कितने साल साथ रहना टर्निंग प्वाइंट होता है। वर्षों से पारिवारिक जीवन का संकट। नई आँखों से देखें

लंबे समय तक मिलने के बाद, युवा शादी करने का फैसला करते हैं। और फिर वह उज्ज्वल क्षण आया जब दो प्यार करने वाले एक हो गए। लेकिन वास्तव में, आगे का पारिवारिक जीवन एक अटूट अवकाश नहीं होगा। कोई फर्क नहीं पड़ता कि लोग एक-दूसरे से कैसे प्यार करते हैं, चाहे उनके पास कोई भी चरित्र क्यों न हो, दोनों एक साथ सुखी जीवन और संकट की अवधि उनके आगे इंतजार करते हैं। मनोवैज्ञानिक वर्ष के अनुसार विवाह में निम्नलिखित संकट काल की पहचान करते हैं:

• प्रथम वर्ष;
• 3 वर्ष;
• 5-7 साल;
• 11 वर्ष;
• 15 से 20 साल की उम्र से।

पहला विवाह संकट

पहला संकट आमतौर पर विवाह के पहले वर्ष के अंत में होता है। और अगर शादी से पहले सब कुछ बढ़िया रहा तो दोनों पति-पत्नी के लिए पहला साल एक कठिन परीक्षा बन जाता है। इस दौरान युवाओं की पिटाई होती है। उन्हें एक-दूसरे की आदतों की आदत हो जाती है।

इस मामले में, केवल अन्य करीबी लोगों का अनुभव, उदाहरण के लिए, माता-पिता या दादा-दादी, मदद कर सकते हैं। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि नवविवाहित जोड़े अनजाने में अपने माता-पिता के रिश्ते को पीछे मुड़कर देखते हैं और कुछ मायनों में उनकी नकल भी करते हैं।

शादी के 2-3 साल बाद

इस अवधि के दौरान संकट संबंध आमतौर पर परिवार में पहले बच्चे की उपस्थिति के कारण विकसित होते हैं। अब नए माता-पिता को नई भूमिकाओं पर प्रयास करना पड़ता है जो अक्सर उन्हें डराती हैं। सबसे अधिक इस समय एक व्यक्ति एक संकट का अनुभव करता है, क्योंकि जीवन का सामान्य तरीका बदल रहा है। उसे अपनी पत्नी का ध्यान नहीं है, जिसने अब अपनी सारी शक्ति और प्यार बच्चे के प्रति निर्देशित कर दिया है।

एक आदमी एक बच्चे की तरह मनमौजी हो जाता है, जिससे खुद पर ध्यान आकर्षित होता है, वह छोटी-छोटी बातों पर नाराज हो जाता है। प्रत्येक बीतते दिन के साथ, आंतरिक आक्रोश और अभाव और अरुचि की भावना बढ़ रही है।

मनोवैज्ञानिक जितना संभव हो उतना समय एक साथ बिताने की सलाह देते हैं, साथ में बच्चे की देखभाल करते हैं (अपने पति को मदद करने के लिए सूचीबद्ध करके, आप एक साथ समय बिताएंगे और खुद को राहत देंगे, भले ही एक छोटा, लेकिन फिर भी बोझ हो)।

शादी में संकट 5 साल

आपकी शादी को 5 साल हो चुके हैं। इस समय तक, बच्चा पहले से ही बड़ा हो रहा है, और, एक नियम के रूप में, पति अब सक्रिय रूप से अपनी पत्नी को पूरे घर का सामना करने में मदद नहीं कर रहा है। इस समय तक, एक महिला की नैतिक और शारीरिक शक्ति की आपूर्ति समाप्त हो जाती है, उसे पहले से कहीं अधिक किसी प्रियजन की मदद की आवश्यकता होती है। इसी आधार पर तरह-तरह के झगड़े और टकराव पैदा होते हैं।

परिवार में संबंधों को सामान्य बनाने के लिए, एक आदमी को कुछ ज़िम्मेदारियाँ लेने की ज़रूरत होती है (यह किसी प्रकार का वैश्विक व्यवसाय नहीं है)।

शादी के 7 साल संकट

7 साल बाद, पति-पत्नी एक-दूसरे के अभ्यस्त हो जाते हैं, अंतरंग जीवन से तंग आ जाते हैं और बस साथ रहने से थक जाते हैं। जुनून पहले ही रिश्ते को छोड़ चुका है, वे पहले से ही एक-दूसरे के साथ शांति से व्यवहार कर रहे हैं। आदतों और स्वाद का लंबे समय से अध्ययन किया गया है। यदि पति-पत्नी के पास बहुत कम या कोई सामान्य शौक, विषय और रुचियां नहीं हैं, तो वे इस तरह के रिश्ते में अनिच्छुक और ऊब जाते हैं। यह सब अक्सर संबंधों को टूटने की ओर ले जाता है। यह एकरूपता का संकट है।

पति-पत्नी कुछ नए और अज्ञात की आवश्यकता महसूस करते हैं, इसलिए यह इस समय था कि उनके पक्ष में संबंध थे। यदि एक पुरुष हर चीज से खुश है (एक प्रेमी है जो नई भावनाएं और एक शांतिपूर्ण घर देता है), तो एक महिला अक्सर एक निर्णायक कदम उठाने के लिए तैयार होती है (अपने पति को छोड़ दें, जो एक नए प्रेमी के लिए दिलचस्पी नहीं दिखाती है) .

अगर यह संकट दूर नहीं हुआ तो परिवार बिखर जाएगा। अपने नियमित पारिवारिक जीवन में रोमांस लाने की कोशिश करें, अपना खाली समय एक साथ बिताएं और ऊबने से बचने के लिए इसे दिलचस्प तरीके से बिताएं।

संकट 10 - 12 साल

10 साल से अधिक समय तक साथ रहने के बाद, पति-पत्नी शांत हो गए। उन्हें ऐसा लगता है कि आगे कोई और खुशी नहीं रख पाएगा, लेकिन ऐसा नहीं है। यह संकट पति-पत्नी की ठीक 30 वर्ष या उससे थोड़ी अधिक आयु पर पड़ता है। इसके बाद लोग अपने जीवन पर पुनर्विचार करना शुरू करते हैं। अपने जीवन, आर्थिक स्थिति और कभी-कभी स्वयं से असंतोष होता है।

पति-पत्नी उपलब्धियों को मापना शुरू करते हैं और एक-दूसरे को साबित करते हैं कि वे किसी चीज के लायक हैं। इसलिए, एक संघर्ष उत्पन्न होता है।

अगर कोई एक दूसरे से मिलने नहीं जाता है, तो आप जीवन भर संघर्ष कर सकते हैं। इस मामले में एक महिला बैठक में जा सकती है, क्योंकि पुरुष अडिग हैं, उनके लिए हार स्वीकार करना आसान नहीं है। सहमत हूँ कि उसने बहुत कुछ हासिल किया है, कि वह अपने क्षेत्र में प्रतिभाशाली है। यह उसके आत्म-सम्मान को बढ़ाने और क्षितिज पर प्रतिद्वंद्वी की उपस्थिति से बचने में मदद करेगा।

यह संकट थोड़ी देर बाद- 13 साल में आ सकता है। 15 साल एक साथ पूरे परिवार के लिए बहुत कठिन समय है, बच्चों की संक्रमणकालीन उम्र होती है, और माता-पिता के पास मध्य जीवन संकट होता है।

20-25 साल का संकट

यह संकट बड़े बच्चों की स्वतंत्रता के गठन की पृष्ठभूमि के खिलाफ पैदा होता है। वे पहले ही शिक्षा प्राप्त कर चुके हैं और अपना स्वतंत्र जीवन शुरू करने का प्रयास कर रहे हैं। कुछ बच्चे एक परिवार शुरू करते हैं, जबकि अन्य बस अलग रहना शुरू कर देते हैं। यदि परिवार को केवल बच्चों के लिए धन्यवाद दिया जाता है, तो माता-पिता समझते हैं कि उन्हें और कुछ नहीं बांधता है।

पति-पत्नी को सलाह दी जाती है कि वे एक-दूसरे पर करीब से नज़र डालें, क्योंकि अक्सर लोग लंबे समय के बाद अपने पार्टनर के प्यार में पड़ जाते हैं।

मनोवैज्ञानिक किस वर्ष को सबसे कठिन मानते हैं? एक साल, 3, 6 साल और 9 साल में परिवारों के लिए यह सबसे कठिन है।

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कोई भी रिश्ता विकास के कुछ निश्चित चरणों से होकर गुजरता है, जो नियत समय और कुछ परिस्थितियों में किए जाते हैं। पति-पत्नी के रिश्ते पर भी यही बात लागू होती है: कोई भी आदर्श पारिवारिक संबंध(जो अपने आप में बकवास है) संकट के कुछ निश्चित समय होते हैं: वे क्षण जब ऐसा लगता है कि विवाह सीम पर फूट रहा है। इसके अलावा, जीवन भर परिवारों में ऐसी भयावह स्थितियाँ बार-बार आ सकती हैं। किसी भी लॉन्ग टर्म रिलेशनशिप के लिए ऐसे पल नॉर्मल होते हैं। स्थिति का परिणाम इस बात पर निर्भर करता है कि पति-पत्नी कैसे व्यवहार करते हैं और वे एक कठिन परिस्थिति से कितने योग्य रूप से बाहर निकल सकते हैं। मैं तुरंत यह कहना चाहता हूं पारिवारिक संकट- यह एक सामान्य मामला है, लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि यह आपकी शादी के साथ बिना असफल हुए और सही उम्र की अवधि में होना चाहिए। कुछ परिवार, हालांकि बहुत कम हैं, पारिवारिक टूटने से बचने या पारिवारिक रिश्तों पर संकट के क्षणों के नकारात्मक प्रभाव को कम करने का प्रबंधन करते हैं।

क्या मौजूद है विवाह संकट, उनके विशिष्ट कारण क्या हैं और इन कठिन समयों के लक्षण क्या हैं?

- यह जीवन का पहला वर्ष है, दूसरी तरफ साथी की "मान्यता" का समय। अपनी मीठी यादों के साथ कैंडी-गुलदस्ता का दौर पीछे छूट गया है, और एक युवा जोड़ाअपनी शादी के भविष्य में आत्मविश्वास से देखता है। एक नियम के रूप में, शादी का पहला वर्ष सबसे कठिन अवधियों में से एक होता है, जब युवा लोग एक-दूसरे को खुश प्रेमियों की आंखों से नहीं देखते हैं, जो एक-दूसरे को आदर्श बनाते हैं, लेकिन परिपक्व व्यक्तियों की आंखों से एक नया "सेल" बनाने की कोशिश करते हैं। समाज की"। इस अवधि के दौरान संबंध अस्थिर हो जाते हैं, और परिवार में झगड़ाएक घरेलू चरित्र है, क्योंकि युवा लोग एक-दूसरे को दूसरी तरफ से जानते हैं - आंतरिक। यदि, शादी से पहले, पति-पत्नी ने एक-दूसरे को देना नहीं सीखा और बुद्धिमानी से संघर्ष की स्थितियों को हल किया, जो आमतौर पर वर्षों और अनुभव के साथ हासिल किया जाता है, तो यह संघर्ष का कारण बन जाता है।

गलतफहमी के कारण स्थिति और जटिल हो जाती है: एक दूसरे पर हावी होना चाहता है, पत्नी गर्भवती होना चाहती है, और पति का मानना ​​है कि यह बहुत जल्दी है, घरेलू जिम्मेदारियों को वितरित करना संभव नहीं है। एक युवा परिवार की पहली गलती: माता-पिता के बीच संघर्ष में हस्तक्षेप करने की इच्छा। उसी समय, पत्नी अपने पति से सुरक्षा मांगती है - समर्थन और समझ। यानी उन्हें खुद एक-दूसरे को क्या देना चाहिए। यह नहीं किया जा सकता! पुरानी पीढ़ी का हस्तक्षेप भी कारण होगा, जो दूसरी छमाही के रिश्तेदारों के साथ संबंध खराब कर सकता है, और यह स्थिति को बहुत बढ़ा देता है और शादी को बहुत कम कर देता है।

"पारिवारिक दिनचर्या" का संकटशादी के पहले 3-5 साल में होता है। इस अवधि के कारण, एक नियम के रूप में, बच्चे का जन्म है। परिवार, जो पीसने की अवधि को पार कर चुका है, पहले से ही बस गया है, युवाओं ने संकट की एक नई अवधि प्रकट होने पर एक-दूसरे के साथ विचार करना और विवादों को हल करना सीखा है, जिसमें रिश्ते पति और पत्नीनए वैश्विक परिवर्तनों के दबाव में हैं।

इस मामले में, पति-पत्नी में से प्रत्येक अपने तरीके से कठिनाइयों के विकास में योगदान देता है: पत्नी खुद की देखभाल करना बंद कर देती है, शारीरिक रूप से अपनी आत्मा के प्रति शांत हो जाती है, लेकिन साथ ही उसे खुद पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है और अपने पति के बारे में भूल जाती है, जिसे एक महिला के सहयोग और स्नेह की भी आवश्यकता है। पति, बदले में, अपनी पत्नी को घर के कामों में और बच्चे के साथ मदद करने की कोशिश नहीं करता है, घर के बाहर अधिक से अधिक समय बिताने की कोशिश करता है या काम से थक जाता है और सोफे पर समय बिताता है। ऐसे क्षणों में, पति-पत्नी यह भी ध्यान नहीं देते कि वे एक-दूसरे के साथ संबंधों में ठंडा हो रहे हैं और आपसी समझ और समर्थन के लिए प्रयास नहीं करते हैं। इसके अलावा, इस अवधि के दौरान एक-दूसरे से अलगाव पहली बार यौन जीवन में कठिनाइयों का कारण बनता है, जो व्यभिचार को भड़का सकता है। शादी के 3 साल का संकटएक पति और पत्नी के लिए कठिन है और उन्हें एक दूसरे को समझने और माफ करने के लिए सीखने के लिए तैयार होने की आवश्यकता है।

शादी के 10 साल का संकट- परिवार के विकास की गहन अवधि। इस समय, परिवार में जीवन अच्छी तरह से स्थापित प्रतीत होता है, सब कुछ हमेशा की तरह चलता है: बच्चे बड़े हो जाते हैं, अधिक स्वतंत्र हो जाते हैं, पति-पत्नी काम पर गायब हो जाते हैं, परिवार की भलाई में सुधार करने की कोशिश कर रहे हैं। वे आम कामों से कम और जुड़े हुए हैं, ज्यादातर वे शाम को रात के खाने पर ही मिलते हैं, प्रत्येक परिवार में अपनी भूमिका को पूरा करने में गहरा होता है। जुनून कम हो गया, रोमांस के बारे में बात करने के लिए कुछ भी नहीं है, यह वह दौर है जब लोग कहते हैं कि प्यार की आदत हो गई है। एक निश्चित बिंदु पर, पति-पत्नी अकेले रह जाते हैं और महसूस करते हैं कि उन्होंने एक-दूसरे में रुचि खो दी है, क्योंकि बातचीत के लिए कम और कम विषय हैं। और अगर वे हैं, जो निश्चित रूप से घर के काम और दैनिक दिनचर्या से संबंधित हैं। इस प्रकार पति-पत्नी के रिश्ते में अगला संकट शुरू होता है, जिसमें दोनों को अपनी भावनाओं की चमक को पुनर्जीवित करने के लिए सब कुछ करने की आवश्यकता होती है।

मिडलाइफ क्राइसिस 20-25 साल।इस अवधि के दौरान, विवाह अक्सर टूट जाते हैं, क्योंकि पति-पत्नी के बीच संबंध विकसित होना बंद हो जाते हैं: बच्चे पहले ही बड़े हो गए हैं, एक करियर बन गया है, अभी तक कोई पोता-पोती नहीं है, और तदनुसार, यह "उबाऊ" हो जाता है लाइव। वहीं, आने वाले क्लाइमेट पीरियड की वजह से पुरुषों को ऐसा करना शुरू हो जाता है अधेड़ उम्र के संकट: पत्नी की लुप्त होती सुंदरता उत्तेजित करना बंद कर देती है, आगामी रजोनिवृत्ति और पुरुषों के स्वास्थ्य के साथ समस्याएं भय पैदा करती हैं। अप्रिय पारिवारिक परिवर्तनों के साथ मनोवैज्ञानिक उत्तेजना भी होती है: बच्चे घर छोड़ देते हैं और पति-पत्नी को फिर से साथ रहने की आदत डालनी पड़ती है। इस संबंध में, विवाह का संकट और अधिक मूर्त हो जाता है: पति और पत्नी के पास एक दूसरे में परिवर्तनों का पता लगाने के लिए अधिक समय होता है। स्वाभाविक रूप से, इस उम्र में विचलन करना उचित नहीं है। पति-पत्नी केवल परिवार को बचाने के लिए बाध्य हैं, क्योंकि उनके वयस्क बच्चों को अपने पिता के घर जाने में सक्षम होना चाहिए, जिसकी दीवारें बहुत सारे पारिवारिक रहस्य और सुखद क्षण रखती हैं।

यह कितना अद्भुत है जब जीवन के सभी खतरनाक क्षणों को एक साथ दूर करने के बाद, बुजुर्ग पति-पत्नी अपने घर में खुश बच्चों और नाती-पोतों से मिलते हैं!

संकट के लक्षण

परिवार में संकट के संकेत क्या हैं? वास्तव में, जैसे ही कोई कठिन दौर आता है, आप इसे तुरंत महसूस कर सकते हैं, क्योंकि यह केवल एक बार के झगड़े या एक घोटाले की तरह नहीं दिखता है। विवाह संकट आमतौर पर कई परेशान करने वाले लक्षणों के साथ होता है:

- विवाहित जीवन एक उग्र दिनचर्या की विशेषताएं लेता है: रोजमर्रा की जिंदगी खा जाती है, एक-दूसरे के लिए कम और कम समय होता है, पति और पत्नी पहले की तरह एक-दूसरे को खुश करने का प्रयास नहीं करते हैं;

- रिश्तों को छूने और प्यार की अभिव्यक्ति के क्षण नहीं हैं;

- एक अंतरंग प्रकृति की समस्याएं: वैवाहिक बिस्तर में ठंड, पत्नी का अलगाव, पति से इच्छा की कमी;

- बच्चों की परवरिश और देखभाल के बारे में कोई भी सवाल केवल झगड़े और फटकार का कारण बनता है;

- पति-पत्नी लगातार एक-दूसरे की आलोचना करते हैं;

- पति और पत्नी असहमत हैं, जिससे आपसी जलन होती है;

- परिवार में समझने की कोई इच्छा नहीं है, पति-पत्नी में से प्रत्येक का मानना ​​\u200b\u200bहै कि वह अपनी आत्मा के साथी से अधिक हीन है;

- एक दूसरे के मामलों में रुचि गायब हो जाती है, ईमानदारी और विश्वास का कोई क्षण नहीं होता है;

- घर में घोटालों और भर्त्सनाओं को सुना जाता है, और हर्षित और खुश हँसी कम सुनाई देती है।

वीडियो: परिवार में संकट: यह गुप्त एजेंटों के साथ कैसे होता है :)

http://youtu.be/iONfuTrOO_I

सबसे महत्वपूर्ण बात यह समझने की जरूरत है कि कोई भी संकट बदलाव की जरूरत है। कोई भी मोड़, भले ही वह संघर्ष, झगड़ा और कठिनाइयाँ हों, युगल के भीतर व्यक्तित्व और संबंधों के विकास की ओर ले जाता है। ऐसे क्षणों के लिए धन्यवाद, परिवार मजबूत होता है और मजबूत और अधिक स्थिर होता है। यदि एक बार पति-पत्नी को गर्म करने वाला प्यार कमजोर हो गया और परिवर्तनों के प्रहार के तहत अस्तित्व में नहीं रह सका, तो पति-पत्नी अलग हो गए। इस लेख में, हम हर परिवार में जल्दी या बाद में आने वाले विवाह के खतरनाक संकट काल को दूर करने के सुझावों पर गौर करेंगे।

शादी दो लोगों का श्रमसाध्य काम है, कोई खूबसूरत परीकथा नहीं। एक निश्चित अवधि के बाद, प्रत्येक जोड़े में एक संकट होता है जिसे दूर करने के लिए सीखने की आवश्यकता होती है। कई लोग कठिनाइयों का सामना नहीं कर पाते हैं और इस स्थिति से बाहर निकलने का केवल एक ही रास्ता देखते हैं - तलाक। पीरियड्स जब सब कुछ हाथ से निकल जाता है, जलन स्नोबॉल की तरह बढ़ती है, और आप काम से घर नहीं लौटना चाहते - यह एक पैटर्न है। इसे ही मनोविज्ञान में संकट कहा जाता है। मजबूती के लिए रिश्तों की परीक्षा होती है। एक साथ जीवन में आने वाले मोड़ कई चरणों में विभाजित होते हैं, जिन्हें आपको आसानी से दूर करने और एक साथ रहने के लिए पहले से पता होना चाहिए।

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आने वाले संकट के संकेत

समाज की प्रत्येक कोशिका व्यक्तिगत है, इसलिए पति-पत्नी के बीच विवाद की चोटियाँ अलग-अलग समय पर हो सकती हैं। विवाह के मनोविज्ञान में, सबसे महत्वपूर्ण संकट काल 1 वर्ष, 3 वर्ष, 5 वर्ष, 7-8, 10-11, 12-15 और विवाह के 20 वर्ष होते हैं। उन्हें गरिमा के साथ दूर करना और एक दूसरे के लिए प्यार बनाए रखना बहुत मुश्किल है। ऐसा करने के लिए, आपको सीखना होगा कि तेज कोनों को कैसे चिकना करना है और रियायतें देना है।

• किसी भी कारण से उत्पन्न होने वाले संघर्ष;
• दूसरी छमाही को सुनने के लिए आक्रामक व्यवहार और अनिच्छा;
• अंतरंगता की कमी;
• एक साथी में रुचि की हानि;
• एकरसता और ऊब।

पहला संकट: शादी का एक साल

पहले वर्ष में, कई पति-पत्नी अपने साथी में निराशा का अनुभव करते हैं। यह ठीक वह अवधि है जब कोई व्यक्ति उस व्यक्ति का वस्तुनिष्ठ मूल्यांकन करना शुरू करता है जिसके साथ वह रहने की जगह साझा करता है। सभी के जीवन का सामान्य तरीका टूट गया है, सामान्य पारिवारिक रोजमर्रा की जिंदगी शुरू हो गई है: नवविवाहितों को एक-दूसरे की आदत हो जाती है और इसकी आदत हो जाती है। साथी के सामने सभी फायदे और नुकसान के साथ एक वास्तविक व्यक्ति दिखाई देता है। हर शादी इस परीक्षा का सामना नहीं कर पाती है। आंकड़ों के अनुसार, 90% विवाहित जोड़े पहले मोड़ का सामना नहीं कर पाते हैं और तलाक के लिए फाइल करते हैं। उन्हें उम्मीद है कि एक नए साथी के साथ सब कुछ अलग होगा। लेकिन संकट स्वाभाविक है, और यह निश्चित रूप से खुद को दूसरे संघ में महसूस करेगा।

पारिवारिक जीवन के एक वर्ष बाद संकट के कारण हैं:

1. 1. आदतों में अंतर। उदाहरण के लिए, एक महिला गंदगी से नफरत करती है, और एक आदमी हर जगह अपने मोज़े बिखेरता है। या फिर वह रोज सुबह दो घंटे बाथरूम जाती है, जिससे वह काम के लिए लेट हो जाता है और नाराज हो जाता है। असहमति खरोंच से उत्पन्न हो सकती है, वे जीवन और आदतों पर अलग-अलग विचारों का परिणाम हैं।
2. 2. स्वभाव। प्रत्येक व्यक्ति का अपना चरित्र होता है। एक पति तेज-तर्रार हो सकता है, और एक महिला बहुत शांत। इसलिए घटनाओं की विभिन्न प्रतिक्रियाएं और मूल्यांकन। स्वभाव में अंतर आपसी नाराजगी और गलतफहमी का कारण बन सकता है।
3. 3. धन और घरेलू कठिनाइयाँ। शादी के पहले साल में, पति-पत्नी घरेलू और वित्तीय प्रकृति की विभिन्न समस्याओं को हल करना सीखते हैं, जो अक्सर झगड़े का कारण बनती हैं।

एक जोड़े के जीवन में इस तरह के मोड़ को काफी सरलता से दूर किया जाता है: पति-पत्नी को यह सीखने की जरूरत है कि कैसे समझौता करना है। आपको अल्टीमेटम से भी बचना चाहिए और नाराजगी जमा नहीं करनी चाहिए, लेकिन परेशान करने वाली स्थितियों और विवादास्पद मुद्दों पर खुलकर चर्चा करनी चाहिए। पहले संकट से बचे रहने के लिए, आपको भावनाओं को एक तरफ रखने की जरूरत है। सभी परिवार इसी रास्ते से जाते हैं।

यह डरना महत्वपूर्ण नहीं है कि प्यार गायब हो गया है, आपको अपने साथी को नई आँखों से देखने की ज़रूरत है और उसे सभी फायदे और नुकसान के साथ स्वीकार करने की कोशिश करें।



शादी के 3-5 साल

ज्यादातर, 3 साल साथ रहने के बाद, पति-पत्नी का पहला बच्चा होता है। माता-पिता की भूमिका स्थिति को बढ़ा देती है, क्योंकि बच्चे को अधिकतम ध्यान और शक्ति की आवश्यकता होती है। एक महिला अपने पति के बारे में भूलकर अपना सारा समय उसे समर्पित कर देती है। जीवनसाथी ध्यान और देखभाल की कमी से ग्रस्त है। सेक्स लगातार कम हो जाता है या पूरी तरह से गायब हो जाता है, पार्टनर एक-दूसरे से दूर चले जाते हैं। इस समय अधिकांश पुरुषों की रखैलें होती हैं।

ताकि बच्चों का जन्म तलाक का कारण न बने, आपको यह सीखने की जरूरत है कि घर के कामों को कैसे साझा किया जाए और आपस में बच्चे की देखभाल कैसे करें। एक महिला के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह अपना ख्याल रखना न भूलें और पुरुष में दिलचस्पी दिखाएं। समय-समय पर एक-दूसरे के साथ अकेले समय बिताना, बच्चे को दादी के पास भेजना या नानी को छोड़ना आवश्यक है।

पारिवारिक जीवन में संकट अक्सर एक महिला के काम पर जाने से जुड़ा होता है। शादी के 5 साल बाद बच्ची बड़ी हो जाती है और वह अपना करियर बनाने लगती है। एक युवा माँ पर बहुत अधिक जिम्मेदारियाँ होती हैं, और एक महिला, तनाव का अनुभव करते हुए, अपने पति पर सारी नकारात्मकता डालती है। ऐसे में पुरुष को कुछ जिम्मेदारियां लेने की सलाह दी जाती है। पत्नी इसकी सराहना करेगी।

शादी के 3-5 साल के संकट को कैसे दूर करें, इस पर मनोवैज्ञानिकों की सलाह:

1. 1. मुख्य बात अतिशयोक्ति नहीं है। कठिन अवधि निश्चित रूप से पीछे रह जाएगी, एक वर्ष में बच्चा बड़ा हो जाएगा, और युवा मां के पास आराम करने और अपने प्यारे आदमी के लिए समय होगा। बेवजह के झगड़ों में आपको समय बर्बाद नहीं करना चाहिए, आपको धैर्य रखने और थोड़ा इंतजार करने की जरूरत है।
2. 2. पारस्परिक सहायता। पति-पत्नी को हर संभव तरीके से एक-दूसरे की मदद और समर्थन करना चाहिए। अपने साथी को देखभाल से घेरने की तुलना में दावे करना बहुत आसान है। किसी भी मामले में आपको अपनी जलन किसी प्रियजन को नहीं दिखानी चाहिए।



पारिवारिक जीवन के 7-8 वर्ष

शादी के 7-8 साल बाद पति-पत्नी को एक और संकट का सामना करना पड़ता है। ठीक यही वह दौर होता है जब पार्टनर मनोवैज्ञानिक रूप से एक-दूसरे से थकने लगते हैं। दूसरी छमाही में रुचि धीरे-धीरे दूर हो रही है, और लोगों को ऐसा लगता है कि प्यार बीत चुका है। ऐसे में जरूरी है कि कार्रवाई की जाए और परिवार को तलाक से बचाया जाए। दिनचर्या से बाहर निकलने का सबसे अच्छा तरीका है जीवन में नई संवेदनाएं लाना।

निम्नलिखित युक्तियाँ मदद कर सकती हैं:

1. 1. रिश्ते में रोमांस को वापस लाने की सलाह दी जाती है। उपहारों पर कंजूसी न करें, अपनी कल्पना को कनेक्ट करें और आश्चर्य की व्यवस्था करें। आपको फिर से सिनेमा जाना शुरू कर देना चाहिए और हाथ पकड़कर पार्क में टहलना चाहिए।
2. 2. वैवाहिक जीवन में विविधता लाने और सकारात्मक भावनाओं को जोड़ने का एक शानदार तरीका है कम से कम एक सप्ताह के लिए बच्चों के बिना छुट्टी पर जाना। दृश्यों में बदलाव आपको आराम करने और अपने साथी को अलग आँखों से देखने में मदद करेगा।
3. 3. संयुक्त गतिविधियाँ करीब आने में मदद करेंगी: तैराकी, सुबह की जॉगिंग, साइकिल चलाना या स्केटिंग - वर्ष के समय पर निर्भर करता है।
4. 4. अंतरंग जीवन में विविधता लाएं। सेक्स एक शक्तिशाली हथियार है जो विवाह को राख से वापस ला सकता है। एक महिला सेक्स की दुकान में नए अंडरवियर, एक कामुक पोशाक खरीद सकती है या एक असामान्य खिलौना खरीद सकती है।
5. 5. स्थिति को दूसरे की नजर से देखें। शादी के 7-8 साल तक पुरुष और महिला दोनों ने बहुत सारे आपसी दावों को जमा किया है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि विवाहित जोड़े जो एक-दूसरे से पूरी तरह संतुष्ट हैं, बस मौजूद नहीं हैं। हो सकता है कि इंसान को खुद में कमियां न दिखें, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वह उनसे वंचित है। साथी को बहुत कुछ सहना पड़ता है, दूसरे की कमियों पर आंखें मूंदकर खूबियों पर ध्यान देना पड़ता है।

10-11 साल पुराना

शादी के 10-11 साल तक, पति-पत्नी बच्चे पैदा करने का प्रबंधन करते हैं और कई मंदी और पुनरुत्थान को सफलतापूर्वक पार कर लेते हैं। रिश्तों में एक संकट एक महत्वपूर्ण चरण है, जो यह स्पष्ट करता है कि व्यवहार के सामान्य पैटर्न की उपयोगिता समाप्त हो गई है, और जीवन में कुछ नया पेश करने की आवश्यकता है। शादी के इस मोड़ पर काबू पाने के बाद पति-पत्नी एक-दूसरे के और करीब आ जाते हैं।

शादी के 10 साल बाद संकट से कैसे बाहर निकलें:

1. 1. सबसे महत्वपूर्ण बात टर्निंग पॉइंट्स से डरना नहीं है और उनके लिए तैयार रहना है। रिश्तों के संकट पर काबू पाने के बाद, युगल एक नए स्तर पर जाता है। पति-पत्नी को सभी परेशान करने वाले पलों के बारे में एक-दूसरे से खुलकर बात करना सीखना होगा।
2. 2. यदि आप अपने दम पर संकट को दूर नहीं कर सकते हैं, तो पेशेवर मनोवैज्ञानिक से मदद लेने की सलाह दी जाती है। विशेषज्ञ समस्याओं की जड़ का पता लगाएगा और उन्हें कम से कम समय में हल करने में मदद करेगा।
3. 3. आपको रिश्तों पर काम करने की जरूरत है। पति-पत्नी के बीच जुनून की आग न बुझने के लिए, एक-दूसरे में रुचि बनाए रखना और अकेले समय बिताना आवश्यक है। आप कुछ दिनों के लिए पार्क में टहल सकते हैं, किसी रेस्तरां में जा सकते हैं या किसी देश के होटल में जा सकते हैं। यह इंद्रियों को तरोताजा कर देगा।
4. 4. एक दूसरे की यौन ज़रूरतों को पूरा करना ज़रूरी है। अगर जीवनसाथी में आत्मीयता की कमी है, तो शादी ख़तरे में पड़ सकती है।
5. 5. संघर्ष की स्थितियों से बचने, साथी को दोष न देने और उसके साथ उचित व्यवहार करने की सलाह दी जाती है।
6. 6. छवि में आमूल-चूल परिवर्तन से भावनाओं को पुनर्जीवित करने में मदद मिलेगी। नई छवि, केश विन्यास, श्रृंगार, व्यवहार आपके साथी को चकित और आश्चर्यचकित कर देगा।

यदि एक पति और पत्नी एक-दूसरे को समझते हैं, सम्मान करते हैं और खुले तौर पर अपने अनुभव साझा करते हैं, तो जीवन के वर्षों में वे वास्तव में करीबी लोग बनने में कामयाब रहे। ऐसे जोड़े संकट के वर्षों में दर्द से बचे रहेंगे।

12-15 साल का

संकट की यह अवधि अक्सर बच्चों के बड़े होने से जुड़ी होती है। बच्चा एक स्वतंत्र व्यक्ति बन जाता है, जिसकी राय को ध्यान में रखा जाना चाहिए। ऐसे समय में शिक्षा के तरीकों को लेकर पति-पत्नी के बीच मतभेद उत्पन्न हो सकते हैं। एक महिला अपने बच्चे को पूरी दुनिया से बचाना और उसकी रक्षा करना चाहती है, और एक पुरुष उसमें एक वयस्क को देखता है और व्यावहारिक रूप से उसे जीवन में जाने देने के लिए तैयार है। यहीं से गलतफहमियां पैदा होती हैं।

इस स्थिति में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चे के बारे में न भूलें, यह पता लगाना कि कौन सा जीवनसाथी सही है और किसे दोष देना है। हमें समझौता करने और एक-दूसरे का समर्थन करने की जरूरत है, तो यह संकट जल्द ही दूर हो जाएगा।

20 वर्ष या उससे अधिक

शादी के 20 साल बाद, बच्चे बड़े हो जाते हैं और माता-पिता का घर छोड़ देते हैं, जो अगले संकट का कारण बनता है। पति-पत्नी एक-दूसरे के साथ अकेले रह जाते हैं, खालीपन महसूस करने लगते हैं। ऐसे दौर में दोनों पार्टनर को लगने लगता है कि वे अजनबी हैं।

शादी के 20 साल बाद का टर्निंग पॉइंट अक्सर मिडलाइफ क्राइसिस के कारण होता है। यह अवधि पुरुषों के लिए विशेष रूप से कठिन है। साथी को लगता है कि एक युवा महिला के बगल में वह अपने पुराने साल वापस करने में सक्षम होगा, और कुछ पुरुषों की मालकिन है। धीरे-धीरे पति-पत्नी एक-दूसरे से दूर होते जा रहे हैं। ऐसे में रिश्ते को फिर से जीवंत करना बेहद जरूरी है। मनोवैज्ञानिक छोटी उम्र में खुद की कल्पना करने और फिर से एक-दूसरे से प्यार करने की कोशिश करने की सलाह देते हैं। आप एक रेस्तरां में जा सकते हैं और एक गिलास शराब के साथ बिताए वर्षों को याद कर सकते हैं, फिर युवा स्थानों पर टहलने जा सकते हैं या छुट्टी पर जा सकते हैं।

उनके विकास के लिए पारिवारिक संबंधों का संकट अपरिहार्य और आवश्यक है। यह एक बार की घटना नहीं है जो फिर कभी नहीं होगी। युगल का जीवन एक साथ उन घटनाओं से भरा होता है जिनके गंभीर परिणाम होते हैं। समस्याओं को नजरअंदाज करना जरूरी नहीं है, यह सीखना जरूरी है कि उन्हें कैसे दूर किया जाए और इसे एक साथ किया जाए। आखिरकार, शादी दो लोगों का मिलन है, और दोनों भागीदारों को रिश्तों पर काम करना चाहिए। तभी परिवार एक मजबूत और भरोसेमंद रियर होगा।

और कुछ राज...

हमारे एक पाठक अलीना आर की कहानी:

मेरे वजन ने मुझे विशेष रूप से परेशान किया। मैंने बहुत कुछ हासिल किया, गर्भावस्था के बाद मेरा वजन एक साथ 3 सूमो पहलवानों की तरह था, यानी 165 की ऊंचाई के साथ 92 किलो। मुझे लगा कि बच्चे के जन्म के बाद मेरा पेट नीचे आ जाएगा, लेकिन नहीं, इसके विपरीत, मेरा वजन बढ़ने लगा। हार्मोनल परिवर्तन और मोटापे से कैसे निपटें? लेकिन कुछ भी किसी व्यक्ति को उसके फिगर जितना डिफिगर या कायाकल्प नहीं करता है। मेरे 20 के दशक में, मैंने पहली बार सीखा कि मोटी लड़कियों को "महिला" कहा जाता है, और यह कि "वे इस तरह के आकार की सिलाई नहीं करती हैं।" फिर 29 साल की उम्र में पति से तलाक और डिप्रेशन...

लेकिन वजन कम करने के लिए आप क्या कर सकते हैं? लेजर लिपोसक्शन सर्जरी? सीखा - 5 हजार डॉलर से कम नहीं। हार्डवेयर प्रक्रियाएं - एलपीजी मालिश, गुहिकायन, आरएफ उठाना, मायोस्टिम्यूलेशन? थोड़ा अधिक किफायती - सलाहकार पोषण विशेषज्ञ के साथ पाठ्यक्रम की लागत 80 हजार रूबल से है। बेशक आप पागलपन की हद तक ट्रेडमिल पर दौड़ने की कोशिश कर सकते हैं।

और इस सब के लिए समय कब निकालें? हाँ, यह अभी भी बहुत महंगा है। खासकर अब। इसलिए मैंने अपने लिए एक अलग रास्ता चुना ...

परिवार में संकट से कैसे बचे? बिना परिणाम के संघर्ष को कैसे सुलझाया जाए? परिवार के विनाश को कैसे रोकें? यह पढ़ो।

एक पारिवारिक संकट एक ऐसी चीज है जिसका हर जोड़े को अपने जीवन में कम से कम एक बार सामना करना पड़ता है। रिश्तों को नष्ट न करने के लिए पारिवारिक संकट का सही ढंग से अनुभव किया जाना चाहिए। और यहां तक ​​​​कि जब आपको लगता है कि अब आप किसी व्यक्ति के साथ नहीं रह सकते हैं, तो उत्साहित न हों। किसी रिश्ते को बर्बाद करने में कभी देर नहीं होती। और उन्हें कैसे मजबूत करें - नीचे पढ़ें।

परिवार में कलह के कारण

पारिवारिक संघर्ष पारिवारिक जीवन का एक अभिन्न अंग हैं। दो लोग एक साथ नहीं रह सकते और न ही कभी संघर्ष करते हैं।

महत्वपूर्ण: लेकिन यह एक ऐसी बात है जब संघर्ष काफी दुर्लभ होते हैं और जल्दी से हल हो जाते हैं। लेकिन लंबे समय तक या छिपे हुए संघर्ष परिवार के लिए गंभीर और खतरनाक होते हैं।

यदि आप अपने पति/पत्नी के साथ अनबन का सामना कर रहे हैं, तो खोजने का प्रयास करें उनकी उपस्थिति के कारण:

• पारिवारिक जीवन के लिए तैयार न होना।ऐसा प्रतीत होता है जब एक जोड़ा जल्दबाजी में या परिस्थितियों के प्रभाव में विवाह में प्रवेश करता है (गर्भावस्था सबसे आम अप्रत्याशित परिस्थिति है)। स्थिति इस तथ्य की ओर ले जाती है कि लोग केवल एक-दूसरे की कमियों को स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं हैं या खुद को कुछ पारिवारिक जिम्मेदारियों तक सीमित करने के लिए तैयार नहीं हैं (अधिक बार यह उम्र के कारण होता है, सरल शब्दों में, "काम नहीं किया" यूपी")। यदि प्रेम प्रगाढ़ नहीं है तो आपके साथी और पारिवारिक जीवन की कोई छोटी सी बात आपको नाराज़ कर देगी। परिणाम संघर्ष है।
• परिवार की अवधारणा बचपन से बनी।यदि पति-पत्नी में से एक ऐसे परिवार में पला-बढ़ा है जिसमें अक्सर झगड़े और झगड़े होते थे, तो उसके परिवार में समान समस्याओं की संभावना अधिक होती है। बचपन से, किसी व्यक्ति के व्यवहार का एक निश्चित मॉडल निर्धारित किया जाता है। अपना परिवार बनाने के बाद, वह इस मॉडल के अनुसार कार्य करना जारी रखता है।

परिवार में कलह का कारण : माता-पिता की गलतियों को दोहराना

• कम आंका गया / कम आंका गया आत्मसम्मानभागीदारों में से एक। फुला हुआ आत्म-सम्मान पति-पत्नी में से किसी एक को अपना अपराध स्वीकार करने की अनुमति नहीं देता है, जिससे साथी पर लगातार दोषारोपण होता है। और कम आत्मसम्मान या तो आपके लिए एक साथी के अनादर की ओर जाता है (वह खुद को बहुत अधिक अनुमति देना शुरू कर देता है), या खुद को मुखर करने के लिए लगातार प्रयास करता है
• सत्ता की चाहत. जब भागीदारों में से एक अपनी सारी शक्ति के साथ प्रभारी होने और सभी पारिवारिक मामलों का प्रबंधन करने का प्रयास कर रहा हो। एक नियम के रूप में, पति-पत्नी में से दूसरा जल्दी या बाद में कठपुतली बनकर थक जाता है और उसकी राय के लिए सम्मान की मांग करता है। लेकिन अक्सर यह पहले से ही बहुत देर हो चुकी होती है, क्योंकि दूसरी छमाही को अपने वर्चस्व में दृढ़ विश्वास होगा
• दोष लेना. जैसे ही आप किसी भी स्थिति में "मुझे दोष देना है" कहना शुरू करते हैं, आपका साथी ऊब जाएगा। तो, निश्चित रूप से, आप कुछ संघर्षों से बचेंगे, लेकिन आप एक और संघर्ष लाएंगे - रुचि और इच्छा की कमी।

• रुचि और इच्छा की कमी. कभी-कभी यह पिछले कारण का परिणाम होता है। और कभी-कभी ऐसा प्रतीत होता है जब एक पति या पत्नी एक साथ कुछ चाहते हैं, लेकिन दूसरा नहीं। एक नियम के रूप में, पत्नी हर शाम पार्क में एक साथ घूमना चाहती है, और पति या तो टीवी के सामने बैठना चाहता है या दोस्तों के पास जाना चाहता है।
• बदला।जैसे ही आप अपने साथी से बदला लेना शुरू करते हैं, आप अपने शांतिपूर्ण जीवन को नष्ट करना शुरू कर देते हैं। बदला कभी भी पिछले संघर्ष को हल नहीं करेगा, लेकिन यह एक नया निर्माण करेगा।
• मैं हमेशा सही/सही हूं।जीवनसाथी ऐसी स्थिति ले सकता है, लेकिन यह दूसरी छमाही की नाराजगी के साथ समाप्त हो जाएगा। दुनिया में कोई भी व्यक्ति ऐसा नहीं है जो हमेशा सही हो

• चिड़चिड़ापन. जब आक्रोश उत्पन्न होता है, तो एक महिला या पुरुष क्रोध और आक्रामकता दिखा सकता है। इसकी अनुमति न दें। यदि आपको अपनी बात चिल्लाकर कहने का मन करता है, तो निम्न कार्य करें। 30 सेकंड के भीतर, साथी शांति से और बिना अपमान के अपनी बात कहता है। साथ ही सुनने वाले को बीच में नहीं बोलना चाहिए और केवल खुलकर और नेकदिली से पेश आना चाहिए। अगले 30 सेकंड के लिए, श्रोता उसी शांत स्वर में शिकायत का सार बताता है। फिर आप जगह बदलते हैं। इस तरह की कवायद से आप एक-दूसरे को गुस्से वाले शब्दों से नाराज नहीं होने देंगे और सभी की राय सुनेंगे।
• स्वार्थपरता. भागीदारों में से एक का स्वार्थ जल्दी या बाद में दूसरे की ओर से नाराजगी का कारण बनता है। हर व्यक्ति सम्मान और सराहना चाहता है। अहंकारी के साथ रहना कठिन है। और सबसे दुख की बात यह है कि अहंकारी को फिर से शिक्षित करना और भी मुश्किल है
• मदद करने की अनिच्छाघर का काम। कई पुरुष कह सकते हैं कि हाउसकीपिंग एक महिला का व्यवसाय है। अधिकांश भाग के लिए, हाँ, लेकिन, सबसे पहले, पुरुषों की भी अपनी ज़िम्मेदारियाँ होती हैं, और दूसरी बात, कभी-कभी आप अपनी पत्नी को उसके घर के कामों में बदल सकते हैं और उसे छुट्टी दे सकते हैं। अन्यथा, एक बार भावुक पत्नी के बजाय, आप घर पर एक नीरस गृहिणी से मिलेंगे।

• मिश्रित पति और पत्नी के कर्तव्यों की अवधारणा. पारिवारिक जीवन की शुरुआत में इस मुद्दे पर चर्चा की जानी चाहिए। इस मुद्दे पर सभी के विचारों को समझने में आपको काफी समय लग सकता है, इस दौरान आपके पास पहले से ही अपने रिश्ते को खराब करने का समय होगा।
• अलग स्वभाव. संगुइन अब और फिर एक आरामदायक घर की कुर्सी से कफ को खींचने की कोशिश करेगा। इच्छाओं के प्रतिरोध की पृष्ठभूमि के खिलाफ संघर्ष उत्पन्न होगा।
• आर्थिक स्थिति. अगर आपकी आर्थिक स्थिति लंबे समय से नीचे है तो आप क्या चाहेंगे। आप लगातार भौतिक कठिनाइयों के कारणों की तलाश करेंगे। और यह इस तथ्य को जन्म देगा कि किसी को दोष देना होगा

• यौन असंतोष. पुरुषों को अंतरंगता से संबंध बनाना आसान होता है, और उन्हें कामेच्छा की समस्या बहुत कम होती है। तो दुर्लभ सेक्स संघर्षों का कारण बन जाता है। यदि सेक्स की गुणवत्ता हर समय एक साथी के अनुरूप नहीं है, तो संघर्ष भी देर-सबेर परिपक्व हो जाएगा। ज्यादा से ज्यादा आप एक दूसरे की जरूरतों को पूरा करने के उपायों का सहारा लेंगे। सबसे खराब स्थिति में, आप में से एक पक्ष यौन सुख की तलाश में जाएगा।
• बुरी आदतें।भागीदारों में से एक को धूम्रपान करना देर-सबेर दूसरे को संघर्ष के लिए उकसाएगा। घर की छुट्टियों के बाहर शराब का प्यार भी जल्द या बाद में पारिवारिक परेशानियों का कारण बनेगा।
• संतान।एक छोटे बच्चे के साथ अपनी पत्नी की मदद करने के लिए एक बच्चे या पति या पत्नी की अनिच्छा पर अलग-अलग विचार - बार-बार और अनसुलझे संघर्षों पर जोर देता है

वर्षों से पारिवारिक जीवन के 6 संकट

पारिवारिक जीवन में, संकट काल को वर्षों से अलग किया जा सकता है। हर संकट कुछ खास परिस्थितियों से जुड़ा होता है।

महत्वपूर्ण: हर संकट का एक कारण होता है शांति. शांत मनमुटाव से कभी विवाद का समाधान नहीं होगा

शादी के पहले साल का संकट.

नीचे संकट के बारे में और पढ़ें।

संकट 3-5 साल।

• कुछ जोड़ों के लिए, यह एक संकट है, और कुछ एक साथ दो अनुभव कर रहे हैं: 3 और 5 साल की उम्र में
• यह संकट बच्चे के जन्म से जुड़ा है। आप पहले संकट को दूर करने में सक्षम थे, एक साथ रहना सीखा, कमियों से आंखें मूंद लीं
• एक बच्चा होने से आपका जीवन फिर से उल्टा हो जाता है। आप जो कुछ भी इस्तेमाल कर रहे हैं वह बदल रहा है। आपको अपने जीवन के सामान्य तरीके का पुनर्निर्माण करना होगा। यदि आप प्रत्येक सप्ताह के अंत में दोस्तों के साथ आराम करने के आदी हैं, तो बच्चे के जन्म के साथ आपको घर पर रहना होगा
• मनोरंजन की कमी के अलावा, आप पहले की तरह सो नहीं पाएंगे, या बस निश्चिंत होकर कार्य करेंगे। संतान की भलाई के लिए आपमें से प्रत्येक को अपनी इच्छाओं को सीमित करना होगा। आपको बस इससे निपटना है

जैसा बच जाना:

• इस संकट से निकलने के लिए एक दूसरे को बताएं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। इस अवधि के दौरान पुरुषों के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वे अपने जीवनसाथी में प्रसवोत्तर अवसाद को रोकें। पत्नी को कभी-कभी अपना ख्याल रखने दें
• और पत्नी, बदले में, चाहे वह कितनी भी नाराज क्यों न हो, उसे अपने पति को कभी-कभी दोस्तों से मिलने देना चाहिए
• साथ में अधिक चलें
• यदि संभव हो, तो अपनी दादी से कुछ घंटों के लिए आपकी जगह लेने के लिए कहें। और आप खुद पहले की तरह साथ में टहलने जाएं और चैट करें

महत्वपूर्ण: आपका एक बच्चा है। थके हुए माता-पिता के बावजूद आप खुश हैं। यह आप दोनों के लिए कठिन है, इसलिए आपसी भर्त्सना के बजाय एक-दूसरे का समर्थन करें

संकट 7 साल।

• संकट का मुख्य कारण स्थिरता और दिनचर्या है
• आपने अपना रूटीन पहले ही सेट कर लिया है
• बच्चा किंडरगार्टन या स्कूल जाता है
• आप काम पर जाएं
• हर दिन पहले जैसा ही है
• अब एक-दूसरे के लिए ऐसी फीलिंग्स नहीं हैं
• एक आदमी अक्सर पक्ष में भावनाओं की तलाश करता है

जैसा बच जाना:

• हर छोटी बात के लिए एक-दूसरे को डांटना बंद करें (खासकर महिलाओं के लिए)
• एक महिला को अपने व्यक्तित्व में उत्साह लौटाने के लिए अपना ख्याल रखना चाहिए
• अपनी दिनचर्या में बदलाव करें

संकट 13-14 साल।

• किशोर बच्चा मुख्य बाधा है
• घर से दूर रहने के बच्चे के प्रयास के प्रति अलग-अलग दृष्टिकोण
• इस तथ्य के प्रति अलग दृष्टिकोण कि बच्चा अपनी व्यक्तिगत राय व्यक्त करता है
• बच्चा हमेशा आपकी बात नहीं मानता
• आप उस अधिकार की तरह महसूस नहीं करते हैं जो आप हुआ करते थे

जैसा बच जाना:

• चूंकि एक महिला अपने बड़े हो चुके बच्चे के बारे में चिंतित है, इसलिए वह बच्चे को चलने तक सीमित कर देगी।
• एक आदमी इस मामले में मदद करेगा
• अधिक बार पुरुष इस अवधि को अधिक आसानी से सहन करते हैं और बच्चे को अधिक स्वतंत्रता देते हैं।
• आप अपने जीवनसाथी के साथ 14 साल से रह रहे हैं - उस पर भरोसा करें
• बचपन में अपने व्यवहार को याद करें और बच्चे को देखना बंद करें

संकट 25 साल।

• बच्चे बड़े हुए और पढ़ने या पति/पत्नी के साथ रहने के लिए घर छोड़ गए
• घर में सन्नाटा है
• पति-पत्नी नहीं जानते कि आगे कहाँ जाना है: नौकरी है, बच्चे बड़े हो गए हैं और उन्हें इतनी ज़रूरत नहीं है, एक अपार्टमेंट / घर है
• महिला में मेनोपॉज शादी के इस दौर को और भी मुश्किल बना देता है
• एक आदमी के लिए लावारिस होना मुश्किल है
• नतीजतन, एक महिला उदास हो जाती है, और एक पुरुष, इसके विपरीत, खुद की देखभाल करना शुरू कर देता है और युवा महिलाओं के साथ अधिक से अधिक संवाद करता है (इस तरह वह खुद को साबित करने की कोशिश करता है कि सब कुछ खो नहीं गया है)

जैसा बच जाना:

• आपका मुख्य लक्ष्य परिवर्तन है। इसके अलावा, परिवर्तन वैश्विक होना चाहिए।
• एक साथ अपना ख्याल रखें: अपने फिगर का ख्याल रखें, बाइक की सवारी करें, नए बाल कटवाएं, अपनी अलमारी बदलें
• अपने ख़ाली समय को बदलें: अधिक बार समुद्र या पहाड़ों पर दोस्तों के साथ आराम करने जाएँ
• यदि आपके पास पहले से एक नहीं है तो घर बनाना शुरू करें। और अगर आपके पास पहले से रहने की जगह है, लेकिन पैसा भी है, तो विस्तार करें। आपके बच्चे एक बार अतिरिक्त मीटर काम आएंगे। और भविष्य के आवास के बारे में संयुक्त प्रयास आपको एकजुट करेंगे
• आपको अपने जीवन में कुछ ऐसा जोड़ना होगा जो आपको जोड़े (घर पर रात के खाने और टीवी पर एक साथ फिल्में देखने को छोड़कर)

• अधिक बार, ऐसा संकट उन जोड़ों के लिए आता है जो शादी से पहले बहुत कम मिले थे, या 22 साल से कम उम्र के जोड़े, या आवश्यकता से बाहर शादी कर ली।
• आप अभी तक एक दूसरे के कॉकरोच को नहीं जानते हैं
• सबसे पहले, आप अपने पारिवारिक जीवन की तुलना उसी से करेंगे जिसमें आप बड़े हुए हैं।
• और आप या तो इस तरह जीने के लिए राजी होंगे, या नहीं।
• अक्सर आप एक दूसरे से "मेरे माता-पिता ने ऐसा किया" जैसे वाक्यांश सुनेंगे
• किसी व्यक्ति से मिलना (साथ चलना, मस्ती करना) और साथ रहना दो अलग-अलग चीजें हैं।
• आप एक-दूसरे की रोजमर्रा की आदतों का सामना करेंगे: आपके पीछे बर्तन धोने की अनिच्छा, घर के काम में मदद करने की अनिच्छा, साफ रहने की अनिच्छा
• साथ ही, आपको एक समग्र बजट बनाए रखना होगा। और लागतों पर आपकी राय भी भिन्न हो सकती है।

जैसा बच जाना:

• तुरंत आदेश स्थापित करें
• चर्चा करें कि आप में से प्रत्येक जीवन को एक साथ कैसे देखता है। एक सामान्य समाधान खोजें। तय करें कि क्या आप अपने माता-पिता के परिवार से मुंह मोड़ लेंगे
• अगर आपको कुछ पसंद नहीं है तो चुप न रहें। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको मौके पर एक-दूसरे को पीना चाहिए। आपको अपने साथी को दावे का सार शांति से समझाना चाहिए। वरना एक समय के बाद जब आप इसे सहते-सहते थक जाएंगे तो आपका पार्टनर आपकी नाइट-पिकिंग को नहीं समझ पाएगा। आखिरकार, इससे पहले आप "उपयुक्त" थे
• माता-पिता की सलाह के लिए एक जगह नामित करें

एक युवा परिवार में संघर्ष

एक युवा परिवार में संघर्ष उन कारणों से उत्पन्न होता है जिन पर पहले ही ऊपर चर्चा की जा चुकी है: पारिवारिक जीवन के पहले संकट और 3-5 वर्षों के संकट में।

इसके अतिरिक्त, आप केवल जोड़ सकते हैं:

• एक युवा परिवार में, पति-पत्नी महत्वाकांक्षाओं से भरे होते हैं। और कभी-कभी दूसरी छमाही की आदतों या शौक को बदलने के अनुरोध आपके अहंकार को प्रभावित कर सकते हैं।
• बेशक, परिवार के जन्म के समय कुछ बदलाव अभी भी आने हैं। लेकिन अपने पार्टनर को खुद को पूरी तरह से बदलने न दें।
• युवा परिवारों में आपत्तिजनक शब्द सुनना अधिक आम है। यह सब उसी प्रभावित अहंकार और अनुभवहीनता से जुड़ा है
• टकराव से बचने के लिए नीचे दी गई युक्तियों का पालन करें।

परिवार में झगड़ों और झगड़ों से कैसे बचें?

महत्वपूर्ण: आप झगड़ों और झगड़ों से पूरी तरह बच नहीं पाएंगे। हालाँकि, आप उनकी संख्या कम कर सकते हैं या उन्हें प्रभावी बना सकते हैं।

• बात करना. मनमुटाव कभी बंद न करें। इसका मतलब यह नहीं है कि आप लगातार अपने साथी को उसकी कमियों के बारे में बताएं। यदि आप एक तनावपूर्ण संबंध महसूस करते हैं या आपके साथी ने आपको बहुत चोट पहुंचाई है, तो बात करें। लेकिन नीचे दिए गए तीन सिद्धांतों के अनुसार बातचीत सही होनी चाहिए
• कोई अपमान नहीं. अपमान से कभी भी संघर्ष का समाधान नहीं होगा। यहां तक ​​कि अगर आप अपने साथी को उसके बुरे काम के सिलसिले में अपशब्द कहना चाहते हैं, तो भी चुप रहें। कहो "तुमने बहुत बदसूरत अभिनय किया", लेकिन यह मत कहो "तुम एक बकरी हो, आदि"।
• एक दूसरे को सुनो. भले ही आप खुद को घायल पक्ष मानते हों, प्रतिद्वंद्वी की स्थिति को सुनें। हो सकता है कि आपने अपने व्यवहार में कुछ नोटिस नहीं किया हो। अपने साथी को उनके व्यवहार के बारे में बताते हुए पूरी तरह से सुनना सुनिश्चित करें। एक बार जब आप कारण ढूंढ लेते हैं, तो आप इसे ठीक कर सकते हैं।

• समझौता।समझौता न करके, आप पुराने खुशनुमा समय में न लौटने का जोखिम उठाते हैं। तैयार रहें कि यदि आपका साथी आपसे अलग व्यवहार करने के लिए कहता है, तो आपको प्रतिक्रिया मिल सकती है। सहमत होना। अपने रिश्ते को बेहतर बनाने का यही एकमात्र तरीका है।
• निजी अंतरिक्ष।तुम लोग हो। कामकाज के दिनों में आप थक सकते हैं। आप आराम करना और खोलना चाहते हैं। घर में, प्रत्येक पति-पत्नी के पास एकांत का स्थान होना चाहिए। यदि आपके पास एक छोटा बच्चा है, तो आप में से प्रत्येक के लिए गोपनीयता के आदेश पर सहमत हों: आज माँ बच्चे के साथ है, और पिताजी अपने पसंदीदा कंप्यूटर गेम पर बैठे हैं; कल पिताजी बच्चे के साथ हैं, और माँ शांति से नहाती है और फेस मास्क बनाती है। व्यक्तिगत समय और स्थान के बिना, आप उस निजी छुट्टी की तलाश में घर से दूर भागने लगेंगे।
• एक दूसरे की स्तुति करो।अक्सर, पति-पत्नी इस निष्कर्ष पर पहुँचते हैं कि वे केवल फटकार सुनते हैं: "रात का खाना सफल नहीं था", "आज आपके पास किस तरह का हेयर स्टाइल है", "आपने लाइट बल्ब नहीं बदला"। जब चीजें काम न करें तो दोष देना बंद करें। जब कुछ काम कर गया तो प्रशंसा करें: "आज का लंच कितना स्वादिष्ट है", "आप बहुत अच्छे हैं, मैंने ध्यान नहीं दिया कि आप कब नल को ठीक करने में कामयाब रहे", "आप अच्छे दिख रहे हैं"

• अच्छे शब्द बोलो।अपने रिश्ते की कैंडी-गुलदस्ता अवधि याद रखें। आखिरकार, "आई लव यू", "जल्दी आओ, आई मिस यू", मुझे आपके चुटकुलों से प्यार है। आप बस एक साथ समाप्त नहीं हुए। आपसी भावनाओं ने आपको एकजुट किया है, इसलिए उनकी आग का समर्थन करें
• मुस्कान।यह स्पष्ट है कि कभी-कभी एक कामकाजी दिन के बाद आप आराम करना चाहते हैं, और आपका मूड सबसे अच्छा चाहता है। जब तुम घर आओ, तो कहो: "प्रिय, मैं बहुत थक गया हूँ, यह अच्छा है कि तुम मेरे साथ हो।" फिर अपने जीवनसाथी को गले लगाएं और मुस्कुराएं। आप देखेंगे, इस तरह की हरकतें आपके रिश्ते को उसकी पूर्व कोमलता में लौटा देंगी।
• बिदाई।आप झगड़ों से बचने की कितनी भी कोशिश कर लें, फिर भी वे कभी-कभी हो सकते हैं। अगर झगड़े में पति-पत्नी में से किसी एक की स्पष्ट गलती है, तो मुझे खेद है। बेशक, हर चीज की एक सीमा होती है। लेकिन यदि जीवनसाथी का दोष बहुत भयानक न हो तो मुझे क्षमा करें। शायद अभी नहीं, लेकिन क्षमा करें। लेकिन बशर्ते कि आपका जीवनसाथी ईमानदारी से इसके लिए कहे

• पिछली शिकायतों को याद न करें।यदि आपने अपने प्रियजन को उसके कृत्य के लिए क्षमा कर दिया है, तो इस कृत्य को स्मृति से मिटा दें। अपने आधे हिस्से की सभी गलतियों को अपने दिमाग में इकट्ठा करना बंद करें। अन्यथा, हर मौके पर आप उस चीज़ के लिए फटकार लगाने लगेंगे जो आपको पहले ही माफ़ करने के लिए कहा जा चुका है। सबसे पहले, यह केवल बाद के प्रत्येक संघर्ष के पैमाने को बढ़ाएगा। दूसरे, दोषी पक्ष बाद में माफी माँगने की बात नहीं देखेगा।
• एक दूसरे के शौक का सम्मान करें।अगर आपके सोलमेट का कोई पसंदीदा शौक है, तो उसकी व्यर्थता के बारे में बात करने के बजाय, उसकी प्रशंसा करें कि वह इसमें कितना अच्छा है: चाहे वह टेनिस हो, हाथ की नोक-झोंक हो या कंप्यूटर गेम
• याद रखें कि संघर्ष के लिए दोनों को दोष देना है।क्या आप अपने आधे को सभी परेशानियों का अपराधी मानते हैं? दूसरे पक्ष को सुनें और देखें कि आप कहां दोषी हैं
• याद रखें कि आप एक दूसरे के लिए कौन हैं।एक और झगड़े या संघर्ष के करीब आने पर सोचें: क्या आप इस व्यक्ति के बिना रह सकते हैं? यदि नहीं, तो नकारात्मकता को कम करें और ऊपर दी गई सलाह का पालन करें।

• एक बार फिर ऊपर दिए गए सुझावों का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें। इस प्रकार कार्य करने का प्रयास करें
• यदि सलाह ने आपको संबंध बनाने में मदद नहीं की, तो परिवार के मनोवैज्ञानिक से संपर्क करें
• कुछ सामान्य सलाह पर्याप्त नहीं होंगी जब संघर्ष पहले ही खींच लिया गया हो और इसमें कई अन्य संघर्ष शामिल हों। जीवनसाथी के लिए यह पता लगाना पहले से ही मुश्किल है कि कहां और कौन गलत था
• अक्सर पति-पत्नी में से केवल एक मनोवैज्ञानिक से सहमत होता है। दूसरे को परिवार को बचाने के लिए उससे मिलने की जरूरत के बारे में बताएं
• मनोवैज्ञानिकों से अधिक सुझावों के लिए, नीचे दिया गया वीडियो देखें।

अविश्वसनीय तथ्य

शादी का तीसरा सालजब एक कपल को एक-दूसरे की आदत हो जाती है तो वह सबसे ज्यादा खुश होता है, यह बात एक नए अध्ययन में सामने आई है।

2,000 विवाहित लोगों के एक सर्वेक्षण में पाया गया कि शादी के पहले वर्ष में, जोड़े अभी भी शादी के बाद की शांति का अनुभव करते हैं; दूसरे वर्ष में, वे एक-दूसरे की विचित्रता और सनक का पता लगाने लगते हैं।

जोड़े के विवाह के तीसरे वर्ष तक, अंत में एक दूसरे की खामियों और कमजोरियों को स्वीकार करेंऔर परिवार नियोजन शुरू करें, जो रिश्ते को और मजबूत करता है।

कानूनी फर्म स्लेटर एंड गॉर्डन के एक अध्ययन ने आधुनिक विवाहित जीवन की गतिशीलता की जांच की।

साथ ही, विशेषज्ञों ने पाया कि तीसरी वर्षगांठ तक दोनों पक्ष एक बार्क के समापन के वित्तीय निहितार्थों से सहमत हैंऔर बिलों और खर्चों को मिलाएं।

विवाह संकट

हालांकि, विशेषज्ञों ने यह भी पाया शादी का 5वां साल सबसे मुश्किल होता हैथकान, काम के बोझ और बच्चों के कारण। अधिकांश ग्राहक इस अवधि के दौरान और बाद के वर्षों में तलाक के वकीलों से संपर्क करना शुरू कर देते हैं।

विशेषज्ञ इस अवधि के दौरान संदेह का अनुभव करने वाले जोड़ों को सलाह देते हैं कि वे इसे एक संकट के रूप में सोचें जिसे दूर किया जा सकता है।

"अक्सर, ये ग्राहक कठिन दौर से गुजरते हैं, और छह महीने बाद, सभी कठिनाइयाँ पीछे छूट जाती हैं," परिवार के वकील और अध्ययन के लेखक ने कहा। अमांडा मैक्लिस्टर(अमांडा मैक्लिस्टर)।

विशेषज्ञों ने यह भी पाया शादी का 7वां साल एक तरह की "दीवार" है, और अगर जोड़े इस पर चढ़ सकते हैं, तो यह अक्सर एक लंबी और सुखी शादी की ओर ले जाता है।

जैसे-जैसे हनीमून का दौर गुजरता है, शादी में तीन में से एक ने अपनी शादी में स्नेह की कमी की रिपोर्ट दी, और पांच में से एक ने कई बार शादी करने के अपने फैसले पर पछताना स्वीकार किया। यह जैसे कारकों द्वारा सुगम है कामेच्छा, रुचियों और सामाजिक प्राथमिकताओं में अंतरशादी के पहले वर्षों के दौरान।

और यद्यपि पाँच में से एक ने स्वीकार किया कि विवाह वैसा नहीं हुआ जैसा वे चाहते थे, दस में से चार उत्तरदाताओं का मानना ​​था कि वे अपने विवाह में संबंध सुधारने के लिए कुछ और कर सकते हैं।

मैकएलिस्टर ने कहा, "शादी के शुरुआती वर्षों में लोग भावनाओं से इतने अभिभूत हो जाते हैं कि वे भूल जाते हैं कि एक सफल शादी में मेहनत लगती है। शादी में उतार-चढ़ाव आते रहते हैं।"

हर शादी अलग होती है, लेकिन सबसे अच्छी शादियां प्यार, सम्मान और आनंद पर बनी होती हैं। एक स्वस्थ और जीवंत रिश्ते को बनाए रखना आसान नहीं है, लेकिन आपकी शादी को खुश रखने में मदद करने के लिए कुछ टिप्स हैं।

पार्टनर को प्राथमिकता दें

याद रखें, जब आपकी पहली शादी हुई थी, तो आप में से प्रत्येक दूसरे के लिए पूरी दुनिया थे। यह भावना हमेशा के लिए नहीं रहती है, लेकिन बच्चों, काम, दोस्तों और शौक के बाद अपने साथी को अपनी प्राथमिकता सूची में सबसे नीचे न आने दें। अपने साथी को याद दिलाएं कि वह आपके लिए महत्वपूर्ण है।

अपने स्वरूप का ख्याल रखें

जब आपने पहली बार डेटिंग शुरू की थी, तो आपने शायद ही खुद को एक दाग वाली टी-शर्ट या फैली हुई पैंट में दिखाने की अनुमति दी थी। शादी का मतलब यह नहीं है कि आपको खुद को आराम करने देना है। भले ही आप घर का काम कर रहे हों, लेकिन अपनी उपस्थिति बनाए रखते हुए अपने जीवनसाथी का सम्मान करें।

"धन्यवाद" कहना न भूलें

शादी के कुछ सालों के बाद, अपने साथी की अच्छी चीजों को हल्के में लेना आसान हो जाता है, जैसे आपकी पसंद की कॉफी का कप या दिन भर की मेहनत के बाद गर्दन की मालिश। याद रखें कि आपको ऐसी छोटी-छोटी बातों के लिए भी एक-दूसरे का शुक्रिया अदा करना चाहिए।

रोमांस बनाए रखें

काम, बच्चे और अन्य जिम्मेदारियां थकान का कारण बनती हैं और रोमांस और यौन संबंध को कम करती हैं। दो और यौन खेलों के लिए तारीखों के लिए अलग समय निर्धारित करें। क्या यह महत्वपूर्ण है।

एक दूसरे को थोड़ी आजादी दें

याद रखें कि आप में से प्रत्येक अलग-अलग विचारों, भावनाओं और रुचियों के साथ एक अद्वितीय व्यक्ति है। एक-दूसरे के व्यक्तित्व का समर्थन और सम्मान करना आपको एक-दूसरे के लिए और खुद के लिए और अधिक दिलचस्प बनाता है।

मनोरंजन के लिए समय निकालें

आप इसे एक परिवार या एक जोड़े के रूप में कर सकते हैं, और आप में से प्रत्येक जीवन और विवाह का अधिक आनंद लेंगे।

आप जिसके साथ हैं उससे प्यार करें

आप जिससे मिले उससे प्यार हो गया, इसलिए शादी के तुरंत बाद उससे बदलने की उम्मीद न करें।

शादी कैसे बचाएं?

आप जो चाहते हैं, उसके बारे में बात करें

कई लोगों का मानना ​​है कि पति-पत्नी को एक-दूसरे को बिना कहे ही समझ लेना चाहिए, लेकिन ऐसा नहीं है। यदि आपकी इच्छा है, तो इसके लिए पूछें और अपने साथी को अनुमान न लगाएं।

अपनी जिंदगी जिएं

उन सभी माँगों और ज़िम्मेदारियों के साथ जो शादी के लिए आपसे ज़रूरी हैं, अपने हितों को भूलना आसान है। अपने हितों का समर्थन करें और आप खुश रहेंगे।