מה צריכה להיות הטמפרטורה הבסיסית בשלבים הראשונים של ההריון וכאשר הווסת מאוחרת? טמפרטורה בסיסית בתחילת ההריון. טבלת טמפרטורה בסיסית במהלך ההריון. כיצד למדוד טמפרטורה בסיסית

לאחר ההתעברות, הגוף הנשי מתחיל מיד לעבור כמה שינויים המתרחשים על פי תוכנית מסוימת. הודות לכללים פיזיולוגיים ברורים, את יכולה לחזות הפריה אפשרית עוד לפני החמצת המחזור, וגם לבדוק אם ההריון מתקדם כרגיל. ניתן לעשות זאת באמצעות המדידה הרגילה של הטמפרטורה הבסיסית (BT). רמתו מושפעת באופן משמעותי מעלייה חדה וירידה בריכוז הורמוני המין. הבה נסתכל על עקרונות המדידה והכללים לפענוח תקני הטמפרטורה הבסיסית שהתקבלו מרגע התכנון ועד סוף ההריון.

בזאלי היא טמפרטורת הגוף הנמדדת בתנאים של מנוחה מלאה מיד לאחר ההתעוררות. רמתו משתנה באופן מחזורי במהלך מחזור חודשיבהשפעת שני הורמונים עיקריים - אסטרדיול ופרוגסטרון.

בגינקולוגיה, טבלת ה-BT נחשבת לאינדיקטור בריאות האישה. עיון במספר גרפים יכול לקבוע האם הרמות ההורמונליות של האישה תקינות, האם קיימות פתולוגיות דלקתיות, האם הביוץ מתרחש כרגיל והאם הוא מתרחש בכלל.

בשלב התכנון, BT מאפשרת "לתפוס" את הביוץ ללא בדיקות יקרות מיוחדות או ביצוע אולטרסאונד אבחנתי. אבל היעילות של הטכניקה נצפית עם מדידה קבועה של BT תוך הקפדה על הכללים שנקבעו להליך.

העיקרון של קביעת BT מבוסס על תנודות טמפרטורה המבוססות על שלבי המחזור הנשי. כידוע, המחזור מורכב משני שלבים, וקו המשווה ביניהם הוא הביוץ. מהות התצפיות מסתכמת בהזנה יומית של מדדי טמפרטורה לגרף פשוט. במחצית הראשונה הטמפרטורה היא ביצועים נמוכים, ובשני, בהשפעת פרוגסטרון, גבוה יותר.

הביוץ מאופיין בירידה חדה - הטמפרטורה יורדת, וביום השני היא עולה במהירות. וכשהמחזור מתקרב, הוא מתחיל לרדת שוב. אם התרחשה הפריה, הגרף יציג טמפרטורה בסיסית מוגברת בעקביות במהלך ההריון לפני העיכוב היא תעלה על 37⁰C. בהיעדר הפריה, BT לפני המחזור יירד ל-36.7⁰C או אפילו נמוך יותר.

בתרגול מיילדותי, תזמון BT משמש אם:

• לא היה הריון יותר מ-12 חודשים ללא סיבות ברורות.
• יש צורך לבסס את התאמת ייצור ההורמונים ביחס לשלבי המחזור החודשי.
• יש צורך להבהיר את הפתולוגיה הנוכחית של הרקע ההורמונלי של האישה.
• צריך לחשב ימים נוחיםלהתעברות כאשר לא ניתן להיות כל הזמן פעיל מינית.
• קיים חשד למהלך סמוי של אנדומטריטיס.
• יש צורך לקבוע את עובדת ההפריה לפני העיכוב בשל האיום האפשרי של הפרעה על הרקע תסמינים מדאיגים (הפרשות חומות, כאבי בטן תחתונה).

חָשׁוּב! אם אין קפיצת טמפרטורה במהלך תקופת הביוץ, וההבדל בין ה-BT הממוצע של שני השלבים הוא פחות מ-0.4⁰C, זה אומר שלאישה יש פתולוגיות הורמונליות והביוץ אינו מתרחש.

כיצד למדוד טמפרטורה בסיסית כדי לקבוע הריון

BT מדויק מתקבל על ידי החדרת מדחום פי הטבעת לתוך לומן האנאלי. המניפולציה חייבת להתבצע כל יום באותו זמן. באיזה מדחום להשתמש היא החלטה אישית שלך, העיקר לעשות את זה לפי הכללים.

כיצד למדוד טמפרטורה בסיסית במהלך ההריון:

• אתה צריך לעקוב אחר ה-BT שלך בבוקר. יחד עם זאת, אסור לשבת בפתאומיות או לצאת מהמיטה. שינה לפני מדידה צריכה להיות יותר מ-6 שעות. יקיצות תכופות בלילה יהפכו את טמפרטורת הבוקר ללא אינפורמטיבית.
• במהלך היום, BT משתנה הרבה. זה מושפע מפעילות, חרדה ועייפות. לכן, BT נמדד בבוקר, בזמן שהגוף עדיין "ישן". ובדיקת הטמפרטורה הבסיסית שלך במהלך ההריון בערב היא חסרת טעם, שכן התוצאה תהיה לא אמינה.
• משך ההליך הוא 5-6 דקות. במקרה של שימוש מדחום אלקטרוניאתה צריך להחזיק אותו עוד 3-4 דקות לאחר מכן אות קול.
• עדיף להתחיל לרשום את הטמפרטורה מהיום המחזורי הראשון, אחרת אי אפשר יהיה להעריך את יחס האינדיקטורים בין השלבים. אם המדידה מתבצעת לצורך אבחון רמות הורמונליות, יידרשו לפחות שלושה חודשים להסיק מסקנות מוסמכות.
• יש לציין את כל הנתונים שהתקבלו בטבלה מיוחדת.

חָשׁוּב! גרף של טמפרטורה בסיסית במהלך ההריון לא יהיה אינפורמטיבי אם הוא נערך בתקופה של מחלה חריפה, או על רקע לחץ, שימוש לרעה באלכוהול, נטילת כדורים הורמונליים, טיסות תכופות וטיולים. קריאות BT יהיו שגויות גם אם הן מתקבלות פחות מ-6 שעות לאחר קיום יחסי מין.

נורמות של טמפרטורה בסיסית במהלך ההריון

המחזור כולו מבוסס על דינמיקה מסוימת של BT. כדי להבין אם התרחש הריון, עליך להתמקד באינדיקטורים הרגילים לפני ואחרי ההתעברות:

• השלב הפוליקולרי נמשך כ-11-14 ימים, אבל זה רק קו מנחה, מכיוון שהמחזור של כל אישה שונה. כדי לנווט בין השלבים, ספרו שבועיים מהיום האחרון של המחזור וקבלו את התאריך המשוער של הביוץ. בתנאים בריאותיים רגילים, BT במחצית הראשונה נע בין 36.1 ל-36.8⁰ C.
• רגע הביוץ הוא רגע השיא: הביצית משתחררת מהזקיק המתהווה, המלווה בייצור חד של הורמונים. הגרף מציג זינוק ב-BT ל-37.0 - 37.7⁰С.
• לאחר מכן מגיע השלב הלוטאלי, שנמשך עד תחילת הווסת. בשלב זה הטמפרטורה נשארת גבוהה, ורק מספר ימים לפני הווסת מתחילה לרדת ב-0.3-0.5⁰С. אם לא מתרחשת ירידה כזו, יש סבירות גבוהה שהתרחשה הפריה.

עֵצָה! רמת ה-BT במהלך ההיריון היא מאוד אינדיבידואלית ואצל חלק מהנשים ההריון מתקדם היטב גם ב-36.9⁰C. מסיבה זו, אין אינדיקטורים ברורים מה צריכה להיות הטמפרטורה הבסיסית במהלך ההריון. לכן, הקריטריון האבחוני היחיד הוא היעדר ירידה ב-BT לאחר הביוץ.

על מנת שהביצית המופרית תושתל במלואה באנדומטריום ותתפתח בהמשך, הגוף יוצר לכך תנאים מיוחדים. לשם כך, הוא מתחיל לייצר כמויות גדולות של פרוגסטרון. הורמון זה מעורר BT גבוה מתמשך, וזה עד תקופה מסויימתנשאר מורם.

בהתאם למאפיינים של המערכת ההורמונלית אצל נשים שונות, הטמפרטורה הבסיסית במהלך ההריון היא שלבים מוקדמיםשווה ל-37.0-37.4⁰С. ערכים כאלה מצביעים על כך שההריון מתפתח היטב ואין איום של הפלה. במקרים בודדים, BT יכול אפילו לעלות ל-38⁰C, שגם הוא נחשב נורמלי.

טמפרטורה בסיסית פתולוגית לאחר ההתעברות: גורמים לסטיות

טמפרטורה בסיסיתבמהלך ההיריון לא תמיד תואם את הסטנדרטים שנקבעו. יש יוצאים מן הכלל, כי הגוף של כל אישה שונה. במקרים מסוימים, אין סיבה לדאגה, וסטיות קלות נחשבות לגרסה של הנורמה. למרבה הצער, רוב המקרים של תנודות פתולוגיות ב-BT נגרמים מסיבוכים שונים במהלך ההריון.

טמפרטורה בסיסית במקרה של איום של הפלה

במקום זקיק ביוץ, א קורפוס צהוב. הוא מייצר כמות עצומה של פרוגסטרון, המבטיח את בטיחות העובר. אם לאישה היו בעיות הורמונליות לפני ההתעברות, ייתכן שהגוף הצהוב שהתקבל לא יפעל כראוי. כתוצאה מכך מתפתח מחסור בפרוגסטרון, מה שמגביר את הסיכון להפסקת הריון.

בתרשים BT קשה מאוד לפספס פתולוגיה כזו: הטמפרטורה נשארת ברמה נמוכה מדי, מתחת ל-37⁰C. לכן, אם הטמפרטורה הבסיסית היא 36.9 במהלך ההריון, יש צורך לקבוע ולחסל את הגורם למצב זה.

להצביע על הפרעה אפשריתהריון יכול להיות מאוד רמה גבוהה BT. לפיכך, טמפרטורה של 38⁰C נגרמת לרוב מתהליך דלקתי בחלל הרחם, שעלול לעורר דחיית ביציות. עלייה חד פעמית היא לעתים נדירות איום על העובר, אבל אם אינדיקטור כזה נמשך יותר משלושה ימים, אתה צריך לראות גינקולוג.

טמפרטורה בסיסית במהלך הריון קפוא

כאשר העובר מפסיק להתפתח, הגופיף הצהוב מתחיל לסגת וייצור הפרוגסטרון נפסק. כתוצאה מכך, BT יורד בהדרגה ל-36.4-36.9⁰С. אגב, טמפרטורה נמוכה לא בהכרח מעידה על מוות עוברי. קיימת סבירות גבוהה לטעויות מדידה או למצב הנ"ל של מחסור בפרוגסטרון. לכן, אל תמהרו לאבחן את עצמכם לפני ביקור רופא.

עֵצָה! זה קורה שהתרחשה אנובריונות (הקפאת עוברים), והטמפרטורה גבוהה בהתמדה, ולכן אין צורך להתמקד רק באינדיקטורים של BT. לכאב לא אופייני, הפרשה פתולוגיתאם אתה מרגיש לא טוב, עליך לפנות מיד לגניקולוג.

טמפרטורה בסיסית במהלך הריון חוץ רחמי

הביצית המופרית המושתלת בחצוצרה אינה חוסמת את תפקוד הגופיף הצהוב. מסיבה זו, פרוגסטרון מיוצר במלואו ולוח הזמנים של BT נראה נורמלי למדי. לכן זה פשוט בלתי אפשרי לשפוט הריון חוץ רחמי רק לפי נתוני טמפרטורה בסיסיים.

אולם ככל שהעובר גדל, מתפתח בחצוצרה תהליך דלקתי המעורר עלייה ב-BT. בגרף, הטמפרטורה יכולה לעלות אפילו מעל 38⁰C. אך בשלב זה, תסמינים נוספים מצביעים על נוכחות של השתלה חוץ רחמית - כאבי בטן חריפים, חום, הקאות, אובדן הכרה ולעיתים דימום פנימי.

כיצד לערוך ולפענח נכון לוח זמנים BT: מדריך מפורט

גרף לשמירה על הטמפרטורה הבסיסית ניתן לצייר בקלות על פיסת נייר או להדפיס תבנית מוכנה.

הגרף מציג מספר ערכים בבת אחת:

• מחזור חודשי ביום (מ-1 עד 35 ימים, תוך התחשבות באורך המחזור).
• קריאת טמפרטורה יומית.
• הערות מיוחדות (הרעלה, מתח, נדודי שינה, ARVI וכו')

כדי להקליט BT, הטבלה מסומנת באופן הבא:

• הגיליון המשובץ מחולק לשני צירים: ציר X הוא יום המחזור, ציר Y הוא מחוון BT.
• מחוון מצוין מדי יום, כל הנקודות מחוברות בקו.
• קו אחיד נמשך דרך ששת האינדיקטורים העליונים בשלב הראשון, למעט ימי הווסת, ואז הקו ממשיך עד סוף המחזור השני.
• ביום הביוץ הצפוי, נמשך קו אנכי.

כדי להבין איך עשוי להיראות גרף טמפרטורה, ראה כיצד הטמפרטורה הבסיסית משתנה במהלך ההריון בתמונה:

האיור מראה בבירור ביוץ ועלייה ב-BT בשלב השני. ביום ה-21 למחזור ניכרת זינוק בטמפרטורה כתוצאה מהשתלת ביצית מופרית, ובין 28-29 ימים מתחיל השלב השלישי - הריון. הריון יכול להתרחש גם בטמפרטורות בסיסיות נמוכות. גם אם BT לא עולה מעל 36.8⁰C, והעיכוב קיים כבר כמה ימים, עליך ללכת לרופא.

תמונה זו מציגה גרף עם שלבי מחזור מלא הטבועים ב אישה בריאהמחוץ להריון. בשלב הראשון, BT נשאר בביטחון מתחת ל-37⁰C, לאחר הביוץ הוא מתחיל לעלות ונשאר ברמה זו למשך 11-14 ימים, ושלושה ימים לפני הווסת הוא מתחיל לחזור לערכיו המקוריים.

הסוג הבא של לוח זמנים BT הוא anovulatory. הזקיק אינו גדל, אינו מבייץ, ולביצית, בהתאם, אין מאיפה להגיע. לאורך המחזור ברור ש-BT "קופץ" בצורה כאוטית ללא שינוי טבעי בערכים וקפיצת ביוץ. במראהו, הגרף דומה לקו ישר מונוטוני, שנקודותיו נעות בין 36.4⁰С ל-36.9⁰С. לוח זמנים כזה אפשרי בהחלט פעם או פעמיים בשנה ונחשב לנורמה. אבל אם תמונה כזו מופיעה באופן קבוע, לאישה בהחלט יש בעיות גינקולוגיות או אנדוקריניות.

ניתן לקבוע מחסור באסטרוגן באמצעות לוח זמנים. מסיבה זו, בשלב הראשון יש עלייה פתולוגית ב-BT ל-37.4⁰C. צריך להיות מיוצר בשלב הפוליקולרי מספר גדול שלאסטרוגנים המדכאים BT לרמה מתחת ל-36.5⁰C. חוסר באסטרוגן גורם גם לטמפרטורה גבוהה במחזור השני (מעל 37.5⁰C), שאין לו שום קשר לביוץ ולהתעברות.

שיפוט מצב בריאות האישה או תחילת ההריון באמצעות לוח הזמנים של BT אינו נכון לחלוטין, מכיוון שקיים סיכון לקריאות שגויות אם לא יישמרו הכללים למדידת טמפרטורה. וגם את ההשפעה של כל הגורמים החיצוניים אי אפשר לשלול לחלוטין. לכן, ציור גרף משמש ככלי אבחון נוסף.

עכשיו אתה יודע איך למדוד את הטמפרטורה הבסיסית כדי לקבוע הריון, אז בהחלט לא יהיו לך קשיים. מדדו בזהירות את ה-BBT שלך, שמרו על תרשים, ואז בהחלט תנחשו לגבי ההיריון שלכם עוד לפני העיכוב.

סרטון "5 הכללים המובילים למדידה מדויקת של הטמפרטורה הבסיסית"

מדידות טמפרטורה בסיסיות נמצאות כיום בשימוש נרחב על ידי נשים כדי לקבוע את התקופה הטובה ביותר להתעברות. למרות שהטכניקה הזו לא מבטיחה אחריות של 100%, במהלך התכנון היא עוזרת לעיתים קרובות לקבוע אם התרחש ביוץ. וכמה בנות, באמצעות אינדיקטורים אלה, מסוגלות לקבוע התעברות כמעט מהשבוע הראשון, מכיוון שהטמפרטורה הבסיסית במהלך ההריון לפני העיכוב שונה במקצת מזו שבהעדר הפריה.

האינדיקטורים מדויקים ביותר בבוקר, מיד לאחר ההתעוררות

כולם יודעים איך למדוד את טמפרטורת הגוף מתחת לבית השחי, אבל לאינדיקטורים האלה אין שום קשר לאלו הבסיסיים, כי BT הוא טמפרטורת פי הטבעת, אשר נמדד בפי הטבעת על ידי כללים נוקשים, כי מחוון זה יכול להיות מושפע מהרבה גורמים, אפילו מהתנועות הפשוטות ביותר. ניתן לבצע מדידות דומות בנרתיק או בחלל הפה, אך הנתונים המדויקים ביותר יתקבלו במדידות פי הטבעת.

למעשה, הטמפרטורה הבסיסית היא האינדיקטורים התרמודינמיים של הגוף במנוחה במונחים פיזיים ופסיכו-רגשיים. מדידת טמפרטורה בסיסית היא שיטה זולה לקביעת תקופות הביוץ והתעברות. לכן, מומחים ממליצים על מדידות כאלה לנשים שיש להן בעיות עם סדירות המחזור, כמו גם לחשב את הביוץ בעת תכנון ההתעברות.

במהלך המחזור, מחווני BT משתנים מעת לעת. בהתחלה הוא מוריד, ובאמצע המחזור הוא מתגבר. טבלת טמפרטורה בסיסית נוחה מאוד לשמירה לקביעת הביוץ ותקופת פוריות נוחה. לכן, חולים שיש להם במשך זמן רבאם אתה לא יכול להרות, מומחים ממליצים לערוך לוחות זמנים דומים.

שינויים במחווני BT במהלך המחזור

מבצעים מדידות בסיסמתייחס לשיטות זולות לקביעת תקופות ביוץ והתעברות. לאורך המחזור, BT משתנה בהתאם לשינויים הורמונליים.

• כאשר הווסת מסתיימת, הטמפרטורה של פי הטבעת נשארת על 36.3-36.6 מעלות. על רקע אינדיקטורים תרמודינמיים כאלה, בכל מחזור מתרחשת הבשלת תאי נבט נשיים בהשתתפות פעילה של הורמון האסטרוגן, השולט בתהליכים אלה.
• עם תחילת הביוץ יש ירידה חדה אך לא משמעותית ולאחר מכן עלייה בטמפרטורה ל-37 מעלות ואף יותר. ירידת טמפרטורה כזו היא סימן לשחרור הביצית מהזקיק, כלומר ביוץ.
• אם יקרה מיזוג כלוב נקבהעם זרע, אז הטמפרטורה הבסיסית לאחר ההתעברות תישאר ביציבות תעריפים מוגבריםמעל 37 מעלות.
• אם לא הייתה התעברות, אז כמה ימים לפני הווסת הטמפרטורה מתחילה לרדת ל-36.6 מעלות.

שינויים דומים מתרחשים בגוף הנשי בכל מחזור.

כיצד לקבוע התעברות באמצעות לוח הזמנים הבסיסי

תקופת הביוץ שונה עבור כל אישה.

לאינדיקטורים של טמפרטורה בסיסית במהלך ההריון יש מאפיינים מסוימים, כך שניתן להשתמש בהם כדי לבסס את עובדת ההתעברות. לאחר מכן, מספר ימים לאחר מכן, חשדות לגבי מצב מעניין יאושרו על ידי חולשה, כאבים ונפיחות בשד, איחור, בדיקה ביתית עם שני פסים וסימנים אופייניים נוספים.

תהליך ההפריה של ביצית על ידי זרע אינו מורגש עבור המטופלת, אך ההשתלה של הביצית לאנדומטריום הרחם כבר יכולה להיות מורגשת בצורה ברורה יותר על ידי כאבים קלים ודימום השתלה. מספר ימים לפני ההשתלה, קריאות הטמפרטורה בתרשים הבסיסי יישארו על 36.7-36.9. אבל הטמפרטורה בעת ההתעברות, כשהעובר כבר מושתל ברחם, כלומר, כשבוע לאחר תקופת הביוץ ושבוע לפני הווסת הצפויה, תתחיל לעלות שוב, ויגיע ל-37 מעלות ומעלה.

מה צריכה להיות הטמפרטורה הבסיסית שלך במהלך ההריון? להתפתחות העובר יש צורך בטמפרטורה של כ-37 מעלות צלזיוס, אך כדי לשמור על תפקודיו החיוניים נדרשים תנאי טמפרטורה גבוהים יותר, העולים על רף ה-37 מעלות. ויסות תנאי הטמפרטורה הדרושים מתבצע על ידי המערכת ההורמונלית, ליתר דיוק, הורמון הפרוגסטרון, המשתנה ללא הרף לאורך כל המחזור, וכך גם מדדי הטמפרטורה בתרשים הבסיסי.

יש דבר כזה נסיגת השתלה. זה נראה בתרשים הבסיסי כקפיצה חדה למטה לאחר הבשלת הביצה. תמונה דומה נראית בערך כך: לאחר הביוץ וההפריה, טמפרטורת פי הטבעת עולה ונשארת ברמות גבוהות למשך מספר ימים, מה שמאשר שהביוץ התרחש ואת תחילת שלב הלוטאין של המחזור. כשבוע לאחר הביוץ הטמפרטורה האופיינית להתעברות יורדת, ולאחר יום-יומיים היא חוזרת לפתע לרמות המוגברות הקודמות שלה.

מה עוד אתה צריך לדעת

כשל תרמי זה הוא דיכאון השתלה, אשר מעיד ככל הנראה על תחילת ההריון. על ידי שקיעה זו ניתן לקבוע את עובדת ההתעברות עוד לפני הופעת תסמינים אחרים ועיכוב במחזור. לעתים קרובות למדי, נסיגה כזו מלווה במריחה מדממת, מה שנקרא. דימום שתל, שהוא מצב טבעי לחלוטין לאישה בהריון.

אך גם בהעדר נסיגת השתלה בטבלה הבסיסית, ניתן לחשוד בהריון על ידי עלייה מתמשכת בטמפרטורת פי הטבעת. מה צריכה להיות הטמפרטורה הבסיסית בפי הטבעת במהלך ההריון? בדרך כלל, במהלך תקופה של שבועיים לאחר הביוץ ועוד, אם התרחשה התעברות, קריאות הטמפרטורה הן כ-37-37.4 מעלות. עם נתונים כאלה, לאחר זיהוי עיכוב, מומלץ לבצע בדיקת רצועה, אשר בשלב זה כבר אמורה להראות נוכחות של ילד.

שקיעה מדאיגה של BT במהלך ההריון

לכל ילדה אין ערכים אחידים לגבי הטמפרטורה של פי הטבעת, מכיוון שכל האורגניזמים הם אינדיבידואליים. אבל לפעמים מתרחשים מצבים כאשר נסיגות מסוכנות של BT מתרחשות במהלך ההריון. יש הרבה סיבות להתקפים כאלה, אבל הכי הרבה תנאים מסוכניםהריון קפוא, הפלה וחוץ רחמי נחשבים.

1. מיקום חוץ רחמי של העובר. כאשר מדדים תרמיים בפי הטבעת עולים ל-37.5-38 מעלות צלזיוס, הנצפים במשך מספר ימים, יש כל סיבה לחשוד בנוכחות של תהליך דלקתי במערכת הרבייה של המטופל. בינתיים, פתולוגיה זיהומית או הריון חוץ רחמי יכולה להתפתח בגוף הנשי. אם העובר נצמד למקום הלא נכון, עלולה להתרחש תגובה ספציפית עם עליות תרמיות ושקעים, כך שהעקומה על הגרף נראית שגויה עם שקעים לא אופייניים.
2. הפלה או הקפאה של העובר. אם נערה בטוחה שהיא בהריון, אז ירידה בטמפרטורה מתחת ל-36.9 מעלות צלזיוס בהחלט צריכה לגרום לדאגה. עם תסמינים כאלה, יש כל סיבה להאמין שלמטופל יש הריון קפוא או הפלה. ירידה כזו בטמפרטורה קשורה לירידה ברמת הפרוגסטרון, המתרחשת עקב מותו של העובר. אין עוד צורך לתמוך בחיי העובר, ולכן הבלוטה בעלת הגוף הצהוב מפחיתה את ייצורה ותכולת הפרוגסטרון בגוף יורדת, מה שמוביל לירידה בטמפרטורה הבסיסית.

על ידי שמירה על לוח זמנים בסיסי, אתה יכול לזהות מייד סימנים חשודים ולהימנע מהשלכות מסוכנות.

יתרונות וחסרונות בשמירה על לוח זמנים בסיסי

זה מאוד נוח לשמור על לוח שנה מיוחד

נטילת מדידות פי הטבעת מדי יום עוזרת למטופלת לעקוב בבירור אחר השינויים הקלים ביותר המתרחשים במחזור שלה. שיטה זו פשוטה ונגישה למדי, ניתנת לביצוע בבית, ואינה מצריכה הוצאה כספית. באמצעות לוח הזמנים ניתן לקבוע את השעה המדויקת של תקופת הביוץ, הפריה שהתרחשה, סטיות במהלך ההריון ומצבים נוספים.

אבל לשיטה זו יש גם חסרונות. אחד מהם הוא האינדיבידואליות של האורגניזם של כל ילדה. לא תמיד ניתן לחשב במדויק את התאריך של תקופת הביוץ, מכיוון שאצל מטופלים רבים תהליך זה יכול להתרחש בקריאות טמפרטורת פי הטבעת נמוכות למדי, או ש-BT עולה משמעותית לקראת סוף המחזור, ולא מיד לאחר ההבשלה והשחרור של הביצה.

בנוסף, ישנה סבירות גבוהה לטעות בחישובים, מכיוון שלקיחת מדידות מחייבת הקפדה על כללים ברורים, כי לא מעט גורמים יכולים לתרום לעיוות התוצאות. כמו כן, מדידות פי הטבעת לא יספקו למטופל מידע לגבי התפתחות הגופיף הצהוב. לכן, אתה לא צריך לנטוש שיטות מדידה אחרות. לכן, עם מדדי BT מוגברים, אם יש חשד שהתרחשה הפריה, יש צורך לבצע בנוסף אבחון אולטרסאונדובדיקה עם רצועות רצועות, וכן לקיחת בדיקת דם לבדיקת תכולת הורמון ה-hCG.

כיצד להימנע מתוצאות לא אמינות

כדי לקבל את הנתונים המהימנים ביותר לגבי הטמפרטורה הבסיסית, יש צורך לעקוב בקפדנות אחר כל הכללים לביצוע מדידות. ראשית, יש צורך למדוד BT בפי הטבעת או בנרתיק, או בחלל הפה, אם כי המדידה האינפורמטיבית ביותר נחשבת בפי הטבעת, כי פי הטבעת נחשבת הרגישה ביותר לשינויים ברמות ההורמונליות, או ליתר דיוק, לשינויים בהורמון הפרוגסטרון. במקרה כזה יש לבצע מדידות במקום אחד, ולא כך שיום אחד מודדים בפה, למחרת - בנרתיק ובשלישי - בפי הטבעת. עם מדידות כאלה, התוצאות יהיו לא אמינות.

בנוסף, יש לבצע מדידות אך ורק עם מדחום אחד כדי למנוע שגיאות אינסטרומנטליות. הבחירה למדוד עם מדחום אלקטרוני או כספית נשארת רק לאישה. בצע מדידות באותו זמן, מוקדם בבוקר, ברגע שאתה פותח את העיניים, אפילו בלי לשבת במיטה או להתהפך על הצד. העובדה היא שגוף הילדה צריך להיות במצב של מנוחה מוחלטת.

משך המדידות צריך להיות בערך 5-7 דקות, אבל אם המדידות מתבצעות עם מדחום אלקטרוני, אז עד לאות הקול. אתה צריך להתחיל לערוך תרשים בסיסי מהיום הראשון של המחזור הנשי, ולא ניתן להפסיק את המדידות אפילו במהלך דימום וסת.

איך עושים חישובים נכון

בנסיבות מסוימות, ייתכן שהמידות הבסיסיות שלך לא יהיו מדויקות. זה קורה אם:

• המטופל סבל מזיהומים חריפים בדרכי הנשימה בזמן המדידות. זיהום ויראלימלווה במצבים היפרתרמיים או חום;
• מדידות פי הטבעת בוצעו בשעות שונות של היום או עם מדי חום שונים, למשל, יום אחד עם מדחום אלקטרוני, וביום הבא עם מדחום כספית;
• לאחר ההתעוררות, האישה קמה, למשל, ללכת לשירותים, או הלכה לשירותים להביא מדחום. התנועה הקלה ביותר מובילה לעלייה בטמפרטורה הבסיסית, ולכן יש צורך להכין מדחום למדידות בערב, להניח אותו על שולחן המיטה;
• המטופל לא ישנה מספיק, היה פעיל מדי או סבל ממצבי לחץ, אי שקט פסיכו-רגשי וכו'. אפילו טיסת מטוס בנאלית לא יכולה להשפיע בצורה הטובה ביותר על אינדיקטורים בסיסיים;
• הילדה לקחה תרופות, במיוחד מקטגוריית התרופות ההורמונליות;
• אישה צרכה אלכוהול בכל כמות אפילו כוס יין בלילה יכולה לעוות את הטמפרטורה של פי הטבעת;
• בני הזוג קיימו יחסי מין בלילה או בבוקר לפני המדידות.

אם במהלך המדידות היו נסיבות כלשהן שעלולות לעוות את הטמפרטורה האמיתית בפי הטבעת, אז בעת הזנת הנתונים לתוך לוח זמנים בסיסיחייב להיות מסומן איפשהו מתחת או לצד הגרף.

אם על פי לוח הזמנים המטופלת רואה בבירור נוכחות של הריון, ועדיין יש מספר ימים לפני העיכוב, אז אין צורך להיכנס לפאניקה. אתה צריך להמתין בשלווה ליום המחזור הבא שלך, אם אין לך אותם, אז לעשות בדיקה. כדי לאשר הריון לאחר בדיקה חיוביתאתה צריך ליצור קשר עם מתחם המגורים, שם ייקבע לילדה אבחון אולטרסאונד.

הטמפרטורה הבסיסית נמדדת בפי הטבעת, פי הטבעת, ומייצגת את טמפרטורת הגוף הנמוכה ביותר שהושגה במהלך מנוחה/שינה. תנודות בטמפרטורה זו תלויות ברקע ההורמונלי של אישה, או ליתר דיוק, במה שנמצא בגופה.

BT נמדד להגנה באמצעות שיטת לוח שנה, אבחון ו, נחישות וזמן נוחים להתעברות.

כיצד למדוד טמפרטורה בסיסית בצורה נכונה

איך מודדים טמפרטורה בסיסית? הטמפרטורה הבסיסית נמדדת לאחר ההתעוררות. אסור לקום מהמיטה או אפילו לנער את המדחום לפני ביצוע מדידות, כי... כל תנועה עלולה להשפיע על דיוק המדידות. מומלץ להכין את המדחום בערב ולהניח ליד המיטה. כדי למדוד BT, מספיקות כמה (5-7) דקות הכנס מדחום לפי הטבעת.

BT הוא הכרחי למדוד מדי יום(חוץ מימי הווסת) למספר מחזורים. רצוי במקביל. מומלץ להשתמש במדחום כספית לשם כך. בהשוואה למקבילו האלקטרוני, יש לו דיוק מדידה גדול יותר.

כל אירוע שיכול להשפיע על תוצאות המדידה חייב להירשם בגרף. אלו כוללים מחלות שונות, שינה קצרה לפני מדידת BT, מין, קליטה תרופותאו אלכוהול, מצבים מלחיצים. אין צורך למדוד BT במהלך נסיעה: הגוף יכול להגיב לשינויי אקלים עם תנודות מחזוריות.

בעת עריכת לוח זמנים, כדאי להימנע מלחץ ולהפסיק לשתות אלכוהול. דיוק המדידות יכול להיות מושפע מתנועות/טיסות קבועות, מחלות, הפרעות שינה וקיום יחסי מין שהתרחשו מספר שעות לפני ההתעוררות.

טמפרטורה בסיסית תקינה לפני, במהלך ואחרי הביוץ

מה צריכה להיות הטמפרטורה הבסיסית שלך? הביוץ מחלק את המחזור לשני שלבים. לפני הביוץ(במהלך 2 השבועות הראשונים של המחזור) BT אינו עולה על 36.4-36.8 מעלות צלזיוס.

בזמן הביוץ, כשהביצית עוזבת את השחלה, מתרחשת קפיצה: BT עולה ל-37 ומעלה. הטמפרטורה הבסיסית הגבוהה נשארת כמעט עד המחזור עצמו.

מהי הטמפרטורה הבסיסית לפני הווסת?הטמפרטורה הבסיסית הגבוהה ממש לפני הווסת (כמה ימים) מתחילה לרדת והיא בסביבות 36.8 מעלות.

היעדר קפיצה בטמפרטורה, עלייה לא ברורה או מטושטשת בטמפרטורה עלולים להעיד על בעיות בביוץ. ההבדל בין ה-BT הממוצע של השלב הראשון והשני לא צריך להיות פחות מ-0.4-0.5 מעלות.

BT מאפשר לבסס את עובדת ההפריה ולזהות חריגות בהתפתחות העובר. יש צורך לרשום אינדיקטורים מדי יום. הם יידרשו מאוחר יותר כדי ליצור לוח זמנים.

ל לעשות לוח זמנים BT, יש לצייר שני צירים. אתה צריך למקם מעלות על הציר האנכי (תא אחד שווה 0.1 מעלות), ותאריכים על הציר האופקי. לאחר מכן הנקודות צריכות לציין את מדדי המדידה עבור כל יום במחזור ולחבר את הנקודות הללו זו לזו ברצף.

טבלת טמפרטורה בסיסית במהלך ההריון

מהי הטמפרטורה הבסיסית במהלך ההריון לפני העיכוב לאחר הביוץ, BT עולה מעל 37. עם התעברות מוצלחתהטמפרטורה נשארת גבוהה במשך מספר ימים. כשבוע לאחר הביוץ, הטמפרטורה הבסיסית יורדת לרמה ממוצעת (36.7). קפיצה כזו היא סימן לנסיגת ההשתלה, שבמהלכה הביצית מושתלת ברחם. ככלל, למחרת לאחר מכן, BT חוזר לרמות גבוהות (37+) וממשיך לגדול, ויוצר שלב שלישי, שאינו מאפיין את המחזור הרגיל.

מהי הטמפרטורה הבסיסית בהריון? במהלך ההריון, BT תמיד מוגבר. בדרך כלל זה 37-37.5 מעלות צלזיוס. רצוי למדוד BT לפני שבוע 12-15 להריון.

• עלייה ב-BT ל-36.5-36.8 מעלות בשלב 1 מעידה על חוסר באסטרוגן, שעלול להפוך למכשול להריון.
• קפיצה חדה בטמפרטורה בשלב 1 עשויה להיות סימן לדלקת של הנספחים. לעתים קרובות, לא ניתן לקבוע את הביוץ באמצעות גרפים כאלה, כי... התהליך הדלקתי מעורר עלייה כוזבת ב-BT.
• אם בשלב 2 של המחזור BT לא מגיע לרמות גבוהות, הדבר עשוי להעיד על חוסר בפרוגסטרון. במקרה זה, תצטרך לפצות על ההורמון בתרופות מיוחדות כדי להשיג הריון.
• אם הטמפרטורה יורדת לפני הווסת, ועם הגעת הווסת היא "חורגת" מעל הסימון של 37 מעלות, קיים חשד לדלקת ברירית הרחם או רירית הרחם.
• חוסר ביוץ במשך מחזור אחד או שניים בשנה הוא נורמלי. אתה יכול להבחין בכך מתרשים BT: במקרה זה, הקו הישר יהיה חלק, ללא הבדלים ברורים. יש צורך להתייעץ עם רופא אם אין ביוץ במשך מספר מחזורים ברציפות.

סרטון על טמפרטורה בסיסית

להלן סרטון בו רופא מיילד-גינקולוג עונה על שאלות הקשורות למדידת חום בסיסי ותכנון הריון.

להבין מה קיים בו חיים חדשים, האישה שואפת לברר כמה שיותר על מצבה. זה חשוב במיוחד למי שמודאג מכל סיבה שהיא. הטמפרטורה הבסיסית בשלבים המוקדמים של ההריון תעזור לעקוב אחר התהליך מדי יום, לזהות סימני סכנהכדי שהאם לעתיד תוכל לקבל עזרה בזמן במידת הצורך.

קרא במאמר זה

למה למדוד BT

הטמפרטורה הבסיסית היא אינדיקטור נוסף לבריאות גינקולוגית. בשל השוני הטבעי בערכיו בכל שלב במחזור, נשים מתכננות הריון. מדידות יומיות ותרשימים מאפשרים לגלות את יום הביוץ. לפני הווסת ערך ה-BT מגיע ל-36.7-36.9 מעלות. עד שהביצה מתבגרת, היא עולה ל-37-37.1. אם ההתעברות לא מתרחשת, לאחר הביוץ הערכים שלה יורדים שוב. אם לא היה ביוץ בכלל, הטמפרטורה תהיה בערך זהה לאורך כל המחזור.

טמפרטורה בסיסית 37 היא סימן להריון, המופיע, אולי, מוקדם יותר מאחרים. איחור במחזור, בחילות בוקר ותסמינים נוספים יופיעו מאוחר יותר. בינתיים, שמירה על BT ברמה זו למשך שבועיים תודיע לאישה שהיא עכשיו אחראית לחיים אחרים, וזה הזמן להתחיל לספק תנאים מתאימיםהפיתוח שלה. ולמרות שזהו לא סימן בלתי מעורער להריון, יכול להיות שזו סיבה לערוך בדיקה ולהשאיר בעיות שמפריעות לה. הרגלים רעים, הקמת משטר נורמלי.

טמפרטורה בסיסית תקינה לאחר ההתעברות

ביצית מופרית צריכה תנאים מיוחדיםלהצמדה לקיר. הגוף יוצר אותם בעזרת הורמון הפרוגסטרון, שמתחיל להיווצר בכמויות מוגברות לעומת הקודם. בעזרתו, הרחם מתכונן לקבל את הביצית המופרית, ואז מאפשר לקרומים ולשליה להתפתח. מסיבה זו, הטמפרטורה הבסיסית בתחילת ההריון עולה גם היא, אך עד לגבולות מסוימים.

בדרך כלל ערכו משתנה בין נשים שונות מ-37 ל-37.3 מעלות. הישארות בגבולות אלה פירושה שהתהליך ממשיך ללא הפתעות לא נעימות, כפי שצריך. איזו טמפרטורה בסיסית בתחילת ההריון עשויה להיות תלויה במאפיינים של אורגניזם מסוים. בדרך כלל, הוא מסוגל לסטות מהערכים הממוצעים, להגיע ל-38 מעלות. אבל כדי לוודא שזה לא עדות לסכנה כלשהי, עדיף לפנות למומחה.

תנודות יומיות ב-BT

מדידת BT בתחילת ההריון צריכה להתבצע באותן שעות בבוקר. אתה יכול לסמוך על אינדיקטורים כאלה, מכיוון שהגוף נח, ולא גורמים חיצונייםעדיין לא הצליחו להשפיע עליו. פעילות גופנית, אכילה, רגשות, אפילו לבישת בגדים הטבועים בערנות משנים בהכרח את משמעותה. בדרך כלל, הטמפרטורה הבסיסית בשלבים המוקדמים של ההריון עולה במהלך היום מעל 37.3 מעלות, אבל זה לא מסתיר כל איום. בשלב זה, ערכיו יכולים להשתנות כל שעה בהשפעת הגורמים שהוזכרו.

בסוף היום, הגוף "מעכל" את כל מה שהצטבר במהלך היום, אבל כבר מתכונן למנוחה. עם זאת, נטילת מדידות בשעה זו של היום היא גם חסרת טעם. האינדיקטור עדיין יהיה גבוה, ותבין מדוע זה נגרם סיבות טבעיותאו בעיות בריאותיות בלתי אפשרי. בשלבים המוקדמים של ההריון, הטמפרטורה הבסיסית בערב בדרך כלל גבוהה בכמעלה אחת מהרגיל. מדידה אינפורמטיבית בזמן זה תהיה אם האישה ישנה לפחות 5 שעות במהלך היום. אבל אין זה סביר שמישהו יעקוב אחר משטר מוזר כזה במשך כל 12 השבועות של השלב הראשוני.

מתי ואיך למדוד BT

Bt במהלך הריון מוקדם נמדד בבוקר לפני ההתעוררות, כאשר הפעילות הביולוגית של הגוף היא מינימלית. המדחום ממוקם 2 ס"מ לתוך הנרתיק או פי הטבעת ומחזיקים אותו במשך 3-5 דקות. במהלך זמן זה, המכשיר יחוש ויציג את ערכי הטמפרטורה האמיתיים.

כל מדידה צריכה לחזור על הקודמת. כלומר, לא ניתן להכניס מדחום לנרתיק היום, ולפי הטבעת מחר. והמניפולציות חייבות להתבצע בו זמנית. המדחום צריך להיות תמיד כמו קודם.

טמפרטורה בסיסית חשובה בתחילת ההריון למדידה מדויקת. זה אמיתי אם:

• בצע את ההליך רק במצב אופקי, מבלי להסתובב על הצד או לקום. יושבת במיטה, אישה מגבירה את זרימת הדם לאגן. במקרה זה, המדחום יציג ערכים גבוהים שאינם תואמים את המציאות;
• בצע מדידות לאחר לפחות 5 שעות שינה, זו הדרך היחידה שבה הקריאות יהיו נכונות;
• אל תקיים יחסי מין במשך כל תקופת השליטה ב-BT. פעילות מיניתמגרה את עלייתו. או לפי לפחותיש לוודא שההפסקה בין המדידה למעשה היא חצי יום לפחות;
• אין ליטול תרופות. רובם יעוותו את התמונה, והאינדיקטור עשוי להתברר כגבוה או נמוך משמעותית ערכים נורמליים. אבל הטמפרטורה הבסיסית נשלטת בשלבים המוקדמים של ההריון עקב איום סבירמַצָב. במקרה זה, אולי לא תהיה סכנה, אבל המספר על המדחום יראה שיש;
• אכלו ארוחת בוקר לאחר המדידה. מזון משפיע גם על ערך המדד;
• אל תהיה חולה. אפילו נזלת קלה יכולה לשנות את ערך ה-BT.

למה צריך לוח זמנים?

תרשים BT במהלך הריון מוקדם הוא הכרחי אם אישה מחליטה ברצינות לעקוב אחר אינדיקטור זה. כאשר העובר מתפתח בגוף האם, סוגים שוניםשינויים, בעיקר הקשורים להורמונים. אין זה מפתיע שהטמפרטורה הבסיסית אינה יציבה גם בשלבים המוקדמים של ההריון, הגרף יוכיח זאת. בדרך כלל זה נראה כך:

• ביום ההפריה של הביצית הערך מתאזן בין 36.4 ל-36.7 מעלות;
• במשך 3-4 הימים הבאים הוא עולה ב-0.1 מעלות מדי יום ומגיע ל-37;
• במשך 2-3 ימים נוספים, ערך הטמפרטורה הבסיסית נשאר זהה;
• ביום ההשתלה ביציתברירית הרחם הוא יורד ל-36.5-36.6 מעלות;
• במהלך 2-3 הימים הבאים, ערכי האינדיקטור עולים בהדרגה ומגיעים ל-36.8-37 מעלות;
• במשך כשבועיים, המספרים במדחום יכולים לנוע בין 36.7 ל-37.1. אבל הערכים לא צריכים להיות נמוכים מאלה שנצפו ביום הביוץ.

גרף הטמפרטורה הבסיסית במהלך ההריון בשלבים המוקדמים צריך לכלול לא רק את מספרי המחוון וימי המחזור, אלא גם את הנסיבות הנלוות. ערכי BT יכולים להיות מושפעים ממחלות, תרופות ומתח. על הרופא המטפל ללמוד על כל אחד מהם על מנת לקבל תמונה מלאה של התפתחות ההריון.

כאשר הטמפרטורה הבסיסית חורגת מהרגיל

ראוי לומר שעלייה בטמפרטורה הבסיסית ושמירה עליה בערכים מסוימים אינה סימן מוחלט להריון. לפעמים זה יכול להיות משהו אחר לגמרי. אבל אם אישה, באמצעות בדיקה, משוכנעת שהתרחשה התעברות, היא לא תמיד צריכה לשלוט במדד זה. בדרך כלל הרופא מתעקש למדוד BBT אם היו בעיות בהריון בעבר, כדי לתפוס אותן בשלב מוקדם. כך יש יותר הזדמנויות לנטרל גורמים שליליים.

מדוע הטמפרטורה הבסיסית שלך גבוהה מדי?

עלייה מוגזמת בטמפרטורה הבסיסית מתרחשת עקב התהליך הדלקתי המתרחש בגוף. ברוב המקרים זה קשור לתחום הרבייה, אבל לא תמיד.

סיבה נוספת ל-BBT גבוה מדי עשויה להיות הריון חוץ רחמי. הביצית המופרית, למרות הלוקליזציה החריגה שלה, מתפתחת, מה שאומר שפרוגסטרון מיוצר בכמות הרגילה להריון. יחד עם זאת, קיים תהליך דלקתי בגוף שיכול להעלות הן את טמפרטורת הגוף והן את ה-BBT.

אישה צריכה להקשיב לתחושות בבטן התחתונה ולעקוב אחר ההפרשות. אם במקום ברורים הם יוצאים חומים, יש לעשות אולטרסאונד של החצוצרות וחלל הבטן.

איום אפשרי של הפרעה

ירידה בטמפרטורה הבסיסית בשלבים המוקדמים של ההריון מתרחשת כאשר קיים איום של הפסקה. הסיבה העיקריתזה ברוב המקרים נגרם מחוסר בפרוגסטרון. ההורמון מבטיח יצירת תנאים להתפתחות הביצית המופרית: שחרור השכבה העליונה של הרירית הפנימית של הרחם, אבטחת העובר בה.

הודות לו, הטמפרטורה הבסיסית עולה גם בשלבים המוקדמים של ההריון 37 הוא ערכו הממוצע בשבועיים הראשונים לאחר ההתעברות. אינדיקטור נמוך יותר הוא סיבה לנקוט באמצעים למניעת דחיית הביצית המופרית, שעשויה להתחיל בקרוב. אם, בנוסף, אישה חשה כאבים בבטן או מבחינה בהפרשות מוכתמות בדם, היא זקוקה לעזרה מיד.

הריון קפוא

טמפרטורה בסיסית נמוכה בשלבים המוקדמים של ההריון יכולה גם היא להיות סימן לדהיית העובר. המשמעות היא שהעובר הפסיק להתפתח. מאיזו סיבה זה קורה, אפשר רק לשער. אבל אתה צריך להיות מודע למצב הזה, שכן העובר לא תמיד יוצא מעצמו. יש צורך להסיר אותו, וככל שהוא מוקדם יותר, כך זה בטוח יותר עבור האישה. בטווח הקצר זה נעשה באמצעות שיטת ואקום, ולאחר שהחלים, לאחר זמן מה תוכלי לתכנן הריון שוב.

עצירת התפתחות העובר מלווה לא רק בירידה ב-BT, אלא גם בתסמינים אחרים, שהעיקרי שבהם הוא היעלמותם של סימנים אחרים לקיומו. גם בלוטות החלב של האישה מפסיקות להגדיל. במקרה זה, גם רמת הפרוגסטרון יורדת, כי הגופיף הצהוב כבר לא צריך לייצר אותו.

האם BT נמוך מתרחש במהלך הריון תקין?

הטמפרטורה הבסיסית הרגילה בשלבים המוקדמים של ההריון היא די שרירותית. אין צורך כלל שהגוף יוכיח את משמעויותיו כאילו מתוך ספר לימוד. שֶׁלוֹ מאפיינים אישייםעשוי להתברר ככאשר נורמלי הריון מתפתחהמדד לא יגיע לממוצע לאורך 12 השבועות כאשר הגיוני למדוד אותו. ו-BBT נמוך בתחילת ההריון לא ימנע ממך לשאת וללדת ילד בריא.

יש לנטר את המחוון ולהשוות ערכים לאורך זמן. אם במקרים אחרים ערכיו אינם תואמים לנורמה, אל תתייחס לכך כאיום על ההריון. לדוגמה, אם BT במהלך הביוץ נמוך מ-36.4, ייתכן שהאינדיקטור בשבועיים הראשונים לא יגיע לאבן הדרך 37 מעלות.

מדידת הטמפרטורה הבסיסית שימושית במשך 3 החודשים הראשונים, כאשר הערכים שלה אינפורמטיביים. יתר על כן, אין להם משמעות מכרעת. אבל גם בשליש הראשון אסור להפריז בהערכה שלהם. הטמפרטורה הבסיסית הופכת משמעותית רק בהקשר של סימנים אחרים. לכן, אם יש אי התאמות עם הנתונים הממוצעים, אתה לא צריך לדאוג, אלא ללכת מרפאה לפני לידהכדי לוודא שהכל מסודר.