अपनी पत्नी के साथ अपने रिश्ते कैसे सुधारें? पारिवारिक जीवन के बुनियादी नियम. अपने रिश्ते को ताज़ा कैसे करें?

क्या आपको लगता है कि आप खुद से ऐसे सवाल पूछने वाले पहले व्यक्ति हैं? बिल्कुल नहीं।

शायद ही कभी कोई, अपने विवाह के वर्षों को याद करते हुए, यह कहे कि उसके पति के साथ उसके रिश्ते में शादी के पहले महीनों की तरह ही गर्मजोशी और घनिष्ठता बरकरार है।

पहला एलार्म, जिसे बहुत से लोग चूक जाते हैं - यह वास्तव में रिश्ते में थोड़ी सी ठंडक है, बढ़ती उदासीनता है, जो इंगित करती है कि आपके बीच एक दूरी दिखाई दे रही है।

रोमांस कहाँ जाता है?

स्थिति का विश्लेषण करने का प्रयास करते हुए, आप स्वाभाविक रूप से खुद से कहते हैं कि यह पूरी तरह से सामान्य है। कि आप अपना पूरा जीवन उस उच्च भावनात्मक ऊंचाई पर नहीं जी सकते जो आपकी पहली मुलाकातों में निहित थी।

जब आप बात कर रहे थे और पर्याप्त बातचीत नहीं कर पा रहे थे। जब, मुश्किल से अलग होकर, वे अगली मुलाकात की प्रतीक्षा कर रहे थे। जब आपके सारे विचार इस बारे में थे कि अपने प्रियजन को और अधिक खुश कैसे किया जाए। और सभी कार्यों का मूल्यांकन चश्मे के माध्यम से किया गया: वह उन्हें कैसे समझेगा, वह क्या कहेगा, वह आप पर कैसे मुस्कुराएगा...

झगड़े और झगड़े रिश्तों को खत्म नहीं करते, बिल्कुल भी नहीं। आपसी वैवाहिक भावनाओं के लिए मौन और खालीपन मुख्य ख़तरा है। यदि आप आँकड़ों पर विश्वास करते हैं (और यद्यपि यह सटीक नहीं है, यह विज्ञान है), तो यह पहला दशक है जो लाता है सबसे बड़ी संख्यातलाक.

यह आंकड़ा उन जोड़ों के लिए काफी कम हो जाता है जो 15 साल से अधिक समय से एक साथ रह रहे हैं। और उन लोगों के लिए जिन्होंने नोट किया चांदी की शादीतलाक दुर्लभ होते जा रहे हैं.

हमारे जीवन से जुनून और रोमांस गायब होने का क्या कारण है? रोजमर्रा की जिंदगी और रोजमर्रा की जिंदगी पर इतना विनाशकारी प्रभाव क्यों पड़ता है?

कैसे लौटें पिछले रिश्तेऔर जंग लगना बंद करो आपसी दावे? सबसे पहले आपको उन कारणों को समझने और सुव्यवस्थित करने की आवश्यकता है जो प्रियजनों के बीच अलगाव का कारण बने।

रिश्तों में ठंडक पैदा करने वाले कारण

1. घरेलू नियमों के पालन के महत्व का पुनर्मूल्यांकन।
दूसरे शब्दों में, क्या फर्श पर पड़े मोज़ों के ये ढेर वाकई इतने असहनीय हैं?

व्यवस्था बनाए रखने के तरीके हममें से प्रत्येक को पालन-पोषण द्वारा सिखाए जाते हैं। लेकिन क्या किसी रिश्ते में प्यार और रोमांस की मात्रा वास्तव में ठोंकी गई कीलों और इस्त्री की गई शर्टों की संख्या से आनुपातिक है? यह सोचने लायक है.

2. "वह (वह) मुझसे कहाँ दूर हो सकता है?"
ऐसे विचार कितना नुकसान पहुंचा सकते हैं! वे अस्तित्व को सह-अस्तित्व में बदलने में सक्षम हैं।

कहीं नहीं जा रहा है? शायद। यह बस अंतहीन रूप से दूर चला जाता है। क्या आप अपने पति के साथ एक ही अपार्टमेंट में रहना चाहती हैं, लेकिन अलग-अलग स्तरों पर? हर कोई अपने ही खोल में, अजनबियों की तरह?

शायद ही... केवल एक-दूसरे की निरंतर और सतर्क देखभाल ही निराशा और बढ़ती शीतलता को रोक सकती है।

3. विश्वास की कमी.
किसी रिश्ते की आधारशिला आपसी विश्वास है। उसके बिना शादी कैसी?

क्षुद्र झूठ, सच्चाई को छिपाना, विश्वासघात - विश्वास को नष्ट करने के कई तरीके हैं, और इसके बिना गठबंधन बनाए रखना असंभव है। आपको विश्वास के लिए लड़ना होगा।

4. दिनचर्या और रोजमर्रा की जिंदगी.
रोज़मर्रा की समस्याएँ, काम की परेशानियाँ, पैसे, बच्चों की समस्याएँ - ये सब आपके साथी के बारे में विचारों को पृष्ठभूमि में धकेलने के लिए पर्याप्त शक्तिशाली हैं।

और आपके पास बस उसे सुनने, उस पर ध्यान देने, उसे दुलारने, अकेले रहने, उसे अपनी गर्मजोशी से गर्म करने के लिए पर्याप्त समय नहीं है।

जीवन स्वयं एक संघर्ष में बदल जाता है, और फिर आपको दिनचर्या से भी लड़ना पड़ता है... खुद तय करें कि क्या आपकी शादी और आपकी भावनाएँ ऐसे प्रयासों के लायक हैं।

इसलिए, भावुकता को किनारे रखते हुए, हम मुख्य निष्कर्ष निकालते हैं: रिश्ते काम हैं।

खुद पर लगातार काम करें. यदि आपका मिलन आपको प्रिय है, यदि आप एक साथ रहना चाहते हैं और वर्षों तक अमर भावनाओं को साथ रखना चाहते हैं, तो अपनी शादी को मजबूत करने के प्रयास करें, अपने रिश्ते की देखभाल करें और इसे विकसित करें।

सच्चा प्यार अटूट है अगर आप इसकी आग पर झाड़ियाँ फेंकने में आलसी नहीं हैं।

अपने आप में क्षमा करने की क्षमता, दया और सहनशीलता, प्रेम को संजोने और संरक्षित करने की शक्ति खोजें, ताकि अपने परिपक्व वर्षों में आपको पछताना न पड़े। मूर्खतापूर्ण गलतियाँयुवावस्था में भर्ती कराया गया।

लुप्त होती भावनाओं को ताज़ा कैसे करें?

किसी समस्या के अस्तित्व का एहसास होने पर, अपनी गलतियों को स्वीकार करते हुए, हर चीज को ठीक करने के लिए समाधान की तलाश में इधर-उधर भागने की जरूरत नहीं है।

हम महिलाएं हैं और कंधे से काटना हमारा तरीका नहीं है. आइए बुद्धिमान और शांत रहें।

यकीन मानिए, अपने पति को फिर से आपकी ओर चाहत और प्रशंसा की नजर से देखना इतना मुश्किल नहीं है। इस दिशा में पहला कदम उठाने में शर्माने की कोई जरूरत नहीं है।

पहल दिखाने से न डरें

छोटी-छोटी युक्तियाँ जो आपके पारिवारिक जीवन में नए रंग भर सकती हैं। (क्या वे आपको साधारण लगते हैं? कुछ भी नहीं। आइए अतिशयोक्ति न करें पुरुष मस्तिष्क. उन्हें आज़माएं और देखें कि क्या वे काम करते हैं।)

1. प्रेम नोट्स. से सरल नोट्स करुणा भरे शब्द- यह कोमलता की अभिव्यक्ति और संकेत दोनों है। अपने पति को आश्चर्यचकित करें, उन्हें रोमांटिक मूड में रखें और उनकी प्रतिक्रिया का आनंद लें। सबसे अधिक संभावना है कि वह खेल की शर्तों को स्वीकार कर लेगा।

2. छवि का परिवर्तन. यह शरीर विज्ञान को धोखा देने का प्रयास है। यह विधि पहाड़ों जितनी ही पुरानी है, लेकिन फिर भी बहुत प्रभावी है। एक नई शैली, नए बाल शैली, नया इत्र - आपके पास अपने पति के सामने पूरी तरह से अलग महिला के रूप में प्रकट होने के बहुत सारे अवसर हैं। उसे अपनी अप्रत्याशितता से आश्चर्यचकित करें, अपने प्रियजन में इच्छा की आग जलाने से कभी न थकें। और यह मत भूलिए कि घर पर कैजुअल कैजुअल कपड़ों में भी आपको आकर्षक दिखना चाहिए।

3. मोमबत्ती की रोशनी में रात का खाना। हाँ, हाँ, अतीत में लौटने का बस इतना पुराना, अच्छा और सिद्ध तरीका, अपनी आत्मा और दिल को गर्म करें। इसे स्वयं पकाएं या किसी रेस्तरां में ऑर्डर करें, एक सौम्य, रोमांटिक माहौल बनाएं और... प्रशंसा स्वीकार करें।

4. रोमांटिक शाम की सैर. एक साथ, मौन में, नीचे तारों से आकाश. अपने रिश्ते की शुरुआत में एक-दूसरे के साथ की गई खुलकर बातचीत को याद करें। उन्होंने अपने अंतरतम रहस्य कैसे साझा किये, वे कितने करीब थे। प्रकृति स्वयं आपकी सहायता के लिए आएगी, बस आगे बढ़ें और इसे स्वीकार करें।

5. साधारण खुशियाँ। यदि आपको आकर्षणों, सर्कस या चिड़ियाघर में एक साथ जाने का अवसर मिले तो कितने शानदार और जादुई अनुभवों को रोजमर्रा की जिंदगी में वापस लाया जा सकता है। एक साथ स्नोबॉल, रोलरब्लेड और स्केट खेलें, बाइक की सवारी पर जाएं। एक जोड़े के रूप में या बच्चों के साथ, साझा मनोरंजन के इस महान अवसर को न चूकें।

6. तस्वीरें लें. क्षणभंगुर क्षणों को कैद करने के लिए समय-समय पर अपना कैमरा अपने साथ ले जाना न भूलें। सुंदर चित्र, जहां आप प्रकृति में हैं, घूमना, दोस्तों के साथ, छुट्टियों पर, आपको कई और सुखद मिनट देंगे। वे आपको यह भूलने नहीं देंगे कि आप साथ में कितने अच्छे हैं और आपके रिश्ते को मजबूत करेंगे।
वहाँ भी है पूरी लाइनजोखिम भरे और कठोर तरीकों सहित, विवाह को बहाल करने के उद्देश्य से तरीके।

उदाहरण के लिए, का दौरा पारिवारिक मनोवैज्ञानिक, रिश्ते में ब्रेक लेने का प्रयास, एक साथ सेक्स की दुकानों पर जाना और भी बहुत कुछ। आप अभ्यास में उनका परीक्षण करके ही उनकी प्रभावशीलता का आकलन कर सकते हैं।

लेकिन साथ बिताए हर मिनट की खुशी की सराहना करना सीखना हममें से किसी के भी वश में है।
अपने प्यार का ख्याल रखें! खुश रहो!

नमस्ते। आज मैं चंचल मूड में हूं, इसलिए इसे पकड़ लो!

मुझे आशा है कि सब कुछ ठीक चल रहा है: आप काम पर ईर्ष्यालु सहकर्मियों से नहीं थके हैं जो हमेशा आपके निजी जीवन में अपनी नाक घुसेड़ते हैं, आप इस तथ्य पर अपने पति के साथ बेवकूफी भरे झगड़ों से नहीं थके हैं कि उन्होंने फिर से पूरी तरह से ध्यान नहीं दिया साफ-सुथरा अपार्टमेंट और मेज पर शानदार रात्रिभोज, और निश्चित रूप से, मैं वास्तव में उन बच्चों से छिपना नहीं चाहता जो समय-समय पर रोते हैं, भीख मांगते हैं नया खिलौना(इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह बार्बी डॉल है या नया प्लेस्टेशन), आपको थकना नहीं है, आपको 24/7 जीवन से खुश रहना होगा, अन्यथा आपने जो कुछ भी बनाया है वह ढह जाएगा श्रमसाध्य कार्य! क्या आप ऐसा सोचते हैं?

आप एक महिला हैं, रोबोट नहीं, आपको भावनाओं का अधिकार है और अगर आपको लगता है कि सब कुछ गलत हो रहा है, तो इस पर काम करना शुरू करने का समय आ गया है! क्या आप अपने पति के साथ अपने रिश्ते से खुश नहीं हैं? अब समायोजन करने का समय आ गया है। वह शायद पहले ही भूल चुका है कि रिश्ते की शुरुआत में वह आपके पीछे कैसे भागा था। आप भूल गए, है ना?

साल बीत चुके हैं, अब आपके पति को निश्चित रूप से पता है कि आप कहीं नहीं जा रही हैं और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह वास्या इटालियनो के नए अंडरवियर को नोटिस करते हैं या इसे उस आकारहीन नाइटी से जोड़ते हैं जो आपने बच्चे को जन्म देने के बाद पहनी थी।

- मुझे क्या करना होगा? - आप पूछना।

जैसा कि आपने अनुमान लगाया होगा, आज हम बात करेंगे कि अपने पति के साथ अपने रिश्ते को कैसे ताज़ा करें।

सबसे पहले, आइए जानें कि यह पहले कैसा था? याद करना। यदि आपके पति ने शुरू में ध्यान नहीं दिया और वास्तव में मदद नहीं की, और आपने केवल एक बच्चे या अपने पहले अल्पकालिक प्यार के कारण शादी की, तो सब कुछ बदलने की उम्मीद करना थोड़ा गलत है। लेकिन आप प्रयास कर सकते हैं। हमें कौन रोकेगा?
स्थिति बिल्कुल अलग दिखती है जब कुछ साल पहले आपके पति ने आपको अपनी बाहों में लिया था और आपके पैरों को चूमा था, और अब वह अचानक ठंडा हो गया है। अगर ऐसा है तो मेरी सलाह निश्चित रूप से मदद करेगी।

अपने आप को बदलिये। हां, निस्संदेह, हम सभी जानते हैं कि किसी व्यक्ति में सबसे महत्वपूर्ण चीज आत्मा है, और प्यार इसे अकल्पनीय, और कभी-कभी वीभत्स, कमियों के चश्मे से भी देखने में सक्षम है। लेकिन मैं इस पर सौ प्रतिशत विश्वास नहीं करता: आख़िरकार, एक पुरुष अपनी आँखों से प्यार करता है (हम महिलाएं सुनना पसंद करती हैं, और पुरुष देखना पसंद करते हैं)।

और यहां तक ​​कि अगर कोई युवक किसी ऐसी महिला के साथ रहता है जो सुंदरता के मानकों से बहुत दूर है, हर दिन प्यार के बारे में बात करता है और "नहीं, तुम्हारा वजन नहीं बढ़ा है, प्रिय," वह अभी भी गुप्त रूप से, कभी-कभी, जब उसकी पत्नी नहीं होती है वहाँ, एक घातक खाल उधेड़नेवाला का सपना जो उसे वश में करना चाहता है।

इंतज़ार! परेशान होने की जरूरत नहीं! हममें से कोई भी आकर्षक एंजेलीना जोली की तरह नहीं दिखता है और न ही चार्लीज़ थेरॉन की तरह पोल पर घूमता है (ठीक है, मैंने पहले भी ऐसा किया है)।

मुख्य बात एक आदर्श की उपस्थिति बनाना है (यहाँ यह है, हमारा रहस्य, हमारा हथियार)। और पहली चीज़ जो हमें करनी चाहिए:

• अपनी छवि बदलें (यदि पहले आप सेक्सी और उन्मुक्त थीं, तो अब एक भोली-भाली कुंवारी होने का थोड़ा सा अभिनय करने का समय आ गया है। क्या आप ऐसा कर सकती हैं? मुझे इसमें कोई संदेह नहीं है कि हाँ!)
• अपने आप में अधिक आत्मविश्वासी बनें। निःसंदेह, कई लोगों के लिए यह बड़ी कठिनाई से होता है; अंततः यह कहने में वर्षों लग जाते हैं: "हाँ, मैं एक रानी हूँ!" हालाँकि, प्रयास करें, क्योंकि एक आत्मविश्वासी महिला, भले ही वह मिस यूनिवर्स न हो, एक कुख्यात सुंदरता की तुलना में किसी पुरुष को मोहित करने की संभावना सौ गुना अधिक होती है।

अपने साथी को स्पर्श करें. मनोवैज्ञानिकों ने पुष्टि की है: जितनी बार पति-पत्नी एक-दूसरे को छूते हैं, उतना ही मजबूत लगाव विकसित होता है और निश्चित रूप से, सेक्स उतना ही उज्ज्वल होता है।

वैसे, जोड़े में सेक्स एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है: पति-पत्नी को यह समझना चाहिए कि यदि उनमें से कोई अपने साथी को वह नहीं दे सकता जो उसे सेक्स में चाहिए, तो वह या तो गुस्सा करना शुरू कर देगा और रोजमर्रा की छोटी-छोटी बातों में गलतियाँ निकालने लगेगा, या देर-सबेर वह दूसरे साथी के लिए चला जाएगा।

निःसंदेह, बिना किसी कारण किसी व्यक्ति को उसके "सबसे" से पकड़ने की कोई आवश्यकता नहीं है। करीबी दोस्तअपने रिश्ते को मजबूत करने के लिए (हालाँकि उसे यह पसंद आ सकता है)। उसका हाथ पकड़ना, उसके गाल पर अपना हाथ फिराना, उसे गले लगाना आदि बेहतर है। बस आपमें मौजूद सारी कोमलता को छूकर दिखाएँ।

अपने आदमी के साथ अधिक समय बिताएं, तलाश करें आम हितों. क्या आप एक साथ रहते हैं, लेकिन एक-दूसरे से कम ही मिल पाते हैं क्योंकि हर कोई अपने-अपने काम में व्यस्त रहता है? रुकना! आप दोनों के लिए कम से कम एक दिन अलग रखें।

आप जानते हैं कि व्यक्ति भावनात्मक स्तर पर जितना करीब होता है अधिक विषयआप जितनी बातचीत करेंगे, आप फिर से उतने ही तेज़ हो जायेंगे सबसे अच्छा दोस्तएक-दूसरे के लिए, जो निस्संदेह दो लोगों के बीच रिश्ते में महत्वपूर्ण है। और हां, इसका मतलब उसके हितों को साझा करना भी है। तो क्या, टैंक? और ज़ोंबी को मारना आम तौर पर अच्छा है।

सिद्धांत से अभ्यास की ओर बढ़ना

मुझे आशा है कि आपने उपरोक्त तीन युक्तियाँ वास्तव में सीख ली हैं, क्योंकि अब आपको नई युक्तियाँ याद रखनी होंगी, और उसके बाद ही उन्हें अपने पति के साथ उपयोग करने का प्रयास करें (ओह-ला-ला!)। और भले ही वह आपका बॉयफ्रेंड ही क्यों न हो, ये टिप्स बहुत उपयुक्त हैं।

1. डेट पर जाओ। आप लंबे समय से एक साथ रह रहे हैं और आपको ऐसा लगता है कि डेट पर जाना (विशेषकर उसे आमंत्रित करना) एक बहुत ही मूर्खतापूर्ण निर्णय है। हो सकता है कि इसमें कुछ सच्चाई हो, लेकिन तरीका कारगर हो तो क्या फर्क पड़ता है! सिनेमा या थिएटर जाएँ. उन्होंने जो देखा उसके प्रभाव को दो भागों में विभाजित किया जाएगा, जो इस दिशा में पहला कदम होगा नई दोस्तीपति-पत्नी के बीच. डेट के लिए एक अच्छा समाधान पार्क में पिकनिक मनाना होगा, साथ ही उस जगह पर भी जहां आप मिले थे (केवल अगर यह नाइट क्लब का शौचालय नहीं है! क्या? कुछ भी हो सकता है!)
2. प्रशंसा करना। कोई यह तर्क नहीं देता कि आप हर समय अपने आदमी की प्रशंसा करते हैं, लेकिन शायद उसे इसके बारे में पता भी नहीं है! कई पुरुषों के लिए शक्तिशाली और महत्वपूर्ण महसूस करना महत्वपूर्ण है। भले ही आपके श्वार्ज़नेगर की मांसपेशियां इतनी बड़ी न हों, फिर भी आपको उसे यह दिखाना होगा कि वह आपके लिए सबसे मजबूत है। हां, मुझे पता है, अब आप क्रोधित हैं और सोच रहे हैं: "मैं उस चीज़ का स्वरूप क्यों बनाऊं जो वास्तव में अस्तित्व में नहीं है? इसे स्विंग करने दो ताकि मैं इसे मजबूत कह सकूं!" आपको ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन अगर आप अपने रिश्ते को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो आपको कम से कम प्रयास करना चाहिए!
   कृपया उनसे जैम का एक जार खोलने के लिए कहें (भले ही इससे पहले आप इसे नियमित रूप से स्वयं खोलते हों), पैकेज लाएँ, इस या उस कार्य में मदद करें, और प्रत्येक कार्य के लिए उनकी प्रशंसा करना सुनिश्चित करें।
3. अगर उसने आपको 8 मार्च को मैनीक्योर सेट के बजाय एक फ्राइंग पैन दिया, जिसका आपने बहुत सावधानी से संकेत दिया था, तो नाराज मत होइए। वैसे भी खुश रहो और कुछ दिन बाद सीधे कह दो कि अगर उसने तुम्हें दिया तो तुम खुश होओगे हाथ और नखों की चिकित्सा का सेट. (लड़कियों, यह त्रुटिहीन रूप से काम करता है! श्श्श!)
4. बात करना। आप स्पष्ट रूप से नाराज़ हैं कि वह समझ नहीं पा रहा है कि आप क्यों नाराज थे, हालाँकि यह स्पष्ट होना चाहिए! आप अपने दुश्मनों को नाराज़ करने के लिए चुप रहना जारी रखते हैं, इस तथ्य के बावजूद कि आपका प्रियजन पहले ही 10 बार पूछ चुका है: "क्या हुआ?" सन्नाटा टूटता है और आप गर्व से उत्तर देते हैं: "कुछ नहीं।" और आप माफ़ी की उम्मीद करते हैं. और वह जवाब को सच मानकर टीवी चालू कर देता है, सच ही लगता है ना? पुरुषों के साथ, दुर्भाग्य से, "इसे स्वयं समझें" विधि काम नहीं करती है। और इसलिए नहीं कि पति इतना बुरा है - उसने अनुमान लगाया, लेकिन माफी नहीं मांगना चाहता। नहीं। वह वास्तव में नहीं समझता कि क्या गलत है। सीधी बातयह न केवल आपके बीच की अधिकांश समस्याओं का समाधान करेगा, बल्कि आपको करीब भी लाएगा। कृपया शांति से बोलें, अन्यथा वह आदमी आपकी शिकायतें नहीं सुनेगा, मुझे यकीन है
5. एक उपहार देना। यह तथ्य कि पुरुष उपहारों के प्रति उदासीन होते हैं, वैसा ही मिथक है जैसा कि यह तथ्य कि महिलाओं को सेक्स पसंद नहीं है। हमें परवाह है! बिल्कुल भी! छोटा भी प्रतीकात्मक उपहारउसका मूड अच्छा हो जाएगा. हो सकता है कि वह इसे न दिखाए, लेकिन वह खुश जरूर होगा, क्योंकि पुरुष बच्चों की तरह होते हैं। उसके लिए कुछ ऐसा खरीदें जिसका वह लंबे समय से सपना देख रहा है, लेकिन एक स्पष्ट मोड़ के साथ - एक अजीब वाक्यांश या कुछ और जो आप दोनों के लिए बहुत मायने रखता है
6. तस्वीरें निकालो. आप पहले ही भूल चुके हैं कि आपने एक साथ कितना कुछ झेला और सहा है। उदासीन रहो. तस्वीरें खोलें, उन कहानियों को याद करें जो आपके साथ घटित हुईं
7. संदेश प्राप्त करना। मालिश - उत्तम विधिआराम करें, और अपने साथी के साथ एक विशेष जुड़ाव भी महसूस करें। यह कोई रहस्य नहीं है अच्छी मालिशजिसके साथ यह किया जाता है उसे बहुत आनंद मिलता है, और भले ही आप विशेष तकनीक नहीं जानते हों, आपका साथी निश्चित रूप से सुखद स्पर्श और स्ट्रोक की सराहना करेगा
8. लिंग। ख़ैर, सेक्स तो बस प्रयोग करने की जगह है! भले ही आप पहले से ही कोई गलती नहीं कर रहे हैं: आप नई तकनीकों का अभ्यास करते हैं और अपने साथी को खुशी देने में खुश हैं, फिर भी कुछ ऐसा होगा जो आपने नहीं आजमाया है। उदाहरण के लिए: सार्वजनिक स्थान पर सेक्स, विभिन्न खिलौनों और उपकरणों का उपयोग करके सेक्स, पानी में, समुद्र तट पर, जंगल में, कहीं भी और किसी भी तरह सेक्स। अलग-अलग पोजीशन आज़माएं, प्रयोग करने से न डरें, आनंद को पूरी तरह से चालू करें। ओर्गास्म को सभी शिकायतें मिटाने दें!

मेरे पति और मैंने प्रिय यादों से जुड़ी चीजों की मदद से, साथ ही हमारे रिश्ते के नए, अज्ञात पहलुओं की मदद से हमारे रिश्ते में ठंडेपन पर काबू पाया। बेशक, मैंने रिश्ते पर अकेले काम नहीं किया; मेरे पति भी इस प्रक्रिया में भाग लेने और पुराने को नए में बदलने में रुचि रखते थे। उनका मानना ​​है कि दोनों भागीदारों की भागीदारी के बिना, कुछ भी काम नहीं करेगा; एक रिश्ता दो का काम है, बिल्कुल दो का, इसलिए चाहे आप कितने भी उद्देश्यपूर्ण, व्यवहार्य, कोमल और स्नेही क्यों न हों, अगर आदमी है तो इसका कोई फायदा नहीं होगा। दिलचस्पी नहीं है।

मेरी दोस्त, दीमा, 37 साल की (दूसरों के लिए - दिमित्री सर्गेइविच), का अपना है
पुरुष दृष्टिकोण यह स्थिति. दीमा कहती हैं: "केवल एक आदमी को रिश्तों पर काम करना चाहिए!" उनका एक प्रकार का नारा है: "उन्होंने यह कहा, उन्होंने यह किया!" लेकिन दीमा भी गलत है. संपर्क स्थापित करने की अपने साथी की इच्छा के बिना, दीमा का अंत उन महिलाओं की तरह ही होगा जो काम करती हैं पारिवारिक रिश्तेअपने द्वारा।

तो, अब आप समझ गए हैं कि आप अपने जीवन को रोमांचक रोमांच से भरने के लिए क्या कर सकते हैं, लेकिन मैं आपको दो और छोटी युक्तियाँ देना चाहूंगा।

व्यवसाय, चिंताएँ, थकान - अफसोस, यह सब पति-पत्नी के बीच संबंधों को प्रभावित करता है। हम इस बात से खुद को सांत्वना देते हैं कि ऐसा हर किसी के साथ होता है। "यह जीवन है," हम सोचते हैं, "हम एक दूसरे के साथ शांत और सहज हैं, और यही मुख्य बात है।" यह वास्तव में मुख्य शर्त है, लेकिन कभी-कभी आप वास्तव में चाहती हैं कि आपका पति फिर से आपकी ओर प्यार भरी निगाहों से देखे। तो हम स्थिति को ठीक करने का प्रयास क्यों नहीं कर रहे हैं? कुछ लोग दावा करते हैं कि यह असंभव है, लेकिन, सच कहूँ तो, यह एक गहरी ग़लतफ़हमी है। वास्तव में, हमारे पास पुनर्जीवित करने के लिए सभी उपकरण हैं पुरानी भावनाएँ. मुख्य बात यह सीखना है कि उनका सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाए।

आइए समस्या को परिभाषित करें

आपको रिश्ते पर काम करने की ज़रूरत है, लेकिन इसमें दोनों की दिलचस्पी होनी चाहिए। ऐसी स्थितियों में महिलाएं पुरुषों की तुलना में संपर्क को अधिक आसान बना देती हैं। उत्तरार्द्ध, एक नियम के रूप में, ज़ोर से बात करने के लिए तैयार नहीं हैं पारिवारिक समस्याएं. यहां तक ​​कि मेरी पत्नी के साथ भी. उनकी राय में, ऐसी बातचीत "घृणित और अर्थहीन तसलीम" से ज्यादा कुछ नहीं है। लेकिन एक तरकीब है: यदि आप अपने पति को अपने भविष्य के बारे में बात करने के लिए आमंत्रित करती हैं, तो वह संभवतः जवाब देंगे।

जुनून और कामुकता हर किसी के लिए अलग-अलग तरह से प्रकट होती है। ज्योतिषियों को यकीन है कि यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी राशि किस तत्व से संबंधित है।

जैसा कि आप जानते हैं, पुरुष योजना बनाना पसंद करते हैं, इसलिए ऐसी बातचीत "नई संबंध रणनीति" विकसित करने के लिए शुरुआती बिंदु बन सकती है। वैसे, मनोचिकित्सक आमतौर पर ऐसे जोड़ों के साथ काम करना शुरू करते हैं जिनमें पति-पत्नी में से केवल एक ही परिवार को संरक्षित करने में रुचि रखता है।

एक मेज पर एक साथ बैठें, एक कागज का टुकड़ा और एक कलम लें, और इस बारे में बात करें कि आप एक वर्ष, 5 और 10 वर्षों में अपना भविष्य कैसे देखते हैं। आप कैसे जीना चाहते हैं? आप कहाँ छुट्टियाँ बिताने का सपना देखते हैं? आप क्या समर्पित करना चाहते हैं? खाली समय? अपनी इच्छाएँ बारी-बारी से लिखें: एक आपके लिए, दूसरी आपके पति के लिए। परिणामस्वरूप, आप दोनों सामान्य लक्ष्यों, एक-दूसरे की स्वीकृति की डिग्री आदि को समझेंगे समस्या क्षेत्रउस पर थोड़ा काम करने की जरूरत है.

❤सलाह:आप में से प्रत्येक की इच्छाओं को साकार करने में एक-दूसरे को सहायता (बेहतर लिखने के तरीके) प्रदान करें। उसी समय, सपनों को "साझा" करना और एक ही चीज़ की चाहत करना आवश्यक नहीं है। मुख्य बात भावनात्मक संचार स्थापित करना है। घटनाओं की संयुक्त योजना जो आपमें से प्रत्येक को (हालांकि अलग-अलग) थोड़ा खुश कर सकती है, एक प्रेरणादायक और एकीकृत गतिविधि है। यह सूची आपके साथ मिलकर अच्छे भविष्य की नींव है।

महिलाएं अक्सर विभिन्न रोमांटिक स्थितियों की कल्पना करते हुए दिवास्वप्न देखती हैं। ये विचार हमारे अवचेतन मन के बारे में बहुत कुछ बता सकते हैं।

रोमांस की तलाश है

यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि आपका अधिकांश संयुक्त मामलेउन दोनों को सकारात्मक भावनाएँ दीं। इससे आपको फिर से यह महसूस करने में मदद मिलेगी कि आप अभी भी एक साथ समय बिताने का आनंद लेते हैं। एक नई सामान्य गतिविधि खोजने का प्रयास करें जो आपकी बातचीत पर आधारित होगी। आप सुबह एक साथ दौड़ सकते हैं, काम के बाद व्याख्यान देने जा सकते हैं, एक साथ अध्ययन करने जा सकते हैं विदेशी भाषाया अलग खरीदें बोर्ड के खेल जैसे शतरंज सांप सीढ़ी आदिऔर सप्ताहांत पर मौज-मस्ती करें - बहुत सारे विकल्प हैं। एक महत्वपूर्ण स्पष्टीकरण: किसी पुरुष से रोमांटिक कार्यों की अपेक्षा न करें।

यह आपका सूबा है: यदि आप चाहें, तो "घर पर डेट्स" की व्यवस्था करें, लेकिन ध्यान रखें: ये केवल रोमांस के गुण हैं, लेकिन इसका सार नहीं। बात बिल्कुल उस साझा खुशी की है जो इस तरह का सहयोग लाता है।

❤ सलाह:यदि आप कोई गतिविधि नहीं चुन सकते, तो मालिश से शुरुआत करें। यह शानदार तरीकाएक दूसरे को आराम करने और सांस लेने में मदद करें। इसे सभी नियमों के अनुसार करें, इसमें महारत हासिल करें विभिन्न तकनीकेंऔर नियमित रूप से एक दूसरे पर अभ्यास करें। दूसरा विकल्प: अतीत का पुनर्निर्माण. अपने रिश्ते के शुरुआती दिनों में आपको जो फिल्में पसंद थीं, उन्हें दोबारा देखें, अपनी पहली डेट को दोबारा देखें, आदि।

आग जलाना

हमारा शरीर विज्ञान इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि हम एक ही साथी के लिए अंतहीन जुनून का अनुभव नहीं कर सकते। यह एक निर्विवाद तथ्य है, लेकिन इसे स्वीकार करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। प्रकृति ने हमें इच्छाशक्ति और बुद्धि से संपन्न किया है, इसलिए हम एक-दूसरे के प्रति अपने आकर्षण को "पुनः जीवंत" करने में काफी सक्षम हैं।

क्या आप अपने चुने हुए व्यक्ति के बारे में अंतरंग विवरण जानना चाहते हैं? एक आदमी द्वारा चुने गए मोज़ों पर करीब से नज़र डालें!

कई साझेदार झगड़ों के माध्यम से ऐसा करना पसंद करते हैं: घोटालों के दौरान, एक बड़ी संख्या कीएड्रेनालाईन और टेस्टोस्टेरोन, जो वास्तव में आपसी इच्छा को बढ़ाते हैं। लेकिन आपको इस "जादू की छड़ी" का अक्सर उपयोग नहीं करना चाहिए: सेक्स भूल जाएगा, लेकिन आपत्तिजनक शब्द- मुश्किल से।

"हार्मोनल विस्फोट" को अलग तरीके से भड़काना बेहतर है। उदाहरण के लिए, "बदलते प्रभाव" सबसे सामान्य, लेकिन काम करने के तरीकों में से एक है। अपने शेड्यूल में कुछ ऐसे कार्य लिखें जो आपने अपने जीवन में कभी नहीं किए हैं - जितना अधिक चरम, उतना बेहतर। आप एक साथ रोलर कोस्टर की सवारी कर सकते हैं, चढ़ाई वाली दीवार पर चढ़ सकते हैं, आदि। साहसिक कार्य का उद्देश्य आप दोनों को ठीक से हिलाना है।

❤ टिप: आपको नए अनुभवों का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए। प्रति माह एक "करतब" काफी होगा। इस तकनीक का तथाकथित संचयी प्रभाव होता है: इसे नियमित रूप से उपयोग करें और आप जल्द ही महसूस करेंगे कि आपका रिश्ता कैसे बदल गया है। और कामुक भी.

वेक्टर का परिवर्तन

मोह और प्रेम जिम्मेदार हैं अलग - अलग क्षेत्रदिमाग ब्रिटिश वैज्ञानिकों ने नवविवाहितों और पतियों को जो लंबे समय से एक साथ रह रहे थे, उनके "दूसरे हिस्सों" की तस्वीरें दिखाईं। युवा पति-पत्नी, अपने साथियों की छवियों को देखकर, खुशी और उत्साह का अनुभव करते थे, और जिनकी शादी को 10 साल से अधिक हो गए थे, उन्होंने मस्तिष्क के उस हिस्से को सक्रिय कर दिया जो कोमलता और स्नेह के लिए जिम्मेदार था।

प्रेम को क्या रोकता है?

स्विच करने में असमर्थता
काम से घर लौटकर तुरंत एक सौम्य, संवेदनशील और चुलबुली पत्नी में तब्दील होना मुश्किल है। आपके और आपके प्रिय द्वारा खीरे घुमाने के पांच मिनट बाद एक "मोहक" में तब्दील होना भी आसान नहीं है। "स्विच स्विच" करने के लिए, आपको एक विराम की आवश्यकता है: अपने आप को कम से कम आधा घंटा दें। आप काम के बाद टहल सकते हैं, किताब लेकर सोफे पर लेट सकते हैं, स्नान कर सकते हैं, फोन पर किसी दोस्त से बातचीत कर सकते हैं - ये सब सरल हैं, लेकिन बहुत प्रभावी तरीके, "अपने आप में लौटने" में मदद करना।

घनिष्ठता की हानि
आप सद्भाव में रहते हैं, लेकिन लंबे समय से आपके बीच कोई वास्तविक संबंध नहीं रहा है। भावनात्मक संबंध. आपने अपनी भावनाओं और इच्छाओं के बारे में बात करना बंद कर दिया है (या कभी कोशिश नहीं की है): किसी ऐसे व्यक्ति के साथ चर्चा करना जिसे आप केवल एक रिश्तेदार मानते हैं, काफी मुश्किल है। खोलना शुरू करो! सबसे पहले, आप बस फिल्मों और किताबों, टीवी शो पर चर्चा कर सकते हैं और फिर अधिक गंभीर मुद्दों पर आगे बढ़ सकते हैं। एक-दूसरे से बात करने में आलस न करें, करीब आने का कोई दूसरा रास्ता नहीं है।

ख़राब सेक्स
इस पर ज़ोर से चर्चा करना काफी कठिन है, लेकिन आप बिना इसके भी स्थिति को सुधारने का प्रयास कर सकते हैं अनावश्यक शब्द. एक साथ अपनी कामुकता को फिर से तलाशना शुरू करें। जो अच्छा है? तुम्हें कैसे छूऊं? और आपके पति को? एक-दूसरे के प्रति सावधान रहें, और आप दोनों के लिए आनंद के नए आयाम खुलेंगे।

विशेषज्ञ की राय

एक काफी सरल विधि है जो लंबे समय से स्थापित जोड़ों को अनुमति देती है। इस बात से सहमत हैं कि कई दिनों तक आप जननांगों को छुए बिना एक-दूसरे को किसी भी तरह का दुलार करने की अनुमति देते हैं। आपका काम अधिकतम हासिल करना है यौन उत्तेजनाऔर... बस सो जाओ। और इसलिए - 2-3 दिन। यकीन मानिए, चौथे दिन 20 साल से साथ रह रहे पार्टनर्स के लिए भी इच्छा अविश्वसनीय रूप से मजबूत हो जाएगी।

वैज्ञानिक दृष्टिकोण से

वाक्यांश "प्यार 3 साल तक रहता है" का वैज्ञानिक आधार है। मानवविज्ञानी इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि इस समय के दौरान, हमारे पूर्वज अपनी संतानों को खाना खिला सकते थे और उन्हें स्वतंत्रता की मूल बातें सिखा सकते थे, इसलिए वृत्ति ने इस अवधि की समाप्ति से पहले भागीदारों को अलग होने की अनुमति नहीं दी। हालाँकि, आदिम काल से हम कुछ हद तक बदल गए हैं, तीन साल का बच्चाअभी भी असहाय.

नया वैज्ञानिक खोजअमेरिका से सब कुछ उलट-पुलट कर दिया: ऑक्सीटोसिन, प्रेम हार्मोन, आपके पूरे जीवन में एक साथी के संपर्क के दौरान उत्पन्न होता है!

प्यार लौटाया जाता है:

✓ सहजता.गले लगना, चूमना, प्यार करना "निर्धारित समय पर" नहीं, बल्कि अचानक।

✓ दोस्ती.अपने पति के करीब ऐसे आएँ जैसे कि वह कोई दिलचस्प नया परिचित हो।

✓ तनाव से राहत.संघर्ष के बिना प्रेम नहीं होता. उन्हें अचानक भड़काने की जरूरत नहीं है, लेकिन शिकायतों और असंतोष को दबाने की भी जरूरत नहीं है। स्वयं बनें, भावनाएं दिखाएं।

विशिष्ट समस्याएँ

✓ "हम रिश्तेदारों की तरह रहते हैं". मनोविज्ञान में, "अनाचार संबंधों" की अवधारणा है, जब समय के साथ पति-पत्नी एक-दूसरे को भाई और बहन के रूप में समझने लगते हैं। इसके बहुत सारे कारण हो सकते हैं.

एक और बात महत्वपूर्ण है: धारणा की बनी हुई रूढ़ि को कैसे तोड़ा जाए। स्थिति को नाटकीय रूप से बदलने की कोशिश करने की आवश्यकता नहीं है, यह नकली लगेगा। मानसिक रूप से अपने आप को यह दृष्टिकोण देने का प्रयास करें: "मैं एक महिला हूं, वह मेरा पुरुष है।" फिर धीरे-धीरे अपने व्यवहार में बदलाव लाना शुरू करें। छोटा सा उपहार, काम से रास्ते में उसके लिए खरीदा गया, एक तारीफ (आज आप बहुत अच्छे लग रहे हैं), उससे मिलने के लिए एक पोशाक चुनने में मदद करने का अनुरोध... एक शब्द में, ध्यान से, धीरे-धीरे, बातचीत के सामान्य पैटर्न को उन लोगों के साथ बदलें जो जाहिर तौर पर आपको अधिक खुशी मिलेगी।

✓ "हम अजनबी हो गए हैं।"लोग बदल जाते हैं। जब आप मिले तो उसकी रुचियां वही थीं, फिर समय के साथ वे बिल्कुल अलग हो गईं। आपका आदमी आज कैसे रहता है? वह क्या सोचता और सपने देखता है? यदि आप "मैं उसे एक परतदार आदमी की तरह जानता हूँ" की भावना से ऊपर उठ सकते हैं, तो एक "नया" आपके सामने खुलेगा - उज्ज्वल और दिलचस्प व्यक्ति. जिसे देखकर आपको यकीनन प्यार हो जाएगा.

विशेषज्ञ की राय

वेलेरिया अगिंस्काया, सीक्रेट्स सेक्स एजुकेशन सेंटर के कार्यक्रम निदेशक:

एक साथ खाना - कैंडललाइट डिनर नहीं, लेकिन कम से कम चाय के साथ सैंडविच - रिश्तों को बनाए रखने का एक महत्वपूर्ण उपकरण है। भोजन के दौरान हम अच्छे मूड में होते हैं, इसलिए बातचीत अधिक खुली और भावनात्मक होती है। हम लगातार फोन रखकर एक-दूसरे की आंखों में देखने के बजाय "बातचीत" करने के लिए समय निकालने की कोशिश करते हैं।

पति-पत्नी के बीच झगड़े और असहमति किसी के लिए भी आम बात है शादीशुदा जोड़ा. कभी-कभी रोजमर्रा की समस्याएँ और कठिनाइयाँ इतनी निराशाजनक होती हैं कि तलाक के विचार आने लगते हैं। अपनी पत्नी के साथ अपने रिश्ते कैसे सुधारें और अपनी शादी कैसे बचाएं?

क्या शादी के बाद भी जीवन है?

शादी के पहले महीने किसी भी जोड़े के लिए सबसे सुखद होते हैं। पति-पत्नी एक साथ समय बिताना पसंद करते हैं और एक-दूसरे को खुश करने से कभी नहीं थकते। सुखद आश्चर्य. समय के साथ, रोजमर्रा की समस्याएं अधिक से अधिक आम हो जाती हैं। छोटे-मोटे मतभेद उभर आते हैं. छोटा बुरी आदतेंदूसरा आधा, जो शादी से पहले छूता था और खुश होता था, शादी के बाद चिढ़ने लगता है। यदि आप सोच रहे हैं कि अपनी पत्नी के साथ अपने रिश्ते को कैसे सुधारें, तो संभवतः स्थिति पहले से ही प्रतिकूल है। यदि भावनाएं अभी भी आपके पास हैं तो उनके लिए लड़ना निश्चित रूप से लायक है। लेकिन क्या करें यदि आपका प्रिय जीवनसाथी तेजी से असंतुष्ट हो, कहीं से भी घोटालों को शुरू कर दे और खुले तौर पर "नकारे" दे? मुख्य बात यह है कि घबराएं नहीं और खुले संघर्षों में न पड़ें।

सुनो और सुनना सीखो

इन कहावतों में कुछ हद तक सच्चाई है कि महिलाओं को समझना लगभग असंभव है। लेकिन वास्तव में, अधिकांश पुरुष यह नहीं जानते कि कैसे सुनना है। निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधियों को बात करना पसंद है, अक्सर वे बहुत अधिक बात करते हैं। अपने जीवनसाथी के साथ समझ बनाने के लिए सबसे पहले उसे बोलने दें। महिलाओं के सभी दावों को ठोस और अमूर्त में विभाजित किया जा सकता है। पहले मामले में, एक सटीक शब्दांकन है, उदाहरण के लिए, पत्नी भौतिक आय के निम्न स्तर, घर के आसपास मदद की कमी, या अपने पति की ओर से असावधानी से नाराज हो सकती है।

इस मामले में, समस्या को हल करने के लिए, आपको दूसरे आधे हिस्से की बातें सुनने और मौजूदा स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजने की जरूरत है। अमूर्त दावों के साथ स्थिति बहुत अधिक जटिल है। उनमें से सबसे लोकप्रिय में से एक: "तुम मुझसे प्यार नहीं करते!" अपनी ही पत्नी के मुँह से ऐसी बात सुनकर मनुष्य को धैर्य रखना चाहिए। शांति से बात करने की कोशिश करें और पता लगाएं कि आपका जीवनसाथी वास्तव में आपके रिश्ते में क्या बदलाव चाहता है।

आपका जीवनसाथी आपका सबसे अच्छा दोस्त है

अनेक आधुनिक परिवारपति-पत्नी के बीच संवादहीनता के कारण परेशानी होगी। यह याद करने का प्रयास करें कि आखिरी बार आपकी अपनी पत्नी के साथ वास्तविक बातचीत कब हुई थी। कई जोड़े, शादी के कई वर्षों के बाद, विशेष रूप से संवाद करते हैं मानक सेटरोजमर्रा के वाक्यांश. ये छोटे-छोटे कार्य और एक-दूसरे से अनुरोध हैं। हालाँकि, जब आपका रिश्ता शुरू हुआ, तो आपने शायद अपने साथी को एक सुखद बातचीत करने वाले और एक दिलचस्प व्यक्ति के रूप में देखा होगा।

क्या बदल गया? छोटा शुरू करो। हर दिन पूछें कि दिन कैसा गुजरा, आप इसे कैसे याद करते हैं, आपके जीवनसाथी का मूड क्या है। यदि आप देखते हैं कि आपकी पत्नी बात करने में रुचि रखती है तो अपने समाचार और विचार साझा करें। सलाह मांगने और उसे सुनने में संकोच न करें। संचार की गुणवत्ता पर नज़र रखें, अपने प्रिय को विनम्रता से संबोधित करने का प्रयास करें।

महिलाएं अपने कानों से प्यार करती हैं

अगर कभी-कभी ऐसा लगे कि आपके पार्टनर से प्यार खत्म हो गया है? तारीफ - सबसे सरल तरीकाएक औरत को जीतो. अपनी पत्नी की तारीफ करने में न शर्माएं. सभी छोटी-छोटी बातों पर ध्यान दें. उसकी शक्ल-सूरत की तारीफ करें, उसके द्वारा बनाए गए स्वादिष्ट भोजन के लिए उसे धन्यवाद दें। ज़रा सोचिए कि आपकी पत्नी वास्तव में आपके लिए कितना कुछ करती है। वह घर को आरामदायक बनाने का प्रयास करती है, पसंद किए जाने के लिए बेहतर दिखने की कोशिश करती है, और शायद छोटी-छोटी चीजों में आपको खुश करती है जिनके बारे में आप कभी-कभी सोचते भी नहीं हैं।

उसे बार-बार धन्यवाद कहने और उसकी सभी सफलताओं का ज़ोर-शोर से जश्न मनाने में आलस्य न करें। इस सरल नियम का पालन करें, और परिवार में झगड़े शायद बहुत कम होंगे।

अपनी पत्नी की देखभाल करना सीखें

अपनी शुरुआत को याद रखें रोमांटिक रिश्तेअपनी पत्नी के साथ। निश्चित रूप से आप उसकी नजरों में हीरो बनना चाहते थे, उसे हर दिन आश्चर्यचकित करना चाहते थे और शब्द के शाब्दिक अर्थ में उसे अपनी बाहों में लेना चाहते थे। तो क्यों न उस जादुई समय को कम से कम आंशिक रूप से लौटाने का प्रयास किया जाए? बेशक, यह कभी भी वैसा नहीं होगा जैसा पहले था। लेकिन ये और भी बेहतर है. इतने वर्षों तक एक साथ रहने के बाद, आप अपने जीवनसाथी की सभी प्राथमिकताओं को भली-भांति जानते हैं। अब आपको यह अनुमान लगाने की ज़रूरत नहीं है कि उसे कैसे आश्चर्यचकित किया जाए। बस फूलों का एक गुलदस्ता या एक सुंदर स्मारिका खरीदें। अभी भी सोच रहे हैं कि अपनी पत्नी के साथ अपने रिश्ते कैसे सुधारें? उसके लिए एक वास्तविक आश्चर्य की व्यवस्था करें। इसे कार्यदिवस पर किसी रेस्तरां में रात्रिभोज या सप्ताहांत पर शहर से बाहर घूमने दें।

नियमित स्पर्श एक मजबूत रिश्ते की कुंजी है

जब कोई रिश्ता तलाक के कगार पर होता है, तो ज्यादातर पति-पत्नी पूरी तरह से बात करना बंद कर देते हैं, ऐसे में अक्सर पति-पत्नी घर पर रहते हुए भी एक-दूसरे को नजरअंदाज कर देते हैं। यदि आप स्थिति को बहाल करने का प्रयास करते हैं तो आप स्थिति को सुधार सकते हैं। अपने जीवनसाथी को अधिक बार गले लगाने और चूमने का प्रयास करें। बहुत से लोगों को काम पर/जाने के लिए पैदल चलने और एक-दूसरे का अभिवादन करने की अच्छी आदत होती है। अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में संकोच न करें सार्वजनिक स्थानों पर. सड़क पर अपने जीवनसाथी को गले लगाएँ, दोस्तों के साथ उसका हाथ पकड़ें, उसे कार से बाहर निकालने में मदद करें।

ये सब करने का प्रयास करें सरल इशारेआपकी आदतें और सकारात्मक बदलाव आपको इंतज़ार नहीं करवाएंगे। सबसे अधिक संभावना है, बहुत जल्द आप अपने पास मौजूद हर चीज़ को दिखाने में सक्षम होंगे उत्तम पत्नी. प्रश्न विशेष विचारणीय है अंतरंग रिश्तेविवाहित। सेक्सोलॉजिस्ट कहते हैं कि नियमित सेक्स ही इसकी कुंजी है मजबूत विवाह. लेकिन साथ ही, अपने दूसरे आधे की इच्छाओं को सुनना भी महत्वपूर्ण है। आप सेक्स पर ज़ोर नहीं दे सकते या, उससे भी बदतर, पत्नी के मना करने पर उस पर दबाव डालता है। शयनकक्ष में सब कुछ आपसी इच्छा से ही होना चाहिए। अगर आपमें जुनून की कमी है तो आप कुछ नया करने की कोशिश कर सकते हैं। यही सलाह दी जाती है कि पहले अपने जीवनसाथी के साथ हर बात पर चर्चा करें और अपनी कामुक कल्पनाओं को साझा करने के बाद तय करें कि उनमें से किसे निकट भविष्य में वास्तविकता में तब्दील किया जाना चाहिए।

दो के लिए समय

विभिन्न जिम्मेदारियों और मामलों से भरा हुआ बदलती डिग्रीमहत्त्व। यदि परिवार में बच्चे हैं, तो माता-पिता के पास कभी-कभी सोने और अपने दाँत ब्रश करने का समय नहीं होता है। हम अपने रिश्ते सुधारने के बारे में क्या सोच सकते हैं! फिर भी, अपने लिए समय निकालने का प्रयास करना उचित है। एक अच्छा विकल्पअपनी पत्नी के साथ संबंध कैसे बहाल करें, इसके लिए नियमित रूप से सिर्फ आप दोनों के साथ समय बिताने का नियम बनाना है। इसे सप्ताह में एक शाम या पूरा सप्ताहांत होने दें।

बच्चों को दादी से मिलने भेजा जा सकता है, नानी के पास छोड़ा जा सकता है, या जल्दी सुला दिया जा सकता है। अपने फोन बंद करें और एक-दूसरे पर ध्यान केंद्रित करें। आप एक छोटी-सी यात्रा पर जा सकते हैं, बस टहल सकते हैं, मूवी देख सकते हैं, या पूरे दिन बिस्तर पर लेटे रह सकते हैं। पूरी तरह से अपनी रुचियों और खाली समय की मात्रा के आधार पर मनोरंजन का विकल्प चुनें।

बिना वजह ईर्ष्या करना बंद करें

अनेक शादीशुदा महिलाअपने पति की ओर से अकारण ईर्ष्या की शिकायत करें। दरअसल, कई पति-पत्नी अपनी पत्नी की दोस्तों के साथ नियमित मुलाकातों, मुलाकातों और कॉर्पोरेट कार्यक्रमों के प्रति नकारात्मक रवैया रखते हैं। कोई भी व्यक्ति स्वभाव से मालिक होता है। और यहां तक ​​\u200b\u200bकि अपने चुने हुए की निष्ठा में दृढ़ विश्वास के साथ, प्रत्येक पति को यह महसूस करते हुए असुविधा का अनुभव होता है कि उसकी पत्नी अंदर है सुंदर कपड़ेअकेले आराम करने के लिए कहीं चला जाता है। छुट्टियों को लेकर अलग-अलग झगड़ों से कैसे बचें?

समझौता खोजना महत्वपूर्ण है। अपने जीवनसाथी से कहें कि वह आपको महिला समूहों की सभी बैठकों के बारे में पहले से ही सचेत कर दें और बेझिझक इन दिनों अपने दोस्तों के साथ समय बिताने के लिए सहमत हों। किसी भी हालत में आपको अपनी पत्नी को कोई भी शौक रखने से मना नहीं करना चाहिए। लेकिन अगर आप अपने जीवनसाथी के आपके बिना मौज-मस्ती करने पर बहुत चिंतित और क्रोधित हैं, तो उसे सीधे इसके बारे में बताएं। अधिक बार एक साथ आराम करने की पेशकश करें, और यह बहुत संभव है कि बहुत जल्द, गर्लफ्रेंड के साथ सभाओं के बजाय, उनके परिवारों के साथ रात्रिभोज एक परंपरा बन जाएगी।

अपना असंतोष ठीक से कैसे व्यक्त करें?

रूसी लोक कहावतगंदे लिनेन को सार्वजनिक रूप से न धोने का आह्वान। और यह लोक ज्ञान हममें से प्रत्येक के लिए याद रखने के लिए उपयोगी है। कभी भी तीसरे पक्ष के सामने अपने जीवनसाथी की आलोचना न करें या उसके बारे में अनादरपूर्वक बात न करें आपके अपने दोस्तउसकी अनुपस्थिति में भी. आपको हर किसी के लिए आदर्श पत्नी मिले। यकीन मानिए ग्रुप में अपने जीवन साथी की कमियों के बारे में बात करने से कोई फायदा नहीं होता।

अगर कोई समस्या है और आपको अपने जीवनसाथी से कोई शिकायत है तो शांत माहौल में अकेले में उन पर चर्चा करें। व्यक्तिगत रूप से बोलते समय, आपको अपने सभी विचार स्पष्ट रूप से व्यक्त करने चाहिए और सामान्यीकरण से बचना चाहिए। कभी भी अपनी पत्नी की तुलना किसी परिचित महिला से न करें। मेरा विश्वास करो, कुछ भी नहीं है अधिक आक्रामक वाक्यांश: "लेकिन मेरी माँ..." या "इरीना आपकी तरह काम नहीं करती।" कुछ ही दिनों में आप आवेश में कहे गए शब्द भूल जाएंगे और एक कमजोर व्यक्ति में उनके प्रति आक्रोश वर्षों तक बना रह सकता है।

हर महिला को देखभाल की जरूरत होती है

भले ही आपकी पत्नी एक सख्त व्यवसायी महिला हो, लेकिन अंदर ही अंदर वह एक ऐसे पुरुष के घर आने का सपना देखती है, जिसके पास वह एक छोटी लड़की की तरह महसूस कर सके। अपने प्रिय को देखभाल से घेरें, और आपको कभी यह नहीं सोचना पड़ेगा कि अपनी पत्नी के साथ अपने रिश्ते को कैसे सुधारें। इंसान को पूरा करने से इंकार नहीं करना चाहिए पुरुषों का कामघर के आस पास। नियमित रूप से अपने जीवनसाथी को भारी बैग उठाने में मदद करें, कुछ घरेलू जिम्मेदारियाँ उठाने का प्रयास करें। पता नहीं वास्तव में क्या करने की जरूरत है? आओ और पूछो: "मैं कैसे मदद कर सकता हूँ?"

एक असली पुरुष के बगल में, एक महिला खिलती है, दयालु, कोमल और अविश्वसनीय रूप से सुंदर हो जाती है। सभी परिस्थितियाँ बनाएँ ताकि आपके जीवनसाथी को लगे कि आप पर किसी भी स्थिति में भरोसा किया जा सकता है।

पारिवारिक परंपराएँ

सभी में खुशहाल परिवारअपनी-अपनी परंपराएँ हैं। प्रत्येक जोड़े के पास ये व्यक्तिगत रूप से होते हैं, लेकिन ये छोटे-छोटे संस्कार ही हैं जो जीवन को अधिक रोचक बनाते हैं और पति-पत्नी के बीच के रिश्ते को गहरा बनाते हैं। यदि आप अभी भी सोच रहे हैं कि पारिवारिक रिश्तों को कैसे बेहतर बनाया जाए, तो शायद यह उन परंपराओं के साथ आने का समय है जिनका आप पालन करना चाहेंगे?

परिवार के साथ नियमित रात्रिभोज और रविवार को रिश्तेदारों के यहां यात्राएं, दोस्तों के साथ पार्टियां या रोमांटिक शामेंआपके परिचित की तिथि पर मासिक - अनंत विकल्प हैं। आप अपनी पत्नी को एक असामान्य प्रतियोगिता की पेशकश कर सकते हैं - 24 घंटों के भीतर, परिवार के लिए सबसे दिलचस्प और आनंददायक परंपराएं लेकर आएं। शाम को एक साथ बनाई गई सूचियों को पढ़ें और उन वस्तुओं को चुनें जो दोनों के लिए दिलचस्प हों।

अपनी पत्नियों को उपहार दें

हम में से प्रत्येक जानता है कि उपहार प्राप्त करना कितना अच्छा है। तो फिर खुद को खुश क्यों न करें? प्रियजन- आपकी अपनी पत्नी? कई पुरुष कहेंगे कि यदि आप नियमित रूप से बिना किसी कारण के अपनी पत्नी को महंगे उपहार देकर खुश करते हैं, तो आप उसे बिगाड़ सकते हैं। यह एक उचित निर्णय है, लेकिन ज्यादातर महिलाओं के लिए मुख्य चीज उपहार नहीं, बल्कि ध्यान है। बेडसाइड टेबल पर चॉकलेट का एक डिब्बा, एक सुंदर चाबी का गुच्छा या फोटो फ्रेम, स्टाइलिश गहने, सौंदर्य प्रसाधन - ये सभी छोटी चीजें आपके बजट को नुकसान नहीं पहुंचाएंगी। और वे रिश्तों को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।

यदि वाक्यांश "हम अपनी पत्नी के साथ लगातार झगड़ते हैं" आपके जैसा लगता है, तो अगली मिठाई के बजाय अपनी पत्नी को मिठाई या फूल लाने का प्रयास करें। समय-समय पर आप अपनी पत्नी के लिए रोमांटिक संदेश छोड़ सकते हैं या एसएमएस संदेश लिख सकते हैं। उन लोगों के लिए एक विकल्प जो नहीं जानते कि अपनी पत्नी को क्या देना है - एक प्राप्त करें अच्छी आदतसमय-समय पर उसे अपने लिए कुछ खरीदने के प्रस्ताव के साथ स्वीकार्य राशि दें। कोई भी महिला ऐसे इशारों की सराहना करेगी।

प्रेम ही मुख्य चीज़ है!

अक्सर, जो पुरुष अपनी पत्नियों को बहुत कम समय और ध्यान देते हैं, वे सोचते हैं कि बिगड़े रिश्ते को कैसे सुधारा जाए। यदि आपके जीवनसाथी ने आपमें रुचि खो दी है, तो संभवतः उसके साथ आपके रिश्ते में समस्याएं हैं। "आई लव यू" शब्द हर महिला के लिए बहुत मायने रखता है। इस वाक्यांश को नियमित रूप से कहने की आदत बनाएं। अपने जीवनसाथी को समझना सीखें। और याद रखें कि जिस क्षण से आप एक परिवार शुरू करते हैं, आप केवल प्रेमी नहीं होते हैं, बल्कि जीवन के सभी क्षेत्रों में पूर्ण भागीदार होते हैं। अपने महत्वपूर्ण दूसरे की सभी समस्याओं पर गहराई से विचार करें। उसकी भावनाओं और विचारों का मज़ाक उड़ाने की हिम्मत न करें, भले ही वह दावा करे कि उसके पास भरी अलमारी के सामने पहनने के लिए कुछ भी नहीं है।

किसी रिश्ते में विश्वास बहुत मायने रखता है। एक महिला शांत और खुश महसूस करेगी यदि उसे विश्वास हो कि घर में उसे महत्व दिया जाता है और समझा जाता है। और सबसे महत्वपूर्ण बात, यह मत भूलो कि रिश्तों को दोनों पति-पत्नी से निरंतर काम की आवश्यकता होती है। यहां तक ​​कि सबसे ज्यादा में भी आदर्श परिवारउन्हें हर दिन एक-दूसरे के साथ बेहतर व्यवहार करने का प्रयास करना चाहिए। यही लंबे और सुखी जीवन का रहस्य है। पारिवारिक जीवन. इसे खोलने का प्रयास करें और एक-दूसरे के लिए आदर्श बनें।

क्या आपके रिश्ते भी स्थापित हो चुके हैं और आप उन्हें और अधिक दिलचस्प बनाना चाहते हैं? इससे पहले कि आप अपने प्रियजन को फेरिस व्हील पर सेक्स, बिना बीमा के पैराशूट जंप और रोल-प्लेइंग गेम की पेशकश करें, चार "क्या न करें" के नियम को लागू करने का प्रयास करें।

अपने पति के साथ अपने रिश्ते को ताज़ा कैसे करें?

आपके लिए अपने प्रियजनों के साथ यह साझा करना सामान्य है कि आपके जीवन में क्या चल रहा है, भले ही वह सरासर बकवास ही क्यों न हो। जब प्रेमी प्रकट हुआ, तो "कान" की सूची दो और इकाइयों से बढ़ गई। और अब आप उसे हर घटना के बारे में रिपोर्ट कर रहे हैं - टिप्पणियों और विचारों के पूरे विवरण के साथ कि "इस वाइपर ने नहीं कहा, लेकिन 100% सोचा!"

आदत से छुटकारा पाएं!यहीं पर आपको "बैक अप" लेना होगा। बार-बार टेलीफोन पर बातचीत हमें अपने दोस्तों के करीब लाती है, लेकिन पुरुषों के मामले में ये विपरीत प्रभाव डाल सकती हैं - उसे दूर कर सकती हैं। आख़िरकार, उनके लिए टेलीफोन सूचनाओं के आदान-प्रदान का एक साधन है। बिल्कुल सही जानकारी! समाचार, महत्वपूर्ण. बिना वजह कॉल करके आप कॉल कर रहे हैं बेहतरीन परिदृश्यघबराहट, और सबसे बुरी स्थिति में - जलन। याद रखें, नया सेक्विन टॉप इसका कारण नहीं है।

नई पंक्ति

और यद्यपि वास्तव में महिलाएं अपने प्रेमियों को किसी कारण से बुलाती हैं (उसकी आवाज़ सुनकर, हमें यकीन हो जाता है कि हमारे साथ सब कुछ ठीक है), यह नियमों को बदलने के लायक है। थोड़ी देर के लिए "ईथर" से गायब हो जाओ। अब चिंता करने की बारी उसकी है: आप कहां हैं, आपके जीवन में क्या हो रहा है, आप क्या कर रहे हैं और फोन क्यों नहीं करते, लेकिन (यह बहुत है) महत्वपूर्ण बिंदु!) आपको किसी आदमी की उपेक्षा या उससे बचना नहीं चाहिए! लेकिन अपना संचार आरंभ करने का अधिकार देना बहुत सार्थक है। किसी जोड़े के रिश्ते को ताज़ा कैसे करें: अधिक युक्तियाँ।

निजी मामलों को तूल न दें

आपके विचारों की श्रृंखला सरल है: आप एक-दूसरे से प्यार करते हैं, जिसका अर्थ है कि आपको अपना सारा खाली समय एक साथ बिताना चाहिए - कार्यदिवस की शाम, सप्ताहांत, छुट्टियां... आदर्श रूप से, आपको उसी दिन मर जाना चाहिए। लेकिन इसके बारे में क्या?

आदत से छुटकारा पाएं!डॉक्टर मजाक करते हैं कि एक सफल शादी की कुंजी रात की पाली है। वे आंशिक रूप से सही हैं. एक छोटा सा अलगाव आपको एक-दूसरे को याद करने की अनुमति देता है: आप शाम को एक-दूसरे को कॉल करना चाहते हैं और चर्चा करना चाहते हैं कि आपका दिन कैसा गुजरा, एक डेट का आयोजन करें... और जब "हम" इतने बड़े हो जाते हैं कि यह "मैं" और "वह" दोनों को अवशोषित कर लेते हैं , “पतन अपरिहार्य है। यदि आप हर समय एक साथ रहते हैं, तो देर-सबेर आपके पास बात करने के लिए विषय खत्म हो जाएंगे और आप एक-दूसरे से थक जाएंगे। शौक वाली महिलाएं पुरुषों को ज्यादा आकर्षित करती हैं और जब पति को पता चलता है कि उसकी प्रेमिका के जीवन में वही एकमात्र खुशी है, तो वह इस बात से बोझिल होने लगता है।

नई पंक्ति

दया करो, उस पर अपना भगवान होने का बोझ मत डालो (वह सामना नहीं करेगा - वह कराहते हुए भाग जाएगा)। सप्ताह में कम से कम एक बार, अपने व्यवसाय के बारे में सोचें और उसे कंपनी के लिए आमंत्रित न करें। यह आपका समय है, जीवन का आनंद लेने का आपका तरीका! थोड़े समय के लिए अलग रहें: रात भर अपनी मां के पास जाएं, सप्ताहांत अपनी बहन के साथ बिताएं, दिन भर किसी दोस्त के साथ रहें। आप अपने प्रियजनों के साथ संवाद करेंगे और एक छोटा सा अलगाव आपको रोमांटिक मूड में लाएगा। इसके अलावा, अपने लिए समय निकालकर, आप प्रदर्शित करेंगे कि आप बोरियत या अकेलेपन के डर से नहीं, बल्कि उसकी खातिर उसके साथ हैं।

अपने रिश्ते को ताज़ा कैसे करें? अपनी भावनाओं को मत छिपाओ

"हमें बात करने की ज़रूरत है" वाक्यांश सुनकर पुरुष जितनी तेज़ी से दौड़ सकते हैं दौड़ने के लिए तैयार हो जाते हैं। हम यह जानते हैं, इसलिए जो चीज़ हमें भ्रमित करती है उसके बारे में हम आंशिक रूप से चुप रहते हैं। जरा सोचिए, वह सड़क पर थूक रहा है। जरा सोचिए, सुबह जब आप सो रहे होते हैं तो यह जोर-जोर से लड़खड़ाता है। जरा सोचो... लेकिन कुल मिलाकर, सब कुछ ठीक है!

आदत से छुटकारा पाएं!एक दिन आप इसे बर्दाश्त नहीं कर पाएंगे और इसे बाहर फेंक देंगे। और वह... वह हतोत्साहित हो जाएगा: "यह पहली बार है जब मैंने इसके बारे में सुना है!"

नई पंक्ति

सलाह का एक टुकड़ा: उसके साथ खुले और ईमानदार रहें। समझाएं कि आपको क्या पसंद नहीं है, क्या चीज़ आपको ठेस पहुंचाती है या परेशान करती है, और साथ मिलकर कोई रास्ता खोजें। पुरुष रिश्तों में स्पष्टता पसंद करते हैं, लेकिन हमेशा यह नहीं समझते कि संतुलन हासिल करने के लिए उन्हें क्या चाहिए। क्या आप मुझे बता सकते हैं?

कम्बल को अपने ऊपर मत खींचो

हम अक्सर अपने प्रियजनों को रोजमर्रा की जिंदगी से जुड़ी छोटी-छोटी परेशानियों से बचाने की कोशिश करते हैं। प्रेरणा है: "वह पहले से ही काम पर थक गया है," "यह एक आदमी का व्यवसाय नहीं है," "उस पर छोटी-छोटी बातों का बोझ क्यों डाला जाए," "मैं इसे स्वयं तेजी से (और बेहतर) करूँगा।"

आदत से छुटकारा पाएं!नतीजा वही होता है: जो आदमी पारिवारिक मामलों में हिस्सा नहीं लेता, वह जल्द ही उनमें दिलचस्पी लेना बंद कर देता है। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह किसी भी चीज़ के लिए ज़िम्मेदार नहीं है। “प्रिये, मुझे कैसे पता चलेगा कि ये प्रकाश बल्ब कहां हैं और कागज के इन बेवकूफी भरे टुकड़ों को कैसे भरना है। बेहतर होगा सूर्यास्त देखें..."

नई पंक्ति

अपनी शादी को ताज़ा कैसे करें? हर कदम पर नियंत्रण किए बिना पारिवारिक मामलों का कुछ हिस्सा उसे सौंपें: उसे निर्णय स्वयं लेने दें। वह परिणामों की रिपोर्ट करेगा, आप देखेंगे।

पीएस मैं तुमसे प्यार करता हूँ

लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात, जिसके बिना, शायद, सभी "शेक-अप" इतने प्रभावी नहीं होंगे: अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में संकोच न करें। उसे बताएं कि वह आपके लिए कितना मायने रखता है, लेकिन बहुत ज्यादा दबाव में न आएं। "शाम के लिए धन्यवाद, आपने मुझे छुट्टी दी" एक बात है। और उसी प्रकार के 100 एसएमएस "आप सुपर हैं!" मैं तुम्हें पाकर भाग्यशाली हूं'' पूरी तरह से अलग है। यदि आप अचानक भावनाओं से अभिभूत हो जाते हैं, तो उन्हें साझा करें, क्योंकि आप ईमानदारी का जवाब ईमानदारी से देना चाहते हैं। सत्यापित।

पति-पत्नी के बीच रिश्ते को ताज़ा कैसे करें: ऐसा क्यों हुआ?

रिश्तों के ख़राब होने के लिए अक्सर विशिष्ट कारक ज़िम्मेदार होते हैं। यदि आप उन्हें समझते हैं, तो शायद आपको अपनी भावनाओं को "हिलाने" की आवश्यकता नहीं होगी। इन कारकों में, मनोवैज्ञानिक निम्नलिखित नाम देते हैं:

• पार्टनर इस सिद्धांत के अनुसार जीते हैं "अगर प्यार है, तो सब कुछ अपने आप ठीक हो जाता है, और अगर यह नहीं है, तो कोशिश करने का कोई मतलब नहीं है।" परिवार और प्यार को कैसे बचाएं?

• प्रेमी एक-दूसरे की अपेक्षाओं को पूरा करना महत्वपूर्ण नहीं समझते हैं: कोई यह सोच सकता है कि ऐसा ख़ज़ाना मिलने के तथ्य से ही दूसरा पक्ष बहुत भाग्यशाली है। और क्या उम्मीदें?

• साथी अपने प्रियजन की इच्छाओं को पूरा करने में प्रसन्न होगा, लेकिन वह वास्तव में समझ नहीं पाता है कि वे क्या हैं: बहुत से लोग पूरी तरह से यह तय नहीं कर पाते हैं कि उनके चुने हुए में कौन से गुण उनके लिए महत्वपूर्ण हैं। स्पष्ट "आवश्यकताओं के पदानुक्रम" की कमी के कारण खेल के नियम बदलते रहते हैं।

• प्रेमियों के पास स्पष्ट "अपेक्षाओं का कार्यक्रम" नहीं होता है: उनमें से एक अपने साथी से अभी (या कम से कम एक सप्ताह में) जो अपेक्षा करता है, वह "किसी दिन बाद" महसूस करने के लिए तैयार होता है। परिणामस्वरूप, पहले व्यक्ति को यह अहसास होता है कि उसकी इच्छाओं की उपेक्षा की जा रही है।

• साझेदारों में से एक (या दोनों) समझौता करने के इच्छुक नहीं हैं।

मारिया खाचटुरियन
क्रिस क्लिंटन.