चेहरे के अंडाकार को कसने के लिए प्रभावी स्व-मालिश। घर पर फेशियल लिफ्टिंग मसाज: एक पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट से वीडियो निर्देश। वीडियो: कपिंग मसाज

चेहरे की त्वचा बहुत नाजुक होती है, और यहां तक ​​​​कि सबसे सावधानीपूर्वक उपचार के साथ, अभिव्यक्ति रेखाएं अपरिहार्य हैं। एंटी-एजिंग क्रीम या विशेष इंजेक्शन इनसे निपट सकते हैं, लेकिन ऐसे कट्टरपंथी उपायों से बचा जा सकता है।

कसने वाले प्रभाव वाली चेहरे की मालिश त्वचा को फिर से जीवंत कर सकती है और "समय को पीछे ले जा सकती है।"

विधि के क्या फायदे हैं?

चेहरे पर कई सक्रिय बिंदु होते हैं। इन्हें प्रभावित करके आप शरीर के समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।

मालिश के प्रभाव से सिरदर्द दूर हो जाता है, मांसपेशियों का तनाव दूर हो जाता है और थकान कम हो जाती है।

लेकिन चेहरे की मजबूती वाली मालिश के मुख्य लाभ त्वचा के लिए इसके लाभों में आते हैं।

विशेष रूप से:

• रक्त और लसीका के माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार होता है, जिससे सूजन से राहत मिलती है;
• त्वचा के छिद्र खुल जाते हैं, जो त्वचा को ऑक्सीजन से संतृप्त करने में मदद करता है;
• मांसपेशियाँ और ऊतक मजबूत होते हैं, जिससे त्वचा की दृढ़ता और लोच बढ़ती है;
• त्वचा की रंगत बढ़ती है, जो उसकी उम्र बढ़ने को धीमा कर देती है और प्राकृतिक रूप से नया रूप प्रदान करती है;
• त्वचा की जलन और मुँहासे की घटना को रोकता है।

चेहरे की मालिश अनिवार्य रूप से निष्क्रिय जिम्नास्टिक है। यह ज्ञात है कि नियमित खेल प्रशिक्षण से आप कई वर्षों तक युवा शरीर बनाए रख सकते हैं।

यह कंकाल की मांसपेशियों की लोच द्वारा सुनिश्चित किया जाता है। चेहरे की मांसपेशियाँ कोई अपवाद नहीं हैं। उन्हें भी "प्रशिक्षण" की आवश्यकता है। चेहरे की मालिश से तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम मिलता है और कमजोर मांसपेशियां टोन होती हैं।

नतीजतन, चेहरे का अंडाकार कड़ा हो जाता है, झुर्रियाँ दूर हो जाती हैं और सिलवटें कम हो जाती हैं।

प्रक्रिया का मनो-भावनात्मक पक्ष भी ध्यान देने योग्य है।

मालिश के दौरान भावनात्मक तनाव कम हो जाता है और तनाव के प्रभाव से राहत मिलती है। इसी समय, एंडोर्फिन का उत्पादन होता है, जो खुशी के हार्मोन हैं।

इस कारण से, मूड में सुधार होता है, नींद और सामान्य स्वास्थ्य सामान्य हो जाता है।

क्या परिणाम प्राप्त किये जा सकते हैं?

पहले चेहरे की मालिश सत्र के बाद परिणाम ध्यान देने योग्य हो जाता है।

हल्कापन और ताजगी का अहसास होता है। एक प्रक्रिया आपके रंग में सुधार करेगी, सूजन से राहत दिलाएगी और आपके अंडाकार आकार को मजबूत करेगी।

लेकिन इसका असर सिर्फ 3-4 दिन तक ही रहेगा.

लंबे समय तक चलने वाले परिणाम सुनिश्चित करने के लिए नियमित उपचार की आवश्यकता होती है। यह फिटनेस के समान है - यदि आप परिणाम चाहते हैं, तो इसे करें।

मालिश का एक कोर्स कई महीनों तक स्थायी प्रभाव प्रदान करेगा। फिर आपको समय-समय पर रखरखाव मालिश प्रक्रियाएं करने की आवश्यकता होगी।

सहायक उपायों के रूप में, प्रति माह 1-2 सत्र पर्याप्त हैं।

सलाह औसत है; प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। मालिश सत्र की आवृत्ति व्यक्ति की उम्र, उसकी जीवनशैली और उसकी त्वचा की स्थिति से प्रभावित होती है।

नियमित उपयोग से चेहरे की मालिश निम्नलिखित परिणाम प्रदान करेगी:

• सूजन गायब हो जाएगी;
• चेहरे की छोटी-छोटी झुर्रियाँ दूर हो जाएँगी;
• रंगत और भी अधिक हो जाएगी;
• त्वचा कड़ी हो जाएगी, अधिक लोचदार और दृढ़ हो जाएगी;
• माथे और टी-ज़ोन में सिलवटें कम हो जाएंगी;
• मुँहासे और सूजन की अभिव्यक्तियाँ कम हो जाएँगी।

क्या चुनें - स्व-मालिश या विशेषज्ञ सेवाएँ?

इंटरनेट पर चेहरे की स्व-मालिश की कई तकनीकें मौजूद हैं। आधुनिक महिलाओं के कार्यभार को ध्यान में रखते हुए, स्वतंत्र सत्रों से काफी समय की बचत होती है। और पैसा बचाना एक महत्वपूर्ण लाभ बन जाता है। लेकिन…

उच्च गुणवत्ता वाली चेहरे की मालिश के लिए विशिष्ट ज्ञान, विशेष कौशल और सिद्ध तकनीकों की आवश्यकता होती है। भले ही आप विशेषज्ञ हों, चेहरे की मालिश की हर तकनीक को आप पर लागू नहीं किया जा सकता है। इसके अलावा, आप स्व-मालिश के दौरान पूरी तरह से आराम नहीं कर सकते।

जहां तक ​​पूरी तरह से गैर-पेशेवर लोगों की बात है, तो एक अयोग्य मालिश मदद करने की तुलना में कहीं अधिक नुकसान पहुंचाएगी।

अनुचित संपर्क से त्वचा खिंच जाएगी या क्षतिग्रस्त हो जाएगी, झुर्रियाँ गहरी हो जाएंगी और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया तेज हो जाएगी।

बेशक, आप स्वयं कुछ सरल तकनीकों का उपयोग कर सकते हैं। फेसलिफ्ट के लिए पेशेवर मालिश का काम विशेषज्ञों को सौंपना बेहतर है।

प्राकृतिक रूप से नया रूप देने के लिए सबसे प्रभावी मालिश तकनीक

ब्यूटी सैलून सेवाओं की सूची में, अक्सर केवल तीन प्रकार की चेहरे की मालिश होती है:

• शास्त्रीय;
• प्लास्टिक;
• जैकेट के अनुसार औषधीय.

ये तीन प्रकार चेहरे की मालिश सीखने का आधार हैं। निःसंदेह, क्लासिक्स क्लासिक्स हैं, और ऐसे प्रभाव से लाभ भी होते हैं। लेकिन मालिश स्थिर नहीं रहती. इसमें लगातार सुधार किया जा रहा है, और अधिक प्रभावी तकनीकें सामने आ रही हैं।

क्लासिक मालिश में मानक गतिविधियाँ शामिल होती हैं। इसके अलावा, न तो उम्र, न ही उम्र बढ़ने के प्रकार, न ही समस्याओं की गंभीरता को ध्यान में रखा जाता है। इस तकनीक का केवल सामान्य प्रभाव होता है।

ऐसी तकनीकें हैं जिन्हें कड़ाई से परिभाषित समस्याओं से निपटने के लिए डिज़ाइन किया गया है, उदाहरण के लिए:

• लसीका जल निकासी मालिश के साथसूजन समाप्त हो जाती है और चेहरे का अंडाकार कड़ा हो जाता है;
• मांसपेशी-संरचनात्मक मालिशचेहरे और गर्दन की मांसपेशियों को कसने के उद्देश्य से।

चेहरे की त्वचा को युवा बनाए रखने के लिए चेहरे को आकार देना सबसे प्रभावी तरीकों में से एक माना जाता है।

विकल्प

चेहरा बनाना

इस तकनीक का विकास बेनिटा कैंटिएनी ने किया था।

यह चेहरे की मांसपेशियों के जुड़ाव और चौराहों पर अपने बहुत नरम लेकिन प्रभावी प्रभाव के कारण अन्य तकनीकों से भिन्न है। इससे उनमें जागृति और शक्ति आती है। नियमित प्रदर्शन मांसपेशियों को सिर पर और सिर के पीछे एक निश्चित बिंदु तक फैलाना "सिखाता" है। इससे चेहरे की त्वचा में काफी कसाव आता है।

कांतिनी विधि का उपयोग घर पर व्यापक रूप से नहीं किया जाता है। इस तकनीक के बारे में इंटरनेट पर बहुत कम जानकारी है और इसका अधिकांश भाग जर्मन में है। इसके अलावा, तकनीक पारंपरिक जिम्नास्टिक की तुलना में अधिक जटिल है। अपनी उंगलियों को सही ढंग से रखना और उन्हें महसूस करना आवश्यक है।

चेहरे को आकार देने के परिणाम स्वरूप चेहरे का आकार कड़ा और प्राकृतिक होता है, त्वचा का रंग बेहतर होता है, झुर्रियाँ दूर होती हैं और चेहरे की मांसपेशियों की टोन बढ़ती है।

लेकिन मुख्य बात यह है कि जो लोग फेस फॉर्मिंग का उपयोग करते हैं वे चेहरे के भावों की अभिव्यक्तियों को नियंत्रित करना सीखते हैं, जो उम्र से संबंधित झुर्रियों की उपस्थिति को रोकता है।

कैंटिएनी फेसफॉर्मिंग को कई प्रकारों में विभाजित किया गया है:

• शास्त्रीय;
• सरलीकृत;
• नया;
• मिनी फेसलिफ्ट.

किसी भी विकल्प का सार चेहरे को "पकड़ने" वाली मुख्य मांसपेशियों को कसना है।

किसी भी चेहरे को आकार देने की विधि में महारत हासिल करने को तीन चरणों में विभाजित किया जा सकता है:

• चेहरे और सिर की "सोई हुई" मांसपेशियों को जागृत करनाअपनी उंगलियों से लगाव या प्रतिच्छेदन बिंदुओं की कोमल उत्तेजना के माध्यम से।
• समान कोमल उत्तेजना के साथ "जागृत" मांसपेशियों का विकास, लेकिन हल्के प्रतिरोध के साथ (मांसपेशियों को ऊपर "खींचने" का मानसिक आदेश)।
• प्रभाव बनाये रखना.दिन में कुछ मिनटों के लिए, मानसिक संकेतों की मदद से, मांसपेशियों को कसने के लिए व्यायाम किया जाता है, जो त्वचा को ढीला होने और झुर्रियों की उपस्थिति को रोकता है।

आमतौर पर, पहले दो चरणों में लगभग चार सप्ताह लगते हैं, प्रतिदिन आधा घंटा। चरण तीन जीवन भर जारी रहता है।

अद्भुत प्रभाव के बावजूद, क्लासिक चेहरा-निर्माण अभी भी "कुलीन वर्ग के लिए" एक साधन बना हुआ है। इसे अधिकतम प्रयास करने की आवश्यकता से समझाया गया है।

इसलिए, अक्सर संपर्क कसने वाली मालिश के प्रकारों को प्राथमिकता दी जाती है।

लसीका जल निकासी

लसीका जल निकासी मालिश को सूजन, आंखों के नीचे बैग और बिना किसी स्पष्ट कारण के त्वचा की सूजन के लिए संकेत दिया जाता है। ऐसे मामलों में, पानी-नमक संतुलन का उल्लंघन होता है, जो मालिश प्रभाव को सामान्य करता है।

इसके अलावा, लसीका जल निकासी मालिश चेहरे की झुर्रियों, नासोलैबियल सिलवटों आदि को खत्म करती है।

लसीका जल निकासी मालिश के उपयोग में अंतर्विरोध हैं:

• चेहरे की त्वचा पर सूजन की उपस्थिति;
• गर्दन और चेहरे में लिम्फ नोड्स का बढ़ना और सूजन;
• चेहरे की सर्जरी के बाद पुनर्वास अवधि;
• ख़राब रक्त का थक्का जमना;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• हृदय रोग;
• एआरवीआई और सर्दी।

लसीका जल निकासी मालिश का कॉस्मेटिक प्रभाव बहुत स्पष्ट है।

शिरापरक रक्त और लसीका के बहिर्वाह के कारण चेहरे की त्वचा की उपस्थिति में सुधार होता है। रक्त परिसंचरण प्रक्रियाएं सामान्य हो जाती हैं, चमड़े के नीचे की संरचनाएं कड़ी हो जाती हैं, ऑक्सीजन बेहतर समझ में आती है। नतीजतन, आंखों के नीचे के घेरे गायब हो जाते हैं, त्वचा जवां हो जाती है और एक स्वस्थ चमक दिखाई देती है।

लसीका जल निकासी मालिश करने के तरीकों को मैनुअल तकनीकों और हार्डवेयर में विभाजित किया गया है।

हार्डवेयर विधियों में शामिल हैं:

• इलेक्ट्रोआयनटोफोरेसिस;
• गैल्वनीकरण;
• प्रक्रिया चिकित्सा;
• सूक्ष्म धारा लसीका जल निकासी;
• वैक्यूम लसीका जल निकासी.

स्थान

एक्यूप्रेशर चेहरे की मालिश में अपनी उंगलियों से जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को प्रभावित करना शामिल है। इसके लिए धन्यवाद, ऊतकों में ऊर्जा चयापचय में सुधार होता है, जो कायाकल्प और उपचार को बढ़ावा देता है।

कुछ बिंदुओं पर दबाव डालने पर:

• मांसपेशियों का तनाव दूर हो जाता है;
• सूजन दूर हो जाती है और त्वचा की लोच बढ़ जाती है;
• सेलुलर स्तर पर चयापचय प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं;
• विषाक्त पदार्थ समाप्त हो जाते हैं;
• कोशिका पुनर्जनन होता है।

इस प्रभाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ, त्वचा अधिक लोचदार हो जाती है, मौजूदा झुर्रियाँ चिकनी हो जाती हैं और नई झुर्रियाँ नहीं बनती हैं।

और चूंकि चेहरे पर सक्रिय बिंदु आंतरिक अंगों के प्रक्षेपण भी हैं, इसलिए आपके समग्र स्वास्थ्य में काफी सुधार हो सकता है।

एक्यूप्रेशर की कई ज्ञात प्रथाएँ हैं। सबसे लोकप्रिय चीनी मालिश और जापानी शियात्सू तकनीक हैं।

चीनी तकनीक में दबाव और घूर्णी आंदोलनों का संयोजन शामिल है। शियात्सू मालिश गतिविधियों को समाप्त कर देता है।

मूर्तिकला

मूर्तिकला चेहरे की मालिश है... इसे "नॉन-सर्जिकल लिफ्टिंग" भी कहा जाता है। इसकी संस्थापक फ्रांसीसी महिला जोएल सियोको थीं।

विधि का सार चेहरे और गर्दन की मांसपेशियों का गहन अध्ययन है। प्रारंभ में, फ्रांसीसी फेसलिफ्ट तकनीक का उपयोग स्ट्रोक से पीड़ित लोगों के चेहरे को बहाल करने के लिए किया जाता था। तकनीक की अद्भुत प्रभावशीलता के कारण स्वस्थ रोगियों द्वारा चेहरे की त्वचा के कायाकल्प और कसाव के लिए इसका उपयोग किया जाता है।

मूर्तिकला चेहरे की मालिश विभिन्न तकनीकों का एक संयोजन है - लसीका जल निकासी मालिश, शियात्सू और असाही तकनीक, जैकेट मालिश, तिब्बती मालिश।

आवेदन के दौरान, चेहरे की त्वचा और मांसपेशियां, साथ ही वसा की परत भी उजागर हो जाती है।

मूर्तिकला चेहरे की मालिश के परिणाम हैं:

• चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत बनाना;
• सूजन को खत्म करना और झुर्रियों को चिकना करना;
• त्वचा के रंग में सुधार और रक्त परिसंचरण में वृद्धि;
• निशान और घाव को चिकना करना;
• बढ़े हुए छिद्रों में कमी;
• त्वचा में कसाव और चेहरे की रूपरेखा में सुधार;
• चेहरे को साफ करना और स्वस्थ चमक लौटाना।

सामान्य नियम

प्रभावी चेहरे की मालिश संकेतों और मतभेदों की तुलना से शुरू होती है।

निम्नलिखित को प्रत्यक्ष प्रमाण के रूप में मान्यता दी गई है:

• अभिव्यक्ति और उम्र संबंधी झुर्रियाँ;
• त्वचा का नीचे की ओर ढीला होना (पीटोसिस);
• दोहरी ठुड्डी की उपस्थिति;
• अस्पष्ट चेहरे का आकार;
• अस्वस्थ त्वचा टोन;
• मुंडा हुआ;
• सूजन;
• त्वचा की लोच और दृढ़ता का नुकसान;
• चेहरे की मांसपेशियों का तनाव और थकान।

चेहरे की मालिश नहीं की जानी चाहिए यदि:

• चेहरे पर गंभीर सूजन प्रक्रियाएं;
• दाद;
• चेहरे पर खुले घाव और चोटें;
• चेहरे के क्षेत्र में मस्से और बड़े तिल;
• संक्रामक और सर्दी;
• रक्त वाहिकाओं से जुड़ी समस्याएं.

किसी भी चेहरे की मालिश के सामान्य नियम हैं:

1. किसी भी सौंदर्य प्रसाधन से त्वचा को साफ करना।
2. विशेष रूप से चेहरे के लिए विशेष मालिश तेलों या क्रीम का उपयोग करना।
3. पूरी तरह से हाथ की सफाई.
4. मालिश लाइनों के साथ सख्ती से आंदोलन।

चेहरे की मालिश लाइनें

चेहरे की त्वचा पर कुछ मसाज लाइनें होती हैं। लसीका उनकी दिशा में चलती है और यह उनके साथ है कि सभी मालिश आंदोलनों को निर्देशित किया जाना चाहिए।

इस तथ्य को नजरअंदाज करने से विपरीत प्रभाव पड़ेगा - चेहरे की त्वचा ढीली हो जाएगी, नई झुर्रियाँ दिखाई देंगी और चेहरे का अंडाकार धुंधला हो जाएगा।

कसाव के लिए चेहरे की मुख्य मालिश लाइनें इस प्रकार हैं:

• ठोड़ी के मध्य से कान के लोब तक (निचले जबड़े के साथ);
• निचले होंठ के नीचे मध्यबिंदु से कान की लौ तक;
• ऊपरी होंठ के ऊपर मध्यबिंदु से मंदिर के केंद्र तक;
• होठों के कोने से कान के मध्य तक;
• नाक के पुल के ऊपर केंद्रीय बिंदु से (माथे के केंद्र में) मंदिर के केंद्र तक;
• निचली पलक के बाहरी कोने से भीतरी तक;
• ऊपरी पलक के भीतरी कोने से बाहरी तक।

महत्वपूर्ण! चेहरे के एक क्षेत्र से दूसरे क्षेत्र में जाते समय, आपको हर बार अपनी उंगलियों को अपनी कनपटी पर दबाने की आवश्यकता होती है।

त्वचा कोशिकाओं में सभी चयापचय प्रक्रियाओं के केंद्र इन्हीं बिंदुओं पर स्थित होते हैं।

तकनीक और बुनियादी तकनीकें

एक क्लासिक फेसलिफ्ट मसाज की शुरुआत निचले जबड़े के साथ-साथ ठुड्डी के बीच से लेकर ईयरलोब तक स्ट्रोकिंग मूवमेंट से होती है। चिकनी हरकतों को मुंह के कोनों से लेकर कानों के नीचे तक समान प्रभाव से बदल दिया जाता है।

नाक के पंखों से लेकर कनपटी और कानों के शीर्ष तक गालों के क्षेत्र की भी हल्की मालिश की जाती है। मालिश लाइनों के साथ आंख क्षेत्र की मालिश की जाती है।

अगला कदम नाक की ऊपरी किनारे से लेकर निचले हिस्से तक मालिश करना है। प्रक्रिया ललाट भाग, मध्य से कनपटी और हेयरलाइन तक की मालिश के साथ समाप्त होती है।

कसने वाली मालिश की मुख्य तकनीकें हैं:

• पथपाकर- एपिडर्मल परत को प्रभावित करता है, रक्त और लसीका केशिकाओं के माइक्रोसिरिक्युलेशन को बढ़ाता है;
• सानना- चेहरे के अंडाकार को ठीक करता है, जिसमें सिलवटों और सिलवटों को चिकना करना भी शामिल है;
• विचूर्णन- त्वचीय और एपिडर्मल त्वचा की परतों को प्रभावित करता है, चेहरे की झुर्रियों को ठीक करता है;
• कंपन-मांसपेशियों में लचीलापन बनाता है।

चुनी गई तकनीक के आधार पर तकनीकों को वैकल्पिक या संयोजित किया जा सकता है।

इसलिए, क्लासिक मालिश के साथ, रगड़ने और पथपाकर को प्राथमिकता दी जाती है। चीनी और जापानी तकनीक लक्षित प्रहारों पर निर्भर करती हैं जो शरीर की अपनी ऊर्जा को सक्रिय करते हैं।

मालिश तकनीक चुनते समय लत जैसे महत्वपूर्ण कारक को ध्यान में रखना जरूरी है।

शरीर उसी जोखिम के प्रति बहुत जल्दी अनुकूलित हो जाता है। इसलिए, यह असामान्य नहीं है कि कई मालिश सत्रों के बाद एक पठारी प्रभाव उत्पन्न होता है, अर्थात जो प्रगति शुरू हो गई है वह रुक जाती है।

अनुभवी विशेषज्ञ इस पहलू को ध्यान में रखते हैं और सत्र दर सत्र मालिश योजनाओं में थोड़ा बदलाव करते हैं। यह आपको मालिश को यथासंभव प्रभावी बनाने की अनुमति देता है।

असंवेदनशील मोटी त्वचा और उम्र से संबंधित स्पष्ट परिवर्तनों के लिए, लगभग किसी भी प्रकार की मालिश फायदेमंद होगी। लेकिन चालीस वर्ष से कम उम्र में, अपेक्षाकृत चिकने चेहरे या संवेदनशील त्वचा के साथ, अयोग्य प्रभाव बहुत ध्यान देने योग्य होगा।

ऐसी स्थिति में, नरम मालिश तकनीक अधिक तर्कसंगत है। उदाहरण के लिए, कैंटिएनी का चेहरा बनाना।

25 वर्ष की आयु तक चेहरे की मालिश केवल तभी की जानी चाहिए जब स्पष्ट संकेत हों।

लगभग 30 वर्ष की आयु में, आप समय-समय पर निवारक पाठ्यक्रमों का सहारा ले सकते हैं। लेकिन 30 वर्षों के बाद, कसने वाली मालिश एंटी-एजिंग देखभाल का एक अभिन्न अंग बन जाना चाहिए।

महिलाएं युवावस्था की चाहत में प्लास्टिक सर्जनों और महंगी दवाओं पर अविश्वसनीय रकम खर्च करती हैं। आप सर्जरी, सौंदर्य प्रसाधन या चिकित्सा उत्पादों के बिना युवा त्वचा बनाए रख सकते हैं।

यह नियमित रूप से चेहरे की कसाव भरी मालिश करने के लिए पर्याप्त है और युवा कई वर्षों तक बने रहेंगे।

उम्र के साथ, चेहरे का अंडाकार अपनी पूर्व स्पष्टता खो देता है, और चेहरे को नया रूप देने के लिए चेहरे की मालिश उम्र से संबंधित अपरिहार्य परिवर्तनों से निपटने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। मांसपेशियों और त्वचा पर टॉनिक प्रभाव के अलावा, मालिश तकनीक एक युवा उपस्थिति और चेहरे की आकृति को बहाल कर सकती है।

स्पष्ट भारोत्तोलन प्रभाव प्राप्त करने के लिए कौन सी मालिश तकनीकों को करने की आवश्यकता है? और इसके और क्या फायदे हैं?

फेस लिफ्ट के लिए मसाज के फायदे

फेसलिफ्ट मसाज से रक्त संचार बेहतर होता है और त्वचा में ऑक्सीजन का स्तर बढ़ता है, जिसका त्वचा पर अद्भुत प्रभाव पड़ता है। चेहरे का आकार कड़ा और अधिक परिभाषित हो जाता है, त्वचा एक सुंदर रंग प्राप्त कर लेती है, स्वस्थ और ताज़ा दिखती है, स्पर्श के लिए नरम और अधिक सुखद हो जाती है।

त्वचा की लोच में सुधार होता है, और त्वचा का रंग वापस आ जाता है: छोटी झुर्रियाँ गायब हो जाती हैं, बड़ी झुर्रियाँ छोटी हो जाती हैं। चेहरे की सूजन कम हो जाती है, आंखों के नीचे काले घेरे गायब हो जाते हैं, मांसपेशियों को तनाव से छुटकारा मिलता है और त्वचा को विषाक्त पदार्थों और मृत कोशिकाओं से छुटकारा मिलता है। चयापचय में सुधार होता है, वसामय ग्रंथियों का कामकाज सामान्य हो जाता है।

न केवल प्रक्रिया के बाद प्राप्त चेहरे की रूपरेखा का प्रभावी उत्थान महत्वपूर्ण है: मालिश के दौरान, व्यक्ति आराम करता है और शांत हो जाता है, उसका तंत्रिका तंत्र स्थिर हो जाता है, और उसका मूड बेहतर हो जाता है। प्रक्रिया के बाद उपयोग किए गए सौंदर्य प्रसाधन त्वचा में बेहतर अवशोषित होते हैं।

मालिश से होने वाले तमाम फायदों के बावजूद, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि अगर इसे गलत तरीके से किया जाए तो यह त्वचा की स्थिति को खराब कर सकती है। आपके चेहरे को नुकसान न पहुँचाने के लिए, इसे बहुत सावधानी से और धीरे से किया जाना चाहिए, बिना बल लगाए या त्वचा को खींचे।

चेहरे की मालिश कई प्रकार की होती है, जो त्वचा पर उनके प्रभाव, कार्यान्वयन के संकेत और कॉस्मेटोलॉजिस्ट के कौशल की आवश्यकताओं में भिन्न होती है। प्रत्येक प्रकार को विशिष्ट समस्याओं को हल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है और यदि उन संकेतों के लिए उपयोग किया जाता है जिनके लिए इसका इरादा नहीं है तो यह बेकार हो सकता है।

आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी में, निम्नलिखित प्रकार की चेहरे की मालिश को प्रतिष्ठित किया जाता है:

1. क्लासिक: त्वचा की टोन और लोच बनाए रखता है, मांसपेशियों को मजबूत करता है, चेहरे को ताजगी और सुखद रंग देता है, और कसाव का प्रभाव डालता है।
2. आराम: तनाव दूर करने और चेहरे की मांसपेशियों को आराम देने के उद्देश्य से। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और कॉस्मेटिक उत्पादों को त्वचा में गहराई तक प्रवेश करने की अनुमति देता है।
3. लसीका जल निकासी: चेहरे की सूजन को कम करता है, अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालता है, रंग में सुधार करता है और आंखों के नीचे काले घेरे को कम करता है।
4. प्लास्टिक: रंग में सुधार करता है, आकृति को कसता है, त्वचा की लोच बढ़ाता है और बारीक झुर्रियाँ हटाता है।
5. काइरोप्लास्टिक: एक स्पष्ट उठाने वाला प्रभाव होता है, वसामय ग्रंथियों के कामकाज को सामान्य करता है, झुर्रियों और सूजन की संख्या को कम करता है।
6. मायोफेशियल: चेहरे के अंडाकार को ठीक करता है और त्वचा को चिकना करता है, गहरी झुर्रियों को खत्म करता है और नासोलैबियल सिलवटों की गंभीरता को कम करता है।
7. औषधीय: नसों का दर्द, मुँहासे और सेबोरिया के उपचार के साथ-साथ बढ़ी हुई तैलीय त्वचा और कॉमेडोन से छुटकारा पाने के लिए उपयोग किया जाता है। चिकित्सीय मालिश की विभिन्न तकनीकें हैं, जिनमें सबसे लोकप्रिय है जैकेट मालिश।

इनमें से कई तकनीकों का उपयोग करके मालिश के साथ एक नया रूप दिया जा सकता है: प्लास्टिक और काइरोप्लास्टिक मालिश, साथ ही मायोफेशियल, चिकित्सीय और शास्त्रीय मालिश तकनीकों का एक उत्कृष्ट उठाने वाला प्रभाव होता है। हालाँकि, इन सभी का प्रदर्शन केवल उचित शिक्षा वाले विशेषज्ञों द्वारा ही ब्यूटी सैलून में किया जा सकता है।

होम फेशियल लिफ्टिंग मसाज केवल शास्त्रीय तकनीक में ही की जाती है: इसमें चेहरे की मसाज लाइनों का उपयोग कई प्रभावी आंदोलनों में किया जाता है जो त्वचा को कसने और चेहरे के पिछले स्वरूप को बहाल करने में मदद करते हैं। आप चेहरे के अंडाकार को कसने के लिए घर पर एक मसाजर का भी उपयोग कर सकते हैं: मायोस्टिम्यूलेटर, डार्सोनवल या मेसारोरोलर।

घर पर, त्वचा को निखारने के लिए, आप न केवल चेहरे के अंडाकार को कसने के लिए मालिश का उपयोग कर सकते हैं: इसके अलावा, विशेष व्यायाम भी बहुत अच्छा काम करते हैं। इनमें थोड़ा अधिक समय लगता है, लेकिन इनमें कसाव का भी उल्लेखनीय प्रभाव होता है, जिससे चेहरे पर एक स्पष्ट आकृति लौट आती है।

1. अपने जबड़े को कसकर बंद करें, अपने होठों को सिकोड़ें और अपने गालों को फुलाएँ। हवा की धारा को एक गाल से दूसरे गाल तक घुमाएँ, उन्हें बारी-बारी से फुलाएँ। फिर हवा को निचले होंठ से ऊपरी होंठ तक घुमाएँ। सभी 10 बार दोहराएँ.
2. जितना संभव हो सके मुस्कुराएं, अपने जबड़े को कसकर भींचें। अपने चेहरे को अपनी हथेलियों से पकड़ें और अपने गालों को बगल की ओर फैलाएं, अपनी मांसपेशियों को मजबूती से तनाव दें। 5 तक गिनें, फिर अपना चेहरा छोड़ दें। 5 बार दोहराएँ.
3. वैकल्पिक रूप से मुस्कुराएँ और अपने होठों को फैलाएँ। क्रियाएं बहुत तेजी से एक-दूसरे की जगह लेनी चाहिए, जबकि मांसपेशियों में तनाव महसूस होना चाहिए। 20 बार दोहराएँ.
4. अपने होंठ खोलते हुए व्यापक रूप से मुस्कुराएं। जब तक गालों का निचला हिस्सा सीमा तक तनावग्रस्त न हो जाए तब तक ध्वनि "ए" का जोर से उच्चारण करें। आराम करें, 5 बार दोहराएं।
5. अपना मुंह बंद करें, अपने गालों को फुलाएं, उन पर अपनी हथेलियों से जोर से दबाएं। एक मिनट तक हवा न छोड़ें, फिर गहरी सांस लें और 5 बार दोहराएं।
6. अपने होठों को ट्यूबों में खींचें और तेजी से हवा छोड़ें, जैसे कि बड़ी संख्या में धूल के कणों को उड़ाने की कोशिश कर रहे हों। 10 तक गिनें, फिर रुकें और 5 बार दोहराएं।

उठाने के प्रभाव को अधिक ध्यान देने योग्य बनाने के लिए, चेहरे की त्वचा को कसने के लिए व्यायाम और मालिश को संयोजन में किया जाना चाहिए: प्रतिदिन 15 मिनट चेहरे की जिमनास्टिक, और हर दूसरे दिन 15-10 मिनट की आत्म-मालिश। इसका असर आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा.

घर पर फेसलिफ्ट मसाज करने से पहले आपको चेहरे पर मसाज लाइनों के स्थान का पता लगाना चाहिए। हाथों को नाक के किनारों और ठोड़ी के केंद्र से कान तक, नाक की नोक से माथे तक, भौंहों और कनपटी से हेयरलाइन तक जाना चाहिए। आंखों के आस-पास का क्षेत्र सक्रिय रूप से प्रभावित या फैला हुआ नहीं होना चाहिए।

घर पर चेहरे की मालिश इस प्रकार की जाती है:

1. त्वचा को चिकना करने से शुरुआत करें: दो या तीन अंगुलियों से, रेखाओं के साथ, बिना बल लगाए या त्वचा को खींचे। इसके बाद अपनी कनपटी पर मालिश करें।
2. इसके बाद, आपको अपने चेहरे की त्वचा को पिंच करने की ज़रूरत है: नरम, सावधान आंदोलनों के साथ, ढीले क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें। फिर से चिकना करो.
3. फिर बंद मुट्ठी के पिछले हिस्से का उपयोग करके त्वचा को गोलाकार गति में रगड़ें। त्वचा को चिकना करके समाप्त करें।
4. अपनी उंगलियों से चेहरे को थपथपाएं, विशेष रूप से चेहरे के समोच्च के साथ, गालों और ठुड्डी के क्षेत्र में, जहां त्वचा नीचे लटकती है, सक्रिय रूप से थपथपाएं। हटाना।
5. अपनी हथेली के किनारे से चेहरे के समोच्च पर टैप करें। त्वचा को सहलाकर सत्र समाप्त करें, अपना चेहरा धो लें और लिफ्टिंग क्रीम का उपयोग करें।

आप वीडियो में सिद्ध स्व-मालिश तकनीक देख सकते हैं:

मालिश करते समय यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें। बहुत अधिक बल का प्रयोग न करें और समय का ध्यान रखें: हर दो दिन में दस मिनट तक अपने चेहरे की मालिश करना पर्याप्त होगा।

फेसलिफ्ट मसाज के कई फायदे हैं, लेकिन कुछ मामलों में यह त्वचा की समस्याओं को बढ़ा सकता है और आपके स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है।

निम्नलिखित स्थितियों में लिफ्टिंग मसाज से बचना चाहिए:

• चोट और घाव, ऑपरेशन के बाद टांके;
• मस्से, बड़े तिल;
• चेहरे पर सूजन: मुँहासा, मुँहासा;
• रक्त वाहिकाओं और रक्त के थक्के जमने की समस्या;
• सर्दी और दाद.

यदि आपने हाल ही में कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं करवाई हैं तो आपको मालिश भी नहीं करनी चाहिए। इनके बाद त्वचा को पूरी तरह से सामान्य होने में कई सप्ताह लग जाते हैं और इस दौरान इसे दोबारा न छेड़ना ही बेहतर है।

चेहरे की रूपरेखा को कसने के लिए स्व-मालिश एक प्रभावी तरीका है जो त्वचा की लोच, मखमली और स्वस्थ उपस्थिति को बहाल करने में मदद करता है। यदि इसे सावधानीपूर्वक और सावधानी से किया जाए, तो यह झुर्रियों से छुटकारा पाने और चेहरे को दृष्टिगत रूप से फिर से जीवंत करने में मदद करेगा।

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विशेषज्ञों के मुताबिक, हमारे चेहरे को नियमित कॉस्मेटिक देखभाल की तरह ही मसाज की भी जरूरत होती है। मांसपेशियाँ चेहरे को एक प्रकार के ढाँचे के रूप में एक साथ रखती हैं; वे त्वचा की सुंदर रूपरेखा, लोच और दृढ़ता के लिए जिम्मेदार हैं। लिफ्टिंग मसाज से मांसपेशियों को टोन रखने, राहत को सुचारू करने और चेहरे के अंडाकार को साफ करने में मदद मिलेगी। घर पर फेशियल लिफ्टिंग मसाज ठीक से कैसे करें?

तैयारी

कभी भी लिफ्टिंग मसाज यूं ही न करें: घर के रास्ते में, ट्रेन में, टीवी के सामने। इस प्रक्रिया के लिए तैयारी और देखभाल की आवश्यकता होती है। मालिश की तैयारी में कई चरण शामिल हैं:

• विशेष उत्पादों का उपयोग करके चेहरे को साफ करना: जेल या दूध से धोना;
• किसी ताज़ा लोशन या टॉनिक से त्वचा की टोनिंग करना;
• एक गर्म हर्बल सेक जो त्वचा को भाप देगा और त्वचा में रक्त परिसंचरण को तेज करेगा, जिससे मालिश का प्रभाव बढ़ेगा।

मालिश अच्छे हवादार, गर्म कमरे में करें। प्रक्रिया को "सूखा" न करें, क्योंकि इससे त्वचा में खिंचाव आ सकता है। इसलिए, ऐसा मसाज उत्पाद चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त हो।

मालिश उत्पाद चुनना

तैलीय त्वचा के लिए आप क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। हल्के बनावट वाला, बिना तेल और वसा वाला उत्पाद चुनें, जो अच्छा स्लाइडिंग प्रभाव प्रदान करेगा। सामान्य और मिश्रित त्वचा के प्रकार के लिए, आप एक तरल क्रीम चुन सकते हैं। ऐसे सौंदर्य प्रसाधन खरीदें जिनमें ऐसे पदार्थ हों जो त्वचा में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करते हैं और सुरक्षात्मक कार्यों को सक्रिय करते हैं।

शुष्क त्वचा की मालिश करते समय, प्राकृतिक तेलों और अर्क के साथ पौष्टिक क्रीम का उपयोग करना बेहतर होता है जो त्वचा को लाभकारी तत्वों से संतृप्त करेगा और लिपिड बाधा को बहाल करेगा।

उम्र बढ़ने वाली त्वचा को अधिक गहन कॉस्मेटिक उत्पादों की आवश्यकता होती है। उनमें अमीनो एसिड, प्रोटीन, रेटिनोइड्स, ऑलिगोसेकेराइड्स होने चाहिए।

मालिश के लिए आप विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर सकते हैं। मॉइस्चराइजिंग घटकों के अलावा, इसमें विशेष तत्व और बायोकॉम्प्लेक्स शामिल हैं जो त्वचा पर सूजन प्रक्रियाओं के विकास को रोकते हैं और वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को नियंत्रित करते हैं। यह सौंदर्य प्रसाधन संवेदनशील त्वचा के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है।

भारोत्तोलन मालिश योजना

सभी मालिश क्रियाएं सुचारू और सावधान होनी चाहिए; त्वचा को निचोड़े या दबाए बिना, अपनी उंगलियों से अपने चेहरे की मालिश करें।

नाक से कान की ओर बढ़ते हुए, नासोलैबियल सिलवटों को चिकना करके मालिश शुरू करें। फिर, हल्के आंदोलनों के साथ, ठोड़ी के केंद्र से बगल की ओर और होठों के कोने से बगल की ओर जाएं। अगले आंदोलन के साथ, भौंहों की रेखा पर मालिश करें, फिर नाक के पंखों से लेकर मंदिरों तक, नाक की नोक से माथे के केंद्र तक, माथे के मध्य से लौकिक क्षेत्र तक जाएँ।

होंठ क्षेत्र पर काम करें। ऊपरी होंठ के केंद्र से कनपटी तक स्वाइप करें, फिर निचले होंठ से कान की ओर के क्षेत्र की मालिश करें। अब आप नेत्र क्षेत्र पर ध्यान दे सकते हैं। आँख के भीतरी कोने से शुरू करें और ऊपरी पलक से बाहरी कोने तक जाएँ। फिर जाइगोमैटिक आर्च के किनारे के साथ निचली पलक के नीचे के क्षेत्र की मालिश करें, बाहरी कोने से शुरू करके भीतर की ओर बढ़ें।

डायकोलेट और गर्दन क्षेत्र के बारे में मत भूलना। ये क्षेत्र अक्सर उम्र दिखाते हैं और चेहरे की तुलना में कम देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है। गर्दन की सामने की सतह पर नीचे से ऊपर की ओर मालिश करें। छाती के केंद्र से कॉलरबोन की ओर बढ़ें। गर्दन के किनारों पर ऊपर से नीचे तक मालिश करें।

लाभ

लिफ्टिंग मसाज तकनीक का सार चेहरे की त्वचा और मांसपेशियों और चमड़े के नीचे के ऊतकों पर काम करना है। नतीजतन, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, लसीका प्रवाह बढ़ता है और चेहरे की मांसपेशियां टोन हो जाती हैं। त्वचा बेहतर ढंग से कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन करने लगती है, जमाव प्रक्रिया कम हो जाती है, अतिरिक्त वसा जमा हो जाती है, चयापचय बढ़ जाता है और सूजन दूर हो जाती है।

केवल एक महीने की नियमित प्रक्रियाओं के बाद, आप परिणाम देखेंगे। चेहरा अधिक सुडौल हो जाएगा, त्वचा ताजगी और स्वस्थ रंग प्राप्त कर लेगी, आंखों के नीचे बैग गायब हो जाएंगे, राहत में सुधार होगा और छोटी झुर्रियां दूर हो जाएंगी। कॉस्मेटोलॉजिस्ट का दावा है कि लिफ्टिंग मसाज के बाद एक "सर्कुलर लिफ्ट" प्रभाव होता है, लेकिन विशेष इंजेक्शन या सर्जरी की कोई आवश्यकता नहीं होती है।

मतभेद

आप लिफ्टिंग मसाज तभी कर सकते हैं जब आपकी त्वचा स्वस्थ हो, कोई चकत्ते, मुँहासे, सूजन, स्पाइडर वेन्स या रोसैसिया न हो। ऊंचे शरीर के तापमान पर मालिश करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है। यहां तक ​​कि सामान्य सर्दी भी एक निषेध है।

याद रखें, मालिश से वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, प्रक्रिया को नियमित रूप से, सप्ताह में कम से कम दो बार किया जाना चाहिए। 25-30 वर्ष की आयु से मालिश का अभ्यास शुरू करें, फिर आप गालों और होठों के कोनों का झुकना, स्पष्ट नासोलैबियल सिलवटों की उपस्थिति और चेहरे का अस्पष्ट धुंधला अंडाकार जैसी सामान्य समस्याओं से बच सकते हैं। अपने चेहरे की सुंदरता बढ़ाएं, युवा और आकर्षक बने रहें।

लेख घर पर अंडाकार चेहरे को कसने के लिए मालिश के बुनियादी सिद्धांतों की रूपरेखा देता है। आप आधुनिक जोड़तोड़ की पेचीदगियों के बारे में जानेंगे, उनके प्रकारों का अध्ययन करेंगे, और अनुभवी विशेषज्ञों से सीधी सिफारिशें भी प्राप्त करेंगे। इसके अलावा, लेख लोकप्रिय तकनीकों के संकेतों और मतभेदों के बारे में जानकारी प्रदान करता है, जिसकी बदौलत आप स्पष्ट रूप से यह निर्धारित कर सकते हैं कि एक्सपोज़र का यह तरीका आपके लिए सही है या क्या डर्मिस की देखभाल के लिए अन्य विकल्पों पर ध्यान देना बेहतर है।

यह किस प्रकार की मालिश है और यह कैसे काम करती है?

नाम के आधार पर, यह निष्कर्ष निकालना आसान है कि चेहरे पर कसाव लाने वाली मालिश एक विशेष प्रकार की हेरफेर है जिसे उम्र से संबंधित गंभीर परिवर्तनों से निपटने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इन प्रक्रियाओं को त्वचीय कोशिकाओं को स्वतंत्र रूप से इलास्टिन और कोलेजन का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो बाद में एक उल्लेखनीय पुनर्योजी प्रभाव पैदा करेगा।

यह प्रक्रिया स्वयं त्वचा पर व्यापक और गहरे प्रभाव के सिद्धांत पर आधारित है।. उचित प्रक्रियाओं के साथ, आप अतिरिक्त वित्तीय या भारी समय लागत का सहारा लिए बिना अपने चेहरे पर उम्र से संबंधित किसी भी अवांछित परिवर्तन को बेअसर कर सकते हैं। कसने वाले प्रभाव के लोकप्रिय तरीकों के मुख्य लाभों में निम्नलिखित पर प्रकाश डाला जाना चाहिए:

• आंखों के आसपास की सूजन, सूजन और काले घेरों को तुरंत खत्म करें।
• रक्त परिसंचरण में सुधार, जो त्वचा में पोषक तत्वों के प्रवाह को बढ़ावा देता है और इसकी संरचना से हानिकारक तत्वों को हटा देता है।
• दाग-धब्बों और महीन झुर्रियों को चिकना करके त्वचा की राहत का निर्माण।
• पहले सत्र के बाद त्वचा के रंग में सुधार हुआ।
• लसीका जल निकासी प्रणाली के उच्च गुणवत्ता वाले कार्य के निर्माण के कारण बढ़ती लोच। प्रत्येक सत्र के साथ चेहरे का आकार कड़ा हो जाता है।
• ढीली ठुड्डी और जबड़ों से छुटकारा।

ध्यान!यदि आपके पास आवश्यक अनुभव नहीं है, तो मजबूत दबाव को छोड़कर, पहले सत्र को यथासंभव सावधानी से करने का प्रयास करें। इसे ज़्यादा करने से, आप डर्मिस की संरचना को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे हेमटॉमस और अन्य अप्रिय स्थितियों का निर्माण होगा।

प्रकार

यदि आप मालिश के माध्यम से अपने फेसलिफ्ट लक्ष्यों को प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि आज प्रभावशाली किस्म की तकनीकें उपलब्ध हैं। उनमें से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं हैं। इस तरह, आपको प्रभाव विविधताओं का चयन बहुत सावधानी से करना होगा. सबसे लोकप्रिय फेसलिफ्ट प्रक्रियाओं में शामिल हैं:

जापानी मालिश असाही

यह तकनीक पहले सत्र के अगले ही दिन पहला परिणाम महसूस करना संभव बनाती है। उंगलियों और मॉइस्चराइजिंग कॉस्मेटिक दूध के माध्यम से लक्षित प्रभाव शामिल है।

चेहरा बनाना

यह तकनीक मालिश के जापानी संस्करणों जितनी लोकप्रिय नहीं है, लेकिन इसके भी अपने दर्शक वर्ग हैं। बेनिता कांतिएनी ने अभ्यास के विकास पर काम किया, जिन्होंने इस पद्धति को "त्वचा की स्थिति सीधे सिर की स्थिति और मुद्रा पर निर्भर करती है" सिद्धांत पर आधारित किया। परिणामस्वरूप, हमें योग, जिम्नास्टिक और बिंदुओं के साथ काम के आधार पर चेहरे की त्वचा में प्राकृतिक हेरफेर की तकनीकें प्राप्त हुईं।

टिप्पणी!तकनीक की एक महत्वपूर्ण विशेषता यह है कि इसमें आंतरिक ऊर्जा, दृश्य और ध्यान के साथ काम करना शामिल है। कुल मिलाकर, फेसलिफ्ट प्रणाली में 13 अनुक्रमिक अभ्यास शामिल हैं।

लसीका जल निकासी

इस विधि का सार त्वचा की संरचना से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालना है। नतीजतन, आपके रंग में सुधार होता है, विषाक्त पदार्थ पूरी तरह से समाप्त हो जाते हैं, और आपको आंखों के नीचे काले घेरे और बैग से छुटकारा मिलता है। इस विधि में वस्तुतः कोई मतभेद नहीं है, और इसे घर पर आसानी से लागू किया जा सकता है।

प्लास्टिक

इस तकनीक का मुख्य उद्देश्य त्वचा की रंगत में सुधार करना, त्वचा की लचीलापन बढ़ाना और महीन झुर्रियों से निपटना है। मूल रूप से, विधि को पहले उम्र से संबंधित परिवर्तनों के साथ-साथ चेहरे की सिलवटों का विरोध करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो कि निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि में 5 साल की उम्र में दिखाई दे सकते हैं।

काइरोप्लास्टिक

तकनीक का लक्ष्य त्रुटिहीन भारोत्तोलन प्रभाव पैदा करना है। इसके अलावा, सही ढंग से किया गया जोड़-तोड़ वसामय ग्रंथियों के कामकाज को सामान्य करता है, और सूजन और झुर्रियों की मात्रा को भी कम करता है। यह तकनीक दीर्घकालिक मुर्गियों के लिए डिज़ाइन की गई हैएस, यही कारण है कि आपको पहला वास्तविक परिणाम 3-4 सत्रों के बाद ही दिखाई देगा।

myofascial

मायोफ़ेशियल चेहरे की मालिश पर ध्यान देते हुए, आपको एक असाधारण तकनीक का सामना करना पड़ता है जिसका उद्देश्य प्रावरणी के साथ काम करना है, संयोजी झिल्ली जो मांसपेशियों के लचीलेपन और लोच के लिए जिम्मेदार है। यह प्रक्रिया सभी समस्या क्षेत्रों को ठीक होने के लिए प्रेरित कर सकती है, लेकिन साथ ही इसके लिए कलाकार से विशेष कौशल और क्षमताओं की आवश्यकता होती है। अनुचित निष्पादन से डर्मिस ख़राब हो सकता है।

मालिश तकनीक

अंडाकार चेहरे को कसने के लिए ऊपर वर्णित मालिश तकनीकों की विविधता आपको उच्च गुणवत्ता वाले कायाकल्प प्रभाव को प्राप्त करने के लिए व्यायाम के सबसे व्यावहारिक सेट से घेरने की अनुमति देगी। उल्लिखित लगभग सभी तकनीकों को घर पर लागू करना आसान है।. आपको बस उनकी विशेषताओं से परिचित होने और मानक निष्पादन तकनीक का उपयोग करने की आवश्यकता है, जो इस तरह दिखती है:

• तैयारी। किसी भी मालिश का पहला चरण। आरंभ करने के लिए, आपको ऐसी स्थिति चुननी होगी जो आपके लिए आरामदायक हो: बैठना, झुकना या लेटना। अच्छे मूड और शांति की स्थिति में रहना भी जरूरी है। खराब माहौल में हेराफेरी नहीं की जाती, क्योंकि इस मामले में वे केवल नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसके बाद, आपको सौंदर्य प्रसाधनों और विभिन्न दूषित पदार्थों से त्वचा को साफ करना होगा। वे प्रक्रिया के दौरान गंभीर जलन और असुविधा पैदा कर सकते हैं। अंतिम चरण आपके हाथों को तैयार करना है, जिसमें उन पर मॉइस्चराइज़र लगाना शामिल है। डर्मिस की सतह को नुकसान न पहुँचाने के लिए, प्रक्रिया को "सूखे" हाथों से न करें।

• मसाज की शुरुआत. चेहरे की त्वचा पर किसी भी यांत्रिक प्रभाव को उचित मालिश लाइनों के साथ हल्के से सहलाने से शुरू करने की प्रथा है। ऐसे में बल प्रयोग की कोई जरूरत नहीं है. यह केवल उपचारित क्षेत्रों को गर्म करने के लिए पर्याप्त है।
• झुनझुनी. यह कसाव परिसर का अगला चरण है। इसमें समस्या क्षेत्रों पर सावधानीपूर्वक ध्यान देने के साथ नरम, सावधान गतिविधियां शामिल हैं।
• टकराव। अत्यधिक तीव्रता के बिना, यथासंभव सहजता से पिंचिंग से रगड़ने की ओर बढ़ें। त्वचा को चिकना करने के लिए अपने हाथ के पिछले हिस्से या बंद मुट्ठी का उपयोग करें।

• पैट. घर्षण के तुरंत बाद थपथपाहट आती है। इसे चेहरे के पूरे समोच्च के साथ किया जाना चाहिए, ठोड़ी और गालों पर ध्यान देना चाहिए। इन जगहों पर त्वचा सबसे अधिक लटकती है, इसलिए उन्हें अतिरिक्त देखभाल की आवश्यकता होती है।
• पथपाकर। किसी भी हेरफेर को डर्मिस को सहलाकर पूरा करें, यानी उसी तकनीक का उपयोग करके जिससे आपने शुरुआत की थी। त्वचा को शांत करने के बाद, अपने चेहरे को गर्म पानी से धोना सुनिश्चित करें और कसने वाले प्रभाव वाली क्रीम लगाएं।

इस वीडियो के आधार पर, आप न केवल उम्र से संबंधित परिवर्तनों से निपटने का एक प्रभावी तरीका तैयार करेंगे, बल्कि विभिन्न त्वचा समस्याओं के लिए कुछ जोड़तोड़ कैसे लागू करें, इसके बारे में बहुत सारी बारीकियां भी सीखेंगे।

संकेत

ऐसी तकनीकों का चयन करना आवश्यक है जो लक्षित तरीकों को प्राथमिकता देते हुए विशेष परिश्रम से चेहरे की त्वचा को प्रभावित कर सकें। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस क्षेत्र में लगभग सभी जोड़तोड़ कुछ समस्याओं के समाधान से जुड़े हैं। यही कारण है कि विशेषज्ञ 25 वर्ष से कम आयु वर्ग के निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधियों के लिए अंडाकार कसने के लिए मालिश की सलाह नहीं देते हैं। इसका कारण सेलुलर स्तर पर डर्मिस की अतिरिक्त उत्तेजना की आवश्यकता का अभाव है।

ऐसी त्वचा के साथ आदर्श लुक पाने के लिए, आपको देखभाल के वैकल्पिक तरीकों पर गौर करना होगा, उदाहरण के लिए, मास्क और विभिन्न कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के माध्यम से। चेहरे के समोच्च को कसने के लिए जोड़तोड़ के उपयोग के सामान्य संकेतों के लिए, इनमें शामिल हैं:

• मोटे गालों और दोहरी ठुड्डी का दिखना।
• चेहरे की महीन और गहरी झुर्रियों के साथ-साथ नासोलैबियल सिलवटों का बनना।
• त्वचा की सूजन बढ़ जाना।

• त्वचा की सामान्य शिथिलता, जिसके कारण पिलपिले क्षेत्र दिखाई देने लगे।
• वजन कम करने के बाद ढीली त्वचा का दिखना।

टिप्पणी!अधिकतम संभव सकारात्मक प्रभाव सुनिश्चित करने के लिए, सभी मालिश गतिविधियों को मानक जिम्नास्टिक के संयोजन में किया जाना चाहिए। इस प्रक्रिया पर प्रतिदिन 10-15 मिनट से अधिक समय व्यतीत करना पर्याप्त है।

मतभेद

किसी भी यांत्रिक प्रभाव तकनीक के अपने मतभेद होते हैं। यानी, कुछ शर्तों के तहत कसने की तकनीक प्लास्टिक चेहरे की मालिश के प्रभाव के समान है त्वचा की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको सामान्य मतभेदों से परिचित होना चाहिए। इसमे शामिल है:

• बड़ी जलन, मुँहासे, अल्सर और दाद की उपस्थिति।
• ऑपरेशन और विभिन्न चोटों के बाद उपचार की अवधि।
• खुले घाव और टाँके।
• मस्से, बड़े तिल और अन्य तत्वों की उपस्थिति, जिनके नकारात्मक प्रभाव से कैंसर हो सकता है।
• हीमोफीलिया और अन्य सूजन प्रक्रियाएं।

इनमें से अधिकांश मतभेद केवल अस्थायी हैं। इसलिए, स्वास्थ्य संबंधी उपायों को अपनाकर आप इनसे छुटकारा पा सकते हैं, साथ ही मालिश के माध्यम से चेहरे को निखारने की आधुनिक घरेलू तकनीकों से परिचित होना शुरू कर सकते हैं।

जिसमें सलाह के लिए किसी सक्षम डॉक्टर से परामर्श लेना अच्छा विचार होगा।. एक अनुभवी विशेषज्ञ निश्चित रूप से आपको कसने के लिए प्रभावी अभ्यास बताएगा और पहले से चुने गए कॉम्प्लेक्स को करने से संभावित दुष्प्रभावों के बारे में बताएगा।

कितनी प्रक्रियाएँ करने की आवश्यकता है और कितनी बार

क्रियान्वित की जा रही प्रक्रियाओं की तीव्रता भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। किसी भी प्रकार की मालिश, जिसमें प्रभाव का समान स्पैनिश संस्करण भी शामिल है, के सत्र के समय और समय के संबंध में अपने विशिष्ट सिद्धांत होते हैं। सीधे तौर पर चेहरे को उभारने के उद्देश्य से की गई जोड़-तोड़ इस मामले में कोई अपवाद नहीं थी। अक्सर, क्लासिक प्रक्रियाओं में 15 से 40 मिनट तक का समय लगता है।

इस मामले में, 30 से 45 वर्ष की आयु के बीच सत्र सप्ताह में 2 बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए। पूरे परिसर में साल में कम से कम एक बार 10-12 प्रक्रियाएं शामिल होती हैं। 45+ की उम्र में प्रक्रियाओं की तीव्रता को 12-15 गुना तक बढ़ाना बेहतर होता है। प्रति सप्ताह सत्रों की संख्या को अपरिवर्तित छोड़ने की सलाह दी जाती है, लेकिन वार्षिक चक्र को वर्ष में 2 बार तक बढ़ाया जा सकता है।

आपको मालिश से किस प्रभाव की आशा करनी चाहिए?

यदि आपने सभी संकेतों और मतभेदों को ध्यान में रखते हुए सब कुछ सही ढंग से किया है, तो परिणाम आपको खुश करने की गारंटी है। यांत्रिक प्रभाव, उचित रूप से चयनित उपकरण द्वारा कार्यान्वित, आपको त्वचा के तेजी से कायाकल्प का एहसास करने और पूरे अंडाकार को व्यापक रूप से कसने की अनुमति देगा. परिणाम के स्पष्ट रूप से व्यक्त लाभ हैं:

• रक्त प्रवाह और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार।
• चेहरे के आकार को ऊपर उठाना, झुके हुए क्षेत्रों के बिना सुंदर, सीधी रेखाओं के निर्माण को बढ़ावा देना।
• रंग सुधार. कुछ ही सत्रों के बाद डर्मिस ताज़ा और स्वस्थ दिखने लगता है।
• बढ़ी हुई लोच. एक जिम्मेदार पाठ्यक्रम के बाद, आप हर स्पर्श का आनंद लेंगे।
• झुर्रियों को चिकना करना. उम्र से संबंधित छोटे परिवर्तन पूरी तरह से गायब हो जाते हैं, और गहरे परिवर्तन महत्वहीन हो जाते हैं।

• सूजन कम होना. आंखों के नीचे के घेरे और बैग पूरी तरह गायब हो जाते हैं। त्वचा को विषाक्त पदार्थों और मृत कोशिकाओं से भी छुटकारा मिलता है।
• वसामय ग्रंथियों का सामान्यीकरण। आपको त्वचा की सतह पर मौजूद अत्यधिक चर्बी से छुटकारा मिलता है।
• विश्राम। डर्मिस से कोई भी तनाव दूर हो जाता है। सही तरीके से इस्तेमाल करने पर इसका असर कई दिनों तक रह सकता है।

टिप्पणी!अनुचित मालिश से विपरीत प्रभाव पड़ सकता है। इस कारण से, कॉस्मेटोलॉजिस्ट घर पर कॉम्प्लेक्स का उपयोग करने से पहले कई बार किसी अनुभवी पेशेवर से मिलने की सलाह देते हैं।

उपयोगी वीडियो

यदि आप अंडाकार कसने वाली मालिश की विशेषताओं का पूरी तरह से अध्ययन करना चाहते हैं, तो आपको अपने आप को जानकारी की अधिकतम संभव सूची से घेर लेना चाहिए। आपके पास जितना अधिक प्रासंगिक डेटा होगा, प्रभाव तकनीक और अभ्यासों का एक सेट विकसित करने की प्रक्रिया चुनना उतना ही आसान होगा। हमने विशेष रूप से इन उद्देश्यों के लिए विषयगत वीडियो सामग्री तैयार की है।

लोकप्रिय यांत्रिक क्रिया तकनीकों का उपयोग करके चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए इष्टतम स्थितियों की खोज करें, जिनकी प्रभावशीलता निष्पक्ष सेक्स के एक हजार से अधिक संतुष्ट प्रतिनिधियों द्वारा पहले ही साबित हो चुकी है।

चेहरे में कसाव लाने वाली मालिश आपकी त्वचा को स्वास्थ्य, लोच और आकर्षक रंग प्रदान करने का मौका है। इस प्रकार के प्रभाव का उपयोग घर पर भी किया जा सकता है, क्योंकि सभी तकनीकें वैश्विक नेटवर्क पर उपलब्ध हैं। त्वचा पर यांत्रिक प्रभाव के लिए अपना विकल्प चुनें। तकनीक की बारीकियों को जानें और आज से पहली प्रक्रिया शुरू करें, जो बाद में आपको कसने के मामले में जबरदस्त परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देगी।

कई महिलाएं घर पर ही चेहरे को निखारने के लिए चेहरे की मालिश करने में रुचि रखती हैं, खासकर सैलून में इसी तरह की प्रक्रिया से गुजरने के बाद। जिन लोगों ने ऐसी कायाकल्प विधि के प्रभावों का अनुभव किया है वे इसकी प्रभावशीलता के बारे में नहीं पूछेंगे। आख़िरकार, परिणाम पहले सत्र के बाद ध्यान देने योग्य है। लेकिन, अफ़सोस, यह अल्पकालिक है। अधिकतम – 3-4 दिन.

युवा त्वचा और सुडौल अंडाकार के साथ यथासंभव लंबे समय तक आकर्षक सुंदर चेहरा बनाने के लिए आप क्या कर सकते हैं? विशेषज्ञ नियमितता और जटिलता की सलाह देते हैं। आइये सब कुछ क्रम से समझते हैं।

चेहरे की मालिश क्या देती है?

यहां तक ​​कि जिन लोगों ने यह प्रक्रिया अपनाई है वे भी केवल "सिक्के का बाहरी पहलू" देखते हैं - अर्थात, दर्पण में उनका प्रतिबिंब, बेहतरी के लिए कुछ हद तक संशोधित। लेकिन शायद ही कोई इस बात पर ज्यादा विचार करता है कि अंदर क्या होता है और ऐसे बदलाव कैसे आते हैं।

झुर्रियों के लिए चेहरे की मालिश से त्वचा को सीधा लाभ होता है:

• तरल पदार्थ (रक्त और लसीका) की माइक्रोसिरिक्युलेशन प्रक्रियाओं में सुधार होता है, जिससे सूजन समाप्त हो जाती है;
• जैसे ही छिद्र खुलते हैं, त्वचा ऑक्सीजन से तीव्रता से संतृप्त हो जाती है;
• मांसपेशियां मजबूत होती हैं, जो एपिडर्मिस और डर्मिस के ऊतकों की दृढ़ता और लोच में वृद्धि को उत्तेजित करती है;
• त्वचा की रंगत में सुधार होता है, जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकता है। चेहरे का अंडाकार सुडौल हो जाता है;
• त्वचा पर चकत्ते, पिंपल्स, ब्लैकहेड्स और कॉमेडोन के बनने की संभावना को रोका या कम किया जाता है।

चेहरे की मालिश न केवल अंडाकार के लिए उपयोगी है, जैसा कि हम पहले ही पता लगा चुके हैं। यदि हेरफेर के दौरान आप छोटे अपघर्षक कणों (मुलायम स्क्रब) वाले उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो आप अशुद्धियों और मृत कोशिकाओं की त्वचा को बहुत प्रभावी ढंग से साफ कर सकते हैं।

इसके अलावा, मालिश के बाद, त्वचा देखभाल उत्पादों से लाभकारी पदार्थ बहुत बेहतर अवशोषित होते हैं, क्योंकि त्वचा "खुली" और अधिक ग्रहणशील हो जाती है।

धारण के प्रकार एवं विशेषताएं

आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी निम्नलिखित प्रकार की प्रक्रियाएँ प्रदान करती है:

• क्लासिक - चेहरे को ऊपर उठाने के लिए मालिश, त्वचा की टोन और लोच को संरक्षित करना, टोन और रंग में सुधार करना;
• आराम का उद्देश्य तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम देना है। रक्त परिसंचरण, ऑक्सीजन विनिमय, सौंदर्य प्रसाधनों के प्रति त्वचा की संवेदनशीलता में सुधार;
• लसीका जल निकासी लसीका परिसंचरण में सुधार करती है, सूजन से राहत देती है, आंखों के नीचे चोट लगती है, रंग में सुधार करती है;
• प्लास्टिक समोच्च संरचना करता है, स्वर और रंग को समान करता है, गहरी झुर्रियों को कम करता है और बारीक झुर्रियों को समाप्त करता है;
• काइरोप्लास्टिक - प्रभावी उठाने, वसामय ग्रंथियों का सामान्यीकरण, झुर्रियों और सूजन वाले क्षेत्रों की संख्या को कम करना;
• मायोफेशियल का त्वचा पर सुधारात्मक प्रभाव पड़ता है: समोच्च को संरचना करता है, अंडाकार को कसता है, गहरी झुर्रियों और नासोलैबियल सिलवटों की गंभीरता को कम करता है;
• अत्यधिक तैलीयपन, सेबोरहिया, कॉमेडोन, मुँहासे, नसों का दर्द जैसी त्वचा की समस्याओं की उपस्थिति में औषधीय का उपयोग किया जाता है।

मालिश तकनीक त्वचा पर प्रभाव की डिग्री में भिन्न होती है। सबके अपने-अपने संकेत हैं। यदि आप गलत तरीका चुनते हैं, तो आप फायदे से ज्यादा नुकसान कर सकते हैं।

जापानी चेहरे की मालिश:

पुनर्जागरण चेहरे की स्व-मालिश:

लसीका जल निकासी मालिश:

जानना दिलचस्प है. मालिश करने की कुछ विधियाँ और तकनीकें हैं जिन्हें केवल विशेषज्ञों का एक संकीर्ण समूह ही कर सकता है। यह एक्यूप्रेशर (एक्यूपंक्चर) है, जिसका एक प्रकार कई लोग एक्यूपंक्चर मानते हैं। आयुर्वेदिक तकनीकों में विभिन्न घनत्वों के तरल पदार्थों, मुख्य रूप से सुगंधित तेलों के माध्यम से त्वचा को प्रभावित करना शामिल है।

घर पर लिफ्टिंग फेशियल मसाज करना इतना आसान नहीं है। उपरोक्त सभी प्रकार गैर-पेशेवर के लिए उपयुक्त नहीं हैं। कॉस्मेटोलॉजिस्ट केवल शास्त्रीय मालिश तकनीकों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। और फिर बहुत ध्यान से, चेहरे पर मसाज लाइनों का अध्ययन करने के बाद।

और एक और महत्वपूर्ण बात! प्रक्रिया के दौरान किसी भी परिस्थिति में बल प्रयोग नहीं किया जाना चाहिए। त्वचा को ज्यादा खींचना या दबाना नहीं चाहिए।

अंडाकार चेहरे को कसने के लिए मालिश के लिए कुछ तैयारी की आवश्यकता होती है। यदि आप सार को देखें, तो सुबह और शाम क्रीम लगाने के साथ-साथ इस हेरफेर की कुछ झलक भी मिलती है। तो क्यों न आप अपने सुबह और शाम के शौचालय को "सक्रिय गतिविधि का क्षेत्र" बना लें?!

हालाँकि, यह याद रखना चाहिए कि घर पर चेहरे की मालिश अव्यवस्थित या बेतरतीब ढंग से नहीं की जानी चाहिए। मानक नियम हैं:

• मालिश लाइनों को याद रखें और उनके अनुसार सख्ती से हरकतें करें;
• प्रक्रिया केवल अच्छे मूड में करें - मनोवैज्ञानिक पहलू मेरे लिए शरीर विज्ञान और शरीर रचना विज्ञान के ज्ञान से अधिक महत्वपूर्ण नहीं है;
• प्रत्येक प्रक्रिया से पहले, अपने हाथों को अच्छी तरह से धोएं और दिन के दौरान जमा हुए सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों, धूल और गंदगी से अपना चेहरा साफ करें;
• सप्ताह में दो से तीन बार मालिश करें (सबसे अच्छा विकल्प हर दूसरे दिन शाम को है);
• पाठ्यक्रम 10-12 प्रक्रियाओं का है, जिसके बाद आपको त्वचा को लगभग एक महीने तक आराम देना होगा और आप फिर से सत्र शुरू कर सकते हैं।

चेहरे की त्वचा के संपर्क में आने के दौरान गतिविधियों की दिशा का निरीक्षण करने पर विशेष ध्यान क्यों दिया जाता है? चेहरे पर मालिश रेखाओं की उपस्थिति को सरल शरीर विज्ञान द्वारा समझाया गया है - यह उनकी दिशा में है कि लसीका चलता है। यदि आप इस नियम का पालन नहीं करते हैं, तो मालिश का प्रभाव अपेक्षा के विपरीत होगा।

कसने की मुख्य पंक्तियाँ इस प्रकार हैं:

• ठोड़ी के मध्य से कान के लोब तक (निचले जबड़े के साथ);
• निचले होंठ के नीचे मध्यबिंदु से कान की लौ तक;
• ऊपरी होंठ के ऊपर मध्यबिंदु से मंदिर के केंद्र तक;
• होठों के कोने से कान के मध्य तक;
• नाक के पुल के ऊपर केंद्रीय बिंदु से (माथे के केंद्र में) मंदिर के केंद्र तक;
• निचली पलक के बाहरी कोने से भीतरी तक;
• ऊपरी पलक के भीतरी कोने से बाहरी तक।

घर पर अंडाकार चेहरे की मालिश इन्हीं पंक्तियों के अनुसार करनी चाहिए। वास्तव में कैसे - आइए आगे देखें।

आंदोलनों को करने की तकनीक बहुत सरल है। हम यह करते हैं:

• दोनों हाथों की तर्जनी और मध्यमा अंगुलियों को एक साथ रखें और नाक के पंखों से लेकर कनपटी तक की दिशा में त्वचा को सावधानी से, नरम और चिकनी गति से चिकना करें;
• फिर हम माथे पर भी इसी तरह काम करते हैं - भौंहों से लेकर नीचे से ऊपर तक हेयरलाइन तक;
• फिर पांच अंगुलियों से हम चेहरे को ठुड्डी के बीच से लेकर कान की बाली तक चिकना करते हैं;
• गर्दन से ऊपर की दिशा में थपथपाते हुए अपनी ठुड्डी की मालिश करने के लिए अपने हाथ के पिछले हिस्से का उपयोग करें;
• प्रत्येक क्रिया को 7-8 बार दोहराएं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि घर पर चेहरे की मालिश उठाने में कई तकनीकों का उपयोग शामिल होता है जिनका उपयोग संयोजन (वैकल्पिक आंदोलनों) और एक सत्र में अकेले दोनों में किया जा सकता है।

यहाँ मुख्य हैं:

• पथपाकर का सतही प्रभाव होता है (केवल एपिडर्मिस को प्रभावित करता है), रक्त और लसीका के माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करता है;
• रगड़ना एक गहरा प्रभाव है जो त्वचीय परतों तक पहुंचता है। अभिव्यक्ति की झुर्रियों को दूर करता है;
• सानना चेहरे की राहत को सही करता है - अंडाकार की संरचना करता है, झुर्रियों और सिलवटों को चिकना करता है;
• कंपन का उद्देश्य मांसपेशियों के ऊतकों की लोच में सुधार करना है।

घर पर, एक नियम के रूप में, दो तकनीकों का उपयोग किया जाता है - पथपाकर और रगड़ना। सानने के लिए अतिरिक्त कौशल और अनुभव की आवश्यकता होती है, क्योंकि प्रभाव का बल अधिक होता है और त्वचा खिंच सकती है या घायल भी हो सकती है।

कंपन एक विशेष प्रकार का प्रभाव है जो घर पर मालिश करने वालों के पास उपलब्ध होता है।

चेहरे की मालिश करने वाले

आज फेशियल मसाजर कोई मिथक नहीं, बल्कि हकीकत है। विशिष्ट स्टोर इन उपकरणों की कई किस्में पेश करते हैं - मैकेनिकल से लेकर पोर्टेबल अल्ट्रासोनिक तक। उनमें से प्रत्येक को अस्तित्व का अधिकार है, लेकिन सभी उठाने वाले सहायक के रूप में समान रूप से प्रभावी नहीं होंगे।

1. एक मैकेनिकल रोलर मसाजर सबसे सरल और सबसे बजट-अनुकूल विकल्पों में से एक है। इसकी मदद से घर पर फेसलिफ्ट के लिए मालिश करने से त्वचा की गहरी परतों पर भी प्रभाव पड़ेगा, जिससे ऊतकों में आंतरिक प्रक्रियाएं उत्तेजित होंगी।
2. मायोस्टिम्यूलेटर एक इलेक्ट्रिक पोर्टेबल डिवाइस है जिसमें लसीका जल निकासी प्रभाव होता है। इसकी मदद से आप प्रभावी रूप से सूजन से छुटकारा पा सकते हैं, आंखों के नीचे बैग को खत्म कर सकते हैं और झुर्रियों को दूर कर सकते हैं।
3. घर पर वैक्यूम टाइटनिंग मसाज एक वैक्यूम डिवाइस द्वारा प्रदान की जाएगी। यह न केवल चेहरे के अंडाकार की संरचना करता है, ऊतकों की लोच बढ़ाता है, बल्कि अशुद्धियों, वसामय प्लग और कॉमेडोन से भी छुटकारा दिलाता है।



कॉस्मेटिक मालिश "सूखी" नहीं की जाती है। त्वचा देखभाल उत्पादों की मदद से, आप त्वचा पर शारीरिक प्रभावों की प्रभावशीलता बढ़ा सकते हैं, इसे मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं और उपयोगी पदार्थों के साथ पोषण कर सकते हैं।

बुनियादी कॉस्मेटिक तेलों का अक्सर उपयोग किया जाता है - आड़ू, बादाम, जैतून।

यदि आपको त्वचा संबंधी कुछ समस्याएं हैं, तो आप बेस और आवश्यक तेलों से मिश्रण बना सकते हैं। इसके अलावा कॉस्मेटिक स्टोर में मालिश के लिए तैयार उत्पाद (तेल, क्रीम, सीरम और अन्य) उपलब्ध हैं।

याद करना! ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों का चयन आपकी त्वचा के प्रकार, मौजूदा समस्याओं और व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुसार किया जाना चाहिए।