לעיסוי יש השפעה טיפולית על מערכת השרירים והשלד וגם מסייע בהקלה מתח שרירים, לשפר את זרימת הדם ברקמות ולהירגע לאחר יום קשה בעבודה. ההשפעה תלויה לא רק בטכניקת העיסוי, אלא גם בשמנים המשמשים להליך.
שמן עיסוי נחוץ כדי שבמהלך ההליך ידיו של המטפל בעיסוי יוכלו להחליק בקלות על פני הגוף. בנוסף, היא ממזערת את אי הנוחות שיכולה להתרחש כתוצאה מחיכוך מוגזם, ובמקרים מסוימים משפיעה על הגוף.
בעת ביצוע עיסוי, ניתן להשתמש גם בשמנים קנויים וגם בשמנים בהכנה עצמית. יש להם הרכב דומה, עקביות ועקרון פעולה זהה. ההבדל היחיד הוא שבמוצרי המפעל יש יותר טווח ארוךאִחסוּן זה אפשרי בגלל פרבנים - רכיבים נוספים, המשמשים בתעשיית הקוסמטיקה כחומרים משמרים. חומרים פעילים גם בבית וגם בפנים רכשו כספיםהם שמנים אתריים המעורבבים עם שמן הבסיס בפרופורציות מסוימות.
בשום מקרה אין להשתמש בשמנים אתריים לעיסוי. צורה טהורה, שכן בריכוזים גבוהים הם יכולים לקבל השפעה שליליתעל הגוף
שמני עיסוי מרגיעים
מוצרי עיסוי המכילים שמנים אתריים של ברגמוט, מליסה לימון, לבנדר ונרולי הם בעלי השפעה מרגיעה. הם מרגיעים אותך מערכת עצבים, לעזור לנרמל את השינה ולהקל על מתח שרירים. אפקט דומה ניתן להשיג גם על ידי שימוש במוצרים בתוספת שמנים אתריים של ורד, קמומיל, מרווה ויסמין. רכיבים אלו יכולים להיות נוכחים בשמן העיסוי בשילוב או בנפרד.
בעת בחירת שמן עיסוי מרגיע, תחילה עליך להיות מונחה על ידי ההעדפות שלך. אם הארומה של המוצר אינה נעימה או גורמת לתגובה שלילית כלשהי (סחרחורת, בחילה וכו'), לא סביר שתהיה לה השפעה מרגיעה על הגוף.
חיטוב שמני עיסוי
במקרה של הפרעות במחזור הדם, שקיעת מלח, כאבי פרקים וירידה טונוס שריריםמוצרי העיסוי הטובים ביותר הם אלו המכילים שמנים אתריים של ציפורן, בזיליקום, גרניום וג'ינג'ר.
אם העיסוי מתבצע למטרת תיקון מצב הרוח, עדיף לתת עדיפות למוצרים המכילים שמני לימון, רוזמרין או טימין
רצוי לבצע את ההליך באמצעות מוצרי עיסוי אלו במחצית הראשונה של היום, במקרים קיצוניים - 4-6 שעות לפני השינה, אחרת, עקב ריגוש יתר של מערכת העצבים, עלולות להיווצר בעיות. בעיות רציניותעם הירדמות.
שמנים אתריים נגד צלוליט
כדי שעיסוי אנטי צלוליט יהיה היעיל ביותר, כדאי להשתמש במוצרי עיסוי המכילים שמנים אתריים של תפוז, ליים, ערער או שומר. הם משפרים את זרימת הלימפה ואת זרימת הדם, ובשל כך הם משפיעים ישירות על מצבורי השומן התת עוריים.
עיסוי אנטי צלוליט באמצעות שמנים הוא היעיל ביותר לאחר אמבטיה חמה
בנוסף, לשמני העיסוי הללו יש השפעה מיטיבה על העור. מרככים ובמקביל מחטבים אותו, מחליקים קמטים קטנים המופיעים לרוב בגוף לאחר טיפול בצלוליט והמאבק במשקל העודף.
שמנים אתריים לעיסוי ארוטי
מוצרי עיסוי המכילים שמנים אתריים של וניל, אלגום, יסמין או ילנג-ילנג הם בעלי השפעה מעוררת. הם אפרודיזיאקים חזקים, ולכן ניתן להשתמש בו כדי להגביר את החשק המיני. עיסוי ארוטיעם השימוש בשמנים כאלה זה יכול להיות חלק ממשחק מקדים של אהבה או פשוט דרך של הרפיה.
אנשים רבים יודעים על ההשפעות החיוביות של עיסוי. עם זאת, לא כולם מבינים עד כמה זה מועיל להשתמש בשמני עיסוי ותערובות שמנים.
על פי הסטטיסטיקה, 5% מהמטפלים בעיסוי אינם משתמשים במוצרים כדי לשפר את החלקת הידיים שלהם על עור הלקוח או משתמשים בטלק. 95% הנותרים משתמשים בשמני עיסוי ותערובות שמנים. והם צודקים בבחירתם.
שמני עיסוי משמשים ל:
- שיפור ההחלקה של ידיו של המעסה
- מתן השפעה נוספת. במהלך תהליך העיסוי ניתן להשתמש בהם כדי להילחם בצלוליט וסימני מתיחה, משקל עודף, בעלי השפעה מחממת, הזנה, מקררת, לחות, מרגיעה, חיטוב, אנטי סטרס על העור והגוף, אידיאלית להגברת גמישות הגוף.
השימוש בשמנים מאפשר להגן על העור מפני מתיחה, גירוי ופגיעה בשכבה העליונה של האפידרמיס עקב פעולה מכנית פעילה וממושכת.
אבל העיקר הוא אלה המשמשים תרופות טבעיותלהרוות את העור ברכיבים יקרי ערך שעוזרים לשמור על צעירותו וגמישותו.
שמנים בסיסיים ואתרים: ההבדל
מבוסס על ספקטרום פונקציונלי רחב כל כך, טבעי שמנים קוסמטייםמחולק ל:
- בסיסי (מודגש). תפקידם העיקרי הוא להבטיח את החלקת ידיו של המטפל בעיסוי.
- פעיל (חיוני). משמש להגברת או לכוון את השפעת העיסוי.
על מנת שהשימוש במוצרים כאלה יהיה יעיל ככל האפשר, יש צורך להבין את היכולות של כל סוג ואת המאפיינים המרקמים.
הבסיסיים מתקבלים מזרעים, אגוזים ודגנים של צמחים שונים. אין להם מאפייני ארומה בולטים. הם משמשים כבסיס למוצרים הנמרחים על העור במהלך העיסוי.
שמנים אתריים הם תרכובות נדיפות ללא גליצרין. יש להם ארומה בולטת וריכוז גבוה, כך שלא ניתן למרוח אותם על העור בצורתו הטהורה. היוצא מן הכלל הוא שמן עץ התה, פצ'ולי ולבנדר, עם זאת, הם גם לא מומלצים לעיסוי ללא זיהומים.
שמנים אתריים נבדלים לפי שיטת הייצור, לפי חלק הצמח, לפי מידת הטבעיות, לפי התווים ובהשפעה על הגוף. בְּדִיוּק מאפיין אחרוןיש לזה משמעות מיוחדתכאשר משתמשים בו לעיסוי. יש צורך להבין בבירור איזה מוצר מתאים לעור יבש, איזה מתאים לעור שמן וכדומה.
כיצד לבחור את שמן הבסיס הנכון
- שמני בסיס נמכרים בצורה נוזלית ומוצקה. חמאה משמשים עבור אריחי עיסוי, ובמצב מותך - עבור עיסוי ידניגופים. חומרים נוזליים יכולים להיות לא מזוקקים או מזוקקים. הראשונים מוערכים יותר בקוסמטיקה. החומרים המועילים ביותר הם אלו המופקים בטכנולוגיה של כבישה קרה.
- מוצרי עיסוי בסיסיים כוללים מספר גדול של מינרליםוויטמינים, חומצות שומן רב בלתי רוויות. הם משפיעים תהליכים מטבולייםברמה התאית, עוצמת התחדשות התאים, יש השפעה נוגדת חמצון, לעורר חילוף חומרים.
- הבחירה במוצר הבסיס משחקת תפקיד פחות מהחיוני, אבל לא פחות. מוצר כזה צריך לא רק לספק החלקה מעולה על העור, אלא גם להתפזר היטב, להיספג במהירות ולא להשאיר שאריות שומניות.
- זה לא צריך להיות צפוף מדי במבנה. עבור סוגים שונים של דרמיס, אתה צריך להשתמש במוצרי שמן עיסוי בסיסיים שונים. מאפיין חשובהיא גם מידת החסימה של צינורות החלב (קומדוגניות).
- בעת הרכישה, יש להנחות את התווית "לא מזוקק, כבישה קרה ראשונה".
סוגים עיקריים של שמני בסיס
ריכזנו עבורכם רשימה של שמנים בסיסיים לעיסוי גוף, תוך התחשבות במאפיינים העיקריים שלהם.
על פי יכולתם לסתום נקבוביות, הם:
- קמדוגנית: קקאו, אפרסק, שקדים, זרעי פשתן, תירס, קוקוס, קיק, בוטנים, חמניות, שיאה, חריע, זרעי כותנה, חוחובה. הם משמשים בצורה הטובה ביותר עבור תערובות.
- אין לסתום נקבוביות: נבטי חיטה, אגוזי לוז, זרעי משמש וענבים, קוקוי, שומשום, פרג, אורז.
לפי השפעה על סוגים שוניםוסוגים:
- לחות לעור יבש: נר הלילה, זית, שקדים, שומשום, נבט חיטה, אבוקדו, גרעיני משמש.
- לאנשים שמנים: חוחובה ו זרעי ענבים.
- לכל סוגי העור (יבש, שמן ומעורב): ניתן להוסיף שמני חריע וחמניות לאלו המפורטים לעיל.
- לעור יבש ושרוף שמש: סנט ג'ון וורט, קוקוס ואבוקדו.
- לעור גוף רגיש ודק מאוד, על גמישותו: גרעיני משמשושקדים.
- לעור גוף מגרד: נבט חיטה, קלנדולה, קוקוס, שקדים, זית.
- לגוף דוהה, הגברת גמישותו: נר הלילה, גרעיני משמש, אבוקדו, שקדים, נבט חיטה.
שמני הבסיס הנפוצים ביותר
קוקוס
קוקוס - חסר ריח, נספג בקלות, היפואלרגני. יוצר על פני הדרמיס ועל ציר השיער מחסום מגןמ השפעה שליליתגורמים סביבתיים. משמש לעתים קרובות להענקת לחות לעור סדוק ויבש בגוף. יש להשתמש בו בצורה מעודנת, הימנעות מאזור הצוואר והפנים.
חוחובה
חוחובה - לא עוזב ברק שמנוני, ללא ריח, מתאים לכל סוגי העור, לחיזוק השיער. לא ניתן להשתמש בו בצורתו הטהורה.
גרעין משמש
גרעין משמש - יש נעים ארומה קלה, גוונים מושלמים. מתאים למאבק בצלוליט, קמטים, עיסוי תינוקות. ניתן להשתמש בכל תערובת.
שקד
שקד - ניתן להשתמש בו לעיסוי הגוף והפנים, לא לכלול את האזור סביב העיניים. משמש לטיפול בצלוליט, בעל אפקט מחמם.
מקדמי
מקדמי - היפואלרגני (למעט אלרגיות לאגוזים), משמש לעונה הקרה. מוצר החלקה ולחות מעולה לעור יבש.
חמאת שיאה
חמאת שיאה (שיאה) - משמשת עור מבוגרובמאבק בצלוליט וסימני מתיחה. בעל אפקט מחמם ומגן. לא ניתן להשתמש בו בצורתו הטהורה חלקו המרבי בתערובת הוא 10%.
זית
זית - מסייע בכאבי פרקים, מזין ומעניק לחות לעור, משפר את השיזוף. לא מומלץ להשתמש בו בצורתו הטהורה.
שמנים אתריים לעיסוי
בעת הרכבת קבוצה של שמנים אתריים, הסתמכו על המאפיינים הבאים:
- טִבעִיוּת.
- נוכחות של אפקט ארומתרפי.
- השפעות פסיכולוגיות ואנרגטיות חזקות.
- תכונות מרפאות, אנטי דלקתיות, מחטאות ומעוררות.
- היכולת לקבל סוגים שונים של השפעות על הגוף.
לשמנים אתריים יש מטרה ספציפית יותר בתהליך עיסוי הגוף. יישום נכוןוהמינון של שמנים פעילים יכול לשפר את השפעת ההליך מספר פעמים, יש השפעה מועילה על הפסיכו מצב רגשי. בשל המבנה המולקולרי שלהם, החומרים חודרים לעור ובעלי השפעה טיפולית תוך 20 דקות לאחר היישום ולמשך זמן רב.
יש להוסיף שמן אתרי לשמן הבסיס מיד לפני העיסוי. כדי להפעיל אותו יש לערבב היטב את התערובת ולחמם לטמפרטורה של 40 מעלות.
יחס השמנים בתערובת העיסוי צריך להיות לא יותר מ-12 טיפות שמן אתרי לכל 8 כפיות מהרכב הבסיס.
רשימת שמנים אתריים לעיסוי
שמנים אתריים משפיעים על הגוף שלנו בדרכים שונות.
- להרפיה השתמשו בשמנים הצמחיים הבאים: מנטה, לבנדר, מרווה.
- לשיכוך כאבים: מנטה, מליסה לימון, אורן, אשוח.
- להגברת החשק המיני: ורד, ילנג-ילנג, ג'ינג'ר, אלגום, נרולי.
- להמרצת פעילות המוח: פלפל שחור, דפנה, שומר, קינמון, בזיליקום, גרניום, ברגמוט.
- לעיסוי ספורטיבי: מרווה, מנטה.
- נגד צלוליט: פירות הדר, ברגמוט, רוזמרין, ערער, גרניום, ברוש, פצ'ולי, שומר.
- לעור יבש של הגוף והפנים: תפוז, ילנג-ילנג, קמומיל, נרולי, אלגום.
- לעור שמן ובעייתי: אשכולית, ערער, עץ התה.
- נגד סימני מתיחה: לבנדר, רוזמרין, מנטה, ציפורן.
- לעור בעייתי: טימין, לימון, לבנדר, אקליפטוס, קמומיל, פצ'ולי.
- לקרקפת ושיער יבשים: אלגום, ילנג-ילנג, רוזמרין, תפוז.
- ל שיער שומני: ארז, לימון, ברוש.
- להאטת תהליך ההזדקנות של הגוף: קמומיל, קג'ופוט, פצ'ולי.
על מנת לנצל את מלוא הפוטנציאל של השמנים, אנו ממליצים להקשיב המלצות כלליותלביצוע הליך זה:
- לאותו מוצר, למשל לעור יבש, יכולות להיות השפעות שונות על אנשים. לכן, בתהליך יש צורך לעקוב אחר מצבו הפסיכו-רגשי של אדם.
- עבור עיסוי גוף, עדיף להשתמש בתערובות תוצרת בית, שכן מוצרים מוכנים מכילים לרוב חומרי טעם ושמנים מלאכותיים ממקור אנאורגני.
- בעת ביצוע עיסוי עצמי, השתמש בידע הנרכש שלך, אתה יכול לקחת קורס הכשרה. שימוש בתערובת שמן המורכבת באופן אקראי עלול להזיק לבריאות.
- אל תשתמש יותר מדי במוצר. זה לא צריך להתפשט בטיפות. הכמות צריכה להספיק לכיסוי המשטח שיש לעסות.
- עבור עיסוי ארומה, אתה צריך להשתמש בשמנים, בהסתמך לא רק על השפעתם, אלא גם על ההעדפות האישיות של הלקוח. אם הריח לא נעים, לא משנה כמה התרופה מרפאה, תהיה לו השפעה שלילית.
- עיסוי צריך להינתן לפחות 30 דקות ביום. יש לבצע מפגשים לפחות פעם בשבוע, ורצוי מדי יום.
יש להשתמש בעיסוי גוף בעונה הקרה להגנה ולהענקת לחות לעור יבש, במזג אוויר חם - להגנה מפני קרינת UV ותזונה, בבגרות - לשמירה על הנעורים, בנוער - לשיפור הבריאות והעשרת הגוף בויטמינים ומינרלים.
עיסוי יכול להיות נעים ו הרגל טובבכל גיל, יכול לשמש סוג של ארומתרפיה ואפילו מדיטציה.
עיסוי באמצעות מגוון תערובות שמןיעזור לך להרים את מצב הרוח שלך, לשפר את בריאותך, לחזק את המערכת החיסונית, להיפטר מצלוליט ו כתמי גיל, בשמירה על גמישות ונוער הגוף.
העיסוי התגלה על ידי האנושות לפני שנים רבות, כאשר הוא שימש להפגת מתחים עצביים ופיזיים.
כיום, עיסוי הפך למעשה לתרופת פלא למגוון רחב של מחלות ומצבים. זה נקבע כדי להרפות את השרירים, להפחית עודף משקל, שיפור זרימת הדם, הפגת עייפות ופשוט להרגיש עליז ומלא כוח בגוף. יעילות העיסוי עולה פי כמה אם משתמשים ובוחרים נכון שמנים אתריים לעיסוי, אשר לא רק מקלים על החלקת הידיים על הגוף במהלך ההליך, אלא גם המפתח להזנת העור, לחות ולחותו. חדירת חומרים מועילים לגוף דרך העור, מכיוון שהעור הוא גם איבר של גוף האדם.
שמנים אתריים לעיסוי
לעיסוי חשוב מאוד להשתמש אמצעים מיוחדים: שמנים, ג'לים, קרמים. הם מספקים החלקה על הגוף, וככלל, יש להם השפעה נוספת בהתאם לסוג העיסוי והאמצעים שנבחרו ליישומו. יעילות השימוש בשמנים אתריים במהלך עיסוי הוכחה כבר זמן רב, ועם הזמן, מדענים הוכיחו את השפעתם של שמנים אתריים על האדם ברמה של עניינים גבוהים, ולכן הם יכולים להשפיע כל כך על מצב הרוח של האדם, שלומו, ואפילו רגשותיו וחושניותו.
שמני עיסוי - מה הם?
שמנים אתריים לעיסוי. עיסוי עם שקיות
עבור עיסוי מרגיע רגיל, אתה יכול להשתמש ענבים ניטרלי או חרצנים של אפרסק, שמן חוחובה או שקדים, אשר מתווספים בתמציות חיוניות של לבנדר, גרניום, מיורן, תפוז, קלמנטינה, יסמין, ברוש, ילנג-ילנג, ורד וצמחים נוספים. קומפוזיציות כאלה:
- לקדם הרפיית שרירים,
- יש אפקט מחמם ומרגיע,
- להקל על עייפות ועצבנות.
טיפולים ארומטיים
ניתן להשתמש בעיסוי לא רק כדי להשיג איזון פסיכולוגי ופיזיולוגי, אלא גם כדי להשיג מטרות מסוימות. לפיכך, בפסיכולוגיה, נעשה לעתים קרובות שימוש בשיטה של "להתחבר" למצב רגשי כלשהו שאדם חווה פעם ורוצה להרגיש שוב את אותם רגשות. כדי לעשות זאת, מספיק לזכור אילו ניחוחות ליוו את הרגשות והתחושות הללו, לשאוף מחדש את הארומה הזו ושוב להרגיש מה שאתה רוצה.
אם במהלך הליך כזה אתה משתמש גם בעיסוי עם שמנים ארומטיים, ההשפעה תושג הרבה יותר מהר.
בנוסף לריחות בלתי נשכחים, יש גם ניחוחות אהובים שמחזירים אדם למעין אזור נוחות של הנשמה ואיזון פסיכולוגי. אם בעזרת ניחוחות כאלה עושים עיסוי קטן אפילו לא של כל הגוף, אלא של הגפיים, או מעסים את קצות האוזניים, האצבעות והרגליים, אז הרוגע והאיזון לא יקח הרבה זמן להגיע, ורוח שנייה תפתח לגילויים חדשים, פעולות ואפילו רגשות.
שמנים אתריים לעיסוי למתח עצבי
כדי להפיג מתחים בסוף יום העבודה ולמנוע נדודי שינה, תוכלו לעשות לעצמכם עיסוי באמצעות שמנים של אגוז מוסקט, מרווה, ורד, ילנג-ילנג, גרניום, אשר בכמות של 2-4 טיפות מעורבבים בשמן בסיס. , למשל, זרעי זית או אפרסק. ניתן לעשות עיסוי על הגפיים, הבטן, הכתפיים. שמנים אתריים יפעלו מהר מספיק, ואדם ירגיש את היעילות שלהם תוך 10-15 דקות, הגוף יירגע, המחשבות יימוגו ברקע, ואדם יצלול להילה של חוסר דאגות וקלילות.
אם אתה מרגיש אובדן אנרגיה במהלך יום העבודה, ואתה עדיין צריך לבלות קצת זמן בעבודה, אז אתה יכול לעסות את הרקות והמצח שלך באמצעות שמן מנטה על בסיס שקדים, הנלקחים בפרופורציה של 2 טיפות נענע ל 1 כף תמצית שקדים. כדי להירגע במהירות לאחר איזשהו מתח או מתח עצבני, אתה יכול לעשות אקופרסורהבאזור מקלעת השמש עם כמה טיפות שמן לבנדר. הליך זה יכול להתבצע אפילו בעבודה במקום מבודד לאחר מצב מלחיץ כלשהו.
עיסוי אנטי צלוליט
כיום, נשים רבות עוברות הליכי עיסוי אנטי צלוליט למיצוק העור ושיפור חילוף החומרים בשכבות התת עוריות. שמנים אתריים מיוחדים יעזרו להגביר את ההשפעה של עיסוי אנטי צלוליט:
- לדאוג לגמישות העור,
- יעניק לעור גמישות, חלקות,
- יגביר את זרימת הדם בנימים קטנים של העור,
- לנרמל את הניקוז הלימפתי;
- לחסל עור נפול ומשקעי שומן בגוף שלו.
שמנים של תפוז, אננס, לימון, קלמנטינה, רוזמרין, ערער וברוש הם אידיאליים לעיסוי הרזיה. מומלץ לשלבם עם שמן זרעי ענבים כבסיס בשיעור של 1 כף מהעיקרית, 9-15 טיפות שמנים אתריים בכל פרופורציה רצויה, אך לרוב. תמציות חיוניותנוסף באופן פרופורציונלי.
לעיסוי, אתה יכול להכין תערובות עיסוי בעצמך, לבחור שמנים אתריים פעולה הכרחית, או שתוכלו לקנות תערובות מוכנות של שמנים אתריים לעיסוי, שכוללות כבר תרכובות של שמני בסיס ושמנים אתריים.
עיסוי הוא תהליך שלא רק נותן הנאה בהיבטים מסוימים, אלא גם כן תְרוּפָהמבעיות רבות. אלה כוללים: בעיות שרירים ושלד, מתח שרירים, רפיון רקמות רכות. ההשפעה המתקבלת מעיסוי תלויה במומחה ובטכניקות המשמשות. עם זאת, לא ניתן לבצע ולו טכניקה אחת ללא לחות ולחמם תחילה את הרקמות בנוזל. בואו נשקול את הסוגים שלהם ונגדיר השמנים הטובים ביותרלעיסוי.
למה משמש שמן?
שמן עיסוי נחוץ כדי שידיו של המומחה יחליקו בקלות על פני העור. זה מסיר לא נעים ו תחושות כואבות, מניעת הופעת המטומות הנגרמות על ידי לחץ מוגזם. שמן עם תוספים לטפל בתצורות קטנות על הגוף (למשל, אקנה), לשפר מראה חיצוניוגמישות העור.
תערובות עיסוי יכול להיות תוֹצֶרֶת בַּיִתאו שנרכשו: הבעלות שלהם לא תשפיע על תוצאת פעולות העיסוי בשום אופן. היתרון היחיד של מוצרים שנרכשו במקרה זה הוא חיי המדף הארוכים שלהם. מוצרי קוסמטיקה תעשייתיים מכילים פרבנים: הם מאפשרים לשמר את הרכב המוצר לזמן מסוים. יש להשתמש בתכשירים ביתיים מיד לאחר ההכנה.
סוגי מוצרי עיסוי
ישנם מספר סוגים שונים בהרכבם. בואו נסתכל עליהם:
- מַרגִיעַ
שילוב של שמני בסיס ושמנים אתריים של ורד, לבנדר, יסמין ואחרים ניחוחות פרחוניים, ליצור אפקט מרגיע. תוספות פרחוניות יכולות להיות נוכחות בהרכב במתחם או באחת בכל פעם. הם אינם מרמזים על השפעה טיפולית, אך השימוש בהם משפר את השינה ומשפיע לטובה על מערכת העצבים, ומקל על מצוקה רגשית.
מגיש בקשה סידור פרחים, אי אפשר לענות על השאלה של שמן עיסוי - מה עדיף, שכן במקרה זה יש לקחת בחשבון רק את העדפותיו של האדם.
- טוניק
שמנים אתריים של ג'ינג'ר, ציפורן ובזיליקום משפיעים לטובה על מערכת הדם האנושית. הם מקלים על כאבים בשרירים ובמפרקים ואינם מתאימים לעיסוי מרגיע: זרימת הדם עולה, וכתוצאה מכך מצב נרגש. אם השאלה היא באיזה שמן יותר רציונלי להשתמש לעיסוי בערב, אז עדיף לשקול אפשרויות בתוספת לימון ותפוז. למרות העובדה שהם טוניקים, הם אינם מעוררים יתר על המידה את מערכת העצבים וקל להירדם לאחר השימוש בהם.
- אנטי צלוליט
- אֵרוֹטִי
וניל, אלגום וילאנג-ילנג הם בעלי אפקט אפרודיזיאק ופועלים כאפרודיזיאק. הם יכולים לשמש לעיסוי מרגיע.
שמן עיסוי פנים
לעיסוי עור הפנים כדאי להשתמש בשמני בסיס (בסיס). ניתן לדלל אותם בשמנים אתריים, אך הדבר אינו מומלץ, מכיוון שהגזמה עלולה לגרום לכוויות בעור.
הבסיס יכול להיות מוצק (בלילה) ונוזל. הבסיס הקשיח מוצג בצורת אריח קשיח הנמס במגע עם העור. החמאה משמשת מטפלים בעיסוי מקצועיים.
הבה נבחן את האפשרויות העיקריות המשמשות לטיפול פנים:
- שקד
הודות לו, נפיחות מוסרת מהפנים והשרירים מתהדקים. שקדים מעניקים לעור גמישות ומעניקים לו זוהר בריא וזוהר. סרט השמן נספג במהירות בעור הפנים ואינו משאיר עקבות על הפנים. מצעים, בעת ביצוע עיסוי לפני השינה.
- זרעי ענבים
זרעי ענבים מעניקים לחות לעור באופן פעיל, מרווים אותו בנוגדי חמצון. סרט השמן הנמרח במהלך העיסוי ממריץ את תהליך התחדשות התאים ומצעיר משמעותית את העור.
- שׂוּמשׂוּם
חומצה לינולאית, הכלולה בשומשום, מרפאת פצעים בפנים ומזינה את תאי העור בנוגדי חמצון. עיסוי בעזרתו מסיר רעלים ומשפר את תכונות ההתחדשות של התאים.
- חוחובה
משמש בעיסוי פנים לנשים מעל גיל 35. קולגן מעולה, בעל תכונות אנטי דלקתיות ומאיץ היווצרות תאים חדשים. ניתן להשתמש לאחר עיסוי כדי להגן על העור מפני השפעת גורמים חיצוניים.
- זית
מתאים לכל עור, פותר כמעט את כל בעיות העור: אקנה, פצעים, דלקות. מהדק את העור, שומר על גמישותו לאורך זמן.
- מִשׁמֵשׁ
שמן עיסוי פנים היוצר החלקה טובה על העור. מחדשת תאים ומעניקה לחות לעור הפנים.
- אפרסק
בחירת שמן לעיסוי
כדי לבחור שמן הגון, אתה צריך לדבוק בכללים מסוימים. כללים אלה יסייעו לקבוע את היתרונות של הנוזל, בהתבסס על מאפייני האיכות שלו.
בואו נסתכל עליהם:
איפה אני יכול לקנות
אתה יכול למכור שמן עיסוי בסופרמרקט, אבל רכישה כזו כרוכה ברכישת מוצרים באיכות נמוכה. לכן, כדאי ללמוד היטב את התווית לפני התשלום עבור המוצר. המוצר חייב להיות תקופה רגילההַתאָמָה.
חנויות מקוונות מציעות אפשרויות בסיס רבות במחירים מתחת לקמעונאות. שימו לב שלרוב המשלוח מתווסף בנפרד מעלות ההזמנה.
הדרך המוכחת ביותר היא לרכוש מוצרים מסוג זה בבית המרקחת. הרוקח יספר לכם על תכונות המוצר וימליץ על יצרן מהימן. יש פחות סיכוי להיתקל בזיוף בבית מרקחת.
עיסוי הוא הליך שיש לו השפעה על הבריאות, או פשוט מרגיע את הגוף לאחר יום קשה. השתמש בשמנים כדי למנוע פגיעה בעור. אתה לא צריך לסמוך על הפרסום ולקחת בדיוק את אלה שהוא ממליץ: שמנים נבחרים בנפרד על סמך הרגשות שלך ותגובת הגוף. נסו לעסות כל יום במשך 20-30 דקות, והעור יהפוך אלסטי יותר, מבריק: מתחדש, הוא יראה שוב בריא וצעיר.
מה היית משנה בעצמך עם שאיבת שומן?
אפשרויות הסקר מוגבלות מכיוון ש-JavaScript מושבת בדפדפן שלך.
כיום, עיסוי הפך לחלק בלתי נפרד מהליכי בריאות. הוא משמש את כל מי שמבקש לשלב עסקים עם הנאה. פופולריות בולטת כזו מאופיינת מעלות גבוהותיעילות, אשר מושגת בסוף הפגישה הבאה. אפקט חיוביתלוי במידה רבה בתערובת העיסוי המשמשת, להכנתה הם משתמשים יותר ויותר תמציות ארומטיות. שמן אתרי לעיסוי יכול לא רק להיות בעל השפעה אסתטית ורגשית מתמשכת, אלא גם להשפיע באופן משמעותי על בריאות תקינה, כמו גם על תפקוד תקין של כל מערכות הגוף.
כללי יישום
שמנים אתריים לעיסוי הופכים ליעילים ביותר עם השילוב הנכון, כדי ליצור אותם אתה צריך לשים לב למספר מאפיינים ספציפיים:
- טבעיות של כל המרכיבים תערובת אתררכיבים.
- נוכחות של אפקט ארומתרפי גבוה.
- השפעה חזקה של סוגי פסיכולוגיים ואנרגיה.
- זמינות סגולות רפואיות, המופיע בהשפעות אנטי דלקתיות, מחטאות, מעוררות.
- אפשרות להשפעה מקיפה על הגוף.
חשוב לקחת בחשבון גם את הדברים הבאים המלצות שימושיותלפני שימוש ישיר בשמנים אתריים לעיסוי:
- יש לערבב תערובות ריח עם שמני בסיס. עם זאת, יש להוסיף אותם ממש לפני תחילת העיסוי.
- על מנת להפעיל את כל החומרים המועילים יש לערבב היטב את התמצית החיונית ולחמם עד שהטמפרטורה מגיעה ל-40 מעלות.
- בעת חישוב הרכיבים, עליך להקפיד על הפרופורציות הבאות: על כל 8 כפות שמן בסיסייש 12 טיפות של תערובת חיונית.
- מלכתחילה, רצוי להשתמש בסוג אחד של הרכב חיוני. לאחר ביצוע מספר הליכים, קל לנווט בבחירת התערובת ובתוצאה הרצויה.
סוגים
כידוע, כל השמנים האתריים לעיסוי מחולקים לסוגים בהתאם להשפעה שהם מספקים, וכתוצאה מכך הגיוני להבין כל אחד מהם כדי להשיג את התוצאה הרצויה:
1. מרגיע
תמציות חיוניות מרגיעות הן: מנטה, לבנדר, מרווה מהרכיבים המוצגים אתה יכול להכין תערובת אוניברסלית שתרגיע, תקל על עייפות ותמריץ. כדי להכין אותו, אתה צריך לערבב שלוש צלעות, מרווה, לבנדר או אלגום. כאשר מוסיפים כל ארומה הדרים, מבחין שיפור במצב הרוח. כמו כן, רעיון טוב בעת שימוש בשמנים מרגיעים הוא ליצור סביבה מתאימה: מוזיקה איטית נעימה, נרות, אורות עמומים. תשומת הלב! אל תשתמש באלכוהול! הוא יכול להרוס את כל המאמצים שלך ואתה לא תוכל לקבל את ההנאה שמגיעה לך.
2. משככי כאבים
שמנים משככי כאבים מתאימים הם: מנטה, מליסה לימון, בצורה של,.
3. מגביר את החשק המיני
אחראי על גירוי החשק המיני: ורד, ילנג-ילנג, ג'ינג'ר, אלגום, נרולי.
השפעה טובה מושגת בדיוק עם השילוב הקומפוזיציה של ג'ינג'ר, אלגום, מרווה ושומר.
4. הפעל פעילות מוחית
אתה יכול להגביר את הביצועים שלך על ידי גירוי פעילות המוח. בשביל זה רצוי להשתמש: פלפל שחור, מפרץ, קינמון, בזיליקום, גרניום.
5. אנטי צלוליט
המאבק בקליפת התפוז יהפוך יעיל יותר אם תשלבו לעיסוי את השמנים האתריים הבאים: רוזמרין, ברוש וכל סוגי פירות ההדר.
6. אנטי אייג'ינג
7. לעור:
- הדברים הבאים יעזרו להתמודד עם בעיות עור יבשות: תפוז, קמומיל, אלגום, נרולי.
- ביטויים האופייניים לסוגי עור שומניים ובעייתיים נעלמים בעת השימוש: אשכולית, עץ התה, ערער.
- עזרו להפחית את חומרת סימני המתיחה: לבנדר, רוזמרין, ציפורן.
8. לשיער:
- תלתלים יבשים ושבירים מטופלים ב: אלגום, רוזמרין, תפוז.
- שמן קַו הַשֵׂעַרניתן לטפל ב: ארז, לימון, ברוש.
תערובות
על ידי שילוב סוגים שוניםבאמצעות שמנים אתריים לעיסוי, אתה יכול להכין את התערובות המעניינות הבאות שיהיו שימושיות בכל מצב חיים:
- מעצימה. זה רלוונטי בנוכחות קבוע, אותו סוג של מצב רוח, המאופיין בשעמום ומלנכוליה. על ידי שילוב של לימון, שומר, אשכולית ופלפל שחור, אתה יכול להיפטר ממצב נואש ולהחזיר את האנרגיה.
- מרפה שרירים. מקדם את זרימת הדם למבני שרירים מתוחים. כאבי שרירים מתרחשים כאשר מתרחש מאמץ פיזי פתאומי או כאשר מבלים זמן רב בישיבה. כדי להיפטר מביטויים לא נעימים כאלה, אתה יכול לנסות את הדברים הבאים: תערובת עיסוי, מוכן מ: קטורת, פלפל שחור, אקליפטוס, יסמין, מיורן.
- עוזר בהנגאובר.במקרה זה, ניתן להשתמש בשילוב של המרכיבים החיוניים הבאים: גרניום, שומר, ג'ינג'ר, נענע, תפוז. עם זאת, לפני שעושים זאת, רצוי להרוות את הגוף המיובש בכמות מספקת של נוזלים. מים רגיליםניתן לשלב עם מיץ תפוזים. עיסוי משקם זה נעשה בצורה הטובה ביותר בסוף היום, כך שהאפקט יימשך למשך הלילה.
- צְמִיחָה. תערובת העיסוי המוצגת להלן היא הכרחית לדיכאון ואובדן כוח. שימוש בקטורת, ברגמוט, מרווה, אשכולית, ורד ויסמין יעזור להרים את מצב הרוח שלך.
- הִתחַמְמוּת. תערובת של שמנים אתריים מג'ינג'ר, תפוז, רוזוודוקטורת יחממו ביעילות את הגוף וגם תשפיע מחממת על מצב הנפש. עם זאת, הפעולה של התערובת המוצגת מכוונת לחימום הגוף, אשר במשך זמן רבהיה בקור. תמציות חיוניות מעוררות הפעלה של זרימת הדם, אשר מקדמת את התפשטות החום בכל הגוף.
על מנת להשיג השפעה מקסימליתבעת שימוש בטיפולי עיסוי עם שמנים אתריים, עליך לשים לב לתכונות הבאות:
- אותו שמן חיוניעשויות להיות השפעות שונות על אנשים. עובדה זו היא בשל תכונה אינדיבידואליתוהסובלנות של תמציות לאורגניזם ספציפי. כתוצאה מכך, רצוי לעקוב אחר מצבך הנפשי והרגשי במהלך תהליך העיסוי.
- אם אתה מתכוון לעסות את הגוף האופציה הטובה ביותריהיה שימוש בתערובות שהוכנו באופן עצמאי, שכן הרוב המכריע של הרכבים המוכנים שנרכשו מכילים רכיבים ממקור מלאכותי, הכוללים שמנים אנאורגניים.
- כאשר מבצעים עיסוי בעצמכם, יהיה זה רעיון טוב לעבור קורס הכשרה מסוים או לצבור ידע תיאורטי מינימלי. חוסר הארה ב טכניקות עיסוייכול להביא .
- אין להשתמש בכמויות מופרזות של ההרכב. יש צורך להימנע מהתפשטות חזקה שלו על העור. הכמות חייבת להתאים בדיוק למשטח העור שעושה.
- בעת בחירת תמציות חיוניות, יש צורך להסתמך לא רק על ההשפעות המועילות והיעילות, אלא גם על העדפות אישיות. כדאי לקחת בחשבון שלא משנה כמה ההרכב מרפא, זה ארומה לא נעימהתהיה השפעה שלילית על הרקע הרגשי, מה שיוביל לתוצאה לא רצויה.
- כל עיסוי צריך להימשך לפחות חצי שעה. על מנת להשיג את המהיר ביותר תוצאה חיוביתזה הגיוני לבצע הליכים מדי יום.
התוויות נגד
עם זאת, טיפולי עיסוי ארומטי אינם מתאימים לכל אחד. במקרים מסוימים, עליך להיות זהיר ביותר איתם או לנטוש אותם לחלוטין. התוויות נגד לעיסוי זה הן:
- בעיות הקשורות ללב ולכלי הדם, כמו גם למערכות שלהם.
- גָבוֹהַ לחץ עורקיאו נטייה ליתר לחץ דם.
- תקופת ההיריון וההנקה.
- גיל הילדים הוא פחות מ-5 שנים.
- תגובות אלרגיות או נטייה להתרחשותן.
התוויות נגד מוחלטות כוללות מחלות בעלות אופי אונקולוגי. כמו כן, חל איסור מוחלט לבצע עיסוי ארומטי עבור thrombophlebitis. על מנת לשלול ביטויים בעלי אופי אלרגי, רצוי לבצע תחילה בדיקת עור.
