उस आदमी ने कहा कि वह मुझसे छुट्टी लेना चाहता है। आपको एक दूसरे से ब्रेक लेने की आवश्यकता क्यों है? आपको अपनी भावनाओं पर संदेह है

मैं हाल ही में अपने बहुत करीबी दोस्त टोन्या से मिलने गया। उसका पति काम से घर आया, रसोई में देखा जहाँ हम चाय पी रहे थे, और कहा कि उसे भूख नहीं है और वह शयनकक्ष में एक घंटा आराम करना चाहेगा। मेरा दोस्त चिंतित चेहरा लेकर उसके पीछे दौड़ा। 10 मिनट के बाद, वह लौटी और फुसफुसाते हुए बोली: "मुझे लगता है कि वह किसी बात से परेशान है!" और फिर से दरवाजे से गायब हो गया। जल्द ही विक्टर अपनी बांह के नीचे एक पत्रिका लेकर शयनकक्ष से बाहर निकला और शौचालय (एक बुकशेल्फ़ और अतिरिक्त प्रकाश व्यवस्था से सुसज्जित) में गायब हो गया, तीन कमरों के अपार्टमेंट में एकमात्र जगह जहां वह शांति और एकांत में कम से कम कुछ समय बिता सकता था।
विक्टर ने एक बार स्वीकार किया था: "मैं टोन्या से बहुत प्यार करता हूँ, लेकिन कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है कि वह मेरे जिगर में, मेरे फेफड़ों में और मेरे सिर में बैठी है और मैं पहले से ही उसके विचारों के साथ सोचना शुरू कर रहा हूँ।" वे 15 साल से एक साथ रह रहे हैं। विक्टर एक मिलनसार, खुले, बहुत भावुक और संवेदनशील व्यक्ति हैं। टोन्या देखभाल करने वाली और उधम मचाने वाली है। वह ईमानदारी से समझ नहीं पाती है कि क्यों उसका पति कभी-कभी मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक रूप से खुद को उससे दूर कर लेता है, "खुश न करने के लिए" दोषी महसूस करने लगता है या चिंता करने लगता है "ओह, उसे समस्याएं हैं!" यदि वह स्वभाव से उदास और कठोर, सनकी और मिलनसार नहीं होता, तो वह जानती कि उसका स्वभाव वैसा ही है। लेकिन वह यह समझने में असमर्थ है कि क्यों एक खुशमिजाज, प्रसन्नचित्त व्यक्ति महीने में एक बार दिन के उजाले में लगातार तीन घंटे तक अपने शयनकक्ष में बैठता है, विवाल्डी को सुनता है और एक पत्रिका पृष्ठ पर अंतरिक्ष में घूरता है।

पुरुषों की "खुद में उड़ान" के 3 मुख्य कारण

पहला कारण: अपने पुरुषोचित व्यक्तित्व को पुनः स्थापित करना
वह आपसे सच्चा प्यार करता है, आपके प्यार का आनंद लेता है और उसमें घुल जाता है। आपने अद्भुत सेक्स किया, दुनिया की हर चीज़ के बारे में बात की, एक जैसा महसूस किया और आनंदित महसूस किया। अब उसे अपनी आत्मा के उन हिस्सों को समेटने के लिए समय चाहिए जो प्यार के प्रभाव में पिघल गए थे और वही मजबूत, स्वतंत्र व्यक्ति बने रहें जिससे आपको प्यार हुआ था। जितना अधिक उसने तुम्हें दिया, उतना ही अधिक उसे पुनर्स्थापन की आवश्यकता है। आपको ठीक होने की आवश्यकता क्यों नहीं है? क्योंकि एक पुरुष एक महिला के प्यार में डूब जाता है, न कि इसके विपरीत! परिणामस्वरूप, वह उस महिला से कुछ चरित्र लक्षण और आदतें अपनाता है जिससे वह प्यार करता है। उन्हें त्यागने और अपने स्वयं के "मैं" को पुनर्स्थापित करने के लिए उसे दूरी की आवश्यकता है।

यह स्वयं कैसे प्रकट होता है? सप्ताहांत या छुट्टियाँ एक साथ बिताने के बाद, वह अचानक कई दिनों के लिए गायब हो जाता है, कॉल नहीं करता या अपॉइंटमेंट नहीं लेता। यदि आप लंबे समय से एक साथ रह रहे हैं, तो वह समय-समय पर चुप हो जाता है, अपने आप में बंद हो जाता है, चुपचाप बिस्तर के किनारे पर एक जासूसी कहानी पढ़ता है, कुत्ते को सामान्य से अधिक देर तक घुमाता है, दूसरे कमरे में टीवी देखता है। और आपको लगता है कि वह यहां नहीं है.

उचित स्त्री व्यवहार. जबकि आप सिर्फ डेटिंग कर रहे हैं और कभी-कभी सप्ताहांत एक साथ बिताते हैं, तो उसे नियमित रूप से समय दें। याद रखें: आज आप जितने करीब होंगे, इसकी संभावना उतनी ही अधिक होगी कि वह कल कॉल नहीं करेगा। उसे परेशान मत करो और पहल मत करो. और फिर कुछ ही दिनों में वह और भी ज्यादा प्यार में नजर आएगा.

अधिकतम दूरी तक जाने के स्थायी साथी के अधिकार का पवित्र सम्मान करें। और याद रखें: एक के लिए, दूरी केवल मौन है और कोई संचार नहीं है। दूसरे के लिए, अकेले छुट्टी। तीसरे दिन छुट्टी का दिन किताबें पढ़ने में बिताया। चौथा प्रकृति में एक तंबू में ध्यान करता है। उसे अपने साथ बनाए रखने के लिए उसे हर संभव तरीके से खुश करने की कोशिश न करें, बड़बड़ाकर या सवाल करके उसका पीछा न करें। आप उसकी अलगाव पर जितनी शांति से प्रतिक्रिया करेंगे, उतनी ही तेजी से वह आपके पास लौट आएगा।

यदि आप गलत व्यवहार करें तो क्या होगा? क्या आप जानते हैं कि स्टेंका रज़िन ने राजकुमारी को आने वाली लहर में क्यों डुबो दिया? यही कारण था कि उसने उसे जाने नहीं दिया, उसने उसे धिक्कारा, वह उससे चिपकी रही और उसकी चापलूसी की, और उसने स्वयं, न चाहते हुए भी, उसके सौम्य और स्त्री चरित्र की विशेषताएं हासिल कर लीं। आपका प्रियजन सभ्य है. वह तुम्हें नहीं डुबाएगा. लेकिन अपने व्यवहार से अपनी प्रिय महिला को परेशान करने के डर से, वह अपनी वैयक्तिकता को त्याग देगा, खुद को देखभाल में लपेटने देगा और एक विश्वसनीय, मजबूत आदमी से कमजोर इरादों वाले, कमजोर और धोखेबाज आदमी में बदल जाएगा। क्या आपको इसकी जरूरत है?!

दूसरा कारण: किसी समस्या का समाधान करना.
पुरुष मदद के लिए दोस्तों और परिवार को बुलाए बिना, अपनी कठिनाइयों का सामना स्वयं करना पसंद करते हैं। यह उनके लिए सच्ची मर्दानगी का सूचक है. वे कठिनाइयों के बारे में सोचते रहते हैं। मौन और एकांत में सोचना अधिक सुविधाजनक है।

यह स्वयं कैसे प्रकट होता है? वह सोफे पर आंखें बंद करके लेट जाता है और कहता है कि वह ठीक है।

उचित स्त्री व्यवहार. लेटे हुए व्यक्ति पर विलाप करने की स्वाभाविक इच्छा को दबाएँ और यह न पूछें कि उसे क्या बीमारी है। रोजमर्रा के काम करें, मैनीक्योर करवाएं, किसी दोस्त से मिलने जाएं और ऐसे व्यवहार करें जैसे कुछ हुआ ही नहीं ताकि आपके पति को पता चले: अपनी सभी समस्याओं के बावजूद, आप पूरी तरह से ठीक हैं और अपनी चिंताओं और चिंताओं को उसके सिर पर न लटकाएं। संवेदनशील रहें, खाना खिलाना न भूलें, बच्चों को पिताजी के ऊपर कूदने न दें, संगीत या अपनी पसंदीदा टीवी श्रृंखला को पूरी मात्रा में न चालू करें।

यदि आप गलत व्यवहार करें तो क्या होगा? फिर वह दोस्तों के साथ बीयर पीने जाएगा. हो सकता है कि उसे इस बियर से नफरत हो, लेकिन उसके दोस्त चुप हैं या अपने बारे में कुछ बात करते हैं। और फिर आप फिर से क्रोधित होंगे क्योंकि वह पूरी शाम घर पर नहीं था और उसने उस बियर में क्या पाया...

तीसरा कारण: ठंडा होना.
उनके लिए एक कठिन दिन था: आपूर्तिकर्ताओं ने बेशर्मी से अग्रिम भुगतान की मांग की, पांच में से दो फोरमैन काम पर गए, और एक सुबह से ही नशे में था, और उसका मालिक काम की गति से बेहद असंतुष्ट था... उसे अकेले रहने की जरूरत थी शांत हो जाओ, कुछ भी मत कहो या ऐसा कुछ मत करो जिसके लिए उसे बाद में पछताना पड़े।

यह स्वयं कैसे प्रकट होता है? उसका चेहरा लाल है, उसके बाल बिखरे हुए हैं, उसकी आवाज़ चिढ़ी हुई है, जब उससे पूछा गया कि क्या हुआ, तो उसने जवाब दिया: "हाँ, ऐसा कुछ नहीं है!" वह दोपहर का भोजन करने से इंकार कर देता है और तुरंत वहां जाता है जहां वह अपने पीछे का दरवाजा बंद कर सकता है।

उचित स्त्री व्यवहार. शब्द "छोटी चीजें!" इस मामले में इसका अर्थ है: “मुझे अकेला छोड़ दो। अगर आपकी मदद की जरूरत होगी तो मैं फोन करूंगा.'' किसी बंद दरवाजे पर दस्तक न दें और किसी व्यक्ति को अपनी मां के घर में शांति खोजने के लिए मजबूर न करें। परेशानियों से निपटने के बारे में सलाह न दें, भले ही आपको यकीन हो कि आप बेहतर जानते हैं।

यदि आप गलत व्यवहार करें तो क्या होगा? वह आप पर असंसाधित नकारात्मक भावनाओं का एक पूरा बैरल डाल देगा, और आपको आपूर्तिकर्ताओं, कारीगरों और हानिकारक बॉस के लिए पूरी कीमत मिलेगी। इसके अलावा, आपसे व्यावहारिक लेकिन अनचाही सलाह सुनने के बाद, वह इस बात से खुश नहीं होंगे कि उन्हें अपनी पत्नी के रूप में इतना शानदार खजाना मिला है। वह सोचेगा, "मैं मूर्ख हूं" और परेशान हो जाएगा, या "उसे समस्याओं को हल करने की मेरी क्षमता पर भरोसा नहीं है" और क्रोधित हो जाएगा। और आपके पारिवारिक जीवन की गुणवत्ता में तेजी से गिरावट आएगी।

अपने आदमी की कुछ समय के लिए छोड़ने की इच्छा को हमेशा के लिए छोड़ने की इच्छा से कैसे अलग करें

यदि वह केवल अकेला रहना चाहता है, तो:

आपमें दोष नहीं ढूँढ़ता या आपकी आलोचना नहीं करता;
उसके अलगाव में कुछ भी शत्रुतापूर्ण नहीं है;
जलन और आक्रामकता केवल उसे अपने पास रखने, उसकी आत्मा में, उसके कमरे में जाने या उसे मछली पकड़ने न जाने देने के प्रयास के जवाब में ही प्रकट होती है;
सभी अप्रत्याशित समस्याएं तुरंत आपको करीब लाती हैं;
वह अपने सामान्य घरेलू कर्तव्यों को निभाने से इनकार नहीं करता;
अपने सेल फ़ोन पर अब सामान्य से अधिक बातचीत नहीं करता।

आख़िरकार, वे हमसे बेहतर गाड़ी चलाते हैं!
अमेरिकी वैज्ञानिकों ने पाया है कि मासिक चक्र के मध्य में, एस्ट्रोजन उत्पादन के चरम पर, महिलाओं में अंतरिक्ष में नेविगेट करने की क्षमता कम हो जाती है और वे सड़क सुरक्षा नियमों के आधार पर त्रि-आयामी कंप्यूटर कार्यों पर खराब प्रदर्शन करती हैं। लेकिन मासिक धर्म के दौरान, जब अधिवृक्क ग्रंथियों में "महिला हार्मोन" एस्ट्रोजन कम और "पुरुष हार्मोन" टेस्टोसेरोन बहुत अधिक मात्रा में उत्पन्न होता है, तो परीक्षण के परिणाम में उल्लेखनीय रूप से सुधार होता है। तो देवियों, आइए इसका सामना करें, कुछ चीजें हैं जिनमें पुरुष स्वाभाविक रूप से हमसे बेहतर हैं।

एक शुक्राणु की तरह सुंदर!
वेलेंसिया विश्वविद्यालय के स्पेनिश वैज्ञानिकों द्वारा एक दिलचस्प प्रयोग किया गया था। उन्होंने कई दर्जन पुरुषों के शुक्राणु के नमूने लिए और उनकी गुणवत्ता की जाँच की। फिर उन्होंने महिलाओं के एक समूह से प्रयोग में भाग लेने वालों का मूल्यांकन करने के लिए कहा: कौन सुंदर है और कौन नहीं... और अप्रत्याशित रूप से यह पता चला कि महिला दृष्टिकोण से सबसे आकर्षक पुरुषों में उच्चतम गुणवत्ता वाले शुक्राणु और दृढ़ होते हैं, अत्यधिक गतिशील और सभी हानिकारक शुक्राणुओं के प्रति प्रतिरोधी! तो इसके बाद अपनी मां की बात सुनें: "स्मार्ट को चुनें, अपने चेहरे से पानी न पिएं..."

यह लेख साइट के पाठकों में से एक के प्रश्न के पत्र के जवाब में प्रकाशित हुआ। मैं पत्र उद्धृत करूंगा:

« मैंने आपकी किताब बड़े आनंद से पढ़ी: "कैसे एक आदमी को जीवन भर के लिए अपने प्यार में फंसाएं, या किसी आदमी के पीछे कभी न भागें, उसे अपने पीछे भागने दें।" निःसंदेह, जैसे-जैसे मैं सामग्री में महारत हासिल करता हूँ, मैं अर्जित ज्ञान को व्यवहार में लाता हूँ। सभी युक्तियाँ अद्भुत ढंग से काम करती हैं।

सवाल तो यही उठता है. मनुष्य को आराम की आवश्यकता कब होती है? यह कैसे निर्धारित करें कि उसे आराम की आवश्यकता है? कब तक और किस रूप में? आप अपनी परवरिश (मतलब एक आदमी की परवरिश) में गलतियों से कैसे बच सकते हैं और सब कुछ सही कर सकते हैं? यदि उत्तर पृष्ठ पर दिखाई देता है, भले ही केवल कुछ वाक्यांशों में, तो मैं आपका आभारी रहूंगा».

मैं आपको संक्षेप में वह याद दिलाना चाहूँगा जिसके बारे में मैंने अध्याय 7 में लिखा था “एक आदमी को कैसे रखा जाए? उसे टहलने दो और ऊबने दो". मैं अध्याय का एक भाग उद्धृत कर रहा हूँ: “यदि एक पुरुष और एक महिला लगातार, बिना आराम के, एक साथ हैं और लगातार संवाद कर रहे हैं, तो महिला में चाहे जो भी व्यक्तिगत गुण हों, देर-सबेर पुरुष उससे ऊब जाएगा।

इसलिए, पुरुष की रुचि को बनाए रखने और उसे बनाए रखने के लिए हर दिन एक पत्नी की 365 किस्में बनाना बहुत आसान और अधिक व्यावहारिक नहीं है, बल्कि पुरुष को भूखा रखने और बहुत सारी ऊर्जा खर्च करने के लिए, और उसे भूख लगी रहेगी। .

आप एक आदमी को भूखा कैसे रख सकते हैं?

उत्तर बिल्कुल स्पष्ट है, आपको इसकी आवश्यकता है सबसे पहले, संचार सीमित करें, आदमी को अकेला रहने दें.

दूसरे, आदमी को हवा में अच्छी तरह दौड़ने के लिए प्रेरित करें या प्रोत्साहित करें ताकि उसकी भूख बढ़े.

और अब प्रत्येक बिंदु पर थोड़ा और विवरण।

संचार को सीमित करना जरूरी है. पुरुष को अकेला रहने दो और निस्संदेह, स्त्री को भी अकेला रहने दो।

मुझे ऐसा लगता है कि मैं पहले ही कह चुका हूं कि इंसान की बुनियादी जरूरतों में से एक है अकेले रहना। यह ज़रूरत कमोबेश हर आदमी की होती है। और केवल पुरुषों के लिए ही नहीं. यह जरूरत बच्चों में साफ नजर आती है। और कई महिलाएं अपने आस-पास के लोगों के साथ लगातार संवाद करने के बजाय अकेलापन पसंद करती हैं।

आइए पुरुषों पर वापस आते हैं। एक आदमी अकेले सड़कों पर चलना चाहता है, अंतरिक्ष का पता लगाना चाहता है, इसलिए बोलने के लिए, अपने क्षेत्र को चिह्नित करना चाहता है। या वह दोस्तों के साथ स्नानागार जाना चाहता है, बैठना और बातें करना चाहता है। या वह कंप्यूटर के सामने मूर्खतापूर्वक बैठना चाहता है और कुछ नहीं करना चाहता। या मछली पकड़ने वगैरह जाओ।

अक्सर मैंने देखा है कि जब महिलाएं अकेले रहने की कोशिश करती हैं तो पुरुष उनसे नाराज होने लगते हैं। और भले ही वे नाराज न हों, फिर भी वे "उपयोगी चीजें करने के लिए" ढूंढने की कोशिश करते हैं जब महिला की राय में पुरुष कुछ नहीं करता है।

तर्क इस तरह दिए जाते हैं: “हम लंबे समय से अपने रिश्तेदारों के पास या थिएटर में एक साथ नहीं गए हैं। यह सप्ताहांत है, और आप अपनी पत्नी के साथ भी नहीं रह सकते। आपको इसे धोना होगा, इसे दूर रखना होगा, इसे हिलाना होगा, आदि।"

(आगे देखते हुए, मैं कहूंगा कि हमारे परिवार में हमने रोजमर्रा के मुद्दों को इस तरह हल किया: शुक्रवार को हम सफाई करते हैं, सब कुछ साफ करते हैं, इसे धोते हैं, इसे झाड़ते हैं, बुनियादी खरीदारी करते हैं, और सप्ताहांत हमारे लिए सप्ताहांत है। )

महिलाएं, किसी पुरुष की अकेले रहने की ज़रूरत को व्यक्तिगत रूप से न लें। अगर कोई आदमी अकेला रहना चाहता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह अब आपको पसंद नहीं करता। और इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि वह आपसे नाराज है, या वह आपसे थक गया है। (हालांकि ये मामला हो सकता है, लेकिन हम अभी कुछ और बात कर रहे हैं)

यदि महिलाएं अच्छे रिश्तों के लिए अकेलेपन के महत्व को समझती हैं, तो वे स्वयं अपने पुरुषों को सप्ताह में कम से कम एक-दो बार 4 घंटे अकेले रहने के लिए बाहर निकालती हैं।

मैं एक पुरुष और एक महिला के संयुक्त जीवन में अकेलेपन के कुछ सकारात्मक पहलुओं की सूची बनाऊंगा:

-अकेलापन कोई ऐसी अवस्था नहीं है जिसमें कोई पुरुष किसी महिला से दूर हो जाता है। अकेलापन एक ऐसी अवस्था है जहां एक पुरुष, इसके विपरीत, एक महिला को अधिक याद करने लगता है। निःसंदेह, आपको हर चीज़ को संयमित ढंग से समझने की ज़रूरत है। यदि आप हर 2 सप्ताह में एक बार संवाद करते हैं, तो ऐसा संचार संबंध विकसित करने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है। अब हम उस अवधि के बारे में बात कर रहे हैं जब आप पहले से ही एक साथ रहना शुरू कर चुके हैं।

यदि किसी पुरुष को समय-समय पर अकेले नहीं रहने दिया जाए तो वह चिड़चिड़ा हो जाता है।

यदि किसी पुरुष को अकेले रहने की अनुमति नहीं दी जाती है, तो वे अधिक बार बीमार पड़ने लगते हैं।

उनका कहना है कि अगर इंसान को समय-समय पर अकेले न रहने दिया जाए तो वह चिड़चिड़ा हो जाता है।

उनका कहना है कि अगर किसी पुरुष को अकेले नहीं रहने दिया जाए तो वह बार-बार बीमार पड़ने लगता है।

वे कहते हैं कि यदि किसी पुरुष को समय-समय पर अकेला नहीं छोड़ा जाता है, तो वह अपनी प्रिय महिला से इस हद तक दूर रहने लगता है (उसमें रुचि खो देता है) कि उसे तलाक की नौबत आ सकती है।

वे कहते हैं कि यदि किसी पुरुष को अकेला नहीं छोड़ा जाता है, तो वह 90% समस्याओं को अपने भीतर नहीं रख पाता है और उन्हें अपनी महिला को बताना शुरू कर देता है (रोते हुए, अनिवार्य रूप से), जिसके बाद वह ऐसे "नायक" (परिणाम) का सम्मान करना बंद कर देती है सरल हैं)।

दूध देने वाली मास्को मुर्गियों के बारे में चर्चा के विपरीत (मुझे आशा है कि हर कोई इस कथन को जानता है), ये सभी कथन सत्य हैं। यदि आप पुरुष मानस को आराम देते हैं, तो पुरुष की नजर में आपका मूल्य कुछ मीटर ऊपर बढ़ जाता है।

मैं बस संक्षेप में दोहराऊंगा कि एक पुरुष के लिए आराम क्या है, या अधिक सटीक रूप से, यह एक महिला के लिए आराम से कैसे भिन्न है।

पहला।मेरी पत्नी, उसकी सहेलियों और मेरे रिश्तेदारों के अनुसार, एक महिला के लिए विश्राम में किसी दोस्त के साथ या अपने पति के साथ बातचीत करना शामिल हो सकता है (जब उसकी सहेली आसपास न हो)। इस तरह की तीन-चार घंटे की बातचीत कुछ भी नहीं है और महिला को पूरी तरह से आराम महसूस होता है।

कभी-कभी लड़कियां सोचती हैं कि वे भी अपने प्रियजनों के साथ उसी तरह आराम कर सकती हैं। यानी कि 3-4 घंटे इस बारे में और उस बारे में चैट करें. लेकिन अगर कोई आदमी कई घंटों तक इसी तरह "आराम" करता है, तो वह अक्सर सोचता है कि इस समय उसके लिए भारी बैग कहीं भी लोड करना बेहतर होगा। और अगर ये बातचीत किसी चीज़ के बारे में नहीं, बल्कि "महिलाओं की बातचीत" थी, तो बस इतना ही। कुछ हफ़्ते के लिए व्यावसायिक यात्रा पर जाना बेहतर है, जहाँ आपको सप्ताह के सातों दिन, दिन में 12 घंटे काम करना होगा।

यानी, एक साथ बातें करने में जो आराम मिलता है, वह अक्सर एक आदमी के लिए बिल्कुल भी आराम नहीं होता। जैसे-जैसे पारिवारिक रिश्ते विकसित होते हैं, एक आदमी अपने दूसरे आधे के साथ बहुत अधिक "चैट" करने में सक्षम होगा और बहुत कम थकेगा। लेकिन फिर भी, उसे कभी-कभी अच्छे आराम की ज़रूरत होती है।

तीसरा।और क्या? हैरानी की बात यह है कि सोफे पर लेटना भी एक आदमी के लिए आराम नहीं हो सकता है। अगर कोई पुरुष सोफे पर लेटा हो और हर 5 मिनट में एक महिला उसे कोई न कोई सवाल पूछकर टोक दे तो 2 घंटे लेटे रहना भी आराम नहीं है।

आप सोच सकते हैं कि पुरुष कितने नकचढ़े होते हैं। और यह उसके लिए सच नहीं है, और यह सच नहीं है। वास्तव में, सब कुछ सरल है. पुरुष नख़रेबाज़ नहीं होते, वे बस थोड़े अलग होते हैं। सबसे सरल बात है पुरुष मनोविज्ञान की विशिष्टताओं की आदत डालना और समझना और बस इतना ही। आख़िरकार, आपको किसी तरह इस तथ्य की आदत हो गई है कि, उदाहरण के लिए, घर के फूलों को आपका अद्भुत केक पसंद नहीं है। उन्हें मिट्टी, पानी और धूप दें. आप देखते हैं कि वे कितने नख़रेबाज़ हैं, उन्हें केक नहीं चाहिए! और कार भी नकचढ़ी है. पता चला कि उसे केक भी नहीं चाहिए। आपको गैसोलीन, तेल और अन्य सभी प्रकार की बकवास चाहिए जिनके बारे में आप तुरंत नहीं कह सकते।

कार और घर के फूलों के उदाहरण में, आपको यह एहसास भी नहीं होगा कि वे नख़रेबाज़ हैं और, तदनुसार, आप इस बारे में नाराज़ नहीं हैं। तो फिर पुरुष कुछ महिलाओं को नख़रेबाज़ क्यों लगते हैं? केवल इसलिए कि आपको ऐसा लगता है कि वे आपके जैसे ही हैं। लेकिन यह सबसे गहरी ग़लतफ़हमी है.

वास्तव में, पुरुष अलग हैं। वे नख़रेबाज़ नहीं हैं, वे बस वही चाहते हैं जो उन्हें चाहिए। उन्हें वह दें जो उन्हें चाहिए और आप सबसे खुश महिला होंगी, या कम से कम आप इसका आधा हिस्सा पूरा करेंगी। किसी व्यक्ति को वह देना जो उसे चाहिए, आमतौर पर बहुत सरल है। आपको बस यह जानना होगा कि यह क्या है और इसकी आदत डालनी होगी।

मान लीजिए कि हर आदमी को एक भारी भरकम गधा बनने की ज़रूरत है, बाद में उसे केवल एक गाजर दी जाती है। तो उसे गधा ही रहने दो और गाजर के बारे में मत भूलना। यह उतना कठिन नहीं है जितना लगता है। यानी, उस आदमी पर कोई काम डाल दो और फिर उसकी प्रशंसा करो, शायद एक से अधिक बार। बाद में जब आप इसी तरह के कार्य दें तो प्रशंसा करना न भूलें।

क्या किसी कार्य को पूरा करना कठिन है? क्या प्रशंसा करना कठिन है? क्या आप पहली बार प्रशंसा करते हैं, लेकिन फिर दोबारा प्रशंसा करने में कठिनाई महसूस करते हैं? (या आपको लगता है कि यह पर्याप्त है) अच्छा, किसने कहा कि यह पूरी तरह से आसान होगा? पुरुषों के मनोविज्ञान का अध्ययन करने का मतलब मदद के लिए अनुरोधों का आविष्कार करना और फिर मदद के लिए गाजर देना भी है। यदि आप नहीं सीखते हैं, तो आश्चर्यचकित न हों कि गधा दूसरी जगह चला गया, जहां वे उस पर बोझ के साथ काठी रखेंगे, और फिर, कार्य पूरा करने के बाद, वे उसे एक गाजर देंगे।

खैर, मैं थोड़ा बग़ल में चला गया। पुरुष कैसे आराम करते हैं? आमतौर पर यह सिर्फ अकेलापन और सन्नाटा होता है। हो सकता है कि यह व्यवसाय (उसके) के बारे में थोड़ी सी बात हो और कुछ नियमित पुरुष कार्य करना, जैसे किसी स्टोर में जाना जहां किसी चीज़ का चयन करना बेहद सरल है (उदाहरण के लिए, एक प्रसिद्ध स्टोर में किराने का सामान खरीदना एक अच्छे के अनुसार- ज्ञात सूची). हालाँकि, मुख्य विश्राम एकांत है।

बेशक, अकेलापन महिलाओं के लिए भी ज़रूरी है। हालाँकि, बहुत से लोग ऐसी आवश्यकता को स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं हैं और कुछ भी नहीं करने के लिए सप्ताह में कई घंटे निर्धारित करते हैं। यानी कुछ भी नहीं. टीवी न देखें, कुछ न पढ़ें, सफ़ाई न करें, आदि। एकांत के लिए समय निकालें और साथ रहना बहुत आसान हो जाएगा।

तो, उस क्षण का निर्धारण कैसे करें जब किसी व्यक्ति को आराम करने के लिए अकेला छोड़ना बेहतर हो?

सबसे पहले, एक निश्चित न्यूनतम से शुरू करें जिसकी किसी भी व्यक्ति को बिल्कुल आवश्यकता होती है.

हम इस धारणा से आगे बढ़ेंगे कि प्रत्येक व्यक्ति को सप्ताह में कम से कम एक बार कई घंटों के एकांत और विश्राम की आवश्यकता होती है। अपने आप से पूछें, क्या आपके आदमी के पास यह न्यूनतम है?

अगर है तो अच्छा है. यदि नहीं, तो यह बहुत सलाह दी जाती है कि अपने संयुक्त जीवन कार्यक्रम में कुछ समय अलग रखें जब आपका साथी (और साथ ही, यदि संभव हो तो आप) अकेले होंगे और आराम करेंगे।

यह चिन्ह बहुत ही सरल है. इसे करना भी बहुत आसान है. इसे आदत बनाना थोड़ा कठिन है।

हालाँकि, यदि आप सप्ताह में कम से कम एक बार किसी पुरुष को अपने साथ अकेला छोड़ने का प्रबंधन करते हैं, तो आप कम झगड़ा करेंगे और तेजी से शांति स्थापित करेंगे। आख़िरकार, एक आदमी अकेले ही अपनी ताकत वापस पा लेता है और ऊर्जा , और शिकायतें दूर हो जाती हैं। बेशक पूरी तरह से नहीं, लेकिन कम से कम आंशिक रूप से।

क्या आप एक मजबूत और ऊर्जावान आदमी का सपना नहीं देखते? और यदि यह आदमी नाराज या चिढ़ा हुआ नहीं है, तो क्या यह महान नहीं है?

मेरे लिए यह कहना अतिश्योक्ति होगी कि यदि आप किसी आदमी को अकेले रहने के लिए बहुत समय देते हैं, तो ऐसा आदमी मजबूत, ऊर्जावान और स्पर्शहीन हो जाएगा। हालाँकि, इस तरह की एक सरल क्रिया पुरुष शक्ति (निश्चित रूप से, शरीर की नहीं, मानस की) को 10-20 प्रतिशत या उससे भी अधिक बढ़ा सकती है। मेरी राय में, न्यूनतम प्रयास के साथ बहुत अच्छा परिणाम।

सामान्य नियम यह है. प्रत्येक व्यक्ति और विशेषकर पुरुष को समय-समय पर अकेले रहने की आवश्यकता होती है।. यहां तक ​​​​कि अगर कोई आदमी वास्तव में अकेला नहीं रहना चाहता है, लेकिन अपने संचार के साथ आपके पास आता है, तो यह बचपन से किसी के द्वारा पैदा की गई एक बुरी आदत है। यह आदत कभी-कभी मानस की वास्तविक ज़रूरतों को ख़त्म कर देती है।

लेकिन चूँकि उन्हें दबा दिया गया है, इसलिए उनका अस्तित्व समाप्त नहीं होता है, और यदि वे (आवश्यकताएँ) संतुष्ट नहीं हैं, तो वे हमेशा किसी न किसी तरह से बाहर आते हैं, केवल किसी प्रकार की गलत स्थिति में।

यानी अगर आपके प्रियजन को तनिक भी अकेलापन और आराम नहीं चाहिए तो उसे जबरन इस अकेलेपन में भेज दीजिए. न्यूनतम सप्ताह में कुछ घंटे हैं। खैर - यह हर दिन लगभग 30 मिनट और सप्ताह में एक बार कई घंटों के लिए होता है। यह बहुत अच्छा है - यह प्रतिदिन एक घंटा और सप्ताह में एक बार कई घंटों के लिए होता है।

आप इन मानकों का पालन कर सकते हैं. यदि आप इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते, तो सोचें कि इसे कैसे लागू किया जाए।

मैं हर समय पुरुषों की जरूरतों के बारे में बात करता हूं, क्योंकि... यह लेख "सनी हैंड्स" वेबसाइट पर "पुरुषों का मनोविज्ञान" अनुभाग में है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि एक महिला को अकेलेपन की जरूरत नहीं है। यहां यह समझना महत्वपूर्ण है कि यदि कोई पुरुष कुछ समय के लिए घर पर नहीं है, तो एक महिला अक्सर अकेली रह सकती है (यदि बच्चे हैं, तो बच्चों को बिस्तर पर सुलाएं, उन्हें कुछ समय के लिए दादी के पास, किंडरगार्टन में भेजें, आदि) .).

दूसरे, यह स्पष्ट है कि आदमी बातचीत और संचार से बचने की कोशिश कर रहा है.

यदि हम यह मान लें कि एक आदमी के लिए आराम काफी हद तक मौन है, तो अधिक मात्रा में चुप्पी और बातचीत से बचना एक स्पष्ट संकेत है कि एक आदमी को अकेले रहने की जरूरत है।

आपको बस थोड़ा अधिक चौकस रहना सीखना होगा। यदि कोई साथी संचार छोड़ देता है, तो आपको उसे रोकने की आवश्यकता है। एक नियम के रूप में, जब पार्टनर ने खुद को संचार से दूर कर लिया हो तो किसी बात को दोहराना और मांगना व्यर्थ है और इससे आपसी जलन ही होती है। आप इस बात से नाराज़ होंगे कि आपकी बात नहीं सुनी जा रही है, और आपका प्रियजन इस बात से नाराज़ होगा कि आप यह समझना नहीं चाहते कि अब रुकने का समय आ गया है।

बेशक, यह सच नहीं है कि आपका साथी सचमुच थका हुआ है और अकेला रहना चाहता है। यह संभव है कि वह आपकी महिला वार्तालापों से दूर भाग रहा हो (अनिवार्य रूप से एक तसलीम जिसमें वह हमेशा गलत रहता है), लेकिन यह इस लेख का विषय नहीं है।

दूसरे शब्दों में, यदि आपका साथी स्वयं आपके पास नहीं आता है, यदि वह संचार के आपके अनुरोध पर कमजोर प्रतिक्रिया देता है, तो उसे अकेला छोड़ देना बेहतर है।

तीसरा, अकेलेपन और आराम के लिए समय की मात्रा आमतौर पर व्यस्त कार्यसूची, काम पर और आपके व्यक्तिगत जीवन में परेशानियों, या जीवन में कुछ तेज़ बदलावों के साथ बढ़ जाती है।

यह स्पष्ट है कि जब कोई व्यक्ति कड़ी मेहनत करता है, जब आपके साथी को काम पर या उसके निजी जीवन में परेशानी होती है, जीवन में नाटकीय रूप से कुछ बदलाव होता है, तो यह सब महसूस करने, नई स्थिति के लिए अभ्यस्त होने में समय लगता है।

यदि आपके प्रियजन के जीवन में ऐसा है, तो उसे आराम और एकांत के लिए अधिक समय दें।

मैं इसे दूसरे शब्दों में स्पष्ट करने का प्रयास करूँगा। यदि आपके प्रियजन को काम में परेशानी, जीवन में तेजी से बदलाव आदि हैं, तो इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि वह आपके साथ उन पर चर्चा करना चाहता है। इसका मतलब केवल यह है कि उसे अकेले रहने और सामान्य से अधिक समय बिताने की ज़रूरत है।

यदि आप उसे ऐसा अवसर देंगे, तो देर-सबेर वह दौड़कर आपके पास आएगा और अपनी कहानियों से आपको परेशान करेगा। लेकिन वह बाद में आता है. और सबसे पहले उसे चुप रहने और अकेले रहने की जरूरत है।

सिद्धांत रूप में, यह एक काफी सार्वभौमिक नियम है। उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा अकेला खेलता है और किसी को नहीं बुलाता है, तो सबसे अच्छा तरीका यह है कि उसके साथ हस्तक्षेप न करें, बल्कि उसे अकेले खेलने दें या बस अकेले रहें। कोई कहीं नहीं जा रहा. सब फिर भी स्त्री वा माता के पास आयेंगे।

मैं चाहूंगा कि आप यह धारणा न पालें कि साझेदारों को एक-दूसरे के साथ कम संवाद करने की आवश्यकता है। मैं बिल्कुल भी पार्टी नहीं हूं यह काम के बाद भागीदारों के अलग-अलग कमरों में बिखरने का संकेत है, या सामान्य तौर पर, कोई व्यक्ति काम पर इतनी देर तक रुकता है कि वह आधी रात के बाद आया और तुरंत बिस्तर पर चला गया, या जब वह काम से घर आया, तो उसने टीवी देखा और बातचीत नहीं की।

यदि ऐसा हर समय होता है, तो रिश्ते में किसी प्रकार का अलगाव लगभग अनिवार्य रूप से उत्पन्न हो जाता है। थोड़ी देर बाद बात करने को कुछ नहीं रह जाता. कुछ समय बाद उदासीनता उत्पन्न हो सकती है और समय-समय पर यह प्रश्न उठता रहेगा कि यह व्यक्ति यहाँ क्या कर रहा है। खैर, ठीक है, लेख, सामान्य तौर पर, उस बारे में नहीं है। एक अति से दूसरी अति पर जाने की जरूरत नहीं है, ये दरअसल इस बारे में एक चेतावनी है.

इसलिए, अपने पति को (और निश्चित रूप से खुद को भी) अकेले रहने का समय दें। जब उसे चुप रहने की ज़रूरत हो तो उससे बात करने की कोशिश न करें। इन सरल नियमों का पालन करने से निश्चित रूप से आपके रिश्ते में सुधार आएगा।

दूसरी ओर, इसे बेतुकेपन की हद तक लाने की कोई जरूरत नहीं है। निःसंदेह, किसी व्यक्ति की छुट्टियाँ शराब के उपयोग के संबंध में किसी विशेष सिद्धांत के बिना दोस्तों और लड़कियों के साथ मिलना-जुलना नहीं है। और निःसंदेह, जब आपको तत्काल कुछ करने की आवश्यकता होती है, तो मौन और आराम का समय नहीं होता है।

सादर, रशीद किर्रानोव।

कदम

खुलकर संवाद करें

भावनाओं के बारे में तभी बात करें जब आप दोनों शांत हों।यदि आपका प्रेमी अधिक स्वतंत्रता मांगता है तो गुस्सा या परेशान होना सामान्य बात है। यदि आपको एहसास होता है कि आप इस समय शांति से और पर्याप्त रूप से बात नहीं कर सकते हैं, तो जांचें कि क्या आप बाद में इसके बारे में बात कर सकते हैं। शांत होने के लिए कुछ मिनट का समय लें।

• कहें कि आप इस बारे में बात करने के लिए तैयार नहीं हैं और आपको शांत होने और इस पर आगे चर्चा करने के लिए कुछ समय चाहिए।

1. कारण सुनो.भले ही आपको नहीं लगता कि आपको रिश्ते से ब्रेक लेने की ज़रूरत है, आपका प्रेमी अन्यथा सोच सकता है। इसलिए आपको इस फैसले को स्वीकार करना होगा और उसकी भावनाओं को समझने की कोशिश करनी होगी। बस जो हो रहा है उसे उसके दृष्टिकोण से देखने का प्रयास करें, भले ही वह आपके दृष्टिकोण से मेल न खाता हो।

   • उदाहरण के लिए, वह कह सकता है कि वह अपने शौक पर अधिक समय बिताना चाहता है, और आप सोचेंगे कि यह एक बुरा संकेत है क्योंकि वह आपके बिना अधिक समय बिताना चाहता है। आपके लिए इसे स्वीकार करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन आपको शांति से उसकी बात सुननी होगी और उसकी भावनाओं को समझना होगा। उसे बीच में न रोकें, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक वह वह सब कुछ न कह दे जो वह चाहता है, और केवल तभी आप उसे बता सकते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं।
   • शांत रहें और व्यंग्यात्मक होने का प्रयास न करें। आप दोनों में भावनाएँ हैं, उसे बस थोड़ी अधिक गोपनीयता की आवश्यकता है।
   • याद रखें, यदि आपका प्रेमी इतना सहज महसूस करता है कि वह आपसे उसे थोड़ी और जगह देने के लिए कह सके, तो यह एक संकेत है कि वह आप पर भरोसा करता है।

2. उससे चर्चा करें कि उसे आपके बिना कितना समय चाहिए।उसे समझाएं कि वह कैसा महसूस करता है और उसे कितना व्यक्तिगत समय चाहिए, बिना उसकी आलोचना किए या नाराज हुए। यदि किसी प्रियजन की भलाई आपके लिए महत्वपूर्ण है, तो आपको उनका सम्मान करना होगा और उनकी भावनाओं को समझने की कोशिश करनी होगी।

   अपने शौक के बारे में मत भूलना.इस समय का उपयोग उस चीज़ को विकसित करने में करें जो आपको पसंद है। यह पेंटिंग करना, पुरानी फिल्में देखना, पढ़ना, तैराकी या कोई अन्य शौक हो सकता है। यदि आप इस समय का उपयोग स्वयं को विकसित करने में करते हैं, तो आप अपने रिश्ते में अधिक मजबूत और अधिक आत्मविश्वास से लौटेंगे।

   अपने दृष्टिकोण से रिश्ते का विश्लेषण करें।इस बारे में सोचें कि जब आप अपने प्रेमी के साथ नहीं होती हैं तो आपको कैसा महसूस होता है। क्या आप उसे याद करते हैं लेकिन अपना जीवन जीने के लिए स्वतंत्र महसूस करते हैं? या क्या आप उसके आसपास न होने पर कुछ भी करने या आनंद लेने में असमर्थ महसूस करते हैं?

   • अपने लिए और जिन चीज़ों को आप करना पसंद करते हैं उनके लिए समय निकालना आपको याद दिलाएगा कि आपकी अपनी भी एक ज़िंदगी है, भले ही आप किसी रिश्ते में हों।

3. "परीक्षण अवधि" के बारे में उस व्यक्ति से सहमत हों।यह एक महान समझौता होगा, खासकर यदि उसके प्रस्ताव ने आपको चौंका दिया हो और आपको डरा दिया हो। कुछ दिनों या एक सप्ताह के लिए नए रिश्ते का प्रारूप आज़माने की पेशकश करें। बाद में, अपने प्रेमी से मिलें और चर्चा करें कि आपको कैसा लगा।

   • आप इस बात से आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि आप कितनी आसानी से स्वतंत्रता को अपनाने में सक्षम थे, या, इसके विपरीत, आप असहज और अकेला महसूस कर सकते हैं। अपने प्रेमी के साथ ईमानदार रहें कि आपको कैसा महसूस हुआ और इस पर काम करना शुरू करें।
   • समझें कि यह शुरुआत में एक प्रयोग के रूप में शुरू हो सकता है। यह ठीक है। आपके जोड़े के लिए सबसे अच्छा क्या है, इसके आधार पर कुछ बदलाव करने से न डरें।

अपने रिश्ते को विराम दें

1. स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करें।यदि आपका प्रेमी केवल खुद पर थोड़ा और समय बिताने के बजाय रिश्ते से पूर्ण विराम लेना चाहता है, तो इस पर एक साथ काम करें और तय करें कि आप दोनों क्या तलाश रहे हैं। इस बारे में बात करें कि क्या आप एक-दूसरे को व्यक्तिगत रूप से देख सकते हैं या कभी-कभी उसे संदेश भेज सकते हैं।

रिश्ते में कुछ गलत हो रहा है - आप अपनी भावनाओं या अपने साथी की भावनाओं पर संदेह करना शुरू कर देते हैं, और सोचते हैं कि क्या आपके मिलन की संभावनाएँ हैं।

शायद आपको अपने प्रियजन से अस्थायी अलगाव पर विचार करना चाहिए।

आपको किन मामलों में एक-दूसरे से ब्रेक लेने की पेशकश करनी चाहिए?

बेशक, सभी विशिष्ट मामलों का वर्णन करना असंभव है जब यह कुछ समय के लिए अलग होने लायक हो - आखिरकार, सभी जोड़े और रिश्ते की कहानियां अद्वितीय हैं।

लेकिन "सुंदर और सफल" आपको बताएगा कि "खतरे की घंटी" क्या संकेत दे सकती है कि कोई समस्या है। और फिर कुछ समय के लिए अलग होने से या तो इस समस्या से निपटने में मदद मिलेगी, या यह स्पष्ट रूप से समझने में मदद मिलेगी कि यह वास्तव में क्या है और रिश्ते को नवीनीकृत करने के बाद क्या काम करना है, या अस्थायी अलगाव के परिणामों के आधार पर निर्णय लिया जाएगा।

आपको ऐसा लगता है जैसे आपका रिश्ता आपको रोक रहा है

आप इस रिश्ते से पहले के अपने जीवन को याद करते हैं, और यह आपको अधिक घटनापूर्ण और सक्रिय लगता है। आप देखते हैं कि आप कई दिलचस्प अवसरों से चूक रहे हैं क्योंकि रिश्ते आपको अन्य प्राथमिकताएँ रखने के लिए मजबूर करते हैं।

आपका साथी आपके हितों को स्वीकार नहीं करता है, और उसे खुश करने के लिए, आपको उन्हें छोड़ने या कम सक्रिय होने के लिए मजबूर किया गया है।

आपके मन में यह विचार आता है कि यदि आप इस संघ में नहीं होते तो आप इस समय की तुलना में अधिक सफल हो सकते थे। ऐसी स्थिति में अस्थायी अलगाव आपको अपनी प्राथमिकताओं को सही ढंग से निर्धारित करने और यह मूल्यांकन करने में मदद कर सकता है कि क्या रिश्ते की तुलना में अन्य अवसर वास्तव में आपके लिए अधिक उपयोगी और दिलचस्प हैं।

यहां यह समझना महत्वपूर्ण है कि सीमा की भावना कहां से आई - आपके साथी से (और यह वास्तव में बुरा है अगर जोड़े में से कोई दूसरे व्यक्ति के विकास को सीमित करता है!) या आपकी अपनी अवास्तविक धारणाओं से कि एक मुक्त जीवन कितना उज्ज्वल होगा होना।

आपको संदेह है कि आप उस व्यक्ति के लिए वास्तव में मूल्यवान हैं जो आपसे कथित तौर पर प्यार करता है

यहां, कुछ लोग कहेंगे कि अस्थायी अलगाव का यह हेरफेर एक साथी की नजर में किसी के मूल्य को बढ़ाने के लिए है, और सिद्धांत रूप में, जानबूझकर एक रहस्यमय, मायावी स्पर्शी व्यक्ति होने का दिखावा करना बहुत साफ खेल नहीं है। भावनाओं की गंभीरता की अधिक पुष्टि प्राप्त करने के लिए स्वयं तक पहुंच सीमित करें।

एक ओर, इस राय में कुछ सच्चाई है। दूसरी ओर, एक महिला को और कैसे व्यवहार करना चाहिए यदि उसे ऐसा लगता है कि पुरुष को बस इसकी आदत हो गई है, "वार्म अप" हो गया है, उसे रोजमर्रा की जिंदगी और यौन जीवन में कई सुविधाएं मिली हैं, लेकिन साथ ही एक व्यक्ति के रूप में अपने साथी के लिए बहुत कम सराहना करता है और उससे ईमानदारी से प्यार करने की संभावना नहीं है?

यदि अलगाव हेरफेर है, तो हेरफेर बहुत प्रभावी है: आदमी या तो अपने प्रिय को वापस करने की कोशिश करेगा और उसे अपनी भावनाओं की ताकत के बारे में समझाएगा, या वह कुछ नहीं करेगा, जिससे यह स्पष्ट हो जाएगा कि उसे वास्तव में इस रिश्ते की आवश्यकता नहीं है। कभी-कभी ऐसी घटना के बाद, पुरुष स्वयं सूर्यास्त में चले जाते हैं, लेकिन... वे वहीं जाना चाहते हैं!

आपको अपनी भावनाओं पर संदेह है

और भावनाएँ कोई ऐसी ग़लत चीज़ नहीं हैं! यदि आपको ऐसा लगता है कि आप इस व्यक्ति के बिना बेहतर रह सकते हैं, कि वह आपके लिए विशेष और आवश्यक व्यक्ति नहीं रह गया है, तो यह संभवतः सच है। यहां अस्थायी अलगाव का उद्देश्य बहुत सरल है: या तो आपको लगेगा कि आप वापस लौटना चाहते हैं, या आपको अपने विचारों की पुष्टि मिलेगी कि आप उसके बिना बेहतर हैं।

क्या आप थके हैं

साथ रहने से होने वाली अपनी थकान को कुछ शर्मनाक, कुछ ऐसा न समझें जो नहीं होना चाहिए।

• सबसे पहले, आप इस स्थिति के लिए दोषी नहीं हैं।
• दूसरे, यह एक ऐसी समस्या है जिससे बहुत से लोग परिचित हैं।

कभी-कभी किसी व्यक्ति को खुद के साथ अकेले रहने की ज़रूरत होती है, या जिस आदमी से वह प्यार करता है उसके अलावा किसी और के साथ संवाद करना पड़ता है - उदाहरण के लिए, गर्लफ्रेंड या माता-पिता के साथ। "प्यार से छुट्टी" सामान्य है!

अस्थायी पृथक्करण नियम

ब्रेकअप के लिए वास्तव में फायदेमंद होने और कई समस्याओं को न बढ़ाने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए, और अपने साथी के साथ उन पर चर्चा करना सुनिश्चित करें!

• उस उद्देश्य पर चर्चा करें जिसके लिए आप अस्थायी रूप से अलग हुए हैं। उदाहरण के लिए, "आइए एक-दूसरे से ब्रेक लें, मुझे लगता है कि मुझे कुछ समय के लिए अकेले रहने की ज़रूरत है।" ईमानदार बनने की कोशिश करें - रहस्यमय चूक पेश करने की कोई ज़रूरत नहीं है जो अनावश्यक ईर्ष्या और मूर्खतापूर्ण घोटाले का कारण बन सकती है। यदि आप किसी पुरुष और उसकी भावनाओं के बारे में असुरक्षित महसूस करते हैं, तो ऐसा कहें, जैसे, मुझे नहीं लगता कि मैं आपके लिए महत्वपूर्ण हूं, इसलिए मैं आपको यह सोचने का अवसर देना चाहूंगा कि क्या आपको हमारे रिश्ते की आवश्यकता है।
• इस बात पर सहमत हों कि आप "रिश्ते से छुट्टी" के लिए एक-दूसरे को कितना समय आवंटित करेंगे। दो सप्ताह से अधिक की शर्तें न देना बेहतर है, लेकिन दो या तीन दिन भी पर्याप्त नहीं हैं।
• एक-दूसरे को ईमानदारी से यह बताने की कोशिश करें कि इस अवधि के दौरान आप क्या करने की योजना बना रहे हैं - कहीं अकेले या दोस्तों के साथ जाएं, अपने माता-पिता के साथ रहें, रचनात्मकता में संलग्न हों या सक्रिय रूप से काम में डूब जाएं, आदि।
• इस बात पर सहमत हों कि क्या आप इंटरनेट, फ़ोन आदि के माध्यम से संचार करना चाहते हैं। हो सकता है कि आपका प्रयोग बिल्कुल भी संचार के बिना होगा, हो सकता है कि आप एक-दूसरे को महत्वपूर्ण जानकारी दिखाई देने पर उसे संप्रेषित करने की अनुमति देंगे, या हो सकता है कि आप वास्तव में हर शाम स्काइप पर चैट करना चाहते हों... लेकिन मनोवैज्ञानिकों की राय यह है कि अलग होने के लिए जबकि जितना अधिक प्रभावी होता है, एक-दूसरे के जीवन से अलगाव उतना ही मजबूत होता है। कभी-कभी ऑनलाइन बातचीत या पत्राचार वास्तव में वहां होने से भी अधिक भावनात्मक रूप से कठिन हो जाता है।
• एक-दूसरे से वादा करें कि वे पूरी तरह से अस्वीकार्य चीजें नहीं करेंगे जिनसे उबरना बहुत मुश्किल होगा: उदाहरण के लिए, धोखा देना, पूर्व-प्रेमियों के साथ डेटिंग करना आदि।

किसी रिश्ते से ब्रेक लेना कब नुकसान ही पहुंचा सकता है?

और कुछ समय के लिए ब्रेकअप करने से कब नुकसान हो सकता है? निश्चित रूप से - यदि यह विचार आपके साथी में पहले से ही प्रकट होता है, और आप इसे बिल्कुल नहीं चाहेंगे। उसे थोड़ी देर के लिए जाने दो, और आदमी सोचेगा कि आप भी आज़ादी चाहते हैं, और फिर ब्रेकअप दूर नहीं...

इस सवाल पर कि क्या एक अच्छे, स्वस्थ रिश्ते में एक-दूसरे से ब्रेक लेना जरूरी है, आप "हां" में जवाब दे सकते हैं - चूंकि एक-दूसरे के लिए विश्वास और प्यार जितना अधिक होगा, उतनी ही अधिक गारंटी होगी कि अलगाव खत्म हो जाएगा। आनंदपूर्ण मुलाकात, और अलग-अलग बिताए गए समय के दौरान, दोनों भागीदारों को कुछ प्रकार का व्यक्तिगत अनुभव प्राप्त होगा। और यदि दोनों (या उनमें से एक), तो ऐसे लोगों के लिए खुद के साथ अकेले समय सबसे उपयोगी "रिचार्ज" है।

किसी रिश्ते की शुरुआत में, आप सारा समय अपने प्रियजन के साथ बिताना चाहते हैं: एक साथ जागना और सोना, दोपहर का भोजन करना, रात का खाना, हाथ पकड़कर चलना, रोमांटिक कॉमेडी देखना आदि। लेकिन देर-सबेर, यह चुंबकीय खिंचाव बीत जाता है, और आप में से प्रत्येक सोचता है कि कम से कम कभी-कभी अपने साथ अकेले रहना या दोस्तों से मिलने के लिए अपना खाली समय समर्पित करना अच्छा होगा।

चिंता न करें, इन बदलावों का मतलब यह नहीं है कि प्यार ख़त्म हो गया है, बात बस इतनी है कि कभी-कभी करीबी लोगों को एक-दूसरे से ब्रेक की ज़रूरत होती है।

123आरएफ/सबबोटिना

आपको अपने पति से नाराज नहीं होना चाहिए अगर एक दिन वह आपसे कहे कि वह अकेले बैठना पसंद करेगा। इसका मतलब यह नहीं कि उसकी भावनाएँ ठंडी हो गई हैं। और आपकी ओर से उसे गहरी सांस लेने का अवसर देना कहीं अधिक सही होगा, ताकि किसी प्रकार की स्वतंत्रता महसूस करते हुए, वह स्वयं आपके पास आए और आपको कसकर गले लगाए।

एक-दूसरे से ब्रेक लेना भी एक गंभीर रिश्ते का उतना ही आवश्यक तत्व है जितना कि साथ में समय बिताना। और अगर अब आपको यह स्पष्ट नहीं लगता है कि आपको कम से कम कभी-कभी अपने महत्वपूर्ण दूसरे को अपने साथ अकेला क्यों छोड़ना चाहिए, तो हम आपको उनके बारे में बताएंगे।

अलग लेकिन एक साथ

समय-समय पर एक-दूसरे से ब्रेक लेकर आप एक मजबूत रिश्ता बनाए रख सकते हैं, क्योंकि ऐसा ब्रेक आपकी मदद करेगा:

1. अपने जीवनसाथी पर नए सिरे से नज़र डालें। जैसा कि आप जानते हैं, एक छोटे से अलगाव के बाद, बैठकें विशेष रूप से भावुक हो सकती हैं, और दैनिक दिनचर्या में न फंसने के लिए, जब प्रेमी एक-दूसरे की आंखों में धूल झोंकने में घंटों बिताते हैं, तो समय-समय पर अपने क्षेत्र से गायब होना आवश्यक है दृष्टि।

4. अलग-अलग समय बिताने के दौरान, आप बेहतरी के लिए बदलाव कर सकते हैं - कुछ अतिरिक्त पाउंड खो सकते हैं और टैन पा सकते हैं। जाहिर तौर पर आपका पति इन बदलावों से खुश होगा और आपसे और भी ज्यादा प्यार करने लगेगा।