איך להתלבש אחרי לידה. תחבושת לאחר לידה, איך לשים וללבוש אותה נכון

לאחר לידת התינוק, האם הטרייה יכולה לדאוג לעצמה ולגזרתה. ככלל, המקום הבעייתי ביותר הוא הבטן, שצנועה מעט.

לרוב, נשים חוששות שסימני מתיחה יישארו ומתחילות לחפש דרכים להסיר אותם. רוב האמהות כן פעילות גופנית, אוכלים נכון, וחלקם אפילו גוועים ברעב. אבל לפעמים קורה שלאם עדיין יש מעט כוח לפעילות גופנית, והצום הוא התווית נגד. ואז הם מתקנים את הדמות עם תחבושת. תן לנו לענות על השאלה מתי אתה יכול להתחיל ללבוש תחבושת לאחר הלידה.

תהליך הבאת חיים חדשים לעולם הוא אינדיבידואלי עבור כל אישה: חלקן יולדות בקלות וללא סיבוכים, בעוד שאחרות נאלצות לפנות להתערבות כירורגית. לכן, בהתאם למצב הגוף של האישה, מחליטים מתי לענוד חגורה לאחר לידה, או לא ללבוש אותה כלל.

לפני לבישת מכשיר זה, התייעץ עם הרופא שלך.

אתה לא יכול להדק את בטן הרחם אם יש התוויות נגד.

מי צריך את זה?

מומלץ לנשים לחבוש תחבושת לאחר לידה לאחר ניתוח קיסרי. מאחר והאם כל הזמן בתנועה היא מבשלת, מנקה, מטפלת בילד, מאכילה, מחתלת, מרדימה אותה, גופה חשוף כל הזמן ללחץ פיזי. זה יוצר סיכון שהתפרים הניתוחיים יתפרקו. תחבושת לאחר לידהלאחר הניתוח הוא הכרחי.

מקרה נוסף בו ניתן לענוד תחבושת לאחר הלידה הוא מחלות של מערכת השרירים והשלד. במהלך ההריון (ואחריו), העומס הגבוה ביותר מוטל על עמוד השדרה. אם לאישה היו בעיות עם זה בעבר, אז לאחר הלידה של נס קטן הם עלולים להחמיר. חגורה הדוקה תעזור להפחית את העומס על הגב.

בנוסף, תמיכה בצפק אפילו עם פיסת רקמה רגילה תעזור:

• להפחית את כאבי האגן המתרחשים בימים הראשונים לאחר לידת הילד;
• לשחזר את טונוס השרירים;
• להקל על כאבי גב;
• לסדר את שרירי הבטן ולתמוך בהם.

התחבושת צריכה להתאים היטב לגוף, אך לא להילחץ.

בכל מקרה, האם ניתן לענוד תחבושת מחליטים תמיד רק בבדיקה של הרופא המטפל.

האם יש התוויות נגד?

אסור ללבוש חגורות צמודות רחבות על ידי אמהות שיש להן:

• תפרים על המפשעה;
• מחלות של מערכת גניטורינארית;
• הפרעות מערכת העיכול;
• כאב ברחם;
• אלרגיה לחומר ממנו עשויה השפה;
• מחלות עור.

כמובן שכל זה נקבע על בסיס אישי. אבל אם גברת עם אחת מההפרעות האלה עדיין מחליטה להשתמש בתחתונים כאלה, אז עם הסימנים הראשונים של תהליכים דלקתיים בגוף יש להסיר אותם מיד.

מתי ללבוש את זה?

התשובה לשאלה זו תלויה באיזו קלות התינוק נולד ועד כמה האם מרגישה טוב. האם ניתן לחבוש תחבושת מיד לאחר הלידה? כן, אם יש לכך אינדיקציות שכבר נדונו לעיל. רק הרופא שלך יענה על השאלה המדויקת מתי אתה יכול ללבוש אותו לאחר בדיקה מקדימה.

בהתאם למאפייני הגוף, אביזר זה נלבש מ 4 עד 6 שבועות.

אחרי זה, כדי להיכנס לכושר אתה יכול לעשות תרגילים מיוחדים.

תרגילים

תרגיל הוואקום נחשב ליעיל ביותר להחזרת עור נפול. זה נעשה באופן הבא: נעשה נשימה עמוקהבמשך חמש שניות, ואז נושף, מנסה לנשוף את כל האוויר מהריאות. לאחר מכן, החזירו את הצפק ככל האפשר והחזיקו את הנשימה למשך 5-8 שניות. אתה יכול לבצע אותו בעמידה או בשכיבה, כשהברכיים כפופות.

מלכתחילה, זה יספיק לעשות 10 חזרות בעתיד, ניתן להגדיל את העומס בהדרגה.

עוד תרגיל יעיל לא פחות הוא הפלנק. ישנן שתי אפשרויות ליישומו: קרש ישר וקרש צדדי. בשתי האפשרויות, יעילות התרגיל גבוהה, שכן השרירים של הגוף כולו פועלים למעשה, ובמיוחד שרירי הבטן והירכיים. קרש ישר מבוצע על המרפקים. הגוף צריך להיראות כמו קו ישר, בזווית קלה לרצפה. בקרש צדדי, אתה נח על מרפק ימין ועל החלק החיצוני של כף הרגל. לאחר מכן בצע עמידה דומה במרפק השמאלי.

אתה יכול להתחיל עם 15 שניות, להגדיל את הזמן בהדרגה. גם אם תגדיל את הזמן ב-5 שניות כל 2-3 ימים, זה כבר יהיה עומס טוב על הגוף. בקרוב מאוד תוכל לעמוד כך דקה שלמה, ולאחר מכן 2 ו-5 דקות.

אם האביזר נרשם לאחר ניתוח קיסרי, הוא מוסר לאחר החלמת התפר. זה בדרך כלל לוקח בערך 4 שבועות.

איך ללבוש את זה נכון?

הכל תלוי בסוג המחוך.

אוּנִיבֶרְסָלִי

מייצג צמוד סרט רחב, שגודלו הוא אזורים שוניםשׁוֹנֶה. לאחר לידת הילד מניחים קטע בעל הגודל הגדול ביותר על הרחם. החגורה הצמודה האוניברסלית נוחה גם לאחר ניתוח קיסרי, שכן היא אינה מחליקה למטה ואינה מפריעה לתפרים.

בצורת חגורה

הגודל זהה בכל החלקים, יש לו מחברים רבים הממוקמים עליו רמות שונות. הם מאפשרים להדק את החגורה כרצונך ולאחוז היטב את הצפק. אבל כשהיא מוטה, הוא יכול להחליק למטה או לרכוב למעלה.

עם תוספות קשיחות באזור הגב

מעין חגורה, שבנוסף לחיטוב הבטן, משחררת את הגב התחתון מעומס גבוה. מהודק עם שרוכים. זה יהיה נוח במיוחד למי שעבר ניתוח.

תַחתוֹנִים

נוח יותר מאלה אוניברסליים, יש להם חלק עליון גבוה עשוי בד עבה. אין מחברים רב-מפלסים, יש אחד אחד בתחתית. הודות לו, אתה יכול ללכת לשירותים מבלי להסיר את סרט הראש.

ברמודה

הם מכסים לא רק את החלק העליון, אלא גם את הירכיים, ויכולים להגיע לברכיים. הם עוזרים להדק לא רק את הבטן, אלא גם את הירכיים והישבן. לשים על התחתונים.

חֲצָאִית

מדובר ברצועת בד עם סקוטש שמתלבשת על התחתונים. מכסה את האזור מהמותניים ועד לירכיים העליונות. מתאים היטב לאחר ניתוח קיסרי ולתפרים בפרינאום.

הרופא שלך יכול לייעץ לך מתי ללבוש מחוך מסוים. מכשירים אלו מעכבים תנועה במידה כזו או אחרת, ולכן לפעמים עדיף להחליף את לבישת המכשיר הזה בתרגילים.

כללי יישום

עדיף לשים אותו בשכיבה על הגב כך איברים פנימייםוהשרירים שמרו על מיקומם הטבעי. אם המחברים נמצאים מאחור, החגורה לובשת בעמידה. אבל תצטרך עוזר כדי להבטיח את מיקום התחבושת היטב. אגב, אפשר להשתמש בחתיכת בד רגילה כמתלה כזו, לעטוף אותה מספר פעמים סביב המותן ולקשור אותה בצד.

כל 3 שעות של שימוש אתה צריך לקחת הפסקה של 30-40 דקות. אסור להשתמש בו יותר מחצי יום, ובאופן כללי זמן הלבישה הוא לא יותר מ-6-8 שבועות.

איך לבחור נכון

ועכשיו הגיע הזמן שאחרי הלידה את יכולה ללבוש את התחתונים האלה, אבל כדי לא להזיק לעצמך את עדיין צריכה לבחור אותו נכון. פריט לבוש זה לא צריך להדק יתר על המידה או לא מספיק להדק את הצפק, אז אתה צריך לבחור את המידה הנכונה שתתאים לדמות שלך. מומחים בציוד רפואי או בית מרקחת יעזרו לכם לעשות את הבחירה הנכונה.

אם מתרחשת אי נוחות בעת לובש, אז המחוך נבחר בצורה שגויה.

מה עליך לעשות כדי להימנע מטעויות בעת הבחירה:

1. לפני היציאה לקניות, מדדו בזהירות את מידות הירכיים והמותניים. אתה צריך למצוא את הנקודה הגבוהה ביותר באזור זה. אריזת המוצר תמיד מציינת את מידותיו. לדעת את הכרכים שלך, הבחירה לא תהיה קשה.
2. אם אתה צריך תחתונים, עדיף לקחת מידה גדולה יותר.
3. הגוף חייב לנשום בכל מקרה, ולכן החגורה צריכה להיות עשויה חומרים טבעייםכגון כותנה או אלסטן.
4. לאחר לידת התינוק עדיף לבחור תחבושת עם מספר רמות קיבוע.
5. אל תשתמש בדגמים שבהם השתמשו בעבר מכיוון שהם עלולים להימתח דקים מדי.

מַסְקָנָה

אם אין התוויות נגד, אתה יכול להשתמש במחוך מיד לאחר לידת הילד.

האם ניתן לענוד תחבושת לאחר לידת התינוק? אתה יכול, אם תתייחס לבריאותך בתבונה ובאחריות מלאה. אסור לישון ישירות בו, אחרת זה יכול להוביל לזרימת דם לקויה באזור הבטן ולהיווצרות קפלים חדשים שם.

כמובן, כל הנשים האמיתיות רוצות להיות יפות גוף מחודד. אבל במרדף אחר דמות מושלמתאל תשכח את הבריאות שלך. הזנחה ממנו עלולה להוביל לתוצאות בלתי הפיכות.

הריון הוא תקופה משמעותית בחייו של כל נציג של המין ההוגן. לאחר תום תקופה זו, האישה לא רק מתמודדת עם שאלות רבות בנוגע לטיפול בתינוק, אלא גם מתחילה לחשוב על שיקום גופה.

• עם החזרה הביתה מבית היולדות, האם המאושרת מתחילה לחשוב איך להחזיר את גופה לצורתו הקודמת או אפילו לשפר אותו. בכל פעם שאתה מסתכל במראה, בטן נפולת כל הזמן מזכירה לך את הצורך לעשות מעשה.
• בין אם עברת ניתוח קיסרי או לידה נרתיקית, ייקח הרבה זמן עד שתוכלי להתאמן
• אידיאלי בפעם הראשונה לאחר הלידה שימוש מתאיםתחבושת לאחר לידה, אשר לא רק תעזור להידוק שרירים מוחלשים, אלא גם תעזור לגופך להתאושש מהר יותר

בשביל מה תחבושת לאחר לידה?

• כל לידה היא אינדיבידואלית לחלוטין. הם משתנים במשך ובמורכבות, יכולים להתקדם באופן טבעי או להסתיים בניתוח קיסרי, עם קרעים או ללא סיבוכים כלשהם.
• הצורך בחבישת תחבושת לאחר לידה נשקל עבור כל מקרה בנפרד. גם בקרב אנשי רפואה יש דיונים רבים על הנזקים והיתרונות של השימוש בו.
• קודם כל, תחבושת שנבחרה נכון מסייעת להפחית את העומס על שרירי הבטן והגב, מפחיתה כאבים מהתכווצויות הרחם ואינה מאפשרת לקיבה לצנוח ללא תקווה לאחר הלידה.

ואחרי השחרור מבית החולים ליולדות, זה יעזור להקל על העומס, כי לאישה יש הרבה מה לעשות בבית.

למרות כל חילוקי הדעות, ישנן מספר אינדיקציות עיקריות לחבישת תחבושת:

• חתך קיסרי
• בעיות בעמוד השדרה: עקומות, עקמת וכו'.
• חָזָק תחושות כואבות

התוויות נגד:

• תפרים פנימיים או חיצוניים על הפרינאום - התחבושת מונעת את זרימת הדם, מה שעלול להשפיע לרעה על הריפוי שלהם, ולא ניתן לשלול אפשרות של תהליך דלקתי
• מחלות כליות או מערכת העיכול

חשוב: כדי להקל על החזרת הגזרה לאחר הלידה, מומלץ ללבוש תחבושת טרום לידתית, החל משבוע 20-22 להריון.

איך לבחור את המידה המתאימה לתחבושת לאחר לידה?

• הגודל הנכון של תחבושת לאחר לידה משחק תפקיד תפקיד חיוני. היא קובעת כמה יעילה תהיה התחבושת ואת מידת הנוחות בזמן לבישתה.
• אם עלית 12 ק"ג או פחות במהלך ההריון, עליך לקנות תחבושת התואמת את מידת הלבוש שלך לפני ההריון. אם העלייה במשקל היא יותר מ-12 ק"ג, אז עדיף לרכוש תחבושת בגדלים 1-2 יותר ממה שהייתה לפני ההריון כדי למנוע הידוק יתר
• אם לאחר מספר ימים אתה לא מרגיש מאוד בנוח בתחבושת, סביר להניח שהגודל נבחר בצורה לא נכונה

חשוב: גדלי התחבושת עשויים להשתנות מיצרן ליצרן. מדדו את המותניים והירכיים ובדקו את טבלת המידות על אריזת התחבושת להתאמה המתאימה.

טבלת מידות של תחבושות לאחר לידה FEST

סוגי תחבושות לאחר לידה

• אוּנִיבֶרְסָלִי- זה פרקטי, מכיוון שהוא מתאים ללבישה גם לפני וגם אחרי הלידה. יש לו חלק רחב, אשר ממוקם על הגב במהלך ההריון, ועל הבטן לאחר הלידה.

• תַחתוֹנִים- קל לשימוש, יש חגורה רחבהעם תוספת הידוק על הבטן. עם זאת, קשה ללכת בו לשירותים ולכן מומלץ לבחור בדגם עם אבזם בתחתית, כמו בגד גוף. הגודל של תחבושת כזו צריך להיות אחד גדול יותר ממה שאתה לובש. זכור כי ה-jockstrap דורש כביסה כל יום

• ברמודה- בדומה לתחתונים, רק שהם ארוכים יותר, הם יכולים להגיע לברכיים. זה מהדק לא רק את הבטן, אלא גם את הירכיים והישבן. תחבושת זו נוחה להלבשה הודות להידוק הצד (רוכסן או ווים)

• חֲצָאִית- מכסה את החצי העליון של הירכיים והמותניים, לובשים על גבי התחתונים. מקבע היטב את הבטן וקל לשימוש. החיסרון של תחבושת כזו הוא שבעת תנועה היא יכולה לעלות על הבטן

איזו תחבושת לאחר לידה לבחור?

• בעת בחירת תחבושת, הגודל משחק בעיקר תפקיד. תחבושת שנבחרה בצורה שגויה עלולה לגרום לאי נוחות ולא לבצע את תפקידיה. התחבושת לא צריכה להדק יתר על המידה את הגוף או להיפך, לתלות בחופשיות
• תחבושת שנבחרה נכון לא תגרום לך כמעט אי נוחות. זה לא בולט מתחת לבגדים, סקוטש לא גורם לאי נוחות
• עדיף לרכוש תחבושת מחומרים המאפשרים לעור לנשום ולספוג לחות (למשל מיקרופייבר או לייקרה)
• שימו לב למחברים. הם צריכים לאפשר לך להתאים את מידת הדחיסה, בין אם זה ווים או סקוטש. בנוסף, זכור כי מחברים הממוקמים בצורה לא נוחה יכולים להיצמד לבגדים או לשפשף את העור.
• לכל סוגי התחבושות יש גם יתרונות וגם חסרונות. הרופא המטפל שלך יעזור לך לבחור את הדגם האידיאלי המתאים לך, אך תוכל להחליט על הגודל והחומר בעצמך.

חשוב: קנה תחבושת בחנויות מתמחות או בבתי מרקחת, שם הם יעזרו לך לבחור את הדגם והגודל הנכונים של תחבושת לאחר לידה, ואולי אפילו תוכל לנסות אותה. הימנע מרכישת יד שנייה או מחנויות מקוונות.

חשוב: לאחר הנחת הסד, אל תקומו בפתאומיות כדי להימנע מהפרשי לחצים שעלולים להוביל להתעלפות.

איך ללבוש תחבושת לאחר לידה בצורה נכונה?

האם יש ללבוש את התחבושת מתחת לבגדים או מעל הבגדים? תַחתוֹנִים- כל זה תלוי בסוג התחבושת שתבחרו. למשל, חצאית-תחבושת לא נוחה ללבישה עם מכנסיים, ועם מכנסי ברמודה, אורך החצאית או השמלה מוגבל באורך התחבושת.

• משך הלבישה נקבע בנפרד בכל מקרה ומקרה. נלקחים בחשבון מורכבות הלידה, עוצמת התכווצות הרחם וגמישות העור.
• לא משנה אם את שמה את התחבושת מיד לאחר הלידה או למחרת, עליך ללבוש אותה לא יותר מ-10 שעות ביום, עם הפסקות כל 3 שעות. האפשרות הטובה ביותר היא להסיר את התחבושת בלילה, כי בלילה השרירים רפויים ואין עומס חזק על הגב
• בממוצע, מומלץ ללבוש את התחבושת למשך 4-6 שבועות. לאחר תקופה זו, השימוש בו הופך חסר תועלת, מכיוון שהרחם הופך לגוון והעור מתהדק

מתי אפשר ללבוש תחבושת לאחר לידה?

אם אין התוויות נגד לחבישת תחבושת, מומלץ לענוד אותה ביום הלידה, או לפחות למחרת. תלוי מתי מותר לאם הטרייה לקום.

אל תתלהב יתר על המידה; חכה לבדיקה לאחר הלידה והתייעצי עם הרופא שלך לגבי חבישת תחבושת. כך תוכלו לשאול שאלות שמעניינות אתכם אם יש ראיות או לברר את סיבת האיסור.

איך לובשים תחבושת לאחר לידה לאחר ניתוח קיסרי?

ישנן מספר סיבות מדוע יש צורך לחבוש תחבושת לאחר ניתוח קיסרי:

• החלב מגיע הרבה יותר מאוחר. זה משפיע לרעה על קצב התכווצות הרחם
• התפר זקוק להגנה מפני לחץ מכני ולחץ פיזי.
• לשרירים חסר טונוס
• IN תקופה שלאחר הניתוחיש תחושות כאב חזקות שמונעות טיפול מלאעבור יילוד
• פעילות גופנית וספורט הם התווית נגד זמן רב- מ 4 עד 6 חודשים

הכללים לחבישת תחבושת זהים לאלו של לידה רגילה, אולם לאחר ניתוח קיסרי, לא כל הדגמים מתאימים. תן עדיפות לדגמים המאבטחים היטב את הבטן ומגנים על התפר. ניתן לרכוש תחבושת מיוחדת לאחר הניתוח או תחתוני תחבושת.

הקפידו ללבוש סד כאשר אתם עובדים בבית או נושאים ילד בזרועותיכם. זכור להסיר אותו מדי פעם כדי לאפשר לתפר לנשום ולשרירים לעבוד בכוחות עצמם.

לאחר 1-1.5 חודשים, כאשר אינך זקוק יותר לתחבושת, לא מומלץ להפסיק בפתאומיות את השימוש בה, אחרת יופיעו כאבים בשרירים. נגמל את הגוף שלך עזרה מבחוץ, צמצום בהדרגה את זמן השהייה בתחבושת.

סרטון: תחבושת לאחר לידה

שלום, קוראים יקרים!

במאמר זה נדבר על איך ללבוש תחבושת לאחר לידה. אמהות רבות מתלבטות מהסוגיות של בחירת תחבושת לאחר לידה וכיצד ללבוש אותה נכון. הם עושים את הדבר הנכון בכך שהם שואלים שאלות כאלה. תחבושת שנבחרה ושגויה מוחלת עלולה להיות מאוד גבוהההשפעה שלילית

על בריאות האישה בעתיד.

הבה נבחן מדוע התחבושת נוצרה במקור, כיצד היא משפיעה על תהליך ההחלמה לאחר הלידה, על רצפת האגן ושרירי הבטן. וגם איך ללבוש תחבושת ליתרונות בריאותיים.

1. יתרונות וחסרונות של לבישת סד אז, תחבושת לאחר לידה, פנימהגרסה מודרנית

למומחים יש דעות שונות לגבי חבישת תחבושת לאחר לידה. חלקם דוגלים בלבישתו, אחרים מתנגדים לכך באופן מוחלט, ולאחרים אין דעה ברורה בעניין זה. בואו ננסה להרכיב את היתרונות והחסרונות של חבישת תחבושת.

יתרונות:

• מספק תמיכה מותנית
• מעודד התכווצות הרחם
• מקדם את הסדר התקין של האיברים הפנימיים
• עוזר לחזור בטן שטוחה

חסרונות:

• לחלק מהדגמים יש עיצוב קשיח (מגביל תנועה, קצוות התחבושת חתוכים לגוף)
• מפעיל לחץ מוגזם על האיברים הפנימיים ורצפת האגן

נראה שהיתרונות עולים על הטיעונים. עם זאת, בואו נסתכל עליהם מקרוב.

1. תמיכה במותניים. לאחר ההריון, היציבה של האישה עדיין משתנה מאוד. הבטן נעלמה, ובהתאם לכך, מרכז הכובד הוסט. השרירים, שאינם רגילים לעומס כזה, מתחילים לכאוב, ואי נוחות מתרחשת בהליכה. בדרך כלל, שרירי הגב והבטן משתתפים באופן שווה בשמירה על היציבה. לאחר הלידה, שרירי הבטן נמתחים ואינם יכולים לבצע את תפקידם בצורה טובה, מה שמוביל שוב לעומס יתר של שרירי הגב. נוחות האישה היא טיעון טוב בעד תחבושת.

2. מקדם התכווצות הרחם. הטיעון חלש יותר. הגירוי הטוב ביותר התכווצויות הרחם - הנקה. אם ההנקה אינה אפשרית מכל סיבה שהיא, ניתן להשתמש בעיסוי בטן ובתרגילים מיוחדים בשכיבה. אילו תרגילים מתאימים לך - שאל את הרופא שלך. בנוסף, התכווצויות הרחם כואבות למדי ואם הם מעוררים על ידי תחבושת במשך זמן רב, זה ישלול את כל התחושות הנוחות.

3. מקדם סידור תקין של איברים פנימיים. טיעון מאוד מפוקפק. למה - קרא עוד (פסקה 2 של המאמר).

4. מסייע בשיקום בטן שטוחה. עכשיו אנחנו בעצם מגיעים לאפקט התחבושת המפתה ביותר.

התרבות המודרנית מתייחסת לאמהות צעירות כל כך גרוע עד שהיא מחשיבה את צורת הבטן לאחר הלידה כמשהו מביש ובזוי.

למעשה, גוף האם ראוי להערצה! זה פשוט הצליח לתת חיים לאדם חדש, נכון שזה נפלא!

נס גדול עוד יותר הוא שבתגובה לטיפול באהבה ובאכפתיות בצורה של תזונה איכותית, מאוזנת ורציונלית פעילות גופניתהגוף שלנו יודה לנו פי מאה!

שום תחבושת, שום בגדי צורה לא יכולים להחזיר לנו את הדמות הקודמת שלנו. רק פעילות מוטורית תגרום לחיזוק השרירים, והם, בתורם, יהפכו את הבטן לשטוחה. רַק תזונה נכונהתסיר את כרית הלידה מהבטן.

מיתוס נוסף אומר כי תחבושת תעזור להיפטר מסימני מתיחה על העור. אי אפשר לחסל "פסי יולדות" רק על ידי הידוק שלהם, ולכן זה פשוט מיתוס שיווקי.

אבל לעשות התעמלות ולאכול נכון זה הרבה יותר קשה מסתם לקנות תחבושת...

כעת נעבור לטיעונים "חסרונות". העובדה שדגמים מסוימים של תחבושות עשויים להיות לא נוחים מובנת. עובדה זו חייבת להילקח בחשבון בעת ​​בחירה, למשל, על ידי לימוד קפדני של ביקורות של אמהות אחרות.

2. השפעת התחבושת על איברים פנימיים

ככה זה עם האיברים הפנימיים ושרירי רצפת האגן. העובדה שהבטן מתוחה ותלויה היא חצי מהצרה. שרירי רצפת האגן עוברים שינויים גדולים.

הם, בדיוק כמו שרירי הבטן, חווים לחץ עצום מהרחם. בנוסף, הילד שלהם הוא שמתמתח מאוד בזמן שהוא עובר בתעלת הלידה. שרירי הבטן מסוגלים להתאושש תוך 2-3 חודשים. אבל לשרירי רצפת האגן ולרצועות התומכים באיברי האגן עשויים להימשך עד שישה חודשים להתאושש.

הרצועות התומכות באיברי האגן נמתחות ונחלשות. הלחץ הקל ביותר המופעל מלמעלה יכול לעורר את צניחתם, מכיוון שאין להם תמיכה אמינה בצורת המנגנון השרירי-ליגמנטלי, כזכור - רצפת האגן והרצועות נמתחות.

תסתכל על התמונה.

חלל הבטן הוא כמו חבית עם פתחים בחלק העליון והתחתון. הפתחים מלמעלה מוגנים באופן אמין על ידי דיאפרגמה צפופה וחזקה. להלן דיאפרגמה של רצפת האגן. לאורך כל ההיריון היא הייתה חשופה ללחץ חמור. לידה היא שיא המתיחה שלה.

מה יכול להפעיל לחץ על שרירי רצפת האגן? קוֹדֶם כֹּל כּוֹחַ מְשִׁיכָה. כל איברי הבטן נחים על רצפת האגן. שֶׁלוֹ עודף משקל- הוא גורם המעורר צניחת איברי האגן.

שנית, הדיאפרגמה. במהלך התקופה שלאחר הלידה, יש להימנע מכך סִנוּןמערב את הסרעפת במהלך עשיית הצרכים. כדאי לשים לב למניעת עצירות. התזונה צריכה להכיל מספיק סיבים ונוזלים.

חָזָק לְהִשְׁתַעֵל(במיוחד כרוני או ממושך) יש גם השפעה שלילית על רצפת האגן.

הגורם הבא הוא הרמת משקולות. במשך החודשיים הראשונים, אישה לא צריכה להרים שום דבר כבד יותר מיילוד, ויש להחזיק אותו בצורה נכונה.

עכשיו תחשוב כמה שוקלת העגלה שלך וכמה פעמים ביום אתה צריך להתאמץ כדי להזיז אותה (לסחוב אותה החוצה, להסיע אותה על המדרכה...)? לעתים קרובות, במיוחד בהתחלה, כדאי יותר לשאת את התינוק בזרועותיך או במנשא. התינוק קל בהרבה מהעגלה, העומס אחיד, ללא טלטולים או מאמץ.

לצורך מניעת צניחת איברים פנימיים, כל תרגילי בטן אסורים בחודשיים הראשונים, בעוד הפרשות מתרחשות לאחר הלידה. Shapewear או תחבושת, הידוק הגו, יוצרלחץ תוך בטני מוגבר

.

במצב כזה, המקום הפגיע ביותר הוא רצפת האגן. בכיוון שלו ממהרים כל הכוחות: כוח המשיכה ולחץ תוך בטני.

כדי לקבל מושג טוב יותר, חשבו כיצד אתם סוחטים משחת שיניים. אתה לוחץ באצבעות את דפנות הבטן של הצינור, ונקניק של משחה ריחנית זוחלת החוצה מהחור. כמו כן, איברי האגן, בהשפעת כוחות פיזיים, פשוט לא יכולים ליפול למקומם, ולעיתים נעקרים אפילו יותר. גם שחזור רצועות במצב כזה קשה. 3. איך לובשים תחבושת לאחר לידהובכן, מה לגבי

תכונות חיוביות תחבושת, כגון תמיכת גב או קיבוע של תפרים אם הילד נולד בניתוח קיסרי. אין תחבושת שתוכל ללבוש?

• כמובן שיש. בדוק תחילה עם הרופא שלך
• האם יש לך התוויות נגד לחבישת תחבושת:
• קרעים או תפרים בפרינאום
• סוגים מסוימים של תפרים לניתוח קיסרי

נְפִיחוּת

מספר מחלות סומטיות ואם הכל בסדר, אתה יכול לפנות לשיטה העתיקה ביותר לקשירת הבטן. אולי אפילו אמך או הסבתות שלך עשו את זה.בשביל זה תצטרך רצועה

בד טבעי

50 ס"מ רוחב וארוך מספיק כדי לעטוף את הבטן פעמיים ולקשור קשר. בהתאם לגודל המותניים שלך, ייתכן שתצטרך בין 2 ל-3 מטרים של בד. אם אתה משתמש במנשא קצר או גנב, אתה יכול להשיג אביזר מסוגנן.

הליך העיטוף מתבצע בשכיבה!

הבד מקופל לשניים, או אפילו 4 פעמים (כמוני) לאורך. קח אותו בידיים שלך עם הקיפול כלפי מעלה כך שמרכז הבד יהיה מול הטבור.הקצה התחתון ממוקם לאורך הקצה העליון

עצם ערווה

נוח לקשור מעט את הקשר בצד (בפסגת עצם הירך) כדי שלא יפעיל לחץ על הרחם. אם אין מספיק בד לקשר, אפשר להצמיד אותו בסיכות חזקות.

כף היד משתלבת בחופשיות בין שכבות הבד.

כעת ניצור כיס לבטן. שוב, בשכיבה על הגב, הושיטו את הידיים עמוק מתחת לשכבות הבד, מצאו את הקצה התחתון של השכבה הפנימית ביותר...

...ולמשוך אותה למעלה.

במקביל, פזר את הבטן באופן שווה על כיס מכסה המנוע שנוצר. הלידה שלי התרחשה לפני כמעט 3 שנים, אז לא נשאר זכר לבטן שלי. לא משנה כמה ניסיתי לרמות אותו, כמעט שום דבר לא נראה בתמונה

כתוצאה מכך נוצר מכסה מנוע על הבטן, ומתחת לבטן - רצועה צפופהתְמִיכָה. אם הכל קשור נכון, הבטן שוכבת בחופשיות בכיס, שום דבר לא מפעיל עליה לחץ. הבד תומך בעדינות בגב.

קל לעמוד זקוף וקל לנשום.

מַסְקָנָה

תחבושת בהחלט יכולה להועיל תקופה שלאחר לידה. הוא מאפשר לאם הצעירה לנשום, לעמוד וללכת בנוחות. עם זאת, זה לא אמור להדק את הקיבה וליצור לחץ תוך בטני מוגבר.

לקשירת הבטן בחיתול, כאשר מתבצעת בצורה נכונה, יש את כל היתרונות של תחבושת ויחד עם זאת, נטולת חסרונותיה. העטיפה הזו תומכת היטב בבטן ובגב, כאילו אדם אוהב עמד מאחוריך וחיבק בעדינות את הבטן התחתונה שלך בידיו. חשוב לא להדק יתר על המידה!

לאחר שנקשרה בבוקר, אישה יכולה ללכת כך עד הערב. אתה צריך ללבוש את התחבושת במשך השבועיים הראשונים, לפעמים יותר. בדרך כלל, כשהצורך בכך נעלם, האישה עצמה, כביכול, שוכחת לקשור אותו. היא מתחילה להרגיש טוב גם בתוך החיתול וגם מחוצה לו.

תודה על שיתוף המאמר בנושא רשתות חברתיות. כל הכבוד לך!

כל אישה שילדה מתמודדת עם כמה בעיות במהלך התקופה שלאחר הלידה. אחת הבעיות הללו היא הקיבה, שגם לאחר הלידה נשארת די נפחית למשך זמן מה. זה קורה בגלל שבמהלך ההריון הרחם, עם הרחבתו, מותח את השרירים ואת עור הבטן. אבל כדי לשחזר את הצורה הקודמת, נדרשים מאמצים נוספים. אחד הפתרונות לבעיה של בטן עגולה הוא חבישת תחבושת לאחר הלידה.

האם תחבושת עוזרת לאחר לידה?

אנשים רבים שואלים את השאלה הזו: מתי לחבוש תחבושת לאחר הלידה? התשובה לשאלה זו תלויה בגורמים רבים. לְאַחַר לידה טבעית, כבר ביום השני ייתכן שאישה תתחיל לשים תחבושת. במקרים כאלה הוא נשחק למטרות קוסמטיותכך שהרחם מתכווץ מהר ככל האפשר, וגודל הבטן יורד בהתאם. כאן כל אישה מחליטה לעצמה: האם היא צריכה תחבושת לאחר הלידה או לא.

בנוסף, ישנם מקרים בהם הרופאים עצמם מייעצים לחבוש תחבושת - לאחר ניתוח קיסרי. ככלל, לאחר תחבושת קיסריתממליץ לשים אותו מיד. הדבר מקל מאוד על התנועה ומפחית את תחושת הכאב המלווה אפילו רק בנשימה עמוקה.

איזו תחבושת עדיפה לאחר לידה?

עדיף לבחור תחבושת, כמו גם לרכוש אותה, לפני הלידה, כדי שלא תצטרך להתמודד עם זוטות כאלה מאוחר יותר. לכל מקרה, יש את הגרסה הטובה ביותר של התחבושת, שהיא אידיאלית במצב נתון.

אם לפני הלידה לבשת תחבושת אוניברסלית- חגורה רחבה על הגב וצרה יותר על הבטן, אז זה מתאים לך רק אם את יולדת באופן טבעי. תחבושת כזו מהדקת היטב את הבטן, אך אינה סוגרת היטב את הנרתיק, ומאפשרת שחרור חופשי של הפרשות הרחם.

אם עברת ניתוח קיסרי, אז עדיף לבחור תחבושת לאחר ניתוח לאחר הלידה בצורת תחתונים. תחבושת התחתונים לא רק עוזרת להידוק הבטן, אלא גם מקלה מאוד על ההליכה בימים הראשונים. זה גם מפחית את העומס על הגב בזמן הטיפול בתינוק ומצמיד את החיתול הנקי בחוזקה למקום הניתוח לאחר הסרת התפרים.

כמה זמן לחבוש תחבושת לאחר הלידה?

לגבי משך חבישת התחבושת, ישנן דעות רבות לא רק מאמהות עצמן, אלא גם מרופאים. ישנם רופאים האוסרים בדרך כלל לשים תחבושת וללבוש אותה, בעוד שאחרים, להיפך, אומרים שפשוט הכרחי ומומלץ להפוך את זה לתכונת הלבוש הקבועה שלך במשך 1.5-2 החודשים הראשונים.

לצערי, אין תשובה מדויקת לשאלה זו. לכל אישה יש את העור הספציפי שלה. יכול להיות שיש לך בטן כמעט שטוחה בעוד חודש, בלי ללבוש תחבושת. בעוד אישה אחרת לובשת אותו מבלי להוריד אותו, ואפילו לאחר 2-3 חודשים, הבטן שלה נשארת כמו ביום השחרור. בגלל זה האפשרות הטובה ביותרתלבש את התחבושת למשך 2-3 שבועות ותראה את התוצאה. אם ניכרים שינויים, המשך ללבוש את זה, אבל אם לא, אז עדיף לא לייסר את עצמך עוד יותר.

היוצא מן הכלל, כמובן, הוא ניתוח קיסרי. במקרים כאלה, עדיף ללבוש את התחבושת למשך 6-7 שבועות.

איך ללבוש תחבושת לאחר לידה?

לפני הנחת תחבושת, כדאי לשקול שיש גם התוויות נגד לבישתה. אין ללבוש את התחבושת אם יש לך מחלות של מערכת העיכול, נפיחות או דלקת של התפרים במהלך ניתוח קיסרי. במקרים אחרים, עדיף לחבוש את התחבושת לא יותר מ-12 שעות ביום עם הפסקה קצרה כל 3 שעות. בלילה צריך להסיר את התחבושת ועדיף לשים אותה בשכיבה.

כך או כך, בדוק עם הרופא והמיילד לפני שתלבש את הסד. הם יוכלו לבחור את לוח הזמנים האידיאלי ביותר עבורך ולקבוע את תקופת הלבישה האופטימלית.

כנראה, אפילו לא כולנו זוכרים או ראינו איך האמהות שלנו או קרובי משפחה מבוגרים חבשו את הבטן לאחר הלידה. לשם כך נעשה שימוש בפיסת בד גדולה דקיקה אך צפופה, שאפשרה להפחית את העומס על אזור המותן והצפק בתקופה שלאחר הלידה ולהאיץ את תהליך ההחלמה לאחר הלידה.

לנשים מודרניות יש הרבה מזל במובן הזה, כי למטרות אלה אתה יכול להשתמש בתחבושת לאחר לידה - נוח מכשיר מעשי. המבחר של מוצרים כאלה כיום הוא רחב, וכל אישה לאחר לידה יכולה להרשות לעצמה לקנות אותו. אך אנשים רבים תוהים האם יש צורך בתחבושת לאחר הלידה, האם ניתן לענוד אותה, ואם כן באיזו לבחור, מתי להתחיל וכיצד לובשים אותה נכון.

הספקות אינם מופרכים: רופאים רבים נוטים להאמין שהנזק של חבישת "תחבושת" כזו עשוי לגבור על היתרונות. אבל לא מעט מהם בטוחים גם בהיפך: תחבושת היא אביזר הכרחי ושימושי מאוד אם תבחרו ועונדים אותה נכון.

איפה האמת - בואו נסתכל.

האם עלי ללבוש תחבושת לאחר לידה: יתרונות וחסרונות

הצורך ללבוש מוצרים כאלה לעתים קרובות מאוד מתעורר במהלך ההריון, ולכן לאמהות רבות עד הלידה יש ​​זמן ללמוד ביסודיות את היתרונות והחסרונות של מכשיר זה. אבל יש נשים שרק לאחר לידת התינוק חושבות שאולי כדאי להן לקנות תחבושת: הבטן עדיין נראית ענקית, העור עליה נפול, הרחם המוגדל מורגש בבירור, ומאוחר יותר הגב מתחיל לכאוב שוב, מושך הגב התחתון, מצטבר עייף בסוף היום...

תחבושת לאחר לידה יכולה באמת לזרז ולשפר את ההתאוששות של אישה בלידה ולהקל מאוד על רווחתה. הוא מושך ומחזיק את הצפק, האיברים הפנימיים (בעיקר הרחם) והקירות החיצוניים במצב קבוע. זה מוביל ל:

• הרחם מתכווץ מהר יותר לאחר הלידה, חוזר לצורתו הקודמת;
• בהתאם לכך, הקיבה הופכת קטנה יותר מהר יותר;
• הדימום לאחר הלידה אינו מתגבר, נעצר תאריך יעדאו קודם לכן;
• העור על הבטן אינו צונח, לא נוצר קפל;
• שרירי הבטן מתאוששים מהר יותר - הבטן הופכת אלסטית, כמו קודם.

זה יהיה במיוחד תחבושת שימושיתאותן נשים שהשרירים והעור שלהן אינם אלסטיים באופן טבעי.

בנוסף, מוצר זה תומך גם באזור המותני. זה נכון במיוחד אם בעבר אישההיו לי בעיות בגב או בעמוד השדרה - כעת הם צפויים להחמיר. מהימים הראשונים לאחר הלידה, אם טרייה, ככלל, צריכה לעבוד בבית וסביב התינוק. פעמים רבות ביום היא לוקחת את התינוק בידיים, מאכילה ומחליפה אותו, קמה, מתיישבת, מתכופפת...

כמובן שהגב והגב התחתון חווים עומסים כבדים. לבישת חגורה או תחתונים מיוחדים יכולה להפחית אותם באופן משמעותי, ולהגן על אזור המותני מפני השלכות פוטנציאליות לא רצויות. בנוסף, התפרים מתרפאים מהר יותר, הסיכון להתבדלות שלהם מופחת, ולכן מומחים ממליצים לחבוש תחבושת גם לאחר ניתוח קיסרי: זה ישמור את התפר במצב קבוע, וימנע את ההתרחקות שלו עקב לחץ על חלל הבטן והפחתת כאב. אגב, גם ירידות לחץ בתוך ומחוץ לצפק בעת חבישת תחבושת ממוזערות, מה שמשפיע לטובה על הבריאות והרווחה: הכאב פוחת, המצב מוקל.

יחד עם זאת, שאלת הכדאיות והקבילות של חבישת תחבושת לאחר לידה חייבת להיפתר בשיתוף רופא.

ראשית, הוא יעזור לך לבחור את המוצר המתאים לפי מידה, יחליט על סוגו, יגיד לך כיצד ללבוש אותו וללבוש אותו נכון, וגם לקחת בחשבון התוויות נגד אפשריות לשימוש בו. ביניהם עשויים להיות:

• תפקוד כליות לקוי עם קושי בהפרשת שתן;
• מחלות של הקיבה או המעיים;
• תהליכים דלקתיים באיברי האגן והבטן;
• תגובות אלרגיות, מחלות עור;
• במקרים מסוימים - תפרים לאחר ניתוח קיסרי;
• דלקת של תפרים לאחר לידה.

בנוסף לתומכי התחבושת, יש לו גם מתנגדים. הם רואים ללבוש את זה לא מוצדק כי זה מוביל למספר השלכות לא רצויות. בפרט, כתוצאה מדחיסה של רקמות וכלי דם, זרימת הדם בהם מתדרדרת באופן משמעותי. בשל כך, בין היתר, הריפוי של תפרים לאחר לידה מואט באופן משמעותי, ואיברים פנימיים הנמצאים בחלל הבטן סובלים.

רק את יכולה להחליט אם יש צורך בתחבושת לאחר הלידה, לאחר שבהחלט התייעצי קודם עם הרופא שלך. זו שאלה אינדיבידואלית. אבל צריך להבין שבעזרת לבוש מיוחד בלבד, לא תמיד ניתן לחזור לפרמטרים הקודמים, טרום לידתי. בהקדם האפשרי (באישור הרופא שלך), עליך להתחיל בפעילות גופנית.

מתי וכמה זמן אפשר לענוד תחבושת לאחר הלידה?

אתה בהחלט תתעניין בשאלה זו אם החלטת לחבוש תחבושת לאחר הלידה. אם השתמשת בו במהלך ההריון, כנראה שתהליך ההחלמה והחזרה לצורה הקודמת שלך יזרז. אם אתם חושבים לקנות מכשיר רק עכשיו, אז מהרו. ככל שתקדימו להתחיל לשים אותו, כך ההשפעה תהיה טובה יותר.

את התחבושת לאחר הלידה ניתן לענוד ביום הראשון או מיד ברגע שהאישה מתחילה לקום וללכת, אם הגינקולוג שלך אישר זאת. הוא נלבש רק במהלך היום - יש להסיר אותו בלילה. זה יכול להיעשות במהלך היום מדי פעם, נותן לעור ולגוף הזדמנות לנוח. מומחים ממליצים לקחת הפסקות כאלה לזמן מה בערך כל 3 שעות.

משך השימוש הכולל בתחבושת לא יעלה על יותר מ-10-12 שעות ביום. בממוצע, הצורך ללבוש את המוצר לאחר הלידה הוא 1.5 חודשים, אך התזמון יכול להשתנות בכל כיוון בהתאם למהירות ההתאוששות, מצב הבריאות ומאפייני הגוף של האישה. עם זאת, ככלל, תחבושת לאחר לידה אינה נלבשת במשך יותר מחודשיים: לאחר זמן זה, היא כבר לא מסוגלת להשפיע לטובה על הגוף.

איך נכון לשים וללבוש תחבושת לאחר הלידה

כך שהתחבושת מועילה ומייצרת השפעה חיובית, בעיקר צריך לבחור אותו נכון. זה חייב להתאים לגודל שלך. כלל כלליברכישת תחתונים כאלה: הם חייבים להיות באותה מידה שלבשת לפני ההריון. אם במהלך תקופת לידת הילד עלית יותר מהמותר (מעל 12-15 ק"ג), יש לקחת את התחבושת במידה או שתיים יותר (בהתאם לגידול). יועץ בחנות יעזור לכם בהתאמה ו הבחירה הנכונה, אבל אתה חייב להבין שלא כל חבר יכול לשאול אותו.

הנקודה הבאה היא סוגי המכשירים. ישנם סוגי דגמים כאלה:

• חֲגוֹרָה;
• חצאית או סרט;
• תחתונים;
• מחוך או חסד;
• מכנסי ברמודה או מכנסיים קצרים;
• תחבושת משולבת או אוניברסלית (שניתן לענוד גם לפני וגם אחרי הלידה).

התחבושת שנרשמת לאחר ניתוח קיסרי נקראת תחבושת לאחר ניתוח - מדובר במכשיר רפואי מיוחד שנועד לתמוך בשרירי הבטן ולקבע את התפר.

לכל אחד מהסוגים הללו יש יתרונות וחסרונות משלו. התחתונים נוחים מאוד ללבישה, הם מהדקים את הבטן והישבן, מחזיקים היטב את הרפידה, אבל יהיה צורך להסיר אותם בכל פעם שאתה הולך לשירותים, וכפי שמציינים ביקורות, הם לעתים קרובות מתחככים באזור של הירכיים הפנימיות ויכולות להפעיל לחץ על התפרים. החגורה קלה ללבישה ולהתאמה, אינה מפריעה לחילופי אוויר באזור המפשעה, אך בולטת יותר מתחת לבגדים ואינה מקובעת היטב, מחליקה ומחליקה. הברמודות הן די גדולות, אך הן משפיעות על אזור הבטן והן על הישבן והירכיים. החצאית-תחבושת נלבשת על תחתונים וניתנת להתאמה בהתאם לפרמטרים של הגוף.

מומחים מסכימים כי תחבושת איכותית שנבחרה כהלכה צריכה להיות נוחה ובקושי מורגשת כאשר היא לובשת, לא לשפשף או לצוף, ולא לגרום לתגובות אלרגיות (לצורך כך הן עשויות מבדים היפואלרגניים נושמים - פוליאסטר, מיקרופייבר, לייקרה). הוא אינו נראה מתחת לבגדים, אינו מגביל תנועה, אינו גורם לאי נוחות וקל ללבוש ולהוריד.

התחבושת לובשת תמיד תנוחת שכיבהכאשר השרירים נרגעים ככל האפשר: כך מתקבעים איברים ורקמות טוב יותר ויותר פיזיולוגית. אם בזמן לבישת התחבושת אתה מרגיש אי נוחות או רגעים לא נעימים אחרים, עדיף להסיר אותה.

תחבושת לאחר לידה: ביקורות

יש להודות בכך ביקורות שליליותבפורומים - לא נדיר. נשים רבות מתחרטות על קניית תחבושת, מתלוננות על אי נוחות, אי נוחות ואפילו כאב בעת לבישתה.

זה אכן קורה, מודים מומחים. אבל כמעט במאה אחוז מהמקרים זה נובע מבחירה או שימוש לא נכון בתחבושת.

יש גם הרבה משוב חיובי. אמהות מאושרות: התחבושת באמת מואצת החלמה לאחר לידהושיקום גמישות לשרירי הבטן, מקל על כאבים לאחר לידה ומפחית מתח.

באופן כללי, כדי להעריך את כל היתרונות והחסרונות של המכשיר הזה, אתה צריך לנסות את זה בעצמך. אבל רק אם אין התוויות נגד רפואיות לכך.

במיוחד עבור - לריסה נזבודקינה