תרגילים לאף: להקטין אותו, להצר אותו, להרים את הקצה, להפוך אותו לקטן, עקום, לתקן את האף עם תפוחי אדמה. הקטנת אף ללא ניתוח: שיטות תיקון

החלק הקטן ובו בזמן הבולט ביותר בפנים שצומח לאורך החיים הוא האף.

נשים בדרך כלל לא מרוצות מצורתו או מגודלו, ומנסות לתקן אותם בכל דרך שהיא שיטות זמינות.

האופציה הטובה ביותרהתיקון הוא ניתוח אף, אבל אם לא ניתן לעשות זאת, אפשר לנסות כמה דרכים להקטין את האף בבית. כאשר בוחרים טכנולוגיה, חשוב להעריך בצורה מפוכחת את המצב ולא להפוך לקורבן של הונאה.

האם ניתן להקטין משמעותית את האף בבית?

ישנן רק 2 שיטות מוכרות, שהשימוש בהן אמור לסייע בתיקון גודל וצורת האף - שימוש במתקן (Rinocorrect, NoseUp) וביצוע תרגילים מיוחדים(בניית פנים).

האפשרות הראשונה היא לחבר אטב פלסטיק לאף וללבוש אותו מדי יום למשך 2-3 שעות בלבד. מוכרים של מכשירים כאלה מבטיחים לנשים השפעה התואמת את תוצאות הניתוח הפלסטי. זה כולל הקטנת אורך ורוחב האף, אפילו היפטרות מהעקמומיות והגבנון שלו.

למעשה, המהדקים המתוארים חסרי תועלת לחלוטין. האף הוא מבנה סחוסי עצם ואינו ניתן לשינוי בלחץ לטווח קצר. התיקון דורש חשיפה ארוכת טווח ומתמדת. לדוגמה, כדי לתקן את עמוד השדרה, אתה צריך ללבוש מחוך מיוחד במשך מספר חודשים ברציפות מבלי להסיר אותו.

כמו כן, אתה לא צריך לסמוך בתמימות על הביקורות הנלהבות הרבות על מתקן פלסטיק, כולל דעותיהם של "מומחים ישרים" ותמונות "לפני ואחרי". תמונות אלו פשוט מועתקות מאתרי האינטרנט של מרפאות כירורגיה פלסטית מתקדמת ומהוות אישור להשפעה של ניתוח אף, ולא לבישת "אטב כביסה" פלסטי.

בניית פייסבוק, בעצם, הדרך היחידהלתקן את האף ללא ניתוח. התרגילים מכוונים לחיזוק השרירים הקטנים הממוקמים ליד הנחיריים.

חשוב לזכור שהתעמלות היא גם לא טכניקת קסם היא עוזרת לתקן רק כמה פגמים:

• אף ארוך;
• קצה תלוי;
• אף רחב;
• נחיריים גדולים.

לא ניתן לבטל את העקמומיות והנוכחות של גבנון; רק מנתח מוסמך יעזור בכך.

ביצוע תרגילים יהפוך את הפגמים לפחות בולטים, והאף יהפוך מסודר יותר מבחינה ויזואלית. עם זאת, אל תשכח שבניית פייסבוק צריכה להיעשות באופן קבוע ומתמיד. ברגע שההתעמלות תיפסק, כל הפגמים יחזרו בהדרגה.
איך אפשר להקטין ולהרים את קצה האף בבית?

התרגילים הטובים ביותר לתיקון מהיר ונכון של אורך האף פותחו על ידי קרול מג'יו. בניית פנים זו עוזרת להעלות מעט את הקצה ולשפר אותו מראה חיצוני, הפוך אותו מסודר וקצר יותר.

הנה איך להפחית אף ארוך מדי בבית:

1. שתי אצבעות יד ימין(אגודל ואצבע מורה) סוגרים את הנחיריים וצבטו אותם היטב. הנח את כרית האצבע המורה של יד שמאל על קצה האף והרם אותה למעלה. כתוצאה מכך, גם השפה העליונה תעלה.

2. החזק את האצבעות במצב המתואר, מתח את השפה העליונה והורד אותה תוך הפעלת התנגדות עם שרירי האף.

יש לחזור על התרגיל 40 פעמים בכל יום.

איך להפחית כנפי אף גדולות בבית?

זה עוזר להפוך את הנחיריים יותר מסודרים, ואת האף כולו חינני ופחות רחב. עיסוי מיוחדמקורס בניית פייסבוק של קרול מג'יו. זה חייב להתבצע מדי יום, רצוי במצב רגוע, למשל, בערב.

הנה איך להקטין את רוחב האף בבית:

1. הניחו את האגודל והאצבע על האף באותו אופן כמו בתרגיל הקודם.

2. מבלי לשחרר את האצבעות, הזיזו אותן לאורך האף, כאילו משפשפים אותו באיטיות.

חזור 45 פעמים למעלה ולמטה.

תוצאות בולטות יופיעו לאחר 2-3 חודשים של תרגילים קבועים לבניית פנים.

אף גדול מדי או ארוך מדי מביא לפעמים תסכול רב לבעליו. בנות צעירות סובלות במיוחד בגלל זה מגזיני אופנה, נשים מתחילות באופן לא רצוני להשוות את עצמן ואת אפן עם הדוגמניות שעל הכריכות, שלכולן יש אפים מסודרים ומסותתים. כך מתחיל להתפתח החלום להיראות אטרקטיביים כמוהם. חלקם פשוט התפטרו והסתירו את הבעיה הזו עמוק בתוכם, בעוד שעבור אחרים, חלומות על ניתוח אף הופכים לרעיון בלתי פוסק.

הפוך את האף שלך לקטן יותר בניתוח- זוהי רק דרך אחת להפוך את מראה האף שלך ליותר אסתטי.

בנוסף, לא כל בחורה תוכל להרשות לעצמה לעשות את זה בגלל כמה התוויות נגד. אבל אל תתייאשו!

יש די הרבה שיטות חלופיותשינויים בצורת האף. נשים יכולות לעשות חלק מהן אפילו בבית, מבלי לפנות לקוסמטיקאית. אפשרות נוספת עשויה להיות בחירה בשיטה לא ניתוחית.

איך להקטין את האף ללא ניתוח?

• שימוש בקוסמטיקה דקורטיבית.
• ביצוע תרגילים מיוחדים לאף.
• משתמש ב .

להשלים

כמובן שאף אחד לא מבטיח שברגע שתתחיל להשתמש בקוסמטיקה האף שלך יקטן מיד, אבל מבחינה ויזואלית אפשר להקטין אותו בעזרת בסיס במרקם צפוף בשלושה גוונים. הראשון חייב להיות טבעי, כלומר. משתלב באופן אידיאלי עם גוון העור הטבעי, והשני והשלישי הם בגוון כהה ובהיר יותר מהראשון. גוון טבעימשמש כבסיס, והשניים הנותרים משמשים לתיקון.

איך זה נעשה?

תוריד את זה מבטא בהיראבקה עם חלקיקים מנצנצים, אותה יש למרוח על עצמות הלחיים, תעזור לאף. לאחר התאמות, עליך להגדיר הכל עם פודרה התואמת את גוון העור שלך.

אף גדול דורש גם פרופורציות מסוימות של האיפור כולו. עיניים ושפתיים מסנוורות יהפכו את תווי הפנים שלך להרמוניים יותר, ואת שלך אף גדולכבר ייראה אסתטי יותר מבעבר.

כמו כן, איך האף שלך נראה ויזואלית תלוי בתסרוקת שלך. שיער חלק ארוך עם פוני ישר לא מתאים כלל לאף גדול, שכן הוא שם דגש עליו. אם אתה אוהב פוני, אתה צריך לעשות אותם אלכסוניים או קרועים. רוב אורך מתאיםיהיה שיער באורך הכתפיים. זה יהיה נהדר אם לתסרוקת יש נפח. אתה יכול לסרק את כל אורך השיער שלך או רק את החלק העליון של הראש שלך. רצוי שצבע השיער יהיה בהיר.

התעמלות

דרך נוספת להקטין את האף ללא ניתוח היא לבצע סט מיוחד של תרגילים שצריך לעשות במיוחד במשך זמן רב. ביצוע כל התרגילים מדי יום יעזור לך להשיג תוצאות נראות לעין תוך מספר חודשים.

עם התמדה ועבודה קשה תגיע להישגים תוצאות נהדרות, אבל אל תשכח שיש לשמור עליהם על ידי חזרה קבועה על הטעינה, אחרת ההשפעה שאתה משיג קודם לכן עלולה ללכת לאיבוד.

פגמים באף יכולים להיות שונים: גב רחב, נחיריים גדולים, קצה צנוח וכו'. לכל פגם יש תרגילים משלו, אבל אתה יכול לתקן הכל בבת אחת אם אתה מבצע תסביך אוניברסלי.

באמצעות תרגיל זה נצמצם ונקצר את האף

• קח תנוחת שכיבה/ישיבה.
• צבוט את גשר האף בזמן ישיבה או שכיבה תוך הפעלת לחץ.
• במקביל ללחיצה, הרם כלפי מעלה.
• הורד את השפה העליונה ככל האפשר.
• חזור על תרגיל זה כל יום 30 פעמים.

אם גם לכם יש אף עקום, תצטרכו תרגילים יומיומיים, בהם יש להזיז את הקצה לכיוון המנוגד לעקמומיות. יש לבצע את התנועות לפחות 40 פעמים. אתה יכול להרים את הקצה אם, בעת ביצוע התרגיל, אתה מזיז אותו למעלה עם האצבעות ומוריד את השפה העליונה למטה. הפה צריך להיות פתוח.

אנו מצמצמים את הגב בתנועה זו:

• אנחנו צובטים את גשר האף בין האצבעות.
• אנו מזיזים את האצבעות כלפי מטה בתנועות חלקות, תוך כדי לחיצה על הסחוס.
• אנו חוזרים על התרגיל 30-40 פעמים.

כדי להחליק את נפח הנחיריים, הניחו את האצבעות האמצעיות על השקע, ובזמן שאתם לוחצים עליו, קמטו את האף, תוך הידוק הנחיריים. במצב זה, יש להזיז את האצבעות לאט למטה. חזור לפחות 10 פעמים.

אם הנחיריים נופלים בתוך האף, זה לא יפה, מה שאומר שגם את זה נתקן.

כדי לתקן את המצב, בצע את התנועות הבאות מדי יום:

• הנח את האצבעות האמצעיות על שקעי הנחיריים והנח את האגודלים בפנים.
• סובב את הנחיריים החוצה באמצעות אגודלים, תוך לחיצה עם האמצעיים מבחוץ.
• בעת ביצועו, כדאי לאמץ את שרירי האף שכן הם היו שואפים להחזיר את כנפי האף למקומן המקורי. חזור על 10 עד 20 פעמים.

בעת ביצוע טעינה, הלחץ צריך להיות חזק, אך לא טראומטי.

אם אתה מבחין בחבלות על העור שלך או דימום מהאף לאחר פעילות גופנית, אז לחצת חזק מדי והלחץ יופחת בפעם הבאה.

ניתוח אף לא ניתוחי של האף

אם התרגילים הנ"ל אינם מניבים תוצאות ותיקון קוסמטי אינו מספק את כל הצרכים שלך, אז אתה יכול ללכת לניתוח אף שאינו מצריך ניתוח.

השיטה הזאתמצורפת במבוא לאזור האף חומרים מיוחדים. שימוש בהזרקות אינו יכול להקטין לחלוטין את האף ולהסיר אסימטריה מיותרת. הנה התיקון באמצעות תרופות הורמונליותיעזור להסיר רקמות עודפות, והאף יהפוך דק יותר.

ההליך מתבצע בהרדמה מקומית: זה לוקח מעט זמן ויש לו טווח קצרשיקום.

החיסרון הוא השפעה קצרת טווח שיכולה להימשך בין 6 ל-24 חודשים.

איך אתה יכול להקטין את האף שלך?: ניתוח והתערבות לא כירורגית

ניתוח אף ללא ניתוח הופיע לאחרונה יחסית, והפך מיד לאהוב על כל הנשים, והכל הודות לעובדה שטראומה של רקמות ו תופעות לוואיממוזער.

אתה יכול לשנות את צורת האף שלך ללא ניתוח על ידי:

1. תיקון עם חוטים,
2. זריקות הורמונים
3. הזרקה תת עורית של חומרי מילוי,
4. יישום של סד.

כיצד לשנות את צורת האף באמצעות מילוי?

המהות של השיטה היא שחומרים בודדים מוכנסים למקומות מסוימים שבהם ייתכנו אי סדרים.

בעזרת חומרי מילוי אתה יכול:

אינדיקציות לניתוח אף של האף עם חוטים

הקטנת האף ללא ניתוח היא זולה בהרבה מהניתוח עצמו. אבל הכל תלוי בהליך ובעלות התרופות, שכן המחירים גבוהים מאוד.

ניתוח אף שבוצע ללא רבב יכול לעלות עד 100,000 רובל, וניתוח יכול לעלות יותר מ-200,000 רובל.

תרגילי אף, באופן בלתי צפוי, עורר עניין חסר תקדים, כנראה כחלק הבולט ביותר בפנים :)) עקב בקשות רבות של מבקרים באתר, הכי הרבה תרגילים יעיליםעבור האף שמנו את זה במאמר נפרד.

עם הגיל, האף מתארך ומתרחב, ומאבד את צורתו ואת הטון הקודמים שלו, כי... שרירי הלחיים נחלשים ונפולים, שכבת השומן התת עורית סביב כנפי האף מתדלדלת, וכוח הכבידה מושך את האף שלנו לקרקע ללא הרף.

לכן, מומלץ לבצע תרגילים לאימון שרירי האף הזעירים הנמצאים מתחת לנחיריים לחיזוק ושיפור צורתו, גם בהיעדר בעיות ברורות באף, כדי לשמור על האף צעיר, חזק, ישר ויפה.

תרגילי אף יכולים גם להפחית אף גדול, להפוך את האף הרחב ליותר חינני ואחיד אף עקום נכון, ולהפוך את הדבשת על האף לפחות בולטת.

ללא ספק הכי הרבה תרגילים יעיליםלחזק צמצום ויישור אף עקום- אלו תרגילי התעמלות לפנים של קרול מאג'יו. קרול עצמה שיפרה את צורתה האף של עצמולאחר ניתוח פלסטי לא מוצלח באף. רבים מלקוחותיה של קרול מג'יו הצליחו להימנע מניתוח פלסטי לתיקון האף העקום שלהם.

מומלץ שתכירו תחילה את המבנה האנטומי של האף עליכם להכיר את ה"אובייקט" עליו אתם הולכים לעבוד. חומר על מבנה האףפורסם כתגובה לעניין הרב שלך בנושא זה ולשאלות רבות.

כיצד לבחור תרגילי אף

עקב תרגילים לאףדי הרבה כבר נאספו ומתקבלות כל הזמן שאלות רבות מטעמי נוחות, עשינו אותן בשיטתיות בהתאם לבעיה שעל הפרק.

אם אינך יכול להחליט על תרגיל אף בעצמך, התחל עם הראשון. פעילות גופנית אוניברסליתמאת קרול מאג'יו.

אף ארוך, גדול, גדול או גיבנת קטנה

אם יש לך אף גדול, גדול וארוך, אף כפוף הצידה או גיבנת קטנה, אז מתאימים תרגילי התיקון הבאים.

1. תרגיל לקיצור האף (קרול מג'יו)

תרגיל לקיצור האף מצמצם ומקצר את קצה האףעל ידי אימון שריר האף המדכא, הוא משפר את צורת האף ואת מצב השפה העליונה. טונוס טוב של שרירי האף יכול אפילו להסתיר גיבנת קטנה.

קח את עמדת המוצא: משוך פנימה את הבטן, הדק את שרירי המשטחים הקדמיים של הירכיים והדק את הישבן.
באגודל ובאצבע, תפס את גשר האף, לחץ את האצבעות ולחץ על האף. הנח את האצבע המורה של ידך השנייה בתחתית האף. משוך את השפה העליונה כלפי מטה, וקצה האף שלך אמור גם לזוז למטה. הישאר במצב זה לשנייה. לאחר שנייה, שחרר את השפה שלך והירגע.

חזור על התרגיל 40 פעמים.

חשוב: בעת ביצוע התרגיל, אתה צריך להרגיש את קצה האף שלך מונח על האצבע.

הערה: תרגיל קיצור האף מגביר את זרימת החמצן, ממריץ את זרימת הדם באזור האף והשפה העליונה, כך שמורגשת תחושת "צריבה" ועקצוץ סביב האף.

בצע את תרגיל קיצור האף פעם ביום. אם האף שלך קצת ארוך ממה שהיית רוצה, או קצת יותר רחב, עשה זאת פעמיים ביום.

סרטון מקוון תרגילים עבורהפחתה ויישור האףמתוכנית אירובי הפנים האחרונה של קרול מג'יו, Ultimate Facercise

2. התעמלות ליישור האף (כאשר קצה האף סוטה הצידה)

התרגיל נועד לתקן אף א-סימטרי, כלומר. מתי יש סטייה של קצה האףימין או שמאל, ולא לתקן גיבנת.

קח את עמדת ההתחלה שלך. מקמו את האצבעות כמו בתרגיל הקודם.

הבדל: דחף את קצה האף לכיוון המנוגד לחלוטין לעקמומיות האף. מְשׁוֹך שפה תחתונהלמטה, הישאר במצב זה, לאחר שנייה הרפי את השפתיים שלך. חזור על התרגיל 40 פעמים. בכל פעם קצה האף צריך לנוח על האצבע המורחבת.

טיפ: גם לאחר יישור האף, המשיכו לעשות את התרגיל הזה, תוך דחיפת קצה האף לכיוון המנוגד לעקמומיות, כך תשמרו על הצורה החדשה והישרה של האף.

3. התעמלו לאף צר וחד יותר

אזורים שקועים סביב האף והלחיים

התעמלות פנים FlexEffect פופולרית מאוד באמריקה ובאירופה. מחברת - דבורה קראולי. הדיסקים שלה אזלו בכמויות אדירות, אבל ברוסיה על עיסוי עיתונות ו תרגילים להצערת הפנים FlexEffectמעטים שמעו. להלן תרגילי אף מבית FlexEffect המתקנים את כנפי האף ומשחזרים את המעבר החלק של האף ללחיים.

6. תרגיל FlexEffect לאזורים שקועים בין האף והלחיים

התרגיל ממלא אזורים שקועים בין האף והלחיים, כמו גם חללים ריקים סביב העיניים.

הנח את האצבעות האמצעיות בשקעים של הפינות הפנימיות של העיניים. קמיצותמניחים משני צידי גשר האף. הדקו את שרירי האף על ידי קמטים. לחץ את האצבעות כלפי מטה בחוזקה והזיז אותן משני צידי האף שלך, מנסה להחזיר את האף למקומו הרגיל. השלם את התנועה תוך 6 שניות (6 ספירות).

חשוב: שמור על האף שלך מקומט במהלך תקופה זו. חזור 3-5 פעמים.

7. התעמלות למעבר חלק של האף ללחיים

התרגיל הזה הוא מתוך בניית פנים מאת Reinhold Benz / Eva Fraser. התרגיל מיועד לחיזוק האףומעבר חלק של האף ללחיים (דינמי).

סרטון מקווןתרגיל זה זמין במתחם תרגילי הפנים של אווה פרייזר.

ביצוע התרגיל:

הניחו את האצבעות המורה לאורך האף. קמט את האף, מרחיב את הנחיריים. במקביל, שמור על השפתיים ללא תנועה. בחר בנפרד את המיקום הנכון של האצבעות, בהתאם למיקום הקמטים סביב האף.
לְהִרָגַע. חזור על התרגיל 10 פעמים עבור כל ספירה.

כנפיים גדולות של האף, נחיריים

8. תרגיל FlexEffect לחיזוק והחלקת כנפי האף

התרגיל מחליק נחיריים נפחיים.

הנח את האצבעות האמצעיות על כנפי האף שלך, ישירות לתוך השקע של כל נחיר. כיווץ את השרירים על ידי כיווץ הנחיריים וקימוט האף.

לחץ בחוזקה על הנחיריים והזיז את האצבעות במורד הנחיריים למשך 6 ספירות. חזור 3-5 פעמים.

ראה את הסרטון לתרגיל זה בנקודה 6 (שני בהדגמת הווידאו).

9. התעמלות לחיזוק והחלקת הנחיריים

1. הניחו את האגודלים של שתי הידיים על האף. קצות האצבעות מונחות על החלק התחתון של הנחיריים. החלק את האצבעות המורה מתחתית הנחיריים עד לקצה האף. חזור 10 פעמים.

2. הנח את אגודלי שתי הידיים באף שלך, מונח על קצה האף. בעזרת האצבעות המורה, החלק מטה אל בסיס הנחיריים, החל מקצה האף. חזור 10 פעמים.

3. שים האצבע האמצעיתכל יד לתוך הנחיריים. תחב את השפה העליונה על השיניים. החלק למעלה ולמטה סביב הנחיריים שלך. חזור 10 פעמים.

כנפיים שקועות של האף, נחיריים

10. תרגיל חלופי לחיזוק ועיצוב שרירי כנפי האף

פעילות גופנית עוזרת לשחזר כנפי אף שקועות.

הנח את האצבעות האמצעיות על כנפי האף שלך, ישירות לתוך השקע של כל נחיר. הניחו את כריות האגודלים על הנחיריים בתוך האף. משוך את הנחיריים החוצה עם האצבעות. במקביל, מתח את שרירי כנפי האף, נסו להחזיר את הנחיריים למצבם הרגיל, תוך התגברות על התנגדות האצבעות. החזק את המתח למשך 6 שניות. חזור 3-5 פעמים.

הערה, מה שמביא לנחיריים חזקים ומעוצבים יותר.

11. תרגיל 2 לעיצוב כנפי האף

תרגיל משחזר נחיריים שקועים.

הניחו את האצבעות המורה משני צידי האף. פתח את הנחיריים שלך באמצעות השרירים שמעל ומתחת לנחיריים שלך. שמור את האצבעות במקום, מתנגד לתנועת הנחיריים שלך. סוג זה של "הרמת משקולות" עבור האף שלך יכול להשפיע על צורת האף שלך.

חזור על תרגיל זה 30 פעמים, פעמיים ביום.

הערה, אשר כתוצאה מכך הנחיריים הופכים רחבים יותר.

קצה האף צנוח

12. התעמלות להרמת קצה האף

תרגיל קצה האף עולה, רכס האף והשפה העליונה מתחזקים.

ביצוע התרגיל:

הניחו את האצבעות המורה על הגבות והאגודלים בחצי עיגול מתחת לעיניים, לאורך קצוות ארובות העיניים, כאילו הייתם מעמידים פנים שאתם מסתכלים דרך משקפת. כדי למנוע קמטים אפשריים לא רצויים, לחץ כלפי מטה בחוזקה עם האצבעות.
קמט את האף בגועל, הרם את השפה העליונה והחזק במצב המתוח ביותר למשך 3-5 שניות.
הרפי את האף שלך. חזור על התרגיל 10 פעמים.

הסר אדמומיות של האף

צרה נוספת שעומדת בפני אנשים רבים, במיוחד נשים בעלות עור עדין אדמומיות של האףמקור ורוח. אף אדום וקר לא מוסיף לנו יופי...

הקוסמטיקאית הצרפתייה אוולין גנטר-פצ'וט נותנת לנו את התשובה לשאלה: " איך מתמודדים עם אף אדום"היא ממליצה על עיסוי עצמי פשוט של האוזניים.

עיסוי אוזניים, משפר את זרימת הדם, מרענן את גוון העור ומסיר אדמומיות של האף מקור ורוח.

זה נעשה בצורה הזו:

קח את תנוכי האוזניים שלך בין האינדקס ל אגודלים(אצבעות מלפנים, אגודלים מאחור).
תעשה את הדברים הקטנים תנועות מעגליות, נעים מתנוכי האוזניים למעלה לאורך קצה האפרכסת.
שנה את מיקום האצבעות כדי לעסות את החלק העליון של האוזן. אֲגוּדָלמקום בתוך האוזן, ו אצבע מורההמשך את העיסוי בתנועות מעגליות קטנות.

משך התרגיל כ-30 שניות. מבוצע 1-2 פעמים ביום.

עצה: לחץ את האוזניים שלך, אבל אל תמשוך אותן!

בצפייה ישירהסרטון של עיסוי אוזניים ביו-אנרגטי. קטע מתוך ההדרכה של אווה פרייזר.

שאלות נפוצות - תרגילים ומתקנים לאף - שאלות ותשובות

תמונות לפני ואחרי

לבקשת המבקרים, כתמריץ, אנו מפרסמים תמונות לפני ואחרי התעמלות לפנים של קרול מאג'יו.

הנה התוצאה לא רק מביצוע תרגיל לאף, אלא מסט מלא של תרגילי התעמלות לפנים מאת קרול מאג'יו

בהצלחה באימון, אפים יפים וישרים!

לפני שממשיכים ישירות לתיקון אף, חשוב לבחור את הגוון והפורמט הנכונים של מוצר הפיסול.

• התיקון ייראה טבעי ככל האפשר אם תבחרו בקורקטור עם תת גוון מגניב ליצירת אפקט צל טבעי.
• גוונים חומים חמים מתאימים לבעלי עור שזוף עם גוונים זהובים. קרא עוד כיצד לבחור את מוצר הפיסול המתאים לגוון העור שלך.
• מוצר פיסול כהה צריך להיות כהה בשניים עד שלושה גוונים מהעור שלך, ומוצר בהיר צריך להיות באותו מספר גוונים בהירים יותר.

קונסילר יבש או שמנת: איזה מהם לבחור?

כדי לעשות תיקון טובהאף, אתה צריך לבחור מוצר קוסמטיהמתאים ביותר לכך.

• מתקן הקרם מאפשר ליצור קווים מדויקים יותר וקל יותר להצללה, וגם משתלב בצורה מושלמת עם הבסיס. זו הסיבה שהוא מתאים יותר לאיפור יומיומי.
• מתקן יבש מתאים לתיקון רך ומהיר יותר. קל להגזים, מה שהופך את הגוון לעשיר ואינטנסיבי מדי. כדי למנוע את זה, לפני השימוש בו כדי להכהות את צידי האף, הסר כל מוצר עודף על ידי העברת המברשת מעל. הצד האחוריידיים.
• אם אין לך קונסילר יבש בהישג יד, תוכלי להשתמש בצללית חומה מט או סומק עם גוון חום במקום.

עיצוב אף: הוראות צילום

כיצד לתאר את האף בצורה נכונה באמצעות מתקן קרם, עיין בהוראות הצילום שלנו שלב אחר שלב.

למרוח על האף קרן

אותו אחד שאתה משתמש על שאר הפנים שלך. שימוש בקונסילר על עור "חשוף" ללא בסיס עשוי להיראות לא טבעי, שכן חלקיקים של המתקן הכהה "יתקעו" בנקבוביות או לא יתמזגו היטב, וישאירו כתמים.

מרחי קונסילר על צידי האף

השתמש במברשת קטנה עם זיפים מזויפים למטרה זו. יחד עם זאת, אל תעקבו אחרי הקימורים הטבעיים של האף באמצעות מתאר אותם - זה יהפוך את האף לגדול יותר ופחות ישר. במקום זאת, מתנגדים לקו המתאר הטבעי של האף, צייר קווים ישרים לאורך "גב" האף.

• בשלב זה ניתן גם להזיז את התיקון לכיוון העיניים (אם צריך להאריך את האף מבחינה ויזואלית), להכהות את כנפי האף (כדי להצר את האף), להדגיש את קימורי הנחיריים (כדי לתת את הקצה). של האף צורה חיננית יותר), ולהכהות את קצה האף (אם אתה צריך להפוך את האף בקצרה). פרטים נוספים על התיקון צורות שונותהאף, קרא את הסעיף הבא.

מרחו קונסילר בהיר לאורך גשר האף.

אל תהפוך את הקו הזה רחב מדי, אחרת האף לאחר התיקון ייראה רחב יותר ממה שהוא בפועל. ודא שכל הקווים יהיו מסודרים וישרים ככל האפשר לפני ההצללה. קווים לא אחידים יכולים ליצור רושם של אף עקום, בעוד שקווים ישרים, להיפך, יכולים חזותית להפוך את האף לישר יותר.

הקו המצויר עם מתקן אור או סימון לא צריך להיות רחב מדי! אחרת, לא תקבל צללית מעודנת ומסודרת של האף, אלא רק תרחיב אותה עוד יותר.

השתמש בספוג לח כדי לעבור על כל האף שלך.

שלב זה נחוץ על מנת להצל את גבולות קו המתאר. השתמש בתנועת חבטה ואל תשכח להרטיב אותו קודם ולסחוט אותו כמו שצריך. ערבבו תחילה את הקצוות של קו המתאר הבהיר ולאחר מכן עברו לקצוות הכהים יותר. נסה לא להזיז את הקווים המצוירים בתנועות הזזה במקום זאת, הקש על המתקן המוחל, כאילו מטשטש את הגבולות.

אם אתה רוצה להשיג את המקסימום השפעה טבעיתולוודא שהתיקון אינו נראה, לפני ההצללה יש למרוח על ספוג כמות קטנה שלאתה שלו קרן. התיקון יהיה תחת שכבה דקההבסיס, ההשפעה של אף מעודן ומסודר יותר תישאר, אבל זה יהיה כמעט בלתי אפשרי לנחש זאת מבחוץ.

מרחו היילייטר יבש על גשר האף.

ערבבי אותו לאורך האף שלך עם מברשת צלליות אוורירית קטנה. שמור על קו ישר שכן כל אי אחידות ביישום יכול לגרום לאף להיראות עקום. אם יש לך אף ארוך, הימנע מהדגשת קצה האף שלך מכיוון שזה יגרום לו להיראות בולט עוד יותר.

כדי לוודא שניתוח האף הזה עובד, השווה את התוצאות לפני ואחרי.

למידע נוסף על איך לשנות את הפרופורציות של האף באמצעות חומר פיסול, עיין במדריך הווידאו המפורט שלנו - והתחל במחקר מפורט של תוכניות לתיקון אזורים בודדים.

תיקון של צורות אף שונות

כפי שכבר דיברנו, בעזרת מוצר מתקן ניתן להפוך את האף לרחב או צר יותר, קצר יותר או ארוך יותר. הכל תלוי במשימה שעל הפרק ובתוכנית היישום. כדי לשנות את צורת האף שלך מבחינה קוסמטית, עקוב אחר ההמלצות שלנו.

אף רחב

כדי להפוך את האף לצר יותר באזור ה"גב", צייר את גבולות האף קרוב יותר לאמצע ממה שהם באמת. במקרה זה, הקווים צריכים להתחיל בעצם הקדמית ולהגיע לקצה האף. בעזרת מתקן אור, צייר קו דק לאורך המרכז וערבב. אם יש לך כנפי אף רחבות, הנח עליהן מתקן כהה וערבב אותן בעדינות עם ספוג. בדקו בהסתכלות במראה איך התיקון נראה מהצד. ודא שאין גבולות ברורים גלויים. הימנע ממריחת היילייטר על גשר האף שלך.

אף ארוך

הכהה של קצה האף והגשר מתחת לאף יעזור לקצר חזותית את האף. יש למרוח קונסילר כהה על האזור הזה ולערבב בעדינות. אין למרוח היילייטר על קצה האף, להוסיף אותו רק לחלק המרכזי של הגב.

אף קצר

כדי להאריך את האף מבחינה ויזואלית, האריכו את קווי התיקון הכהים בצידי האף כלפי מעלה - לכיוון העצם הקדמית וקו המסלול. אל תשכחי למזג את הצללית באזור העיניים באותה דוגמה של קווי המתאר של האף. והתחל תמיד מלמטה למעלה: הגוון העשיר ביותר צריך להיות באזור הגבות, לא על גשר האף. הדגש את קצה האף שלך עם היילייטר מנצנץ.

אף תפוחי אדמה

עוזר להפוך את קצה האף למסודר יותר גוון כההמתקן קרם. הכהה את צידי גשר האף, ולאחר מכן צייר קווים ישרים עד קצהו, מבלי לציית לקימורים הטבעיים שלו. מערבבים בעדינות את הגבולות.

אף אקוולין

כדי להסתיר את הדבשת על האף מעיניים סקרניות, הנח מתקן כהה על הדבשת עצמה. כך יש לעשות גם במקרה של אסימטריה: יש לפזר את הגורם המתקן ישירות על האזור הטעון תיקון. אבל אל תשכחו להצל את הגבולות כמו שצריך! על זה מדובר הסוד העיקריתיקון טבעי.

ישנן דרכים רבות לעזור להקטין את האף.

שיטה ראשונה

זה פלסטיק. ניתוח פלסטימתמודד עם בעיה זו ביעילות רבה. אבל יש הרבה התוויות נגד לשיטה זו. ולא כולם יחליטו להיכנס מתחת לסכין המנתח. לכן, לא נשקול שיטה זו לעומק, ולא נמליץ עליה זו עדיין עבודתם של מומחים. אבל אפשר לדון על כמה דברים.

יתרונות

• שיטה זו תאפשר לך לא לחשוב על בעיה זו. ולא תצטרך לעשות מאמצים יומיומיים כדי לעזור לאף שלך להיראות קטן יותר.
• אולי תסביכים רבים ייעלמו, ולעתים קרובות זה עוזר לשנות את חייך לטובה.
• כמו כן ניתן לתקן את הגדלים בצורה שונה סטיות חיצוניותובעיות פיזיות של איבר זה.

מינוסים

• אתה יכול לטעות בבחירת מרפאה או מומחה. וזה אולי לא יספק אותך מהתוצאה, אבל יאכזב אותך. ותגיש בקשה נזק גדולהבריאות שלך, הן הפיזית והן הנפשית.
• לא משנה מה, זה עדיין ניתוח. ולכן יתכן שיש אחר ניתוחים שונים השלכות שליליות. תמיד כדאי לזכור את זה.
• התקופה שלאחר הניתוח היא די ארוכה. כלומר, אתה עדיין תסתובב נפוח עם חבורות מתחת לעיניים במשך די הרבה זמן, ותרגיש את כל "תענוגות" הריפוי. ובאופן טבעי תצטרך להגביל את עצמך במובנים רבים.

שיטה שניה

• אתה יכול ללמוד את הסודות של איפור קונטור. זה יעזור לך לשנות מעת לעת את התכונות החזותיות של הפנים שלך. שיטה זו טובה למי שרוצה להדגיש את החוזקות שלהם ולרטש פגמים באמצעות מוצרי קוסמטיקה רגילים. יש אמת אחת, אבל אסור לשכוח שהחרטום שלך לא יתקצר במציאות ואורכו עדיין יהיה גלוי בפרופיל.
• תוכלי לבחור לעצמך איפור מסוים שיעזור להסתיר את הפגמים שלך באמצעות בסיס, פודרה או צללית.
• אנשים רבים מעדיפים להשתמש באבקה כי קל יותר למזג אותה.
• אם אתה מחליט לעזור לעצמך עם צללים, אז עדיף לא לכלול מיד צללים מנצנץ אלה מתאימים כנראה כאן.
• צללים כהים בכמה גוונים מהעור שלך ייראו הכי טוב.
• אבל עדיף לבחור בסיס או פודרה בהירים בכמה גוונים.
• אל תשכחי שהאיפור עצמו תלוי במברשות טובות ובכלי איפור אחרים. לכן, כדאי לעשות את הבחירה הנכונה.
• למרוח בסיס כבסיס לאיפור, זה יעזור ליישר את גוון העור ולהסתיר פגמים. זה גם יעזור לאיפור הבסיס להיצמד טוב יותר.
• בעזרת מברשת זוויתית, צייר קו דק במורד מרכז האף. נסו ליצור קו דק ככל האפשר כדי שהאף לא ייראה רחב יותר. כדאי להתחיל מגשר האף, ואז לעבור לקצה. אין צורך לעטוף את הקו מתחת לקצה.
• הגורם המתקן בו השתמשת כדי לצייר את הקו צריך להיות מוצל.
• באמצעות הצללות אתה יכול להעניק לאף שלך אלגנטיות ועדינות. במקרה זה, גם מברשת זוויתית תועיל. יש למרוח את הצללית על הקצה מהקצה הפנימי של העין. ואז מערבבים.
• אם רוצים שהנחיריים הרחבים ייראו קטנים יותר, אפשר להחיל צלליות על כנפי הנחיריים.
• כדי שהחרטום שלך ייראה קצר יותר, אתה יכול להחיל צללים חזותית מתחת לקצה האף.
• כדי להחליק את כל המניפולציות הללו, מרחי אבקה מעל עם מברשת מיוחדת.

שיטה שלוש

שיטה זו מציעה דרך להסיט את תשומת הלב מבעיות באף.

• אתה יכול להשתמש בשפתון בהיר זה ייקח את רוב תשומת הלב. לקבלת קו מתאר שפתיים יפה יותר, אתה יכול להשתמש בעיפרון.
• אל תיסחף עם איפור עיניים. אין צורך למרוח יותר מדי איפור עיניים. זה מושך את תשומת הלב למרכז הפנים.
• אתה יכול גם להסיח את תשומת הלב על ידי בחירת התסרוקת הנכונה.
• זו יכולה להיות תסרוקת עם פרידה ישרה.
• תסרוקת בצורת מפל כך שהגדילים ממסגרים את הסגלגל של הפנים.
• גלים או תלתלים הם לא רעים.
• קצת בלגן על הראש שלי.
• ניתן להתמקד בנפח השיער מאחור.
• ניתן לאסוף האביזרים הנכונים. במקרה זה, תכשיטים בהירים ומבריקים מתאימים. אתה יכול להרים כובע. עדיף לבחור משקפיים עם מסגרות עבות.

שיטה רביעית

לא משנה כמה מוזר זה נשמע, אבל היום תרגילי אף צוברים פופולריות רבה. הם מומלצים לעזור למי שרוצה לפחות לשנות מעט את הצורה של חלק זה של הגוף.

את התרגיל הפשוט ביותר ניתן לעשות בכל מקום. אתה צריך ללחוץ את הנחיריים שלך עם האצבעות במשך כמה דקות ואתה עדיין יכול לנשום. תרגיל זה נעשה שלוש פעמים ביום. רבים שניסו התעמלות כזו על עצמם טוענים שצורתו של "הנובל" משתנה לאחר מספר חודשים בלבד. לא רע לעשות את התרגיל הזה למי שיש לו אף תפוחי אדמה.

מניחים שתי שקיות של עלי תה, מקוררים במקרר, על כנפי הנחיריים וסוחטים את השקיות כך מספר דקות; לאחר מכן יש לקרר שוב את השקיות ולחזור על ההליך יותר מפעם אחת במהלך היום.

אתה צריך להניח את המרפקים על השולחן. סחט את הקצה באצבעותיך והרם אותו למעלה. במצב זה, נסה להגיע שפה עליונהלסנטר. יש לעשות זאת כארבעים פעמים ברציפות, מספר פעמים ביום. אם בימים הראשונים החרטום שלך נראה נפוח, אין צורך לדאוג.

כמו כן, ככל שאתה עולה ויורד במשקל, צורת חוש הריח שלך עשויה להשתנות. ככל שהמשקל יורד, הוא נעשה חד יותר, אך קטן יותר. וכאשר מתרחשת עלייה במשקל, להיפך, היא נראית מסיבית יותר.

שיטה חמישית

אולי לפני פתרון בעיות עם השאלה הבאה: "איך להקטין את האף שלך?", מומלץ להתייעץ עם פסיכולוג. סביר להניח שאין בעיה ככזו. וכל הצרות הן מופרכות.

רוב הנשים מנסות להגזים ברוב הבעיות וליצור קומפלקסים ישר. ואכן, לפעמים פגם, להיפך, יכול להפוך לתכונה או יתרון של המראה. אחרי הכל, אם תסתכל על החיסרון שלך מהצד השני, זה עשוי להתברר כנקודת השיא החשובה ביותר.

עלינו לזכור תמיד שכל אישה היא אינדיבידואלית ויפה בדרכה. ותמיד כדאי להעריך את מה שהטבע נתן לך, כי אם נתחיל לשנות משהו בעצמנו באופן אקטיבי, אנחנו יכולים לגרום נזק גדול לבריאות שלנו. והתוצאות של השינויים עלולות להיות הרות אסון. לכן, תחילה עליך לאהוב את עצמך. ואז הכל העולםיאהב אותך בוודאות.

מידע מעניין נוסף מחכה לכם בסרטון זה.

איך להקטין את האף: דרכים יעילות