सभी स्तनपान कराने वाली महिलाओं को दूध निकालने की आवश्यकता नहीं है - यह व्यक्तिगत रूप से तय किया जा सकता है। कम से कम, स्तनपान कराने वाली माताओं का समर्थन करने के लिए बनाई गई एक अंतरराष्ट्रीय सार्वजनिक निजी संस्था, ला लेचे लीग के विशेषज्ञ यही कहते हैं। माना जाता है कि पम्पिंग से दुद्ध निकालना बढ़ जाता है, लेकिन यह प्रक्रिया काफी स्वाभाविक है, क्योंकि प्रकृति ने एक स्व-विनियमन तंत्र बनाया है: दूध पिलाते समय, उतना ही दूध स्तन में प्रवेश करता है जितना कि बच्चा पीता है।
आम तौर पर, पंपिंग आवश्यक नहीं है, क्योंकि स्तन ग्रंथियां उस दूध की मात्रा से भरी होती हैं जिसे बच्चा आमतौर पर पीता है।पम्पिंग कब आवश्यक है?
चिकित्सा के क्षेत्र में आधुनिक विशेषज्ञ 6 स्थितियों में भेद करते हैं जब स्तन के दूध को व्यक्त करना आवश्यक होता है। अन्य मामलों में समान प्रक्रियान केवल बेकार माना जाता है, बल्कि हानिकारक भी हो सकता है। पम्पिंग के मुख्य कारण:
- भरे हुए स्तनों से राहत।यदि स्तन में दूध प्रचुर मात्रा में प्रवेश करता है, तो आपको हल्कापन महसूस करने के लिए इसे व्यक्त करने की आवश्यकता है। अत्यधिक भराव स्तन ग्रंथियों के माइक्रोट्रामे के साथ-साथ निपल्स में दर्द का कारण बन सकता है। आपको थोड़ा एक्सप्रेस करने की जरूरत है, नहीं तो दूध का उत्पादन बढ़ जाएगा।
- स्वाभाविक रूप से खिलाने में असमर्थता।यदि बच्चा कमजोर है या बहुत देर तक खाई में पड़ा है तो वह अपने आप दूध नहीं पी सकता। इस मामले में, पहले खिलाने के लिए स्तन को खाली करना उचित है। मां का दूधबच्चे की प्रतिरोधक क्षमता का समर्थन करने के लिए एक बोतल से।
- माँ की बीमारी। अगर एक नर्सिंग मां को लेना है दवाएं, यह स्तन से दूध निकालने के लायक है, विशेष रूप से पीछे का दूध। जबकि उपचार चल रहा है, इसे डाला जाना चाहिए, लेकिन बाद में स्तनपानआप जारी रख सकते हैं।
- लैक्टेशन का विकास।जन्म के तुरंत बाद दूध का उत्पादन हो सकता है अपर्याप्त मात्रा. इस मामले में, पंपिंग के साथ स्तन ग्रंथियों की उत्तेजना दुद्ध निकालना बढ़ाने में मदद करेगी।
- लैक्टोज की रोकथामयदि एक नर्सिंग महिला को अपने स्तन में सीलन महसूस होती है, तो यह लैक्टोस्टेसिस का संकेत हो सकता है। स्तन ग्रंथियों के नलिकाओं में दूध का ऐसा ठहराव आसानी से गायब हो जाता है यदि इन क्षेत्रों को हल्के से मालिश किया जाए और कुछ बूंदों को व्यक्त किया जाए।
- माँ की लंबी अनुपस्थिति।यदि एक नई माँ काम पर जाती है, तो यह स्तनपान बंद करने का कारण नहीं होना चाहिए। मां सुबह दूध निकालती है और दोपहर में परिजन बच्चे को मां का दूध पिलाते रहते हैं।
अन्य मामलों में, पम्पिंग की आवश्यकता गायब हो जाती है। जब बच्चा बड़ा हो जाता है और उसे अधिक भोजन की आवश्यकता होती है, तो स्तनपान उसकी जरूरतों के अनुपात में बढ़ जाता है। यदि बच्चा अच्छी तरह से चूसता है, तो इसका मतलब है कि पर्याप्त दूध है और स्तनपान को और उत्तेजित करने की आवश्यकता नहीं है।
कभी-कभी पंपिंग की आवश्यकता उन माताओं में होती है जो दर्द के कारण बच्चे को अपने दम पर नहीं खिला सकती हैं या उन्हें घर से दूर रहने के लिए मजबूर किया जाता है। दूध को एक बोतल में इकट्ठा किया जाता है और आवश्यकतानुसार बच्चे को दिया जाता है। स्तन के दूध को ठीक से कैसे व्यक्त करें?
यह लेख आपके प्रश्नों को हल करने के विशिष्ट तरीकों के बारे में बात करता है, लेकिन प्रत्येक मामला अद्वितीय है! यदि आप मुझसे जानना चाहते हैं कि आपकी समस्या का ठीक-ठीक समाधान कैसे किया जाए - तो अपना प्रश्न पूछें। यह तेज़ और मुफ़्त है!
फार्मेसियों में उपस्थिति के बावजूद एक लंबी संख्याविभिन्न निर्माताओं मैनुअल पंपिंगअभी भी सबसे सुरक्षित है, लेकिन एक ही समय में प्रभावी तरीका. स्तन के दूध को ठीक से कैसे व्यक्त करना है, यह जानना सुनिश्चित करें। स्तन को चोट से बचाने और दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का उपयोग करना चाहिए:
- पूर्ण दूध प्राप्त करने के लिए, प्रक्रिया को लगभग 20 मिनट तक करना आवश्यक है;
- यदि आप छाती में परिपूर्णता की भावना से छुटकारा चाहते हैं, तो थोड़ा सा व्यक्त करें ताकि छाती नरम हो जाए;
- यदि दूध बूंदों में बाहर निकलना शुरू हो जाता है, तो प्रक्रिया को बाधित न करें - जल्द ही यह फिर से धाराओं में बहेगा;
- एक स्तन से दूध स्रावित करना संभव है जबकि बच्चा दूसरा चूसता है;
- मैन्युअल पंपिंग प्रक्रिया को बारी-बारी से किया जाता है: पहले एक स्तन को खाली करें, 5 मिनट के बाद दूसरा, और पहले पर फिर से लौटें ताकि अंतिम भाग छूट न जाए (पीछे का दूध ज्यादा मोटा होता है);
- प्रक्रिया हर 2-3 घंटे में एक बार की जाती है, जो बच्चे की छाती से लगाव के बीच के अंतराल के साथ मेल खाती है;
- निपल्स को निचोड़ने और खींचने की आवश्यकता नहीं है - दूध नलिकाएं क्षतिग्रस्त हैं;
- आप त्वचा को निचोड़ नहीं सकते और उस पर स्लाइड नहीं कर सकते;
- बेहतर होगा कि दूध को कीटाणुरहित या उबले हुए बर्तनों में इकट्ठा किया जाए और फ्रिज में रखा जाए।
हर स्तनपान कराने वाली महिला जल्दी या बाद में सवाल पूछती है: "स्तन दूध को सही तरीके से कैसे व्यक्त करें?"। आधुनिक व्यवसायीचौबीसों घंटे बच्चे के साथ नहीं रह सकते, लेकिन साथ ही वे स्तनपान के माध्यम से प्रतिरक्षा विकसित करना चाहते हैं।
"मार्मेट तकनीक" क्या है?
दूध उत्पादन बढ़ाने के कई तरीके हैं, लेकिन सुरक्षित और कुशल प्रक्रिया के लिए मार्मेट तकनीक विकसित की गई है। पहली नज़र में, यह काफी सरल लगता है, लेकिन इसमें महारत हासिल करने के लिए आपको कुछ प्रयास करने और सभी सूक्ष्मताओं को जानने की आवश्यकता है:
- यदि "ऑक्सीटोसिन कारक" पर है तो स्तन बिना किसी प्रयास के "दूध" देता है सही स्तर. आपके बगल का बच्चा सबसे अच्छा प्रोत्साहन होगा, क्योंकि दूध का प्रवाह दोनों स्तनों में एक ही समय में होता है। यदि बच्चा एक स्तन को चूस रहा है, तो दूसरे को मैन्युअल रूप से दूध से मुक्त करना मुश्किल नहीं है।
- पम्पिंग की मदद से आप अधिक मात्रा में दूध नहीं प्राप्त कर सकते हैं। ऐसा होता है कि एक महिला को दूध पिलाने में कोई समस्या नहीं होती है, लेकिन अगर उसे दूर जाने और बच्चे को दूध पिलाने की जरूरत होती है, तो वह चम्मच भी नहीं खींच सकती। केवल व्यक्तिगत अभ्यास के आधार पर अपने स्तनों को मांग पर "देना" सिखाना संभव है।
- निप्पल में दूध नहीं है, इसलिए उसे उत्तेजित करने की जरूरत नहीं है। बच्चे के लिए पोषक द्रव ग्रंथि के दुग्ध नलिकाओं में ही स्थित होता है: आपको इसे बाहर निकलने के लिए "पुश" करने की आवश्यकता होती है, पेरिपिलरी ज़ोन पर कार्य करता है।
- दूध उत्पादन बढ़ाने के लिए, आपको थोड़ा-थोड़ा करके, लेकिन अक्सर व्यक्त करने की आवश्यकता होती है। यह दृष्टिकोण ग्रंथि पर लंबे समय तक शारीरिक प्रभाव और "अंतिम बूंद तक" निचोड़ने से अधिक प्रभावी है।
तकनीक का उपयोग डॉक्टरों द्वारा अनुमोदित है, इसलिए इसे उपयोग के लिए अनुशंसित किया जाता है। सिफारिशों का पालन करने से पम्पिंग को आरामदायक बनाने और छाती में असुविधा से बचने में मदद मिलेगी।
प्रक्रिया कैसे करें
मार्मेट तकनीक से व्यक्त करने की प्रक्रिया प्राकृतिक चूषण के समान है। बाह्य रूप से, यह एक बच्चे को चूसने के समान है, लेकिन वास्तव में ऐसी प्रक्रिया शरीर के लिए अप्राकृतिक है, इसलिए इस प्रक्रिया को सही ढंग से किया जाना चाहिए:
- अपने हाथों को साबुन से धोएं और यदि आवश्यक हो तो अपने नाखूनों को ट्रिम करें। अपने स्तनों को बेबी सोप से अच्छी तरह धोएं।
- दूध के साथ गर्म चाय पिएं, आराम करें, अपने सीने पर गर्म पानी में भिगोया हुआ फलालैन डायपर लगाएं। गर्मी और विश्राम से ऑक्सीटोसिन हार्मोन को दूध के प्रवाह को सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी।
- कंटेनर को सीधे अपने सीने के नीचे रखें, इसे अपने बाएं हाथ से पकड़ें। आप तरल को सीधे दूध पिलाने वाली बोतल में जमा कर सकते हैं, रेफ्रिजरेटर में स्टोर कर सकते हैं, और खाने से पहले गर्म कर सकते हैं।
- अँगूठा दांया हाथनिप्पल के ऊपर एरोला के शीर्ष पर लागू करें: यह निप्पल और त्वचा की सीमा पर स्थित होना चाहिए। बीच की ऊँगलीइंडेक्स के साथ, बड़े के नीचे रखें, लेकिन निप्पल के निचले हिस्से पर।
- स्तन ग्रंथि पर अपनी उंगलियों को हल्के से छाती की ओर दबाएं, उसी समय निप्पल को थोड़ा सा खींचे। दूध निकलने के बाद, दबाव छोड़ें, और फिर आंदोलनों को दोबारा दोहराएं।
- समय-समय पर अपनी उंगलियों को एरोला के अन्य क्षेत्रों में ले जाएं। यह आपको स्तन ग्रंथि के सभी लोबों से दूध निचोड़ने की अनुमति देता है।
उँगलियों को छाती की नाजुक त्वचा पर बहुत अधिक नहीं हिलाना चाहिए, अन्यथा आप जलन पैदा कर सकते हैं या त्वचा को बहुत अधिक रगड़ सकते हैं। बहुत प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है - आंदोलनों को नरम और सटीक होने दें।
दूध के साथ कमजोर चाय उल्लेखनीय रूप से दुद्ध निकालना बढ़ाती है, इसलिए पंपिंग प्रक्रिया शुरू करने से पहले इसे पीने की सलाह दी जाती है। यदि पहली बार खिलाने के दौरान निप्पल में दर्द होता है, तो आप इसका उपयोग कर सकते हैं तकनीक जिम केटरमैन- स्तनपान में विशेषज्ञ। दूध के शुरुआती बहिर्वाह के लिए, वह निपल्स पर बहुत धीरे से दबाव डालने की सलाह देती हैं: आपको अपनी सभी उंगलियों को निप्पल पर इकट्ठा करने और धीरे से लगभग 3 मिनट तक दबाने की जरूरत है। नलिकाओं में ठहराव के लिए इस तरह के आंदोलनों का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है: यह स्तन को नरम और पंपिंग दर्द रहित बना देगा।
दूध पिलाने की शुरुआत में, एक युवा मां ऐसा विकसित कर सकती है अप्रिय घटना, लैक्टोस्टेसिस की तरह, जब स्थिर दूध दूध नलिकाओं को बंद कर देता है। यदि आप लैक्टोस्टेसिस के साथ अपने स्तनों को ठीक से खाली करना चाहते हैं, तो वीडियो पर दिए गए पाठों का उपयोग करना बेहतर है, क्योंकि प्रत्येक महिला व्यक्तिगत रूप से इस कठिन समस्या का सामना करती है।
नलिकाओं में ठहराव के साथ, भारीपन की भावना और छाती में दर्द भी प्रकट होता है। जब तापमान बढ़ता है, तो इसे दोनों कांखों में मापना बेहतर होता है: तापमान के अंतर के साथ, वास्तव में ठहराव होता है।
एक महत्वपूर्ण जटिलता के साथ, स्तन लाल हो जाता है, सूज जाता है और सख्त भी हो जाता है (यह इंटरनेट पर फोटो में स्पष्ट रूप से दिखाई देता है): बच्चा ऐसा स्तन नहीं लेता है, क्योंकि यह भंग करने में सक्षम नहीं होगा। समान लक्षणों के साथ, आपको तुरंत एक चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए या कॉल भी करना चाहिए " रोगी वाहन"। कभी-कभी मालिश का उपयोग करना आसान होता है, लेकिन केवल मैन्युअल एक्सपोजर का उपयोग करना।
क्या ब्रेस्ट से दूध निकालना जरूरी है? यह मुद्दा अब विवादास्पद है। पहले, माताओं को बच्चे को समय पर दूध पिलाने का निर्देश दिया जाता था, लेकिन अब विशेषज्ञों का कहना है कि आपको बच्चे को केवल तभी स्तन से लगाने की जरूरत है जब वह खुद पूछे।
और सिर्फ इसी वजह से स्तन में हमेशा पर्याप्त दूध का उत्पादन नहीं हो पाता है। ऐसा भी होता है कि दूध उल्टा ही रह जाता है।
किसी भी स्तनपान कराने वाली महिला के पास ऐसी स्थिति होती है, जहां हाथ से या दूध की मदद से दूध निकालना आवश्यक होता है विशेष उपकरण. यह एक कठिन प्रक्रिया है, जिसे तब तक नहीं किया जाना चाहिए जब तक कि बिल्कुल आवश्यक न हो। बेशक, आपको पता होना चाहिए कि छाती के साथ जटिलताओं और समस्याओं से बचने के लिए इसे सही तरीके से कैसे करें।
इसलिए, इससे पहले कि आप यह समझें कि बच्चे के जन्म के बाद कैसे साफ किया जाए, आपको यह पता लगाना चाहिए कि किन मामलों में इस तकनीक की जरूरत है। फिर, दूध के गठन के साथ, इसे समय-समय पर व्यक्त किया जाना चाहिए।
- स्तन को लैक्टोस्टेसिस या दूध के ठहराव के साथ ख़राब करना महत्वपूर्ण है, जब स्तन ग्रंथियों में रुकावट होती है, और स्तन संकुचित हो जाता है।
यदि एक महिला, स्तनपान करते समय, बीमार है और उसे गहन दवा लेने के लिए मजबूर किया जाता है, उदाहरण के लिए, एंटीबायोटिक्स, तो व्यक्त करना भी बेहतर है।
ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब स्तन चूसने को contraindicated है - यह तब होता है जब बच्चा समय से पहले होता है या हृदय रोग या जैसे निदान के साथ पैदा हुआ था जन्म चोटजिसमें नवजात शिशु दूध नहीं पी सकता।
दूध की अभिव्यक्ति तब भी आवश्यक है जब स्तनपान स्वयं बच्चे के लिए जटिलताएं पैदा कर सकता है, क्योंकि यह भी एक ऐसा काम है जिसमें नवजात शिशु से लागत और प्रयास की आवश्यकता होती है।
खिलाने के बाद पम्पिंग तकनीक
और अब वे मानते हैं कि प्रत्येक दूध पिलाने के बाद स्तन में बचे दूध को छानना चाहिए ताकि यह स्थिर न हो और आगे न बढ़े संभावित समस्याएं. हालांकि, अधिकांश डॉक्टर इस कथन से असहमत हैं और कहते हैं कि ऐसी प्रक्रिया की आवश्यकता नहीं है।
महिला के स्तन एक निश्चित मात्रा में दूध का उत्पादन करते हैं जिसकी बच्चे को आवश्यकता होती है, और यह सच है। हालांकि, दूध बनने की प्रक्रिया को स्थिर होने में समय लगता है, आमतौर पर ऐसा एक महीने के भीतर हो जाता है।
इस अवधि के दौरान, महिला को शरीर में क्या हो रहा है इसका स्पष्ट विचार होना चाहिए। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद दूध में वृद्धि के कारण यह महत्वपूर्ण है। और इसका उत्पादन किया जा सकता है अधिकबच्चे की जरूरत से ज्यादा, और अगर इस मामले में स्तन का निस्तारण नहीं किया जाता है, तो समस्याएँ पैदा हो सकती हैं।
यह सब मास्टिटिस या लैक्टोस्टेसिस जैसी जटिलताओं को जन्म दे सकता है, और दूध के ठहराव के साथ स्तन के लिए समस्याएं हैं। एक खतरा यह भी है कि दूध जल जाएगा और जब बच्चे को इसकी आवश्यकता होगी, तो उसके पास पर्याप्त दूध नहीं होगा।
इसलिए सबसे पहले दूध पिलाने के बाद दूध निकालना चाहिए, लेकिन पूरी तरह से नहीं, नहीं तो हाइपरलैक्टेशन हो सकता है।
दिलचस्प!स्तनपान करते समय, पंप करना स्तन का दूधएक स्तन पंप या मैन्युअल रूप से किया जा सकता है।
एक युवा मां के लिए ऐसा करना अधिक सुविधाजनक बनाने के लिए, हमने दूध पिलाने के बाद बचे हुए दूध को आसानी से निकालने के लिए एक ब्रेस्ट पंप विकसित किया है। इसका उपयोग करना बहुत सुविधाजनक है, और आप इसे हर फार्मेसी में पा सकते हैं। लागत भिन्न होती है और आप अपने लिए एक स्वीकार्य विकल्प पा सकते हैं।
अब फार्मेसी में आप कई प्रकार के स्तन पंप पा सकते हैं - बैटरी चालित, बिजली, वैक्यूम और अन्य। हालाँकि इसके साथ निर्देश जुड़े हुए हैं और आप सब कुछ के बारे में पढ़ सकते हैं, वहाँ भी है कुछ नियमों के बारे में पता होना चाहिए:
फ़नल को स्थिति देना आवश्यक है ताकि निप्पल बीच में हो।
एक वैक्यूम होना चाहिए, आपको फ़नल को अपनी छाती के खिलाफ कसकर दबाने की जरूरत है।
अगला, आपको उपकरण के प्रकार के अनुसार कार्य करने की आवश्यकता है, जो मैनुअल या इलेक्ट्रिक हो सकता है। यदि स्तन पंप मैनुअल है, तो आपको धीरे-धीरे नाशपाती को निचोड़ने और दूध निकालने की जरूरत है। इसे एक छोटे से निर्वात में एकत्र किया जाएगा, फिर यह पहले से तैयार बर्तन में विलीन हो जाएगा और चरणों को दोहराया जाएगा।
पहली बार ब्रेस्ट पंप का उपयोग करने से पहले इसे कीटाणुरहित करना चाहिए। दूध निकालने की प्रक्रिया मां के लिए दर्दनाक नहीं होनी चाहिए। इसके अलावा, उपयोग करने से पहले, आपको पूरी किट को गर्म पानी और साबुन से अच्छी तरह से कुल्ला करने की ज़रूरत है, और उन हिस्सों को रेफ्रिजरेटर में रखना बेहतर होता है जो दूध के संपर्क में आते हैं।
अगर निप्पल में दरारें हैं तो ब्रेस्ट पंप से तनाव न लें।
मैनुअल पम्पिंग मुश्किल नहीं है।
अपने हाथों से स्तन का दूध कैसे निकालें?
पंपिंग प्रक्रिया से पहले, आपको स्तन और निप्पल की मालिश करने की आवश्यकता होती है - इससे हार्मोन ऑक्सीटोसिन निकलता है, जो नलिकाओं का विस्तार कर सकता है और दूध उत्पादन बढ़ा सकता है।
अंगूठे और तर्जनी को निप्पल को ढकने की जरूरत है। बाकी उंगलियों को छाती को नीचे से पकड़ना चाहिए और दूध को दूध नलिकाओं में निचोड़ना चाहिए।
यह जानना महत्वपूर्ण है कि स्तनों की ठीक से मालिश कैसे करें - यह सावधानी से और बिना तनाव के किया जाना चाहिए। लेकिन प्रक्रिया को रोकने की कोई आवश्यकता नहीं है - थोड़ी देर के बाद दूध की धाराएं बहेंगी। जब दूध बहना बंद हो जाता है, तो आप दूसरे स्तन पर स्विच कर सकते हैं।
जेट बंद होने तक एक स्तन को पांच से छह मिनट तक पंप किया जाना चाहिए। पूरी पम्पिंग प्रक्रिया में आमतौर पर लगभग 20-30 मिनट लगते हैं। छानने की प्रक्रिया में संवेदनशील महिला स्तन के लिए बहुत प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है, इसे दृढ़ता से संकुचित नहीं किया जाना चाहिए।
पंपिंग के बाद स्तन के दूध को ठीक से कैसे स्टोर किया जाए, इस पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। इसके लिए बंद कंटेनरों में फिट करें। पर कमरे का तापमानइसे लगभग 6-8 घंटे तक स्टोर किया जा सकता है, रेफ्रिजरेटर में शेल्फ लाइफ दो दिनों तक बढ़ जाती है।
महत्वपूर्ण!भंडारण के बुनियादी नियमों का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि अगर गलत तरीके से संग्रहीत किया जाता है, तो स्तन का दूध खो सकता है उपयोगी गुणऔर हानिकारक भी हो जाते हैं।
भंडारण कंटेनरों के लिए, कांच के जार का उपयोग करना उपयोगी होगा शिशु भोजन, बाँझ बोतलें या दूध के भंडारण के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए बैग, जो किसी फार्मेसी में मिल सकते हैं।
इसे एक बर्तन से दूसरे बर्तन में डालना बेहद अवांछनीय है, क्योंकि तब यह निष्फल हो जाएगा और इसकी उपयोगिता खो जाएगी।
दूध की मैन्युअल अभिव्यक्ति (वीडियो)
क्या मां का दूध निकालना जरूरी है? (वीडियो)
ब्रेस्ट पंप से दूध निकालना (वीडियो)
स्तनपान की अवधि के दौरान, घटना काफी लगातार होती है। हमेशा माँ को समय पर बच्चे को दूध पिलाने का अवसर नहीं मिलता है, उदाहरण के लिए, काम के कारण। कभी-कभी एक महिला का एक लंबा उपचार होगा जो स्तनपान के साथ असंगत है, और स्तन के दूध पर स्टॉक करना बेहतर होता है ताकि बच्चे को सूत्र में स्थानांतरित न किया जा सके। कई कारण हो सकते हैं। दूध निकालने के लिए महंगे उपकरण खरीदना जरूरी नहीं है, बस हाथ और सही तकनीक ही काफी है। अपने हाथों से स्तन का दूध कैसे निकालें? आपको किन गलतियों से बचने की कोशिश करनी चाहिए?
पम्पिंग की आवश्यकता क्यों है
सोवियत काल में, बाल रोग विशेषज्ञों ने जोर देकर कहा कि प्रत्येक भोजन के बाद, स्तनों को अतिरिक्त रूप से निस्तारित किया जाना चाहिए, जैसा कि वे कहते हैं, "सूखने के लिए"। यह माना जाता था कि यह प्रक्रिया दुद्ध निकालना के इष्टतम स्तर को प्राप्त करने में मदद करती है और दूध के ठहराव की रोकथाम है। आधुनिक विशेषज्ञ स्पष्ट रूप से इस दृष्टिकोण को साझा नहीं करते हैं और केवल उन मामलों में स्तन के दूध को व्यक्त करने की अनुमति देते हैं जहां यह वास्तव में आवश्यक है।
पम्पिंग की आवश्यकता निम्नलिखित मामलों में होती है:
- जब स्तनपान खपत से अधिक हो जाता है (बहुत अधिक दूध, बच्चे के पास खाने का समय नहीं होता है, स्तन पिलानेवालीपूरा हो गया, माँ काम कर रही है)।
- मास्टिटिस की रोकथाम के रूप में (बेचैनी, सील, छाती में दर्द के साथ किया जाता है)।
- स्तनपान से इनकार करने की अवधि के दौरान स्तनपान का रखरखाव (माँ की बीमारी, समय से पहले बच्चे द्वारा अप्रभावी स्तन चूसना)।
- जब बच्चे के लिए भोजन की आपूर्ति करना आवश्यक हो (बच्चे के बिना छुट्टी आ रही है, माँ अक्सर काम या स्कूल से अनुपस्थित रहती है)।
यदि छाती में कोई असुविधा नहीं होती है, तो खिलाने के बाद अतिरिक्त रूप से व्यक्त करने की आवश्यकता नहीं होती है: इससे ठहराव हो सकता है। पम्पिंग प्रक्रिया केवल तभी होनी चाहिए जब यह माँ या बच्चे के लिए आवश्यक हो। यदि आप इस बारे में अनिश्चित हैं, तो किसी लैक्टेशन कंसल्टेंट से संपर्क करना सबसे अच्छा है।
हार्डवेयर पर मैनुअल पम्पिंग के फायदे और नुकसान
मैनुअल पंपिंग के कई महत्वपूर्ण फायदे हैं:
- उपलब्धता। आपको अतिरिक्त महंगे उपकरण खरीदने की आवश्यकता नहीं है।
- शारीरिक।
- मैनुअल पंपिंग से लैक्टेशन बढ़ता है।
- आप किसी भी समय और किसी भी परिस्थिति में दूध को हाथ से निकाल सकते हैं।
- उचित तकनीक एक दर्द रहित प्रक्रिया सुनिश्चित करती है।
- पंपिंग के नियमों का पालन करते हुए अपने हाथों से स्तन ग्रंथि को घायल करना असंभव है।
इसके नुकसान भी हैं:
- प्रक्रिया काफी लंबी है (कम से कम 20-30 मिनट)।
- इसमें महारत हासिल करने के लिए अनुभव और निरंतर अभ्यास की जरूरत होती है सही तकनीक.
स्पष्ट लाभों के कारण, अधिकांश माताएँ हाथ से दूध निकालना पसंद करती हैं। स्तनपान सलाहकार उनके साथ एकजुटता से खड़े हैं और मैनुअल तरीकास्तनपान के बाहर सबसे सही और शारीरिक दूध उत्पादन के लिए पम्पिंग।
स्तन के दूध को मैन्युअल रूप से कैसे व्यक्त करें
अपने हाथों से दूध निकालना एक श्रमसाध्य प्रक्रिया है, लेकिन सबसे अधिक शारीरिक है। दादी-नानी के पास आधुनिक उपकरण नहीं थे जो उनके स्तनों को व्यक्त करने में मदद करते थे, लेकिन जरूरत पड़ने पर उन्होंने इस कार्य को सफलतापूर्वक पूरा किया।
स्तन ग्रंथियों की हल्की मालिश अक्सर मदद करती है। इसे करने की जरूरत है एक गोलाकार गति में 10-15 मिनट। यह बहुत अधिक प्रयास करने लायक नहीं है। आंदोलनों को नरम और चिकना होना चाहिए
हैंडपंप लगाने की तैयारी
पहली बार स्तन को व्यक्त करना हमेशा संभव नहीं होता है, खासकर अगर इस मामले में कोई अनुभव न हो। दूध के प्रवाह को आसान बनाने के लिए, आपको जल्दी करने की जरूरत है। आप निम्न विधियों का उपयोग कर सकते हैं:
- अपनी छाती धो लो गर्म पानी. एक तौलिया या शॉवर से एक गर्म सेक करेगा।
- पंप करने से 10-15 मिनट पहले एक कप गर्म चाय या पानी पिएं।
- यदि आप आगे की ओर झुकते हैं और अपनी छाती को थोड़ा सा हिलाते हैं तो आप फ्लश का कारण बन सकते हैं।
- मनोवैज्ञानिक प्रभाव: बच्चे के बारे में सोचें, उसकी कल्पना करें कि वह दूध कैसे चूसता है।
- आप बच्चे के साथ शारीरिक संपर्क का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, बस उसके बगल में लेट जाएं।
- कई माताओं को सुखदायक संगीत या प्रकृति की आवाज़ के साथ आराम करने में मदद मिलती है जिसे हेडफ़ोन के माध्यम से चालू किया जा सकता है।
- अधिकांश प्रभावी तरीका- बच्चे को एक स्तन दें ताकि वह चूस सके, और दूसरा स्तन व्यक्त करने के लिए। ज्वार एक ही समय में दोनों स्तन ग्रंथियों में होगा, और दूध प्राप्त करना मुश्किल नहीं होगा।
महत्वपूर्ण: अगर छाती में गांठें हैं तो मालिश बहुत सावधानी से करनी चाहिए। उन्हें तोड़ने या कुचलने की कोशिश न करें। यह एक महिला के स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक है! कोई दर्द नहीं होना चाहिए।
निप्पल के घेरा को नरम करने की तकनीक से स्तन को पंप करने के लिए तैयार करने में मदद मिलेगी। यह विधि एक युवा माँ को बच्चे के जन्म के बाद पहली बार में बहुत मदद करेगी। इस तकनीक के लिए धन्यवाद, निप्पल बनता है, स्तन नरम हो जाते हैं, और बच्चे के लिए चूसना और यदि आवश्यक हो तो मां के लिए दूध निकालना आसान हो जाता है।
- दोनों हाथों की बीच की तीन उंगलियों को निप्पल के पास मोड़ें, जिससे एक तरह की "खिड़की" बन जाए।
- अपनी उंगलियों को छाती की ओर दबाएं और लगभग 10 सेकंड के लिए इसी स्थिति में रहें।
- अपनी उंगलियों को लंबवत रखें और फिर से दबाएं, 10 सेकंड के लिए रुकें।
- सभी जोड़तोड़ को कुछ और बार दोहराएं।
30 से 60 सेकंड की इस मसाज से एरिओला को मुलायम बनाने में मदद मिलेगी।
स्तन के दूध की मैन्युअल अभिव्यक्ति
स्तन के अच्छी तरह से तैयार हो जाने के बाद, आप पंपिंग के लिए आगे बढ़ सकते हैं। चरण-दर-चरण निर्देश:
- अंगूठे को एरोला के शीर्ष पर और तर्जनी को सबसे नीचे रखा जाना चाहिए।
- अपनी उँगलियों को छाती की ओर ले जाएँ, अपनी उँगलियों के बीच के घेरे को हल्के से पिंच करें।
- एरिओला को जोर से दबाएं।
- अपनी उँगलियों को आगे की ओर ले जाएँ।
निप्पल के घेरा पर उंगलियों की सही स्थिति को हरे तीरों द्वारा दिखाया गया है, लाल वाले गलत हैं।
अनुचित निप्पल की पकड़ के कारण दूध स्तन में गहराई तक चला जाएगा और इसे व्यक्त करना लगभग असंभव हो जाएगा।
सभी जोड़तोड़ सुचारू रूप से किए जाने चाहिए, बिना छाती को झटका दिए और बिना हड़बड़ी के। स्तन ग्रंथि पर उंगलियां नहीं फिसलनी चाहिए। आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि उंगलियों की स्थिति में बदलाव न हो। आप निप्पल पर ज्यादा जोर से नहीं खींच सकते। यह दूध नलिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है।
अगर दूध तुरंत नहीं जाता है, तो निराश मत होइए। शायद, ऊपर वर्णित कई आंदोलनों को करने से स्तन को व्यक्त करना संभव हो जाएगा। सबसे पहले, दूध बूंदों में बहता है और उसके बाद ही एक आश्वस्त धारा के साथ धड़कता है। आपको चीजों को आधा नहीं छोड़ना है। व्यक्त करने में समय लगता है।
यदि दूध व्यक्त होना बंद हो गया है, तो आप समान बिंदु बना सकते हैं, केवल अपनी उंगलियों को क्षैतिज रूप से नहीं, बल्कि लंबवत रूप से रखें।
यदि इस तरह के हेरफेर के बाद दूध नहीं निकलता है, तो आप दोहरा सकते हैं या फिर से फ्लश करने की कोशिश कर सकते हैं।
वर्टिकल ग्रिप पंपिंग तकनीक
गर्म बोतल विधि
ऐसे समय होते हैं जब बाहर निकलना मुश्किल होता है। यह अक्सर छाती में कंजेस्टिव और भड़काऊ प्रक्रियाओं के साथ होता है। एक तंग निप्पल और दर्द आपको सामान्य तरीके से दूध निकालने से रोकता है, फिर आप "वार्म बॉटल" विधि का उपयोग कर सकते हैं। सार यह है:
- ले जाना है कांच की बोतललगभग 4 सेमी या थोड़ी अधिक की गर्दन के साथ।
- बोतल गर्म पानी में अच्छी तरह से गर्म हो जाती है।
- प्रक्रिया से पहले गर्दन को बर्फ लगाकर या ठंडे पानी में डुबो कर ठंडा किया जाना चाहिए।
- निप्पल के एरोला को तेल या पेट्रोलियम जेली से चिकना किया जाता है और बोतल के गले में रखा जाता है।
- गर्मी के प्रभाव में, निप्पल को बोतल में खींच लिया जाता है, और दूध एक आश्वस्त धारा के साथ बाहर निकलने लगता है। राहत के बाद बोतल को हटाया जा सकता है।
कुछ नियम हैं जिनका पालन किया जाना चाहिए, और फिर दूध को पंप करने और स्टोर करने में कोई समस्या नहीं होगी:
- दूध के लिए एक बोतल या अन्य कंटेनर पहले से तैयार किया जाना चाहिए ताकि रुमाल में व्यक्त करना शुरू करते समय कीमती बूंदों को खोना न पड़े।
- माँ के हाथ साबुन से अच्छी तरह धोने चाहिए।
- कोई दर्द नहीं होना चाहिए! यदि पम्पिंग में दर्द होता है, तो तकनीक गलत है, और आपको स्तनपान पर एक सलाहकार से संपर्क करने या इंटरनेट पर या विशेष साहित्य में इस विषय पर सामग्री का अधिक ध्यान से अध्ययन करने की आवश्यकता है।
- कम से कम 5-6 मिनट के लिए एक स्तन को व्यक्त करना जरूरी है, और फिर दूसरे पर जाएं। दूसरे स्तन को छानने के बाद, आपको पहले पर वापस जाने की जरूरत है।
- पूर्ण दूध प्राप्त करने के लिए, आपको लंबे समय तक (लगभग 30 मिनट) व्यक्त करने की आवश्यकता होती है। इस तरह के काम के बाद ही आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि कंटेनर में आगे और पीछे दोनों दूध मिल गए हैं।
- यदि आपके हाथ थके हुए हैं, तो आप उन्हें बदल सकते हैं। पंपिंग को वर्कआउट में बदलने की जरूरत नहीं है।
- पंपिंग प्रक्रिया को हर कुछ घंटों में करना आवश्यक है, बच्चे को स्तन पर लागू करने का अनुकरण करना। तो स्तनपान सफलतापूर्वक संरक्षित किया जाएगा, और परिणामी उत्पाद की मात्रा बच्चे को खिलाने के लिए पर्याप्त होगी।
- अगर मां पंप कर रही है दवा से इलाजजीडब्ल्यू को बचाने के लिए, ऐसा उत्पाद अनुपयोगी है, और इसे डाला जाना चाहिए।
- अपने स्तनों को व्यक्त करने के लिए दूसरे लोगों पर भरोसा न करें। केवल महिला ही, अपनी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करते हुए, सब कुछ सही करने और उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करने में सक्षम होगी।
- निथर दूध उत्पादठीक से संग्रहीत किया जाना चाहिए (कमरे के तापमान पर 8 घंटे तक, रेफ्रिजरेटर में दो दिन, फ्रीजर में एक वर्ष तक)।
- उचित पैकेजिंग महत्वपूर्ण है - ये ठंड के लिए विशेष कंटेनर और बैग हैं। वे वायुरोधी हैं और मापने के पैमाने से लैस हैं, जो भंडारण और बाद के उपयोग के लिए बहुत सुविधाजनक है।
- अभिव्यक्त उत्पाद की प्रत्येक बोतल पर हस्ताक्षर किया जाना चाहिए, जो अभिव्यक्ति प्रक्रिया की तिथि और समय दर्शाता है। इससे बच्चे को एक्सपायर्ड दूध पिलाने से बचने में मदद मिलेगी।
दूध को उसके रंग से पहचाना जा सकता है। तस्वीर स्पष्ट रूप से अंतर दिखाती है।
अग्रदूध कम संतोषजनक होता है, जबकि पिछला दूध अधिक पौष्टिक और गाढ़ा होता है। दोनों तरल पदार्थों के संयोजन से पूरी तरह से संतुलित पूर्ण उत्पाद बनता है।
हाथ सही प्राकृतिक "स्तन पंप" हैं। सही तकनीक और सही दृष्टिकोण के साथ, स्तनपान कराने या बच्चे को प्रदान करने के लिए किसी और चीज की आवश्यकता नहीं होगी। स्वास्थ्यवर्धक पोषक तत्वमेरी माँ की अनुपस्थिति में भी। हार्डवेयर तरीके से स्तनों को कैसे व्यक्त करें।
लगभग हर माँ को स्तनपान की अवधि के दौरान जल्दी या बाद में पम्पिंग से निपटना पड़ता है। भले ही वह केवल स्तनपान कराने के लिए दृढ़ हो, कुछ भी हो सकता है। इस प्रक्रिया को शुरू करते हुए, यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि स्तन के दूध को सही तरीके से कैसे व्यक्त किया जाए। पहले से तैयारी करना और प्रशिक्षित करना बेहतर है ताकि इस विज्ञान की मूल बातें जल्दी में न समझें, अन्यथा आप अपनी छाती को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
दूध निकालना एक सामान्य और लंबे समय से चर्चित प्रश्न है, लेकिन कुछ माताओं को अधिक असामान्य प्रश्नों के बारे में भी चिंता होती है, उदाहरण के लिए, क्या आपको कोलोस्ट्रम व्यक्त करना चाहिए?
इस प्रश्न का उत्तर पूर्णतः स्पष्ट नहीं है। अगर माँ और बच्चा स्वस्थ हैं, पास हैं, और स्तनपान कर रहे हैं, तो किसी पम्पिंग की आवश्यकता नहीं होगी। कोलोस्ट्रम इष्टतम मात्रा में उत्पन्न होता है, जो बच्चे के पाचन तंत्र पर बोझ नहीं डालता है, बल्कि उसकी ताकत बनाए रखता है।
पहले दिनों में कोलोस्ट्रम की अभिव्यक्ति केवल कुछ मामलों में ही आवश्यक हो सकती है:
- बच्चा समय से पहले या कमजोर पैदा हुआ था और स्तन नहीं चूस सकता था। उसे कोलोस्ट्रम एक चम्मच या पिपेट के माध्यम से पेश किया जाता है;
- माँ बच्चे के जन्म के बाद कुछ समय के लिए बच्चे को दूध नहीं पिला सकती - सीएस या बीमारी के बाद एनेस्थीसिया के कारण। फिर, आपको स्तनपान शुरू करने के लिए कोलोस्ट्रम को अपने हाथों से निकालने की आवश्यकता है;
- गंभीर नवजात पीलिया और निर्धारित फोटोथेरेपी के साथ;
- कम वजन वाले बच्चे की देखभाल के लिए एक विशेष योजना के साथ।
कुछ माताओं में, गर्भावस्था के दौरान भी कोलोस्ट्रम निकलने लगता है। इस मामले में, इसे व्यक्त करना भी जरूरी नहीं है - यह केवल समस्या को बढ़ा देगा। इसी समय, बच्चे के जन्म के बाद दूध, या बल्कि, इसकी मात्रा, गर्भावस्था के दौरान कोलोस्ट्रम की मात्रा पर निर्भर नहीं करती है।
पम्पिंग आवश्यक हैं?
पहले, दूध व्यक्त करने पर विचार किया जाता था शर्तदुद्ध निकालना बनाए रखना, और यह समझ में आया - माताओं ने बच्चों को आहार के अनुसार खिलाया, और इससे दूध उत्पादन बंद हो गया। अतिरिक्त नियमित पम्पिंग द्वारा ही स्तनपान को बनाए रखा जा सकता है।
आज तक, WHO और AKEV विशेषज्ञ इस सवाल का जवाब देते हैं कि क्या असमान रूप से छानना आवश्यक है - नहीं! इस प्रक्रिया का उपयोग केवल चरम मामलों में किया जाता है, जब माँ और बच्चे के स्वास्थ्य को सीधा खतरा होता है।
डॉ कोमारोव्स्की का मानना है कि स्वस्थ माँसाथ सामान्य स्तनपाननिचोड़ने की जरूरत नहीं है। हालांकि, वह इस बात पर जोर देते हैं कि आज सामान्य से कम महिलाएं हैं हार्मोनल पृष्ठभूमि, जिसका शरीर सामान्य रूप से दूध पिलाने के बाद स्तन में दूध के अवशेषों पर प्रतिक्रिया करेगा। अक्सर ऐसा होता है कि इसके जवाब में, शरीर यह मानते हुए "स्तनपान बंद" कर देता है कि बहुत अधिक दूध है।
AKEV विशेषज्ञ आश्वस्त हैं कि ऐसी स्थिति को ठीक किया जा सकता है प्राकृतिक खिलाअतिरिक्त निचोड़ के बिना। यदि आप थोड़ा प्रयास करते हैं और अक्सर बच्चे को स्तन पिलाते हैं, तो कुछ दिनों में स्तनपान में सुधार होगा और स्तनपान के आवश्यक स्तर तक पहुंच जाएगा। किसी भी मामले में, यदि कोई स्वास्थ्य खतरा नहीं है, तो यह माँ पर निर्भर है कि वह बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह और अपने लक्ष्यों के आधार पर पंप करे या नहीं।
क्या मुझे हर बार दूध पिलाने के बाद दूध निकालने की जरूरत है?
विश्व स्वास्थ्य संगठन और AKEV सलाहकारों की राय के आधार पर यह कहा जा सकता है कि महिलाओं को प्रत्येक भोजन के बाद व्यक्त करने की आवश्यकता नहीं है, जब तक कि इसके लिए कोई अत्यंत गंभीर कारण न हो।
फीडिंग के बाद तनाव हाइपरलैक्टेशन के विकास को भड़का सकता है और, परिणामस्वरूप, निरंतर ठहराव या यहां तक कि मास्टिटिस भी हो सकता है। बच्चा इतनी मात्रा में दूध का सामना नहीं कर सकता - उसे इसकी आवश्यकता नहीं है।
यदि मां के दूध की आपूर्ति कम है और बच्चा कुपोषित है (यह वजन बढ़ने से ध्यान देने योग्य है), तो आपको सबसे पहले बच्चे को अधिक बार स्तन से लगाकर स्तनपान बढ़ाने की कोशिश करनी चाहिए। प्रकृति ने सभी स्थितियों के लिए प्रदान किया है, और कुछ ही दिनों में शरीर बच्चे की जरूरतों के अनुकूल हो जाएगा। डब्ल्यूएचओ के अनुसार, दूध पिलाने के बाद स्तन को पंप करके दूध पिलाना केवल अंतिम उपाय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
क्या मुझे दूध पिलाने से पहले अपने स्तन को पंप करने की ज़रूरत है?
अतीत में, इसे विकसित करने के लिए अक्सर दूध पिलाने से पहले स्तन को "क्लिंच" करने की सलाह दी जाती थी। आधुनिक स्तनपान सलाहकारों की राय है कि दूध पिलाने से पहले स्तन को व्यक्त करने की कोई आवश्यकता नहीं है - यदि माँ और बच्चा स्वस्थ हैं, प्रसव के बाद उन्हें अलग नहीं किया गया है, तो माँ हानिकारक दवाएँ नहीं लेती हैं। स्वस्थ बच्चायह मां में दूध के उत्पादन को स्वतंत्र रूप से उत्तेजित करने में काफी सक्षम है।
कब दूध निकालना है
माँ या बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए दूध पंप करना आवश्यक होने पर कई स्थितियाँ होती हैं:
- ठहराव (लैक्टोस्टेसिस) के साथ, अगर बच्चा अपने दम पर सामना नहीं कर सकता है;
- मां की बीमारी के दौरान, अगर बच्चे के लिए हानिकारक दवाएं निर्धारित की जाती हैं। इस समय बच्चे को आमतौर पर मिश्रण में स्थानांतरित कर दिया जाता है, और माँ नियमित रूप से दूध पिलाती है ताकि स्तनपान बनाए रखा जा सके, बच्चे के दूध पिलाने की नकल की जा सके;
- समय से पहले या कमजोर बच्चे के जन्म पर, जब वह खुद को नहीं चूस सकता। निकाल कर दूध पिलाना ज्यादा होगा सबसे बढ़िया विकल्पमिश्रण की तुलना में टुकड़ों के लिए;
- जब स्तन दूध ("स्टोन ब्रेस्ट") से भर जाता है, तो निप्पल विकृत और चपटा हो सकता है, तब बच्चा सामान्य रूप से चूस और खा नहीं पाएगा। उसके लिए इसे आसान बनाने के लिए, स्तन को थोड़ा कम किया जाता है - निप्पल के "उपस्थिति" तक, बच्चा अपने दम पर सामना करेगा;
- दूध बचाने के लिए। अगर योजना बनाई लंबी जुदाईबच्चे के साथ (पूरे दिन के लिए काम, सत्र, व्यापार यात्रा पर जाना), आप दूध पिलाने के बाद और बीच में एक बोतल में अग्रिम रूप से व्यक्त कर सकते हैं और इसे घंटे X तक फ्रीज कर सकते हैं।
कई माताएँ इस सवाल में रुचि रखती हैं कि क्या स्तनपान बंद होने पर दूध निकालना आवश्यक है। यदि स्तनपान स्वाभाविक रूप से समाप्त हो जाता है, तो स्तनपान धीरे-धीरे होता है, दूध की मांग कम हो जाती है और शरीर तदनुसार इसके उत्पादन को कम कर देता है। इस मामले में, व्यक्त करने की कोई आवश्यकता नहीं है - सब कुछ बहुत आसानी से और माँ के लिए असुविधा के बिना होता है।
मामले में जब वीनिंग को अचानक किया जाता है, उदाहरण के लिए, माँ की बीमारी या अन्य परिस्थितियों के कारण, शरीर को अनुकूलन के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है, और माँ को कुछ समय के लिए मना करने के अप्रिय परिणाम भुगतने पड़ सकते हैं - स्तन परिपूर्णता, दर्द इसमें, या हल्की सूजन भी।
यदि संभव हो तो, इस तरह के तेज वीनिंग को जितना संभव हो उतना चिकना किया जाना चाहिए - धीरे-धीरे (सप्ताह में एक बार या कम से कम हर 2-3 दिनों में) एक फीडिंग को हटाकर इसे मिश्रण या अन्य भोजन से बदल दिया जाना चाहिए।
यदि यह संभव नहीं है, तो आपको व्यक्त करना होगा। मुख्य बात स्तन को कोमलता से खाली नहीं करना है - यह केवल प्रोलैक्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करेगा। जब आप दूध पिलाना बंद कर दें, तब तक आप केवल राहत मिलने तक दूध निकाल सकती हैं। यदि आप बिल्कुल भी व्यक्त नहीं करते हैं, तो ठहराव, लैक्टोस्टेसिस या मास्टिटिस भी बन सकता है।
पंप करने के बाद, आप अपनी छाती पर एक ठंडा सेक या गोभी का ठंडा पत्ता लगा सकते हैं। वे शुरुआती सूजन को अच्छी तरह से दूर करते हैं और छाती में परिपूर्णता की भावना को दूर करते हैं।
हाथ या ब्रेस्ट पंप द्वारा
आप अपने हाथों से या ब्रेस्ट पंप से दूध निकाल सकती हैं। प्रत्येक माँ अपने लिए सबसे आरामदायक तरीका चुन सकती है, क्योंकि दोनों के अपने फायदे और नुकसान हैं:
- अपने हाथों से स्तन का दूध निकालना हर माँ के लिए उपलब्ध है और इसके लिए किसी अतिरिक्त लागत या अतिरिक्त स्थान की आवश्यकता नहीं होती है;
- कुछ स्थितियों में, आप केवल अपने हाथों से व्यक्त कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, छाती की गंभीर सूजन ("पत्थर की छाती");
- स्तन के दूध को स्तन पंप से व्यक्त करना मैन्युअल रूप से थोड़ा तेज है। लेकिन एक ही समय में, अधिकांश डिवाइस सबसे प्रभावी होते हैं पूरी छाती, और दूध को नरम से भी बदतर व्यक्त किया जाता है, और माँ को अपने हाथों से अपना काम पूरा करना पड़ता है;
- स्तन और निपल्स की त्वचा को नुकसान के मामले में स्तन पंपों का उपयोग निषिद्ध है।
- कोई भी पंपिंग - हाथों से या ब्रेस्ट पंप से पहले हल्की ब्रेस्ट मसाज करनी चाहिए, जिससे दूध का प्रवाह होगा।
यदि एक माँ समय-समय पर शायद ही कभी व्यक्त करती है, तो उसके पास पर्याप्त मैनुअल विकल्प हो सकते हैं। स्तनपान सलाहकार इस विधि को अधिक शारीरिक और सुरक्षित मानते हैं। अगर आपको दूध को लगातार और बड़ी मात्रा में स्टोर करना है, तो ब्रेस्ट पंप बन जाएगा अच्छा सहायक, मुख्य बात सही मॉडल चुनना है।
स्तन के दूध को मैन्युअल रूप से कैसे व्यक्त करें
ब्रेस्ट मिल्क को एक्सप्रेस करने की तकनीक बहुत ही शानदार है महत्वपूर्ण तत्वपूरी प्रक्रिया। यदि तकनीक का पालन नहीं किया जाता है, तो परिणाम विनाशकारी हो सकते हैं। में सबसे अच्छा मामलाव्यक्त स्तन का दूध माँ को इसकी मात्रा से अप्रिय रूप से आश्चर्यचकित करेगा, और सबसे खराब स्थिति में, यह स्तन के ऊतकों को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है।
बहुत सी माताएँ, जिन्होंने पहली बार दूध निकालने की कोशिश की और जवाब में कई चम्मच तरल प्राप्त किया, इस निष्कर्ष पर पहुँचीं कि उन्हें हाइपोलैक्टेशन है, बच्चा नहीं खाता है और पूरी बात को तत्काल उत्तेजित करने की आवश्यकता है। हालाँकि, यदि बच्चा सामान्य रूप से वजन बढ़ाता है, तो यहाँ बिंदु मात्रा में बिल्कुल नहीं है, लेकिन बच्चे की मदद के बिना छाती से "निकालने" में असमर्थता है।
मैनुअल और मैकेनिकल पंपिंग दोनों के लिए केवल सैद्धांतिक ज्ञान से अधिक की आवश्यकता होती है। दूध को ठीक से व्यक्त करने के लिए, माँ को शायद कुछ समय के लिए व्यायाम करना होगा। मनोवैज्ञानिक रवैया भी बहुत महत्वपूर्ण है - आत्मविश्वास और एक सकारात्मक परिणामआपको आराम करने में मदद करें।
तैयारी
पम्पिंग प्रक्रिया के प्रभावी होने के लिए, माँ को ठीक से तैयार करने की आवश्यकता है। सबसे पहले, आपको अपने हाथ और छाती धोने की जरूरत है, एक साफ कंटेनर तैयार करें। फिर आपको ज्वार को बुलाने की जरूरत है। आप इसे अलग-अलग तरीकों से कर सकते हैं:
- गर्म चाय या कोई अन्य गर्म पेय पिएं;
- अपनी छाती पर एक गर्म, नम तौलिया या डायपर लगाएं;
- बच्चे को अपनी बाहों में पकड़ें (बच्चे के जन्म के पहले हफ्तों में, कभी-कभी यह सिर्फ इसके बारे में सोचने के लिए भी पर्याप्त होता है);
- अधिकांश प्रभावी उपाय- पम्पिंग से पहले हल्की स्तन मालिश;
- आप बच्चे को एक स्तन से जोड़ सकते हैं और इस समय दूसरे को व्यक्त कर सकते हैं।
भीड़ की शुरुआत के बाद, आप स्तन के दूध को मैन्युअल रूप से या सक्शन के साथ व्यक्त करना शुरू कर सकती हैं।
मैनुअल पम्पिंग के लिए, कई तकनीकें विकसित की गई हैं जो प्रक्रिया की प्रभावशीलता को बढ़ाती हैं।
मार्मेट तकनीक
यह तकनीक विशेष रूप से स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए पम्पिंग को आसान बनाने के लिए विकसित की गई है। क्रिया एल्गोरिथम:
- बड़ा और तर्जनीएरोला की सीमा पर स्थित हैं और छाती की त्वचा, सी अक्षर बनाती है। शेष उंगलियां और हथेली छाती का समर्थन करती हैं;
- सूचकांक और अँगूठाछाती को थोड़ा दबाएं और आगे बढ़ें छाती, मानो दूध नलिकाओं को बंद कर रहा हो। उसी समय, उन्हें त्वचा पर फिसलना नहीं चाहिए, वे उस पर बने रहते हैं और उसके साथ चलते हैं, अन्यथा खरोंचें दिखाई देंगी।
- फिर उंगलियां नलिकाओं के साथ "रोल" करती हैं, जो निप्पल की दिशा में, एरोला के नीचे स्थित होती हैं। इसे थोड़ा निचोड़ें।
- दूध बहने तक दोहराएं। जब दूध की वापसी की तीव्रता कम हो जाती है, तो आप दूसरे स्तन पर जा सकते हैं या उंगलियों की स्थिति को एक सर्कल में थोड़ा घुमाकर बदल सकते हैं।
यह तकनीक आपको ठहराव के दौरान स्तन के दूध को अपने हाथों से व्यक्त करने की अनुमति देती है, क्योंकि उंगलियां, एक चक्र में चलती हैं, स्तन के सभी लोबों पर कार्य करती हैं और मुहरों को भंग करने में मदद करती हैं। उसी समय, उन्हें किसी विशेष तरीके से प्रभावित करना असंभव है - क्रश, क्रश, स्ट्रेच करने की कोशिश करें!
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि निप्पल से दूध को निचोड़ने की कोशिश करना व्यर्थ है, इसमें दूध नहीं है। निप्पल को खींचकर और निचोड़ कर दूध निकालना केवल एक मजबूत दूध इजेक्शन रिफ्लेक्स के साथ काम करेगा, हालांकि प्रभावशीलता अभी भी संदिग्ध होगी।
निप्पल निचोड़ने की विधि
कभी-कभी ऐसा होता है कि स्तन में बहुत सारा दूध जमा हो गया है, और निप्पल खुरदरे, दर्दनाक या पूरी तरह से "चपटे" हो गए हैं। बच्चा इसे पकड़कर मां की मदद नहीं कर सकता, इसलिए निप्पल को फिर से आकार देने की जरूरत है।
ऐसा करने के लिए, सभी उंगलियों को निप्पल पर रखा जाता है और 3-4 मिनट के लिए उस पर धीरे से दबाना शुरू किया जाता है। आपको अपनी उंगलियों को हिलाने की जरूरत नहीं है - दबाव स्थिर है। यह स्तन को नरम करता है और आपको दर्द रहित रूप से व्यक्त करने या बच्चे को जोड़ने की अनुमति देता है।
यह तकनीक आपको लैक्टोस्टेसिस के साथ ठीक से व्यक्त करने, स्तन की व्यथा को कम करने और अतिरिक्त दूध से छुटकारा पाने की अनुमति देती है। हालांकि, ठहराव के दौरान, मुख्य बात यह नहीं है कि इसे ज़्यादा न करें और लैक्टोस्टेसिस के दौरान स्तन के दूध को कम करने के नियमों का सख्ती से पालन करें, ताकि स्थिति खराब न हो।
गर्म बोतल विधि
लैक्टोस्टेसिस या अत्यधिक तनाव से स्तन को नरम करने का एक और तरीका "गर्म बोतल" विधि है। इस स्थिति में, स्तन के दूध को मैन्युअल रूप से पंप करना बेहद दर्दनाक होता है, और बच्चा स्तन नहीं ले सकता। माँ की स्थिति को कम करने के लिए, आपको उबलते पानी के साथ बोतल (गर्दन की चौड़ाई 4 सेमी से कम नहीं) को गर्म करना होगा और फिर ठंडा करना होगा ऊपरी हिस्साऔर वैसलीन से गर्दन को चिकना कर लें। इसे स्तन पर लगाया जाता है, निप्पल धीरे-धीरे अंदर की ओर हटने लगता है और उसमें से दूध टपकने लगता है। जब जेट की तीव्रता कम हो जाती है, तो बोतल को हटा दिया जाता है।
आप एक बार में कितना दूध निकाल सकते हैं
उत्पादित दूध की मात्रा सीधे पम्पिंग के समय से संबंधित है। खिलाने के बाद, हाइपरलैक्टेशन के मामलों को छोड़कर, यह बहुत कम या बिल्कुल नहीं हो सकता है। यदि दूध पिलाने से पहले माँ व्यक्त करती है, तो आपको लगभग 50-100 मिली दूध मिल सकता है। हालांकि यह आंकड़ा काफी व्यक्तिगत है, काफी कम परिणाम गलत तकनीक का संकेत देता है, न कि दूध की थोड़ी मात्रा का।
व्यक्त किए गए स्तन के दूध पर तुरंत हस्ताक्षर किए जाने चाहिए ताकि आपको इसकी समाप्ति तिथि का पता चल सके। यह रेफ्रिजरेटर और फ्रीजर में अच्छी तरह से रहता है। व्यक्त दूध के साथ बोतल से दूध पिलाने से माँ को व्यवसाय पर जाने की अनुमति मिलती है, बच्चे को रिश्तेदारों या पिताजी को सौंपना।
सामान्य कठिनाइयाँ और गलतियाँ
सबसे पहले, आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि पंप करने से दर्द नहीं होना चाहिए! यदि पंप करने के बाद माँ की छाती में दर्द होता है या पहले से ही प्रक्रिया में है, तो इसका मतलब है कि वह तकनीक का पालन नहीं करती है - वह बहुत अधिक निचोड़ती है या त्वचा पर अपनी उंगलियों से फ़िडगेट करती है।
यदि दूध व्यक्त नहीं किया जाता है - कारण वही है, गलत तकनीक। आराम करने की जरूरत है, चुनें आरामदायक आसनऔर फिर से प्रयास करना सुनिश्चित करें। पहली विफलता के कारण पंप करने से इंकार करना भी एक गलती है।
यदि आप अपने दम पर प्रबंधन नहीं कर सकते हैं, स्तनपान सलाहकार या पंपिंग सेवा मदद कर सकती है। वे सही तकनीक दिखाएंगे और मां को इस प्रक्रिया से खुद को निपटने के लिए सिखाएंगे।
ब्रेस्ट पंपिंग को लेकर कई परस्पर विरोधी राय और मान्यताएं जमा हो गई हैं। पुरानी पीढ़ी की स्थापित आदतों या आम मिथकों का विरोध करना कभी-कभी कठिन हो सकता है, लेकिन स्तनपान भी है महत्वपूर्ण प्रक्रियाइसे जोखिम में डालना। स्तन पम्पिंग माताओं के लिए केवल सबसे चरम मामलों में आवश्यक है, और अन्य सभी मामलों में, बच्चा पूरी तरह से अपने दम पर दूध का सामना करेगा।
हमारा पोल: आप कब तक स्तनपान कराने की योजना बना रही हैं?
मतदान विकल्प सीमित हैं क्योंकि आपके ब्राउज़र में जावास्क्रिप्ट अक्षम है।
स्तन से दूध निकालना एक ऐसी प्रक्रिया है जिसे कुछ नई माताएं नियमित रूप से करती हैं। उनमें आमतौर पर कई कामकाजी माताएँ होती हैं, जो एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करती हैं, एक गोफन में बच्चे के साथ लंबी सैर के प्रेमी। यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि पंपिंग से मदद मिलती है जब एक माँ को छोड़ने और दूध पिलाने के समय को छोड़ने की आवश्यकता होती है, लेकिन हर कोई व्यक्त स्तन के दूध के साथ बच्चे को खिलाने से परिचित नहीं होता है। आइए जानने की कोशिश करते हैं कि आपको स्तन से दूध निकालने की आवश्यकता क्यों है? माँ और बच्चे के लिए इस प्रक्रिया के क्या लाभ हैं?
खिला शासन - क्या यह महत्वपूर्ण है?
पर सामान्य स्थितिपूरे परिवार के जीवन में, एक नवजात शिशु को उसके अनुरोध पर माँ के स्तन से लगाया जाता है - यह डेढ़ से तीन घंटे के अंतराल पर होता है। इतने कम समय में, स्तन ग्रंथि के पास पर्याप्त दूध का उत्पादन करने का समय नहीं होता है ताकि स्तन पर्याप्त रूप से भरे जा सकें। बच्चा आमतौर पर चूसता है एक छोटी राशिपहले एक स्तन से दूध, फिर दूसरे से।
जब बच्चे को मांग पर खिलाया जाता है, तो दुद्ध निकालना सामान्य रहता है। अक्सर, स्तन ग्रंथि नवजात शिशु के लिए उतना ही भोजन पैदा करती है जितनी उसे जरूरत होती है। इस मामले में व्यक्त करने के लिए कुछ भी नहीं है, क्योंकि अतिरिक्त दूध नहीं है।
कभी-कभी माताएं जो अपने बच्चों को मांग पर स्तनपान कराती हैं और अनुभव नहीं करती हैं गंभीर समस्याएंखिलाने के बाद स्तन में दूध के अवशेषों के साथ, वे अभी भी इसे व्यक्त करना शुरू करते हैं, जो हाइपरलैक्टेशन का कारण बनता है - स्तन ग्रंथि बच्चे द्वारा खाए जाने वाले उत्पाद से अधिक उत्पादन करती है।
यदि एक माँ अपने बच्चे को स्तनपान करा रही है, तो उसे पम्पिंग तकनीक को जानने की आवश्यकता है, क्योंकि यह किसी भी समय काम आ सकती है - कोई भी आश्चर्य से सुरक्षित नहीं है यदि खिला आहार मनाया जाता है, महिला स्तनअगले स्तनपान सत्र के लिए 8 घंटे तक प्रतीक्षा कर सकते हैं। स्तन ग्रंथि के लिए दूध का ऐसा संचय अप्राकृतिक है, और वह तय करती है कि उत्पादित उत्पाद मांग में नहीं है। स्तनपान कम होने लगता है।
जीवन में कम से कम एक बार स्तन से दूध निकालने की तकनीक, सुविधाएँ और नियम हर माँ के लिए उपयोगी होते हैं। यदि आप बच्चे को स्तनपान करा रही हैं तो इसकी मूल बातें अवश्य जान लेनी चाहिए।
स्तन का दूध निकालना कब आवश्यक होता है?
यह लेख आपके प्रश्नों को हल करने के विशिष्ट तरीकों के बारे में बात करता है, लेकिन प्रत्येक मामला अद्वितीय है! यदि आप मुझसे जानना चाहते हैं कि आपकी समस्या का ठीक-ठीक समाधान कैसे किया जाए - तो अपना प्रश्न पूछें। यह तेज़ और मुफ़्त है!
- उस अवधि के दौरान जब मां और नवजात शिशु एक साथ नहीं होते हैं।इससे होता है विभिन्न कारणों से. मां के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह स्तनपान कराने में सहयोग करे, ताकि बाद में वह शांति से स्तनपान जारी रख सके। यदि संभव हो तो शिशु के लिए बोतल से माँ का निकाला हुआ दूध प्राप्त करना महत्वपूर्ण है (यह भी देखें :)। प्रत्येक स्तन को 15 मिनट के लिए दिन में कम से कम 6 बार व्यक्त करना आवश्यक है।
- लैक्टोस्टेसिस के लिए दूध की अभिव्यक्ति आवश्यक है (लेख में अधिक :)- एक अप्रिय बीमारी जो अक्सर युवा माताओं में होती है - यह दूध के थक्के या वसा की बूंद के साथ स्तन ग्रंथि की रुकावट है, जिससे द्रव का ठहराव होता है।
- कुछ महिलाओं को जन्म देने के तुरंत बाद दर्दनाक रुकावट भी होती है।, लेकिन यह अन्य कारणों से होता है। एक नवजात शिशु अपनी मां से प्रचुर मात्रा में मिलने वाले दूध की मात्रा नहीं खाता है। इसके अलावा, बच्चे के लिए निप्पल को पूरी तरह से पकड़ना और लंबे समय तक चूसना मुश्किल होता है, वह थक जाता है। तब आप अपने स्तनों को व्यक्त किए बिना और अनुभवी विशेषज्ञों की सलाह के बिना नहीं रह सकते, अन्यथा भविष्य में आपके पास हो सकता है बड़ी समस्याएंस्तनपान के साथ।
- दूध आने की अवधि के दौरान, बिना किसी निशान के सभी दूध को व्यक्त करना अस्वीकार्य है।वह तंत्र जो आपके शरीर को बताता है कि बहुत अधिक दूध है, भरे हुए स्तन में एक दिन के बाद ही शुरू होता है। अतिरिक्त उत्पाद को 24 घंटे से पहले व्यक्त करने से उत्पाद की समान मात्रा प्राप्त होगी।
- क्या आपको लगता है कि दूध सक्रिय रूप से आ रहा है?बच्चे को कई बार स्तन से लगाएं, भले ही वह पहले ही खा चुका हो। बच्चे को अपना प्राकृतिक ब्रेस्ट पंप बनने दें, क्योंकि उसकी एक बूंद भी आपको राहत देगी। इस घटना में कि बच्चा तेजी से सो रहा है या स्पष्ट रूप से स्तन से इनकार करता है, दूध निकालने से बचा नहीं जा सकता।
लैक्टोस्टेसिस एक अप्रिय बीमारी है जिसमें दूध की अभिव्यक्ति को टाला नहीं जा सकता है। इस मामले में छाती सूज जाती है और दर्द होता है। पम्पिंग की तैयारी
निम्नलिखित तैयार करें:
- संकुचित करें आरामदायक तापमानमध्यम गर्म (आप गर्म स्नान कर सकते हैं)।
- बिना चिपचिपाहट वाली बेबी क्रीमस्वाद और औषधीय योजक के बिना (प्रतिस्थापित किया जा सकता है मालिश का तेल).
- दूध निकालने के लिए एक विशेष उपकरण - (यदि नहीं, तो आपको करना होगा)।
अपने शरीर को आराम दें और अपनी छाती को पंप करने के लिए तैयार करें। ऐसा करने के लिए, पानी से सिक्त साधारण धुंध से एक गर्म सेक करें, स्नान करें - इससे दूध के बहिर्वाह में सुधार होगा। फिर स्तन के आधार से लेकर निप्पल तक मालिश करना अच्छा रहता है। बेबी क्रीम या मालिश के तेल से सिक्त हाथों से चिकनी सर्पिल गति आपको नलिकाओं का विस्तार करने में मदद करेगी। मालिश केवल स्तन को निथारने से पहले ही नहीं करनी चाहिए, बल्कि उसके दौरान भी करनी चाहिए। स्ट्रेनिंग मैन्युअल रूप से या ब्रेस्ट पंप से की जा सकती है (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। सीलन और दर्द के गायब होने के लिए छाती पर जितना जरूरी हो उतना काम करें। जैसे ही आपको लगे कि सील गायब हो गई है और आपके स्वास्थ्य में सुधार हुआ है, रुक जाएं। अपने स्तन को दूध की आखिरी बूंद तक पंप करने से आपका स्तनपान उसी स्तर पर बना रहेगा।
ब्रेस्ट पंप से दूध निकालना सबसे सुविधाजनक है - यह बच्चे के होंठ की पकड़ के आकार को दोहराता है और प्रक्रिया को दर्द रहित बनाता है सही तरीके से कैसे व्यक्त करें?
ब्रेस्ट पंप की मदद के बिना सही पंपिंग क्या होनी चाहिए?
- एक चौड़ा कप लें और इसे अच्छी तरह से धो लें, अधिमानतः उबलते पानी से।
- अपने हाथ धोएं। जिस स्तन को आप व्यक्त करने वाली हैं, उसके नीचे कप को रखकर आराम से बैठ जाएं।
- उंगलियों को इस प्रकार रखा जाना चाहिए: अंगूठा निप्पल के ऊपर छाती के प्रभामंडल पर होना चाहिए, और तर्जनी निप्पल के नीचे होनी चाहिए।
- एक निश्चित लय में अंदर की ओर दबाव डालें: दबाएं और छोड़ें, फिर बार-बार।
मुख्य संकेतक जो आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं वह दर्द की अनुपस्थिति है। यदि स्तन को व्यक्त करने की प्रक्रिया में दर्द होता है, तो आपको तकनीक बदलने की जरूरत है।
पम्पिंग के दौरान दूध पहले धाराओं में बहेगा, फिर टपकेगा। प्रवाह कम होने के बाद, अपनी उंगलियों को निप्पल के किनारों पर ले जाएं और 2-5 मिनट के लिए निस्तारण जारी रखें। एक छाती पर काम किया - दूसरे पर आगे बढ़ें। यदि आप खाते में नहीं लेते हैं, तो स्तन को मैन्युअल रूप से पंप करने की कुल प्रक्रिया में आधे घंटे तक का समय लगता है प्रारंभिक प्रक्रियाएंमालिश, शॉवर या रिलैक्सिंग कंप्रेस के रूप में।
पम्पिंग करते समय क्या समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं?
अक्सर, युवा माताओं को ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ता है जहां स्तन बहुत दर्द करते हैं, निप्पल तंग और दर्दनाक होता है। आप बच्चे को सामान्य रूप से दूध पिलाने में सक्षम नहीं होंगी और न ही आप दूध निकाल सकती हैं। मालिश और शावर आमतौर पर मदद नहीं करते हैं। अनेक अनुभवी माता-पिताऐसे मामलों में गर्म बोतल का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
एक लीटर लें प्लास्टिक की बोतल 3 सेंटीमीटर की गर्दन के साथ प्रक्रिया से पहले इसे धो लें। फिर उसमें गर्म पानी डालें ताकि बर्तन गर्म रहे। बोतल को तौलिये या कपड़े में लपेट लें गर्म पानीइसे बाहर निकालें, बोतल की गर्दन का न्याय करें और इसे संलग्न करें ताकि यह पूरी तरह से निप्पल को चारों ओर से गले लगा ले। गर्मी ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को बढ़ावा देती है। निप्पल बोतल में वापस जाने लगेगा, दूध बहेगा। कुछ मिनटों के बाद, जब प्रवाह कम हो जाए, तो बोतल को हटा दें और हाथ से व्यक्त करें।
याद रखें कि यह विधि निपल्स के लिए बहुत दर्द रहित नहीं है, अत्यधिक मामलों में इसका सहारा लें। चरम स्थितियों से बचने के लिए, अधिक बार आराम करें, मालिश करें, गर्म चाय और हर्बल इन्फ्यूजन पियें।
आप कितनी बार और कितनी देर तक स्तन का दूध निकाल सकती हैं?
कई बार ऐसा होता है जब मां बीमार होती है तो बच्चे का सामान्य आहार लेना संभव नहीं हो पाता है। दूध को उसी आवृत्ति के साथ व्यक्त करना आवश्यक है जिसके साथ सामान्य परिस्थितियों में भोजन किया जाता है - यह दुद्ध निकालना बनाए रखने के लिए किया जाता है।
यदि आपको अपनी छाती, पिंड और गांठ में असुविधा होती है, तो आपको राहत मिलने तक प्रत्येक दर्दनाक हमले के बाद व्यक्त करने की आवश्यकता होती है। यदि निप्पल फट गया है, तो एक से तीन दिनों तक बच्चे को बोतल से निकाला हुआ दूध पिलाएं, इस अवधि के दौरान, स्तनपान को बहाल करने के लिए प्रभावी ढंग से ठीक करने का प्रयास करें।
याद रखें कि कई खुराकों में व्यक्त किए गए स्तन के दूध को न मिलाएं और इसे अपने बच्चे को एक बोतल से दें (यह भी देखें।