घर पर होठों को खूबसूरत कैसे बनायें। घर पर होठों की देखभाल - "♥ मैं अपने होठों की देखभाल कैसे करती हूँ। मैं होंठों को नरम, चिकने, बड़े और अधिक सुंदर बनाने के बारे में अपने रहस्य प्रकट करता हूं। कैंडी-स्वाद वाले होंठ बनाना। बहुत सारी तस्वीरें और वास्तव में प्रभावी उल्लू

होठों का आकार, रूप और भाव भी चेहरे के हाव-भाव को निर्धारित करते हैं। लिपस्टिक से आपके होठों का आकार तो सुधारा जा सकता है, लेकिन सौंदर्य प्रसाधन उनकी अभिव्यक्ति को नहीं बदल सकते। भींचे हुए होंठ बूढ़े हो जाते हैं और चेहरे को कठोर अभिव्यक्ति देते हैं। मुंह के कोने झुके होने से चेहरा व्यस्त, थका हुआ और असंतुष्ट दिखता है। एक बदसूरत मुँह सबसे खूबसूरत होंठों को भी ख़राब कर देता है।

अगर आप अच्छा दिखना चाहते हैं तो आपके होंठ थोड़े बंद होने चाहिए और आपके दांत भींचे हुए नहीं होने चाहिए। मुंह के कोनों को झुकने से रोकने के लिए, प्रकाश पर आधारित, लगभग अगोचर (साथ) व्यायाम करना आवश्यक है बंद मुँह, लेकिन अपने दांत भींचे बिना) अपने मुंह के कोनों को ऊपर की ओर उठाएं। व्यायाम को 5-6 बार दोहराया जाना चाहिए।

शाम को अपने होंठ धोने से पहले आप सबसे पहले लिपस्टिक हटा लें। ऐसा करने के लिए, होठों को थोड़ी मात्रा में क्रीम से चिकनाई दें जैतून का तेल, और फिर लिपस्टिक को हल्के से हटा दें कागज़ का रूमाल.

महिलाएं, नहीं होठों को रंगना, उन्हें सूखने से बचाने के लिए क्रीम (सबसे अच्छा विटामिन ए युक्त) या रंगहीन लिपस्टिक से चिकनाई भी करनी चाहिए।

होठों का सूखना या छिल जाना, उन्हें बार-बार जीभ से चाटने, गलत तरीके से चुनी गई लिपस्टिक या विटामिन की कमी, मुख्य रूप से ए और सी के कारण हो सकता है। यदि होंठ फटते हैं और खून बहता है, तो आपको उन्हें रंगना बंद कर देना चाहिए, दिन के दौरान उन्हें रंगहीन लिपस्टिक से चिकना करना चाहिए। , और शाम को बोरिक मरहम या कैलेंडुला मरहम के साथ समान अनुपात में जस्ता मरहम मिलाया जाता है।

खराब मौसम और ठंढ के दौरान, लिपस्टिक की एक मोटी परत आपके होठों की अच्छी तरह से रक्षा करेगी। धूप सेंकते समय या शीतकालीन खेलों के दौरान, अपने होठों को क्रीम या रंगहीन लिपस्टिक से चिकना करना बेहतर होता है।

शहद, ककड़ी या गाजर के रस के साथ चिकनाई, साथ ही एक चम्मच गाजर के रस के साथ एक चम्मच पनीर का मास्क, होंठों को बहुत अच्छी तरह से ताज़ा करता है और उन्हें सूखने से बचाता है। मास्क को होठों पर लगाया जाता है और 5-10 मिनट के बाद उबले हुए पानी में भिगोए हुए रुई के फाहे से धो दिया जाता है। अपने चेहरे पर सब्जियों का मास्क लगाते समय आपको अपने होठों के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

कुछ लिपस्टिक से होठों में लालिमा और सूजन हो सकती है और कभी-कभी उनमें दरारें और खुजली भी हो सकती है। ऐसे में आपको इस लिपस्टिक का इस्तेमाल बंद कर देना चाहिए और अपने होठों को बोरिक ऑइंटमेंट से चिकना करना चाहिए। यदि सूजन संबंधी अभिव्यक्तियाँ अभी भी बनी रहती हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

मुंह के कोनों में दरारें होठों को नुकसान (उदाहरण के लिए, दंत चिकित्सा के दौरान) या विटामिन की कमी, मुख्य रूप से ए और बी 2 का परिणाम हो सकती हैं। अप्रिय संवेदनाओं से छुटकारा पाने के लिए, आपको विटामिन लेना शुरू कर देना चाहिए, और बारी-बारी से जिंक मरहम के साथ दरारें चिकनाई करनी चाहिए और मछली का तेल. यदि फिर भी कोई सुधार नहीं होता है, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप डॉक्टर से परामर्श लें।

सभी महिलाएं वांछित और अप्रतिरोध्य बनना चाहती हैं। और हम ही जानते हैं कि आकर्षक दिखने के लिए आपको हर दिन इस पर काम करने की ज़रूरत है। के लिए एक असली महिलाआत्म-देखभाल हमेशा पहले आती है। मेकअप, बाल हटाना, हेयरस्टाइल, पेडीक्योर, मैनीक्योर में बहुत अधिक ऊर्जा लगती है और बहुत समय लगता है। लेकिन असली औरतबिना लिपस्टिक के कभी ब्रेड खरीदने भी बाहर नहीं जाती। निष्पक्ष सेक्स के सभी प्रतिनिधि कामुक, अच्छी तरह से तैयार होने का सपना देखते हैं सुंदर होटओह। लेकिन अपने होठों की त्वचा की ठीक से देखभाल कैसे करें ताकि वे मुलायम रहें, रूखे न हों और फटे नहीं। आख़िरकार, होठों की त्वचा नकारात्मक प्रभावों के संपर्क में आती है बाहरी प्रभाव, और बहुत कोमल. यदि आप अपने चेहरे की देखभाल करते हैं, तो होंठों की देखभाल भी एक नियमित प्रक्रिया होनी चाहिए। फिर आपके होंठ फटने, फटना बंद हो जायेंगे और आकर्षक दिखने लगेंगे। इस प्रकाशन से हम घर पर ही होठों को खूबसूरत बनाना सीखेंगे।

6 312671

फोटो गैलरी: घर पर खूबसूरत होंठ

सूखे होंठ
ठंड के मौसम में होंठ रूखे हो जाते हैं। शरद ऋतु, सर्दी और वसंत ऋतु में हम पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करते हैं। हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि पूरे शरीर को जलयोजन की आवश्यकता होती है। गर्मियों में हम अधिक तरल पदार्थ पीते हैं और जब ठंड बढ़ती है तो हम 35% कम पानी पीना शुरू कर देते हैं। हमारे शरीर में दर्द होने लगता है, इससे हमें समझ आता है कि शरीर में पानी की कमी हो गई है और इसे फिर से भरने में कोई दिक्कत नहीं होगी जीवन देने वाली नमी. इसलिए, होंठ शुष्क हो जाते हैं और पूरे शरीर पर शुष्क त्वचा दिखाई देने लगती है।

होठों की मालिश
बहुत से लोग सलाह देते हैं कि होठों की मालिश क्या और कैसे करें। होंठों की मालिश के लिए, वे एक सख्त टेरी तौलिया, वॉशक्लॉथ, टूथब्रश और अन्य चीजें पेश करते हैं। हमारा कोमल होंठउनकी त्वचा नाजुक होती है, जैसे आंखों के आसपास का क्षेत्र, और इसलिए लोगों को इस तरह से अपने होठों का मजाक उड़ाने की सलाह देने की कोई जरूरत नहीं है। हम आंखों के आसपास की त्वचा को बिना खींचे उसके साथ कोमलता बरतने के आदी हैं। आख़िरकार, इसे वॉशक्लॉथ, तौलिया या टूथब्रश से रगड़ना हमारे मन में नहीं आएगा; हम आसानी से अपनी पलकों को घायल कर सकते हैं।

सुंदर होठों के लिए मालिश हल्के थपथपाकर की जानी चाहिए, ऐसा करने के लिए हम मुंह के कोनों से शुरू करते हैं और केंद्र की ओर बढ़ते हुए बाएं और दाएं हाथ की दो उंगलियों (मध्यम और तर्जनी) से थपथपाते हैं। पहले हम निचले होंठ की मालिश करेंगे, फिर ऊपरी होंठ की। अगर आपके होठों की त्वचा रूखी है तो मसाज से पहले अपने होठों पर कोई खास क्रीम या लिप बाम लगा लें।

नासोलैबियल त्रिकोण के बारे में मत भूलना। हम मुंह के कोनों से हल्की थपथपाहट के साथ शुरुआत करते हैं, नाक के पंखों की ओर बढ़ते हैं। इस मसाज से चेहरे की मांसपेशियों को थोड़ा आराम मिलेगा और फिर होठों के कोने थोड़े ऊपर उठ जाएंगे। यह मालिश दिन में 2 बार, सुबह की प्रक्रियाओं के बाद, मेकअप लगाने से पहले, सोने से पहले और मेकअप हटाने के बाद की जानी चाहिए।

मुंह की देखभाल
लिप स्क्रब
होठों की देखभाल सिर्फ लिप बाम तक ही सीमित नहीं है। गर्मियों में, हर 2 सप्ताह में एक बार, सर्दियों में, सप्ताह में एक बार, आपको होंठ छीलने की ज़रूरत होती है। आप अलग-अलग स्क्रब खरीद सकते हैं, वे नाजुक होंठ की त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। आपको ऐसे स्क्रब को प्राथमिकता देनी चाहिए जिनमें पॉलीथीन के कण हों; वे आपके होंठों की त्वचा को नाजुक ढंग से साफ़ कर सकते हैं। यदि स्क्रब अन्य प्रयोजनों के लिए हैं तो वे हमारे लिए उपयुक्त नहीं हैं।

हाल ही में, गोम्मेज बिक्री पर दिखाई दिए हैं जो त्वचा क्षेत्रों के लिए उपयुक्त हैं। गोम्मेज एक क्रीम है जो मृत त्वचा को घोलती है और इस प्रकार होंठों को सौम्य तरीके से साफ करती है।

लिप स्क्रब लोक उपाय
चलिए लिप स्क्रब तैयार करते हैं. ऐसा करने के लिए, रोल्ड ओट्स को कॉफी ग्राइंडर में पीस लें, परिणामस्वरूप आटे को कम वसा वाले पनीर या शहद के साथ मिलाएं।

एक मुलायम टेरी कपड़े को गर्म पानी में डुबोकर अच्छी तरह निचोड़ लें और अपने होठों पर 3 या 5 मिनट के लिए लगाएं। मिश्रण को अपने होठों पर लगाएं और अपने होठों के कोनों से केंद्र की ओर बढ़ते हुए गोलाकार गति करें। यह अधिक सुविधाजनक होगा यदि हम अपने होठों को आगे की ओर फैलाएँ, जैसे कि हम अपने होठों को चुंबन के लिए तैयार कर रहे हों।

घर पर लिप मास्क
ये लिप मास्क हम घर पर ही बनाएंगे। यह नियमित, अद्भुत होठों की देखभाल है। वे होंठों को स्पष्ट रूपरेखा के साथ बनाए रखने में मदद करेंगे। खूबसूरत होठों के लिए मास्क सर्दियों में हर दूसरे दिन लगाना चाहिए और अगर जरूरी हो तो इसे हर दिन भी कर सकते हैं और वसंत और शरद ऋतु में इसे हफ्ते में 2 बार भी कर सकते हैं।

विटामिन लिप मास्क
एक चम्मच की नोक पर शहद लें, उसमें उतना ही जैतून का तेल मिलाएं, मिलाएं तेल का घोलविटामिन ई और ए (एविट का एक कैप्सूल)। हिलाएं और होठों पर 10 मिनट तक लगाएं। मास्क को धो लें और अपने होठों को सूखे तौलिये और रुमाल से पोंछ लें। सूखे होठों के लिए एक विशेष लिप क्रीम या बाम लगाएं।

फ्रूट लिप मास्क
एक छोटे कटोरे में ½ चम्मच मक्खन रखें और कटोरे को गर्म पानी के एक कंटेनर में रखें। मक्खन पिघलाओ और गरम तेलइसमें ½ चम्मच पकी हुई कद्दूकस की हुई कीवी डालें। मास्क को अपने होठों पर 10 या 15 मिनट के लिए लगाएं।

किण्वित दूध लिप मास्क
अपने होठों पर केफिर या खट्टा क्रीम लगाएं। जब परत सूख जाए तो दूसरी परत लगाएं और उसके सूखने तक इंतजार करें। और इस प्रकार परत दर परत, हमें 10 परतें मिलती हैं। मास्क की आखिरी परत सूख जाने के बाद, 10 या 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें और ध्यान से धो लें गर्म पानी, फिर अपने होठों को सूखे तौलिये या रुमाल से पोंछ लें।

मददगार सलाह
यदि आपके पास होंठ देखभाल उत्पाद नहीं है, तो आप आंखों के आसपास त्वचा देखभाल उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं, इन नाजुक क्षेत्रों पर त्वचा समान होती है और एक उत्पाद आपकी मदद कर सकता है।

होंठों की देखभाल के पाँच उपाय
1. यदि आपके सूखे होंठ परतदार हैं, तो आपको उनकी देखभाल करने की आवश्यकता है। सुनिश्चित करें कि आपके होंठ लगातार मॉइस्चराइज़ रहें, आपको लिपस्टिक के बजाय या ऊपर से ग्लॉस लगाने की ज़रूरत है। यह होठों की त्वचा को पूरी तरह से मुलायम बनाता है, और होठों को अधिक चमकदार और सुंदर बनाता है।

2. सूखे होठों की देखभाल रात में भी करनी पड़ती है। रात में अपने होठों पर बेबी क्रीम या बाम लगाएं। वे त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करते हैं, और अगली सुबह आप आश्चर्यचकित होंगे कि आपके होठों पर छोटी दरारें गायब हो गई हैं।

3. अगर आपके होंठ सुंदर और मोटे हैं, लेकिन फटे हुए हैं, होंठों पर चमक आप पर नहीं जमती और आपके होंठ बड़े हो जाते हैं तो आपको क्या करना चाहिए। लिपस्टिक लगाने से पहले अपने होठों पर बेबी क्रीम या बाम लगाएं और फिर अपनी पसंदीदा लिपस्टिक लगाएं।

4. लंबे समय तक टिकने वाली लिपस्टिक न चुनें, इससे आपकी त्वचा रूखी हो जाती है।

5. आइये बनाते हैं लिप मास्क. ऐसा करने के लिए, क्रीम या खट्टा क्रीम मिलाएं और थोड़ा गाजर का रस मिलाएं। यह मास्क होठों की त्वचा को अच्छे से पोषण देता है।

अब हम जानते हैं कि घर पर होंठ कितने खूबसूरत हो सकते हैं। लाभ उठा लोक उपचारहोठों की देखभाल के लिए आप घर पर ही अपने होठों को कोमल, मुलायम और आकर्षक बना सकते हैं। आपको अपने होठों को "वार्निश" नहीं करना चाहिए, क्योंकि पुरुषों को उत्तेजक रूप से रंगे हुए होंठ पसंद नहीं होते हैं; अश्लीलता और अच्छी तरह से तैयार, सुंदर होंठों के बीच एक बहुत ही महीन रेखा होती है, और इसे पार नहीं किया जाना चाहिए।

भरे हुए होंठों वाली लड़कियां बेहद चुलबुली और कामुक लगती हैं, बस उन्हें चूमने का मन करता है। आधुनिक सौंदर्य प्रसाधन विज्ञानखूबसूरत महिलाओं को बोटोक्स इंजेक्शन के जरिए अपने होठों को बड़ा करने की पेशकश करता है हाईऐल्युरोनिक एसिड, लेकिन हर कोई ऐसा करने के लिए तैयार नहीं है। आइए सबसे अधिक विचार करें प्रभावी तरीकेघर पर होंठ वृद्धि.

घर पर होंठ वृद्धि के लिए मास्क

मास्क का असर जल्दी होता है, लेकिन लंबे समय तक नहीं रहता। अपनी पसंद की रेसिपी चुनें और महत्वपूर्ण घटना से ठीक पहले रचना तैयार करें। लंबे समय तक चलने वाले परिणाम प्राप्त करने के लिए आप मास्क को एक-दूसरे के साथ मिला भी सकते हैं।

नींबू का मास्क

• नींबू - 0.5 पीसी।
• खुबानी का तेल - 5 मिली।
• जिलेटिन - 4 जीआर।
• विटामिन ए (एम्पौल्स में) - 1 पीसी।
• विटामिन ई (एम्पौल्स में) - 1 पीसी।

अपनी उंगली पर थोड़ा विटामिन ए रखें और अपने होठों पर लगाएं। विटामिन ई के साथ भी ऐसा ही करें। नींबू का रस निचोड़कर 10 मिलीलीटर बना लें, उसमें जिलेटिन डालें, खुबानी का तेल डालें (यदि चाहें तो आड़ू के तेल से बदला जा सकता है)। मिश्रण को 15 मिनट के लिए छोड़ दें, इस दौरान अपने होठों को नींबू के छिलके से पोंछ लें। जब मिश्रण फूल जाए तो इसे अपने होठों पर रखें और ऊपर से क्लिंग फिल्म से ढक दें। 1 घंटे के लिए आराम करें.

वैसलीन आधारित मास्क

• अंगूर का रस - 5 मिली।
• जैतून का तेल - 6 मिली।
• वैसलीन - 30 जीआर।
• आलू स्टार्च - 6 जीआर।
• गन्ना चीनी - 10 ग्राम।
• शहद - 15 ग्राम

आलू स्टार्च, अंगूर का रस और जैतून का तेल मिलाएं, 10 मिलीलीटर में डालें। गर्म पानी। वैसलीन को चीनी और शहद के साथ मिलाएं और 20 सेकंड के लिए माइक्रोवेव करें। समय बीत जाने के बाद सभी सामग्रियों को मिलाकर एक सजातीय मिश्रण तैयार करें और 20 सेकंड के लिए गर्म करें। मास्क को गर्म अवस्था में होठों पर लगाया जाता है और आधे घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है। इसके बाद बाम का इस्तेमाल करें, फिर इसे कॉटन के रुमाल से पोंछ लें और अपने होठों पर ग्लॉस लगाएं।

सरसों का मुखौटा

• सूखी सरसों - 10 ग्राम
• वैसलीन - 10 जीआर।
• बर्डॉक तेल - 5 मिली।
• नींबू का रस- 7 मिली.
• शहद - 15 ग्राम

शहद को वैसलीन के साथ मिलाकर माइक्रोवेव में तब तक गर्म करें जब तक यह चिपचिपा न हो जाए। - सरसों के ऊपर तेल और नींबू का रस डालें और 10 मिनट तक इंतजार करें. दोनों रचनाओं को एक साथ मिलाएं, अपने होठों को मिश्रण से ढकें और शीर्ष पर क्लिंग फिल्म लगाएं। इसे 20 मिनट तक लगा रहने दें, अगर चुभन न हो तो और भी अधिक। मास्क न केवल आपके होंठों का आकार बढ़ाएगा, बल्कि उनका आकार भी अलग बनाएगा।

शहद का मुखौटा

• शहद - 30 ग्राम
• ग्लिसरीन - 10 जीआर।
• जिलेटिन - 15 जीआर।
• सेब साइडर सिरका - 5 जीआर।

सामग्री को मिलाएं, पानी के स्नान में पिघलाएं और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। मिश्रण को अपने होठों पर लगाएं, फिर उन्हें एक ट्यूब की मदद से आगे की ओर खींचें, फिर उन्हें उनकी मूल स्थिति में लौटा दें। व्यायाम के साथ संयोजन में मास्क प्रभावी है। इस प्रक्रिया को 15 मिनट तक जारी रखें। समय बीत जाने के बाद, एक पेपर नैपकिन के साथ रचना को हटा दें, अपने होठों को नींबू बाम कॉस्मेटिक बर्फ से पोंछ लें और उन्हें चुटकी बजाना शुरू करें।

खट्टा क्रीम आधारित मास्क

• 25% - 20 जीआर से वसा सामग्री के साथ खट्टा क्रीम।
• शहद - 10 ग्राम
• मोटा पनीर - 15 जीआर।
• नींबू का रस - 20 मिली.
• आवश्यक तेलमेंहदी - 4 बूँदें

शहद में नींबू का रस मिलाएं और तरल होने तक माइक्रोवेव में गर्म करें। आवश्यक तेल डालें, खट्टा क्रीम, पनीर डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। इस मिश्रण से होठों को ढकें और 1 घंटे के लिए छोड़ दें।

दलिया मास्क

• मध्यम जमीन जई का आटा - 15 जीआर।
• कॉफी ग्राउंड - 10 जीआर।
• जैतून का तेल - 20 मिली।
• मक्खन- 10 जीआर.
• सूखी सरसों - 5 ग्राम

30 मिलीलीटर अनाज, कॉफी ग्राउंड और सरसों डालें। उबलता पानी, 25 मिनट तक प्रतीक्षा करें। मिश्रण को गर्म करें, अगर यह ठंडा हो गया है तो मक्खन डालें और कांटे से चिकना होने तक हिलाएं। अंतिम चरण में, अपनी उंगली को जैतून के तेल में डुबोएं, धीरे से अपने होंठों पर फैलाएं और बाकी को मास्क में डालें। लगाएं और 50 मिनट के लिए छोड़ दें। तुरंत न धोएं; प्रक्रिया के बाद, अगले 10 मिनट तक मालिश करें। मिश्रण को किसी सख्त कपड़े या बर्फ के पानी से निकाल लें।

मिर्च का मास्क

• पिसी हुई मिर्च - 15 ग्राम।
• शहद - 20 ग्राम
• अंगूर का तेल- 30 मिली.
• वैसलीन - 15 जीआर।
• लैनोलिन - 10 जीआर।
• ग्लिसरीन - 15 ग्राम
• चावल का आटा - 20 ग्राम
• जैतून का तेल - 3 मिली।

शहद, मिर्च और आटा मिलाएं, अंगूर के तेल में डालें और 20 सेकंड के लिए माइक्रोवेव करें। गर्म मिश्रण में पेट्रोलियम जेली, ग्लिसरीन और लैनोलिन डालें और तुरंत हिलाना शुरू करें। यदि अंतिम जोड़ी गई सामग्री अच्छी तरह से नहीं पिघली है, तो मिश्रण को कुछ और गर्म करें। यह महत्वपूर्ण है कि होठों पर लगाते समय यह द्रव्यमान गर्म (कारण के भीतर) हो। कम से कम आधा घंटा रुको, चुभेगा। यदि आप इसे बर्दाश्त कर सकते हैं, तो इसे सहन करें; यदि नहीं, तो इसे किसी सख्त कपड़े या गर्म पानी से हटा दें। इसके बाद तुरंत अपने होठों को जैतून के तेल से चिकना कर लें।

मेन्थॉल मास्क

• ताजा पुदीना - 25 ग्राम।
• तरल मेन्थॉल - 20 मिली।
• इंस्टेंट कॉफी (सूखी) - 10 जीआर।
• मक्के का तेल - 15 मिली.

दलिया बनाने के लिए पुदीने को ब्लेंडर में पीस लें, उसमें तेल और तरल मेन्थॉल डालें। मिश्रण को एक समान स्थिरता में लाएँ, कॉफ़ी डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। इस मिश्रण से अपने होठों को ढकें, ऊपर क्लिंग फिल्म लगाएं और 1 घंटे के लिए छोड़ दें। आपको ठंड और झुनझुनी महसूस होगी. प्रक्रिया के बाद, अपने होठों को 15 मिनट के लिए बर्फ से पोंछ लें।

मूली और लहसुन का मास्क

• मूली - 1 पीसी।
• लहसुन - 1 कली
• नींबू का रस - 10 मिली.
• बर्डॉक तेल - 10 मिली।
• ककड़ी - 3 स्लाइस

लहसुन को कोल्हू में पीस लें, खीरे के टुकड़े और मूली को बारीक कद्दूकस कर लें, लहसुन के साथ मिला लें। मिश्रण को माइक्रोवेव में गरम करें, रस और तेल डालें। मिश्रण को अपने होठों पर लगाएं, 40 मिनट तक रखें। लहसुन की गंध के बारे में चिंता न करें, नींबू का रस इसे दबा देता है।

से मुखौटा मोम

• कॉस्मेटिक मोम - 15 जीआर।
• कोको पाउडर - 15 ग्राम
• आड़ू का तेल - 4 बूँदें
• मसालेदार अदरक - 20 ग्राम।
• जिलेटिन - 7 जीआर।

30 मिलीलीटर जिलेटिन और कोको डालें। गर्म पानी, आड़ू का तेल डालें और 25 मिनट तक प्रतीक्षा करें। अदरक को ब्लेंडर में पीस लें, मोम को माइक्रोवेव में पिघला लें, सभी सामग्री मिला लें। अपने होठों को मिश्रण से ढकें, आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें, फिर उनकी गहन मालिश करना शुरू करें। मुस्कुराएं और अपने होठों को नीचे खींचें, फिर उन्हें ट्यूब की तरह फैलाएं, जैसे कि आप किसी को चूमना चाहते हों।

होठों को बड़ा करने के लिए व्यायाम

दैनिक कार्यान्वयन के अधीन, कॉम्प्लेक्स को 1.5 महीने के लिए डिज़ाइन किया गया है। दोहराव की संख्या कम न करें, अपने होठों की स्थिति न बदलें और सभी सिफारिशों का पालन करें।

1. अपने मुँह में साँस लें और अपने गालों को फुलाएँ, अपने होठों को आगे की ओर चिपकाएँ। अपनी हथेलियों को अपने गालों पर दबाएं और प्रतिरोध प्रदान करें, जबकि अपने होठों को उच्चतम स्थिति में रखें। 3 मिनट तक व्यायाम करें, फिर 30 सेकंड के लिए आराम करें और 5 बार दोहराएं।
2. अपना मुंह पूरा खोलें, अपनी जीभ बाहर निकालें और अपने होंठ बाहर निकालें। 40 तक गिनें, फिर प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। 12 प्रतिनिधि करें।
3. अपने मुँह में हवा लें, अपने होठों को फुलाएँ और अदृश्य गेंद को घुमाना शुरू करें, पहले अपने गालों के पीछे, फिर अपने ऊपरी और निचले होठों के नीचे। अपने लैपटॉप या टीवी पर बैठकर 10 मिनट तक व्यायाम करें।
4. अपने मुंह में हवा लें और इसे तेजी से बाहर निकालें, अपने होठों को बमुश्किल अलग करें। ऐसा 50 बार करें.
5. जब तक आप अपने जबड़े में तनाव महसूस न करें तब तक अपने होंठ बंद कर लें और अपने दाँत भींच लें। अपने निचले होंठ को बाहर निकालें, फिर अपने ऊपरी होंठ को, उन्हें एक साथ बंद करें और 15 मिनट के लिए बाएँ और दाएँ, ऊपर और नीचे गति करें।
6. यदि आप सीटी बजाना जानते हैं तो प्रतिदिन 15 मिनट तक सीटी बजाएं। जिन महिलाओं को सीटी बजाना पसंद नहीं है, उन्हें सलाह दी जाती है कि वे सीटी की नकल करके ही अपने मुंह से हवा छोड़ें।
7. यदि आपके पास कोई सज्जन व्यक्ति है, तो उसे अधिक बार चूमें। यह सलाह दी जाती है कि लड़का उसी समय आपके होठों को भी काटे। यह विधिप्रस्तुत सभी अभ्यासों में से सबसे प्रभावी।

घर पर होठों को बड़ा करने के अन्य तरीके

1. इंटरनेट पर "फुल लिप" नामक एक सिम्युलेटर ऑर्डर करें, जिसका अर्थ है " मोटे होंठ" डिवाइस का आकार एक शांत करनेवाला जैसा दिखता है, आप इसे अपने मुंह में लेते हैं, हवा खींचते हैं और एक वैक्यूम बनता है, जो होंठों को आगे की ओर खींचता है। परिणाम आपको आश्चर्यचकित कर देगा; प्रभाव 6 घंटे से अधिक समय तक रहता है। मूल देश के आधार पर लागत 300 से 600 रूबल तक भिन्न होती है।
2. अपने होठों को बड़ा दिखाने का एक आसान तरीका तेज़ गिरावटतापमान, जो रक्त प्रवाह को बहाल करेगा। एक रूमाल या तौलिये को गर्म पानी से गीला करें और इसे अपने होठों पर आधे मिनट के लिए लगाएं। इसके बाद क्यूब लें कॉस्मेटिक बर्फकैमोमाइल से और इसे 1 मिनट के लिए अपने होठों पर रगड़ें। युग्मित क्रियाओं को 15-20 बार दोहराएं और वोइला, आप सेक्सी होठों के खुश मालिक हैं!

क्या आप किसी महत्वपूर्ण कार्यक्रम या रोमांचक पार्टी की योजना बना रहे हैं? क्या आपको घर पर जल्दी से अपने होठों को बड़ा करने की ज़रूरत है? सरसों, शहद, खट्टी क्रीम या काली मिर्च का मास्क बनाएं, फिर एक तेज तापमान कंट्रास्ट बनाएं। उसी दिन डिलीवरी के साथ फुल लिप्स व्यायाम मशीन ऑनलाइन खरीदें या दैनिक व्यायाम करें।

howtogetrid.ru

घर पर सुंदर होंठ: देखभाल के नियम।

चेहरे की त्वचा की तरह होठों की त्वचा को भी साफ़, नमीयुक्त और पोषित करने की आवश्यकता होती है। आपको कहां से शुरुआत करनी चाहिए?

• सप्ताह में एक बार सफाई करने के लिए विशेष स्क्रब का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, जिसे यहां खरीदा जा सकता है सौंदर्य प्रसाधन की दुकानेंया इसे स्वयं पकाएं (लेख पढ़ें " लिप स्क्रब कैसे बनाएं»).
• होंठों की मालिश से माइक्रो सर्कुलेशन, रक्त प्रवाह और पोषक तत्वों में भी सुधार होता है - बिस्तर पर जाने से पहले होंठों के कोनों से केंद्र तक की दिशा में हल्के थपथपाते हुए अपने होंठों की हल्की मालिश करें।
• तो आपको हाइड्रेशन पर ध्यान देना चाहिए। मुलायम त्वचाहोठों को इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है और नमी की कमी पर प्रतिक्रिया करने वाले वे हमेशा सबसे पहले होते हैं। इसीलिए विशेषज्ञ हमेशा हाइजीनिक लिपस्टिक या का उपयोग करने की सलाह देते हैं घर का बना लिप बामहर बार बाहर जाने से पहले, होठों पर मेकअप लगाने से पहले और खाने के बाद भी।
• यदि आपके होठों की त्वचा बहुत शुष्क है, तो आप इसे मॉइस्चराइज़ करने के लिए बेबी क्रीम, आई क्रीम या वैसलीन का उपयोग कर सकते हैं।
• इसके अलावा, शरीर को अंदर से नमी प्रदान करना महत्वपूर्ण है - प्रति दिन लगभग 1.5 - 2 लीटर साफ पानी पियें।
• अक्सर लंबे समय तक टिकने वाली लिपस्टिक का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है - वे आपके होठों को बहुत शुष्क कर देती हैं, और, इसके अलावा, आपके होठों को चाटना या काटना - जैसे बुरी आदतेंहोठों की त्वचा की स्थिति पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है।

घर पर सुंदर होंठ: प्राकृतिक नुस्खे .

आपको सप्ताह में 1 - 2 बार अपने होठों की देखभाल करनी चाहिए विभिन्न मुखौटेप्राकृतिक से प्राकृतिक घटकजो होठों की त्वचा को मखमली और मुलायम बनाने में मदद करते हैं, उदाहरण के लिए:

• एक चम्मच फुल-फैट पनीर और खट्टा क्रीम (या भारी क्रीम) मिलाएं और एक चम्मच संतरे का रस मिलाएं, 20 मिनट के लिए होंठों पर मास्क लगाएं, गर्म पानी से धो लें;
• कीवी या केले के गूदे के साथ एक चम्मच खट्टा क्रीम मिलाएं, 15-20 मिनट के लिए लगाएं, फिर धो लें;
• एक चम्मच जैतून का तेल और शहद मिलाएं, विटामिन ई और ए का एक कैप्सूल मिलाएं, आधे घंटे के लिए होंठों पर लगाएं, धो लें।

आप लिप मास्क के रूप में शहद, खट्टा क्रीम या वनस्पति तेल का अलग से भी उपयोग कर सकते हैं।

ऐसे मास्क आमतौर पर स्क्रब का उपयोग करने के बाद बनाए जाते हैं, ताकि पोषक तत्वजितना संभव हो उतना त्वचा में प्रवेश किया।

जैसा कि आप देख सकते हैं, घर पर सुंदर होंठ बनाना सरल और किफायती है। एक नियम के रूप में, होठों की त्वचा की सभी समस्याओं को अपने आप हल करना मुश्किल नहीं है - मुख्य बात यह है कि अपने होठों पर ध्यान दें और उनकी थोड़ी देखभाल करें।

विशेष रूप से साइट "पूर्णता का रहस्य" के लिए

sekretu.com.ua

सुंदर होठों के लिए व्यायाम

यदि आपका लक्ष्य अपने ऊपरी होंठ को निखारना या उसका आकार बढ़ाना है, तो आपको कई बातों पर विचार करना चाहिए सरल व्यायामजिसका प्रयोग प्रतिदिन करना चाहिए।

श्लेष्मा झिल्ली के अंदर की मांसपेशियां भी सुडौल और रक्त से भरपूर होने की क्षमता रखती हैं, जिससे आपकी मुस्कान सचमुच मोहक होगी। ये मांसपेशियाँ संचार, खाने और चेहरे की क्रियाओं की प्रक्रिया में नियमित रूप से काम करती हैं।

जितनी बार आप उन्हें सही ढंग से तनाव देंगे, उतनी ही तेजी से आप वांछित प्रभाव प्राप्त करेंगे।

1. सीटी. आपकी मांसपेशियों को टोन करने के लिए एक उत्कृष्ट व्यायाम। इसे और मज़ेदार बनाने के लिए आप अपने पसंदीदा गाने या लयबद्ध छंद को 4-5 मिनट तक सीटी बजा सकते हैं। इसके अलावा, आप इसे लगभग कहीं भी कर सकते हैं - खाना बनाते समय, काम पर जाते समय, नहाते समय आदि। आप व्यायाम को संशोधित भी कर सकते हैं और कभी-कभी भेड़िये की तरह चिल्ला भी सकते हैं।

   इस मामले में, ध्वनि "यू" को यथासंभव लंबे समय तक बढ़ाया जाना चाहिए।

2. "आह" कहो.एक सुंदर वॉल्यूम के लिए कुछ भी संभव है, इसलिए अपनी जीभ और उसकी पूरी लंबाई को अधिक बार दिखाएं, जैसे किसी ईएनटी विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट पर। 15 सेकंड तक अपनी जीभ फैलाकर खड़े रहें, फिर इसे छिपा लें। व्यायाम को दिन में 8-10 बार दोहराएं।
3. हम्सटर. हम अपने गालों को पूरी मात्रा में फुलाते हैं, फिर उन्हें जोर से फुलाते हैं, जिससे हमारे होंठ शिथिल हो जाते हैं। 10 दृष्टिकोण करें.
4. मछली. हर कोई "मछली" की अद्भुत मुस्कराहट को जानता है, जब गालों को जबरदस्ती मौखिक गुहा में खींचा जाता है, और होंठ एक संकीर्ण धनुष में एक साथ खींचे जाते हैं। उसी स्थिति में मुस्कुराने की कोशिश करें। 10 दृष्टिकोण निष्पादित करें।
5. तितली. इस अभ्यास के लिए, अपने होठों को कसकर बंद करें और उन्हें अपने मुंह के विभिन्न कोनों में ले जाएं, जैसे कि तितली के पंख खींच रहे हों। आप उन्हें दक्षिणावर्त भी घुमा सकते हैं, जैसे कि आप एक वृत्त बना रहे हों, और विपरीत दिशा में भी। प्रत्येक दिशा में व्यायाम के सेट को 4-5 बार दोहराएं।
6. काट. यदि आप होंठों को बार-बार काटते हैं (लेकिन दर्द से नहीं), तो घर पर होंठों का आकार बढ़ाना संभव है।

   यह प्रतीत होने वाली बुरी आदत श्लेष्म झिल्ली में रक्त के प्रवाह को बढ़ाती है, जो सतह को लोचदार, रंजित और अच्छी तरह से सूजी हुई बनाती है, जिससे एक बड़ा प्रभाव पैदा होता है।

सर्वोत्तम परिणामों के लिए, व्यायाम को एक महीने तक सप्ताह में 3-4 बार दोहराएं।

मालिश के साथ मात्रा बदलना

श्लेष्म झिल्ली के नाजुक ऊतकों पर लक्षित प्रभाव क्षेत्र में रक्त का एक मजबूत प्रवाह सुनिश्चित करेगा, जिसके कारण होंठ भरे हुए और अधिक आकर्षक दिखाई देंगे।

1. स्क्रब से मसाज करें.यह महत्वपूर्ण है कि उत्पाद महीन अपघर्षक के साथ होना चाहिए ताकि इसे हटाया न जाए पतली परतउपकला और नाजुक ऊतकों को नुकसान नहीं पहुंचाते। स्क्रब को कॉस्मेटोलॉजिस्ट से खरीदा जा सकता है या घर पर तैयार किया जा सकता है। गेहूं के दानों और एक चम्मच शहद पर आधारित उत्पाद एक प्रभावी परिणाम प्रदर्शित करता है। आप जैतून के तेल के साथ "अतिरिक्त" नमक भी मिला सकते हैं, लेकिन इस बात के लिए तैयार रहें कि मालिश के बाद आपके होंठ थोड़े रूखे हो जाएंगे, लेकिन साथ ही वे मोटे और अच्छी तरह से रंगे हुए दिखेंगे। मालिश आपकी उंगलियों से पूरी सतह पर और अलग-अलग दिशाओं में 3-5 मिनट तक की जाती है।इसके अलावा, स्क्रब से मालिश करने से मृत त्वचा को हटाने में मदद मिलेगी, जिससे होंठों को नरम, रेशमी और लोचदार सतह मिलेगी। यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य होगा जब आप सजावटी सौंदर्य प्रसाधन (लिपस्टिक, ग्लॉस, आदि) लगाएंगे।

1. मेन्थॉल, पुदीना या नीलगिरी आवश्यक तेल से मालिश करें।इन तेलों का ठंडा और उत्तेजक प्रभाव आपके होठों को एक सुंदर और समान रंग और प्राकृतिक मात्रा प्रदान करेगा। गीले रुई के फाहे या रुमाल पर तेल लगाएं और अपने होठों को 5 मिनट तक अच्छी तरह मसलें।
2. टूथब्रश से मसाज करें.कई महिलाएं इस बात में रुचि रखती हैं कि अतिरिक्त पैसे खर्च किए बिना घर पर अपने होठों को कैसे बड़ा किया जाए। एक रास्ता है - एक नियमित टूथब्रश से सतह की मालिश करें (सुनिश्चित करें कि ब्रिसल्स नरम हों और उबलते पानी में उबले हुए हों)। हेरफेर से पहले, ब्रश को गीला करें; आप ब्रिसल्स पर मॉइस्चराइजिंग क्रीम या केयरिंग ऑयल (कपूर, अंगूर, आदि) लगा सकते हैं। धीरे से अपने होठों की सतह पर रगड़ें, जैसे कि आप अपने दांतों की सतह को साफ कर रहे हों।
3. हम बर्फ के टुकड़े का उपयोग करते हैं।ऐसा करने के लिए, हम एक विशेष घोल तैयार करेंगे, जिसे हम जमा देंगे। प्रक्रिया को और भी अधिक प्रभावी बनाने के लिए औषधीय जड़ी-बूटियों, बेरी काढ़े और अन्य उपचारों का उपयोग करें। तैयार बर्फ के टुकड़े को धुंध में लपेटें और इसे धीरे से 2 मिनट के लिए अपने होठों पर रगड़ें। अलग-अलग पक्ष, साथ ही ऊपर और नीचे भी।

   ठंड संकेतित क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देती है, जिसके बाद हल्की सुन्नता और अच्छी सूजन दिखाई देगी।

श्रृंगार की कला

यदि आप वास्तव में अपने होठों का आकार और आकार नहीं बदलना चाहते हैं, लेकिन चाहते हैं कि वे आपके वार्ताकार को आकर्षक और अधिक चमकदार दिखें, तो आप कॉस्मेटिक ट्रिक्स का उपयोग कर सकते हैं।

सही ढंग से किया गया मेकअप होंठों के आकार को दृष्टिगत रूप से सही करने में मदद करेगा।, इसे आवश्यक मात्रा और आकार दें, और कुछ मामलों में प्राकृतिक विषमता या दोषों को भी ठीक करें:

1. आप ग्लॉस या लिपस्टिक की सही बनावट का उपयोग करके अपने होंठों को बड़ा कर सकते हैं।. हल्के और नाजुक रंग चुनें (गुलाबी, मूंगा, आड़ू) और आवश्यक रूप से परावर्तक कण या चमक शामिल हों।

   आदर्श रूप से, विशेष सामग्रियों के साथ एक नरम गुलाबी चमक का उपयोग करें जो होंठों में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करता है (मिर्च, दालचीनी, मेन्थॉल, पुदीना, अदरक)।

   ठंडक या जलन का प्रभाव प्राकृतिक सूजन प्रदान करेगा। सिलिकॉन या कोलेजन युक्त लिपस्टिक भी प्रभावी साबित हुई। हां, वे नियमित ब्रांडों की तुलना में अधिक महंगे हो सकते हैं, लेकिन वे वॉल्यूम बढ़ाने के लिए सर्वोत्तम परिणाम प्रदान करते हैं।

1. बढ़ोतरी होंठ के ऊपर का हिस्साप्रकाश और आवश्यक रूप से चमकदार चमक का उपयोग करके दृश्यमान रूप से संभव है, जिसे केंद्र पर लागू किया जाता है। साथ ही आपकी मुस्कान प्राकृतिक और मनमोहक लगेगी।
2. आवेदन से पहले प्रसाधन सामग्रीक्षेत्र की मालिश करेंया अपने होठों की सतह पर मेन्थॉल लगाएं। त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना और उपकला की बनावट को चिकना करना भी आवश्यक है।
3. घने होठों के लिए मेकअपआवेदन करना शामिल है नींवया एक विशेष प्राइमर.
4. ध्यान देने योग्य वॉल्यूम बनाने के लिएसमोच्च पर एक ऐसी पेंसिल से जोर दिया जाना चाहिए जो लिपस्टिक से कुछ शेड गहरे रंग की हो। इसके विपरीत ग्लिटर लगाने के मामले में प्राकृतिक रंगों वाली हल्की पेंसिल चुनें।
5. होठों के मध्य भाग पर अधिक लगाएं प्रकाश छाया लिपस्टिक या चमक, और किनारों के करीब गहरा।
6. अंतिम चरण हैप्रत्येक होंठ के मध्य में ग्लिटर के साथ पारदर्शी चमक लगाना।

पारंपरिक चिकित्सा नुस्खे

आधुनिक युवा न केवल फैशन ट्रेंड को फॉलो करते हैं और उसकी नकल भी करना चाहते हैं प्रसिद्ध अभिनेत्रियाँऔर मॉडल. हमारी दादी-नानी भी सीमित अवसरों की स्थिति में भी प्रकृति की कमियों को दूर करने की आशा रखती थीं।

इन उद्देश्यों के लिए, तात्कालिक साधनों का उपयोग किया जा सकता है, जिनमें से कुछ अभी भी प्रासंगिक हैं और फैशनेबल सौंदर्य प्रसाधन कंपनियों द्वारा भी उपयोग किए जाते हैं:

1. कंट्रास्ट कंप्रेस।प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, हमें फिर से बर्फ के टुकड़ों की आवश्यकता होगी। अपने होठों पर बर्फ से मालिश करने के बाद, तुरंत उनकी सतह पर एक गर्म रुमाल या धुंध लगाएं (गर्म पानी में डुबोएं)। प्रक्रिया को तब तक दोहराया जाना चाहिए जब तक कि होठों में झुनझुनी न होने लगे। अंतिम चरण फिर से बर्फ लगाना है, और फिर धीरे से अपने होठों को काटना है। कई घंटों तक मोहक सूजन की गारंटी है।
2. गर्म काली मिर्च।प्रत्येक रूसी घर में, रसोई में गर्म लाल मिर्च का एक गुच्छा लटका हुआ होता था, जिसे लड़कियां, एक नियम के रूप में, करीब भी नहीं लाती थीं।

   लेकिन इस बार हमें अद्भुत मात्रा हासिल करने के लिए गंभीर बलिदान देना होगा। एक छोटी फली लें, उसे धोकर बीज सहित बारीक काट लें। फिर मिश्रण को गर्म पानी से भरें, ढक्कन से ढक दें और थोड़ा ठंडा होने दें। गर्म शोरबा में धुंध या रुमाल डुबोएं और इसे अपने होठों पर तब तक लगाएं जब तक आपको जलन और झुनझुनी महसूस न हो।

   उत्पाद काफी अप्रिय और दर्दनाक है, लेकिन बहुत प्रभावी है, क्योंकि होंठ 3-6 घंटों के लिए आकर्षक रूप से लाल और चमकदार हो जाते हैं।

   सूखापन और जलन को कम करने के लिए सतह को वैसलीन या चैपस्टिक से चिकना करना न भूलें।

3. एक अद्भुत मसाला है अदरक.के बारे में कम ही लोग जानते हैं चिकित्सा गुणोंअदरक, लेकिन व्यर्थ, क्योंकि इस मसाले ने कॉस्मेटोलॉजी सहित जीवन के सभी क्षेत्रों में अपना रास्ता खोज लिया है। ताजी जड़ से पेस्ट तैयार करें और इसे अपने होठों की सतह पर फैलाएं। इसके बाद, आपको उन्हें कसकर निचोड़ना और साफ करना चाहिए, वस्तुतः अदरक के सूक्ष्म तत्वों को अपने होठों में दबाने की कोशिश करनी चाहिए। बचे हुए अवशेषों को हटा दें और होंठों को बाम से चिकना करें। ताज़ी सांस, सुगंधित चुंबन और सुंदर होठों की गारंटी है।
4. सुगंधित दालचीनी.यह उपाय अधिक सुखद है, क्योंकि दालचीनी एक सुखद सुगंध देती है और होठों को ज्यादा परेशान नहीं करती है। एक चम्मच के साथ मसाला मिलाएं आधार तेल(जैतून, अंगूर, अरंडी, शीया, आदि) और उतनी ही मात्रा में पुराना शहद (कैन्डयुक्त)। एक प्रकार के स्क्रब का उपयोग करके, अपने होठों की मालिश करें, उन्हें मृत कोशिकाओं से साफ़ करें और प्राकृतिक मात्रा जोड़ें।
5. कई लड़कियां इस बात में रुचि रखती हैं कि नींबू का उपयोग करके घर पर अपने होठों को कैसे बड़ा किया जाए।.

   दालचीनी और अदरक के विपरीत, यह फल अक्सर रेफ्रिजरेटर शेल्फ पर अपने समय का इंतजार कर रहा होता है। साइट्रस का छिलका काट लें और इसे अपने होठों पर तब तक रगड़ें जब तक आपको झुनझुनी और हल्का सुन्नपन महसूस न हो, फिर क्रीम लगाएं।

उपरोक्त सभी तरीकों का उपयोग करके, आप अपने होठों के लिए वांछित मात्रा प्राप्त कर सकते हैं, साथ ही उनकी बहाली, देखभाल और नवीनीकरण सुनिश्चित कर सकते हैं, जो बनाने के लिए भी महत्वपूर्ण है। आदर्श छवि. लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने शरीर में उन बड़े बदलावों और तनाव से बचेंगे जो लंबे समय तक सर्जरी और इंजेक्शन के कारण हो सकते हैं।

vashyzuby.ru

होठों को खूबसूरत कैसे बनाएं: आकर्षक होठों का राज

कई पुरुष सबसे पहले महिला के होठों पर ध्यान देते हैं, जिसका अर्थ है कि वे अभिव्यंजक, कोमल और आकर्षक होने चाहिए। होठों को बिना शब्दों के, पुरुषों को सम्मोहित करने वाली निगाहों को आकर्षित करना चाहिए।

होठों की उचित देखभाल - मुख्य रहस्यआकर्षक और सुंदर होंठ.

दिलचस्प बात यह है कि जब हम खाते हैं, बात करते हैं या बस हंसते हैं, तो हमारा मुंह दिन में औसतन 15,000 बार खुलता है।

होंठ शरीर के सबसे संवेदनशील हिस्सों में से एक हैं क्योंकि इनमें केराटिन नहीं होता है और इनमें वसामय ग्रंथियां नहीं होती हैं। वे सर्दी, गर्मी, धूप और भोजन से सीधे प्रभावित होते हैं। इसका मतलब यह है कि होंठ हर मिनट लगातार बूढ़े होते जाते हैं, जिसका मतलब है कि उन्हें विशेष, बहुत सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है।

होठों के लिए क्या अच्छा है और क्या बुरा

आपको अपने होठों को नहीं काटना चाहिए, क्योंकि इससे सूक्ष्म दरारें पड़ जाती हैं, जिसके माध्यम से हानिकारक सूक्ष्मजीव प्रवेश कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप होठों पर सूजन हो सकती है। अपने होठों को मॉइस्चराइज़ करने के लिए उन्हें चाटने की ज़रूरत नहीं है, इन होठों को केवल नुकसान हो सकता है - वे छिलने और फटने लगेंगे। हमारे होंठ वास्तव में टूथब्रश (मुलायम - नरम) के साथ नरम मालिश का आनंद लेंगे, इससे रक्त परिसंचरण में सुधार होगा और होंठों की त्वचा को मृत पपड़ी से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

इन सरल नियमों का पालन करके हर महिला सुंदर और आकर्षक होंठ पा सकती है।

खूबसूरत होठों के लिए लिपस्टिक. लिपस्टिक का इतिहास और रोचक तथ्य

अपने होठों को अधिक आकर्षक बनाने के लिए हम लिपस्टिक का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन जरूरी नहीं कि हर लिपस्टिक आपके होठों पर अच्छी लगे। और किसी अपरिचित कंपनी की लिपस्टिक चुनते समय आपको विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए, क्योंकि पिछले साल काअलमारियों पर बहुत कम गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधन हैं। आपको लिपस्टिक पर बचत नहीं करनी चाहिए, सस्ती लिपस्टिक के निर्माण में सस्ती और इसलिए कम गुणवत्ता वाली वसा का उपयोग इसे होंठों की त्वचा में बहुत तेज़ी से प्रवेश करने की अनुमति देता है। जब हम इसे अपनी जीभ से चाटते हैं तो यह शरीर में भी प्रवेश कर जाता है, जिससे लीवर को नुकसान हो सकता है और सूजन हो सकती है। इसलिए बेहतर होगा कि सस्ती लिपस्टिक खरीदने से बचें, क्योंकि सेहत ज्यादा महंगी है।

दो सौ साल पहले, लिपस्टिक विशेष रूप से बनाई जाती थी प्राकृतिक उत्पाद, जैसे मक्खन, मोम और दालचीनी (छोटे काले अंगूरों से बनी मीठी बीजरहित किशमिश)। यह लिपस्टिक बिल्कुल प्राकृतिक थी, स्वाद में अच्छी थी, लेकिन होठों पर बिल्कुल भी चिपकती नहीं थी। आधुनिक लिपस्टिक की संरचना में भेड़ की चर्बी के आधार पर निर्मित लैनोलिन शामिल है। पैराफिन भी मिलाया जाता है अरंडी का तेल, मधुमक्खी शहद और विभिन्न प्राकृतिक रंगद्रव्य।

पहली लिपस्टिक 3500 ईसा पूर्व दिखाई दी थी। पूर्व-हिमनद गुफाओं में खुदाई के दौरान, पुरातत्वविदों को ऐसी छड़ें मिलीं जिनका उपयोग कभी होठों को रंगने के लिए किया जाता था।

प्राचीन मिस्र में एक फैशन था संकीर्ण होंठ, और अपने होठों को छोटा दिखाने के लिए, मिस्र की महिलाएं चमकीले और गहरे रंग की लिपस्टिक लगाती थीं।

क्लियोपेट्रा की लिपस्टिक में लाल गेरू शामिल था, जबकि नेफ़र्टिटी ने समुद्री सीपियों के मदर-ऑफ़-पर्ल वाली लिपस्टिक का उपयोग किया था।

दिलचस्प बात यह है कि 18वीं शताब्दी के उत्तरार्ध में फ्रांस में लिपस्टिक विशेष रूप से पुरुषों के लिए बनाई गई थी। बाद में, बीसवीं सदी की शुरुआत में, महिलाओं और यहां तक ​​कि साधारण गुणी महिलाओं ने भी लिपस्टिक का उपयोग करना शुरू कर दिया।

आज की महिलाओं का व्यवहार चाहे जो भी हो, उनकी छवि को लिपस्टिक से अलग नहीं किया जा सकता।

लिपस्टिक, जैसा कि आज ज्ञात है, पहली बार 1915 में संयुक्त राज्य अमेरिका में दिखाई दी, ट्यूबों में बेची गई। बाद में 1935 में, शीतल पेय दुकानों की अलमारियों पर दिखाई देने लगे। मुलायम गुलाबी लिपस्टिक, लैनकम द्वारा निर्मित। इसी कंपनी ने 1947 में ऐसी लिपस्टिक जारी करके महिलाओं को प्रसन्न किया जो कोई निशान नहीं छोड़ती।

आज तक, लिपस्टिक सबसे लोकप्रिय उत्पादों में से एक है। सजावटी सौंदर्य प्रसाधन. हर दिन हम अपने होठों को रंगते हैं, अक्सर यह सोचे बिना कि हम इसे सही तरीके से कर रहे हैं या नहीं। और हम में से प्रत्येक के होंठ अद्वितीय हैं और उनका अपना आकार है। इसका मतलब यह है कि लिपस्टिक की मदद से आप उनकी खामियों को छिपा सकती हैं या सिर्फ उजागर कर सकती हैं।

यहां तक ​​कि सबसे ज्यादा प्रसिद्ध महिलाएँहॉलीवुड मर्लिन मुनरो, मार्लीन डिट्रिच और ऑड्रे हेपबर्न ने स्वतंत्र रूप से सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से अपना स्वयं का निर्माण किया। अद्वितीय छवि. शायद उनकी छोटी-छोटी तरकीबें आज भी किसी को अपने होठों को अधिक आकर्षक और वांछनीय बनाने में मदद करेंगी।

ऑड्रे हेपबर्न ने अपने होठों को एक पेंसिल से ढका, जिससे वे देखने में बड़े हो गए।

इसके विपरीत, मर्लिन मुनरो के होंठ मोटे और आकर्षक थे। इस प्रभाव पर जोर देने के लिए, उसने उन पर तीन अलग-अलग रंगों की लिपस्टिक लगाई और उन्हें मोम और वैसलीन के मिश्रण से ढक दिया।

मार्लीन डिट्रिच अक्सर अपने मुँह की मांसपेशियों को कसने के लिए नींबू चूसती थीं, और अपने होठों की रूपरेखा बदलने के लिए वह एक पेंसिल से अपने होठों की रूपरेखा बनाती थीं।

ब्रिगिट बार्डोट ने हल्के, लगभग रंगहीन लिपस्टिक के साथ अपने होठों पर जोर दिया और वैसलीन के साथ अपने होठों पर कामुक मोटापन जोड़ा, इससे ऑप्टिकल प्रभाव को बढ़ाने में मदद मिली पूर्ण होंठ.

अपने होठों को सही तरीके से कैसे रंगें: आकर्षक होठों के रहस्य

आज उद्योग महिलाओं को सौंदर्य प्रसाधनों का एक विशाल चयन प्रदान करता है। दुकानों के कॉस्मेटिक विभागों में आप या तो एक लिपस्टिक या विभिन्न होंठ देखभाल सहायक उपकरण का एक पूरा सेट खरीद सकते हैं और इसका उपयोग कर सकते हैं; आप एक ही समय में कई लिपस्टिक का उपयोग कर सकते हैं विभिन्न शेड्स, लेकिन आप अपने होठों पर केवल एक ही रंग की लिपस्टिक लगा सकती हैं; लगभग सभी महिलाओं (उन महिलाओं को छोड़कर जिनके होंठों का आकार और रंग आदर्श हैं) को लिपस्टिक को एक विशेष लिप लाइनर के साथ जोड़ना चाहिए। यह आपके होठों को अधिक अभिव्यंजक बना सकता है। बस इसे ज़्यादा मत करो, अन्यथा आपके होंठ बहुत प्राकृतिक नहीं दिखेंगे। यदि आपके होंठ संकीर्ण हैं, तो आपको उन्हें बिल्कुल किनारे पर एक पेंसिल से रेखांकित करने की आवश्यकता है, लेकिन उससे 1 मिमी से अधिक दूर नहीं। यदि आपके होंठ बहुत अधिक मोटे हैं, तो उन्हें केवल एक मिलीमीटर अंदर की ओर रेखांकित करें; समोच्च आईलाइनरयह निश्चित रूप से लिपस्टिक से अधिक गहरा होना चाहिए, लेकिन एक शेड, यानी गहरे भूरे रंग की पेंसिल गुलाबी लिपस्टिक के साथ अच्छी नहीं लगेगी। जैसे हल्की पेंसिल गहरे रंग की लिपस्टिक के साथ अच्छी नहीं लगेगी। जानते है कि गहरे शेडकिसी महिला को अधिक उम्र का दिखा सकता है; यदि आप दो या अधिक रंगों की लिपस्टिक का उपयोग कर रहे हैं, तो पहले एक रंग लगाएं, अपने होठों को रुमाल से पोंछ लें और फिर अलग शेड की लिपस्टिक लगाएं। इस तरह से लगाने पर यह लंबे समय तक टिकेगा और होठों पर अधिक साफ-सुथरा दिखेगा।

ध्यान से आप पर सूट करने वाले रंग की लिपस्टिक से रंगे हुए होंठ आपके व्यक्तित्व पर जोर देते हुए आपके लिए सब कुछ कह देंगे। आखिरकार, बहुत बार, किसी आदमी पर स्थायी प्रभाव डालने के लिए, अपना मुंह न खोलना और चुप रहना, उसकी बात ध्यान से सुनना ही काफी है।

चेहरे की देखभाल अनुभाग की शुरुआत में लौटें
सौंदर्य और स्वास्थ्य अनुभाग की शुरुआत में वापस लौटें

पेंसिल से अपने होठों को खूबसूरती से कैसे बनाएं

अपने होठों को और भी खूबसूरत बनाने के लिए आप लिप मेकअप के सीक्रेट्स का इस्तेमाल कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, आप पेंसिल से अपने होठों को खूबसूरती से रंग सकते हैं। यह कैसे करना है इसके बारे में हम आगे बात करेंगे।

मेकअप आपके होठों के आकार को स्पष्ट रूप से बदलने और उन्हें भरा-भरा और मोटा दिखाने में आपका सबसे अच्छा सहयोगी है।. निम्नलिखित तकनीकों का प्रयोग करें.

एक पेंसिल से अपने होठों की रूपरेखा बनाएंजिसका रंग एक जैसा होना चाहिए प्राकृतिक छटाअापके होंठ। अधिक मात्रा प्राप्त करने के लिए, आप प्राकृतिक सीमाओं से थोड़ा आगे जा सकते हैं - बस इसे ज़्यादा न करें।

लिपस्टिक के समान रंग की पेंसिल का उपयोग करके, आप ऊपरी और निचले होंठों की सतह को शेड कर सकते हैं।

बेहतर परिशुद्धता के लिए ब्रश का उपयोग करके लिपस्टिक लगाएं।

अगर आप हर समय चमकदार लाल लिपस्टिक लगाने की आदी हैं तो क्रीमी और हल्के रंगों का प्रयोग करें। इससे आपके होंठ वास्तविक आकार से अधिक भरे हुए दिखेंगे।

होठों के बीच में थोड़ा सा ग्लॉस पूरे मेकअप के लिए परफेक्ट कॉम्प्लीमेंट होगा।

होठों में वॉल्यूम जोड़ें

अगर आपके होठों को कामुक नहीं कहा जा सकता तो प्राचीन काल में वे आपके लिए कई दिलचस्प तरीके लेकर आते थे।

पहले से ही प्राचीन मिस्र में, मोटी महिला होंठ एक प्रतीक थे जो कहते थे कि चुनी गई लड़की ऐसी होगी महान पत्नीऔर माँ। इस प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, मिस्रवासियों ने साँप के जहर का भी इस्तेमाल किया।

आज, ऐसे नुस्खे अधिक सुरक्षित और अधिक विश्वसनीय हो गए हैं। तो, आप अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए शहद का उपयोग कर सकते हैं। शहद को अपने होठों पर लगाएं, कुछ मिनटों के लिए छोड़ दें और फिर खा लें!

एक मशहूर नुस्खा है लिप मास्क, इसकी संरचना में थोड़ा जटिल है, लेकिन बहुत प्रभावी और कुशल है।

आपको चाहिये होगा: चीनी, कॉस्मेटिक वैसलीन, शहद, ग्लिसरीन.

सभी सामग्रियों को मिश्रित किया जाना चाहिए और लगभग 6 मिनट तक पानी के स्नान में गर्म किया जाना चाहिए। इस मास्क को अपने होठों पर 15 मिनट के लिए लगाएं और ठंडे पानी से धो लें।

ऐसे मास्क को कई बार गहरी आवृत्ति के साथ उपयोग करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि एक बार के उपयोग से आपको कोई परिणाम नज़र नहीं आएगा।

मास्क के अलावा आप लिप कंप्रेस भी बना सकते हैं।

अक्सर यह एक मेन्थॉल कंप्रेस होता है; यह न केवल आपके होठों को घनत्व देता है, बल्कि अतिरिक्त रंग भी देता है। ऐसा करने के लिए, एक कॉटन पैड को आवश्यक मेन्थॉल तेल में गीला करें और इसे अपने होठों पर लगाएं। सबसे पहले वे झुनझुनी करेंगे और थोड़ा गर्म होंगे, जिसकी हमें आवश्यकता है। आप सादे बर्फ का उपयोग कर सकते हैं. ऐसा करने के लिए बर्फ के एक टुकड़े को अपने होठों पर 5 मिनट के लिए लगाएं। कंप्रेस दिन में कई बार करना चाहिए। वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए आप उन्हें एक-दूसरे के साथ जोड़ सकते हैं।

लेकिन आप सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से अपने होठों में चमक ला सकते हैं।

जैसे आप अपने होठों को पेंसिल से खूबसूरती से रंगते हैं, वैसे ही आप अपने होठों को अलग तरह से सजा सकते हैं।
ऐसा करने के लिए, अपने होठों पर एक बाम लगाएं; आप एक विशेष लिप कंसीलर लगा सकते हैं जो सभी अतिरिक्त दरारों को छिपा देगा।

कंसीलर को अपने ऊपरी और निचले होठों पर लगाएं। फिर अपने मनचाहे शेड की लिप पेंसिल लें और अपने होठों की आउटलाइन ठीक उसी तरह बनाएं जैसे आपने कंसीलर से की थी। अपने पसंदीदा रंग की लिपस्टिक लें और अपने होठों को आपके द्वारा बनाए गए फ्रेम में रंग दें।

इसके अलावा, समय-समय पर आप थोड़ी अलग विधि का उपयोग कर सकते हैं।
अपने पूरे चेहरे के साथ-साथ अपने होठों पर भी पाउडर लगाएं, जब पाउडर आपके होठों पर जम जाए, तो उस पर रंगहीन लिप बाम लगाएं। इसके ऊपर लिप लाइनर लगाएं, जो आपके प्राकृतिक आकार से थोड़ा आगे तक फैला हो। इसके बाद आप लिपस्टिक का इस्तेमाल कर सकती हैं.

मैं गिरा पिछली विधियाँतो फिर, यह आपको बहुत जटिल और लंबा लगता है निम्नलिखित नुस्खा आज़माएँ.

अपने होठों को पेंसिल से सजाने का सबसे आसान तरीका

लिप बाम लगाएं और अपने पूरे होठों पर पतला लिप लाइनर लगाएं। निचले होंठ के बीच में पेंसिल से अनुदैर्ध्य छाप बनाएं, फिर लिपस्टिक लगाएं। इस तरह के बदलावों के बाद आपके होंठ मोटे दिखेंगे।

होठों की सुंदरता बढ़ाने के सरल लोक नुस्खे

क्या आप बिना सर्जरी के अधिक सुंदर होंठ पाना चाहेंगे? हालाँकि यह वही नहीं है, इसका उपयोग संभव है सरल तकनीकेंऔर कुछ का अनुप्रयोग प्राकृतिक तरीकेहोंठों को बनाएं अधिक आकर्षक अपने होठों को और भी खूबसूरत बनाने के लिए कुछ उपयोगी टिप्स पर ध्यान दें।

होठों की त्वचा का नवीनीकरण

पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह मृत कोशिकाओं को हटाने का प्रयास करना है जो आपके होंठों को शुष्क और खुरदरा बनाती हैं। एक्सफोलिएट करके, आप रक्त प्रवाह को भी उत्तेजित करते हैं, जो इससे आप अपने होठों का आकार थोड़ा बढ़ा सकेंगे.

स्क्रब को ठीक से तैयार करना जरूरी है। सबसे ज्यादा सुरक्षित तरीकेउपयोग है घर का बना स्क्रबचीनी और शहद से बना है. इन दोनों सामग्रियों को थोड़ी मात्रा में मिला लें। एक साफ टूथब्रश का उपयोग करके पेस्ट को अपने होठों पर लगाएं और धीरे से मालिश करें एक गोलाकार गति में.

हाइड्रेशन

उपेक्षा मत करो दैनिक मॉइस्चराइजिंगहोंठ लिप बाम हमेशा अपने हाथ पर रखें और रूखेपन और जलन से बचने के लिए इसे दिन में कई बार लगाएं। आप इस बाम में स्वयं भी मॉइस्चराइजिंग तत्व मिला सकते हैं और पूरी तरह से तैयार कर सकते हैं प्राकृतिक उपचारमॉइस्चराइजिंग के लिए.

एलोविरा:अपने होठों पर कुछ एलोवेरा का गूदा या जैल लगाएं। वे अच्छी तरह से हाइड्रेटेड और नरम और मांसल होंगे।

एक प्रकार का वृक्ष मक्खन:होठों पर लगाएं. यह घटक शुष्क त्वचा के इलाज के लिए आदर्श है और इसे गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है।

कुछ मोम और कुछ बूंदें मिलाएं बादाम तेलऔर इस मिश्रण को अपने होठों पर लगाएं। इन दो घटकों में शक्तिशाली मॉइस्चराइजिंग और नरम करने वाले गुण होते हैं।

होठों का घनत्व बढ़ाने के लिए मालिश करें

में से एक सर्वोत्तम तरीकेअपने होठों को नेत्रहीन रूप से बड़ा करने और उन्हें और अधिक सुंदर बनाने के लिए - यह मालिश करना है। इससे होठों में रक्त का प्रवाह बढ़ता है और मांसपेशियां मजबूत होती हैं। आप इसे एलोवेरा क्यूब या बर्फ के साथ कर सकते हैं।

यदि आप बर्फ चुनते हैं, तो इसे एक साफ कपड़े में लपेटना और दिन में 5 मिनट के लिए इसे अपने होठों पर धीरे से घुमाना महत्वपूर्ण है। बर्फ को सीधे त्वचा पर न लगाएं क्योंकि इससे जलन और जलन हो सकती है।

लाभ उठाइये लाभकारी गुणदालचीनी।

वैसलीन में थोड़ा दालचीनी पाउडर मिलाएं। इस पेस्ट को अपने होठों पर लगाएं और 10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर पानी से धो लें। सब कुछ के बाद, अपना सामान्य लिप बाम लगाएं।

सबसे ज्यादा प्रभावी व्यायामहोठों के लिए निम्नलिखित है. ऐसा दिखावा करें जैसे आप चूमने वाले हैं और इस स्थिति को लगभग 10 मिनट तक बनाए रखें।

रात में अपने होठों को वैसलीन या जैतून के तेल से चिकना करें।

तुरंत पता लगाओ घर पर नकली पलकें ठीक से कैसे हटाएं।

पहला-doctor.ru

घर पर होठों को मोटा कैसे बनाएं: मूल बातें

क्यों मोटे होंठक्या वे महिलाओं के प्रति आकर्षित हैं? जैसा कि मनोवैज्ञानिक कहते हैं, अन्य लोग इन्हें महिला की सहजता, कामुकता और सौम्यता से जोड़ते हैं।

बेशक, होठों का आकार और आयतन सबसे पहले आनुवंशिकी पर निर्भर करता है। लेकिन सब कुछ ठीक किया जा सकता है. उत्कृष्ट रक्त परिसंचरण, रक्त और ऑक्सीजन के साथ ऊतकों की संतृप्ति, जलयोजन - यही हमें चाहिए।

आपने शायद देखा होगा कि फटे हुए होंठ अधिक मोटे दिखते हैं - सूजन से रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है। नहीं, सर्दी आपके होठों को बड़ा करने का एक तरीका नहीं है।

और कौन से तरीके स्वाभाविक रूप से रक्त परिसंचरण में सुधार करेंगे और मात्रा की लड़ाई में मदद करेंगे:

1. सक्षम देखभाल. होठों की त्वचा बहुत नाजुक होती है और चेहरे के अन्य हिस्सों की तुलना में बाहरी हमलावरों के संपर्क में अधिक आती है: उच्च या निम्न तापमान, पराबैंगनी विकिरण, हवा, शुष्क हवा - ये कारक पोषण को बाधित करते हैं ऊपरी परतेंहोठों की त्वचा, रक्त वाहिकाओं को संकुचित करती है, कोशिका मृत्यु में तेजी लाती है। इसलिए, हमारे होठों को घरेलू और स्टोर से खरीदे गए सौंदर्य प्रसाधनों से निरंतर सुरक्षा, नियमित सफाई, मॉइस्चराइजिंग और गहरे पोषण की आवश्यकता होती है।
2. मालिश. व्यायाम के साथ-साथ, यह रक्त के ठहराव को दूर करता है, विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है और ऑक्सीजन के साथ सभी होंठ के ऊतकों को पोषण देता है। आप देखभाल उत्पादों को लागू करते समय, साथ ही तात्कालिक साधनों से भी मालिश कर सकते हैं: एक टूथब्रश, एक तौलिया। या फिर वे अक्सर प्लम्पर्स या गिलास का उपयोग करके वैक्यूम मसाज का उपयोग करते हैं।
3. उचित पोषण। प्रोटीन, स्वस्थ वसा और विटामिन की कमी से होंठ सूख जाते हैं, सिकुड़ जाते हैं और रंग खो देते हैं। मुंह के आसपास की त्वचा ढीली और झुर्रीदार हो जाती है, जो होंठों से मात्रा भी चुरा लेती है।
4. व्यायाम. होंठ मांसपेशियां हैं, और उचित भार के प्रभाव में, उनमें सेलुलर पोषण और ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार होता है। चेहरे के लिए व्यायाम का एक विशेष सेट है, और यह किसी भी फिटनेस की तरह काम करता है: जो कमजोर है उसे कड़ा किया जाता है, जो आवश्यक है उसे बढ़ाया जाता है, जो अनावश्यक है उसे हटा दिया जाता है। प्राकृतिक परिणाम टोन और मात्रा में स्वस्थ वृद्धि है। और एक बोनस के रूप में - बेहतर रंग.

तो, लक्ष्य निर्धारित किया गया है. आइए अब बिंदुओं को अधिक विस्तार से देखें।

होंठ वृद्धि के लिए घरेलू सौंदर्य प्रसाधन

सभी व्यंजन घरेलू सौंदर्य प्रसाधनहोठों को घनत्व देना एक ही चीज़ पर आधारित है: मृत त्वचा को हटाना, होठों और उनके आसपास की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना और पोषण देना।

प्राकृतिक स्क्रब प्रभावी रूप से रक्त परिसंचरण को साफ़ और उत्तेजित करते हैं:

• कॉफी स्क्रब-मास्क: एक तिहाई चम्मच प्राकृतिक पिसी हुई कॉफी, 1 चम्मच चीनी और जैतून का तेल, 3-5 बूंद पुदीना तेल मिलाएं। 5 मिनट के लिए होठों पर लगाएं, उसी मिश्रण से मालिश करें और धो लें।
• शहद: 1 चम्मच में मिलाएं। कैंडिड शहद, अंगूर के बीज और संतरे के तेल की 2 बूंदें, त्वचा की अच्छी तरह से मालिश करें, धो लें।
• दालचीनी के साथ: एक चम्मच तेल (जैतून, गेहूं के बीज या सिर्फ ग्लिसरीन) में आधा चम्मच पिसी हुई दालचीनी मिलाएं।
• कोको के साथ: प्राकृतिक कोको पाउडर (आधा चम्मच) को एक चम्मच पुदीने के तेल के साथ मिलाएं। आप थोड़ी सी चीनी मिला सकते हैं.

और मास्क पोषण और मॉइस्चराइज़ करते हैं:

• साइट्रस: 1 चम्मच लें. नींबू का रस (संतरा, अंगूर), नींबू का छिलका और बादाम का तेल, विटामिन ए और ई के कुछ कैप्सूल निचोड़ें (आप एविट ले सकते हैं)। इस मिश्रण को अपने होठों पर आधे घंटे के लिए लगाएं, ऊपर से क्लिंग फिल्म से ढक दें। धोने से पहले इसी मिश्रण से अपने होठों की मालिश करें।
• स्टार्च: 1 चम्मच मिलाएं. आलू स्टार्च, जैतून का तेल, ग्लिसरीन और शहद, पानी के स्नान में गर्म करें, लगातार हिलाते रहें, ताकि यह गर्म हो, लेकिन गर्म नहीं। अब आपको मिश्रण में कुछ एविट कैप्सूल को कुचलने की जरूरत है। अपने होठों पर आधे घंटे के लिए गर्म मास्क लगाएं।
• सरसों: आपको 1 चम्मच चाहिए. सरसों का पाउडर, 2 चम्मच। शहद, 1 चम्मच। नींबू का रस और जैतून का तेल मिलाएं, होठों पर लगाएं और क्लिंग फिल्म से ढक दें। 15 मिनट से आधे घंटे तक रखें. जलन एक संकेत है कि इसे धोने का समय आ गया है।
• काली मिर्च: 2 चम्मच मिलाएं. शहद और 1 चम्मच. पिसी हुई मिर्च, आधा चम्मच आटा डालें। मिश्रण को पानी के स्नान में लगभग गर्म होने तक गर्म करें, गर्म मिश्रण में एक चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं। हम इसे लगभग गर्म ही ऐसे ही होठों पर लगाते हैं और 15 मिनट से आधे घंटे तक होठों पर लगा रहने देते हैं। यह थोड़ा चुभना चाहिए, लेकिन बहुत ज़्यादा नहीं। यदि यह चुभता नहीं है, तो अधिक काली मिर्च डालें।

सुबह आप अपने होठों को बर्फ के टुकड़ों से पोंछ सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आप तरल मेन्थॉल के साथ तेलों (गुलाब, अंगूर, पुदीना) के मिश्रण को जमा सकते हैं। अधिक एक अच्छा विकल्प- होठों को विपरीत दिशा में रगड़ना: बारी-बारी से बर्फ और गर्म, लगभग गर्म पानी। या गर्म पानी में भिगो दें गद्दाऔर इन्हें बर्फ से पोंछने के बीच होठों पर सेक की तरह लगाएं।

मास्क, स्क्रब और कंप्रेस के बाद, होंठों का आकार बढ़ाने के लिए अपने होठों पर एक मॉइस्चराइजिंग बाम या विशेष सीरम लगाएं।

मालिश से होठों में घनत्व लाना

रोजाना होंठों की मालिश करने से कॉस्मेटिक उत्पादों की प्रभावशीलता बढ़ जाती है। यह कैसे किया जा सकता है:

• एक टूथब्रश। आपको एक नरम ब्रश की आवश्यकता होगी; आप एक ऐसा ब्रश ले सकते हैं जो पहले से ही अपने इच्छित उद्देश्य को पूरा कर चुका हो। हल्के गोलाकार आंदोलनों का उपयोग करते हुए, अपने होठों को बीच से कोनों तक मालिश करें। आप बारी-बारी से ब्रश को गर्म और ठंडे पानी में डुबो सकते हैं।
• अपनी उंगलियों से. यहाँ तात्पर्य यह है मालिश के तेल. इज़ाफ़ा के लिए कौन से तेल का उपयोग किया जा सकता है: पुदीना, मेन्थॉल, बादाम, एवोकैडो, दालचीनी, सरसों। अपने होठों को आराम दें, अपनी उंगलियों को तेल से चिकना करें और अपने होठों को हल्के दबाव से फिर से केंद्र से कोनों तक गोलाकार गति में रगड़ें।
• वैक्यूम। विशेष प्लम्पर्स हैं - वैक्यूम सक्शन कप। कुछ लोग गिलास या जार का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन इस तरह से न सिर्फ होठों को पकड़ा जाता है, बल्कि इसके बाद भी वैक्यूम मालिशमुंह के चारों ओर एक भद्दा किनारा हो सकता है। सामान्य तौर पर, यह माना जाता है कि वैक्यूम होठों को नुकसान पहुँचाता है - वे सूजन के कारण बड़े हो जाते हैं, और मुँह की मांसपेशियों के ऊतकों में रक्त संचार ख़राब हो जाता है। यह तेज़ है, लेकिन हानिकारक है.

मालिश के बाद मास्क लगाना आदर्श होगा - इससे सभी पोषक तत्व बेहतर अवशोषित होंगे।

जिम्नास्टिक जो होठों को बड़ा करता है

नियमित व्यायाम होंठों की मांसपेशियों को लंबे समय तक "पंप अप" करता है। या हमेशा के लिए, यदि जिम्नास्टिक आपके जीवन दर्शन का अभिन्न अंग है। आप कौन से व्यायाम कर सकते हैं:

1. सीटी बजाना। अपने होठों को बाहर निकालें और लगभग 3 मिनट तक कोई अजीब सी सीटी बजाएं।
2. भेड़िया चीख़. प्रारंभिक स्थिति वही है. केवल अब हम ध्यान से एक भेड़िये का चित्रण करते हैं और "y" अक्षर निकालते हैं। और यदि आप अपना चेहरा छत की ओर खींचकर चंद्रमा को देखकर चिल्लाने का नाटक करते हैं, तो गर्दन की मांसपेशियां भी कस जाएंगी।
3. मछली। हम फिर से एक ट्यूब की मदद से होठों को फैलाते हैं और इस स्थिति में मुस्कुराने की कोशिश करते हैं।
4. मोमबत्ती बुझाना. अपने होठों को खींचे ताकि वे आराम से रहें और फूंक मारें जैसे कि आप मोमबत्ती बुझा रहे हों।
5. वैक्यूम। अपने मुंह को थोड़ा सा खोलकर अपने होठों को जोर से अंदर की ओर खींचें।

और हां, यह मत भूलिए कि एंटी-एजिंग चेहरे के व्यायाम से कई समस्याओं से बचा जा सकता है। मैं अपने अभ्यासों के सेट की अनुशंसा करता हूं "चेहरे की मॉडलिंग और कायाकल्प ब्यूटीविटा". इसे हर दिन पांच या दस मिनट तक करना होगा। मैंने इसमें दी गई सभी तकनीकों को स्वयं आज़माया और परिणामों की गारंटी देता हूँ।

यह चेहरे की मांसपेशियों के लिए एक दैनिक फिटनेस कार्यक्रम है जो एक साथ कई समस्याओं का समाधान करता है:

• रक्त परिसंचरण में सुधार;
• रंगत को ताज़ा करता है;
• को हटा देता है काले धब्बे, लालिमा, सूजन, आंखों के नीचे चोट के निशान;
• झुर्रियों को चिकना करता है;
• चेहरे के अंडाकार को कसता है;
• दोहरी ठुड्डी, ढीले गालों और पलकों को हटाता है;
• छिद्रों को कसता है, मुँहासे और ब्लैकहेड्स से लड़ता है;
• होठों को प्राकृतिक रूप से बड़ा करता है।

पाठ्यक्रम हर दिन 5-10 मिनट के लिए डिज़ाइन किया गया है, और ध्यान देने योग्य परिणाम 2 सप्ताह के भीतर दिखाई देते हैं।

दृश्य होंठ वृद्धि के लिए मेकअप

सौंदर्य प्रसाधनों की सहायता से आप चमत्कार कर सकते हैं, यहाँ तक कि पूर्ण परिवर्तन भी कर सकते हैं। और यहां तक ​​कि आकार और आयतन को थोड़ा समायोजित करें - और भी बहुत कुछ।

आप अपने होठों को मोटा दिखाने के लिए उन्हें कैसे रंग सकते हैं?

• प्राकृतिक किनारे से 1 मिमी पीछे हटते हुए, लिपस्टिक से आधा टोन गहरे रंग की पेंसिल से समोच्च को रेखांकित करें;
• ऊपरी होंठ की रूपरेखा बनाने के लिए एक सफेद पेंसिल का उपयोग करें, फिर शेड करें और लगाएं नींव, और फिर चमकें;
• अपने होठों के केंद्र को रंगने और लाइन को ब्लेंड करने के लिए हाइलाइटर या सफेद पेंसिल का उपयोग करें, और शीर्ष पर ग्लॉस लगाएं।

ऐसे कई वीडियो हैं जिनमें ऐसे मेकअप ट्रिक्स साफ तौर पर दिखाए गए हैं।

घर पर अपने होठों को मोटा बनाने के तरीके के बारे में शायद उसने बस इतना ही कहा।

नमस्ते!

सबसे पहले, आपके होंठ हमेशा जवान बने रहें, इसके लिए आपको उनके साथ कोमलता और देखभाल करने की ज़रूरत है।

आपको अपने होंठ नहीं काटने चाहिए. इससे छोटी-छोटी दरारें दिखाई देने लगती हैं जिसके माध्यम से हानिकारक बैक्टीरिया ऊतकों में प्रवेश कर जाते हैं और परिणामस्वरूप, होठों पर सूजन प्रक्रिया होने लगती है।

आपको अपने होठों को गीला करने के लिए उन्हें जीभ से चाटना नहीं चाहिए। इससे आपके होंठ फटने लगते हैं।

यदि, फिर भी, आपके होठों पर दरारें बन गई हैं, तो उन्हें शहद, सब्जी या फलों के रस (गाजर या नींबू का रस सबसे अच्छा है), समुद्री हिरन का सींग तेल या कोको से चिकना करें। आप विशेष बाम और लिप बाम का भी उपयोग कर सकते हैं।

आपके होठों की लोच बनाए रखने के लिए, मुलायम टूथब्रश से हल्की, सुखद मालिश मदद करेगी, जो रक्त परिसंचरण में सुधार करती है और मृत ऊतकों को बाहर निकालती है। मालिश के बाद, आपको अपने होठों को किसी रिच क्रीम से चिकना करना होगा।

यदि आप प्रतिदिन केवल इन तीन नियमों का पालन करते हैं, तो आप पहले से ही एक सुंदर और युवा मुंह पर भरोसा कर सकते हैं।

लगभग दो सौ साल पहले, लिपस्टिक केवल प्राकृतिक उत्पादों से बनाई जाती थी: तेल, मोम और किशमिश। ये लिपस्टिक बेहद स्वादिष्ट थीं, लेकिन होठों पर ज्यादा देर तक नहीं टिकीं। आजकल लिपस्टिक ज्यादातर लैनोलिन होती है, जो भेड़ की चर्बी से बनाई जाती है। इसमें मधुमक्खी का शहद, मोम, अरंडी का तेल और विभिन्न प्राकृतिक रंगद्रव्य मिलाये जाते हैं।

आधुनिक उद्योग महिलाओं के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का एक विशाल चयन प्रदान करता है, जिससे आप आसानी से लिपस्टिक और सेट खरीद सकते हैं विभिन्न सहायक उपकरणहोठों की त्वचा की देखभाल के लिए अभिप्रेत है।

हालाँकि, लिपस्टिक चुनते समय आपको सावधान रहने की ज़रूरत है, खासकर अज्ञात कंपनियों की। याद रखें कि हाल के वर्षों में कई नकली सौंदर्य प्रसाधन सामने आए हैं। सस्ते तेल के उपयोग से ऐसी लिपस्टिक बनाना संभव हो जाता है जो होठों की त्वचा में जल्दी अवशोषित हो जाती हैं। इसके अलावा हम अक्सर लिपस्टिक लगे होठों को जीभ से चाटते हैं। इससे लीवर ख़राब हो जाता है और शरीर में कई अन्य सूजन संबंधी बीमारियाँ हो जाती हैं। इसलिए सस्ती लिपस्टिक के इस्तेमाल से बचें, याद रखें कि यह मानव स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है।

लिपस्टिक लगाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

आप केवल एक ही रंग की लिपस्टिक का उपयोग कर सकती हैं, लेकिन एक ही समय में कई रंगों का संयोजन करना अधिक दिलचस्प है। उदाहरण के लिए, यह ज्ञात है कि मर्लिन मुनरो के होंठ हमेशा आकर्षक होते हैं। इस प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, उन्होंने लिपस्टिक के तीन अलग-अलग रंगों का उपयोग किया और फिर उनके ऊपर वैसलीन और मोम का मिश्रण लगाया।

दो रंगों की लिपस्टिक का उपयोग करते समय, पहले एक लगाएं, फिर गीले होंठों को टिश्यू से पोंछ लें और उन्हें दूसरी लिपस्टिक की परत से ढक दें।

एक विशेष कंटूर पेंसिल के साथ संयोजन में लिपस्टिक का उपयोग करना बेहतर है। इससे मुंह थोड़ा बड़ा हो जाएगा. इस तकनीक का उपयोग ऑड्रे हेपबर्न और मार्लीन डिट्रिच दोनों द्वारा किया गया था। बस याद रखें, यदि आप इसे ज़्यादा करते हैं, तो आपके होंठ पूरी तरह से प्राकृतिक नहीं दिखेंगे।

रूपरेखा सदैव अधिक गहरी होनी चाहिए लिपस्टिक. लेकिन बहुत गहरे रंग की पेंसिल चमकदार लिपस्टिक से मेल नहीं खाती। इससे महिला अधिक उम्र की दिखती है।

जवाब अंतरराष्ट्रीय चेहरा फिटनेस ट्रेनर ऐलेना कारकुकली:

— सबसे पहली चीज़ जिस पर आपको ध्यान देने की ज़रूरत है वह है चेहरे की आदतें।

चाहे आपकी उम्र कितनी भी हो- 25, 40, 50, अगर आप देखें कि आपके होंठ पतले हो रहे हैं, तो उनमें तनाव जरूर है। ऑर्बिक्युलिस ऑरिस मांसपेशी बहुत सक्रिय है। यह एक काफी बड़ी मांसपेशी है, जो होठों से बहुत बड़ी है, यह नाक के पंखों से और होठों से 1-2 सेमी नीचे आती है। जब हम बात करते हैं, खाते हैं, हंसते हैं और अपने दाँत ब्रश करते हैं तो हम इसे लगातार चालू करते हैं . इस मांसपेशी की परिधि के चारों ओर कठोर निर्धारण नहीं होता है, लेकिन यह चेहरे की अन्य मांसपेशियों और त्वचा से जुड़ी होती है।

यदि आपके होठों को भींचने की आदत है - और 80-90 प्रतिशत महिलाएं अनजाने में ऐसा करती हैं - तो वर्षों में मुंह की मांसपेशियां तेजी से पतली और तनावपूर्ण हो जाएंगी। और अगर कोई व्यक्ति धूम्रपान भी करता है, तो होठों की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया तेजी से तेज हो जाएगी। कृपया ध्यान दें: जब कोई अपने मुंह में सिगरेट डालता है और धुआं खींचता है, तो उसके होंठ थोड़े अंदर की ओर मुड़ जाते हैं। यदि यह कई वर्षों तक किया जाता है, तो परिणाम बिल्कुल अनुमानित है। इसीलिए पर्स स्ट्रिंग झुर्रियाँधूम्रपान करने वालों में यह धूम्रपान न करने वालों की तुलना में बहुत अधिक गहरा होता है। यह उन लोगों पर भी लागू होता है जो स्ट्रॉ के माध्यम से पीना पसंद करते हैं।

वैसे, "पर्स-स्ट्रिंग झुर्रियाँ" नाम समस्या का सार बहुत अच्छी तरह से बताता है। याद रखें थैली क्या है. यह एक थैला है जो आधार पर एक रस्सी से बंधा होता है और जिसके चारों ओर जमावड़ा दिखाई देता है। मुंह के आसपास "एकत्रीकरण" को रोकने के लिए, आपको अधिक बार दर्पण में देखने की आवश्यकता है। लेकिन तब नहीं जब आप विशेष रूप से स्वयं को देखने आते हैं, क्योंकि इस मामले में हम हमेशा अपने चेहरे के भाव बदलते रहते हैं। यह अनैच्छिक रूप से होता है, लोग अपना सर्वश्रेष्ठ संस्करण देखना चाहते हैं। इसलिए, जब आप पोज़ नहीं दे रहे हों तो निरीक्षण करना उचित है। ऐसा करने के लिए, अपने बगल में एक छोटा दर्पण रखें, उदाहरण के लिए अपने डेस्कटॉप पर, और समय-समय पर अपने होठों पर ध्यान दें।

और दूसरी चीज़ जो आपको खूबसूरत भरे हुए होठों के लिए करने की ज़रूरत है वह है रोजाना व्यायाम करना। इस कमरे में फेस फिटनेस कॉम्प्लेक्स के लिए धन्यवाद, आप ऑर्बिक्युलिस ओरिस मांसपेशी को प्रशिक्षित कर सकते हैं। उन व्यायामों पर ध्यान दें जो आपके होठों को मसलने की आदत को कम करते हैं। वैसे, मेरा पसंदीदा टोपी वाला है, जो ऑर्बिक्युलिस ओरिस मांसपेशी को आराम देता है और इसे लगातार बंद करने की मांसपेशी की स्मृति को बदल देता है। मैं घर का लगभग सारा काम करती हूं, होठों पर टोपी लगाकर कंप्यूटर पर काम करती हूं। सिकुड़े हुए होंठ +5, 10 साल देते हैं। इसके अलावा, यह बनना शुरू हो जाता है चेहरे का नकाब, और वह व्यक्ति अन्य लोगों की नज़र में अधिक उम्र का माना जाता है।

आश्चर्यचकित न हों कि सुंदर होठों के परिसर में "सूरज की ओर मुस्कुराओ" व्यायाम भी शामिल है, जिसे आप कई पूर्वी प्रथाओं में पा सकते हैं। यह अभ्यास आपको सकारात्मकता से भर देता है और आपके चेहरे के हाव-भाव को बदल देता है, इसे और अधिक उदार बना देता है और आपके होंठों के कोनों को ऊपर उठा देता है, जो महत्वपूर्ण भी है।

सुंदर भरे होठों के लिए

आरामदायक पिंच लिप मसाज

धीरे से और धीरे से ऊपरी भाग को चुटकी से दबाएं निचले होंठअंगूठे और तर्जनी. अपने होठों की क्षैतिज और लंबवत दोनों तरह से 1-2 मिनट तक मालिश करें। त्वचा को पीछे न खींचें. इसी तरह होठों के ऊपर और नीचे के हिस्से पर क्षैतिज और लंबवत रूप से 1-2 मिनट तक मालिश करें। मालिश बहुत अच्छी तरह से मुंह के क्षेत्र में माइक्रोसर्कुलेशन में सुधार करती है, जिससे आपके होंठ रसदार और स्वादिष्ट बनते हैं।

मालिश का एक और प्रकार है - होठों सहित पूरे चेहरे पर टूथब्रश को 30-60 सेकंड तक थपथपाएं, जब तक कि हल्की लाली न आ जाए। त्वचा को रगड़ें या खींचे नहीं। एक अलग ब्रश का उपयोग करना महत्वपूर्ण है, न कि वह जिसे आप अपने दाँत ब्रश करने के लिए उपयोग करते हैं।

क्षैतिज और लंबवत् मालिश करें। तस्वीर: / एडुआर्ड कुड्रियाविट्स्की

प्लग से अपने होठों को आराम देने के लिए

एक छोटा कॉर्क या अन्य सुरक्षित और उपयुक्त वस्तु लें। मुख्य बात यह है कि कॉर्क छोटा और बहुत हल्का होना चाहिए। इसे अपने होठों के बीच डालें, जबकि आपके होंठ पूरी तरह से शिथिल होने चाहिए। सुनिश्चित करें कि होठों के आसपास कोई झुर्रियाँ न हों। प्लग को 20-30 सेकंड या अधिक समय तक दबाए रखें। टोपी आपके होठों को आराम देने और मांसपेशियों की उचित स्मृति बनाने में मदद करेगी।

तस्वीर: / एडुआर्ड कुड्रियाविट्स्की

होंठ वृद्धि के लिए "बतख"

सूचकांक और अंगूठेहोठों के आसपास के क्षेत्र को ऊपर और नीचे धीरे से ठीक करें। अपने होठों को बत्तख की तरह थोड़ा आगे बढ़ाएं। अपनी उंगलियों से हल्का प्रतिरोध लागू करें। 20 बार करें. व्यायाम से होंठ भरे और मोटे बनते हैं।

तस्वीर: / एडुआर्ड कुड्रियाविट्स्की

होंठ वृद्धि के लिए "टू इन वन"।

आइटम के आकार के अनुसार. इसे अपने होठों के बीच रखें। ऊपर और नीचे होठों के आसपास के क्षेत्र को धीरे से सुरक्षित करने के लिए अपनी तर्जनी और अंगूठे का उपयोग करें। अपने होठों को बत्तख की तरह थोड़ा आगे बढ़ाएं। अपनी उंगलियों से हल्का प्रतिरोध लागू करें। व्यायाम के दौरान टोपी होठों में होती है। 20 बार करें.

व्यायाम करने के बाद अपने होठों को महसूस करें।

तस्वीर: / एडुआर्ड कुड्रियाविट्स्की

"सूरज को मुस्कुराओ"

बस अपनी उंगलियों से अपनी त्वचा को छूते हुए, अपने होठों के कोनों से लेकर अपनी कनपटी तक हल्की-हल्की हरकतें करें, जैसे कि आप अपने चेहरे पर मुस्कान खींच रहे हों। त्वचा को खींचे नहीं. उंगलियाँ, पंखों की तरह, चेहरे की सतह को सहलाती हैं। 30-50 बार दोहराएँ. सुनिश्चित करें कि कोई तह न बने। व्यायाम से चेहरे और होठों के कोनों को उभार मिलता है, साथ ही चेहरे के हाव-भाव में भी बदलाव आता है।

व्यायाम "स्माइल टू द सन" एक बोनस देता है: विश्राम, भारोत्तोलन, अच्छा मूड. तस्वीर: / एडुआर्ड कुड्रियाविट्स्की

उन मांसपेशियों के लिए जो मुंह के कोनों और चबाने की मांसपेशियों को दबाती हैं

एक छोटा स्टॉपर, टोपी या अन्य सुरक्षित और उपयुक्त लें

आइटम के आकार के अनुसार. इसे अपने दांतों के बीच लंबवत डालें। अपने होठों को शिथिल रखें. सुनिश्चित करें कि होठों के आसपास कोई झुर्रियाँ न हों। चबाने वाली मांसपेशियों को 30 बार दक्षिणावर्त और 30 बार वामावर्त मालिश करने के लिए अपने पोर का उपयोग करें। व्यायाम पूरा करने के बाद, आप अपने होठों को अतिरिक्त आराम और चबाने वाली मांसपेशियों में तनाव में कमी महसूस करेंगे। व्यायाम का यह संस्करण आपके होठों को आराम देने और आपके दाँत भींचने की आदत को कम करने में मदद करेगा।

तस्वीर: / एडुआर्ड कुड्रियाविट्स्की

होठों और मुंह के कोनों को नीचे करने वाली मांसपेशियों को आराम देने के लिए

एक छोटा स्टॉपर, टोपी या अन्य सुरक्षित और उपयुक्त लें

आइटम के आकार के अनुसार. इसे अपने दांतों के बीच लंबवत डालें। अपने होठों को शिथिल रखें. सुनिश्चित करें कि होठों के आसपास कोई झुर्रियाँ न हों। प्लग को 20-30 सेकंड तक दबाए रखें।

तस्वीर: / एडुआर्ड कुड्रियाविट्स्की

आपके दांत भींचने की आदत को तोड़ने में मदद करता है

एक छोटा सा कॉर्क लें. इसे अपने दांतों के बीच लंबवत डालें। अपने होठों को शिथिल रखें. सुनिश्चित करें कि होठों के आसपास कोई झुर्रियाँ न हों। अपनी उंगलियों का उपयोग करते हुए धीरे-धीरे चबाने वाली मांसपेशियों के साथ नीचे से ऊपर, कान की ओर 5 बार चलें। व्यायाम पूरा करने के बाद, आप अपने होठों को अतिरिक्त आराम और चबाने वाली मांसपेशियों में तनाव में कमी महसूस करेंगे।

तस्वीर: / एडुआर्ड कुड्रियाविट्स्की