לעיסוי פנים ניקוז לימפתי מתחדש של זוגן יש מספר התוויות נגד, כלומר. עיסוי פנים יפני אסאהי: לימוד הטכניקה

למרות הקוסמטיקה המתפתחת במהירות עם התרופות המופלאות וההליכים הקסומים שלה, כל בחורה מבינה את כל החסרונות שלה. לכן לפעמים אתה רוצה לפנק את העור שלך במשהו טבעי וטבעי, אבל מוצרי המזון מהם אפשר להכין מסכות בבית מכילים גם את ה"כימיקלים" הידועים לשמצה.

יש דרך לצאת מהמצב הזה לכאורה ללא מוצא: נסה לשלוט בטכניקת העיסוי היפני מ-Tanaka Yukuko כדי להצעיר את העור שלך. אם לשפוט לפי ביקורות של אנשים שכבר הצליחו לנסות את זה, ו קוסמטיקאיות מקצועיות, זה שווה את זה.

קצת היסטוריה של עיסוי יפני

למעשה, עיסוי הפנים היפני Asahi (מתורגם כ"עיסוי שמש בבוקר") הוא יעיל ו שיטה ישנהלהחזיר את הנוער. טכניקת הביצוע שלו השתכללה במשך מאות שנים, ו תוצאה חיוביתהוכח על ידי מספר עצום של ביקורות חיוביות ביותר. היום אסאהי זכה לתחייה על ידי Tanaka Yukuko, סטייליסטית פופולרית מיפן. אגב, סבתה לימדה אותה את כל הניואנסים של העיסוי, למרות שטנאקה הביאה אותו לשלמות ישירות.

היא תיארה את כל התצפיות, הניסיון וההתפתחויות שלה בספר שיצא לאור ב-2007 - "עיסוי פנים". אם תחליט לשלוט בטכניקה זו במלואה, עליך למצוא את הפרסום הזה וללמוד אותו בקפידה.

מנגנון פעולה

לעיסוי הפנים של זוגן (שם אחר לעיסוי אסאהי) יש אפקט נפלא באמת אם נעשה באופן קבוע ונכון. מהו סוד ההתחדשות, שקל מאוד להשיג בעזרתה? פשוט עם גירוי נכון של הנקודות הדרושות, נראה שתאי עור להתעורר משינהועובדים במלוא התפוקה. ככה זה עובד:

זו ההשפעה שיש לעיסוי הפנים של אסאהי, שכל בחורה יכולה לשלוט בטכניקה שחלומה הוא להאט ולעצור את הזמן ככל האפשר. כי תוך כדי מערכת הלימפה מעורבת, חשוב לבריאות האדם, יש צורך לזכור את התוויות הנגד ואינדיקציות לביצוע העיסוי העוצמתי הזה.

אינדיקציות לעיסוי אסאהי

אל תשכח שלא ניתן לבצע עיסוי יפני בכל גיל ולא לכולם. מכיוון שיש לה השפעה ממוקדת, עליך לדעת באילו מקרים הרופאים מייעצים לעשות זאת. במציאות הוא תהיה השפעה במקרים הבאים:

אם לשפוט לפי הביקורות, עיסוי אסאהי מאפשר להסתכל צעיר משניםעד 10, אם אתה עושה הכל לפי הטכנולוגיה. על ידי עיצוב מערכת הלימפה, הוא מפחית את תהליך ההזדקנות. באופן טבעי, מצב העור משתפר משמעותית, ו הלסתות מתהדקות, ומופיעים פחות קמטים.

ככלל, אף אחד לא מתלונן על התוצאות, מכיוון שהן ניכרות תוך מספר שבועות לאחר הפגישה הראשונה. אבל הם יכולים להיות מושגים רק על ידי אלה שלוקחים בחשבון לא רק את האינדיקציות, אלא גם את התוויות הנגד לביצוע עיסוי זה.

לפני שאתה נלחם שינויים הקשורים לגילשנגע בעור שלך, זכור כי עיסוי התחדשות Asahi יש התוויות נגד הבאות:

בשל השפעתו העוצמתית על מערכת הלימפה של הגוף, עיסוי פנים ניקוז לימפתי יפני אסאהי יכול להחמיר את מהלך המחלות הללו, לא לתת את האפקט הרצוי ולגרום למספר תוצאות שליליות. כדי לא להתאכזב מטכנולוגיית התחדשות זו, אתה בהחלט חייב לדבוק בהתוויות נגד אלה. אם הבריאות שלך בסדר, אז אתה יכול להתחיל לשלוט בטכנולוגיה של העיסוי המופלא הזה.

יוקוקו טנאקה תיארה בספרה את עיסוי האסאהי היפני שלה במלואה כיצד, באילו תנאים, ואפילו איזה מצב רוח צריךלבצע אותו. כל דבר קטן חשוב. אם נסכם הכל המלצות שימושיותועצות לאותם אנשים שהחליטו לשלוט בטכנולוגיה של ביצוע עיסוי יפני מרענן, מתקבלות ההנחות הבאות:

• עור הפנים חייב להיות יבש לחלוטין במהלך העיסוי. אם יש עליו לחות לאחר הניגוב, ספוג אותו במטלית יבשה.
• כל המניפולציות חייבות להתבצע רק על עור נקי. לכן, לפני ההליך, עליך לשטוף את הפנים ולהסיר את כל שאריות הקוסמטיקה עם כל חומר ניקוי.
• קבע היכן ממוקמים בלוטות הלימפה והכלים על הצוואר והפנים על מנת לפעול עליהם במיומנות בעת ביצוע עיסוי. זהו התנאי העיקרי ליעילותו.
• האפקט הטוב ביותר יכול להיות מושג אם מנקים את הנקבוביות עם סקראב לפני העיסוי. זה חייב להיעשות לפחות פעם בשבוע.
• לפני ביצוע ההליך, יש למרוח את הידיים והפנים עם מיוחד קרם עיסוי. זכור שאתה צריך לבדוק אותו לאלרגיות.
• כוח הלחץ בעת מניפולציה עם הידיים שלך צריך להיות משמעותי, אבל לא כואב.
• כל תנועה חייבת להתבצע בכיוון ברור, שנוצר במיוחד עבורה.
• משך העיסוי הוא כ-12-17 דקות.
• הגב חייב להיות ישר בעת ביצוע עיסוי אסאהי יפני. רצוי לבצע אותו בעמידה או בישיבה. אבל אם אתה לא יכול לשמור על היציבה שלך ישרה, אתה יכול לשכב.

אם פעל לפי ההמלצות של טנאקהולבצע כל הזמן עיסוי פנים יפני בצורה נכונה, במיומנות, האפקט לא ייקח הרבה זמן להגיע. כגון טיפים שימושייםיכול לעזור לך להפוך את התהליך לשימושי ויעיל ככל האפשר. אל תשכח לקבוע את המיקום של כלי הלימפה והצמתים על הפנים.

אטלס לימפתי של הפנים

לפני לימוד הטכניקה של עיסוי אסאהי יפני, יש צורך ללמוד בקפידה את המפה האנטומית, המפרטת את המיקום של בלוטות הלימפה והכלים על הפנים. ללא ידע זה לא ניתן יהיה להשלים כלל מחייבטכניקות עיסוי - שיקום זרימת הלימפה. בלוטות הלימפה ממוקמות על הצוואר והפנים במקומות הבאים:

כאשר עובדים עם אזורים אלה, על פי העיסוי היפני, אתה צריך להיות כמה שיותר מסודר. אם לכל התנועות יש כוח לחיצה מספיק, אז באזורים אלה יש להחליש אותו. זה חל גם על הכללים העיקריים של טכנולוגיית העיסוי היפנית Zogan, אשר נועדה להפוך אפילו מקומטים ו עור מבוגר, שהשנים הבלתי נמנעות הצליחו לגעת בהם.

תרגילים בסיסיים של עיסוי אסאהי

על מנת לשלוט בביצוע התקין של העיסוי היפני, רצוי קודם כל לצפות בסרטון האימון ובתמונה ולקרוא אותו שוב תיאור מפורטכל תנועה, תרגול, ואז התחל לתרגל. אם יש ספקות מסוימים, אז אתה יכול להירשם להליך הראשון עם איש מקצוע ובמהלך הפגישה לעקוב בקפידה אחר המניפולציה של המנוסים והמנוסים שלו. ידיים מיומנות. זה עשוי לעזור לך להבין ניואנסים רבים של עיסוי.

סיום תנועה

באופן מפתיע, יש צורך להתחיל עם שליטה בתנועה הסופית, אשר מסיים כל מניפולציה של אסאהי. הנה איך זה נעשה:

• בעזרת שלוש אצבעות (טבעת, מדד, אמצע) של שתי הידיים, לחץ קלות על נקודה שנמצאת ליד קונכיות האוזניים - באזור בלוטות הלימפה.
• יש להפעיל את הלחץ לא בקצות האצבעות, אלא בכל אורכן, וללחוץ את האצבעות בחוזקה לפנים.
• משך הלחץ צריך להיות בערך 2 שניות.
• לאחר מכן מורידים בצורה חלקה אל עצמות הבריח, אך אל תשנה את עוצמת הלחץ.

תנועה זו בעיסוי אסאהי יפני נחשבת לעיקרית, לכן יש לשלוט בה קודם.

עיניים

גע בזוויות החיצוניות של העיניים עם כריות האצבעות האמצעיות, זז ללא לחץ לפינות הפנימיות, הגיע לגשר האף - זהו היא נקודת יופי(הישאר שם שלוש שניות). הפעל יותר לחץ והחלק את האצבעות מתחת לגבות במעגל שבו ממוקם קצה העין. עצור ליד הפינות החיצוניות והחזק את הלחץ כאן למשך שלוש שניות.

שחרר את הלחץ וחזור לפינה הפנימית, נע לאורך העפעף התחתון. הפעל יותר לחץ, חזור לאורך ארובת העין התחתונה לפינה החיצונית, עצור בנקודה, לחץ מעט. בצע את התרגיל האחרון.

מצח

לחץ על שלוש אצבעות (טבעת, מדד, אמצע) של שתי הידיים בחוזקה לאמצע המצח. לאחר 3 שניות, העבר אותם בצורה חלקה אל הרקות, בלי לעצור את הלחץ. ליד הרקות, סובבו את הידיים ב-90 מעלות, הזיזו אותן למטה ובצעו תנועת סיום.

אף

הנח את האצבעות האמצעיות בשקעים ליד כנפי האף, בצע חמש תנועות החלקה חלקות מלמטה למעלה, ואז אחורה. חבר את הקמיצה שלך, שפשף באופן פעיל את החלק האחורי של האף שלך, התקדם לכיוון הלחיים.

שפתיים

הנח את האצבע האמצעית והקמיצה באמצע הסנטר, לחץ מטה והחזק. הזז את האצבעות ליד השפתיים שלך בלחץ פעיל. סיים את התנועה שלך ממש באמצע למעלה שפה עליונה, החזק את הלחץ במקום הזה למשך כמה שניות.

לחיים

הנח את כפות הידיים והמרפקים יחד לפניך. פתח את הידיים שלך עם כפות הידיים למעלה, הנח את בסיסי כפות הידיים שלך לכיוון השפתיים. הרם אותם בכוח לכיוון הנחיריים, כסה את הלחיים בכפות הידיים. החזק למשך שלוש שניות. משוך לאחור בלחץ כפות הידיים אל הרקות.

אזור הפנים התחתון

לחץ בחוזקה על 3 האצבעות האמצעיות לאמצע הסנטר. מבלי להפחית את הלחץ, עברו לכיוון העיניים, התכופפו סביב זוויות הפה בזמן זה. הישארו ליד העיניים למשך שלוש שניות, סובבו את כפות הידיים, הזיזו אותן אל הרקות.

ביקורות ותמונות לפני ואחרי עיסוי אסאהי

זהו הבסיס לעיסוי האסאהי היפני, שחייבים להשתלט על מי שרוצה להאריך את נעורי העור ולפחות מעט לעצור את תהליך ההזדקנות. העיסוי הזה יהיה שווה את הזמן שהשקעת בו ובהחלט יהיה ישמח אותך עם אפקט ההתחדשות. עם זה, אתה יכול להיות ללא קמטים אפילו בגיל 45 ולהפתיע אחרים עם הקלה שווה של גמישות ו עור אלסטי.

בהתחלה הפנים שלי היו נפוחות אחרי העיסוי הזה, אבל זה היה רק ​​בגלל שעשיתי את זה בצורה לא נכונה. את הטכניקה מצאתי באינטרנט, ושם הקוסמטיקאית לחצה קלות על הפנים שלי. אבל הנקודה היא שאתה צריך ללחוץ חזק עם האצבעות. היו לי הבעיות הבאות: סנטר כפול, לחיים שמנמנותועיגולים מתחת לעיניים.

ראיתי את ההשפעה לאחר העיסוי כבר בשבוע השני: הלחיים שלי ירדו במשקל והסנטר הכפול שלי נעלם. אבל נאבקתי עם עיגולים מתחת לעיניים במשך חודש בעזרת עיסוי אסאהי. גם על הלחיים והמצח שלי הופיע אקנה, אבל ביקורות הזהירו על פגם זה בתיאור העיסוי.

אירה קייב

בהתחלה השתמשתי בשמן זרע ענבים, אבל הוא, שנחשב לאחד הלא-שומניים שבהם, עדיין סותם את הנקבוביות בעור. אבל עיסוי עם קצף או ג'ל מתאים לי בצורה מושלמת. מסתבר שיש לך גם עיסוי וגם שטיפה באחד, והעור מתנקה הרבה יותר ביעילות ונשאר מאט ורענן לאורך זמן.

ויקה מוסקבה

עיסוי אסאהי טוב בכל דבר, מהאפקט שהוא יוצר ועד לתחושה שאתה מרגיש כשאתה מבצע אותו. הרגשתי את התוצאה כבר אחרי הפגישה הראשונה - הפנים שלי היו זוהרות, והרגשתי כמו מלכה כל היום שלמחרת!

לנה, טולה

עיסוי יפניאסאהי, או מה שנקרא עיסוי "שמש הבוקר", זוכה לפופולריות עולמית.

עיסוי פנים יפני אסאהי: סרטון ברוסית

השם האמיתי של הליך יעיל זה הוא ZOGAN-massage, שמתורגם מיפנית כ"יצירת הפנים". ההליך מקדם התחדשות וריפוי של הגוף כולו.

טכנולוגיית זוגן

טֶכנִיקָה עיסוי זוגןמועבר מדור לדור. נכון לעכשיו, העיסוי שוחזר על ידי הקוסמטיקאית הירושי היסאשי, שאימצה את הטכניקה מסבתה. הטכניקה כוללת ביצוע מניפולציות באמצעות שתי אצבעות: השנייה והשלישית או השלישית והרביעית. מסיבה זו, לעיסוי הזה יש שם אחר – עיסוי בשתי אצבעות.

הטכניקה העתיקה שופרה על ידי הסטייליסט היפני Yukuko Tanaka. היא תיארה את המחקר שלה בתחום זה בספר "עיסוי פנים", שהפך לרב מכר עולמי.

הודות למומחה, הטכניקה הזו קיבלה שם חדש - אסאהי. בספרו, טנאקה מציע המלצות על טכניקות עיסוי עבור בגילאים שונים(כולל לאחר 50 שנה) וסוג הפנים.

עיסוי אסאהי ידוע בתוצאות המדהימות שלו; ביקורות ממטופלים בכל רחבי העולם מאפיינות את העיסוי הזה כשיטה העיקרית לשיקום הנעורים. גם לאחר הפגישה הראשונה, הפנים שלך ישתנו ויראו צעירים יותר.

עיסוי בשתי אצבעות משפיע לא רק על הרקמות השטחיות של הפנים, אלא גם על השכבות העמוקות יותר, כולל שרירים, ואף בעל איכויות של עיסוי אוסטאופתי. על ידי השפעה על כתמי יופי מסוימים, ניתן להפחית את היווצרות הקמטים, לנרמל את מצב העור, להדק את קו מתאר הפנים, להקל על נפיחות ולהסיר נפיחות מתחת לעיניים.

ישנם שני סוגים של זוגאן/אסאהי:

1. עיסוי ניקוז לימפתי. זהו עיסוי שטחי, זה עוזר להסיר חומרים מזיקים, שנוצר במהלך חיי הגוף, משפר תזונה וספיגת חמצן ברקמות, משחרר אותן מעודף נוזלים פנימיים, משקם צבע בריאפנים ועור צעיר.

2. עיסוי של שרירי פנים עמוקים. זה מורכב משיטות טיפול ידניות. קומפלקס מניפולציות זה מהדק את קו מתאר הפנים, מחזק את כלי הדם ומגביר את גוון העור. לפיכך, סוג זה של עיסוי מומלץ לנשים לאחר 45-50 שנים.

כללים להכנה להליך

דרישה חובה: ניקוי הפנים במוצר קוסמטי מתאים.

מריחת קרם קוסמטי או חלב על הפנים להסרת איפור.

כללים לעיסוי

יש לזכור את הכלל הבסיסי של צוגן: ליטוף העור מתבצע אך ורק לאורך מסלולי הלימפה, מהאזור ההיקפי של הפנים לחלקים המרכזיים, והלחץ אינו חזק במיוחד.

הערה: אם יש לך מחלות כלשהן של מערכת הלימפה, העור או מערכת אף אוזן גרון, במקרה זה עיסוי זה הוא התווית נגד לחלוטין עבורך. במחלה נשימתית נפוצה, מומלץ לבטל את העיסוי עד להחלמה.

מניפולציות שמטרתן להעלים עיגולים שחורים ונפיחות מתחת לעיניים

יש צורך לצייר מהזוויות החיצוניות של העיניים לאורך העפעף התחתון עם האצבעות השלישיות לכיוון הפינות הפנימיות. לאחר מכן, עצמו את העיניים והעבירו את האצבעות לאורך העפעף העליון יחד עם אזור הגבות לכיוון הרקות. העבירו את האצבעות לאורך הרקות, זזו למטה אל הפינות החיצוניות של העיניים. בצע את המניפולציות שלוש פעמים.

מניפולציות שמטרתן תיקון קווי מתאר הפנים

הנח את הסנטר על פני כף היד, משוך את האצבעות לכיוון האוזן. כיסוי עצם הלסת התחתונה ושרירי הסנטר, הרם את כף היד תוך לחיצה בו זמנית על הטראגוס של האוזן. לעסות את שני צידי הפנים, שוב ושוב.

מניפולציות שמטרתן ביטול קפלי נזולה

הניחו את האצבע השלישית והרביעית של שתי הידיים משני צידי גשר האף. לטף את האצבעות לאורך פני גשר האף מלמעלה למטה שוב ושוב. ואז מכנפי האף ל עפעף תחתוןללכת לכיוון הרקות, ללחוץ קלות על העור. מניפולציות מרובות.

מניפולציות שמטרתן מניעת קמטים חזיתיים

הנח את האצבע האמצעית והקמיצה של שתי הידיים במרכז המצח. לאחר מכן, הזיזו את הידיים מהמצח לאורך המשטח הטמפורלי מטה אל האוזניים, ולאחר מכן מהאוזניים אל הפוסה הבריחית. המניפולציות הן פי 4.

מניפולציות שמטרתן מניעת הופעת קמטים באזור הפה

הנח את האצבע השלישית והרביעית של שתי הידיים בחלק האמצעי של הסנטר, תוך הפעלת לחץ עדין למשך 3-5 שניות. בצע תנועות לאורך הסנטר עד לפינות השפתיים, לחיצה קלה. לאחר מכן, עברו לשקע שמעל השפה העליונה, קבעו שם את האצבעות בלחיצה קלה. המניפולציות הן פי 5.

הערה: יש להשלים כל מניפולציה עם מניפולציה סופית. הוא מורכב מהדברים הבאים: בתנועה קלה של הידיים, מתאר את קווי המתאר של הפנים בצדדים - מבלוטות הלימפה הפרוטידיות ועד עצמות הבריח.

יפן היא המדינה שנתנה לעולם סמוראים, סומו, סושי, אנימה וכמובן אסאהי. אסאהי פירושו "השמש הזורחת בבוקר". כך מתורגם מיפנית השם של עיסוי פנים.

טכניקת עיסוי עצמי זו ידועה ביפן מזה זמן רב, אך טכניקת ה-Asahi זכתה לפופולריות עולמית רק לפני מספר שנים.

התכונה העיקרית היא הנוקשות של מניפולציה. המאסטר משפיע לא רק על העור, אלא גם על רקמת שריר עמוקה ועצמות.

ההשפעה על העצמות מחזירה אותן למיקומן הנכון, מה שהופך את קו מתאר הפנים לברור. עיסוי של שרירי הפנים מסייע להרפיה ולחזק אותם, משפר את יציאת הדם והלימפה.

טכניקת Asahi מאפשרת לך לעסות את עצמך בבית.

גם בטכניקת ביצוע עיסוי פנים יפני ניתן אסאהי תשומת - לב מיוחדתקווי לימפה. הודות לכך מסירים עודפי רעלים, משתפרת התזונה של רקמת השריר ומסירים נוזלים מיותרים.

כללים להליך

1. עור נקי.זהו התנאי החשוב ביותר ובלתי ניתן להכחשה לעיסוי. אתה צריך לנקות את העור בזהירות וביסודיות.
2. נוֹהָג שמנים טבעייםאו שמנת. ביפן, חלב מיוחד זמין למכירה; הנשים שלנו יכולות להשתמש בשמן זית רגיל. אתה יכול גם לבחור שמן מתאיםלקחת בחשבון מאפיינים אישיים, מבוסס על הידע העתיק של האיורוודה.
3. זמן העיסוי הוא בוקר.זה הבוקר שהוא זמן פורה להשפעה על מערכות הלימפה ואחרות.
4. יש לבצע את התנועות או עם האצבע המורה והאמצעית, או עם האצבע האמצעית והקמיצה. עיסוי אזור הלחיים נעשה בצורה הטובה ביותר עם כפות הידיים (בסיס האגודל).
5. כל המניפולציות חייבות להתבצע עם לחץ מסוים על האזורים המעסים. חריג נעשה עבור אזורים שבהם בלוטות הלימפה ממוקמות. באזורים אלו יש להפחית את הלחץ.
6. חשוב לסיים את העיסוי של כל אזור בפנים בתנועה מיוחדת.

טכניקת עיסוי פנים אסאהי

הטכניקה לביצוע הליך מסוג זה שונה מתחום ההשפעה. בואו נסתכל על הכל לפי הסדר.

אזור המצח

כדי להתחיל, אתה צריך להניח שלוש אצבעות על המצח שלך. כפות הידיים צריכות להיות אופקיות. לאחר מכן, לזכור ללחוץ, עליך להזיז את האצבעות אל הרקות.

לאחר שהגענו לרקות, אנו מסובבים את האצבעות ב-90 מעלות ומעבירים אותן לעצם הבריח. כאשר האצבעות נעות לכיוון הצוואר, יש לשחרר את הלחץ.

אזור העיניים

נקודת ההתחלה היא הפינה החיצונית של העין. בעזרת האצבע האמצעית, ללא לחץ, יוצרים חצי עיגול לאורך הגבול התחתון של העין לכיוון גשר האף (חשוב לא להגיע לפינה הפנימית).

לאחר שסיימת את התנועה במקדשים, עליך לעצור לכמה שניות. אחרי זה, בלי ללחוץ, אנחנו חוזרים בחזרה, אבל לאורך הגבול התחתון. ושוב אנחנו עושים בדיוק את אותו הדבר ב כיוון הפוך.

ברקות אנחנו עוצרים שוב לכמה שניות ומתקדמים לכיוון האוזן, שם נמצאת בלוטת הלימפה.

אזור הסנטר והפה

יש ללחוץ את הטבעת והאצבע האמצעית כנגד הגומה הממוקמת על הסנטר. לאחר מכן העבירי את האצבעות סביב השפתיים שלך, וסיימו בשקע שמעל השפה העליונה.

במקרה זה, תוך 3 שניות אתה צריך לנסות להרים את גשר האף. לאחר מכן, עליך להסיר בחדות את האצבעות ולהניח אותן בנקודה המקורית על הסנטר.

משולש נאסולביאלי

בעזרת האצבעות והאצבעות האמצעיות בבסיס כנפי האף, אנו מבצעים תנועות, כאילו מציירים את המספר "8". אתה צריך לעשות את זה בערך 5 פעמים. לאחר מכן אנו מניחים את האצבעות על גשר האף, מבצעים ממנו תנועות ולעברו.

על ידי הזזת האצבעות מגשר האף, יש לשחרר את הלחץ. לבסוף, אנו מזיזים את האצבעות לאוזן. ואז אנחנו עושים את התנועה האחרונה.

אזור הלחיים

כאשר עושים עיסוי עצמי של הפנים באמצעות טכנולוגיית Asahi באזור הלחיים, צריך להתחיל את התרגיל מהסנטר. לאחר מכן יש להעביר את האצבעות מהסנטר אל השקעים שמתחת לנחיריים, תוך כדי מחזור סיבובסביב השפתיים.

זיג-זג באזור הלחיים

בצד ימין או שמאל, אתה צריך לתקן את הלחי עם היד שלך. מצד שני, עם שתי אצבעות אתה צריך לצייר קו דמיוני מבסיס שריר הלעיסה אל העין באלכסון.

סרטון ויזואלי בדיבוב רוסי כיצד לבצע נכון עיסוי פנים יפני אסאהי.

ואז מהעין למקדש. האחרון הוא התנועה ההפוכה הסופית. חזור על התרגיל בצד השני.

אזור הלחיים ומשולש האף

יש להניח שלוש אצבעות על עצמות הלחיים, ואז לסחוט את הנחיריים בכוח. לאחר מכן העבירו את האצבעות לכיוון האוזן, וסיימו את התרגיל בתנועה אחרונה.

הֲרָמָה

ראשית, אתה צריך לקפל את הידיים שלך לפניך. יש למקם את הידיים בצורה סימטרית. אז צריך לפתוח את כפות הידיים בזווית ישרה. הניחו את הסנטר על כף היד ולחצו עליו למשך 3 שניות.

לאחר מכן אנו מזיזים את כפות הידיים שלנו על הפנים כדי שנוכל להעביר את האגודלים לאורך מעטפת האוזן. כתוצאה מכך, כפות הידיים שלך צריכות לנוח על עצמות הלחיים שלך. בסיום, אנו מעבירים את הידיים אל הרקות ומסיימים את התרגיל כרגיל.

פנים אליפסות

הניחו את הסנטר על כף היד. במקרה זה, יש למקם את האצבעות לכיוון האוזן. ואז אנחנו עושים תנועה מהסנטר לאוזן, לא שוכחים ללחוץ. אנו משלימים את התרגיל בתנועה הרגילה.

אזור סנטר כפול

ראשית אתה צריך לקפל את כפות הידיים שלך מול הפנים שלך, להתרחק אגודלים. ואז אנחנו "מסתירים" את הפנים שלנו בכפות הידיים.

יש לעשות זאת כך שהסנטר מונח על האגודלים המפוזרים.

במקרה זה, אתה צריך לעשות תנועות עיסוי מתחת לסנטר עם האגודלים שלך.

ואז פרשנו את כפות ידינו לכיוון הרקות, אצבעות מורהעובר לאורך הגבול התחתון של העין.

אזור המצח

אנחנו משלבים את ידינו מול הפנים. האמות שלך צריכות להיות מקבילות לרצפה. לאחר מכן, לסירוגין, עם האצבעות של כל יד, אנו מבצעים תנועות ממקדש למקדש. לאחר מכן, כמו בתרגיל מס' 1, אנו מבצעים תנועות בשתי הידיים.

בעיות שאתה עלול להיתקל בהן

אקנה עשויה להופיע במהלך ההליך. קודם כל, יש צורך לזהות את הגורם לפריחה. ייתכן שהסיבה לכך היא מחזור חודשיאו אלרגיות.

אם, אחרי הכל, הסיבה קשורה לעיסוי Asahi, אז אתה צריך לעקוב אחר האלגוריתם הבא:

• להפסיק את ההליך עד שהפריחה תיעלם לחלוטין,
• לשנות את מוצר העיסוי,
• לאחר סיום העיסוי, שטפו ביסודיות כל מוצר שנותר.

בנוסף, במהלך קורס עיסוי עלולה להתעורר בעיית ירידה מוגזמת במשקל בפנים. במקרה זה, הפנים ייראו פרועות ועייפות.

בעיה זו יכולה להתעורר אצל אנשים עם סוג מסוים של פנים: ראשית, עם כמות קטנה של רקמת שריר ורקמות שומן, ושנית, עם לחיים שקועות. שלבים למניעה ופתרון של בעיה זו:

• השימוש בטכניקות מיוחדות עבור סוג זה של אדם,
• צמצום מספר ההליכים,
• לבצע מניפולציות ללא לחץ,
• אם הבעיה מחמירה, הפסק את העיסוי,
• לבצע תרגילים לחיזוק שרירי הפנים שלך.

עוד אחד בעיה אפשרית- זו נפיחות.כאן אתה צריך לעקוב אחר העצות הבאות:

• לשנות את זמן ההליך מהערב לבוקר,
• אל תשתמש בסיס שמןלעיסוי.

התוויות נגד לשימוש בעיסוי

כמו כל השפעה אחרת על גוף האדם, לעיסוי אסאהי יפני יש התוויות נגד, הכוללות:

1. בעיות דרמטולוגיות;
2. דלקת או נפיחות של בלוטות הלימפה;
3. ARVI, דלקת אוזן תיכונה (נזלת, גרון אדום וכו');
4. מִיגרֶנָה;
5. כלי דם הממוקמים קרוב על הפנים;
6. דימום וסת;
7. מצב רוח רע או הרגשה לא טובה.

תוצאה צפויה

עיסוי פנים אסאהי הוא הכי שיטה יעילהעֶדנָה

לכן, אנו יכולים לומר בבטחה כי לאחר מספר הליכים מספר הקשורים לגיל ו קמטים בפנים, נפיחות תיעלם, שקיות מתחת לעיניים ייעלמו.

כמו כן, אפקט ההרמה לא ייעלם מעיניהם. ביקורות רבות של בנות, לאחר שימוש בעיסוי פנים Asahi, מציינים מתיחת פנים בולטת.

השרירים יהפכו אלסטיים, ובהתאם מתאר הפנים יתבהר.אנשים רבים מדברים על זה ביקורות חיוביותנשים ונערות שחוו את הטכניקה המופלאה הזו. אל תשכח מצב רוח טוב, אשר יסופק על ידי יופי חיצוני.

עיסוי פנים יפני לקמטים ZOGAN(מתורגם כ"יצירת פנים"), יש עתיק שורשים יפניים. היא החיה את עיסוי זוגאן והציגה את מומחית היופי היפנית הפופולרית לבני דורה יוקוקו טנאקה(יוקוקו טנאקה). במהלך כמה שנים האחרונותטכניקת עיסוי זו מעניינת מתמשכת נשים בכל הגילאים. יוקוקו טנאקה תיארה את זוגאן בספר "עיסוי פנים" (עיסוי הפנים של יוקוקו טנאקה) ופרסמה סדרה של שיעורי וידאו המלמדים עיסוי זוגאן. ברוסיה עיסוי פרצופים של זוגןמ- Yukuko Tanaka נקרא לעתים קרובות " עיסוי אסאהי".

בנוסף לעיסוי ה-Zogan המפורסם ממילא, Yukuko Tanaka הציגה טכניקות עיסוי חדשות של Zogan / Asahi 2, שנבחרו במיוחד עבור גילאים שוניםו סוגים שוניםפרצופים ( רזה, שטוח, עגול, מרובע).

עיסוי עצמי, שקל ללמוד, נותן בולט אפקט התחדשות: הקמטים מופחתים, העור הופך אלסטי, מוצק וחלק, הסגלגל של הפנים מתאושש ומתהדק, נפיחות ושקיות מתחת לעיניים מוסרות. אפקט האנטי אייג'ינג מושג על ידי השפעה על "נקודות היופי" הקסומות.

באופן קונבנציונלי, עיסוי עצמי של זוגן (צוגן / אסאהי), המכונה לעתים קרובות קסום, כולל שני מרכיבים:

1. עיסוי לימפתיעוזר להאיץ את סילוק הרעלים, משפר את תזונת הרקמות ומסיר מהם עודפי נוזלים. מוצרים מיותרים אלו גורמים לנפיחות ו צבע אפורפנים שהם אחד מסימני הזדקנות הפנים.
2. עָמוֹק עיסוי שרירי הפנים, הכוללת טכניקות טיפול מנואלי, מרפה את שרירי הפנים, משפיעה לטובה על העור וכלי הדם של הפנים, מסייעת בחיזוקם ושיפורם ומסייעת להידוק הסגלגל של הפנים.

העיסוי מחייה ומעורר את האנרגיה של שרירי הפנים. הפנים מתעוררות לחיים ורוכשות נעורים.

עיסוי צוגן/אסאהיזה מבוצע תוך שימוש בכוח, אך אסור לעשות זאת בחומרה רבה. יש לנקוט זהירות מיוחדת באזור בלוטות הלימפה. מתעוררים תחושות כואבותהם סימן לכך שהעיסוי מבוצע בצורה קשה מדי. יחד עם זאת, אל תחששו שהעור יתמתח ויופיעו קמטים חדשים מהפגיעה ברקמות העמוקות של הפנים.

השפעה נוספת על נקודות פעילותפנים לאחר עיסוי זוגאן, מגבש את אפקט הרמת הפנים "הפנים למעלה".

ביצוע עיסוי התחדשות של זוגאן במשך 3 דקות מדי יום יגרום לך להיראות צעיר ב-10 שנים.

ההמלצות של יוקוקו טנאקה לביצוע עיסוי עצמי מרענן של זוגן:

• • ניקוי מוקדם חובה של עור הפנים
  • אתה צריך לבצע עיסוי על מיוחד קרם קוסמטי(גם חלב מסיר איפור יעבוד)
  • ראשית יש לבדוק את מיקום בלוטות הלימפה, יש לעסות את מערכת הלימפה בזהירות, ללא לחץ חזק ואל להפעיל לחץ על בלוטות הלימפה עצמן.
  • מומלץ להשלים את כל התרגילים בתנועה סופית רכה לאורך קווי המתאר הצדדיים של הפנים מבלוטות הלימפה הפרוטידיות, ואז לאורך הצוואר כמעט עד עצמות הבריח. מוטב לטכניקה זו, כמו גם את טכניקת העיסוי של זוגן עצמה, יש לך הזדמנות ללמוד שיעורי וידאויוקוקו טנאקה.

הכלל העיקרי של עיסוי עצמי של הפנים ZOGAN (צוגן)מ- Yukuko Tanaka: ליטוף העור לאורך מסלולי הלימפה - מהפריפריה למרכז. לא ללחוץ, לא לעסות את בלוטות הלימפה עצמן, פשוט ללטף את נתיבי זרימת הלימפה עם מאמץ קל- זה מספיק.

בלוטות לימפה בפנים ובצוואר - תרשים

הנה כיצד בלוטות הלימפה העיקריות ממוקמות בפנים ובצוואר.

התוויות נגד לעיסוי לימפתי

• • דלקת או מחלה של עור הפנים;
  • מחלות של מערכת הלימפה;
  • מחלות אף אוזן גרון;
  • הרגשה רעה;
  • רוזציאה (יש לא לכלול טכניקות עיסוי באזור הלחיים).

אזהרה: למי שיש פנים רזות, בבקשה כמות קטנהשכבת שומן על הפנים, עם לחיים שקועות, אתה צריך לבצע את העיסוי בזהירות רבה, עובד בעיקר חלק עליוןפנים, על מנת למנוע עוד יותר ירידה במשקל בפנים. השתמש בציוד מיוחד עיסוי לפנים רזות - Asahi 2. הקפידו לקרוא את העמוד אסאהי עיסוי פנים - ביקורות, כללים, בעיות, פתרונות. זה יעזור לך להימנע מבעיות לא רצויות הקשורות לירידה מוגזמת במשקל בפנים.

סרטון מקוון של עיסוי פנים ZOGAN / Tsogan / Asahi

להלן סרטון המלמד את הטכניקה של ביצוע עיסוי פנים יפני ZOGAN (Tsogan / Asahi). Yukuko Tanaka מדגים טכניקות עיסוי. הסברים ניתנים ב שפה אנגלית, מובן לרבים, בניגוד ליפנים.

צפו בהדרכה מקוונת שיעור וידאו עיסוי פנים יפני ZOGAN(צוגן / אסאהי) יוקוקו טנאקה עם תרגום לרוסית- חלק 1

בלב, כל אישה תמיד צעירה מהתמונה בדרכון שלה. הזמן לא חוסך מאיתנו ומופיעים קמטים, קפלים, נפיחות ואי אחידות בפנים. שנה אחר שנה מופיעות יותר ויותר טכניקות אנטי אייג'ינג מתקדמות, אך הן לא תמיד עובדות ביעילות. ולפעמים הם עלולים לגרום נזק לבריאות.

עיסוי יפני - חלופה לניתוח פלסטי בפנים

אבל אין סיבה לדאגה (במיוחד שזה רק מגדיל את מספר הקמטים), יפן סיפרה לכל העולם על הטכניקה בת אלף השנים של עיסוי פנים לניקוז לימפתי - אסאהי. השיטה הוכיחה מזמן את יעילותה בחידוש הפנים.

הקוסמטיקאית והסטייליסטית היפנית יוקוקו טנאקה פרסמה ספר שהפך לרב מכר ב-2007. היא גם הקליטה מצגות וידאו חינוכיות טכנולוגיית עיסויאסאהי. טנאקה סיכמה את החוויה שלה נשים יפניותעל השימוש בטכנולוגיית עיסוי עתיקה והציגה אותה לנשים, ארוזה יפה.

בגרסה הרוסית, המתחם ידוע בשם Asahi, שניתן לתרגם מיפנית כ"שמש בוקר". פירוש השם המקורי "זוגאן" הוא "פיסול פנים".

מה מיוחד בעיסוי אסאהי?

בהשוואה של עיסוי פנים אסאהי עם טכניקות אירופאיות נפוצות, ניתן לזהות מספר מאפיינים. קודם כל, זה חזק יותר השפעה פיזיתעל העור ותנועות חריגות לאירופאים, החורגות ממסלולי העיסוי הסטנדרטיים. מטרת מתחם העיסוי נעוצה בהשפעה העמוקה על רקמות פנים, כולל השרירים והעצמות של הגולגולת. לחץ אינטנסיבי כזה מאפשר לך ממש "לפסל" את הפנים שלך, ולהשיג תוצאות התחדשות מדהימות.

במהלך עיסוי, לא רק שכבת העור השטחית מושפעת, אלא גם שרירים ורקמות עמוקים יותר. בשל כך, השרירים נרגעים, כלי הדם מתחזקים, ו עילוי טבעיפרצופים. גוון העור משתפר, כתוצאה מכך הפנים נראות צעירות יותר ב-7-10 שנים.

מאפיין ספציפי נוסף של עיסוי אסאהי הוא פעולתו לאורך קווי הלימפה. זרימת הלימפה מואצת, מה שמאפשר להסיר במהירות רעלים ולהפחית נפיחות בפנים.

נשים יפניות משתמשות לעתים קרובות בעיסוי בעצמן בבית. שיעורי וידאו יאפשרו לך לשלוט בכללים ובטכניקות הבסיסיות ולעשות מבלי ללכת לאדם מאומן במיוחד.

עקרונות אסאחי

1. לפני הפגישה כיסוי העורצריך להשתחרר מזיהום.
2. שימוש חובה בבסיסי עיסוי טבעיים ( שמן זיתאו חלב שיבולת שועל)
3. יש להכין את העור לעיסוי בתנועות מעגליות.
4. עבור החלק המרכזי של הפנים, האינדקס ו אצבע אמצעית, חלקית ללא שם. מספר אצבע למצח, 1 - מסביב לעיניים, ללחיים - רפידות ליד אגודליםאו את כל כף היד.
5. המתחם כולו מתבצע באמצעות כוח פיזי, אך אין לאפשר כאב. המשמעות היא שהטכניקה מיושמת בצורה לא נכונה.
6. אין צורך ללחוץ או לעסות את בלוטות הלימפה; תנועות ליטוף לאורך זרימת הלימפה מספיקות. למד בזהירות את דיאגרמת בלוטות הלימפה לפני תחילת הטיפול.
7. נהוג לסיים עיסוי בליטוף מבלוטות הלימפה ליד האוזניים ועד לעצמות הבריח לאורך הצוואר.
8. אם יש לך פנים רזות, אז אתה רק צריך לעבוד על החלק העליון שלו. אחרת, קיים סיכון גבוה שהפנים שלך ירדו עוד יותר במשקל.
9. ההליך צריך להתבצע כל יום במשך 7 עד 10 דקות.

התוויות נגד לשימוש בעיסוי

כמו כל הליך בריאותי, לעיסוי יפני יש התוויות נגד. מדובר במחלות עור, במיוחד בשלב החריף של הדלקת. מחלות אוזניים, פתולוגיות לימפה, גידולים ממאירים גם אינם מאפשרים מפגש עיסוי. בְּ מבוכה כלליתגם ממליץ להימנע מהפגישה.

ציוד עיסוי

טכניקת עיסוי הפנים של אסאהי כוללת 11 סטים של תנועות המתוארות להלן.

טכניקת עיסוי אסאהי

תיקון מצח

לאחר שהנחתם את הידיים במקביל לרצפה, לחצו את 3 האצבעות הסגורות לאמצע המצח למשך 3 שניות והזיזו אותן בכוח לצדדים לכיוון החלק הזמני. לאחר שחרור הלחץ והפיכת כפות הידיים בניצב זו לזו, אנו מובילים אותן לאוזניים. יש להשלים את הגישה על ידי מניפולציה לאורך קצה הפנים עד לצוואר ולעצמות הצווארון, תוך יצירת הסרה של נוזל הלימפה.

תיקון העור סביב העיניים

בעזרת קצות האצבעות, אנו עוברים בצורה חלקה מהזוויות החיצוניות של העיניים אל הפנימיות לאורך הגבול התחתון של עצם המסלול, מבלי ללחוץ. לאחר מכן, בלחץ קל, אנו משלימים את המעגל לאורך החלק העליון, ועוצרים ליד המקדשים לשלושה רגעים. בלי ללחוץ, לנוע לאורך התחתית, ולחזור בכיוון ההפוך, לחיצה. סופרים עד שלוש, לחץ על הרקות שלך עם האצבע המורה והאמצעית. התקדם מהרקות אל בלוטות הלימפה ליד האוזניים. אנו משלימים את המתחם על ידי ירידה אל עצמות הבריח.

חיזוק האזור סביב הפה והסנטר, הרמת זוויות הפה שמוטות

לחץ על האצבע השלישית והרביעית של שתי הידיים על מרכז הסנטר, החזק לספירה של שלוש והזז את האצבעות סביב הפה לאמצע מעל השפה העליונה. לחץ למשך שלוש שניות. בתנועה חדה, הסר את האצבעות ולחץ על מרכז הסנטר. רק במתחם זה לא מתבצעת התנועה הסופית לעצמות הבריח.

תיקון קפלים סביב השפתיים, חיזוק השרירים

מקמו את האצבעות קרוב לכנפי האף, לחצו מטה ובצעו חמש תנועות למעלה ולמטה. ואז עם האצבע השנייה והשלישית אנחנו נעים במעלה גשר האף בלי ללחוץ. 2-3 פעמים, לחיצה, אנו מזיזים את האצבעות מהאמצע לזוויות העיניים ובכיוון ההפוך. חוזרים לאמצע, מפחיתים את הלחץ. השלימו את המתחם עם מעברים לחזיות ליד האוזניים ומטה אל עצמות הבריח.

אוסטאופתיה ללחיים

תחילת המתחם היא באמצע הסנטר. לוחצים בחוזקה, הזיזו את האצבעות סביב השפתיים, לחצו על הלסת בכנפי האף, ואז זזו עד לעיניים. לחץ על נקודה אחת למשך שלוש שניות. לאחר מכן, אנו מזיזים את האצבעות לאורך החלק התחתון של האזור סביב העיניים אל הרקות. הפחתת הלחץ, השלימו את הקומפלקס בתנועה מטה אל עצמות הבריח.

קרא גם: איך לטפל עור מעורבפרצופים? שיטות אוניברסליותמהכותבים שלנו

הרמת לחיים באמצעות מתחם זיגזג

תקן לחי אחת עם כף היד שלך. עסו את השני בשתי אצבעות, לחיצה באלכסון מתחילת הלסת לעיניים. אנו לוחצים במשך 3 שניות, מעבירים את האצבעות לחלקים הזמניים, משלימים את הקומפלקס על ידי ליטוף עצמות הבריח.

חיטוב הלחיים, החלקת השפתיים של האף

אנו מניחים שלוש אצבעות אופקית על עצמות הלחיים וסוחטים את כנפי האף. לאחר מכן אנו מזיזים את האצבעות לאוזניים, ומסתיימים בתנועה אל עצמות הבריח.

קומפלקס אוסטאופתי להרמת קו מתאר פנים

כווצו את כפות הידיים באזור החזה, פתחו אותן בניצב, הצמידו אותן לסנטר, לחצו למשך שלוש שניות. אנחנו מזיזים את כפות הידיים שלנו כלפי מעלה, ובו זמנית נוגעים באגודלים באוזנינו. כאשר כפות הידיים שלך מגיעות לעצמות הלחיים, הפעלת לחץ, הזז אותן לכיוון האזור הטמפורלי. אנו משלימים את המתחם על ידי ירידה אל עצמות הבריח.

תיקון קווי מתאר הפנים

הנח את החלק התחתון של כף היד על הסנטר, סובב את האצבעות לאורך הלסת לכיוון האוזן. בלחיצה חזקה, אנו מזיזים את בסיס כף היד לאוזן, ואז מבצעים תנועה אחרונה לעצם הבריח. חזור על הפעולה עם כף היד השנייה בצד השני.

העלמת סנטר נפול

אנחנו מהדקים את כפות ידינו ומביאים אותן לפנים, מניחים את הסנטר באגודלים. אנחנו מסתירים את האף בין הידיים ומעסים את המשטח התחתון של הסנטר עם האגודלים. לאחר מכן, תיקון האגודלים, עם האצבעות המורה, לחיצה, אנו מובילים אל הרקות לאורך החלק התחתון של האזור סביב העיניים. אנו מבצעים את התנועה הסופית לאורך הצוואר עד לעצמות עצם הבריח.

החלקת קמטים באזור הקדמי

הזיזו את הידיים לצדדים ובעזרת אצבעות כף יד אחת בצעו זיגזגים באזור המצח מחלק זמני אחד למשנהו, ובכיוון ההפוך. ואז מאמצע העצם הקדמית בשתי הידיים, לחיצה חזקה, מובילים אל הרקות. המתחם מסתיים בתנועה סטנדרטית במורד הצוואר.

יש לחזור על כל 11 הקבוצות של תנועות אסאהי 3 פעמים ביום בסדר קפדני. אבל הטכניקה כל כך יעילה שתראו את התוצאה גם אם תבצעו את התנועות פעם אחת בלבד.

לפני שתתחיל להתאמן בעצמך, למד היטב את התנועות ותאמן בביצוען ללא שימוש בכוח.

עיסוי אסאהי: סרטון ברוסית

האפקט יכול להיות מושג רק אם כל התנועות מבוצעות כהלכה.

אילו תוצאות ניתן להשיג עם Asahi?

נשים יפניות מפורסמות בזכותן עור יפהאפילו בבגרות. לא מעט הודות לשימוש בטכניקות עיסוי עתיקות. התנועות אינן מסובכות ונגישות לכל אדם, ודי קשה לפגוע בעור בגלל משך ההשפעה הקצר. לאחר קורס של עיסוי, העור הופך אלסטי יותר, חלק ואלסטי, מוחלק קמטים עדינים, קו מתאר הפנים מתהדק בצורה ניכרת, נפיחות בוקר ושקיות מתחת לעיניים נעלמות. באינטרנט אתה יכול למצוא ביקורות רבות של נשים שכבר חוו כוח מופלאאסאהי.

הערה: להתחדשות, אתה יכול גם להשתמש בסט קצר של תרגילים בבוקר המכונה התעמלות הורמונלית טיבטית.