כולם יודעים שנעליים חשובות מאוד בכל גיל. בילדות זה עוזר לפתח יציבה והליכה נכונים, המשפיעים על כל הגוף והאיברים הפנימיים. העומס בהליכה מופץ באופן שווה, ובכך הסיכון לפתח פתולוגיות ועקמומיות מופחת באופן משמעותי. למבוגרים יש צורך גם בנעליים אורטופדיות נכונות: הן עוזרות להפיג מתחים ברגליים כאשר עבודה ארוכהבעמידה (למשל, מספרות) או בישיבה (נהגים, עובדי משרד). אבל לפני שאתה הולך לקניות, אתה צריך ללמוד היטב את הדגמים, החומרים, היצרנים, וגם להתייעץ עם מומחה אשר נעליים אורטופדיותזה תלוי בך לבחור.

האם אתה צריך נעליים אורטופדיות?

ללא ספק, כדאי לבחור לטובת נעליים אורטופדיות אם יש לך רגליים שטוחות, עקמומיות של הרגל התחתונה או הירך, ולגוס (בצורת X) או varus (בצורת O). ניתן לנעול נעליים שנבחרו כהלכה הן למטרות מניעה והן בעלות השפעה אינטנסיבית על העקמומיות.
אבל אם אין אינדיקציות ונעליים רגילות עונות על כל הדרישות שלך, אז אין צורך לקנות מיוחדות.

ההבדל בין נעליים אורטופדיות לנעליים רגילות

לפעמים לא ניתן להבחין בהבדלים גלויים, אך לעתים קרובות יותר, נעליים אורטופדיות פחות אטרקטיביות. זה מובן, המטרה העיקרית שלו היא נוחות, נוחות ותיקון. כמו כן, נעליים מיוחדות נמכרות בסלונים או בחנויות מוסמכות, העלות הממוצעת שלהן גבוהה יותר בגלל חומרים איכותיים. אם אתה יכול לבחור נעלי מניעה בעצמך, אז טיפוליות רק לאחר התייעצות עם רופא. עבור הפרות חמורות יותר, ייתכן שיהיה צורך בייצור אישי.

אינדיקציות והתוויות נגד

לרוב, נעליים אורטופדיות נקבעות לסוגים הבאים של דפורמציה או מחלות של עמוד השדרה:

עיוות פלטפוס, כף רגל, הלוקס ולגוס (X) או varus (O);
- ניידות לקויה של הרגליים;
- במקרים בהם איבר אחד קצר מהאחר;
- עודף משקל;
- ורידים בולטיםורידים;
- דורבן בעקב;
- ארתרוזיס של מפרק הירך ו/או הברך;
- סוכרת (רגל סוכרתית);
- עקמת ובעיות אחרות בעמוד השדרה;
- ספורט או פעילות גופנית אינטנסיבית אחרת;
- לאחר פעולות מורכבות בגפיים התחתונות;
- לאחר שברים וכו'.

ישנן גם התוויות נגד ברורות לנעילת נעליים אורטופדיות:

כיבים טרופיים;
- שלבים חמורים של דליות;
- דלקת מוגלתיתבגפיים התחתונות;
- תגובות אלרגיות לחומרים;
- הפרעות ספציפיות בתפקוד מערכת השרירים והשלד וכו'.

סוגי נעליים אורטופדיות

לפי פונקציונליות ומידת התיקון

נעלי מניעה - ללבוש כדי למנוע התפתחות של הפרעות כלשהן, או כדי שלבים מוקדמיםגילויים;
נעליים אורטופדיות לא פשוטות - בעלות אפקט מתקן קל ועוזרות בשלבים המוקדמים של המחלה;
נעליים מורכבות - משמשות רק לאחר מרשם רופא עבור עיוותים חמורים או עקומות, כמו גם במקרים של כריתת גפיים, לעתים קרובות בנפרד.

לפי הגיל

נעליים אורטופדיות לילדים - נרכשות מהשלבים הראשונים על מנת למנוע עקומות ולעבור היווצרות נכונהרגליים;
נעליים למבוגרים - עוזרות להפחית עייפות במהלך עבודה ממושכת או בישיבה, כמו גם בעת תיקון רגליים שטוחות;

לפי עונה

חוֹרֶף;
קַיִץ;
חצי עונה.

אם אתה הולך לרכוש נעליים למטרות מניעה ולא לפנות לרופא, עליך למדוד תחילה את אורך שתי הרגליים (שלך או של ילדך) בסנטימטרים. כדי לעשות זאת, אתה צריך להקיף אותם על דף נייר, לאחר הנחתו על הרצפה, תוך עמידה ישרה ככל האפשר. בצע רכישות רק בחנויות מתמחות, בדוק אישורי איכות ובדוק עם יצרנים. בטוב ו נעליים איכותיותלעולם לא יהיו חוטים רופפים, ריח לא נעיםאו סוליה מודבקת בחופזה - הכל חייב להיות תפור ומסומן.
אם אתם קונים נעליים אורטופדיות לילד, אפילו קטנות, הקפידו לקחת אותו לחנות כדי לנסות אותן. לא כדאי לקנות נעליים צרות מדי, רחבות מדי, או כדי לחסוך עוד כמה מידות. זכרו שבריאותכם ושל ילדכם תלויה בכך.

הורים מודאגים מאוד כיצד לגרום לילד שלהם להיות נוח ככל האפשר כדי שהוא או היא יתפתחו כראוי. נושא הנעליים כאן במקום הראשון. אם תינוק נולד עם פתולוגיה של כף הרגל, אז הכל ברור מאוד; יש צורך בנעליים אורטופדיות מיוחדות. אבל אם שלך גדל תינוק בריא, האם יש צורך לקנות דברים כאלה?
באיזו שמחה ההורים מברכים כל שלב בחייו של התינוק: הוא התהפך על הבטן, התיישב, ניסה לעמוד ולבסוף עשה את הצעד הראשון שלו. באופן מסורתי, הצעד הראשון נחשב למשמעותי ביותר בחייו של הילד, מלבד, כמובן, לידת התינוק עצמו. וזה מובן, הילד מתחיל לחקור בעצמו עולם ענקולאט לאט נוצרת אישיות.
הורים מודאגים מאוד כיצד לגרום לילד שלהם להיות נוח ככל האפשר כדי שהוא או היא יתפתחו כראוי. נושא הנעליים כאן במקום הראשון. אם תינוק נולד עם פתולוגיה של כף הרגל, אז הכל ברור מאוד; יש צורך בנעליים אורטופדיות מיוחדות. אבל אם יש לך תינוק בריא, האם יש צורך לקנות דברים כאלה?
כלל זהבאורטופד
אורטופד ילדים תמימי דעים: ילד בריאבהחלט כל נעליים יצליחו, חשוב רק לעמוד בתנאים הבאים. נעליים חייבות להיות באיכות גבוהה, תפורות כראוי, וכמובן, נבחרות כהלכה. אבוי, כעת אין ערובה שניתן למצוא נעליים כאלה בחנות או בשוק הקרובים. כיום, כמעט אף יצרן של נעלי ילדים עומד בתקנים רפואיים מיוחדים. בימי ברית המועצות, זה היה בפיקוח קפדני ונעשו נעליים באיכות גבוהה, אם כי, כמובן, הם היו מכוערים למדי.
אז היחיד חלופה ראויה- נעליים אורטופדיות מיוחדות. הוא תוכנן במיוחד תוך התחשבות במאפיינים ההתפתחותיים של כף הרגל של הילד. אורטופדים משוכנעים שכדי שייווצר בצורה נכונה, על הנעליים להיות בעלות גב קשיח המאבטח את העקב ועקב קטן בגובה 0.5 ס"מ וסוליה קשיחה למדי. במגע עם משטח קשיח (רצפה, אספלט וכו') קשת כף הרגל בנעליים אורטופדיות לא נפגעת, ולכן הרופאים ממליצים ללכת בנעליים כאלה גם בבית. ובכן, הדבר החשוב ביותר הוא המדרסים שבזכותם הלחץ על כף הרגל מופץ בצורה נכונה. בעזרתו משתמשים גם בשרירים שלא עבדו בעבר, ומקלים עליהם את העומס.
שלבי המסע הארוך
עד גיל שנתיים עצמות הרגליים רכות וגמישות, בדומה לסחוס, וקשת כף הרגל האורכית שטוחה. זהו מצב נורמלי, מכיוון שלרקמת העצם של הילד אין מספיק מינרלים, שנותנות כוח לעצמות, ומערכת השרירים נמצאת רק בשלב ההתפתחות. כף הרגל נראית שטוחה כי יש עליה שכבה עבה של רקמת שומן עשירה מפותחת, המשמשת במקביל כבולם זעזועים.
בשנה השנייה, ילדים בדרך כלל מתחילים ללכת וקשת כף הרגל מושפעת מכך פעילות גופניתמשתנה.
עם שְׁלוֹשָׁה גיל הקיץהשרירים והרצועות מתחילים להתפתח חזק וגובה הקשתות עולה בהדרגה. בהתאם לכך, מראה כף הרגל מתחיל להיראות יותר ויותר כמו הצורות שאנו מכירים.
תהליך היווצרות עצמות כף הרגל נמשך עד גיל 5-6 שנים. וכבר בגיל הזה אורטופד יכול לומר בביטחון אם לתינוק יש רגליים שטוחות.
גורמים לכפות רגליים שטוחות
הסיבות מגוונות, אך מלכתחילה היא תת-התפתחות של שרירי כף הרגל, אשר, בתורה, מתפתחת עקב נעילת נעליים שנבחרו בצורה לא נכונה. רגליים שטוחות יכולות להיגרם גם מפציעות שונות בכף הרגל והקרסול, משקל עודף, כף רגל. כמו גם מאולץ ארוך (למשל, כתוצאה ממחלה) להישאר במיטה, נחלש מנגנון השרירים של כף הרגל (למשל, עקב רככת), רגליים בצורת X.
מה זה רגליים שטוחות?
אם תסתכלו על החלק הפנימי של כף הרגל הבריאה של ילד בן 5-6, תבחינו מיד שהיא מורמת בחלק האמצעי בצורה של חצי עיגול. עם רגליים שטוחות לאורך, הקשת מונמכת וכל כף הרגל "שוכבת" על הרצפה. שימו לב היטב: אם העקבים מוטים כלפי חוץ בעמידה, או בהליכה, הילד נשען עליו חלק פנימירגליים, זה אמור לגרום לך לדאגה רצינית; יש להתייעץ עם הילד על ידי אורטופד ילדים.
רגליים שטוחות הן לא קלות פגם קוסמטי. זהו איום ישיר על עמוד השדרה, ולכן על הבריאות. איברים פנימיים. ילדים שאובחנו עם רגליים שטוחות הם מגושמים ולעתים קרובות נופלים; רגליהם מתעייפות במהירות. כשהילדים יגדלו, בקרוב יופיעו כאבי גב ורגליים וכאבי ראש. לעתים קרובות כף הרגל הופכת מעוותת ומה שנקרא כף הרגל גדלה. "עצם" על אֲגוּדָל.
מְנִיעָה
כדי למנוע את זה, אתה צריך ללבוש אורטופדיה נעליים מיוחדות, בזכותו כף הרגל מתפתחת בצורה נכונה ובזכות המדרסים ניתן לספוג בהליכה את התנגשות כף הרגל במשטח קשיח.
על מנת למנוע הופעת רגליים שטוחות, יש צורך שהתינוק ילך יחף לעתים קרובות יותר, אך לא על משטח קשה. חול, חלוקי נחל, דשא הם אידיאליים. זה מחזק בצורה מושלמת את מנגנון הרצועה.
רופאים ממליצים על רכיבה על אופניים, משחקי חוץ, סקי ושחייה. עיסוי עוזר מאוד, אתה רק צריך מישהו שיעשה את זה מטפל בעיסוי מקצועי. אתה צריך לעשות התעמלות 2 פעמים ביום.

המלצות מנציגי סלון אורטקה
יש לבחור נכון נעליים ומדרסים אורטופדיים. היא בטח מ בד טבעי, עם עקב רחב ויציב, סוליה אלסטית, ללא תפרים בפנים.
תנו לילד לשים נעליים על שתי הרגליים בבת אחת ולהסתובב קצת. אין טעם לשאול אותו האם נוח לו, כי ילדים עדיין צעירים מכדי להעריך את מצבם. עדיף לצפות בו בזהירות. רצוי שהנעליים יהיו גדולות ב-1.5 ס"מ מרגל התינוק. אם אחרי הילד הבכור יש כמעט נעליים חדשות, לא כדאי להעביר את זה לקטן, כי יש סיכון להיווצרות לא תקינה של כף הרגל.

ניסיון עולמי
מובילים בייצור נעליים אורטופדיות לילדים מנסים לוודא שכל הנעליים שהם מייצרים עומדות בסטנדרטים בינלאומיים. תודה לרוב טכנולוגיות מודרניותהמוצרים שלהם לא רק מטפלים, אלא גם מונעים בעיות אורטופדיות. מדרס אורטופדי מיוחד שומר על אצבעות הרגליים במקומן מיקום אופטימלי. הוא משמש כתמיכה לקשת הקדמית והאורכית של כף הרגל, כמו גם לקצה החיצוני שלה; שקע מיוחד מקבע את העקב, ובכך מפחית את העומס על מפרק הקרסול. הכל נעליים יצרנים מפורסמיםנעשה בהתאם להמלצות של רופאים אורטופדים. השימוש בחומרים המודרניים ביותר ה"זוכרים" את צורת הרגל ליציבות רבה עוד יותר עוזר לתינוקות להרגיש נוחות מלאה.
ישנם שלושה כיוונים עיקריים: נעלי מניעה(עם יישור אנטומי של קשת כף הרגל), נעליים טיפוליות ומניעתיות עם מדרסים נשלפים ותמיכת קשת ונעליים טיפוליות - סנדלים ונעליים עם עליוניות קשיחות גבוהות, המיועדות ללבישה עם מדרסים שנבחרו בנפרד. נעלי ילדים אורטופדיות נבדלות על ידי המרהיבות שלהן מראה חיצוני, כמו גם יכולת נשימה, שיוצרת נוחות רבה עוד יותר לתינוק.
כדי לא "לטבוע" בים של מגוון יצרנים, סוגים, מידות של נעלי ילדים, אנו ממליצים לבקר ב-ORTEKA - בחנות המקוונת www.orteka.ru, כל אחד יכול לשאול רופא שאלה ולבחור דגמים חמודים , והשליח יכול להביא מספר גדלים/צבעים של הדגם בו אתם מעוניינים. המבקרים בסלונים יזכו גם ליחס אדיב וקשוב - אבחון כף הרגל בחינם על ידי רופא מנוסה, סיוע בבחירת דגם ומידה.

כשאתה בוחר את הנעליים הראשונות לילד שעדיין לא הולך (ואפילו לא מנסה!), אתה יכול להיות מונחה בבטחה על ידי כל דבר: הרצון לעורר תגובה "חמודה" של קרובי משפחה ושכנים, הרצון להוציא כסף ללא תועלת, אבל בהנאה, או בדחף להחדיר לילדך טעם לנעליים טובות "מהלידה". אבל ברגע שהתינוק עושה את צעדיו הראשונים, הדרישות לנעלי ילדים נעשות מחמירות ומוגדרות בבירור...

מתי לקנות את הנעליים הראשונות של ילדך

חלק מרופאי ילדים ואורתופדים מאמינים שעד שהתינוק יעשה את צעדיו הראשונים, אין צורך דחוף שינעל נעליים. אחרים טוענים שתינוק צריך את הנעליים הראשונות שלו ברגע שבו הילד רק מתחיל לעמוד על הרגליים. בגדול, הפרש הזמן בין שני ההישגים של הילדים הללו הוא קטן, כך שתוכלו לקנות את הנעליים הראשונות של ילדכם בכל עת - אך לא יאוחר מהזמן שבו הילד או הילדה שלכם כבר מנסים באופן פעיל להסתובב בחדר על הנעליים שלהם. בעצמו שתי רגליים.

מה צריכות להיות הנעליים הראשונות לילדים?

איזו צורה צריכות להיות לנעליים זה תלוי בך. סנדלים, נעליים, נעליים, מגפיים – דגם הנעליים הראשונות תלוי במזג האוויר מחוץ לחלון ובאזור בו אתם הולכים לטייל עם תינוקכם. אבל הדרישות לאיכות נעלי הילדים חייבות להיות קפדניות, ללא קשר למגוון הדגמים ולמדיניות התמחור. כלומר:

• נעליים (סנדלים, מגפיים, מגפיים וכו') צריכות להיות בעלות עקב קטן (5-15 מ"מ). עקב זה נחוץ לא למען היופי או מניעת רגליים שטוחות, אלא כדי לבטל את האפשרות שהילד ייפול לאחור, שבה לעתים קרובות מאוד ילדים, אבוי, מקבלים פגיעות ראש חמורות.
• נעלי ילדים צריכות להיות עם עקב קשיח המקבע היטב את העקב ומגן על התינוק מפני נקע בשוגג.
• בתוך הנעל צריך להיות מדרס רך הניתן להסרה. במידת הצורך, ניתן בקלות להחליף את המדרס הרגיל הזה במדרס מיוחד עם תמיכה לקשת.
• הסוליה צריכה להיות גמישה ודקה ככל האפשר.
• הנעליים חייבות להיבחר בדיוק בגודל, כלומר, כף הרגל של הילד לא צריכה "לרכב" בתוך המגף או הסנדל. אתה יכול לקנות נעלי ילדים "לצמיחה", אבל אתה בהחלט לא יכול ללבוש אותם מבעוד מועד.
• U נעלי ילדיםאסור שיהיו גרביים מחודדות (כגון גרבי סירה) - בשום פנים ואופן! על מנת שכף רגלו של התינוק תגדל ותתפתח בצורה נכונה, יש צורך שלילד בתוך נעליו תהיה הזדמנות להזיז בחופשיות את כל בהונותיו.

שמאל - לא יותר מדי בחירה טובהנעלי רחוב, מימין - נכון וטוב. נעלי ילדים צריכות לחמם את כף הרגל (אם זה קר או באמצע העונה), וגם לתקן בצורה מאובטחת את כף הרגל עדיין השברירית, להגן על התינוק מפני נקעים.

האם התינוק שלך זקוק לנעליים אורטופדיות?

כיום ניתן לשמוע לא פעם אמירות גאות של אמהות צעירות - הן אומרות, אני קונה נעליים אורטופדיות מיוחדות לתינוק שלי כדי למנוע רגליים שטוחות, כדי שהרגל שלו תתפתח בצורה נכונה... למעשה, מצב כזה הוא סוג של עצמי אבסורדי- הונאה. כל רופא עוסק יאשר לך שנעליים אורטופדיות מיועדות רק לאנשים חולים, לא לאנשים בריאים.

הרופא הפופולרי קומרובסקי: "אם אנחנו מדברים על ילדים נורמליים ובריאים, אז אין נעליים אורטופדיות עבורם בטבע. נעליים אורטופדיות מיוצרות בהזמנה אישית במיוחד לילדים (או למבוגרים) עם בעיות אורטופדיות רציניות של ממש בהתפתחות מפרק כף הרגל או הקרסול. אבל אנשים בריאיםנעליים הסוג הזהאף פעם לא ממליץ"

מה שהם מוכרים לאמהות במסווה של "נעליים אורטופדיות" הוא, ברוב המקרים, נעלי הילדים הכי רגילות שעומדות בכל הדרישות (עור אמיתי, בוהן רחבה, עקב קשהוכו') ויש לו מדרסים-תומכים מיוחדים, שבאמת עוזרים במניעת רגליים שטוחות בילדים (נדבר על זה קצת בהמשך).

כיצד לבחור את הנעליים הראשונות של ילדך

קניית נעלי ילדים, במיוחד לשלבים הראשונים, יכולה להיות מופקדת על חנויות מקוונות רק במקרה אחד - אם הדגם המדויק שבחרתם באינטרנט כבר נבדק ואושר על ידכם. החיים האמיתיים. בכל שאר המקרים - ובמיוחד בבחירת דגם חדש ומידה חדשה - תצטרכו ללכת לחנות "חיה" וממש לנסות כל זוג.

למרות שבכלל אין צורך לבדוק את סבלנותו של הבעלים העתידי של דבר חדש - בעוד שהילד אינו מסוגל עדיין להעריך את נוחות הנעליים או את מידתן, נוכחותו במהלך הרכישה אינה נחוצה כלל.

הסר את טביעת הרגל מרגל התינוק על קרטון עבה (מעגל לאורך קו המתאר ולאחר מכן חתוך אותו בזהירות עם שוליים של כ-1-2 מ"מ) - תבנית זו תעזור בבחירת נעליים בצורה יעילה הרבה יותר מהמקור שלה. בחר את הדגמים שאתה אוהב מסיבות אסתטיות (כשאמא קונה נעליים לילד שלה, אז הנעליים הקטנטנות האלה צריכות לרצות אותה לא פחות מהנעליים האהובות עליה!), ואז בדוק אם תאימות. לאחר מכן, באמצעות תבנית קרטוןהרגליים של התינוק שלך, בחר את המידה הנכונה.

כמובן, גודל הרגליים של כל פעוט (כמו כל דבר אחר) גדל מאוד בנפרד. אבל יש גם נתונים כלליים: עד גיל שנתיים, כף הרגל של הילד הממוצעת עולה ב-1-1.5 מידות כל 3 חודשים.

כמה זוגות נעליים צריך תינוק?

לטיולים ברחוב, תינוק שזה עתה התחיל ללכת יזדקק לזוג נעליים אחד. על פי תנאי האקלים, אלה יכולים להיות סנדלים, מגפיים, נעלי ספורט, מוקסינים וכו'.

אבל בנוסף לרחוב, התינוק צריך משהו ללבוש גם בבית... מגפונים ביתיים יפים - סרוגים או תפורים מכל מיני בדים - מתאימים רק לתינוקות שעדיין לא הולכים, אלא רק מתכוננים. אם התינוק כבר קם על רגליו בביטחון ועושה את צעדיו הראשונים ברחבי הבית, אז בתור נעלי פנים כדאי שיהיו לו גם סנדלי "רחוב" רגילים או מגפיים "לפי כל הכללים": עם עקב, עם תמיכה לקשת. ועקב קשה, רצוי - מ עור אמיתי, ובחר ב"גודל לגודל".

ברגע שהתינוק שלך מתחיל ללמוד ללכת, הגיע הזמן לזרוק את הכל מגפונים סרוגיםוכפכפי ג'ינס, מחליפים אותם זמנית בסנדלי עור או מגפיים עם עקבים קשיחים. בהם, הילד יניח את כף רגלו ביתר ביטחון, ללא סיכון לנקע בקרסול.

משמאל בחירה גרועה של נעלי פנים לתינוק, מימין הנכונה והטובה. בעיקרו של דבר, הדרישות להנעלה ביתית לילד מתחת לגיל שנתיים זהות בדיוק לדרישות נעלי רחוב. היוצא מן הכלל היחיד הוא שנעלי בית לא חייבות להיות חמות כלל.

האם נעליים לא נכונות יכולות לגרום לרגליים שטוחות אצל ילד?

כאשר רופאים מודיעים להורה שילדיהם מפתחים רגליים שטוחות, 95% מהם לוקחים על עצמם מיד את ה"חטא" הזה - סקרים רפואיים רבים מראים שרוב ההורים מאמינים שכפות רגליים שטוחות מתפתחות בילדיהם עקב נעילת נעליים שנבחרו בצורה לא נכונה . למעשה זה לא נכון.

התפתחות רגליים שטוחות מושפעת לא כל כך מנעליים אלא מאורח החיים של הילד. לרגליים שטוחות ולנעליים אין קשר זה עם זה. חוץ, אולי, מדבר אחד: לפעמים, פנימה במקרים נדיריםבצורות מסוימות של רגליים שטוחות, ניתן לשפר מעט את המצב לטובה על ידי נעילת נעליים אורטופדיות מיוחדות. אבל אם כף הרגל בריאה, כמעט בלתי אפשרי להפוך אותה ל"שטוחה" בעזרת כל סוג של נעליים.

כמה מילים על רגליים שטוחות.לכל התינוקות שזה עתה נולדו יש סוליות אחידות לחלוטין; הם דוגמה אידיאלית לרגליים שטוחות! אבל עם הזמן, כפות הרגליים של התינוק מתחילות להיווצר לעיקול מסוים (מה שנקרא קשת כף הרגל), וזה קורה בצורה אינטנסיבית במיוחד רק בתקופה שבה התינוק עושה את צעדיו הראשונים. עיקול זה בכפות הרגליים הכרחי לאדם לספוג זעזועים בעת קפיצה, ריצה, נפילה מגובה - כדי להגן על עמוד השדרה, האגן ומפרקי הברכיים.

הקשת הנכונה של כף הרגל נוצרת בהשפעת קבוצה מסוימת של שרירים המתכווצים באופן טבעי כאשר אנו הולכים על משטחים לא ישרים - אדמה, דשא, חול וכו'. לא רק רגליים שטוחות נחשבות לסטייה מהנורמה, אלא גם להיפך - קשת גבוהה מדי.

1 - קשת כף הרגל שנוצרה בדרך כלל; 2 - כף הרגל גבוהה מדי; 3 - רגליים שטוחות. ניתן "לקרוא" היטב את כל שלושת המצבים מתוך טביעת הרגל - טבלו את כף הרגל של התינוק בגואש, ולאחר מכן שים אותה על נייר ווטמן: מיד תראה עד כמה קשת כף הרגל של הילד מפותחת או לא.

מכיוון שילדים מודרניים בימינו נאלצים להתמודד לרוב עם משטחים שטוחים (אספלט, פרקט, למינציה, לינוליאום), להורים יש מעט דרכים לפצות על היעדר אי סדרים "טבעיים", אשר כל כך שימושיים למניעת רגליים שטוחות אצל ילדים ועבור פיתוח קשת אמינה של כף הרגל:

• 1 יש להניח את התינוק על משטח לא אחיד בכל הזדמנות - חול או חלוקי נחל על החוף, דשא על הדשא, שלמות ומגלשות לילדים וכו'.
• 2 אפשר גם לסדר משטחים לא אחידים בבית - מלאו שקית סמרטוט גדולה או, למשל, ציפית גדולה עם אגוזים שלמים (אגוזי לוז או ערמונים הם אידיאליים), ועודדו את התינוק שלכם ממש לרמוס את השקית הזו לפחות 50-60 דקות ביום. לאותה מטרה ניתן לרכוש מחצלת אורטופדית מיוחדת.
• 3 קנה לתינוק את הנעליים הראשונות שלו עם תומך קשת קטן (הכנס מיוחד בנעל שעוזר ליצור את הקשת הנכונה של כף הרגל).

למען האמת, לדבר על רגליים שטוחות בילדות בחומר על ילדים מתחת לגיל שנה זה לא לגמרי נכון. מאז עם נקודה רפואיתמבחינת ראייה, דבר כזה רגליים שטוחות של ילדות (ובעיקר תינוקות!) לא קיים בכלל.

קשת כף הרגל נוצרת באופן מלא ולבסוף אצל בנים ובנות בגיל 12 בקירוב. ועד לרגע היווצרותה הסופית, כל תנוחת כף הרגל ניתנת לתיקון ופיזיולוגי לחלוטין. לכן המונח "רגליים שטוחות לתינוק או ילדות" הוא אבסורדי במידה מסוימת כאבחנה, מכיוון שכל הילודים, ללא יוצא מן הכלל, נולדים עם כפות רגל שטוחות. ורק עם הזמן, אצל חלק מהילדים - עד גיל 12, כף הרגל יוצרת קשת משלה.

כבר הזכרנו שלנעליים אין כמעט השפעה על התפתחות רגליים שטוחות. תפקיד שלילי ענק בגיבוש סוליה שטוחה(בהיעדר קשת כף הרגל) משחק אורח חיים בישיבה. על מנת שהקשת של כף הרגל תיווצר ותתחזק, יש צורך ששרירי כף הרגל "יעבדו" באופן פעיל. לשם כך עליכם לוודא שהתינוק זז הרבה במהלך היום, במיוחד על משטחים לא אחידים. אל תעברו - מגלשות ילדים בחצר, קיר שבדי, חוף חול וחלוקי נחל וכו'.

נזכיר לכם: אורטופדים מאבחנים "רגליים שטוחות" עבור 95% מכלל הילדים מתחת לגיל שנתיים, ולעתים קרובות שוכחים להוסיף שכפות רגליים שטוחות זו היא תופעה נורמלית (פיזיולוגית) לחלוטין - אחרי הכל, כף הרגל של התינוק רק מתחילה להיווצר... אם תינוקך זז באופן פעיל, כף הרגל הפלטה של ​​התינוק תיעלם מעצמה (אתה אפילו לא תשים לב!).

כדי למנוע רגליים שטוחות, אתה יכול להשתמש בנעלי ילדים עם תומך קשת קטן, או לקחת את התינוק שלך למשטחים לא אחידים לעתים קרובות ככל האפשר.

אתה יכול ליצור משטחים לא אחידים יפהפיים בבית!

מה צריכות להיות נעלי הילדים הראשונות: סיכום

איכות נעלי הילדים - ובמיוחד נעלי "צעד ראשון" - אינה תלויה בשום צורה במחיר שלהן, ב"יופי" החיצוני או בפופולריות של המותג. אבוי, אבל לפעמים הכי הרבה מותגים מפורסמיםהם מייצרים את נעלי הילדים הכי "מכוערות" מנקודת מבט בריאותית.

הנה דוגמה קלאסית שתסתכל עליה: מגפי חורף "קרים", שבהם גדלו יותר מתריסר דורות של ילדים סובייטים, מוכרים על ידי רוב האורטופדים המודרניים כטובים ביותר נעלי חורףלילד בקווי הרוחב שלנו (כאשר אפילו כפור חמור אינו מבטל את הצורך בטיולים). מגפי הלבד האלה, בתנאי שיש להם מדרס רך עם תמיכה בקשת קטנה, מחזיקים בצורה אידיאלית את קרסול הילד בחוזקה - טוב כמו מגף סקי. כך התינוק מוגן מפני פריקת מפרקים, לא משנה איך הוא רץ, ובמקביל במצבים של קיבוע נוקשה של הקרסול, קשת כף הרגל נוצרת מהר יותר. בנוסף, למגפיים האלה יש צורה מוזרה למדי של הסוליה - היא לא שטוחה, אלא מעוגלת. וכאשר תינוק נועל נעליים כאלה ללא ערדליות, הוא משתמש כל הזמן שלא מרצונו במקסימום שרירים באזור כף הרגל (למעשה, כף הרגל שלו עושה את אותן תנועות מיקרו כמו כף הרגל של מחליק אמנותי שעומד על גלגיליות) - מה שכמו שהבנתם , פותר לחלוטין את הבעיה עם היווצרות הקשת הנכונה של כף הרגל.

עם זאת, מגפי הלבד האלה נראים אופנתיים, אלגנטיים ו"ייצוגיים" למעט אנשים בימינו. אבל מגפיים כמו "מגפי ugg" הם עניין אחר. כל המדינה לובשת אותם, כולל ילדים. אבל הרופאים רואים בהם את הדגם הכי לא מתאים לילד שרגלו עדיין לא נוצרה - הגב לא קשיח מספיק (הוא מחזיק את צורת המגף, אבל בכלל לא תומך במפרק של הילד), הסוליה מושלמת שטוח, ואי אפשר להכניס מדרסים. יתרון אחד הוא שאם הם באיכות גבוהה, אז לפחות הם מחממים את כף הרגל בצורה מושלמת. אבל להיווצרות הקשת הנכונה של כף הרגל, מגפיים מסוג UGG הם עוזרים גרועים.

אז: לא המחיר ולא מותג מפורסם, וגם עיצוב חיצוני יוקרתי לא יכול להיות סימן איכות גבוההנעלי ילדים. כדי לבחור נעליים אמינות ושימושיות באמת עבור הקטן שלך, תצטרך לעבור כמה זוגות של סנדלים לילדים, מגפיים ונעליים. קח, סובב, למד את המדרסים, העקבים והגרביים, בדקו את הטבעיות של החומר. רק כך תוכל לבחור את הנעליים הראשונות המושלמות עבור התינוק שלך. ואחרי שלושה חודשים, התחל את החיפוש שלך שוב...

למרות שאנשים רבים מאמינים שרק אנשים מבוגרים יכולים לנעול נעליים רפואיות אורטופדיות, עובדה היא שאנשים בכל הגילאים נועלים אותן.

בדרך כלל, התפקיד העיקרי של נעליים אורטופדיות הוא לספק תמיכה נוספת לכפות הרגליים והקרסוליים.

אין צורך לפחד מה"כיעור" של מגפיים או נעליים - העיצוב של נעליים אורטופדיות משתנה בהתאם לאופי הבעיה הספציפית של בעליה. לדוגמה, סוגים שוניםנעליים אורטופדיות משמשות לעזרה במצבים כמו בוניונים מוגדלים, כבדות ברגליים או קשתות נמוכות. קיימים עיצובים שוניםנעליים אורטופדיות שיעבדו ביעילות לכל סוגי הרגליים ויעזרו לפתור כל בעיה בכף הרגל.

נעליים אורטופדיות לילדים ומבוגרים

נועלת נעליים אורטופדיות - רעיון מצויןכשכואב לאדם ללכת. זה נחוץ כשנכנסים פנימה נעליים רגילותגורם לעייפות וכאב בשרירים או בעצמות הרגליים. מאחר ואנשים מכל הגילאים והמינים יכולים לחוות כאבים בכף הרגל, פותחו נעליים אורטופדיות לילדים ולמבוגרים.

יחד עם נעליים, יש עוד צורות שימושיות מכשירים אורטופדיים. לפעמים מספיקות גרביים אורטופדיות כדי להקל על מתח ואי נוחות ברגליים התחתונות. נעלי בית אורטופדיות שימושיות ללבישה בבית. נעילת מגפיים אורטופדיים יכולה לספק תמיכה נוספת לקרסול ולרגל שלך שלא היית מקבלת מלנעול מגפיים רגילות.

נעליים אורטופדיות וסטייל

לשמחתם של מבוגרים וילדים, נעליים אורטופדיות זמינות כעת במגוון רחב של צבעים. מבחר רחב של צבעים מאפשר לך לבחור נעליים שמתאימות בקלות לתוך שלך סגנון מוכרהבגדים של האדם.

ישנן מספר תכונות המייחדות כמעט את כל המגפיים האורטופדיים. עקבים נוטים להיות יציבים יותר וגובהם נמוך יותר מאשר סוגים רבים אחרים של נעליים. קופסת האצבעות הרחבה בחזית תעזור למנוע צביטה באצבעות הרגליים, בעוד שמונה העקב היציב יעזור לתמוך בעקב ובקרסול ביעילות מוגברת.

זה מאפשר להשתמש במגוון מדרסים אורטופדייםשיספק נוחות ותמיכה לאדם ספציפי.

מה אפשר לצפות מנעליים אורטופדיות?

זוג חדש אחד של נעליים אורטופדיות עולה על היתרונות של שני זוגות נעליים רגילות. יהיה הרבה יותר נוח ללכת בו. לאחר שתנעל את הנעליים הללו במשך יותר מחודש, מחלות כף הרגל רבות כבר לא יהוו בעיה. אנשים רבים הבחינו בירידה בכאבי הקרסול, כף הרגל והברכיים תוך מספר ימים מהתחלת לנעול נעליים אורטופדיות טובות.

נעליים אורטופדיות מיוצרות בהתאם לצורת כף הרגל שלך. אם הנעליים הללו עשויות מחומרים איכותיים ועור נושם, הרגליים שלך ירגישו בהן מאוד נוח. ניתן להניח תוספות ומדרסים אורתוטיים בתוך הנעל לנוחות נוספת. הם נעשים לבקשת לקוח המחלקה האורטופדית ממש תוך 20 דקות.

תועלת ונוחות

מכיוון שנעליים אורטופדיות רחבות יותר מנעליים רגילות, זה משאיר יותר מקום לכפות הרגליים שלך להרגיש חופשיות יותר מאשר בנעליים רגילות. זה מאוד נוח למי שסובל מנפיחות ונפיחות בכפות הרגליים, אצבעות פטיש, אצבעות טפרים ומחלות נוספות. חולי סוכרת נועלים לעתים קרובות נעליים מסוג זה כדי למנוע לחץ על רגליהם. נעליים אורטופדיות הן גם מניעה מצוינת של כיבים טרופיים, יבלות ותירס.

ייעוץ אורטופדי: נעלי ילדים

הורה אחראי שחושב על הבחירה את הנעליים הנכונותעבור ילד, יעמוד בהכרח עם תריסר המלצות סותרות. אילו נעליים שימושיות: מקבע או רכות, עם או בלי מדרס?

קיריל אלכסייביץ' שליקוב, מומחית לשיקום אורטופדי, מספרת על הכללים לבחירת נעלי ילדים. אורטופד ילדים, פודיאטר, מדריך KINESIO מוסמך (CKTI), יועץ רפואי על מערכת Formthotics ברוסיה.

בעבודה כאורטופד ילדים, אני נתקל לעתים קרובות בתעמולה על נעליים תומכות יקרות ולא נוחות לילדים. מדוע תינוקות מגיל 6-7 חודשים מקבלים עונש כזה?

לעתים קרובות, סבתות שמביאות אלי את הנכדים שלהן מתעקשות שרק נעליים קשות יהפכו ילד בריא כבר לבריא יותר. יחד עם זאת, הם שוכחים שהם עצמם רצו את כל ילדותם יחפים, ילדיהם נעלו סנדלי קרטון בקיץ, ומגפי לבד רכים בחורף.

התנועה באה במקום הראשון

"כולנו באים מילדות", כתב אנטואן דה סנט-אכזופרי. וזה נכון גם לאורטופדיה. התפתחות תקינה בילדות היא המפתח לבריאות בילדות חיים בוגרים. א פיתוח נכוןעצמות, מפרקים ושרירים אפשריים רק בתנועה נכונה.

בעמידה על מדרכות קשות, הורדנו אחוז ניכר מהניידות מכף הרגל שהליכה על קרקע רכה וחול סיפקה. ככל שכף הרגל פחות ניידת, כך הניידות של כל הגוף גרועה יותר, מה שאומר יותר מחלות בעתיד. אם נוסיף לזה את הקיבוע הנוקשה של כף הרגל פנימה נעליים לא נוחות, אז הגפיים התחתונות לא יוכלו להיווצר כראוי, מה שאומר שהבריאות הכללית תהיה גרועה יותר.

האם הילד שלי צריך נעליים אורטופדיות?

כדי להבין איזה סוג נעליים לבחור, הבה נגדיר את המונחים:

נעליים אורטופדיות מבוצעות באופן אינדיבידואלי ולוקחות בחשבון את כל התכונות המבניות והפתולוגיה של כף הרגל. לעתים קרובות יותר, נעליים כאלה מיוצרות עבור אנשים עם הפרעות שריר ושלד חמורות או מערכת עצבים. ילד בריא בכלל לא צריך נעליים כאלה;

נעלי נוחות הן השם המתאים ביותר לנעליים הנמכרות בחנויות אורטופדיות. עם זאת, לא פחות נכון ו נעליים שימושיות, שלא יפריע להתפתחות הרגל של הילד, ניתן לרכוש גם ברגיל חנות נעליים. העיקר שהוא עומד בקריטריונים שלהלן.

קריטריונים של בחירה

חזור

האינטרנט גדוש בהמלצות שיש צורך לבחור נעלי ילדים עם גב גבוה וקשיח שיקבעו את מפרק הקרסול. אפילו כמה מומחים רושמים נעליים כאלה לילדים ללא פתולוגיה של כף הרגל או עם וולגוס קל (גלגול מוגזם של כף הרגל פנימה, וכתוצאה מכך מתפתח "בוניון" עם הזמן).

תיקון מפרק הקרסול הוא צעד לא מוצדק לחלוטין. מפרק זה אחראי על כיפוף ומתיחה של כף הרגל, וקיבועו לא ישפיע בשום צורה על גלגול יתר של כף הרגל פנימה.

הרקע לא צריך להיות נוקשה ומקבע, אלא עמיד לצורה. המשמעות היא שכאשר נלבש, הוא צריך תמיד לשמור על צורתו. יחד עם זאת, היא יכולה להזיז כאשר כף הרגל זזה, כלומר, היא נותנת לכף הרגל חופש תנועה, אך יחד עם זאת תמיד משחזרת את צורתה.

בלעדי

בניגוד למה שנהוג לחשוב, סוליות נעלי הילדים לא צריכות להיות קשות. נעליים נכונות, על פי GOST 9718-88, צריכות להתכופף בקלות במקום בו כף הרגל מתגלגלת בבסיס האצבעות. לכן, הסוליה צריכה להיות קודם כל אלסטית ורצוי עמידה בפני שחיקה.

SUPINATOR

תמיכת הקשת היא העלייה בקצה הפנימי של הסוליה התומכת בקשת כף הרגל. לא רק הורים, אלא אפילו כמה רופאים מאמינים כי להכניס את הנעל, מודבק בְּתוֹךסוליות, עוזרות לשמור את קשת כף הרגל פנימה מיקום נכון, לשלוט בגלגול פנימה של כף הרגל ולמנוע התפתחות של רגליים שטוחות. יש לי כמה התנגדויות תקפות לתמיכות קשת:

ראשית, אין מחקרים לא מסחריים המראים את היעילות של אלמנטים כאלה;

שנית, המיקום והגובה של החיזוק נקבעים על סמך עיצוב הנעל, ולא על סמך האנטומיה של כף הרגל של הילד;

שלישית, כף הרגל היא מערכת מקושרת של שלוש קשתות הנתמכות ב-3 נקודות, כך שהגבהה של אחת הקשתות אינה מספיקה;

רביעית, גם אם תמיכת הקשת ממוקמת נכון, לאחר מספר חודשים כף הרגל של הילד תגדל, והיא שוב תלחץ במקום הלא נכון.

עָקֵב

חייב להיות עקב. נעילת נעליים ללא עקבים מעמיסה על העקב ומובילה לבעיות כמו היווצרות דורבן בעקב ומחלת שינץ (פגיעה באספקת הדם לעצם העקב עם עיוותים שלאחר מכן).

גובה העקב פנימה בגילאים שוניםצריך להיות שונה:

6-7 שנים – גובה עקב 0.5-1 ס"מ

8-12 שנים - עד 2 ס"מ

13-17 שנים - אתה יכול לנעול עקבים עד 3 ס"מ (בהיעדר התוויות נגד שניתן לקבוע על ידי רופא).

העקב צריך להיות רחב ויציב. אם עיצוב הנעל אינו דורש עקב, זה בסדר. מה שצריך הוא לא נוכחות בפועל של עקב כאלמנט, אלא ההבדל בין גובה החלק הקדמי והאחורי של הנעל.

קיבוע על הרגל

נעליים טובות צריכות להיות מקשה אחת עם כף הרגל ולהתאים היטב על כף הרגל. אי אפשר לעשות זאת בלי שרוכים, רוכסנים או מחברים. "Dutiki", "נעלי בלט", "מוקסינים" הם דוגמאות לנעליים מזיקות, במיוחד לילד.

חשוב מאוד לקשור ולהתיר שרוכים (למרות שלעתים קרובות ילדים מתעצלים לעשות זאת, פשוט מושכים את הנעליים השרוכים מהרגליים). נכון יותר להוריד ולנעול נעליים ללא שרוכים, לא רק מנקודת מבט של נוחות, אלא גם כדי להאריך את חיי הנעליים.

משקל נעליים

מַסִיבִי אלמנטים דקורטיביים, חומרים כבדים ונוקשים המעלים את משקל הנעליים מגבילים את תנועת הילד ומונעים ממנו ללכת. לכן, בחר את הדגמים הקלים ביותר: חומרים מודרנייםלהפוך נעליים ממש חסרות משקל, בלתי נראות על כף הרגל.

לסיכום, נוכל להגדיר את הנעליים הנכונות שמתאימות לילדכם: מדובר בנעליים בעלות גב עמיד לצורה לא גבוה מהקרסוליים, עם סקוטש או שרוכים, בהפרש של 1-2 ס"מ בין החלק הקדמי לקרסוליים. גב וסוליה אלסטית שמתכופפת באצבעות הבסיס.