झगड़े के बाद चुप्पी का क्या खतरा है? क्या झगड़े के बाद चुप रहना चाहिए? पुरुष मनोविज्ञान की विशेषताएं। मौन का अर्थ क्रोधित होना नहीं है

रिश्तों में तकरार तो होते ही हैं, लेकिन वो अक्सर रिश्तों को मजबूत करते हैं, उनके लिए "मिर्च" ले आते हैं। लेकिन समय रहते शांति बना लेना जरूरी है ताकि झगड़ा रिश्ते का अंत न बन जाए।

क्रोध की कई अवस्थाएँ होती हैं। जल्द से जल्द, लोग एक दूसरे को सुनना और सुनना नहीं चाहते हैं। जलाऊ लकड़ी को न तोड़ने के लिए, सभी को अलग-अलग कोनों में फैलाना है। शायद अलग भी रहते हैं। बात नहीं करना ठीक है। सबसे पहले, नोट्स और एसएमएस से संचार करना भी सामान्य है। झगड़े के बाद प्राकृतिक तालमेल धीरे-धीरे होना चाहिए। इस स्तर पर, आप अशिष्ट व्यवहार नहीं कर सकते हैं, व्यक्तिगत स्थान पर आक्रमण कर सकते हैं और खुद को आक्रामक पक्ष से दिखा सकते हैं। नशे में कॉल, धमकी, ईर्ष्या पैदा करने की उम्मीद में अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ छेड़खानी करना न केवल उसके प्रेमी को अलग कर देगा, बल्कि उसके गुस्से और बदला लेने की इच्छा को भी भड़काएगा। यहां कुछ भी चलन में आ सकता है। और चीजों को नुकसान, और इंटरनेट पर समझौता करने वाली तस्वीरें लीक करना, और गंदी गपशप करना। कोई आश्चर्य नहीं कि विलियम शेक्सपियर ने कहा कि नरक में सबसे भयानक रोष की तुलना एक आहत महिला से नहीं की जा सकती।

यदि मनुष्य शांति चाहता है तो उसे युद्ध की आग नहीं लगानी चाहिए। जब भावनात्मक उत्साह कम हो जाता है, तो यह समय अपने बारे में, रिश्तों के बारे में और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने के तरीके के बारे में सोचने का है। आमतौर पर लड़कियां इस अवस्था में लालसा, आक्रोश और ग्लानि का अनुभव करती हैं। वे ऊबने लगते हैं, बोलने और बोलने की इच्छा से अभिभूत हो जाते हैं।

सबसे खराब बात यह है कि अगर लड़की झगड़े के तीन से पांच दिन बाद भी चुप रहती है या संचार से बचती है। यह डिप्रेशन है, और इस अवस्था में लड़की को किसी चीज में दिलचस्पी नहीं होती है। अभी, रिश्ता टूटने के पहले से कहीं ज्यादा करीब है। इस स्तर पर, यह अपने आप को एक संवेदनशील, भावनात्मक व्यक्ति के रूप में दिखाने के लायक है, जिसे अपनी गलती का एहसास हो गया है (भले ही कोई नहीं था, यह अब किसी को परेशान नहीं करता है) और इसे ठीक करने के लिए तैयार है।

कोमल, अंतरंग बातचीत संबंध बनाने में मदद करेगी। और बातचीत का कारण एक रोमांटिक इशारा होगा, जो कि युवा व्यक्ति की वित्तीय क्षमताओं और कल्पना पर निर्भर करता है। डामर पर सफेद पेंट में एक साधारण शिलालेख, एक सेरेनेड के साथ एक संगीत संख्या, और एक गर्म पत्र संलग्न एक उपहार एक आवेग बन सकता है जो संबंधों को बदल देगा।

सुलह के बाद, उत्साह का एक चरण शुरू होता है, जो कई दिनों से लेकर दो या तीन महीने तक रह सकता है। यह प्रेमियों के मिजाज पर निर्भर करता है। कोलेरिक्स अधिक बार झगड़ते हैं, लेकिन जल्दी से अपनी मूल स्थिति में लौट आते हैं। कल्मेटिक लोग लंबे समय तक आक्रोश जमा करते हैं और लंबे समय तक अनुभव करते हैं, सुलह के बाद उन्हें बहुत कोमलता और देखभाल की आवश्यकता होती है। संगीन लोग तर्क के तर्कों को सुनने के लिए दूसरों की तुलना में अधिक इच्छुक होते हैं। वे केवल इसलिए सामंजस्य बिठा सकते हैं क्योंकि यह आवश्यक है: एक संयुक्त बच्चे, रहने की जगह, पहले से ग्रहण किए गए दायित्वों के कारण।

ऐसा मत सोचो कि पहले माफी मांगने वाला आदमी अपमानित होता है। वह केवल सबसे पहले स्थिति को नियंत्रित करता है, लड़की को उन शर्तों के लिए प्रेरित करता है जो वह खुद आवाज करता है। शांतिदूत व्यक्ति ही अपने नेक चरित्र, अपनी उदारता और ज्ञान का परिचय देता है, क्योंकि संबंधों को बनाए रखने की इच्छा एक परिपक्व और संपूर्ण व्यक्तित्व का प्रतीक है।

परिवारों में घरेलू झगड़ों से नहीं बचा, अशिष्टता का आदान-प्रदानऔर बार्ब्स, जीवनसाथी को भावनात्मक कचरे से मुक्त किया जाता है। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि जोड़ों के लिए एक-दूसरे में रुचि को नवीनीकृत करने के लिए संघर्ष आवश्यक है। अगर पति-पत्नी जानबूझकर झगड़ों से बचते हैं, तो यह इस बात का संकेत है कि वे एक-दूसरे के प्रति उदासीन हैं। ये परिवार असफलता और टूटने के लिए अभिशप्त हैं। हालाँकि, झगड़े का परिवार पर विनाशकारी प्रभाव भी पड़ सकता है यदि पति-पत्नी सही तरीके से शपथ लेना नहीं जानते हैं। आइए जानें कि कैसे झगड़ा करना है ताकि संघर्ष के बाद भावनाएं नए सिरे से भड़क उठें।

मूल रूप से के बाद झगड़ापति-पत्नी जो एक-दूसरे से प्यार करते हैं, चुप हो जाते हैं और अब और बात करने में अनिच्छा दिखाते हैं। यह व्यवहार की सबसे बेईमान और कष्टप्रद रणनीति में से एक है। उसी समय, मूक पक्ष प्रदर्शित करता है कि मैं आहत और क्रोधित हूं, मैं आपको अनदेखा करना जारी रखूंगा, आप अब मेरे ध्यान के योग्य नहीं हैं। उसी समय, जो चुप है वह दूसरे के अनुनय और क्षमा की प्रतीक्षा कर रहा है, लेकिन अक्सर एक पारस्परिक मौन का सामना करना पड़ता है।

के बाद मौन झगड़ादो प्रकार के हो सकते हैं: नाराज और बुद्धिमान। आहत मौन बुद्धिमान मौन से इस मायने में भिन्न है कि यह एक अनसुलझी समस्या छोड़ देता है, जो जल्द या बाद में खुद को महसूस करेगी।

आहत मौन- यह समाधान का तरीका नहीं है, यह रिश्ते को भ्रमित करता है। एक और बात यह है कि अगर पति-पत्नी में से कोई एक झगड़े के दौरान बुद्धिमानी से चुप रहना जानता है, ताकि वह अपने साथी के बारे में जो कुछ भी सोचता है, उसे न कहे। इस मामले में, नर्वस होना बंद होने के तुरंत बाद पति-पत्नी संवाद करना शुरू कर देते हैं। आप झगड़ों के बाद तभी चुप हो सकते हैं जब अपमान का दम घुट रहा हो और आप अपमान नहीं करना चाहते। इस मामले में, बुद्धिमान चुप्पी झगड़े को न बढ़ाने में मदद करती है। लेकिन यदि आप कई दिनों तक एक-दूसरे से बात नहीं करते हैं, तो इससे संबंध खराब ही होंगे और आपके साथी को अपनी सभी कमियों को विस्तार से याद करने का समय मिलेगा।

नाराज होने की अवधि के बाद कई दिनों से सन्नाटाकुछ हफ़्तों तक, पति-पत्नी अभी भी मेल-मिलाप करते हैं। आमतौर पर एक व्यक्ति शांति प्रदान करता है, जबकि दूसरा राहत से सहमत होता है। साथ ही, वे उस समस्या को छूने की कोशिश नहीं करते जिससे उन्हें अब झगड़ा हुआ। वे इस पर चर्चा करने से डरते हैं, क्योंकि वे फिर से झगड़ा नहीं करना चाहते। और समस्या "गुल्लक" में अस्पष्टीकृत बनी हुई है, जो जल्दी या बाद में फिर से बह जाएगी और अधिक गंभीर संघर्ष में विलीन हो जाएगी। आखिरकार, एक साथी से अपने डर और नाराजगी को छिपाते हुए, पति-पत्नी केवल एक-दूसरे से दूर चले जाते हैं। यह, जैसा कि आप जानते हैं, कुछ भी अच्छा नहीं होता है।

अक्सर पति-पत्नी विवाद सुलझा लेते हैं परिस्थिति, सभी संचित अंदर, एक दूसरे पर जलन बाहर छींटे। साथ ही, भागीदारों को याद रखने वाली सभी बुरी चीजें याद आती हैं। जीवन पर प्रत्येक बदसूरत कार्य या दृष्टिकोण को सामान्यीकृत किया जाता है और एक स्पष्ट चरित्र विशेषता के रूप में व्यक्त किया जाता है। उदाहरण के लिए, "आप एक बुरे पति हैं", "आप एक बड़े अहंकारी हैं।" झगड़ों के दौरान, साथी अपनी बात थोपने की कोशिश करते हैं, जिसे वे एकमात्र सही मानते हैं। झगड़े में, हर कोई आंतरिक लक्ष्यों को महसूस करने की कोशिश करता है, अपने आत्मसम्मान को बढ़ाता है और खुद के लिए बहाना ढूंढता है।

लक्ष्य झगड़ा-दूसरों को दोष देकर खुद को सही ठहराएं। अंततः, दोनों साथी असंतुष्ट महसूस करते हैं, क्योंकि समस्या अनसुलझी रहती है, साथ ही वे झगड़ते भी हैं। किसी प्रियजन पर चिढ़ फूटती है और अब उसके भीतर आपके प्रति असंतोष छिपा है। झगड़े-झगड़े का यह तरीका सेहत को ख़राब कर सकता है या रिश्तों में दरार डाल सकता है। संबंधों का स्पष्टीकरण उत्पन्न हुई समस्या का समाधान नहीं करता है, बल्कि एक दूसरे के प्रति और भी अधिक असंतोष पैदा करता है।

विवाद से बाहर निकलने का सबसे अच्छा तरीका स्थितियोंझगड़े को तर्क से बदलना है। विवाद का अर्थ है पति-पत्नी का एक-दूसरे के प्रति सम्मानजनक रवैया। विवाद और झगड़े में क्या अंतर है? एक विवाद में, भागीदार एक-दूसरे को सुनने के लिए तैयार होते हैं, वे विशेष रूप से समस्या के बारे में बात करते हैं और व्यक्तिगत गुणों की चर्चा से विचलित नहीं होते हैं। किसी विवाद के दौरान खुद से यह पूछने की कोशिश करें कि आपका पार्टनर आपसे क्या चाहता है, उसके विचारों को समझने की कोशिश करें और खुद को उसकी जगह पर रखें। विवाद के दौरान कोई अनावश्यक चीखें नहीं हैं, आपसी अपमान और फटकार अनुपस्थित हैं, जीवनसाथी के असंतोष के सही कारण को समझना और यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि क्या यह सच है।

नज़रअंदाज़ करने की कोशिश परदा डालनाऔर एक दूसरे के प्रति ईमानदार रहें। जो पति-पत्नी एक-दूसरे से कुछ नहीं छिपाते और सभी समस्याओं पर एक साथ चर्चा करते हैं, वे वास्तव में खुश रहते हैं। यदि आप एक-दूसरे से चिढ़ या असंतुष्ट महसूस करते हैं, तो जब आप खराब मूड में हों या बहुत थके हुए हों तो बहस करना शुरू न करें। आपको स्मार्ट बहस करनी होगी। आपके द्वारा खराब नियंत्रण की स्थिति में, विवाद जल्दी से झगड़े में बदल सकता है। आपके बीच प्यार और मधुर संबंध बनाए रखने के लिए झगड़ों से बचने की क्षमता बहुत जरूरी है।

मौन, निरंतर कामविवाहित जोड़े संघर्ष के बारे में चर्चा करने से बचते हैं जिससे तलाक का खतरा स्पष्ट रूप से बढ़ जाता है। लेकिन विवाद जीवनसाथी को अधिक खुलापन प्राप्त करने और पारिवारिक जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए मजबूर करते हैं। आप बच्चों के साथ भी विवाद से समस्याओं का समाधान कर सकते हैं, बस आपको यह सीखने की जरूरत है कि उन्हें समझदारी से कैसे सुलझाया जाए।

- अनुभाग शीर्षक पर लौटें " "

विवाह में संबंधों के ठंडा होने के मार्करों में से एक भागीदारों की संवाद करने में असमर्थता है।

युगल एक-दूसरे से बात करना बंद कर देते हैं, इसलिए नहीं कि उनके पास कहने के लिए और कुछ नहीं है, और इसलिए नहीं कि वे एक-दूसरे को इतनी अच्छी तरह से जानते हैं कि अब उन्हें बात करने की आवश्यकता नहीं है।

आपसी खामोशी से दीर्घकालीन और घनिष्ठ संबंधों की चैन की सांस नहीं ली जाती। उससे अलगाव और असफल संचार के माध्यम से आता है। खामोशी का मतलब यह नहीं है कि हम एक दूसरे से सब कुछ कह चुके हैं, बल्कि यह कि बहुत सी बातें अनकही रह गई हैं।

इसे स्वीकार करना कठिन है, लेकिन वास्तव में हम यह नहीं सुनना चाहते कि हमारा साथी हमें क्या बताना चाहता है। बल्कि हम भली-भांति जानते हैं कि जो वह हमें बताना चाहता है, वह हम सुनना नहीं चाहते। अंतरंगता और प्रेम के बारे में कई विचार पौराणिक और अमूर्त धारणाओं से विकसित हुए हैं कि सच्चा प्यार पहाड़ों को हिला सकता है, सभी बाधाओं को पार कर सकता है और सब कुछ सहन कर सकता है।

हम भावनात्मक रूप से जुड़े रिश्तों में बड़े हुए हैं। माता-पिता-बच्चे का रिश्ता संलयन और निर्भरता पर आधारित है। हमारे माता-पिता ने हमें गलतियों के लिए माफ कर दिया, सनक को सहा और बिना शर्त प्यार करते रहे। वे मां और पिता की तरह हैं। मैं खुद ऐसा माता-पिता हूं। लेकिन ये विचार शादी पर लागू नहीं होते। सच्ची अंतरंगता के लिए अपने पैरों पर खड़े होने की क्षमता की आवश्यकता होती है। यह सच नहीं है कि अंतरंगता साथी की ओर से स्वीकृति, पुष्टि और पूर्ण पारस्परिकता के बराबर होती है।

हम वास्तव में यही चाहते हैं। अंतरंगता साथी से अलग होने की जागरूकता और स्वयं के उन हिस्सों की उपस्थिति से जुड़ी होती है जिन्हें दूसरे के सामने प्रकट किया जाना है।
हम में से दो हैं। हमें हर बात पर एक दूसरे से सहमत होने की जरूरत नहीं है। उन्हें एक-दूसरे के विचारों, इच्छाओं और मूड का अंदाजा नहीं लगाना चाहिए। ऐसा नहीं लगता, "यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो मैं भी नहीं करूँगा। मुझे आप पर विश्वास करने के लिए आश्वस्त होने की आवश्यकता है।" हम असहमत हो सकते हैं। हम एक साथ हैं, लेकिन हम एक नहीं हैं।

अंतरंगता आपसी सत्यापन के माध्यम से नहीं, बल्कि संघर्ष और व्यक्तिगत प्रकटीकरण के माध्यम से प्राप्त की जाती है। प्रक्रिया के लिए व्यक्तिगत जिम्मेदारी के माध्यम से, दूसरे को दोष दिए बिना, अपने व्यवहार को सुधारना, अपनी भावनाओं, विचारों और कार्यों के लिए जिम्मेदार होना। यह ऐसा है, "मुझे उम्मीद नहीं है कि आप मुझसे सहमत होंगे। मैं चाहता हूं कि आप मुझसे प्यार करें। लेकिन आप तब तक नहीं कर सकते जब तक मैं आपको नहीं दिखाता कि मैं कौन हूं। मैं चाहता हूं कि आप मुझे जानें।" भागीदार से गारंटी और पुष्टि की अपेक्षा न करना।

साथी की विभिन्न प्रतिक्रियाओं के सामने अपनी और अपनी भावनाओं को खुलकर व्यक्त करना, दूसरों को हमारे बारे में जानने की प्रक्रिया में स्वयं का समर्थन करना। इसके अनुकूल नहीं, बल्कि अपने बारे में अपनी समझ बनाए रखें। केवल अगर हम खुद को दिखाने में सक्षम हैं और अपनी भावनाओं को छुपाने में सक्षम नहीं हैं, तो हमें पार्टनर से कुछ भी नहीं चाहिए, सिवाय इसके कि हम अभी कैसा महसूस कर रहे हैं।

यह विचार कि सच्चा प्यार "जरूरी" अपने स्वयं के अनुमानों में भावनाओं को डुबोने का प्रयास है। आपको हमेशा प्यार करना चाहिए, आपकी रुचि होनी चाहिए, आपको अनुमान लगाना चाहिए, पूर्वाभास करना चाहिए, क्षमा करना चाहिए, सहन करना चाहिए…। क्या यह इतनी नाजुक भावना के लिए बहुत ज्यादा नहीं है? रिश्ते जानकारी साझा करने के बारे में हैं। जब हम "खराब संचार" के बारे में शिकायत करते हैं, तो यह अक्सर एक बातचीत के बारे में होता है जिससे हमें बुरा लगता है। यह इंगित करता है कि हम प्राप्त संदेश को हैंडल नहीं कर सकते हैं।

वास्तव में, हम संवाद कर सकते हैं, लेकिन इस संचार में हमें लगता है कि साथी हमें अलग तरह से देखता और समझता है, जैसा कि हम खुद को समझना चाहते हैं। हम इस तरह के संदेशों को स्वीकार करने से इनकार करते हैं, उम्मीद करते हैं कि दूसरे हमारी व्यक्तिगत कमजोरी की भरपाई के लिए अपना संदेश बदल देंगे। वांछित प्रतिक्रिया प्राप्त करने के लिए हमें स्वयं की एक प्रतिबिंबित भावना की आवश्यकता है।

ऐसा करने के लिए, हम अपने गुणों की पूरी श्रृंखला में खुद को प्रकट करने के बजाय, अपने बारे में विकृत, अलंकृत जानकारी प्रसारित करते हैं। हम अपनी खुद की चिंता को कम करने के लिए अपने साथी के मतभेदों को अपनाते हैं। यह हमें एक दूसरे से और दूर कर देता है, क्योंकि हमारे साथी को कभी पता नहीं चलेगा कि हम वास्तव में कौन हैं। अस्वीकृति का डर हमें तब चुप रखता है जब हमें बोलने की आवश्यकता होती है।

"मुझे पहले से निश्चित होना चाहिए कि आप जो कहते हैं उससे सहमत होंगे" - यह विचार अंतरंगता को मारता है। एक साथी को एक अलग व्यक्ति के रूप में मान्यता देना, उसके बयानों को स्वीकार करना जो हमारी वास्तविकता से अलग है, एक वयस्क स्थिति और करीबी रिश्तों के लिए तत्परता की पुष्टि होगी।

शादी कोई ऐसी जगह नहीं है जहां हमें हर चीज में सांत्वना और समर्थन दिया जाए। अस्थायी समस्या समाधान के लिए यह दृष्टिकोण आगे बढ़ता है। सच्ची अंतरंगता दूसरों के साथ संबंध में स्वयं की भावना को बनाए रखने की क्षमता है।

ऐसे रिश्ते निष्फल नहीं होते और बिना विवाद के भी नहीं होते। लेकिन हमारी असमानता हमें डराती नहीं है। हम निराशा में पड़े बिना अपनी चिंता को सहन कर सकते हैं। हम जानते हैं कि अपनी भावनाओं का सामना कैसे करना है, और यह भावनाएँ नहीं हैं जो हम पर अधिकार कर लेती हैं। अपने साथी की सच्ची स्वीकृति का अर्थ है इस तथ्य को स्वीकार करना कि उसे अपने होते हुए भी हमारे अनुकूल नहीं होना चाहिए।

इंटीमेसी सिर्फ पार्टनर के साथ हमारे रिश्ते के बारे में नहीं है, बल्कि खुद के साथ हमारे रिश्ते के बारे में भी है। हमें खुद अपने बचपन के मुआवजे की कल्पना को त्यागने और वयस्कों के रूप में खुद की देखभाल करने की जरूरत है। हमारे साथी हमारे माता-पिता नहीं हैं। एक परिवार शुरू करके अपनी देखभाल करना बंद करना एक बड़ी गलती है। वास्तव में, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हमारा साथी परस्पर विरोधी स्थितियों में कैसा व्यवहार करेगा। मायने यह रखता है कि हम क्या करते हैं। या तो अपने आप को दिखाए बिना एक साथी में प्रतिबिंबित करें, या हम जो महसूस करते हैं, उसके बारे में खुलकर बात करें, अल्टीमेटम पेश किए बिना, अपनी प्राथमिकताओं और इच्छाओं को बहुत स्पष्ट रूप से तैयार करें।

एक दूसरे को सुनने के लिए, सुनना आवश्यक है, न कि किसी दूसरे व्यक्ति के शब्दों में अपने विश्वास की पुष्टि की तलाश करना। पार्टनर क्या कहता या करता है यह उसकी प्रक्रिया है और हम उसे रोक नहीं सकते। लेकिन हम अपने साथी को यह देखने दे सकते हैं कि हम वास्तव में कौन हैं, भले ही इसका मतलब उसके लिए बहुत सुखद अनुभव न हो।

एक-दूसरे को पहचानने के लिए नहीं कि हम एक-दूसरे में कैसे प्रतिबिंबित होते हैं, लेकिन हम में से प्रत्येक जीवन में खुद को कैसे प्रकट करता है, अपने सपनों के लिए लड़ता है, कैसे वह प्रेरित होता है, उसकी आंखों में आग से और हम कितने गहरे समझते हैं इन प्रक्रियाओं को अपने भीतर। सरपिना तातियाना।

बिना संघर्ष के कोई रिश्ता नहीं होता। यहां तक ​​​​कि सबसे सामंजस्यपूर्ण संघ में कुछ तीव्र स्थितियों का उदय शामिल होता है। हालांकि, लड़ने के अलग-अलग तरीके हैं। कोई चिल्ला-चिल्लाकर और बर्तन तोड़कर अपना आक्रोश और असंतोष हिंसक रूप से व्यक्त करता है, कोई साथी को समझाने और मनाने का रास्ता चुनता है, और कोई "चुप" खेलना शुरू कर देता है।

मौन कब उपयोगी होता है?

अक्सर झगड़े के बाद लंबी चुप्पी रिश्तों को नुकसान पहुंचाती है। लेकिन यह बहुत अधिक भावनात्मक तसलीम की अवधि पर लागू नहीं होता है। संघर्ष के चरम पर, कभी-कभी रुक जाना और चुप हो जाना बेहतर होता है। यह, सबसे पहले, बहुत जल्दबाजी में नहीं कहने में मदद करेगा, और दूसरी बात, यह पहले से कही गई हर बात पर पुनर्विचार करने का अवसर प्रदान करेगा। समय रहते चुप रहने की क्षमता भागीदारों के बीच मजबूत और स्थायी संबंधों की कुंजी है।

मौन दंड

यह एक और मामला है जब पति-पत्नी में से एक दूसरे का बहिष्कार करने की घोषणा करता है। दरवाजे को जोर से पटक कर छोड़ना आसान है, लेकिन गोपनीय रचनात्मक संवाद पर लौटना कहीं अधिक कठिन है। अपने आप से, ऐसी समस्याएं व्यावहारिक रूप से हल नहीं होती हैं, और "मूक महिला" के बाद संचार जैसे कि कुछ भी नहीं हुआ था, अक्सर भागीदारों में से किसी एक से छिपाने और जमा करने में शामिल होता है। देर-सवेर, नकारात्मकता की यह धारा अभी भी एक और झगड़े में छलकेगी। इस मामले में पुरानी शिकायतों को याद करने से विस्फोट बम का प्रभाव हो सकता है और अलगाव भी हो सकता है।

झगड़े के बाद चुप्पी का एक और नुकसान आत्म-अलगाव है। उपेक्षा करना आक्रोश की पीड़ा को व्यक्त नहीं करता है। अक्सर, दूसरी छमाही यह भी नहीं समझती है कि यह किसी की आत्मा पर कितना कठिन है जो केवल चुप है। इस तरह के व्यवहार से केवल घबराहट और जलन होती है। कुछ लोग खामोशी की दीवार में भागना पसंद करते हैं।

झगड़े का कारण जाने बिना, बहिष्कृत साथी अगली बार झगड़े से बचने के लिए झूठ बोल सकता है, और झूठ बोलना एक मजबूत रिश्ते के लिए सबसे अच्छा साथी नहीं है।

झगड़े के बाद का मौन कई घंटों या कई दिनों तक रह सकता है। ऐसे मामले होते हैं जब पति-पत्नी महीनों तक बात नहीं करते हैं। इस तरह से सबक सिखाने की कोशिश करना और अपने दूसरे आधे को चोट पहुँचाना, "चुप" केवल स्थिति को बढ़ाता है। लंबे समय तक चुप्पी के बेहद दुखद परिणाम हो सकते हैं, जब आप किसी विशेषज्ञ की मदद के बिना नहीं रह सकते। एक रिश्ते में एक मनोवैज्ञानिक से पेशेवर मदद भी उन जोड़ों को चोट नहीं पहुंचाएगी जिनमें से एक साथी अक्सर इस हेरफेर रणनीति का उपयोग करता है।

गुस्सा जमा करना और नाराजगी को निगलने से रिश्ते में प्यार और विश्वास खत्म हो जाता है। यही कारण है कि अक्सर मनोवैज्ञानिक अगले दिन संघर्ष के समाधान को स्थगित नहीं करने की सलाह देते हैं। हमारे पूर्वज भी जानते थे कि झगड़े में पति-पत्नी को बिस्तर पर नहीं जाना चाहिए।

संघर्ष को सुलझाने का सबसे अच्छा तरीका संवाद है। हां, कभी-कभी सिर्फ बात करना शुरू करना मुश्किल होता है, लेकिन यह जरूरी है। विशेषज्ञ रचनात्मक तरीके से समस्या से निपटने की सलाह देते हैं: एक एसएमएस संदेश या रेफ्रिजरेटर पर एक नोट का उपयोग करके, ई-मेल द्वारा या फूलों के गुलदस्ते के साथ माफी भेजना।

यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि पुरुष और महिलाएं अपनी मनोवैज्ञानिक विशेषताओं के कारण संघर्षों को अलग तरह से देखते हैं। यदि एक महिला सुलह की दिशा में पहला कदम उठाती है, तो पुरुष लगभग हमेशा माफी माँगने और सब कुछ भूल जाने के लिए तैयार रहता है।

रिश्ते सिर्फ रोमांस ही नहीं, मुश्किल ग्रे रोजमर्रा की जिंदगी भी होते हैं। एक-दूसरे से बात करना ही नहीं, सुनना भी जरूरी है। यदि साझेदार एक-दूसरे के प्रिय हैं, तो वे हमेशा एक रोमांचक मुद्दे को शांतिपूर्ण ढंग से हल करने में सक्षम होंगे, इस तरह की हेरफेर की रणनीति को नजरअंदाज किए बिना। जैसे ही भागीदारों में से एक चुप हो जाता है, रिश्ता नष्ट हो जाता है। बिना दोष के सुनने की इच्छा, पहला कदम उठाने, रियायतें देने की इच्छा ही प्यार, आपसी सम्मान और विश्वास को बनाए रखेगी।

कभी-कभी लड़ाई करना अच्छा होता है, और इसे सही तरीके से करने का तरीका जानने से न केवल एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जान सकते हैं, बल्कि अपने रिश्ते को भी मजबूत कर सकते हैं।

इसलिए कुशलता से झगड़ा करो, थोड़े समय के लिए और सही समय पर चुप रहो, और सब ठीक हो जाएगा!

महिलाएं भावनाओं की भाषा बोलती हैं। यह वास्तव में एकमात्र तरीका है जिससे वे खुल सकते हैं और अपने भागीदारों के साथ स्वयं बन सकते हैं। वे उन लोगों पर भरोसा नहीं करते हैं जो अपनी भावनाओं को छिपाते हैं और शर्मिंदा होते हैं, इसलिए वे खुद जो महसूस करते हैं उसे छिपाना पसंद नहीं करते हैं।

प्रिय पुरुषों, इसे समझें: जब एक महिला एक संघर्ष शुरू करती है और आपको फटकार लगाती है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि रिश्ते में गिरावट आई है। वह अपने साथी की परवाह करती है, बस उसे खोने से डरती है।

चिंता न करें, क्योंकि कोई आपके रिश्ते के लिए अंत तक लड़ने को तैयार है। डरो मत, तब भी जब तुम दोनों असहमतियों में फंस गए हो। आपको शांत होने के लिए हर संभव प्रयास करने की आवश्यकता है, और फिर एक उचित समझौता करें। और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि यह आपकी खुशी को महत्व देने योग्य है क्योंकि आपके पास कुछ मूल्यवान है जिसके लिए लड़ने लायक है।

अपने साथी को हल्के में न लें, लेकिन जब आप समस्याओं में पड़ें तो घबराएं नहीं। इस तथ्य की सराहना करें कि आपका सोलमेट आपके लिए खुलने में सक्षम है। वह चीजों को ठीक करने और अपना प्यार बनाए रखने के अपने दृढ़ संकल्प के लिए सम्मान की हकदार है।

क्रोध और भय भी भावनाएँ हैं। बहुत शक्तिशाली। कभी-कभी वे प्यार से ज्यादा कुछ कहते हैं।

मानो या न मानो, जब वह "लड़ाई" शुरू करती है तो आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। क्योंकि यह सब प्यार के लिए है।

संघर्ष रिश्तों का एक सामान्य हिस्सा है। अगर कोई आपसे कहता है कि वे अपने साथी के साथ कभी भी चीजों को सुलझाते नहीं हैं, तो वे झूठ बोल रहे हैं।

असहमति हमारे जीवन का हिस्सा हैं। आखिरकार, हम सभी भावनात्मक हैं, अलग-अलग स्वाद और अद्वितीय लक्षणों के अंतहीन संयोजन के साथ।

जब रिश्तों की बात आती है, तो तर्क के भीतर संघर्ष ही हमें एक-दूसरे के प्रति खुलने में मदद करता है। वे हमें खुद को और अपने पार्टनर को और गहराई से जानने में मदद करते हैं। वे हमारी देखभाल करने, स्वीकार करने, या जो हमें पसंद नहीं है उसे बदलने में मदद करते हैं। वे हमें बढ़ने में मदद करते हैं।

तो सोचें कि वास्तव में आपके रिश्ते के साथ क्या हो रहा है अगर वह...

…अचानक रुक जाता है।

…प्रयास करना बंद कर देता है।

…अब तुमसे बहस नहीं करता।

… आपसे बात करना बंद कर देंगे।

…उसके पास और आंसू नहीं हैं।

चिंता तब करें जब उसकी खामोशी उसके शब्दों से ज्यादा ताकतवर हो जाए।

क्योंकि जब एक महिला चुप होती है, तो वह आपके लिए लड़ना बंद कर देती है। वैसे भी, उसने रुकने का फैसला किया। अब आप उसकी एक भी भावना के लायक नहीं हैं।

जब एक महिला चुप होती है, तो जाहिर है कि उसके दिल में जो लौ जली थी, वह बुझ गई है। उसका एक बार प्यार करने वाला दिल ठंडा हो गया और बर्फ के क्रिस्टल में बदल गया।

जब एक महिला प्यार करती है, तो वह अंत तक लड़ने के लिए तैयार रहती है। वह अपना दिल, अपनी सारी ऊर्जा चीजों को ठीक करने में लगाती है।

लेकिन जब वह चुप हो जाए, तो जान लें कि कोई पीछे नहीं हट रहा है।

महिला की चुप्पी का मतलब है कि वह रुक गई है। वह आपको जाने देने के लिए तैयार है। अब आप उसके प्रयासों के योग्य नहीं हैं।

ध्यान रखें कि भावनाएं और ईमानदारी एक महिला के लिए बहुत मायने रखती हैं।

इसलिए, उसके भावनात्मक प्रकोपों ​​​​से डरो मत। संघर्ष से डरो मत। उस दिन से डरो जिस दिन वह कोशिश करना बंद कर देगी।

उसकी चुप्पी से डरो। उस पल जब आप उसे हुक करने की कोशिश करते हैं, लेकिन वह जवाब नहीं देती। क्योंकि जब एक महिला रुक जाती है, तो इसका मतलब है कि वह अब आपको छोड़ने से नहीं डरती।

चुप्पी के 5 कारण। मनोविज्ञान

1. आदमी नहीं जानता कि क्या जवाब दे। वह मानो इस अनिश्चितता में स्तब्ध हो जाता है। एक व्यक्ति चुप है जब वह प्रश्न को नहीं समझता है या सही तरीके से जवाब देना नहीं जानता है।
2. व्यक्ति चुप है क्योंकि वह नहीं जानता कि वर्तमान स्थिति को कैसे ठीक किया जाए। कभी-कभी हम लोगों से मिलते हैं और समझते हैं: किसी व्यक्ति को बताएं या न बताएं - इससे मदद नहीं मिलेगी।
3. उसकी उपेक्षा की जा रही है। क्या होगा यदि इस तरह के व्यवहार से कोई व्यक्ति दिखाता है कि आप उसके साथ सहानुभूति नहीं रखते हैं? यह विचार करने योग्य है। हो सकता है कि वह व्यक्ति आपकी मदद नहीं करना चाहता हो और यह नहीं जानता हो कि सही तरीके से मना कैसे किया जाए। ऐसी स्थितियों में, यह उसके साथ संबंध बनाने और सीधे अपने अनुमान के बारे में बात करने के लायक है। अचानक सब कुछ तय हो जाएगा और आप सबसे अच्छे दोस्त बन जाएंगे?
4. आदमी अभी थक गया है। यह एक और कारण है कि लोग चुप हैं। विशेष रूप से काम पर एक कठिन और घटनापूर्ण दिन के बाद, लोग पहले से ही भावनात्मक रूप से थक चुके हैं और अधिक संचार नहीं चाहते हैं।
5. कभी-कभी शब्दों की जरूरत नहीं होती। यदि हम मौन की बात कर रहे हैं, तो इस तथ्य पर विचार करने योग्य है कि कभी-कभी हमें स्वयं भी मौन रहना चाहिए। एक दोस्त के साथ मौन पूरी तरह से अलग तरह की बातचीत है। कभी-कभी किसी प्रियजन का समर्थन करने के लिए शब्दों की आवश्यकता नहीं होती है। यह भी याद रखना चाहिए।

चुप्पी रिश्तों के लिए खराब है। लेकिन अगर अपने जीवनसाथी से बात करने का विचार भी चिढ़ पैदा करता है, तो स्थिति का बुद्धिमानी से उपयोग करने का प्रयास करें। इसमें एक सकारात्मक बिंदु है - बहुत अधिक और अप्रिय बातें न कहने का अवसर। आपके रिश्ते की लंबी उम्र और मजबूती इसी पर निर्भर करती है।

यदि आप दरवाजे को पटक कर और बहिष्कार की घोषणा करके तर्क से दूर चले जाते हैं तो समस्या स्वयं हल नहीं होगी। झगड़े के बाद, आप कई घंटों तक चुप रह सकते हैं, और (ऐसा होता है) कई सालों तक। यह तरीका आदर्श है यदि आपका लक्ष्य एक ही समय में अपने साथी को सिखाना और चोट पहुँचाना है। लेकिन लक्ष्य की परवाह किए बिना, चुप्पी हमेशा रिश्तों को नुकसान पहुँचाती है और विनाशकारी परिणामों की ओर ले जाती है।

पहला। आहत करने वाले शब्दों के बाद अपने आप में बंद होने से, आप यह नहीं दिखाते कि आप आहत हैं। लेकिन, मुख्य बात यह है कि आपकी आत्मा साथी समझ नहीं पाती है कि आपकी आत्मा में क्या है, और भ्रम और भय में है।

दूसरा। सहमत हूँ, कुछ लोग एक खामोश दीवार पर ठोकर खाना पसंद करते हैं। यह देखते हुए कि साथी को यह नहीं पता है कि वास्तव में आपको क्या परेशान करता है, वह आपकी ओर से नाराजगी से बचने के लिए अगली बार झूठ बोलेगा। इस मामले में झूठ बोलना आपकी भावनाओं की रक्षा करने का एक साधन है।

तीसरा। आपकी चुप्पी के जवाब में झूठ किसी दिन बाहर आ जाएगा, और फिर सबसे अप्रत्याशित कृत्यों में एक-दूसरे के बारे में संदेह होगा। खुलकर बातचीत न होने से आपसी शक गहराता जा रहा है और एक दूसरे पर भरोसा पूरी तरह से उठ गया है।

आमतौर पर मौन के साथ सजा किसी एक साथी की माफी के बाद समाप्त हो जाती है। और अगर दोनों मानते हैं कि वे सही हैं और सुलह के लिए नहीं जा रहे हैं? मनोवैज्ञानिक संपूर्ण मौन के लिए कई अस्थायी विकल्प प्रदान करते हैं।

अगर झगड़ा घर में हुआ है, तो आप एक घंटे के लिए चुप रह सकते हैं, और नहीं। अपने आप को एक साथ खींचो, अपनी जलन और आक्रोश को वश में करो, और शांति से बात करने की कोशिश करो।

यदि आप एक-दूसरे से दूर रहते हुए झगड़ते हैं (दोनों काम पर या एक छुट्टी पर), तो उसे आधे दिन के लिए परिणाम के बिना चुप रहने की अनुमति है।

यदि आप सवालों से परेशान नहीं होना चाहते हैं, और अकेले रहने की इच्छा है, तो बस और खुले तौर पर ऐसा कहें। उसे बताएं कि शांत होने के बाद आप उससे बात करेंगे। साथी समझ जाएगा कि आप चीजों को सुलझाने की स्थिति में नहीं हैं और आपको अपने उपकरणों पर छोड़ देते हैं। यह सलाह दी जाती है कि अकेलेपन की प्रक्रिया में देरी न करें, अन्यथा दूसरा आधा तय करेगा कि आप नाराज हैं और उसे सबक सिखाना चाहते हैं। और यह सही होगा।

ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब किसी साथी को कुछ भी समझाना असंभव होता है, जब वह नहीं चाहता और आपके दावों को समझ नहीं सकता। आप ठीक ही मानते हैं कि आप केवल नैतिक परेशानी पैदा करके ही उससे मिल सकते हैं। इस मामले में मौन ही आदर्श समाधान है। बस विधि में देरी न करें, अन्यथा यह ऊपर वर्णित परिणामों को जन्म देगा। और फिर भी, ऐसी सजा बार-बार नहीं होनी चाहिए - कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा!

मौन के बारे में कामोद्दीपक और उद्धरण

खामोश होते तो लफ्जों से डरने की जरूरत नहीं,
जो आप ऐसा नहीं कह सकते थे।
जेफ्री चौसर

... भगवान उसे दंड देते हैं,
कौन अनुपयुक्त रूप से, गलत समय पर चैटिंग कर रहा है,
उसके लिए कब चुप रहना उचित होगा...
जेफ्री चौसर

भाषण बदनामी है। मौन झूठ है।
हाँग ज़िचेंग

जब हम चुप रहते हैं तो हम शब्दों से पाप करते हैं, लेकिन हमें बोलना चाहिए, और जब हम बोलते हैं, लेकिन हमें चुप रहना चाहिए।
सादी

मौन सुनहरा है... जब तक, बेशक, नीचता।
अबशालोम पानी के नीचे

मौन तभी सुनहरा है जब कुछ कहने को हो।
बोरिस क्रुटियर

मौन असहमत लोगों की सहमति का प्रतीक है।
गेन्नेडी मल्किन

मौन सहमति की निशानी है ... मेमने।
एवगेनी काश्चीव

चुप रहना कठिन है, मौन रहना तो और भी कठिन है।
एल बुशमा

शब्दों की तुलना में, आहों को समाहित करना कठिन होता है।
सर्बा पावलोविच

जो व्यक्ति सही होते हुए भी चुप रहना जानता है, उसके पास बड़ी शक्ति है।
काटो द एल्डर

जिह्वा जिसके प्रति आज्ञाकारी होती है वह प्राय: चुप रहता है।
जेरज़ी लेक

लोग अपने बारे में चुप रहने के बजाय खुद की बदनामी करने के लिए सहमत होंगे।
फ्रांकोइस डे ला रोचेफौकॉल्ड

कुछ सीखने की इच्छा से बोलने की इच्छा लगभग हमेशा मजबूत होती है।
दिमित्री पिसारेव

मौन को उसके सन्दर्भ में सुनना चाहिए।
जेरज़ी लेक

हम लोगों से बोलना सीखते हैं, मौन रहना - देवताओं से।
प्लूटार्क

ओह, अगर तुम चुप थे! यह आपके लिए ज्ञान के रूप में गिना जाएगा।
अय्यूब 13:5

आप बोलना नहीं जानते हैं, लेकिन आप चुप नहीं रह सकते।
एपिचर्म

जो बोल नहीं सकता वह चुप नहीं रह सकता।
पब्लिकियस सर

तेरी पुकार सब सुनते हैं; आपकी फुसफुसाहट - केवल निकटतम; आपकी चुप्पी ही आपकी सबसे अच्छी दोस्त है।
लिंडा मैकफर्लेन

मौन नारी का श्रृंगार है।
Sophocles

मौन स्त्री का सबसे अच्छा श्रंगार है, अफसोस, लगभग कभी इस्तेमाल नहीं किया गया।
थॉमस फुलर

मौन स्त्रियाँ उन व्यक्तियों की प्रतिष्ठा का आनंद लेती हैं जो बातचीत की कला में निपुण होते हैं।
मैग्डेलेना द प्रिटेंडर

"साइलेंस इज गोल्डन" का सिद्धांत ब्लैकमेलर्स द्वारा ईजाद किया गया था।

जो आपकी खामोशी को नहीं समझता वो शायद ही आपकी बातों को समझ पाएगा।
एल्बर्ट हबर्ड

प्रेम में हम शब्दों के अर्थ से अधिक मौन के अर्थ के बारे में सोचते हैं।
मेसन कूली

मौन सबसे भयानक झूठ हो सकता है।
रॉबर्ट लुइस स्टीवेन्सन

ऐसे ही चुप रहो। यह सुनने के लिए कि आप किस बारे में चुप हैं।
डोमिनिक ओपोलस्की

यह कहना शर्मनाक है, लेकिन इसमें चुप रहने की कोई बात नहीं है।
गेन्नेडी मल्किन

चुप्पी अन्य तरीकों से विवाद की निरंतरता है।
अर्नेस्टो चे ग्वेरा को जिम्मेदार ठहराया

मौन एक असहनीय टिप्पणी है।
गिल्बर्ट चेस्टरटन

मौन रहने वाले हमेशा प्रभावित करते हैं। विश्वास नहीं होता। उस आदमी के पास छिपाने के लिए कुछ भी नहीं है, सिवाय उसकी अपनी शून्यता के।
मारिया एबनेर-एसचेंबैक

उसके पास मौन की झलकियाँ हैं जो उसके साथ बातचीत को दिलचस्प बनाती हैं।
सिडनी स्मिथ

मैं चुप रहना काफी जानता हूं।
थॉमस फुलर

मौन केवल ध्वनि का अभाव नहीं है, बल्कि मन की स्थिरता भी है।
लेखक अनजान है

मौन ज्ञान की शैली है।
एफ बेकन

मौन भाषण का एक अलंकार है जिसे उत्तर की आवश्यकता नहीं होती है, छोटा, ठंडा, लेकिन बहुत कठोर।
टी पार्कर

मूर्खतापूर्वक बोलने की अपेक्षा बुद्धिमानी से मौन रहना अच्छा है।
पब्लिकियस सर

मौन मूर्ख की बुद्धिमानी है।
पब्लिकियस सर

मौन मूर्खों का गुण है।
एफ बेकन

मौन एक अज्ञानी के लिए कम से कम यह साबित करने का एकमात्र तरीका है कि वह मूर्ख नहीं है।
पी। डिकरसेल

जी शॉ

मौन बातचीत की महान कलाओं में से एक है।
डब्ल्यू गैसलिट

मौन तिरस्कार की सबसे उत्तम अभिव्यक्ति है।
बी शो

गुस्ताखी, अश्लीलता या ईर्ष्या से प्रेरित किसी भी विरोधाभास का सबसे विश्वसनीय जवाब मौन है।
आई. ज़िम्मरमैन

मौन एक ऐसा तर्क है जिसका खंडन करना लगभग असंभव है।
जी बॉल

मौन मस्तिष्क का एकमात्र स्वीकार्य विकल्प है।
एम सैमुअल

मौन एक अत्यंत मजाकिया प्रतिक्रिया है।
जी चेस्टरटन

मौन शब्दों से अधिक वाक्पटु होता है।
टी कार्लाइल

स्त्री मौन से सुशोभित है।
डाक का कबूतर

मौन भाषणों को एक साथ रखता है, और समयबद्धता एक साथ मौन को धारण करती है।
सोलन

मौन रहें या मौन से बेहतर कुछ कहें।
समोस के पाइथागोरस

जो चुप रहना नहीं जानता, वह बोल नहीं पाता।
सेनेका लुसियस अन्नायस (युवा)

बोलने की क्षमता लोगों को जानवरों की दुनिया से अलग करती है; चुप रहने की क्षमता एक व्यक्ति को लोगों की दुनिया से अलग करती है।
ग्रिगोरी लैंडौ

मौन सोना है, लेकिन कभी-कभी यह चांदी है।
ज़बिग्न्यू ज़ेमेत्स्की

खामोशी सोना है, जिसके लिए किसी और की खामोशी खरीदी जाती है।
लेक कोनोपिन्स्की

मौन इतना रोचक विषय है कि कोई भी इस पर घंटों बात कर सकता है।
जूल्स रोमेन

मौन खंडन करने के लिए सबसे कठिन तर्कों में से एक है।
हेनरी व्हीलर शॉ

मैं उन वार्ताकारों को पसंद नहीं करता जो समय-समय पर अपनी चुप्पी से मेरे तर्क को बाधित करते हैं।
लेस्ज़ेक कुमार

मौन विरले ही मौन होता है।
हावर्ड डब्ल्यू न्यूटन

वह चुप रहना इतना दिलचस्प तरीके से जानता है कि हर कोई उसके आखिर में बोलने का इंतजार कर रहा है।
स्लावियन ट्रॉट्स्की

आप बोलने से चुप रहने में बेहतर हैं।
तल्मूड

जब आपसे न पूछा जाए तो चुप रहना कितना मुश्किल है।
मिखाइल जेनिन

मौन शायद ही कभी गलत होता है। अगर वह बोलता है तो ही।
व्लादिस्लाव गेशेशिक

और एक मूर्ख जब चुप रहता है, तो वह बुद्धिमान प्रतीत हो सकता है।
राजा सुलैमान - नीतिवचन 17, 28

पहले तीन बार सोचो, फिर मौन रहो।
हेनरी रेनियर

उनका मौन घोर रोना है।
सिसरौ

महिला चुपचाप इस बात से पीड़ित है कि उसके पास बात करने वाला कोई नहीं है।

महिलाएं कभी-कभी चुप हो जाती हैं, लेकिन तब नहीं जब उनके पास कहने के लिए कुछ नहीं होता।
पॉल सऊद

महिलाओं को मूक पुरुष पसंद आते हैं। उन्हें लगता है कि वे सुन रहे हैं।
साशा गुइट्री

कुछ और मत कहो।

हाँ आप कर सकते हैं। इन रिश्तों के उतने ही फायदे और उतने ही नुकसान हैं जितने किसी अन्य के होते हैं। वास्तव में, शारीरिक संपर्क की असंभवता रिश्तों के विकास और विकास को उतना प्रभावित नहीं करती है जितना कि यह पहली नज़र में लग सकता है, लेकिन केवल इस शर्त पर कि आप और आपका साथी सकारात्मक और आशावादी हैं।

उन लोगों की न सुनें जो लगातार आपको यह समझाने की कोशिश करते हैं कि LDR फीका पड़ना और फिर टूट जाना नियत है - यह सच नहीं है। स्वाभाविक रूप से, पराजयवाद और यह विश्वास कि आपके और आपके प्रियजन के बीच की दूरी ब्रेकअप का कारण बन सकती है, इस ब्रेकअप के वास्तविकता में होने के लिए पर्याप्त है। इसलिए, सवाल यह नहीं है कि "क्या दूरी पर संबंध बनाए रखना संभव है?" लेकिन क्या आप ऐसे संबंध बनाए रखना चाहते हैं? क्या आप इस संबंध को बनाए रखने के लिए आवश्यक प्रयास करने के लिए तैयार हैं?

प्रयास क्या है?

लॉन्ग-टर्म लॉन्ग-डिस्टेंस रिलेशनशिप पारंपरिक रिश्तों से इस मायने में भिन्न होते हैं कि आपका प्रिय व्यक्ति शारीरिक रूप से आपके करीब नहीं हो सकता है। यह संचार के सिद्धांतों को बदल देता है, संपर्क और चुनौतियों को बनाए रखता है - दूरी के बावजूद आपको एक-दूसरे के जीवन का हिस्सा बने रहने की आवश्यकता है।

आपको संवाद करने के नए तरीके सीखने के लिए प्रयास करने की आवश्यकता है, एक दूसरे के साथ संपर्क में रहना सीखें, मौजूदा परिस्थितियों में करीबी लोगों के साथ रहना सीखें।

सामान्य जीवन में, मौखिक संपर्क के साथ-साथ, हम लगातार गैर-मौखिक संकेतों का उपयोग करते हैं जिन्हें हम मान लेते हैं। शरीर की भाषा, हावभाव, चेहरे के भाव, स्पर्श आदि, हमारे करीबी व्यक्ति के दिल तक पहुँचने के लिए एक अनिवार्य उपकरण हैं। इन संकेतों को लंबी दूरी के रिश्ते में रखने के लिए, उन्हें संशोधित करने की आवश्यकता है, एक अलग रूप दिया गया है, जिस तरह से आप संचार करते हैं, बदल गया है। गैर-मौखिक संपर्क के लिए खोए हुए अवसर की भरपाई करने के लिए आपको अपने भाषण और लेखन में अधिक अभिव्यंजक होना सीखना होगा।

चुप्पी रिश्तों के लिए खराब है। हालाँकि, यदि आप अपने महत्वपूर्ण दूसरे से बात करने के विचार से ही ऊब जाते हैं, तो मौन का बुद्धिमानी से उपयोग करने का प्रयास करें। अंत में, कभी-कभी यह वास्तव में समझ में आता है - गुस्से की गर्मी में, आप अपने प्रियजन से बहुत सारी अप्रिय बातें कह सकते हैं। आप समस्याओं से कैसे निपटते हैं यह आपके विवाह की दीर्घायु को निर्धारित करता है। कभी-कभी आपके लिए दरवाजा पटक कर और चुपचाप खेलना शुरू करके तर्क से दूर होना आसान हो जाता है। लेकिन ऐसा करने में, आप समस्या का समाधान न करने का जोखिम उठाते हैं।

मौन द्वारा दंड देने का सबसे सरल कारण झगड़ा है। "प्रतिबंधों" की अवधि कई घंटों से लेकर कई दिनों तक और कुछ मामलों में वर्षों तक हो सकती है। एक ओर, यह विधि आदर्श लग सकती है यदि आप अपने साथी को आधा सबक सिखाना चाहते हैं और उसी समय उसे चोट पहुँचाना चाहते हैं। लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस लक्ष्य का पीछा करते हैं, चुप्पी हमेशा रिश्ते को प्रभावित करती है। यहाँ इस तरह की सज़ा के सबसे आम परिणाम हैं।

डर. अपने साथी के कठोर शब्दों के बाद चुप रहने से समस्या का समाधान नहीं होगा, क्योंकि आप उसे यह नहीं बताएंगे कि आप आहत हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दूसरा आधा घबराहट और डर में होगा, क्योंकि वे नहीं जानते कि आपके दिमाग में क्या है।

झूठ।कुछ लोग एक खामोश दीवार में भागना पसंद करते हैं। चूँकि साथी को यह नहीं पता है कि वास्तव में आपको क्या परेशान करता है, वह अगली बार झूठ बोलना पसंद करेगा ताकि आपके पास नाराज होने का कोई कारण न हो। और यह सब इसलिए क्योंकि वह अनजाने में आपकी भावनाओं को ठेस पहुँचाने से डरता है।

भरोसे का नुकसान: चुप्पी के जवाब में आपको जो झूठ मिलता है वह एक दिन तब खुल जाएगा जब आप अपने साथी को रंगे हाथों पकड़ लेंगे। हालाँकि उसे झूठ बोलने की ज़रूरत नहीं है - अगर दोनों बात करना बंद कर देते हैं, तो उनके लिए एक-दूसरे पर सबसे निंदनीय कृत्यों पर शक करना बहुत आसान है। और चूंकि दिल से दिल की बात कभी नहीं होती है, संदेह मजबूत हो जाता है, और नतीजतन, दोनों तरफ विश्वास खो जाता है।

इस खंड में:
सहयोगी समाचार

एक नियम के रूप में, एक मौन हड़ताल तब तक जारी रहती है जब तक कि भागीदारों में से एक माफी नहीं मांगता। लेकिन क्या होगा अगर दोनों को यकीन है कि वे सही हैं और सुलह नहीं करने जा रहे हैं? मनोवैज्ञानिकों ने एक तरह की "गाइडबुक" तैयार की है, जिसमें बताया गया है कि आदर्श रूप से कितने समय तक मौन रहना चाहिए।

यदि आप घर पर झगड़ते हैं, तो बेहतर है कि चुप्पी को एक घंटे से ज्यादा देर तक न रखें। यहां तक ​​​​कि अगर आपके अंदर सब कुछ आक्रोश से उबल रहा है, तो अपने आप को एक साथ खींचने की कोशिश करें और अपने दूसरे आधे से बात करें।

यदि आप एक-दूसरे से दूरी पर हैं - जब आप दोनों काम पर हों या आप में से कोई एक छुट्टी पर हो - तो आधे दिन के लिए मौन रहना स्वीकार्य है।

अगर आप सिर्फ अकेले रहना चाहते हैं ताकि कोई आपको सवालों से परेशान न करे, तो तुरंत अपने साथी को इसकी घोषणा करें। उसे समझना चाहिए कि अब आप चीजों को सुलझाने के मूड में नहीं हैं। समझाएं, जैसे ही आप शांत हों, यह बताना सुनिश्चित करें कि आप चैट करने का इरादा रखते हैं। यदि आपको शांत होने में कुछ दिन लगते हैं, तो आपका आधा यथोचित निर्णय लेगा कि आप नाराज हैं और उसे पीड़ा देना चाहते हैं - और यह सच होगा।

तो ऐसी तकनीक का उपयोग क्यों करें यदि यह खराब है? ठीक है, कुछ स्पष्टीकरणों को नहीं समझते हैं, और उनके माध्यम से प्राप्त करने का एकमात्र तरीका अधिकतम असुविधा पैदा करना है। मौन इस उद्देश्य के लिए आदर्श है। लेकिन फिर से, यह बहुत लंबा नहीं होना चाहिए, अन्यथा भविष्य में साथी आपसे झूठ बोलना पसंद करेगा। खामोशी से दंडित करना कम बार बेहतर है - यह एक असाधारण उपाय होना चाहिए, अन्यथा कोई प्रभाव नहीं होगा।

लेकिन चुप रहने पर क्या न करें।

अपने दूसरे आधे पर ध्यान न दें।अपने आप को एक कमरे में बंद न करें या अपना फोन बंद न करें। यदि आपका साथी चिंतित हो जाता है, तो उसे समझाएं कि आपको अपने साथ अकेले रहने के लिए कुछ समय चाहिए। कभी भी यह दिखावा न करें कि आपका प्रिय एक खाली जगह है।

अपने पार्टनर को अंधेरे में छोड़ दें।कोई निष्कर्ष कभी नहीं निकाला जाएगा जब तक कि आप यह स्पष्ट न कर दें कि आपको क्या पसंद नहीं आया। कहें कि आपको क्या बुरा लगा और आप इसके बारे में क्या सोचते हैं। जब आप चुप रहेंगे, तो आपका जीवनसाथी अपनी सुनी हुई बातों के बारे में सोच सकेगा और निर्णय ले सकेगा कि स्थिति को कैसे ठीक किया जाए।

छुट्टी।इस प्रकार, यदि आप ऐसी इच्छा रखते हैं तो आप अपने साथी को खुद को समझाने के अवसर से वंचित कर देंगे। उसकी बात सुनें, कहें कि आप अकेले रहना चाहते हैं और माफी मांगें।

प्रेम झगड़ों के मिथकों में से एक इस तरह लगता है: "जैसे ही आपको लगता है कि आप झगड़ना शुरू कर रहे हैं, आपको झगड़े को "फ्रीज" करना चाहिए: प्रेमी तुरंत संवाद करना बंद कर देते हैं और घर चले जाते हैं, पति-पत्नी चले जाते हैं उनके कमरे! दोनों भागीदारों के लिए यह सबसे अच्छा विकल्प है। फिर आप दिखावा करते हैं जैसे कुछ हुआ ही नहीं। और आपको अब लगाने की जरूरत नहीं है: अगले दिन आप ऐसा दिखावा करेंगे जैसे आपके पास कुछ नहीं है ... "। उसके बारे में भी बात करते हैं।

यदि आप ऊपर से "जमे हुए" झगड़ों को देखते हैं, जैसा कि वे कहते हैं, एक पक्षी की दृष्टि से, आप देख सकते हैं: वास्तव में, कुछ प्रेमी और पति-पत्नी, झगड़ना शुरू कर देते हैं, जैसे समय पर रुकना, चर्चा को काट देना स्थिति को "फ्रीज" करें, प्रश्न को हवा में लटका दें, एक-दूसरे पर चिल्लाएं नहीं, अपनी आवाज न उठाएं, अपनी संयुक्त शाम को लपेटें और कमोबेश शांति से अपने घरों या अपने कमरों में चले जाएं। और कुछ समय बाद, वे अपने रिश्ते को नवीनीकृत करते हैं और आगे संवाद करते हैं।

सवाल यह है: हो सकता है कि सभी प्रेमियों या पति-पत्नी को बिल्कुल ऐसा ही व्यवहार करना चाहिए? शायद यह "बहस के बिना" प्रारूप में झगड़े की समाप्ति है जो झगड़े के दौरान सबसे सही व्यवहार है?

मैं तुरंत जवाब दूंगा। काश, ऐसा नहीं होता! इस तरह के "जमे हुए", अधूरे संघर्षों का विश्लेषण करने का मेरा अपना अनुभव निम्नलिखित दिखाता है:

"जमे हुए" झगड़ों के प्रवाह की तीन परिस्थितियाँ

परिस्थिति #1।बिना बहस किए अपने घरों या अपने कमरों में चले जाना, लेकिन बस संवाद करना बंद कर देना, अधिकांश भागीदारों या पति-पत्नी को वास्तव में झगड़े के उपरोक्त दृष्टिकोण को याद भी नहीं था। उन्हें बस मिल गया।

परिस्थिति #2।"यह अभी हुआ" की अवधारणा के तहत लगभग हमेशा इस तथ्य को छुपाता है कि युगल में से एक ने बात करने से इनकार कर दिया या बस चुप हो गया। और दूसरा साथी संचार जारी रखने में प्रसन्न होगा, लेकिन परेशानी यह है: कोई भी उसकी (उसकी) नहीं सुनता ...।

परिस्थिति #3।उन जोड़ों में से नब्बे प्रतिशत में, जहां झगड़े के दौरान, भागीदारों में से एक ने बातचीत जारी रखने से इनकार कर दिया और बस अपने आधे को "कल तक" अलविदा कह दिया, वे अभी भी एक औपचारिक सुलह प्रक्रिया के बिना नहीं कर सकते, जिसके दौरान समस्या अभी भी बनी हुई है "पिघला हुआ" और पार्टियां एक या दूसरे निर्णय लेती हैं।

"बस ऐसे ही", अर्थात्, एक विशेष सुलह प्रक्रिया और अंतिम तसलीम के बिना, दस में से केवल एक युगल सफल होता है।

मेरे आँकड़ों के आधार पर, अब हर तीन में से दो पाठकों को कहना चाहिए: “हाँ, हाँ! हमारे जोड़े में सब कुछ एक जैसा है! ” इसलिए, यदि आप अपने बारे में भी ऐसा ही सोचते हैं, तो सब ठीक है।

लेकिन अगर आप कहते हैं: “हाँ, ऐसा कुछ नहीं है! झगड़े का परिणाम क्या होगा - यह केवल अपने आप पर निर्भर करता है (उफ़)! मैं लड़ना चाहता हूँ! मैं चाहता हूँ - मैं सहमत हूँ! सामान्य तौर पर, मुझे वास्तव में झगड़ा करना पसंद नहीं है! इसलिए, जैसे ही मुझे इसकी घटना महसूस होने लगती है, मैं तुरंत कलह करना बंद कर देता हूं और बातचीत बंद कर देता हूं। यह वह जगह है जहां यह सब समाप्त होता है!

पोषित शब्द "मौन वाले" कहने के बाद, यह निम्नलिखित कहने का समय है:

यह तथ्य कि कुछ जोड़ों में कई झगड़े "जमे हुए" हो जाते हैं, और साथी न केवल समस्या की स्थिति को हल किए बिना घर या कमरे में चले जाते हैं, बल्कि एक-दूसरे से बात करना भी बंद कर देते हैं, किसी तरह की उपस्थिति के लिए बिल्कुल भी दोष नहीं है ऐसा करने की सचेत इच्छा। बात यह है कि भागीदारों में से एक विशिष्ट "मूक आदमी" है, जिसके लिए ऐसा व्यवहार ही संभव है।

मैं सैकड़ों प्रेम और विवाहित जोड़ों को जानता हूं जिनकी मुख्य समस्या एक बहुत ही सरल और व्यापक चीज है: बूट्स ”, यह व्यक्ति तुरंत अपने आप में वापस आ जाता है और चुप रहने लगता है। यह तथाकथित "साइलेंट" है - हमारे प्रियजनों और जीवनसाथी की सबसे कठिन किस्मों में से एक, जिन लोगों की श्रेणी (उन लोगों के लिए दुःख पर!) हम खुद कभी-कभी संबंधित होते हैं ...

"मौन" मनोविज्ञान कौन हैं लंबे समय से ज्ञात है। ये बौद्धिक "अंतर्मुखी" की तथाकथित श्रेणी के लोग हैं, जो लोग खुद के चारों ओर नहीं घूमते हैं (ये बहिर्मुखी हैं), लेकिन अपने भीतर की दुनिया के अंदर। ये वे हैं जो सभी परेशानियों के लिए केवल खुद को (खुद को) दोष देने के लिए इच्छुक हैं और अपने भीतर की दुनिया को किसी भी झटके से बचाते हैं। "साइलेंट इंट्रोवर्ट्स", संवाद करना बहुत मुश्किल है। केवल एक चीज मदद करती है: जैसे ही आप ऐसे व्यक्ति के साथ संवाद करना शुरू करते हैं, एक या दो झगड़ों के बाद, निम्नलिखित सात संकेतों द्वारा उसकी (उसकी) गणना करना आसान होता है।

"मौन" के सात लक्षण

साइन # 1।उनका आदर्श वाक्य है: "यदि सब कुछ मेरी अपनी गलती है, तो मेरे पास मेरे साथी के खिलाफ कोई दावा नहीं है और न ही हो सकता है! यह मैं ही था जिसने उसके (उसके) साथ एक रिश्ता शुरू किया था, जिसका मतलब है कि मुझे रैप लेना चाहिए! उसके (उसके) साथ बहस करने और इसे ठीक करने की कोशिश करने के लिए कुछ भी नहीं है। यह बहुत अधिक सही है, या थोड़ा इंतजार करने के लिए - अचानक वह (ए) बदल जाएगा, या बस एक साथी को बदल देगा। यह स्थिति से बाहर का सबसे सही तरीका है। इसलिए, आज के लिए इन सभी थकाऊ विवादों को खत्म करने लायक है। वे केवल अर्थहीन हैं। बेहतर होगा कि हम चुपचाप और शांति से अपने घरों को चले जाएं। जैसा कि वे कहते हैं, "जबकि हवा पत्थरों के बिना है ..."। कॉमरेड स्टालिन का प्रसिद्ध वाक्यांश "एक व्यक्ति है - एक समस्या है, कोई व्यक्ति नहीं - कोई समस्या नहीं है", उनके बीच विशेष रूप से लोकप्रिय है ...

साइन # 2।काफी लंबे समय के लिए, बाहरी रूप से वे पूरी तरह से संघर्ष-मुक्त प्रतीत होते हैं।

साइन #3।वे झगड़ों से दूर होने की आखिरी कोशिश करते हैं और इसलिए अक्सर इस बात से सहमत होते हैं कि उन्हें वास्तव में क्या पसंद नहीं है।

साइन नंबर 4।अगर झगड़े कम या ज्यादा हो जाते हैं तो वे बेहद नाराज होते हैं। वे उदास रूप से भविष्यवाणी करना शुरू करते हैं: "यह बिल्कुल स्पष्ट है कि अगर हम झगड़ा करना बंद नहीं करते हैं, तो हम जल्द ही भाग लेंगे और यह बहुत दुख की बात है ..."।

साइन नंबर 5।एक विकसित बुद्धि होने के कारण, वे लगभग हमेशा अपने साथी के लिए अपने बारे में कुछ बहुत बुरा सोचते हैं, लेकिन साथ ही वे झगड़े के दौरान इसके बारे में बात नहीं करते हैं। "साइलेंट मैन" ने उसके (उसके) बारे में क्या सोचा था, पार्टनर को कुछ समय बाद ही पता चलेगा ...

साइन नंबर 6।झगड़े के दौरान, उनकी आँखों और व्यवहार में कुछ अजीब "कयामत" दिखाई देने लगती है, जो पहले बिल्कुल भी प्रकट नहीं हुई थी। यह ऐसा है जैसे किसी व्यक्ति से हवा निकल रही हो। अपने स्वयं के निर्णय "क्या अफ़सोस है कि मैंने फिर से गलती की", ये लोग सब कुछ सिद्धांत पर तय करते हैं। मांसपेशियों को झुकाए बिना, वे चुपचाप और शांति से अपने साथी की पेशकश करते हैं: “चलो आज और झगड़ा नहीं करते। मुझे आपसे इस तरह के जवाब (राय) की उम्मीद नहीं थी और इसलिए मैं बातचीत जारी रखने के लिए तैयार नहीं हूं.' मुझे यह समझने की जरूरत है कि आप (ला) ऐसा कैसे कह सकते हैं (या कर सकते हैं)। सामान्य तौर पर, आज शाम हो गई है, चलो घर चलते हैं ... "। इस वाक्यांश के बाद, और कभी-कभी चुपचाप, वे बुद्धिमानी से अपने साथी को घर ले जाते हैं और उसे अलविदा कहते हैं, भले ही वह (ए) वास्तव में कुछ और समय के लिए एक साथ रहने के लिए कहता है और फिर भी बातचीत समाप्त करता है।

साइन नंबर 7।झगड़े के दौरान, ऐसे लोग लगभग कभी कसम नहीं खाते, कसम नहीं खाते, आवाज नहीं उठाते और निश्चित रूप से लड़ाई नहीं करते।

साथ ही, "मूक व्यक्ति" का कोई सार्वभौमिक प्रकार नहीं है। मौन लोग मधुर और कठोर, हंसमुख आशावादी और उदास निराशावादी, बातूनी और मौन, अच्छे और बहुत अच्छे नहीं होते हैं। कभी-कभी, कई महीने या पूरा साल बीत जाता है, जब तक कि आप अचानक, आश्चर्य से, अपने दोस्त या प्रेमिका को "क्लासिक साइलेंट पर्सन" के रूप में नहीं पहचानते। यह दुखद और कठिन है (आपके पास पहले से ही ऐसे व्यक्ति के साथ संचार था और आप वास्तव में पुनरावृत्ति नहीं चाहते थे!), लेकिन आप पहले से ही उसके (उसके) प्यार में पड़ने में कामयाब रहे ...

"साइलेंट" के बीच मौन के रंग भी बेहद विविध हैं। पुरुष अपनी गर्लफ्रेंड या पत्नियों से कहते हैं "चलो चलें", उस जगह को छोड़ दें जहां वे थे, कार में बैठें और चुपचाप उन्हें घर ले जाएं। उसी समय, कठोर रूप से संकुचित होठों से एक भी शब्द नहीं निकलेगा। वे हर समय सड़क की ओर देखते हैं और महिला के बोलने या सिर्फ गले लगाने की सभी कोशिशों को नजरअंदाज कर दिया जाता है। प्रवेश द्वार पर, लोग धीरे-धीरे चूमते हैं और अलग-अलग दिशाओं में तितर-बितर हो जाते हैं, आंतरिक रूप से गुस्से से कांपते हैं। फिर महिलाएं अपने तकिए में बैठ कर रोती हैं, पुरुष गुस्से में बीयर पीते हैं, टीवी के पीछे कहीं देखते हैं या अपने घर के आसपास लंबी सैर करते हैं।

ऐसे लोग हैं जो "चुप मुस्कुरा रहे हैं।" ये लोग (आमतौर पर अधिक जटिल मानस और अधिक शिक्षित) के साथ, काफी लंबे समय तक दिखावा कर सकते हैं कि कुछ भी नहीं हुआ है। वे जड़ता से संवाद करते हैं, हंसते हैं और मुस्कुराते हैं, बाहरी रूप से कुछ भी नहीं बदलता है, लेकिन अंदर वे एक विशाल विश्लेषणात्मक कार्य करते हैं, जो किसी भी समय परिणाम-सिफारिश "ऊपर" जारी करने के साथ समाप्त हो सकता है: "यहाँ हम नाराज हैं और नहीं सराहना की। यह रिश्ता खत्म होना चाहिए! यह सबसे खतरनाक प्रकार की चुप्पी है। जब लोग इस अलगाव के कारणों को बताए बिना भी एक (एक) से दूर हो सकते हैं, जिससे वे जा रहे हैं ...

जो लोग विवाहित या विवाहित हैं, एक नागरिक विवाह में रहते हैं, नाराज गर्व का एक और भी जटिल अनुष्ठान नृत्य करते हैं। उस पुरानी परी कथा की तरह "दरवाजा बंद करो, बूढ़ी औरत!", लोग सचमुच हफ्तों और महीनों तक चुप रह सकते हैं। (मेरी चुप्पी का व्यक्तिगत रिकॉर्ड तीन महीने तक चला!) सब कुछ चुपचाप किया जाता है, लोग कहीं ओर गौर से देख रहे हैं, एक-दूसरे के जवाब (यदि वे होते हैं) हमेशा मोनोसैलिक होते हैं, उत्तेजित गर्व से निचोड़ा हुआ "सांस के नीचे भुनभुनाना" बनाना बहुत मुश्किल है। ऐसे मामलों में मनोवैज्ञानिक तनाव पहले से ही एक दिन में जमा होता है, अधिकतम तीन दिन। उसके बाद, पार्टियां संप्रदाय के लिए इंतजार करना शुरू कर देती हैं।

कभी-कभी यह सब आपसी हंसी और सुलह से खत्म हो जाता है। कभी-कभी हिंसक मूक सेक्स, जिसके बाद कोई अभी भी कहता है: "यह कितना अच्छा था, मधु (ओं)! हम क्या मूर्ख हैं! (और यह एक बढ़िया विकल्प है!)। लेकिन, अधिक बार नहीं, किसी की नसें बस इसे बर्दाश्त नहीं कर सकती हैं, प्लेट फर्श से टकराती है, कोई रोता है (या थके-मांदे) कहता है: “अच्छा, तुम मुझे और कब तक सताओगे? आप क्या कर रहे हैं? मेरे लिए छोड़ना (छोड़ना)? तो बोलो!!! यदि "मौन व्यक्ति" अभी भी चुप है, तो दूसरा साथी वास्तव में जा सकता है। लेकिन, अक्सर, "मूक लोग" अभी भी बोलना शुरू करते हैं। और अक्सर वे कहते हैं कि वे बहुत प्यार करते हैं और किसी भी मामले में वे उस (एक) को खोना नहीं चाहेंगे जिसके साथ उन्होंने खुद बात नहीं की ...

मैंने अभी जो कुछ कहा है वह निम्नलिखित निष्कर्ष के लिए कुछ आधार तैयार करने के लिए आवश्यक था:

अपमानित चुप्पी कितनी देर तक चली -

जल्दी या बाद में, वैसे भी बात खत्म हो जाती है!

वैसे, वही बातचीत, जो ऐसा प्रतीत होता है, वही "मूक आदमी" टालना चाहता था, जो घोंघे की तरह, अशांत गर्व के अपने खोल में चढ़ गया और चुप रहने लगा। और यदि आप, प्रिय पाठक, आमतौर पर मूक की भूमिका निभाते हैं, तो मेरा सुझाव है कि आप अभी सोचें: “क्या यह अपरिहार्य होने में देरी के लायक है? शायद तुरंत बात करना बेहतर है?

अब, आपकी अनुमति से, "मूक लोगों" के लिए एक छोटे लेखक की अपील। और यदि पाठक उनसे संबंधित नहीं है, तो वह (ए) उस "मूक व्यक्ति" के अपने "प्रसंस्करण" के लिए प्रदान की गई जानकारी का उपयोग कर सकता है, जिसके साथ भाग्य और कामदेव ने उसे (उसे) एक साथ लाया।

तो, चलिए शुरू करते हैं... प्रिय "चुप"! एक समस्याग्रस्त बातचीत को समाप्त करने से इनकार करना, एक झगड़े को "ठंड" देना और अपने साथी को बर्फीले सन्नाटे के माहौल में घर पर देखना, वास्तव में, आप एक ही बार में पाँच वैश्विक गलतियाँ कर रहे हैं। वे यहाँ हैं।

"साइलेंट" की पाँच वैश्विक गलतियाँ

गलती #1। पीछे हटने और चुप रहने से, एक व्यक्ति अनिवार्य रूप से खुद को अपने निर्णय का बंधक बना लेता है। और दूसरे पक्ष का सम्मान पाने के बजाय, अक्सर वह खुद को हास्यास्पद स्थिति में रखता है।

किसी अन्य व्यक्ति के तर्क के अनुसार: "उसने (ए) शुरू किया (ए), जिसका अर्थ है - वह (ए) चाहिए (चालू) और खत्म!"। नतीजतन, अगर "मौन" या "चुप" खुद को छोड़ देते हैं, और मूक व्यक्ति खुद बातचीत शुरू करता है, तो इसका तरीका यह है कि वह न केवल अपनी आंखों में बल्कि अपने साथी की आंखों में भी गिर जाएगा। जो तुरंत निम्नलिखित राय बनाएगा: "वह चुप है, ठीक है, भगवान उसके साथ रहें! उसके (उसे) चढ़ने के लिए कुछ भी नहीं है। चुप रहने से थक गया, वह खुद बोलेगा (ए) ... "।

इस तरह से कार्य करने का निर्णय लेने के बाद, साथी भी "मौन" खेलना शुरू कर सकता है और फिर मूक व्यक्ति अपने गौरव और गौरव का बंधक बन जाता है। वह (ए) सचमुच आखिरी तक चुप रहने के लिए मजबूर है, उसकी आत्मा में प्रार्थना करते हुए कि दूसरा व्यक्ति जितनी जल्दी हो सके उससे बात करता है, इस प्रकार समस्या को दूर करता है और यह सुनिश्चित करता है कि "चुप व्यक्ति" उसकी (उसकी) प्रतिष्ठा बनाए रखता है। और यह अच्छा है अगर "मूक व्यक्ति" का साथी सब कुछ सही ढंग से समझता है, उसके पास कम घमंड है और वह पहले हार मान सकता है। लेकिन अगर समान आकार के दो घमंड मिलते हैं, या "मूक व्यक्ति" का साथी पहले से ही सब कुछ से इतना थक गया है कि एक दिन वह (ए) उसे (उसे) सबक सिखाना चाहता है, तो यह एक त्रासदी है ...

गलती #2। चुप रहना शुरू करने के बाद, एक व्यक्ति प्रारंभिक अप्रिय स्थिति के कारणों और अपने साथी की स्थिति का पता लगाने का अवसर खो देता है। इसके अलावा, वह समस्या पर अपने विचारों के बारे में अपने साथी को अंधेरे में रखता है। तो वहाँ एक "मौन का मृत अंत" है।

यह सब बहुत बुरा है, क्योंकि कम से कम आधी स्थितियों में जो गर्व और गर्व के लिए अपमानजनक हैं, सब कुछ बहुत सरल है - लोग बस एक दूसरे को समझ नहीं पाए! लेकिन एक साधारण कारण से वे समझ नहीं पाए: उन्होंने एक दूसरे को सोचने और सही निर्णय लेने के लिए बहुत कम जानकारी दी है। किसी ने कुछ खत्म नहीं किया, अपने व्यवहार के सही कारणों के बारे में चुप रहने का फैसला किया (अक्सर इसका कारण अतीत का अपमान होता है), जबकि दूसरे ने अपने तरीके से सोचा, बिल्कुल सही निष्कर्ष नहीं निकाला और जल्दबाजी में अपने से फिसल गया कंधा। और जब तक उड़ान का विस्तृत और विचारशील "डीब्रीफिंग" नहीं होता है, तब तक स्थिति किसी भी तरह से हल नहीं होगी।

प्यार और पारिवारिक रिश्तों में, बल्कि आदिम

स्थिति वास्तव में अघुलनशील हो सकती है

सिर्फ इसलिए कि कोई उन्हें हल करने की कोशिश भी नहीं करता!

यदि सब कुछ अंततः ब्रेक पर लगा दिया जाता है और कुछ समय की चुप्पी के बाद, लोग फिर से बात करना शुरू कर देते हैं जैसे कि कुछ भी नहीं हुआ था - यह और भी बुरा होगा! एक सुलगती हुई आग, एक पीट बोग में आग की तरह, बस गहराई में जाएगी, और फिर, सबसे अनुचित क्षण में, यह आकाश तक धधक उठेगी! और भागीदारों को एक दूसरे से इतनी दूर फेंक दिया जाएगा कि अब एक साथ रहने का मौका न मिले ...

विभिन्न मुद्दों पर चर्चा के लिए ब्लॉकों की नियमित स्थापना, एक साथ दोनों भागीदारों को क्या चिंता है, इस पर एक वर्जना थोपना इस तथ्य से भरा है कि अनसुलझे और अनिर्दिष्ट समस्याओं की संख्या बढ़ेगी और बढ़ेगी। बहुत बड़े मूल्यों तक पहुँचने के बाद, "जमे हुए" समस्याओं का यह ढेर एक दिन रिश्ते को ही दफन कर सकता है ...

गलती #3। एकतरफा मौन की शुरुआत करके, "मौन" अपने साथी के पारस्परिक गौरव और गौरव को जगा सकता है।

मैं शुरुआती "चुप" को आश्वस्त करने का साहस करता हूं:

अधिक बार भागीदार "मौन में निष्पादन" की व्यवस्था करेंगे

आपका प्रिय - तो यह खुद "मूक लोगों" के लिए और भी बुरा होगा!

यदि आप भोलेपन से आशा करते हैं कि इस तरह आप अपने साथी को मानसिक रूप से तोड़ देंगे, तो ध्यान रखें: आप अपना समय बर्बाद कर रहे हैं! मेरे चुनाव दिखाते हैं:

दस में से नौ बार किसी की चिरकालिक चुप्पी

झगड़ों के दौरान भागीदारों का न केवल कोई कारण नहीं होता है

वहाँ भय या अतिरिक्त सम्मान,

लेकिन केवल लगातार जलन की ओर ले जाता है

ठीक है, आपका प्रियजन कुछ समय के लिए और अधिक सावधान रहने की कोशिश करेगा, अपने आप से सोचेगा: "मैं कितने मुश्किल व्यक्ति से संपर्क करने में कामयाब रहा।" और फिर वह इन नैतिक बदमाशी को सहते-सहते थक जाता है और खुद को अधिक मिलनसार व्यक्ति पाते हुए आपको छोड़ देता है। और तब तुम्हारे अहंकार को और भी अधिक शक्तिशाली किक मिलेगी। और यह ओह होगा, इसे अनुभव करना कितना कठिन होगा ... इसलिए, किसी और के गौरव को मौन से मत छेड़ो, और तुम केवल बेहतर हो जाओगे!

गलती #4। "मौन" के खेल में प्रेम संबंधों का अमूल्य समय खो जाता है।

याद रखें: आपके मौन का समय ही वह समय है जो घटाया जाता है, आपके प्यार या पारिवारिक रिश्तों से घटाया जाता है। यह देखते हुए कि बहुत ही मानक दो या तीन वर्षों में, जो अब एक औसत प्रेम संबंध रहता है, मेरी गणना के अनुसार, लोग कम से कम दो या तीन महीने (!) झगड़े के बाद मौन में बिता सकते हैं (!), अपने लिए सोचें: कितनी बार क्या आप सिनेमा जा सकते हैं, थिएटर जा सकते हैं, प्रकृति में जा सकते हैं, अंत में सेक्स कर सकते हैं! और इसलिए तुम चुप रहो...

गलती #5। समय-समय पर "मौन द्वारा शिक्षा", "मौन" की व्यवस्था करते हुए अपने प्रियजन के लिए एक नया प्रेम संबंध बनाने के लिए अनुकूलतम स्थिति बनाते हैं।

प्रेम संबंधों के कम से कम आधे मामलों में वे घटित होते हैं

ठीक उसी समय जब भागीदारों में से एक अस्थायी रूप से था

उसकी (उसकी) लंबी नाराजगी वाली चुप्पी से दूसरे से बहिष्कृत।

हाँ, हाँ, ऐसा ही है! यदि "मौन" का खेल और झगड़े के बाद एक ठहराव कई दिनों तक चलता है (और इससे भी अधिक सप्ताह!), और भागीदारों ने भी झगड़े से पहले पूरे एक या दो सप्ताह तक अच्छा सेक्स नहीं किया, जल्दी या बाद में हार्मोन खुद की मांग करने लगते हैं...

इस अर्थ में, यह स्पष्ट रूप से समझना आवश्यक है:

कई आकस्मिक सड़क परिचित, जो तब प्रेम त्रिकोण के उद्भव की ओर ले जाते हैं और पिछले प्रेम या पारिवारिक संबंधों को नष्ट कर देते हैं, एक लंबे झगड़े के दौरान हार्मोन के खेल से सटीक रूप से उकसाए गए थे जो भागीदारों में से एक की चुप्पी से बढ़े थे।

इसलिए, यदि आप अपने आप को एक चतुर व्यक्ति मानते हैं - कभी भी आग से न खेलें! चुप मत रहो और अपने प्रियजन को मत खोओ!

सामान्य तौर पर, सभी उम्र, रंग और काया के दोनों लिंगों के सम्मानित "मौन": कृपया चुप न रहें !!! आखिरकार, जैसा कि आप देख सकते हैं - आप इससे कुछ भी नहीं जीतेंगे। और न केवल आप जीतते नहीं हैं, बल्कि, आप केवल सभी मामलों में हार जाते हैं। तो, इसे समझें, इसे महसूस करें, इसे महसूस करें और उन लोगों को पीड़ा न दें जो आपके बगल में जीवन से गुजरते हैं, जिनसे आप प्यार करते हैं!

संक्षेप में, हम निम्नलिखित कह सकते हैं:

मौन के पीछे कोई विशेष अति-जिद्दी चरित्र नहीं है। मौन किसी की भावनाओं का सामना करने में असमर्थता, संवेदनशील विषयों पर संवाद करने में असमर्थता, एक या दूसरे मौलिक निर्णय की जिम्मेदारी लेने के डर से ज्यादा कुछ नहीं है।

मौन की तुलना एक शरारती बच्चे से की जाती है, जो अपने चरित्र की सभी अभिव्यक्तियों के साथ, अभी भी अन्य लोगों (माता-पिता) के फैसलों का बंधक है। चुप खेलना शुरू करना, वास्तव में, वह पहल को गलत हाथों में स्थानांतरित कर देता है। वह, जैसा कि यह था, निर्णय लेता है: "यदि वे मेरे सामने फैल गए, तो मैं एक बैठक में जाऊंगा और ऐसा ही हो, मैं शांति बनाऊंगा ... और यदि नहीं, तो इन संबंधों को संजोने के लिए कुछ भी नहीं है।" मैं जा रहा हूं…"। सहमत: इस तरह के चरित्र के पीछे, अक्सर सामान्य अनिर्णय, कायरता और लगातार बचकाना शिशुवाद होता है।

अध्याय के मूल प्रश्न का उत्तर देते हुए कि क्या यह "ठंड" झगड़े के लायक है, "मौन" मोड में प्रवेश करना और घरों या कमरों में शोक से तितर-बितर हो जाना, हम इस तरह से उत्तर देते हैं: मत करो! संवाद जारी रखना, संवाद करना, बहस करना और ... अंततः, यहां तक ​​​​कि झगड़ा करना और सामान्य प्रारूप में रखना बहुत अधिक सही और अधिक तार्किक है। क्योंकि कठोर जीवन अभ्यास दिखाता है:

"साइलेंट वुमन" खेले बिना झगड़े बहुत तेजी से खत्म हो जाते हैं,

और साथी अब अपने दिल में उस दर्दनाक उम्मीद के साथ सामंजस्य नहीं बिठाते हैं

कि आक्रोश का एक अस्पष्टीकृत खोल वैसे भी फटने वाला है

और उस रिश्ते को टुकड़े-टुकड़े कर देते हैं।

तो, प्रिय "मूक लोग" (वास्तव में, जीवन में अक्सर बहुत ही मनमौजी लोग), याद रखें:

विराम जितना लंबा चलता है, उसे भरना उतना ही कठिन होता है।

खाई जितनी गहरी खोदी जाती है, उसे भरना उतना ही मुश्किल होता है (और अक्सर कुछ भी नहीं होता ...) ।

जानिए पुरानी लैटिन कहावत: "मौन से मौन हो जाता है।" और मैं इसे शब्दों के साथ पूरक करूंगा: "मौन पहले मौन को जन्म देता है, और फिर पारस्परिक आक्रोश, और फिर क्रोध ..."। आपका स्वाभिमान, जिसे आप अपनी चुप्पी से बचाने की कोशिश कर रहे हैं, वास्तव में और भी अधिक पीड़ित होगा जब एक दिन कोई भी आपसे आधे रास्ते में नहीं मिलेगा, और अंत में, आपको खुद ही इसे सहना होगा। और अभी तक मैंने जिन प्रेम संघर्षों की पहचान की है उनमें से एक और नियम कहता है: “लोग झगड़ते नहीं थकते! लोग लगाते-लगाते थक जाते हैं।"

इस पर भी विचार करें...

पहला। ख़ामोशों के साथ मत खेलो!

"मूक लोगों" के कुछ साथी इसमें पाप करते हैं, जब कुछ झगड़ों के बाद, वे उनसे बात करने से इनकार करते हैं, वे ठीक वैसा ही करते हैं और उन पर लगाए गए मूक खेल के नियमों को स्वीकार करते हैं। उसी समय, इनमें से कुछ लोग खुलकर दिलचस्पी के साथ प्रतीक्षा कर रहे हैं: “मुझे आश्चर्य है कि वह (वह) इस स्थिति में कितना पर्याप्त होगा? पिछली बार से ज्यादा, या नहीं? अन्य लोग बदला लेना चाहते हैं और दिखाते हैं कि वे ऐसा कर सकते हैं और ठीक वैसा ही करने का अधिकार रखते हैं: "और सामान्य तौर पर, यदि वे चाहते हैं, तो वे चुप रह सकते हैं और उससे (उसके) से भी अधिक पकड़ बना सकते हैं!"। अभी भी अन्य लोग बस प्रवाह के साथ जाने के लिए अभिशप्त हैं और धैर्यपूर्वक उनके प्रभुत्व की प्रतीक्षा करते हैं कि वे उनसे कुछ पूछना चाहते हैं।

मैं तुरंत निम्नलिखित कहूंगा: ये सभी विकल्प गलत हैं! इस तरह से कार्य करना, वास्तव में, आप बस "मूक व्यक्ति" के साथ खेलते हैं, उसके (उसके) लिए आरामदायक स्थिति बनाते हैं - चुप रहने का अवसर दें। अपने धैर्य और प्रत्याशा के साथ "ठीक है, वह (वह) कितने समय तक टिकेगा?" आप अनिवार्य रूप से उसे (उसे) साबुन के बुलबुले की तरह फुलाते हैं, हर बार अधिक से अधिक। लेकिन, जैसा कि आप जानते हैं, कोई भी बुलबुला जल्दी या बाद में फट जाता है। और बुलबुला जितना बड़ा होगा, उतनी ही अधिक छींटे और नकारात्मक भावनाएँ होंगी। और छींटे सभी दिशाओं में उड़ते हैं। और सब गीला हो जाता है।

जो अपनी प्रतिक्रिया से साथी की "चुप्पी" का समर्थन करते हैं

मौन - इसलिए बोलने के लिए, "वापसी आग", वास्तव में, विधिपूर्वक

एक प्रेम झगड़े की पहले से ही मरने वाली आग में जलाऊ लकड़ी डालें।

अपने लिए सोचें: जब आप उन्हें नहीं छूते हैं, तो "मौन वाले" खुद को आराम से पाते हैं, अपने ही मैदान में खेल रहे हैं, अपने मठ में छिपे हुए हैं। और यहां तक ​​​​कि अगर आप कभी-कभी अपने गौरव को खुश करने का प्रबंधन करते हैं और प्रतिक्रिया मौन की अवधि के लिए उन्हें "बैठते" हैं, तो आपकी जीत सबसे अधिक संभावना है कि आप पर जीत होगी: आप बस रिश्तों के विनाश में योगदान देंगे।

मेरे सर्वेक्षण काफी स्पष्ट हैं:

"मूक व्यक्ति" का साथी जितना अधिक निष्क्रिय व्यवहार करता है, उतना ही लंबा

और "मौन" खेलने की अवधि लंबी हो जाती है।

और कभी-कभी वे ऐसे मूल्यों तक पहुँच जाते हैं कि एक दिन मात्रा धीरे-धीरे गुणवत्ता में विकसित हो जाती है और एक छोटा सा झगड़ा संबंधों में संकट और यहाँ तक कि बिदाई के लिए उत्प्रेरक बन जाता है ...

सवाल जायज है: "क्या इस स्थिति में "मूक महिला" की भूमिका निभाना और "चुप रहने वाली" के साथ खेलना उचित है? इस तथ्य को देखते हुए कि यह खेल रिश्तों और ब्रेकअप को ठंडा करने की ओर ले जाता है, जैसे ही आपने उसे (उसे) पहचाना है, "चुप" के साथ भाग लेना आसान नहीं है?

हम निश्चित रूप से उत्तर देते हैं: "यह इसके लायक नहीं है! आपको न तो मौन खेलना चाहिए, न ही मौन के साथ भाग लेना चाहिए! किसी को केवल "मौन" की आदतों की कुछ विशेषताओं का अध्ययन करना है और यह जानना है कि उनके साथ क्या करना है।

इस पर अधिक नीचे।

दूसरा। एक संयुक्त उद्यम के साथ आओ!

व्यवहार में, "चुप वाले" स्वयं तीन मुख्य मामलों में सुलह की पहल करते हैं:

फिर, जब वे अपने साथी को आँसू लाते हैं (वे इसे एक बड़ी उपलब्धि मानते हैं और खुद पर बहुत गर्व करते हैं);

फिर, जब वे अपने स्वयं के व्यवहार के लिए दोषी महसूस करने लगते हैं (ऐसा बहुत कम ही होता है);

फिर, जब झगड़े में ऐसा मामला हो जिसके लिए एक संयुक्त चर्चा और एक सामान्य निर्णय की आवश्यकता हो।

चूंकि लेखक कमोबेश दयालु व्यक्ति है और प्रकृति से दया की उम्मीद करने के लिए इच्छुक नहीं है, इसलिए मैं शौकीनों के लिए पहला और दूसरा विकल्प छोड़ता हूं। सामंजस्य स्थापित करने और समय रहते चुप्पी तोड़ने का सबसे व्यावहारिक और प्रभावी विकल्प संयुक्त गतिविधियों का तीसरा विकल्प है। तो “खामोशों” के सामने गिरकर रोने की ज़रूरत नहीं है। उन्हें लाड़ प्यार करने और उनके पहले से ही बढ़े हुए गर्व के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए कुछ भी नहीं है। आपको बस सामान्य कर्मों के साथ आने की जरूरत है। और जितना अधिक होगा, आप दोनों के लिए उतना ही अच्छा होगा।

आप पर थपथपाना और सख्ती से चुप रहना, वास्तव में, "चुप"

केवल सुलह के लिए एक प्रशंसनीय बहाने की प्रतीक्षा कर रहा है।

आपका काम है, जैसे कि संयोग से, इसके लिए परिस्थितियाँ बनाना, उसे इसके लिए पूरी तरह से स्वाभाविक अवसर देना। ऐसा करने से, आप बस अपने पसंदीदा "साइलेंट मैन" को मात देंगे। और वह (ए), भले ही वह समझता है कि आप उसके साथ खेल रहे हैं, ऐसे "सस्ता" पर प्रतिक्रिया करेंगे, जो दिखने में एक सामान्य अनुरोध है, आभार के साथ। यह जोर से नहीं कहा जा सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से होगा।

तकनीकी रूप से, संयुक्त मामलों के विकल्पों को सशर्त रूप से होनहार और क्षणिक में विभाजित किया जा सकता है। उनके बारे में - नीचे।

तीसरा। होनहार घटनाओं को हमेशा स्टॉक में रखें!

यदि आप दोस्त हैं या उस व्यक्ति के साथ रहते हैं जो एक जटिल चरित्र वाला एक क्लासिक "साइलेंट मैन" है और नियमित रूप से "साइलेंट वुमन" खेलकर आपकी नसों को खराब करता है, लेकिन फिर भी, इस व्यक्ति से प्यार करें और उसके साथ भाग नहीं लेना चाहते हैं (उसका) , मैं आपको सलाह देता हूं कि स्टॉक में हमेशा होनहार घटनाएँ हों, यानी ऐसी नियोजित गतिविधियाँ जिनसे आप झगड़ा होने से बहुत पहले सहमत हो गए हों। सबसे पहले, ये थिएटर, सिनेमा, विभिन्न प्रदर्शनियों, खेल या मनोरंजक गतिविधियों की यात्राएँ हैं।

यदि, औसतन, आप सप्ताह में एक या दो बार झगड़ते हैं, तो जिस दिन मौन का खेल पड़ता है, उस घटना के लिए पहले से खरीदे गए टिकटों को बनाने का एक उत्कृष्ट कारण प्रदान करता है ताकि किसी भी साथी की घमंड को नुकसान न पहुंचे। चूंकि थिएटर, प्रदर्शनियों या संग्रहालयों के टिकट पहले से खरीदे जा सकते हैं और बहुत अधिक खर्च नहीं होते हैं, अगर कोई झगड़ा नहीं होता है, तो आप इन कार्यक्रमों में शामिल नहीं हो सकते हैं। हालाँकि, झगड़े की स्थिति में, घर पर पड़ा टिकट अक्सर आपके सुलह के लिए "भाग्यशाली टिकट" हो सकता है। इस स्थिति के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि आपका "चुप" साथी कभी नहीं सोचेगा कि यह टिकट केवल सुलह की संभावना के लिए खरीदा गया था।

ऐसा करने में, पहले से सहमत होना न भूलें कि किसी भी मूड में अग्रिम (एक सप्ताह या एक महीने पहले) खरीदे गए टिकटों के साथ सभी कार्यक्रमों में उपस्थिति अनिवार्य है।

यह तकनीक लेखक द्वारा कई बार उन लोगों को सुझाई गई है जो अपने प्रिय "मूक व्यक्ति" के कठिन स्वभाव से पीड़ित हैं और हमेशा एक अच्छा परिणाम दिया है। यह "मौन" के समय को काफी कम कर देता है और सुलह प्रक्रिया को सरल करता है। मुमकिन है इससे आपको भी मदद मिले।

चौथा। "चुप" के साथ क्षणिक सामंजस्य के लिए परिस्थितियाँ बनाएँ।

जैसे ही आप देखते हैं कि आपका प्रिय "मूक व्यक्ति" आपसे नाराज है, अपने आप में वापस आ जाता है, चुप हो जाता है और घर जाना शुरू कर देता है, आपको तुरंत उन चीजों की निम्नलिखित सूची में से कुछ करने की पेशकश करनी चाहिए जो स्थिति को पल-पल दूर करने में मदद करती हैं , "यहाँ और अभी" योजना के अनुसार:

"यहाँ और अभी" के बीच सामंजस्य बिठाने के लिए चीजों की सूची

आपको याद है कि आपको स्टोर पर जाने और चावल, एक प्रकार का अनाज, पास्ता या चीनी (आदि) के कई भारी पैक घर लाने की जरूरत है। और आप अपने प्रियजन की मदद के बिना बिल्कुल नहीं कर सकते।

अपने मोबाइल फोन से अपने घर के फोन पर चुपके से कॉल करके (आप इसके विपरीत, आप दोस्तों से किसी भी यादृच्छिक पाठ संदेश को एक महत्वपूर्ण संदेश के रूप में पास कर सकते हैं), आप घोषणा करते हैं कि आपको तत्काल किसी के घर में कॉल करने की आवश्यकता है शहर सिर्फ एक मिनट के लिए। और फिर, यह सबसे अच्छा एक साथ किया जाता है! (आप किसी के घर पूरी तरह से जा सकते हैं या यहां तक ​​​​कि सिर्फ एक मिनट के लिए किसी ऐसे घर के प्रवेश द्वार पर जा सकते हैं जो आपके लिए पूरी तरह से अज्ञात है। मुख्य बात यह है कि आपके बगल में एक "मूक व्यक्ति" है!)।

आप घर पर चीजों को पुनर्व्यवस्थित करने में मदद करने के लिए "साइलेंट मैन" से पूछते हैं, कचरे की बालकनी को साफ करते हैं, रसोई में सामान्य सफाई करते समय आपके साथ रहते हैं, वीडियो कैसेट, डीवीडी या सीडी, पत्रिका के संचित जमा को छांटने में मदद करते हैं फ़ाइलें, अपने कुत्ते को टहलाना, आदि। डी। और इसी तरह।

आपको अचानक याद आता है कि आज (माना जाता है!) किसी सिनेमाघर में आखिरी दिन वही फिल्म है जिसके बारे में आज आपके कुछ दोस्त इतने उत्साह के साथ बात कर रहे थे।

आप एक व्यंजन तैयार करने में मदद मांग सकते हैं जिसे आप एक रसोई की किताब में पढ़ते हैं (इस किताब को रसोई में रखें और किसी भी व्यंजन पर अपनी उंगली डालें)।

आप बस एक ऐसे विषय पर सलाह मांग रहे हैं जिससे आपका "मूक व्यक्ति" अच्छी तरह से वाकिफ है: उदाहरण के लिए, कुछ (शायद पूरी तरह से पौराणिक) नियंत्रण, डिप्लोमा या टर्म पेपर पर।

आप शांत होने के लिए अपने घर के चारों ओर थोड़ा चलने का सुझाव देते हैं, और फिर एक कप नॉन-बाइंडिंग फ्रूट टी (जो आप दोनों रास्ते में खरीदते हैं) के लिए छोड़ दें ...

इन सभी घटनाओं का सार सरल है:

चूंकि "चुप रहने वाले" हमेशा बहुत गर्व करते हैं, वे वास्तव में पसंद करते हैं,

जब ऐसा महसूस होता है कि उनकी मदद के बिना पूरी तरह से

करना असंभव है। और यही सुलह की बात है!

इसलिए, इसे ज़्यादा करने से डरो मत! इस समय आप जितने अधिक दयालु और आश्रित प्रतीत होंगे, उतनी ही तेजी से आप अपने "चुप" के दिल को पिघला देंगे। दरअसल, इतनी ठंड नहीं है...

पाँचवाँ। एक एकालाप के लिए तैयार हो जाओ!

"मूक लोगों" के साथ संघर्षों को तुरंत निपटाया जाता है। हाथों हाथ। इसके लिए एक अन्य उपकरण आपका एकालाप है। जबकि अचानक उदास "मूक व्यक्ति" आधे रास्ते में वापस आ जाता है और आपको कार से घर ले जाता है, जबकि आप बस एक बस या मेट्रो में एक साथ हिल रहे होते हैं, जब आप घर जा रहे होते हैं (घर पर रहें, आदि), तो आप एक संक्षिप्त लेखक बनाते हैं भाषण। इसमें, आपको स्थिति के बारे में अपनी दृष्टि को बहुत सही और शांतिपूर्वक बताना चाहिए, संघर्ष के मुद्दे पर अपनी स्थिति स्पष्ट करनी चाहिए और सुलह का आह्वान करना चाहिए। भाषण का मूल भाव इस प्रकार होना चाहिए: “हनी, यह झगड़ा हमारा पहला नहीं है और जाहिर तौर पर आखिरी भी नहीं है। यह सब समय हम हमेशा लगाते हैं। हम दोनों जानते हैं कि इस बार भी हम सुलह कर लेंगे। सवाल वाजिब है: तो क्या यह पूरी तरह से "मूक महिला" के कुछ दिनों के लिए समय बर्बाद करने लायक है? यदि आप किसी समस्याग्रस्त विषय पर बात कर सकते हैं, तो चलिए बात करते हैं! यदि आप नहीं चाहते हैं, तो चलिए डालते हैं !!!"।

यहां तक ​​​​कि अगर आपको लगता है कि आपके शब्द कहीं गहरे अंतरिक्ष में उड़ रहे हैं, वैसे भी बोलें! जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, कई "चुप" भागीदारों के लिए एकालाप अनिवार्य है।

उदासीनता के साथ, वास्तव में,

खामोश लोग हमेशा ध्यान से सुनते हैं।

इसके अलावा, वे आंतरिक रूप से खुद पर इस तरह के ध्यान के आगे झुक जाते हैं, धीरे-धीरे अपनी जलन को बुझाते हैं, और परिणामस्वरूप, वे कुछ इस तरह सोच सकते हैं: “मुझे किसी ऐसे व्यक्ति से क्यों नाराज होना चाहिए जो पहले से ही महसूस कर चुका है कि उसने गलती की है, जो ऐसा है मेरे लिए अच्छा लागू होता है... मैं नहीं करूँगा! यह गले लगाने और एक दूसरे को माफ करने के लायक है… ”।

याद रखें: "चुप रहने वाले व्यक्ति" के लिए हमेशा सही और सबसे चतुर महसूस करना बहुत महत्वपूर्ण है। यह "चुप रहने वाले" हैं जो किसी चीज़ की तह तक जाने के बहुत शौकीन होते हैं, सब कुछ अंदर बाहर कर देते हैं, मूल अर्थ को विकृत कर देते हैं, आपके लिए ऐसे निष्कर्ष निकालते हैं जिनकी आप कल्पना भी नहीं कर सकते थे। इसलिए, उसे (उसे) ऐसा अवसर कभी न छोड़ें! अपने एकालाप के दौरान, किसी भी स्थिति को यथासंभव सरल बनाएं और विभिन्न अर्थपूर्ण व्याख्याओं के लिए कोई जगह न छोड़ें। "मौन व्यक्ति" को यह दिखावा करने दें कि वह आपकी बात नहीं मानता। शर्मिंदा मत हो! बोलो, बोलो और फिर से बोलो! और जब वह (ए) घुरघुराना और खर्राटे लेना शुरू कर देता है, साथ ही साथ जो हुआ उसके बारे में आपके संस्करण पर विषैले रूप से टिप्पणी करता है - आनन्द: यह सुलह की शुरुआत का एक निश्चित संकेत है। तुम्हारा लिया गया है!

और अगर आप यह भी कहते हैं कि आप "मूक व्यक्ति" को वैसे ही प्यार करते हैं जैसा वह (क) है, तो वर्तमान मौन के बावजूद भी, "मूक व्यक्ति" का दिल हमेशा की तुलना में दोगुनी तेजी से पिघलना शुरू हो जाएगा।

सामान्य तौर पर, "चुप" को अपने हथियार - चुप्पी से न लड़ें। यह पूरी तरह निराशाजनक है। उससे (उससे) बात करो। यही सफलता की कुंजी है।

छठा। "मूक लोगों" के संदेह पर विचार करें।

यदि आप अपने "साइलेंट मैन", दोस्त या प्रेमिका के साथ झगड़ा करते हैं - कभी भी उसे (उसे) अपनी गर्लफ्रेंड या दोस्तों (क्लब में, बिलियर्ड रूम में, सिनेमा में, दोस्तों, आदि) में ले जाने के लिए न कहें। उनके रुग्ण गर्व और "सोचने" की प्रवृत्ति के कारण, "चुप वाले" लगभग हमेशा एक कमजोर मानस वाले बहुत ही संदिग्ध प्राणी होते हैं। इसलिए, अपने अपार्टमेंट में या अपने माता-पिता के घर में एक "मूक व्यक्ति" के साथ झगड़ा करना सबसे अच्छा है, ताकि वह हमेशा वहां फोन कर सके और यह सुनिश्चित कर सके कि आपने फायदा उठाने के लिए झगड़ा नहीं किया। संचार में विराम और कहीं चुपके से ...

झगड़े के दौरान, "चुप" लगभग हमेशा आपको अपने घर बुलाते हैं

फोन या वे वास्तव में इसे पसंद करते हैं जब आप उन्हें घर से बुलाते हैं!

सामान्य तौर पर, "साइलेंट मैन" के साथ झगड़े के दौरान आपको बस एक लड़का या "अच्छा लड़का" बनना पड़ता है। यदि आप इसे बिल्कुल नहीं चाहते हैं, तो इस समस्या को मौलिक रूप से हल करना सबसे अच्छा है: किसी भी स्थिति में "मूक लोगों" के साथ गंभीर संबंध शुरू न करें। यदि आप में से कोई भी नहीं बदला जा सकता है, तो एक भावनात्मक विस्फोट और रिश्तों के टूटने की गारंटी आपको दी जाएगी!

सातवां। समय-समय पर अपने "मौन" का निर्वहन करें!

यदि आप सचेत रूप से अपने जीवन को "मूक व्यक्ति" से जोड़ने का निर्णय लेते हैं, तो उसके (उसके) साथ संघर्ष करते हैं - हमेशा उसके (उसके) लिए कुछ बचाव का रास्ता छोड़ दें। याद रखें: बचने के रास्ते उसके (उसके) लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। "मूक व्यक्ति" के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वह (ए) स्वयं (ए) महसूस करे (ए) खुद को स्थिति का स्वामी। और अगर सब कुछ आपके अहंकार के साथ है और यह आपको परेशान नहीं करता है, तो "चुप" के साथ अधिक बार सहमत हों और स्वीकार करें कि वह छोटी चीज़ों पर सही है। ट्राइफल्स में डाल देना (यहां तक ​​​​कि जहां कोई झगड़ा नहीं था), आप "मूक व्यक्ति" से खतरनाक भावनात्मक भाप को समय पर जारी करते हैं, उसे (उसे) संघर्ष की खतरनाक ऊर्जा जमा करने का समय न दें। नतीजतन, trifles पर हार (और, वास्तव में, सिर्फ सस्ता खेल), वास्तव में, आप बड़ी जीत हासिल करते हैं! तो क्या हुआ अगर आपने स्वीकार किया कि आपने मौसम के पूर्वानुमान में गलती की या कल की रोटी खरीदी! दूसरी ओर, आपका "मूक व्यक्ति" बल्कि मुस्कुराता है और आज वह निश्चित रूप से आपको चुप नहीं कराएगा या आपको बोरिंग शिक्षाप्रद मोनोलॉग से भर देगा कि कैसे सही तरीके से जीना है।

"साइलेंट" को समय-समय पर "डिस्चार्ज" होना चाहिए, क्योंकि यह सच है

"साइलेंट" बस किसी के नाराज होने का इंतजार कर रहा है

और इस तरह खुद को महसूस करते हैं।

तो चलिए इसे मौका नहीं देते। और मेरा विश्वास करो, इसके लिए "चुप" हमारे द्वारा नाराज नहीं होंगे।

आठवां। मूक सेक्स के साथ मत डालो!

इस तथ्य के बावजूद कि इस पुस्तक में मैं कई बार सेक्स के माध्यम से सुलह का आह्वान करूंगा, मैं "मूक लोगों" के मामले में सुलह की इस तकनीक का उपयोग करने की बिल्कुल अनुशंसा नहीं करता। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, वे वास्तव में इसे पसंद नहीं करते हैं ... (अर्थात, वे निश्चित रूप से अभी भी सेक्स से प्यार करते हैं! लेकिन वे इसे पसंद नहीं करते हैं जब यह उन पर थोपा जाता है, जब किसी व्यक्ति को सेक्स के लिए "खरीदा" जाता है। ... और फिर आपके लिए आक्रोश की आंधी प्रदान की जाएगी! क्या यह नहीं है, प्रिय "चुप"?)।

मूक लोग, एक नियम के रूप में, "या तो या" योजना के अनुसार सैद्धांतिक निर्णयों के समर्थक हैं। इसलिए, एक वैश्विक निर्णय को अपनाना, कौन सही है और इस स्थिति में किसे दोष देना है, उनके लिए शारीरिक सुखों की तुलना में बहुत अधिक महत्वपूर्ण है। लेकिन जब आप उनके साथ नेतृत्व का सवाल सुलझाते हैं और आप में से कौन सा चालाक है, तो शायद आप बिस्तर पर जा सकते हैं और यहां तक ​​​​कि झूमर तक भी ... सब कुछ केवल आपकी कामुक कल्पना पर निर्भर करेगा ...

टिप्पणी

मौन बड़ी अप्रिय बात है। और अगर आप एक "मूक व्यक्ति" हैं, तो इसके बारे में जागरूक रहें और कम से कम किसी ऐसे व्यक्ति के भाग्य को कम करने का प्रयास करें, जिसे जीवन ने आपके साथ एक तंग प्रेम गांठ में बांध दिया है। अपनी ओर बढ़ाए गए हाथ से दूर मत जाओ, उस व्यक्ति को मत धकेलो जो अपने पूरे शरीर से झगड़े के बाद तुमसे लिपट गया और धीरे से अपनी नाक तुम्हारे कान में सूँघ ली! हमेशा दोस्ताना कॉल और एसएमएस का जवाब दें, समय पर शांति बनाएं और अपने प्रियजन को आंसू न बहाएं!

ठीक है, और जो लोग "साइलेंट" के महान जनजाति से प्यार करते हैं - कृपया उनसे मौन न सीखें। और फिर सब ठीक हो जाएगा...

हो नहीं सकता बिना संघर्ष के संबंध. यहां तक ​​​​कि सबसे सामंजस्यपूर्ण संघ में कुछ तीव्र स्थितियों का उदय शामिल होता है। हालांकि, लड़ने के अलग-अलग तरीके हैं। कोई चिल्ला-चिल्लाकर और बर्तन तोड़कर अपना आक्रोश और असंतोष हिंसक रूप से व्यक्त करता है, कोई साथी को समझाने और मनाने का रास्ता चुनता है, और कोई "चुप" खेलना शुरू कर देता है।

मौन कब उपयोगी होता है?

अक्सर लंबा लड़ाई के बाद चुप्पीरिश्तों को चोट पहुँचाता है। लेकिन यह बहुत अधिक भावनात्मक तसलीम की अवधि पर लागू नहीं होता है। संघर्ष के चरम पर, कभी-कभी रुक जाना और चुप हो जाना बेहतर होता है। यह, सबसे पहले, बहुत जल्दबाजी में नहीं कहने में मदद करेगा, और दूसरी बात, यह पहले से कही गई हर बात पर पुनर्विचार करने का अवसर प्रदान करेगा। समय रहते चुप रहने की क्षमता भागीदारों के बीच मजबूत और स्थायी संबंधों की कुंजी है।

मौन दंड

पति-पत्नी में से एक होने पर यह काफी दूसरी बात है दूसरे का बहिष्कार करो. दरवाजे को जोर से पटक कर छोड़ना आसान है, लेकिन गोपनीय रचनात्मक संवाद पर लौटना कहीं अधिक कठिन है। अपने आप से, ऐसी समस्याएं व्यावहारिक रूप से हल नहीं होती हैं, और "मूक महिला" के बाद संचार जैसे कि कुछ भी नहीं हुआ था, अक्सर भागीदारों में से किसी एक से छिपाने और जमा करने में शामिल होता है। देर-सवेर, नकारात्मकता की यह धारा अभी भी एक और झगड़े में छलकेगी। इस मामले में पुरानी शिकायतों को याद करने से विस्फोट बम का प्रभाव हो सकता है और अलगाव भी हो सकता है।

एक और चुप्पी का ख़तराके बाद आत्म-अलगाव है। उपेक्षा करना आक्रोश की पीड़ा को व्यक्त नहीं करता है। अक्सर, दूसरी छमाही यह भी नहीं समझती है कि यह किसी की आत्मा पर कितना कठिन है जो केवल चुप है। इस तरह के व्यवहार से केवल घबराहट और जलन होती है। कुछ लोग खामोशी की दीवार में भागना पसंद करते हैं।

झगड़े का कारण जाने बिना, बहिष्कृत साथी अगली बार झगड़े से बचने के लिए झूठ बोल सकता है, और झूठ बोलना एक मजबूत रिश्ते के लिए सबसे अच्छा साथी नहीं है।

झगड़े के बाद चुप्पीकई घंटों या कई दिनों तक चल सकता है। ऐसे मामले होते हैं जब पति-पत्नी महीनों तक बात नहीं करते हैं। इस तरह से सबक सिखाने की कोशिश करना और अपने दूसरे आधे को चोट पहुँचाना, "चुप" केवल स्थिति को बढ़ाता है। लंबे समय तक चुप्पी के बेहद दुखद परिणाम हो सकते हैं, जब आप किसी विशेषज्ञ की मदद के बिना नहीं रह सकते। एक रिश्ते में एक मनोवैज्ञानिक से पेशेवर मदद भी उन जोड़ों को चोट नहीं पहुंचाएगी जिनमें से एक साथी अक्सर इस हेरफेर रणनीति का उपयोग करता है।

गुस्सा जमा करना और नाराजगी को निगलने से रिश्ते में प्यार और विश्वास खत्म हो जाता है। यही कारण है कि अक्सर मनोवैज्ञानिक अगले दिन संघर्ष के समाधान को स्थगित नहीं करने की सलाह देते हैं। हमारे पूर्वज भी जानते थे कि झगड़े में पति-पत्नी को बिस्तर पर नहीं जाना चाहिए।

श्रेष्ठ संघर्ष को हल करने का तरीका- वार्ता। हां, कभी-कभी सिर्फ बात करना शुरू करना मुश्किल होता है, लेकिन यह जरूरी है। विशेषज्ञ रचनात्मक तरीके से समस्या से निपटने की सलाह देते हैं: एक एसएमएस संदेश या रेफ्रिजरेटर पर एक नोट का उपयोग करके, ई-मेल द्वारा या फूलों के गुलदस्ते के साथ माफी भेजना।

यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि पुरुष और महिलाएं अपनी मनोवैज्ञानिक विशेषताओं के कारण संघर्षों को अलग तरह से देखते हैं। यदि एक महिला सुलह की दिशा में पहला कदम उठाती है, तो पुरुष लगभग हमेशा माफी माँगने और सब कुछ भूल जाने के लिए तैयार रहता है।

रिश्ता- यह न केवल रोमांस है, बल्कि कठिन धूसर रोजमर्रा की जिंदगी भी है। एक-दूसरे से बात करना ही नहीं, सुनना भी जरूरी है। यदि साझेदार एक-दूसरे के प्रिय हैं, तो वे हमेशा एक रोमांचक मुद्दे को शांतिपूर्ण ढंग से हल करने में सक्षम होंगे, इस तरह की हेरफेर की रणनीति को नजरअंदाज किए बिना। जैसे ही भागीदारों में से एक चुप हो जाता है, रिश्ता नष्ट हो जाता है। बिना दोष के सुनने की इच्छा, पहला कदम उठाने, रियायतें देने की इच्छा ही प्यार, आपसी सम्मान और विश्वास को बनाए रखेगी।

कभी-कभी लड़ाई करना अच्छा होता है, और इसे सही तरीके से करने का तरीका जानने से न केवल एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जान सकते हैं, बल्कि अपने रिश्ते को भी मजबूत कर सकते हैं।

इसलिए कुशलता से झगड़ा करो, थोड़े समय के लिए और सही समय पर चुप रहो, और सब ठीक हो जाएगा!

करीबी लोगों पर, विशेष रूप से जीवनसाथी पर, मौन के रूप में। पारिवारिक संबंधों को विनियमित करने के कई तरीकों में से, यह मुझे सबसे आम लगता है।

"मैं तब तक चुप रहूंगा जब तक आप समझ नहीं जाते ..." - अक्सर यह एकमात्र वाक्यांश है जो पारिवारिक झगड़ों की गर्मी में स्पष्ट रूप से उच्चारित किया जाता है या पति-पत्नी के बीच अचानक चुप्पी बिना किसी चेतावनी के मध्य-वाक्य में होती है।

दुर्भाग्य से, बहुत बार युवा, शालीन लड़कियां जिन्होंने हाल ही में शादी की है और अपनी सभी इच्छाओं को तुरंत अपने माता-पिता द्वारा पूरा करने की आदी हैं, इस पद्धति का सहारा लेती हैं। कोमल अनुनय, जैसे " प्रिय, चुप मत रहो, कुछ भी कहो, "केवल आपको चुने हुए तरीके का आनंद लेने की अनुमति दें और केवल तभी काम करें जब जीवनसाथी बिना शर्त स्वीकार करे कि वह सही है।

यद्यपि इस व्यवहार के कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं, अपेक्षित परिणाम हमेशा एक ही होता है - निर्णय लेने में अपनी श्रेष्ठता का दावा करने के लिए। पति इस पर कैसे प्रतिक्रिया करता है, इसके आधार पर, आदत या तो जड़ लेती है, नए भयावह विवरण प्राप्त करती है, या गायब हो जाती है, जो बहुत कम बार होता है और बिना कठिनाई के नहीं होता है।

तथ्य यह है कि रिश्ते को स्पष्ट करने का यह तरीका आपको संपर्क को बाहरी रूप से बाधित करने की अनुमति देता है, और यह आपके पति या पत्नी को बहुत परेशान करेगा यदि आपका रिश्ता वास्तव में उसके लिए महत्वपूर्ण है। लेकिन क्या इस पर अनुमान लगाया जा सकता है ?! बाहरी विराम के बावजूद, एक लंबी चुप्पी लोगों को एक-दूसरे से बहुत मजबूती से बांधती है, क्योंकि उनके विचार लगातार अस्पष्ट परिस्थितियों में लौटते हैं, लेकिन ऐसा संबंध आनंद नहीं लाता है, केवल बहुत दुर्बल और क्रमिक।

यदि पति-पत्नी एक साथ रहने की ऐसी शर्तों को स्वीकार करने के लिए इच्छुक नहीं हैं और अल्टीमेटम पर ध्यान दिए बिना शांति से मूक पत्नी से बात कर सकते हैं, तो वह जवाब देने के लिए मजबूर हो जाती है और धीरे-धीरे चुप्पी के कारण को भूल जाती है। लेकिन अगर इस तरह के बयान के बाद दोनों चुप हो जाते हैं, तो एक शांत युद्ध शुरू हो जाता है।

विजय का क्षण नहीं आ सकता है

सबसे बुरी बात यह है कि एक ही समय में कोई भी एक-दूसरे की मनःस्थिति के बारे में नहीं सोचता, समस्या कैसे विकसित होती है, इस पर बहुत कम लोग ध्यान देते हैं, जिसके कारण वे झगड़ते थे, हर कोई अपनी नाराजगी में रहता है, लंबे समय से किसी चीज को मानसिक रूप से चबा रहा है। प्रासंगिक होना बंद हो गया।

इंतजार नहीं करते, चुप न रहो! तीन दिन या एक हफ्ते में स्थिति बिल्कुल अलग दिखेगी, कई बारीकियां अपनी प्रासंगिकता खो देंगी। जब आप अपने सिर में ठोस भाषणों की रचना कर रहे हैं, तो उम्मीद है कि एक महीने में आपको सुना जाएगा और सुना जाएगा, जीवन आपके पास से गुजरता है, और आपके पति विवाद के कारण के बारे में लंबे समय से भूल गए हैं या उसी तरह से अपना भाषण तैयार कर रहे हैं . किसी भी मामले में, वे आपकी बात नहीं मानने वाले हैं।

क्या करें? यदि यह किसी प्रकार की तिपहिया है तो आप इसे छोड़ सकते हैं। आखिरकार, जीवन चलता रहता है, और इस तथ्य से कि आप समय को एक स्थान पर चिह्नित कर रहे हैं, यह बेहतर नहीं होता है। आपको न्याय की जीत या अपनी बेगुनाही के सबूत की तलाश नहीं करनी चाहिए। एक अच्छे परिवार में कोई विजेता नहीं होता, वहां प्यार और आपसी समझ की जीत होती है।

चुप्पी के बजाय क्या?

हो सकता है कि आपको कुछ कहने की भी आवश्यकता न हो - यह आपके कंधे को धीरे से छूने, गले लगाने, साथ-साथ बैठने और यह महसूस करने के लिए पर्याप्त है कि आप एक साथ हैं, कि सभी झगड़े आपके लिए कुछ भी मायने नहीं रखते हैं। और अब उस स्थिति को याद नहीं करते, जैसे कुछ हुआ ही न हो।

लेकिन अगर आप बस कदम नहीं बढ़ा सकते हैं और फिर से खुश महसूस कर सकते हैं, अगर आपको लगता है कि आपको निश्चित रूप से बोलना चाहिए कि यह आपको और आपके भविष्य के जीवन को एक साथ बचाएगा, तो कागज पर या कम से कम एक रिकॉर्डर पर जो कुछ भी परिपक्व हो गया है उसे लिखें।

देखो आत्मा पर कितना सहज हो जाता है।

सबसे पहले, आपको ऐसा लगेगा जैसे आपने वास्तव में किसी प्रियजन के साथ बात की है (उसी समय, बिना किसी आपत्ति के, और यह एक बड़ा प्लस है!)

दूसरे, आप अपने सभी विचारों, आरोपों और तर्कों को स्पष्ट रूप से तैयार करेंगे, और यह आपको अधिक स्पष्ट रूप से और अधिक दृढ़ता से बोलने की अनुमति देगा।

तीसरा, और यह सबसे महत्वपूर्ण प्रभाव है, आप समझेंगे कि 60 प्रतिशत अब प्रासंगिक नहीं हैं, अन्य 20% आपके जीवनसाथी के लिए बिल्कुल भी न सुनना बेहतर होगा, और शेष 20 को बिना किसी चर्चा के सुरक्षित रूप से लागू किया जा सकता है।

यदि आप अपने मौन रहने के दौरान पैदा हुए अपने विचारों को कागज पर उतारने का नियम बना लेते हैं, तो आप बहुत जल्द पाएंगे कि आपके पास चुप रहने का लगभग कोई कारण नहीं है।

किसी समस्या को हल करें या समय और अपने रिश्ते को मारें

उभरती हुई समस्याओं पर बात करने और चर्चा करने के बजाय चुप रहने की आदत पारिवारिक रिश्तों को मजबूत करने में बिल्कुल भी योगदान नहीं देती है। जबकि आप अपने पति के लिए सब कुछ महसूस करने की प्रतीक्षा कर रहे हैं और क्षमा मांगने के लिए आने वाले हैं, वह ईमानदारी से समझ नहीं पा रहे हैं कि आपने इस तरह से व्यवहार क्यों किया और आप किस चीज से सबसे ज्यादा असहमत हैं। किसी प्रियजन की चुप्पी के सही कारण को समझना बहुत मुश्किल हो सकता है, जब तक कि आपके पति या पत्नी के पास दूर से दिमाग पढ़ने का उपहार न हो। इसलिए, वह नहीं जानता कि स्थिति को कैसे ठीक किया जाए।

इस प्रकार, मौन में समय सबसे अधिक बार बर्बाद होता है, समस्या अनसुलझी रहती है, और पहले अवसर पर संघर्ष फिर से भड़क उठता है। तस्वीर एक बार, दो बार, पांच, पंद्रह... दोहराई जाती है... धीरे-धीरे इसकी आदत हो रही है, अनुभव अब इतने निराशाजनक नहीं हैं, क्योंकि पूरा परिदृश्य ज्ञात है। लोग सिर्फ अपनी असहमति के साथ हलकों में घूमते हैं। वे कुछ भी नहीं बदलते हैं, वे कुछ भी समझने की कोशिश नहीं करते हैं, समस्या गायब नहीं होती है, लेकिन असंतोष, निराशा, आक्रोश आदि जुड़ जाते हैं।

चुप्पी के दौरान पति-पत्नी के बीच तनाव बढ़ता है। यह जितना लंबा चलता है, उतना ही मुश्किल होता है बोलना, संबंध बनाना। इसलिए, किसी प्रियजन को इस तरह से फिर से शिक्षित करने की इच्छा से छुटकारा पाने का प्रयास करें। इतना लंबा खींचने की कोशिश न करें कि वह गहराई से महसूस करे कि आपकी आवाज़ के बिना, बिना ध्यान के, बिना संचार के उनके लिए कितना बुरा है।

यदि वह क्षमा मांगने के लिए तैयार है या आपसे बात करने के लिए तैयार है - और कम से कम उसे ध्यान से सुनें। अन्यथा, आपका मौन धीरे-धीरे अपनी शैक्षिक शक्ति खो देगा और आपको उदासीनता का आदी बना देगा। तब संबंध स्थापित करना और भी कठिन हो जाएगा, यदि यह नहीं कहा जाए तो यह पूरी तरह से असंभव है। और किसी प्रियजन को हमेशा के लिए खो सकता है।

अगर प्यार आपके दिल में बसता है, और आप करीबी रिश्तों के लिए प्रयास करते हैं, तो मौन रहना निश्चित रूप से आपसी समझ की ओर ले जाने वाला रास्ता नहीं है। इस बारे में सोचें कि आप क्या परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं और सही उपाय चुनें। आपको शुभकामनाएं और आपके परिवारों में शांति!

अगले लेख में हम इस बारे में बातचीत जारी रखेंगे कि कैसे पति-पत्नी को एक-दूसरे को शिक्षित नहीं करना चाहिए।

इस बीच, आप ऑडियो संगोष्ठी की सामग्री का लाभ उठा सकते हैं, जिसमें मैं स्थायी सुखी पारिवारिक संबंधों की मूल बातें प्रकट करता हूं।

क्या ऐसा होता है कि आपके दिमाग में अनकहे शब्दों, अनसुलझी स्थितियों के कारण विचारों का एक पूरा झुंड बन जाता है? आप अपने आप से बहस कर सकते हैं, कसम खा सकते हैं, संदेह कर सकते हैं, अपने आदमी के एक साधारण विचार या कार्रवाई को भयावह अनुपात में बढ़ा सकते हैं! और यह सिर में एक जंगली तूफान की तरह है। आप एक सकारात्मक दृष्टिकोण और शांति से स्थिति को समझने की क्षमता से काफी दूर हैं। और एक आदमी के संबंध में, ठंडक, दूरी, आक्रोश आ जाता है। ऐसा लगता है कि संबंध सभी अर्थ खो रहे हैं। शायद यह संबंधों का एक और संकट है? क्या हो रहा है?

बहुतों ने सुना है कि एक महिला और एक पुरुष के पास निश्चित संख्या में ऐसे शब्द होते हैं जिनका वे प्रतिदिन औसतन उच्चारण करते हैं। वैज्ञानिकों के एक अध्ययन के अनुसार, पुरुषों के लिए यह लगभग 7,000 शब्द है, महिलाओं के लिए - 21,000 लेकिन क्या होगा अगर एक पुरुष और एक महिला को इतने सारे शब्दों का एहसास नहीं है?

बातचीत एक पुरुष और एक महिला के बीच एक धागा है, जिसके माध्यम से वह अपने जीवन में एक संबंध, उसकी आवश्यकता और महत्व महसूस करती है। लेकिन बातचीत न हो तो उसे यह सब महसूस होना बंद हो जाता है, परिवार के लिए कुछ करने की खुशी और चाहत चली जाती है।

चुप्पी न केवल एक महिला को अलग-थलग करती है, बल्कि रिश्ते को भी खत्म कर देती है। एक प्यार करने वाले परिवार में बातचीत, चर्चा, समझौते होने चाहिए। अनिवार्य रूप से! इनके जरिए आप रिश्तों में सामंजस्य स्थापित कर सकते हैं और एक महिला को प्यार और देखभाल की भावना दे सकते हैं। यहां तक ​​​​कि उन क्षणों में जब जोड़े ने झगड़ा किया और बात करने की कोई इच्छा नहीं है, आपको बात करने की ज़रूरत है। हां, यह दर्दनाक और कठिन हो सकता है, लेकिन आपको यह करना ही होगा। हां, और झगड़े खुद अक्सर इस तथ्य से प्रकट होते हैं कि कुछ मुद्दों पर चर्चा नहीं की गई है, कुछ पर सहमति नहीं हुई है, एक दूसरे को गलत समझा।

समस्याओं और संघर्षों के उत्पन्न होने पर उनके बारे में बात करने से न डरें। जिन समस्याओं को चुप करा दिया गया है और छिपा दिया गया है, अभी या बाद में वे अभी भी दिखाई देंगी और उन्हें हल करना होगा। लेकिन इतने लंबे समय तक इसके साथ क्यों रहते हैं? या उस क्षण की प्रतीक्षा करें जब खोजने के लिए कुछ भी नहीं होगा और बात करने के लिए कोई नहीं होगा?

अक्सर, पुरुषों और महिलाओं के लिए किसी भी विषय पर एक-दूसरे से बात करना मुश्किल और असामान्य होता है। इस मामले में, आपको सरल शुरुआत करनी चाहिए। अपने शौक, मौसम के बारे में बात करें, आपका दिन कैसा बीता - इससे आपको क्या खुशी मिली। जब यह आपके लिए आसान और परिचित हो जाए, तो आपके लिए और अधिक कठिन विषयों की ओर बढ़ें।

सन्नाटा पारिवारिक रिश्तों के किले को एक दयनीय खंडहर में बदल देता है, जिसमें कोई भी आराम और शांति नहीं पा सकेगा। सबकी अपनी अलग लाइफ है। सभी का अपना व्यवसाय है। कुछ भी सामान्य नहीं है।
अपने रिश्ते में खामोशी की आदत न आने दें। यदि कोई विवाद है, तो उस पर चर्चा करें। यह संघर्ष के माध्यम से है, अगर लोग बात करना, चर्चा करना और बातचीत करना जानते हैं, तो संबंध एक नए, उच्च स्तर तक पहुंच सकते हैं।