से बच्चे की मुट्ठियाँ पकड़ें और बारी-बारी से प्रत्येक हाथ को ऊपर की ओर सीधा करें, कंधे को थोड़ा ऊपर उठाएँ।

प्रत्येक हाथ से 5-6 बार प्रदर्शन करें।

पेट की मालिश

1. नाभि क्षेत्र में पेट की मालिश करें

हम पेट की मालिश करते हैं, नाभि के चारों ओर चिकनी गोलाकार गति करते हुए, हमेशा दक्षिणावर्त, हाइपोकॉन्ड्रिअम और यकृत क्षेत्र पर दबाव न डालने की कोशिश करते हैं।

6-7 बार करें.

2. पेट की तिरछी मांसपेशियों को सहलाना

दोनों हाथों से किनारों से केंद्र तक काउंटर मूवमेंट करें।

4-5 बार दोहराएँ.

3. पेट और बाजू को सहलाना

सावधानी से, बिना दबाव डाले, अपनी उंगलियों से बच्चे की नाभि से लेकर पेट के दोनों तरफ सहलाएं।

4. पेट और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत बनाएं

अपने हाथों को बच्चे की पीठ और सिर के नीचे रखें और अपनी कोहनियों को टेबल की सतह से उठाए बिना उसके शरीर को ऊपर उठाएं। उत्तेजित करना आवश्यक है, बच्चे को अपने पैरों को आराम देने दें और उठने और बैठने के लिए अपनी मांसपेशियों पर दबाव डालें।

धीमी गति से 6-7 बार दोहराएं।

चलिए पैरों की ओर बढ़ते हैं।

पैरों की मसाज

1. पैरों की मांसपेशियों को स्ट्रेच करें

बच्चे के पैर को उठाएं, उसे घुटने पर थोड़ा मोड़ें और दूसरी हथेली से एड़ी से जांघ तक घुटनों, पिंडलियों, अंदरूनी और बाहरी तरफ से सहलाएं।

एक हाथ से आपको बच्चे के पैर को टखने से पकड़ना है, दूसरे हाथ से आपको पैर को अपनी उंगलियों से पकड़ना है और धीरे से इसे टखने से जांघ तक, घुटने से कमर तक गूंधना है।

व्यायाम को दूसरे पैर पर 4-5 बार दोहराएं।

अपने घुटने को ऊपर उठाते समय, इसे अपने पेट पर दबाने की कोशिश करें - यह आंदोलन अतिरिक्त रूप से पेट के अंगों की मालिश करता है और कूल्हे के जोड़ों को विकसित करता है।

7-8 बार करें.

3. टांगों और भुजाओं का जोड़

एक हाथ से बच्चे के पैरों को टखनों से पकड़ें और दूसरे हाथ से उसकी कलाइयों को पकड़ें।

अपने पैरों को अपनी बाहों की ओर लाएँ और फिर धीरे-धीरे उन्हें दूर ले जाएँ।

ऐसा कई बार करें.

बच्चे को खुद को स्ट्रेच करने के लिए प्रोत्साहित करना जरूरी है।

1. पैरों पर भी ध्यान देना चाहिए विशेष ध्यान

एक हाथ से बच्चे का पैर पकड़ें अँगूठादूसरे हाथ से हल्के से सहलाएं और रगड़ें, आप पैर पर आठ की आकृति बना सकते हैं।

फिर प्रत्येक उंगली की अलग-अलग मालिश करें।

व्यायाम 6-7 बार करें।

शिशु के पैर के मध्य बिंदु पर विशेष रूप से सावधानी से मालिश करें।

2. पैरों की मालिश - पलटा

अपने अंगूठे से, पैर की उंगलियों के आधार पर (पहले और दूसरे के बीच) पैर को हल्के से दबाएं, बच्चा पलटा कर पैर की उंगलियों को दबा देगा।

फिर छोटी उंगली के बाहर से एड़ी तक ले जाएं, बच्चा अपनी उंगलियों को पलटकर खोल देगा।

3. "स्लाइडिंग स्टेप्स" को पैरों की बहुत अच्छी कसरत माना जाता है।

हम बच्चे को पिंडली से पकड़ते हैं, ध्यान से एक पैर को घुटने से मोड़ते हैं। अपने पैरों को मेज से उठाए बिना, हम सतह के साथ ऊपर की ओर फिसलते हुए आंदोलन करते हैं, पिंडली को नितंब पर दबाने की कोशिश करते हैं।

हम प्रत्येक पैर के साथ बारी-बारी से, सहज गति से 5-6 बार प्रदर्शन करते हैं।

बच्चे को उसके पेट के बल लिटाएं।

1. पीठ और नितंब की मालिश

हम बच्चे की गर्दन से लेकर नितंबों और पीठ तक सहलाते हैं।

हम अपनी हथेलियों से ऊपर से नीचे की ओर और नीचे से ऊपर की ओर स्ट्रोक करते हैं - बाहरब्रश

अपनी उंगलियों से तेज दबाव डाले बिना अपने बच्चे की पीठ के निचले हिस्से की मालिश करें।

अपनी अंगुलियों को रीढ़ की हड्डी पर, त्रिकास्थि से लेकर गर्दन और पीठ तक कई बार चलाएं।

फिर आप डायपर हटा सकते हैं और अपनी उंगलियों का उपयोग करके बच्चे के नितंबों, पीठ के निचले हिस्से और कूल्हों की धीरे से मालिश कर सकते हैं।

2. रीढ़ की हड्डी को प्रशिक्षित करें

प्रारंभिक स्थिति: अपनी तरफ. एक हाथ से बच्चे के पैरों को पकड़ें, और दूसरे हाथ की उंगलियों से बच्चे की पीठ को नीचे से ऊपर और पीठ तक सहलाएं, कंधे के ब्लेड और कंधों को सहलाना न भूलें।

व्यायाम को दूसरी तरफ से दोहराएं।

फिर, "अपनी पीठ के बल लेटने" की स्थिति से, अपने पैरों को पकड़कर, बच्चे को 3-4 बार एक दिशा और दूसरी दिशा में करवट लेने के लिए प्रोत्साहित करें।

पेट की स्व-मालिश और पीठ के लिए व्यायाम

1. पेट के बल लेटना

मालिश के बाद, बच्चे को डायपर से ढककर चेंजिंग टेबल की सख्त सतह पर उसके पेट के बल लिटा देना चाहिए।

यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा अपनी छाती ऊंची रखे, अपने हाथ मेज पर रखे और रेंगने की कोशिश करे।

हमें उससे बात करके, उसे दिखाकर ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करना होगा दिलचस्प खिलौने. आप अपनी हथेलियों को बच्चे के पैरों के नीचे रख सकते हैं ताकि वह अपने पैरों को आराम दे सके - इससे पैरों, पीठ और पेट की मांसपेशियां भी विकसित होती हैं, जिससे बच्चा रेंगने के लिए तैयार होता है।

एक बड़ी गेंद पर व्यायाम

1. हम फिटबॉल पर पेट की मालिश करते हैं और पीठ को मजबूत करते हैं

फिटबॉल का उपयोग करके बच्चे की पीठ की मालिश करना सबसे सुविधाजनक है; छोटे बच्चे स्वयं इसे बहुत पसंद करते हैं।

ऐसा करने के लिए, आपको बच्चे को उसके पेट के बल फिटबॉल पर बिठाना होगा, उसके पैरों को घुटनों से बगल तक फैलाना होगा, उसके पैर बंद होने चाहिए।

एक हाथ से अपने पैरों को टखनों से पकड़कर, आपको दूसरे हाथ से रीढ़ की हड्डी के साथ नीचे से ऊपर तक की मांसपेशियों को धीरे से सहलाना और गूंथना है।

गेंद को धीरे-धीरे आगे और पीछे झुकाएं, फिर किनारों की ओर झुकाएं।

यह व्यायाम बच्चे को पीठ के बल घुमाकर किया जा सकता है।

हरकतें सहज होनी चाहिए ताकि बच्चा डरे नहीं!

1. स्टेपिंग मूवमेंट करें और पैरों की मालिश करें

अपने बच्चे को बगल से पकड़ें और उसे सीधा उठाएं। बच्चे को अपने पैर मेज की सतह पर मजबूती से रखने दें।

फिर धीरे-धीरे बच्चे को अगल-बगल से थोड़ा हिलाते हुए हिलाएं, ताकि वह मेज पर कदम रख सके।

सुनिश्चित करें कि आपका शिशु केवल पंजों पर ही नहीं, बल्कि पूरे पैर पर कदम रखे।

पर्याप्त समय लो! बच्चे को अगला पैर आगे बढ़ाना चाहिए और अपना पैर मेज पर रखना चाहिए।

बच्चे के जन्म के बाद के पहले दिन माता-पिता के लिए सबसे रोमांचक और मर्मस्पर्शी होते हैं। यह शिशु का उसके आस-पास की दुनिया से परिचय है। इस समय यह महत्वपूर्ण है कि इसकी देखभाल के क्षणों को न चूकें, जो भविष्य में शरीर के गठन और स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। बेशक, सामान्य तौर पर, माता-पिता अपने नवजात शिशु से पहले से ही तैयार होकर मिलते हैं: वे विशेष पाठ्यक्रमों में भाग लेते हैं, किताबें पढ़ते हैं और डॉक्टरों के साथ संवाद करते हैं।

में से एक महत्वपूर्ण बिंदुबच्चे के जन्म के तुरंत बाद नवजात शिशु की मालिश की जाती है।

ऐसा माना जाता है कि जो बच्चे इस प्रक्रिया से गुजरते हैं उनका विकास बेहतर होता है। यह अच्छा है अगर सत्र के साथ बातचीत भी हो - यह तेजी से भाषण विकास में योगदान देता है।

नवजात शिशु कब स्वयं मालिश करना शुरू करते हैं?

बाल रोग विशेषज्ञ और मनोवैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि एक माँ अपने बच्चे को जीवन के पहले दिनों से ही सबसे बुनियादी मालिश देना शुरू कर सकती है। सच तो यह है कि माँ के साथ स्पर्शपूर्ण स्पर्श शिशु के लिए बहुत महत्वपूर्ण होता है। लेकिन याद रखें कि 1 महीने तक की उम्र में इसकी अवधि 10 मिनट से ज्यादा नहीं होनी चाहिए। इसके बाद यह दर 15-20 मिनट तक बढ़ जाती है. सबसे पहले, एक विशेष क्रीम के साथ शरीर को चिकनाई दें, फिर हल्के स्ट्रोक के साथ वांछित क्षेत्र को गर्म करें। हमेशा एड़ियों से शुरू करें, धीरे-धीरे सिर तक बढ़ें। बस खाने के तुरंत बाद यह प्रक्रिया न करें। आंदोलनों में मांसपेशियों का धीरे-धीरे स्थानांतरण शामिल होता है।

नवजात शिशुओं के लिए मालिश कब शुरू होती है: मतभेद

जैसा कि ऊपर बताया गया है, सत्र दूध पिलाने के 30 मिनट बाद या उससे पहले नहीं होना चाहिए। यदि गर्भनाल पूरी तरह से विकसित नहीं हुई है, साथ ही यदि आप दवाएँ ले रहे हैं या कोई बीमारी है, तो टीकाकरण के 72 घंटों के भीतर यह प्रक्रिया निषिद्ध है। ऐसा समय चुनना बेहतर है जब आप और बच्चा अच्छे मूड में हों, क्योंकि मालिश भी ऊर्जा का आदान-प्रदान है, उन्हें केवल सकारात्मक होने दें।

नवजात: किस उम्र में मालिश करनी चाहिए?

सबसे पहले, अपने बाल रोग विशेषज्ञ से पूछें: नवजात शिशु की मालिश कब करनी चाहिए? उसे यह सुनिश्चित करना होगा कि कोई मतभेद न हों।

इस सवाल पर कि किस उम्र में बच्चे की मालिश की जा सकती है, कोई स्पष्ट राय नहीं है: कुछ लोग लगभग पहले दिन से ही मालिश शुरू करने की सलाह देते हैं, दूसरों का मानना ​​है कि इसे दो सप्ताह की उम्र से पहले नहीं किया जाना चाहिए। किसी भी मामले में, यदि आप प्रक्रियाओं को पूरा करने का निर्णय लेते हैं, तो पहले दिनों में इसे हल्का पथपाकर होना चाहिए।

नवजात शिशु की मालिश कैसे करें?

यदि यह प्रश्न कि नवजात शिशुओं को मालिश कब से मिलनी शुरू होती है, कमोबेश स्पष्ट है, तकनीक अभी भी हमारे लिए एक रहस्य बनी हुई है। हमारा सुझाव है कि आप इसका पता लगाएं।

अपने पैर की उंगलियों को धीरे-धीरे गूंधें, पैर से शुरू करके धीरे-धीरे कमर तक ले जाएं। इसके बाद हम बाजुओं को हाथ से शुरू करते हुए छाती तक गूंथते हैं। इसके बाद हम पेट की ओर बढ़ते हैं। अगर सावधानी से किया जाए तो यह पेट के दर्द से बचा रहेगा। अंतिम चरण पीठ है, और फिर सिर। कानों पर ध्यान देना न भूलें.

गर्दन की मालिश कैसे करें

कानों से लेकर कंधों तक धीरे-धीरे सहलाना जरूरी है। कंधों से उंगलियों तक आगे बढ़ें।

आप नवजात शिशु को उसके पेट के बल कब लिटा सकते हैं?

नवजात शिशुओं की मालिश कब करनी चाहिए, इस सवाल के अलावा यह एक और मुद्दा है, जो युवा माताओं को चिंतित करता है।

आप गर्भनाल ठीक होने के बाद शुरू कर सकते हैं। पहले इसे अपने पेट पर रखने का प्रयास करें। पहली बार 5 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए; समय के साथ, आप अंतराल बढ़ा सकते हैं। बस खाने के तुरंत बाद ऐसा न करें।

तो, अब आप जान गए हैं कि नवजात शिशु को पहली मालिश कब देनी है और इसकी तकनीक के बारे में भी थोड़ा समझ आ गया है।

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नवजात शिशुओं के लिए घरेलू मालिश: स्थितियाँ, तकनीक

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नवजात शिशुओं और उनके माता-पिता के लिए घरेलू मालिश संचार का एक महत्वपूर्ण तरीका है, लेकिन इसके कई अन्य फायदे भी हैं। बस 5-10 मिनट दैनिक गतिविधियांपाचन को उत्तेजित करें, प्रतिरक्षा बढ़ाएं, तंत्रिका तंत्र को गहराई तक शांत करें अच्छी नींद. बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि जिन शिशुओं की नियमित रूप से मालिश की जाती है उनका वजन तेजी से बढ़ता है और वे अधिक ऊर्जावान और मिलनसार होते हैं।

अत्यधिक उत्तेजना से बचने के लिए, सही गतिविधियों को समझना महत्वपूर्ण है, सही चुनावमालिश का समय और अवधि. चिकित्सा के किसी भी अन्य रूप की तरह, इसमें विशिष्ट तकनीकों और सावधानीपूर्वक दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

आपको अपने नवजात शिशु की मालिश कब शुरू करनी चाहिए?

बच्चा बोलना शुरू करने से बहुत पहले ही दुनिया से संवाद करता है स्पर्श संवेदनाएँ. एक माँ सहज रूप से अपने नवजात शिशु को आराम देने के लिए उसे छूती है। मालिश इसी प्राकृतिक आवेग का विस्तार है।

रूसी बाल रोग विशेषज्ञ नवजात शिशुओं को जीवन के 2-3 सप्ताह से घर पर ही मालिश करने की सलाह देते हैं, हालांकि, विदेशी डॉक्टरों के बीच एक व्यापक राय है कि यह प्रक्रिया जन्म के क्षण से ही आवश्यक है। अपवाद है समय से पहले बच्चे: वे साथ अस्थिर हैं चिकित्सा बिंदुदृष्टि और मालिश उनके लिए अत्यधिक उत्तेजक हो सकती है। यह बुखार, त्वचा के घावों (प्योडर्मा और एटोपिक जिल्द की सूजन), और रक्तस्राव विकारों के लिए भी अनुशंसित नहीं है।

प्रक्रिया के लाभ

मालिश से बच्चों और उनके माता-पिता को कई शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लाभ होते हैं:

1. यह स्वस्थ का समर्थन करता है प्रतिरक्षा तंत्रऔर पूर्ण विकासपूरे शरीर में रक्त और लसीका के संचार को बढ़ावा देकर शिशु की देखभाल करें। यह उत्तेजना प्रभावी ढंग से वितरण करना संभव बनाती है पोषक तत्वऊतकों और अंगों तक, और फिर चयापचय उत्पादों को हटा दें।
2. मालिश कुछ हार्मोनों के उत्पादन को सक्रिय करती है जो अच्छे मूड के लिए जिम्मेदार होते हैं और दर्द से राहत दिलाते हैं। विशेष रूप से, ये एंडोर्फिन और ऑक्सीटोसिन हैं, जो पेट के दर्द या अन्य समस्याओं के कारण होने वाली पीड़ा को कम करने में मदद करते हैं।
3. यह उच्च और निम्न के बीच संतुलन खोजने में मदद करता है मांसपेशी टोन. पूरे शरीर की मालिश मांसपेशियों को उत्तेजित करती है, लेकिन साथ ही अगर वे अत्यधिक तनावग्रस्त हों तो उन्हें आराम भी देती है।
4. बच्चे की व्यक्तिगत विकासात्मक क्षमता को साकार करने की क्षमता का समर्थन करता है, परिपक्वता में सहायता करता है तंत्रिका तंत्रऔर मस्तिष्क-शरीर कनेक्शन को उत्तेजित करना।
5. संभावनाओं के प्रति बच्चे की जागरूकता बढ़ती है अपना शरीर, इसके भागों का आकार और स्थान।
6. मालिश - शानदार तरीकासंचार। इससे बच्चे को पता चलता है कि उसे प्यार किया जाता है और उसका पालन-पोषण किया जाता है। उद्देश्यपूर्ण, स्पर्श और आंखों के संपर्क का निरंतर आदान-प्रदान आपसी समझ और विश्वास को बढ़ावा देता है।
7. माता-पिता के लिए यह प्रभावी तरीकाएक "समय निकालें" और रोजमर्रा के तनाव से दूर रहें।

हालाँकि मालिश सभी शिशुओं के लिए फायदेमंद है, यह विशेष आवश्यकता वाले बच्चों - डाउन सिंड्रोम वाले या के लिए बहुत मूल्यवान है मस्तिष्क पक्षाघात, जैसा कि यह प्रदान करता है अनोखा तरीकासंचार और विकास की उत्तेजना।

मालिश के लिए शर्तें

घर पर नवजात शिशु के लिए मालिश प्रक्रिया तैयार करते और संचालित करते समय, समय, स्थान और गति तकनीक के संबंध में कुछ सिफारिशों का पालन करने की सलाह दी जाती है।

समय

मालिश करने से पहले, ऐसा समय चुनें जो प्रक्रिया में सभी प्रतिभागियों के लिए आरामदायक हो। आपको कहीं भी जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए, शांति और आराम आपके आंदोलनों को यथासंभव नरम और मापा बनाने में मदद करेगा। जब बच्चे ने अभी-अभी खाना खाया हो या भूखा हो, नींद में हो या उधम मचा रहा हो तो मालिश शुरू न करें। सबसे उपयुक्त समय सुबह दूध पिलाने के डेढ़ घंटे बाद का होता है।

आप अक्सर प्रतिदिन 10-15 मिनट की मालिश के लिए सिफारिशें पा सकते हैं। वास्तव में, प्रक्रिया के समय का मुख्य संकेतक बच्चा स्वयं है। जैसे ही वह असंतोष दिखाए, रुक जाएं, चाहे मालिश कितनी भी देर तक जारी रहे।

5 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए, मालिश और स्नान के बीच कुछ घंटे छोड़ने का प्रयास करें। इससे तंत्रिका तंत्र की अत्यधिक उत्तेजना हो सकती है। जब आपका बच्चा रो रहा हो तो कभी भी उसकी मालिश न करें, एकमात्र अपवाद पेट का दर्द, कब्ज और गैस से राहत पाने के लिए मालिश करना है।

जगह

ऐसी जगह और स्थिति ढूंढें जो आपके और आपके बच्चे के लिए आरामदायक हो। बुनियादी आवश्यकताएँ - बनाए रखने की क्षमता आँख से संपर्क, आरामदायक तापमान(मानक अनुशंसा लगभग 24°C है) और एक हवादार कमरा। बहुत से लोग बच्चे को चेंजिंग टेबल पर लिटाना पसंद करते हैं, लेकिन फर्श, बिस्तर या सोफे पर बैठकर, बच्चे को अपनी गोद में पकड़कर मालिश की जा सकती है, लेकिन उसकी सुरक्षा के बारे में नहीं भूलना चाहिए। इस मामले में, अपने कपड़ों को डायपर से सुरक्षित रखना उचित है, खासकर यदि आप तेल का उपयोग करते हैं।

मालिश का तेल

मसाज के लिए तेल जरूरी नहीं है, लेकिन इसके इस्तेमाल से आप पर असर हो सकता है नाजुक त्वचानरम और इसे मॉइस्चराइज़ करने में मदद करता है। बाज़ार में कई अद्भुत शिशु तेल मौजूद हैं, लेकिन वनस्पति तेल(ज्यादातर कोल्ड प्रेस्ड) काफी है। आप लैवेंडर, कैमोमाइल, गुलाब या का उपयोग कर सकते हैं देवदार का तेल, उन्हें विटामिन ए और ई के साथ पूरक किया जाता है, जिसके समाधान फार्मेसियों में बेचे जाते हैं। पहले उपयोग से पहले, संवेदनशीलता परीक्षण करना उचित है ताकि आपके बच्चे की त्वचा अप्रत्याशित एलर्जी से पीड़ित न हो।

जहां तक ​​तैयार तेलों का सवाल है, तो रचना का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें। उत्पाद हाइपोएलर्जेनिक होना चाहिए और इसमें कम से कम रासायनिक योजक होने चाहिए।

नवजात शिशुओं के लिए मालिश के प्रकार

घर पर, नवजात शिशु को आमतौर पर पुनर्स्थापनात्मक (जिसे निवारक भी कहा जाता है) मालिश दी जाती है - यह उपयोगी है सामान्य विकासबिना विशेष समस्याएँस्वास्थ्य और विकास के साथ.

खास भी हैं मालिश चिकित्सा- इसका उद्देश्य समस्या क्षेत्रों, चिकित्सीय और निवारक है, जो विकारों पर विशेष ध्यान देने के साथ पूरे शरीर को कवर करता है। ये प्रक्रियाएं एक डॉक्टर (न्यूरोलॉजिस्ट, बाल रोग विशेषज्ञ, आर्थोपेडिस्ट) द्वारा संकेतों के अनुसार निर्धारित की जाती हैं और एक विशेषज्ञ द्वारा की जाती हैं, हालांकि, आप इन्हें स्वयं भी कर सकते हैं, लेकिन केवल प्रशिक्षण के बाद।

बुनियादी मालिश तकनीकें

मालिश करते समय निम्नलिखित बातें याद रखें: सामान्य सिद्धांतों:

• हमेशा अपने पैरों की मालिश करके शुरुआत करें - यह मालिश शुरू करने का सबसे कम दखल देने वाला तरीका है, क्योंकि डायपर या डायपर बदलने के दौरान आपके पैरों को लगातार छुआ जाएगा।
• थपथपाने से तंत्रिका तंत्र उत्तेजित होता है और थपथपाने से आराम मिलता है।
• हल्के दबाव और लगभग 2 सेमी प्रति सेकंड (लसीका प्रवाह गति) की गति के साथ लंबी और नरम हरकतें करें, झटकेदार, तेज और बहुत हल्का स्पर्श बच्चे को परेशान कर सकता है।
• प्रत्येक क्रिया को कम से कम 3 बार दोहराएं।
• अंगों और शरीर की मालिश मुख्य रूप से परिधि से केंद्र तक की जाती है, और पेट की - दक्षिणावर्त और केवल इसके निचले आधे हिस्से में, यकृत और हृदय के क्षेत्रों को प्रभावित किए बिना।
• प्रक्रिया शुरू करने से पहले, अपने बच्चे को मालिश के बारे में चेतावनी दें। समय के साथ, उसे इसकी आदत हो जाएगी, याद रहेगा और पता चलेगा कि वे उसके साथ क्या करने जा रहे हैं।
• सुखदायक पृष्ठभूमि संगीत बजाएं या स्वयं गुनगुनाएँ।
• हर बार पूरे शरीर की मालिश करना जरूरी नहीं है, अगर पैर रगड़ने के बाद बच्चा आगे नहीं बढ़ना चाहता है तो आपको उसके साथ जबरदस्ती नहीं करनी चाहिए।
• बच्चे की इच्छा का पालन करें, जब वह मुंह फेर ले, रोए या मनमौजी हो तो प्रक्रिया स्थगित कर दें, अगर उसे कोई हरकत पसंद न हो तो जिद न करें। मालिश आनंददायक होनी चाहिए.

आप निम्नलिखित तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं:

• पथपाकर, यह नवजात शिशुओं के लिए अनुशंसित गतिविधि है;
• रगड़ना - 6 सप्ताह से बच्चों के लिए;
• सानना, इस तकनीक का उपयोग मुख्य रूप से विशेषज्ञों द्वारा किया जाता है;
• कंपन या टैपिंग - पैरों और हथेलियों पर शुरू से ही इस्तेमाल किया जा सकता है, शरीर पर जीवन के 1.5 महीने के बाद ही।

विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए मालिश की विशेषताएं और व्यायाम का एक सेट

डेढ़ महीने तक, बाल रोग विशेषज्ञ मालिश के रूप में हल्के स्ट्रोक का उपयोग करने की सलाह देते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि नवजात शिशु की त्वचा बहुत पतली और नाजुक होती है, और थपथपाने से तंत्रिका तंत्र में अतिउत्तेजना हो सकती है। भविष्य में, शेष तकनीकों को धीरे-धीरे पेश किया जाता है, और 3-4 महीनों तक, कुछ जिम्नास्टिक तत्वों को पेश किया जाता है।

वास्तविक प्रक्रिया घरेलू मालिशनवजात शिशुओं के लिए यह इस तरह दिख सकता है:

1. टांगें और पैर। अपने पैरों को सहलाएं, उन पर कुछ गोलाकार हरकतें करें और प्रत्येक पैर के अंगूठे पर ध्यान दें। इन्हें सावधानी से बड़ा और लिया जा सकता है तर्जनीऔर सावधानी से सवारी करें. फिर एक हाथ में बच्चे की एड़ी लें और दूसरे हाथ से उसे सहलाएं, कूल्हे से शुरू करके टखने तक, हल्के से दबाएं - यह गाय का दूध निकालने के समान है। टखने से कूल्हे तक कुछ उलटी हरकतें करें और पैरों को बदल लें।
2. हाथ. अपनी हथेलियों से शुरू करें, प्रत्येक उंगली की मालिश करें और फिर हल्के, हल्के दबाव का उपयोग करते हुए, बगल से हाथों तक स्ट्रोक करें और फिर वापस आएँ। आप अपनी कलाइयों को थोड़ा सा एक तरफ या दूसरी तरफ मोड़ सकते हैं।
3. सिर। अपने हाथों को अपने बच्चे के सिर के दोनों ओर रखें और फिर उनके पैरों की उंगलियों तक रखें। फिर अपनी उंगलियों से सिर पर छोटे-छोटे वृत्त बनाएं।
4. चेहरा। अपने हाथों को बच्चे के माथे पर रखें (जैसे कि आप प्रार्थना कर रहे हों), और फिर धीरे से उन्हें मंदिरों की ओर ले जाएं। का उपयोग करके अँगूठाअपने बच्चे के एक गाल को दूसरी तरफ से सहलाकर उसके चेहरे पर मुस्कान लाएँ होंठ के ऊपर का हिस्सादूसरे करने के लिए। पर दोहराएँ निचले होंठ.
5. स्तन। अपने हाथों को अपने बच्चे की छाती पर रखें और फिर उन्हें बगल तक फैलाएं, जैसे कि आप किसी खुली किताब के पन्ने साफ कर रहे हों।
6. पेट। अपनी उंगलियों का उपयोग करके, अपने बच्चे की नाभि के नीचे एक अंडाकार बनाएं (अनुसरण करने के लिए दक्षिणावर्त)। प्राकृतिक तरीकापाचन)।
7. पीछे। इसे एक तरफ से दूसरी तरफ और फिर ऊपर और नीचे स्वाइप करें। गोलाकार गति भी करें।

पुनर्स्थापनात्मक मालिशनवजात बच्चों के लिए, घर पर किया जाने वाला व्यायाम, बच्चे के मनोवैज्ञानिक और शारीरिक विकास में तेजी ला सकता है, पाचन समस्याओं को कम कर सकता है और गहरी नींद दे सकता है। लेकिन इसका सबसे मूल्यवान लाभ आपसी संचार की संभावना है। कई बाल रोग विशेषज्ञों का तर्क है कि मुख्य बात तकनीक नहीं है, बल्कि वह आनंद है जो माता-पिता और बच्चों को स्पर्श, गंध और आंखों के संपर्क से मिलता है। एक पुनर्स्थापनात्मक मालिश केवल एक डॉक्टर के परामर्श के बाद ही की जानी चाहिए, और एक चिकित्सीय मालिश सख्त संकेतों के अनुसार की जानी चाहिए।

शिशु की मालिश के बारे में उपयोगी वीडियो

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नवजात शिशुओं के लिए मालिश: तकनीक और नियम

मालिश के फायदों के बारे में चाहे कितना भी कहा जाए, आप खुद आश्वस्त होंगे कि नवजात शिशुओं के लिए मालिश उपयोगी होगी।

नवजात शिशु के लिए मालिश के नियम

1. मुझे नवजात शिशु की मालिश कब से शुरू करनी चाहिए? जब तक नवजात शिशु दूसरे महीने का न हो जाए, तब तक मालिश नहीं की जा सकती! छोटा बच्चा अभी पैदा हुआ था और बाहरी दुनिया का आदी हो रहा है। फिलहाल उन्हें किसी अतिरिक्त तनाव की जरूरत नहीं है. हालाँकि, माँ का बच्चे को बहुत हल्का सहलाना स्वागतयोग्य है।

2. अपने प्रशिक्षण की शुरुआत में, आपको अभ्यास के पूरे सेट को करने की आवश्यकता नहीं है। कुछ के साथ शुरुआत करना ही काफी है व्यक्तिगत भागशव. उदाहरण के लिए, पैरों और नितंबों को हल्के से सहलाना, जो छोटे बच्चों को बहुत पसंद होता है। कुछ दिनों के बाद, आप पेट, पीठ और छाती की मालिश करना शुरू कर सकते हैं।

3. सभी शिशुओं को नवजात शिशु के हाथों का व्यायाम पसंद नहीं होता। हालाँकि, यह इन अंगों में है बढ़ा हुआ स्वर. इसलिए ऐसी एक्सरसाइज करना जरूरी है। यह बहुत सरल है:

बच्चे को क्षैतिज सतह पर रखें, बच्चे की भुजाओं को बगल में फैलाएं, फिर उन्हें छाती से दबाएं। ऐसा 4-5 बार करना होगा.

वैकल्पिक रूप से नवजात शिशु की बाहों को उसके सिर तक उठाएं, फिर उन्हें उसके शरीर के साथ फिर से नीचे लाएं।

4. नवजात शिशुओं की मालिश रोजाना करनी चाहिए। बच्चे को गतिविधियों की आदत हो जाएगी और वह असंतोष नहीं दिखाएगा। आपको न्यूनतम अवधि (5-10 मिनट) के साथ प्रक्रिया शुरू करने की आवश्यकता है। दूसरे महीने के अंत तक यह 30 मिनट की हो जाएगी। सब कुछ सुचारु रूप से बढ़ना चाहिए.

5. मालिश का कोर्स 20 दिनों तक चलता है। फिर 2-3 सप्ताह का ब्रेक होता है।

6. अपनी पहली कक्षा किसी विशेषज्ञ की देखरेख में संचालित करना बेहतर है।

7. अपने बच्चे को उसके लिए ऐसे कठिन काम से विचलित करें: गाने गाएं, कूकें, नर्सरी कविताएं सुनाएं, मुस्कुराएं।

मालिश कब वर्जित है?

शिशु में किसी भी प्रकार की ज्वर की स्थिति से जुड़ी बीमारियाँ हैं अतिसंवेदनशीलतात्वचा - हर्निया का गला घोंटने का खतरा - पायलोनेफ्राइटिस, हेपेटाइटिस, तपेदिक - हड्डियों और रक्त वाहिकाओं की नाजुकता वाले रोग

पुरुलेंट और तीव्र शोधत्वचा, लिम्फ नोड्स, हड्डियाँ और मांसपेशियाँ

नवजात शिशु के लिए मालिश तकनीक

पथपाकर - बच्चे की त्वचा पर हथेली की कोमल और एकसमान फिसलन गति

रगड़ने से हथेली को हिलाने की तुलना में अधिक प्रयास करना पड़ता है। बच्चे की त्वचा पर प्रभाव विभिन्न दिशाओं में होता है।

सानना एक गहरी मांसपेशियों की मालिश है जिसमें मांसपेशियों को उंगलियों के लयबद्ध सर्पिल आंदोलनों के साथ पकड़ लिया जाता है और गूंध दिया जाता है।

उच्छेदन हल्का लेकिन उंगलियों या हथेलियों की युक्तियों से बहुत लयबद्ध वार होता है। बहुत अच्छी तरह से पोषित नवजात शिशुओं के लिए उपयोग किया जाता है।

इन सभी तकनीकों को एक विशेष क्रम में किया जाना चाहिए:

पथपाकर – रगड़ना – पथपाकर – सानना – पथपाकर – मलत्याग – पथपाकर

नवजात शिशुओं की मालिश हमेशा हल्की हरकतों से शुरू होनी चाहिए। स्ट्रोकिंग को 4-6 बार दोहराया जाता है, अन्य तकनीकों को - 8-12 बार। बच्चे की मांसपेशियां शिथिल हो जाने के बाद ही दबाव बढ़ाना चाहिए।

ऊपर से नीचे की ओर गति हमेशा नीचे से ऊपर की ओर की गति की तुलना में आसान होनी चाहिए।

पूरे शरीर की मालिश

हाथों और पैरों की मालिश के लिए रगड़ने और गूंथने के सिद्धांत उपयुक्त हैं।

नितंब, हाथ, पैर, पीठ और छाती सहलाने और हल्के थपथपाने का स्वागत करेंगे (बच्चा 2-3 महीने का है)। ये सभी जोड़तोड़ मांसपेशियों की टोन को कम करेंगे, आराम देंगे और रक्त और लसीका परिसंचरण में सुधार करेंगे।

पेट की मालिश हथेली से दक्षिणावर्त दिशा में गोलाकार गति में की जाती है (यदि नवजात शिशु को दस्त हो तो वामावर्त दिशा में)

छातीमालिश उरोस्थि के मध्य से शुरू करके कंधों तक, और फिर मध्य से पार्श्व सतहों तक करें।

नितंब - अपनी हथेली को दूर ले जाएँ कूल्हे के जोड़गुदा के लिए.

हैंडल - हम हाथ से शुरू करते हैं और एक्सिलरी लिम्फ नोड्स तक ले जाते हैं।

पीठ - रीढ़ से हम पक्षों की ओर बढ़ते हैं, पीठ के निचले हिस्से से - कंधे तक।

पैर - अपनी हथेली को पैर से कमर के लिम्फ नोड्स तक ले जाएं।

नवजात शिशुओं की मालिश की शुरुआत हाथों और पैरों से करना हमेशा बेहतर होता है। बच्चे के हाथ-पैर थोड़े मुड़े होने चाहिए। आपके हाथ आरामदायक स्थिति में होने चाहिए।

नवजात शिशु के घुटनों की मालिश कभी न करें भीतरी सतहनितंब

उस क्षेत्र को थपथपाएं नहीं जहां गुर्दे स्थित हैं

मालिश के दौरान शिशु के गुप्तांगों को न छुएं।

तस्वीरों में नवजात शिशु के लिए मालिश

आएँ शुरू करें।

1. आपका बच्चा अंदर होना चाहिए अच्छा मूड. इससे पहले कि आप अपने पैरों और पैरों की मालिश करना शुरू करें, सुनिश्चित करें कि आपका शिशु इसके लिए तैयार है। ऐसा करने के लिए, उसके पैर को पकड़ें और उसे थोड़ा मोड़ें, छोटे बच्चे को अंग दिखाएं। और सब ठीक है न क्या बच्चा अभी भी मुस्कुरा रहा है? फिर आप उसके कपड़े उतार सकते हैं और प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं।

2. मसाज के लिए खास बेबी ऑयल का इस्तेमाल करें. हमने बुबचेन कंपनी का इस्तेमाल किया।

3. बच्चे के पैर को पकड़कर मोड़ें ताकि गैस बाहर निकल जाए. अपने हाथ को बच्चे के घुटने के नीचे पकड़ना जारी रखें, अपनी हथेली को टखने से ले जाएं, घुटने से आगे बढ़ते हुए, फिर जांघ की बाहरी सतह पर (आंतरिक हिस्से को न छुएं!)

ऊपरी शरीर की मालिश.

1. कंधों से लेकर छाती के बीच तक सहलाना

2. कंधों से कलाई तक हल्के स्ट्रोक

3. बहुत धीरे से पेट के ऊपर गोलाकार गति करें। हम नाभि और उसके आस-पास के क्षेत्र की मालिश नहीं करते हैं।

चेहरे और पीठ की मालिश

1. चेहरे के लिए हम उंगलियों का इस्तेमाल करते हैं

2. ग्रीवा कशेरुका से गुदा तक लंबे स्ट्रोक

3. यदि बच्चा रोने लगे और विरोध करने लगे तो मालिश तुरंत बंद कर दें

खासतौर पर मेरे लायल्या के लिए

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बच्चे की सही तरीके से मालिश कैसे करें?

बच्चों की मालिश अक्सर माता-पिता की सनक नहीं, बल्कि एक वास्तविक आवश्यकता होती है: इसके सत्रों के लिए धन्यवाद, बच्चों की समग्र तंत्रिका गतिविधि में उल्लेखनीय सुधार करना, तनाव के स्तर को कम करना और बच्चे के त्वरित शारीरिक विकास में योगदान करना संभव है। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि नियमित रूप से की जाने वाली मालिश चिकित्सा का उपचारात्मक प्रभाव होता है।

बच्चों को मालिश कब से शुरू करनी चाहिए?

किसी भी लिंग के माता-पिता मालिश करना सीख सकते हैं। जब बच्चा डेढ़ से दो महीने का हो जाए तो उसके सत्र शुरू करना सबसे अच्छा होता है: तब तक, नवजात बच्चों की त्वचा बहुत नाजुक होती है। मालिश के लिए सबसे उपयुक्त समय खाने से ठीक पहले का होता है। खाने के तुरंत बाद मालिश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, भोजन को बेहतर अवशोषित करने के लिए एक घंटे या डेढ़ घंटे तक इंतजार करना बेहतर होता है।

यह सुनिश्चित करने पर विशेष ध्यान दें कि मालिश सत्र बच्चे के लिए यथासंभव आरामदायक हो: कमरा पर्याप्त गर्म होना चाहिए, कोई तापमान नहीं होना चाहिए। अनजाना अनजानीऔर वस्तुएं जो बच्चे को डरा सकती हैं। आपको विशेष तेल, तरल पदार्थ और क्रीम का उपयोग नहीं करना चाहिए जो अधिकांश वयस्कों में बहुत लोकप्रिय हैं। आपके हाथ सूखे और गर्म होने चाहिए।

शिशु की मालिश की तैयारी

जब बच्चा शांत, मैत्रीपूर्ण मूड में हो तो मालिश शुरू करने की सलाह दी जाती है। यदि वह उत्साहित है, बहुत चंचल है या नाखुश है, तो आपको नियोजित सत्र को थोड़ा स्थगित कर देना चाहिए। यदि आपके पास है रोंदु बच्चा, कोशिश करें कि इस दौरान रगड़ना शुरू न करें खराब मूड, हताशा या रोना: अन्यथा, आप मालिश के उसके विचार को स्थायी रूप से किसी अप्रिय और घृणित विचार से जोड़ सकते हैं।

मालिश के दौरान, बच्चे को तनावग्रस्त नहीं होना चाहिए, रोना या चीखना नहीं चाहिए - सामान्य तौर पर, अपना असंतोष व्यक्त करना चाहिए। अन्यथा, आप कुछ गलत कर रहे हैं. पहले से ही उसके आराम का ख्याल रखें: बच्चे को नरम, सूखी सामग्री से ढकी सपाट सतह पर रखें। लिनन और कपास इसके लिए आदर्श हैं।

शिशु की मालिश की कौन सी तकनीकें आज लोकप्रिय हैं?

यदि बड़े बच्चों के लिए आप मालिश आंदोलनों के विशेष सेट और यहां तक ​​कि पूरे परिसरों का उपयोग कर सकते हैं, तो नवजात शिशुओं के मामले में आपको खुद को चार बुनियादी आंदोलनों तक सीमित रखना चाहिए: थपथपाना, रगड़ना, शरीर को सहलाना और मांसपेशियों को मसलना।

आपको यथासंभव कोमल क्रियाओं के साथ मालिश सत्र शुरू करने की आवश्यकता है ताकि बच्चे को छूने की थोड़ी आदत हो जाए और वह आराम कर सके। नवजात शिशु की मालिश करते समय, आपको उसके शरीर को केवल अपनी उंगलियों की युक्तियों और पैड से ही छूना चाहिए: इस दृष्टिकोण से, बच्चे की त्वचा को नुकसान होने का जोखिम बहुत कम होता है।

वैसे, आप अपने स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ से नवजात शिशु की मालिश करना सीख सकते हैं: डॉक्टर आपको मूल बातें, बुनियादी गतिविधियां और मालिश विकल्प सिखाएंगे, जिन्हें आप अपने दम पर "घर पर" परिष्कृत कर सकते हैं।

मालिश सत्र कितनी बार किया जाना चाहिए?

बच्चों के पालन-पोषण से जुड़ी हर चीज़ की तरह, यहाँ भी संयम बरतना चाहिए। दिन में एक या दो मालिश सत्र पर्याप्त से अधिक हैं। कृपया इस बात पर विशेष ध्यान दें कि मालिश आपके बच्चे को उत्तेजित कर सकती है, जिसका अर्थ है कि इसे सोने के अपेक्षित समय से एक या दो घंटे पहले नहीं किया जाना चाहिए।

नवजात शिशुओं की मालिश कब नहीं करनी चाहिए?

ऐसे कई मतभेद हैं जब बच्चे की मालिश न करने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है:

1. यदि तीव्र श्वसन और संक्रामक रोग, विशेषकर यदि वे तीव्र अवस्था में हों।
2. यदि किसी बच्चे में रिकेट्स रोग पाया जाता है।
3. त्वचा की सूजन, चकत्ते, पुष्ठीय गठन, डायथेसिस के मामलों में।
4. जब किसी बच्चे को वंक्षण, ऊरु, नाभि या अन्य प्रकार की हर्निया होती है।
5. हीमोफीलिया, तपेदिक, घातक ट्यूमर भी इसके लिए मतभेद हैं शिशु की मालिश.
6. हेपेटाइटिस, गठिया और बच्चे की हड्डी के ऊतकों की बढ़ती नाजुकता के लिए मालिश से इनकार करने की आवश्यकता होती है।
7. जन्मजात हृदय रोग, क्षतिपूर्ति विकार और कुछ अन्य बीमारियाँ भी बच्चे को मालिश करने से रोकती हैं।

दो महीने की उम्र से पहले, बच्चे को उसकी पीठ पर बिठाकर, जोड़ों के लचीलेपन और विस्तार के साथ सत्र शुरू करने की सिफारिश की जाती है। फिर वे अंगों को धीरे से रगड़ने लगते हैं। नवजात शिशु के सिर को अचानक हिलने और अन्य लापरवाह कार्यों से बचाया जाना चाहिए जो पहले मालिश सत्र के दौरान एक अनुभवहीन माता-पिता के साथ हो सकते हैं। पैरों और बांहों को रगड़ने के बाद, बच्चे को पेट के बल लिटाएं और उसकी पीठ, नितंबों और पैरों को मसलें। इसके बाद, आपको बच्चे को फिर से उसकी पीठ पर घुमाने और हल्के से उसके पेट को सहलाने की ज़रूरत है: यह क्रिया आपके बेटे या बेटी के पाचन को बेहतर बनाने में मदद करेगी।