לאחר הלידה, סביבת התינוק משתנה באופן דרמטי, כך שגופו של היילוד חווה מתח מסוים. בתחילה, חשוב מאוד להקפיד על המשטר התרמי של החדר בו נמצא התינוק על מנת לעזור לו להסתגל מהר יותר לסביבה. סביבה חיצונית. לפני שמלבישים את היילוד בבית, כדאי לקחת בחשבון שמערכת ויסות החום של התינוק עדיין לא מושלמת: בלוטות הזיעה אינן מפותחות מספיק ועדיין אינן מתפקדות. לכן, במקרה של התחממות יתר, הגוף לא יוכל להסיר טמפרטורה עודפת באמצעות זיעה, כפי שקורה אצל מבוגר. יחד עם זאת, גם שכבת השומן, המגנה על הגוף מפני היפותרמיה, אינה גדולה אצל תינוק, ולא תוכל להגן על הילד מפני הקור.
איך להלביש יילוד בבית בהתאם לתקופת השנה
למעשה, אין הבדל גדול בין איך להלביש ילוד בבית בחורף או בסתיו, בקיץ או באביב. אחרי הכל, העיקר הוא לא הזמן בשנה והנוכחות של משקעים, אלא טמפרטורת האוויר ורמת הלחות בחדר שבו נמצא התינוק. זה קובע אם הרך הנולד צריך לחבוש כובע בבית, האם יש לכסות אותו בשמיכת תינוק, או להיפך, האם יש לשנות אותו למשהו קל יותר.
חשוב לזכור זאת טמפרטורה אופטימליתעבור חדר ילדים זה נחשב 18-22 מעלות, ולחות 50-70%. עם עוד דירוגים גבוהיםהטמפרטורה מגדילה באופן משמעותי את הסיכון להתחממות יתר של הילד, שבה התינוק יכול לקבל מכת חום. אוויר יבש ולחות נמוכה מסוכנים עקב התייבשות של הקרום הרירי של דרכי הנשימה העליונות וכתוצאה מכך זיהומים תכופים בדרכי הנשימה. לְהַשִׂיג אינדיקטורים רגיליםבחדר הילדים יעזור: ברזים מתכווננים על סוללות, נוכחות של מכשיר אדים ומיזוג אוויר.
איך להלביש יילוד בבית בהתאם לטמפרטורת האוויר
לפיכך, המשימה העיקרית של ההורים היא לשמור על המשטר התרמי הנכון בחדרו של היילוד, שמירה על הטמפרטורה והלחות בגבולות האופטימליים עבור התינוק. אבל עלול להיווצר מצב שבו האינדיקטורים רחוקים מלהיות נורמליים. במקרה זה, נוחות התינוק תהיה תלויה לחלוטין כיצד להלביש את הרך הנולד בבית:
.jpeg)
עם הגעתו של תינוק למשפחה, להורים צעירים יש שאלות רבות: איך לרחוץ ילד באמבטיה גדולה, איך לבדר תינוק כשהוא ער, איך להרגיע ילד בזמן קוליק, איך לטפל נכון בתינוק. תינוק שזה עתה נולד וכו'. המאמר שלנו יעזור לך להבין איך להלביש נכון ילוד בבית ולהפוך את השהות שלך עם ילדך לנעימה ונוחה ככל האפשר.
בהתחשב בחוסר השלמות של תהליכי ויסות חום בגוף הילד, יש צורך לגשת בכל אחריות לא רק להכנת ארון הליכה לתינוק, אלא גם לשים לב כיצד להלביש יילוד בבית. קל מאוד לחמם יתר על המידה ולקרר יתר על המידה תינוק, אשר כתוצאה מכך יכול להשפיע לרעה על חסינותו ועל מצבו הכללי.
ישנן המלצות בסיסיות לשמירה על תנאים מיטביים בדירה בה מתגורר התינוק. אם תשלבו אותם עם הדברים הנכונים והשימוש המתאים בהם, לא יצוצו בעיות בתחום כל כך ספציפי וחשוב.
תנאים אופטימליים ליילוד בדירה
שום לבוש לא יביא לילד תחושת נוחות בקיץ או בחורף אם הטמפרטורה והלחות בחדר רחוקים מלהיות אידיאליים. מומחים ממליצים להקפיד על הפרמטרים הבאים:
- טמפרטורה בתוך 18-22ºС.
- קריאות בשעות היום צריכות להיות גבוהות בכמה מעלות מאשר קריאות בלילה.
- לחות גבוהה מתקבלת בברכה - מ-50% עד 70%.
- יש לאוורר את החדר באופן קבוע בזמן שהילד אינו נמצא בו.
טיפ: לידה היא זמן טוב לרכוש מכשיר אדים או מטהר אוויר. אם תרכשו את המתקן המאובזר ביותר, הוא יחמם את האוויר בחורף, יצנן אותו מעט בקיץ וינקה את האווירה מאבק ומחוללי מחלות של מחלות מסוימות.
למרבה הצער, ברוב המקרים המצב מתפתח לפי התרחיש ההפוך בדיוק. החימום בחדר הילדים מופעל במלוא העוצמה, מתעלמים ממחווני הלחות, החדר כמעט אינו מאוורר, במיוחד בחורף. לתינוק לובשים סרבל, כובע וגרביים חמות. כתוצאה מכך, גופו של התינוק מתחיל עד מהרה להראות סימנים של חסינות מופחתת, בעיות מופיעות עם איברי הלוע האף והריאות.
איך להלביש תינוק ביום חם?
כדי להבין איך להלביש יילוד ביום חם, אתה צריך ללמוד כיצד לקבוע את מצבו על ידי סימנים חיצוניים. אם התינוק הופך לאדום, קפריזי ללא סיבה ומייבב כל הזמן, סביר להניח שהוא מחומם יתר על המידה. קל מאוד לאמת את החשדות שלך - אתה צריך להניח את כף היד על העורף של התינוק. אם העור חם, אז התחממות יתר ברורה.
ניתן למנוע זאת אם בקיץ, בימים חמים, או בחורף כאשר פעילות מוגברתמכשירי חימום עומדים בכללים הבאים:
- חולצות ומכנסיים מבודדים אינם מקובלים. יהיה צורך להשאיר אותם לטיול.
- האפשרות הטובה ביותר בקיץ תהיה onesies בהיר ואפוד עם כפתורים עשוי מאוד בד דק.
- עליך להשתמש בכפפות נגד שריטות עד חודש. לאחר מכן, עדיף להשאיר את כפות הידיים פתוחות.
- במקרים בהם טמפרטורת האוויר בחדר עולה על 25-26ºС ואין דרך להפחית אותה, מומלץ להחליף את סט החפצים הרגיל בחולצה עם שרוול קצראו בגד גוף מרווח.
כללים לבחירת בגדים ליום קריר
אם בחורף ובקיץ תינוקות סובלים באופן מסורתי מחום, אז בחודשי האביב והסתיו יש להגן עליהם מפני קרירות יתר. במקרה זה, עליך להקפיד על הכללים הבאים:
- אם הטמפרטורה יורדת מתחת ל-21ºC, יש לעשות בגדים מפלנל. אם המחוון יורד מתחת ל-18ºС, עדיף לקחת דברים מצמר דק.
- בחדרים ממש מגניבים נהוג שילדים חובשים כיפה עשויה בד רך. בנוסף, מניחים את הכובע לתינוקות מיד לאחר הרחצה.
- כדי לקבוע את מידת הנוחות של תינוק, אתה צריך לגעת באף שלו. עור קריר מעיד על צורך בבידוד נוסף.
- כאשר מחתלים תינוק, עדיף להשתמש בחיתול פלנל חם.
- יש להשתמש בחדרים קרים מאוד שיטות נוספותחימום, למשל, שק שינה.
קיץ חם ו חורף קרההורים צריכים להיות מודרכים על ידי הכלל העיקרי כאשר ניגשים לבחירת הדברים עבור התינוק - הילד צריך ללבוש שכבה אחת עוד בגדיםמאשר למבוגרים.
לאילו נקודות כדאי לשים לב בלילה?
בהתחשב בעובדה שבלילה (לא משנה בקיץ או בעונה אחרת) טמפרטורת האוויר בחדר הילדים יורדת מעט, אתה צריך לדעת איך להלביש כראוי תינוק:
- האפשרות הטובה ביותר ללילה תהיה בגד גוף משוחרר עם שרוולים ארוכיםאו סרבל כותנה שלא מגביל את התנועה.
- יילודים לחלוטין לא מתאימים לצמר גפן ו שמיכות פוך. הם מגבירים את הסיכון לחנק אצל תינוקות ותורמים להתחממות יתר שלהם, אפילו בתנאים לא הכי חמים.
- עדיף לא לוותר על גרביים. בנוסף, מומלץ לשים על התינוק כובע קל מאוד או כיפה בכל פעם לפני השינה.
- אם טמפרטורת החדר נמוכה מהאופטימלי, ייתכן שהתינוק שלך יצטרך חליפה מחלק אחד. אבל גם במקרה זה עדיף להחליף את השמיכה בשמיכה או חיתול עבה.
ילדים מודעים מאוד למתי הם עוזבים את אזור הנוחות שלהם, לכן אסור לעטוף תינוק שזרק את השמיכה שלו. החריגים היחידים הם המקרים שבהם המוצר מקומט מאוד והתינוק פשוט לא יכול להגיע אליו. אבל גם כאן צריך קודם כל לוודא שהילד קר על ידי נגיעה באפו.
הניואנסים של יצירת ארון בגדים ביתי לילדים
בבחירת חפצי בית לתינוק, יש לתת עדיפות למוצרים העשויים מהם
חומר כותנה. עדיף אם התפרים שלהם יובאו החוצה. רכישת פריטים מעוטרים בחרוזים, שרוכים, אפליקציות ועוד אלמנטים דקורטיבייםמהווה סיכון מיותר.
עדיף גם להימנע מצבעים בהירים; לתינוקות שזה עתה נולדו מתאימים יותר דברים עם כפתורים מבד לבן או בהיר. רוכסנים גם מהווים סכנה לתינוקות, גם אם הם מוסתרים ככל האפשר על ידי בלוקים מיוחדים. פריטי לבוש ללא מחברים הנלבשים מעל הראש עלולים לפגוע בצווארו השביר של התינוק כתוצאה משינויים תכופים.
לקחת הכל בחשבון אפשרויות אפשריותבהתפתחויות, התינוק יצטרך לרכוש את הדברים הבאים לשימוש ביתי:
- זוג אפודי כותנה דקים.
- שלושה זוגות מכנסיים עם רגליים סגורות ואחד עם רגליים פתוחות.
- שני בגדי גוף עם שרוולים קצרים וארוכים.
- שני זוגות סליידרים.
- זוג חליפות חמות עשויות פלנל או צמר משובח.
- זוג כובעי בד דק או מצנפים.
- כובע חם אחד.
- עד חמישה זוגות גרביים.
- זוג סטים של כפפות נגד שריטות.
- בנוסף, ניתן לרכוש חולצה חמה ואותם מכנסי קשמיר.
הורים שמחויבים להשתמש בחיתולים יצטרכו הרבה פחות חפצי בית. נכון, במקרה הזה הם יצטרכו להצטייד לפחות בתריסר חיתולים דקים וחצי תריסר מוצרים חמיםמפלנל.
יצירת תנאים נוחים לילד היא הבסיס לבריאותו, להתפתחותו הפעילה והמלאה. אתה לא צריך לעבור מקיצוניות אחת לאחרת בניסיון לחמם או לקרר את התינוק שלך. אם אתה פועל לפי ההמלצות המפורטות, אתה לא צריך לדאוג למצבו ולנוחותו של התינוק.
קודם כל, יש לומר כמה מילים על ויסות החום של יילוד. למה כל כך חשוב להבין איך להלביש יילוד בבית? הסיבה לכך היא שאם תלביש אותו בחום מדי, לרך הנולד יהיה חם ולא נוח. ואם תלבישו את ילדכם בקרירות, הוא יקפא ויחלה. בערך עד 3 שנים ילד קטןעדיין אינו יכול לווסת באופן עצמאי את טמפרטורת הגוף שלו. בהתאם לכך - תרמו ויסות - מטופלת על ידי האם עבור הילד בעזרת את הבגדים הנכוניםוטמפרטורת האוויר הנכונה בחדר היילוד.
מהי טמפרטורת האוויר הנכונה בחדר של יילוד?
ללא קשר למזג האוויר בחוץ, טמפרטורת האוויר בחדר של תינוק שזה עתה נולד צריכה להיות בין 18 ל-22 מעלות. לא יותר ולא פחות. על מנת לשמור על הטמפרטורה בחדר היילוד ברמה קבועה, תצטרכו לרכוש מדחום. בעזרתו, תמיד תדעו מהי טמפרטורת האוויר בחדרו של התינוק שזה עתה נולד. וכמובן הגיוני להכין מראש את החדר בו יחיה היילוד, עוד לפני שהאם והילד ישוחררו מבית החולים. איך להכין? זה יהיה נחמד להתקין מערכת מפוצלת בחדר התינוק שזה עתה נולד לוויסות טמפרטורת האוויר (ואז אפילו לא תצטרכו מדחום), ולהתקין חלונות בעלי זיגוג כפול איכותי שיסייעו לשמור על טמפרטורת האוויר ביילוד. חדר התינוק בחורף.
איך להלביש יילוד בבית בחורף?
משום מה, במיוחד אמהות טריות חוששות מעונת החורף. הם לא יכולים להבין איך הם צריכים להלביש את התינוק שזה עתה נולד בבית כשחורף בחוץ? זה די פשוט. יש צורך לבדוק מהי טמפרטורת האוויר בחדרו של התינוק שזה עתה נולד. הטמפרטורה צריכה להיות בין 18 - 22 מעלות. בטמפרטורה זו, ניתן להלביש תינוק שזה עתה נולד בחיתול, חולצת פלנל כשהתפרים פונים החוצה וקשרים מלפנים, ומכנסי כותנה. יש לומר מיד שכל הבגדים של תינוק שזה עתה נולד צריכים להיעשות רק ממנו חומרים טבעייםועשוי מבד נוח, רך ועדין במיוחד. אתה יכול לשים כובע או כובע על ראשו של ילדך. דרך אגב, כמות גדולהאצל נשים, השאלה הזו - האם לשים כובע או כיפה ליילוד בבית, אם לשים או לא לשים כובע או כיפה ליילוד בבית - עולה בקביעות מעוררת קנאה. כאן הכל תלוי מאוד בהעדפות של האם עצמה. אם היא רוצה לשים כובע או מצנפת על הילד בבית, שימו אותו. אם אתה חושב שאין צורך בזה, אז אל תלבש את זה. אין כללים והנחיות ברורות לכובעים ומצנפתים לילודים בבית. עם זאת, אם אתם מתכננים לצאת לטייל, אז התשובה תהיה ברורה. להתלבש.
איך להלביש יילוד בבית בקיץ?
בקיץ, טמפרטורת האוויר בחדר של יילוד עולה לרוב מעל 22 המעלות הנדרשות. זה טבעי. חם בחוץ, ובהתאם, החום נכנס לחדר של התינוק שזה עתה נולד. השתדלו לא להדליק את המזגן בחדרו של התינוק שזה עתה נולד. הרצון שלך לקרר את האוויר מובן. אחרי הכל, זה לא צריך להיות גבוה מ-22 מעלות. עם זאת, אם ילד יתקרר מתחת למיזוג האוויר, זה יהיה אפילו יותר גרוע מחימום יתר ופריחה בחום. לכן עדיף לבחור בפחות משתי רעות. אבל זה בכלל לא הכרחי שהילד יתחמם יתר על המידה. הגוף של ילד שזה עתה נולד תלוי מאוד במה שהוא לובש. אם הטמפרטורה מוגברת, הילוד אינו צריך להיות לבוש כלל. תן לו לשכב עירום. עדיף אפילו להסיר את החיתול של התינוק. הליך זה נקרא קבלת אוויר ו הִשׁתַזְפוּת. הליך זה שימושי מאוד עבור תינוק שזה עתה נולד. זה כולל הקשחת הגוף הקטן, אוורור עור כל גופו של הילד והשגת ויטמין D, החיוני לתינוק לספיגת סידן, פיתוח נכוןעצמות ומניעת רככת. אל תפחד, הפשיט את הרך הנולד שלך. הוא יהיה נוח ומרוצה.
התכוננות לצאת בכל עת של השנה ובחירת בגדים לתינוק יכולה להפוך לעינוי לאם צעירה. כדי למנוע את זה, בואו נבין איך להלביש תינוק בקיץ, בחורף, בסתיו או באביב.
מתכון אחד לאיך להתלבש תינוק בן חודשאין בחוץ. אחרי הכל, התינוק של מישהו עלול לישון במשך כל שלוש השעות ההליכה ואז הוא צריך להיות מבודד נוסף, בזמן שמישהו מבקש שיחזיקו אותו, מתקשר באופן פעיל עם העולם, מתעסק וצורח - אז צריך לקחת בחשבון את הפעילות של הילד ולהתלבש לרחוב קל יותר. יתרה מכך, כלל זה נכון הן לילד והן למלווה שלו. בנוסף, גם הליכות שונות. לדוגמה, אמא אחת אוהבת טיולים ארוכים בטבע דרך יער מושלג, בעוד שאחרת משתמשת תְנוּמָהתינוק כהזדמנות להסתכל לתוך החנויות. יש לקחת בחשבון את כל הגורמים והתכונות הללו כאשר מתכננים להלביש יילוד לטיול. עם זאת, יש טבלת טמפרטורה כללית שיכולה לשמש כדף רמאות.
איך להלביש ילד נכון בחורף ובסתיו
| טֶמפֶּרָטוּרָה | יתרונות וחסרונות של הליכה | |
| למטה - 8 | לא כדאי ללכת עם יילוד במזג אוויר קר כזה. לתינוקות יש לוע אף חלש והליכה בטמפרטורה כה נמוכה עלולה להוביל למחלות קשות. אם היציאה החוצה היא בלתי נמנעת, אז אתה צריך לדאוג לאוויר שאתה נושם. לדוגמה, עטפו את התינוק במעטפה חמה, ויצרו כרית אוויר ליד הפנים. זרקו צעיף חם על מכסה המנוע של העגלה. | חליפת שינה מכותנה ("גבר") + כובע כותנה + חליפת שינה חמה (למשל צמר/קטיפה/וולבואה) + כובע חם (רצוי צמר) + אוברול חם (לפחות 250 גרם בידוד). הקפידו לשים מצעים חמים ושמיכה בעגלה. |
| מ-0 עד -8 | טיולים קצרים (עד ארבעים דקות בכל פעם) יעזרו לתינוקך לישון בשקט שינה בריאה. הקפידו להשתמש בשמיכה חמה או במעטפה בעגלה כדי להגן על תינוקכם מפני הרוח. קנו קרם מיוחד לעור העדין של הלחיים והאף של יילוד, משחה אוקסולינית לרירית האף. |
שינה מכותנה + כובע כותנה + שינה חמה + כובע חם אוברול חם (250 גרם בידוד) + שמיכה או שמיכה דקה גרביים חמות + חולצה נוספת + מעטפה חמה (רצוי עשויה מצמר כבשים) |
| +1 עד +8 | הגיע הזמן לטיולים ארוכים. במזג אוויר זה, תינוקות נרדמים נפלא, וגם אמהות יכולות להירגע ולנשום אוויר צח בזמן הזה. |
החלקת כותנה + כובע כותנה + כובע עבה חליפת שינה חמה + אוברולים (קל יותר מהקודם, מספיק 50 גרם בידוד) + שמיכה קלה סרבל חם (250 גרם בידוד) + שמיכה קלה |
|
מ-+8 עד +15 |
ודא שלתינוק שלך לא חם. IN תקופות מעברהלבישו את ילדכם בצורה קלה ככל האפשר, אך קחו אתכם שמיכות/שמיכות נוספות לבידוד במקרה של מזג אוויר קר ורוח. | חליפת שינה מכותנה + חליפת שינה חמה + אוברול דק (50 גרם בידוד) + כיפה עבה |
טיפים מאמהות כיצד להלביש יילוד בחוץ בחורף ובסתיו:
- קודם תלבשי את עצמך ורק אחר כך תלבשי את ילדך. אם התינוק מזיע בבית לפני הליכה, אי אפשר להימנע מהצטננות, לא משנה כמה נכון אנחנו עוקבים אחר ה"אריזה".
- אתה לא יכול להלביש ילד על בסיס עצמך, כי אנחנו פעילים ברחוב, ותינוק בן יומו נמצא לרוב ברחוב, ואפילו נרדם בקור. עם זאת, לכלל: "הלביש את ילדך כמוך, ועוד שכבה אחת", יש זכות קיום. רק לתינוקות עדיף להגיד את זה: להתלבש כמוך, בתוספת שכבה נוספת, בתוספת שמיכה.
- על מנת לבדוק כמה נוח לתינוק והאם קר לו במהלך ההליכה, צריך לגעת בצוואר. הלחיים והאף עלולים להיות קרים רק בגלל קירור טבעי מהסביבה. אם הצוואר חם ורטוב, עטפת את התינוק. אם קר, מיד להתחמם!
- מתכננים מסע קניות בחופשה? לאחר מכן ארזו את תינוקכם בצורה כזו שתוכלו להפשיט אותו כמה שיותר בחנות. לדוגמה, במקום חולצה חמה, השתמשו במעטפה חמה ובשמיכות שניתן לפתוח ולהסיר בקלות מבלי להעיר את הילד.
- האפשרות של גשם לא צריכה להרתיע אותך. תחמש את עצמך יפה מגפי גומיומטריה לעצמכם, ולתינוק, קחו אתכם כיסוי מיוחד לעגלה עמיד למים. התינוק ישן כל כך מתוק בחוץ בגשם! כמובן בתנאי שהוא לבוש נכון.
איך להלביש ילד נכון באביב ובקיץ
| טֶמפֶּרָטוּרָה | יתרונות וחסרונות של הליכה | דוגמה איך להלביש תינוק בחוץ |
| +15 עד +20 | תקופה מאוד מתעתעת. תראו את הנסיבות - האם השמש זורחת או מעוננת, האם הרוח נושבת. יש לקחת בחשבון את כל הגורמים לפני היציאה החוצה. אל תלך שולל על ידי האשליה הקיץ מתקרבואל תפשיט את התינוק מוקדם מדי. | חליפת שינה מכותנה + סרבל קטיפה חם + כובע חם או כובע כותנה. שים גרביים נוספות. |
| + 20 עד + 25 | השמש היא לא רק ויטמין בריאד. זה גם כן גורם מסוכןלעור העדין של התינוק. לכן, אם יש שמש בהירה בחוץ, נסו להגן לחלוטין על התינוק. כן, בגדים צריכים להיות דקים ונושמים, אבל הם צריכים להגן על הגוף מאור שמש ישיר. |
בגד גוף מכותנה + גרביים + כיפה קלה או "גבר" קל + כיפה קלה שמיכה קלה |
| + 25 ומעלה | השתדלו ללכת רק לפני השעה 11:00 ואחרי השעה 15:00 נדרשת הגנה מפני השמש לעגלה (למשל, צעיף דק של אם שניתן לזרוק מעל מכסה המנוע של העגלה וליצור צל בתוך העגלה). קח איתך הרבה מי שתייה, אחרת התינוק יהיה קפריזי ויתקשה לישון. |
חולצה + חיתול + כיפה קלה. גרביים לפי הנסיבות. |
טיפים מאמהות כיצד להלביש יילוד בחוץ בקיץ ובאביב
- במזג אוויר חם, הבעיות מתחילות בתפרחת חיתולים בחלק התחתון ופריחה בפרינאום של התינוק. לכן, הכי קל שאפשר. עדיף לקחת איתך קצת תוספת לטיול שלך. חיתולים חד - פעמייםולהיפטר מהחיתול. בזמן השינה, כסו את התינוק בשמיכה קלה (בתוספת שמיכה אחת למשמרת). הרטבת את עצמך? החלפנו חיתול ושמיכה, ניגבנו את המפשעה במפית והמשכנו ללכת. ראשית, זה יהיה נעים לתינוק עצמו. שנית, זה יפתור את הבעיה עם פריחות אצלו אזור אינטימי. שלישית, ויטמין D, עלייה על הרגליים, יעזור היווצרות נכונהעצמות רגל.
- הכי טוב, בנוסף למקסים תלבושות קיץ, רכישה . רכישה זו תשחרר את ידיכם בבחירת בגדים. מאז, לאחר שהגנת על עור התינוק מפני חשיפה לשמש עם קרם, אתה יכול להשתמש בבטחה בגדים פתוחים, שמלות וחולצות טריקו.
- הקפד לשאת איתך שמיכה חמה. מזג האוויר משתנה, ובמקרה של רוח יש צורך לכסות ולחמם במהירות את הילד.
- רשת נגד יתושים לעגלה היא סופר עוזרת לאמא. אבל בחום קיצוני, במיוחד כשאין רוח, יש להסיר אותו
הורים חושבים לעתים קרובות שלילד שלהם קר וצריך לעטוף אותו בחום ככל האפשר. איך כדאי להלביש את הילד כדי שירגיש בנוח?
לפני שנתחיל לדון בעקרונות שיש להקפיד עליהם בעת הלבשת תינוק, כדאי לזכור את המוזרויות של ויסות חום ביילודים.
ביילודים מלאים, ייצור החום מהיר יותר מאשר איבוד חום. עם זאת, במהלך החודש הראשון לחיים, גם תהליכי הפקת החום וגם תהליכי העברת החום אינם מושלמים במקצת. זה נכון במיוחד עבור תינוקות עם משקל פגים או נמוך שמשקל הלידה שלהם היה כ-2.5 ק"ג או פחות. לתינוקות שזה עתה נולדו יש שכבת שומן תת עורית דקה למדי, הממלאת את אחד התפקידים העיקריים בהגנה על הגוף מפני היפותרמיה. מצד שני, לתינוקות שזה עתה נולדו אין עדיין בלוטות זיעה מתפקדות, האחראיות על שחרור עודפי חום באמצעות אידוי הזיעה מפני השטח של העור.
עד החודש, עובי שכבת השומן התת עורית גדל, ובכך ההגנה מפני היפותרמיה משתפרת. אבל תהליכי העברת החום עדיין לא מושלמים: בלוטות הזיעה מתחילות לתפקד באופן פעיל רק עד גיל שלוש שנים מחייו של ילד.
אלה התכונות של ויסות חום שצריך לקחת בחשבון בעת הלבשת תינוקך. תינוק שזה עתה נולד צריך להיות לבוש מעט חם יותר מילד בן יותר מחודש. אבל באופן כללי, בעניין הזה, אתה צריך להתמקד בתחושות הנוחות שלך עם ההתאמה שבחדר, כאשר טמפרטורת האוויר נראית נמוכה למבוגר, הילד עשוי להיות די נוח, וכאשר למבוגר חם, התינוק עלול להרגיש חם.
ברחוב נצפה מערכת יחסים הפוכה: אם ילד שוכב ללא תנועה בעגלה, אז בעונה הקרה הוא יכול לקפוא מהר יותר מאשר מבוגר שמתחמם באמצעות התכווצויות שרירים פעילים.
מה עליי ללבוש לתינוק שלי בבית?
טמפרטורת האוויר בחדר שבו התינוק שנולד מבלה את רוב הזמן צריכה להיות בטווח של 23-24 מעלות צלזיוס כשהוא ער, ו-22-23 מעלות צלזיוס כשהתינוק ישן.
טמפרטורה זו עשויה להיראות נמוכה מדי למבוגר, אך ילד לבוש כראוי ירגיש די בנוח.
אם טמפרטורת האוויר בחדר נשמרת על 24 מעלות צלזיוס, ניתן להלביש תינוק שזה עתה נולד (מלידה עד חודש) בסרבל סרוג, שמתחתיו ניתן ללבוש בגד גוף - חולצת טריקו, "משולבת" עם תחתונים חבשו כובע בטמפרטורת האוויר בחדר, אין צורך נמוך מ-22 מעלות צלזיוס. לא במקרה מומלץ להלביש את הילד קצת יותר חם כשהוא בחיתולים - הרי במקרה זה נמנעת ממנו האפשרות לזוז באופן אקטיבי. וכידוע, התכווצויות שרירים אקטיביות תורמות לשחרור משמעותי של חום ומחממות את הגוף. לכן, ילדים שאינם מחתלים נמצאים בסיכון נמוך בהרבה להקפאה מאשר בני גילם הגדלים בחיתול.
בעת השינה יש לכסות את הילד בשמיכה או שמיכה קלה. יש שמיכות רשת במבצע שמאפשרות כניסת אוויר – גם אם התינוק עוטף את ראשו בשמיכה כזו. מצד שני, שמיכת רשת עושה עבודה טובה בשמירה על טמפרטורה נוחה.
אין להשתמש בשמיכות חמות מדי - צמר או כותנה. מתחת לשמיכה כזו יש סבירות גבוהה להתחממות יתר של התינוק.
כדי למנוע מהתינוק להתפשט בשנתו, ניתן להשתמש בשקי שינה מיוחדים עבור תינוקות, תפור מחומר מבודד.
הם מחוברים לכתפיים של הילד כמו נעלי בית, בעוד הרגליים מכוסות לחלוטין על ידי החלק התחתון התפור היטב של שק השינה.
בימים חמים ימי קיץ, בעוד בבית, הילד יכול להיות לבוש קל ככל האפשר - בשעות היום זה מספיק ללבוש בגד גוף. בלילה, אם אתה מצליח להוריד את טמפרטורת האוויר בחדר לרמה נוחה, אתה צריך ללבוש סרבל דק.
מה כדאי ללבוש לטיול?
עדיף להלביש ילד לטיול כמו שאמא מתלבשת בעצמה, להוסיף עוד שכבה נוספת של בגדים. למשל, בקור מזג אוויר חורפי(-5 – -15 מעלות צלזיוס) כדאי ללבוש סרבל סרוג וחולצת צמר על הגוף, וסרבלים מלמעלה. אז אתה צריך לשים את הילד במעטפה מיוחדת. זה יהיה עדיף אם זה היה עשוי פרווה טבעית, למשל עור כבש. לתינוק צריך להיות כיפה סרוגה וכיפה חמה על הראש. IN לָאַחֲרוֹנָההופיעו במבצע קסדות חורף עם שכבת סרוגה פנימית מכותנה ושכבת צמר חיצונית. לחלק מהדגמים יש בידוד במצח ובאוזניים. כמובן שבמקרה הזה כבר אין צורך להכניס שום דבר פנימה.
אתה לא צריך לעטוף את פניו של ילדך בצעיף צמר, המכסה את הפה והאף שלו. זה לא רק לא שימושי, אלא גם מזיק, מכיוון שכיסוי מתמיד של האף והפה יוצר את התנאים המוקדמים להיפותרמיה פתאומית אם הגנה זו אינה זמינה פתאום. הריריות של הפה והאף מסופקות בדם עשיר מאוד, המספק טמפרטורה גבוההבפה ובאף, מה כשלעצמו מונע היפותרמיה. בנוסף, מגע של הקרום הרירי עם אוויר קריר מאפשר לך לאמן מנגנוני הגנה ולחזק את המערכת החיסונית.
מחוץ לעונה (אביב וסתיו), כשאתה מלביש את ילדך, עליך להתמקד במזג האוויר. במקרה שלא קר במיוחד בחוץ (עד -5 מעלות צלזיוס), אין רוח ואינו לח, מספיקות שלוש שכבות לבוש: בגד גוף, סרבל ו בגדים עליונים- סרבל חצי עונה. במקרה זה, המעטפה עשויה להיות עשויה פוליאסטר ריפוד דק; אתה יכול גם להשתמש בשמיכה במקום.
בתקופה זו של השנה, אנשים עדיין שמים שני כובעים על הראש - אחד דק ואחד חם. ניתן להחליף אותם בקסדה שיש שכבה עליונהעשוי מכותנה. אם לח ורוח באביב או בסתיו, אז עדיף להלביש את הילד כמעט כמו בחורף, בהתחשב בכך שהרטיבות והרוח מגבירים משמעותית את הסיכון להיפותרמיה גם בטמפרטורות אוויר מעל האפס. בקיץ, כאשר מתלבשים ילד לטיול, יש לקחת בחשבון שבהיותו בעגלה, התינוק יכול להתחמם די מהר, כי זרימת האוויר בתוך העגלה נפגעת. אם באותו זמן הילד גם לבוש בזהירות יתר, אז התחממות יתר מתרחשת פי שניים מהר יותר.
בקיץ, במזג אוויר חם, ילד יכול ללבוש רק בגד גוף. ברגע שמזג האוויר מתחיל לאפשר, אתה צריך לפתוח את הידיים והרגליים - זה אחד האמצעים למניעת רככת, שכן בהשפעה קרניים אולטרא - סגולותנוצר ויטמין D.
ילד קטן נראה לנו כל כך חסר הגנה ופגיע שאנו שואפים באופן אינסטינקטיבי להלביש אותו חם יותר ולעטוף אותו בצורה יסודית יותר. נראה לנו שבטח קר לו, שיש לו ידיים או רגליים קרות. במאמצים שלנו, אנחנו כמעט תמיד מלבישים את התינוק בחום מדי, ועושים לו שירות רע. ראשית, בהיותו לבוש חם מהנדרש, הילד מתחמם יתר על המידה. זה נכון במיוחד עבור תינוקות - החודשים הראשונים לחייהם. לאחר התחממות יתר, התינוק מתחיל לדאוג ולצרוח. שנית, ילד לבוש חם מדי יזיע, מה שידוע כמגביר את הסיכון הצטננות. לבסוף, ילדים שלבושים באופן שיטתי בזהירות יתר מתחממים כל הזמן ורגישים יותר להצטננות או למחלות ויראליות. העובדה היא שבמקרה זה מערכת ויסות החום שלהם לא מאומנת. הילד נאבק כל הזמן עם התחממות יתר, והירידה הקלה ביותר בטמפרטורה נתפסת כמתח שהגוף לא יכול להגיב אליו בצורה מספקת. לכן, אפילו ירידה מתונה, ואף יותר בולטת, בטמפרטורת הסביבה גורמת להיחלשות חדה של ההגנה החיסונית, והילד הופך לחולה.
מתלבשים נכון
גם בבית וגם בטיול, אתה יכול לקבוע אם ילד לבוש חם מדי על ידי תחושת העור על הצוואר והגב העליון. אם אזורי העור הללו חמים למגע, אם הם רטובים, אז אין ספק שלתינוק חם. אם יילוד מתחמם יתר על המידה, הוא, כאמור, צורח בקול רם, דואג ולא יכול לישון. עורו אדום בוהק והדופק שלו מהיר. לעתים קרובות במקרים כאלה, טמפרטורת הגוף של ילדים עולה לרמות משמעותיות.
במקרה זה, יש צורך להפשיט לחלוטין את הילד ולתת לו מים לשתות. טמפרטורת חדרולמדוד שוב את טמפרטורת הגוף שלך לאחר 10 דקות. בדרך כלל הגוף שלה חוזר במהירות לקדמותו. אם זה לא קורה, אפשר לנגב את הצוואר, בתי השחי, המרפקים, קפלי המפשעים והאזור מתחת לברכיים עם מפית לחה במים קרירים - זה יגביר את העברת החום.
אתה יכול לדעת אם לתינוק שלך קר על ידי תחושת האף שלו. לא ניתן לקבוע זאת על פי טמפרטורת הידיים או הרגליים: אזורי העור הללו בדרך כלל תמיד קרירים יותר מהעור על הבטן, הראש או הגב. כאשר בחוץ במזג אוויר חורפי קר, יש צורך לעקוב אחר צבע העור על הפנים שלך. אם היא הופכת חיוורת, זה אומר שהילד קופא. תינוק קפוא עלול לרעוד בהתחלה - מרכיב השרירים של ויסות חום נדלק, ואז נראה שהוא קופא ועושה פחות תנועות פעילות- בדרך זו, הגוף שלו "חוסך" את האנרגיה הדרושה לשמירה על הטמפרטורה.