सेल्फ-टेनर को सही तरीके से लगाने का मतलब है सुंदर और प्रभावशाली दिखना, तो आइए सेल्फ-टेनर लगाने की सभी बारीकियां सीखें। घर पर सेल्फ-टैनिंग के लिए सरल नुस्खे

अधिकांश लड़कियों को समुद्र तटों पर घंटों आराम करने और धूप सेंकने का अवसर नहीं मिलता है, ताकि उनकी त्वचा का रंग भूरा हो जाए। इसके अलावा, मानवता के निष्पक्ष आधे हिस्से के कुछ प्रतिनिधियों को एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है सूरज की किरणें, इसलिए वे टैन पाने के लिए लगातार वैकल्पिक तरीकों की तलाश में रहते हैं।

सबसे आम समाधान सेल्फ-टैनिंग का उपयोग करना है। अब लग्जरी सामान खरीदने के लिए समुद्र में जाना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है भूरात्वचा। हासिल करना सही परिणामउत्पाद को सही ढंग से लागू करना आवश्यक है।

लाभ

क्या सेल्फ टैनिंग मौजूद है? एक पूरी श्रृंखलाफ़ायदे। उदाहरण के लिए, प्राप्त करने के विपरीत धूप सेंकनेप्रक्रिया पूरी तरह सुरक्षित है.

• यदि आप एक विशेष क्रीम का उपयोग करते हैं, तो आप अवांछित जलन और कुछ प्रकार की जटिलताओं से बच सकते हैं।
• स्व-टैनिंग उत्पाद में निहित पोषण संबंधी योजकों के लिए धन्यवाद, त्वचा को नमीयुक्त और पोषित किया जाता है, और युवा कई वर्षों तक बना रहता है।
• एक बड़ा प्लस शरीर की सतह के स्वर की समरूपता है, कभी-कभी एक प्राकृतिक चमक भी प्राप्त हो जाती है।
• पर उम्र के धब्बेत्वचा की रंगत में अंतर को दूर करने के लिए आप टैनिंग एजेंट का इस्तेमाल कर सकते हैं।

• टैनिंग क्रीम के उपयोग से, उस समय का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बच जाता है जो पहले ब्यूटी सैलून में जाने में खर्च होता था। पारिवारिक बजट. त्वचा का रंग बदलने के लिए इस उत्पाद को लगाने की विधि बहुत सरल है, जिसे आसानी से घर पर दोहराया जा सकता है।
• गर्भावस्था सहित इसके परिणामों के बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
• सेल्फ-टैनिंग क्रीम का उपयोग करते समय, सही क्रीम का चयन करने की आवश्यकता नहीं होती है। मौसम की स्थितिया समुद्र में छुट्टियों पर जाने के लिए अपनी छुट्टियों को समायोजित करें।
• यदि उत्पाद गलत तरीके से लगाया गया है, तो इसे विभिन्न लोक उपचारों का उपयोग करके त्वचा की सतह से आसानी से हटाया जा सकता है।

कमियां

साथ ही, एक विशेष क्रीम का उपयोग करके टैनिंग करने के कई नुकसान हैं जिन्हें प्रक्रिया को पूरा करने का निर्णय लेने से पहले ध्यान में रखा जाना चाहिए।

• यह उम्मीद न करें कि प्रभाव लंबे समय तक रहेगा।यह कई दिनों से लेकर आधे महीने तक चलता है। कृत्रिम टैनिंग की अवधि कई कारकों पर निर्भर करती है: आप कितनी बार स्नान करते हैं, कपड़े बदलते हैं और अतिरिक्त सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते हैं।
• परीक्षण में त्वचा के सभी क्षेत्रों पर क्रीम लगाना भी शामिल हो सकता है।. त्वचा के पूरे क्षेत्र को अकेले कवर करना काफी समस्याग्रस्त होगा, इसलिए आपको फिर भी मदद के लिए दूसरे लोगों की ओर रुख करना होगा।

• इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि प्रत्येक व्यक्ति की त्वचा का एक निश्चित प्रकार होता है, और उस पर तैलीय क्षेत्र असमान रूप से वितरित होते हैं।
• क्रमश जिस क्षण टैन गायब हो जाएगा वह शरीर के प्रत्येक खंड पर अलग-अलग दिखाई देगा. सर्वोत्तम संभव परिणाम सुनिश्चित करने के लिए, उत्पाद का चयन सावधानी से किया जाना चाहिए।
• डरो मत तेज़ गंधटैनिंग उत्पाद, वह बहुत विशिष्ट है। क्रीम हमेशा पूरी तरह से अवशोषित नहीं होती है, इसलिए संभव है कि उस पर दाग दिखाई दे सकते हैं बिस्तर की चादरऔर कपड़े.

• टैनिंग प्रभाव को स्थायी रूप से बनाए रखने के लिए, उत्पाद को हर कुछ दिनों में व्यवस्थित रूप से लगाया जाता है।

एक आवश्यक शर्त यह है कि क्रीम लगाने से पहले कमरे को हवादार करना आवश्यक है, ताकि छाया त्वचा की सतह पर बेहतर ढंग से चिपक जाए।

त्वचा की तैयारी

टैनिंग क्रीम का उपयोग करने से पहले, यह जांचने के लिए एक परीक्षण करना अनिवार्य है कि उत्पाद एक निश्चित प्रकार की त्वचा के साथ कितना अनुकूल है और क्या कोई एलर्जी प्रतिक्रिया होती है। परीक्षण निम्नानुसार किया जाता है: पदार्थ की एक छोटी बूंद को कलाई पर लगाया जाता है और रगड़ा जाता है, 10 घंटे के बाद यह जांचना आवश्यक है कि प्रतिक्रिया क्या हुई है।

इसके अतिरिक्त, मलाईदार पदार्थ को गर्दन और पैर के एक छोटे से क्षेत्र पर लगाया जाता है। इस बात पर ध्यान दें कि क्या खुजली होती है, क्या जलन, लालिमा होती है, या क्या सूजन वाले घाव दिखाई देते हैं।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि सेल्फ-टैनिंग के बाद त्वचा की सतह के कुछ क्षेत्रों में कोई दाग न रह जाए, नींबू पानी से कुल्ला करना पर्याप्त है।

टैनिंग क्रीम के साथ आने वाले निर्देशों का अध्ययन करें, इसमें विस्तार से वर्णन किया गया है कि पदार्थ को सही तरीके से कैसे लगाया जाए, इसे शरीर की सतह पर कितनी देर तक रखा जाना चाहिए और प्रक्रिया में क्या उपयोग किया जाना चाहिए। कुछ निर्माता संकेत देते हैं कि क्रीम पदार्थ को त्वचा क्षेत्रों पर किस क्रम में लगाया जाना चाहिए। निर्देशों की सामग्री के बावजूद, नीचे दिए गए एल्गोरिदम का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है:

• यदि आपके कॉस्मेटिक बैग में अल्फा एसिड युक्त उत्पाद हैं, तो सेल्फ-टैनिंग क्रीम लगाने से लगभग एक सप्ताह पहले, उन्हें लगाना बंद कर देना बेहतर है। यदि संरचना में AHA और AlphaHydroxyAcid जैसे घटक शामिल हैं, तो टैन सम नहीं हो सकता है।

• पदार्थ को त्वचा पर लगाने से 24 घंटे पहले, त्वचा की सतह को साफ़ करने के लिए स्क्रब का उपयोग करने की सलाह दी जाती है. शरीर की सतह को वॉशक्लॉथ से अच्छी तरह रगड़ा जाता है। मास्क तैयार करने के लिए, निम्नलिखित नुस्खा का उपयोग करें: 100 ग्राम। लगभग 100 ग्राम गन्ना चीनी मिलायी जाती है। तरल शहद, मिश्रण में लगभग 30 ग्राम और मिलाएं। पहले से कुचला हुआ नमक और लगभग 45 ग्राम। अरंडी का तेल घटकों को संयोजित किया जाता है, और परिणामी पदार्थ को शरीर के सभी क्षेत्रों पर लागू किया जाता है जहां टैनिंग की योजना बनाई जाती है। अपने चेहरे को साफ़ करने के लिए, अधिकतर सौम्य एक्सफ़ोलीएटर चुनें, क्योंकि त्वचा की सतह क्षतिग्रस्त हो सकती है।

• केराटाइनाइज्ड कणों के छूटने के बाद, एपिलेशन या चित्रण किया जाता है. पहले मामले में, उत्पाद को लागू करने से 10 घंटे पहले प्रक्रिया को अंजाम देना बेहतर होता है, दूसरे में - लगभग एक दिन।

• अपनी त्वचा को सेल्फ-टैनिंग एजेंट से ढकने से पहले, विशेषज्ञ लैवेंडर आवश्यक तेल और नमक के साथ गर्म स्नान करने की सलाह देते हैं। इसके बाद, आपको लगभग 3 घंटे तक इंतजार करना होगा जब तक कि शरीर पूरी तरह से ठंडा न हो जाए। शरीर की सतह की ऊपरी परतों से तरल के पूर्ण वाष्पीकरण की प्रक्रिया से गुजरना होगा। इसे लागू करना सख्त वर्जित है विभिन्न प्रकारएरोसोल या डिओडोरेंट, साथ ही इत्र का उपयोग, जो आपको इसकी अनुमति देगा नकली चमड़े को पकानाकोई तलाक नहीं.

• प्रक्रिया में लगभग 2-3 घंटे लगते हैं, इसलिए आपको पहले से एक अलग समय आवंटित करने की आवश्यकता है. सेल्फ-टैनिंग केवल निर्देशों का पालन करते हुए ही लगाई जानी चाहिए। कृपया ध्यान दें कि पदार्थ को त्वचा पर लगाने के अलावा, आपको इसकी भी आवश्यकता होगी अतिरिक्त समयशरीर पर उत्पाद को पूरी तरह से रगड़ने और सुखाने के लिए।

घर पर उपयोग के तरीके

प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपके पास पहले से आवश्यक सामग्री और उपकरण हैं। सबसे पहले, रबर या सिलिकॉन से बने दस्ताने लें, यह सलाह दी जाती है कि वे आपके हाथों में कसकर फिट हों और उड़ें नहीं। इसके अतिरिक्त, आपको एक हेयर क्लिप, नियमित हेयरड्रेसिंग क्लिप, मिट्टेंस या मिट्टेंस की आवश्यकता हो सकती है।

उत्पाद को धीरे-धीरे हथेली पर लगाया जाता है और फिर रगड़ा जाता है, नितंब क्षेत्र से शुरू करना सबसे अच्छा है। उन्हें और कूल्हों को परिपत्र आंदोलनों का उपयोग करके संसाधित किया जाता है, धीरे-धीरे नीचे और नीचे जाना आवश्यक है। बिकनी क्षेत्र का उपचार नहीं किया जाता है; टैनिंग क्रीम विशेष रूप से लाइन के साथ ही लगाई जाती है अंडरवियर. इसके बाद, पदार्थ को पैरों पर लगाया जाता है।

चूंकि क्रीम हमेशा आंतरिक जांघ क्षेत्र पर समान रूप से नहीं लगती है, इसलिए इस बिंदु पर उचित ध्यान दें। अपने घुटनों पर भद्दी रेखाओं से बचने के लिए, घर पर बहुत अधिक टैनिंग उत्पाद लगाने से बचें, क्योंकि यह एक क्षेत्र में जमा हो जाएगा। कृपया ध्यान दें कि पैरों के क्षेत्र में क्रीम बहुत सावधानी से लगाई जाती है, खासकर पैर की उंगलियों के बीच, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि चलते समय रंग जल्दी छूट जाता है।

इसके बाद, प्रक्रिया पीठ और पेट से लेकर छाती क्षेत्र तक को प्रभावित करती है। रचना नीचे से ऊपर तक समान रूप से वितरित की जाती है, सुनिश्चित करें कि परत एक समान हो। यदि ऐसी आवश्यकता उत्पन्न होती है, तो किसी मित्र को उत्पाद लगाने या दर्पण की सतह के सामने हरकत करने में मदद करना बेहतर है।

पीठ का इलाज हो जाने के बाद ही आसानी से बगल की ओर बढ़ें। छाती और कॉलरबोन को विशेष देखभाल के साथ संभालना चाहिए। डायकोलेट क्षेत्र में, टैनिंग क्रीम विशेष रूप से ध्यान देने योग्य होगी। अपने हाथों पर आगे बढ़ते हुए, याद रखें कि उत्पाद शरीर की सतह पर हेयरलाइन के साथ ऊपर से नीचे तक चिकनी गति में लगाया जाता है।

कानों के पीछे के क्षेत्र को खाली करने के लिए, एक विशेष क्लिप का उपयोग करके कर्ल को पिन करना सबसे अच्छा है। यदि संभव हो तो मेडिकल कैप का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। बदले में, पहले गर्दन की सतह का इलाज किया जाता है, और फिर कानों के पीछे की त्वचा का। अंत में, पदार्थ को चेहरे पर लगाया जाता है। सेल्फ-टेनर को इसमें मिलाने की सलाह दी जाती है दिन की क्रीम 4 से 1 के अनुपात में। उत्पाद को एक पतली परत का उपयोग करके वितरित किया जाता है, जिसे पहले पहले से तैयार टैम्पोन पर लगाया जाता है। चेहरे, गर्दन और डायकोलेट के बीच की सीमा कैसी दिखती है, इस पर ध्यान दें। शरीर पर लगाई जाने वाली सामान्य क्रीम पर कंजूसी न करें, यह सुधार के लिए एकदम सही है। होठों और आंखों के आसपास के क्षेत्र को ढंकना नहीं चाहिए।

प्रक्रिया पूरी होने के बाद, हथेलियों को नियमित शिशु साबुन से धोना चाहिए, और यदि यह उपलब्ध नहीं है, तो शॉवर जेल उपयुक्त हो सकता है, आप इसे अपने हाथों पर भी डाल सकते हैं नियमित शैम्पू. नाखूनों को एक विशेष ब्रश से साफ किया जाता है जिसमें बारीक बाल होते हैं।

यदि आपको सेल्फ-टेनर लगाए हुए दो घंटे बीत चुके हैं, तो आप कपड़े पहन सकते हैं, अन्यथा चीजों पर रंग लग सकता है।

सबसे पहले, हल्के रंग के कपड़े न पहनने की सलाह दी जाती है; एक समान स्वर सीवनों और पत्तियों की धारियों से बाधित होता है। कृपया ध्यान दें कि कपड़े की सतह से सेल्फ-टैनिंग हटाना इतना आसान नहीं है।

लगभग 7 घंटे बीत जाने तक, क्रीम लगाने के बाद धोने की अनुशंसा नहीं की जाती है; बेहतर होगा कि स्नान न करें ताकि पेंट धुल न जाए। आपको इस बात से भी डरना नहीं चाहिए कि नहाते समय पानी पूरी तरह से सनटैन लोशन का रंग ले सकता है सामान्य घटना. यदि उत्पाद पूरी तरह से त्वचा में अवशोषित नहीं होता है, तो अतिरिक्त पदार्थ स्वाभाविक रूप से बाहर आ जाता है।

किसी भी स्क्रब या वॉशक्लॉथ का उपयोग सख्त वर्जित है। त्वचा को केवल शॉवर जेल से ही साफ किया जा सकता है। जब विशिष्ट धब्बे दिखाई देते हैं, तो इसका मतलब केवल यह है कि टैन को नवीनीकृत करने की आवश्यकता है।

याद रखें कि सेल्फ-टैनिंग लगाते समय, क्रीम को शरीर की सतह पर समान रूप से लगाया जाना चाहिए, क्योंकि बाद में टोन असमान रूप से वितरित हो सकती है। बिस्तर या सोफे पर लेटते समय पदार्थ का उपयोग करना सबसे अच्छा है। परफेक्ट टैन के लिए, शर्तसूचीबद्ध नियमों का पालन करना है।

कब तक यह चलेगा?

जब पूछा गया कि कितना महिला शरीरसेल्फ-टेनर कितने समय तक चल सकता है? यहां तक ​​कि व्यापक अनुभव वाला एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट भी इसका उत्तर नहीं दे सकता है। क्रीम लगाने का प्रभाव कई कारकों पर निर्भर करता है। डर्मिस के रंग धारण करने की मानक अवधि 2 से 10 दिनों तक होती है। शरीर की प्रारंभिक स्क्रबिंग बेहतर परिणाम देती है, क्योंकि त्वचा की सतह पदार्थ को बेहतर तरीके से अवशोषित करेगी।

सभी लड़कियों को वांछित कांस्य टैन पाने के लिए धूप में घंटों बिताने का अवसर नहीं मिलता है। पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों के लिए मतभेदों की उपस्थिति के कारण, उनमें से कई निरंतर खोज में हैं वैकल्पिक तरीके. एक विकल्प सेल्फ टैनिंग है। यह आपको महान बनने की अनुमति देता है चॉकलेट शेडधूपघड़ी में गए बिना या समुद्र में गए बिना घर पर। परिणाम प्राप्त करने के लिए, यह सीखना महत्वपूर्ण है कि उत्पाद को सही तरीके से कैसे लागू किया जाए।

सेल्फ टैनिंग के फायदे

1. कॉस्मेटिक उत्पाद जलने का कारण नहीं बनता है, जैसे धूपघड़ी में जाते समय या धूप सेंकते समय।
2. कांस्य टिंट देने के अलावा, सेल्फ-टैनिंग डर्मिस को नमी से संतृप्त करती है, उसे पोषण देती है और लड़ती है समय से पहले बूढ़ा होनाऔर झुर्रियाँ (यदि चेहरे और गर्दन पर उपयोग किया जाता है)। प्रिय प्रसाधन उत्पादके लिए भी डिज़ाइन किया गया है प्रभावी लड़ाईसेल्युलाईट के साथ.
3. सेल्फ टैनिंग न केवल आपकी त्वचा को सुनहरा रंग देती है। यदि धूप सेंकने के बाद शरीर असमान रूप से काला हो गया हो तो यह दोषों को दूर करने में सक्षम है।
4. उपकरण समय बचाता है. सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके टैन पाने में आपको 2-3 घंटे लगेंगे, अन्य सभी मामलों में आपको 5 दिनों से अधिक समय तक धूप में रहना होगा।
5. आप किसी भी मौसम (बारिश, बर्फ, आदि) में एक सुंदर अंधेरा छाया प्राप्त कर सकते हैं, जब सोलारियम जाने की कोई इच्छा नहीं होती है या समुद्र की यात्रा की कोई संभावना नहीं होती है।
6. घर पर सेल्फ टैनिंग का उपयोग केवल अयोग्य व्यक्ति ही कर सकता है। ऐसा करने के लिए, बस अनुशंसाएँ पढ़ें और निर्देशों का सख्ती से पालन करें।
7. घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता और अंतःस्रावी रोगों की उपस्थिति के अलावा, स्व-टैनिंग का वस्तुतः कोई मतभेद नहीं है। इसका उपयोग गर्भवती (स्तनपान कराने वाली नहीं!) महिलाएं कर सकती हैं।
8. यदि कुछ योजना के अनुसार नहीं होता है, तो सेल्फ-टेनर आसानी से धुल जाता है पारंपरिक तरीके. ब्यूटी सैलून में गलतियों को दूर करने की भी संभावना है।

सेल्फ टैनिंग के नुकसान

1. मानव शरीर पर बहुत सारे होते हैं स्थानों तक पहुंचना कठिन है, जिसे किसी तीसरे पक्ष की भागीदारी के बिना संसाधित करना असंभव प्रतीत होता है। बेशक, आप पीठ या कान के पीछे के क्षेत्र तक पहुंच जाएंगे, लेकिन तेंदुए के प्रभाव से बचने के लिए आपको उत्पाद को समान रूप से वितरित करने की आवश्यकता है।
2. कुछ क्षेत्रों के आधार पर त्वचा के विभिन्न प्रकार होते हैं। उदाहरण के लिए, आपके पैर सूखे हैं, लेकिन इसके विपरीत आपका चेहरा, वसा की मात्रा में वृद्धि. इस वजह से यह संभव हो पाया है अलग शेडत्वचा और, परिणामस्वरूप, अवांछित रंजकता प्राप्त होती है।
3. अधिकांश सेल्फ-टेनर्स का उच्चारण होता है अप्रिय सुगंध, जिसे चूकना कठिन है। इन कारणों से, प्रक्रिया को हवादार क्षेत्र में किया जाना चाहिए।
4. त्वचा पर लगाया गया मिश्रण बिस्तर और कपड़ों पर निशान छोड़ देता है। पहले 3-5 दिनों के बाद, सेल्फ-टेनर धुलना शुरू हो जाता है, जिससे भद्दे धब्बे बन जाते हैं।
5. प्रारंभिक त्वचा टोन के आधार पर, उत्पाद हमेशा कांस्य रंग नहीं देता है। बड़े शहरों की सड़कों पर आप ऐसी लड़कियों से मिल सकते हैं जिनकी त्वचा का रंग पीले रंग के करीब है। यह देखने में बदसूरत और बेहद संदिग्ध लगता है, जो कुछ बीमारियों का संकेत देता है।

सेल्फ टैनिंग लगाने के निर्देश

प्रत्यक्ष उपयोग के साथ आगे बढ़ने से पहले, घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता की उपस्थिति के लिए एक परीक्षण करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, कलाई, पैर के ऊपर और गर्दन के पिछले हिस्से पर त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर सेल्फ-टेनर लगाएं, 10 घंटे तक प्रतीक्षा करें। समय बीत जाने के बाद, परिणाम का मूल्यांकन करें: यदि कोई जलन, खुजली, लालिमा या सूजन नहीं है, तो प्रक्रिया के साथ आगे बढ़ें। अगर आपको डर है कि टेस्ट सैंपल के बाद ऊपरी परतदाग-धब्बे, सेल्फ-टेनर को खूब सारे नींबू के रस से धोएं।

सेल्फ-टेनर का उपयोग करने की तैयारी
सेल्फ-टेनर शामिल है विस्तृत निर्देश, जहां एक्सपोज़र का समय और शरीर के प्रत्येक भाग पर रचना के अनुप्रयोग की मात्रा स्पष्ट रूप से बताई गई है। इसका अध्ययन करो। कई निर्माता उस क्रम का भी संकेत देते हैं जिसमें ज़ोन का इलाज किया जाना चाहिए। सभी उपलब्ध सेल्फ-टैनिंग उत्पादों का उपयोग करने के लिए एक निश्चित एल्गोरिदम है, हम इसे नीचे प्रस्तुत करते हैं।

1. सेल्फ-टैनिंग लगाने के बाद परिणाम का अधिक सटीक अनुमान लगाने के लिए, प्रक्रिया से 10 दिन पहले अल्फा एसिड वाले देखभाल उत्पादों का उपयोग बंद कर दें। "संरचना" कॉलम का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें; इसमें AHA और AlphaHydroxyAcid घटक नहीं होने चाहिए। ऐसी सामग्रियां एक समान और सही छाया की संभावना को बाहर कर देती हैं।
2. प्रक्रिया से एक दिन पहले, त्वचा को वॉशक्लॉथ से अच्छी तरह से रगड़ें और कठोर अपघर्षक कणों से स्क्रबिंग प्रक्रिया करें। रचना तैयार करने के लिए, निम्नलिखित नुस्खा का उपयोग करें: 100 ग्राम मिलाएं। 100 ग्राम के साथ गन्ना चीनी। तरल शहद, 30 जीआर जोड़ें। कुचल समुद्री नमकऔर 45 मि.ली. अरंडी का तेल. घटकों को मिलाएं और उन सभी क्षेत्रों का उपचार करें जहां सेल्फ-टैनिंग लागू की जाएगी। अपने चेहरे के लिए, सौम्य पीलिंग चुनें।
3. केराटाइनाइज्ड कणों को एक्सफोलिएट करने के बाद, बालों को हटाने या चित्रण करें। पहले मामले में, प्रक्रिया स्व-टैनिंग का उपयोग करने से एक दिन पहले की जानी चाहिए, दूसरे में - 10 घंटे पहले। डेपिलेशन में सावधानी बरतें, बालों की ग्रोथ के हिसाब से अतिरिक्त बालों को हटाना जरूरी है, इसके अलावा कुछ नहीं।
4. सेल्फ टैनर लगाने से पहले लें गर्म स्नानयू नमक और लैवेंडर आवश्यक तेल के साथ। शरीर के ठंडा होने और नमी के वाष्पित होने तक 3 घंटे तक प्रतीक्षा करें। ऊपरी परतेंत्वचा. बॉडी स्प्रे या डियोडरेंट न लगाएं या परफ्यूम न लगाएं।
5. प्रक्रिया को पूरा करने के लिए आपको 2-3 घंटे की आवश्यकता होगी। सुनिश्चित करें कि आपके पास इतना समय है, क्योंकि आपको निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करते हुए धीरे-धीरे अपनी त्वचा पर सेल्फ-टैनिंग लगाने की आवश्यकता है। लगाने के अलावा, सेल्फ-टेनर को पूरी तरह से अवशोषित होने और सूखने में समय लगेगा।

सेल्फ टैनिंग लगाना
सब कुछ पहले से तैयार कर लें आवश्यक सामग्रीताकि अंतिम क्षण में आपको अपार्टमेंट की तलाश में इधर-उधर न भागना पड़े सही उपकरण. के लिए सफल कार्यान्वयनइस प्रक्रिया के लिए, आपको रबर या सिलिकॉन दस्ताने की आवश्यकता होगी जो आपके हाथों पर कसकर फिट हों और सभी आकृतियों का पालन करें। हेयरड्रेसर क्लिप या प्लास्टिक हेयर क्लिप की देखभाल करना भी उचित है।

1. दस्ताने पहनें, अपने हाथ पर थोड़ा सा उत्पाद लगाएं और इसे रगड़ें। प्रक्रिया हमेशा नितंबों से शुरू होती है। गहन उपचार से अपने नितंब और जांघों का उपचार करें गोलाकार गति में, धीरे-धीरे नीचे जा रहा है। बिकनी क्षेत्र को पूरी तरह से उपचारित नहीं किया जाना चाहिए; केवल अंडरवियर लाइन के साथ रचना लागू करें।
2. कृपया ध्यान दीजिए विशेष ध्यान भीतरी सतहजांघों पर, आमतौर पर उत्पाद इस क्षेत्र पर असमान रूप से लगाया जाता है। घुटनों के नीचे के क्षेत्र को मोटी परत से न ढकें, अन्यथा मिश्रण सिलवटों में बह जाएगा और भद्दे धारियां बना देगा। अपने पैरों के लिए, उत्पाद को अपने पैर की उंगलियों के बीच के क्षेत्र पर अच्छी तरह से लगाएं।
3. अब अपनी पीठ और पेट (अपनी छाती तक) की ओर बढ़ें। नीचे से ऊपर तक, यदि आवश्यक हो तो रचना को एक समान परत में वितरित करें, किसी मित्र से मदद मांगें या दर्पण का उपयोग करें।
4. पीछे से, धीरे-धीरे कंधों की ओर बढ़ें, ध्यान से बगलों का इलाज करें। पीछे से डायकोलेट क्षेत्र तक पहुंचें, और छाती और कॉलरबोन का भी सावधानीपूर्वक उपचार करें। उत्पाद इन क्षेत्रों में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है। सेल्फ-टेनर को बालों के बढ़ने के साथ हाथों पर ऊपर से नीचे तक लगाया जाता है।
5. अपने कानों के पीछे के क्षेत्र को खाली करने के लिए अपने बालों को क्लिप से पिन करें। मेडिकल कैप लगाएं. गर्दन के पीछे और कान के पीछे के क्षेत्र का उपचार करें, फिर पूरी गर्दन और चेहरे पर जाएँ। इन क्षेत्रों को कवर करने के लिए, आपको डे क्रीम से पतला सेल्फ-टेनर का उपयोग करने की आवश्यकता है। इन्हें 80:20 के अनुपात में मिलाएं. रचना में एक कॉस्मेटिक स्वाब भिगोएँ और उत्पाद को वितरित करते हुए त्वचा को पोंछें पतली परत. चेहरे और गर्दन और डायकोलेट के बीच संक्रमण पर नज़र रखें और यदि आवश्यक हो, तो उन्हें नियमित बॉडी क्रीम के साथ मिलाएं। होठों या आंखों के क्षेत्र को न ढकें।
6. प्रक्रिया के अंत में, अपनी हथेलियों को बेबी सोप से धोएं या शॉवर जेल का उपयोग करें। अपने नाखूनों को बारीक रेशों वाले एक विशेष ब्रश से साफ करें।
7. कपड़ों पर दाग लगने से बचाने के लिए सेल्फ-टेनर लगाने के बाद उन्हें 2 घंटे तक न पहनें। आंतरिक वस्तुओं के संपर्क में आने की भी अनुशंसा नहीं की जाती है बिस्तर की चादर. तुम्हें कुछ देर तक बिना कपड़े पहने, बिना लेटे या बैठे-बैठे घूमना होगा।
8. बाद दी गई अवधिआपको हल्के रंग के कपड़े नहीं पहनने चाहिए, खासकर तंग वाले। टाँके आपके शरीर पर धारियाँ छोड़ देंगे, जिससे सम स्वर में खलल पड़ेगा। इसके अलावा, कपड़ों से सेल्फ-टेनर हटाने में कुछ कठिनाइयाँ शामिल होती हैं।
9. अपनी त्वचा पर दाग पड़ने से बचने के लिए, उत्पाद लगाने के बाद 7 घंटे तक स्नान या शॉवर लेने से बचें। अगली बार जब आप व्यवस्था करें तो डरें नहीं जल उपचार: पानी एक निश्चित रंग में बदल सकता है। यह अतिरिक्त उत्पाद को हटा देता है जो त्वचा में अवशोषित नहीं होता है।
10. वॉशक्लॉथ से साफ़ न करें या स्क्रब का उपयोग न करें। क्रीम युक्त हल्के शॉवर जेल से अपनी त्वचा को साफ़ करें। यदि विशिष्ट टैन धब्बे दिखाई देते हैं, तो टैन को नवीनीकृत करना आवश्यक है।

सेल्फ टैनिंग कितने समय तक चलती है?

मैं प्रश्न का सही उत्तर भी नहीं दे पा रहा हूँ पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट. आमतौर पर, अवधि 2 से 10 दिनों तक भिन्न होती है, प्रभाव इस पर निर्भर करता है कई कारक. यदि आप पहले से स्क्रब करेंगे तो परिणाम लंबे समय तक रहेंगे। लेकिन साथ ही, प्रभाव इस बात पर निर्भर करता है कि आपने कितनी बार शॉवर का उपयोग किया और आपने कौन सा उत्पाद चुना।

समुद्र, क्लोरीनयुक्त और ताजे पानी के संपर्क में आने पर सेल्फ-टैनिंग अक्सर धुल जाती है। यदि आप मिश्रण को लगाने के बाद नियमित रूप से वॉशक्लॉथ का उपयोग करते हैं, तो टैन बहुत तेजी से धुल जाएगा, खासकर यदि इसे 1 परत में लगाया जाता है। इन कारणों से, पेशेवर श्रृंखला को प्राथमिकता देते हुए उत्पाद का सावधानीपूर्वक चयन करना आवश्यक है। इसी तरह के उत्पाद विशेष दुकानों पर खरीदे जा सकते हैं सौंदर्य प्रसाधन की दुकानया सीधे ब्यूटी सैलून में।

सेल्फ टैनर कैसे हटाएं

1. समुद्री नमक से गर्म स्नान करें, फिर अपनी त्वचा को वॉशक्लॉथ से अच्छी तरह पोंछ लें। अगला प्रयोग कॉफ़ी स्क्रब: 100 ग्राम मिलाएं। 60 जीआर के साथ मैदान. वसा खट्टा क्रीम. अपनी त्वचा को 15 मिनट तक रगड़ें।
2. यदि पिछले उपाय से मदद नहीं मिली, तो 100 ग्राम को एक मिश्रण में मिला लें। कटा हुआ समुद्री नमक, 70 मि.ली. शैम्पू या शॉवर जेल, 30 ग्राम डालें। नियमित बॉडी क्रीम। एक्सफोलिएट करें और उत्पाद को 5 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. एक नियमित टोनर या मेकअप रिमूवर लोशन सेल्फ-टैनिंग को हटाने में मदद करेगा। इसे त्वचा पर समान रूप से लगाएं सूती पैडया हाथों से 10 मिनट तक गोलाकार गति में रगड़ें।
4. नींबू पानी तैयार करें. 2 खट्टे फलों से रस निचोड़ें, इसे 100 मिलीलीटर में पतला करें। पानी। घोल में कॉस्मेटिक स्वाब भिगोएँ और 15 मिनट के लिए छोड़ दें।

सेल्फ-टेनर लगाने से पहले गन्ने की चीनी और शहद से बने सख्त स्क्रब का इस्तेमाल करें। बालों को हटाने/डिपिलेशन करें, प्रक्रिया से कुछ घंटे पहले गर्म स्नान करें ईथर के तेल. रचना को नितंबों से शुरू करते हुए एक-एक करके लगाएं। सुनिश्चित करें कि अप्रत्याशित परिणाम की स्थिति में धोने के लिए आपके पास घटक हैं।

वीडियो: बिना दाग के सेल्फ टैनर कैसे लगाएं

सेल्फ-टेनर सही ढंग से लगाएंघर पर - यह इतना मुश्किल नहीं है. मुख्य बात आपके शरीर की सुंदरता की देखभाल के लिए इस उत्पाद के बारे में कुछ रहस्य जानना है, जिसके बारे में हम अपने लेख में बात करेंगे।

ऐसा ही होता है कि अधिकांश लड़कियों और महिलाओं को बड़ी कठिनाइयों का अनुभव होता है सही आवेदनघर पर शरीर पर सेल्फ टैनिंग। वैसे, सेल्फ टैनिंग कई प्रकार की होती है, जिनमें से प्रत्येक को अपने अनूठे तरीके से लगाया जाता है।सेल्फ टैनिंग तीन प्रकार की होती है:

• नैपकिन.

स्प्रे टैनिंग सबसे सामान्य रूप है कॉस्मेटिक उत्पाद. अक्सर, स्प्रे को बिना धारियों वाले शरीर पर लगाना बहुत समस्याग्रस्त होता है, और ऐसा इसलिए होता है क्योंकि बहुत से लोग इसे गलत तरीके से करते हैं। हमारा सुझाव है कि आप कुछ अनुशंसाओं पर ध्यान दें जो आपके शरीर, चेहरे और पैरों पर बिना दाग के स्प्रे के रूप में सेल्फ-टैनिंग को सही ढंग से लगाने में आपकी मदद करेंगी।

अपने शरीर पर सेल्फ-टेनर लगाने से पहले एक्सफोलिएशन का ध्यान रखें। मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए बॉडी स्क्रब का प्रयोग करें।यह आपकी त्वचा की बनावट को एक समान बनाने में मदद करेगा, जिससे आपका सेल्फ-टेनर अधिक समान रूप से लागू हो सकेगा।

सेल्फ-टैनिंग स्प्रे का उपयोग करने से पहले, त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर कम से कम दिखाई देने वाली जगह पर इसके प्रभाव का परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है।

सेल्फ-टैनिंग लगाने से पहले त्वचा बिल्कुल साफ और सूखी होनी चाहिए। ऐसा करने से पहले, स्नान करना और फिर अपने शरीर को पोंछना सबसे अच्छा है।

अपने शरीर को समान रूप से और जितनी जल्दी हो सके सेल्फ-टेनर से ढकें ताकि रंग बदलने पर बहुत अधिक विपरीतता न हो।

सेल्फ-टेनर लगाते समय, रबर के दस्ताने का उपयोग करें या प्रक्रिया समाप्त करने के बाद तुरंत अपने हाथों को साबुन से धोना याद रखें।

सेल्फ टैनिंग लगाने के बाद एक घंटे तक कपड़े पहनने या बाहर जाने की सलाह नहीं दी जाती है।सेल्फ-टेनर 3-4 घंटों के बाद पूरी तरह से दिखाई देगा।

जहां तक ​​सेल्फ-टैनिंग क्रीम की बात है, इसे शरीर पर इस्तेमाल करना सबसे अच्छा है, लेकिन चेहरे पर नहीं, अन्यथा आप ओथेलो की तरह दिखने का जोखिम उठाते हैं। सेल्फ-टैनिंग क्रीम लगाने की सिफारिशें स्प्रे के समान ही हैं।

लेकिन सेल्फ-टैनिंग वाइप्स कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा अपेक्षाकृत नया आविष्कार है।एक नैपकिन आपको चेहरे, गर्दन और डायकोलेट के हिस्से का इलाज करने की अनुमति देता है, जो क्रीम या स्प्रे की तुलना में एक बहुत ही किफायती विकल्प है। सेल्फ-टैनिंग वाइप्स का उपयोग करना बहुत आसान है। इस सेल्फ-टेनर को गलत तरीके से लगाना असंभव है, क्योंकि वाइप्स का उपयोग करते समय कोई धारियाँ नहीं रहती हैं। हालाँकि, शरीर के उस क्षेत्र पर सेल्फ-टेनर लगाना शुरू करना सबसे अच्छा है जो लगातार दिखाई नहीं देता है, यह देखने के लिए कि टैन कितनी समान रूप से लागू होता है। इसके बाद ही आप अपने चेहरे पर सेल्फ टैनिंग लगाना शुरू कर सकती हैं।

आप जो भी सेल्फ-टैनिंग उत्पाद चुनें, आपको उसे हमेशा साफ, सूखी त्वचा पर ही लगाना चाहिए! सेल्फ-टेनर की संरचना पर भी ध्यान दें और सुनिश्चित करें कि आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया नहीं होगी। नीचे दिए गए वीडियो में आपको सबसे अधिक जानकारी मिलेगी दृश्य निर्देशसेल्फ टैनिंग लगाने के लिए.

आपको चाहिये होगा

• - चेहरे के लिए सेल्फ टैनिंग
• - दस्ताने
• - चेहरे का स्क्रब
• - सफाई करने वाला
• - आईना
• - तौलिया

निर्देश

तो, सशस्त्र स्व-कमानाचेहरे के लिए ओम, दस्ताने, फेस स्क्रब, क्लीन्ज़र, दर्पण और तौलिया, प्रक्रिया शुरू करें। यह न भूलें कि कमरे में अच्छी रोशनी होनी चाहिए।

इसे तौलिए से सुखाएं और मॉइस्चराइजर लगाएं। इसे अच्छी तरह भीगने दें.

उत्पाद को अच्छी तरह सोखने दें। इस समय चेहराकिसी भी परिस्थिति में स्पर्श न करें. ये वक़्त क्या है स्व-कमानासूख जाएगा, पैकेज पर दर्शाया गया है।

एक और है छोटी सी युक्ति. यदि आप एक समृद्ध शेड नहीं चाहते हैं, तो इसके लिए एक उत्पाद चुनें स्व-कमानाऔर अपने नियमित मॉइस्चराइजर के साथ मिलाएं। असफल अनुप्रयोग के मामले में, इसे धोना बहुत आसान है।

यदि एक समान टैन बनाने का आपका पहला प्रयास काम नहीं करता है, तो निराश न हों। सोडा लें या नींबू का रस, रगड़ना चेहरा, फिर अपना चेहरा धो लें। थोड़ी देर बाद पुनः प्रयास करें.

कृपया ध्यान

सेल्फ टैनर कैसे लगाएं. घर पर सेल्फ-टैनिंग लगाने के समान नियम: अपनी त्वचा को अच्छी तरह से सुखा लें। - विशेष दस्तानों (मिट्टन्स) का उपयोग करके सेल्फ टैनिंग लगाना बेहतर है। हालाँकि आप उनके बिना भी कर सकते हैं। - कई लोग आपके घुटनों, कोहनियों और टखनों पर कम सेल्फ-टैनिंग लगाने की सलाह देते हैं, क्योंकि वे तेजी से और अधिक तीव्रता से टैन करते हैं।

उपयोगी सलाह

सेल्फ-टेनर का उपयोग कैसे करें: सेल्फ-टेनर लगाएं। कोई भी निर्देश आपको बताता है कि सेल्फ-टेनर का उपयोग कैसे करें। लेकिन वहाँ हैं सामान्य सिफ़ारिशेंजिसके इस्तेमाल से आप खूबसूरत और पा सकती हैं यहां तक ​​कि तन. आपको अपने हाथों को सुरक्षित रखते हुए (दस्ताने) से सेल्फ-टेनर लगाना होगा। उत्पादों को सूखने के लिए लगाया जाता है और साफ़ त्वचा. आप जो गलतियाँ कर सकते हैं उनमें से एक है अपनी त्वचा पर सेल्फ-टैनिंग उत्पाद लगाना। नम त्वचा.

अँधेरा चिकनी त्वचाध्यान आकर्षित करता है और आकर्षित करता है प्राकृतिक छटा. दुर्भाग्य से, प्राकृतिक टैन जल्दी ही फीका पड़ जाता है और सोलारियम सभी महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं है। लेकिन चिंता न करें, क्योंकि आज इसकी मदद से खूबसूरत रंगत पाना आसान है प्रसाधन सामग्री.

सेल्फ-टैनिंग क्रीम त्वचा के लिए हानिरहित है, उपयोग में आसान है और, एक नियम के रूप में, उचित मूल्य पर बेची जाती है। उत्पाद का सही ढंग से उपयोग करने के लिए पढ़ें उपयोगी सिफ़ारिशें, नीचे दिया गया।

आवेदन के नियम

आकर्षण बनाए रखने के लिए समय-समय पर अपने चेहरे के प्रमुख हिस्सों पर सेल्फ टैनिंग लगाएं। सांवली त्वचा. अपने टैन को नवीनीकृत करने से पहले अपनी त्वचा पर मॉइस्चराइज़र लगाना न भूलें। इस तरह आप बचत करते हैं आलीशान रंगलंबे समय तक चेहरे देखना, आपके आस-पास के लोगों के बीच प्रशंसा पैदा करना और दर्पण में आपके प्रतिबिंब पर खुशी पैदा करना।

चिकना और सुंदर तन- वर्ष के समय की परवाह किए बिना, हममें से कई लोग यही चाहते हैं। टैन दृष्टि से त्वचा को चिकना बनाता है और फिगर को पतला बनाता है, लेकिन इसे हासिल करना इतना आसान नहीं है। ऐसा करने के लिए, आपको नियमित रूप से धूपघड़ी और गर्मियों में समुद्र तट पर जाना होगा। दुर्भाग्य से, यह हमेशा संभव नहीं होता है; इसके अलावा, कई लोगों के लिए, स्वास्थ्य कारणों से या बढ़ते जोखिम के कारण पराबैंगनी विकिरण वर्जित है त्वचा रोग. इस मामले में, सेल्फ टैनिंग बचाव में आ सकती है। ये बिल्कुल है सुरक्षित उपाय, जो कुछ ही घंटों में त्वचा कोशिकाओं पर बहुत सतही धुंधलापन पैदा कर देता है, जैसे कि आप कई घंटों तक धूप में रहे हों, लेकिन, पराबैंगनी विकिरण के विपरीत, इसका कोई हानिकारक प्रभाव नहीं होता है, इसलिए अफवाहें हैं कि स्व-टैनिंग हानिकारक है बिल्कुल निराधार: सेल्फ-टैनिंग का एकमात्र दोष यह है कि जिस पदार्थ के कारण यह होता है वह अल्कोहल में घुलनशील होता है, इसलिए इसमें मौजूद उत्पाद त्वचा को शुष्क कर सकते हैं। में हाल ही मेंस्व-टैनिंग उत्पादों के विशाल बहुमत में अल्कोहल के सूखने के प्रभाव को खत्म करने के लिए मॉइस्चराइजिंग तत्व होते हैं, यही कारण है कि यह हानिकारक प्रभावन्यूनतम कर दिया गया।

अब सेल्फ टैनिंग कैसे लगाएं इसके बारे में। कई लोगों ने ऐसे साधनों का उपयोग करने का प्रयास किया है और वे यह तर्क देते हुए असंतुष्ट थे कि प्रभाव वह नहीं है जिसकी अपेक्षा की गई थी। शिकायतों की भारी संख्या में असमान रंग, दाग और धारियों की उपस्थिति का उल्लेख है। वास्तव में, यह स्वयं उत्पाद के कारण नहीं है, बल्कि इस तथ्य के कारण है कि जिन लोगों ने इसका उपयोग किया, उन्होंने सेल्फ-टैनिंग कैसे लागू करें, इस बारे में जानकारी का अध्ययन नहीं किया। यदि आप सही उत्पाद चुनते हैं और प्रक्रिया के लिए ठीक से तैयारी करते हैं, तो टैनिंग प्रभाव प्राकृतिक और समान होगा।

सेल्फ-टेनर लगाने से पहले, आपको मृत त्वचा कोशिकाओं की परत से छुटकारा पाने और इसे और भी अधिक बनाने के लिए अपनी त्वचा को अच्छी तरह से साफ करने की आवश्यकता है। प्रक्रिया से कुछ दिन पहले एपिलेशन करना सुनिश्चित करें ताकि इसके बाद की त्वचा में सूजन न रहे और बाल स्व-टैनिंग बनाए रखने के लिए पर्याप्त न बढ़ें। त्वचा को न केवल वॉशक्लॉथ से अच्छी तरह धोना चाहिए, बल्कि इसे यथासंभव चिकना बनाने के लिए बॉडी एक्सफोलिएंट का भी उपयोग करना चाहिए।

साथ ही, सेल्फ-टेनर लगाने से पहले आपको सावधानीपूर्वक उत्पाद का चयन करना होगा। आजकल, अधिकांश निर्माता उत्पादों की संपूर्ण शृंखला का उत्पादन करते हैं अलग - अलग प्रकारऔर त्वचा का रंग, इसलिए आप अपनी विशेषताओं के अनुसार पूरी तरह से क्रीम चुन सकते हैं। चेहरे और शरीर पर उपयोग के लिए अनुशंसित विभिन्न माध्यमों सेत्वचा की विशेषताओं का अनुपालन करने के लिए एक श्रृंखला से विभिन्न क्षेत्रशरीर और साथ ही रंगों का पूर्ण मिलान प्राप्त होता है। यदि आपकी त्वचा के रंग के अनुरूप आपके मित्र हैं जो इस प्रक्रिया का अभ्यास करते हैं, तो उनसे पूछें, वे सलाह दे सकते हैं, किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श करना या किसी विशेष मंच पर संचार करना भी उपयोगी होगा।

नौसिखिये के लिए आदर्श साधनऐसे भी होंगे जो बहुत जल्दी अवशोषित हो जाते हैं और इसलिए चिकना धारियाँ नहीं बनाते हैं, जो कुछ घंटों के बाद उज्ज्वल या, इसके विपरीत, पीली धारियों के रूप में दिखाई देंगे। आवेदन में आसानी के लिए, रंगा हुआ उत्पाद चुनना सबसे अच्छा है ताकि आप इसके अनुप्रयोग की एकरूपता को दृष्टिगत रूप से निर्धारित कर सकें।

सेल्फ-टैनिंग लगाने से पहले, उन क्षेत्रों का इलाज किया जा सकता है जिन पर अधिक तीव्रता से रंगना वांछनीय नहीं है, जैसे कि भौहें या निशान। सुरक्षात्मक क्रीमया इन स्थानों पर चमकीले धब्बे बनने से रोकने के लिए लोशन लगाएं।

अपनी हथेलियों को अत्यधिक भूरा या लाल होने से बचाने के लिए, दस्ताने पहनकर नीचे से ऊपर तक सेल्फ-टैनिंग उत्पाद लगाना सबसे अच्छा है। आपको नाभि, कोहनी, घुटने, बगल और अन्य सिलवटों के साथ कम सावधान रहने की आवश्यकता नहीं है - इन क्षेत्रों पर उत्पाद लगाने के बाद अतिरिक्त को हटाने की सलाह दी जाती है, अन्यथा ये स्थान सबसे चमकीले हो जाएंगे। आवेदन के 15 मिनट बाद, आपको एक बार फिर सूखे कपड़े या अनावश्यक दस्ताने का उपयोग करके उत्पाद को समान रूप से वितरित करने की आवश्यकता है, जिसके बाद आप कपड़े पहन सकते हैं। ये 15 मिनट खड़े होकर ही बिताने चाहिए ताकि सेल्फ टैनर फर्नीचर पर न रह जाए।