גוון עור לא בריא. מהיכן מגיע הגוון האפור, ומה לעשות כאשר הגוון שלך אפור. צבע עור ארצי

הפנים שלנו הם תכונה לבריאות שלנו. הפרה של שלמות הגוף ותפקוד כל איבר מובילה בהכרח להטבעת המצב על הפנים. ואנחנו לא מדברים על הבעות פנים של רגשות המופיעות במקרה של כאב או אי נוחות. יש שינוי בצבע העור על הפנים עקב כמה תהליכים פתולוגיים. לעתים קרובות זו אשמתו של האדם עצמו שהעור הופך חיוור, חלול או אפור. הסיבות לכך מראה חיצונייכול להיות פשוט כמו שינה גרועהוכלה בבעיות בריאות חמורות. במאמר זה נבחן את הסיבות לשינויים בצבע העור ושיטות להעלמת פגם זה במראה.

5 סיבות הגורמות לשינוי צבע העור

עור האדם מבצע פונקציות רבות, הוא מכיל קצוות עצבים רבים המחברים אותו עם איברים ומערכות רבות, ובעיקר, עם המוח. לכן מ עבודה מתואמתכל האיברים תלויים בצבע העור.

אם אתה מבחין שצבע העור שלך משתנה לכיוון צהוב, כחול, אדמתי או ירוק, עליך לפנות מיד לרופא. שינויים כאלה פירושם נוכחות של תהליכים פתולוגיים חמורים בגוף, מה שמסכן חיים.

יש להבחין בין פעילות יתר של בלוטת התריס לבין לנטיגו או כלואזמה - אזורים של הצטברות מלנין המתרחשים מסיבות אחרות. בשני המקרים הללו לא יהיו שינויים במצב הכללי – רק אזורי העור יהיו כהים יותר. והם, בניגוד לכתמים עם יתר פעילות בלוטת התריס, לא ישנו את צורתם וצבעם.

אם הפנים לא כהות, אלא רק ליד אזור השיער, זה מצביע על מחלת כבד. אדם זה עלול לחוות ירידה בתיאבון, רצון לישון זמן רב יותר, סלידה ממזונות שומניים ודימום בעת צחצוח שיניים או מחזורים כבדים יותר. אם יש אפילו סימן מלבד אזורים של התכהות, גש לרופא או גסטרואנטרולוג לבדיקת "בדיקות תפקודי כבד".

אם ניתן לתאר את גוון הפנים שלך כאדמדם, חיוור או עמום, שקול מחדש את התזונה, ההרגלים, השגרה היומית שלך, מדוד את הדופק, הטמפרטורה ולחץ הדם שלך.

גורמים לצבע עור לא בריא

סיבה מס' 1 - תפקוד לקוי של מערכת העיכול

לבעיות עיכול השפעה מזיקה במיוחד על עור הפנים. עם עצירות, צואה מצטברת, אשר תורמת להתפשטות של חומרים רעיליםדרך הגוף. אם יש לך קלקולי קיבה מתמשכים, בעיה זו גורמת גם לשינויים בצבע העור. שימו לב לקולות בזמן עיכול המזון, תדירות הנסיעות לשירותים, תחושת הכאב או הכובד במעיים וגזים. אם אתם חווים אי נוחות, כדאי לגשת לגסטרואנטרולוג ולעבור בדיקה.

כדי להבטיח שהבטן והמעיים שלך יהיו תמיד תקינים, צרכו אותם לארוחת הבוקר. קְוֵקֶרעם משמשים מיובשים, צימוקים, תפוחים ודבש. ארוחת בוקר בריאה כזו תשפר את חילוף החומרים שלך ותנרמל את תפקוד מערכת העיכול ומערכת ההפרשה.

סיבה מס' 2 - שגרת יומיום לא נכונה וחוסר שינה

חוסר שינה או שינה לא מספקת משפיעים לרעה הן על הרווחה והן על גוון העור על הפנים. בנוסף לשינויים בצבע העור, שקיות מופיעות מתחת לעיניים, עיגולים כהים, הלחיים צונחות. הגוף זקוק ל-6-8 שעות שינה בהתאם למקצבים הצירקדיים. יתר על כן, אתה צריך לא רק לישון מספר מסוים של שעות, אלא גם לקבוע לוח זמנים שינה-ערות. אם אתה הולך לישון אחרי 23.00 וישן עד ארוחת הצהריים, זה גם לא מועיל מצב כלליוצבע עור. הזמן הכי טובללכת לישון זה 22.00 או 23.00.

סיבה מס' 3 - חוסר חמצן

אוויר פנימי מאוורר לקוי מעורר בעיות בריאותיות. הסיבה לכל: חוסר חמצן. מערכת הריאה אינה מקבלת מספיק חמצן, אפילו פחות מגיעה לדם, ורק מנה זעירה מגיעה למוח. במקרה זה עלולות להופיע סחרחורת, חולשה, פיהוק, ישנוניות, וכתוצאה מכך, אפור ו צבע עמוםעור.

אווררו את החדר כל יום לפני השינה. בעבודה, אל תשב בתוך המשרד כל היום, צאי 20 דקות הליכה ברחוב. חזרה מהעבודה ברגל, לפחות כמה תחנות. תנשום שדיים מלאים, מיישר את הכתפיים.

סיבה מס' 4 - תזונה לא נכונה, תזונה לא נכונה

בין היתר, תשוקה למתוקים או למזון עמילני מובילה לעומס יתר של הקיבה והמעיים, הרצוף בהפרעות עיכול. וכתוצאה מכך נראים שיבושים בתפקוד הקיבה והמעיים בפנים - צבע העור משתנה, עלולים להופיע אקנה ואדמומיות. לאלכוהול יש גם השפעה מזיקה על צבע העור, ומרעיל את האפידרמיס והדרמיס בחומרים רעילים.

בנוסף, דפוסי אכילה לא נכונים עלולים לגרום לחיוורון ו צבע אפורפרצופים. מחסור בארוחת בוקר וארוחת צהריים מלאה, אכילת יתר בערב, או מחסור באוכל לאורך היום וארוחת ערב גדולה - כל זה יכול להוביל לא רק לשינויים בצבע העור, אלא גם להופעת נפיחות.

התאם את התזונה שלך, התאם את צריכת המזון לשגרת היומיום שלך - וכן צבע טריפרצופים תמיד ישמחו.

סיבה מס' 5 - הרגלים רעים

יש דבר כזה "תסמונת מעשן" או "פנים של מעשן", לפי תכונות מאפיינותאשר ניתן לזהות כבעל הרגל מגונהעָשָׁן. בסיסי מאפיינים: גוון עור אפרפר ועמום, קמטים מוקדמים, עור יבש, לחיים שקועות, קפלי נזולה בולטים עמוקים. עשן סיגריות מגביר את כמות הפחמן החד חמצני בדם ומעורר עווית נימי. העור אינו מקבל מספיק מיקרו-אלמנטים חיוניים ומאבד טורגור ולחות. כך, חל שינוי בצבע העור ובמבנהו: יובש, רפיון, הזדקנות מוקדמת.

אם אינך מרוצה מצבע עורך ומהבריאות הקשורה בעישון, וותר על הרגל זה וצרוך יותר מוצרים המסייעים בסילוק רעלים וניקוטין.

מדוע העננים מתאספים על פנינו באילו רובים נשתמש כדי לפזר אותם?

אתה ממשיך להציץ במראה - מנסה לשווא להבין מדוע העור שלך הפך אפור, מראה חולני, איבד את הגוון ורדרד-מט הטבעי שלו, הפסיק להיות אלסטי, חלק ורענן. אולי הסיבה היא באורח החיים, או אולי מחלות מסוימות אשמות. עכשיו בואו ננסה להבין מדוע צבע הפנים שלך הפך פתאום לאפור.

בריאות מטורפת

נתחיל עם בעיות בריאות שיכולות להשפיע על גוון הפנים שלך.

כשל במערכת העיכול

לעתים קרובות פנים אפרפר הוא ה"סנונית" הראשונה המעידה על בעיות במערכת העיכול. במיוחד אם מדובר בדלקת לבלב ודלקת בכיס המרה (דלקת כיס המרה).

אבל אולי הכל לא כל כך מפחיד, מכיוון שעור הפנים שלך יכול להיות חלש כאשר אתה משתמש באנטיביוטיקה יתר על המידה, למשל אותו כלורמפניקול "אנטי שלשול". פשוט לוותר על תרופות מזיקות וה"אפירה" תעבור מהר.

אם גוון הפנים שלך האפיר, עליך לפנות תחילה לרופא עור.

אפידרמיס מוגדל

האפידרמיס הוא שכבה עליונהעור, "המחסום האחרון" לעולם החיצון. אם חילוף החומרים של הגוף מופרע, הוא עלול להתחיל לייצר יותר מדי שומן. זה ידביק חלקיקי עור מתים וימנע מהם להתקלף בשלווה. כך האפידרמיס "משמין". פילינג עוזר לחסל את הבעיה (לפחות זמנית). אבל זכור - גם קילופים תכופיםצבע העור ייפגע עוד יותר ומאזן השומנים שלו ישבש.

נשים עם כל סוג עור (שמנוני, מעורב, יבש) יכולות להאפיר בפנים.

תת פעילות בלוטת התריס

העור עשוי להיות עמום ואפור בצבע אם בלוטת התריס אינה מייצרת הורמונים נאותים. את הכמות הנכונה. אַחֵר סימנים אופיינייםבעיה כזו היא ציפורניים שבירותושיער נושר.

כדי לקבוע בדיוק למה הפנים שלך האפירו, הרופא שלך עשוי להורות לך לעבור בדיקה. איברים פנימייםולעשות ניתוח ביוכימידָם.

האם אתה מכור לסיגריות ועדיין חי באזור אסון אקולוגי במטרופולין? במקרה זה, קל להסביר את הצבע האפור וצניחת הפנים. להפסיק לעשן ולצאת לטבע לעתים קרובות יותר. אז כמות הפחמן החד חמצני בדם תפחת, כלי הדם יתרחבו, הנקבוביות יתנקו והעור ינשום בקלות רבה יותר. בהדרגה הצבע האפור ייעלם, ויחד איתו ייעלמו קמטים, לחיים שקועות, יובש מוגבר ושאר מאפיינים לא מושכים. סימנים חיצונייםמְעַשֵׁן

אם הפסקת עישון היא משימה בלתי אפשרית עבורכם, אז בקוסמטיקה ובמזון, הסתמכו על מוצרים עשירים בנוגדי חמצון המנטרלים היטב ניקוטין. במקרה זה, הפנים שלך לא יאפירו.

או שאולי יש סיבות אחרות:

אתה אוכל לא נכון

אתה אוכל כל מה שאתה יכול, מתי שאתה צריך. אתה אוכל טוב לפני השינה. האם אתה אוהב לאכול תוך כדי תנועה? אבל האם שכחת שאדם זה מה שהוא אוכל? כולנו מורכבים ממש ממה שאנחנו אוכלים. אתה לא יכול להתבדח על זה.

אתה מענה את עצמך עם דיאטות רעב

גזרה רזה היא, כמובן, טוב, אבל עם אפורפניה יועילו מעט. נסו לא להיות תלויים בדיאטות חדשניות וקבלו את כל מה שאתם צריכים מאוכל, גם אם הוא מוסיף מעט שומן לירכיים.

אתה מכור לקפה

עודף קפאין מזדקן את העור והופך אותו לקהה.

האם אתה אוהב משקאות חזקים?

כדי שצבע העור שלך ירכוש אחד מ-50 גוונים של אפור, מספיקה שתייה קבועה של בירה בהירה "לא מזיקה".

אתה מוצף מלחץ

אתה חי חיים מלאים במתח, עצבנות וחוויות מיותרות. כאן, אולי, אתה לא יכול להסתדר בלי פסיכולוג. זה יעזור לך לשקול מחדש את סדר העדיפויות שלך, להסיר את כל מה שמפעיל יותר מדי לחץ על הנפש שלך, ובו בזמן גורם לצבע העור שלך להיראות רע.

אתה ישן מעט

אתה לא ישנה מספיק, אתה הולך לישון מאוחר מדי. זה משבש את המחזור הטבעי של התחדשות העור, והפנים מאפירות. לא קשה לתקן בעיה כזו. פשוט תעשה אמבטיה לפני השינה, צאי באוויר הצח וללכת לישון לא יאוחר מ-11.

אתה "היפודינם"

נפלתם קורבן למגיפה של העידן הדיגיטלי - אורח חיים בישיבה, או מבחינה מדעית, חוסר פעילות גופנית. המשמעות היא שבגלל תקופות ארוכות של ישיבה, עצבי עמוד השדרה וצוואר הרחם שלך נדחסים ואספקת הדם לראש שלך מופרעת. עיסוי עוזר לפתור בעיה זו. תצטרכו גם לעשות דיאטה דלה רשתות חברתיות. ובכן, הכנס את הגוף שלך לעבודה - עשה תרגילים, ריצה בבוקר, בקר ב"כיסא הנדנדה": ואז צבע העור שלך יחזור להיות "סקסי".

אתה מאוהב בשיזוף

אתה משתמש יתר על המידה בשיזוף מלאכותי וטבעי. עודף קרינה אולטרה סגול עושה את העור רפוי, מכסה פיגמנטציה סנילי, מייבש ומונע רעננות.

אתה לא מטפל מספיק בעור שלך

התחילו להשתמש בקרם לחות באופן קבוע והשתמשו בטוניקה מתאימה. אל תשכח להגן על העור שלך מפני אולטרה סגול סולארית. לפחות פעם בשבוע, נקה אותו בקרצוף כדי להסיר את כל החלקיקים המתים ולהסיר עודפי חלב. הקפידו למרוח מסכות הלבנה והזנה.

רצוי לפנות לאנשי מקצוע. הם עשויים להמליץ:

1. פילינג כימי (שטחי). כימיה במקרה זה היא חומצות שונות (פירות, גליקולית, אנזים).
2. פילינג אולטראסוני. אולטרסאונד מסיר תאים מתים לחלוטין ללא כאבים.
3. עיסוי פנים. זה יבטל את המתח באזורי העורף וצוואר הרחם, יהפוך את העור לגמיש יותר וישחזר את הגוון הרגיל שלו.
4. טיפול באוזון. הודות להליך זה, העור רווי היטב בחמצן.

פילינג אולטראסוני יכול להחזיר את היופי לעור

הסר תמיד את כל האיפור לפני השינה. ובבוקר, לפני הנחת האיפור, הקפידו להשתמש בסוג של טונר.

זקנה וחורף

חורף עם עורחסר רחמים: רוח קרהמייבש אותם, וסוללות בחדרים חמים עושות את אותו הדבר. חוסר ב קרני שמשומחסור בויטמינים משלימים את העבודה.

או אולי אתה פשוט מזדקן. התחדשות התאים מואטת, גיל המעבר נכנס, העור הופך יבש יותר, צבעו דוהה... אבל החיים ממשיכים. טיפולי היופי והבריאות שהוזכרו זה עתה יעזרו לך לחדש את העור שלך.

אל תנסה "להסוות" את האפרוריות של הפנים שלך עם סומק או קרן. זה יועיל מעט, ובנוסף, העור יתחיל להתקלף, ועלולה להופיע פיגמנטציה צהבהבה.

דיאטה נגד צבע אפור

האפרוריות תיגרש:

1. מוצרים עם ויטמין A. יש הרבה ממנו בדגי ים שומניים, ביצים, חלב, גזר ופירות הדר.
2. מזונות המכילים הרבה ויטמין E. אלו הם אגוזים, שיבולת שועל, שמן צמחי, פולי סויה, תירס ואפונה.
3. להשתמש חומצה אסקורבית(ויטמין סי).

כמו כן, הקפידו לשתות לפחות 1.5 ליטר מים ביום.
(6-8 כוסות). עדיף שיהיו מינרלים ולא מי ברז מבושלים. רצוי לשתות תמצית תה ירוק.

הסר נקניקיות, מיונז, תבלינים חמים ומזונות מטוגנים מהתזונה שלך. אל תשתה מים מוגזים. תן עדיפות לממתקים מוצרים טבעיים, כגון דבש ושוקולד. אבל אל תכלול סוכריות על מקל ועוגות שמנת מהתזונה שלך.

תרופות עממיות

כל האמצעים אינם זהים למאמר זה, אפילו ב בֵּינוֹנִילא ניתן למקם את הספרייה הדיגיטלית. לכן, להלן רק כמה מהיעילים ביותר.

מסכת גזר

1. טוחנים מעט גזר על פומפיה דקה.
2. מערבבים כף אחת ממנו חלמוןוכפית של פירה רק מבושל.
3. החל את התערובת שהתקבלה על הפנים שלך.
4. יש לשטוף במים פושרים לאחר 20 דקות.
5. ולבסוף, אתה שוטף את הפנים שלך (במים קרירים).

תה שחור

1. הוסף כפית תה שחור לכוס מים רותחים.
2. במשקה שהתקבל שמים כמה גרגרי רואן (מיובשים) וכמה עלי סרפד (מיובשים גם הם).
3. אתה משאיר אותו להתבשל.
4. לאחר 20 דקות, מסננים.
5. שטפו את הפנים עם הטינקטורה שהתקבלה כל יום במשך שבועיים.

מסכת בירה

1. מערבבים רבע כוס בירה מחוממת עם חלמון ביצה אחד.
2. מוסיפים לתערובת כף אחת של קמח תפוחי אדמה ואותה כמות של גזר מגורר.
3. מרחו את המסה דמוית הדייסה שהתקבלה על הפנים למשך 20 דקות.
4. אתה שוטף אותו (רצוי עם בירה חמה) ושוטף את הפנים שלך במים קרירים.

מסכת אפרסק

1. מועכים עיסת אפרסק בשל ומערבבים עם כפית שיבולת שועל. אם העור שלך יבש מאוד, הוסף כפית שמן צמחי.
2. החל את המסה הקרמית שהתקבלה על הפנים שלך.
3. לאחר חצי שעה יש לשטוף במים פושרים.

אלה שיטות מסורתיותיחזיר את פניך יופי טבעי, רעננות, ברק וחיוך.