עור לאחר כוויות שמש. שיזוף בריא: מהיר יותר, כהה יותר, בטוח יותר...

תולדות השיזוף: עבר והווה

שיזוף - זה יותר מ שיגעון אופנה. היכולת לרכוש שיזוף היא אחד מתפקידיו הרבים של הגוף שסייעו למין האנושי לשרוד ולשגשג על פני כדור הארץ במשך כמה אלפי שנים, כמו אדרנלין שעזר לנו להתמודד עם מצבים קיצוניים, עור שזוף בתחילת קיומנו עזר להגן על הגוף מפני השפעות מסוכנות. קרניים אולטרא - סגולותבְּ- שהות ארוכהבשמש. מאז ימי קדם, היחס של האדם לשמש היה קדוש. עם זאת, בסגדו לגוף השמימי כאלוהות מיוחדת, אנשים ציינו במקביל את ההשפעה המיטיבה של הקרניים שלו על גוף האדם. הסינים, למשל, האמינו הִשׁתַזְפוּת תרופה אידיאליתנגד אבעבועות שחורות, והיפוקרטס נגד רככת.
לְהִשְׁתַזֵףלא תמיד נחשב לאידיאל היופי. במאה הקודמת, אזרחים עשירים נמנעו מהשמש. עור לבן חלבי היה סימן לשגשוג והוכחה לכך שאדם זה לא היה צריך להתפרנס מעבודה מחוץ לבית. במיוחד, נשים עשו הכל כדי להפוך את עורן לבהיר ככל האפשר. הם השתמשו בלבן עופרת, גיר וארסן כדי להלבין את פניהם, למרות ההגבלות על השימוש בחומרים אלו, שהזדקנו בטרם עת את העור ואף הובילו למוות כאשר שימוש תכוףחומרים רעילים אלה.
אידיאל היופי הזה החל להשתנות בשנות השלושים. עם הופעתה של קוקו שאנל, השיזוף הפך בהדרגה לסמל של כושר ובריאות. שיזוף נעים היה זה שיכול להרשות לעצמו מותרות כמו מנוחה. נכון לעכשיו, דימוי של אדם אנרגטי עם שיזוף קל, מזוהה עם אדם מצליח בכל דבר.
הופיע בארצנו, לפני קצת יותר מ-10 שנים, סולריום כסמל לאופנה אירופאית, כת גוף יפה, טיפוח הפך פופולרי במיוחד. ככלל, סולריום ברוסיה קנו תחילה סלונים טובים ויקרים. כעת המצב השתנה באופן קיצוני. הייתה בחירה, תחרות, נפתחות יותר ויותר סלונים מצוידים במנורות שיזוף מודרניות, ואפילו סולריום מיוחד - סלונים. החלו להתפרסם כתבות במגזינים על סוגי סולריום חדשים ובטוחים יותר, על החברות המייצרות אותם והופיעו ראיונות עם רופאים. איכות השיזוף המלאכותי הפכה להיות גבוהה יותר.
כעת, תעשיית השיזוף מתפתחת בקצב מהיר מאוד, לא רק טכנולוגיות לשיפור הציוד נעות קדימה, אלא גם המדע של קרינה אולטרא - סגולה.
שיזוף בסולריום הוא סימן לפעיל ו אורח חיים בריאבחיים, הוא זכה לפופולריות בקרב פלחים שונים של האוכלוסייה ברחבי העולם: אנשי עסקים, פוליטיקאים, אנשי חברה, שחקנים ופשוט, סטודנטים.
שיזוף סולריום משתמש בשילוב מאוזן בקפידה של קרני UVAו-UVB. לכן, הסיכון להישרף, ולכן אפשרי השלכות לא רצויותשיזוף ממוזער.
סיבות אלו, לצד האווירה הנעימה של הסלונים, השירות האכפתי והמקצועי, מחירים נוחיםכמו גם שיזוף בכל ימות השנה, להבטיח את הפופולריות הגוברת של שיזוף בסולריומים.

השפעת קרינה אולטרה סגולה על העור.

העור הוא אחד המדדים של גילנו, אינדיקטורים לתחושת העצמי שלנו, כמו גם אחד הקריטריונים ליופי שלנו. מצב העור חשוב מאוד לבריאות טובה. היא האיבר הגדול ביותר גוף האדם. הוא מגן על הגוף מפני חומרים מזיקים באוויר, מפני מים ודברים אחרים שאנשים צריכים להתמודד איתם מדי יום.
העור האנושי מורכב מכמה שכבות: האפידרמיס (השכבה החיצונית), הדרמיס והרקמה התת עורית. האפידרמיס, בתורו, מורכב משתי שכבות: השכבה הקרנית ושכבת תאי הנבט, המכילה תאים מעניקי חיים. הצגות אחרונות תפקיד חשובבתהליך של פיגמנטציה, היוצר שיזוף. הדרמיס, השכבה האמצעית, מכיל קולגן וסיבים אלסטיים אחרים החשובים לחוזק העור, לחימה בזיהומים ולתיקון. שכבה זו מכילה כלי דם, סיבי עצב ומבנים נוספים. הרקמה התת עורית, או השכבה התחתונה, מורכבת משומן הקושר את העור לגוף. רקמה תת עורית משמשת עתודה תזונתית לגוף, בידוד ובולם זעזועים.
כוויות שמש נוצרות בשכבה העליונה של העור - האפידרמיס. כ-5% מתאי האפידרמיס הם מלנוציטים, תאים המייצרים פיגמנט - מלנין, בפעולת קרני B אולטרה סגולות, הצובעות את העור שלנו. צבע כהה. במקרה זה, קרינה זו פועלת כזרז. מלנוציטים משתמשים בחומצת אמינו בשם טירזין כדי ליצור גרגירי מלנוזום חומים כהים. מלנוזומים אלה מכילים מלנין, המבצע תפקיד מאוד ספציפי בגוף, המגן על העור מפני קרינה אולטרה סגולה מוגזמת. נוכחות המלנין בעור למעשה צובעת אותו. יתרה מכך, מינון לא מספיק של קרינה זו מעורר ייצור של כמות קטנה של מלונין, ועודף שלו גורם להיווצרות היסטמין, אשר הורס את גרעיני התא, יוצר תרכובת פעילה ביולוגית המגרה את הנימים. במקביל, מתבצעת זרימת דם נוספת לנימים. מבחינה ויזואלית, זה יכול להיראות כמו אדמומיות עור. מינון גבוה מדי של אולטרה סגול B גורם לאדמומיות חמורה של העור ואף לכוויות.
לכל אדם יש אותו מספר של מלנוציטים - כחמישה מיליון. מלנוציטים בגוף שלך ייצרו כמות מסוימת של מלנין בהתאם לתורשה, מה שמסביר מדוע לאנשים יש סוגי עור וצבעים שונים.
קרינה אולטרה סגולה מטווח A במינונים סבירים אינה יכולה להתחיל את תהליך ייצור המלנין, אך חייבת להיות נוכחת לפיגמנטציה של מלנין. קרני UVA מחמצנות את המלנין, אנזים המצוי באפידרמיס, המגן על העור ממכת חום. המלנין הוא פיגמנט, והעור הופך לחום. הקרניים מהגלים הללו תורמות לשיזוף של אזורים "נשטפים" במהירות במיוחד: הפנים, המחשוף והידיים. שיזוף מופיע לאחר מספר שעות, אך לא לזמן רב, מאחר ואנזים חדש אינו מיוצר בעור. כמו כן, לעור יש אחר האמצעי החשוב ביותרהגנה מפני קרינה אולטרה סגולה, זהו עיבוי של שכבת הקרנית המונעת חדירת קרניים אולטרה סגולות פנימה.

ההבדל בין שיזוף טבעי לשיזוף מלאכותי.

המקור העיקרי לקרינה אולטרה סגולה הוא אור השמש. עם זאת, אסור לשכוח שרק כ-50% מהקרינה האולטרה סגולה שמקבל אדם היא אור שמש ישיר. IN השנים האחרונותשכבת האוזון נעשית דקה בצורה קטסטרופלית, ובגלל זה עולה חדירת קרניים B ו-C דרך האטמוספרה. לכן, משתזף בשמש, אתה מקבל עוד מנה של קרינת גמא מזיקה. סולריום מודרני בטוח לחלוטין בהקשר זה. מנורות UV ומסננים מתאימים מספקים שילוב מאוזן של קרני A ו-B ומבטלים לחלוטין את נוכחותן של קרני C.
בנוסף להשפעות של דלדול האוזון, רמות הקרינה האולטרה סגולות המגיעות אל פני כדור הארץ משתנות בהתאם לשעות היום, העונה, העננים, גורמים סביבתיים, קווי הרוחב וקו האורך. כ-80% מהמינון היומי של הקרינה האולטרה סגולה היורדת מגיעה לפני כדור הארץ בין 10 ל-14 שעות, ובחודשי הקיץ עוצמת הקרינה האולטרה סגולה גבוהה בהרבה. עם זאת, בחורף שכבת האוזון דקה יותר ומופיעים בה יותר "חורים".
גם מידת העננים והתכונות הרפלקטיביות של פני השטח יכולים להשפיע באופן משמעותי על עוצמת הקרינה האולטרה סגולה. קרינה אולטרה סגולה עקיפה, מוחזרת או נשברת משטחים שונים, אחראי על 50% ממינון ה-UV שאנו מקבלים. שלג, מים או חול במיוחד מגבירים את הסיכון למינונים גבוהים של קרינה אולטרה סגולה בשל תכונותיהם הרפלקטיביות הגבוהות. עוצמות הקרינה האולטרה סגולות עולות בקווי רוחב גבוהים וגם יותר לכיוון קו המשווה.
בסולריום אתה שולט בקפדנות על זמן החשיפה ומפחית את הסיכון לכוויות שמש למינימום. שיזוף מזויף הוא שיזוף בשליטה. לְמַתֵן שיזוף מלאכותייש יתרונות בלתי מותנים, המאפשרים לאדם לקבל כמות מינון של קרינה אולטרה סגולה.
אין הבדל בין שיזוף בסולריום לשיזוף טבעי. תהליך הפיגמנטציה מתפתח בדיוק באותו אופן. לא משנה אם משתזפים בחוף הים או בסולריום, בשני המקרים התוצאה תהיה תהליך שיזוף טבעי. אין דבר כזה "שיזוף במיטת שיזוף"! השיזוף שאתה מקבל בסולריום נמשך כל עוד שיזוף טבעינלקח בחוץ.

קרינת UV ובריאות: היתרונות והנזקים שלו

1. יתרונות בריאותיים משמעותיים.
השימוש בקרניים אולטרה סגולות במינון אישי שנבחר היטב ובקרה מדויקת מעניק אפקט טיפולי גבוה במחלות רבות. זה מורכב משכך כאבים, אנטי דלקתי, גורם לחוסר רגישות, ממריץ חיסון, פעולה משקם.
היווצרות ויטמין D.אור אולטרה סגול הוא המקור האמין ביותר של ויטמין D. ויטמין D נקרא סם "שמש". המולקולות שלו מבצעות את המשימה העיקרית בגוף - ספיגת הסידן ושימוש במלחיו ליצירת עצמות ושיניים. ויטמין D נותן כוח לשלד שלנו. זה גם מסדיר את חילוף החומרים של סידן בגוף. אם אין מספיק ויטמין D, המעיים מפסיקים להפיק סידן מהמזון. הגוף מפצה על מחסור זה על ידי מיצוי סידן מרקמת העצם שלו. התוצאה ידועה: רקמת העצם נעשית דקה יותר והעצמות הופכות שבירות. מחלה זו נקראת אוסטאופורוזיס. מחלה זו פוגעת ב-25 מיליון אמריקאים. נתון זה אינו זמין בארצנו, אך הוא אף גבוה יותר באחוזים בשל מאפיינים גיאוגרפיים. יכולת היצירה של העור כמות נדרשתחשיפה של ויטמין D לשמש תלויה בגורמים רבים: זמן השנה, שעה ביום, מידת זיהום האוויר, קו הרוחב, מיגון השמש, וכן מאפייני גיל(לאחר 65 שנים, העור כמעט מאבד את היכולת לסנתז את הוויטמין).
רוב האנשים זקוקים ל-15 דקות של חשיפה ל-UV כדי לצבור כמויות של ויטמין D בעורם כפי שהרופאים ממליצים מדי יום כדי לשמור על הבריאות. מנגנון היווצרותו מצטמצם עד להצטברות ה"בסיס" לייצורו (פרוויטמין D) בעור ובהמשך לסינתזה של הוויטמין עצמו על ידי הכליות בכמויות הנדרשות לגוף.
טענה נוספת בעד קרינה אולטרה סגולה היא שכמות מוגזמת של ויטמין D פשוט לא יכולה להיווצר - הגוף עצמו מפסיק את הסינתזה שלו. אם אתה לוקח ויטמין D דרך הפה - בצורה של מזון, משקאות, תוספי מזון ותרופות, אז הסיכון של מנת יתר הוא די אמיתי. עודף ויטמין D משפיע לרעה על תפקוד הכליות. לפיכך, הוא נשלל לחלוטין השפעה שליליתמנת יתר שלו על גוף האדם.
מניעת סרטן השד והמעי הגס. בשנים האחרונות מחקר רפואי מפורט הראה שלוויטמין D יש תפקידים מועילים רבים בגוף. זה עוזר למנוע סרטן של הערמונית, השד והרקטום. נוכחות ויטמין D בדם עוצרת את הצמיחה של תאים סרטניים ומסייעת להם בהשמדה עצמית. לכן, כמה מדענים טוענים שאנשים החיים באזורים עם כמות קטנה ימים שמשייםבשנה בשל האקלים הקר עם רמה גבוהה של זיהום אוויר, נמצאות בסיכון גבוה יותר לפתח סרטן השד והמעי הגס, ולהיפך.
עזרה בטיפול במחלות עור.בפסוריאזיס, מינונים קטנים של קרינה אולטרה סגולה מרפאים, וכמויות מוגברות, להיפך, יכולות רק לדרבן את התפתחות המחלה, אגב, כך גם לגבי שיזוף.
חיזוק חסינות. קרניים אולטרה סגולות עוזרות לחזק את המערכת החיסונית. מחקר אחרוןלהראות שלמינונים מתונים של קרינה אולטרה סגולה יש השפעה חיובית על מערכת החיסון, בפרט, עם ירידה בחסינות או בסיכון לזיהום. הוכח כי בהשפעת קרניים אולטרה סגולות, תכולת הנוגדנים בדם עולה משמעותית, מה שמגביר את עמידות הגוף למחלות זיהומיות וויראליות. מטבע הדברים, הצורך של כל אדם במנה של קרינה אולטרה סגולה הוא אינדיבידואלי, וזו בדיוק הסיבה לצורך במינון נכון (הגיוני). מומחים אומרים שלחשיפה לקרניים אולטרה סגולות, תוך התחשבות בפוטוטיפ שלה והתוויות נגד רפואיות, בהחלט יש השפעה מועילה.
הגנה טבעית מפני כוויות שמש. לאנשים המנהלים אורח חיים פעיל בחוץ, כמו גם מתכננים לבלות חופשות במדינות חמות, שיזוף בסולריום יספק הגנה טובהמכווית שמש. מלנין (פיגמנט שיזוף) מסייע לעור לספוג קרניים אולטרה סגולות מבלי להרוס תאים סמוכים, ובכך מספק הגנה מפני כוויות שמש, הנקראת גם אריתמה. ככל שצבע העור נעשה כהה יותר, הסיכון לאדמת פוחת.

2. סכנה בריאותית מהותית.
שמש שורפת.בְּ חשיפה אינטנסיביתקרינה אולטרה סגולה על העור, יש כֶּלֶףנקראת גם אריתמה. אפילו מינונים קטנים של קרינה אולטרה סגולה עלולים לגרום לכוויות.
עם כוויה קלה, גירוד ואדמומיות בעור, מתחילות נפיחות, ועם מידה חמורה של כוויות שמש, מופיעים כאבים, שלפוחיות, המצב הכללי משתנה: כאבי ראש, בחילות, חולשה, שינה ותיאבון מופרעים.
כוויות שמש היא תופעה זמנית ונעלמת ללא עקבות. באופן כללי, כוויות שמש היא צורה יציבה למדי של מחלת עור, וישנן עדויות הולכות וגדלות לכך שכווית שמש נוטה למלנומה ממאירה, הצורה החמורה ביותר של סרטן העור. כוויות שמש חמורות מאוד מבוגרות בחצי שנה.
קיימת תפיסה מוטעית שלפיה כוויות שמש כתוצאה ממנת יתר של מיטות שיזוף גורמות פחות נזק לעור מאשר אלו מבחוץ. למעשה, הם גורמים לכמה סוגים שוניםנֵזֶק. הכוויה הנגרמת מקרינת UVB משיזוף חיצוני פוגעת בשכבות העליונות של העור. הכוויה הנגרמת מקרינת UVA משיזוף בסולריום פוגעת בשכבות העמוקות של העור, הורסת רקמות אלסטיות וחיבוריות, מה שמוביל להזדקנות הצילום. לכן, חשוב מאוד להקדיש תשומת לב רבה למניעת כוויות בעור ו הגדרה נכונהמשך הפגישה.
נזק לעיניים.כתוצאה מחשיפה מוגזמת לאור אולטרה סגול, עיניו של אדם עלולות לפתח נזק עיניים חריף, כגון:
- צריבה בעפעפיים, מלווה באדמומיות ונפיחות של העפעפיים, לעיתים נדירות מעוררות שלפוחיות. קרינה אולטרה סגולה פוגעת בעיניים לא מוגנות מכיוון שהעפעף דק מכדי למנוע חדירת קרניים A ו-B.
- Photokeratitis - כוויות של הקרנית והלחמית. מלווה באדמומיות של העין, כאב חריף, דמעות. קרינת UVB קצרה נספגת בקרנית וגורמת לכוויות.
- רטינופתיה סולארית - צריבה ברשתית. נזק חמור שעלול לגרום לעיוורון זמני. קרינת UVA באורך גל ארוך וקצת קרינת UVB יכולה לעבור דרך העדשה או הרשתית, ולגרום לכוויות ברשתית, קטרקט ונזק אחר לגלגל העין.
קרינת UVA היא גורם נפוץ במיוחד בנזק לעיניים. כאשר קרני אולטרה סגול A נקלטות בעדשה, נוצר קטרקט, בו חלק מהעדשה הופך אטום ומונע מאור לעבור וליצור תמונה על הרשתית, החלק של העין ששולח תמונות חזותיות למוח. בניגוד לתאי עור, תאי העדשה אינם מתחדשים.
הזדקנות מוקדמת של העור.כולם יודעים מזמן שחשיפה מוגזמת לקרינה אולטרה סגולה מאיצה את תהליך ההזדקנות של העור. במיוחד תורמות לכך קרניים אולטרה סגולות מסוג A. למי שרוצה להזהיר הזדקנות מוקדמתיש להשתמש בעור קוסמטיקה מיוחדת. כמו כן, יש לציין כי כל סוג עור חווה את תהליך ההזדקנות בצורה שונה. קמטים בעור יבש מוקדם יותר מעור שמן.
סרטן העור.חשיפה חוזרת למינונים גבוהים של אור אולטרה סגול, במיוחד ספקטרום ה-UVB, נקשרה להתפתחות סוגים מסוימים של סרטן עור בבני אדם. זו הסיבה שיש לשלוט בקפידה על פליטת UVB בציוד שיזוף. מנת יתר של קרינה אולטרה סגולה עלולה להרוס תאי עור תקינים ולהפעיל חלוקה של תאים סרטניים רדומים, מה שעלול לגרום לסרטן העור 10-20 שנים לאחר קבלת עודף קרינה. עם זאת, מחקרים מדעיים מראים שקרינה אולטרה סגולה היא אחד מגורמים רבים שמגבירים ביחד את הסיכון לסרטן העור.

ישנם סוגים רבים של סרטן עור, 95 אחוז מהם הם שלושה סוגים עיקריים:

• - תא בסיס
• - תאי קשקש
• - מלנומה ממאירה

קרצינומות של תאי בסיס ותאי קשקשקשורים ישירות למנת יתר של קרינה אולטרה סגולה. למרבה המזל, סוגי סרטן אלו, המופיעים בדרך כלל באזורים חשופים לשמש בגוף כגון אוזניים, פנים, ידיים ואמות, ניתנים לזיהוי ולטפל בקלות. שני סוגי סרטן העור הללו, לעומת זאת, יכולים לחזור על עצמם, ולכן אנשים שסבלו פעם מאחת מהמחלות הללו צריכים להיות זהירים במיוחד כדי למנוע את האפשרות של מנת יתר של קרינה אולטרה סגולה.

- מלנומה ממאירה

סַרטַן הַעוֹרפחות שכיח, ומהווה רק 3 אחוזים מכלל מקרי סרטן העור, אך למחלה יש את שיעור התמותה הגבוה ביותר. מלנומה היא הסרטן המסתורי, התוקפני והערמומי ביותר. ההורים של המלנומה הם מלנוציטים לא מזיקים. הם אחראים במידה מסוימת ליופי של אדם, ליתר דיוק, לצבע העור - זה תלוי במספרם. משפחות שלמות של תאים אלה שחיות כל הזמן וביחד הן השומות שלנו. זה אותם ב-80% מהמקרים המלנומה בוחרת. ממינונים גבוהים של אור אולטרה סגול, המלנוציטים בהחלט משתגעים ומתחילים להתחדש. בתחילה, המחלה מתפתחת על שכבת פני העור, האפידרמיס. לאחר שהתחזק, הוא מתחיל לצמוח לעומק. הקשר של תאים ממאירים זה עם זה חלש מאוד, הם מתנתקים בקלות אחד מהשני ויוצאים למסע קטלני בגוף לאדם, חודרים לריאות, לכבד, למוח, ללב, יוצרים גרורות. אבל הלאה בשלבים הראשוניםזה בר ריפוי ב-100% מהמקרים.

סימנים שניתן להשתמש בהם כדי לזהות היווצרות מתחדשת אוחדו לאחד במרפאת לייזר רפואה "AKORD":

א- אסימטריה. שומות מוצלחות הן סימטריות: ציר נמשך דרכו כתם חשוך, מחלק אותו לשני חלקים שווים. אסימטריה היא סימן ללידה מחדש.
ל- קצה. בשומות בטוחות, הוא חלק ואחיד. ברגע שמופיעים עליו שיניים, גידולים ואי סדרים, זה הזמן לקבוע תור לרופא עור.

על אודות- צביעה. הצבע של כתמי פיגמנט משתנה מלבן לחום כהה. העיקר שזה יהיה הומוגני. אם בצביעה מופיעים כתמים רב צבעוניים: לדוגמה, נקודות שחורות מופיעות על שומה בהירה או פסים של אדום, אפור מופיעים על משטח כהה, גוונים של כחול- סביר להניח שלא הכל מסודר עם השומה.

ר- גודל. ככל שהשומה גדולה יותר, כך סיכוייה להפוך למלנומה גבוהים יותר. ברשימה השחורה נקודות כהות, שקוטרו רחב מ-6 מ"מ. דרך אגב, אנשים המסומנים בארבע שומות בגודל שישה מילימטר נוטים בתחילה להיווצרות מלנומות.

ד- דינמיקה. אם אתה מבחין שהשומה משתנה: מופיעים קשקשים, קילופים, דימום - יש לפנות מיד לרופא.

גידול זה מתרחש אצל גברים ונשים, ובנשים פי 1.5-2 פעמים יותר. גיל ממוצעהחולה הוא כבן 45, אולם בשנים האחרונות, מלנומה הפכה נפוצה יותר ויותר בקרב אנשים צעירים מאוד (בני 15-25). לפי הסטטיסטיקה, על כל 100,000 אנשים בריאיםישנם 14 חולים עם מלנומה.

קביעת סוג העור.

היכולת של כל אחד מאיתנו לפתח את שלו כספים עצמייםההגנה נקבעת על פי מאפיינים גנטיים. חלקם מייצרים מלנין חום, בעל תכונות הגנה טובות, בעוד שאחרים מייצרים מלנין אדום, שאינו מגן כלל על העור. בין נקודות קיצון אלו, ישנן דרגות ביניים של רגישות העור לאור השמש. נתונים על התנהגות העור בשמש אפשרו להבחין בין סוגיו השונים:

סוג עור I (קלטי):העור בהיר מאוד, השיער אדמדם, העיניים כחולות או ירוקות. יש הרבה נמשים. עור כזה רגיש מאוד לקרניים אולטרה סגולות. כוויות שמש מתרחשות באופן מיידי, אבל לא שיזוף. עם סוג זה של עור, זה אפילו לא שווה להוציא כסף על סולריום: זה לא יהיה זהוב בכל מקרה, אבל זה יכול במהירות "להישרף".

אין לאפשר לאנשים עם עור כזה להשתזף בסולריומים ולהניא אותם משיזוף באוויר. העור שלהם אינו מסוגל לייצר מספיק מלנין כדי להגן מפני עודף קרינה שעלול לגרום לנזק לעור. עודדו אותם להשתמש במוצרי שיזוף עצמי.

סוג עור II (אירופי בעל עור בהיר):עור בהיר, שיער חום בהיר, עיניים אפורות כחולות או ירוקות. יש מעט או אין נמשים. אנשים עם סוג זה של עור עלולים לקבל שיזוף קל, אך יחד עם זאת, הם רגישים לקרניים אולטרה סגולות ונשרפים בקלות. עדיף לבקר בסולריום 2-3 פעמים בשבוע עם הפסקות למשך יומיים. עם סוג עור זה לא כדאי להשתמש בסולריום כל השנה ללא הפסקה - מספיק קורס פעמיים בשנה: בחורף ובאביב, כשהגוף זקוק במיוחד לקרינה אולטרה סגולה.

סוג עור III (אירופאי כהה):עור בהיר או שזוף מעט , השיער בלונדיני או חום כהה, העיניים אפורות או חומות. נמשים נדירים מאוד. סוג העור הזה ידידותי ל-UV, כך שהוא משתזף הרבה יותר מאנשים עם שני סוגי העור הראשונים. אבל, יחד עם זאת, אנשים עם סוג זה של עור עדיין יכולים לקבל כוויות, אם כי מתונות ולא לעתים קרובות. משך הפגישה המומלץ לסוג זה של עור הוא 20 דקות עם הפסקות של 1-2 ימים. יתרה מכך, 5-6 מפגשים רצופים למשך 20 דקות אפשריים.

סוג עור IV (ים תיכוני):העור שחור, זית, השיער חום או שחור, העיניים חומות. נמשים בדרך כלל נעדרים. אנשים כאלה משתזפים בקלות, במהירות ובאופן מעשי ללא כוויות. הם יכולים להרשות לעצמם לקבל שיזוף מיידיתחת השפעת קרינת UVA. לרכישה שיזוף ברונזה 4-5 מפגשים מספיקים להם.

V וסוג עור VI (אינדונזית):סוגי העור האלה כמעט ולא נמצאים ברוסיה. אלה כוללים אנשים עם מאוד עור כהה- לעתים נדירות הם נשרפים, ולמעשה, אין להם התוויות נגד לשיזוף.

צריך לזכור שלבטח ו שיזוף יעילבסולריום מומלץ לקבוע נכון את סוג העור שלך. יצרנים מודרניים מציעים סולריום שכבר יש להם סוג עור ומשטר שיזוף המתאים לו. עם זאת, אתה יכול לפתור בעיה זו בעצמך.

שזוף עבור סוגים שוניםעור

	נקודות
	1. באיזה צבע העיניים שלך?			כחול, אפור או ירוק	כחול, אפור או ירוק		חום כהה	שחור חום
	2. באיזה צבע השיער שלך?				אדום חולי	אגוז / בלונדיני כהה	חום כהה
	3. באיזה צבע העור הלא שזוף שלך?			אֲדַמדַם	מאוד לבן	לבן עם גוון בז'	חום בהיר	חום כהה
	4. האם יש נמשים על עור לא שזוף?				כמה		אַקרַאִי
	נקודות
	1. מה קורה כששוהים זמן רב בשמש?			אדמומיות כואבת, קילוף, שלפוחיות	אני שורף ומתקלף באופן קבוע	לפעמים אני נשרפת מקילוף	אני שורף לעתים רחוקות	אני אף פעם לא נכווה
	2. עד כמה העור שלך כהה?			או שאני לא משתזף או שהשיזוף שלי לא חום	קצת שיזוף בהיר	אני משתזף בצורה מתונה	אני משתזף בקלות	אני משתזף במהירות לחום כהה
	3. האם את משתזפת מיד (תוך כמה שעות) לאחר השיזוף?
	4.איך הפנים שלך מגיבות לשמש?			מאוד רגיש	רָגִישׁ		מאוד עיקש	אין בעיה
	נקודות
	1. האם את מנסה לשזף את כל הגוף בזמן השיזוף?
	2. מתי בפעם האחרונה השתזפת בשמש או בסולריום?			לפני יותר מ-3 חודשים	לפני 2-3 חודשים	לפני 1-2 חודשים	לפני פחות מחודש	לפני 16 ימים
			תוֹצָאָה: 0-8 נקודות - סוג עור אחד; 9-15 נקודות - סוג עור 2; 16-23 נקודות - 3 סוגי עור; 24-27 נקודות - 4 סוגי עור; 28 נקודות או יותר - 5 סוגי עור.

IN בחירת מרווח זמן.
בעת בחירת סולריום, יש צורך לקחת בחשבון נקודה חשובה נוספת - משך זמן השיזוף. זה נקבע באופן אינדיבידואלי, בהתאם לסוג העור שלך. אבל גם היבט זה תלוי מפרטיםסולריום: קודם כל - על הכוח שלו ועל המספר הכולל של מנורות. החשבון כאן הוא פשוט: ככל שהן יותר מנורות והן חזקות יותר, השיזוף אמור להימשך קצר יותר.
מנורות לחץ גבוהבדרך כלל יש הספק של 160-180 וואט. מספר המנורות בסולריומים כאלה הוא בממוצע 40-48 חתיכות. סוג זה של סולריום מתאים ביותר למי שמעריך את זמנם. אבל, כך או כך, בהתחלה בסולריום כזה אסור להשתזף יותר מ-5-7 דקות. בהדרגה, משך הזמן של כל מפגש גדל ב-1-2 דקות - לא יותר! באופן כללי, מפגש שיזוף עם המספר הגדול ביותר של מנורות חזקות לא יעלה על 10-15 דקות.
סולריום של "כוח מתון", למשל, עם מנורות של 100 וואט לחץ נמוך, מאפשרים להירגע, לא לספור את הדקה, ובמקביל לרכוש שיזוף בינוני. משך הפגישות הראשונות בסולריומים כאלה יכול להיות 10-15 דקות.
עם זאת, לא משנה איזה סולריום אתה מעדיף, כדי לקבל שיזוף "טרופי" עשיר, אתה עדיין צריך 8-10 הליכים של משך הזמן המקסימלי עבורך. כדי לשמור על האפקט המתקבל, מספיק להשתזף 1-2 פעמים בשבוע.

הגנה על חלקים רגישים בגוף.
ישנם אזורים רגישים בעור שחסרים להם מלנין מגן בשל העובדה שהם לרוב אינם נגישים לאור, כמו בית השחי, אזור איברי המין, אפרכסת האפרכסת. אנו ממליצים לכסות אותם במשך 3-4 הימים הראשונים. באשר לעור העדין של השפתיים, הוא מוגן באמצעות באלם מיוחד או שפתונים עם מסנני UV.

הגנה על העיניים. חשוב מאוד להגן על העיניים מפני כוויות. לא מספיק רק לסגור אותם בקרינה אולטרה סגולה, כי עור העפעפיים מהווה מחסום גרוע עבורו. לכן, השתמש תמיד במשקפי שמש בחוף הים כדי למנוע בעיות כמו כוויות ברשתית, אטימות עדשות ואחרות.

הגנה על העור.הזנחת טיפול "פוסט סולארי" אינה זהירה מדי. העור מתייבש מכמה סיבות: שמש חמה, רוח, מי ים, ואז המים המתוקים של המקלחת... לכן, החלטה נבונה, על מנת לטפל בעור, תהיה לקנות קרם סולריום מחנות מקוונת עם אפקט לחות.

יתר על כן, זה לא חייב להיכלל בטווח ההגנה מפני השמש, אתה יכול להשתמש בבטחה לזה שאתה רגיל אליו. ככל שתטפלי בעור שלך, כך הוא מתכונן טוב יותר לשיזוף של מחר והשיזוף אחיד יותר ונמשך זמן רב יותר.

העור לאחר כוויות שמש לרוב לא נראה יפה כמו שהיינו רוצים. כתמי כוויות שמש, כוויות שמש, קמטים מוקדמים, - כל אלו הן ההשלכות של טיפול לא נכון בשמש. כדי ששיזוף יהיה מועיל, אתה צריך להכיר כמה כללים פשוטים. וכמובן, למדוד!

עור לאחר השמש: קביעת הסוג שלך

על מנת שהעור שלך יישאר בריא לאחר כוויות שמש, עליך קודם כל. על פי הסיווג של רופא העור האמריקאי המפורסם תומס פיצפטריק, נבדלים הסוגים הבאים:

סוג I: עור בהיר מאוד, שיער אדום, עיניים ירוקות. העור לאחר כוויות שמש כמעט תמיד נשרף, אין אור חום או ברונזה, השיזוף אינו שוכב.

סוג II: בלונדיניות בהירות עור עם עיניים כחולותלמרות שהשיער והעיניים עשויים להיות כהים. העור הופך לעתים קרובות לאדום לאחר שיזוף, אך בזהירות הוא יכול להשתזף לצבע חום בהיר.

סוג III: עור כהה מעט, שיער חום, עיניים חומות. עור שנשרף בדרך כלל מתכהה בצורה ניכרת, אם כי חשיפה מוגזמת לשמש עלולה להוביל לכוויות שמש.

סוג IV: עור כהה, עיניים כהותושיער, קשה מאוד להישרף בשמש עם עור כזה, למרות שבאופן עקרוני זה אפשרי. גם אסייתים הם מהסוג הזה.

סוג V: אפל- צבע חוםעור (גזע כושי) אינו נשרף בשמש.

סוג VI: שחור. צבע עור כהה מאוד, שגם לא נשרף בשמש.

אנו בוחרים את הסוג המתאים ביותר לפרמטרים שלנו. ועם הידע הזה אנחנו הולכים לבית מרקחת או לחנות קוסמטיקה.

עור לאחר השמש: בחירת קרם

בשורה של כל יצרן יש מסנני קרינהעם הגנה מקסימלית ומינימלית. אֵיך עור בהיר יותר- ככל שההגנה צריכה להיות גבוהה יותר. כלומר, הגנה מהסוג הראשון והשני לפי פיצפטריק יכולה להינתן רק על ידי קרמים עם מקדם ההגנה המקסימלי שנמצא בקו - לפנים כדאי להשתמש לפחות 50 ו-100 SPF (Sun Protective Factor), עבור הגוף - 20 SPF. יצרני שמנת מצהירים כי המוצר עולה זמן אפשריחשיפה לשמש כמה פעמים כמו שיש לקרם SPF. לדוגמה, סקין מסוג 1 של Fitzpartrick עשוי להיות על שמש פתוחה 5 דקות ללא סכנת שריפה. בהתאם, עם מקדם של 20, זמן השהייה בשמש גדל ל-100 דקות. עם זאת, כל זה די אינדיבידואלי, לכן, קודם כל עליך לעקוב אחר מצבך ולהיות מונחה על ידי הקיים ניסיון משלו.

אם אתם חוששים להישרף (וזה פחד רציונלי לחלוטין עבור אדם שיודע אילו צרות יכול לחוות העור לאחר כוויות שמש), קח את ההגנה המקסימלית לכל סוג עור. הקרם אינו מונע הופעת כוויות שמש, הוא מגן רק מפני ההשפעות המזיקות של קרניים אולטרה סגולות!

כדאי למרוח קרם הגנה על העור עוד לפני החוף או הסולריום - 30-40 דקות לפני כן. צריך לקנות קרם נפרד לפנים - תמיד עם הגנה מקסימלית, שכן במיוחד בולטים כתמי שיזוף בפנים. ניתן למנוע כתמי שמש במקרים רבים באמצעות קרם הגנה וחשיפה מדודה לשמש. יש להשתמש בקרם הגנה לפנים כל יום, גם אם אינך משתזף במיטת שיזוף או על חוף הים, שכן לקרניים אולטרה סגולות יש השפעה מזיקהעל העור ובעיר. עור עדיןסביב העיניים והעיניים עצמן צריכות להיות מוסתרות מאחור מישקפי שמש.

כדי לגרום לעור שלך להיראות טוב לאחר כוויות שמש, אסור להשתזף בשמש בשעות היום, זה שורף ומגביר את הסיכון להתפתח. הזמן הכי טובלשיזוף - לפני 11 בבוקר ואחרי 16 בערב. שיזוף במהלך היום - הדרך הנכונהלקבל כוויות שמש ושיזוף אפילו עם סוג העור הרביעי. בגוון גם העור נחשף השפעה מזיקהאולטרה סגול, כי מטריית חוף לא תציל אותך מכווית שמש.

עור לאחר השמש: לחות ולהרגיע

כוויות שמש מופיעות עקב ייצור הפיגמנט מלנין, הממלא את השכבה החיצונית של העור. אך יחד עם זאת, המבנים האחרים שלו נפגעים, כך ששיזוף מזיק בכל מקרה. לייצור ויטמין D מספיקה חשיפה קצרה ואפיזודית לשמש ללא כהה של העור, אך העור לאחר כוויות שמש כבר נחלש, מיובש יתר על המידה וזקוק לתמיכה נוספת.

אם העור הופך לאדום לאחר כוויות שמש, מגרד, מתקלף, אז יש לך כוויות שמש. עזרה ראשונה לכוויות שמש היא קירור. שים קומפרס עם מים קרים או קרח על המקומות השרופים. מאוחר יותר, אתה יכול למרוח קרם או משחה עם אפקט מרפא, משכך כאבים ואנטיבקטריאלי (בשל נזק, העור הרבה פחות מוגן מפני זיהומים). שיזוף לאחר כוויה אינו מומלץ בהחלט. צריך ללבוש בגדים צמודיםולהימנע מהשמש.

העור לאחר כוויות שמש הופך מחוספס יותר, פחות אלסטי. שורף אפילו דרגה קלהלתרום להזדקנות העור ולהופעת קמטים. כי העור לאחר כוויות שמש זקוק ללחות. ניתן להשתמש בקרם/תחליב/חלב מיוחד לגוף לאחר כוויות שמש - לרוב הם לא רק מלחחים, אלא גם מצננים (בציפייה שהעור לאחר כוויות שמש לעיתים קרובות נשרף ויכול לגרד או לכאוב). תסתכל מקרוב אם קרם האפטר-סאן מכיל אלמנטים צביעה - אחרת אתה יכול לקבל צבע נמר ולהרוס לצמיתות בגדים ומצעים בהירים.

ניתן להציל את העור לאחר השמש עם קרמי לחות רגילים לגוף. יש לתת עדיפות לאלו בעלי תכונות מרגיעות ומתחדשות. יש להשתמש בקרצוף גוף רק אם רוצים להיפטר משיזוף, כי הם מקלפים את השכבה החיצונית של העור יחד עם המלנין שמילא אותו.

עור לאחר כוויות שמש: כתמי שזוף

כתמי שמש - אחד מהם בעיות נפוצותעור לאחר חשיפה לשמש. כתמי פיגמנט מלנין הם גוונים שוניםחום - מבהיר לכהה, ועלול לא לעזוב את העור במשך זמן רב מאוד. כתמי שיזוף מופיעים במקרים כאלה:

• אם אתה משתזף תחת ישיר קרני שמש(ללא קרם הגנה);
• אם אתה משתזף בשעות היום;
• אם אתה משתזף זמן רב מדי;
• אם אתה משתזף לאחר כוויות שמש;
• אם העור נוטה להיווצרות כתמי גיל.

כתמי שיזוף עשויים להעיד על נטייה ליצור כתמי גיל מסיבות גנטיות או כתוצאה ממחלה כלשהי, למשל, גסטרואנטרולוגית. במקרה זה, כדאי קודם כל להיפטר מהגורם להופעת כתמי גיל.

אותה כוויות שמש עם כתמים ממש יכולות להיות "ליים" במהירות בעזרת בית או קוסמטיקאית, בהתאם לעוצמת כוויות השמש ובהירות הכתמים. בקוסמטיקה מתרגלים ההליכים הבאים כדי להיפטר מכתמי שיזוף:

• פילינג כימי. הוסר עם חומצות פרי שכבה עליונהעור יחד עם מלנין. במקרים חמורים, השתמש חומצה טריכלורואצטית- זה חודר לעור הרבה יותר עמוק מאשר חומצות פריעם זאת, מיד לאחר ההליך, העור מתנפח ואף מתכסה בקרום, ולכן, עשרה ימים לאחר קילוף כזה, יהיה צורך לשחזרו;
• טיפול בלייזר. הלייזר פולט גל שרק מלנין רגיש לו. נדרשים מספר הליכים במרווח של 3-4 שבועות, ולאחר מכן השיזוף נעלם בכתמים או הופך להרבה יותר בהיר;
• תיקון תמונה. לא רק כתמי גיל מוסרים, אלא גם קמטים עדינים, והוא גם ממריץ את הסינתזה של קולגן ואלסטין. לצורך ההשפעה, יידרשו 3-4 הליכים.

טיפול בלייזר ופוטוקורקשן הם הליכים יקרים מאוד, כך שעדיין הגיוני לטפל בעור שלך עוד לפני השיזוף, קרם הגנה טוב מחזיר את עצמו לחלוטין. יש לזכור שכתמי שיזוף, כוויות שמש ועור מיובש לאחר השיזוף הם כמעט תמיד תוצאה של מאמצים עצמיים. לכן, כל אחד יכול לבחור מה יותר גרוע: לחזור מחופשה לא שזופה, או בעוד כמה חודשים לצפות בקמטים חדשים במראה.

למה העור לא משתזף?

למה העור לא משתזף?

מֵאָחוֹר צבע יפההעור לאחר כוויות שמש מגיב להורמון המלנין. הוא מיוצר כאשר הוא נחשף לאינטגומנט של האפידרמיס של קרניים אולטרה סגולות. גוון השיזוף תלוי ברוויה של פיגמנט המלנין. יש אנשים שיש להם שיזוף כהה מאוד, כמעט שוקולד, לאחרים יש שיזוף חום בהיר, ואחרים בעלי עור אדמדם.

• לכל האנשים יש מספר שונה של תאי מלנטוסיד, האחראים על ייצור המלנין בגוף.
• בדרך כלל, הם מהווים 5 אחוז מכלל העור, אבל למישהו יש יותר מהם, ולמישהו יש פחות.
• לרוב, העור אינו משתזף אצל אנשים עם מה שנקרא נורדי או קלטי פוטוטייפ.
• לנציגיה עיניים כחולות או ירוקות ושיער בלונדיני, אדום או חום.

אצל אנשים לבני עור, מלנין כמעט ואינו מיוצר, ובהשפעת קרינה אולטרה סגולה עלולים להופיע כוויות, נמשים או כתמי גיל. הם התווית נגד במשך זמן רב באור שמש ישיר ולבקר בסולריום.

מה לעשות אם העור לא משתזף?

רוב האנשים הלבנים לא כל כך מודאגים מהשאלה מדוע העור לבן, אלא איך, בהיותו בשמש, לא להיות חבר ב"שבט האדום". למעשה, גם לאחר מגע קצר עם קרני השמש, עם ייצור לא מספק של מלנין, האפידרמיס נשרף. וזה יכול להוביל לעובדה שאחרי כמה ימים העור יתקלף, וישאיר סימנים מכוערים.

כדי "להתיידד" עם השמש, נסה את הטיפים הבאים:

• להגן על העור עם בגדים דקים ושקופים;
• אל תישאר בשמש יותר מדי זמן, היכנס לצל לעתים קרובות יותר, ותשתזף במשך 10 דקות. עם הפסקה של 3 שעות;
• נסה להשתזף לפני 11 בבוקר או אחרי 17:00;
• לאכול מזונות המכילים ויטמין C (תפוז, כרוב, דומדמניות, תפוחים, לימון), הם מגנים על העור מפני כוויות;
• להשתמש בקרם הגנה עם תואר גבוההגנה - מ-SPF 30 עד SPF 50.

קרני השמש טובות לגוף. הודות להם, רמת ההמוגלובין עולה, ויטמין D מיוצר, מצב הרוח משתפר. אם העור שלך לא משתזף, אל תמנע מעצמך את ההנאה שבשמש, השתמש באמצעי זהירות ותוכל להתיידד איתו.

אני רוצה לקנות קרם סולריום כדי לעזור לקבל שיזוף חום וכהה. אפשר עם ברונזרים, אבל כדי לא להצהיב) אפשר גם עם נצנצים. כנראה אפילו טוב יותר עם נצנצים) בנוסף הייתי רוצה שהשיזוף יימשך זמן רב יותר. עכשיו יש לי מפרץ אמרלד עם פלפל, אפקט

שיפור השיזוף

אני צולה על החוף כבר חודש, בהצלחה משתנה, אבל לא השגתי שיזוף שוקולדי – רק זהוב. ואני פוגש בקביעות אירופאים, שלידם אני מרגיש כמו שרפרף חיוור. מאז איטום חופים הוא לא הבילוי האהוב עליי (ואם

קצת על הכל

יפה וחכמה! אני פונה למוח ולניסיון הקולקטיבי =): (אוי, אני אעמיס אותך עכשיו =))) השאלה הראשונה, נעימה: פנק את עצמך. מצא שבאזור שלנו (מוסקבה, M. Oktyabrskoye Pole) יש כבר שלוש חנויות קוסמטיקה מקצועיתלשיער. יש מטריצה, "אוריאל,

השאלה של חייניקוב לגבי שיזוף בסולריום

בנות תסבירו לי בבקשה איך מתחיל משתזף בסולריום שזה בהחלט לא מתאים לסולריום... ומנקודת מבט של שימור שיזוף מצטבר ובכלל שכל ישרובטיחות העור. אם לשפוט לפי אחד הפוסטים הקודמים בנושא, פילינגים הם באופן קטגורי

סולריום וקרם הגנה

בתולה, חזר לאחרונה מהים התיכון עם שיזוף שחור, ואני מאוד רוצה לתמוך בו. עם זאת, עלתה השאלה: היכן אוכל לקבל שיזוף כמה שיותר קרוב לטבעי? אני מתכוון בדיוק לצבע החום היבש הזה של שיזוף טבעי. כי שיזוף בסולריום