לאחר לידת ילד, כל אמא מנסה ליצור את הטוב ביותר שאפשר תנאים טובים יותר, שבו הוא ירגיש טוב. זה כולל לא רק טיפול מתאים, אלא גם את הסביבה שבה נמצא היילוד. טמפרטורת החדר חשובה מאוד לתינוק, שכן היא משפיעה על רווחתו, מצב רוחו ומצבו. כל אמא צריכה לפקח על הטמפרטורה והלחות בחדר שבו נמצא התינוק.
טמפרטורת חדר רגילה לתינוק
חוות הדעת של רופאי ילדים מסכימות שהטמפרטורה בחדר עבור יילוד צריכה להיות בין 18 ל-22 מעלות. עם ערכי מדחום אלו, התינוק מרגיש טוב ומתפתח תנאים טבעיים. במהלך העונה הקרה, בגלל שהחימום פועל, קשה לשמור על מספרים כאלה, ולכן בתקופה זו הטמפרטורה בחדר היילוד צריכה להיות לא יותר מ-23 מעלות.
יש לשמור על הטמפרטורה האופטימלית במידה רבה יותר בזמן שהתינוק ישן. בחדר חם, כמו גם בחדר קר, שנתו של התינוק תהיה חסרת מנוחה והילד יהפוך לקפריזי.
נוֹרמָלִי טמפרטורת חדרשבו הילוד ישן צריך להיות לא יותר מ-22 מעלות ומאוורר היטב.
כמו כן, חשוב לקחת בחשבון שכל הילדים הם אינדיבידואליים, ולכן חלקם ישנו בשקט גם ב-18 מעלות, בעוד שאחרים יקפאו באותם המספרים. הורים צריכים לעקוב באיזו טמפרטורה התינוק שלהם ישן הכי טוב. לשם כך, מד החום צריך להיות ממוקם ליד עריסה של התינוק.
לא רצוי לתלות חופה ופגושים על עריסה של תינוק, מכיוון שהם לא רק אוספים אבק, אלא גם מונעים מחמצן להסתובב כרגיל.
כאשר רוחצים את התינוק, טמפרטורת החדר צריכה להיות תקינה. רוב ההורים חושבים שבחדר בו התינוק מתרחץ הטמפרטורה צריכה להיות מעט גבוהה מהרגיל. למעשה זה לא נכון.
אם ילד מתרחץ בטמפרטורת החדר גבוהה מהרגיל, אז לאחר ההליך הוא יהיה קר בתנאים רגילים.
אין צורך להעלות את הטמפרטורה לפני רחצה של התינוק. לאחר ההליך, מספיק לו לשכב זמן מה, עטוף במגבת. אלה שמקשיחים את הילד מלידה, מיד לאחר סיום הרחצה, משאירים אותו לשכב לאמבטיות אוויר.
טמפרטורת החדר הרגילה בחדר בו נמצא היילוד צריכה להישאר ללא שינוי. הורים לא צריכים לגדל אותו בזמן שהתינוק ישן או מתרחץ.
חשוב לקחת בחשבון שתקני טמפרטורה אלו מתאימים רק לתינוק בריא שנולד בזמן. ילודים מוקדמים צריכים תנאים מיוחדים. טמפרטורת החדר האופטימלית עבור ילד כזה צריכה להיות בין 24 ל-25 מעלות. זה נובע מהמוזרויות של ויסות חום של הגוף של תינוק פגים.
מהי הסכנה של התחממות יתר של התינוק?
לילודים יש ויסות חום גוף לא מושלם, עם חילוף חומרים פעיל מאוד, וכתוצאה מכך נוצרת כמות גדולה של חום. חום עודף מוסר דרך עורוהריאות של התינוק. בהקשר זה, ככל שהאוויר הנשאף חם יותר, כך הריאות מסירות פחות חום. כתוצאה מכך, התינוק מתחיל להזיע, ומלח ונוזלים מוסרים מהגוף.
אם לתינוק חם, הקפלים מתחילים להאדים ולהתנפח. איבוד נוזלים מתבטא בכאב בבטן ובשיבושים בתהליך עיכול המזון. בגלל חוסר נוזלים, גם ריריות האף מתייבשות, מה שמחמיר את הנשימה האף.
הטמפרטורה האופטימלית בחדר התינוק צריכה להיקבע לא על פי רגשות ההורים, אלא על ידי מדחום ליד עריסה שלו.
מהי הסכנה של היפותרמיה?
עקב ירידה בתזונה או עייפות, התינוק עלול לחוות היפותרמיה. זה מקל על ידי לבישת בגדים רטובים או ירידה חדה בטמפרטורה. כאשר ילד סובל מהיפותרמיה, מופיעים הסימנים הבאים:
- עור חיוור;
- נשימה מהירה;
- צְמַרמוֹרֶת.
מצב זה עלול להוביל לאובדן הכרה ולהשלכות לא נעימות אחרות, ולכן חשוב לייצב את טמפרטורת הגוף של היילוד במהירות האפשרית. אם לתינוק קר בחוץ, ואין דרך לחזור הביתה במהירות, אז האם יכולה להחזיק אותו קרוב אליה ולחמם אותו גוף משלו. אתה גם צריך להיכנס לכל חדר חם קרוב.
אם הבגדים של ילד רטובים או לחים מזיעה, אז יש להחליף אותם לבגדים יבשים.
אם אי אפשר להשפיע על הטמפרטורה בחדר
להורים לא תמיד יש הזדמנות לווסת את הטמפרטורה בחדר שבו נמצא התינוק. עקב עונת החימום או החום בחוץ, הטמפרטורה בחדרו של היילוד נעשית גבוהה יותר מאשר נוחה. אתה יכול למנוע התחממות יתר של יילוד על ידי נקיטת האמצעים הבאים:
- שים את זה על הילד ככל האפשר פחות בגדים. במקרה זה, דברים לא צריכים להכיל חומרים סינתטיים. בחומרים כאלה, העור של הילד אינו נושם, מה שמשבש את ויסות החום. הכובע משוחק רק כאשר יש צורך, שכן הדבר המסוכן ביותר הוא התחממות יתר של ראשו של היילוד.
- תן לתינוקך מים רתוחים בטמפרטורת החדר לשתות.
- בצע יותר נהלי מים. אם טמפרטורת האוויר מגיעה ל-35 מעלות, ניתן לרחוץ את התינוק שלוש פעמים ביום.
איכות השינה של התינוק קשורה ישירות לטמפרטורה בחדר בו הוא נמצא. עקב חילוף חומרים פעיל, התינוק לא יקפא בשנתו בטמפרטורת חדר של עד 20 מעלות, כשהוא לובש שכבה אחת של לבוש.
רוב הדרך הכי טובהויסות הטמפרטורה בחדר בקיץ הוא התקנת מזגן. אבל יש לקחת בחשבון שאוויר קר לא עובר ליד העריסה של התינוק. לפני תחילת עונת החימום, ניתן להעלות את הטמפרטורה בחדר באמצעות רדיאטור.
לחות אוויר אופטימלית
לחות האוויר האופטימלית בדירה לילד זהה חָשׁוּב, זהה לטמפרטורה. ללחות לא מספקת בחדר יש את אותה השפעה שלילית על התינוק כמו לטמפרטורה גבוהה. גוף התינוק מאבד מים, הריריות והעור מתייבשים.
- לחות האוויר בחדר בו נמצא התינוק לא צריכה להיות מתחת ל-50%. אבל אינדיקטור זה לא ניתן להשיג במהלך עונת החימום. להגברת הלחות ניתן לרכוש מכשיר אדים או להניח מיכלים מלאים במים.
- יש צורך לאוורר באופן קבוע את החדר ולבצע ניקוי רטוב בכמות מינימלית של חומר ניקוי. יש להזרים אוויר צח לחדר לפחות כל 4 שעות. במקרה זה, במהלך האוורור, יש להעביר את התינוק לחדר אחר או לצאת איתו לטיול.
- מבני פלסטיק או בד עבה המשמש לכיסוי הרדיאטורים תורמים לעלייה בלחות ולירידה בטמפרטורה בחדר בעונת החימום.
- כאשר הלחות נמוכה, אבק ומיקרואורגניזמים שהם אלרגנים מצטברים בחדר. כתוצאה מכך, התינוק עלול לסבול מתגובות אלרגיות ואף מאסטמה. אלרגיות יכולות להתבטא כפריחה, נזלת, גירוד ותסמינים אחרים. מטבוליזם לקוי של מים תורם לעיבוי הדם של התינוק, שזו פתולוגיה.
- לטמפרטורה ולחות אופטימליים בחדר התינוק יש השפעה חיובית על רווחתו ומצב רוחו.
איך האוויר צריך להיות בחדר ילדים ולמה - וידאו:
זה לגמרי טבעי שכל אמא תרצה לספק תנאים נוחיםהתפקוד המלא של התינוק, שביניהם לא הכי חשוב הוא הטמפרטורה והלחות של החדר. בריאות התינוק תלויה ישירות בעמידה באינדיקטורים המומלצים, אך לעתים קרובות הורים עושים הכל כדי למנוע מהילד שלהם לקפוא, אך מתעלמים לחלוטין מהאפשרות של התחממות יתר, שעלולה לגרום הרבה יותר נזק לגוף ולבריאות של התינוק. תינוק מאשר להקפיא.
אמהות צעירות רבות חוששות מהיפותרמיה, ולכן הן עוטפות את תינוקן בצורה מוגזמת בזמן השינה. הם צריכים לדעת ש"אפקט החממה" משפיע לרעה על גוף התינוק אפילו יותרההשלכות של התחממות יתר של התינוק
למרות העובדה שבתקופה הראשונה לאחר הלידה התינוק ישן כמעט ללא הרף, מערכות פנימיותגופו ממשיך לתפקד באופן מלא גם במהלך השינה. הפרודוקטיבי ביותר הוא חילוף החומרים, שקצבו גבוה בסדרי גודל מזה של מבוגר. התהליך המטבולי מלווה בשחרור חום והגוף צריך איכשהו להיפטר ממנו. ישנן 2 אפשרויות פיזיולוגיות להיפטר מחום מיותר:
- שימוש בריאות בעת נשימה;
- דרך העור עם זיעה.
עודף חום עוזב את הגוף כאשר יילוד נושם אוויר עם טמפרטורות נמוכות מטמפרטורת הגוף שלו (מומלץ לקרוא:). זה מוסבר על ידי העובדה שבתהליך המעבר דרך דרכי הנשימה והריאות, האוויר מתחמם, ובכך מוציא חום וסוחף אותו בנשיפה. בנוסף, העברת חום מתרחשת ביעילות רבה יותר במקרה הבדל גדול יותרבין טמפרטורת האוויר לגוף הילד.
אם הטמפרטורה בחדר בו נמצא התינוק גבוהה, הדבר הופך את השיטה הראשונה של איבוד חום דרך נשימה לקשה ולא יעילה. זה מוחלף בהזעה. הגוף של היילוד מתחיל להפריש זיעה דרך פני העור, מסיר לחות ומלחים מהגוף, מה שמוביל למחסור במים בגוף.
מחסור בלחות טומן בחובו:
- קשיי נשימה עקב הופעת קרומים באף;
- התפתחות קיכלי בפה עקב ייבוש רוק;
קיכלי בפה של ילד הוא סימפטום מאוד לא נעים וקשה לטיפול, שעדיף לא להופיע. - נפיחות והיווצרות גזים בקיבה, שכן בשל חוסר לחות המעיים אינם סופגים היטב מזון;
- הופעת תפרחת חיתולים ואדמומיות בקפלים ומתחת לחיתול - זו התגובה עור רגישתינוק לגירוי שנגרם מהזיעה המלוחה שלו.
האפשרות השנייה להיפטר מחום מסוכנת למדי. זה יכול לעורר מצב כה חמור אצל התינוק שכדי לחסל אותו, ייתכן שיהיה צורך באשפוז ועירוי נוזלים תוך ורידי לגופו של הילד הפגוע.
איזו טמפרטורה צריך להישמר בחדר הילד?
מאמר זה מדבר על דרכים טיפוסיות לפתור את הבעיות שלך, אבל כל מקרה הוא ייחודי! אם אתה רוצה לברר ממני איך לפתור את הבעיה הספציפית שלך, שאל את שאלתך. זה מהיר ובחינם!
על פי חוות הדעת המקובלת של רופאי ילדים, לרבות ד"ר קומרובסקי, עבור קורס רגילעבור כל התהליכים בגוף, מחווני הטמפרטורה צריכים להיות בטווח של 18-20 מעלות צלזיוס. עליך לשלוט בכמה מעלות יש בחדר התינוק באמצעות מדחום חדר הממוקם ישירות באזור העריסה של היילוד.
כמובן, בעת הבחירה משטר טמפרטורהאתה תמיד צריך להתמקד במצבו של התינוק, תוך התחשבות בו מאפיינים אישיים. יש תינוקות שישמחו אם הם לבושים בגופיות דקות ואפוד קליל, בעוד שילדים אחרים יצטרכו ללבוש גרביים או בגד גוף מחמם יותר.
דרכים לשמור על טמפרטורת האוויר הרצויה בחדר ילדים
שיטות לשמירה על הטמפרטורה הנדרשת בחדר הילדים תלויות ישירות בזמן השנה. בקיץ החם, המשפחה לתוכו תִינוֹק, יהיה קשה להסתדר בלי מזגן - זה יכול להיות ממוקם לא רק בחדר התינוק, אלא גם בכל חדר אחר או אפילו במטבח. אתה צריך לוודא שזרימת האוויר מהמזגן לא תתקרב לעריסה של התינוק.
במהלך עונת החימום בחורף, השמירה על הטמפרטורה האופטימלית בחדרו של יילוד הופכת קשה יותר, שכן רדיאטורים מחממים דירות ובתים ל-25-26 מעלות. בהיעדר ברז שבעזרתו ניתן להפחית את החום הנובע מהסוללות, אתה יכול להיעזר בשיטות הבאות:
- אוורור סדיר של חדר הילדים, ורצוי את כל הדירה. זה חייב להיעשות 3-4 פעמים ביום למשך חצי שעה בהיעדר יילוד בחדר מאוורר. עדיף להשאיר את החדר מאוורר תוך כדי הליכה בחוץ - זה יקבע במהירות את הטמפרטורה הנדרשת בו.
- די בכיסוי הסוללה בשמיכה, שמיכה או כל אחר בד עבה, מסוגל לא לשחרר הרבה חום.
אוורור יומיומי של חדר הילדים הוא הכרח שאי אפשר להזניח. במידת האפשר, יש להכניס אוויר צח לכל הדירה, ובכל עת של השנה. בנוסף, אם טמפרטורת האוויר שהתינוק נושם גבוהה מדי, שיטות נוספות יתאימו לאמהות:
- תפסיק עם הבגדים הנוספים. בטמפרטורות מעל 24 מעלות צלזיוס, ניתן וצריך להפשיט את התינוק, ולהשאיר רק את החיתול.
- צריכת נוזלים סדירה על ידי ילדך. במהלך היום, עליך לתת לתינוקך מים לשתות מעת לעת. זה מפחית את הסיכון להתייבשות.
- רַחְצָה. טמפרטורת המים לרחצת יילוד צריכה להיות בערך 35-36 מעלות צלזיוס. התנהגות נהלי מיםאולי 2-3 פעמים ביום.
לחות אוויר
לחות האוויר היא גם מרכיב חשוב בוויסות החום של גופו של יילוד, במיוחד מכיוון שהאינדיקטורים ומחווני הטמפרטורה שלו קשורים זה בזה.
רמת הלחות האופטימלית בחדר ילדים צריכה להישאר בין 50-70%. האינדיקטורים שלו זהים בערך בסתיו ובאביב, תוך התחשבות באוורור רגיל והיעדר תנורי חימום. ניתן לברר מהי הלחות בדירה באמצעות מד לחות ביתי רגיל.
כאשר ילד לוקח נשימה, האוויר נשלח דרך הריאות דרך דרכי הנשימה, שם הוא לא רק מחומם, אלא גם רווי בלחות - כתוצאה מכך, הילד תמיד נושף אוויר עם 100% לחות. מסתבר שאם התינוק נושם אוויר יבש, הגוף צריך לבזבז את מאגרי הלחות שלו כדי לחות אותו, וזה מחמיר את אובדן הנוזל ומוביל לתוצאות מתאימות.
בקיץ הם מתמודדים היטב עם אוויר יבש ניקוי רטובונוכחות של אקווריום פתוח ליד העריסה. בחורף, כשהסוללות פועלות, מכשיר אדים קל לשימוש וזול יכול להציל אותך (מומלץ לקרוא:).
(1 מדורג ב 5,00 מ 5 )
עם כניסתו של תינוק שזה עתה נולד, מגיעים הביתה אושר, שמחה ומטלות נעימות. גם הופעתו של התינוק המיוחל מגדילה את המספר נושאים שנויים במחלוקת, שאחד מהם הוא טמפרטורה אופטימליתבחדר של היילוד.
בתי חולים ליולדות מנסים לרוב לספק יותר מדי טמפרטורה גבוההאוויר במחלקות לילודים, לא פחות מ-23-24 מעלות צלזיוס. אמהות צעירות שומרות על טמפרטורה דומה גם לאחר השחרור מבית החולים. הם יודעים על חוסר השלמות של מנגנון ויסות התרמו בילודים, אך מפרשים זאת רק כעצה למניעת היפותרמיה אצל התינוק. למעשה, וויסות חום לא מספיק פירושו שהתחממות יתר לתינוק בחודשי החיים הראשונים היא לא פחות מסוכנת מהיפותרמיה.
בימים ובשבועות הראשונים, חילוף החומרים בגופו של היילוד מתרחש באופן אינטנסיבי מאוד, מלווה בייצור כמות גדולהאנרגיית תרמית. חילופי חום טבעיים מתרחשים דרך הנשימה ודרך העור. אם טמפרטורת האוויר בחדר היא מעל 23 מעלות צלזיוס, הילד מאבד פחות חום דרך הריאות, וגופו נאלץ להפעיל את מנגנון ויסות החום השני, מתקרר דרך העור. במקביל משתחררת זיעה, ויחד עם זיעה הולכים לאיבוד מלח ומים שהתינוק באמת צריך.
בבית היולדות קל מאוד לקבוע שיילוד מתחמם יתר על המידה. לעור התינוק יש גוון אדום בוהק, ותפרחת חיתולים עשויה להופיע במקומות שבהם מצטברת זיעה. בבית, ההורים עוקבים בקפידה אחר מצב עור התינוק, רוחצים אותו בזמן, משמנים אותו במוצרי טיפוח, כך שקשה יותר לקבוע ממצב העור שהטמפרטורה בחדר התינוק גבוהה מדי. אתה יכול להבין שיש צורך דחוף לחסל את התחממות יתר של התינוק על ידי התבוננות ברווחתו ובהתנהגותו:
- לילד שחומם יתר על המידה יש בטן כואבת ונפוחה - מחסור במים בגוף מוביל לצפיפות מוגברת של מיצי מעיים, שאינם מסוגלים לעכל מזון כרגיל.
- כאשר בודקים את חלל הפה, קיכלי ילודים מזוהה. הגורם לקיכלי ביילודים הוא לא רק אי עמידה בדרישות ההיגיינה בעת האכלה, אלא גם עובי רב מדי של הרוק שלו, שנגרם מאיבוד נוזלים עקב הזעת יתר.
- קשיי נשימה הנגרמים מהיווצרות תכופה של קרום יבשים באף של הילד. התינוק עלול לסרב לאכול.
טמפרטורה ולחות אופטימלית עבור תינוק
הטמפרטורה האופטימלית לילד במחצית הראשונה של השנה היא 23 מעלות צלזיוס לילדים במחצית השנייה של השנה, הטמפרטורה בחדר הילדים לא תעלה על 19-20 מעלות צלזיוס. ילדים משישה חודשים מתחילים לנוע בצורה פעילה יותר, והתחממות יתר של ילד בגיל זה מובילה לכך שבחדר חם התינוק הופך לרדום ופסיבי.
לחות האוויר בחדר הילדים תלויה גם בגיל התינוק. אז, עבור ילד במחצית הראשונה של השנה, הלחות האופטימלית היא בטווח של 50 - 70%. אם התינוק בן 10 חודשים עד שנה, האוויר בחדר צריך להיות קצת יותר יבש - בתוך 40 - 65%.
מהן הסכנות של אוויר לח מדי או יבש מדי עבור ילד?
לחות גבוהה מדי או נמוכה מהווה סכנה גדולה לבריאותו ולרווחתו של התינוק:
- לחות גבוהה תורמת ישירות להתחממות יתר של הילד. אם האוויר לח מדי, התינוק מזיע, אך העברת החום של הגוף פוחתת.
- לחות אוויר נמוכה מובילה ליובש מוגבר של הממברנות הריריות של דרכי הנשימה העליונות, והילד אינו מוגן מפני זיהום.
כיצד לשמור על רמות טמפרטורה ולחות תקינות בחדר התינוק
טמפרטורת החדר האופטימלית לילד תלויה בגילו. אתה יכול לשמור אותו בגבולות מקובלים על ידי אוורור קבוע של החדר. אוויר צחיצנן את האוויר בחדר וירטיב אותו לרמה הנדרשת.
לחות האוויר בחדר המחומם על ידי רדיאטורים ומכשירי חימום נמוכה בממוצע ב-30%. ניתן להגביר את לחות האוויר באמצעות מכשירי אדים ביתיים או על ידי תליית בדים רטובים על רדיאטורים לחימום.
ההמלצות המפורטות מתאימות לתינוקות בריאים. אם התינוק נולד בטרם עת, טמפרטורת האוויר בחדר צריכה להיות לפחות 24-25 מעלות צלזיוס. ויסות הטמפרטורה מתבצע בהתאם להוראות הרופא. בעתיד אתה יכול לדבוק המלצות כלליותליצירת הטמפרטורה האופטימלית בחדר הילדים.
אווירה נוחה ב חדר ילדיםהכרחי לבריאותו ולרווחתו של כל תינוק. אין זה מפתיע שהורים שואפים לשמור על טמפרטורת אוויר ולחות אופטימלית בבית.
עם זאת, מחשש שהתינוק יקפא, כמה מבוגרים מנסים לחמם אותו בכל אמצעי, מה שמאפשר לו להתחמם יתר על המידה באמצעות פעולות לא נאותות.
זו הסיבה שכל כך חשוב לדעת מה צריכה להיות הטמפרטורה בחדר של יילוד ולהתאים את הפרמטרים שלה כך שיתאימו לתינוק שלך.
אחד המאפיינים העיקריים של תינוק הוא הקצב הגבוה של תהליכים מטבוליים בגופו, גם במהלך השינה. במהלך חילוף החומרים משתחררת כמות מסוימת של חום, המחייבת שחרור לסביבה.
בגוף האדם, חילופי חום מתרחשים בשתי דרכים - דרך מערכת הנשימה ודרך הזעה:
1. במקרה הראשון, הילד נושם אוויר שהטמפרטורה שלו נמוכה מטמפרטורת הגוף.
מסות אוויר, לאחר שעברו דרך "צינור האוויר" והריאות, מתחילות להתחמם על מנת לסחוב עודפי חום בנשיפה. אם טמפרטורת האוויר נמוכה משמעותית מהטמפרטורה של הילד, העברת החום עולה.
2. תהליך ההזעה חשוב גם לתפקוד גוף האדם. הטמפרטורה המוגברת "חוסמת" את מנגנון הנשימה, וזו הסיבה שהזעה מופעלת.
מערכת ההפרשה של התינוק מייצרת נוזלים היוצאים אל העור ומופרשים הכרחי לגוףמלח.
כתוצאה מכך, הילד מתחיל להתחמם יתר על המידה, התסמינים של זה הם:
- ייבוש של רוק, אשר יכול להוביל לקנדידה (קיכלי);
- הופעת קרום וגלדים במעבר האף, מה שמקשה על נשימה רגילה;
- בעיות בבטן, שכן חוסר הנוזל אינו מאפשר את האיברים מערכת עיכולחלב מעכל (מיץ קיבה מסמיך);
- הופעת תפרחת חיתולים - אדמומיות העור מתחת לחיתול ובקפלים (כך מגיב עור התינוק להפרשות זיעה מלוחה).
הזעה מוגברת מסוכנת ביותר לגופו של הילד, שכן במצבים מיוחדים מתרחש אובדן חמור כל כך של נוזלים, אשר נקבעים אשפוז חירום ועירוי תוך ורידי כדי לחסל אותו.
היפותרמיה מסוכנת לילד באותה מידה כי היא מגבירה את הסיכון הצטננותעם ההשלכות הבלתי רצויות החמורות ביותר.
סימנים של היפותרמיה גוף הילדהם:
- ידיים ורגליים קרות;
- גוון כחלחל של העור באזור המשולש הנזוליאלי;
- עור חיוור.
כדי להוציא את שני המצבים הללו - התחממות יתר והיפותרמיה - ההורים צריכים לתמוך טמפרטורה רגילהאוויר ולחות כדי שהתינוק ירגיש כמה שיותר בנוח.
אתה לא צריך להסתמך על עצות של אמהות או סבתות מנוסות בכל הנוגע לבריאות התינוק שלך. יתר על כן, רופאי ילדים וניאונטולוגים קבעו זה מכבר את הפרמטרים הפיזיים הבסיסיים לחדר ילדים.
לכן, על פי המחקר שלהם, טמפרטורת החדר עבור יילוד בריא צריכה להיות בין 18-22 מעלות. אתה יכול לעקוב אחר אינדיקטורים אלה באמצעות מדחום ליד מיטת התינוק.
עם זאת, זה לא הכל, מכיוון שטמפרטורת החדר האופטימלית בדירה תלויה במספר תנאים:
- לשינה רגילה והרפיה בקיץ, יש צורך לשמור על הטמפרטורה בטווח של 18 מעלות. כדי למנוע התחממות יתר, סביר להניח שתצטרך לרכוש.
- עם תחילת עונת החימום, הטמפרטורה בחדרו של יילוד זעיר משתנה משמעותית, וכך גם הלחות. אם במהלך תקופת הפעילות של ילדים הטמפרטורה יכולה להיות בתוך 23-24 מעלות, אז לשינה אתה יכול להשתמש במזגן כדי להביא את הקריאות ל 18-20 מעלות (זו הנורמה).
- באופן כללי, חשוב במיוחד למנוע מהילד התחממות יתר במהלך השינה. טמפרטורת החדר הרגילה בלילה לא תעלה על 22 מעלות. בחדר מחומם יתר על המידה, לילד יהיה לא נוח ומחניק לישון, כך שהתינוקות יתעוררו ויבכו.
בנוסף, צריך לקחת בחשבון תכונות אישיותמותק: מישהו יוכל לישון ב-19 מעלות, אבל עבור ילדים אחרים טמפרטורת החדר הזו תיראה קרה מדי. לכן כל אמא צריכה לעקוב אם כפות רגליו של תינוקה קרות והאם הוא רטוב במהלך השינה.
כדאי גם לקחת בחשבון את העובדה שמחווני הטמפרטורה לעיל מתאימים רק לילדים שנולדו בתום.
תינוק שפג צריך ליצור תנאים מיוחדים, מכיוון שהויסות התרמי שלו מפותח בצורה גרועה. לכן, טמפרטורת החדר עבור יילוד פגהוא 25 מעלות.
חשוב להקפיד על משטר הטמפרטורה לא רק עבור החדר בו הילד ישן ונח, אלא גם בחדר הרחצה. יש הורים שבטוחים שילד עד גיל חמש יכול וצריך להתרחץ בחדר מחומם. עם זאת, הם טועים.
אם אתה רוחץ את התינוק שלך בחדר חם, אז לאחר המעבר לחדר שינה קריר התינוק עלול להפוך להיפותרמי ולהצטנן. לכן, אתה לא צריך לחמם יתר על המידה את החדר לשחייה.
אם אתה רוצה להקשיח את התינוק שלך מלידה, הרגיל אותו בהדרגה טמפרטורות נמוכות, להיפך, לאחר הרחצה, אל תמהרו להלביש אותו בבגדים רבים, אלא תנו לו אמבט אוויר.
כדי להבטיח שהטמפרטורה בחדר היילוד תואמת לערכים אופטימליים, עליך לקבוע איזה "מזג אוויר" מתאים ביותר לתינוקך. אינך צריך לדאוג לגבי התחממות יתר והיפותרמיה אם:
- הילד מרגיש נורמלי ומתנהג בשלווה במהלך השינה;
- עור הילד יבש, לא נצפתה אדמומיות;
- הגפיים של הילד חמות, הוא אינו מכוסה בעור אווז;
- הנשימה וקצב הלב אינם מהירים מדי.
כאשר טמפרטורת האוויר שונה משמעותית מהערכים הסטנדרטיים, יש צורך להתחיל מיד לייעל את המיקרו אקלים הביתי.
הפעולות שלך יהיו תלויות בכמה מעלות בחדר הן יותר מדי או מעט מדי.
אם הבית שלך חם ומחניק, אתה יכול:
- לאוורר את החדר באופן קבוע (3-4 פעמים ביום), לקחת את הילד לחדר אחר בזמן זה או לצאת איתו לטיול;
- התקן את המזגן הרחק מהילד - בחדר אחר או במרחק מהתינוק (אסור ליפול מתחת לסילוני האוויר המכוונים של המזגן);
- רדיאטורים בוערים בחום מכוסים בשמיכות עבות, שמיכות ושמיכות השומרות את החום בפנים;
- הסר מ תִינוֹקבגדים נוספים - אתה יכול להשאיר את התינוק בחיתול אחד;
- להשלים את הילד כל הזמן במים כדי למנוע התחממות יתר ולהפחית את הסיכון להתייבשות;
- לרחוץ את תינוקך במים מעט קרירים לעתים קרובות יותר;
- להיפטר מחופות שונות ליד המיטה, אשר לא רק משמשות כאספן אבק, אלא גם מפריעות להעברת החום.
אם הטמפרטורה נמוכה ולילד קר, יש צורך לרכוש תנור חימום שלא ניתן להציב ליד העריסה על מנת למנוע השלכות לא רצויות.
אם טמפרטורת החדר עולה על 20 מעלות, בנוסף להפעלת המזגן, יש צורך לפקח על "החליפה" של התינוק. אין צורך לשים כובע וגרביים גופייה רגילה תספיק, ובגד גוף הוא הטוב ביותר.
מכיוון שתינוק עטוף בחיתולים אינו יכול להתחמם בתנועה, יש צורך להלביש אותו מעט יותר חם כדי למנוע היפותרמיה.
הוא האמין כי ההחתלה משבשת מעט את העברת החום הטבעית, כך שהילד בהחלט לא בסכנת התחממות יתר.
הילד גם כמעט ולא זז בשנתו, וזו הסיבה שהוא בדרך כלל מכוסה בנוסף, אבל תחילה עליך לבדוק את משטר הטמפרטורה. מעל 18 מעלות שמיכות כותנהלא מומלץ.
זכרו שבחדר בו המזגן פועל, ואתם קצת קרירים, לילד, להיפך, חם ונוח.
לפני שמלבישים אותו בבגדים רבים, גע באיבריו - אם הם חמים, אז התינוק חם. אם העור אדמדם ולח, אז לילד חם.
לחות אוויר
אַחֵר המדד החשוב ביותרמיקרו אקלים רגיל - לחות אוויר.
לרוב, הדירה יבשה למדי, במיוחד עם תחילת עונת החימום. זו הסיבה שהורים צריכים לשמור על לחות אידיאלית - בסביבות 50-70 אחוז.
אתה יכול לגלות את האינדיקטורים שלו באמצעות מכשיר מיוחד.
אם האוויר יבש מדי, ניתן לתקן את המצב על ידי רכישת מכשיר אדים איכותי. אי אפשר לקנות מכשיר אוטומטי? הגדל את רמות הלחות שלך עם טכניקות הסבתא הישנות האלה:
- מניחים צנצנות או אגני מים סביב העריסה;
- להתקין אקווריום פתוח ליד הילד;
- לתלות מגבות רטובות על הרדיאטורים.
אז, הטמפרטורה האופטימלית בחדר של יילוד בריא בדרך כלל אינה עולה על 18-20 מעלות. רמות הלחות האידיאליות נעות בין 50 ל-70 אחוזים.
פרמטרים כאלה חשובים לרווחה, למצב הרוח ולבריאות. איש קטן. בכוחך ליצור עבורו את התנאים הטובים ביותר. גובה רגילופיתוח!
שלום, אני נאדז'דה פלוטניקובה. לאחר שסיימה בהצלחה את לימודיה ב-SUSU כפסיכולוגית מומחית, הקדישה מספר שנים לעבודה עם ילדים עם בעיות התפתחותיות וייעוץ להורים בנושאי גידול ילדים. אני משתמש בניסיון שנצבר בין היתר ביצירת מאמרים בעלי אופי פסיכולוגי. כמובן, אני בשום אופן לא מתיימר להיות האמת האולטימטיבית, אבל אני מקווה שהמאמרים שלי יעזרו לקוראים היקרים להתמודד עם כל קושי.
המיקרו אקלים בדירה נקבע על ידי גורמים רבים. זה כולל טמפרטורת אוויר. המילה טמפרטורה היא ממקור לטיני ומשמעותה "מצב נורמלי". טמפרטורת החדר הרגילה בקירוב לפי חישובים מדעיים היא בין 20 ל-25 מעלות צלזיוס. אבל, ללא ספק, הדרישה העיקרית לכך היא שיהיה נוח עבור האנשים המתגוררים בדירה. בנוסף, משטר הטמפרטורה בבית עשוי להיות תלוי בניואנסים רבים. כדאי לשקול אותם כדי ליצור אווירה נוחה בבית.
גורמים המשפיעים על הטמפרטורה בדירה
קודם כל, בואו ניקח בחשבון גורמים חיצוניים, המשפיעים על הטמפרטורה בדירה. לכן, טמפרטורת החדר עשויה להיות שונה עקב:
- אקלימי כללי תכונות שטח;
- מִשׁמֶרֶת עונה;
- גיל והעדפותתושבים;
- מאפיינים ספֵּצִיפִיחֲצֵרִים.
כיצד נמדדת כמות האנרגיה המוקצה לחימום מוסבר במאמר זה:
תכונות אקלימיות
הטמפרטורה הרגילה בחדר משתנה עבור כל אזור ספציפי. אז, למשל, היא תעשה זאת שונה עבור צפוני ו אזורי הדרום, למזרח ולמערב. ל מדינות אפריקהזה יהיה אחד, ועבור אסיה או, למשל, אירופאי, אחר.
אַקלִים מדינות שונותשונה. ואקלים הוא לא רק טמפרטורה. תפיסה זו כוללת גם לחות אוויר בדירה ומחוצה לה וכן לחץ אטמוספרי. השילוב של גורמים אלה משפיע על קביעת טמפרטורת האוויר הרגילה בחדר. ככלל, במדינות חמות יותר עם לחות אוויר גבוהה, תקני הטמפרטורה עבור חללי מגורים גבוהים יותר מאשר במדינות צפוניות עם אקלים קר.
שינוי עונה
בהתאם לשינוי העונה, גם הטמפרטורה בדירה עשויה להשתנות. לדוגמה, בחורף זה לא יהיה גבוה מדי, אלא ב תקופת הקיץיגדל בהתאם. בממוצע, לאקלים האירופי, טמפרטורות מקובלות במהלך העונה הקרה 19-22 מעלות צלזיוס, ולצלייה 22–25. ההבדל במבט ראשון נראה לא משמעותי, אבל מתחיל להיות משנה בחשיפה מתמדת.
גורם אנושי
המטרה העיקרית של ויסות הטמפרטורה בדירה היא ליצור אזור נוחות עבור האנשים המתגוררים בה. יש אנשים שמרגישים בנוח גם במזג אוויר חם ולא חושבים על קניית מזגן, בעוד שאחרים חיים עם חלונות פתוחים גם במזג אוויר קר. עם זאת, אל לנו לשכוח שהעדפות אנושיות לא תמיד מתאימות למשטר הטמפרטורה הנכון. התחממות יתר של החדר, כמו גם היפותרמיה מוגזמת שלו, יכולה להיות מאוד להשפיע לרעה על בריאות האדם.
זה בהחלט שווה לשקול את ההבדל בתקני הטמפרטורה עבור אנשים ממינים וגילאים שונים. לדוגמה, הטמפרטורה הנוחה שונה עבור גברים ונשים בקירוב ב-2-3 מעלות.נשים הן תרמופיליות יותר מגברים.
יש לשים לב במיוחד לטמפרטורה בדירה בה הוא גר. ילד קטן.לדוגמה, וויסות החום של גוף התינוק עדיין לא התפתח, ולכן הוא רגיש מאוד לשינויי טמפרטורה, קופא במהירות ומתחמם יתר על המידה. לכן, הטמפרטורה בחדר הילדים צריכה להיות יציבה. בממוצע זה 20-23 מעלות צלזיוס.
טמפרטורה לכל חדר
בהתאם לאיזו פונקציונליות מבצע חדר מסוים בדירה, תקן הטמפרטורה משתנה.
כדאי גם לזכור שלא צריך להיות הבדל טמפרטורה גדול מדי בחדרים שונים. הבדל של 2-3 מעלות נחשב לאידיאלי, כך שבעת מעבר בדירה, אדם לא מרגיש בהבדל.
טמפרטורה רגילה בדירה מוסדר על ידי אחד מה-GOSTs, וכן הכללים למתן שירותים. ראוי לציין כי הנורמה הזויש רק סף טמפרטורה נמוך יותר של 18 מעלות צלזיוס, אך אין לו סף גבוה יותר. כלומר, את הסטנדרט הגבוה ביותר חייבים להציב בעצמם, בהתבסס על העדפותיהם שלהם והתמקדות במחקר בתחום זה.
ישנה גם טבלה המציגה את טמפרטורת האוויר הפנימית המומלצת לדיור, כמו גם את מהירות התנועה ולחות האוויר.
למרות ההעדפות האישיות, עדיין יש להקפיד על נורמת הטמפרטורה לפחות באופן מינימלי. זה נכון במיוחד בקיץ ובחורף, כאשר הטמפרטורה בדירה ומחוצה לה שונה בתכלית. כתוצאה מכך, יוצאים וחוזרים הביתה, אנחנו כל הזמן חשוף לשינויי טמפרטורה. קודם כל, כדאי לשקול את ההבדל בין טמפרטורת האוויר בתוך ומחוץ לדירה לא יעלה על 4-5 מעלות.אי ביצוע זה מוביל לכך שהגוף יקבל מידה מסוימת של מתח. בעיות לבביות, למשל, יכולות לגרום להתקף לב. כמו כן, אי עמידה במשטר הטמפרטורה יכול להוביל להתחממות יתר או היפותרמיה של הגוף. לשתי המדינות יש השלכות מסוכנות, שעליהן כדאי לומר כמה מילים נוספות.
התחממות יתר של הגוף
אווירה חמה מדי בדירה יוצרת תנאים נוחים להתרבות של כל מיני חיידקים. כתוצאה מכך אנחנו מקבלים מחלות מדבקות בעונה חמה בלתי הולמת לכאורה.
קודם כל, לחימום יתר יש השפעה מזיקה על הלב. במצבים של חום מוגזם, גוף האדם מתחיל לאבד לחות, הדם מתחיל להתעבות ובהתאם, הלב דורש עבודה קשהלזקק את הדם. זו יכולה להיות בעיה רצינית עבור אנשים עם מחלות לב וכלי דם.
התחממות יתר של הגוף היא גם מסוכנת התייבשות, כי מנסים לשמור על איזון של חום חיצוני ופנימי, אנו מתחילים להזיע ובהתאם, מאבדים לחות. מבלי לחדש אותו מבחוץ, אנו מקבלים התייבשות של הגוף, מה שעלול להוביל להפרעות חמורות באיזון המים-אלקטרוליטים. מערכת עצבים.
כדי לשמור על טמפרטורה אופטימלית בחורף, עליך לבחור רדיאטורי חימום איכותיים:
היפותרמיה של הגוף
היפותרמיה, ברפואה" היפותרמיה", מסוכן ביותר לבריאות האדם. היפותרמיה משפיעה על כל גוף האדם בכללותו ועלולה לגרום למחלות קשות.
כאשר הטמפרטורה יורדת, העברת החום מהגוף עולה בחשיפה נמוכה ממושכת, לגוף אין זמן לפצות על אובדן חום ולשמור על טמפרטורה תקינה. טמפרטורת הגוף נחשבת נמוכה מתחת ל-36 מעלות צלזיוס.
היפותרמיה עלולה לגרום למחלות דרכי נשימה חריפות, כמו גם למחלות של מערכת העצבים. היפותרמיה מסוכנת במיוחד ב ילדים קטנים, מאחר ולגוף שלהם אין פליטת חום למבוגרים ולכן מתקרר הרבה יותר מהר וסובל ממנה יותר.
לסיכום האמור לעיל, ראוי לציין כי לטמפרטורת הסביבה יש השפעה משמעותית על בריאות האדם. היא יכולה לעזור לו לבזבז התקשות הגוף, ולהיפך, היא יכולה ליצור תנאים להחמרת מחלות כרוניות ולרכישת מחלות חדשות.
לכן כדאי להקפיד על תחזוקה טמפרטורה נוחהבדירה. זה יהיה קל לעשות על ידי ביצוע ההמלצות לעיל.