जन्म देने से पहले संकुचनों के बीच कितना अंतराल होना चाहिए? लंबे समय से प्रतीक्षित खुशी

अभी हाल ही में, आप दूसरे बच्चे के बारे में सोच भी नहीं सकते थे, बच्चे के जन्म की यादें बहुत ताज़ा थीं। लेकिन कुछ समय बीत गया, अंतहीन डायपर और ऑनसीज़ ख़त्म हो गए, और एक और बच्चे को जन्म देने की उत्कट इच्छा प्रकट हुई। और फिर सवाल उठा: “क्या है इष्टतम अंतरबच्चों के बीच?"

क्या कहते हैं डॉक्टर?

शारीरिक दृष्टिकोण से, एक महिला बच्चे के जन्म के लगभग तुरंत बाद गर्भवती हो सकती है, और, जैसा कि ज्ञात है, स्तन पिलानेवालीयह हमेशा एक बाधा नहीं है. उदाहरण के लिए, बच्चे के जन्म के बाद सबसे पहले ओव्यूलेशन स्तनपान कराने वाली महिला के लिए 7वें सप्ताह में और स्तनपान न कराने वाली महिला के लिए चौथे सप्ताह में दर्ज किया गया था। हालाँकि, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद गर्भधारण करना शरीर पर एक बड़ा बोझ है जिससे अभी तक उबर नहीं पाया है।

प्राकृतिक प्रसव के बाद

जटिलताओं से बचने के लिए, डॉक्टर बच्चे के जन्म और अगली गर्भावस्था के बीच कम से कम 1 वर्ष का ब्रेक लेने की सलाह देते हैं, लेकिन उनके दृष्टिकोण से, इष्टतम, 2-2.5 वर्ष का अंतराल है। आख़िर इतना ज़्यादा क्यों? गणना में एक साल तक स्तनपान, नौ महीने तक स्तनपान के बाद रिकवरी को ध्यान में रखा जाता है और शरीर में पोषक तत्वों की आपूर्ति को फिर से भरने के लिए लगभग छह महीने आवंटित किए जाते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि स्तनपान न कराने वाली महिलाओं को "ब्रेक" की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि बच्चे के जन्म के बाद प्रजनन प्रणाली के सभी अंग, पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां, स्तन ग्रंथियां, हार्मोनल पृष्ठभूमि, रक्त की मात्रा और संरचना। और, निःसंदेह, उन्हें शरीर के आंतरिक भंडार को फिर से भरने की भी आवश्यकता होती है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद

जहां तक ​​उन महिलाओं की बात है जिनका सिजेरियन सेक्शन हुआ है, तो, डॉक्टरों के अनुसार, उन्हें और भी लंबे अंतराल का सामना करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि एक समृद्ध निशान बनाने के लिए जो गरिमा के साथ भार का सामना कर सके। अगली गर्भावस्थाऔर बच्चे के जन्म के लिए कम से कम 2 वर्ष की आवश्यकता होती है। 3-5 साल का ब्रेक इष्टतम माना जाता है, क्योंकि समय के साथ निशान हल्का हो जाता है। किसी भी मामले में, गर्भधारण करने से पहले, आपको अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके निशान की स्थिरता की जांच करनी चाहिए।

संभावित समस्याएँ

गर्भधारण के बीच बहुत कम अंतराल के कारण, खासकर यदि कई गर्भधारण हुए हों, तो निम्नलिखित समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं:

• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस और पैरों और बाहरी जननांगों का घनास्त्रता
• समय से पहले जन्म
• भ्रूण और प्लेसेंटा के बीच रक्त प्रवाह में व्यवधान
• जन्म के समय कम वजन
• प्रसव के दौरान और प्रसवोत्तर अवधि में रक्तस्राव।

यदि कोई महिला अपने दूसरे बच्चे (15-20 वर्ष) के जन्म में बहुत अधिक देरी करती है, तो उम्र के साथ जमा होने वाली बीमारियों के "सामान" से गर्भावस्था का कोर्स जटिल हो जाता है।

माँ क्या कहती हैं?

कुछ माताओं का मानना ​​है कि इसे तुरंत "निकाल देना" और उसी उम्र में बच्चे को जन्म देना बेहतर है, और जब बच्चे जाते हैं KINDERGARTEN, दूसरे के लिए बिना किसी रुकावट के करियर बनाना जारी रखना संभव होगा प्रसूति अवकाश. साथ ही बच्चों को अधिक होगा आम हितोंउम्र में महत्वपूर्ण अंतर के मामले की तुलना में।

इसके विपरीत, बच्चों के जन्म के बीच थोड़े अंतराल के विरोधी माँ पर दोहरे कार्यभार की बात करते हैं। वे ध्यान देते हैं कि मानसिक और शारीरिक रूप से थकी हुई माँ अपने बच्चे की पूरी तरह से देखभाल करने में सक्षम नहीं होती है और साथ ही अपने बड़े बच्चे पर पर्याप्त ध्यान नहीं दे पाती है।

अन्य माताओं का मानना ​​है कि उम्र के साथ, रातों की नींद हराम करना बहुत आसान हो जाता है, आंतरिक शांति और जीवन के प्रति एक दार्शनिक दृष्टिकोण प्रकट होता है, जिससे आप अपने दूसरे बच्चे को शांत मनोवैज्ञानिक वातावरण में बड़ा कर सकते हैं। इसके अलावा, "परिपक्व" पिता बच्चे की देखभाल की कुछ ज़िम्मेदारियाँ लेने में प्रसन्न होते हैं, और बड़ा बच्चा एक उत्कृष्ट नानी बनता है।

क्या कोई सुनहरा मतलब है?

उपरोक्त सभी से पता चलता है कि गर्भधारण के बीच आदर्श समय अंतराल पर कोई सहमति नहीं है। जानबूझकर कई वर्षों तक इंतजार करने का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि, किसी की राय में, यह बेहतर होगा, लेकिन आपको अपने शरीर को मजबूर करने की भी आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह संगठनात्मक दृष्टिकोण से बहुत सुविधाजनक है। प्रत्येक परिवार स्वतंत्र रूप से जन्म के लिए तत्परता का क्षण निर्धारित करता है अगला बच्चा. एक वांछित बच्चा, जिसे पूरा परिवार प्यार करता है और उसका इंतजार करता है, सच्ची खुशी है। और पिछली "खुशी" के जन्म के बाद कितना समय बीत जाएगा, यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है।

कौन सी संवेदनाएं दर्शाती हैं कि प्रसव पीड़ा करीब आ रही है?

बच्चे के जन्म से पहले पकड़ से - गर्भाशय की मांसपेशियों की आवधिक ऐंठन, बढ़ती गतिशीलता और तीव्रता की विशेषता। इस प्रक्रिया के तंत्र और इसके उद्देश्य को समझने से आपको डर पर काबू पाने और प्रसव के दौरान सचेत रूप से कार्य करने में मदद मिलेगी।

में आधुनिक अभ्यासप्रसूति विज्ञान, प्रसव ठीक लयबद्धता की उपस्थिति के साथ शुरू होता है गर्भाशय संकुचनबढ़ती तीव्रता. समय पर प्रसूति अस्पताल में पहुंचने के लिए सच्चे संकुचन के बीच अंतर जानना महत्वपूर्ण है।

जैसा कि प्रसूति विशेषज्ञ ध्यान देते हैं, प्रसव के दौरान महिला के व्यवहार और मनोदशा का प्रसव के दौरान ध्यान देने योग्य प्रभाव पड़ता है। सही रवैयाएक महिला को उसके शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं की समझ देता है। संकुचन वास्तव में सबसे अधिक में से एक है कठिन अवधिबच्चे के जन्म में, लेकिन वे वह शक्ति हैं जो बच्चे के जन्म में योगदान देती हैं। इसलिए, उन्हें एक प्राकृतिक अवस्था के रूप में माना जाना चाहिए।

प्रशिक्षण, चेतावनी या प्रसवपूर्व संकुचन

गर्भावस्था के पांचवें महीने से, गर्भवती माताओं को कभी-कभी पेट में तनाव महसूस हो सकता है। गर्भाशय 1-2 मिनट के लिए सिकुड़ता है और शिथिल हो जाता है। यदि आप इस समय अपना हाथ अपने पेट पर रखते हैं, तो आप महसूस कर सकते हैं कि यह सख्त हो गया है। अक्सर गर्भवती महिलाएं इस स्थिति को गर्भाशय (पथरीला पेट) का "पेट्रीकरण" के रूप में वर्णित करती हैं। ये प्रशिक्षण संकुचन या ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन हैं: ये गर्भावस्था के अंत तक लगातार हो सकते हैं। उनका विशेषणिक विशेषताएंअनियमित, अल्पकालिक, दर्द रहित होते हैं।

उनकी उपस्थिति की प्रकृति बच्चे के जन्म के लिए शरीर की क्रमिक तैयारी की प्रक्रिया से जुड़ी है, लेकिन उनकी घटना के सटीक कारणों को अभी तक स्पष्ट नहीं किया गया है। इसके अलावा, एक राय है कि "प्रशिक्षण" शारीरिक और भावनात्मक गतिविधि, तनाव, थकान में वृद्धि से उकसाया जाता है, और वे भ्रूण की गतिविधियों या संभोग के लिए गर्भाशय की मांसपेशियों की प्रतिक्रिया भी हो सकते हैं। आवृत्ति व्यक्तिगत है - हर कुछ दिनों में एक बार से लेकर एक घंटे में कई बार तक। कुछ महिलाएं इन्हें बिल्कुल भी महसूस नहीं कर पातीं।

झूठे संकुचन के कारण होने वाली असुविधाओं को आसानी से समाप्त किया जा सकता है। आपको लेटने या अपनी स्थिति बदलने की आवश्यकता है। ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन गर्भाशय ग्रीवा को चौड़ा नहीं करते हैं और भ्रूण को कोई नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, इसलिए उन्हें केवल गर्भावस्था के प्राकृतिक क्षणों में से एक के रूप में माना जाना चाहिए।

गर्भावस्था के लगभग 38वें सप्ताह से गर्भधारण की अवधि शुरू हो जाती है। गर्भाशय कोष के आगे बढ़ने, वजन कम होने, स्राव की मात्रा में वृद्धि और गर्भवती महिला को ध्यान देने योग्य अन्य प्रक्रियाओं के साथ, यह पूर्ववर्ती या झूठे संकुचन की उपस्थिति से अलग होता है।

प्रशिक्षण देने वालों की तरह, वे गर्भाशय के गर्भाशय ग्रीवा को नहीं खोलते हैं और गर्भावस्था को खतरा नहीं देते हैं, हालांकि संवेदनाओं की तीव्रता अधिक स्पष्ट होती है और पहली बार गर्भवती महिलाओं में चिंता पैदा कर सकती है। प्रीमोनिटरी संकुचन में अंतराल होते हैं जो समय के साथ कम नहीं होते हैं, और गर्भाशय को संपीड़ित करने वाली ऐंठन की ताकत में वृद्धि नहीं होती है। गर्म स्नान, नींद या नाश्ता इन संकुचनों को कम करने में मदद कर सकता है।

आराम करने या स्थिति बदलने से वास्तविक या प्रसव संकुचन को रोकना असंभव है। संकुचन शरीर में जटिल हार्मोनल प्रक्रियाओं के प्रभाव में अनैच्छिक रूप से होते हैं, और प्रसव के दौरान महिला के किसी भी नियंत्रण के अधीन नहीं होते हैं। उनकी आवृत्ति और तीव्रता बढ़ती जा रही है। प्रसव के प्रारंभिक चरण में, संकुचन छोटे होते हैं, लगभग 20 सेकंड तक चलते हैं और हर 15-20 मिनट में दोहराए जाते हैं। जब तक गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से खुल जाती है, अंतराल 2-3 मिनट तक कम हो जाता है, और संकुचन की अवधि 60 सेकंड तक बढ़ जाती है।

विशेषता	ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन	पूर्वसूचक संकुचन	सच्चा संकुचन
आपको कब महसूस होने लगता है	20 सप्ताह से	37-39 सप्ताह तक	प्रसव की शुरुआत के साथ
आवृत्ति	एकल कटौती. छिटपुट रूप से घटित होता है।	लगभग हर 20-30 मिनट में एक बार। अंतराल छोटा नहीं किया गया है. समय के साथ वे कम हो जाते हैं।	पहले चरण में लगभग हर 15-20 मिनट में एक बार और प्रसव के अंतिम चरण में हर 1-2 मिनट में एक बार।
संकुचन की अवधि	1 मिनट तक	नहीं बदलता	प्रसव की अवस्था के आधार पर 20 से 60 सेकंड तक।
व्यथा	पीड़ारहित	मध्यम, व्यक्तिगत संवेदनशीलता सीमा पर निर्भर करता है।	प्रसव के दौरान बढ़ता है। दर्द की गंभीरता व्यक्तिगत संवेदनशीलता सीमा पर निर्भर करती है।
दर्द का स्थानीयकरण (संवेदनाएं)	गर्भाशय की पूर्वकाल की दीवार	निचला पेट, लिगामेंट क्षेत्र।	पीठ के छोटे। पेट के क्षेत्र में कमर दर्द।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि वास्तविक संकुचन शुरू हो जाएं, उनके बीच के अंतराल की सही गणना करना उचित है। आम तौर पर, झूठे संकुचनअराजक, पहले और दूसरे के बीच का अंतराल 40 मिनट हो सकता है, दूसरे और तीसरे के बीच - 30 मिनट, आदि। जबकि वास्तविक संकुचन के दौरान अंतराल स्थिर हो जाता है और संकुचन की लंबाई बढ़ जाती है।

संकुचन का विवरण एवं कार्य

संकुचन गर्भाशय की मांसपेशियों की फंडस से ग्रसनी तक की दिशा में एक लहर जैसी गति है। प्रत्येक ऐंठन के साथ, गर्भाशय ग्रीवा नरम हो जाती है, खिंच जाती है, कम उत्तल हो जाती है, और पतली होकर धीरे-धीरे खुल जाती है। 10-12 सेमी के विस्तार तक पहुंचने के बाद, यह पूरी तरह से चिकना हो जाता है, जिससे योनि की दीवारों के साथ एक एकल जन्म नहर बन जाती है।

प्रसव पीड़ा की प्रक्रिया की कल्पना करने से दर्द और बेकाबू भावनाओं से निपटने में मदद मिल सकती है।

प्रसव के प्रत्येक चरण में, अंग की स्पास्टिक गतिविधियों का उद्देश्य एक निश्चित शारीरिक परिणाम प्राप्त करना होता है।

1. पहली अवधि में, संकुचन खुलता है।
2. दूसरे में, धकेलने के साथ-साथ संकुचन का कार्य भ्रूण को गर्भाशय गुहा से बाहर निकालना और जन्म नहर के साथ ले जाना है।
3. प्रारंभिक प्रसवोत्तर अवधि में, गर्भाशय की मांसपेशियों का स्पंदन नाल के पृथक्करण को बढ़ावा देता है और रक्तस्राव को रोकता है।
4. देर से प्रसवोत्तर अवधि में, गर्भाशय की मांसपेशियों की ऐंठन अंग को उसके पिछले आकार में लौटा देती है।

इसके बाद, धक्का लगता है - पेट की मांसपेशियों और डायाफ्राम का सक्रिय संकुचन (अवधि 10-15 सेकंड)। रिफ्लेक्सिव रूप से होने वाला धक्का बच्चे को जन्म नहर के साथ आगे बढ़ने में मदद करता है।

प्रसव से पहले संकुचन के चरण और अवधि

कई प्रकार हैं: अव्यक्त, सक्रिय और मंदी चरण। उनमें से प्रत्येक अवधि, अंतराल और संकुचन की अवधि में भिन्न होता है।

विशेषता	अव्यक्त चरण	सक्रिय चरण	मंदी का चरण
चरण अवधि	7-8 घंटे	3-5 घंटे	0.5-1.5 घंटे
आवृत्ति	15-20 मिनट	2-4 मिनट तक	2-3 मिनट
संकुचन की अवधि	20 सेकंड	40 सेकंड तक	60 सेकंड
खुलने की डिग्री	3 सेमी तक	7 सेमी तक	10-12 सेमी

दिए गए मापदंडों को औसत माना जा सकता है और श्रम के सामान्य पाठ्यक्रम पर लागू किया जा सकता है। रियल टाइमसंकुचन काफी हद तक इस बात पर निर्भर करते हैं कि महिला पहली बार बच्चे को जन्म दे रही है या यह दोबारा जन्म है, उसकी शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तैयारी, शारीरिक विशेषताएंशरीर और अन्य कारक।

पहले और बाद के जन्म से पहले संकुचन

हालाँकि, एक सामान्य कारक जो संकुचन की अवधि को प्रभावित करता है वह पिछले जन्म का अनुभव है। यह शरीर की एक प्रकार की "स्मृति" को संदर्भित करता है जो कुछ प्रक्रियाओं के दौरान अंतर निर्धारित करती है। दूसरे और बाद के जन्म के दौरान, जन्म नहर पहले की तुलना में औसतन 4 घंटे तेजी से खुलती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि अपने दूसरे या तीसरे बच्चे को जन्म देने वाली महिलाओं में आंतरिक और बाहरी ओएस एक ही समय में खुलते हैं। पहले जन्म के दौरान, फैलाव क्रमिक रूप से होता है - अंदर से बाहर तक, जिससे संकुचन का समय बढ़ जाता है।

बार-बार जन्म से पहले संकुचन की प्रकृति भी भिन्न हो सकती है: प्रसव के दौरान महिलाएं उनकी तीव्रता और अधिक सक्रिय गतिशीलता पर ध्यान देती हैं।

वह कारक जो पहले और बाद के जन्मों के बीच अंतर को सुचारू करता है वह उन्हें अलग करने वाली समय अवधि है। यदि पहले बच्चे के जन्म के बाद 8-10 वर्ष से अधिक समय बीत चुका हो तो लंबे समय तक फैलाव की संभावना अधिक होती है।

मातृत्व और गर्भावस्था के विषयों पर समर्पित लेखों में, जानकारी है कि दूसरे जन्म से पहले संकुचन अक्सर पहले नहीं होते हैं, लेकिन पानी टूटने के बाद होते हैं, और यह 40 पर नहीं, बल्कि 38 सप्ताह में होता है। ऐसे विकल्पों को बाहर नहीं किया गया है, लेकिन कोई वैज्ञानिक रूप से पुष्टि किया गया डेटा नहीं है जो जन्मों की क्रम संख्या और उनकी शुरुआत की प्रकृति के बीच सीधा संबंध दर्शाता हो।

यह समझना आवश्यक है कि वर्णित परिदृश्य केवल विकल्प हैं, और किसी भी मामले में एक स्वयंसिद्ध नहीं हैं। प्रत्येक जन्म बहुत ही व्यक्तिगत होता है, और इसका पाठ्यक्रम एक बहुक्रियात्मक प्रक्रिया है।

संकुचन के दौरान संवेदनाएँ

संकुचन की शुरुआत निर्धारित करने के लिए, दर्द की प्रकृति पर ध्यान देना उचित है: बच्चे के जन्म से पहले वे मासिक धर्म के दर्द के समान होते हैं। पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से को खींचता है। आप दबाव, परिपूर्णता, भारीपन की भावना महसूस कर सकते हैं। यहां दर्द की बजाय परेशानी की बात करना ज्यादा उचित है। दर्द बाद में होता है, क्योंकि संकुचन तेज हो जाते हैं। यह गर्भाशय के स्नायुबंधन में तनाव और गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव के कारण होता है।

संवेदनाओं का स्थानीयकरण काफी व्यक्तिपरक है: प्रसव के दौरान कुछ महिलाओं में ऐंठन की प्रकृति कमरबंद होती है, इसका प्रसार स्पष्ट रूप से एक लहर से जुड़ा हो सकता है जो गर्भाशय के नीचे से या एक तरफ से लुढ़कती है और पूरे पेट को कवर करती है। दूसरों में दर्द काठ क्षेत्र में उत्पन्न होता है, दूसरों में - सीधे गर्भाशय में।

हालाँकि, अधिकांश मामलों में, महिलाओं को ऐंठन के चरम का अनुभव संकुचन, तीव्र संकुचन या "पकड़ने" के रूप में होता है, जैसा कि संकुचन के नाम से ही पता चलता है।

क्या संकुचन चूकना संभव है?

प्रसव के दौरान सभी महिलाओं को गर्भाशय की मांसपेशियों में तनाव का अनुभव नहीं होता है जो असहनीय दर्द का कारण बनता है। एक महिला इसे कैसे सहन करती है यह संवेदनशीलता, भावनात्मक परिपक्वता और प्रसव के लिए विशेष तैयारी की सीमा पर निर्भर करता है। कुछ लोग संकुचन सह लेते हैं, लेकिन दूसरों के लिए ये इतने दर्दनाक होते हैं कि वे अपनी चीख भी नहीं रोक पाते। लेकिन संकुचन महसूस न होना असंभव है। यदि वे वहां नहीं हैं, तो कोई श्रम गतिविधि नहीं है, जो एक आवश्यक शर्त है। शारीरिक जन्म.

गर्भवती माताओं की अपेक्षाओं में कुछ अनिश्चितता उन महिलाओं की कहानियों से शुरू की जा सकती है जो पहले ही बच्चे को जन्म दे चुकी हैं, जिनमें प्रसव पीड़ा संकुचन के साथ नहीं, बल्कि पानी के फटने के साथ शुरू हुई। आपको यह समझने की आवश्यकता है कि प्रसूति विज्ञान में इस परिदृश्य को विचलन माना जाता है। आम तौर पर, संकुचनों में से एक के चरम पर, अंतर्गर्भाशयी दबाव फैलता है और एम्नियोटिक थैली की झिल्ली को तोड़ता है, बाहर निकलता है उल्बीय तरल पदार्थ.

पानी का अपने आप निकल जाना समयपूर्व कहा जाता है। इस स्थिति में तत्काल चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है; घर पर संकुचन की प्रतीक्षा करना अस्वीकार्य है।

संकुचन की शुरुआत में क्रिया का तंत्र

यह समझना महत्वपूर्ण है कि यदि संकुचन शुरू हो जाए और प्रसव पीड़ा करीब आ रही हो तो घर पर क्या करें। कुछ सिफ़ारिशें:

• पहली बात तो यह है कि घबराएं नहीं. संयम की कमी और असंरचित भावनाएँ एकाग्रता में बाधा डालती हैं और अनुचित कार्यों को जन्म देती हैं।
• संकुचन की शुरुआत को महसूस करने के बाद, आपको उनके प्रकार को निर्धारित करने की आवश्यकता है: क्या ये वास्तव में बच्चे के जन्म से पहले के संकुचन हैं या अग्रदूत हैं। ऐसा करने के लिए, आपको स्टॉपवॉच या विशेष एप्लिकेशन का उपयोग करना होगा चल दूरभाषसमय नोट करें और अंतराल और संकुचन की अवधि की गणना करें। यदि आवृत्ति और अवधि नहीं बढ़ती है, तो चिंता की कोई बात नहीं है। चेतावनी के संकेत आमतौर पर दो घंटों के भीतर पूरी तरह से कम हो जाते हैं।
• यदि ऐंठन नियमित हो गई है, उनके बीच रुकने का समय स्पष्ट रूप से परिभाषित है, तो आप प्रसूति अस्पताल के लिए तैयारी शुरू कर सकते हैं। आपको अपने प्रस्थान की योजना बनानी चाहिए ताकि हर 10 मिनट में एक बार संकुचन की आवृत्ति पहुंचने तक डॉक्टर द्वारा आपकी जांच की जा सके। पर सामान्य पाठ्यक्रमप्रसव लगभग 7 घंटे से पहले नहीं होगा। इसलिए, यदि संकुचन रात में शुरू होते हैं, तो आपको कम से कम थोड़ा आराम करने का प्रयास करना चाहिए।
• आप स्नान कर सकते हैं, कसरत कर सकते हैं स्वच्छता प्रक्रियाएं.
• पर बार-बार जन्मसंकुचन नियमित होने के तुरंत बाद आपको अस्पताल जाना चाहिए, बिना उनके अंतराल के कम होने की प्रतीक्षा किए।

प्रसव के पहले संकुचन को लंबे अंतराल पर महसूस किया जा सकता है, जैसे कि हर 20 या 30 मिनट में। यह महत्वपूर्ण है कि इनसे भ्रमित न हों प्रारंभिक कार्यगर्भाशय। और ऐसा करने के लिए, आपको संकुचनों के बीच अंतराल की गणना करना सीखना होगा, और प्रसूति अस्पताल कब जाना है, यह सवाल उठने की संभावना नहीं है।

अधिकांश डॉक्टर संकुचन की कल्पना एक लहर के रूप में करने का सुझाव देते हैं जो आती और जाती रहती है। और पीछे हटने और नई प्रगति के बीच के इस अंतराल को मापने की सिफारिश की जाती है। संकुचनों के बीच का अंतराल कम होने लगता है: 10, 8, 7, 6, 3, 2 मिनट धीरे-धीरे, कई घंटों तक। इसके अलावा, यह प्रक्रिया उन महिलाओं में तेजी से होती है जो पहली बार बच्चे को जन्म नहीं दे रही हैं। सबसे पहले, उनकी गर्भाशय ग्रीवा अब पहले जन्मे बच्चों की तरह घनी नहीं है। और दूसरी बात, उनमें से बहुत से लोग समझते हैं कि कैसे आराम करना और जानना है सरल तकनीकें, जैसे चलना, अर्थात यदि संकुचनों के बीच का अंतराल कम न हो तो क्या करें और गति कैसे बढ़ाएं जन्म प्रक्रियावे डॉक्टरों के बिना जानते हैं।

छोटे अंतराल - प्रसव पीड़ा के बीच 7-10 मिनट से कम - होते हैं सही वक्तप्रसूति अस्पताल जाने के लिए. इसे पहले भी करने की जरूरत है, उदाहरण के लिए, जब हर 10 मिनट में संकुचन होता है, अगर महिला शहर से बाहर है, तो बड़े ट्रैफिक जाम होते हैं और अन्य बाधाएं होती हैं शीघ्र आगमनप्रसूति अस्पताल के लिए.

लेकिन अगर इस बात की कोई निश्चितता नहीं है कि प्रसव पीड़ा शुरू हो गई है। यदि म्यूकस प्लग अभी तक नहीं निकला है, तो यह लीक नहीं होता या निकलता नहीं है उल्बीय तरल पदार्थ, गर्भावस्था पूर्ण अवधि की है और सिजेरियन सेक्शन की योजना नहीं है, लेकिन निम्नलिखित संकेत हैं, आप अभी तक जल्दबाजी नहीं कर सकते हैं:

• संकुचन 10 मिनट से अधिक के अंतराल के साथ प्रकट होते हैं, जबकि ऐंठन के बीच का समय अंतराल अलग-अलग होता है, कभी 10 मिनट, कभी 20, कभी 30;
• मासिक धर्म जैसा कोई दर्द महसूस नहीं होता, पेट बस समय-समय पर पथरी में बदल जाता है;
• ऐंठन की अवधि कुछ सेकंड से अधिक नहीं होती है और समय के साथ बढ़ती नहीं है;
• आप विचलित होने, स्नान करने, सो जाने में कामयाब रहे।

इसके अलावा, यह समझने का एक और तरीका है कि वास्तविक संकुचन शुरू हो गए हैं - यह केवल योनि स्राव पर ध्यान देना है। यदि उसमें से गाढ़ा बलगम नहीं निकलता है, अर्थात म्यूकस प्लग है, तो यदि गर्भाशय ग्रीवा का कोई फैलाव है, तो यह न्यूनतम है, 1-2 सेमी से अधिक नहीं, और यह अभी तक जल्दी करने का कारण नहीं है। प्रसूति अस्पताल।

संकुचनों के बीच अंतराल की गणना कैसे करें - मैन्युअल रूप से या संकुचन काउंटरों का उपयोग करके? सिद्धांत रूप में, यह दोनों तरीकों से संभव है। लेकिन समय निर्धारण और कागज के एक टुकड़े पर संक्षिप्त नोट्स बनाना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। इसलिए, यदि आपके पास कोई संकुचन गणना एप्लिकेशन या कोई उपकरण नहीं है जिस पर कोई प्रोग्राम इंस्टॉल है, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता।

जब आप यह निर्धारित कर लें कि संकुचनों के बीच का समय अंतराल कितने समय तक रहता है, तो आप सुरक्षित रूप से कॉल कर सकते हैं रोगी वाहन. बेशक, अगर यह एक घंटे में एक बार होता है, तो उनके आपके पास आने की संभावना नहीं है जब तक कि आप तीव्र दर्द या डिस्चार्ज की शिकायत न करें। और शुरुआत में, संकुचन के बीच का अंतराल वास्तव में काफी लंबा हो सकता है, आपको थोड़ा इंतजार करने की जरूरत है, शांत होने की कोशिश करें और प्रसूति अस्पताल के लिए अपना सामान पैक करें, यदि आवश्यक हो, तो दस्तावेजों के बारे में न भूलें - बीमा पॉलिसी, पासपोर्ट , जन्म प्रमाणपत्र।

हम पहले ही लिख चुके हैं कि संकुचनों के बीच किस अंतराल पर प्रसूति अस्पताल जाना बेहतर होता है। यह लगभग 7-10 मिनट है. यानी दर्द न होने पर ऐंठन के बीच अंतराल होना चाहिए। यदि संकुचनों के बीच का अंतराल लंबा है, लेकिन आप अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं, या बच्चा बहुत शांत है, या लंबे समय से हलचल महसूस नहीं हुई है, तो आपको एम्बुलेंस को भी कॉल करना चाहिए। खैर, डॉक्टर पहले से ही साइट पर सीटीजी मशीन का उपयोग कर रहे हैं और महिला को प्रसव पीड़ा में देखकर समझ पाएंगे कि जन्म शुरू हो गया है या नहीं। श्रम गतिविधि, और गर्भाशय ग्रीवा कितनी प्रभावी ढंग से फैलती है। यदि अस्पताल में भर्ती होने के कोई संकेत नहीं हैं, तो कोई भी आपको प्रसूति अस्पताल में नहीं रोकेगा।

अभी हाल ही में, आप दूसरे बच्चे के बारे में सोच भी नहीं सकते थे, बच्चे के जन्म की यादें बहुत ताज़ा थीं। लेकिन कुछ समय बीत गया, अंतहीन डायपर और ऑनसीज़ ख़त्म हो गए, और एक और बच्चे को जन्म देने की उत्कट इच्छा प्रकट हुई। और फिर सवाल उठा: "बच्चों के बीच इष्टतम उम्र का अंतर क्या है?"

क्या कहते हैं डॉक्टर?

शारीरिक दृष्टिकोण से, एक महिला जन्म देने के लगभग तुरंत बाद गर्भवती हो सकती है, और, जैसा कि आप जानते हैं, स्तनपान हमेशा इसमें बाधा नहीं बनता है। उदाहरण के लिए, बच्चे के जन्म के बाद सबसे पहले ओव्यूलेशन स्तनपान कराने वाली महिला के लिए 7वें सप्ताह में और स्तनपान न कराने वाली महिला के लिए चौथे सप्ताह में दर्ज किया गया था। हालाँकि, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद गर्भधारण करना शरीर पर एक बड़ा बोझ है जिससे अभी तक उबर नहीं पाया है।

प्राकृतिक प्रसव के बाद

जटिलताओं से बचने के लिए, डॉक्टर बच्चे के जन्म और अगली गर्भावस्था के बीच कम से कम 1 वर्ष का ब्रेक लेने की सलाह देते हैं, लेकिन उनके दृष्टिकोण से, इष्टतम, 2-2.5 वर्ष का अंतराल है। आख़िर इतना ज़्यादा क्यों? गणना में एक साल तक स्तनपान, नौ महीने तक स्तनपान के बाद रिकवरी को ध्यान में रखा जाता है और शरीर में पोषक तत्वों की आपूर्ति को फिर से भरने के लिए लगभग छह महीने आवंटित किए जाते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि स्तनपान न कराने वाली महिलाओं को "ब्रेक" की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि बच्चे के जन्म के बाद प्रजनन प्रणाली के सभी अंग, पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियां, स्तन ग्रंथियां, हार्मोनल स्तर, रक्त की मात्रा और संरचना सामान्य हो जानी चाहिए। और, निःसंदेह, उन्हें शरीर के आंतरिक भंडार को फिर से भरने की भी आवश्यकता होती है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद

जहां तक ​​उन महिलाओं की बात है जिनका सिजेरियन सेक्शन हुआ है, तो, डॉक्टरों के अनुसार, उन्हें और भी लंबे अंतराल का सामना करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि एक स्वस्थ निशान बनने में कम से कम 2 साल लगते हैं जो अगली गर्भावस्था और प्रसव के तनाव का सामना कर सकते हैं। 3-5 साल का ब्रेक इष्टतम माना जाता है, क्योंकि समय के साथ निशान हल्का हो जाता है। किसी भी मामले में, गर्भधारण करने से पहले, आपको अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके निशान की स्थिरता की जांच करनी चाहिए।

संभावित समस्याएँ

गर्भधारण के बीच बहुत कम अंतराल के कारण, खासकर यदि कई गर्भधारण हुए हों, तो निम्नलिखित समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं:

• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस और पैरों और बाहरी जननांगों का घनास्त्रता
• समय से पहले जन्म
• भ्रूण और प्लेसेंटा के बीच रक्त प्रवाह में व्यवधान
• जन्म के समय कम वजन
• प्रसव के दौरान और प्रसवोत्तर अवधि में रक्तस्राव।

यदि कोई महिला अपने दूसरे बच्चे (15-20 वर्ष) के जन्म में बहुत अधिक देरी करती है, तो उम्र के साथ जमा होने वाली बीमारियों के "सामान" से गर्भावस्था का कोर्स जटिल हो जाता है।

माँ क्या कहती हैं?

कुछ माताओं का मानना ​​है कि तुरंत "शूट कर देना" और उसी बच्चे को जन्म देना बेहतर है, और जब बच्चे किंडरगार्टन जाते हैं, तो वे अगले मातृत्व अवकाश के लिए बिना किसी रुकावट के अपना करियर बनाना जारी रख सकते हैं। इस मामले में, महत्वपूर्ण उम्र के अंतर की तुलना में बच्चों में अधिक सामान्य रुचियां होंगी।

इसके विपरीत, बच्चों के जन्म के बीच थोड़े अंतराल के विरोधी माँ पर दोहरे कार्यभार की बात करते हैं। वे ध्यान देते हैं कि मानसिक और शारीरिक रूप से थकी हुई माँ अपने बच्चे की पूरी तरह से देखभाल करने में सक्षम नहीं होती है और साथ ही अपने बड़े बच्चे पर पर्याप्त ध्यान नहीं दे पाती है।

अन्य माताओं का मानना ​​है कि उम्र के साथ, रातों की नींद हराम करना बहुत आसान हो जाता है, आंतरिक शांति और जीवन के प्रति एक दार्शनिक दृष्टिकोण प्रकट होता है, जिससे आप अपने दूसरे बच्चे को शांत मनोवैज्ञानिक वातावरण में बड़ा कर सकते हैं। इसके अलावा, "परिपक्व" पिता बच्चे की देखभाल की कुछ ज़िम्मेदारियाँ लेने में प्रसन्न होते हैं, और बड़ा बच्चा एक उत्कृष्ट नानी बनता है।

क्या कोई सुनहरा मतलब है?

उपरोक्त सभी से पता चलता है कि गर्भधारण के बीच आदर्श समय अंतराल पर कोई सहमति नहीं है। जानबूझकर कई वर्षों तक इंतजार करने का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि, किसी की राय में, यह बेहतर होगा, लेकिन आपको अपने शरीर को मजबूर करने की भी आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह संगठनात्मक दृष्टिकोण से बहुत सुविधाजनक है। प्रत्येक परिवार स्वतंत्र रूप से अगले बच्चे के जन्म के लिए तत्परता का क्षण निर्धारित करता है। एक वांछित बच्चा, जिसे पूरा परिवार प्यार करता है और उसका इंतजार करता है, सच्ची खुशी है। और पिछली "खुशी" के जन्म के बाद कितना समय बीत जाएगा, यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है।

अक्सर, बच्चे का गर्भाधान और जन्म उसकी योजना के परिणामस्वरूप नहीं होता है, बल्कि, जैसा कि वे कहते हैं, "यह बस हो गया।" इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि उसे प्यार नहीं किया जाता है और उसके साथ विशेष तरीके से व्यवहार किया जाएगा। एक नियम के रूप में, अधिकांश पहले जन्मे बच्चे इसी तरह पैदा होते हैं। लेकिन अगर परिवार को दूसरे या तीसरे बच्चे से भरने की योजना है, तो इस मुद्दे के प्रति दृष्टिकोण मौलिक रूप से बदल जाता है। यह मुख्य रूप से इस तथ्य के कारण है कि कई परिवार विभिन्न लिंगों के बच्चे चाहते हैं, और इसलिए परिवार नियोजन केंद्र की ओर रुख करते हैं।

आप कितनी बार ऐसी महिलाओं से मिले हैं जिनके बच्चों के बीच उम्र का अंतर या तो बहुत बड़ा है या, इसके विपरीत, बहुत छोटा है? सबके अपने-अपने कारण हैं. पहले मामले में, इसका कारण यह हो सकता है कैरियर विकास, स्वास्थ्य स्थिति, वित्तीय समस्याएं, आदि। एक ही उम्र के बच्चों का जन्म मुख्य रूप से उम्र के करीब बच्चों को पालने की निर्देशित इच्छा के साथ होता है, या यदि कोई महिला गर्भवती है, लेकिन गर्भपात कराने में सक्षम नहीं है। कारणों को छोड़कर, एक महिला के लिए बच्चों के जन्म के बीच आदर्श अंतराल क्या है?
यदि परिवार में पहले से ही पहला बच्चा है, तो अगले बच्चे के जन्म को हमेशा स्थिति के साथ जोड़कर नहीं माना जाता है महिलाओं की सेहत. क्या नहीं है सही दृष्टिकोण, क्योंकि न केवल उसका स्वास्थ्य, बल्कि अजन्मे बच्चे का स्वास्थ्य भी इस बात पर निर्भर करता है कि एक महिला कितना अच्छा महसूस करती है, उसका शरीर बच्चे को जन्म देने के लिए कितना तैयार है। एक राय है कि बच्चे का जन्म उसमें बदलाव ला सकता है बेहतर पक्ष, और वह अपनी उम्र से कम दिखेगी, और जन्मों के बीच आदर्श अंतराल, यदि मौजूद है, तो उस महिला के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण नहीं है जिसका स्वास्थ्य ठीक है।

गर्भावस्था और प्रसव एक महिला के लिए एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। लेकिन, शरीर विज्ञान के बावजूद, इस समय एक महिला के शरीर में नाटकीय परिवर्तन होते हैं। गर्भावस्था और प्रसव से जुड़ी हर चीज तंत्रिका तंत्र से लेकर सभी अंगों के काम के पुनर्गठन को प्रभावित करती है अंत: स्रावी प्रणाली, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के लिए। एक नए जीवन का पोषण करना और उसे सभी आवश्यक अनुकूल परिस्थितियाँ प्रदान करना हर किसी के काम को बदल देता है चयापचय प्रक्रियाएं. अंडे का निषेचन होने के तुरंत बाद वे एक नए तरीके से कार्य करना शुरू कर देते हैं। जैसे-जैसे भ्रूण विकसित होता है, महिला के शरीर में अतिरिक्त परिवर्तन होते हैं। गर्भ में रहते हुए, छोटा आदमीउसे वह सब कुछ मिलता है जिसकी उसे आवश्यकता होती है पोषक तत्वऔर ऑक्सीजन, और अपने उत्सर्जन तंत्र की बदौलत अपने अपशिष्ट उत्पादों को हटाता है।
गर्भावस्था के पूरे नौ महीने, महिला शरीरभारी तनाव का अनुभव करता है, जो अक्सर स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं कर सकता है। इसमें बच्चे के जन्म से सीधे तौर पर जुड़ी खून की कमी और तंत्रिका तनाव को भी जोड़ा जाना चाहिए। बिना प्रसवोत्तर अवसाद का होना कोई असामान्य बात नहीं है सर्वोत्तम संभव तरीके सेजन्म प्रक्रिया के बाद पुनर्प्राप्ति को प्रभावित करता है।

यह सब उस खुशी से अतुलनीय है जो एक महिला को अपने बच्चे के जन्म पर अनुभव होती है; उसे पहली बार मुस्कुराते हुए, अपना पहला शब्द कहते हुए, या अपना पहला कदम उठाते हुए देखना। और फिर भी, इस तथ्य के बावजूद कि महिला शरीर प्रकृति द्वारा संतान पैदा करने के लिए ही बनाया गया है, उसे ठीक होने के लिए आराम और समय की आवश्यकता होती है। इसका मतलब है, दूसरे और उसके बाद के बच्चों की योजना बनाते समय, आपको महिला के जन्म के बीच की आदर्श अवधि को ध्यान में रखना होगा, जो सबसे अनुकूल होगी और अवांछनीय परिणामों को कम करेगी।

प्रसव के बाद पूरी तरह ठीक होना सहज रूप में
पूरे नौ महीनों के दौरान, महिला शरीर में परिवर्तन होते रहे, और इसलिए, उसे प्राकृतिक कार्यों को बहाल करने के लिए भी समय की आवश्यकता होती है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने किए गए अध्ययनों के आधार पर निष्कर्ष निकाला। उनके आंकड़ों के अनुसार, बच्चे के जन्म के क्षण से महिला शरीर को पूरी तरह से बहाल होने में कम से कम 2.5-3 साल लगते हैं - यह एक महिला के जन्म के बीच की तथाकथित आदर्श अवधि है। बेशक, एक महिला पहले गर्भवती हो सकती है, क्योंकि जन्म के 4-6 सप्ताह के भीतर प्रजनन कार्य बहाल हो जाता है। केवल इस मामले में, शरीर दोहरा भार वहन करता है, जो स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं कर सकता है। यह मत भूलो कि शरीर को पर्याप्त मात्रा में इसका उत्पादन करना चाहिए स्तन का दूधपहले से ही जन्मे बच्चे के लिए, और यह गंभीर बोझ का एक और कारक है।
उस समय की अवधि के दौरान जो एक जन्म को दूसरे जन्म से अलग करती है, महिला शरीर को पूरी तरह से ठीक होना चाहिए और ताकत हासिल करनी चाहिए। केवल इस मामले में, महिला के स्वास्थ्य को न्यूनतम नुकसान होगा, और भावी गर्भावस्थाऐसे जोखिम में नहीं डाला जाएगा जो आगे बढ़ सके समय से पहले जन्म, गर्भपात, एनीमिया, जन्म के समय कम वजन वाले बच्चे, भ्रूण का धीमा विकास और संभावित अन्य विकृति।

सिजेरियन सेक्शन से जन्म के बाद पूर्ण पुनर्प्राप्ति
यह ऑपरेशन काफी सामान्य है, लेकिन हमेशा हानिरहित नहीं होता, जैसा कि आमतौर पर कई लोग मानते हैं। कोई शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान(और सिजेरियन सेक्शन उनमें से एक है) को ठीक होने के लिए अतिरिक्त ताकत की आवश्यकता होती है, क्योंकि गर्भाशय को दीर्घकालिक उपचार की आवश्यकता होती है। अपनी अगली गर्भावस्था की योजना बनाते समय, गर्भाशय पर निशान बनने की स्थिति को ध्यान में रखना आवश्यक है। उसके पूरी तरह ठीक होने के लिए सीजेरियन सेक्शन, इसमें कम से कम 2-2.5 साल लगते हैं। इस अवधि के दौरान, से मिलकर संयोजी ऊतकनिशान को मांसपेशी फाइबर द्वारा प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, यह बेहतर है अगर इस तरह के ऑपरेशन के बाद रिकवरी का समय दोगुना हो जाए। उपचार हमेशा जटिलताओं के बिना नहीं होता है, और इसलिए गहन और गंभीर जांच और किसी विशेषज्ञ से परामर्श के बाद ही अगली गर्भावस्था की योजना बनाना आवश्यक है।
एक महिला के लिए बच्चों के जन्म के बीच का आदर्श अंतराल ज्ञात है, लेकिन आपको हमेशा नियमों का पालन नहीं करना पड़ता है, और इसलिए, जब भी गर्भावस्था हो, तो इसे लंबे समय से प्रतीक्षित होने दें और एक स्वस्थ बच्चे के जन्म के साथ खुशी से समाप्त करें।