איך לעדכן את המראה שלך: טיפים מאיווטה. לשנות את המראה שלנו לטובה

לפעמים מגיע רגע בחיים שבו זה הופך להיות חשוב מאוד עכשיו, בדקה הזו, להשתנות בצורה כל כך קיצונית עד ששאר חייך סוף סוף ינצנץ בצבעים אחרים לגמרי. זה לא משנה מה הסיבה לרצון כזה, כי בתת מודע זה תמיד קשור בקשר הדוק עם הצורך הדחוף בשינויים שהם לא רק הכרחיים, אלא גם אליהם אתם מוכנים. אל תמהרו לבקש עצות מאחרים אם כדאי לעשות זאת; עדיף להקשיב לעצמכם ולחשוב מאיפה להתחיל.

איך לשנות את הדמות שלך ללא היכר

אין גבול לשלמות, ובמוקדם או במאוחר, רבים מרגישים שהגיע הזמן לחשוב האם הם הולכים בדרך הנכונה, או שמא הם חותרים אליה. הרהורים כאלה נגרמות לרוב מהצורך הפנימי לנתח את השנים האחרונות, להעריך את הישגיו ואת עצמו.

ממרום הניסיון שלנו, אנחנו מסתכלים על עצמנו אחרת. לפעמים המבט הזה גורם לנו להתגאות בעצמנו אפילו יותר, ולפעמים הוא הופך לאות שאנחנו לא עושים משהו כמו שהיינו רוצים. וכאן מיד עולות שאלות: מה מונע ממך לחיות כמו שאתה אוהב, אילו מכשולים צצים בדרך, למה הכל כל כך קשה וקשה לך.

ולעתים קרובות המחשבות על כך הופכות למעין דחף לשינוי, להתחלה מחדש, במקום להמשיך להיאבק בהמון בעיות שמפריעות לחיים והפכו כל כך אינטגרליות עד שקל יותר להתעלם מהן מאשר לפתור אותן.

אבל רק כאשר אדם מקבל מוטיבציה הוא יכול לשנות באופן קיצוני את מצב העניינים הנוכחי, להפוך לאדם אחר לגמרי. אחרת, כל ניסיונות להשיג זאת נידונים לכישלון. או שלעולם לא תוכל לעשות זאת, לא משנה כמה תנסה ולא משנה כמה זמן תבזבז, או שהרצון יישאר רק רצון.

אז לפני שאתה מתחיל לנסות להיות שונה, וודא שזה באמת מה שאתה רוצה. אל תבזבז את זמנך ומרצך לשווא. רק מה שהנשמה משקרת יכולה להביא שמחה מיוחלתוהתוצאה הרצויה.

קשה להחליט אם אתה מוכן לשינויים כאלה, תחשוב למה אתה רוצה להפוך לאדם אחר. העריכו את הצורך בשינויים מנקודת המבט של השנים שחייתם. תאר לעצמך שהשגת את המטרה שלך, איך זה מרגיש, אם זה מביא סיפוק או להיפך, גורם לתחושות מוזרות.

אם אתה מרגיש מביך ואי נוחות, אתה צריך לנטוש את הרעיון הזה. אתה אפילו לא מוכן נפשית לשינויים דרסטיים. לכן, אין צורך לסבול ולשבור את עצמך לשווא. חפשו את הסיבות לחוסר שביעות רצון ותקנו את מה שמפריע לחיים. זה רק בידיים שלך ואף אחד לא יעשה את זה בשבילך. אל תתנו לדברים להתקדם, קחו החלטה והתחילו לפעול.

צילום: איך לשנות ללא היכר

לשנות את עצמך זה יותר כמו התחלה עמוד חדשבחיים, כתרופה לקשיים, ולא כמאבק שיטתי נגדם. וחשוב מאוד להתייחס לזה כך. אחרת, במקום פגישות והישגים חדשים, תיקח איתך אל חייך החדשים את כל נטל האכזבות המצטבר. צריך להשאיר את זה שם, בעבר, כי הרצון לשנות ללא היכר הוא גם הרצון להיות שונה, להיפטר ממה שהיה במכה אחת.

באותו מקרה, כאשר מעצם המחשבה על כך אתה מרגיש שמחה ומצפה מה מצפה לך לאחר מהפך דרמטי, בכיוון הנכוןוזה מה שאתה באמת צריך, כמו אוויר צח. לכן אין צורך לפחד מכלום, כי הנשמה מבקשת זאת. גם אם זה קצת מפחיד, אל תפחדו להתנסות, זה לא ייצור בעיות מיותרות, כי אף פעם לא מאוחר מדי להחזיר הכל למקומו ולהפוך למי שהיית קודם. ועוד יותר מכך, אתה לא צריך להקשיב לאף אחד, אחרת אתה מסתכן בוויתור על השינויים הדרמטיים שבפתח.

והצעד הראשון לשינוי ללא הכר צריך להיות התבוננות פנימית עמוקה. בהתבוננות מדוקדקת בעצמך ולא לפחד להסתכל פנימה, ברוב המקרים תראה בעצמך שבעיות רבות מתעוררות שלא באשמת אחרים או נסיבות חיצוניות, מקורן חבוי עמוק בתוכנו.

תכונות אופי מסוימות אינן מאפשרות לך לקחת סיכונים היכן שהיה צורך, אחרות אינן מאפשרות לך לגדול ולהתפתח, ועוד אחרות מעוררות תחושת חוסר אונים וחוסר תקווה. הם אלה שהופכים סיבה מרכזיתשלא הצלחת להשיג את מה שרצית, או שמה שהשגת לא הביא אושר. מצב עניינים זה אינו חדש, וכולם סובלים מפגמי אופי במידה כזו או אחרת, חלק יותר, חלק פחות, אנשים אידיאלייםלא יכול להיות. אבל אם אתה לא רוצה להישאר כמו קודם, עדיף לשנות אותם.

אז קח פיסת נייר ורשום את כל התכונות שאתה לא אוהב ושתרצה להיפטר מהן. ואז, מול כל אחד מהם, ציין במה אתה רוצה להחליף אותם. ואז תחליט איפה להתחיל. אם יש לך כוח רצון חלש, חסר מסירות, כוח וביטחון עצמי, התחל לפתח אותם, החל בחינוך של כוח רצון "ברזל", בלעדיו אי אפשר לשנות. אתה לא רוצה לבזבז זמן על זה דרך קשה, מצא משהו חיובי בתכונות האופי הקיימות שלך. לא תמיד כדאי להילחם עם עצמך, זה מספיק כדי לשנות את הגישה שלך כלפי עצמך, ואז החסרונות שלך יהפכו ליתרונות.

7 המובילים כיצד לשנות ללא היכר

• שנה את הגישה שלך לחיים. תפסיק לחשוב שכולם חייבים לך. וותר על ביקורת וקללות, למד לראות רק את החיובי סביבך ובעצמך. בעוד שבועיים, אתה עצמך תופתע לשים לב איך תהפוך הרבה יותר בטוח בעצמך ותלמד לתפוס בשלווה דברים רבים שבעבר רק גרמו לגירוי. כפי שאומר הפתגם המפורסם: "שנה את עצמך והעולם ישתנה סביבך."

צילום: איך לשנות ללא היכר

• אם אתה חולם על קריירה או על עסק משלך, התמקד במה שעדיין לא למדת לעשות. הידע שעדיין לא רכשת הוא זה שיכול לתת לך הזדמנות להוכיח את עצמך. אחרי הכל, במהלך הזמן האחרון, הכישורים הקיימים לא הביאו לך את מה שרצית, מאז שהחלטת לשנות את חייך באופן דרמטי, זה אומר שהגיע הזמן להשלים אותם או להתמקד במשהו חדש. רק באמצעות ניסוי וטעייה אתה יכול לקוות שהמזל סוף סוף יחייך אליך.
• בנוסף, פעילויות חדשות ותקשורת עם אנשים בעלי דעות דומות ירחיבו לכם את האופקים וילמדו אתכם לחשוב בגדול. מי שמפתח כל הזמן את שכלו מקבל חוויה חדשה, לא מפחד לחלום, כל יום הוא הופך לאדם אחר.
• למד להשתמש במידע שאתה מקבל, לא משנה מאיפה אתה משיג אותו. התייחסו אליו במידה לא מבוטלת של ספקנות, תאמנו את עצמכם להשוות תמיד מידע חשוב עם חדשות דומות ולנתח אותו בצורה כזו שתועיל לעצמכם. זה לא תמיד שימושי ב הרגע הזהזמן, אבל לאחר שחשבת על זה, "ניסית את זה" על עצמך ועל חייך, נראה שאתה שם את זה בצד, וב הרגע הנכוןלזכור מיד. זה לא רק יחסוך ממך צעדים נמהרים, אלא גם יהפוך אותך לאדם מתקדם יותר שיש לו לא רק יותר ידע, אלא תוכנית פעולה בכל מצב.

• הכירו בכך שיש לכם זכות להצלחה. תפסיק לבקר את עצמך ולחפש פגמים. עזוב את העבר, תשכח מזה. העבר שלך הוא רק טעויות, שיעורים, כל הישג, כל מה שהוביל אותך להווה. אתה חי כאן ועכשיו ומה שאתה עושה קובע איך יהיו המחר שלך, העתיד שלך וכל חייך.
• גם אם עדיין לא השגת הצלחה, זה לא אומר שהזמן שלך נגמר. אף פעם לא מאוחר מדי להגשים את החלומות שלך. אתה תמיד יכול למצוא את הדרך שתאפשר לך להשיג את מה שאתה רוצה. הכל תלוי אך ורק אם אתה אוהב את עצמך מספיק כדי לאפשר לך להיות מאושר ולעשות מה שאתה אוהב, או אם אתה מסכים לגנות את עצמך רק למילוי סדרה אינסופית של אחריות ביחס לאחרים. הרי הרבה יותר נכון למצוא פעילות שתביא לך שמחה בו זמנית ותועיל לחברה, כמו צדקה.
• והקפד לסקור את המלתחה שלך. למד לשלב דברים שאפילו לא הייתם חושבים ללבוש יחד לפני כן. לבשו בגדים שמעוררים הרבה רגשות: משמחה והפתעה ועד מבוכה. להרגיש שונה אפשר רק כאשר אתה מחליט לשנות את הדברים הרגילים שלך, במקום מכנסיים שאתה לובש חצאיות ושמלות, מ אשת עסקיםלהפוך לגברת צעירה, ומספורטאית לגברת. קנו דברים יפים ויקרים בכל הזדמנות אפשרית. בגדים טובים גורמים לאישה להרגיש אחרת: גבוהה יותר, חשובה יותר, בטוחה יותר ומושכת יותר.

צילום: איך לשנות ללא היכר

הרצון לשנות ללא היכר הוא תמיד מודע וקשה, הוא לא מתעורר כמחווה לאופנה. אתה לא יכול לסרב למחשבות כאלה, כי הן לא מופיעות סתם כך. בין אם אתם בזוגיות או לא, בין אם אתם מצליחים בסטנדרטים של החברה או לא, כל זה לא משנה, עכשיו אתם רוצים שינוי ולטובתכם עדיף לעשות הכל כדי שזה יקרה. כמעט כל דבר בחיים ניתן לתיקון, אבל אף אחד לא יכול להחזיר זמן אבוד.

Erofeevskaya נטליה

כל אדם לפחות פעם אחת בחייו רוצה להשתנות ללא היכר: נערות ונשים נמשכות במיוחד לזה - לפרוח, להיות שונים לגמרי, לאפשר לעצמם את האומץ להיפטר מהתדמית המוכרת לעצמן ולסובבים אותן. . נציגי המין החזק אינם שוללים לפעמים להתנסות במראה שלהם.

על, כמובן, בדיחה, אבל לא בלי גרעין של אמת: פנים צעירות יותר בחמש עד עשר שנים, בשילוב עם תסרוקת חדשה, עדשות מקוריות וההפך בגדים רגילים– ואמא שלי לא תזהה אותה, שלא לדבר על מכריה.

שינויים פנימיים גלובליים אינם כל כך פשוטים ונגישים: לא כל אחד יכול לשנות באופן קיצוני משהו בנפשו ובתפיסת העולם שלו, אבל יש לכך המלצות וטכניקות.

איך לשנות בחורה ללא היכר

מצבים ונסיבות שבהם אישה תרצה לשנות את עצמה שונים: מהטירוף האביבי של התחדשות יחד עם הטבע. מה הם עקרונות בסיסייםשינויים במראה הרגיל שלך?

תסרוקת היא הבסיס לתמונה, כדי לשנות אותה מומלץ לגזור שיער ארוך לתספורת קצרה, ולשיער קצר להוסיף תוספות תלתלים אופנתיים(עם טכנולוגיות עיצוב שיער מודרניות זה עניין של כמה שעות). הוסיפו לכך שינוי צבע קיצוני שאינו סותר את העקרונות המוסריים והדתיים שלכם, וספקו למכריכם עשר דקות של ייסורים: "ראיתי אותה איפשהו..."
שינוי צבע שיער כרוך בעדכון של פלטת הצבעים הקוסמטית: לאוהבי צבעים עזים מומלץ ללמוד איפור טבעי, ומי שנוטה לזה גוונים טבעיים- נסה גוונים עשירים. למי שמרכיב משקפיים, המלצה ברורה לנסות עדשות, וגרסאות צבעוניות של עדשות ללא דיופטרים ישנו את צבע העיניים גם בראייה טובה.

3. מלתחה יכולה להפוך את כולם והכל: בואו נדחק את החליפות הקלאסיות הרגילות ונקנה קפוצ'ונים, ג'ינסים וטי-שירטים עם הדפסים מרהיבים, נוותר על פרחים רומנטיים וקלסולים לטובת צווארון מרהיב ו עקבים גבוהים. ובהתאם גם להיפך - חשוב שתרגישי בסגנון החדש בצורה אורגנית ובטוחה.

4. מבחר חדשאביזרים יעזרו אם אין הזדמנות פיננסית או פנימית לבנות מחדש את המלתחה שלך: למשל, הפכת כל כך להתמזג עם מכנסיים שלמשיכה בחצאית בכל אורך היא ייסורים ואי נוחות יוצאי דופן. חגורות ותיקים יוצאי דופן, צעיפים בהירים וכו'. יחסוך את המצב בעלות נמוכה.

שינוי תפיסת העולם שלך אינו קל כמו הוספת תמונה חדשה לארון הבגדים שלך מבטא בהיראו לקשט את הפנים שלך עם מסגרות משקפיים מקוריות. אבל שינוי במראה כרוך בהכרח שינוי בתפיסה הפנימית של עצמך.

לפעמים בשביל שינויים פנימייםנדרש גורמים חיצוניים- משמח או טרגי. בכל מקרה, צבירת ניסיון של סימן חיובי או שלילי הוא מגוון החיים. נסה לשנות את עצמך, והחיים ישתנו איתך!

איך לשנות בחור ללא היכר

לגברים, ההמלצות נשארות זהות, למעט איפור וניסויים באורך החצאית. תסרוקת, שינוי סגנון בארון הבגדים - בנוסף לכך, תשומת לב בריאה לצורה הפיזית של האדם תהיה המלצה חובה לשני המינים. לאישה - ובהחלט אף אחד לא יזהה אותך, ובהמשך המבטים המתפעלים והמקנאים של חברים ועמיתים יבטיחו מצב רוח חיובי. להיפטר מ"כרס הבירה" ולבסוף למצוא ולשאוב את הדו-ראשי והתלת ראשי לגברים פירושו הערכה עצמית, כבוד של חברים ותשומת לב של נשים.

כדי לשנות את עצמך, אתה חייב קודם כל רצון עזלשנות, ואז - מעוף של פנטזיה, חופש ואומץ. ישנה דעה ששינויים חיצוניים לא תמיד גוררים פנימיים: גם תהליך הפוך אפשרי - ארגון מחדש פנימי יגרור שינויים חיצוניים. צבע השיער לא יהפוך לאדום מעצמו, אבל הניצוץ בעיניים, הרצון להתלבש אופנתי והיציבה הדקה והגאה יופיעו מעצמם. עבדו בו-זמנית גם על הדימוי החיצוני שלכם וגם על ההתבוננות הפנימית שלכם - וחוסר זיהוי בהחלט יקרה!

1 בפברואר 2014, 15:00

אם רצית לשנות את המראה שלך, דע שאתה לא לבד. זה די נורמלי עבור מספר גדול מאוד של אנשים, במיוחד נשים צעירות. סביר להניח שאתה כבר יפה, אתה פשוט לא מבין את זה עדיין. אם תלמד להיות בטוח יותר ולשנות את המראה שלך לכזה שמתאים יותר לאני הפנימי שלך, אתה יכול להרגיש אחרת לגמרי ולהאמין ביופי שלך!

שלבים

חלק 1

טיפול אישי

שתו מספיק מים.שתיית מים מספקת עוזרת לשמור על ריכוז ואנרגיה, והיא גם תעזור לך לאבד קיטור. קילוגרמים מיותרים. כדי לחשב את נפח המים שאתה צריך מדי יום, עליך לזכור שעל כל קילוגרם ממשקלך עליך לצרוך לפחות 30 מ"ל מים.

לאכול נכון.הימנע מעודף סוכר, מלח ומזונות מעובדים מאוד. התזונה שלך צריכה לכלול את המרכיבים הבאים.

• סנאים. מקורות בריאים לחלבון כוללים דגים, בשר לבן, קטניות, אגוזים וביצים.
• שומנים בריאים. אגוזים (במיוחד שקדים), שמנים צמחיים ( אפשרות מצוינתהוא שמן זיתבתולה) וירקות שומניים כמו אבוקדו הם מקורות מצוינים לשומנים בריאים.
• פחמימות שלמות, לא מעובדות. אלה כוללים פירות, ירקות, דגנים מלאים וקטניות.
• ויטמינים ומינרלים. ניתן לקחת אותם כתוספים אם אתה יודע שהתזונה שלך לא מספקת לך הכל ויטמינים חיונייםומינרלים.

1. הקשב לגוף שלך.שתו כשאתם צמאים ואכלו כשאתם רעבים. אולי ייקח קצת זמן ללמוד להקשיב לאותות הגוף שלך אם לא שמת לב אליהם בעבר, אבל ברגע שתבין את זה, יהיה לך קל יותר להקפיד על תזונה בריאה ואולי אפילו להפסיד קצת משקל.

   • אם אכלת או שתית משהו שגרם לך כְּאֵב רֹאשׁאו מרגישים לא טוב, שימו לב לכך והשתדלו לא להשתמש בו בעתיד. המוצר הזה, במיוחד אם השימוש בו באופן קבוע גורם לאי נוחות.
   • שימו לב אילו מאכלים ומשקאות גורמים לכם להרגיש טוב. שמירה על תזונה נקייה עם צריכת מים מספקת וחיוני חומרים מזיניםיעזור לך להיות בריא יותר ו איש שמח. כשאתה מרגיש בריא ומאושר יותר, אז באותו זמן תבוא אליך תחושה של יופי משלך.

2. שמור על היגיינה טובה.לשטוף ולחות את הפנים שלך ולצחצח שיניים פעמיים ביום. התקלח לפחות כל יומיים ושטוף את השיער כאשר השיער שלך מתחיל להיות שמנוני (זה עשוי להיות כל יומיים או פעם בשבוע, תלוי בסוג השיער שלך).

   • אם יש לך אקנה על הפנים או הגב, ייתכן שתצטרך לחפוף את השיער בתדירות גבוהה יותר מכיוון ששמנים מהשיער שלך יכולים לעבור לפנים, לצוואר ולגב ולגרום לאקנה.
   • כדי לשמור על שיניים בריאות וחזקות, כדאי לבקר אצל רופא השיניים כל שישה חודשים.
   • שמירה על היגיינה תעזור לך להרגיש רענן ומושך בכל יום. נסו לשים לב לעצמכם כל יום, גם אם אין לכם מצב רוח.

3. נהלו יומן מדי יום.רישום קבוע ביומן יכול להפחית חרדה, מתח ודיכאון. זה עוזר לנתח בעיות ולחזק את ההערכה העצמית. נסו להשקיע 20 דקות ביום ביומן.

   • שמור יומן גם אם אין לך מה לומר. אתה יכול לכתוב שאין לך מה להגיד, ולראות לאן המחשבה הזו לוקחת אותך הלאה. לעתים קרובות משהו מיד עולה בראש, לפעמים זה אפילו מתברר כמשהו לא צפוי.

4. תהיה אופטימי.לרוב האנשים יש קול פנימי שלרוב רואה את הרע בכל דבר ואומר שאדם לא מספיק טוב במשהו. אתה יכול להילחם בזה עם יחס אסיר תודה לגורל ולהקצאה היבטים חיובייםמה קורה.

   חיוך.מחקרים הראו שככל שאתה נראה מאושר יותר, כך אתה מושך יותר לאנשים אחרים. בנוסף, מחקרים מראים שגם כשאתה עצוב, חיוך יכול להרים את מצב הרוח שלך.

   • אם אתה כועס, נסה לחייך במשך 30 שניות כדי לתת לעצמך דחיפה של אנרגיה.

5. להיות בטוח.לצבור ביטחון עצמי קל יותר לומר מאשר לעשות, אבל עדיין כדאי לעבוד עליו. הערכה עצמית טובה תגרום לך להיות בריא ומאושר יותר, מה שיהפוך אותך אוטומטית לאטרקטיבית יותר.

   לישון מספיק.אם אתה לא ישנה מספיק, המוח שלך לא יעבוד ביעילות מלאה ותתקשי לאכול תזונה בריאה, להתאמן ולהישאר בריא. גישה חיוביתוביטחון עצמי.

   חלק 2

   שינוי תסרוקת

   1. קצץ ו/או צבע את השיער.אוֹ תספורת חדשהאו צביעת השיער שלך בצבע אחר, שינוי מראה השיער שלך יכול להשפיע באופן דרמטי על המראה הכללי שלך. תחשוב על תסרוקות וצבעי שיער שיתאימו לך ביותר.

      • שאל את עצמך, מה השיער שלך אמור לומר עליך? האם אתה חברותי ואוהב לקחת סיכונים? במקרה זה, אולי תאהב תספורת קצרה ושיער רב צבעוני. האם אתה יותר מדוייק וקצת היפי? עשוי להתאים לך צבעים טבעייםותספורות בשכבות ארוכות.
      • עיין במגזינים לשיער או חפש באינטרנט כדי לקבל מושג איזה תסרוקות אתה אוהב. אתה יכול לקנות מגזינים וספרים על תסרוקות ברוב חנויות הספרים.

   2. קבע את סוג הפנים שלך.בעת שינוי תסרוקת, חשוב לקחת בחשבון את צורת הפנים שלך. ישנם מספר סוגי פנים. אחת השיטות לקביעת סוג הפנים שלך היא להתחקות אחר קווי המתאר של השתקפות שלה במראה באמצעות שפתון או אייליינר.

      • פנים סגלגלות נראות מאוזנות והן הרחבות ביותר בחלק המרכזי.
      • לפנים מרובעות יש רוחב שווה בגבות, בלחיים ובלסת.
      • פרצופים משולשים מורחבים בחלק התחתון ובעלי קו לסת בולט.
      • לפנים בצורת לב (צורת משולש הפוך) יש סנטר קטן ועצמות לחיים רחבות.
      • פנים עגולות נראים כמו עיגול רגיל למדי.
      • פנים בצורת יהלום מעט זוויתיות ורחבות יותר בעצמות הלחיים מאשר בגבות ובלסת.
      • הפנים הארוכות הן כמעט באותו רוחב מהמצח ועד הלסת, מה שגורם להן להיראות ארוכות יותר.

   3. קבע איזו תסרוקת הכי מתאימה לסוג הפנים שלך.כדי לגרום לשיער שלך להיראות הדרך הכי טובה, בחרי תסרוקת לפי סוג הפנים שלך.

      • רוב התספורות מתאימות לפנים סגלגלות, עם זאת, תסרוקות המדגישות אורך יכולות לגרום לפנים להיראות מוארכות.
      • פנים מרובעות נראים הכי טוב עם שיער מתחת לקו הלסת. לבעלי פנים כאלה כדאי להימנע במיוחד מתספורות שבהן השיער מסתיים בקו הלסת, שכן זה גורם לפנים להיראות מרובעות עוד יותר. כמו כן, יש להימנע מתסרוקות עם קווים ישרים ברורים, למשל, אין להשתמש בתספורת בוב או פוני ישר. בחירה טובה במקרה זה תהיה פוני מכוסה בצד ושיער גלי או שכבות שממסגר את הפנים.
      • פנים משולשות נהנות מתספורות קצרות שמאזנות לסת חזקה ומוסיפות נפח לחלק העליון של הראש. אם את מעדיפה שיער ארוך, חשוב שהוא יהיה ארוך יותר מקו הלסת שלך, אחרת הפנים שלך ייראו מלאות מדי בתחתית.
      • פנים בצורת לב נראים טוב עם תספורות שכבות באורך הסנטר (בובים נראים עליהם נהדר). אנשים עם סוג זה של פנים צריכים להימנע מפוני עבה ותספורות קצרות, שכן זה יכול לגרום לפנים להיראות מסיביות מדי בחלק העליון. הדוק קוקוותסרוקות חלקות אחרות יכולות להדגיש סנטר קטן, ולכן יש להימנע גם מהן.
      • פנים עגולות נהנות מתספורות א-סימטריות ושכבות כדי לסייע באיזון רוחב הפנים. לסוג זה של פנים, תספורות באורך הסנטר ו פוני ישריכול להפוך את הפנים למלאות יותר, אותו הדבר חל על הפרידה המרכזית בתסרוקת. עם זאת, פרידה מאוזנת ופוני צדדיים ייראו טוב!
      • פנים בצורת יהלום נראים טוב עם תסרוקות מלאות בצדדים אך לא מלאות בחלק העליון. במילים אחרות, במקרה זה כדאי להימנע תסרוקות גבוהות. פוני ותספורות שכבות מסגור פנים מתאימות לסוג הפנים הזה. עם זאת, יש להימנע מיצירת פרידות מרכזיות בתסרוקת.
      • פנים סגלגלות יכולות להיראות מוארכות, ולכן התסרוקת צריכה לשבור את אורך הפנים. עם זאת, כדאי להימנע מללבוש יותר מדי שיער ארוך. עם סוג זה של פנים, תספורת בוב, תספורת שכבות ופוני ישר ייראו טוב.

   4. שמור על שיער בריא.שטפו את השיער לפי הצורך והשתמשו בשמפו ובמרכך המתאימים לסוג השיער שלכם (למשל, מטופל בצבע, רגיל, שיער שומניוכולי). בהתאם לסוג השיער שלך, אתה יכול לחפוף אותו מפעם ביומיים עד פעם בשבוע. ככל שהשיער שלך יבש יותר, כך הוא זקוק לשטיפה בתדירות נמוכה יותר.

   חלק 3

   מריחת איפור

   למד כיצד לעשות איפור טבעי.יישום איפור טבעימרמז על הדגשת התכונות שכבר יש לך. זמינות איפור טבעיאנחנו לא מרמזים על שימוש מינימלי בקוסמטיקה. אפשר להשתמש איתו גם בבסיס, סומק, מסקרה, צללית ושפתון. .

   • ניתן להשתמש באיפור כדי לגרום לעור להיראות חלק יותר (על ידי קרןאו קורקטור), הארכת ריסים (עם מסקרה), הרמה ויזואלית של עצמות הלחיים (עם סומק או מתקן קווי מתאר) והגדלת שפתיים (עם קו מתאר שפתיים ושפתון).
   • כדוגמה, מריחת איפור פופולרי עם אפקט עור טל מצריך שימוש בכמות גדולה של מוצרי קוסמטיקה.
   • אם לא נוח לך להתאפר אבל רוצה לשפר את מראה העור שלך, נסה להשתמש בקרם לחות כהה או אבקה שקופה. זה יעזור לשפר את המראה הכללי של העור שלך מבלי ליישם איפור כבדאו לעשות את זה שמנוני.

   1. השתמש באיפור עיניים כדי להדגיש את העיניים שלך.אתה יכול להגיש בקשה צבעים שוניםאייליינר וצללית כדי לגרום לעיניים שלך לצוץ באמת.

      • אם יש לך עיניים כחולות, השתמש בגוונים טבעיים, כגון אלמוגים ושמפניה. אייליינר כהה ומעושן יכול להאפיל על העיניים שלך, אז עדיף להתנסות באיפור מסוג זה בבית לפני שיוצאים איתו.
      • אפור או עיניים כחולות-אפורותנראה טוב עם גוונים כהים ומעושנים של אפור, כחול וכסף.
      • עיניים ירוקות נראות נהדר עם סגול מושתק וגוונים חומים מנצנצים.
      • עיניים חומות בהירות או חומות-ירקות ייראו טוב עם גווני מתכת ופסטל. צלליות בצבע ורוד בהיר, נחושת מושתק וזהב משתלבות היטב עם עיניים חומות בהירות.
      • רוב הגוונים וסוגי האיפור מתאימים לעיניים חומות. גוונים נייטרליים של כתום-ורוד וברונזה זהוב נראים טוב איתם. למראה מעושן, ניתן להוסיף צללית שחורה קטנה בצורת חיצים בזוויות החיצוניות של העיניים.
      • איפור עיניים מעושן פופולרי כולל ערבוב של 2-3 גוונים של צל על העפעפיים ליצירת מעבר צבע שיפוע (בדרך כלל מכהה לבהיר מהעפעף לגבות).

   2. תלבש שפתון.שפתון הוא דרך מצוינת להדגיש את השפתיים שלך ולהעניק למראה שלך יותר אקספרסיביות. יחד עם זאת, צבע השפתון האדום הוא אחד הפופולריים ביותר. כל אחד יכול להשתמש בו. הסוד טמון רק בבחירת הגוון האדום הנכון שיתאים לגוון העור שלך.

      מרחי תוחם שפתיים.יש למרוח תוחם שפתיים לפני השימוש בשפתון כדי להבטיח שהוא יחזיק מעמד זמן רב יותר. עיפרון קונטורלשפתיים ניתן להשתמש גם כדי לעצב את השפתיים, מה שהופך אותן למלאות יותר או דקות יותר, תלוי מה בדיוק אתה צריך.

   3. שמור על איפור מאוזן.באופן דרמטי איפור בהירעין בשילוב עם שפה בהירה דרמטית לא מומלצת בדרך כלל מכיוון שהיא יכולה להיות פרובוקטיבית מדי. אם, למשל, הנחת איפור עיניים מעושן, אז תהפוך את השפתיים שלך לנייטרליות יותר.

      • אם לבשת שפתון אדום, שאר האיפור שלך צריך להיות מאופק יחסית. שילוב קלאסיהוא שפתון אדום ואיפור עין חתול.
      • כללים דומים חלים על איזון צבע שיער ואיפור. לדוגמה, שיער אדום לוהט עשוי להגביל את אפשרויות הצבע של השפתון שמתאימות לך.

   4. שקול ליישם איפור קונטור.איפור קונטור כולל שימוש כהה ו גוונים בהירים יסודותלשנות חזותית את מראה הפנים שלך. לדוגמה, עם איפור קונטור אתה יכול לצמצם חזותית את האף ולהדגיש את עצמות הלחיים שלך.

      • שליטה בטכניקת הקונטור דורש קצת תרגול, אבל אם יש משהו שאתה ממש לא אוהב בעצמך, שווה לנסות.

   5. אל תשכחי לשטוף את האיפור ביסודיות.מוצרי קוסמטיקה יכולים לגרות את העור ולהוביל לאקנה. שטיפה יסודית של הפנים שלך בסוף היום והסרת כל איפור שנותר תמנע את זה.

      • כדי להימנע מאקנה, בחרו במוצרי קוסמטיקה שאינם סותמים את הנקבוביות. זה יצוין בנפרד על אריזת מוצר האיפור. עם זאת, אפילו עם השימוש בקוסמטיקה זו, עשויות להופיע פריחות בעור.
      • אם אתה לובש איפור עיניים כבד, ייתכן שתצטרך תרופה מיוחדתלהסרת איפור עיניים או שמן קוקוס. בעזרתו, ניתן להבטיח שתסיר לחלוטין את איפור העיניים לפני השינה.

מראה מרהיב לא ניתן לכולם מטבעו, וברוב המקרים, בעלי מראה כזה עובדים בקפידה על המראה שלהם. כדי לשנות באופן קיצוני את המראה שלך תצטרך להשקיע הרבה מאמץ, סבלנות, ולפעמים להוציא סכום לא מבוטל של כסף. אבל אם אתה באמת רוצה לשנות ולגרום לכל מי שסביבך להעריץ אותך, אז שום דבר מזה לא יעצור אותך! אחרי הכל, יחד עם שינויים חיצונייםתמיד מתחיל חיים חדשים, שיכול להיות הרבה יותר טוב מהישן! במאמר שלנו נדבר על איך אתה יכול לשנות את המראה שלך וליצור את התמונה שחלמת עליה זמן רב.

איך לשנות את המראה שלך ולהגיע להצלחה

כפי שכבר הבנתם, המראה הוא לא רק על תווי פנים, דמות או תסרוקת. זה כולל גם הליכה, יציבה, סגנון לבוש, הבעות פנים, איפור וכמובן יכולת להציג את עצמו בחברה. לאחר שעבדת על כל מרכיב במראה שלך, אתה יכול לשנות את המראה שלך ללא היכר גם לאחר מכן טווח קצר. אז, כדי להתחיל לשנות ולהגיע להצלחה בקרוב, הקשיבו להמלצות שלנו:

1. תסרוקת. ככל הנראה, כל אחד מאיתנו שמע את המשפט הבא: "אם אתה רוצה לשנות את חייך, שנה את התסרוקת שלך" - המילים האלה מוצדקות לחלוטין, כי... התסרוקת נחשבת למרכיב העיקרי של התמונה כולה. בקיצור, אל תפחדי להתנסות בשיער שלך! אחרי הכל, עכשיו אמנות מספרהנותן לנו כל הזדמנות לשנות את המראה שלנו מתי שנרצה. לכן, אם יש לך תספורת קצרה, נסה לגדל שיער ארוך אופנתי, ואם יש לך שיער ארוך, אז גזור אותו ללא היסוס. אבל אם אתה לא רוצה לחתוך את השיער שלך בכלל, אבל אתה צריך שינויים, אז נסה לשנות את הצבע! על ידי שינוי צבע השיער שלך, לא רק שתפיסת התמונה שלך על ידי אחרים תשתנה, אלא גם תגלה תכונות חדשות באופי שלך. לדוגמה, בלונדינית בהירה תשפר את שלך מיומנויות יצירתיותוימשוך אליך תשומת לב; בלונדיני כהה יגרום לך להצליח בעבודה ולהגדיל את מספר הקשרים; אדום, ערמון ו צבעים זהוביםיגרום לך להיות יותר החלטי, אבל יותר מסוכסך, ושחור ייתן לך השפעה ותשוקה.
2. להשלים. קורה שיש משהו בפנים שלנו שלא מתאים לנו, וכל זה מוסיף לנו את התסביכים ולאי הנוחות הכללית. אבל אל תמהרו לחשוב ניתוח פלסטי, כי לשנות את הפנים שלך בעזרת מוצרי קוסמטיקה שתמיד בהישג יד זה לא כל כך קשה. לדוגמה, עיניים קטנות ניתן להגדיל חזותית באמצעות צללים בהירים. כל אייליינר יעזור לשנות את צורת העיניים שלך. שנה את הצבע והצורה של הגבות שלך כדי להפוך את המראה שלך יותר אקספרסיבי. אותו דבר לגבי שפתיים. חמוש באבקה ועיפרון אייליינר, אתה יכול בבטחה להתחיל לשנות את צורתם. אל תשכח לשנות פלטת צבעיםקוסמטיקה לאחר שינוי צבע שיער עבור השילוב ההרמוני שלהם.
3. דמות. אני חושב שכולם כבר יודעים למה כל כך חשוב להתחיל לאכול נכון ולהתאמן. כן, זה לא קל כמו שזה נראה, כי... צריך להפוך לא לשלב קצר טווח, אלא לדרך חיים עבור כל אדם השואף להצלחה. אבל צעד זה יעזור לא רק לשנות את המראה שלך באופן קיצוני, אלא גם לשנות את כל חייך. אם אתה רוצה לרדת במשקל, אז התעמלות אירובית (אירובי, ריצה, אופני כושר, סטפר, הליכון) מתאימה לך. אם המטרה שלך היא לשאוב את הגוף שלך ולהפוך אותו אלסטי, אז אימוני כוח יעזרו. כדי לעשות זאת, אתה יכול להירשם לחדר כושר, שבו המאמן יבחר עבורך תוכנית אישית, או שתוכלו לרכוש משקולות במשקל של עד 3 ק"ג ולתרגל לבד באמצעות שיעורי וידאו שקל למצוא באינטרנט. לשיפור היציבה והטון הכללי, מתאימים שיעורי ריקוד או יוגה. אז אל תפחד להתחיל לעשות משהו חדש, כל זה יעזור לך לשנות את המראה שלך ולגרום לכל בגדים שאתה אוהב להיראות נהדר על הדמות שלך.
4. בַּד. זה לא סוד שבגדים הם כלי לביטוי עצמי, בעזרתו ניתן להדגיש את החוזקות שלך ולהסתיר את החולשות שלך. זכור ששינוי המראה שלך ללא היכר הוא הדרך הקלה ביותר לשנות את המלתחה שלך. אחרי הכל, רק סגנון חדשיאפשר לך להפוך כל כך מהר מספורטאית לאשת עסקים, וממנה בחורה רומנטיתלתוך אישה ערפד. אבל אל תשכח על נעליים ו אביזרים שוניםבצורה של תיקים, צעיפים, רצועות ותכשיטים - כל זה יהפוך את התמונה להרמונית ושלמה.
5. תנועות. כדי לשנות, לא תמיד מספיק רק לרדת במשקל, לשנות תסרוקת או לשנות את המלתחה. מכיוון שהרבה תלוי באופן בו אנו מציגים את התמונה והתנועה שלנו, כדאי לשים לב להליכה, ליציבה ולחיוך שלנו. נסה לא להשתולל ולהאריך את הזמן בכל יום כדי לשלוט ביציבה שלך. תראה איך אתה הולך ומחייך. כדי לעשות זאת, פשוט הפעל מוזיקה נעימה, תירגע ותעשה חזרות מול המראה. עם הזמן יפתחו תנועות חדשות שיהפכו אותך אפילו יותר בטוח ומושך.

שנה, התנסה בתמונות ולמד לאהוב את עצמך! אז אתה יכול לא רק לשנות את המראה שלך, אלא גם את כל החיים שלך, מה שייתן לך אושר, הרמוניה ויופי במשך שנים רבות!

הוראות

התחל לשנות באופן פנימי. שקול מחדש את כל השקפתך על החיים. נסו לקחת הכל בצורה פשוטה יותר ואל תדאגו לזוטות. קח פיסת נייר, חלק אותה לשני חלקים, בצד אחד כתוב את כל שלך תכונות טובותאופי, ומצד שני - רע. ראה אילו תכונות יש לך יותר. עבוד על התכונות השליליות וההרגלים הרעים שלך, אם יש לך הזדמנות, היפטר מהם לחלוטין.

עבוד על נימוסי ההתנהגות והתקשורת שלך. אם אתה מאוד ביישן, נסה לשנות את זה. קרא מספר ספרים מעניינים ומלמדים, שנן כמה בדיחות חדשות ותמיד תהיה מעודכן. אל תפחדו להמשיך את השיחה, אתם מוזמנים לשאול ולענות על שאלות. לעולם אל תהיה גס רוח כלפי אנשים, גם אם הם מעוררים אותך לעשות זאת. חייך לעתים קרובות יותר ותבחין איך כל הדברים הטובים יתחילו למשוך אותך.

תארגן סידור מחדש בבית, תן פנים חדשחדרים יביאו רק לך רגשות חיוביים. עשה את מה שחלמת עליו כל כך הרבה זמן, אבל לא הצלחת להגשים. סיבות שונות. אל תפחד מקשיים ותבצע את כל המרב רצונות אהובים. מיד תרגיש יותר ביטחון בעצמך וביכולות שלך. כל זה יעלה את ההערכה העצמית שלך ויעניק לך שמחה, ולכן "תפרח" מול אחרים.

שמור על ארון הבגדים שלך. תראה איזה סגנון היה לך קודם ושנה אותו. אם העדפת ג'ינס ונעלי ספורט, אז זה הזמן לעבור לחצאיות ועקבים. נפרד מהדברים הישנים שלך ללא היסוס, כי החלטת לשנות באופן קיצוני, לכן, שום דבר מחייך לא צריך להזכיר לך את העבר. למרבה הצער, לא לכולם יש הזדמנות לעדכן לחלוטין את המלתחה שלהם. אבל גם כאן יש מוצא. קנה כמה דברים חדשים ותשנה את השאר בעצמך. לדוגמה, חצאיות ארוכותתקצר אותו, עשה מכנסיים מכנסיים וצבע את החולצה האהובה עליך צבע חדש. אם אתה יודע איך לתפור או לסרוג, זה לא יהיה לך קשה עבודה מיוחדתליצור אחד חדש פריט מקורי, שלאחרים בהחלט לא יהיה.

בקר במספרות ומכוני יופי. נא לשים לב תשומת - לב מיוחדתאליו מראה חיצוני. שנה את התסרוקת או צבע השיער שלך. לדוגמה, אתה יכול להפוך לג'ינג'י או להיפך. אם יש לך שיער קצר, אם תרצו, תוכלו להאריך אותם ולהפתיע את כל הסובבים אתכם עם תלתלים ארוכים ויוקרתיים. בנות ארוכות שיער יכולות להתנסות בבטחה תספורות קצרות.

בחר איפור חדש לעצמך. נסה מגוון רחב של שילובי צבעים ואל תפחד מכלום. לְבַקֵר קוסמטיקאית מקצועית, הוא יספר לך כמה מאפשרויות האיפור הרווחיות והמתאימות ביותר עבורך. בעזרת קוסמטיקה אתה תמיד יכול להיראות אחרת, ליצור תמונה כזו או אחרת.

מקורות:

• איך לשנות את עצמך באופן קיצוני

עבור רבים, ה-14 בפברואר הוא בדיחה ריקה מתוכן. בזמן שכולם מחזיקים ידיים ונותנים זה לזה ולנטיינס, אתה עומד לבד, ואף בחורה לא שמה לב אליך. כמובן, אהבה לא בנויה על התאהבות מיידית, ואתה צריך לאהוב אדם על מי שהוא. אבל כדי למשוך את האדם האחר הזה, אולי אתה צריך לעבוד על עצמך?...

הוראות

הדבר הראשון שאתה צריך לשים לב אליו הוא סגנון הלבוש שלך. זוכרים את הפתגם - בגדיך מקבלים את פניך, אבל מוחלת אותך? אז בעסקי הפיתוי בנותבגדים הם מרכיב חשוב מאוד. תנו לעצמכם לפחות קצת זמן: הסתובבו במרכז הקניות, שאלו יועצים בבוטיקים – תאמינו לי, ביניהם יש אנשים מנומסים מאוד, מנוסים, שמתמצאים באופנה מקצועית. הם יגידו לך איך לשנות את התמונה שלך ומה לקנות. עם זאת, אל תסתמכו לחלוטין על דעתם, כדי לא להפוך יום אחד לבובה מחלון ראווה. אתה גם צריך את היצירתיות שלך, האינדיבידואליות שלך, כי רק זה יכול לעשות אותך מעניין בעיני בנות.

התכונה החיונית השנייה של גבר נשים היא ביטחון עצמי. זה נעשה, אתה אומר, כי ביטחון עצמי מביא בגדים טוביםוהבושם הנכון. אבל זה לא רק זה. ניתן לפתח ביטחון עצמי גם כאשר אתה לובש סוודר מרופט ונעליים בלויות. לא ניתן ליצור קסם על ידי התאמות חיצוניות מסוימות - הוא חייב לבוא מבפנים. הסתכלו מסביב והתבוננו במי שזוכים להצלחה בחזית האהבה: האם כולם לבושים בחליפות דיור, האם כולם מרוססים בבושם הוגו בוס? בכלל לא. הם פשוט יודעים מה ערכם. למד גם את זה.

השלב החשוב הבא הוא עבודה על הנאום שלך. זה אולי נראה לא חשוב, אבל שימו את עצמכם במקומה של הבחורה: האם הייתם רוצים להקשיב למישהו שמפטפט, עושה שלל טעויות ומפלפל בנדיבות את נאומו בשפה מגונה? לא. אז תבין, ראשית, את הניסוח שלך (דיבור יפה הוא אומנות שכדאי ללמוד), ושנית, את אוצר המילים שלך. יש, כמובן, כמה נשים שלא אכפת להן לקלל את עצמן, אבל תאמין לי, אפילו הן לא יאהבו את ההתנהגות מבחוץ איש צעיר, למשל, במסעדה או במועדון. יתר על כך, אדם רהוטימצא את עצמו גברת הרבה יותר טובה ומעניינת מאלה שלא מזלזלים בביטויים "חזקים".

עבדנו על הצד החיצוני של העניין - דיבור - עכשיו צריך למלא אותו בתוכן מתאים. השכלה היא אחת התכונות המקסימות של גבר, תאמין לי. אבל יש להשתמש בידע הזה במיומנות, כמו תיבול יקר: לזרוק קורט לכלי שבו כבר נמצאים קסם וסטייל, אבל למען השם אל תגזים - אל תמליח ופלפל יתר על המידה, אחרת הילדה פשוט תיחנק. ולא ירצה לאכול. יש להיזהר בלהיות קריא ומשכיל: אף אחד כשהוא (במכוון או שלא בכוונה) "נמחץ" עם השכל שלו. למד להיות מעניין, אך גם לא פולשני בו זמנית. ואל תשפוך פרטים על חייך המקצועיים - אולי אתה חשוב יותר משלך קריירה.

ולסיום, אנו מכתירים את הבניין שלנו בכתר מוזהב – איזושהי הדגשה שתדגיש את התמונה שלכם. ב, כמו באישה, חייב להיות סוג של סוד, גם אם, אולי, לא תתמקדי בו, כפי שעושות נשים לפעמים. אל תחשבו על זה כחיבה מטופשת: סודות ומסתורין הם לא רק זכותם של בנות, הם גם יכולים לעזור מאוד לגברים. אבל, שוב, דע מתי להפסיק, אל תגזים, אחרת הבחורה לא תבין אותך. ולבסוף: כל האמצעים המפורטים חייבים להיות מותאמים ישירות לאינטרסים של הגברת שנמצאת עכשיו איתך. אז, במאמץ לעניין, למד אותו קודם ואז צא למתקפה.

מקורות:

• איך בנות בוגדות ב-2019

רוב האנשים מנסים לשנות את עצמם לטובה צַד, נכשל בעניין הקשה הזה. לרוב זה קורה בגלל חוסר ביטחון עצמי, עצלות, וגם בגלל העובדה שאדם פשוט לא יודע מה לקחת על עצמו, אז כל הניסיונות לשנות עולים בתוהו. עם כמה טיפים, אתה יכול להרגיש את החיים שלך מקבלים תפניות חדשות.

הוראות

למדו להגיד "לא" כמובן שבדרך מהעבודה תתקלו בחנות או בית מרקחת, למרות שתכננתם לבוא לטפל בעצמכם. כמובן שבסוף השבוע את תיקחי אותו לשיעורים, למרות שבעלך הבטיח לעשות זאת. אתה כל כך רגיל לא לסרב לאף אחד שאתה לא שם לב איך אחרים משתמשים בך, לא משאיר לך זמן לעצמך, מה שגורם לעייפות. תאמין לי, אם לפעמים אתה מסרב למישהו משהו שנוגד את האינטרסים שלך, הוא לא יפסיק לכבד אותך.

תתחיל לחשוב על עצמך הבן שלך רוצה ג'ינס חדש, הבת שלך דורשת כסף תסרוקת אופנתית, ובעלך קרע את נעלי הבית שלו והתחיל ללכת בהן. עצור ותחשוב על הפעם האחרונה שהוצאת כסף על עצמך. הפעם, השקיעו כסף על קניות, עיסוי, מניקור או בריכת שחייה. מצב הרוח שלך ישתפר באופן ניכר, מה שישפיע לטובה מאוד על הסובבים אותך.

אל תשאף להיות מושלם בשירותך, אתה יוצא מגדרך כדי להראות את הצד הטוב ביותר שלך. חוזרים הביתה מהעבודה, מסתובבים ליד הכיריים כדי להתפנק במטעמים טעימים. תפסיק, אם יש יותר מדי שלמות, אז זה מאבד מערכו. יתר על כן, לא כולם מסביב אידיאליים, אבל המשפחה שלך תשמח לאכול ארוחת ערב עם משהו פשוט. והדירה לא בהכרח חייבת להיות בסדר מופתי - תנו למשפחתכם לזכור את האחריות שלהם.

אל תתלה בדמות מושלמת האם אתה כל הזמן מייסר את עצמך במחשבות שאין לך זמן לממש? תפסיק עם זה! כדי לשמור על כושר, פשוט תשכח מהמעלית ובזמן צחצוח שיניים אתה צריך למתוח ולהרפות את שרירי הבטן והישבן. האמן לי, התוצאות שתראה בעוד שבועיים ידהימו אותך.

זכור את הזמן האישי שלך לפחות פעם בשבוע, עשה משהו שבאמת מביא לך הנאה ומסיח את דעתך מבעיות דחופות. מה שזה לא יהיה - לקרוא ספר, ללכת לקולנוע או ללכת לבית קפה, זכרו שזה לא פחות חשוב מללכת למכולת או לבקר קרובים.

מקורות:

• איך לשנות את עצמך לטובה בשנת 2019

כנראה שאין אנשים שמרוצים מעצמם לחלוטין, עד הפרט האחרון. יש אנשים שחושבים שהמראה שלו רחוק מלהיות מושלם, אחרים מודאגים מכמה קילוגרמים עודפים. ולחלקם, המחשבה שהוא משולל כישרונות יצירתיים, או שלא עשה קריירה, היא בלתי נסבלת. האם ניתן לשנות זאת? ליתר דיוק, האם אדם מסוגל לשנות באופן קיצוני?

הוראות

אם אתה לא מרוצה מהמראה שלך, אם אתה מרגיש שהמראה שלך אינו תואם את תכונות האופי שלך ומקשה עליך להתקדם בעבודה או לתקשר עם המין השני, כדאי קודם כל לחשוב על שינוי קיצוני ב- תסרוקת. מסכים שגם אם קצת נוטה להרפתקנות, זה הכי פחות מתאים צמה ארוכה, המעורר תמונות של "הגברות הצעירות של טורגנייב". אבל התספורת תהיה בדיוק כמו שצריך.

גם צביעת שיער תורמת רבות לשינוי קיצוני במראה. במיוחד אם משלבים את זה עם שינוי בתסרוקת. נשים רבות טוענות שצביעת שיערן "בלונדיני" ממש הובילה למפולת צמיחה. תשומת לב גברית, וצביעת השיער שלך "ברונטית" פירושה הצלחה בקריירה שלך.

כמובן, אתה בהחלט צריך לעדכן את המלתחה שלך! עם כל דבר שמעלה ולו ספק קטן: "האם זה מתאים לי, האם זה מתאים לעולם הפנימי שלי?" עלינו להיפרד ללא חרטה. נסו לרכוש רק את מה שאתם נמשכים אליו באופן אינסטינקטיבי: ה"קול הפנימי" בדרך כלל לא מאכזב אתכם. לטיפים של אנשים אחרים כמו: "עדיף לקחת את זה, זה מתאים לך!" יש להקשיב רק במקרים קיצוניים, ואז רק אם יש אמון מוצק בכשירות היועץ.

נסה כמיטב יכולתך להיפטר הרגלים רעים! להפסיק לעשן, להפחית את צריכת האלכוהול למינימום. במקום זאת, הצטרף למועדון כושר במקום. זה באמת יהיה שינוי קיצוני, לפחות מועיל מאוד לבריאות!

אתה יכול גם לעשות משהו שלא היה ידוע לך בעבר, למשל, צניחה חופשית או רכיבה על סוסים. התחל לקרוא ספרות אחרת, לצפות בז'אנר אחר של סרטים. כיוון ששינוי חיצוני אין פירושו קיצוני, אבל המצב הפנימי של הנשמה בהחלט ראוי לשינוי.

מקורות:

• איך לשנות באופן קיצוני את המראה שלך

חייו של אדם משתנים לעתים רחוקות מאוד; הרגלים אינם מאפשרים לברוח מחיי היומיום. אבל אם תתחיל לעבוד עליהם, הרבה יכול להשתנות. וזה לא קשה בכלל, חשוב רק לשנות משהו בסביבה שלך כל יום.

הוראות

תתחיל בבית. הקפד לנקות או לתקן משהו כל יום. זה לא על לנגב את האבק, זה נעשה כל הזמן, אלא על מה שלא עשיתם קודם. לדוגמה, חזור על בגדים ישניםולקחת את החפצים הלא רצויים שלך למקלט חסרי בית. שים בצד ספרים שלא אספת הרבה זמן ותרום אותם לכל ספרייה. לזרוק דיסקים ישנים עם משחקים וסרטים. אם לא נגעת בהם יותר משנה, אז אין סיכוי קטן שתזדקק להם. תקן את הברזים או התקשר לאינסטלטור, תקן את השקע, תלה תמונה שאוספת אבק כבר הרבה זמן. אתה יכול לערב אנשים קרובים בפעולות האלה.

תתחיל לקרוא משהו מעניין. קח ספר שלא הצלחת לסיים במשך שנים רבות וקרא מספר עמודים כל יום. בעוד חודשיים תקרא הכל, ותהיה גאה בזה עוד הרבה זמן. יתכן שתספיקו לשלוט בשני כרכים, חשוב רק להקדיש זמן לדפים מדי יום, גם אם רק במעט. זה יחזק את הזיכרון, יתרחב לֵקסִיקוֹן, ויעזור להחדיר רצון לקרוא עוד.

התחל לשלוט בהוצאות שלך. רשום מה קנית מדי יום ודווח כל שבוע. אולי תשים לב שאתה מוציא הרבה על דברים מיותרים. זה יקטין עלויות ויאפשר לך לנהל את התקציב שלך בצורה רציונלית יותר. כדי ליישם זאת, אתה יכול להתקין תוכנית בקרה בטלפון שלך תזרימי מזומנים, קל לניהול ויוצר דוחות חזותיים לכל תקופה.

תתחיל לעשות ספורט. זה יכול להיות תרגילי בוקר, אימון ערב קצר או ריצה קלה. אוויר צח. חלקם אפילו מחליטים להירשם חדר כושראו בריכת שחייה. זה ישתפר מצב כללי, יעניק מרץ, ביטחון עצמי, וגם יחזק את השרירים ואת מערכת הלב וכלי הדם. אבל חשוב לזכור את זה אימון גופנינחוצים כל הזמן, לא מעת לעת.

מדי פעם כל אישה שואלת את עצמה את השאלה של שינוי המראה שלה בתקופה קצרה, נניח 100 ימים, השווים לשלושה חודשים וחצי. ייתכן שהדבר נובע מהרצון לשנות את חייך, להצליח יותר או להקים משפחה.

שנה את עצמך

לפני שתשנה את הסגנון שלך בבגדים, בתסרוקת ובאיפור, אתה יכול לנסות להתחיל בדברים פשוטים שלא ידרשו התערבות של מומחים בתעשיית האופנה.

ראשית עליך לנתח את המראה שלך ולזהות את החלק האטרקטיבי ביותר בגוף, תוך התמקדות בכך. למשל, בעלים עיניים יפותהם יכולים לעבוד על המראה שלהם. אחרי הכל, מראה תוסס מושך אחרים. כאשר שמים דגש על השפתיים, צריך לקחת בחשבון שצורת הפה משתנה לאורך החיים בהתאם לנסיבות. זה ייקח קצת מאמץ כדי לשמור על פינות השפתיים פנימה מיקום נכון. גם ליציבה יש תפקיד חשוב בתמונה כולה. ראש מורם וגב ישר מאפיינים אדם כבעל ביטחון עצמי. וחיוך הופך אדם ומושך את המין החזק יותר. אתה צריך לחפש את הגרסאות שלך לחיוכים, חצאי חיוכים. הבעות הפנים מעניקות מיד לבן השיח 50% מהמידע על אדם, ולכן חשובה כאן שליטה. מצב רוח מדוכא, כעס ועצבנות יכולים להיות הגורמים להבעות פנים לא נעימות. הדבר העיקרי במחוות הוא איפוק ואלגנטיות של תנועות. אגרופים קפוצים וזרועות שלובות יכולים להצביע על אדם חסר מנוחה שרוצה להגן על עצמו. אצבעות המכות בתוף יכולות גם לעצבן אחרים.
אם כבר מדברים על ההליכה, יש לציין שזו דרכה של אישה להציג את עצמה בחברה. יש צורך ללכת בחן מראות ביתיות וחלונות ראווה ברחוב יעזרו לכך, ויחשפו טעויות שנעשו.

אתה יכול ללמד את עצמך להתנהג בצורה נכונה תוך 4 שבועות, לשכלל בזהירות את כישוריך יום אחר יום, ולהפוך אותו להרגל טוב.

מעבר לשינויים מהותיים

בחירת שיער ואיפור יכולה לקחת זמן מה. צריך לחשוב על הכל לפרטי פרטים ולהגיע לאופציה כלשהי, אפילו להתייעץ עם אנשי מקצוע בתחום זה. לבחירה אפשרות מתאימהזה לוקח לבנות בערך חודש עם הרבה מחשבה. אם מספרה יכולה לעזור לך בתסרוקת ובצבע שלך, אז כשזה מגיע לאיפור, אתה צריך ללכת למאפרת. הדבר החשוב ביותר הוא שהתמונה שנוצרה מעוררת את בעליה להישגים טובים.

למצוא סגנון מתאיםבכל הנוגע ללבוש, נדרשת הקפדה וגישה רצינית: הסתובבו בכל החנויות, בחרו את הסגנון, הבד, צבע הלבוש המתאים, התייעצו עם חברים והיעזרו בסטייליסטים. זה יימשך עוד חודש. יש צורך לקחת בחשבון את סוג הדמות והפנים. חשוב להבין שלא ניתן לשלב יותר משניים באאוטפיט אחד. צבעים בהירים, ו סגנונות שונים. את הסגנון החדש ישלימו אביזרים, שהבחירה בהם תהיה גם כן עבודה גדולה. אם תשלב שרשרת רשמית עם ז'קט עסקים ותשלימה אותה עם צעיף צבעוני, המראה יהפוך ליוצא דופן ובטוב טעם.

לגבי הכללים לנעלי נעליים, כאן יש לשים לב לסגנון, לנוחות ולמטרתו (סוף שבוע או יום יום). נשים צעירות בעלות מבנה גוף גדול או קומה גבוהה צריכות לזכור שנעלי עקב רק יחמירו את פגמי הדמות שלהן. כגון עקב דקייתן מראה של חוסר יציבות ונפח.

כל הנשים מאוחדות על ידי הרצון להסתיר את גילן. לכן, לאחר שהגדרתם את המטרה להיראות צעירה יותר, עליכם לשים לב במיוחד לסגנון הלבוש בהתאם לגיל, מכיוון שלכל גיל יש את שלו. אחרי הכל, אנחנו חייבים להסכים שכאשר בחורה צעירה מתלבשת כמו אישה בוגרתבסגנון "ערפד" או להיפך, אישה מעל 35 שמלות כמו, זה נראה פראי.

במקרה של אי ודאות, אתה יכול לארגן פרטים יוצאי דופן בסגנון אחד, אתה יכול להיצמד סגנונות קלאסיים, אשר תמיד ניתן לקשט עם אביזרים בהירים.

על ידי האזנה לטיפים אלו, תוכל לקבל מראה חדש ורענן שנוצר תוך 100 ימים בלבד.
ידוע שבאמצעות שינוי תווי פנים, איפור וסגנון לבוש חייבים להשתנות גם האישיות וגם היחס לחיים.