Ho'oponopono למתחילים תוצאה מהירה: מה זה. שיטת הו'אופונופונו. איך לשנות את החיים שלך עם כמה ביטויים

לפני מספר שנים שמעתי לראשונה על Ho'oponopono. איזה מילה מעניינת! זה עורר את סקרנותי.

התשוקה והאדיבות בשיטת הריפוי הזו נראו לי כל כך מרגשים שרשמתי את המילה לחקור אותה.

"הגיע הזמן", אמרתי לעצמי, אז התחלתי לקרוא ולהקשיב לכל מה שיש כדי ללמוד על השיטה הזו ולהתחיל לתרגל אותה. ולמרות חוסר האמון הראשוני שלי, הטכנולוגיה קסמה לי. אני חייב להודות שהשתמשתי בהופונופונו וזה מאוד עזר לי לרפא פצעים מהעבר שלי וממשיך לעשות עבודת ריפוי בהווה.

מה זה הו'אופונופונו

הו'אופונופונו היא שיטה רוחנית לריפוי נפשי ורגשי שנוצרה על ידי תושבי הוואי הקדומים. הוא עוזר לנו לפתור בעיות בחיינו. אומרים שהטכניקה מתוארכת למעלה מ-5,000 שנה.

אפשר לומר שתנועה זו הופכת לפילוסופיית חיים שבמרכזה אהבה כדי להביא שלווה פנימית ואיזון באמצעות פשטות.

הו'אופונופונו פירושו פתרון נכוןאו תיקון באגים. אבל איזו טעות כדאי לתקן? נראה את זה קצת מאוחר יותר, אנא התאזר בסבלנות.

הם אומרים שלפני מאות שנים, התושבים הראשונים של הוואי כבר קבעו כלל לתרגל תרגול זה כדי לשפר את חייהם. כאשר היה סכסוך בין בני משפחתם, כולם היו מתאחדים כדי לחזק את הדו-קיום בהנהגתו של שמאן זקן או כהונה (שנקרא גם שומר הסוד). ועד שהושגה מחילה מוחלטת, הפגישה לא הסתיימה. גישה זו נהוגה במשך מאות שנים.

Ho'oponopono מבוסס על העובדה כי הסיבה לכל מצבי בעיההזיכרונות שיש לנו בחיינו נוצרים על ידי זיכרונות שעברו בירושה גנטית ברמה המודעת ודפוסים שגויים שמסתובבים בתת המודע שלנו.

המוח שלנו לא עוצר לעולם, הוא נוסע כל הזמן לעבר ולעתיד בנתיב כפייתי. חזרה על זיכרונות מתרחשת ללא הרף. ואם הם טובים, אז הכל מצוין, אבל אם זרמי המחשבה הם שליליים, יש לנו בעיה.

אם אנחנו רוצים לשנות את הזיכרונות האלה, עלינו לשחרר אותם, למלא אותם באהבה, שמחה וחיוביות.

אנו יכולים לומר באופן מטפורי שבשיטת הניקוי אנו לוחצים על מקש המחיקה בכונן הקשיח הרגשי והרוחני שלנו. אנו מנטרלים את הכאב והטעויות החקוקות בנשמתנו ומגיעות מאבותינו ו חיים קודמים. אנחנו מרוקנים את הזיכרונות, הדפוסים והרגשות התת-מודעים שלנו ומתחברים לשקט הפנימי שלנו.

הו'אופונופונו היא שיטה לריפוי הדפוסים הפנימיים שלנו ומשתרעת על פני היקום כולו. הנחת היסוד המקורית היא שהיקום כולו הוא יחידה, ולכן אנחנו אחראים לכל מה שקורה בו.

אם אני היקום, אני אחראי לכל מה שקורה!

קביעה זו קשה לרבים להבין. גם אני נתקלתי בזה. האם אני אחראי למה שעושה אדם אחר בצד השני של כדור הארץ? ובכן, זה אפשרי! קשה לדמיין את זה, נכון? אבל בתרגול שאנחנו לומדים הכל קשור זה בזה.

כאן נכנסים לתמונה האמונות שלנו וה-DNA הרוחני של כל אחד. קבלת המושג הזה עלולה לגרום לך להרגיש דחוי, כפי שקרה לי. האם אנו יכולים לקבל זאת רק באמצעות השתקפות המהות העמוקה ביותר שלנו, המציפה שלווה פנימית וענווה. אולי כדי להבין את זה אנחנו צריכים להעמיק.

איך למצוא שלווה פנימית. מדריך מהיר

בתרגול של Ho'oponopono, על מנת לקבל תוצאות מהירות, אנו מקבלים מרצון אחריות לרפא את המצב. למרות שאנחנו לא הצד האחראי היחיד, אנחנו יודעים שכל דבר בעולם משקף אותנו. ואם משהו קורה, זה הכרחי לצמיחה שלנו. כל אחד מאיתנו מחליט אם הוא רוצה לעשות זאת או לא.

ואנחנו מדברים על אחריות שבה אנחנו הופכים לאדון החיים. אנחנו לא מאשימים צדדים שלישיים. אנחנו אלה שצריכים לשנות, לא אחרים. שינוי בנו ישנה את הסביבה.

אנחנו אחראים על הכל, כי אנחנו חלק מהמכלול.

בעיקרו של דבר, ירשנו דפוסים, עמדות, דרכי חשיבה, פעולה ואפילו התנהגות מאבותינו. וחלקם לא לגמרי בריאים. יש לנו בעיות לא פתורות שעוברות בירושה לכל דור במשפחה. כאן נכנסת לתמונה שיטה שיכולה לנקות את המגבלות הללו של הנפש והופכת לכלי אידיאלי לביצוע ניקוי רגשי או רוחני.

על פי תפקודו הפנימי, נאמר שמה שאתה מבטל או מטהר בעצמך יימחק בעוד שבע דורות קודמיםושבעה הבאים.

כאשר אנו יכולים להתאפס ולרוקן את המהות שלנו ואת תת המודע שלנו שפוגע בנו, החיים שלנו הופכים מושלמים והרמוניים יותר. אנחנו מצליחים למשוך לעצמנו אנרגיה חיובית.

אנחנו מנקים את התוכניות שלנו כי אנחנו רוצים להיות מאושרים, חופשיים מקשרים לעבר שלילי, כי אנחנו כבר סובלים מספיק. הגיע הזמן לגלות את עצמנו מחדש, לחיות וליהנות מהחיים, לאהוב ולקבל את עצמנו כפי שאנחנו.

אולי עדיין יהיו מצבים שאנחנו לא אוהבים, אבל אנחנו נהיה אלו שנשנה את עצמנו ואת העולם, ונתמקד בטוב יותר על ידי ניקוי מה משפיע עלינו לרעה.

למעשה, החלק הבסיסי והעוצמתי בתהליך הניקוי הוא בכך שהוא נתיב ישיר אל השלווה הפנימית שלנו, מלאת שלווה ואהבה.

שחרור דפוסים פועל ברמה עמוקה ועוזר בריפוי הקארמה שלנו. הפיכת בעיות לא מעובדות לחיוביות.

טכניקת Ho'oponopono למתחילים

היא מתמקדת בשניים מאוד צעדים פשוטים x לעשות:

1. קח אחריות על מה שאתה רוצה לרפא.

למשל, אם אתה רוצה לעזור לאדם חולה, אתה אחראי למחלתו. אתה מודה בגלוי שכל דבר בעולם הוא אחד, ולכן אתה אחראי לכך.

2. בקש מהיקום לרפא את כל מה שקיים בתוכך שגרם למצב הזה.

אתה יכול לבקש את זה מאלוהים, מהיקום או מי שתרצה. העיקר לעשות זאת בכנות עם ענווה והבנה עמוקה.

כיצד מתבצע הטיפול?

התרגול של הו'אופונופונו הוא פשוט מאוד אם הוא נעשה מהלב. המושגים הבסיסיים לביצוע תהליך זה הם חרטה, סליחה, הכרת תודה ואהבה.

כיום, כאשר אנו מתמודדים עם מצב שגורם למישהו כאב או סבל, אנו לוקחים אחריות. ואנחנו, פונים אל היקום, אומרים:

סלח לי ותרפא כל מה שבי גרם למצב הזה.

כפי שאתה יכול לראות, זה מאוד פשוט. אנחנו לא צריכים לסבך דברים יותר. מספיק להרגיע את המוח, להתכוונן ולערוך מדיטציה שתנקה את מה שמפריע לחיים מאושרים.

אבל אם אתה רוצה להקדיש יותר זמן לתרגול, אתה יכול לעשות עבודה עמוקה יותר על המצב המגביל כדי ליצור קשר עם תת המודע והעל מודע שלנו.

העניין הוא לפרוש, להיות בסביבה רגועה לזמן מה, לקחת עט ונייר ולענות על שאלות רבות שעוזרות לנקות את דעתך ולמצוא מוצא:

• מה קשור לבעיה זו?
• מה בתוכי יכול ליצור מצב כזה?
• מהם הדפוסים המנטליים והרגשיים שיש לי בדרך כלל?
• איזו התנהגות חוזרת על עצמה?
• אילו זיכרונות קשורים לזה?
• איך אני בדרך כלל פועל במצבים דומים?
• האם השיטה שלי עוזרת לפתור את הבעיה?
• מה אני חושב על התשובות הקודמות שלי?
• האם גיליתי משהו על עצמי שלא ידעתי?
• איך אני מרגיש לגבי זה? מה הרגשות שלי?
• מה אני יכול לעשות כדי לשפר את המצב הזה?
• מהי תוכנית הפעולה שלי?

לאחר השלמת העבודה, תוכל לעבור לשלב הבא.

ארבעת ביטויי הריפוי של הו'אופונופונו: מה משמעותם?

אני באמת מצטער

אני מצטער

אני מודה לך

אני אוהב אותך

אתה צריך לומר את המשפטים האלה בקול רם ותוך תחושה בקול רם או בראש שלך. זה יאפשר לנו לבטא את התהליך, לחבר את הרגשות, הלב והנפש עם המציאות שאנו רוצים לנקות. ככל שאנו מדברים אותם יותר, כך הם מקבלים יותר כוח.

בואו ננתח כל ביטוי:

אני מצטער

במילים אלו אנו מכירים באחריותנו למצב שאנו רוצים לרפא. אנו משחררים את נטל העבר, את הזיכרון המזיק או השגוי שמותקן בנו ושאותו אנו רוצים לנקות.

אני מצטער

מדובר על כך שאתה מבקש סליחה על כך שזיהמת את עצמך כל כך הרבה זמן עם הרעיונות השליליים הללו ולא הרפתה מכל הזיכרונות הפגומים האלה שמילאו אותך ויצרו את המציאות שלך. רמת הרטט שלך תהיה מאוזנת ברגע שהם נעלמים.

תודה!

למרות העובדה שקשה לנו להסכים עם הקארמה שלנו, אנו מודים לקוסמוס על כל הטעויות שעשינו, על הדפוסים שצברנו בזיכרון הגנטי שלנו, על כל המצבים, הבעיות והחוויות שהחיים. הציג לנו ובכך נתן לנו את ההזדמנות לנקות אותם.

אני אוהב אותך

אהבה היא הכוח החזק ביותר ביקום. לאהבה יש את הכוח לשנות הכל. אנחנו אומרים לזיכרונות שלנו שאנחנו אוהבים אותם ומשחררים את עצמנו מהמצב הזה.

כפי שאתה יכול לראות, הגישה דומה מאוד לגישה שישוע המשיח הטיף, כלומר, הוא אמר שעלינו להשתמש באהבה כדי לפתור את הבעיות שיש לנו שגורמות לנו נזק וכאב.

השלב הבא

כפי שראינו קודם, השיטה עצמה סובבת סביב הרעיונות שהכל אחד, ואם הכל אחד, זה אומר שאנחנו חלק מהיקום.

לפיכך, אנו לוקחים אחריות מלאה על כל התהליך, לא רק על הבעיה, אלא גם על הפתרון.

IN גרסה קלאסיתהאחריות להחלטה היא של היקום. אבל אם אנחנו חלק אנרגיה אלוהית, האם זה לא יהיה הרבה יותר יעיל להיות אחראי על כל דבר בחייך?

זהו שינוי של השיטה הקודמת, וכאשר אנו מבקשים מהיקום לתקן את המצב, אנו מבקשים שנוכל לעשות זאת בעצמנו.

כדי להשתמש בגרסה מתקדמת של הטכניקה ועדיין להרגיש בנוח, מומלץ להתחיל עם ההבנה שאתה חלק מאלוהים, יש לך אותה אנרגיה, מה שאומר שגם אתה יכול לשנות את חייך.

אם לא הגעת לשלב זה, השתמש בגרסה המסורתית עד שתהיה מוכן לקחת אותה לשלב הבא.

מנהיגים מובילים מתרגלים הו'אופונופונו

עכשיו אני רוצה להציג בפניכם שני מנהיגים גדולים בעולם: מורנה סימאון והיו לן.

מורנה סימאון

מורנה סימאונה נולדה ב-1913 בהוואי. היא עזבה את העולם הזה, הלכה למימד אחר, ב-1992. היא מוכרת כאחת המרפאות הגדולות ביותר, וזכתה לכבוד על ידי אנשי הוואי ב-1983.

היא גם הוזמנה ללמד את השיטה באו"ם, ב-WHO ובמרכזי טיפול ברחבי העולם.

נקה, מחק ומצא את העולם שלך. איפה? בתוכך.

מורנה סימאון

היא כיוונה מחדש את השיטה, עדכנה לעומק את הפילוסופיה ההוואית העתיקה של הו'אופונופונו כך שניתן יהיה להחיות אותה וליישם אותה לזמנים המודרניים.

בעצם הכיוון מחדש הזה מורכב מהעובדה שהטכניקה מבוצעת כעת בנפרד. כבר אין צורך שכל המשפחה תתכנס לתהליך הסליחה וההתנקות. כיום זה לא כל כך קל לעשות, במיוחד אם בני משפחה נמצאים בפנים ערים שונות, או אם לא כולם מוכנים לצמיחה רוחנית.

מה שניקינו נמחק מהזיכרון הגנטי של אחרים, כלומר לאחר שעבדת על דפוס כלשהו בעצמך, הוא ייעלם לא רק ממך, אלא גם מכל משפחת הקרובים והאבות הקדמונים שלך, כלומר, מחיקה גדולה של קודים המוטמעים בזיכרון יתרחשו, וישחררו אותנו מדברים מיותרים. לדברי המחבר, המטרה העיקרית של התרגול היא לגלות את האלוהות שבתוכו.

תפילה עוצמתית משמעון

"בורא אלוהי, אב, אמא ובן.

אם אני, משפחתי, קרובי ואבות אבותי פגענו בכם, במשפחתכם, בקרובים ובאבות קדמונים במחשבות, במילים, במעשים ובמעשים, אני מבקש בענווה את סליחתם. תן לכל הזיכרונות, הבלוקים, האנרגיות והרטטים השליליים להתנקות ולהתמרה לאנרגיית אור טהורה."

מורנה סימאון עבדה עם שיטות של חדירה הדדית של תת המודע, המודע והעל מודע.

בדרך זו, היא אומרת שנוכל לחבר את המהות או הישות הפנימית שלנו, אהבת אמתעם מקור אלוהי. זה ימלא אותנו בהרמוניה, שלווה ואושר מוחלט.

היא מאמינה שאנחנו סך כל החוויות שלנו. כאשר אנו חווים מתח או פחד, אם נתבונן היטב, נגלה שהסיבה לכך טמונה בזיכרון שלנו. זה המרכיב הרגשי שמחובר לאותם זיכרונות שמשפיעים עלינו.

המטרה העיקרית, לפי שמעון, היא למצוא את העיקרון האלוהי בעצמו. באמצעות תרגול הטיהור, שהוא מתנה אמיתית, אנו יכולים ליצור קשר חזק והדדי עם היקום שבתוכנו ולשחרר את עצמנו מטעויות, למצוא חופש ואושר.

מי זה ד"ר יו לן?

הנה הסיפור המרגש והמדהים שלו:

יו לן הוא תלמיד בולט של מורנה סימאון, הוא עבד איתה וליווה אותה במסעותיה ברחבי העולם.

הוא המשיך לחקור ולשפר את הטכניקה והקדיש לכך את חייו כדי להביא ידע לאנשים ולעדכן את המושגים שלהם.

המשימה היחידה בעולם, לדעתו, היא להחזיר את האישיות, המוח שלנו ולהחזיר אותם למצבם המקורי.

סיפור הריפוי שלו מרתק. יש בית חולים בהוואי עם מחלקה פסיכיאטרית. היה ביתן שבו אותרו חולי נפש, שנחשבו מסוכנים מאוד, ולכן רבים לא נשארו בעבודה הזו.

כשד"ר יו לן נכנס לתפקיד, הוא הסכים שלא ייפגש פנים אל פנים עם מטופלים. לאחר שהרופא למד כל מקרה בקפידה ובזהירות, הוא החל להתעמק בתוך עצמו כדי לראות כיצד זה יצר את מחלתו של החולה.

לאחר חודש של תרגול הו'אופונופונו, חולים רבים שהיו מרותקים למיטה החלו להסתובב בחופשיות באזור. אחרים, בהשפעת תרופה רבת עוצמה, שמחו שהמינון שלהם מופחת. חלקם שוחררו.

בנוסף, חלו שינויים קיצוניים גם בצוות בית החולים, כל אלו שהיו בפנים חופשת רפואהעקב לחץ, התבקשו לחזור לעבודה, ומי שעזב רצה להחזיר את מקומם בבית החולים.

בסופו של דבר היו להם יותר עובדים ממה שהם היו צריכים. ד"ר לין פיתח שם את המתודולוגיה שלו במשך ארבע שנים. היום הביתן הזה סגור. זה כבר לא נחוץ.

איך הוא יכול היה להשיג את זה? לדברי לין עצמו, הוא ריפא את החלק בהווייתו שהוליד את תחלואי מטופליו. בעודו ניתח את התיעוד הרפואי של כל אחד מהמטופלים שלו, הוא חזר שוב ושוב: "סלח לי, אני אוהב אותך."

התפילה של יו לן

אני אני.

אני מגיע מהוואקום אל האור.

אני הנשימה שמזינה את החיים.

אני ריקנות.

אני, מושלם ומוחלט.

אני מצייר קשת בענן דרך המים, המשכיות התודעה בחומר.

אני השאיפה והנשיפה, הבריזה השקופה והבלתי נראית, האטום הבלתי ניתן להגדרה של הבריאה.

אני אני.

איך לעשות מדיטציה עם Ho'oponopono?

כפי שניתן לראות, המערכת ליישום טכניקת הניקוי פשוטה מאוד.

עם זאת, ישנם שלושה כללים נחוציםכדי לקבל תוצאות מהירות:

הראשון הוא להשתמש בו באופן קבוע, ולא רק כאשר מתעוררות בעיות.

הדבר השני הוא לעשות את זה באמונה. יש לעשות שימוש חוזר בכלים שוב ושוב. אמונה היא יסודית לשימוש בשיטה ואין להטיל עליה ספק.

השלישי הוא לא להשתמש באינטליגנציה. בהו'אופונופונו, אם נשתמש בחשיבה רציונלית, התהליך נקטע. זה חייב להיות מהלב.

זכור שאתה מחליט אם אתה רוצה לעזוב את אזור הנוחות שלך ולנקות את הזיכרון הגנטי שלך מדפוסים שליליים, כאב, אשמה ופחד.

אם אתה לוקח אחריות, אתה יכול להשתמש ב-Ho'oponopono כדי לרפא את חייך, למלא אותם באהבה ובשמחה.

ישנן מספר עצום של טכניקות בעולם שעוזרות לבצע התאמות חיוביות בחייך. IN לָאַחֲרוֹנָהתרגול שנקרא "הופונופונו" הפך לנפוץ. כל אחד יכול להשתמש בו, לפי כללים פשוטים.

מה זה הואופונופונו?

שיטת הוואי שעוזרת לך למצוא הרמוניה בתוכך ולהגיע להצלחה בכל היבטי החיים נקראת ho'oponopono. בשימוש קבוע, אדם יכול להשיג צמיחה והארה. בתרגום מהוואית, פירוש השם הזה הוא "לתקן טעות". הטכניקה ההוואית של הו'אופונופונו מבוססת על ארבעה ביטויים המטהרים את הנשמה והנפש.

1. "אני אוהב אותך". מילים כאלה עוזרות לאדם דרך האהבה להגיע לאמת. הם גם מגבירים את ההערכה העצמית ומלמדים אותך לאהוב את עצמך.
2. "אני באמת מצטער". באמירת הביטוי הזה, אדם מביע חרטה על המחשבות והפעולות השליליות שגרמו להשקת תוכניות לא חיוביות.
3. "אני מצטער". מילים כאלה בשיטת הו'אופונופונו מייצגות חרטה ובקשת סליחה על פעולות ומחשבות בעבר. כאשר מבטאים אותם, אתה יכול להרגיש חופש.
4. "תודה". הביטוי נועד להביע תודה ליקום ולכוחות העליונים על מה שיש לאדם.

הפילוסופיה של הו'אופונופונו

תרגולים קבועים נותנים לאדם הזדמנות להתמודד בעיות שונותלמשל, להיפטר מהשקפה פסימית על העולם, מצבי קונפליקטו. הו'אופונופונו מיוצר בבני אדם תגובות חיוביותלקשיי החיים, ועוזר לרפא את הרוח, ואיתה את הגוף. שיטת הוואי נותנת לאדם הזדמנות למצוא הדרכה בחיים ולהגיע להרמוניה בעצמו. אתה יכול להשיג את כל זה על ידי ניקוי זיכרון מהזבל. עקרונות בסיסיים ידועים של הו'אופונופונו:

1. היקום הפיזי מגולם במחשבות אנושיות.
2. אם אתה חושב חיובי, אז אתה יכול ליצור מציאות המבוססת על אהבה.
3. כל אדם נושא באחריות מלאה לחייו ולמה שקורה סביבו.
4. חשיבה שלילית מושכת רק בעיות.
5. שום דבר בחיים לא קיים בנפרד מאדם, שכן אלו תוצאות מחשבותיו.

איך לתרגל הו'אופונופונו?

כדי להשתמש בשיטת הוואי, אתה לא צריך ליצור תנאים מסוימים, כי הכל פשוט. התרגול של הו'אופונופונו מאפשר שימוש בכמה פריטים זמינים:

1. מטבעות עוזרים לשנות את היחס של אדם לפיננסים. אתה צריך לדבר איתם, הקפד לבקש סליחה.
2. הפרח משמש כדי לפנות לכוחות אלוהיים. פנה אליו לאהבה. הצמח יהיה בן לוויה טוב בדרך לטיהור עצמי.
3. טיפת טל נחשבת לתרופה רבת עוצמה כדי לנקות את עצמך משליליות.
4. הפרפר עוזר להסיר שליליות ולמצוא את הדרך הנכונה לשלמות.
5. עיפרון עם מחק משמש למחיקת זיכרונות שליליים.
6. החמנייה היא סמל של שפע והרמוניה, כולל בתחום החומרי.

שיחה הו'אופונופונו עם כסף

לאנשים רבים יש בעיות הקשורות לכספים. כדי להתמודד איתם, נעשה שימוש לעתים קרובות בקונספירציות, טקסים וטכניקות מדיטטיביות, הכוללות הו'אופונופונו. השיטה כוללת את הגיבוש גישה נכונהלכסף, ליצירה אנרגיה חיוביתושימוש בנוסחאות מילוליות. ישנן הנחיות מיוחדות כיצד לתרגל כראוי הו'אופונופונו עבור כסף:

1. אדם חייב להבין שכסף הוא לא יותר מאמצעי להשגת מטרות. חשוב להתייחס אליהם בהכרת תודה.
2. חשוב להפסיק להיות עם פחדים הקשורים לכספים. אנשים רבים חוששים לאבד את עבודתם או את כספם, מה שיוצר חסימה פנימית שמונעת מהם ליצור אינטראקציה עם תזרים מזומנים. חשוב לקבל את הפחדים שלך ולחיות בשמחה.
3. שיטת ה-ho'oponopono למשיכת כסף כוללת חיבור של ביטוי כדי לפנות לכסף, שיביע הכרת תודה, חרטה, בקשת סליחה ואהבה. לדוגמה: "כסף נכנס לחיי, תודה לך על זה. אני מצטער על הפחד שלי לאבד אותך, סלח לי על זה. אני באמת אוהב אותך."

Ho'oponopono ניקוי שליליות

1. יש להפעיל עיפרון חדש ולא מושחז עם המילה "טל". יש להשתמש בו מעת לעת ולכל מפגש עיפרון חדשאין צורך לקנות.
2. כדי לנקות את עצמך משליליות, אתה צריך להקיש בעיפרון על חפץ או על הגוף שלך, לחזור נפשית על מילת ההפעלה כדי לשפר את האפקט.
3. חשוב לדמיין איך כל מה שלילי נמחק. טכניקה זו מספקת הזדמנות לבצע ניקוי עמוק, אפילו להשפיע על הדורות הקודמים.

Ho'oponopono - איך להחזיר את אהובך?

הטכניקה עוזרת להתמודד עם בעיות שונות, כולל כאלו הקשורות לחיים האישיים. לשם כך, יש צורך להשתמש באלגוריתם כללי של פעולות, הכולל מספר עקרונות.

1. השיטה ההוואית של הו'אופונופונו מאלצת אדם לנתח את מצבו שלו כדי להבין מה גרם לאהובתו לעזוב. לעתים קרובות אשמים חסימות פנימיות המתעוררות כתוצאה מפחדים או טינה.
2. אתה צריך לסלוח לעצמך ולמאהב שלך שעזב. יש לאפס את המצב.
3. לבסוף, שיטת הו'אופונופונו כוללת יצירת ביטוי קוד מיוחד, שיכלול ארבעה מרכיבים עיקריים: בקשת סליחה, חרטה, הכרת תודה והכרה.

כיצד לשפר את הבריאות של הו'אופונופונו?

בנוכחות מחלות שונות, בנוסף לטיפול העיקרי שנקבע על ידי הרופא, אתה יכול להשתמש דרכים נוספותכדי להאיץ את תהליך הריפוי. שיטת הו'אופונופונו לריפוי מחלות כרוכה במעבר שלבים מסוימים:

1. יש לזכור מתי המחלה נגרמה, שכן היא תמיד מבוססת על איזשהו מתח או גורם מעצבן אחר. הוא האמין שבעיות לב מתרחשות אצל אנשים שהראו אדישות לאחרים, או להיפך, שכחו מעצמם, תוך שימת לב לאחרים.
2. עזוב את המצב, סלח לעצמך ולאנשים אחרים האחראים למצב הנוכחי. אחרי זה אתה אמור להרגיש בנוח.
3. שיטת הו'אופונופונו כוללת חיבור צורה מילולית מיוחדת, תוך התמקדות בארבעה עקרונות חשובים. חזור על הטקסט עד שהבעיה תיעלם.

הו'אופונופונו לנישואין

בנות רבות דואגות שבן זוגן אינו מציע נישואין, ולעתים קרובות אשמים חסימות פנימיות ואנרגיה שלילית. טכניקת Ho'oponopono עוזרת לשנות את מערכת היחסים עם אדם אהוב בפנים צד טוב יותר.

1. ראשית אתה צריך להיפטר מחשבות שליליות, רגשות ופחדים.
2. בקש נפשית מהאהוב שלך לסלוח על עבירות אפשריות ולסלוח לו בעצמך.
3. Ho'oponopono לנשים שרוצות, כולל שיחה עם אדם אהוב ועדיף לעשות זאת כשהוא ישן, שכן במצב זה קודם כל החלק הלא מודע שיתפוס מידע בקלות.
4. אמור משפט קוד כדי לגרום למאהב שלך להציע נישואין, זכור לכלול את ארבעת המרכיבים העיקריים שנדונו קודם לכן.

Ho'oponopono לירידה במשקל

נוכחים מומחי שיטת הוואי עודף משקלכפי ש תוכנית שלילית, שאתה יכול להיפטר ממנו. כדי לעשות זאת, אתה צריך לעבוד על הערכה עצמית ולהתחיל לאהוב את עצמך. ישנם כללים מסוימים כיצד לרדת במשקל באמצעות הו'אופונופונו.

1. יש לזכור מתי המשקל החל לעלות, מכיוון שהוא כמעט תמיד הופך לתגובה ללחצים רבים וזיכרונות שליליים.
2. חשוב לזרוק את עול העבר על ידי ניתוח המצב והבנת המסקנות.
3. השלב הבא של שיטת הו'אופונופונו כולל שיחה עם הגוף שלך. תגיד שאתה מחשיב את עצמך איש יפה, הודו להופעתם ובקשו מגופכם סליחה על כך שלא נתן לו את ההזדמנות.
4. למד להתייחס נכון למזון, ותפוס אותו כדלק לגוף.

Ho'oponopono - תפילה לכולם

שיטת הוואי מציעה לא רק מדיטציה, אלא גם טקסט תפילה המשמש מצבים שונים. מומלץ לקרוא אותו לאחר שכבר הבנתם מהו הו'אופונופונו וכיצד להשתמש בו נכון. הטקסט הקדוש הוצע על ידי השמאן ההוואי מורנה. את תפילת הו'אופונופונו הנכנסת אפשר לומר במהלך היום, אבל אם זה לא אפשרי, קרא אותה לפחות בבוקר ולפני השינה.

למה הו'אופונופונו לא עובד?

אתה יכול למצוא ביקורות מאנשים שטוענים שתרגולים מדיטטיביים כאלה אינם מניבים תוצאות. ההסבר לכך די בנאלי וטמון בשימוש לא נכון בשיטה הקיימת ואי ציות כללים קיימים. הו'אופונופונו ואמונה הם שני דברים בלתי נפרדים שמפעילים אנרגיה. אנשים רבים מצפים לתוצאות מהירות, ולכן הם מדלגים עליהן. שלבים חשוביםהכנה וניקוי הגוף. חשוב להקפיד על כל הכללים ללא דופי.

הו'אופונופונו ואורתודוקסיה

בין אנשים המשתמשים בקביעות בטכניקות לניקוי שליליות, ישנם מאמינים רבים דתות שונות. הצהרת הצהרות והיפנוזה עצמית אינה יכולה להפוך למכשול לאמונה. מומחים אומרים שהשיטה היא מעבר להבנה ולא מפריעה בשום אופן ללכת לכנסייה ולהתפלל. מתרגלים רבים טוענים כי להאופונופונו ולנצרות יש הרבה מן המשותף; במהלך מדיטציה, הם רואים לעתים קרובות לידם קדושים, שהם עוזרים של כל המאמינים.

Ho'oponopono היא טכניקת מדיטציה מהוואי עתיקה שניתן להשתמש בה כדי לנקות את עצמך משליליות ולשנות את חייך לטובה. הטכניקה היא לחזור על ארבעה ביטויים. בואו להבין איך להשתמש בו נכון.

אם אתה חדש בהתפתחות רוחנית ומעולם לא תרגלת מדיטציה, כדאי להתחיל עם הו'אופונופונו. זוהי שיטה פשוטה למדי שאינה דורשת הכשרה מיוחדת.

מדוע כדאי לבחור במדיטציה הוואי:

1. אתה יכול לעשות מדיטציה בכל עת זמן נוח. אין צורך להקצות מקום מיוחד או לחכות לסביבה רגועה. אתה יכול לחזור על ביטויים מנטלית גם בזמן נסיעה בתחבורה ציבורית.
2. אתה צריך לזכור רק ארבעה ביטויים המוטבעים בקלות בתת המודע. "אני כל כך מצטער", "סלח לי", "אני אוהב אותך" ו"אני מודה לך."
3. תרגול זה מכוון לניקוי משליליות. וכאן זה מתחיל התפתחות רוחנית. תחילה אתה "מוציא את העשבים השוטים" של רגשות, גישות ואמונות שליליות, ולאחר מכן, באמצעות טכניקות אחרות, "זורעים" חיוביות בתת המודע שלך.
4. בעזרת הו'אופונופונו תוכלו להגיע לתוצאות מהירות: תופתעו, אבל לאחר שתנקה את עצמך משליליות, שינויים חיוביים לטובה יתחילו להתרחש בחייך מהר מאוד.

טכניקת מדיטציה

כדי להתחיל, נסה לעשות מדיטציה לפי השלבים שאנו מפרטים למטה. זה הכרחי כדי שתרגיש את כל המהות של הטכניקה, כדי להרגיש את כוחו של "הלחש ההוואי" על עצמך במלואו. לאחר 2-3 מפגשים תוכל לשנות את התודעה שלך בכל מצב.

אז מה לעשות:

1. ודאו שיש לכם חצי שעה שבה אף אחד לא יפריע לכם. נדרשת פרטיות מלאה. כבה מקורות של רעש זר: הנח את הטלפון שלך, כבה את הטלוויזיה והמחשב, סגור את החלונות כדי שקולות הרחוב לא יפריעו.
2. הפעל מוזיקה נעימה שמרגיעה אותך. אתה יכול לבחור בהקלטות עם מזמורים של מנטרות או צלילי טבע. אבל כל מנגינות רגועות ולא פולשניות מתאימות גם.
3. לְקַבֵּל עמדה נוחה, שבו תרגיש בנוח להיות במצב ללא תנועה במשך שלושים דקות.
4. עצמו את העיניים, קח נשימה עמוקה פנימה דרך האף ונשוף לאט, עמוק דרך הפה. חזור עשר פעמים. זה הכרחי כדי שתוכל להירגע לחלוטין.
5. עם כל נשיפה, הרגישו איך הגוף שלכם נרגע, איך אתם משחררים את כל המחשבות הזרות, ואיך תת המודע שלכם הופך ברור וחופשי. "צלול" בתוך עצמך, התרכז רק בתחושות.
6. התחל לחזור על ארבעת משפטי הו'אופונופונו בקול רם או בשקט: "אני מצטער", "סלח לי", "תודה", "אני אוהב אותך." פנה אל אלוהים, היקום, ה"אני" שלך או האדם שמעורר את הרגשות החזקים ביותר שלך. רגשות שליליים.
7. חזור על המשפטים במשך חמש עשרה דקות. בשלב זה, ייתכן שיש לך רצון לבכות, לצרוח, ואתה עלול לחוות תגובות גוף לא רצוניות בצורה של עוויתות ועור אווז. אתה עלול להרגיש קר או, להיפך, חם מדי. אל תתערבו בזה, הרשו לעצמכם להרגיש ולחיות את כל הרגשות עד הסוף.
8. בסיום המדיטציה, בצע שוב שלוש נשימות עמוקותולנשוף, ואז לאט לאט לפקוח את העיניים ולחזור בהדרגה למציאות.

האפקטיביות של הו'אופונופונו תהיה תלויה בכמה אתה יכול להירגע, להשתחרר מכל מחשבה ולהסתכל לגמרי לתוך עצמך. היו מוכנים שלא תוכלו לעשות זאת בניסיון הראשון. אבל מפגש אחר מפגש תוכל להיכנס למצב מדיטטיבי עמוק יותר ויותר.

למי עלי לפנות?

הגרסה הקלאסית של מדיטציית הוואי כוללת פנייה לכוח עליון, הבורא. למי בדיוק תלוי באמונה שלך.

אבל יש אפשרויות אחרות. בקצרה על כל אחד:

• פנייה לאלוהים עוזרת "לכפר" על חטאים ולרפא רגשות שליליים בכל משפחתך ו מערכת גנרית. אתה מרפא לא רק את נשמתך, אלא גם מרפא את כל הטראומות שהצטברו במשך מאות שנים.
• הפנייה לעצמך מאפשרת לך לחשוף ולחוות את כל הרגשות השליליים שהדחקת אל מעמקי תת המודע שלך. מדובר בעבודה עצומה שיכולה אפילו להחליף עבודה עם פסיכותרפיסט. אבל בתנאי שתלמדו לצלול עמוק לתוך מצב מדיטטיבי.
• פניה לאנשים שאתה מרגיש כלפיהם רגשות שליליים היא דרך לסלוח באמת ולקבל אותם. טינה כבר לא תהרוס אותך, אתה תרגיש חופשי יותר.
• השתמש ב-ho'oponopono בכל מצב שלילי. אם מישהו פגע או הכעיס אותך, התחל מיד לחזור נפשית על ארבעת המשפטים היקרים. זה יעזור לך לא לצבור רגשות רעים, אלא לחוות אותם באופן מיידי ללא פגיעה בתת המודע שלך.

הפעל את הסרטון הזה ועשה מדיטציה, חזור אחרי הכרוז:

אילו בעיות הו'אופונופונו פותר?

מדיטציית הו'אופונופונו בהוואי עוזרת לפתור בעיות כגון:

• טראומת ילדות. על ידי פנייה להוריך במדיטציה, אתה לומד לסלוח להם על התלונות שהם גרמו, ומתמלא ברגשות של אהבה, הכרת תודה וקבלה כנה.
• רגשות שליליים מודחקים. במהלך הפגישה, אתה פותח פצעים ישנים ומושך את כל התלונות אל פני התת מודע. אתה חי אותם ונרפא.
• פציעות לידה. אתה מכפר על חטאי אבותיך, מרפא תרחישים וגישות שליליות כלליות.
• חוסר אהבה עצמית. ככל שאתה עובד על יותר שליליות, אתה מתמלא יותר ברגשות עם תנודות אנרגיה גבוהות: אהבה, הכרת תודה, קבלה. כתוצאה מכך, אתה לומד לאהוב ולקבל את עצמך.

פשוט נסה את זה - ביקורות של מתרגלים מבטיחות תוצאות קסומות. עם המדיטציה הפשוטה אך היעילה מאוד הזו, אתה משנה באופן קיצוני את המצב הפנימי שלך. ומכיוון שהעולם נשקף, הוא משתנה איתך, ומשקף את החיובי שיבוא ממך.

יש שפע של מידע באינטרנט על השיטה הנפלאה הזו. ב-Ho'oponopono למתחילים, זה לא קשה להשיג תוצאות מהירות, אבל אם אתה לא מכיר את השיטה הזו, אז אתה צריך להבהיר כמה נקודות חשובות מאוד:

• זו לא דת, והיא לעולם לא תהיה.
• חייבים להודות שזה לא משהו חדש.

לסלאבים הקדמונים יש את אותם עקרונות של אהבה וסליחה, הקבלה לימדה אותו דבר עוד מימי אברהם הנביא. כתבי הקודש, התנ"ך, העקרונות הבודהיסטיים של אהבה לכל דבר הם התגלמות חיה של רעיונות מתקדמים יותר על אמיתות נצחיות. אתה יכול למצוא משהו דומה ליז בורבוכמעט באותה שיטה משתמשת על ידי דריה טרטנבה בקורסים שלה.
אז אין חדש תחת השמש. להו"אופונופונו נכון אין מורים, גורואים, כוהנים גדולים או מתווכים. העוסקים בשיטה יודעים שהיקום או הבורא הם המורה היחיד. למעשה, יש כאלה שיש להם יותר ניסיון בתרגול, אבל צריך להתחשב בהם. כאחים או אחיות גדולים הו"אופונופונו הוא כלי לניקוי, לתיקון טעויות, למחיקת ההשלכות של פעולות עבר וזיכרונות שגורמים לכאוס ואבל בחיינו ובחיי אחרים.

מי יכול לתרגל את השיטה?

כל אחד יכול לעסוק בתרגול הזה; בעצם, על ידי ניהול דיאלוג עם עצמך, אתה מחפש דיאלוג עם הבורא. עם זאת, לפני שתמשיך הלאה, תצטרך להבין את המושגים הבסיסיים של הו"אופונופונו.
כאשר אדם מתמודד עם כל מצב לא חיובי, אז מתרגליםישאל את עצמו מיד: "מה בי גרם לאירוע הזה? מדוע הופיע אירוע זה או אדם שמתנהג כך? מדוע המחלה הזו באה לידי ביטוי?" מתרגלים יודעים שהאשמת אחרים היא דרך נכונהלחזור על הבעיה!

מאיפה "צומחות" הרגליים?

בטח שמעתם על המטפל מהוואי שריפא מחלקה שלמה של פושעים חולי נפש שבמקרה הפכו למטופלים שלו? הוא עשה זאת מבלי לפגוש אף אחד מהם או להיות איתם באותו חדר אפילו לזמן קצר? אני לא צוחק. מדובר במטפל אמיתי, ד"ר איהליאקאלה יו לינה. הוא למד כל אחד מתיקי המחלה של החולים, החולים, ולאחר מכן ריפא אותם באמצעות ריפוי עצמו. תוצאות מדהימות נראות כמו נס, אבל ניסים קורים כאשר אתה משתמש ריפוי הוואי. וג'ו ויטל היה הראשון שסיפר לכל העולם על שיטת הריפוי בהוואי. זה היה "הריפוי ההוואי" ש"פוצץ את היקום" עם הפשטות והיעילות שלו. מה אנשים בהוואי חושבים על זה? המאמר קצת שונה מזה, אבל ויקיפדיה מתארת ​​את הו"אופונופונו בצורה מושלמת!

Ho'oponopono למתחילים: תוצאות מהירות

מלכתחילה: אתה לא צריך להאמין במשהו או להרגיש משהו מיוחד כדי שזה יעבוד. רק הרצון לבטא ביטויים. זוהי נקודת האפס שבה אנו "רוקדים בפזיזות עם כולם, כמו בחג" - הרחבת האפשרויות והניסים. זו ריקנות וקבלה בראש שלכם :) מה נקודת האפס, למה קורה שהתרגול לא עובד ומאיפה מגיעות ביקורות רעות תוכלו לקרוא בכתבה הבאה.

עבור מתרגלים, התוצאות לרוב מדהימות. אתה צריך נס? אני חושב שכן, אם אתה עדיין כאן, אז אתה רוצה להבין איך זה יכול לעבוד, וגם איך אתה יכול לרפא את עצמך ואיך לרפא אחרים עם זה? ובכלל, איך אתה יכול בכלל לרפא את עצמך? ולמה ואיך זה ישפיע על כל דבר "בחוץ"?

הסוד הוא זה לאמושג כזה כמו " שם" - כל מה שקורה לך נמצא בראש שלך. כל מה שאתה רואה, כל מה שאתה שומע, כל אדם שאתה פוגש נמצא בראש שלך. אתה רק חושב שזה איפשהו "בחוץ", ואתה חושב שזה משחרר אותך מאחריות. למעשה, זה בדיוק הפוך: אתה אחראי לכל מה שאתה חושב ולכל מה שבא לידיעתך. אם אתה עוקב אחרי החדשות, כל מה שאתה שומע בחדשות - זה באחריותך. זה נשמע קשה, אבל זה אומר שאתה יכול גם לנקות את עצמך, לנקות את המצב, ובאמצעות הסליחה לשנות אותו.

יש ארבעה שלבים פשוטים לשיטה הזו והסדר לא ממש משנה.

חרטה, סליחה, הכרת תודה ואהבההם הכוחות המדהימים היחידים שפועלים. החלק הכי טובגרסה מעודכנת של Ho"oponopono: אתה יכול לעשות את זה בעצמך, אתה לא צריך אף אחד אחר, אתה לא צריך להיות שם, אתה לא צריך להקשיב לאף אחד מלבד עצמך. אתה יכול "לומר" את המילים ב הראש שלך. הכוח הוא ברגשות שלך ובנכונות המתמדת של היקום לסלוח ולאהוב. אין צורך לדבוק בסדר ה"צעדים", הם ניתנים להחלפה. העיקר הוא כנות והרמוניה - "נקודת האפס" בראש שלך.

חרטה - אני מצטער...

Ho'oponopono למתחילים: תוצאות מהירות - הרמוניה עם עצמך

כאמור לעיל, אתה אחראי לכל מה שקורה בנפשך, גם אם נראה שזה "בחוץ" ולא נוגע לך. אחרי שתבינו שזה מאוד טבעי להצטער שהכל קרה ככה. "אני יודע, אני בטוח מה לעשות. ואם אני שומע ויש לי איזושהי בעיה או בעיה, אני מלא חרטה שמשהו במוחי יצר את הבעיה הזו. ואני כל כך מצטערת שמישהו שאני מכירה בבעיה, שיש "עצמות שבורות", (ו/או... אתם מכירים את המצב), ואני מבינה שזה רק אני והמחשבות בראש הן סיבה לכל דבר.

הבנה זו עלולה להיות כואבת, וסביר להניח שתתנגד, לא תיקח אחריות על בעיות שנראות "בחוץ", עד שתתחיל לתרגל את השיטה הזו על הבעיות הברורות שלך שנמצאות "כאן" ותראה תוצאות.
ובכן, אז, האם אתה בוחר את מה שאתה כבר יודע ומה אתה עצמך גרמת לעצמך? משקל יתר? מכורים לניקוטין, אלכוהול או כל חומר אחר? יש לך כעס, תוקפנות, לחץ? בעיות בריאות? התחל עם משהו שנראה חשוב מאוד ותגיד שאתה מאוד מצטער שזה קרה.

זה כל הצעד הראשון! פשוט אמור בבירור, "אני מצטער. אני חושב, יודע ומבינה שאני אחראי ל(הבעיה שלך) בחיי, ואני מרגיש חרטה גדולה וחרטה כי משהו במוחי גרם לזה" לא צריכה להיות תחושת אשמה או הלקאה עצמית, אתה פשוט מכיר בעובדה שזה קרה, אתה חייב להבין שמה שקרה הוא לא באשמתך. העובדה הפשוטה היא שזה בראש שלך ואתה הסיבה שזה שם.

שלב 2: בקש סליחה

" בבקשה תסלח לי!"
אל תדאג שאתה לא יודע את מי אתה שואל :) פשוט תשאל! בבקשה תסלח לי. תגיד את זה שוב ושוב. זכור, החרטה שלך מתחילה בשלב 1, לפני שאתה מבקש סליחה.

שלב 3: הכרת תודה - תודה

אמור "תודה" - שוב, זה לא ממש משנה למי או למה הודית. תודה על הגוף שלך וכל מה שהוא עושה בשבילך. תודו לעצמכם שהייתם הרגע הזהזה הכי טוב שאתה יכול להיות. השם יברך. תודה ליקום. תודה למי שזה היה פשוט שסלח לך. פשוט המשך הלאה
תגיד תודה.

שלב 4: אהבה - אני אוהב אותך

זה יכול להיות גם הצעד הראשון! תגיד "אני אוהב אותך." אמור את זה לגוף שלך, אמור את זה ליקום, אלוהים, מי ובמי שאתה מאמין, אמור את זה לעצמך! תגיד "אני אוהב אותך! אני אוהב את האוויר שאני נושם בבית שלי, שהוא המפלט שלי. תגיד לי שאני אוהב את עצמי עם כל הבעיות שלי". תגיד את זה שוב ושוב. מרגיש את זה. ושלא תישאר מחשבה אחרת בראש, רק אהבה עוצמתית, ענקית שממלאת הכל. למתחילים, ho'oponopono נותן תוצאות מהירות בדיוק בגלל שמופיעה הרמוניה עם עצמך :).

זה הכל. כל התרגול בקצרה. פשוט ויעיל באופן מפתיע

נא לא לכפות על אף אחד את טכניקת הריפוי הזו. זכור שאין לך את הזכות לכפות את הדעות או האמונות שלך על אף אחד אחר, גם אם אתה "חושב" שהם יכולים לעזור לאנשים אחרים בתרגול זה. למעשה, מי שעוסק בשיטה יודע זאת היטב הדרך הכי טובהלעזור לזולת - הסתכל לתוך עצמך. זה היה טיול קטן לשיטת Ho'oponopono למתחילים. תוצאות מהירות הן היתרון העיקרי של שיטה זו.
אז אם אתה באמת רוצה לעזור לאחרים, השתמש בשיטות ניקוי בעצמך. תרגילי נשימהואחרים לחסל את מה שיש בך שגורם לתנאים שליליים שמתבטאים בחייך ובחיי אחרים..

אתה יכול גם להכין "מים כחולים" קסומים. זה אחד הכלים. היא יכולה למחוק זיכרונות אם אתה רוצה :). אתה יכול להשתמש בו באותו אופן כמו רגיל - לבישול, שתייה, ניגוב פנים. פשוט השאר מים רגילים בשמש למשך שעה. פשוט שמור את המים במיכל זכוכית כחול שקוף. ותזכור את העיקר - המחשבות שלך עושות לך את החיים. הכל יסתדר.

סבטלנה רומיאנטסבה

לאט ובלי רחמים מבשילה מחשבה במוחם של אנשים אירופים: שורש כל בעיות החיים חבוי בראש. זה התחיל סיפור ארוךמהמחצית השנייה של המאה ה-19 בצורה של פסיכואנליזה. לאחר שהתפשט נפש האדםעַל מעגלים פשוטים, פסיכואנליטיקאים, כמו פתולוגים, החלו לנתח פחדים אנושיים, תסביכים ונוירוזות. בעיה חדשהנוצרו באופן בלתי צפוי: לבעיות שהועלו לא היה פתרון. לאדם הראו את החלק הפנימי ה"רקוב" והורשה לשחות בחופשיות.

ואנשים הלכו רחוק יותר בחיפוש אחר ישועה קסומה. הם באו לעזרתם שיטות שונותוטכניקות שנלקחו מעמים עתיקים. אחד מהם - תרגול שמאני של הו'אופונופונו.איך לתרגל נכון הו'אופונופונו? איך עובדת השיטה הקסומה הזו? למה זה כל כך קל לשימוש? תקבלו תשובות לכל השאלות לפי הסדר.

ריפוי הוואי

מה זה הואופונופונו? זֶה שיטת ריפוי הוואי. "העולם מתחיל בי", הוא אומר. במקור, תרגול זה הוגבל לאזורי פולחן סגורים והיה בשימוש רק על ידי שמאנים מהוואי כדי לשמור על הרמוניה בחברה מבודדת. השם המורכב של השיטה בא ממיזוג של שתי מילים:

הו– להביא, להתקין, לעשות;
פונו– סדר, הרמוניה, איזון.

מתברר: "עשה סדר בדברים, תיצור איזון, תגיע להרמוניה."

הו'אופונופונו היא שיטה לתיקון טעויות. הטכניקות שלו שואפות לאחדות עם העולם באמצעות עבודה עם ה"אני" של האדם.

אילו בעיות תרגול פותר?

מנתקת את השליליות, מקל על הנטל של בעיות בסיס;
מביא הכל מערכות פנימיותלמצב של הרמוניה וסדר;
מרפא גוף ורוח;
עוזר להרפות מהשליליות של חיים קודמים (לא רק שלך, אלא גם אבותיך).

בחברה ההוואית הסגורה, שומרי הו'אופונופונו היו הקאהונאים - שמאנים. הם השתמשו שיטה סודיתלשמור על תפקוד החברה. אובדן הבנה במרחב קטן כל כך, קשור לאי, יוביל להיעלמות האומה. תושבי הוואי עתיקים האמינו בכך העולם נשען על חוקי ההרמוניה הקדושים. כאשר אדם מפר אותם, הוא יוצר חוסר הרמוניה בליבו ובעולם הסובב אותו.

Ho'oponopono היא שיטת ריפוי הוואי.

השלכות שליליות משפיעות על כל האנשים הסובבים, המשפחה, השבט. חוסר האיזון בא לידי ביטוי במחלות גופניות, צרות וחוסר מזל, מריבות ואי הסכמות. כשהבעיה התבטאה, פסיכולוג קהונה – אשף עתיק יומין – נחלץ לעזרה. אם היה פיגוע במשפחה מהוואי, אחד מחברי הקהילה חלה, השמאן היה מכנס מועצה. הוא הקשיב לכל אחד מבני המשפחה, ולאחר מכן, בדיבורים חכמים והדרכה, פתר את הקונפליקט, העניק ריפוי פיזי למטופל וריפוי רוחני לקרוביו.

כיצד הצליחו הכהונות ליצור הרמוניה ושלווה בחברה? הסוד הוא עבודה עם התודעה. בהופונופונו, כל אחד אחראי למעשיו ולאירועים שלו בעולם החיצון. הוא לא מעביר את האשמה על כתפיהם של אחרים ו עובד על ה"אני" שלו,התבוננות בשינויים חיוביים במציאות הסובבת. זה הופך את שיטת הו'אופונופונו לדומה לפרקטיקות המזרח - האלטרנטיבה הבאה לפסיכואנליזה הקלאסית.

מחברי שיטת הו'אופונופונו המודרנית

התרגול בהוואי עבר שינויים משמעותיים. Joe Vitalle, Morrna Nalamaku Simeone, Hew Len - אלו שמות האנשים שהביאו חוכמה עתיקה להמונים. מה השתנה? אדם שלישי, השמאן, נעלם משרשרת הריפוי המופלאה. כל אדם עכשיו הרופא שלך. לאחר שהצטרף ל-ho'oponopono, הוא מקבל את הכלי המושלם לעבודה על ה"אני" שלו.

הסיפור מתחיל עם Morra N. Simeala ושיטת 12 השלבים של Ho Oponopono שלה. כהונה והמרפא מורה חלקו טכניקות שמאניות עתיקות עם פסיכיאטר מהוואי. שמו היה יו לן. הוא עבד עם פושעים חולי נפש במרפאה פסיכיאטרית בהוואי. הטיפול נראה מוזר מבחוץ. הרופא סירב לתקשורת אישית עם מטופלים. הוא עיין בטבלאות המטופלים וחזר על הנוסחה המסתורית. מטקס מוזר, היכולת לחשוב בבהירות חזרה לפושעים שאיבדו את עשתונותיהם.

ההיסטוריה של השיטה מתחילה עם Morra N. Simeala (קהונה והמרפא Morra), שחלקה אותה עם הפסיכיאטר ההוואי Hew Len

יו לי השתמש בשיטת הו'אופונופונו. הוא הבין וקיבל את העובדה האדם אחראילא רק בגלל הבעיות שלך, אלא גם בגלל הקשיים והתקריות המצערות בחיי האנשים סביבך. מודעות זו עזרה לו בעבודתו עם מטופלים. עם הזמן, הוא פיתח גישה חדשה. אדם המשתמש בשיטה זו אינו זקוק לעזרה מבחוץ.

הפילוסופיה של הו'אופונופונו

הו'אופונופונו עוסק בכל הבעיות שנמצאות בתוך ומעבר לגבולות התודעה:

ראייה פסימית על העולם - לאחר תרגול, המציאות לא נראית כמו סדרה דהויה של אירועים שליליים.
- התרגול מלמד אותך להרפות ולסלוח לעצמך ולאנשים סביבך.
סכסוכים במשפחה - הו'אופונופונו הוא מניעה מצוינת של מריבות ועלבונות.
חרדה – השיטה משרה ביטחון ועוזרת להתמודד עם מתחים, חשדנות ותסביך נחיתות מתמידים.
מתח - לאחר אימון קבוע, התגובה לקשיי החיים הופכת לחיובית,ומספר התאונות השליליות יורד בחדות.
ייאוש - הואופונופונו נותן הדרכה, פותח נתיב חדש של הזדמנויות, מוביל אדם אל מצב של הרמוניה.
חרטה - השיטה מלמדת אותך לשחרר ללא כאב את העבר.
מחלות הגוף - נפש בריאה מרפאת גוף חולה.

כהונה והמרפא מורה כינו את השיטה שלה "12 צעדים של הואופונופונו"

כיצד משיגים תומכי הפרקטיקה תוצאה זו? הסוד הוא ניקוי זיכרון אנושימאשפה. הינדים היו קוראים לתהליך הזה טיהור הקארמה. הו'אופונופונו מתחיל בכמה אמיתות פשוטות.

תוצאות מהירות על Ho'oponopono למתחילים

1. האדם אינו מכיר את המציאות ואינו שולט בה

איך זה אפשרי? הנה אתה, אדם חי, עכשיו יושב ליד המחשב, קורא מאמרים חדשים על התרגול ההוואי של הואופונופונו, והמציאות חולפת. אנשים שאתה לא שם לב הולכים מחוץ לחלון, שכנים לוחשים מאחורי הקיר. צלילים, ריחות, תמונות ויזואליות חולפות לידך. המוח יכול לעבד רק מיליונית מהמידע הנכנס. שאר הווליום מתמקם בזיכרון התת מודע שלך. 2/3 ממנו הם אשפה ועוגנים פתולוגיים. תארו לעצמכם כמה מידע מיותר אוגר המוח?אבל הדבר הגרוע ביותר הוא שהוא משתמש בתוכניות שקיבל. באופן לא מודע, אתה מיישם גישות שליליות בחייך.

המציאות של כל אדם היא ייחודית, אך הוא יוצר אותה באופן לא מודע. זו טעות לחשוב שמשהו קורה בעולם לפי תוכנית התודעה האנושית. הכל תלוי במקרה והיקום. אז האם יש טעם להתעצבן אם משהו משתבש? ליקום אולי יש תוכניות אחרות, אבל זה לא אומר שהוא לא מקשיב לרצונות של אנשים אחרים.

2. כשאתה מרפא את עצמך, רפא את השכן שלך

שום דבר פשוט לא קורה. הבעיות של אחרים הן הבעיות שלך. אם משכת צרות, אז הייתה סיבה לכך. אבל אתה יכול לפתור את הבעיה הזו ולשחרר אותה. היקום אינו שולח לאדם משימות בלתי פתירות. ככל שאתה נוקט לעתים קרובות יותר בטקס הריפוי של השכן שלך, כך אתה עצמך הופך טהור יותר.

שיטת Hooponopono מלמדת אותך לעזור לשכן שלך

3. מה שקרה הוא לא אשמתך, אבל אתה נושא באחריות מלאה לכל אירוע בחייך.

99% מהחיים שלך אתה יוצר באופן לא מודע. פעולות לא מודעות אינן אשמתך. אבל האחריות למה שקרה היא של היוצר. הבעיות של אחרים הן הבעיות הצפויות שלך. אין את מי להאשים במה שקרה, ויש אחראי אחד - אתה.

4. ההשראה האלוהית חזקה יותר מהרצונות של ה"אני"

תוכניות לעתיד הן טענה של האגו המתנשא. אבל ה"אני" אינו מסוגל לעמוד בפני הרצון האלוהי. ליקום יש חוקים ושאיפות משלו. כאשר תוכניותיו של אדם סותרות את כוונותיו של כוח עליון, נוצר דיסוננס, אשר משפיע לרעה על חייהם של אנשים. השראה היא דחיפה מהיקום, המפתח לדלתות סגורות ולהזדמנויות חדשות. זוהי אותה תובנה, מלווה בנחשול של אנרגיה והתעוררות של יצירתיות.

בהופונופונו, התפקיד המוביל ניתן לרצון הנפש הגבוהה, לחוק ההרמוניה, לכוח שנותן החיים של העולם.הדתות החכמות ביותר נבנו על הרעיון הזה עולם עתיק. ההינדים כיבדו את האנרגיה היצירתית היחידה, הטאואיסטים דיברו עליה, והבודהיסטים בנו עליה רעיון. אנרגיה גבוהה יותר ממלאת את כל העולם החומרי. הוא מורכב מהשמש, השמים, העצים, האנשים. זה לא אלוהים בתפיסה הנוצרית. כוחו של היקום הוא חוק ההרמוניה והסדר. מתי אדם עובר על החוק - הוא סובל. המהות של תורות כאלה היא ללמד אדם לחיות בהרמוניה עם העולם ועם עצמו, מבלי לשבור כללים בלתי נאמרים.

בהופונופונו, התפקיד המוביל ניתן לרצון הנפש הגבוהה, לחוק ההרמוניה, לכוח שנותן החיים של העולם

מדוע Ho'oponopono טוב יותר מטכניקות אחרות? התרגילים והמשימות של השיטה ההוואית העתיקה של Ho'oponopono פשוטים, מובנים ונגישים לכולם. כדי להתעמק בחוקי ההינדואיזם, הבודהיזם, הטאואיזם, עברו טווח ארוךשיפור וטיהור. תושבי הוואי כולם מעשיים. הפילוסופיה שלהם מתאימה לכמה תריסר ביטויים. והשיטה עצמה מתגלה בארבע הצהרות.

איך לשחרר את ה"אני" שלך משליליות?

הדבר הראשון שעליך לעשות הוא להבין ולקבל את 5 הכללים של Ho'oponopono, המכילים את כל חוכמת הטכניקה:

העולם החומרי הוא השתקפות של מחשבה. מה שקורה במציאות נולד בראש שלך.
מחשבות שליליות יולדות השלכות שליליותבעולם החומרי. על ידי האשמת אחרים באי-שלמות, גינוי, צבירת כעס וטינה, אתה לעורר השלכות שליליות. ככל שיש יותר שליליות בתוכך, כך יש יותר מסביב.
מחשבות מושלמות מולידות אהבה. עולם הרמוני נשען על הבריאה. כוחו העיקרי הוא אהבה לכל דבר.
האדם אחראי לעולם החומר שהוא יצר.
כל מה שקיים ביקום הוא אחד. האדם הוא חלק מהשלם, והשלם הוא חלק מהאדם.

שום דבר בעולם לא קורה בלי השתתפותך.

אירועים נשלטים על ידי קבוצה של תוכניות תת-מודעות שמתפתחות ללא קשר לרצונו של המארח. לפעמים עמדות מועברות בדורות, ולפעמים הן מגיעות לחייו של אדם יחד עם טעויות של אנשים אחרים.

כדי לשפר את המציאות שלך בעולם החומר, היפטר מהתוכנות הזבל והזבל של העבר. וטכניקת הו'אופונופונו הקסומה (או, כפי שכמה אנשים מכנים אותה בקצרה, טכניקת הונו פונו) - הצהרות - תעזור בכך.

הצהרות קסם

המהות של תרגילי Ho'oponopono מתגלה במשפט אחד: "שנה את עצמך, העולם סביבך ישתנה." כלים לניקוי כל השליליות עם Ho'oponopono:

סליחה של עצמך ושל אחרים,
חזרה בתשובה,
טרנספורמציה.

כדי להשיג את המטרה, נעשה שימוש במנטרות מיוחדות. הם נקראים הצהרות. חוזרים עליהם אדם משתנה לטובה, מוחק תוכניות מיותרות, מסיר הגדרות שליליות מהזיכרון.

1. אני חוזר בתשובה

ביטוי זה מרמז על מודעות לאחריות לאירועים חיים משלו. אדם מבין שהוא עצמו הפך לגורם השליליות במציאות החומרית. הוא מודה שחשב ופעל לא נכון, שהתנגד לחוק היקום, במודע או שלא במודע.

2. תודה

זוהי אישור להתייחס ליקום. גבר תודה כוח גבוה יותרלהזדמנות לחיות כאן ועכשיו, יהיו אשר יהיו. מילות תודה פותחות ערוצי הזדמנויות חדשים. הֵם מכילים אנרגיה חיובית עוצמתית. המחשבות הנכונות יוצרות תגובה חיובית. היקום ישמע אותך ויפגוש אותך באמצע הדרך כשיגיע הזמן הנכון.

3. אני אוהב אותך

זו אישור שאתה אומר לעולם. כל חלק בו: עלה דשא, פרח, שמיים, אנשים. באמירת הביטוי הזה אתה פותח את הלב שלך ו להביא את האנרגיה החיובית של החיים לתוך החיים. אהבו את האנשים שסביבכם, גרשו רגשות עליונות, גועל ושנאה. אהבה מנקה את הגישות השליליות של העבר ועוזרת להיפטר מפסולת זיכרון מזיקה.

אישור אהבה מביא אדם למצב של אפס או ריקנות. זוהי נקודת ההתחלה של ניסים ורגע השינוי.

אישור "אני אוהב אותך" אתה אומר לעולם

4. סלח לי

אתה מבקש סליחה מהעצמי הגבוה שלך, שלא שמעתם עד היום, ומתנצל על מחשבות לא מושלמות. על ידי חזרה על אישור סליחה, אתה מכיר באחריות ומסרב להאשים אחרים או אירועים אקראיים.

אתה צריך לחזור על ביטויים במודע. רבת עם עמית? תפסיק.עצרו לרגע וחשבו: "אני חוזר בתשובה כי המריבה היא באחריותי. סלח לי על המזג שלי. תודה לך על היום הזה ועל העזרה שאתה נותן לי. אני אוהב אותך". זוהי פנייה למוח גבוה יותר. ורק מילות אהבה מופנות לעולם החומר. באמצעות טכניקת Ho'oponopono, להתמודד עם כל מצב שלילי.

בפעם הראשונה, עבדו על ההצהרות בנפרד, החל מהראשונה, עברו אל האחרונה. הקדישו 10 עד 30 דקות ביום לפעילות גופנית.

עם הזמן, חזרה על ביטויים אלו תהפוך להרגל, ותבחין כיצד חייך משתנים לטובה.

אז עכשיו אתה יודע איך להשתמש בטכניקת Ho'oponopono הוואי כדי לנקות את המצב. אם תנסה את שיטת הניקוי הזו, אין לך מה להפסיד. ספקות לוקחים יותר זמן מאשר הצהרות חוזרות. תרכוש ניסיון פסיכולוגי שימושי שיעזור לך להתמודד עם בעיות ארוכות שנים. הו'אופונופונו נלחם בסטגנציה בחיים. אם אתה תקוע בחוויות ישנות, התייאשת, איבדת עניין בחיים, אז המדריך הזה ל-Ho'oponopono הוא בשבילך. עזוב את הפחדים והספקנות.הגיע הזמן להחזיר הרמוניה וכוח לחיים.

20 בינואר 2014, 15:55