עור פנים עדין זקוק לטיפול קפדני, אך גם מוצרי קוסמטיקה אנטי אייג'ינג הטובים ביותר אינם מונעים את הופעת הקמטים בפנים. גישה משולבת, כולל עיסוי הרמה, תסייע בשיפור מבנה העור. השימוש בטכניקות עיסוי מיוחדות מאפשר להימנע מזריקות וניתוחים פלסטיים.
בניית פנים היא עיסוי פנים מהדק המבוצע כדי למנוע פטוזיס של רקמות רכות ושינויים מבניים הקשורים לגיל. עיסוי פנים מהדק מתבצע לא רק למטרות מניעה, אלא גם בנוכחות שינויים במבנה העור. מבטל את סימני ההזדקנות הראשונים, גוונים, מפחית את קצב ההתפתחות של תהליכים הקשורים לגיל. מתיחת פנים חומרה או ידנית רלוונטית במקרים הבאים:
- פטוזיס של כל פני השטח של עור הפנים או אזורים בודדים;
- שינויים בקווי המתאר של הפנים: פינות צניחות של השפתיים, עיגולים שחורים מתחת לעיניים, קפלי נזולה;
- נוכחות של סנטר כפול.
סוגי העיסוי הבטוחים ביותר המהדקים את קווי המתאר של הפנים הם הליכים ידניים. יש להם גם התוויות נגד.
- פריחות בעור מסוגים שונים.
- תהליכים דלקתיים בגוף.
- ביטויים של רוזציאה.
- נזק מכני.
- בעיות באיברי אף אוזן גרון.
- דלקת של בלוטות הלימפה.
חומרה עיסוי פנים להדק קווי מתאר מרחיב את רשימת ההתוויות. ההליכים אינם מבוצעים עבור סרטן, סוכרת, חריגות פתולוגיות במערכת הלב וכלי הדם, או בעת שימוש בקוצבי לב. עיסוי הוא התווית במהלך החמרות של מחלות כרוניות ולאחר ניקוי הפנים.
השפעת העיסוי
עיסוי יעיל להידוק הסגלגל של הפנים נותן תוצאות חיוביות לאחר הפגישה הראשונה. חל שיפור משמעותי במבנה העור, הנפיחות חולפת ומופיעה תחושת קלילות. הפנים מקבלים צבע בריא. ההשפעה של הפגישה הראשונה נמשכת 3-4 ימים. טיפולי עיסוי רגילים ומערך תרגילים מיוחדים להרמת פנים יסייעו להבטיח תוצאות יציבות לטווח ארוך.
קורס עיסוי מספק השפעה חיובית מתמשכת. זה נמשך 2-3 חודשים.
עם ביקורים קבועים בסלון יופי או עיסוי עצמי, אתה יכול להשיג:
- ביטול נפיחות;
- החלקת קמטים קטנים;
- החלקת מבנה העור, שיפור צבע;
- הגברת הגמישות, מוצקות כיסויי הפנים, עמידות טובה יותר בפני
- נזק מכני, השפעות סביבתיות;
- הפחתת קפלים באזור nasolabial ו-T;
- הפחתת שכיחות אקנה.
עיסוי פנים מעצב פנים הוא הידוק טבעי. בתחילה, עדיף לבקר במכון יופי ולהכיר טכניקות שונות של עיסוי עצמי, לקבוע אם במקרה שלך ניתן להדק את צורת הפנים שלך עם עיסוי ידני. בכל מצב אינדיבידואלי נבחרות תוכנית אישית, טכניקות טכניות ונקבעות תרגילי התעמלות נוספים.
מנגנון השפעה על הגוף
חשיפה אקטיבית לעור מאפשרת לך להעיר קצוות עצביים הממוקמים בסמיכות לרקמות פני השטח. עור הפנים דק והרגיש ביותר לגירויים מכניים. בעזרת הליכי עיסוי, השפעת הצערת הפנים מושגת על ידי הגברת הלחץ בכלי הדם.
עם האצת זרימת הדם, אספקת החמצן לתאי הרקמה הרכה עולה, הנפיחות נעלמת עקב ביטול תהליכים עומדים.
יציאת הלימפה מנורמלת. שיפור תהליכים מטבוליים עוזר להגביר את היציבות של הגוף כולו ולהפחית עייפות. רקמות העור מתחילות לייצר קולגן ואלסטן באופן פעיל. אימון נקודות פעילות ביולוגית מבטל כאבי ראש, משפר את הרווחה ומגביר את ייצור האנדורפינים.
טכניקות וטכניקות
ישנן מספר טכניקות עיסוי.
- חוּמרָה.
- מדריך ל.
מיוסטימולציה היא אחת השיטות הפופולריות ביותר להשפעת חומרה. זה כרוך בשימוש במכשירים המפיקים זרם חשמלי על שרירי שינה ונקודות פעילות ביולוגית. בהשפעתם, השרירים מתכווצים באופן פעיל, מגבירים את טונוס הרקמה.
ההליכים מבוצעים באמצעות התקני Darsonval ו-Esma 12.01. מהלך וחוזק ההשפעה הם אינדיבידואליים בלבד. העיסוי מתבצע בסלונים.
בבית מתבצע עיסוי ידני:
- פיסולי;
- פלסטי;
- דוּגמָנוּת;
- סִינִית;
- הרמה יפנית לאזור הפנים.
כל טכניקה כרוכה בהשפעה על נקודות דיקור, מה שגורם לשרירים להימתח. לפני ביצוע כל הליך כזה, אתה צריך לשטוף את איפור הפנים שלך. ביישום ידני, משתמשים בשמן אתרי לעיסוי או במוצרים קוסמטיים להתחדשות. אתה צריך להכין את הסנטר בזהירות במיוחד לעיסוי עצמי. אזור זה מכיל את המספר הגדול ביותר של בלוטות החלב. בבחירת מוצר עיסוי לסנטר, שימו לב לשמנים אנטיבקטריאליים (אלוורה, פירות הדר). לפני תחילת הליכי עיסוי, בצע בדיקת אלרגיה מהירה. מרחו כמות קטנה על פרק כף היד והעריכו את התוצאות לאחר 3 שעות.
מתחדשת בבית
ניתן לבצע עיסוי עצמי בבית. בחר טכניקה נוחה, למד את מיקום הקווים. עיסוי לאזור הפנים מתבצע במספר דרכים:
- לימוד ידני של שרירים, נקודות ועצמות של הגולגולת;
- עיסוי ואקום;
- נהלי כפיות;
- עיסוי קרח
ראשית, קח מספר שיעורים בעיסוי הרמת פנים אצל מטפל בעיסוי מקצועי. בצע את קווי העיסוי בדיוק. יש צורך להתחיל מאמצע המצח. העבודה מתבצעת עם האצבעות: המדד והאמצע של שתי הידיים. הנח את הפלנגות של האצבעות על החלק המרכזי של האונה הקדמית, לחץ מעט, החזק למשך 3 שניות. מחלקים את מוצר העיסוי בהקשה קלה. כל תנועה מתבצעת 3-4 פעמים למשך 2-3 שניות.
חזור לעמדת ההתחלה. תנועות שפשוף מתבצעות לאורך קו המצח לצדדים, ומגיעות לרקות. בעזרת תנועות מעגליות, עסו אותם 2-3 פעמים בכיוון אחד, ואז בכיוון ההפוך.
רד אל עצמות הלחיים שלך. השתמש בתנועות מעגליות כדי לעבוד על רקמת השריר, לחיצה כך שתוכל להרגיש את העצם בקצות האצבעות. הניחו את האצבעות על גשר האף. החזק את העמדה למשך 3-5 שניות. יש לטאטא בעדינות את אזור העפעף התחתון, מהקצה הפנימי של ארובות העיניים ועד לקצה החיצוני. אנו עובדים על העפעף העליון באותו אופן, רק מעל ארובות העיניים, מבלי לכלול את העין עצמה.
הנח את האצבעות המורה ליד זוויות הפה שלך, משני הצדדים. התנועה מתבצעת לאורך הקו מתחת לעצמות הלחיים עד לרקות. עצור, החזיק את האצבעות על הרקות למשך 3-5 שניות. חזור על התרגיל שוב. בעזרת צביטה קטנה בעוצמה נוחה, עבדו על הלחיים, עצמות הלחיים, עברו בהדרגה עד לסנטר. הנח את הפלנגות של האצבעות שלך בחלק המרכזי של הסנטר. החזק למשך 3-5 שניות. זזו לאורך קווי העיסוי לצדדים, סובבו את הידיים כלפי מעלה, זזו לעבר עצמות הלחיים. התנועה מתבצעת 3-5 פעמים.
הניחו את האצבעות המורה על עצם הסנטר, עם כריות האגודלים מהמרכז אל האוזניים, ועבדו על החלק התחתון של הסנטר בתנועה מעגלית. הרם את הראש למעלה, ובעזרת תנועות זהירות, אבחן את בלוטות הלימפה הממוקמות מתחת לצוואר, נעות מהחלק המרכזי של הסנטר. רדו בצד הצוואר, עסו את אזור הבריח. בעזרת תנועות ליטוף לעסות את האזור שמתחת לצוואר (מניעה וביטול סנטר כפול). ליטוף יכול להתבצע מלמעלה למטה או להיפך. זה לא מפחית את האפקטיביות.
שטפו את הפנים עם מוצר קוסמטי עדין ומים חמים. אל תנגב את העור שלך. הניחו להתייבש באופן טבעי או ספגו עם מגבת נייר.
בכל מפגש, הגבר בהדרגה את הלחץ כדי שהעור לא יתרגל לתנועות מונוטוניות, אחרת הנקודות הפעילות יפסיקו להגיב לגירוי.
עיסוי ואקום
צנצנות סיליקון קטנות מיועדות להליכים אלה. התנועות מתבצעות אך ורק לאורך קווי עיסוי. אל תעשה תנועות פתאומיות. עדיף תחילה להכין את העור על ידי עיסויו בשפשוף. יש למרוח את תכשיר העיסוי באמצעות תנועות טפיחה כדי לגרות נקודות חמות ולהאיץ את זרימת הדם. ללא הכנה, חבורות וחבורות יישארו על הפנים שלך.
התנועות מתבצעות ברציפות במשך 10-15 דקות, בלחץ קל. אל תמשוך את העור, אחרת יופיעו יותר קמטים. מטרת הטכניקה היא לעבוד על השכבות הפנימיות העמוקות של הדרמיס, להאיץ את ייצור האלסטן בשרירים.
עיסוי בכפית
הסגלגל של הפנים מתהדק במהירות באמצעות עיסוי כפית. זה קל ללמידה ואינו דורש הוצאות גדולות. עדיף להשתמש בכפות קופרוניקל או כסף. עבור ההליך תצטרך 2 כפות, 2 מיכלים עם מים חמים וקרים. תחילה אנו לעסות עם כפיות חמות, ואז עם קרות.
אתה צריך להתחיל מהחלק העליון של הפנים, לנוע בצורה חלקה למטה, באמצעות קווים שבורים. כל מניפולציה מתבצעת 5-7 פעמים. מקובל להשתמש בהקשה וליטוף. תנועות הקשה משמשות רק על רקמות רכות.
עיסוי קרח
עיסוי קרח משמש לשמירה על הבריאות והיופי של עור הפנים. ניתן להשתמש בטכניקה כהליך עצמאי או כשיטת גירוי נוספת בעת ביצוע עיסוי עצמי ידני. קרח מוכן ממרתח מים או קמומיל.
הטכניקה כוללת ביצוע תנועות לאורך קווי עיסוי, הימנעות מבלוטות הלימפה. לאחר השלמת המניפולציות, יבש את הפנים שלך במגבת. למרוח קרם מזין.
טכנולוגיה יפנית
תנועות עיסוי למתיחת פנים מתבצעות עם קצות האצבעות או כל כף היד. מניפולציות מתבצעות בכיוון הקווים של מערכת הניקוז הלימפטית. המטרה היא לחקור לעומק את עצמות הגולגולת ורקמת השריר. התנועה הבסיסית מתבצעת בסוף כל תנועה נוספת. האצבעות של יד ימין ושמאל מונחות מתחת לאוזניים, באזור בלוטות הלימפה. לאחר החזקת 3 שניות, הורידו את האצבעות לעצם הבריח, לעסו בעדינות את הצד של הצוואר.
התנועות הן מעגליות, מרוטות, בעוצמה גבוהה. לפני ההליך, יש להכין את העור, לקרצף ולאדות. עיסוי מדגמן את קווי המתאר של הפנים. ההליך יכול להתבצע על ידי אנשים שיש להם בעיות עם משקל עודף. לא מומלץ למטופלים עם שכבת שומן דקה.
תדירות היישום
קורסי עיסוי אינטנסיביים מתקיימים 2-3 פעמים בשנה. משך הקורס 10 ימים עם מרווח בין המפגשים של 3 ימים. כדי לשמור על יופי ובריאות, מפגשים מתקיימים 1-2 פעמים בחודש.
אלו סטנדרטים ממוצעים. בכל מקרה בודד, משך קורס אינדיבידואלי נבחר בהתאם למצב העור, הגיל ואורח החיים של האדם.
בעת ביצוע עיסוי הרמת פנים להידוק בבית, ספקו לעצמכם תנאים נוחים: אווררו את החדר, פנו מקום, השג הרפיה מוחלטת של הגוף. אתה יכול לעשות אמבט טוניק או מקלחת חמה. על ידי הידוק קו מתאר הפנים עם עיסוי, אתה יכול לשפר את הפונקציונליות של הבלוטות התת עוריות, להפחית את עוצמת השינויים הקשורים לגיל במבנה הרקמות הרכות ולשפר את מצבך הכללי.
לדברי מומחים, הפנים שלנו זקוקות לעיסוי בדיוק כמו טיפול קוסמטי רגיל. השרירים מחזיקים את הפנים כמעין מסגרת הם אחראים על קו המתאר היפה, האלסטיות והמוצקות של העור. עיסוי הרמה יעזור לשמור על השרירים בחיטוב, להחליק את ההקלה ולהפוך את הסגלגל של הפנים לבהיר יותר. איך נכון לעשות עיסוי הרמת פנים בבית?
הכנה
לעולם אל תעשה עיסוי הרמה כלאחר יד: בדרך הביתה, ברכבת, מול הטלוויזיה. הליך זה דורש הכנה וטיפול. הכנה לעיסוי כוללת מספר שלבים:
- ניקוי הפנים באמצעות מוצרים מיוחדים: ג'ל כביסה או חלב;
- חיטוב העור עם תחליב מרענן או טוניק;
- קומפרס צמחים חם שיאדה את העור ויאיץ את זרימת הדם בדרמיס, ובכך יגביר את השפעת העיסוי.
בצע את העיסוי בחדר מאוורר וחמים. אל תבצע את ההליך "יבש", מכיוון שזה יכול למתוח את העור. לכן, בחרו במוצר עיסוי המתאים לסוג העור שלכם.
בחירת מוצר עיסוי
לעור שמן, אתה יכול להשתמש בקרם. בחרו במוצר בעל מרקם קליל, ללא שמנים ושומנים, שיספק אפקט הזזה טוב. לסוגי עור רגילים ומעורבים, ניתן לבחור בקרם נוזלי. קנו מוצרי קוסמטיקה המכילים חומרים המשפרים תהליכים מטבוליים בעור ומפעילים תפקודי הגנה.
בעת עיסוי עור יבש עדיף להשתמש בקרמים מזינים עם שמנים ותמציות טבעיות שישביעו את העור באלמנטים מועילים וישחזרו את מחסום השומנים.
עור מזדקן זקוק למוצרי קוסמטיקה אינטנסיביים יותר. הם חייבים להכיל חומצות אמינו, חלבונים, רטינואידים, אוליגוסכרידים.
אתה יכול להשתמש בקוסמטיקה מיוחדת לעיסוי. בנוסף לרכיבי לחות, הוא מכיל מרכיבים מיוחדים וביו-קומפלקסים המונעים התפתחות תהליכים דלקתיים על העור ומווסתים את פעילות בלוטות החלב. קוסמטיקה זו מתאימה במיוחד לעור רגיש.
ערכת עיסוי הרמה
כל תנועות העיסוי צריכות להיות חלקות וזהירות לעסות את הפנים שלך בקצות האצבעות, מבלי ללחוץ או ללחוץ על העור.
התחל את העיסוי על ידי החלקת קפלי האף, מעבר מהאף אל תנוך האוזן. לאחר מכן, בתנועות קלות, עוברים ממרכז הסנטר לצד ומפינת השפתיים לצד. בתנועה הבאה, עסו את קו הגבות, ואז עברו מכנפי האף לרקות, מקצה האף למרכז המצח, מאמצע המצח לאזור הטמפורלי.
עבודה על אזור השפתיים. החלק ממרכז השפה העליונה אל הרקה, ואז עסו את האזור מהשפה התחתונה לכיוון האוזן. עכשיו אתה יכול לשים לב לאזור העיניים. התחל מהזווית הפנימית של העין ועבר מעל העפעף העליון לפינה החיצונית. לאחר מכן עסו את האזור מתחת לעפעף התחתון לאורך קצה הקשת הזיגומטית, החל מהפינה החיצונית ונעו לכיוון הפנימי.
אל תשכח את אזור הדקולטה והצוואר. אזורים אלו מראים לרוב גיל ודורשים טיפול לא פחות מהפנים. בצע תנועות עיסוי מלמטה למעלה לאורך המשטח הקדמי של הצוואר. עברו ממרכז החזה אל עצמות הבריח. עסו את צידי הצוואר מלמעלה למטה.
יתרונות
המהות של טכניקת עיסוי ההרמה היא עבודה על העור ושרירי הפנים, ורקמות תת עוריות. כתוצאה מכך, זרימת הדם משתפרת, זרימת הלימפה גדלה ושרירי הפנים הופכים לגוון. העור מתחיל לייצר קולגן ואלסטין טוב יותר, תהליכי הגודש פוחתים, מצבורי שומן עודפים נעלמים, חילוף החומרים עולה והנפיחות חולפת.
לאחר חודש בלבד של נהלים קבועים, תראה תוצאות. הפנים יהפכו לגוונות יותר, העור יקבל רעננות וצבע בריא, שקיות מתחת לעיניים ייעלמו, ההקלה תשתפר וקמטים קטנים יחליקו. קוסמטיקאיות טוענות כי לאחר עיסוי הרמה מתרחשת אפקט "הרמה מעגלית", אך אין צורך בהזרקות מיוחדות או בניתוח.
התוויות נגד
אתה יכול לבצע עיסוי הרמה רק אם העור שלך בריא, אין פריחות, אקנה, דלקת, ורידי עכביש או רוזציאה. כמו כן, לא מומלץ לעסות בטמפרטורות גוף גבוהות. אפילו הצטננות היא התווית נגד.
זכור, כדי לקבל את האפקט הרצוי מעיסוי, ההליך חייב להתבצע באופן קבוע, לפחות פעמיים בשבוע. התחל לתרגל עיסוי מגיל 25-30, ואז תוכל להימנע מבעיות נפוצות כמו צניחת לחיים ופינות שפתיים, הופעת קפלי נזולה בולטים וסגלגל מטושטש לא ברור של הפנים. האריכו את יופי הפנים שלכם, הישארו צעירים ומושכים.
נשים רבות מעוניינות בעיסוי פנים לצורך מתיחת פנים בבית, במיוחד לאחר שעברו הליך דומה בסלון. מי שחווה את ההשפעות של שיטת התחדשות כזו לא ישאל על יעילותה. אחרי הכל, התוצאה ניכרת לאחר הפגישה הראשונה. אבל, אבוי, זה קצר מועד. מקסימום – 3-4 ימים.
מה אתה יכול לעשות כדי שפנים יפות עם עור צעיר וגוון אליפסה יהיו נעימים לכמה שיותר זמן? מומחים ממליצים על סדירות ומורכבות. בואו נבין הכל לפי הסדר.
מה נותן עיסוי פנים?
אפילו אלה שעברו את ההליך רואים רק את "הצד החיצוני של המטבע" - כלומר, השתקפותם במראה, שונה במקצת לטובה. אבל כמעט אף אחד לא נותן מחשבה רבה על מה שקורה בפנים ואיך מתרחשים שינויים כאלה.
לעיסוי פנים לקמטים יש יתרונות ישירים לעור:
- תהליכי microcirculation של נוזלים (דם ולימפה) משתפרים, מה שמבטל נפיחות;
- העור רווי באופן אינטנסיבי בחמצן, כאשר הנקבוביות נפתחות;
- השרירים מתחזקים, מה שממריץ עלייה במוצקות ובגמישות של רקמות האפידרמיס והדרמיס;
- גוון העור משתפר, מה שמונע את תהליך ההזדקנות. הסגלגל של הפנים הופך לגוון;
- האפשרות של פריחות בעור, היווצרות פצעונים, נקודות שחורות וקומדונים נמנעת או ממוזערת.
עיסוי פנים שימושי לא רק עבור הסגלגל, כפי שכבר גילינו. אם במהלך המניפולציה אתה משתמש במוצרים עם חלקיקים שוחקים קטנים (קרצוף רך), אתה יכול לנקות ביעילות רבה את העור מזיהומים ותאים מתים.
בנוסף, לאחר עיסוי, חומרים מועילים ממוצרי טיפוח נספגים הרבה יותר טוב, כאשר העור הופך "פתוח" וקלוט יותר.
סוגים ותכונות של החזקה
קוסמטולוגיה מודרנית מציעה את סוגי ההליכים הבאים:
- קלאסי - עיסוי להרמת פנים, שמירה על הגוון והגמישות של העור, שיפור הגוון והצבע;
- הרפיה מכוונת להרפיית שרירים מתוחים. משפר את זרימת הדם, חילופי חמצן, רגישות העור לקוסמטיקה;
- ניקוז הלימפה משפר את זרימת הלימפה, מקל על נפיחות, חבורות מתחת לעיניים, משפר את גוון העור;
- פלסטיק מבנה את קווי המתאר, מייחד את הגוון והצבע, ממזער קמטים עמוקים ומבטל קמטים עדינים;
- כירופלסטית - הרמה יעילה, נורמליזציה של בלוטות החלב, הפחתת מספר הקמטים ואזורים דלקתיים;
- ל-myofascial יש השפעה מתקנת על העור: מבנה את קווי המתאר, מהדק את הסגלגל, מפחית את חומרת הקמטים העמוקים וקפלי האף;
- מרפא משמש בנוכחות בעיות עור בצורה של שמנוניות יתר, סבוריאה, קומדונים, אקנה, עצבים.
טכניקות העיסוי משתנות במידת ההשפעה על העור. לכל אחד יש אינדיקציות משלו. אם תבחר בשיטה הלא נכונה, אתה יכול להזיק יותר מתועלת.
עיסוי פנים יפני:
עיסוי עצמי של הפנים רנסנס:
עיסוי ניקוז לימפתי:
מעניין לדעת. ישנן כמה שיטות וטכניקות לביצוע עיסוי שרק מעגל מצומצם של מומחים יכול לעשות. זהו עיסוי אקופרסורה, סוג שרבים מחשיבים את הדיקור. טכניקות איורוודיות כוללות השפעה על העור באמצעות נוזלים בצפיפות שונה, בעיקר שמנים ארומטיים.
לעשות עיסוי פנים הרמה בבית זה לא כל כך קל. לא כל הסוגים הנ"ל מתאימים למי שאינו איש מקצוע. קוסמטיקאיות מייעצות להשתמש רק בטכניקות עיסוי קלאסיות. ואז בזהירות רבה, לאחר לימוד קווי העיסוי על הפנים.
ועוד נקודה חשובה! בשום פנים ואופן אין להשתמש בכוח במהלך ההליך. אין למתוח או ללחוץ את העור חזק מדי.
עיסוי להידוק הפנים הסגלגל דורש הכנה מסוימת. אם אתה מסתכל על המהות, אז החלת הקרם בבוקר ובערב מלווה גם במראית עין של מניפולציה זו. אז למה שלא תהפכו את שירותי הבוקר והערב שלכם ל"מגרש לפעילות פעילה"?!
עם זאת, יש לזכור כי אין לבצע עיסוי פנים בבית באופן כאוטי או אקראי. ישנם כללים סטנדרטיים:
- לזכור את קווי העיסוי ולבצע תנועות לפיהם;
- לעשות את ההליך רק במצב רוח טוב - ההיבט הפסיכולוגי לא חשוב לי יותר מידע בפיזיולוגיה ואנטומיה;
- לפני כל הליך, לשטוף היטב את הידיים ולנקות את הפנים שלך ממוצרי קוסמטיקה דקורטיביים, אבק ולכלוך שהצטברו במהלך היום;
- עיסוי פעמיים עד שלוש בשבוע (האפשרות הטובה ביותר היא כל יומיים בערבים);
- הקורס הוא 10-12 הליכים, ולאחר מכן אתה צריך לתת לעור מנוחה במשך כחודש ואתה יכול להתחיל פגישות שוב.
מדוע מוקדשת תשומת לב מיוחדת להתבוננות בכיוון התנועות במהלך חשיפה לעור הפנים? נוכחותם של קווי עיסוי על הפנים מוסברת על ידי פיזיולוגיה פשוטה - בכיוון שלהם הלימפה נעה. אם לא תקפידו על כלל זה, השפעת העיסוי תהיה הפוכה מהצפוי.
הקווים העיקריים להידוק הם כדלקמן:
- מאמצע הסנטר ועד תנוך האוזן (לאורך הלסת התחתונה);
- מנקודת האמצע מתחת לשפה התחתונה ועד לתנוך האוזן;
- מנקודת האמצע מעל השפה העליונה ועד מרכז המקדש;
- מזווית השפתיים לאמצע האוזן;
- מהנקודה המרכזית מעל גשר האף (במרכז המצח) ועד למרכז הרקה;
- מהפינה החיצונית של העפעף התחתון אל הפנימית;
- מהפינה הפנימית של העפעף העליון אל החיצונית.
עיסוי הפנים הסגלגל בבית צריך להיעשות לפי קווים אלה. איך בדיוק - בואו נסתכל הלאה.
טכניקת ביצוע התנועות פשוטה מאוד. אנחנו עושים את זה:
- לשים את האצבעות המורה והאמצעית על שתי הידיים יחד ולהחליק את העור בתנועות זהירות, רכות וחלקות בכיוון מכנפי האף לרקות;
- אז אנחנו עובדים על המצח באותו אופן - מהגבות ועד לקו השיער מלמטה למעלה;
- ואז בחמש אצבעות אנו מחליקים את הפנים מאמצע הסנטר ועד לתנוכי האוזניים;
- השתמש בגב ידך כדי לעסות את הסנטר בתנועות הקשה בכיוון מהצוואר ומעלה;
- חזור על כל תנועה 7-8 פעמים.
יש לציין כי הרמת עיסוי פנים בבית כרוכה בשימוש במספר טכניקות שניתן להשתמש בהן הן בשילוב (תנועות מתחלפות) והן לבד בפגישה אחת.
להלן העיקריים שבהם:
- לליטוף יש השפעה שטחית (משפיעה רק על האפידרמיס), משפרת את זרימת הדם והלימפה;
- שפשוף הוא אפקט עמוק יותר שמגיע לשכבות העור. מבטל קמטי הבעה;
- הלישה מתקנת את ההקלה על הפנים - מבנה את הסגלגל, מחליקה קמטים וקמטים;
- רטט מכוון לשיפור האלסטיות של רקמת השריר.
בבית, ככלל, משתמשים בשתי טכניקות - ליטוף ושפשוף. הלישה דורשת מיומנויות וניסיון נוספים, שכן כוח הפגיעה גדול יותר ועלול למתוח או אפילו לפצוע את העור.
רטט הוא סוג מיוחד של השפעה שזמין בבית עם מכשירי עיסוי.
עיסויי פנים
כיום, עיסוי פנים אינו מיתוס, אלא מציאות. חנויות מתמחות מציעות זנים רבים של מכשירים אלה - ממכני ועד אולטרסאונד נייד. לכל אחד מהם יש זכות קיום, אך לא לכולם תהיה השפעה יעילה באותה מידה כמו עוזר הרמה.
- מכשיר לעיסוי רולר מכני הוא אחת האפשרויות הפשוטות והתקציביות ביותר. עיסוי למתיחת פנים בבית בעזרתו ישפיע גם על השכבות העמוקות של הדרמיס, וימריץ תהליכים פנימיים ברקמות.
- מיוסטימולטור הוא מכשיר נייד חשמלי בעל אפקט ניקוז לימפתי. בעזרתו ניתן להיפטר ביעילות מנפיחות, להעלים שקיות מתחת לעיניים וקמטי הבעה.
- עיסוי הידוק ואקום בבית יינתן על ידי מכשיר ואקום. זה לא רק מבנה את הסגלגל של הפנים, מגביר את גמישות הרקמות, אלא גם מסלק זיהומים, פקקים חלביים וקומדונים.
עיסוי קוסמטי אינו מבוצע "יבש". בעזרת מוצרי טיפוח ניתן להגביר את יעילות ההשפעות הפיזיות על העור, להעניק לו לחות ולהזין אותו בחומרים שימושיים.
לעתים קרובות נעשה שימוש בשמנים קוסמטיים בסיסיים - אפרסק, שקדים, זית.
אם יש לך בעיות עור מסוימות, אתה יכול לעשות קומפוזיציות משמנים בסיס ושמנים אתריים. גם בחנויות קוסמטיקה יש מוצרים מוכנים (שמנים, קרמים, סרומים ואחרים) לעיסוי.
זכור! קוסמטיקה כזו צריכה להיבחר על פי סוג העור שלך, בעיות קיימות ומאפיינים אישיים.
המושג עיסוי הרמה אינו משמש כהגדרה של הליך ספציפי. הוא משלב סוגים שונים של השפעות על העור כדי להדק אותו, להפעיל את פעילות השרירים ולהמריץ את זרימת הדם. עיסוי הרמת פנים יכול להיות חומרה או ידני, אך המהות שלו נשארת ללא שינוי. מתיחת פנים לא כירורגית כזו מנרמלת את תנועת הדם והנוזל הבין-תאי, ומספקת מספיק חמצן וחומרים מזינים לתאי העור.
אפשרות למתיחת פנים ללא ניתוח
הליכים לא כירורגיים להידוק הפנים הסגלגלים מחולקים לשתי שיטות עיקריות:
- שמטרתה להעלים סימנים של הזדקנות עור מוקדמת. הם משמשים כאשר אין רפיון של העור, אובדן ברור של בהירות של הסגלגל של הפנים, או קמטים בולטים הקשורים לגיל. הטכניקות משפיעות על הדרמיס;
- ביטול ביטויים הקשורים לגיל בחומרה בינונית ועמוקה. השפעתם מתרחשת ברמות עמוקות יותר - ההיפודרמיס והשרירים ומתאימה למתיחת פנים מעגלית.
כל טכניקה מבוססת על היכולת הטבעית של תאי העור להתחדש ולחדש קולגן. מספר מפגשים של מתיחת פנים עיסוי יכולים להאט את השינויים הקשורים לגיל המתרחשים בעור. אם תבצעו באופן קבוע הליכי הידוק, סנטר כפול ולסתות לא ירגישו את עצמם אפילו בגיל "מכובד".
טכניקות של סוגים שונים של עיסוי עם אפקט הרמה
בעת עיסוי שרירי הפנים, אתה צריך להירגע ככל האפשר. לשם כך, מומחים ממליצים לערוך פגישת ארומתרפיה. לפני העיסוי עצמו, יש צורך להימנע משתיית יותר מדי נוזלים - זה מעורר נפיחות של העור. מידת השפעת העיסוי היא אינדיבידואלית ותלויה בסף הכאב של המטופל.
לאחר ההליך, תיתכן אדמומיות קלה של הפנים, זו תוצאה של זרימת דם מוגברת. סיום העיסוי הוא הרגע המתאים ביותר למריחת קרמים, סרומים ומסכות אנטי אייג'ינג.
אפקט מיצוק עור מעגלי
במכוני יופי, להרמת פנים לא ניתוחית, משתמשים בדרך כלל בשיטות חומרה - אולטרסאונד, הרמת פנים במיקרו זרם והצערת עור בלייזר. אבל אתה יכול גם לבצע את ההליך הידני.
תנועות ליטוף ושפשוף של הידיים על עור לח מראש מתבצעות לאורך קווי עיסוי (בכיוון תנועת הלימפה). עור רגיש סביב העיניים זקוק לטיפול עדין, ולכן מניפולציות לחיצות ומתיחות באזור זה של הפנים אינן מתבצעות.
טכניקות עיסוי הרמה בסיסיות למיצוק עור הפנים כוללות:
- ליטוף עדין מכנפי האף לרקות;
- החלקת המצח מרכסי הגבות ועד לקו השיער;
- עבודה עמוקה של שרירי הפנים מהסנטר (החלק האמצעי שלו) ועד לתנוכי האוזניים;
- טפיחה אינטנסיבית עם גב הידיים מתחת ללסת התחתונה.
לפני ההליך, יש לנקות את הפנים. מספר הפגישות הנדרשות נקבע על ידי מומחה.
גרסה ספרדית של הנוהל
עיסוי הרמה ספרדי, בניגוד לאחרים, מתחיל לא בחימום השרירים, אלא בהרפיה. רק אז המומחה מתחיל בהשפעות אינטנסיביות יותר. מניפולציות עיסוי מתבצעות עם קצות האצבעות או כפות הידיים במעגל. ההליך לביצועם הוא אינדיבידואלי עבור כל מטופל בנפרד.
ההשפעות הפלסטיות של הידיים מוחלפות בשפשוף אינטנסיבי עם צלעות כפות הידיים, צביטה, ושוב חוזרים לפלסטיות. המפגש לרוב מתבצע במקביל לארומתרפיה בליווי מוזיקלי. לפני העיסוי, הפנים מנקים ביסודיות ממוצרי קוסמטיקה.
בעת ביצוע עיסוי ספרדי, עוקבים אחר העקרונות הבסיסיים הבאים:
- זה לא מקובל להשתמש בטכניקות שונות של השפעה- לחלקם יש השפעות הפוכות לחלוטין;
- טכניקות העיסוי צריכות להיות מגוונות- זה מאפשר לנו לקחת בחשבון את המאפיינים של הגוף של כל מטופל. מתבטלת ההתרגלות לתנועות הרגילות, מה שמגביר את יעילות העיסוי;
- תחושות כואבות אינן מקובלות– השפעה עמוקה על הרקמה מתרחשת הודות למיומנותו של המומחה וליכולתו להשתמש בטכניקות פלסטיות.
עיסוי ספרדי מרפה את שרירי הפנים ומשפר את מצבו הרגשי של המטופל. זה ממריץ את זרימת הדם ברקמות, יציאת דם לימפה ורידי.
עיסוי ספרדי מספק הרמת פנים ו"פיסול" של קווי המתאר שלו:
- חיטוב שרירי העפעפיים העליונים ובהתאם, הגבות;
- הגדלת שפתיים;
- החלקת קפלים וקמטוטים של האף;
- הקטנת גודל הסנטר הכפול.
לסימנים חמורים של הזדקנות העור, ההליך מעניק לפנים מוצקות ודחיסות טבעיים.
עיסוי הידוק יפני
הגרסה היפנית של עיסוי הרמה אינה מספקת מניעת שינויים בעור הקשורים לגיל, אלא לתיקון מלא של ביטוייהם. כאשר היא מתבצעת, מופעלת השפעה אינטנסיבית על אזור קפלי האף, הלסתות, קווי המתאר, הלחיים והסנטר. לשם כך, עקוב אחר אלגוריתם ברור של תנועות:
- טבעת של אגודל ואצבעות נלחצת לחלק התחתון של קפלי הנזולביאליים ומובילה לאט לקצוות השפתיים, ולאחר מכן לאמצע הסנטר;
- לאחר פתיחת הטבעת, האצבעות מונחות מתחת ללסת ומובילות לאט אל הרקות ועצמות הבריח;
- אצבעות נלחצות בחוזקה אל הסנטר, ואז אל קצוות השפתיים. כל לחיצה מוקלטת. ואז האצבעות מועברות אל כנפי האף, מעבירות את כף היד הפרושה מהאוזניים אל עצמות הבריח;
- אצבעות יד אחת נלחצות אל הלחי. את היד השנייה מניחים על הראשונה והשריר עובד עד לאוזן;
- יד אחת מועברת אל עצמות הבריח, השנייה - מגבול הלסת התחתונה לכיוון הסנטר;
- לוחצים בחוזקה על העור באצבעות מקופלות לטבעת, הם מזיזים את ידיהם לאורך הלחיים מקצוות הפה לאוזניים ומטה אל עצמות הבריח;
- עסו את הלחיים בכוח מהחלק התחתון של האף ועד לאוזניים.
לאחר ההליך, יש לשטוף את עור הפנים במפית ולשטוף במים חמים.
מודל סוג של השפעה
לעיסוי הרמה לדוגמנות אין מתודולוגיה ברורה. המטפל בעיסוי קובע בעצמו את סדר ועוצמת התנועות. במונחים כלליים זה:
- ליטוף והחלקת העור בקצות האצבעות;
- אפקט עיסוי על אזור nasolabial;
- טיפול בעצמות הלחיים;
- עיסוי קל של אזור העפעפיים;
- לישה של הסנטר;
- מחיאות כפיים בקצות האצבעות על העור;
- צביטות קלות.
כדי להשיג אפקט מירבי בעת ביצוע מניפולציות, על המומחה לדבוק בעקרונות:
כדי לנקז את הלימפה והדם, המטפל בעיסוי מבצע בצורה חלקה תנועות פועם וכמו-גל. מהלך ההליכים מורכב מ-10 מפגשים - 2-3 בשבוע.
עיצוב פנים - מתיחת פנים טבעית
לטכניקת יצירת הפנים יש השפעה עדינה אך יעילה על הצמתים של שרירי הפנים והצמדות שלהם. עיסוי שיטתי מצליל אותם, "מאמן" את השרירים להגיע לנקודות מסוימות בראש. כתוצאה מכך, עור הפנים יכול להיות מהודק באופן ניכר.
אבל העיקר שבמהלך תהליך יצירת הפנים, המטופלים מתרגלים לשמור על הבעות הפנים בשליטה, מה שמונע את התרחשותם של קמטים הקשורים לגיל. הטכניקה מורכבת למדי - אתה צריך למקם את האצבעות בצורה נכונה ולחוש אותן.
ישנם מספר סוגים של יצירת פנים:
המהות של כל אופציה היא להדק את השרירים ש"תומכים" בפנים. ניתן לחלק את תהליך עיצוב הפנים לשלושה שלבים:
- גירוי של השרירים ה"ישנים" של הראש והפנים באמצעות לחץ קל עם קצות האצבעות על נקודות ההצטלבות וההצמדה שלהם;
- אימון שרירים "התעוררו" על ידי גירוי מתון שלהם באמצעות התנגדות קלה (הוראת מנטלית לשרירים "להתמתח" כלפי מעלה);
- שמירה על האפקט. שליחת הנחיות מנטליות באופן קבוע שמטרתן להידוק שרירים, המונעת צניחת עור והופעת קמטים.
בדרך כלל, שני השלבים הראשונים אורכים כארבעה שבועות, חצי שעה ביום. השלב השלישי צריך להימשך לאורך כל החיים. בעזרת עיצוב פנים קלאסי ניתן להשיג אפקט בולט, אך ברוב המקרים אין למטופלים מספיק כוח רצון להתאמן באופן קבוע.
נקודה חשובה: יש לבצע מניפולציות באמצעות קרם או שמן איכותיים. ניתן להכין שמן לעיסוי פנים בבית. יש צורך להוסיף כמה טיפות מכל שמן אתרי ל-30 מ"ל שמן שקדים, אפרסק או זית.
הליך הידוק ביתי
מומחים ממליצים לעשות עיסוי הרמת פנים במכוני יופי מקצועיים. אבל, לאחר שלמדת את המידע הזמין בפירוט, אתה יכול לבצע גרסה פשוטה של ההליך בעצמך. לפני העיסוי, כדאי לנקות את הפנים, להסיר שיער ולמרוח קרם מיוחד או שמן על העור. עיסוי עצמי משפיע בדרך כלל על אזורים מסוימים בפנים:
- סַנְטֵר- חבקו את הצוואר ביד שמאל והובילו אותו בעדינות לאוזן הימנית. אותן תנועות מתבצעות ביד ימין בכיוון ההפוך;
- אזור הלחיים התחתונות- אצבעות מורה מונחות במרכז הסנטר, לעסות אותו, עולות לזוויות השפתיים ובהמשך לתנוכי האוזניים;
- קפלי נאסולאביה- לחץ קלות על זוויות הפה בקצות האצבעות, ובתנועות סיבוב רכות העבר את האצבעות לכנפי האף, לאזור הפנימי של הגבות;
- אזור הלחיים העליונות- האצבעות האמצעיות מונחות בכנפי האף, במחיאות כפיים קלות הן נעות לאורך הלחיים לאזור הזמני;
- גשר האף– הניחו את אצבע יד ימין בבסיס האף והזיזו אותה בתנועות סיבוביות עד לקצה הגבה הימנית. אותן תנועות מבוצעות עם יד שמאל באזור הגבה השמאלית;
- מצח– אצבעות יד שמאל לוחצות על הרקה השמאלית, ואצבעות יד ימין נעות ברכות על פני המצח בכיוון משמאל לימין. אותה תנועה מתבצעת מצד ימין מימין לשמאל. כדי להעלים מתח שרירים, האצבעות המורה מונחות בחלק הפנימי של הגבות. בתנועות קלות, העבר אותם לרקות ובחזרה.
לאחר העיסוי, הפנים מתוחים ומוחלקים. שקיות מתחת לעיניים ועיגולים שחורים נעלמים.
בסרטון זה תוכלו ללמוד את טכניקת עיסוי הרמה ספרדית:
המומחים תמימי דעים: אם תתחילו לבצע עיסוי הרמה עם הסימנים הראשונים של הזדקנות העור, תוכלו לשכוח את קו המתאר המטושטש של הפנים, קפלי האף העמוקים והלסתות למשך זמן רב. עור הפנים יהפוך למוצק ואלסטי, וישמור על הנעורים והיופי של בעליו.
תוכל למצוא מידע נוסף על נושא זה בסעיף עיסוי פנים.
איך להדק את הפנים הסגלגלות בבית
עם השנים, במוקדם או במאוחר, הבעיה של איך להדק את הסגלגל של הפנים הופכת דחופה לכולם. ניתוח הוא האפשרות האחרונה לפתור את הבעיה. ישנן עוד שיטות יעילות רבות להחזרת המוצקות והגמישות לעור. אתה יכול להשתמש בהצלחה בהליכים שונים בבית וגם לפנות להישגי הרפואה האסתטית.
מה לעשות עם עור נפול
פנים סגלגלות נפולות הן תוצאה של גורמים רבים. לכן, חשוב לזהות את הסיבות שגרמו לאובדן הגמישות. מניעה בזמן תאריך את הנוער בעזרת מניפולציות פשוטות ונגישות.
- עור נפול יכול להופיע כבר בגיל 30 עקב חוסר טיפול מספק, חיטוב ולחות מוביל להפרעות במחזור הדם, קמטים מוקדמים, אובדן גמישות;
- תורשה - אתה יכול להתחיל באמצעי מניעה בגיל צעיר אם לקרובים מבוגרים יש בעיה זו;
- טיפול בעור הפנים מתחיל בשינה באיכות טובה אם נרדמים אחרי חצות, עשר שעות לא יספיקו כדי לשמור על רעננות ונעורים;
- ההרגל לישון על הבטן או עם כרית גבוהה מדי, פרטים כאלה משפיעים באופן בלתי מורגש על הפנים עם הגיל, לעור יהיה קשה יותר להתאושש לאחר מנוחה כזו;
- תזונה לקויה, חוסר במגוון מוצרים איכותיים וטריים עשירים באלמנטים יקרי ערך, משפיעים מיד על העור, ממש כמו תשוקה למזון מהיר, מזון מטוגן, מלוח, מעושן, רק מרווה את העור ברעלים וחומרים חמצונים;
- תנודות במשקל, עם ירידה פתאומית במשקל, גמישות המיכל אובדת מיד, קשה מאוד לשחזר קפיצות כאלה, נוצרת מיד כמות גדולה של עור רפוי, סיבי השריר כבר איבדו את גמישותם;
- חוסר פעילות גופנית, בגישה הרמונית יהיו דקות לא רק לעשות תרגילים לגוף, אלא גם לפנים;
- תהליכי הזדקנות טבעיים, עד גיל 40 סינתזת האסטרוגן פוחתת בחדות, מה שמתבטא מיד בעור על ידי צניחה והופעת קמטים;
- מתח, עייפות, נדודי שינה, אם מערכת העצבים נמצאת כל הזמן במתח, מצבה מוטבע מיד על הפנים;
- שיבושים הורמונליים, מחלות כרוניות, בגיל צעיר למדי, מסיבות עצמאיות, ניתן לראות פינות התבגרות, הופעת קפלים עמוקים.
אם הסגלגל של הפנים נפול, אפשר לשחזר אותו, אבל זה ידרוש מגוון שלם של נהלים ופעולות. יש צורך להשתמש לא רק בניתוחים קוסמטיים שונים, אלא גם לשנות באופן קיצוני את אורח החיים שלך. שימו לב לתזונה, שינה, בתוספת עיסויים שונים, התעמלות, קרמים, מסכות והליכים אחרים, אז תוכלו לקבל השפעה מתמשכת חיובית.
עצה חשובה מהעורכים
אם אתה רוצה לשפר את מצב השיער שלך, אתה צריך לשים לב במיוחד לשמפו אתה משתמש. נתון מפחיד - 97% מהשמפו של מותגים ידועים מכילים חומרים שמרעילים את גופנו. המרכיבים העיקריים שבגללם כל הצרות על התוויות מיועדות כ-sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. כימיקלים אלו הורסים את מבנה התלתלים, השיער הופך שביר, מאבד גמישות וחוזק, והצבע דוהה. אבל הדבר הגרוע ביותר הוא שהדבר המגעיל הזה נכנס לכבד, ללב, לריאות, מצטבר באיברים ויכול לגרום לסרטן. אנו ממליצים לך לא להשתמש במוצרים המכילים חומרים אלה. לאחרונה, מומחים מצוות העריכה שלנו ערכו ניתוח של שמפו ללא סולפט, כאשר מוצרים מבית Mulsan Cosmetic זכו במקום הראשון. היצרן היחיד של מוצרי קוסמטיקה טבעיים לחלוטין. כל המוצרים מיוצרים תחת מערכות בקרת איכות והסמכה קפדניות. אנו ממליצים לבקר בחנות המקוונת הרשמית mulsan.ru. אם אתה מפקפק בטבעיות של הקוסמטיקה שלך, בדוק את תאריך התפוגה שהוא לא יעלה על שנה אחת של אחסון.
תרגילים להידוק
אחרי 25 שנה, הגיע הזמן להתחיל לחשוב איך להתמודד עם צניחת הפנים ולאמן בהדרגה שרירים מיוחדים - שרירי הפנים. אתה יכול להתחיל שיעורים בכל גיל, הכלל העיקרי הוא לבצע באופן קבוע תרגילים פשוטים. הטעינה אורכת 5 דקות בלבד, ולאחר אימונים, ניתן לבצע את הטכניקה בכל הפסקה. בשלב הראשוני, תצטרך להתאמן מול מראה כדי לחדד את כל ההיבטים של תנועות התעמלות.
סט תרגילים לפנים סגלגלות:
- אתה צריך לקבוע מנטלית את מרכז השפתיים העליונות והתחתונות, לאט לפתוח את הפה כך ששתי הנקודות ינועו באופן שווה, ויצרו אליפסה אידיאלית, לקבע את האצבעות המורה על גבול הלחיים, מתחת לעפעף התחתון, לחייך רק עם פינות, שמירה על הצורה הסגלגלה, ואז להוריד את הפינות, בקצב מהיר לחזור על ההתעמלות 15-20 פעמים.
- הנח את האצבעות המורה בניצב לפינות השפתיים שלך, דחס את השפתיים, נסה להרים מעט את הפינות, לחייך חיוך קטן, ואז להירגע, לחזור על הפעולה 15-20 פעמים.
- קחו אוויר, גלגלו אותו על הלחיים, מדמיינים שהזרימה היא כדור, 10 פעמים מימין לשמאל, 10 פעמים משמאל לימין, חשוב לוודא שהוא עובר מתחת לשפה העליונה, התחתונה, לנפח אזורים אלו ימנע גם הופעת רשת עדינה של קמטים.
- משוך את השפתיים כאילו אתה מבטא בשקט את האות "O", מחזיק את המתח, עסה ביסודיות את פנים הלחיים שלך מימין ומשמאל עם הלשון, חזור 3-5 פעמים.
- זרוק את הראש לאחור, ואז תחזור לעמדת ההתחלה, תוך כדי משיכה בכוח של הסנטר לכיוונך, חזור לפחות 20 פעמים, זה התרגיל שיחדד את החלק התחתון של הפנים שלך, מניעה מצוינת של רפיון ומראה של סנטר כפול.
- קבע את כף היד על המצח, מיד מעל קשתות הגבות, נסה להרים את הגבות ללא השתתפות של שרירי המצח, אתה צריך ללמוד להרים את האוזניים בצורה זו, מה שיאפשר לך להדק את משקל מסגרת הפנים ללא ניתוח, תרגיל בלתי נראה זה ידרוש תרגול רב, כדי להשיג אפקט גלוי תצטרך לבצע לפחות 50 פעמים.
- אתה יכול להדק את הצורה הסגלגלה שלך ללא ניתוח, לפסל עצמות לחיים יפות כדי להיפטר מהלחיים הנפולות, באופן הבא: הרפי את הפנים שלך ככל האפשר, ואז מותח את השפתיים, חייך רחב, מנסה להרים את הלחיים שלך גבוה ככל האפשר עם מסתיים, ואז מותחים את השפתיים עם צינור. חזור על התרגיל לפחות 20 פעמים בקצב מהיר, עליך לוודא שהסנטר שלך מתוח בזמן זה.
- עוד תרגיל יעיל ממכלול התרגילים לפנים נגד צניחה, מפעיל את החלק התחתון של הסגלגל, זרוק את הראש לאחור, הבט אל התקרה, מתח את השפתיים בכוח עם צינור, כאילו מבטאים את הצליל "U", החזק למשך 5 שניות, הרפה את השרירים, ואז שוב חזור לפחות 15 פעמים.
טיפולי סלון
הודות להתקדמות המודרנית ברפואה האסתטית, ניתן לבצע עיצוב פנים בכל גיל. שיטות חומרה, עיסוי, כמו גם מסכות עם אלמנטים פעילים משפיעים לטובה על מצב המבנה. האפקט המסופק עוזר לשפר את הסינתזה של קולגן ואלסטין, להחזיר קווי מתאר ברורים לפנים ולהסיר קמטים עמוקים.
מזותרפיה
בעזרת תריסר מחטים דקות, מוצגים קוקטיילים של יופי ונוער. ההרכב עשוי להכיל חומרים סינתטיים, רכיבים צמחיים, וכן תכשירים המבוססים על חומצה היאלורונית. למרות התחושות הכואבות למדי במהלך ההזרקה והטראומה לעור, זהו אחד ההליכים המתקינים וההתחדשות הפופולריים ביותר.
פִּילִינג
לאחר 40 שנה, מסכות ניקוי סטנדרטיות, קצף ואידוי לא מספיקים. עוזר להגיע לשכבות העמוקות של האפידרמיס עקב ניקוי עמוק מופעלים תהליכי החידוש וייצור האלסטין. מתח אמיתי לעור ידרוש גם תקופת החלמה בהתאם לסוג, זה עשוי לקחת בין מספר ימים לשבוע; ישנם שני סוגים עיקריים, הראשון הוא כימי - תאים מתים מוסרים באמצעות תרכובות מיוחדות. השני הוא מכני, ההשפעה מתבצעת על ידי שבבי יהלום או מברשות מסתובבות.
הרמת פנים בגלי רדיו
אתה יכול להשיג את הסגלגל המושלם באמצעות הליך חומרה. הקוסמטיקאית מווסתת דחפים אלקטרומגנטיים, בעזרתם מעוררת חידוש התאים, זרימת הדם משתפרת ומשחזרת הגמישות.
לְעַסוֹת
דרך יעילה לתיקון צורה אליפסה לאחר 35 שנים. ישנן טכניקות רבות, החל משיטות מסורתיות ועד למורכבות יותר, שבזכותן אתה יכול לא רק להדק את קווי המתאר, אלא גם לדגמן פנים חדשות. העיקר הוא למצוא את האופטימלי ביותר מבין מגוון הטכניקות.
מתאר פלסטיק עם חוטים
לאחר 50 שנה, שינויים הקשורים לגיל אינם מושפעים מקרמים ומסכות נדרש פתרון רדיקלי לבעיה. חיזוק מאפשר לך לדגמן את הפנים שלך, להיפטר מקמטים ורפיון. ההשפעה נמשכת בין שנה לשלוש שנים בהתאם למאפיינים האישיים.
טיפולים ביתיים
בבית תוכלו ליצור מתכונים קסומים המאפשרים להחזיר את הרעננות והיופי לפנים. התכונות הנפלאות של מרכיבים טבעיים ישפרו את המיקרו-סירקולציה ויזרזו תהליכי חידוש. הודות לשימוש קבוע, ניתן להחליק את סימני הגיל ולהחזיר לעור רעננות וגמישות.
מסכת אלגינט
אתה יכול לעשות מסכה פופולרית לפנים הסגלגל במו ידיך. הליך קוסמטי יעיל זה יעזור להחזיר את הגמישות ולתת קווי מתאר ברורים יותר לקו המתאר הנפול. דרך יעילה להסרת סימני עייפות, להפחית את מספר הקמטים בפנים והסטטיים כאחד.
רכיבים:
- 10 גר'. אַצוֹת יָם;
- 10 גר'. עֲמִילָן;
- 5 גר'. קְוֵקֶר;
- 20 מ"ל מרתח זעפרן;
- 5 מ"ל שמן זית.
טוחנים אצות יבשות לאבקה, יוצקים פנימה מרתח זעפרן חם, משאירים למשך חמש עשרה דקות. לאחר מכן, הוסף עמילן אורז ואבקת שיבולת שועל, ערבב היטב, אתה יכול להוסיף מעט מים, העקביות צריכה להיות כמו פירה סמיך. נקו את הפנים ממוצרי קוסמטיקה, מרחו את המסכה החל מהסנטר בעזרת מרית קוסמטית, בשכבה עבה. אתה צריך סוג של להדק את העור בחלק העליון, דוגמנות אליפסה. השאירו לפעול למשך חצי שעה, לאחר מכן שטפו וטפלו בנוזל לחות. זה ייקח לפחות עשרה מפגשים כדי לקבל אפקט מתמשך.
תחליב אנטי אייג'ינג
תחליב לחות מרענן המתאים לכל סוגי העור ולכל גיל. הודות להרכבו הטבעי, הוא מסיר סימני עייפות ומשפר את המוצקות והגמישות. ניתן להקפיא ולהשתמש כקריומסאז'.
רכיבים:
- 1 כף. כפית תה ירוק;
- אומנות. כפית של עלי כותרת של ורדים;
- טבלית אסקורטין;
- מלפפון.
יוצקים כוס מים רותחים על תה ירוק יחד עם עלי ורדים ומשאירים במכסה סגור כשעה. לאחר סינון, מוסיפים ויטמין C כתוש. בנפרד, מגררים את עיסת המלפפון, מסננים את המיץ דרך בד גבינה ומוסיפים להרכב הראשי. שפכו את הנוזל הקוסמטי המוכן לבקבוק, השתמשו בבוקר ובערב, שפשפו את הפנים לאורך קווי העיסוי.
קרם הרמה
רק ביקורות חיוביות נשארות לאחר השימוש בקרם הנס. מתכון פשוט למדי מאפשר להסיר אליפסה שאיבדה את קו המתאר שלה. היישום עוזר לחטב את הפנים, מה שהופך אותם לרכים וקטיפתיים.
רכיבים:
- 10 גר'. קרם תינוקות;
- 5 מ"ל שמן ורדים;
- כפית מיץ אלוורה;
- 15 טיפות של ויטמין B 12;
- 15 טיפות שמן חוחובה.
מקציפים את שמנת התינוק יחד עם שמן ורדים, מוסיפים בהדרגה מיץ ירקות, שמן חוחובה ותמיסת ויטמינים. העבירו את המוצר המוגמר לצנצנת קוסמטית מוכנה, נקייה ויבשה ואחסנו במקרר לא יותר מ-7 ימים. השתמש בבוקר, בערב, לאחר ניקוי העור על הפנים והמחשוף, מריחת שכבה דקה לאורך קווי העיסוי. לאחר חודש, קחו הפסקה כדי להימנע מהאפקט הממכר.
סרטון מעניין: כיצד להסיר מלסתות על הפנים שלך בבית
מְנִיעָה
ישנן המלצות כלליות להגנה מפני צניחה ואיבוד מוקדם של גמישות. ככל שתתחיל לטפל בעור מוקדם יותר, כך תוכל לשמור על הרעננות והצעירות שלו זמן רב יותר ללא נהלי סלון מיוחדים. חשוב לעקוב אחר כל העצות יחד, ואז יהיה להם את האפקט הרצוי.
כללי טיפול בעור:
- עבור כביסה יומית, רצוי להשתמש במים קרירים, להורדת הטמפרטורה בהדרגה;
- הסר בזהירות עודף לחות עם ספוג, אל תנגב במרץ עם מגבת;
- לבצע באופן קבוע תרגילים נגד קמטים, לשלוט בטכניקת העיסוי העצמי;
- כדי לא לצנוח את הסגלגל של הפנים, אתה צריך לבחור כרית איכותית ולהקדיש מספיק זמן לישון, ללכת לישון לא יאוחר מ-23.00, מומלץ לישון על הגב;
- להגן על הפנים שלך מקרינה אולטרה סגולה לעורר הזדקנות מוקדמת, ולכן יש צורך ליישם תחליב מגן לפני היציאה החוצה;
- חשוב להקפיד על היסודות של אורח חיים בריא, להיפטר מהרגלים רעים, לשלוט במשקל, לאכול מזון טרי ואיכותי ולשמור על משטר שתייה.
זה גמור! סוף סוף נפרדתי מהקמטים!היו לי הרבה קמטים בפנים. תרופות מסורתיות לא עזרו. אבל מוצר אחד תוך שבועיים הציל אותי מקמטים ובנוסף כל העור שלי התהדק ורענן, השתמשתי בו. פרטים נוספים
איך להדק את צורת הפנים שלך בבית: 5 דרכים יעילות
הסבתות שלנו הידקו את קווי מתאר הפנים שלהן בבית. הם הסתדרו בלי קרמים או קוסמטיקה מהחנות והשתמשו במסכות תוצרת בית. רק צריך להשתמש בהם באופן שיטתי.
מסכות כאלה מועילות מאוד לעור. לא רק שהם לא איבדו את הרלוונטיות שלהם, אלא שהם הפכו פופולריים יותר. לפני שאנו נותנים דוגמאות להידוק מסכות ותערובות, בואו נדבר על אמצעי זהירות שמטרתם למנוע סגלגל פנים נפול.
בצע את ההליכים הבאים:
- החזק עיפרון בשיניים וכתוב לפחות עשר אותיות באוויר.
- יישר את הכתפיים ובצע תנועות סיבוביות כשהראש בכיוון אחד ואז בכיוון השני. לאחר מכן, הטה את ראשך קדימה, לחץ את הסנטר אל החזה ולאחר מכן הטה את ראשך לאחור.
- בצע נהלי מים לגמישות העור באזור הסנטר, שטיפה הדרגתית לסירוגין במים קרים או חמים. בצע את ההליך הזה, בשילוב עם עיסוי קל של אזור זה.
בסרטון תוכלו להכיר את התרגילים הבאים, שיהיו שימושיים מאוד:
מתכוני מסכות
- עם חלבון ביצה
על ידי הכנת מסכה כזו תקבל אפקט הידוק. מקציפים את החלבון ומוסיפים חלב, דבש או שמנים לתערובת. תערובת זו תהדק את העור בצורה מושלמת. אבל אסור להשתמש בו לעור יבש.
למסכות כאלה יש אפקט הזנה והרמה על עור יבש ורגיש. הם יכולים לשמש עבור כל סוג עור. מוסיפים לתערובת זו גם חלב, דבש או שמנים. הדבר העיקרי בהרכב זה הוא ביצים טריות תוצרת בית, שניתן להחליף בביצי שליו עם חומרים שימושיים יותר. 
להכנת תערובת זו, ממיסים את הג'לטין באמבט מים. מתווספים רכיבים שונים לסוגי עור שונים:
- מחית פירות של אפרסק, תות שדה, קיווי לעור שמן;
- שמנת, שמנת חמוצה, חוחובה, זיתים לעור יבש;
- ביצים, מרתח צמחים, דבש, חלב לעור מעורב ורגיל.
- עם אצות ים
מקור שימושי לעור הפנים הוא אצות, שקל למצוא בבית המרקחת. יש להם אפקט הידוק מעולה ומבטלים בעיות עור אחרות: עודף שמנוניות, פריחות, פיגמנטציה. השיטה להכנת מסכת התחדשות מתוארת להלן.
יוצקים מים מחוממים על אצות יבשות (1 כף) ומניחים לתפיחה מספר שעות. זה חייב להיעשות בבוקר. החל את ההרכב לפני השינה. לאחר רכישת האצות בצורתן המקורית, יש לכתוש אותן ולאחר מכן למרוח אותן על עור שניקה בעבר. אתה יכול להוסיף רכיבים אחרים להרכב זה: דבש, ביצה, שמנים. ההליך צריך להימשך לפחות 30 דקות. מומלץ להכין מסכות כאלה פעמיים בשבוע.
מערבבים 1 כפית. נבט חיטה, 1 כף. ל. מיץ ענבים, 2 כפות. ל. חימר לבן פרמצבטי. מרחו את התערובת על הפנים והצוואר. לאחר מכן, לאחר 20 דקות, לשטוף במים, לטפוח על העור במגבת.
הכלל העיקרי לשימוש בתרופות ביתיות:
- טְרִיוּת. אין להכין אותם לשימוש עתידי, שכן החומרים יתקלקלו במהירות ולא יועילו.
- החליפו מתכונים מעת לעת כדי שהעור שלכם לא יתרגל למוצר מסוים.
- לעשות קורסים של עשרה עד חמישה עשר הליכים. לאחר מכן, השאר את העור לנוח במשך חודש או החלף את ההרכב בחומרים אחרים בעלי תכונות דומות.
מתי כדאי להתחיל להשתמש במסכות?
מסכות חייבות להיבחר בצורה נכונה כדי שהעור יקבל אפקט מיצוק. אל תפספסו את השימוש במסכות אלו. טיפול עור בזמן ייתן השפעה הרבה יותר מוקדם. לכן, השימוש במסכות צריך להתחיל כאשר:
- מורגש יובש ניכר של העור;
- קמטים עדינים הופכים עמוקים יותר;
- קו מתאר הפנים מאבד את כושר ההבעה שלו;
- מתרחשת פיגמנטציה הקשורה לגיל;
- הגיל מתקרב ל-35 שנים.
כדי להגביר את היעילות של מסכות וקרמים להרמת פנים, יש לשלב אותם עם עיסוי, המשפר את זרימת הדם וצבע העור.
את כל זה תראו בסרטון הזה.
כללי עיסוי
- שטפו היטב את הידיים והפנים, ולאחר מכן מרחו קרם לחות.
- כדי לחמם את הלחיים, העבירו את קצות האצבעות שמונה פעמים לאורך הלחיים והרקות מכנפי האף.
- כאשר מחליקים את המצח, אל תלחצו חזק מדי והזיזו את האצבעות מעלה והרחק מהגבות.
- ממרכז הסנטר בצעו תנועות החלקה לכיוון תנוכי האוזניים.
- טפחו את קווי המתאר של הלחיים והסנטר עם גב היד.
- סיים את העיסוי בעיסוי מתחת ללסת עם גב האצבעות.
בצע את העיסוי הזה בבוקר כל יום במשך 30 יום, שלב אותו עם הידוק מסכות ערב 3 פעמים בשבוע. תוך זמן קצר העור הנפול ייעלם והוא יתהדק.
כללי העיסוי נראים בבירור בסרטון:
עיסוי ניגודיות
גם עיסוי ניגודיות יעיל מאוד. לשם כך, קחו שתי קערות: האחת עם מים חמים במידה, והשנייה עם מים קרים עם מלח (2 כפות לליטר מים). קחו מגבת מגבת קטנה והשרו אותה במים קרים מלוחים. לאחר שגילגלתי אותו לתוך חוסם עורקים, סחטו אותו החוצה, והקישו אותו על הסנטר, צעדו לאורך קו מתאר הפנים. לאחר מכן, השרו אותו במים חמים וחזרו על השלבים שוב. שנה את הטמפרטורה לסירוגין ועשה את התנועות הללו עד שמונה פעמים בפגישה אחת, מדי יום, לפני עיסוי ההרמה הראשי.
תרגילים
תרגילי ההידוק האלה בסרטון הבא יעזרו לך לקבל עור פנים בריא למראה:
התעמלות גם תהדק את הסגלגל של הפנים. בואו נסתכל על כמה מהם:
- התפתחות שרירי הצוואר והפנים מתאפשרת על ידי סיבוב הראש לכיוונים שונים, ניפוח הלחיים ותרגילי פנים.
- תהליכי התחדשות בגוף מעוררים על ידי מקלחת ניגודיות או עיטוף.
- תרגילים ל"עצלנים": מבטאים את הצלילים הבאים בצורה ממושכת: "o", "i", "u".
- גם התרגיל הבא ישפר את מצב הרוח: פתחו את הפה ככל האפשר ונסו להגיע לסנטר עם הלשון.
בניין פייסבוק
את הסגלגל של הפנים לא קשה לתקן בעזרת בניית פנים (מתורגם מאנגלית כ-face building). כל נציג של המין ההוגן יותר יכול להדק את קווי המתאר הברורים של אליפסת הפנים. כל מה שאתה צריך זה משמעת, חריצות ורצון.
לאחר בניית הפנים, השתמשי בקרם בעל אפקט מיצוק. כך תשיג אפקט גדול יותר.
צפו בסרטון זה, הוא יעזור לכם להיפטר מקו המתאר הלא ברור של הפנים שלכם.
הקדישו זמן לפעילויות כאלה בכל יום ואחרי שבועיים או 3 תוכלו להתפעל מהתוצאות הנפלאות. חשוב מאוד לעשות את כל זה בצורה מקיפה ולא להתעצל.
5 הדרכים היעילות ביותר להדק את צורת הפנים שלך בבית
איך להדק את הפנים הסגלגלות בבית - שאלה זו מתעוררת במוקדם או במאוחר לפני כל אישה. גם אם היא מטפלת באופן קבוע ונכון בעורה ומנהלת אורח חיים בריא במיוחד.
מגיע הזמן שבו הסגלגל של הפנים מתחיל להתנפח, כאשר הטונוס והגמישות של הרקמות יורדים עם הגיל.
ישנן שלוש דרכים: חלקן משלימות עם הבעיה הזו - גיל הוא גיל; אחרים פונים מיד לקוסמטיקאיות ואף מוכנים לנקוט בשיטה רדיקלית של התחדשות וללכת מתחת לאזמל המנתח; אבל יש גם נשים שפותרות את הבעיה הזו בעצמן, שולטות בהליכי הרמה בבית - ומשיגות תוצאות מצוינות.
הדרכים היעילות ביותר להדק את קו מתאר הפנים
אתה יכול להדק את הסגלגל של הפנים שלך ולהסיר קפלים נאסולביאליים, המופיעים בהכרח כאשר הפנים שלך "צפים", במגוון דרכים, מבלי להזדקק לשיטות ניתוחיות. אתה רק צריך להראות רצון וסבלנות. וכמובן, מומלץ לפנות לייעוץ מקדים עם קוסמטיקאית.
בואו נבחן אפשרויות כגון: הרמת חומרה, הרמה בבית והתעמלות מיוחדת ועיסוי להידוק הסגלגל של הפנים.
מתיחת פנים חומרה
ישנן מספר אפשרויות להרמה שקוסמטיקאיות יכולות לעזור לך לעשות. סלונים יכולים להציע לכם: thermolifting, photorejuvenation וחידוש עור בלייזר. במהלך thermolifting, העור נחשף לזרם חשמלי ועיסוי ואקום שילוב זה מגביר את זרימת הדם ומחטב את שרירי הפנים. Photorejuvenation מתבצעת בהשפעת קרני האור על העור. חידוש פני השטח בלייזר מסיר את השכבה העליונה של התאים.
דרך טובה להדק ולהתחדש היא darsonvalization. זה יכול להתבצע גם בסלון וגם בבית אם אתה רוכש מכשיר Darsonval. הליך זה מסדיר את תפקוד בלוטות החלב, משפר את גוון העור בשל העובדה שחמצן וחומרי תזונה מסופקים טוב יותר לתאים. כתוצאה מכך, גוון העור משתפר וקמטים בפנים מוחלקים. אם תבצעו את ההליך הפיזי הזה לפחות 2-3 פעמים בשבוע, תוך חודש תקבלו פנים צעירות יותר למראה.
איך לעשות הרמה בבית באמצעות מוצרים מוכנים
כדי לא להסוות פגמים, אלא להעלים אותם, כדאי לשלב פילינג עמוק עם אפקט הרמה, חיטוב מסכות טבעיות לפנים ולצוואר, עיסוי פנים, פיזיותרפיה (דרסונבל) ושטיפת ניגודיות.
יחד, זה משפר לא רק את מצב האפידרמיס, אלא גם את השכבות העמוקות יותר של העור על ידי הפעלת תהליכים ביולוגיים, גירוי חלוקת תאים והתחדשות. מתרחשת סינתזה פעילה של תאי קולגן וסיבי הקולגן נעשים חזקים ומתוחים יותר - זה עוזר להידוק רקמות וליישר קמטים. הסגלגל של הפנים מתבהר עם הזמן, והסנטר הכפול נעלם. בנוסף, מסירים מהעור רעלים ותאי שומן עודפים, הפנים הופכות באופן ניכר לרזות יותר וישנה השפעה אסתטית על הפנים.
כדי להדק את צורת הפנים שלך בבית עם המאמצים שלך, אתה צריך להיות סבלני, שכן רק גישה משולבת תבטיח יעילות מרבית. בנוסף, כדאי לרכוש מוצרי קוסמטיקה מתאימים לניקוי עמוק של העור: קרמי הרמה, פילינג ומסכות עם אפקט פילינג.
על מנת שהעור ירכוש גמישות, תחילה יש לנקות אותו מתאי עור מתים של האפידרמיס, אך יש לעשות זאת לא יותר מ-1-2 פעמים בשבוע. מסכות פילינג, לצד חימר טבעי, עשבי תיבול ואצות, מכילות גם יסודות כימיים, ולכן צריך להשתמש בהן בתבונה ובמידת הצורך לקבל ייעוץ מומחה. תרופות אלו נותנות אפקט מצוין, אך לא מיד.
לעתים קרובות מאוד מוצעים מוצרים מקצועיים הפועלים על עיקרון הסרט. כאשר מורחים אותם על העור, הם באמת מהדקים את הסגלגל של הפנים, אבל ברגע שמסירים את הסרט הזה, האפקט נעלם מיד. למסכות ולסרומים כאלה אין תכונה מצטברת, אך הם מתאימים היטב לטיפול מהיר, שכן הם מרעננים היטב את הפנים, מחליקים את פני השטח ומחליקים קמטים עדינים. זה נותן הקלה מיידית ונמשך מספר שעות.
נבהיר שוב: הידוק כזה צריך להתבצע בקורסים ולדאוג לתחזוקה ביניהם. לא תקבלו את התוצאה מיד, אבל היא תישאר די מתמשכת.
מסכות טבעיות למיצוק והצערת עור הפנים
לעתים קרובות מאוד, ניסוחים טבעיים יכולים להתחרות עם מוצרי קוסמטיקה וסלון יקרים. הם מתגלים כיעילים לא פחות במאבק בסימני הזדקנות העור. תרופות טבעיות שנבחרו כהלכה יסייעו לרענן ולהצעיר את הפנים, להדק את העור ולפטר את האפידרמיס מפגמים בולטים.
אם העור שלך שמן, כדאי להשתמש במסכות עם חימר - הן שואבות עודפי חלב, מהדקות נקבוביות ובעלות אפקט הידוק מצוין. לעור יבש מתאימות מסכות על בסיס שמן זית, חלמון עוף ושאר מרכיבים טבעיים שהן מזינות את העור ומחליקים את פני הפנים.
מסכות אוניברסליות בעלות אפקט הידוק הן מסכות עם ג'לטין ועמילן. עם טיפול קבוע, כל המוצרים השימושיים הללו מצטברים בתאים ומעניקים אפקט התחדשות. האפקט מוגבר על ידי שילוב של מסכות תוצרת בית עם עיסוי ופיזיותרפיה לעור הפנים.
שטיפה וקומפרסים בניגוד לקונטור פנים ברור
הליכי ניגודיות הם הדרך הקלה והזולה ביותר לתקן את צורת הפנים שלך בבית. הם משמשים על ידי נשים בני דור המילניום מכיוון שהם בטוחים ויעילים. התוצאה העיקרית של מניפולציות פשוטות אלה: עור מהודק, מתאר סנטר ברור, החלקת קמטים.
זו יכולה להיות כביסה פשוטה עם מים חמים וקרים מאוד לסירוגין. ההליך עצמו לא צריך להיות ארוך מאוד כדי לא לפגוע בעור ולהפחית את החסינות התאית. שטיפת ניגודיות צריכה להתבצע במערכת: מדי יום בבוקר ובערב לאחר הליכי הניקוי.
חיטוב העור עם קוביות קרח לא רק מהדק רקמות אטוניות, אלא גם מצמצם נקבוביות מוגדלות. קראו מאמר זה כיצד להכין קרח קוסמטי ולהשתמש בו נכון.
לקומפרסים ניגודיות יש השפעה בולטת יותר על העור. ההבדל ביניהם טמון בעובדה שמשתמשים בחליטות צמחים ובמרתחים. עקרון השימוש זהה לשטיפת ניגודיות פשוטה.
עיסוי לתיקון קו מתאר הפנים
כמעט כל אישה מכירה עיסוי פשוט עם מגבת טרי. אבל חשוב גם להשתמש בו באופן קבוע בטיפוח הפנים והצוואר. עיסוי עם מים קרים מומלחים נותן תוצאות טובות. כל שעליך לעשות הוא להשרות מגבת בתמיסה, לסחוט אותה החוצה ולהקיש עליה על הסנטר מספר פעמים. אבל אתה תשיג אפקט גדול עוד יותר אם המים הם בטמפרטורות מנוגדות: מלוחים קרים ומים רגילים מעט חמימים. הרטיבו את המגבת לסירוגין 5 פעמים בכל מים.
עיסוי ידני גם מאפשר לך להדק את העור ולהפוך את קו מתאר הפנים לבהיר יותר. יש הרבה טכניקות, אבל הבסיס זהה: תנועות האצבעות צריכות להיות מכוונות לאורך קווי העיסוי של הפנים.
נסה טכניקת עיסוי פשוטה מאוד שאמורה להיעשות מדי יום בבוקר. חודש מספיק כדי לראות פנים מתוחזקות ללא נפיחות ועודפי שומן.
1. לשטוף ידיים ולנקות את הפנים מלכלוך ואיפור.
2. שימו את הפנים בקרם לחות, רצוי לעור רגיש, או בשמן קוסמטי.
3. העבירו את קצות האצבעות מכנפי האף אל הרקות 5-8 פעמים: זה יחמם את עור הלחיים.
4. החלק את העור במצח, החל מקו הגבות ועד לקו השיער: לחימום עור המצח.
5. לאחר מכן, החלק את העור עם כל האצבעות, החל ממרכז הסנטר ועד לתנוכי האוזניים: זה יוצר את קו המתאר של הפנים.
6. בצעו כמה תנועות טפיחה עם גב היד מתחת ללסת: זה עוזר להידוק עור הסנטר.
תרגילים פשוטים להידוק הפנים הסגלגלים שעובדים
כדי להדק את עור הפנים והצוואר, ליצור עצמות לחיים יפות ולמנוע הופעת סנטר כפול, התחל לבצע את התרגילים הפשוטים האלה באופן קבוע.
1. בכל מקום שיש לך כמה דקות פנויות, הבטאו שני צלילים פשוטים: U ו-I. אתה צריך לבטא אותם במתח בשרירי הפנים שלך מספר פעמים ביום ובעוד שבועיים תראה את התוצאה.
2. נשפו את הלחיים: שאפו עמוק דרך האף, נשפו את הלחיים, סגרו היטב את השפתיים, עצרו את הנשימה לכמה שניות ואז נשפו דרך הפה.
3. פתחו את הפה לרווחה ונסו להגיע לסנטר עם קצה הלשון. השרירים צריכים להיות מתוחים.
4. יוצרים כדור אוויר בפה וגלגלו אותו בתוך הפה לכיוונים שונים למשך דקה.
5. נשפו מעט את הלחיים, סוגרים את השפתיים, ולספירה של 10, לוחצים עליהן עם האצבעות כדי שהאוויר לא יברח.
6. פתחו מעט את הפה ודחפו את הלסת התחתונה קדימה. הזיזו את הלסת הזו ימינה ושמאלה, תחילה לאט ואחר כך מהר יותר.
7. להקניט: מבטאים את הצליל A על ידי הוצאת הלשון החוצה ומשיכתה מעט כלפי מטה.
עוד כמה תרגילים של אלנה מלישבע שישלימו את מתחם מתיחת הפנים שלך:
באילו שיטות של מתיחת פנים אתה משתמש? שתף את סודות הטיפוח שלך עם הקוראים שלנו!
עיסוי הרמת פנים בבית: הנחיות וידאו של קוסמטיקאית מקצועית
שלום! במאמר זה נדבר על עיסוי פנים הרמה. תלמד כיצד לבצע מניפולציות פשוטות כדי לשמור על פנים צעירות בבית.
המהות של עיסוי הרמה
עיסוי הרמה עוזר לגוון את העור, להפחית את מספר הקמטים ולהסתיר את סימני ההזדקנות. השפעה זו מושגת על ידי נורמליזציה של זרימת הדם והרוויה של תאים בחמצן. הם מתחילים לעבוד קשה יותר ולייצר יותר אלסטין וקולגן. חומרים אלה שומרים על גוון העור. העיסוי משפיע גם על קמטים בפנים, ומונע צניחה של רקמת המעיים.
ניתן להדגיש את היתרונות הבאים של השיטה:
- חוסר כאב;
- היכולת לייצר בבית;
- ביטוי מהיר של תוצאות.
אם אתה נע לאורך קווי עיסוי מסוימים, העור הופך לגוון יותר ללא ניתוח או פרוצדורות קוסמטיות מורכבות.
סוגי הליך
עיסוי הרמת פנים אינו שם של הליך ספציפי. מונח זה מתייחס להשפעות על העור המהדקות אותו וממריצות את תפקוד התא. הם מחולקים ל מדריך לו חוּמרָה. בין האחרונים ניתן למצוא את הדברים הבאים:
- Darsonvalization. כאן, darsonval משמש לעיסוי פנים. הוא מייצר מתח חשמלי גבוה בעל חוזק נמוך.
- מיסטימולציה. במהלך עיסוי, המיוסטימולטור פועל על השרירים באמצעות זרם פועם.
ניתן לרכוש את כל המכשירים לשימוש ביתי. אפשרויות לעיסוי ידני עם אלמנטים של עיסוי הרמה:
- פלסטי. הטכניקה כוללת שימוש בתנועות ליטוף יחד עם תנועות צביטה. הם רק גורמים לתחושות נעימות.
- דוּגמָנוּת. במהלך הפגישה מושמעת מוזיקה מרגיעה, ובזמן זה המאסטר פועל על העור, השרירים ושכבת השומן. אופי ההשפעה תלוי במצב העור של האישה.
- יַפָּנִית. מהות השיטה היא להשפיע על אזורים בפנים עם בלוטות לימפה. עיסוי מסיר רעלים ומחזק את השרירים.
- פיסולי. מניפולציות מתבצעות עם עור הפנים והשרירים. התנועות במהלך העיסוי מזכירות פיסול.
התוויות נגד
עיסוי הרמת פנים הוא אחת השיטות הבטוחות ביותר להתחדשות. למרות זאת, ישנן מספר התוויות נגד אשר לא ניתן לבצע את ההליך. אלו כוללים:
- מחלות מדבקות;
- פצעים פתוחים על הפנים;
- דַלֶקֶת הָעוֹר;
- אקנה;
- תקופת שיקום לאחר ניתוח פלסטי;
- תגובה אלרגית למוצרי עיסוי;
- רוזציאה;
- יבלות ושומות גדולות.
עם סוג חומרה של עיסוי, מתווספות עוד כמה התוויות נגד:
- סוכרת;
- מחלות לב וכלי דם;
- גידולים סרטניים;
- לובש קוצבי לב.
אם יש לך ספק אם עליך לעבור עיסוי הרמה או לא, עדיף להתייעץ עם מומחה.
מי יכול לקבל עיסוי הרמה?
עיסוי הרמה משמש למניעת הזדקנות עור הפנים וצניחת רקמות רכות. עבור עור בוגר עם פגמים כאלה, ההליך פחות רלוונטי, אבל במקרה זה הוא יפחית את חומרתם ויאט את התפתחותם.
עד גיל 25, עיסוי הרמה מתבצע כאשר יש צורך בכך. אם אתה כבן 30, אז הטכניקה משמשת בקורסים למניעה. לאחר 30 שנה השיטה הופכת לחלק מטיפול אנטי אייג'ינג בעור.
עיסוי הרמה - תוצאות
כל סוג של עיסוי הרמה יכול להתמודד עם המראה של:
- פטוזיס;
- זוויות הפה שמוטות;
- סנטר כפול;
- שקיות מתחת לעיניים;
- נְפִיחוּת.
הסגלגל של הפנים יהפוך ברור ואלסטי. צבעו ישתפר וכתמי גיל יהפכו פחות בולטים.
באיזו תדירות עלי לעשות את ההליך?
איפה עדיף לעשות עיסוי הרמה - בבית או בסלון?
ניתן לשלוט בטכניקת עיסוי ההרמה בקלות בבית. זה חוסך הרבה זמן וכסף. אבל ההליך יכול להתבצע ביעילות רק אם יש לך ידע ומיומנויות ספציפיים. אי אפשר לבצע את כל טכניקות העיסוי על עצמך. וזה בלתי אפשרי להירגע לחלוטין במהלך מניפולציות כאלה.
עיסוי לא מתאים לא רק שלא יביא את האפקט הרצוי, אלא יכול גם לגרום נזק. השלכות שליליות כוללות מתיחת עור והבעה מוגברת של קמטים. בבית אתה יכול להשתמש רק בטכניקות פשוטות. עבור עיסוי מקצועי אתה צריך לבקר רופא מומחה.
עיסוי פנים הרמה במספרה
עליך להפקיד את פניך רק בידי מטפל בעיסוי בעל השכלה רפואית. בנוסף, עליו להיות בעל תעודת סיום קורסי עיסוי ותרגול מסוים. מומחה טוב חייב לנהל שיחה לפני ההליך ולקבוע את נוכחותן של התוויות נגד.
עיסוי הרמת פנים בבית
ראשית, למד את קווי העיסוי כדי לא למתוח את הפנים ולהשיג את התוצאה הטובה ביותר.
הכנה ראשונה למפגש:
- לאוורר את החדר וליצור טמפרטורה נוחה.
- נקה את העור מאיפור ושטוף את הפנים.
- שטוף את הידיים.
- שימו את הפנים בשמן המתאים לסוג הפנים שלכם.
- למד את קווי העיסוי בפירוט כדי לא לגרום נזק.
במהלך ההליך אתה צריך להירגע לחלוטין. כל התנועות צריכות להיות חלקות ללא לחץ חזק, הקשה או שפשוף.
המאמר נכתב על סמך חומרים מהאתרים: nesekret.net, jlica.ru, mamamozhetvse.ru, maskrecipe.ru, story-woman.ru.
נשים רבות מתמודדות עם הבעיה של סנטר כפול, מראה הלחיים והסגלגל של הפנים השתנה לרעה. אחת הסיבות לשינויים הלא נעימים הללו היא הגיל.
גורמים לבעיות
מגיל 35 מתחיל מבנה העור להתדרדר - ייצור הקולגן והאלסטין יורד. העור כבר לא כל כך אלסטי ומתוח, ובגלל זה, הסגלגל של הפנים מתחיל להשתנות, הופך לא ברור. הלחיים צונחות וסנטר כפול מופיע בגלל שהשרירים נחלשים. אבל הסיבה להופעת סנטר כפול יכולה להיות תורשה פשוטה. בנוסף, כמעט לכל האנשים הסובלים מעודף משקל יש תנוחה כפולה ולחיים שמנמנות. לאנשים הסובלים ממחלות בלוטת התריס או סוכרת, ככלל, יש גם תופעה לא נעימה זו.
ישנן מספר סיבות נוספות להופעת סנטר כפול:
- יציבה לא נכונה וראש מוריד כל הזמן,
- לישון על כרית גדולה וגבוהה,
- תזונה לקויה - התזונה נשלטת על ידי מזון עתיר קלוריות, חריף ושומני.
מהי מהות העיסוי?
עיסוי פנים מהדק הוא הדרך האידיאלית להחזיר לפנים את הנעורים, היופי והקסם של פעם. עיסוי מתיחת פנים פועל על רקמת השריר, מהדק את העור והופך אותו למוצק יותר.
המהות של עיסוי הפנים מסתכמת בהשפעה על מצבורי השומן המצטברים מתחת לעור.
בשימוש קבוע בעיסוי, הפועלים על שומנים עם האצבעות, הם מתפרקים, הפנים נעשות דקות יותר, הסנטר הכפול והלחיים השמנמנות נעלמים. הפנים מהודקות, רוכשות קו מתאר ברור.
למי שרוצה שהפנים שלהם ירדו במשקל, עיסוי זה חייב להתבצע מדי יום.
לעיסוי פנים הרזיה יש כמה היבטים חיוביים:
- תוך פרק זמן קצר בלבד, צורת הפנים מתוקנת
- טכניקת העיסוי קלה לביצוע ואינה דורשת מיומנויות מיוחדות.
- עיסוי מיצוק פנים ישפר את ההשפעה של הרזיה בגוף הכללי. כפי שאתה יודע, הפנים הם הדבר האחרון לרדת במשקל. האינטראקציה של דיאטה ועיסוי להרזיית פנים תיתן תוצאות מהירות ומורגשות.
אינדיקציות לשימוש
- בעל סנטר כפול ולחיים שמנמנות
- נוכחות של קמטים קטנים בפנים ועמוקים, כולל קפלי nasolabial
- נוכחות של בצקת
- עור רפוי ורפוי לאחר ירידה במשקל על הפנים. זה לא נדיר שנשים לחוות פנים מקומטות ועור נפול לאחר ירידה כללית במשקל הגוף והפנים. עיסוי יהדק אותו, יהפוך אותו אלסטי ומוצק.
- לאחר קורס עיסוי, הסנטר הכפול נעלם לחלוטין ושכבת השומן בפנים יורדת. הפנים הופכות דקות יותר באופן ניכר.
התוויות נגד
- נוכחות של תהליכים דלקתיים - כיבים, פצעונים
- נוכחות של מספר רב של שומות ופפילומות
- עליית טמפרטורה
- קופרוזיס
- נוכחות של תגובות אלרגיות.
אם הטכניקה מבוצעת בצורה לא נכונה, עלולים להופיע קמטים שלא היו בעבר. זה נובע ממתיחה מוגזמת של העור. לכן, העיסוי מתבצע בזהירות, בתנועות קלות.
טכניקות שונות
ניתן לבצע עיסוי הרזיה פנים, עיסוי פנים אליפסה ועיסוי סנטר כפול במספר שיטות. הדבר העיקרי שיש לזכור הוא שתנועת האצבעות צריכה להיות לאורך קווי העיסוי.
לפני תחילת הליך עיסוי, עליך לוודא שהפנים שלך נקיות. אם מורחים עליו תמרוקים, יש להסיר אותו, לשטוף אותו עם מוצר קוסמטי ולשטוף במים בטמפרטורה נוחה.
שיטה ראשונה
טכניקת העיסוי הראשונה להורדה במשקל על הפנים היא עיסוי המתבצע מדי יום, 2 פעמים ביום, בוקר וערב. יש לבצע את העיסוי עם שתיים או ארבע אצבעות בו זמנית, באופן סימטרי זו לזו. האגודלים שלך צריכים להיות מתחת לסנטר שלך. במהלך ההליך, הם עוברים לאוזניים ולגב. זמן ההשלמה הוא כ-15 דקות.
עיסוי ערב:
- ההליך מתחיל בליטוף קל של עור הפנים. האצבעות מחליקות ממרכז הפנים לאונות הטמפורליות מתחת ולמעלה.
- עיסוי האף מתחיל מקצהו, ואז האצבעות עוברות אל המצח, ואז מעל קו הגבות אל הרקות.
- הרגע הבא הוא הקשה. זה צריך להיות עדין ולא כואב. תנועות נעשות לפי הקווים שתוארו לעיל.
- בעזרת הטבעת והאצבע האמצעית, לטפו את אזור העיניים מהרקות לפינה הפנימית של העין, ואז עד לקשת הגבות ועד לרקות.
- בעזרת האצבעות והאצבעות האמצעיות, בצע צביטה, שתנועותיהן דומות לעבודת מספריים.
- יש להשלים את ההליך על ידי ליטוף קל של העור ומריחת קרם לילה מזין.
עיסוי בוקר:
כדי לבצע אותו, תזדקק למגבת טרי ספוגה בחליטת עשבי תיבול או סתם מים קרים, או מפית קשה. ההליך מתבצע 30 דקות לאחר ההתעוררות. המגבת ספוגה בחליטת הצמחים. יש לקחת אותו משני הצדדים ולטפוח קלות לאורך קו המתאר של הפנים, הלחיים והסנטר.
לאחר השריית מפית במים או מרתח עשבי תיבול, סחט אותה היטב, נגב את העור בתנועות סיבוביות. אתה צריך להתחיל מהסנטר בעקבות קווי העיסוי.
דרך טובה להשלים את ההליך היא לנגב את העור עם קוביית קרח. זה יכול להיות עשוי ממים רגילים או צמחים.
שיטה שניה
טכניקת העיסוי השנייה מכוונת להיפטר מסנטר כפול.
העיסוי מתחיל במריחת קרם או שמן על הסנטר והצוואר. לאחר מכן, ללטף קלות את הסנטר עם גב הידיים. לאחר מכן, נעים בקפדנות לאורך קווי העיסוי:
- מרכז הסנטר הוא תנוכי האוזניים. למעלה למטה. הפעולה מתבצעת בשתי ידיים. בצע תנועות מעגליות עם קצות האצבעות לאורך אותו מסלול.
- הקישו קלות על גב ידכם מאמצע הסנטר אל תנוכי האוזניים. למעלה למטה.
- בצע צביטה עם האצבעות. העיקר לא למתוח את העור, אלא לצבוט אותו.
- לאחר מכן חוזרים לשלב הראשון ומסיימים בליטוף.
ההליך כולו צריך לקחת 7-10 דקות מדי יום.
שיטה שלישית
טכניקת העיסוי השלישית תשפר את גוון העור, תתקן את הצורה הסגלגלה ותסיר את הסנטר הכפול. הטכניקה נקראת עיסוי ניגודיות. אתה צריך להכין 2 קערות מים. אחד צריך להיות קר ומעט מלוח, השני מים נקיים בטמפרטורת החדר. כדי לבצע את ההליך, תחילה טבלו מגבת במים קרים, ולאחר מכן טפחו אותה על הסנטר וקווי המתאר של הפנים. השלב הבא הוא מגבת ספוגה במים חמים. חזור על ההליך. יש להחליף מגבות 5 עד 8 פעמים.
וִידֵאוֹ