ידיים יפות הן חלק חשוב מהדימוי של אישה מטופחת. בעיות בציפורניים מחמירות לא רק את המראה, אלא גם סימן לבעיות בגוף. אתה יכול לפתור את הבעיה הזו על ידי מיסוך זמני של הפגם עם מניקור טוב. כדי שהמצב לא יחמיר, יש לקבוע את הסיבה. הנושא הוא לא רק נשי, סדקים יכולים להופיע בכל אדם, בין אם זה מבוגר או ילד.
ניתן לחלק אותם ל-2 סוגים, תלוי מאיפה הגיעה הבעיה.
גורמים חיצוניים:
1. מחלות פטרייתיות הפוגעות בציפורניים או בידיים. הם מעוותים, מתפוררים ונסדקים. זיהום זה הנקרא מיקוזיס מועבר בקלות באמצעות מגע, פריטים אישיים ומשותפים. גילוי התסמינים מהווה אינדיקציה לכך שיש להתחיל בטיפול מיד. עשו זאת בעזרת משחות, טיפות ואפילו לכות מיוחדות. רק רופא עור יכול לבחור תרופה למצב ספציפי.
2. חשיפה ממושכת למים. עבודות בית הקשורות לרחיצת משהו נעשות בצורה הטובה ביותר על ידי לבישת כפפות.
3. רכיבים אגרסיביים של כימיקלים ביתיים לא רק מקלקלים את הידיים, אלא גם גורמים לסדקים בציפורניים. לכן, כל המניפולציות חייבות להיעשות עם כפפות. לטפל בזהירות ובמניעה.
4. אוויר כפור ברחוב החורפי, שמוחלף בחמימות החדר. אתה יכול למתן את ההשפעות של תנודות בטמפרטורה על ידי לבוש כפפות וכפפות על הידיים.
5. כימיקלים שונים כמו צבעי בניין, ממיסים ואפילו מסיר לק לא איכותי פועלים באגרסיביות.
6. מניקור אנאלפבית הפוגע במבנה הבד. עליך לפנות רק למומחים מוסמכים בתחום זה. טיפול עצמי בטוח אם תלמד אותו מבעל מקצוע.
7. השפעה מכנית, למשל, מכה חזקה, יכולה להוביל לסדקים, אבל רק בציפורניים מוחלשות או ארוכות מאוד, ציפורניים בריאות הן אלסטיות למדי.
גורמים פנימיים:
- התייבשות גורמת לציפורניים להתייבש, ולכן הן נסדקות. זה קורה כתוצאה מהרעלה, שלשולים, הקאות. יש לטפל בשכרות, לשתות כמות מספקת של נוזל - 1.5-2 ליטר. ביום.
- מחלות עור כגון אקזמה, נוירודרמטיטיס, פסוריאזיס. במקרה זה, טיפול בבעיה הבסיסית הוא חובה.
- סוכרת מלווה לעיתים בשבריריות של הצלחת והופעת סדקים.
- מחלות של מערכת העיכול, כבד.
- תזונה לקויה, החסרה את הוויטמינים והמינרלים הדרושים, משפיעה בעיקר על מצב העור, השיער והציפורניים.
- חוסר איזון הורמונלי מתבטא מדי פעם כשבריריות צלחת.
סוגי סדקים
הם ממוקמים אחרת על פני השטח, המיקום והמראה מספקים מידע כדי לקבוע את הסיבה.
1. אורכי.
יש אפילו מונח מיוחד לשם הבעיה - onychorrhexis. הסיבה לבעיה זו היא, קודם כל, תזונה לא מספקת של הצלחת. למרות שגורמים אחרים שתוארו אינם פוסלים, לעתים קרובות פגם אורכי רודף נשים עם טפרים ארוכים. במקרה זה, העיוות עשוי להיות תוצאה של נזק מכני.
הטיפול צריך להתחיל בתיקון קצוות הסדק. ציפוי אקרילי עושה עבודה מצוינת עם משימה זו, זה יעזור למנוע התרחבות נוספת, וגם להגן על הפצע מפני זיהום. זהו רק השלב הראשון, שבמהלכו צריך למצוא ולטפל במקור הבעיה.
2. רוחבי.
אם מופיעים סדקים על הציפורניים בסידור רוחבי, אז תופעה זו נקראת אוניכושיסיס. הסיבות זהות, אבל ישנן סיבות ספציפיות:
- טחינה וטיוק לא נכונים במהלך מניקור.
- פטרת ציפורניים יכולה לנבוע מההרגל של כסיסת וכסיסת ציפורניים. זו בעיה בעיקר בילדות.
- פציעות תעסוקתיות שנמצאות לרוב אצל מוזיקאים המנגנים בכל כלי.
הטיפול מתחיל במציאת הסיבה, ולאחר מכן הוא מסולק. נזק, אם לא ניתן לחתוך, יש לתקן.
3. הציפורן גדלה עם דפורמציה.
סדק שמקורו בבסיס הצלחת הוא ככל הנראה תוצאה של פגיעה במיטה. חוסר תזונה מוביל לאנומליה כזו. המצב מחמיר על ידי כאב וזיהום אפשרי. ראשית תקן את הקצוות, זה לא יאפשר להם להתפזר. כדאי לעשות מגהץ חזק באמצעות אקריליק או ביוג'ל, לאחר חיטוי האזור הפגוע.
4. סדקים בעור מסביב לציפורניים.
הסיבות להופעתם כמעט זהות למצבים שתוארו לעיל, הטיפול נבחר על פי אותו עיקרון.
העור באזור זה נוטה ביותר ליובש, מה שאומר שהוא זקוק ללחות יסודית. שמנים כגון זית או לבנדר מושלמים למטרה זו. יש צורך לשמן את האזור הבעייתי בערב לפני השינה, ורצוי לפני שטיפת כלים מתחת לכפפות. ובכן מרפא שמן אשחר הים.
טיפול בציפורניים
הגורמים לסדקים מגוונים למדי, אך חשוב למצוא את מקור הבעיה. לא תמיד ניתן לבצע אבחנה לבד, ובמקרים מסוימים אפילו לא מומלץ. מבוגר או ילד במצב כזה צריכים להסתמך על סיוע רפואי.
אם לאחרונה בוצעה בדיקה מלאה, שתוצאותיה אינן כוללות מחלות נפוצות, אתה יכול לנסות לתקן את המצב בזהירות.
1. לשמנים הבאים תכונות לחות: זית, שיאה, ארגן, שקדים, אפרסק וקוקוס. ניתן להוסיף אותם לקרם, להכין מסכות.
2. קרמים של 4 מותגים הוכרו כמוצרי היד הטובים ביותר: Nevskaya Kosmetika, Velur, Neutrogena, Yves Rocher. מומחי מוצרים עממיים עצמאיים בדקו את כל מוצרי טיפוח הידיים הפופולריים ביותר. קרמים מהקטלוגים של Avon, Faberlic ו- Oriflame לא היו יוצאי דופן.
3. לחיזוק הצלחת מוצע מגוון רחב של קומפלקסים של ויטמינים ומינרלים, הנה רק כמה מהם:
- "Complivit Radiance". הרכב נבחר במיוחד עבור ציפורניים, שיער ועור.
- ויטרום ביוטי. בנוסף לסט הסטנדרטי של ויטמינים ומינרלים, הוא מכיל מרכיבים צמחיים המשפיעים לטובה על מצב הציפורניים, העור והשיער.
- "נגיפול". קומפלקס של ויטמינים, מינרלים וחומצות אמינו שתוכננו במיוחד לחוזק וצמיחה מהירה של הצלחות.
- "גברת". ויטמינים ומינרלים המעודדים צמיחה מהירה, גמישות ומוצקות.
כל המוצרים הללו מכילים בהכרח ויטמינים (A, D, קבוצות B, E, H, PP ו-C) ומינרלים (סידן, יוד, אבץ, סיליקון, ברזל, סלניום). הרכב זה מספק את כל הדרוש לצמיחה ובריאות של ציפורניים, מניעת סדקים.
פטריה היא הסיבה העיקרית. בשל הסכנה לזולת, חשוב לטאטא אותה מלכתחילה. לא תמיד אפשר לרפא את זה בעצמך על ידי קניית תרופה בבית מרקחת, כי למיקוזה יש יותר מ-300 סוגים. אי אפשר למצוא תרופות יעילות מבלי לקבוע את הפתוגן הספציפי, שמתגלה באמצעות בדיקות מעבדה.
ציפורניים ממלאות תפקיד מגן, הגנה על רקמת העור של האצבעות. כמו כן, ניתן לשפוט במידה רבה את מצב הציפורניים לפי המצב הכללי של בריאות האדם. מספר מחלות שאינן קשורות ישירות לציפורניים משפיעות גם עליהן. לכן, אם אתה שם לב שהציפורניים שלך נראות לא בריאות, עליך להתייעץ עם רופא שיעזור לקבוע ולחסל את הגורם למחלה זו.
אחת הבעיות הנפוצות ביותר היא ציפורניים סדוקות. סדקים יכולים להיות אנכיים או אופקיים. במקרה הראשון, הם מתחילים בדרך כלל מקצה הציפורן, ובמקרה השני, הם יכולים להתרחש בכל מקום על פני השטח שלה.
בואו לגלות את הגורמים העיקריים לציפורניים סדוקות וכיצד לטפל בהן.
גורמים לציפורניים סדוקות
ציפורניים חשופות כל הזמן להשפעות סביבתיות, ולמרבה הצער, לרוב זה משפיע לרעה. כמו כן, כאמור, ציפורניים משקפות את מצב הבריאות של האיברים הפנימיים. בהתחשב בכך, ניתן לחלק על תנאי את הגורמים לסדקים בציפורניים לשתי קבוצות: חיצונית ופנימית.
גורמים חיצוניים לסדקים:
- זיהום פטרייתי של צלחת הציפורן - מיקוזה;
- מגע תכוף מדי או ממושך עם מים;
- השפעה של כימיקלים ביתיים;
- שינוי חד בתנאי הטמפרטורה ו/או לחות האוויר;
- מגע עם כימיקלים כגון דבקים, צבעים, לכות וחומרי בנייה ותיקון אחרים;
- שימוש בלק באיכות נמוכה או במסיר לק;
- טיפול לא נכון בציפורניים או היעדרו.
גורמים פנימיים לסדקים:
- אחד הביטויים של מחלות דרמטולוגיות כגון neurodermatitis, אקזמה, פסוריאזיס ואחרים, מלווה בעור יבש.
- הפרעות הורמונליות שונות, כולל גיל המעבר אצל נשים;
- סוכרת;
- תת תזונה וכתוצאה מכך בריברי;
- התייבשות של הגוף;
- מחלות של מערכת העיכול;
- מחלות כבד.
אם, לאחר שלמדת את רשימת הגורמים הסבירים ביותר לציפורניים סדוקות, הצלחת למצוא את שלך, אז עשה הכל כדי לחסל אותה. סביר להניח, לאחר מכן, הציפורניים שלך ישמחו אותך עם היופי והבריאות שלהן. אם, בנוסף לבעיה הקוסמטית של ציפורניים סדוקות, אתה מרגיש שיש בעיות בריאותיות, אז אתה לא צריך לעשות תרופות עצמיות - להתייעץ עם מומחה מוסמך.
גם אם הסדקים קטנים מאוד, ואתם יודעים שהם הופיעו לאחר תיקון הבית למשל, אסור להשאיר זאת ללא השגחה. כל פגיעה בצלחת הציפורן מגבירה את הסיכון לחדירה לגוף של חיידקים ווירוסים פתוגניים שונים.
טיפול ומניעה של ציפורניים סדוקות:
נסו להגן על עצמכם מההשפעה השלילית של הסביבה ככל האפשר. לכל מגע עם כימיקלים ביתיים וכימיקלים אחרים, השתמש בכפפות גומי. אם אתה עובד עם אדמה, אז השתמש גם בכפפות כדי למנוע זיהום פטריות.
נסו לגוון את התזונה שלכם, לאכול יותר מזונות המכילים ויטמינים B, E, A, C, ברזל, סידן, ביוטין. שתו קורס של קומפלקסים של ויטמינים ומינרלים פעמיים בשנה. שתו לפחות 2 ליטר מים ביום.
אביזרי מניקור הם מוצרי היגיינה אישית, בדיוק כמו מברשת שיניים. לכל אחד מבני המשפחה צריך להיות פצירה ומספריים משלו. אם לא, לפחות חיטא את כל ציוד המניקור לפני כל שימוש. בצע מניקור לפחות פעם בשבוע.
השתמש בסבון טבעי עדין או תינוקות כדי לשטוף את הידיים. לאחר מכן שטפו את הידיים עם מרתח של עשבי תיבול בעלי אפקט אנטיספטי (לינדן, קמומיל, פלנטיין).
לאחר כל שטיפה, לחות לידיים בקרם מיוחד בעל אפקט מרפא.
שמן צמחי הוא תרופה משתלמת וטובה לטיפול בציפורניים סדוקות. השרו צמר גפן בשמן ושפשפו אותו על הציפורניים. חזור על הליך זה מספר פעמים ביום.
לטיפול ומניעה של סדקים, השתמש באמבטיות מלח. ממיסים 3 כפות מלח ים במים חמימים והשרו את הידיים בתמיסה זו למשך 15 דקות. לאחר מכן, לשמן את הידיים בשמן או בשמנת שומן.
מרפאים מסורתיים ממליצים על מרתח של קליפת עץ אלון מסדקים. להכנתו, יוצקים 2 כפות קליפת עץ אלון עם מים רותחים ומשרים 20 דקות באמבט מים. סוגרים את הקערה במכסה ומניחים למרק להתבשל 30 דקות. השרו צמר גפן או בד צמר גפן רך במרתח מרפא, עטפו את האצבעות סביבו, תקנו, שימו כפפות צמר גפן והשאירו למשך הלילה.
אם בנוסף לסדקים מחליפים שצלחת הציפורן הפכה עבה יותר, קיבלה גוון צהוב, העור בין האצבעות מגורה ומגרד, אז יש סיבה להאמין שמדובר בפטרייה. יש להתייעץ עם רופא עור, להיבדק ולהתחיל טיפול בתרופות.
שיטות מודרניות מאפשרות לך להסתיר את הפגם הקוסמטי הזה מתחת לכה או לציפורניים מורחבות, אבל זה לא יחסוך אותך מבעיות בריאותיות אם סדקים הם התוצאה שלהם. זכור זאת ותשמור על עצמך.
הערות: הייתה לי אותה בעיה. ריפאתי את זה בשיטה הפשוטה והנגישה ביותר: השריתי את האצבע במי סודה למשך כ-15 דקות, ואז שמתי טמפון ספוג לחלוטין על הציפורן עם ההרכב (שמן חמניות וחומץ תפוחים בפרופורציות 1: 1, מעורבב מראש טוב), תחבוש אותו והשאיר אותו למשך הלילה וכך הלאה עד שהציפורן גדלה ללא סדקים.
מה הציפורניים שלנו יכולות להגיד לנו?
במשך מאות שנים, רופאי האימפריה השמימית המפורסמת, כפי שנקראה סין מאז ימי קדם, חקרו את ידי מטופליהם, וכתוצאה מכך הגיעו למסקנה שהם מעבירים באופן מלא את מצב בריאותם. באותו דיוק שבו צילומי רנטגן, תוצאות בדיקות ותוצאות הדמיה בתהודה מגנטית יכולים לאשר אבחנה מסוימת.
תוך שבוע הציפורניים גדלות במילימטר, בחורף - הצמיחה מואטת משמעותית עקב האטה של כל התהליכים המטבוליים בגוף. צמיחת קצות האצבעות מואטת גם במהלך ההריון וההנקה. אז למה ציפורניים נסדקות ומה לעשות במקרה הזה?
מה הציפורניים שלנו יכולות לספר לנו על בריאות?
תסתכל מקרוב על קצות האצבעות: אם על אחת מהן הציפורן מתקלפת או נסדקת כל הזמן באותו מקום, נוצר שקע או מקף איפשהו - הגוף אומר לך שהוא כבר יצא להילחם במחלה.
הציפורן של כל אצבע אחראית על איברים מסוימים בגוף. במקרה שיש לך סימנים על הבוהן או היד, לכן יש לך בעיות במערכת הנשימה. על האצבע המורה - כמה בעיות במעיים. מצב הצלחת על הקמיצה מעיד על הפרעות במערכת האנדוקרינית והעצבים. האצבע הקטנה תגיד לך שיש לך פתולוגיות של המעי הדק והלב.
אבל הדבר החשוב ביותר הוא שסימנים כאלה לאורך הציפורן מופיעים לעתים קרובות הרבה לפני שמרגישים חולשה מסוימת. רופאי המזרח למדו לזהות עשרות מחלות שונות לפי מצב קצות האצבעות שלהם!
איך לשמור על הידיים שלך
קצות האצבעות שלך יהיו פחות מטרידות אם אתה באמת מאכיל אותם נכון: מרק עוף וביצים עשירים בביוטין ובציסטאין, הם נותנים לצלחות גמישות וברק. הם ייהנו ממוצרי חלב שונים, ג'לי, ג'לי, דגים, ירקות ופירות, דגנים, זרעים, אגוזים, מים מינרליים וסחוטים טריים בכמות הדרושה לגופנו. לעתים קרובות, בעיות עם הצלחות מתחילות בגלל ההרגל של אכילת מזון יבש, פשוט שוכחים שאנחנו צריכים לשתות כמות מסוימת של מים כל יום.
אם הציפורניים נשברות ומתקלפות, רופאים מזרחים ממליצים במקרים כאלה "להישען" על פירות ים, עשבי תיבול ופטריות.
כדי להיפטר במהירות מבעיות עם פיצוח ציפורניים, אתה צריך לראות רופא. רק הוא יוכל לייעץ לכם על שיטות שיכולות להחזיר לצלחות מראה בריא.
טיפול צפורניים
אם הציפורניים שלך נסדקות, קח ג'לטין במשך חודש שלם. תזונה מאוזנת תועיל לקצות האצבעות ולכל הגוף. כלול שקדים, מוצרי חלב חמוץ, כרוב, כבד, תמרים, תאנים, גזר, חלמונים, פלפלים מתוקים, דלעות ומזונות אחרים בתזונה שלך.
שמן זית ניחן ביסודות קורט שימושיים וויטמינים. ניתן לשפשף אותו לתוך הצלחת, כמו גם אמבטיות עם כמה טיפות של מיץ לימון.
רכשו קרמים מיוחדים לטיפול בידיים ולציפורניים עם תכולת חלבון. עשה את כל עבודות הבית הקשורות לכימיקלים וחומרי ניקוי רק עם כפפות גומי.
אמבטיות מלח גם משפיעות לטובה על מצב הציפורניים.
במכוני יופי ניתן לבצע הליך איטום מיוחד המונע דלמינציה וקצות אצבעות שבירות!
מצב הציפורניים על הידיים והרגליים הוא אינדיקטור אמיתי לבריאות הגוף בכללותו. רוב השינויים במרקם, בצבע ובחוזק של הצלחות הם תוצאה של סיבות פנימיות, לכן חשוב לעקוב בקפידה אחר הציפורניים. אל תתעלם אפילו משינויים קטנים, שלא לדבר על חמורים, כמו סדקים. לאחר שמצאת בעיה, עליך להתחיל מיד לחפש את הסיבה שלה.
גורמים לציפורניים סדוקות בכפות הידיים והרגליים
לפני שתדאגו לגבי מצב הציפורניים, כדאי שתבינו את היקף הבעיה - מה בדיוק ועד כמה סדוקים ברצינות. אולי הנזק פגע רק בציפוי הדקורטיבי - לק ג'ל או בחומר הציפורן המורחבת. סדק אמיתי שנוצר על לוחית הציפורן עצמה יכול להיות תוצאה של גורמים חיצוניים ופנימיים כאחד.
סיבות חיצוניות
לרוב, הציפורניים על הידיים והרגליים נסדקות עקב השפעות חיצוניות אגרסיביות. מגע מתמיד עם תרכובות כימיות (קוסמטיקה באיכות ירודה, לרבות לקים גרועים ומסירי לק, כימיקלים ביתיים) גורם לתהליכים הרסניים בלוחית הציפורן, היא הופכת יבשה ושבירה יותר, וכתוצאה מכך היא נפצעת ומתעוותת בקלות. סיבות חיצוניות כוללות גם:
סיבות פנימיות
לסוגים פתולוגיים של פיצול הציפורן יש שמות משלהם:
סדק מופיע עקב שינויים דיסטרופיים בצלחת הציפורן, דילול שלה ואובדן צפיפות. הסיבות לפיצול יכולות להיות:
מה לעשות עם ציפורניים סדוקות
הסדק המופיע על צלחת הציפורן לרוב לא רק מקלקל את היופי של האצבעות, אלא גם גורם לאי נוחות פיזית, במיוחד אם היא עמוקה. שברים אורכיים שחוצים את הציפורן מבסיס לקצה מתפצלים לעתים קרובות אפילו עם השפעה פיזית קלה, חושפים רקמות רכות והופכים לאזור סיכון מבחינת זיהום. ביטול ציפורניים סדוקות מורכב משני שלבים: נטרול שורש הסיבה ותיקון הציפורן עצמה, שניתן לעשות בדרכים שונות.
תיקון קוסמטי
כדי להחזיר את שלמות הציפורן, כדאי לפנות למניקוריסט, הוא יוכל לשחזר את הצלחת, ובכך לאפשר לאזור הפגוע לצמוח בחזרה. נקודה חשובה היא שאם הסדק הוא תוצאה של נגע זיהומי, במיוחד פטרת ציפורניים, אזי תיקון קוסמטי לא מבוצע עד שהמחלה עצמה תבוטל, שכן הפתוגן פשוט יתפתח עוד יותר מתחת לחומר המלאכותי, ויזיק יותר ל- מַסְמֵר.
לתיקון קוסמטי של סדקים, ניתן להשתמש בשיטות הבאות:
אם הציפורן לא רק סדוקה, אלא נשברת לבשר, הליך ההחלמה יצטרך לחכות. הדבר הראשון שצריך לעשות הוא לטפל בפצע בחומר חיטוי ולחתוך את הקצה החופשי כדי לא להיצמד ולהחמיר את המצב. כיסוי עם ביוג'ל ושחזור הצורה יכול להיעשות רק לאחר ריפוי מלא של פצעים פתוחים ובהיעדר תהליך דלקתי. לפני כן, תצטרך לטפל בזהירות באצבע הפגועה.
שיטות תיקון קוסמטי בשילוב ציפוי דקורטיבי נותנות תוצאה אידיאלית - נראה שהציפורן שלמה, ואם הגורם העיקרי לשבר יבוטל, היא לא תיסדק יותר. אחרת, פרקי הפיצוח לא ייפסקו.
טיפול רפואי
השימוש בתרופות הכרחי רק אם הגורם לפיצוח הוא פתולוגי. הטיפול נקבע על ידי רופא עור, רושם תרופות בהתאם למקור הבעיה:
- עם מחלות פטרייתיות, יידרש שימוש בחומרים אנטי מיקוטיים של פעולה מקומית ו(או) מערכתית. הלכות הרפואיות הנפוצות ביותר (Loceril), קרמים ומשחות (Nizoral, Fudnisol, Exoderil), תרסיסים (Lamisil), טבליות (Terbinafine, Fluconazole וכו');
- עם מחסור ברכיבים תזונתיים, חידושם נדרש על ידי נטילת קומפלקסים של ויטמין-מינרלים. נוסחת ליידי, HSN-W מתאימה לחיזוק ציפורניים שיער, עור, ציפורניים, Evisent;
- במקרה של תפקוד לקוי של בלוטת התריס, נקבע טיפול הורמונלי ארוך טווח, התרופות עבורן נבחרות לאחר מספר בדיקות;
- טיפול בפסוריאזיס כרוך במינוי של תרופות מדכאות חיסוניות (Ekoral, Ralef, Leflide), גלוקוקורטיקוסטרואידים עם השפעות אנטי דלקתיות ואנטי גירוד (Clovate, Fluorocort, Beloderm), סוכנים עם אנלוגים של ויטמין D (Kuratoderm, Daivonex);
- עבור אקזמה, תרופות עם אפקט אנטי-היסטמין נרשמות להפחתת רגישות הגוף לחומרים מגרים, כולל אלה עם אפקט הרגעה (Suprastin, Claritin, Diprazin), ויטמינים מקבוצת B.
תזונה נכונה
תזונה נכונה משחקת תפקיד חשוב בשיקום בריאות הציפורניים. תיקון תזונה מאפשר לא רק להבטיח את צריכת כל הויטמינים והמינרלים הדרושים, אלא הוא גם חלק מהטיפול המורכב במספר מחלות, לרבות מחלות מערכת העיכול, פסוריאזיס ואקזמה. המוצרים הבאים יהיו שימושיים לבריאות הציפורניים:
- בשר לבן;
- שמני ירקות;
- דִגנֵי בּוֹקֶר;
- ירקות ופירות (גזר, עגבניות, תפוחים, פירות הדר, כרוב, פלפלים);
- ביצים;
- פירות יבשים ואגוזים;
- דגים שומניים (סרדינים, סלמון), פירות ים;
- גבינות ומוצרי חלב.
נקודה חשובה היא לשתות מספיק מים נקיים ליום. הממוצע למבוגר הוא נורמה של 2 ליטר, שאינה כוללת נוזלים אחרים, לרבות קפה, תה, שתייה, מיצים וכו'.
לבריאות הציפורניים, יש חשיבות רבה למשטר השתייה הנכון.
טיפולים ביתיים
אתה יכול להאיץ את ההתאוששות של ציפורניים סדוקות בבית בעזרת נהלים שימושיים:
- אמבטיה עם מלח ים ולימון - מלבינה את צלחות הציפורניים, מונעת צביעה וסדקים שלהן. בליטר מים חמימים, מדללים 2 כפות מלח ים, מוסיפים כף מיץ לימון. בהרכב המתקבל, הציפורניים נשמרות במשך 15-20 דקות. עדיף לבצע את ההליך כל יומיים במשך שבועיים;
- אמבט שמן - מחזק את הציפורניים, עושה אותן פחות שבירות. נדרש לחמם 3 כפות שמן זית באמבט מים, להוסיף 2 כפות דבש נוזלי ולערבב היטב. כאשר הרכב התקרר, מוסיפים לו ביצה טרופה גולמית והציפורניים מורידות לתוך המסה המתקבלת למשך 15 דקות. לאחר האמבטיה, מומלץ למרוח את הקרם ולחזור על ההליך במשך חודש 2 פעמים בשבוע;
- איטום בשעווה - מאפשר לסגור את האי סדרים והנזקים הקטנים ביותר עם חומר בעל אפקט מחדש ומזין. כדי לבצע את ההליך בבית, עליך לרכוש הרכב מיוחד, או להכין שעוות דבורים טבעיות מעורבבות עם שמן צמחי (שקדים, זית או קוקוס) ושמנים אתריים (ארז, אורן, פצ'ולי). האיטום עצמו לא קשה: קרם שעווה חם נמרח על ציפורניים שנקו מראש ומלוטשים ומשפשפים באצבעות. לאחר העיבוד טובלים את הידיים למשך מספר שניות במים קרים כדי למצק את ההרכב.
תיקון סדק עשה זאת בעצמך
אם הציפורן סדוקה ואין דרך ללכת מיד למאסטר כדי לחסל את הפגם, אז אתה יכול להחיות באופן זמני את הצלחת הפגומה בעצמך. בשביל זה תצטרך:
- קוֹבֶץ;
- תיון;
- לק שקוף;
- מספריים לציפורניים.
כדי לאטום סדק, עליך:
שיטה זו מתאימה רק לציפורניים טבעיות, אם נשברת ציפורן מלאכותית, השקית לא תעזור. זכור, אינך יכול להשתמש בדבק-על ביתי או במומנט-דבק שאינו מיועד למטרה זו כדי לאטום סדק.
מניעת ציפורניים סדוקות
כדי להפחית את הסבירות לציפורניים סדוקות, ההמלצות הבאות יעזרו:
- הימנעות ממגע ישיר של עור וציפורניים עם תרכובות כימיות אגרסיביות, שימוש בכימיקלים ביתיים רק עם כפפות;
- עמידה במשטר השתייה הנכון במהלך היום;
- שימוש בתכשירי לחות והזנה לטיפול בציפורניים;
- חיטוי קבוע של כלי המניקור שלך, שליטה על תהליך זה בעת ביקור מאסטר מניקור;
- גישה בזמן לרופא כאשר מופיעים תסמינים מדאיגים ובעקבות ההמלצות לטיפול במחלות שזוהו.
גורמים לציפורניים סדוקות וכיצד להיפטר מהן
גם כיסוי הציפורן המלאכותית לרוב נסדק ומתקלף מהציפורן הטבעית, ויש לכך סיבות רבות.
ציפורניים סדוקות הן בעיה מאוד מעצבנת. ללא תיקון, הם נצמדים לבגדים וגורמים לכאבים עזים. סדקים יכולים לאותת על מחלות קשות, ולכן טיפול בזמן יעזור לא רק להפוך את העטים ליפים, אלא גם למנוע הידרדרות במצב הכללי.
גורמים לציפורניים סדוקות
סדקים אורכייםנוצרים עקב מחסור בחומרים מזינים וכישלונות של הגוף בחילוף החומרים שלהם. זה סימפטום onychorrhexis- מחלת ציפורניים המתפתחת על רקע פסוריאזיס, אקזמה או פטריות, זיהומים, מחלות דם, הפרעות נפשיות. גם פציעה והרעלה כימית גורמים לאוניכורהקסיס.
לאורך הציפורניים נסדקות בעיקר על ציפורניים. סדק אחד או יותר עלול להופיע מיד, אשר בתחילה מפצל את הקצה החופשי, ומעמיק באופן בלתי מורגש, מתרחב לכיוון שורש הציפורן. נזק כזה עדיף לאטום, והציפורניים עצמן נרטבות בחומרים מזינים.
סדקים רוחבייםעל הציפורניים הוא אוניכושיסיס. המחלה יכולה להתרחש מאותן סיבות כמו onychorrhexis, כמו גם עקב מניפולציות מניקור לא נאותות (ניסור, חיתוך, שחיקה), מתח קבוע ופציעות של צלחת הציפורן. סדקים לרוחב משפיעים לעתים קרובות על הציפורניים באצבעות 2, 3 ו-4, מקורם בקצה החופשי ומתפשט לאורך הציפורן.
סיבה שכיחה לפטרת ציפורניים היא הרגל של כסיסת ציפורניים, רלוונטי במיוחד בילדים בגיל בית ספר יסודי.
איך לעצור סדק מלהתפשט
תיקון סדק לא ירפא אותו, ולכן תיקון הנזק אינו מספיק. חשוב להיפטר מהשורש לשבירת הציפורן.
ול לתקן סדקכדי למנוע כאב ולמנוע את שבירת הציפורן יש צורך:
- לשייף את הסדק buff או קובץ (חשוב לבחור קובץ עם שחיקה עדינה);
- בעדינות עם מברשת ציפורניים מרחו מעט דבק על אזור הסדק, לחכות שיתייבש;
- לצרף חתיכת משיאו בד דומה, ליישם שכבה נוספת של דבק;
- להסיר עודפי בד, להגיש מועמדות שכבה שלישית של דבק;
- ודא שהבד מהודק היטב, ואז שוב להבריק את אזור התיקון buff או קובץ;
- לכסות על ידיקוֹסמֵטִי לַכָּה.
במקום בדיכול לשמש נייר או מפית, אבל אז התיקון יתקלף מהר יותר. יכול לתקן סדק טיח קוטל חיידקים. כדי לתקן סדק אורכי, עדיף ללכת לסלון ציפורניים, שכן השבירה מתפשטת במהירות במהלך צמיחת הציפורן והמשי לא תמיד יוכל להחזיק אותה.
סדקים אורכיים מתפשטים במהירות, קשים לתיקון וגורמים לכאבים עזים, לכן, במקרים כאלה, אנשי מקצוע משתמשים בג'ל מיוחד או ביוג'ל, אשר בשל הטבעיות שלו, עוזר לרפא את הסדק מהר יותר.
תהליך תיקון ציפורן עם משי, ראה הדרכה וידאו:
טיפול בציפורניים סדוקות
כדי לשמור על בריאות הציפורניים, חשוב לטפל בהן באופן קבוע. בשביל זה, ישנם שונים לכות רפואיות, שמנים, אמבטיות ויטמינים. ישנם חומרים תזונתיים ואנטי בקטריאליים רבים לציפורניים, במיוחד לטיפול בסדקים: Bepanten, Solcoseryl, Radevit או D-Panthenol.
לרפא סדקים יעזור מתכון מבוסס על שמן זית ומיץ לימוןאם אתה משפשף את התערובת הזו כל יום. תרופה נוספת היא תערובת של דבש וגליצרין עם קמח. מסכה זו חייבת להישמר במשך 20 דקות. בעל תכונות התחדשות חזקות מלח ים.
אם השבירה היא רק מקרה חד פעמי, מספיק לתקן את הסדק ולהמתין לשיקום הציפורן.
בדוק את התזונה שלך ותוותר על הרגלים רעים. אכלו יותר ויטמינים A, E, B, C. הוסיפו מזונות עם סידן, ברזל ואבץ לתפריט. להטמעה מלאה של סידן - חומר הבנייה לציפורניים - הקפידו על צריכה מספקת של ויטמין D.
מניעת ציפורניים סדוקות
כדי למנוע סדקים יעזור קבוע מניעת מחלות פטרייתיותוכל מיני זיהומים. כדי לעשות זאת, אתה יכול להשתמש בשמנים אתריים אנטיבקטריאליים ולכות מיוחדות.
הקפידו על כללי ההיגיינה האישית. אמצעים כלליים לשיפור הגוף כולו ישפיעו לטובה לא רק על מניקור. חשוב במיוחד לווסת את כמות החלבונים, השומנים והפחמימות הנצרכת, לשתות לפחות 1.5 ליטר מים ביום.
ובוודאי, לְבַקֵררק אמין ו טכנאית ציפורניים מנוסה, אשר מחטאת מכשירים בקפידה, משתמשת בחומרים איכותיים בלבד ומבצעת נכון את כל ההליכים. ולאחר הסרת הלכה, תנו לציפורניים לנוח כמה ימים.
בעיית הציפורניים הסדוקות דורשת פתרון מיידי. עם טיפול מתאים, ניתן להעלים אותו תוך שישה חודשים ולעולם לא לזכור שוב את אי הנוחות הנגרמת מציפורניים סדוקות. אל תשכח טיפול זהיר של הציפורניים שלך, לנהל אורח חיים בריא, וסדקים לעולם לא יטרידו אותך שוב.
ניתן לברך בעלים של ציפורניים חזקות ובריאות - לא יהיה להם קשה לגדל ציפורניים יפות ארוכות, רוב הנשים שיש להן בעיות עם ציפורניים מקנאות בהן.
לא קנאה וביקורת עצמית בשל "חוסר השלמות" שלהם, ולא שום תירוצים יעזרו לאחרון. נחישות איתנה לציפורניים בריאות, קצת מאמץ - ולכל אישה יהיו ציפורניים יפות.
גורמים לפיצול ציפורניים
גם אם הציפורניים דקות ו"פגיעות" מילדות, ניתן לחזק אותן. לנטייה גנטית אין שום קשר לזה. עם זאת, אצל נשים בוגרות, הסיבה למינציה ופיצוח של לוחות הציפורן היא די שכיחה. מדוע ציפורניים נסדקות:
- חיים - כביסה, ניקוי ושטיפת כלים באמצעות חומרי ניקוי אגרסיביים פועלים נגד ציפורני החתול. גם מגע קבוע וממושך של ידיים עם מי ברז מוביל לתופעה של "ידיים של שוטפת" ואינו מאפשר לציפורניים חזקות לצמוח.
- מניקור - החלפה יומיומית של לכה וטיפול בציפורניים בנוזלים המכילים אצטון יובילו במוקדם או במאוחר לאובדן ציפורניים ארוכות. שימוש בלכה לא איכותית, קרמים לטיפול בידיים - והתוצאה זהה. בעיה נוספת היא התשוקה לשלק (לק ג'ל) וחוסר הניסיון בקרב מאסטרים למניקור.
- סביבה – למי שעבודתו כרוכה בשהות בחוץ (במיוחד בחורף), כמעט בלתי אפשרי לגדל ציפורניים ארוכות. זה נובע מהשפעת הקור על זרימת הדם ההיקפית.
- פציעות - ההרגל של כסיסת ציפורניים גדל פעמים רבות מילדות ונשאר לכל החיים. היעדר כישורי טיפול (חיתוך עמוק של הציפורן, שימוש בפצירות מתכת) משפיע לרעה על בריאות הציפורניים. להט יתר בהשגת "שלמות" מוביל גם לציפורניים שבירות וסדוקות: ליטוש עמוק מדי של לוחות הציפורן.
אם הציפורניים מתקלפות, נסדקות או נשברות אפילו יותר בגלל השפעות חיצוניות, אז על ידי ביטול הגורם השלילי, זה בהחלט אפשרי להפוך לבעלים של ציפורניים חזקות. עם זאת, לפעמים הסיבה לציפורניים ה"לא בריאות" טמונה עמוק יותר.
- חוסר בויטמינים ומיקרו-אלמנטים - נצפה לעתים קרובות באביב, אצל נשים שנמצאות בדיאטה קפדנית או סובלות מתת תזונה. לעתים קרובות הציפורניים מתקלפות אצל נשים הסובלות ממחלות כרוניות של מערכת העיכול או שעברו זיהום חריף במעיים. אי אפשר לשלול זיהום עם helminths, אשר "לוקחים" חומרים מזינים מהגוף. לציפורניים בריאות, חשוב מאוד לקבל מספיק חלבונים, vit. A, E, C ויסודות קורט (סיליקון, אבץ וסידן). מחסור בוויטמין נצפה לעתים קרובות במהלך ההריון.
- התייבשות - ההרגל לשתות מעט מים, ביקור בסולריום ואפילו שבועיים של חופשה באתר הנופש תורמים לאובדן מהיר של מים ולדלילות צלחות הציפורניים. הים, השמש - זה נשמע מפתה, אבל עבור הגוף זו טלטלה רצינית, שמשתקפת גם על הציפורניים.
- הפרה של microcirculation - עם אנמיה, מחלות של הלב וכלי הדם, רעב חמצן של רקמות מתרחשת על הפריפריה (גפיים), אשר טומן בחובו דילול ודלמינציה של הציפורן. התזונה של צלחת הציפורן מופרעת גם בסוכרת, פתולוגיה של בלוטת התריס.
- תשישות עצבית - שהייה מתמדת במתח, דיכאון ממושך משתקפים על הציפורניים עם סדקים ודלמינציה.
- דלקת כרונית – לנשים המאובחנות עם שחפת, ברונכיטיס כרונית או שיגרון יש ציפורניים שבירות וחלשות. סימפטום זה אופייני גם למהלך הסמוי של הפתולוגיה הכלייתית.
- זיהום פטרייתי - יכול להשפיע על צלחות הציפורניים הן ברגליים והן בידיים. טיפול בציפורניים פטרייתיות (פטרת ציפורניים) לוקח זמן רב ומסתיים רק כאשר לוחית ציפורן בריאה צומחת בחזרה.
חָשׁוּב! עם טראומה מתמדת של ציפורן הציפורן וחור הציפורן, עקב פתולוגיה חמורה המתרחשת עם פגיעה במיקרו-זרימת הדם, מתרחשת לעתים קרובות ניוון מטריצת (onychorrhexis): הציפורניים נסדקות לאורך.
טיפול בציפורניים בבית
במחלות של האיברים הפנימיים, זה חסר תועלת לעסוק בשיקום הציפורניים. רק על ידי טיפול במחלה הבסיסית, אתה יכול להחזיר מראה אטרקטיבי לידיים שלך. עם זאת, הגורם לקילוף ציפורניים והטיפול בהם קשורים קשר הדוק - לפעמים די בהליכים ביתיים, במקרים אחרים נדרשת בדיקה מלאה של הגוף וטיפול מורכב במחלות שזוהו. אתה יכול לנחש מה צריך לעשות לפי הקריטריונים הבאים:
- עם חשיפה חיצונית, כל לוחות הציפורניים על הידיים בדרך כלל מתקלפות. לאחר שההשפעות השליליות בוטלו, ניתן לראות את הסימנים הראשונים של ריפוי ציפורניים לאחר חודש.
- ציפורניים חיוורות וכחלחלות הן סימן לזרימת דם לקויה. עם מומי לב, לוחיות הציפורניים נראות כמו זכוכית "שעון". יש צורך לבצע בדיקת דם ולבדוק את עבודת הלב.
- מחלות כרוניות מלוות לרוב בהופעת חריצים (קווים מעובים אורכיים או רוחביים) על ציפורניים דקות.
- עם פטרת ציפורניים, הציפורן על האצבע או הבוהן נסדקת, לעתים קרובות לוחית ציפורן אחת או שתיים מושפעות. במקביל, צבע הציפורן משתנה, היא מתעבה (בשלב הראשוני - מקצה אחד). חשד לפטרת הוא דרך ישירה לרופא עור.
אם החולשה וההפרדה של צלחת הציפורן קשורה לפתולוגיה פנימית, הליכי טיפול לא יביאו תוצאות עד שהמחלה הסיבתית תתרפא. במקרים כאלה, אתה צריך לפנות לא לרופא עור, אלא למטפל. טיפול נוסף מתבצע על ידי מומחה בעל פרופיל צר, תוך התחשבות בפתולוגיה שזוהתה.
קילוף ציפורניים - מה לעשות?
כדי שהציפורניים לא יתקלפו, יש להקפיד על ההמלצות הבאות בבית:
- למד מיומנויות טיפול נאות בציפורניים. השתמש רק בכלים מודרניים - פצירות פלסטיק או קריסטל, מקלות לציפורן כתומים. מניקור צריך להיעשות לא יותר מפעם אחת כל 2-3 ימים, פדיקור - כל שבועיים. אבל במהלך תקופת הטיפול, אתה צריך בדרך כלל לסרב למרוח לכה על הציפורניים. פנה רק לטכנאי ציפורניים מוסמכים.
- תפסיקי להחליף לק כל יום. השתמש במוצרי קוסמטיקה איכותיים לטיפול בעור הידיים והציפורניים.
- השתמש בכפפות חד פעמיות בעת ביצוע מטלות ביתיות.
- איזון תזונה. עם פילינג ציפורניים, מלאו את הדיאטה בגבינה וגבינת קוטג', דגים, אגוזים (רצוי אגוזי מלך). את המחסור בסיליקון אפשר למלא בשעועית ירוקה, פטרוזיליה טרייה, דומדמניות ובננות. מחסור בוויטמין וחלבון מתמלא בצורה מושלמת על ידי פירות יבשים, בשר אדום, ביצים, כבד. מרכיב חשוב נוסף לציפורניים הוא ג'לטין. במקביל יהיה תירוץ לאכילת ג'לי מתוק ומרמלדה.
- חזקו את הציפורניים, אם הם מתקלפים ונשברים, אפשר לקחת קורס של מולטי ויטמינים. חודש אחד מספיק, האפשרות הטובה ביותר היא לשתות קומפלקסים של ויטמינים במשך 2-3 חודשים. יש לזכור: ברזל נספג באופן פעיל עם ויט. B12 ווויט. ג. יש ליטול סידן בשילוב עם ויט. ד.
טיפול בציפורניים ניתן כמובן לעשות במספרה ובמומחה מניקור מקצועי. דוגמנות, "איטום", מניקור יפני והליכי סלון אחרים ישחזרו במהירות את צלחת הציפורן, אבל הם יקרים כלכלית ולא כולם יכולים להרשות זאת לעצמם. נהלים ביתיים המחזקים את לוחית הציפורן קלים לביצוע ואינם דורשים כסף רציני.
חָשׁוּב! על מנת למנוע צריבה וגירוי חמורים, אי אפשר לבצע הליכים רפואיים מיד לאחר מניקור גזוז, עם ספירה סביב הציפורן. התוצאות הטובות ביותר יעניקו שימוש באמבטיות ולאחר מכן מריחת מסכה.
פילינג ציפורניים: מה לעשות בבית:
- מסיכת ציפורניים "קרמלין".
תצטרך כל קרם שומן זול (ויטמין, spermaceti, ילדים). עבור 1 st. ל. הקרם הנבחר צריך לקחת 0.1 כפית. פלפל גרוס (חובה אדום!). פיפטה להוסיף 10-15 טיפות. מים, מערבבים הכל ביסודיות ונותנים לעמוד. התערובת הטיפולית נמרחת על אזור הקוטיקולה ונשמרת במשך 15 דקות. (לא יותר מ-20 דקות). מריחת המסכה גורמת לתחושת צריבה קלה, אך אין לחשוש מכך גם עם רגישות מוגברת של עור הידיים. הליך זה חוזר על עצמו לא יותר מפעם אחת כל 7 ימים. אם צלחות הציפורן פגומות עקב השפעות חיצוניות, לאחר השימוש במתכון זה, ציפורניים חזקות יהיו בעוד חודש.
- מניקור שמן חם
שמן צמחי (רצוי שמן זית) יוצקים למיכל קטן, מחומם לכ-49C, כמה טיפות שמן אתרי (עץ התה, לימון, אשכולית, אקליפטוס, גרניום, רוזמרין) וויטמינים (וויט. A, C, E מ אמפולות) מתווספות. ציפורניים נשמרות באמבטיה למשך 5 דקות. ההליך חוזר על עצמו כל יום. באופן אידיאלי, עבור ההליך, אתה יכול לקנות אמבטיה מיוחדת השומרת על טמפרטורת שמן קבועה. אמבט שמנים עובד מצוין בתוספת של 2-6 טיפות. יודה.
- לימון
לימון לציפורניים בריאות הוא אחד התרופות הביתיות הזולות והיעילות ביותר. בנוסף, על ידי טבילת הציפורניים בעיסת לימון במשך מספר דקות מדי יום, תוכלי להשיג את הלובן המושלם של קצה הציפורן. אפשרות נוספת היא לערבב שמן זית ומיץ לימון לשניים, לשפשף כל יום לתוך אזור הציפורן ועל הציפורן עצמה. אתה יכול להוסיף כמה כובעים למסכה. תמיסת שמן של ויט. A ו-E. חזרה על ההליך 1-2 פעמים בשבוע, התוצאה לא תחזיק אותך.
- אִמָא
זה יעזור לחסל במהירות אפילו סדקים עמוקים בציפורניים. 1-2 כרטיסיות. מומס בכמה טיפות מים ומורח על צלחת הציפורן והציפורן. למסכה עם דבש ולימון, לאמבטיות עם שעוות דבורים מחוממת יש השפעה דומה. משך ההליך הוא 30-60 דקות.
- מלח ים
אמבטיות עם מלח ים (1 כף לכל כוס מים חמים) חוזרים על עצמם מדי יום, נמשכים 15-20 דקות. במקרים קיצוניים, אתה יכול להשתמש במלח שולחן רגיל, אבל ההשפעה הטיפולית מופחתת.
ציפורניים יפות ובריאות - רק למעטות יש מתנה טבעית כזו. תשומת לב לבריאות האישית וטיפול נאות יסייעו למנוע דלמינציה ושבריריות של צלחת הציפורן. גם אם מתעוררות בעיות, אתה יכול לשחזר את בריאות הציפורניים שלך מבלי לבקר בסלונים.
עם זאת, אל תשכח שלפעמים ציפורניים מקולפות וסדוקות מעידות על מחלות קשות. לכן, אם אין נהלים ביתיים במהלך הליכים ביתיים ויש חשד לפתולוגיה חמורה, עליך לפנות לעזרה רפואית.