הצערת פנים וצוואר (מתיחת פנים). מהו ניתוח אסתטי של הפנים והצוואר? סרטון של ניתוח לפני ואחרי

כיצד מועיל עיסוי פנים ואילו סימני גיל ניתן להעלים או להחליק באמצעות הליך זה?

לפני שאענה על שאלה זו, ברצוני לומר על שינויים הקשורים לגיל באזור הפנים והצוואר, הכרוכים סימנים חיצונייםהְזדַקְנוּת.

חלק 1. מדוע אנו נראים גרוע יותר ככל שאנו מתבגרים

חלק 2. למה עיסוי שימושי וחוקים בסיסיים

חלק 3. טכניקות עיסוי

חלק 4. איך לבחור מומחה לעיסוי פנים

חלק 5. מיתוסים על עיסוי

תשובות לשאלות:

תראה וִידֵאוֹביוטיוב:

מדוע אנו נראים גרוע יותר ככל שאנו מתבגרים?

שינויים בעור הקשורים לגיל הם רק קצה הקרחון

לעתים קרובות, נשים מבחינות בקמטים, קפלים או פנים סגלגלות נפוחות במראה, מאמינות שהעור אשם. ולכן, הם מתחילים לטפל באופן אינטנסיבי בעור הפנים והצוואר - הם קונים קרמים נגד קמטים, סרומים אנטי אייג'ינג, מכינים מסכות, פילינגים, מזותרפיה ועוד הליכים לטיפול בעור הביתי והסלון.

כמובן שהעור שלנו נתון גם להזדקנות כרונו וגם לצילום, כך שעם הגיל הוא באמת דורש יותר ויותר טיפול. אבל מה שאנו רואים על עור הפנים והצוואר הוא רק קצה הקרחון.

למעשה, הופעת קמטים, קפלים או נפיחות קשורה לא רק להזדקנות העור, אלא גם לשינויים הקשורים לגיל בעצמות הגולגולת, בשרירים ובכלי הדם שלנו. רק שהשינויים האלה נסתרים מעינינו, ולכן לרוב איננו מייחסים להם חשיבות ראויה.

אבל כדי שטיפול אנטי אייג'ינג יהיה הולם ויעיל ככל האפשר, עליך לדעת ולזכור את השינויים הללו.

שינויים הקשורים לגיל בגולגולת

קודם כל, יש לציין שלאורך החיים הגולגולת שלנו מתעוותת ויורדת בנפח, ולאחר מכן הפנים שלנו משתנות.

עם זאת, בעוד שהשרירים שלנו צעירים ואלסטיים, הם נוטים לתפוס בחוזקה את הגולגולת המשתנה, ובריאות עור אלסטילעקוב אחרי השרירים. לכן, בגיל 30, הפנים שלנו כבר לא נראים כמו שהם נראו בגיל 20, אבל, ככלל, עדיין אין סימני הזדקנות ברורים.

אבל ככל שאנו מתבגרים, העצמות שלנו מתייבשות והגולגולת יורדת בנפח, ושרירי הפנים נחלשים, מאבדים נפח, גמישות ואינם יכולים עוד לאחוז בגולגולת שלנו בחוזקה כמו קודם. ומכיוון ששרירי הפנים שזורים בעור בקצה אחד, שם שרירי הפנים צונחים, העור שלנו נפול.

היפרטוניות של שרירי הפנים והצוואר

אבל בנוסף לעובדה שחלק מהשרירים נחלשים עם הגיל ומתחילים לצנוח, כלומר, הם נמצאים בהיפוטוניות, שרירים אחרים נמצאים לעתים קרובות בהיפרטוניות, למשל, שרירי המצח או הצוואר. היפרטוניות היא מתח שרירים מוגזם.

אנשים רבים מנהלים כיום אורח חיים בישיבה - הם עובדים כל היום ליד המחשב, או מבלים זמן רב בנהיגה, ובערב הם לרוב נרגעים שוב ליד המחשב, למשל, צופים בסרטונים ביוטיוב.

כל זה תורם להיפרטוניות של שרירי הצוואר. ורבים מכם בוודאי יודעים שכאשר שרירי הצוואר מתאמצים יתר על המידה, הם דוחסים את כלי הדם, מה שמשבש את אספקת הדם למוח - מופיעים כאבי ראש, תשומת הלב פוחתת, הזיכרון מתדרדר, השינה מופרעת, ובאופן כללי הבריאות והרווחה שלנו- להיות סובל.

אבל אולי לא כולם יודעים שיופי הפנים שלנו תלוי במידה רבה במצב שרירי הצוואר. כאשר זרימת הדם מופרעת, תאי העור שלנו מקבלים פחות חומרים מזיניםוחמצן, וכתוצאה מכך העור מזדקן מהר יותר.

בנוסף, עקב היפרטוניות של השרירים, יציאת הוורידים ויציאת הלימפה מופרעות, מה שתורם להופעת בצקת ובעיות נוספות. הפנים נעשות דביקות (כלומר, נפוחות, כאילו מקומטות), הסגלגל מרחף ונוצר סנטר כפול.

היפרטוניות של שרירי פנים מסוימים, למשל, שרירי המצח, תורמת להופעת קמטים וקפלים באזור זה.

יתרונות העיסוי וכללים בסיסיים

יתרונות העיסוי

למרבה המזל, השרירים שלנו מסוגלים להתחדש בעצמם. אתה יודע היטב שאם אתה מאמן את שרירי השלד - שרירי הגוף שלנו, אז כמעט בכל גיל הם יהפכו צפופים יותר ואלסטיים יותר, והגוף יהפוך לחטוב יותר. שרירי הפנים אינם יוצאי דופן.

זה לא מקרי שעיסוי נקרא התעמלות פסיבית. עם עיסוי של הפנים, הצוואר והמחשוף, אתה יכול להרפות שרירים מתוחים וחולשים בטונוס. כתוצאה מכך, הסגלגל של הפנים יתהדק, הקפלים והקמטים יוחלקו או יצטמצמו.

בנוסף, במהלך העיסוי משתפרת זרימת הדם - זרימת הדם העורקי עולה ותאי העור מקבלים יותר חומרי הזנה וחמצן. כתוצאה מכך, גוון העור וטורגור העור משתפרים, ותהליך ההזדקנות מאט. על ידי שיפור יציאת הדם הוורידי והלימפה, עיסוי הפנים מסייע בהעלמת נפיחות ויש לו אפקט הרמה.

וכמובן שעיסוי משפיע מערכת עצבים- משחרר מתחים רגשיים והשפעות אחרות של מתח. מיוצרים אנדורפינים - הורמונים של שמחה, אושר והנאה. זה מרים את מצב הרוח שלך, משפר את השינה ואת הרווחה הכללית.

לגביי, אני יכול לומר מיד: עיסוי הוא האהוב עליי נוהל סלון. אני אוהב איך ליהנות עיסוי טובאת עצמה, ומעסה את לקוחותיה, תלמד טכניקות עיסוי חדשות ותכלול אותן בתוכניות טיפול שונות.

מאיזה גיל אפשר לעשות עיסוי פנים?

ניתן לעשות עיסוי פנים בכל גיל. אבל עד גיל 25, עיסוי נעשה בדרך כלל אם הדבר מצוין. לדוגמה, אם יש נפיחות או מתח עצבי. בגיל 25-30 ניתן לעשות עיסוי בקורס קצר למניעת הזדקנות. ומגיל 30, רצוי לשלב באופן קבוע עיסוי בטיפול האנטי אייג'ינג בסלון שלך.

התוויות נגד לעיסוי פנים

מהן התוויות נגד לעיסוי פנים? חום, הצטננות. פריחות שונות בעור - החמרה של אקנה, הרפס, תגובות אלרגיות. כל נזק לעור - פצעים, שפשופים, שריטות.

במקרה זה, אתה רק צריך לחכות עד שההחמרה תעבור. כמה מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, סרטן ואחרות הן גם התוויות נגד. בעיות רציניותבצד הבריאותי.

משך ההשפעה

כאן שוב יהיה מתאים להשוות עיסוי לשיעורי כושר. אם הלכת רק לאימון אחד, אז במשך 3-4 ימים תרגיש טונוס שרירים, אבל אז התחושות האלה יימוגו. אם אתה עוסק בקביעות בכושר במשך זמן מה והגעת לכושר טוב, אז גם אם תפסיק להתאמן, השרירים שלך עדיין יהיו אלסטיים והגזרה שלך תהיה מחוטבת למשך מספר חודשים. עם זאת, עם הזמן, אם לא תתאמן, תאבד את הצורה הקודמת שלך.

המצב בעיסוי פנים דומה מאוד. אם העיסוי מתבצע כהליך חד פעמי, ההשפעה תימשך כ-3-4 ימים, ולאחר מכן תיעלם. לאחר הפגישה הראשונה, עיסוי טוב יפחית את הנפיחות, ישפר את גוון העור, יפקח את העיניים ויחזק את צורתך הסגלגלה. כלומר, ללכת למשתה, לדייט חשוב או לפגישה של חברים לכיתה - האפקט יספיק.

אבל כדי להשיג תוצאה מתמשכת, אתה צריך לעבור קורס של 10-15 הליכים, ובעתיד רצוי לעשות מעת לעת עיסויי תחזוקה. או לחזור על הקורס בעוד מספר חודשים.

באיזו תדירות כדאי לעסות את הפנים?

בממוצע, מומלץ לעבור קורס עיסוי אינטנסיבי 2 פעמים בשנה - 10-15 הליכים 2-3 פעמים בשבוע. וכדי לשמור תוצאה שהושגהרצוי לעשות עיסויי תחזוקה לפחות 1-2 פעמים בחודש. אבל כמובן, אלו המלצות מאוד ממוצעות ומוכללות. IN החיים האמיתייםחייב להיות טיול אינדיבידואלי.

בגיל 25-30, אם לא בעיות מיוחדות, אולי חצי קורס של 5-7 הליכים יספיק ולעולם לא תיעצר אצל קוסמטיקאית לפגישת תחזוקה. ואחרי 40 שנה, סביר להניח שתצטרך לפחות 10-15 הליכים כדי להשיג השפעה מקסימלית, ומפגשי תמיכה בגיל זה צריכים להיות קבועים.

ובכן, כמובן, אתה צריך לקחת בחשבון את אורח החיים של אדם. לדוגמה, מישהו יכול לבקר במספרה רק פעם בשבוע ביום החופש שלו, בעוד שאחרים נמצאים כל הזמן בדרכים, ואנשים כאלה צריכים גישה אינדיבידואלית.

כמה זמן אמור להימשך עיסוי?

כמה זמן עיסוי פנים צריך להימשך ממומחה טוב תלוי לא בכישורי המומחה, אלא בטכניקת העיסוי. כי יש טכניקות, למשל מסותרפיהלפי ז'אק, שנמשך בין 10 ל-20 דקות. ויש עיסויים שנמשכים בין שעה לשעה וחצי.

אבל בממוצע, עיסוי הפנים, הצוואר והמחשוף נמשך בדרך כלל בין 30 דקות לשעה. כלומר, 30-40-45 דקות היא, לדעתי, האפשרות הטובה ביותר. כי אם העיסוי נמשך יותר משעה, אז יש אנשים שמתחילים להתעייף מהעיסוי. אבל אם אדם אוהב את זה ומוכן לעיסוי של 1.5 שעה, אז זה גם אפשרי.

איזה עיסוי לבחור

טכניקות עיסוי פנים בסיסיות

אם אתה מבולבל מהשאלה הזו, תמצא באינטרנט שיש מספר עצום טכניקות שונותלְעַסוֹת. ואולי יהפוך לגמרי לא ברור איזה סוג של עיסוי אתה צריך?

אבל אם אתה מסתכל על מכוני יופי, לרוב תמצא שלושה סוגי עיסוי ברשימת השירותים:

1. קלַאסִי
2. פלסטי
3. עיסוי טיפולי לפי ז'קט

העובדה היא ששלושת העיסויים הללו כלולים בתוכנית ההכשרה כמעט בכל קורסי הקוסמטיקאית במרחב הפוסט-סובייטי. ואם אתה גר באירופה או באמריקה, אז עיסוי קלאסישם אתה יכול למצוא את זה שנקרא עיסוי שוודי.

טכניקות יעילות יותר

אני לא רוצה להגיד שום דבר רע על העיסויים האלה, קלאסיקות הן קלאסיקות. ואם יש לך הזדמנות לעשות רק סוג כזה של עיסוי, זה גם טוב. אבל העיסוי גם לא עומד במקום - הוא מתפתח, משתפר, ועכשיו יש טכניקות עיסוי חדשות ויעילות יותר.

למה יותר יעיל? עיסוי קלאסי או פלסטי הוא סט של תנועות שחוזרות על עצמן בזו אחר זו. כלומר, בגדול, מדובר בתכנית ברורה - זהה לכולם, ללא קשר לגיל, לסוג ההזדקנות ולחומרת כל הבעיות. כלומר, במקרה זה, לעיסוי יש השפעה כללית על מערכת הלימפה, מחזור הדם, השרירים והעצבים.

אבל יש טכניקות שמטרתן להתמודד עם בעיות מסוימות. לדוגמה, עיסוי ניקוז לימפתי, כאשר הדגש הוא על מערכת הלימפה המאפשרת להילחם בצורה יעילה יותר בנפיחות, העלמת שקיות מתחת לעיניים והידוק הסגלגל של הפנים, או עיסוי שרירי-מבני, כאשר הדגש הוא על עבודה עם שרירי העין. פנים וצוואר.

תוכניות בודדות

ויש עוד אחד נקודה חשובה- הגוף שלנו מסתגל מהר מאוד לאותו סוג של השפעה, ולאחר 4-5 הליכים עלולה להתרחש אפקט רמה - כשההתקדמות נעצרת. אפקט הרמה מתרחש בעת ספורט, בעת ירידה במשקל, ועיסוי אינו יוצא מן הכלל.

אבל ישנן טכניקות מודרניות המאפשרות לך ליצור סכמות אינדיבידואליות עבור כל לקוח - בהתאם לגיל, סוג ההזדקנות והנוכחות של בעיות מסוימות, ואתה יכול לשנות את הסכמות הללו מפגישה לפגישה, מה שמאפשר לך להימנע מאפקט הרמה ו להפוך כל עיסוי יעיל ככל האפשר.

כיצד לבחור מומחה לעיסוי פנים

אני רואה שתי דרכים. הדרך הראשונה היא להשתמש בניסיון של חבריך, והשנייה היא לחפש מומחה בעצמך באמצעות ניסוי וטעייה.

כמובן שהדרך הראשונה עדיפה, אז הייתי ממליץ לך קודם כל לשאול את החברים שלך, אולי חלקם כבר מבקרים אצל קוסמטיקאית באופן קבוע, מקבלים עיסויים, היו אצל מומחים שונים ויש להם עם מה להשוות.

ואולי הם ימליצו גם לך על מומחה טוב. ואם אין לך חברים כאלה, אז תצטרך לחפש מומחה בעצמך. אני יכול לתת רק כמה טיפים למה כדאי לשים לב בבחירת מומחה.

איש נחמד

קודם כל, אני רוצה לומר שעיסוי הוא די הליך אינטימי. כי אם במהלך טכניקות חומרה המומחה למעשה לא יוצר איתך קשר, אלא רק שוטף אותך בעזרתו רפידות כותנהאו ספוגים, נוגע במכשיר, ואז במהלך העיסוי המומחה מלטף אותך, את הכתפיים, הפנים, העורף.

ואם אדם לא נעים לך, אז לא משנה איך מומחה טובהוא לא היה, לא סביר שתהנה מהעיסוי. לכן, קודם כל, הייתי ממליץ לך לא להירשם עם מישהו בצורה עיוורת, ואם אתה מחפש אדם באינטרנט, אז לפחות תסתכל על התמונה - אם האדם הזה נעים לך או לא.

ואם את הולכת למספרה הקרובה, אז גם לא הייתי קובעת תור מיד, אבל הייתי מייעצת לך לבקש לדבר עם קוסמטיקאית לדקה, לשאול איזו שאלה. לדוגמה, אותה שאלה לגבי רוזציאה. תגיד שאתה רוצה לדעת "האם אני יכול לעשות עיסוי עם הרוזציאה שלי" והאם מומחה עושה עיסוי לבעיה כזו. אתה על ידי לפחותאתה תראה אדם, תוכל להבין אם הוא נעים לך, אם הוא אוהב אותך או לא.

השפעה לאחר ההליך הראשון

כמובן שבמהלך העיסוי הראשון שלך אתה עלול להיות מעט מתוח כי ההליך חדש לך, ולא תוכל להירגע לחלוטין. אבל בכל זאת, אחרי העיסוי אתה צריך להרגיש רגיעה, אתה צריך לקום ולהרגיש קל. וכמובן, גם לאחר הפגישה הראשונה כדאי לראות את ההשפעה.

ההשפעה תהיה תלויה בגיל ובמצב העור שלך, ולא רק בטכניקת העיסוי ובכישוריו של המומחה. כי אם אתה מעל 40-50, וכבר יש כמה בולטים שינויים הקשורים לגיל, אז כמובן שלאחר העיסוי האפקט עשוי להיות מורגש יותר.

ואם אתה בן 25-30 ואתה עושה עיסוי כדי למנוע הזדקנות, אז לא יהיה לך שום "אפקט וואו". אבל עם זאת, גוון העור וטורגור העור עדיין צריכים להשתפר, הוא צריך להיות אלסטי יותר, ובאופן כללי הסגלגל צריך להיות ברור יותר.

נסה מומחים שונים

התמקד ברגשות שלך:

• באיזו מידה זמין עבורך מומחה
• עד כמה ההליך נעים לך?
• כמה השפעה אתה רואה לאחר הליך זה?

אם פתאום אתה מטיל ספק בכך שמצאת מומחה מוסמך, אז אני יכול לייעץ לך לא להמשיך את קורס העיסוי, אלא אולי לנסות עיסוי ממומחה אחר, שלישי. לאחר מכן תוכלו להשוות ותוכלו לקבוע בעצמכם מה אתם באמת אוהבים, היכן הרגשתם השפעה גדולה יותר ובטוחים שהתוצאה תהיה טובה יותר ותפסיקו עם אותו מומחה.

מיתוסים על עיסוי

עיסוי מותח את עור הפנים

למיתוס הזה אין בסיס, אבל בכל זאת הוא די עקשן. ראשית, עיסוי פנים מתבצע על פי קווי עיסוי- קווי מתיחה של העור לפחות. ושנית, העור שלנו מאוד אלסטי, ואי אפשר פשוט למתוח אותו.

העור שלנו נמתח רק במקרה אחד - כאשר נפח הרקמה שמתחתיו גדל. לדוגמה, אם אתה עולה במשקל, במהלך ההריון או אם נפיחות חמורה. אבל ברגע שהנפח יורד, העור נוטה להתכווץ בחזרה מתחת לנפח המשתנה.

כמובן שעם השנים גמישות העור יורדת, אבל גם בגיל מבוגר העור נפול לא כל כך בגלל שהוא איבד מגמישות, אלא בגלל שנפח הרקמה שמתחתיו השתנה משמעותית - נפח עצמות הגולגולת , שרירים ושומן תת עורי.

אני לא רואה שום השפעה מהעיסוי

לפעמים אפשר לשמוע ביקורות כאלה. למעשה, לאחר עיסוי טוב, ההשפעה מורגשת כבר לאחר הפגישה הראשונה. כל מי שהיה לו העונג ליהנות מעיסוי טוב בהחלט יאשר זאת. אם אין השפעה מהעיסוי, זה אומר שהמומחה חלש בטכניקת העיסוי, או שהטכניקה עצמה חלשה ולא יעילה.

עיסוי הוא הליך שבו התוצאה תלויה מאוד בכישורי המומחה, בניגוד, למשל, לכמה טכניקות חומרה, שבהן קל יחסית לשלוט בה. טכניקה נכונהביצוע ההליך. לדוגמא, אותו הדבר ( ניקוי קולי) כמה בנות עושות את זה עכשיו בבית בעצמן באמצעות מקרצף אולטרסאונד נייד והוראות שימוש.

עיסוי פנים הוא הליך חסר תועלת

דעה זו יכולה להישמע לפעמים מכמה קוסמטיקאיות. אני חושב שלרוב, זה נאמר על ידי אותן קוסמטיקאיות שיש להן ידע גרוע בטכניקות עיסוי, או שהן בכושר גופני ירוד ופשוט לא מסוגלות לבצע הליכים כאלה באופן קבוע, כי עיסוי הוא עבודה פיזית קשה.

עיסוי נותן רק הרפיה ותו לא

גם אם עיסוי רק יספק הרפיה, רק לשם כך זה היה הופך להליך הכרחי בימים אלה, כאשר רוב האנשים סובלים ממתח פיזי ונפשי.

יש אפילו טכניקות מיוחדות, למשל, עיסוי נוירוסדטיבי של הפנים והגוף, כאשר ההשפעה מכוונת בעיקר למערכת העצבים. מטרת העיסוי הזה היא לבטל את ההשלכות של מתח ממושך, כי יש ללחץ השפעה שליליתלכל הגוף.

עם זאת, כפי שכבר אמרתי, השפעת העיסוי אינה מוגבלת להרפיה בלבד.

עיסוי הוא תרופת פלא לכל הבעיות

דעה זו יכולה להישמע לפעמים מכמה מטפלים בעיסוי. למעשה, עיסוי הוא מרכיב תמונה בריאהחיים עבור הפנים והגוף שלך, כגון פעילות גופנית.

במילים אחרות, זהו מרכיב חשוב בטיפול, אך לא תרופת פלא. אין תרופת פלא בכלל; כדי להאט את ההזדקנות ולשמור על הבריאות, אתה צריך גישה מורכבת.

תשובות לשאלות בנושא עיסוי פנים

עיסוי פנים לרוזציאה ורוזציאה

אם הכלים ממוקמים קרוב לפני השטח, האם ניתן לעסות? הם אומרים לי שממש לא!

האם ניתן לעשות עיסוי עם רוזציאה וכיצד רוזציאה שונה מרוזציאה?

רוזציאה היא מחלה כרוניתהמלווה באדמומיות מתמשכת של החלק המרכזי של הפנים ולעיתים פריחות בצורת רוזציאה. אבל אני קיים סוגים שוניםרוזציאה כך שהתמונה עשויה להיות מעט שונה.

ורוזציאה, או כפי שהיא מכונה בשפה הרפואית, "Telangiectasia", היא התרחבות מתמשכת של כלי דם קטנים, המתבטאת בצורה ורידי עכביש. קופרוזיס יכול להיות סימפטום של אותה רוזציאה, אי ספיקת ורידים כרונית ומחלות אחרות.

עבור רוזציאה, עיסוי אסור רק בשלב החריף. בדיוק כמו בזמן החמרה של הרפס או אקנה ואחרים מחלות עור. ובשלב ההפוגה ניתן לעשות עיסוי. יתרה מכך, ישנן אפילו טכניקות מיוחדות שמטרתן לשפר את יציאת הוורידים, והן מיועדות לרוזציאה מכיוון שהן עוזרות לשפר את מצב העור אצל אנשים עם בעיות דומות.

עם זאת, יש להבהיר שאם יש לך רוזציאה או רוזציאה, אפילו שלב ראשוני, כדאי להימנע מטכניקות עיסוי קשות מדי.

עיסוי והזרקות בוטוקס

האם ניתן לעשות עיסוי לאחר ביורוטליזציה ובוטוקס?

הזרקת בוטולינום טוקסין והחייאה ביולוגית אינן התווית נגד לעיסוי, וחודש לאחר ההליכים ניתן לעשות עיסוי, אך זה לא רצוי. מכיוון שעיסוי יגביר את זרימת הדם ויקדם את ספיגת התרופה. אבל אם אתה נותן זריקות, אתה רוצה שהתרופה תימשך זמן רב ככל האפשר והמרווח בין זריקות יהיה ארוך ככל האפשר.

לכן, אם אתה רוצה לשלב גם עיסוי וגם זריקות בטיפול שלך, אז נכון יותר יהיה לעבור קודם קורס עיסוי, ולאחר מכן, כשלב אחרון, לבצע הזרקות. ואז, במשך כמה חודשים בזמן שהשפעת התרופה נמשכת, עדיף לא לעשות עיסוי. וכאשר השפעת התרופה פוחתת, אתה יכול לחזור על קורס העיסוי שוב, ולאחר מכן לבצע שוב את ההזרקות.

אקנה לאחר עיסוי פנים

לפני שנתיים עשיתי קורס עיסוי פנים, שלאחריו התכסיתי באקנה ונאלצתי להתמודד עם זה מספר חודשים. זה היה נורא. מאז אני מאוד מפחדת מעיסוי פנים. תגיד לי בבקשה מה הסיבה לאקנה?

אני חושב שהסיבה להופעת אקנה במקרה זה היא שימוש בשמן עיסוי או שמן מאוד, עשיר מאוד קרם עיסוי. ואם יש לך שמן, שילוב או עור נקבובינוטה לנקבוביות סתומות, ואז לאחר עיסוי שמן אתה עלול לפתח פריחות ופצעונים.

במקרה זה, בעיה זו נפתרת על ידי בחירה תרופה טובהלעיסוי, שמצד אחד נותן החלקה טובה ויכולת עבודה, אך מצד שני אינו סותם את הנקבוביות. ואם היא צעירה מאוד, עור שמנוני, אז במקרה זה רצוי להשתמש בג'ל עיסוי. ג'ל - על מבוסס על מים, כך שזה לא יגרום לנקבוביות סתומות.

עיסוי וקפלי אף

האם עיסוי עוזר להחליק את קפלי האף? אני מאוד מקווה שתעשה סרטון נפרד על הטיפול בחלק הזה של הפנים.

קפלי Nasolabial הם נושא רציני למדי ואולי זה ראוי לסרטון נפרד. אז אולי עם הזמן אעשה סרטון כזה. באשר לאפקטיביות של עיסוי במקרה זה, זה תלוי במידה רבה בסיבות מדוע נוצרים קפלי nasolabial. כי הסיבות עשויות להיות שונות.

זו עשויה להיות היפרטוניות של שרירים מסוימים והיפותוניות של שרירי פנים אחרים. זה עשוי להיות סטגנציה כאשר יציאת הוורידים או יציאת הלימפה נפגעת. זה יכול להיות סתימה, זה יכול להיות הרגל של לישון עם הפנים בכרית :)

אם הגורם לקפל הנזולביאלי הוא רק היפרטוניות והיפוטוניות של שרירי פנים מסוימים, אז בעזרת עיסוי ניתן לבטל את הבעיות הללו, להביא את השרירים לאיזון תקין והקפל יחליק בצורה ניכרת, ההשפעה תהיה טובה מאוד.

ואם יש סיבות אחרות, למשל, סתימה או מחלת כליות או הפרעות הורמונליותבגוף הגורמים לנפיחות, אז כמובן שבעזרת עיסוי לא נוכל להעלים את הסיבות הללו ולכן ההשפעה תהיה פחות בולטת, אך גם יהיה שיפור.

ביוטיקר.נט

השמחה הטהורה של קילוגרמים שאבדו יכולה להיות מאפילה על ידי הופעת הקמטים הראשונים וסגלגל "שוחה" של הפנים. כתוצאה מכך, השאלה "איך להדק ולעשות עור אלסטיפרצופים? הופך להיות רלוונטי להפליא. בדרך כלל, בעיה זו מתמודדת עם נשים שחצו את רף שלושים השנים.

אובדן גמישות העור הוא תהליך טבעי הקשור לגיל המואץ במהלך הירידה במשקל. בנוסף, גורמים קשורים עשויים לכלול:

• הפחתת שיעור השומנים והחלבונים בתזונה היומית;
• ירידה פתאומית במשקל;
• חוסר פעילות גופנית;
• חוסר טיפול בעור.

למרבה הצער, הבעיה נפוצה מאוד ואף ירידה נכונה במשקל על בסיס אכילה בריאהוספורט, לא יהוו תרופת פלא לרפיון ולצניחה.

10 דרכים להדק את עור הפנים לאחר ירידה במשקל

למרבה המזל, לעור יש פוטנציאל עצום לריפוי עצמי, ולפעמים הוא רק צריך עזרה כדי להחזיר את הגמישות האבודה. הידוק עור הפנים והצוואר לאחר ירידה במשקל יכול להיעשות בשיטות כגון:

1. לְעַסוֹת;
2. התעמלות
3. תרגילים מיוחדים (בניית פנים);
4. נהלי מים;
5. קרמים וסרום מיצוק;
6. מסכות הרמה;
7. קלטות קינסיולוגיות;
8. נהלי חומרה;
9. "זריקות יופי";
10. ניתוח פלסטי.

כמובן, בחירת השיטה תלויה בהיקף הבעיה. אבל, לאחר שגילית שעור הפנים שלך צנח לאחר ירידה במשקל, אתה לא צריך להירשם מיד להרמה מעגלית - אחרי הכל, יש שיטות בטוחות יותר.

כיצד להדק את עור הפנים הנפול בבית

אחת השיטות הבטוחות והמוכחות ביותר היא התעמלות לפנים. כל תרגיל מבוצע 5-10 פעמים ביום, וההשפעה מופיעה בדרך כלל תוך 2-3 שבועות.

• כדי להחליק קמטים על המצח, עליך להצמיד את שתי כפות הידיים בחוזקה למצח, ובניגוד לכוח הידיים שלך, לנסות להרים את הגבות למעלה.
• כדי להדק את עור הלחיים הנפול, עליך להחזיק את קצה העיפרון בשפתיים ולהתחיל לכתוב באוויר, תוך שימוש בשרירי הפנים בלבד.
• כדי לדגמן אליפסה "צף", אתה צריך למשוך שפה תחתונהאל האף שלך, מרים את הראש למעלה.

דרך אגב, היכולת להזיז את האוזניים שלך לא רק מובטחת פופולריות בכל חברת ילדים, אלא מיומנות שימושית ביותר למאבק על פנים סגלגלות יפהפיות.

קינסיוטייפ קוסמטי

מדבקה אלסטית - סרט קינסיולוגיה - יכולה להיות לעזר רב במאבק נגד עור נפול ורופס לאחר ירידה במשקל. בהדבקה לעור היא משפרת במקביל את תהליכי המיקרו-סירקולציה, זרימת הדם ומחזור הלימפה ומייצב את תפקוד מערכת השרירים.

לְהַשִׂיג תהליכים מטבולייםוגירוי שרירים מוחלשים מחזיר באופן טבעי את הגמישות והמוצקות לעור. קלטות קינסיולוגיות יעילות לפתרון הבעיות הבאות:

• החלקת קמטים;
• הידוק הסגלגל של הפנים;
• ביטול צניחה באזורים מקומיים.

יתר על כן, בניגוד להתעמלות, תוצאה נראית לעין מופיעה לאחר המריחה הראשונה, וקורס שהושלם במלואו יעזור לך להיפטר מרפיון וקמטים לאורך זמן.

קינזיו טייפ לפנים: יתרונות וחסרונות

לשיטת ההקלטה הקינסיולוגית, למרות הפשטות הנראית לעין, יש מספר יתרונות חשובים:

• יעילות מוכחת;
• עובד כל זמן היישום, אפילו במהלך השינה;
• בטוח לחלוטין לבריאות;
• אינו מאיים על השפעות הגמילה;
• אתה יכול להדביק קלטות בעצמך בבית;
• גליל סרט אחד בעלות של 500-600 רובל מספיק לפחות 10-12 הליכים.

אך על מנת להדק ביעילות את עור הפנים הנפול לאחר ירידה במשקל, יש למרוח את הטייפ בצורה נכונה. ואחד החסרונות הבודדים של השיטה הוא הצורך בהדרכה מקדימה. להכיר טוב יותר את המתודולוגיה של הקלטת אסתטית עבור אישי ו שימוש מקצועיאתה יכול לקחת קורסים של חברת Physiotape על (אידיאלי לשימוש עצמאי), כמו גם על (הן עבור שימוש פרטני, ולאנשי מקצוע).

בניגוד למתיחות פנים כירורגיות ו"הזרקות יופי", הדבקה אסתטית מתאימה כמעט לכל אישה. בנוסף, טכניקה זו היא פיזיולוגית, בטוחה וניתנת לחיזוי מבחינת התוצאה החיובית הסופית.

חשוב מאוד גם לציין זאת הקלטת עצמה צריכה להיות מאוד איכות גבוההורק מיצרן בעל מוניטין. כדי להימנע מלגרום לתגובה שלילית ל עור רגישפרצופים.

סרט מיוחד לפנים ו - זה ההחלטה הטובה ביותרלהקלטה אסתטית, איכות הקלטת מאושרת לא רק על ידי כל תעודות החובה באירופה, אלא גם על ידי ביקורת מרצון של TUV!

לעור עם סימני הזדקנות מומלצות מסכות הלבנה. לחזרת, צנונית, רואן, דומדמניות וחומצה יש אפקט הלבנה טוב. פשוט מכינים את העיסה ומערבבים עם שמנת חמוצה. מסכות עשויות גזר, עגבניות, מלון, אבטיח, אגסים, תפוחים, אבוקדו, ענבים, לימון, טובות לעור מזדקן. מוצרי חלב מותססים. לגבי חלבון - מסכות חלמון, אז אם אין לך את הרכיבים הדרושים בהישג יד, אתה יכול להשתמש במסכות העשויות מחלבון או חלמון אחד.

מִשׁמֵשׁ.טוחנים 2 משמשים בשלים, מוסיפים 1 כף שמן צמחי. למרוח על הפנים למשך 15-20 דקות.

תפוז. מערבבים קליפת תפוז מיובשת מראש וטוחן עם חלב. למרוח על הפנים למשך 20 דקות.

חֶלְבּוֹן.מערבבים מיץ מחצי לימון, 1 כפית שמן צמחי, ביצה לבנה. שמור את המסכה על העור למשך 20 דקות.

מסכת חלבון אלוורה.טוחנים את הלבן של ביצה אחת עם 1 כפית של עלי אלוורה קצוצים או מיץ. עלי אלוורה צריכים להישמר במקרר כדי לייצר חומרים פעילים ביולוגית. המסכה מעוררת את הפעילות החיונית של העור.

חלבון-דוב.הוסף 1 כפית דבש וכף 1 שיבולת שועל לחלבון ביצה או חלמון טרופים.

חֶלמוֹן. חלמון גולמימערבבים עם קורט מלח וטוחנים היטב (כדי שהחלמון ילבן). מרחו את המסכה על פנים מאודות למשך 10-15 דקות. מחליק קמטים בצורה מושלמת.

חלמון-דלעת. מוסיפים 1 כפית מיץ סחוט מעיסת הקישואים המעוכה לחלמון המעוך. יש למרוח את המסכה על הפנים, לאחר 15-20 דקות להסיר אותה בעזרת צמר גפן ספוג תחילה במים חמים ולאחר מכן במים קרים. מומלץ לעור יבש ומחוספס, למניעת קמטים וריכוך עור מקומט.

חלמון-חמאה-1. לתוך העור משומן עם חם שמן צמחי, עם ידיים רטובות, לשפשף את הג'לי לאורך קווי העיסוי. שומרים 20 דקות.

חלמון-חמאה-2.מערבבים את החלמון עם ½ כפית קמפור או שמן קיק.

חלמון-דבש. טוחנים את החלמון עם ½ כפית דבש וכפית גליצרין.

חלמון-גזר.מגררים 2-3 גזרים בינוניים על פומפיה דקה, מוסיפים מיץ מחצי לימון, 1 חלמוןו-20 גרם שמן זית. מערבבים היטב את כל החומרים ומורחים את המסכה. לאחר 20 דקות, שטפו אותו עם הרבה מים חמימים.

תפוח אדמה.מרתיחים ומועכים 1 תפוח אדמה בינוני. מוסיפים 2 כפות חלב וכפית גליצרין למחית שנוצרה. מערבבים ומורחים חם (אם אין כלי דם מורחבים על פני העור, אחרת מצננים את המסכה) על הפנים והצוואר. לאחר 15 דקות, לשטוף מים חמיםולנגב את הפנים והצוואר שלך עם תה חם.

אלוורה-דבש. הוסף 2 כפות של דבש מחומם ל-1 כף מיץ אלוורה, מערבבים ומורח על הפנים למשך 10-15 דקות. המסכה מזינה את העור, משמרת צבע טובפנים ומונע היווצרות קמטים.

אשחר ים. מיץ טרי או עיסת פירות אשחר הים משמשים במסכות לעור פנים מקומט במשך 15 ימים.

קְוֵקֶר.טוחנים בפרופורציות שוות במטחנת בשר או במעבד מזון דִגנֵי בּוֹקֶר, קלנדולה ו yarrow. הוסף מעט מים רותחים כך שתקבל משחה עם עקביות של שמנת חמוצה סמיכה. מרחו את התערובת על הפנים. השאירו למשך 20 דקות. לשטוף במים קרירים. מסכה זו מחליקה קמטים.

שיפון.יש לדלל כף אחת של קמח שיפון עם תה חזק או חלב לסמיכות של שמנת חמוצה סמיכה. טוחנים עם 1 חלמון. מרחו את התערובת על הפנים. השאירו למשך 15 דקות, ולאחר מכן שטפו במים חמים. מסכה זו יעילה מאוד נגד קמטים.

מלפפון.מרחו עיסת מלפפון ומיץ על הפנים והצוואר.

תפוח עץ.מגררים את התפוח על פומפיה דקה, מוסיפים דבש ושמן צמחי.

תפוח-גזר. מגררים את התפוח והגזר על פומפיה דקה ומערבבים את העיסה שהתקבלה.

ביצה-שמנת חמוצה-דבש. מערבבים חלמון, דבש ושמנת חמוצה בחלקים שווים. משאירים למשך 15-20 דקות ובזמן זה מקציפים היטב את החלבון. לאחר שטיפת המסכה הראשונה במים חמימים, עליך למרוח מסכת חלבון - נגד קמטים - ולשמור עד שהיא מתייבשת, לא עוד.

• גורמים להזדקנות עור הצוואר
• איך לטפל בעור הצוואר שלך
• סקירת כלים
• מניעת הזדקנות עור הצוואר

גורמים להזדקנות עור הצוואר

אי אפשר לדבר על הצוואר מבלי לחשוב על אזור המחשוף. אזורים אלו בגוף מדברים על גיל בצורה הרבה יותר רהוטה מאשר הפנים. מבנה עור הצוואר דומה לעור באזור העפעפיים:

כל זה אומר רק דבר אחד - טיפול בצוואר ובדקולטה דורש עדינות מיוחדת.

הסימנים הראשונים להזדקנות הצוואר הופכים בולטים לאחר 35-40 שנים. ויש לכך הסברים.

1. 1

   עומסים קבועים על עמוד השדרה הצווארי

   אנו מהנהנים, מטים את ראשינו, מסתובבים ומתוחים את צווארנו - כך שהעור והשרירים באזור זה כמעט אינם נחים, כל הזמן מתמתחים ומתפתלים. ואם השרירים מתמודדים עם העומס, אז העור מאבד את הגמישות שלו עם הזמן.

2. 2

   שימוש בסמארטפונים וטאבלטים

   גם מחקר מדעי כבר הוכיח זאת שימוש תכוףסמארטפונים וטאבלטים לבדיקת דואר אלקטרוני והתכתבות ברשתות חברתיות מובילים לאובדן גוון הצוואר. תוך כדי צפייה בגאדג'ט, אנו מורידים את הראש (ונוכל להישאר במצב זה במשך שעות), ומעוררים הופעת קמטים לא רק באזור העיניים ( רגלי עורב), אלא גם את הצוואר.

3. 3

   הרגל לשבת במצב אחד

   לא רק ההתמכרות לגאדג'טים אחראית לעיוות העור. קמטים וקפלים בצוואר מתרחשים כאשר אנו יושבים זמן רב עם ראש מורכן - בעת קריאה, כתיבה, בזמן אכילה וכו'.

אחת הסיבות להזדקנות עור הצוואר היא מתח מתמיד © iStock

איך לטפל בעור הצוואר שלך

על מנת שהעור בצוואר ובמחשוף יישאר יפה ואלסטי, יש צורך בטיפול קבוע, כולל אותם שלבים כמו טקס יופי לפנים: ניקוי, חיטוב, לחות, תזונה, הגנה.

בבוקר

1. 1

   במקלחת, מסיימים הליך מים, העבירו זרם של מים קרירים על הצוואר והמחשוף. הטריק הפשוט הזה עוזר לחזק רקמות ולווסת את המיקרו-סירקולציה.

2. 2

   פילינג את עור הצוואר עם ניקוי פנים פעם בשבוע - פילינג יעזור לו לשמור על גמישותו. החל את השפשוף בתנועות החלקה קלות.

3. 3

   אל תשכח את הלחות שהצוואר והמחשוף שלך צריכים בכל עת של השנה. אם לא אמצעים מיוחדיםלאזור זה, קרם פנים רגיל יתאים.

בערב

בעת הסרת איפור, הקפד לנקות את עור הצוואר עם תמיסה מיסלרית או חלב. תראה שבמהלך היום מצטברים עליו לא פחות זיהומים מאשר על הפנים שלך. לאחר מכן, אל תשכח להשתמש בטוניק או תחליב.

יש למרוח קרם הזנה ללילה שעתיים לפני השינה.

ואפילו בלילה

פותחו קרמים מיוחדים לעור הצוואר © iStock

איך לטפל בצוואר בגילאים שונים

סימני ההזדקנות הראשונים יכולים להופיע על הצוואר לאחר גיל 30, אז התחל לטפל באזור זה מוקדם ככל האפשר.

אחרי 30 שנה

קל דעת לחשוב שבגיל 30, קמטים עדיין לא באים בחשבון. בגיל הזה אתה צריך להרגיל את עצמך, כשאתה מטפל בפנים שלך, לא לשכוח את הצוואר והמחשוף שלך.

שימו לב לקרמים וסרום עם רטינול. זה סוג של "מעבה" את העור ומפחית את חומרת הפיגמנטציה (אם יש).

IN ימים שמשייםאל תשכח להשתמש בקרם קרם הגנה.

אחרי 40 שנה

בגיל זה מופיעים סימני ההזדקנות הראשונים: הקמטים הופכים בולטים יותר, ועור הצוואר מאבד בהדרגה מגמישותו.

1. 1

   השתמשו בתכשיר טיפוח מיוחד למיצוק והידוק לאזור הצוואר והמחשוף להפחתת קמטים ולהשפעה של החלקה.

2. 2

   אל תשכח להגן עור עדיןמקרינה אולטרה סגולה.

3. 3

   הוסף מזון עשיר בחומצות שומן אומגה 3 לתזונה שלך, המועילים לעור, למחזור הדם ולמערכת הלב וכלי הדם. הם נמצאים בשמני דגים שומניים, פשתן ואגוזים.

מניעת אובדן גוון עור הצוואר - מקלחת ניגודיות © iStock

אחרי 50 שנה

אובדן גוון עור הצוואר, קפלים וקמטוטים הם בעיות שנשים מתמודדות איתם לרוב במהלך גיל המעבר. ישנן מספר המלצות למניעה.

פילינג את הצוואר והמחשוף באופן קבוע כדי לחזק ולעורר את התחלופה הסלולרית.

להעניק לחות ולהזין את האזור העדין מדי יום עם מוצרים המכילים נוגדי חמצון, ויטמין E, ליפוזומים וסרמידים, חומצה היאלורונית.

השתמש בסרום עם חומצה היאלורונית, ויטמינים A ו-C.

אל תתעלם ממסכות. קרם, בד, אלגינט - כולם מספקים אפקט לחות והידוק ניכר.

סקירה של מוצרי טיפוח עור הצוואר

ניקוי

קרם ניקוי-גומאג' לפנים Phytopeel, Decléor.יש למרוח שכבה אחידה על עור הפנים והצוואר שניקו בעבר, הניחו לייבוש. מגלגלים את הקרם בתנועה מעגליתאצבעות, מחזיקות את העור. הסר כל שאריות עם קרם המתאים לסוג העור שלך.

מעון יום

למרוח לאחר כביסה

טיפול לילה

אל תשתגע!שמור על גב ישר, כאילו אתה נמשך למעלה על ידי כוח בלתי נראה - הכתפיים שלך נמשכות לאחור, החזה שלך מורם.

חיוך!נסו לחייך כמה שיותר רחב. הדבר גורם להתכווצות השריר התת עורי של הצוואר, חיזוקו וחיטוב הרקמות התומכות בשדיים. חזור על התרגיל 15 פעמים.

עסו את הצוואר והמחשוף מדי יום בזמן המקלחת.- ליטוף בתנועה מעגלית מתחת לזרם קריר של מים עם גווני לחץ בינוניים ומהדק את העור.

חבר'ה, אנחנו שמים את הנשמה שלנו באתר. תודה לך על כך
שאתה מגלה את היופי הזה. תודה על ההשראה ועל עור האווז.
הצטרפו אלינו פייסבוקו בקשר עם

כולם יודעים שזיקנה מתבטאת בעיקר בקמטים ובעור נפול. אבל גמישות העור עצמו וקווי המתאר של הפנים שלנו תלויים עד כמה טוב הטונוס של שרירי הפנים. כדי לשמור על שרירי הפנים שלך, בדיוק כמו בכושר, אתה צריך תרגילים נכונים ויעילים.

בגלל זה אתר אינטרנטמפרסמת סט של התרגילים הטובים ביותר, שלדברי הרופאים, יעזרו לפנים שלך להישאר בכושר וצעירים במשך שנים רבות.

חימום השרירים

כדי להבטיח שהמאמצים שלכם לא יהיו לשווא, לפני שמתחילים כל "אימון", יש למתוח ולחמם את השרירים כראוי.

שבו או עמדו עם גב זקוף. כעת נסו לבטא צלילי תנועות בצורה ברורה וממושכת ככל האפשר ("a", "o", "i", "e"). קחו את הזמן והמשיכו בתרגיל עד שתרגישו חום בכל הפנים.

שב על כיסא והטה את ראשך לאחור. עכשיו דמיינו שאתם צריכים להגיע אל נורה עם השפה התחתונה. בלט את השפה התחתונה שלך ככל האפשר והחזק במצב זה למשך 5-10 שניות. לאחר מכן הירגע וחזור 2-3 פעמים נוספות.

בתרגיל זה, עליך לעטוף את הידיים סביב עצמך כראוי. ואז התחילו לאט לאט למשוך את הצוואר למעלה. חשוב לשמור על גב ישר. ברגע שאתה מרגיש שהגעת לגבול שלך, עשה נשימה עמוקהולספור בשקט עד 10-15. לאחר מכן חזור לאט לעמדת ההתחלה.

תרגיל פשוט אך יעיל נגד נפילות לחיים ולסתות. שמור על ראש ישר בזמן שאתה עושה זאת.

הורד את פינות השפתיים שלך ומשוך אותן למטה חזק ככל האפשר למשך 5 שניות. לאחר מכן חזור למצב רגיל. חזור על התרגיל 5 פעמים או יותר עד שתרגיש עייף בשרירים.

יושבים על כיסא עם גב ישר, קח עיפרון ולחץ אותו בחוזקה עם השפתיים. כעת, מבלי להזיז את הראש, התחל לכתוב את שמך או אותיות בודדות באוויר בעיפרון. בצע את התרגיל במשך 3 דקות לפחות, ולאחר מכן עשה הפסקה וחזור על מספר פעמים נוספות.

תרגיל זה מפעיל את שרירי הצוואר ועוזר להידוק קו המתאר של הפנים.

הטה את ראשך ימינה, מנסה להגיע לאוזן עם הכתף. במקביל עם כף היד יד ימיןלחץ על הרקה השמאלית שלך, מנסה למנוע תנועות ראש. החזק למשך 10 שניות ולאחר מכן חזור על הצד השני.