הצבע על הגוף האחראי למטרה. נקודות לירידה במשקל על הגוף, המסייעות להפחתת משקל במהירות ובקלות ובתיאבון מתון

משקל עודףמהווה בעיה עבור אנשים רבים. למרבה הצער, תנאי החיים שלנו רחוקים מלהיות אידיאליים. ומעט אנשים מסוגלים להתבונן מצב נכוןדיאטה, פעילות גופנית סדירה והימנעות ממתח, כפי שמלמדות אותנו כל מיני שיטות לירידה במשקל. גם דיאטות אופנתיות אינן יעילות במיוחד, מכיוון שלעתים קרובות הן נותנות רק השפעה לטווח קצר. לכן, החיפוש אחר שיטה שתאפשר לך לרדת במשקל ללא הגבלות תזונתיות חמורות ואיום החזרה מושך רבים. ולמה לא, בניסיון למצוא שיטה כזו, לפנות לידע שמספקת הרפואה המזרחית - מהעתיקות בעולם.

אקופרסורה לירידה במשקל

בין שיטות ההרזיה שמציעה הרפואה המזרחית, אקופרסורה ראויה לתשומת לב רבה.

ההוראה הסינית העתיקה אומרת: יש נקודות פעילות ביולוגית על הגוף שלנו. יש 365 מהם, והם יוצרים 14 מרידיאנים שלאורכם זורם אנרגיה חיונית. כל אחת מהנקודות הללו אחראית על התפקוד גוף מסויםאו מערכות. וכל "תקלה" בגוף, כלומר מחלה, ניתנת לביטול על ידי עיסוי הנקודה המתאימה. עיסוי זה נקרא אקופרסורה (כלומר, "נקודת לחץ").

נקודות גם "אחראיות" לירידה במשקל. על ידי השפעה עליהם, אתה יכול לנרמל את חילוף החומרים, בעיות שברוב המקרים הן הגורם עודף משקל.

כדי לקבוע את הנקודות האחראיות לירידה במשקל, אתה צריך ליישם מידה מסוימת - ערמומיות בודדות. זה שווה למרחק בין הקפלים שנוצרים כאשר הפאלנקס האמצעי של האצבע השלישית מכופף. אצל נשים, המברשת נלקחת בחשבון יד ימין, לגברים - שמאל.

אם תחבר את כל האצבעות, מלבד האגודל, תקבל אורך השווה ל-3 קון.

אקופרסורה ייתן את האפקט הגדול ביותר אם תתרגל אותו מדי יום בערבים. עוצמת הפגיעה בנקודות צריכה להיות בינונית, זמן החשיפה צריך להיות 2-3 דקות (אם אין הוראות ספציפיות). נקודות סימטריות (הן נמצאות משני צידי הגוף) עוברות עיסוי בתורן. יש צורך לעסות עם כרית האצבע המורה.

קורס העיסוי צריך להיות 25 ימים. במהלך תקופה זו, אתה יכול לרדת משלושה עד חמישה קילוגרמים. כמו כן, כדי לרדת במשקל בעזרת אקופרסורה, מומלץ לחבר פעילות גופנית - ריצה, הליכה, התעמלות, ולנרמל את התזונה.

נקודות לירידה במשקל

Zu-san-li או נקודת אריכות ימים

מיקום: שבו והניחו את הידיים על הברכיים כך שהכפית תתאים לכפות הידיים. הנקודה הרצויה ממוקמת בשקע מתחת לרפידה על הקמיצה. הנקודה היא סימטרית.

איך להשפיע: מדי יום בערב לא יותר מ-20 דקות לכל אחת משתי הנקודות. עצור מיד אם מתרחשת עייפות.

שאו-שאן או קוי-שין

מיקום: במרחק של 0.1 קון (כ-3 מ"מ) מ בחוץמהפינה בקצה התחתון של הציפורן אֲגוּדָל. הנקודה היא סימטרית.

איך להשפיע: הפעלת כוח ממוצע, תוך 2-3 דקות.

גו נמוך או "עמק זורם"

מיקום: 6 קון מעל החלק הפנימי של הקרסול בגבול האחורי של השוקה. הנקודה היא סימטרית.

כיצד לפעול: בדומה להשפעה על הנקודה לעיל.

שו-גו (Tsy-gu)

מיקום: מאחורי ומחוץ לראש העצם המטטרסלית V של כף הרגל, על גבול המשטח הגבי והצמחי של עור כף הרגל, מאחורי הראש בחלל במעבר משטח כף הרגל ל-. בלעדי. הנקודה היא סימטרית.

אופן הפעולה: ישיבה, כיפוף הברכיים לסירוגין על כל רגל במשך 2-3 דקות בלחץ בינוני.

מיקום: בין חוליית החזה הראשונה והשביעית של צוואר הרחם.

איך לפעול: ישיבה קלה בהרכין ראש קדימה במשך 2 דקות.

מיקום: בחלק החיצוני של הזרוע באמצע בין מפרקי הכתף והמרפק. הנקודה היא סימטרית.

איך לפעול: במשך 30 שניות לסירוגין בכל יד כאשר מרגישים רעב.

ג'יאן ג'ינג

מיקום: מעבר של הכתף לצוואר בצד הגב.

איך לפעול: דקה אחת בדיוק.

מיקום: שתי אצבעות זו מזו משני צידי הטבור. הנקודה היא סימטרית.

נקודה אוניברסלית

בין שלל הנקודות, יש אחת שאפשר לכנותה נקודה אוניברסלית לירידה במשקל. זוהי נקודת הגואן יואן (Zhong Tzu). היא פועלת קו אמצעיבטן מתחת לטבור שלושה כובעים למטה. יש לעסות אותו במשך חצי שעה בשכיבה על בטן ריקה בלחץ בינוני, לסובב בעדינות עם האצבע. במקרה זה, כל ההשפעות על נקודות אחרות אינן מתבצעות!

השפעה על נקודה זו מאפשרת "לכבות" את תחושת הרעב, אך ניתן לעסות את נקודת הגואן-יואן רק פעם ביום.

במהלך העיסוי, עקבו בקפידה אחר רגשותיכם: ברגע שאתם חשים בחילה, חולשה, סחרחורת, הפסק מיד את העיסוי והירגע.

התוויות נגד: מחלות של אטיולוגיה זיהומית, הריון, מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, שחפת בצורה פתוחה, תהליכים דלקתיים וניאופלזמות.

אילו טריקים לא נוקטות הנשים המקסימות שלנו כדי להפוך את הגוף שלהן לאלגנטי ויפה יותר. במאמר זה, נדבר על אחת מהשיטות המדהימות הללו לירידה במשקל - ההשפעה על נקודות דיקורגוּף.

המונח דיקור סיני בא משתי מילים בלטיניות "אקוס" - מחט ו"פונקטורה" - כדי לדקור ומרמז על ההשפעה על נקודות מסוימות בגוף האדם בעזרת מחטים מיוחדות.

טכניקה זו הושאלה מימי קדם רפואה סיניתשעד היום מפורסם בזכותו שיטות יעילותיַחַס.

החכמים הסינים הגדולים האמינו בכך גוף האדםהוא גביש בעל 12 צדדים. עליו שוכנות 365 נקודות הממוקמות על 12 מרידיאנים מיוחדים, דרכם מסתובבת האנרגיה החיונית "צ'י". כל מרידיאן אחראי על איבר מסוים, ובמקרה של תקלות בעבודתו ניתן לתקן את המצב על ידי השפעה על נקודת הדיקור המתאימה.

עם זאת, קיימת דעה חלופית כי לדיקור אין שורשים סיניים כלל. הבסיס לה נמצא ב-1963 אבן בעלת קווי מתאר מחודדים מהתקופה הנאוליתית, שלפי מומחים ניתן היה להשתמש בה במקום מחטים.

אבל כך או כך, שיטת ההשפעה הנכונה על נקודות הדיקור הגיעה בהצלחה לזמננו, ונוכל להשתמש בה בשמחה לירידה במשקל.

תכונות השימוש בדיקור סיני

ישנן מספר דרכים להשפיע על נקודות פעילות ביולוגית של הגוף: על ידי החדרת מחטי ריפוי מיוחדות () או על ידי לחיצה עליהן עם האצבעות (אקופרסורה או פרסופנצ'ר). על ידי עבודה עם נקודות מסוימות, נוכל לנרמל את העבודה של כל הגוף שלנו.

בסך הכל ידועות כ-700 נקודות כאלה על גוף האדם (אם כי בפועל לא משתמשים ביותר מ-150). יתרה מכך, כ-100 מהם ממוקמים על האפרכסת ובערך אותו מספר על כף הרגל.

כתוצאה ממחקרים רבים הגיעו מדענים למסקנה שב-80% מהמקרים, נקודות הדיקור והאזור בגוף הסמוך להן נמצאים בסמיכות לעצבים, הורידים והעורקים התת עוריים, דרכם, ככל הנראה, האפקט הטיפולי מועבר.

כמו כן, העקרונות של דיקור סיני משמשים באופן פעיל בקוסמטיקה, המסייעת לנשים להיפטר בהצלחה מקמטים לא רצויים. זה עושה שיטה כזו אלטרנטיבה מצוינתהתערבות כירורגית.

יש גם דיקור בלייזר, בעזרתו מומחים "צורבים" את העור בקרן הלייזר הדקה ביותר. זה מבטל כל אפשרות של הידבקות בזיהומים שונים, ולכן הוא משמש לטיפול בילדים, קשישים או חולים תשושים.

נקודות דיקור וירידה במשקל

בשיטת תיקון משקל עודף בעזרת דיקור, הרופאים משתמשים בשתי גישות עיקריות: זוהי לבישה מתמדת של מחט המותקנת במיוחד באזור האוזן (נותנת תוצאה טובה עם מגע מתמיד) או שבב כל נקודות הדיקור הספציפיות (ה משך ההליכים תלוי בכמות הרצויה של קילוגרמים שאבדו).

לדוגמה, התקנת מחטים מיוחדות בנקודות פעילות מסוימות תעזור לך להפחית את התיאבון. זה נובע מהורמון האושר (אנדורפין), שברגע זה מתחיל להיות מיוצר באופן פעיל, מה שמאלץ אותנו לשכוח את צורכי המזון לזמן מה.

אבל השילוב של שתי האפשרויות לעיל עדיין יהיה היעיל ביותר. כמו כן, אל תשכח את אלה תנאים חשוביםכמו ציות ופעילות גופנית סדירה.

על מנת לזהות באופן עצמאי נקודות דיקור על גופך, ניתן להשתמש בשיטת מדידה מיוחדת. כדי לעשות זאת, אתה צריך לדמיין את הגוף שלך בצורה של מפה גיאוגרפית של המדינה, שבה הערים הן הנקודות שלך.

כדי לגלות את המרחק ביניהם, השתמשו ביחידת המדידה המכונה cun. זה אינדיבידואלי עבור כל אדם ונקבע כדלקמן: רוחב הפלנקס של האגודל שלך הוא כובע אחד, וארבע אצבעות יד סגורות הן שלוש כף היד.

נקודות דיקור עיקריות בגוף האדם

אז, בואו נעבור ישירות לחיפוש אחר נקודות שיש להן קשר חזק עם בעיית עודף המשקל.

היעילה ביותר שבהן היא נקודת קואן-יואן, שנמצאת שלוש קון מתחת לטבור. יש לעסות אותו בתנועות חלקות, אך רק על בטן ריקה ורק בשכיבה. היא אחראית ישירות לתחושת הרעב.

במרכז כף היד ישנה נקודה שאחראית על פעילות הקיבה והמעיים, ונקראת לאו גונג. השפעה על זה אך ורק עם כיוון השעון למרכז כף היד תאפשר.

לאחר מכן, כדאי למצוא את נקודת Zu-San-Li, המוסתרת באזור הברכיים. כדי לעשות זאת, אתה צריך לשים את הידיים בצורה כזו כי פיקת הברך בכף היד שלך. ממצב זה, עם הקמיצה, אתה יכול להרגיש נקודה שנמצאת בשקע מתחת לרפידה. יש לעסות אותו מדי יום במשך 20 דקות (רצוי לא לפני השינה).

Shao Shan ממוקם ליד התמונה הממוזערת. כדי להשיג את האפקט הרצוי, עסו אותו במשך מספר דקות ביום. נקודת Jian-Jing ממוקמת על הגב, ליתר דיוק במפגש הכתפיים והצוואר, יש צורך גם לעבוד איתה במשך כמה דקות מדי יום. אבל לא מומלץ ללחוץ על נקודת טיאן-שו, שנמצאת ממש מתחת לטבור, יותר מדקה אחת.

נקודת Lou-Gu ממוקמת בקצה האחורי של הירך החיצונית (על השוקה), אתה יכול למצוא אותה על ידי עלייה מהקצה הפנימי של הקרסול ב-6 cun. נקודת Yu-Pe אחראית לקצות העצבים של מחלקת הרוויה במזון והיא אחת היעילות ביותר. הוא ממוקם במרכז בין מפרקי הכתף והמרפק בחלק החיצוני של הזרוע. אתה צריך לעסות אותו במשך 30 שניות, כל הזמן להחליף ידיים.

זכרו את הכלל העיקרי - עיסוי נקודתי או דיקור לירידה במשקל צריך להיעשות רק עם רפידות אצבעות מורהאו מכשיר לעיסוי. על מנת שהתוצאה תהיה מורגשת, התאמנו במשך חודש אחד לפחות, והקדישו מעט זמן לתרגול כל יום. אבל אל תגזים במאמצים: אם אתה מרגיש פתאום סחרחורת או מתחיל להרגיש חולה, הפסק מיד.

למד את עצמך ואת הגוף שלך - זה לא רק מעניין, אלא גם מאוד שימושי!

הצורך בירידה במשקל מבקש מאדם גישות חדשות לבעיית ההשמנה. תזונה לא נכונה, אקולוגיה ופעילות חלשה במהלך היום מביאים להפרעות מטבוליות ולהצטברות של עודפי שומן בגוף. מחפש כל מיני דרכיםכדי לתקן את המצב, אדם פונה לרפואה המזרחית לעזרה: אקופרסורה ודיקור.

מהות הדיקור

דיקור סיני (דיקור, רפלקסולוגיה, דיקור סיני, דיקור) הוא ההשפעה על נקודות מסוימות בגוף האדם עם מחטים דקות. אקופרסורה היא גם השפעה על נקודות, אבל לא עם מחטים, ועם אצבעות או מכשיר לעיסוי מיוחד. הן דיקור והן אקופרסורה משמשים בשניהם מטרות רפואיות, ולהצערת הגוף ולירידה במשקל.

על פי תורת הרפואה המזרחית, נקודה אחת קטנה בגוף קשורה בעבודת המערכות והאיברים הקשורים אליה. מספר הנקודות הפעילות מגיע ל-365, הן מאוחדות על ידי ארבעה עשר מרידיאנים, המשמשים כמוליכי אנרגיה. ישנן נקודות מיוחדות לירידה במשקל שניתן לנרמל תהליכים מטבולייםולהיפטר מעודפי שומן.

פני השטח של האפרכסת עשירים במיוחד בנקודות כאלה. זהו המקום הנפוץ ביותר לדיקור סיני. אבל יש הרבה מקומות אחרים עם נקודות פעילות על הגוף. שיטות לעיבוד נקודות פעילות ביולוגית:

• השימוש במחטים מיוחדות;
• לחץ עם כרית אצבע אחת;
• לחץ באמצעות חפץ קהה או "מסאז'ר טטרק".

ניתן לייצג את הגוף כמפה, ואת הנקודות כעצמים מסוימים. עבור כל אדם בודד, המיקום של נקודות אלה הוא מאוד אינדיבידואלי. כדי לקבוע נכון את המיקום של כל אחד מהאובייקטים האלה, אתה צריך לדעת את ה"חמון" האישי שלך - יחידת מדידה קונבנציונלית. זה מייצג את רוחב הפלנקס של האגודל. ארבע אצבעות משולבות יחד, למעט האגודל, שוות ברוחב לשלושה "צונים" אישיים.

מיקום הנקודות

"Zhong Tzu" נחשב הכי הרבה נקודה חשובהעל הגוף לירידה במשקל והוא רב תכליתי. זה עובד בנפרד, אחרי זה לא מומלץ לעסות מקומות אחרים. הוא ממוקם מתחת לטבור במרחק של שלושה קון. החשיפה מתבצעת על בטן ריקה למשך שלושים דקות. אתה צריך לשכב וללחוץ עליו בתנועות חלקות מעגליות בעוצמה בינונית. "Zhong Tzu" עוזר להפחית את תחושת הרעב למשך שעתיים. אבל צריך לזכור שעיסוי מותר רק פעם ביום.

עוד אחת מהנקודות החזקות ביותר היא יו-פה. הוא תופס את האמצע בין המרפק למפרק הכתף, הממוקם בצד החיצוני של הזרוע. זה די רגיש, אבל יש לו השפעה חזקה. החשיפה אליו מעוררת את קצות העצבים השולטים בתחושת המלאות בגוף. שלושים שניות של גירוי "יו-פה" בשתי הידיים עוזרות לסירוגין להיפטר מתחושת הרעב.

"Lo-gu" ניתן למצוא מאחורי, על הקצה, על השוקה. ספירה מהקצה הפנימי של הקרסול, אתה צריך למדוד שישה "קון" בכיוון מעלה. חשיפה יומית של שתיים, שלוש דקות בעוצמה בינונית תיתן את האפקט הרצוי.

"Zun-san-li" מאפשר לאדם להיפטר מחמש מאות גרם שומן בשבוע. אתה צריך לכסות את פיקות הברכיים שלך בכפות הידיים. כך נקבעת נקודה זו בשקע מתחת לרפידה קמיצה. רצוי לשים לב אליו כל יום במשך שליש שעה. לא רצוי לעסות זמן קצר לפני השינה. שימוש רב מדי ב"Zun-san-li" עלול לגרום לירידה באנרגיה.

"שאו-שאן" ממוקם על האגודל, מבחוץ. מיקומה המדויק הוא בבסיס זווית הציפורן במרחק של 0.1 קון או שלושה מילימטרים ממנה.

"Da-zhui" ממוקם במרכז בין החוליה השביעית של אזור צוואר הרחם לבין בית החזה הראשון. אתה צריך לשבת, להוריד את הראש לחזה, לעסות במשך כשתי דקות.

• יש להפעיל נקודות מדי יום במשך עשרים וחמישה ימים, זה עוזר להיפטר משניים עד חמישה ק"ג עודף שומן;
• נקודות הממוקמות באופן סימטרי מעובדות לסירוגין;
• בחילות או סחרחורת משמשים כאות לעצור את ההשפעה על הנקודות;
• דיקור סיני הוא התווית במהלך ההריון, שחפת ומחלות לב, ניאופלזמות ודלקות;
• קורס עיסוי עצמי צריך להיות משולב עם פעילות גופניתושינויים בתזונה.

אקופרסורה מקל משקל עודףללא הגבלות מזון חמורות. בנוסף להשפעה של ירידה במשקל, ניכר שיפור ברווחה. אבל עדיין לשיטה זו יש להשלים דרכים אחרות לשמירה על הבריאות.

על ירידה במשקל באמצעות העיסוי של נקודת ה"בי-נאו":

מה שאנחנו פשוט לא עושים, אז להתאים את הדמות שלך! אנו מתישים את עצמנו עם דיאטות קפדניות ו פעילות גופנית, ואז אנחנו נשברים ומרוויחים עוד יותר מיותרים. ספורט במתינות ולא מוצרים מזיקים- זה כל הסוד של בריאות מעולה. וקצת עיסוי עצמי לאתחול! אחרי הכל, עליך שלנו יש הרבה נקודות פעילות, שהגירוי שלהן עוזר להאיץ את חילוף החומרים ולהפחית את התיאבון.

אקופרסורה, או אקופרסורה, היא תרגול סיני עתיק שזמין כעת לכולם. כל כך קל ו דרך נחמדהלהילחם נגד משקל עודףעוזר לרדת במשקל ללא כאב ולהרגיש עליז. אבל קודם כל, בדוק את מתגי התיאבון העיקריים!

נקודות המפחיתות תיאבון

אל תיסחפו לנקודות עיסוי: דקה תספיק. ואל תשכח את היישום היומיומי של ההליך. אבל אם במהלך עיסוי עצמייש תחושות לא נעימות - עדיף להפסיק.

האם החברים שלך יודעים על אלה? אולי זה בדיוק מה שהם מחפשים!

מאמר מערכת "כל כך פשוט!"

זה אמיתי מעבדה יצירתית! צוות של אנשים בעלי דעות דומות, שכל אחד מהם מומחה בתחומו, מאוחד במטרה משותפת: לעזור לאנשים. אנחנו יוצרים חומרים שבאמת כדאי לשתף, והקוראים האהובים שלנו משמשים עבורנו מקור השראה בלתי נדלה!

גם ב עולם עתיקמרפאים יוונים וסינים עסקו במחקר על נקודות גופניות ודרכים להשפיע על תהליכי הירידה במשקל דרכן. היו אפשרויות לעורר אותם בעיסוי או בשפשוף שמנים ארומטיים שונים לאזורים הרצויים.

כיום, מומחים בתחום הטיפול ברפלקס עוסקים הן בעיסוי והן בדיקור סיני. כל אדם שמחליט לנסות את הטכניקות הללו על עצמו צריך לעבור בדיקות מסוימות, שכן כל קורס נבחר תוך התחשבות במאפייני האורגניזם.

בעידן המודרני, כל הטכניקות הללו מבוססות על ידע שלקוח מהרפואה הסינית העתיקה.

אקופרסורה הוא כעת מאוד פופולרי, זה תרם לירידה במשקל ב מספר גדולנשים. בנוסף, הוא משפר את חילוף החומרים, מפעיל תהליכים טבעיים ומנרמל את תפקודם של איברים חיוניים.

בלחץ אקטיבי על נקודות מסוימות בגוף המטופל, ניתן להפחית משמעותית את התיאבון של המטופל, והדבר גורר גם ירידה במשקל. אבל זכור כי השימוש אקופרסורהלירידה במשקל תהיה יעילה בשילוב עם פעילות גופנית ותזונה נכונה.

המספר העיקרי של הנקודות האחראיות על חילוף החומרים נמצא באפרכסת.

הנקודות לירידה במשקל ירשו את שמותיהן המקוריים ממרפאים סיניים עתיקים. כדי לחשב את המרחק ביניהם, משתמשים ביחידה הנושאת את השם קון. לכל אדם יש את שלו. גודלו שווה לרוחב הפלנקס של האגודל. אם תשים את ארבע האצבעות הנותרות, זה יהיה שווה ערך לשלושה ערמומיות אישיות. בעזרת מניפולציות כאלה, אתה יכול לחפש את הנקודות האלה.

הראשון והיעיל ביותר מבחינה ביולוגית נקודה פעילהכדי להפחית משקל הוא Kuan-Yuan, ממוקם על הבטן למטה מהטבור על ידי שלושה cun. פעולות עליו מבוצעות על בטן ריקה במצב אופקי על ידי החלקה בתנועה מעגליתשמדכאים את תחושת הרעב.

השני הוא Zu-San-Li. אתה יכול למצוא אותו על ידי הנחת כף היד שלך על גביע הברך והוא יהיה מתחת לקצה הקמיצה שלך. לחץ עליו כ-20 דקות, אך לא בלילה. הודות לכך, אתה יכול לרדת עד 0.5 ק"ג ב-7 ימים, להקל על עייפות, חרדה וכאבי ראש.

השלישי - Gian-Jing - אתה יכול להרגיש אותו במקום שבו הצוואר פוגש את הכתף. לתוצאה חיובית, לעסות למשך דקה.

הרביעי - Tian-Shu - כדי לזהות אותם, אתה צריך לסגת חמישה סנטימטרים צדדים שוניםמהטבור ועיסוי מדי יום. לאחר 14 יום, התוצאה תהיה מורגשת.

במרכז כף היד נמצאת הנקודה החמישית, היא אחראית על עוצמת מערכת העיכול ונקראת לאו גונג. השפעה בתנועה מעגלית משמאל לימין, נוטה למרכז כף היד, מה שמפחית את התיאבון.

השישית - Shao-Shan - ממוקמת ליד התמונה הממוזערת, אותה יש צורך לעסות בין 1 ל-3 דקות ביום.
ואלה רחוקות מכל הנקודות הנפלאות שבאדם. יש בערך 365 מהם ויש להם כל מיני פונקציות חיוביות.

הכלל העיקרי ליישום אקופרסורה הוא שאתה צריך לעשות את זה עם החלק הרך של האצבע שלך. אם אתה מרגיש תחושות רעות, מומלץ להפריע.

עיסוי כזה הוא טוב כי זה יכול להיעשות באופן עצמאי ובבית. זה יחזיר את הגוף לחילוף החומרים הנכון, שהפרתו ברוב המוחלט של המקרים מובילה לעלייה במשקל הגוף.

בנוסף, תפחיתו משמעותית את תחושת הרעב, תמתן את התיאבון, גוון העור יהפוך לאחיד יותר, הגזים ייעלמו ובסופו של דבר יתנרמלו. מצב כלליבְּרִיאוּת.

הדיקור מתבצע רק על ידי אנשי מקצוע.

סרטון על נושא המאמר