एक पुरुष और एक महिला का मस्तिष्क: कार्य के तंत्र में अंतर। पुरुष और महिला मस्तिष्क के बीच अंतर के बारे में तथ्य

1) स्त्रियोचित सोच वाले पुरुष भी हैं और स्त्रैण सोच वाली स्त्रियाँ भी हैं पुरुष सोच . यह सब निर्भर करता है जीवनानुभव, इसलिए सभी को एक ही ब्रश से रंगने का कोई मतलब नहीं है।

आइए तुरंत चित्र देखें (ऊपरी मस्तिष्क पुरुष का है, निचला मस्तिष्क महिला का है):

चित्र में हम विपरीत लिंगों के मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में मुख्य अंतर देखते हैं।

बुद्धि(न्यूरॉन निकाय - बढ़े हुए बिंदुओं के रूप में, कंप्यूटर केंद्रों की तरह) - उनके बीच सफेद पदार्थ(कंप्यूटर सूचना प्रसंस्करण केंद्रों - न्यूरॉन एक्सॉन के बीच केबल की तरह) जिसके माध्यम से विद्युत संकेत मस्तिष्क में प्रसारित होते हैं।

• बायां गोलार्ध - तर्क, विश्लेषणात्मक, अमूर्त, मौखिक सोच के लिए जिम्मेदार।
• दायां गोलार्ध- आलंकारिक सोच के लिए जिम्मेदार है, स्थानिक, साहचर्य, गैर-मौखिक, अंतर्ज्ञान भी यहाँ है।

2) तर्क और अंतर्ज्ञान का एक संयोजन. (बाएँ और दाएँ गोलार्ध)

पुरुष इसे अलग से करते हैं- यानी, वे एक ही समय में अंतर्ज्ञान और तर्क को जोड़ नहीं सकते हैं (चित्र के ऊपरी भाग में देखा गया है)। सूचना लगभग एक गोलार्ध में अलगाव में प्रसारित होती है।

दूसरी ओर, महिला मस्तिष्क इस संयोजन का मालिक है - जैसा कि हम चित्र के निचले हिस्से में देखते हैं - वे इसे कुशलता से करते हैं (और विद्युत संकेत आगे और पीछे चलते हैं - एक गोलार्ध से दूसरे तक - कितनी चतुराई से)। इस अनुकूलन के पक्ष और विपक्ष दोनों हैं।

इसलिए निम्नलिखित निष्कर्ष:

लड़कियाँ और महिलाएँ एक ही समय में सोचती और महसूस करती हैं, पुरुष और लड़के अलग-अलग सोचते और महसूस करते हैं।

इसलिए, जब कोई लड़का प्यार में पड़ता है, तो वह गंभीर रूप से सोचने की क्षमता खो देता है, जबकि लड़कियां इसे बरकरार रखती हैं - आंशिक रूप से!

इससे लड़कियों को - मल्टीटास्किंग बनें- यानी, एक ही समय में कई कार्य, क्योंकि वे एक ही समय में 2 गोलार्धों का उपयोग करते हैं। लेकिन यह हमेशा एक प्लस नहीं होता है, क्योंकि दोनों गोलार्धों का उपयोग करने से मस्तिष्क एक चीज में गहराई से विकसित नहीं हो पाता है। अन्यथा, पुरुषों के लिए, और यह हर दिन उनका लाभ है - इस तथ्य के कारण कि मस्तिष्क का केवल एक निश्चित हिस्सा ही अक्सर उपयोग किया जाता है - लोग आसानी से एक निश्चित क्षेत्र में गहरी और अधिक शक्तिशाली जीत हासिल करते हैं। यदि आप जीवन के एक निश्चित क्षेत्र में गहराई हासिल कर लेते हैं, तो यह आपको जीवन भर पोषित करेगा, और इसके लिए आपका सम्मान किया जाएगा। उदाहरण के लिए, एक पुरुष राजनेता केवल एक ही क्षेत्र में काम करते हुए कुछ ऊंचाइयों तक पहुंचता है, जिसके लिए उसे बाद में प्रशंसा मिलती है। इसलिए, एक आदमी को तुरंत सही रास्ते पर आना चाहिए और एक सही दिशा में लड़ना चाहिए और सफलता मिलेगी। यदि आप गलत रास्ता चुनते हैं, तो असफलता अपरिहार्य है और बहुत क्रूर है (उदाहरण के लिए, बेघर लोग और अन्य - ठीक है, आप समझते हैं, वे एक बार आराम कर गए, अलग हो गए, हार मान ली - आपको ऐसा नहीं करना चाहिए)। इसलिए, लड़कियां अक्सर लड़कों में नोटिस कर सकती हैं - एक चीज़ में निपुणता और दूसरे में पूर्ण सामान्यता - कि उन्हें, निश्चित रूप से, इसमें अपने साथी को माफ करना चाहिए या विकसित करना चाहिए, जैसा कि आमतौर पर सामान्य जोड़ों में होता है।

अपनी सोच की कमज़ोरियों को समझने से आप इन कमज़ोरियों पर काबू पा सकते हैं।

विचारणीय प्रश्न: क्या एक लड़का एक लड़की से ज्यादा मल्टीटास्किंग कर सकता है, क्या मुझे यह बेहतर लगता है महिला? उसके "न्यूरॉन्स अलग तरह से चलते हैं" और "मेरे न्यूरॉन्स से तेज़" - क्या इससे कब्जे की इच्छा या कुछ और की भावना पैदा होगी?

इसलिए, थोड़ी सी शराब पीने के बाद, एक पुरुष और एक महिला का मस्तिष्क धीमा होने लगता है और कुछ बिंदु पर सीमाएं धुंधली हो जाती हैं, इसका पता लगाना आसान है सामान्य विषयऔर एक दूसरे को जानना आसान हो जाता है। लेकिन वास्तव में, यह एक अधिक प्रतिगामी मार्ग है, क्योंकि शराब, जैसा कि आप जानते हैं, न्यूरॉन्स को मारता है... इसलिए समय के साथ आप केवल बेवकूफ बन जाएंगे और कोई प्रगति नहीं होगी। चाहे यह कैसानोवा द्वारा इस्तेमाल की गई विधि हो, धूर्त व्यक्ति ने तब भी यह पता लगा लिया कि इस बिंदु को कैसे ठीक से टाला जाए)

3) सेटिंग प्राथमिकताओं. पुरुष अक्सर ऐसा करते हैं और इस कार्य के लिए 10% प्राथमिकताएँ निर्धारित करते हैं, अधिक महत्वपूर्ण के लिए 70%, ताकि कोई महत्वपूर्ण चीज़ छूट न जाए। लड़कियां किसी भी कार्य के लिए 1 (यूनिट) या किसी भी कार्य को पूरा करने के लिए 1 अंक दे सकती हैं। जब आप 10 गेंदों की बाजीगरी कर रहे हों, तो इससे क्या फर्क पड़ता है कि कौन सी गेंद कौन सी है? इसलिए, पुरुष अक्सर शिकायत करते हैं कि महिलाएं गंभीर मामलों को बहुत ही सरलता से या सतही तौर पर लेती हैं और इसके विपरीत, छोटी-छोटी बातों को भी गंभीरता से लेती हैं।

4) महिलाओं की सोच अधिक सहयोगी होती है. जैसा कि आप ऊपर की तस्वीर में देख सकते हैं, उनके दिमाग में अधिक कनेक्शन हैं, अधिक एसोसिएशन हैं... वह इसके साथ जुड़ी हुई है (बाएं गोलार्ध से -> दाईं ओर चलती है और इसी तरह लगातार)। तार्किक सोच की तुलना में सहयोगी सोच तेज़ होती है। यह बेहतर स्मृति का आधार है और यह बेहतर सामाजिक कौशल का भी आधार है।

5) अलग दृष्टिकोणको तनावपूर्ण स्थितियां . रैम (अस्थायी) को खाली करने, बॉक्स को बंद करने और अगले कार्य पर जाने के लिए एक व्यक्ति को "खुद में जाने", "विचलित होने" और "आराम करने" की आवश्यकता होती है। समस्या का सहयोगी समाधान खोजने के लिए लड़कियों को खुलकर बोलना होगा। यही कारण है कि वे किसी मित्र के बिना बहुत अधिक कष्ट सहते हैं या उनके करीब जाना चाहते हैं। अत: शाश्वत पारिवारिक समस्याएं- कोई सब कुछ भूलकर दूसरे काम में लग जाना चाहता है, जैसे कि "किताब का पन्ना पलट रहा हो", जबकि महिला हर चीज पर चर्चा करना चाहती है।

6) स्थानिक उन्मुखीकरण- और पुरुषों में समन्वय बेहतर विकसित होता है (ऊपर की तस्वीर में मस्तिष्क के पिछले हिस्से में अधिक कनेक्शन हैं)।

7) भाषा विकल्प- अन्यथा, लड़कियों में बोलने और उच्चारण करने की क्षमता बेहतर विकसित होती है, यह आमतौर पर बचपन से ही ध्यान देने योग्य है (ऊपर की तस्वीर में मस्तिष्क के सामने के हिस्से में अधिक कनेक्शन हैं)। इस कहानी से चटपटी बातें.

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पुरुषों और महिलाओं के बीच अंतर अक्सर आनुवंशिकी और जन्मजात जैविक गुणों द्वारा समझाया जाता है। हर किसी ने इसके बारे में चुटकुले सुने हैं स्त्री तर्कऔर पुरुष जिद, और कुछ इसे गंभीरता से भी लेते हैं। न्यूरोबायोलॉजी एक युवा विज्ञान है जो मस्तिष्क की संरचना और उसमें होने वाली प्रक्रियाओं के हमारे व्यवहार पर प्रभाव का अध्ययन करता है। चिकित्सा और प्रौद्योगिकी में प्रगति वैज्ञानिकों को सबसे जटिल मानव अंग का अधिक गहराई से अध्ययन करने और प्रश्न का उत्तर देने की अनुमति देती है: पुरुष और महिला मस्तिष्क के बीच क्या अंतर है?

यदि मतभेद हैं, तो वे किसी व्यक्ति को कैसे प्रभावित करते हैं? क्या हमारे व्यवहार के पैटर्न और चरित्र जन्मजात होते हैं या उम्र बढ़ने के साथ-साथ हम अपनी सभी विशेषताएं हासिल कर लेते हैं?

वेबसाइटमानव प्रकृति के समाधान के और भी करीब पहुंचने के लिए पाठकों के साथ मस्तिष्क के बारे में वैज्ञानिक डेटा साझा करता है।

1. मस्तिष्क का आकार

19वीं शताब्दी में, शरीर विज्ञानियों ने पाया कि एक पुरुष का मस्तिष्क एक महिला के मस्तिष्क से बड़ा होता है। चूँकि उस समय महिलाएँ अपनी बात पूरी तरह से व्यक्त नहीं कर पाती थीं, इसलिए कुछ लोग यह दावा करने लगे कि पुरुषों की मानसिक श्रेष्ठता वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है। लेकिन उसी 19वीं सदी में मस्तिष्क के आकार और बुद्धि के बीच संबंध की आलोचना की गई, इसलिए दाढ़ी वाले चुटकुलों पर विश्वास करना बंद करें। आधुनिक शोध इसकी पुष्टि करते हैं पुरुष मस्तिष्कऔसत 10% अधिक महिला, लेकिन इस बिल्कुल कोई प्रभाव नहीं पड़तान तो आईक्यू टेस्ट पास करना है और न ही बुद्धि परबिल्कुल भी।

2. मस्तिष्क गोलार्द्ध

क्या आपने सुना है कि इंजीनियर बाएं गोलार्ध से "सोचते" हैं, और संगीतकार दाएं गोलार्ध से "सोचते" हैं? तो फिर याद रखें कि ये दिलचस्प तथ्य- महज़ एक कल्पना.

इस बात का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि पुरुष बाएँ गोलार्ध का और महिलाएँ दाएँ गोलार्ध का अधिक उपयोग करते हैं। हालांकि कुछ मतभेदवैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि पुरुषों के मस्तिष्क में प्रत्येक गोलार्ध के भीतर अधिक तंत्रिका संबंध होते हैं, और महिलाओं के मस्तिष्क में गोलार्धों के बीच अधिक संबंध होते हैं। हालाँकि विज्ञान अभी भी ठीक से नहीं जानता है कि कनेक्शन विधियाँ मानव व्यवहार को कैसे प्रभावित करती हैं।

3. मस्तिष्क संरचना

मस्तिष्क के अलग-अलग हिस्से अलग-अलग होते हैंपुरुषों और महिलाओं में आकार और घनत्व के अनुसार। उदाहरण के लिए, पुरुषों में अमिगडाला, हाइपोथैलेमस, इंसुला और पुटामेन बड़े होते हैं। महिलाओं के बीच बड़ा आकारदाहिना ललाट ध्रुव, हिप्पोकैम्पस गाइरस, थैलेमस और कुछ अन्य भाग।

लेकिन हमें विभागों के आकार को अपने व्यवहार से नहीं जोड़ना चाहिए। उदाहरण के लिए, महिलाओं को अधिक भावुक माना जाता है, लेकिन भावनाओं के लिए जिम्मेदार एमिग्डाला पुरुषों में बड़ा होता है।

4. क्षमताओं पर संरचना का प्रभाव

20वीं सदी के अंत तक, यह माना जाता था कि महिला मस्तिष्क भाषण क्षमताओं के लिए बेहतर जिम्मेदार था, जिसने कई रूढ़िवादिता को जन्म दिया: अंतहीन बकबक के प्यार से लेकर "प्रिय, हमें बात करने की ज़रूरत है।" भाषा क्षमता के पुराने अध्ययन विश्वसनीय नहीं हैं क्योंकि उनमें बहुत कम लोगों का विश्लेषण किया गया था। आधुनिक वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि पुरुषों और महिलाओं की वाणी में कोई गंभीर जैविक अंतर नहीं है।

गणित के बारे में भी यही कहा जा सकता है। बहुत से लोग अब भी मानते हैं कि विज्ञान में पुरुष बेहतर हैं। कई अध्ययनों के नतीजों से पता चला है कि पुरुषों और महिलाओं ने समान रूप से सीखा गणित कार्यक्रम. गणित के लिए योग्यता लिंग द्वारा निर्धारित नहीं होती है, और इसमें पूरी तरह से महिला और पूरी तरह से पुरुष गतिविधियां नहीं होती हैं।

5. हार्मोन का प्रभाव

वैज्ञानिक पूरी तरह से यह पता नहीं लगा पाए हैं कि सेक्स हार्मोन मानव मस्तिष्क और व्यवहार को कैसे प्रभावित करते हैं। पहले ऐसा माना जाता था आक्रामक व्यवहार- यह एक आदमी की सामान्य स्थिति है, टेस्टोस्टेरोन हर चीज के लिए जिम्मेदार है। लेकिन आधुनिक शोध

अमेरिकी वैज्ञानिकों ने सेरेब्रल कॉर्टेक्स में कनेक्शन के संरचनात्मक संगठन में लिंग अंतर की पहचान की है। पुरुषों के प्रत्येक गोलार्ध के साथ-साथ कॉर्टेक्स के अधिकांश हिस्सों के भीतर बेहतर संबंध होते हैं; इसके अलावा, कॉर्टेक्स के हिस्सों में विभिन्न संरचनात्मक मॉड्यूल स्पष्ट रूप से प्रतिष्ठित होते हैं। महिलाओं में इंटरहेमिस्फेरिक कनेक्शन अधिक होते हैं और मॉड्यूलर संरचना कम विकसित होती है। इसी समय, सेरिबैलम के लिए संबंध विपरीत है: पुरुषों में, इंटरहेमिस्फेरिक कनेक्शन बेहतर विकसित होते हैं, और मॉड्यूलर संगठन कमजोर होता है। कॉर्टिकल कनेक्शन के संगठन में ये अंतर पुरुषों और महिलाओं में विभिन्न कौशल के प्रभुत्व में परिलक्षित होते हैं। पुरुष बेहतर समन्वित और सटीक कार्य करते हैं, जबकि महिला मस्तिष्क का संगठन सामाजिक कार्यों को करने पर केंद्रित होता है।

घर में विभिन्न मरम्मतों की शुरुआतकर्ता लगभग हमेशा एक महिला ही होती है। जब पति को किसी चीज की मरम्मत की आवश्यकता के बारे में सूचित किया जाता है, तो वह सबसे जरूरी और महत्वपूर्ण मामलों को याद करता है और, अपनी मालकिन को कुछ धन छोड़कर और उसे कार्रवाई की स्वतंत्रता देते हुए, लंबे समय तक काम पर जाता है (अधिमानतः मरम्मत की पूरी अवधि के लिए) ). मकान मालकिन काम में लग जाती है और मरम्मत के बारे में शिकायत करना नहीं भूलती पुरुषों का कामकि दूसरों के नल, बिजली और अलमारियों की मरम्मत उनके पति करते हैं, लेकिन उसे कारीगरों की तलाश खुद करनी पड़ती है... यदि आप स्वयं नहीं, तो आपके दोस्तों या परिचितों को भी शायद इसी तरह की स्थिति का सामना करना पड़ा है। यह रोजमर्रा की जिंदगी में मामूली है, लेकिन पुरुषों और महिलाओं के मस्तिष्क की संरचना के दृष्टिकोण से दिलचस्प है। यह पुरुषों और महिलाओं के मस्तिष्क की संरचना और हमारे समाज की सांस्कृतिक परंपराओं और यहां तक ​​कि उनके विकास में अंतर को दर्शाता है। आधुनिक दुनिया. बेशक, पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय और फिलाडेल्फिया के चिल्ड्रेन हॉस्पिटल के वैज्ञानिकों ने मरम्मत के लिंग रहस्यों के बारे में नहीं सोचा, लेकिन उन्होंने मानव मस्तिष्क के कनेक्टोम (कनेक्टोम भी देखें) की संरचना में यौन द्विरूपता पर एक उत्कृष्ट अध्ययन किया। और इस अध्ययन के निष्कर्ष, मस्तिष्क की संरचना में प्रत्यक्ष संरचनात्मक अंतरों के अलावा, गद्यात्मक जीवन के छोटे-छोटे कथानकों को भी अच्छी तरह से समझाते हैं।

वैज्ञानिकों ने कॉर्टेक्स और सबकोर्टिकल परत में तंत्रिका कनेक्शन के संगठन पर ध्यान केंद्रित किया: उन्होंने पता लगाया कि मस्तिष्क के कौन से हिस्से और कितने कनेक्शन जुड़े हुए हैं। एक अभिन्न संरचना के रूप में मस्तिष्क में कनेक्शन के संगठन को कनेक्टोम कहा जाता है; कार्यों और विधियों के आधार पर, एक कार्यात्मक कनेक्टोम और एक संरचनात्मक कनेक्टोम को प्रतिष्ठित किया जाता है। इस मामले में वैज्ञानिक स्ट्रक्चरल कनेक्टोम पर काम कर रहे थे। अपने अध्ययन के लिए, उन्होंने डिफ्यूजन टेंसर इमेजिंग नामक एक विधि का उपयोग किया (डिफ्यूजन टेंसर इमेजिंग, डीटीआई भी देखें)। यह विधि माइलिनेटेड फाइबर (यानी, मस्तिष्क के सफेद पदार्थ में) के साथ पानी के अणुओं के अनिसोट्रोपिक प्रसार को रिकॉर्ड करके एक्सोनल पथों को ट्रैक करने की अनुमति देती है।

काम के लिए, 949 लोगों के मस्तिष्क स्कैन लिए गए: 428 पुरुष और 521 महिलाएं। लोगों की उम्र 8 से 22 साल के बीच थी, इसलिए सैंपल को तीन हिस्सों में बांटा गया आयु के अनुसार समूह- बच्चे, किशोर, युवा। लेखकों ने नोट किया कि कनेक्टोम विश्लेषण जैसे अध्ययन के लिए, नमूना सबसे बड़े और सबसे अधिक प्रतिनिधि में से एक निकला। इसीलिए बचपन से किशोरावस्था तक संयोजकता में परिवर्तन दिखाना संभव हो सका।

स्कैनिंग डेटा को संसाधित करने के परिणामस्वरूप, वैज्ञानिकों ने प्रत्येक संरचना और कॉर्टेक्स के प्रत्येक क्षेत्र (न्यूरोबायोलॉजी में स्वीकृत कुल 95 स्थानीयकरण) के लिए कई मात्रात्मक विशेषताएं प्राप्त कीं। सभी स्थानीयकरणों के लिए, हमने प्रत्येक के साथ कनेक्शन की संख्या की गणना की। इसके बाद, सेरेब्रल कॉर्टेक्स की संरचनाओं और लोबों के लिए मानचित्र और कनेक्टिविटी के संबंधित मात्रात्मक संकेतक संकलित किए गए। ये संकेतक और कनेक्टिविटी मानचित्र पुरुषों और महिलाओं के बीच स्पष्ट रूप से भिन्न थे।

यह स्पष्ट रूप से ध्यान देने योग्य है कि पुरुषों में प्रत्येक गोलार्ध के भीतर बेहतर विकसित कनेक्शन होते हैं, जबकि महिलाओं में इंटरहेमिस्फेरिक कनेक्शन बेहतर विकसित होते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पुरुषों के अनुमस्तिष्क गोलार्धों में संबंध होते हैं, लेकिन महिलाओं में ऐसा नहीं होता है। संरचना में यह अंतर स्थापित किया गया है किशोरावस्था: यदि लड़कों और लड़कियों में मतभेद अभी उभर रहे हैं, तो किशोर लड़कों में इंट्राहेमिस्फेरिक कनेक्शन पहले से ही अच्छी तरह से व्यक्त किए गए हैं। किशोर लड़कियों में, इंटरहेमिस्फेरिक कनेक्शन पहले ललाट लोब में बनते हैं, और फिर लड़कियों में टेम्पोरल लोब में कनेक्शन मजबूत होते हैं; इसी समय, इंट्राहेमिस्फेरिक कनेक्शन केवल वयस्क लड़कियों में, लड़कियों में स्थापित होते हैं कम उम्रऔर पुराने अभी भी कमज़ोर हैं और इस विश्लेषण में उनका पता नहीं चला है।

लैंगिक अंतर के अलावा संबंधों की दिशा में भी अंतर था मॉड्यूलर संगठनपुरुषों और महिलाओं में कॉर्टेक्स. मॉड्यूल उच्च कनेक्टिविटी के क्षेत्र हैं, जिसके लिए एक मॉड्यूल के भीतर कनेक्शन की संख्या विभिन्न मॉड्यूल के बीच की तुलना में अधिक होती है। मॉड्यूल स्वयं पुरुषों में सबसे स्पष्ट रूप से पहचाने जाते हैं; महिलाओं में वे कम स्पष्ट होते हैं। मस्तिष्क का एकमात्र क्षेत्र जिसमें पुरुषों में मॉड्यूलरिटी अपेक्षाकृत खराब विकसित होती है वह सेरिबैलम है।

कॉर्टिकल संरचना में ये संरचनात्मक अंतर पुरुषों और महिलाओं के व्यवहार और कौशल को कैसे प्रभावित करते हैं? यह ज्ञात है कि गोलार्धों के भीतर और कॉर्टेक्स के प्रत्येक अनुभाग के भीतर कनेक्शन "इरादे से कार्रवाई तक" प्रतिक्रियाएं प्रदान करते हैं, जबकि सेरिबैलम शरीर के हिस्सों के मोटर कार्यों में मध्यस्थता करता है। सेरिबैलम के इंटरहेमिस्फेरिक कनेक्शन क्रियाओं का प्रभावी समन्वय सुनिश्चित करते हैं। और ये सब सबसे अच्छा तरीकापुरुषों में संगठित, विशेष रूप से इस वजह से वे स्थानिक सोच कार्यों, गति और सटीकता के परीक्षणों में बेहतर होते हैं। इसलिए, औसतन, पुरुष मस्तिष्क को मोटर कार्यों को कुशलतापूर्वक और तेज़ी से करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इंटरहेमिस्फेरिक कनेक्शन विश्लेषणात्मक और सहज ज्ञान युक्त जानकारी का एकीकरण स्थापित करते हैं। इसलिए, चेहरों और सामाजिक परीक्षणों को याद रखने के कार्य करने की क्षमता अधिक होती है। इसलिए महिला मस्तिष्क को मालिक को अच्छे सामाजिक कौशल प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह अंतर सबसे अधिक संभावना पर स्थापित किया गया था शुरुआती अवस्थाहमारी प्रजाति का विकास, जब मानव आबादी की सामाजिक और पारिवारिक संरचना बननी शुरू हुई।

यह लिंग अंतर रोजमर्रा की स्थितियों में ही प्रकट होता है, जैसे किसी चीज़ की मरम्मत की आवश्यकता। पोचिंकी विभिन्न प्रकारउन्हें कलाकार से मोटर कौशल, सटीकता और ताकत की आवश्यकता होती है, यही कारण है कि परंपरागत रूप से पुरुष ऐसा करते हैं। अभी इसमें आधुनिक समाजपश्चिमी प्रकार, एक संकीर्ण पेशेवर विशेषज्ञता स्थापित की गई है, ताकि मरम्मत प्रशिक्षित कारीगरों द्वारा की जाए। उन्हें ढूंढ़ने की जरूरत है, उनके साथ एक समझौते पर पहुंचने की जरूरत है, और उनके काम को किसी न किसी तरह से पुरस्कृत करने की जरूरत है। ये सभी अब मूल, विकासात्मक रूप से निर्धारित पुरुष मोटर कौशल नहीं हैं, बल्कि इसके विपरीत - समस्या को सामाजिक कौशल, सामाजिक जागरूकता, अलग-अलग लोगों के साथ बातचीत करने की क्षमता की मदद से हल किया जाता है, अक्सर अनजाना अनजानीएक असामान्य वातावरण में. और यह पहले से ही महिलाओं का विशेषाधिकार है, यह उनका ऐतिहासिक रूप से स्थापित कार्य है। इस प्रकार, मरम्मत का काम स्वाभाविक रूप से एक सामान्य पुरुष गतिविधि से हटकर महिलाओं द्वारा किया जाने लगा। हालाँकि, पेशेवर विशेषज्ञता जिसने जिम्मेदारी में इस लिंग परिवर्तन को जन्म दिया है वह हाल ही में सामने आई है। इसलिए, समाज में पूर्व "आम तौर पर" पुरुष और महिला व्यवसायों की यादें अभी भी ताज़ा हैं। परिणामस्वरूप, महिलाएँ इन पारंपरिक दृष्टिकोणों को याद रखते हुए, अपने पतियों की "लापरवाही" के बारे में शिकायत करना बंद नहीं करती हैं। लेकिन वे इस बात पर ध्यान नहीं देते हैं कि पुरुष और महिला मस्तिष्क के संगठन के बीच ऐतिहासिक अंतर गायब नहीं होता है। और पुरुष संलग्न रहना जारी रखते हैं पुरुषों के मामले, कार्यों की सटीकता, गति और समन्वय की आवश्यकता होती है, और महिलाओं को, पहले की तरह, सामाजिक समस्याओं को हल करने के लिए कहा जाता है।

ऐसा होता है कि लिंग युद्ध हजारों वर्षों से चल रहा है, लेकिन लगभग सभी समय से महिलाओं को परास्त किया गया है। श्रद्धेय प्राचीन यूनानी दार्शनिक अरस्तू ने पुरुषों को इलाज के लिए प्रोत्साहित किया विपरीत सेक्सएक वाइस के रूप में. ईसाइयों ने पतन के लिए सभी महिलाओं को दोषी ठहराया, और प्रोटेस्टेंटवाद के संस्थापक, मार्टिन लूथर ने एक बार कहा था कि लड़कियां लड़कों की तुलना में तेजी से विकसित होती हैं "क्योंकि घास अनाज की तुलना में तेजी से बढ़ती है।" 19वीं शताब्दी में, महिलाओं को अंततः विश्वविद्यालय शिक्षा तक पहुंच प्राप्त हुई, लेकिन इसी समय के आसपास "चिकन दिमाग" वाक्यांश उभरा, जो विशेष रूप से निष्पक्ष सेक्स पर लागू होता था। ऐसा प्रतीत होता है कि 21वीं सदी में महिला मस्तिष्क की हीनता के संबंध में पूर्वाग्रह हैं मानसिक क्षमताएं, लेकिन अफ़सोस, ऐसा नहीं हुआ। और 2017 की गर्मियों में, एक Google कर्मचारी एक घोटाले और उसके बाद बर्खास्तगी में शामिल हो गया, जिसमें घोषणा की गई कि जैविक विशेषताओं के कारण महिलाओं के लिए आईटी विशेषज्ञ बनना अधिक कठिन है।

वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि पुरुष और महिला के दिमाग में वास्तव में अंतर होता है, लेकिन यह किसी एक लिंग को बेहतर या बदतर नहीं बनाता है।

कई अध्ययनों का परिणाम एक दिलचस्प तथ्य रहा है: जैविक लिंग हमेशा मस्तिष्क के लिंग का निर्धारण नहीं करता है। पुरुष की विशेषता वाले कार्य महिला के मस्तिष्क में प्रबल हो सकते हैं और आम तौर पर पुरुष या इसके विपरीत स्त्री लक्षणसंतुलन बनाए रखा जा सकता है.

अधिक बेहतर नहीं है

आकार पहली चीज़ है जो एक पुरुष के मस्तिष्क को एक महिला के मस्तिष्क से अलग करती है, लेकिन यह ऐसी चीज़ नहीं है जिस पर मानवता के मजबूत आधे हिस्से के प्रतिनिधियों को गर्व होना चाहिए। ग्रे मैटर की अधिक मात्रा (लगभग 8-13%) पुरुषों में बड़े शरीर से जुड़ी है, लेकिन यह किसी भी तरह से बेहतर बुद्धि का संकेतक नहीं है। लड़कियों की सोचने की क्षमता छोटे मस्तिष्क द्रव्यमान से प्रभावित नहीं होती है, क्योंकि उनके न्यूरॉन्स सघन होते हैं।

मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों का आकार लिंग के आधार पर भी भिन्न होता है। निर्णय लेने के दौरान सक्रिय रहने वाले मस्तिष्क के ललाट लोब के क्षेत्र महिलाओं में थोड़े बड़े होते हैं। लेकिन पुरुष मस्तिष्क में, कॉर्टेक्स और एमिग्डाला का पार्श्व भाग बड़ा होता है। अभ्यास में इसका क्या मतलब है? यह संरचना महिलाओं को एक साथ कई काम करने की क्षमता प्रदान करती है पुरुष लक्षणअंतरिक्ष में बेहतर ढंग से नेविगेट करें और खतरे को महसूस करें। इन अंतरों को विकासवादी प्रक्रिया द्वारा आसानी से समझाया गया है: माताओं को एक साथ अपने बच्चों की देखभाल और घर चलाना पड़ता था, और पिता को शिकार करके भोजन प्राप्त करना पड़ता था।

गर्भावस्था का महिला के मस्तिष्क पर विशेष प्रभाव पड़ता है। तीसरी तिमाही से शुरू होकर बच्चे के जन्म के छह महीने बाद तक, अंग का आकार छोटा हो जाता है। हालाँकि, ऐसे परिवर्तन गर्भवती या स्तनपान कराने वाली माँ को मूर्ख नहीं बनाते हैं, मस्तिष्क बस अलग तरह से काम करना शुरू कर देता है:

• संवेदी अंगों के कामकाज के लिए जिम्मेदार क्षेत्रों में वृद्धि होती है;
• अमिगडाला, जो भय और चिंता के लिए जिम्मेदार है, बड़ा हो जाता है;
• हाइपोथैलेमस, जो मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करता है, गतिविधि खो देता है।

आप चुप हुए बिना बात नहीं कर सकते

हमने विशेष रूप से यह वाक्यांश बिना विराम चिह्न के लिखा है। यह पुरुष और महिला मस्तिष्क, अर्थात् मौखिक क्षमताओं के बीच अंतरों में से एक है। ऐसा माना जाता है कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में ज्यादा बात करती हैं। हालाँकि, इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि लड़कियों के पास बातचीत के अलावा खुद को व्यस्त रखने के लिए कुछ नहीं है, उनके लिए सिर्फ संचार है महत्वपूर्ण भागज़िंदगी। के बीच अंतर संचार कौशललड़के और लड़कियाँ इस अवधि में शांतचित्त रहते हैं अंतर्गर्भाशयी विकास. पुरुष भ्रूण में टेस्टोस्टेरोन बाएं गोलार्ध के विकास को धीमा कर देता है, जो मौखिक कौशल के लिए जिम्मेदार है, जो दाएं गोलार्ध के विकास को बढ़ावा देता है, जो नेत्र संबंधी कार्यों के लिए जिम्मेदार है। यही कारण है कि महिलाएं शब्दों का उपयोग करने में बेहतर होती हैं, और पुरुष इलाके को नेविगेट करने में बेहतर होते हैं।

निष्पक्ष सेक्स में, मौखिक जानकारी को दोनों गोलार्द्धों की भागीदारी से संसाधित किया जाता है, जबकि पुरुषों में - एक की मदद से। इसलिए, महिलाएं वाणी विकारों से अधिक आसानी से ठीक हो जाती हैं, उदाहरण के लिए, स्ट्रोक के परिणामस्वरूप होने वाली समस्याएं।

किसने कहा कि पुरुष रोते नहीं? में पूर्वस्कूली उम्रछोटे लड़कों के रोने और चीखने की संभावना अधिक होती है क्योंकि वे अपने साथियों की तुलना में अपने विचारों और भावनाओं को शब्दों में व्यक्त करने में कम सक्षम होते हैं। वे किशोरावस्था में भी संवाद करने में कम रुचि दिखाते हैं, लेकिन किशोर लड़कियां अत्यधिक मिलनसार हो जाती हैं। महिला मस्तिष्क तनाव हार्मोन की रिहाई पर इस तरह प्रतिक्रिया करता है।

भावनाओं पर

ऐसा माना जाता है कि महिलाएं अधिक भावुक होती हैं, जबकि पुरुष संतुलित होते हैं और अपनी भावनाओं को प्रदर्शित नहीं करते हैं। हालाँकि, जीवन के उदाहरण हमें इसे एक स्वयंसिद्ध विचार करने की अनुमति नहीं देते हैं। खेल प्रतियोगिताओं के दौरान स्टैंडों को ही देख लीजिए।

में मतभेद भावनात्मक क्षेत्रवास्तव में एक पुरुष और एक महिला के दिमाग में अंतर होता है। यह स्पष्ट रूप से व्यक्त किया गया है, उदाहरण के लिए, तनाव की प्रतिक्रिया में। पुरुष आधामानवता भावनाओं का सार याद रखती है, और महिलाएं विवरण याद रखती हैं। किसी कठिन मानसिक घटना के बाद पुरुष अकेले रहना पसंद करते हैं। महिला मस्तिष्क, तनाव की स्थिति में, लगाव के लिए जिम्मेदार प्रणाली को सक्रिय करता है, इसलिए युवा महिलाएं प्रियजनों से सांत्वना चाहती हैं।

अन्य लोगों की भावनाओं और व्यवहार में थोड़े से बदलाव को नोटिस करने की सहज प्रवृत्ति तथाकथित महिला अंतर्ज्ञान में बदल जाती है। इसलिए, एक लड़की, भले ही वह खुद को एक अपरिचित कंपनी में पाती है, सबसे अधिक संभावना है कि वह एक-दूसरे के साथ मौजूद लोगों के रिश्ते को निर्धारित करेगी: कौन किसका दोस्त, प्रेमी आदि है, लेकिन एक आदमी केवल चेहरे पर भावनाओं को सही ढंग से पढ़ पाएगा एक ही लिंग के लोग.

चिंता करने की प्रवृत्ति महिलाओं के साथ क्रूर मजाक कर सकती है: आंकड़ों के अनुसार, महिलाओं में अवसाद से पीड़ित होने की संभावना दोगुनी होती है।

युवती स्मृति

दरअसल, पुरुषों में हिप्पोकैम्पस के एक लोब के कम सक्रिय होने के कारण महिलाओं की याददाश्त लंबे समय तक बनी रहती है। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि वे कहते हैं कि एक महिला अपमान को माफ कर देती है, लेकिन भूलती नहीं है। हालाँकि, उम्र के साथ, आँकड़े विपरीत लिंग के पक्ष में गवाही देते हैं - एक आदमी का मस्तिष्क मनोभ्रंश का विरोध करने में बेहतर सक्षम होता है। अल्जाइमर रोग से महिलाओं में मानसिक गिरावट तेजी से होती है और वे इस बीमारी से अक्सर मर जाती हैं। इस संबंध में पुरुष मस्तिष्क और महिला मस्तिष्क के बीच का अंतर सेक्स हार्मोन द्वारा निर्धारित होता है। पुरुषों के टेस्टोस्टेरोन के स्तर की तुलना में रजोनिवृत्ति के दौरान एस्ट्रोजन का स्तर तेजी से घटता है।

प्यार का उतार-चढ़ाव

हम चाहे कितनी भी दिल की बात कर लें, पार्टनर चुनना दिमाग का काम है। 37 संस्कृतियों के प्रतिनिधियों से जुड़े एक अध्ययन ने साबित किया कि जीवन साथी चुनने के मानदंड हजारों वर्षों से नहीं बदले हैं।

एक पुरुष के लिए, साथी का आकर्षण दृश्य प्रणाली द्वारा निर्धारित होता है। अगर वह देखता है साफ़ त्वचा, घने बाल, पूर्ण होंठऔर रूप में एक आकृति hourglass- मस्तिष्क निश्चित रूप से टेस्टोस्टेरोन की रिहाई के साथ तस्वीर को मंजूरी देगा।

महिला मस्तिष्क की संरचना अलग तरह से होती है और वह न केवल उपस्थिति पर प्रतिक्रिया करती है, बल्कि गणना भी करती है व्यक्तिगत गुण. पुरुषों के लिए उनकी गतिविधि के प्रकार (कमाई) के बारे में आपत्तिजनक प्रश्न महिला स्वभाव के दृष्टिकोण से काफी सही है: युवा महिलाओं के लिए यह महत्वपूर्ण है कि उनका साथी भविष्य के बच्चों की देखभाल करने में सक्षम हो। लड़कियां संभावित रूप से चुने गए व्यक्ति की वित्तीय स्थिति में रुचि लेंगी, भले ही इस पलमातृत्व पर ध्यान केंद्रित नहीं.

ज्ञान शक्ति है

वैज्ञानिक पुरुषों और महिलाओं के मस्तिष्क के बीच अंतर ढूंढना जारी रखते हैं। शोध और प्रयोगों के नतीजे न केवल दिलचस्प जानकारी हैं, बल्कि लिंगों के बीच बातचीत में सुधार का एक कारण भी हैं। मानसिक और भावनात्मक क्षेत्र में अंतर सिर्फ एक तथ्य है जिसे स्वीकार करने और लिंगों की लड़ाई को रोकने की जरूरत है। पुरुषों और महिलाओं की मस्तिष्क गतिविधि में अंतर के बारे में ज्ञान बच्चों के पालन-पोषण में मदद कर सकता है, विवाहित जीवनऔर व्यापार संबंध. उदाहरण के लिए, माता-पिता लड़कों को रोने के लिए और लड़कियों को बातूनी होने के लिए नहीं डांटेंगे, पति महिलाओं के अंतर्ज्ञान की उपस्थिति को पहचानेंगे, और कंपनी प्रबंधक महिला कर्मचारियों को कैरियर की सीढ़ी पर आगे बढ़ने से रोकना बंद कर देंगे।

महिलाओं को अक्सर यह शिकायत रहती है कि पुरुष उन्हें समझ नहीं पाते। मजबूत लिंग के प्रतिनिधि अक्सर इसी तरह के दावे करते हैं। इसका कारण आमतौर पर दोनों अपर्याप्त मानते हैं अच्छा रवैयासाथी। विशेषज्ञों के मुताबिक इसका कारण बिल्कुल भी नहीं है, बल्कि यह है कि पुरुष का दिमाग और महिला का दिमाग इतने अलग-अलग तरीके से काम करते हैं कि मुश्किलें अपने आप पैदा हो जाती हैं।

आज हम पाठक को इनमें से सबसे महत्वपूर्ण अंतर के बारे में बताएंगे।

स्रोत: डिपॉजिटफोटोस.कॉम

मस्तिष्क का आकार और तंत्रिका संबंध

पुरुष का मस्तिष्क महिला के मस्तिष्क की तुलना में औसतन 10% भारी होता है। वैज्ञानिकों का तर्क है कि इससे बौद्धिक अर्थ में कोई लाभ नहीं मिलता है: अंग में सापेक्ष वृद्धि अधिक विशाल शरीर को नियंत्रित करने की आवश्यकता से मेल खाती है।

पुरुषों और महिलाओं के मस्तिष्क में तंत्रिका कनेक्शन की संरचना में अंतर कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। निष्पक्ष सेक्स के बीच, अनुप्रस्थ कनेक्शन प्रबल होते हैं, अर्थात, जो दाईं ओर से जुड़ते हैं (के लिए जिम्मेदार)। तर्कसम्मत सोच) और बायां (अंतर्ज्ञान के लिए जिम्मेदार) गोलार्ध। इसलिए स्त्रियों को अनुभव नहीं होता विशेष समस्याएँउन समस्याओं को हल करते समय जिनके लिए वृत्ति और ठंडे कारण दोनों का उपयोग करना आवश्यक है। पुरुष मस्तिष्क में, अनुदैर्ध्य कनेक्शन प्रबल होते हैं, जो कॉर्टेक्स के पूर्वकाल और पीछे के हिस्सों को जोड़ते हैं। अपवाद सेरिबैलम ज़ोन है: इस स्थान पर, पुरुषों में गोलार्धों के बीच संबंध बहुत अच्छी तरह से विकसित होते हैं, जो मजबूत सेक्स की जटिल शारीरिक क्रियाओं को आसानी से सीखने और आवश्यक मामलों में बड़ी सफलता प्राप्त करने की क्षमता की व्याख्या करता है। उच्च डिग्रीअपने शरीर पर नियंत्रण रखें.

पुरुषों में, मस्तिष्क का निचला पार्श्विका लोब, जो गणित क्षमताओं के लिए ज़िम्मेदार है, बेहतर विकसित होता है, और महिलाओं में, दोनों गोलार्धों के क्षेत्र जो भाषा की विशेषताओं को समझने और बोली जाने वाली भाषा का उपयोग करने की क्षमता निर्धारित करते हैं।

मस्तिष्क में उम्र से संबंधित परिवर्तन

में प्रारंभिक अवस्थालड़के के मस्तिष्क के कार्य और लड़की के मस्तिष्क के कार्य के बीच अंतर न्यूनतम है; 14 से 17 साल की उम्र के बीच अंतर दिखाई देने लगता है और उम्र के साथ बढ़ता जाता है।

जैसे-जैसे शरीर की उम्र बढ़ती है, मानव मस्तिष्क "सिकुड़ता" है और उसका कुछ आयतन कम हो जाता है। पुरुषों और महिलाओं में, यह प्रक्रिया महत्वपूर्ण अंतर के साथ होती है। इस प्रकार, मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों में, ललाट और लौकिक लोब, जिनका कार्य नियंत्रण करना है ज्ञान - संबंधी कौशल, भावनाएं और व्यक्तिगत विशेषताएं। महिलाओं में, पार्श्विका लोब और हिप्पोकैम्पस का क्षेत्र, जो स्थानिक धारणा, दृष्टि, भाषण और स्मृति के लिए जिम्मेदार है, तेजी से "सूख" जाता है। सामान्य तौर पर, पुरुष अपने साथियों की तुलना में पहले ही मस्तिष्क की मात्रा कम करना शुरू कर देते हैं। वैज्ञानिक इस विशेषता को मस्तिष्क पर एस्ट्रोजन के सुरक्षात्मक प्रभाव से जोड़ते हैं। महिलाओं में मस्तिष्क के आकार में सबसे सक्रिय कमी रजोनिवृत्ति की उम्र में होती है, जब यौन हार्मोन का उत्पादन तेजी से कम हो जाता है।

इसके अलावा, एक महिला का मस्तिष्क और एक पुरुष का मस्तिष्क होता है बदलती डिग्रीन्यूरोडीजेनेरेटिव परिवर्तनों के प्रति संवेदनशील होते हैं: महिलाओं में अल्जाइमर रोग विकसित होने की अधिक संभावना होती है, और पुरुषों में पार्किंसंस रोग विकसित होने की अधिक संभावना होती है।

इंद्रियों से आने वाले संकेतों की अनुभूति

महिलाओं की सुनने की क्षमता पुरुषों की तुलना में अधिक तेज़ और सूक्ष्म होती है, और यहाँ बात श्रवण सहायता की नहीं है: महिला मस्तिष्क ध्वनियों को अधिक स्पष्ट रूप से समझने और सबसे छोटे स्वरों को उजागर करने में सक्षम है। इसी तरह, विस्तृत स्पर्श संवेदनाओं के मामले में पुरुष अपनी महिला मित्रों से कमतर हैं।

दृश्य तीक्ष्णता में समान अंतर स्थापित नहीं किया गया है, लेकिन दृश्य संकेतों की धारणा में एक महत्वपूर्ण अंतर है: एक पुरुष आमतौर पर पूरी तस्वीर को बेहतर ढंग से देखता है, जबकि एक महिला विवरणों पर ध्यान देती है।

तर्क और भावनाएँ

औसतन महिलाओं के पास है बेहतर स्मृतिपुरुषों से भी बड़ा शब्दावलीऔर उच्च भाषण गतिविधि। इसके अलावा, निष्पक्ष सेक्स में सोच के भावनात्मक पहलू बेहतर विकसित होते हैं। लेकिन पुरुष अपनी चिंताओं, संदेह और व्यक्तिपरक दृष्टिकोण के साथ घटनाओं को जटिल किए बिना, आसपास की वास्तविकता का अधिक समझदारी से आकलन करने में सक्षम हैं।

किसी भी परिस्थिति में, एक पुरुष मुद्दे के मात्रात्मक, तथ्यात्मक पक्ष पर ध्यान देता है, और एक महिला घटनाओं के विवरण और भावनात्मक पहलुओं पर ध्यान देती है। उदाहरण के लिए, किसी अपरिचित शहर से होकर कार चलाते समय, पति को सड़क के अलग-अलग हिस्सों पर बिताए गए समय याद रहते हैं, और उसकी पत्नी को विभिन्न वस्तुएं याद आती हैं जो स्थलों (इमारतों, संकेतों, आदि) के रूप में काम कर सकती हैं। लिंगों के प्रतिनिधि भी अलग तरह से हास्य की भावना दिखाते हैं: एक पुरुष एक किस्से के "नमक" में रुचि रखता है, जबकि एक महिला कहानी को ही पसंद करती है, जो धीरे-धीरे एक अजीब स्थिति का अर्थ प्रकट करती है।

व्यवहारिक एवं सामाजिक भिन्नताएँ

पुरुष और महिलाएं न केवल महसूस करते हैं और सोचते हैं, बल्कि अलग-अलग व्यवहार भी करते हैं। निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि स्वाभाविक रूप से मिलनसार होते हैं और स्थापित होने की प्रवृत्ति रखते हैं रिश्तों पर भरोसा रखें. महिलाओं को सर्वश्रेष्ठ आयोजक माना जाता है, जो किसी आम समस्या को हल करने के लिए लोगों को एकजुट करने में सक्षम हैं। पुरुषों के "अकेले" होने, प्रतिस्पर्धा के प्रति अधिक अनुकूलित, महत्वाकांक्षी और आक्रामक होने की संभावना अधिक होती है। में संघर्ष की स्थितिएक महिला बातचीत के माध्यम से समस्या का समाधान करना पसंद करती है, और एक पुरुष संघर्ष को बढ़ाना पसंद करता है।

विवरण और विवरण पर ध्यान को कुछ हद तक फैलाने की महिला प्रवृत्ति भी है सकारात्मक पक्ष: निष्पक्ष सेक्स का कोई भी प्रतिनिधि आसानी से जानकारी की कई धाराओं को जोड़ता है और एक ही समय में कई काम करने में सक्षम होता है। पुरुष तरीकासोचने के लिए किसी विशिष्ट विषय पर पूर्ण एकाग्रता की आवश्यकता होती है, और एक चीज़ से दूसरी चीज़ पर जाने के लिए कुछ प्रयास और समय की आवश्यकता होती है।

पुरुषों के मस्तिष्क और महिलाओं के मस्तिष्क की विशेषताओं को जानना बहुत उपयोगी है। वास्तव में, यह एक-दूसरे को समझने और छोटी-छोटी बातों पर झगड़ने से रोकने का सबसे आसान तरीका है। यह याद रखते हुए कि कोई दूसरा व्यक्ति आपसे कैसे भिन्न है, आप उसका सहारा बन सकते हैं और खुद को दूरगामी शिकायतों और निराशाओं से बचा सकते हैं। एक दूसरे का ख्याल रखें और खुश रहें!

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