פעילות מינית סנילי. טבלת פעילות מינית לגברים ולנשים

מדינות לאחר.

גיל המעבר יכול להתפתח, אם כי לעתים רחוקות מאוד, אפילו בגיל 30, אך לעתים קרובות יותר יש גיל המעבר בגיל 50-60.
טורק אדירגר בגיל 127 הופתע לטובה להיות אב לשני תאומים, שנולדו על ידי אשתו פטימה בת ה-95. פאטימה לא רק חיה חיי מין, אלא שהיא לא עברה גיל המעבר - ביציות נשיות הבשילו, היא קיבלה מחזור.

השיא שונה. יש הפרה של מחזור הווסת: אז נעדרים חודשיים או שלושה, ואז בתוך חודש הם עשויים להופיע פעמיים; לפעמים זרימת מחזור בשפע, לפעמים מועטה. דמותה של אישה יכולה להשתנות בדרכים שונות במהלך גיל המעבר: היא הייתה רגועה, מאוזנת, הפכה לפתע עצבנית, כועסת; הייתה אנרגטית, הפכה לפתע רדומה, אפטית, מנומנמת - היא הייתה ישנה 24 שעות ביממה. לעיתים יש "גלי חום", תחושת חום - הפנים והצוואר מכוסים בכתמים אדומים, מופיעה הזעה, אצל חלק מהנשים יש ירידה בכושר העבודה.

גיל המעבר מתרחש גם אצל גברים, אך הוא נמשך 10 שנים מאוחר יותר מאשר אצל נשים, ומתמשך באופן בלתי מורגש. רק אצל 10-20% מהגברים היא חמורה (מנופאוזה פתולוגית), הנמשכת בין שנתיים ל-10 שנים, המתבטאת בפגיעה במערכת הלב וכלי הדם, העצבים, האנדוקרינית או גניטורינארית. חולים מתלוננים על אדמומיות פתאומית בפנים, בצוואר ובפלג הגוף העליון, "חוסר אוויר", קצב לב מוגבר, קוצר נשימה. כמו כן, מופיעים חוסר תחושה, קור של הידיים והרגליים, פחד, דיכאון, דמעות, רעד, אובדן כוח, פגיעה בזיכרון וירידה בטונוס שלפוחית ​​השתן.

הטיפול בגיל המעבר אצל נשים וגברים הוא מורכב: מצב נכוןעבודה ומנוחה, שפשופים רטובים, רחצה, פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה, הדרה מאוכל חריף, מלוח, שומני, תבלינים, משקאות אלכוהוליים. אתה צריך להפסיק לעשן.
הטיפול מתבצע בחומרים מחזקים, ויטמינים, אנטי טרשתיים, במידת הצורך, מרגיעים ורק לפי הנחיות רופא - תרופות הורמונליות. בשום מקרה אסור לעשות תרופות עצמיות.
למרות זאת התרופה הטובה ביותרבמאבק נגד גיל המעבר הוא קבוע חיי מין.

אי אפשר שלא להסכים שתרגילים המאמנים שרירים, כמו גם ספורט, תורמים לשמירה על הבריאות, להגנה מפני מחלות רבות. אבל אם כל זה מחזק את שרירי הידיים והרגליים, משתפר בכלל לרווחתהוצורתו הפיזית של אדם, מדוע עלינו להכחיש יכולת דומה לשרירי אברי המין. קיום יחסי מין קבוע מאמן אותם, משפר ומשפר את איכות המגע המיני בו זמנית.

בכל גיל, ועוד יותר בקשישים, כל איבר אנושי שאינו פועל מאבד מהר מאוד את תפקודו ו"מת". לעתים קרובות אתה יכול לראות באיזו מהירות שרירי הנרתיק של נשים שאי אפשר לקרוא להן ניוון חלש וזקן במהירות: למשל, באלמנות בנות 40-50 או כאלה שמעדיפות אורח חיים רווק (ללא גברים). אחרי כמה שנים התנזרות מיניתאיבר המין של נשים כאלה מציג תמונה מצערת. באותה תקופה, נשים המקיימות חיי מין סדירים יכולות להתפאר בפעילות תפקודית ובמצב טוב של איברי המין גם בגיל 80.

מחקרים על הפיזיולוגיה של יחסי מין, שנערכו על ידי הסקסולוגים האמריקאים מאסטרס וג'ונסון, הראו שתגובות העצבים והשרירים, זרימת הדם במהלך קויון אצל אנשים מבוגרים שמתקרבים ל-80 שנה אינם שונים בשום אופן מתגובתם של בני גיל העמידה. אנשים - כמובן, בתנאי שלבני הזוג יש חיי מין סדירים.

כמובן, רוב האנשים המבוגרים רגישים לכך מחלות שונות, אבל חיי מין רגילים לא רק שלא מחמירים את המחלה, אלא להיפך - משפרים את זרימת הדם, מייצבים את הפעילות מערכת עצביםומשפר את הרווחה הכללית. נכון, במחלות מסוימות, קיום יחסי מין הוא התווית נגד.

מחלות של קשישים, כגון כאב ראומטי במפרקי הירך, מחלות מעי או מוגבר לחץ עורקילעתים קרובות יוצרים קשיים מסוימים במהלך קיום יחסי מין. בנוסף, ברמות נמוכות משיכה מיניתיש היחלשות של הפעילות של Rjulfz המיני, לחות לא מספקת של הנרתיק, כמו גם הרפיה מוגזמת של שרירי הפרינאום. ניתן להתגבר על רוב המחלות מסוג זה על ידי שינוי המיקום או הטכניקה של יחסי מין.

עם שרירים רפויים של הפרינאום וסדקים וקרעים שונים שנותרו לאחר הלידה, רצוי להשתמש בכל תנוחה המאפשרת להתכווצות שרירי האדוקטור של הירכיים וכן בשרירי הנרתיק המעוותים. היצרות פתח הנרתיק מחייבת תנוחה עם ירכיים מרווחות, המאפשרת למתוח בהצלחה את שרירי הסוגר של הפרוזדור. לאחר שליטת ביכולת לשלוט בהתכווצויות של שרירי הפרינאום ודפנות הנרתיק ב גיל צעיר, אישה מבוגרתמסוגלת לעזור לעצמה ולגבר להגיע לאורגזמה גם עם זקפה מוחלשת של הפין הגברי, שנותר ללא תנועה בנרתיק.

התגובות המיניות של אישה בגיל מבוגר משתנות במידה הרבה פחות ממה שקורה עם חשק מיני אצל גברים. אישה, שבתחילת חייה המיניים נבחנה בקור מסוים, מגיעה להתפתחות מינית מלאה לאחר גיל 30, ולשיא יכולותיה - בטווח שבין 35 ל- 50 שנים. היכולות המיניות של האישה למעשה אינן עוברות ירידות לאורך השנים אם היא מנהלת חיי מין רגילים.

כמובן שחיי המין לא צריכים להפוך למטרה בפני עצמה. אקדמאי אמר טוב מאוד על זה א.א, בוגומולץ:
"התפקיד הטבעי של איברי המין הוא התחזוקה, המשכו של המין האנושי. אם התפקוד המיני אינו עומס יתר על המידה, אז ככל שזה נמשך זמן רב יותר, כך ייטב אֲרִיכוּת יָמִים. עם זאת, הפיכתו המלאכותית למקור של תענוגות מוגזמים, השימוש לרעה בו מוביל לתשישות מוקדמת של האורגניזם, הזדקנות מוקדמת. העמדה המרכזית במאבק לאריכות ימים: שום התעסקות. צריך לשמור על הרצון. זה גירוי חזק ליצירתיות, זה גירוי לאהבה, גירוי לחיים ארוכים".

תגובה ארגאסק:

כשהחלטתי ליצור את האתר הזה, הצבתי לעצמי את המשימה לתרום לא רק להאריך את חייהם של אנשים באותו הזמן לעזור להםכך שהם תמיד יישארו פעילים פיזית, נפשית ונפשית.יש להם את כל התכונות הטבעיות של החיים משאבים עד הנשימה האחרונה , כולל קשישים שרוטים פעילות מינית.

עצה כבדה שלי. אם בן זוגך לחיים עקץ את לבך עמוקות במשהו לפני זמן רב, ובגלל הסיבה הזו, עצרת ביניכם במשך עשרות שנים אינטימיות מיניתלהיפרד מיד בכל גיל. זה יביא לשניכם תועלת גדולה. יתר על כן, חייך מתארכים בכמה שנים לפחות.

טינה נסתרת מתקצרת חיי אדםיותר מכל סיבה אחרת. על בסיס זה, אנשים רבים חולים במחלות קשות בלתי פתירות, כולל אימפוטנציה וקרירות עד ניוון פיזי של התפקודים המיניים שלהם.

הסיבה החשובה השנייה להכחדת פעילות מינית בין בני זוג היא סביבת מגורים לא מתאימה. זה קורה בגלל מחסור בדיור או בגלל טיפול בחולים קשים או בנכדים. פעם הופסקה בין בני זוג במקרים דומים, אינטימיות מינית במשך כמה שנים, ועכשיו תנאים רגיליםגם הכמיהה לאינטימיות נעלמה.

עכשיו תתפכח, ואם אתה בעצמך לא מסוגל לחדש חיי מין נורמליים, אל תסתכל, שניכם, בני כמה אתם, אל תתביישו ופנו למומחה, צרו קשרים במהירות. מצא את האוצר האבוד ותיהנה שוב.

להרבה משפחות יש התערבות כירורגיתעל איברי המין מסיבה זו או אחרת. כתוצאה מכך, הם עלולים להפסיק אִינטִימִיוּתשנים רבות, במיוחד אנשים מאזורים כפריים שיש להם מעט ידע בפיזיולוגיה שלאחר הניתוח של איברי המין. למשל, בנשים לאחר הסרת הרחם או בגברים לאחר ניתוח ערמונית או בחלקים אחרים של הגבריות.

לאחר הסרה מלאהרחם, אישה נהנית לחלוטין מאינטימיות מינית, כי אזורים ארוגנייםהוא ממוקם מחוץ לאיברי המין, ואזור העירור שלו ממוקם בלב ובמוח. החשק המיני שלה עלול לרדת גישה רעהלבעלה או לשנות רקע הורמונלי. לאחר התייעצות עם המומחים המתאימים, כל זה יסתדר. כמו כן, מצב דומה עלול להתרחש אצל גברים שעברו ניתוח באיברי המין.

המצער ביותר הוא היעדר חיי מין המתרחשים עקב עומס נוירו-נפשי המתרחש אצל אחד מבני הזוג. מה שנקרא קרירות אצל נשים ובעיות זיקפה אצל גברים בצורה של אימפוטנציה. הסיבות לפריגידיות נוירופסיכיות ולאימפוטנציה יכולות להיות מאות.

עד שמומחה ימצא ויחסל אותם, ייתכן שהבעל והאישה לא יראו את המתיקות של חיי המיטה. אני יודע מניסיון שקודם הבעיה היא בבן זוג אחד, אחר כך זה עובר לשניהם. הדבר נכון במיוחד לגבי מחלה מורכבת עם שילוב של תהליכים נוירו-פסיכיים וזיהומיים. התלונה הראשונה שלהם היא היעדר ילדים במשך מספר שנים או התעברות פתולוגית. לפעמים נדרשות שנים של סבלנות כדי לרפא אותם.

בעייתית עוד יותר היא הכחדה הדרגתית של החשק המיני אצל שניהם או באחד מבני הזוג, שאפילו הם לא יחשבו על זה. הם מתעלסים פעם בחודש או קצת יותר, בטח לא בצורה פרודוקטיבית.

בין הבלי החיים ודאגות נוזלים שונות, הם מאבדים עניין חיים אינטימיים. עבור אנשים כאלה המצאתי כמה מזור כדי לעורר את תשוקותיהם.

מי שיש לו אופי קר יש הרבה בעיות, כולל חולשה מינית, לחסל את המזור המחמם "". למי יש חולשה מולדת של הלב, וכתוצאה מכך, ללא קשר לתשוקה המינית שלו, לפתור את הבעיה עם מזור "

למשיכה המינית של אישה יש אופי גלי, מחזורי, וזה נובע בעיקר מהמערכת ההורמונלית של הגוף הנשי. זה בדיוק מה שהטבע התכוון, כי כל שלב מחזור חודשיבשל הייעוד הטבעי הנשי: תפיסת חיי אדם חדשים והולדת ילד.

תנודות בפעילות המינית ממש משיאה ועד להתקררות מוחלטת ועד לסיפוק מיני הן הגיוניות למדי ולא אמורות לגרום לך הרבה דאגה.

עם זאת, אם אתה שם לב שללא סיבות פסיכופיזיולוגיות ברורות, אתה יותר ויותר מעדיף להתכחש לעצמך ולבן הזוג שלך את האינטימיות המינית, אתה צריך לחקור את המערכת ההורמונלית של הגוף.

תת-ייצור גוף נשיטסטוסטרון גברי, כמו גם כמות מוגזמת של פרולקטין, הנחוצה להנקה של חלב נשי במהלך הנקה, להפחית באופן משמעותי את רמת הפעילות המינית הנשית. גם ירידה ברמות האסטרוגן, האופיינית בתקופות טרום-מנופאוזה ואחרי-מנופאוזה, אינה תורמת להתנהגות פעילה מינית מבריקה של אישה.

סודות של פעילות מינית הרמונית של אישה

שמחה, יופי ואושר מקרינים מינית אישה פעילה, כי היא מסוגלת לחוות רגעים קסומים באמת של אושר והנאה מאינטימיות מינית.

ההרמוניה של הפעילות המינית של האישה נחוצה באותו אופן שבו הכוונון הכרחי לכל כלי נגינה.

חשוב לשמוע את עצמך תמיד, כלומר: הצרכים והרצונות שלך. עליך להגיב בזמן לכל השינויים המתרחשים בגופך.

אם הרופא שלך ציין שינויים חמורים או סטיות מסוימות בתחום ההורמונלי, אתה לא צריך להתעצבן מיד וליפול לייאוש. חמושה במצב רוח אופטימי, רצון בלתי מתאפק להישאר פעיל מינית, רצוי ופשוט אישה מדהימהאתה צריך להתאים את אורח החיים שלך. נסו לכלול מזונות המכילים פיטואסטרוגנים (חיטה, זרעי פשתן, אספסת, פולי סויה, אורז, עדשים, תפוחים, רימונים וגזר) בתזונה שלכם. במידת הצורך, נסה לבצע טיפול הורמונלי חלופי שנבחר היטב על ידי הרופא שלך.

יצר מיניהוא הביטוי העיקרי של המיניות. המרכיבים העיקריים של התשוקה המינית, על פי הסיווג המוכר של א. מול (1909), הוא התשוקה ל גמילה (1) - יחסי מין - ו התכווצויות(2) - במגע קרוב עם נציג מהמין השני - חיבוקים, מלטפים, נשיקות).

אצל גבר הרצון לניתוק הוא ראשוני, אצל אישה הרצון להתכווצות בולט יותר, והרצון לניתוק מתפתח אצלה רק בהדרגה, עם צבירת ניסיון מתאים. (3)

תהליך סיפוק החשק המיני אינו מצטמצם בהכרח למגע איברי המין – קיום יחסי מין. משיכה מינית מתבטאת בעיקר ברצון לתקשר עם אדם מהמין השני, ביצירת קשר רוחני עמו, סיפוק הצורך בהשלמה. תוכן התשוקה המינית וביטוייה נקבעים על פי תכונות אישיות, וחומרת המשיכה נקבעת על פי היחס בין פעילות הגונדות והרגישות להורמוני המין של מערכת העצבים המרכזית ואיברי הביצוע.

ישנם שלושה שלבים בהתפתחות ההטרו יחסי מין:

שלב משיכה, מלא בתאריכים, במהלכו נוצרת משיכה הדדית;

שלב ההתקרבות הרגשית קשור להיווצרות אינטימיות רגשית; בני זוג מתחילים לסמוך זה על זה במחשבותיהם וברגשותיהם הפנימיים ביותר;

שלב של אינטימיות מינית.

ברוב המקרים, אנשים נוטים לבחור כשותפים באדם מאותו גזע, דת, אותה רמת השכלה, מעמד חברתי, ואפילו עם אותו ניסיון משפחתי בעבר. חשוב גם לעבוד או ללמוד איתו באותו מוסד, בקרבת מקום המגורים.

תשוקה מינית יכולה להתבטא בעיקר ב אהבה רומנטית(של התאהבות) להפוך לאהבה. באהבה רומנטית, החיבה, כמרכיב של אהבה נשגבת, גוברת על הלהט המיני. זה כרוך בהעמקה עצמית בחיפוש אחר תשובות לסדרה של שאלות. איך אני מרגיש כלפי האחר? איך האחר מרגיש כלפיי? האם הרגשות שלנו "עמוקים" מספיק כדי לקיים התקשרות מתמשכת? בניגוד אהבה תשוקתית, שמחסל את עצמו בגלל חוסר היציבות שלו, אהבה רומנטיתמספק מסלול חיים ארוך טווח המכוון לעתיד.

אהבה תשוקתיתמאופיינת בהתעקשות שבה היא נפרדת מהשגרה חיי היום - יוםאיתו היא נוטה להסתבך. חיבור רגשיעם השני זה מחלחל להכל, הוא כל כך חזק שהוא יכול להוביל את הפרט או את שניהם להתעלם מחובותיהם הרגילות. "אהבה נלהבת", מציין הסוציולוג האמריקאי אנתוני גידנס -בעל נכס של קסם מיוחד, שבקנאותו יכול להפוך לדתי ממש. כל דבר בעולם נראה פתאום רענן, אם כי, באותו זמן, הוא לא יכול לתפוס את האינטרסים של הפרט עצמו, הקשורים כל כך חזק עם מושא האהבה. ברמת היחסים האישיים אהבה תשוקתיתהרסנית, היא קורעת את הפרט מהאדמה ומובילה לנכונות לפעולות ולקורבנות הרדיקליים ביותר. (4)

אהבה רומנטית קשורה לעלייה בתוכן במבני מוח מסוימים אדרנליןו דופמין, הייצור והכניסה לדם מוגברים עקב גירויים שונים של איברי החישה - חזותיים, חושים, חושיים. אהבה אלימה במיוחד, נלהבת (לימרנס) קשורה לעלייה בתוכן של המתווך במוח סרוטונין. יחסי מין מוצלחים מובילים לייצור מוגבר במוח אנדורפינים, בעלי אפקט דמוי סם ומעניקים לאדם חוויה של סיפוק, שמחה, אופוריה. לכן, ייתכן שמצב האופוריה של האוהבים קשור לייצור מוגבר של האופיאט האנדוגני המסוים הזה.

המציאות באה להחליף את השמחה הראשונית של תקשורת הדדית, קוגניציה, חידוש של יחסי מין. גברים ונשים מתחילים לראות את החסרונות של זה. המאבק על המנהיגות מתחיל, מתעוררת יריבות. כל זה יכול להוביל לסכסוך ולהפסקה שלאחר מכן, או להיפך, להפוגה וחיזוק של איחוד אהבה.

היווצרותו הסופית של גופו של גבר מתרחשת בגיל 25, ולבנות - עד גיל 18-20. ככל שגברים מתבגרים, החשק המיני נמשך זמן רב יותר מנשים. לכן, מבחינה ביולוגית, רצוי שלגבר הנכנס לנישואין תהיה אישה צעירה יותר. זה יאריך את ההרמוניה שלהם ביחסים מיניים.

הרמוניה מיניתלפי כמה חוקרים, הושג בערך ביחסי הגיל הבאים: