बच्चों के लिए विटामिन सी प्रारंभिक अवस्थानाटकों महत्वपूर्ण भूमिकाशरीर के स्वास्थ्य और विकास को बनाए रखने में। एक वर्ष तक के बच्चों को सभी आवश्यक पदार्थ प्राप्त होते हैं मां का दूधया कृत्रिम दूध फार्मूले के भाग के रूप में। विटामिन सी शरीर में निर्मित नहीं होता है, लेकिन साथ ही स्वास्थ्य को बनाए रखने में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। इसलिए, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि भोजन के साथ पर्याप्त मात्रा आए।
1 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए विटामिन सी क्या भूमिका निभाता है? इसकी खपत दर और आपूर्ति के स्रोत क्या हैं, साथ ही शरीर में इसकी कमी के परिणाम क्या हैं? आइए इन अहम मुद्दों को समझने की कोशिश करते हैं.
बच्चे के शरीर के लिए विटामिन के लाभकारी गुण कई वर्षों के अभ्यास से निस्संदेह और सिद्ध हैं। दो में से विजेता नोबल पुरस्कारलिनस पॉलिंग ने सुझाव दिया कि इस विटामिन की उच्च खुराक, अनुशंसित से 100 गुना अधिक, शरीर को कई बीमारियों से बचा सकती है और कैंसर के ट्यूमर के विकास को रोक सकती है।
उन्होंने अपने सिद्धांत का परीक्षण करने के लिए स्वयं और अपनी पत्नी को प्रयोग में प्रायोगिक भागीदार के रूप में चुना। दरअसल, महान वैज्ञानिक ने एक लंबा और फलदायी जीवन (93 वर्ष) जीया, लेकिन कैंसर से उनकी मृत्यु हो गई। अभी भी इस बात का कोई सबूत नहीं है कि बड़ी खुराक फायदेमंद होती है।
शरीर में विटामिन सी की उपस्थिति के लाभकारी गुण लंबे समय से सिद्ध हुए हैं। आप इसे उन प्रक्रियाओं को सूचीबद्ध करके सत्यापित कर सकते हैं जिनमें वह भागीदार है:
- शरीर कोलेजन का उत्पादन करता है, जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों का हिस्सा है। संवहनी पारगम्यता कम हो जाती है, ऊतक पुनर्जनन प्रक्रियाओं में सुधार होता है।
- सेरोटोनिन ट्रिप्टोफैन से बनता है। यह मुख्य न्यूरोट्रांसमीटरों में से एक है, जिसे अक्सर खुशी हार्मोन कहा जाता है क्योंकि इसके उत्पादन से मूड में सुधार होता है।
- कैटेकोलामाइन, शारीरिक रूप से सक्रिय पदार्थ, उत्पन्न होते हैं। वे अधिवृक्क ग्रंथियों और मस्तिष्क में संश्लेषित होते हैं, और अंतःस्रावी ग्रंथियों की गतिविधि को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
- कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स को संश्लेषित किया जाता है - अधिवृक्क प्रांतस्था द्वारा उत्पादित स्टेरॉयड हार्मोन। इनका शरीर पर सूजन रोधी प्रभाव होता है।
- कोलेस्ट्रॉल पित्त एसिड में परिवर्तित हो जाता है, जिससे शरीर में संभावित विषाक्त यौगिकों की मात्रा कम हो जाती है, कोलेस्ट्रॉल की पथरी घुल जाती है और पित्त की संरचना गुणात्मक रूप से बदल जाती है।
- विषहरण हेपेटोसाइट्स और यकृत कोशिकाओं में होता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि इन कोशिकाओं में है सीमित अवसरवसूली। साथ ही, शरीर से औषधीय जहर और अन्य विषाक्त पदार्थों को निकालते समय वे भारी बोझ उठाते हैं।
- सुपरऑक्साइड रेडिकल को हाइड्रोजन पेरोक्साइड में बेअसर कर दिया जाता है। यह कई गंभीर बीमारियों - मधुमेह, एथेरोस्क्लेरोसिस, अल्जाइमर रोग के विकास को रोकता है और शरीर में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है।
- विटामिन ई बहाल हो जाता है, विटामिन बी, फोलिक और पैंटोथेनिक एसिड की आवश्यकता कम हो जाती है।
- इंटरफेरॉन का संश्लेषण उत्तेजित होता है, प्रतिरक्षा बढ़ती है।
- छोटी आंत में होने वाले आयरन के अवशोषण में सुधार होता है। यह एनीमिया के विकास को रोकता है और रक्त हीमोग्लोबिन के स्तर में सुधार करता है।
उन प्रक्रियाओं की विस्तृत श्रृंखला को देखते हुए जिनमें विटामिन सी शामिल है, गहन विकास की अवधि के दौरान बच्चों के लिए यह सुनिश्चित करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि उन्हें यह पर्याप्त मात्रा में मिले।
सूत्रों का कहना है
उदाहरण के लिए, बिल्लियों के विपरीत, मनुष्यों में विटामिन सी का उत्पादन नहीं होता है। शरीर में इसका प्रवेश केवल बाहर से भोजन या कृत्रिम विटामिन तैयारियों से ही संभव है।
इस विटामिन की सबसे अधिक मात्रा गुलाब कूल्हों में होती है - 100 ग्राम ताजा जामुन में 650 मिलीग्राम, शिमला मिर्च, काला करंट। कीवी, स्ट्रॉबेरी और खट्टे फलों में थोड़ा कम। इस कमी को पूरा करने के लिए, माता-पिता अक्सर अपने बच्चों को खट्टे फल देते हैं, जो एलर्जी का कारण बनते हैं।
यह अनुचित है, क्योंकि पत्तागोभी (विशेष रूप से साउरक्रोट) और हरी अजमोद में विटामिन सी की मात्रा खट्टे फलों में इसकी मात्रा से अधिक है। पत्तागोभी, काली मिर्च, अजमोद, गुलाब के कूल्हे शायद ही कभी एलर्जी का कारण बनते हैं, क्योंकि ये उत्पाद हमारे अक्षांशों में आम हैं और बच्चों के लिए उपयोगी हैं।
सभी में विटामिन सी शामिल होता है मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स. कई दवा कंपनियां भी इस दवा का उत्पादन करती हैं शुद्ध फ़ॉर्मजैसे कि चमकीली गोलियाँ, गमियाँ, ड्रेजियाँ और नियमित चबाने योग्य गोलियाँ।
बच्चे के शरीर की दैनिक आवश्यकता
बच्चे के शरीर को विटामिन की आवश्यकता उम्र पर निर्भर करती है और प्रति दिन 30 से 90 मिलीग्राम तक होती है। दौरान तनावपूर्ण स्थितियां, बीमारी की अवधि के दौरान या बीमारी से उबरने के दौरान, आवश्यकता बढ़ जाती है, और खुराक बढ़ा दी जाती है। प्रति दिन खपत का एक ऊपरी अनुमेय स्तर है, यह है:
- वयस्कों के लिए 2000 मिलीग्राम;
- किशोरों के लिए 1800 मिलीग्राम;
- 9 से 13 वर्ष के बच्चों के लिए 1200 मिलीग्राम;
- 4 से 8 वर्ष के बच्चों के लिए 600 मिलीग्राम;
- 1 से 3 वर्ष के बच्चों के लिए 400 मि.ग्रा.
यदि परिवार प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों में रहता है, तो विटामिन सी की बढ़ी हुई खपत उचित है। सेवन में अनुशंसित वृद्धि प्रति दिन 35 मिलीग्राम है।
प्रति दिन उपभोग दरें:
- वयस्कों के लिए 90 मिलीग्राम;
- किशोरों के लिए 75 मिलीग्राम;
- 9 से 13 वर्ष के बच्चों के लिए 45 मिलीग्राम;
- 4 से 8 वर्ष के बच्चों के लिए 25 मिलीग्राम;
- 1 से 3 वर्ष के बच्चों के लिए 15 मि.ग्रा.
जठरांत्र संबंधी रोग विटामिन सी के अच्छे अवशोषण को रोकते हैं। ताजे फलों और सब्जियों के अधिक सेवन से अवशोषण भी कम हो जाता है।
प्रवेश नियम
शिशु के विकास के दौरान शरीर को सब कुछ मिलना बहुत जरूरी है आवश्यक पदार्थ. पौष्टिक आहारकाम पर असर पड़ता है आंतरिक अंगऔर सिस्टम, स्थिति में सुधार करता है तंत्रिका तंत्र.
सब्जियों और फलों में निहित विटामिन की ख़ासियत, जो सभी गर्मियों में बच्चों के लिए उपलब्ध है, यह है कि यह गर्मी से जल्दी नष्ट हो जाता है। पाक प्रसंस्करण. उत्पादों के दीर्घकालिक भंडारण के दौरान, विटामिन का मूल्य भी कम हो जाता है। एकमात्र अपवाद गोभी के सिर हैं; उन्हें वसंत तक सभी सर्दियों में पोषण मूल्य के नुकसान के बिना संग्रहीत किया जाता है। इसलिए बच्चों को देना जरूरी है ताज़ी सब्जियांऔर फल पर्याप्त मात्रा में।
विटामिन सी पानी में घुलनशील होता है, इसलिए यह शरीर में जमा नहीं होता है। इसकी अधिकता गुर्दे द्वारा मूत्र के साथ बाहर निकल जाती है, पर्याप्त मात्रा में प्रतिदिन सेवन आवश्यक है। सामान्य स्तरइसकी मदद से इसे शरीर में बनाए रखा जा सकता है फार्मास्युटिकल विटामिन. यह विशेष रूप से सच है सर्दी का समय, जब ताजी सब्जियों और फलों की मात्रा न्यूनतम हो।
कमी कैसे प्रकट होती है?
तीव्र विटामिन सी की कमी से विभिन्न विकृति उत्पन्न होती है। इनमें सबसे भयानक और जानलेवा है स्कर्वी। अब यह बहुत दुर्लभ है. के साथ विकसित होता है पूर्ण अनुपस्थितिएक से तीन महीने तक शरीर में विटामिन सी का सेवन। यदि शरीर में इसका अपर्याप्त सेवन होता है, तो रोग छह महीने के बाद विकसित हो सकता है और इसके नैदानिक लक्षण कम स्पष्ट होंगे।
कोलेजन, जिसके उत्पादन में विटामिन सी सक्रिय भाग लेता है, संवहनी दीवारों का एक महत्वपूर्ण घटक है। इसलिए, स्कर्वी की पहली अभिव्यक्ति रक्त वाहिकाओं की नाजुकता के कारण होने वाले कई चमड़े के नीचे के रक्तस्राव हैं। मसूड़ों से खून आने लगता है, ढीले हो जाते हैं और फिर दांत गिरने लगते हैं। हड्डियों का निर्माण धीमा हो जाता है। हाइपोक्रोमिक एनीमिया होता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है।
हाइपोविटामिनोसिस का पहला लक्षण यह है कि बच्चा जल्दी थक जाता है। पीलापन और सूखापन भी दिखाई देता है त्वचा, घावों और चोटों का ठीक से ठीक न होना, बालों का झड़ना और नाखूनों का कमजोर होना।
का उपयोग कैसे करें
जानने दैनिक आवश्यकताऔर इसकी अनुमानित सामग्री विभिन्न उत्पादपोषण की गणना करना आसान है, शरीर को आवश्यक पदार्थों की आपूर्ति में कमी की घटना। फार्मेसी दवाएंअस्थायी कमी को पूरा कर सकेंगे. वे विभिन्न रूपों में आते हैं:
- इंट्रामस्क्युलर और के लिए समाधान अंतःशिरा इंजेक्शन 50 या 100 मिलीग्राम/एमएल;
- ड्रेजे 50 मिलीग्राम;
- 25 मिलीग्राम से 2.5 ग्राम तक की गोलियाँ;
- चबाने योग्य गोलियाँ "एस्विटोल" 200 मिलीग्राम और "विटामिन सी" 500 मिलीग्राम;
- 250 से 1000 मिलीग्राम तक विभिन्न खुराकों में चमकती गोलियाँ।
यह बात ध्यान में रखनी चाहिए कि बीमारी और गंभीर स्थिति में इसकी जरूरत बढ़ जाती है शारीरिक गतिविधि. एस्कॉर्बिक एसिड गोलियों का उपयोग करते समय, उम्र के आधार पर, एक बच्चे के लिए दैनिक मानदंड 25 मिलीग्राम से 50 मिलीग्राम की खुराक माना जा सकता है।
एक निवारक उपाय के रूप में, के दौरान जुकामसर्दी-वसंत अवधि में, यदि आहार में ताजी सब्जियों और फलों का अपर्याप्त सेवन होता है, तो खुराक 100-200 मिलीग्राम तक बढ़ा दी जाती है। जटिल विटामिन तैयारियों में पैकेजिंग और निर्देशों में इंगित एक निश्चित आयु के लिए दैनिक सेवन के अनुरूप विटामिन सी की खुराक होती है।
प्रत्येक बच्चे को पर्याप्त मात्रा में विटामिन मिलना चाहिए सामान्य कामकाजशरीर। बच्चों के लिए इनमें से एक मुख्य है विटामिन सी।
विटामिन सी का सामान्य ज्ञात नाम एस्कॉर्बिक एसिड है। यह वह दवा है जिसे बच्चे फार्मेसी में अपने बच्चों के लिए खरीदते हैं। एस्कॉर्बिक एसिड एक पानी में घुलनशील विटामिन है और इसे शरीर से प्राप्त नहीं किया जा सकता है। विटामिन सी का मुख्य स्रोत भोजन है।
सकारात्मक गुण
आइए मुख्य पर नजर डालें सकारात्मक गुणएस्कॉर्बिक एसिड, छोटे बच्चों के लिए महत्वपूर्ण है।
ऐसे पहले गुणों में से एक प्रतिरक्षा पर प्रभाव है - शरीर में विटामिन सी के पर्याप्त स्तर वाले बच्चे उन बच्चों की तुलना में बहुत कम बीमार पड़ते हैं जिनके पास इस विटामिन की कमी है।
- विटामिन सी की दैनिक खुराक सर्दी से बचाव में मदद करती है और वायरल बीमारियों से तेजी से उबरने में मदद करती है;
- घावों और जलने के उपचार के लिए विटामिन सी का बहुत महत्व है - विटामिन सी की मदद से, छोटे रोगी सर्जिकल हस्तक्षेप के बाद तेजी से ठीक हो जाते हैं;
- एस्कॉर्बिक एसिड रक्त के थक्कों के निर्माण को कम करता है और सकारात्मक प्रभाव डालता है पाचन तंत्र, एक प्राकृतिक रेचक होने के नाते;
- बच्चों के लिए विटामिन सी शक्तिशाली है सुरक्षात्मक एजेंटशरीर में जमा होने वाले विषाक्त पदार्थों के प्रभाव से;
- एस्कॉर्बिक एसिड कोलेजन फाइबर के निर्माण में शामिल है, इसके बिना आयरन और फोलिक एसिड का संश्लेषण नहीं होता है;
- वैज्ञानिकों के हालिया शोध से पता चला है कि घटक अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम के विकास को रोकता है;
- एड्रेनालाईन के संश्लेषण में अपनी भागीदारी के कारण, विटामिन सी को तनाव-विरोधी विटामिन कहा जाता है जो बच्चों में मूड में सुधार करता है;
- एस्कॉर्बिक एसिड के लिए धन्यवाद, रक्त का थक्का जमना नियंत्रित होता है, रक्त वाहिकाओं की स्थिति में सुधार होता है, और केशिका पारगम्यता का स्तर सामान्य हो जाता है;
- एस्कॉर्बिक एसिड हेमटोपोइजिस की प्रक्रियाओं में भी शामिल है, जो चोटों, रक्त की हानि और सर्जिकल हस्तक्षेप के बाद विशेष रूप से महत्वपूर्ण है;
- एस्कॉर्बिक एसिड का उपयोग इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण कैंसर की रोकथाम के लिए किया जाता है।
विटामिन के स्रोत
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, एस्कॉर्बिक एसिड केवल भोजन से प्राप्त किया जा सकता है, तो आइए उन उत्पादों पर ध्यान दें जिनमें इसकी मात्रा सबसे अधिक होती है। ऐसे उत्पादों में अग्रणी गुलाब के कूल्हे होंगे - इसमें प्रति 100 ग्राम उत्पाद में डेढ़ हजार मिलीग्राम होते हैं। काले और लाल करंट, गार्डन स्ट्रॉबेरी और आंवले में काफी कम पाया जाता है। आमतौर पर यह माना जाता है कि इसका मुख्य स्रोत खट्टे फल हैं, लेकिन यह गलत धारणा है। नींबू, कीनू और अनानास में प्रति 100 ग्राम उत्पाद में केवल 40 मिलीग्राम एस्कॉर्बिक एसिड होता है, जो कि इससे पांच गुना कम है। काला करंट. यह खट्टे फल हैं जो माता-पिता छोटे बच्चों को देते हैं ताकि शरीर की एस्कॉर्बिक एसिड की आवश्यकता पूरी हो सके। इससे अपरिचित खाद्य पदार्थों से एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है, इसलिए डॉक्टर बच्चों को नजदीकी विकल्प देने की सलाह देते हैं जिनमें विटामिन सी कम न हो। उदाहरण के लिए, फूलगोभी में 70 मिलीग्राम, कोहलबी गोभी में 50 मिलीग्राम और सफेद गोभी में भी इतनी ही मात्रा होती है। ये उत्पाद बच्चों को खिलाने के लिए बिल्कुल उपयुक्त हैं और इनसे एलर्जी नहीं होगी, क्योंकि ये हमारे अक्षांशों में अधिक आम हैं।
बच्चों में विटामिन सी की आवश्यकता
छोटे बच्चों को एस्कॉर्बिक एसिड की अत्यधिक आवश्यकता होती है। माँ के दूध से एस्कॉर्बिक एसिड की आपूर्ति कम मात्रा में होती है - एक सौ ग्राम दूध में केवल 5-7 मिलीग्राम, इसलिए बच्चों के लिए एस्कॉर्बिक एसिड की दैनिक खुराक पर ध्यान देना आवश्यक है। ऐसे में मां अपने आहार में विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थों को बढ़ा सकती है।
में अलग-अलग उम्र मेंदैनिक खुराक समान नहीं है. उदाहरण के लिए, तक के बच्चों के लिए तीन महीनेमानक प्रति दिन 30 मिलीग्राम विटामिन है, 4 से 6 महीने के बच्चों के लिए मानक 35 मिलीग्राम है, 7 महीने से एक वर्ष तक - 40 मिलीग्राम। से एक वर्ष तक के बच्चों के लिए तीन सालदैनिक खुराक - 45 मिलीग्राम.
अनुप्रयोग सुविधा
एस्कॉर्बिक एसिड बच्चों के विकास के दौरान उनके लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यह न केवल आंतरिक अंगों के कामकाज पर बल्कि तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है। यह ध्यान देने योग्य है कि एस्कॉर्बिक एसिड के संबंध में बहुत अस्थिर है बाह्य कारक. उदाहरण के लिए, यदि आप भोजन को लंबे समय तक संग्रहीत करते हैं, तो उसमें मौजूद अधिकांश एस्कॉर्बिक एसिड आसानी से नष्ट हो जाएगा। आप उत्पाद नहीं दे सकते उच्च तापमान. छोटे बच्चों को केवल ताज़ी सब्जियाँ और फल ही मिलने चाहिए।
चूंकि विटामिन सी आयरन के अवशोषण में सुधार करता है, इसलिए उच्च हीमोग्लोबिन वाले बच्चों के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है।
माता-पिता के लिए यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एस्कॉर्बिक एसिड शरीर में जमा नहीं होता है - यह बाहर से आते ही इसका सेवन कर लेता है, इसलिए यह एक प्रकार का विटामिन डिपो नहीं बनाता है। शरीर को यह घटक लगातार प्रदान करने के लिए, आपको नियमित रूप से छोटी खुराक में एस्कॉर्बिक एसिड लेने की आवश्यकता होती है। एस्कॉर्बिक एसिड का मान प्राकृतिक खाद्य पदार्थों और अतिरिक्त विटामिन कॉम्प्लेक्स दोनों द्वारा बनाए रखा जा सकता है। अक्सर, फार्मास्युटिकल विटामिन का उपयोग सर्दियों में किया जाता है, जब बच्चे के लिए ताजा भोजन प्राप्त करना मुश्किल होता है। इस मामले में, सेवन दर पैकेजिंग पर इंगित की गई है।
एस्कॉर्बिक एसिड की कमी
यदि शिशु के शरीर में पर्याप्त विटामिन सी नहीं है, तो इसे निम्नलिखित लक्षणों से देखा जा सकता है:
- बच्चा जल्दी थक जाता है, आउटडोर गेम नहीं खेलना चाहता, जल्दी सो जाता है और सामान्य से अधिक देर तक सोता है;
- उसके मसूड़ों से खून बह रहा है, रक्त वाहिकाओं की नाजुकता के कारण नाक से खून आना संभव है;
- बच्चा वायरल या संक्रामक रोगों के प्रति संवेदनशील है;
- नाक और कान के आसपास की त्वचा पर नीलापन आ जाता है।
विटामिन सी की कमी खतरनाक है गंभीर परिणामबच्चे के शरीर के लिए. सबसे भयानक बीमारी जब शरीर को लंबे समय तक एस्कॉर्बिक एसिड की आपूर्ति नहीं होती है तो वह स्कर्वी है। इस बीमारी की विशेषता पूरे शरीर में छोटे चमड़े के नीचे के रक्तस्राव की उपस्थिति है। त्वचा पीली हो जाती है, उसका चेहरा थोड़ा सूज जाता है, बच्चा भ्रूण की स्थिति ग्रहण करने का प्रयास करता है, और उसके शरीर पर कोई भी स्पर्श दर्द का कारण बनता है। रोकने के लिए समान स्थितियाँ, आपको एस्कॉर्बिक एसिड सही ढंग से लेने की आवश्यकता है।
का उपयोग कैसे करें
बच्चे के शरीर में विटामिन सी की कमी को पूरा करने के लिए, आपको या तो एस्कॉर्बिक एसिड युक्त खाद्य उत्पादों या विशेष का ध्यान रखना होगा। विटामिन कॉम्प्लेक्स. एस्कॉर्बिक एसिड बच्चों को गोलियों या इंजेक्शन के रूप में दिया जाता है - यदि बच्चा किसी कारण से कुपोषित है तो यह उपाय आवश्यक है। उदाहरण के लिए, सख्त आहार पर रहना, जठरांत्र संबंधी रोगों से पीड़ित होना पश्चात की अवधि. ऐसे बच्चों को एस्कॉर्बिक एसिड की अतिरिक्त खुराक की आवश्यकता होती है, क्योंकि इस मामले में दैनिक खुराक बहुत कम होती है। यदि बच्चा बीमार है, तो दैनिक खुराक प्रति दिन 100 मिलीग्राम तक पहुंचनी चाहिए, लेकिन यदि वह स्वस्थ है, तो मानक प्रति दिन 50 मिलीग्राम एस्कॉर्बिक एसिड है। यदि आवश्यक हो, तो पाठ्यक्रम दोहराया जा सकता है।
एस्कॉर्बिक एसिड की अधिक मात्रा
बच्चे के शरीर को एस्कॉर्बिक एसिड के सभी सकारात्मक गुणों का उपयोग करने के लिए, सेवन दर का पालन करना चाहिए। एस्कॉर्बिक एसिड की अधिक मात्रा संभव है, जो निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होती है:
- बच्चे को गर्मी लगने लगती है, पसीना आने लगता है, कमजोरी, सिरदर्द की शिकायत होने लगती है;
- पाचन तंत्र से, पेट फूलना और मल विकार (दस्त) संभव है;
- एक महत्वपूर्ण ओवरडोज़ के साथ, पेट दर्द, उल्टी और अनिद्रा संभव है;
- लगभग सभी बच्चों में, अधिक मात्रा एलर्जी की प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट होती है - त्वचा की लाली, दाने और खुजली।
ओवरडोज़ के परिणाम एस्कॉर्बिक अम्लबच्चों के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हैं, इसलिए विटामिन को डॉक्टर के नुस्खे के अनुसार सख्ती से लेना आवश्यक है - दैनिक खुराक नुस्खे में लिखी गई या दवा के निर्देशों में बताई गई खुराक से अधिक नहीं होनी चाहिए।