ההיסטוריה של הרפלקסולוגיה באמצעות נקודות פעילות ביולוגית על גוף האדם החלה ב סין העתיקהעוד 3000 שנה לפני הספירה, לגמרי במקרה, כאשר איכר, שהכה את רגלו במעדר, נפטר מכאבי הראש שעינו אותו ללא הרף. לאחר שלמדו על הנס הזה, הרופאים האימפריאליים פיתחו אטלס של נקודות פעילות ביולוגית, שהשפעתם ריפאו אנשים. מאז הופיעו טכניקות עיסוי רבות שמטרתן להפעיל את הגנות הגוף והבריאות הכללית. משמש בעיקר כתוספת לטיפול העיקרי. ניתן לאבחן מחלות בצורה זו: איברים חולים שולחים אותות לביולוגי נקודות פעילותשהופכים לכאובים. במהלך החשיפה לנקודות אלו, אותות ריפוי נשלחים בחזרה. כל אי דיוק במצב זה לא יגרום לנזק - במקרה הגרוע הטיפול לא ישפיע.
נקודות פעילות ביולוגית בגוף
מיקומן של נקודות פעילות ביולוגית ידועים היטב. הם ממוקמים על 14 "מרידיאנים". יתר על כן, בכל "מרידיאן" ישנם 3 סוגים של BAP:
- "נקודות הרמוניה" הממוקמות בקצוות מנוגדים של הקו. השפעה עליהם מובילה להרמוניזציה של תפקודם של איברים שה-BAP שלהם ממוקמים על "מרידיאן" זה.
- "נקודה מרגשת" - אחת בכל שורה. השפעה על נקודה זו מאיצה את התגובה והביצועים של איברים השייכים ל"מרידיאן".
- יש גם "נקודת הרגעה" אחת בכל "מרידיאן". הגירוי שלו מוביל לדיכוי, הרגעה והקלה על עצבנות.
אם אתה משפיע על נקודות פעילות ביולוגית בגוף, אתה יכול להשיג תגובות שונות בגוף. הקלה מיוחדת מגיעה מהשפעה מוגברת על "נקודות הירח" ("נקודות האות"). IN רפואה מסורתיתסין משתנה השיטות הבאות :
- לחיצה בדרגות שונותעוצמה - מעודדת עירור או האטה של אזורי מוח הקשורים ל-BAP;
- שפשוף - עוזר להאיץ את זרימת הדם באזור BAP, מקל על התכווצויות שרירים;
- השפעה ללא מגע באמצעות קרינה תרמית;
- רפלקסולוגיה בלייזר - משפרת את זרימת הדם במיקרו, מה שמקדם את ההפעלה של איברים ומערכות הקשורים ל-BAP.
נקודות פעילות ביולוגית בכפות הרגליים
הסינים אומרים: "אדם יכול לסחוב את בריאותו על רגליו". ביטוי זה נובע מכך שכ-60 BAT מרוכזים ברגליו של אדם, וישנם גם ערוצי "ג'ינגלו" האחראים לזרימה הרמונית של אנרגיה. עיסוי של נקודות פעילות ביולוגית בכפות הרגליים מגרה ומאזן מצב כלליגוּף. בנוסף, באמצעות פעולה על נקודות פעילות ביולוגית מסוימות ברגליים, ניתן להקל על מתח עצבי, להפחית עייפות, לשפר את חילוף החומרים ולחזק את הגנות הגוף.
נקודות פעילות ביולוגית על האוזניים
הסינים יודעים שעל האוזניים האנושיות BAPs ממוקמים בצפיפות ככל האפשר, מספרם מגיע ל-110! צורת האפרכסת דומה לעובר אנושי הממוקם בבטן האם (הפוך). על סמך אסוציאציה כזו ניתן לחשב את הנקודות הפעילות ביולוגית באוזניים שאחראיות על כל איבר. למשל, בתנוך האוזן יש BAPs, שאחראים על פעילות המוח, בכוס האפרכסת יש איברים חזהוחלל הבטן. בשליש העליון של האוזן יש BAPs שמנרמלים לחץ במקרה של יתר לחץ דם וכו'. אם יש בעיות באיבר פנימי כלשהו, אז כתמים מתעוררים, צלקות, בליטות או פסים יכולים להפוך לאות למחלה.
- משך ההליך הוא לפחות דקה אחת.
- עַל נקודות הכרחיותצריך ללחוץ אֲגוּדָלבמשך 5 שניות, חזור על ההליך 7 - 8 פעמים.
- אתה צריך לעסות את האוזניים שלך עם האצבעות, בו זמנית סיבוב ולחיצה.
- היזהר: ההשפעה לא צריכה להיות כואבת!
- אם אתה רוצה להתעודד, עסה את האוזן שלך בכיוון השעון, בתנועה מעגלית V צד ימין, ולהיפך, אם אתה צריך להירגע, התנועות צריכות להיות מכוונות נגד כיוון השעון.
- אם אתם סובלים מנפיחות ברגליים, אז עסו את הקצוות העליונים של האוזניים.
- אתה תעזור לכבד, לכליות, ללב ולבטן שלך אם תעסה את החלק השקוע המרכזי של האוזניים.
- אם העיניים עייפות, לחץ על נקודת המרכז של תנוך האוזן.
- אבל עיסוי נקודות פעילות ביולוגית על תנוכי האוזניים ליד הפנים יחזק את החניכיים ויפחית את כאבי השיניים.
נקודות פעילות ביולוגית על הפנים
בואו נסתכל על הנקודות הפעילות הביולוגית הנפוצות ביותר על הפנים והראש, על ידי עיסוי אשר תוכל לשפר משמעותית את בריאותך:
- נקודת יותרת המוח או "העין השלישית", הממוקמת באמצע המצח מעט מעל הגבות, אחראית על תהליכים אנדוקריניים בגוף.
- נקודות זוגיות על דפנות האף ליד הפינות הפנימיות של העיניים (או "נקודות הנעורים") משפרות את הראייה.
- נקודות זוגיות הממוקמות על כנפי האף בקצוות הנחיריים אחראיות להקלת הנשימה בזמן הצטננות. העיסוי שלהם מחזיר את חוש הריח.
- נקודה הממוקמת באמצע הסנטר בשקע מתחת שפה תחתונה, מסלק רעלים מהגוף.
- כולם מכירים את הנקודות המזוהות על הרקות. העיסוי שלהם משפר את זרימת הדם במוח ובחוט השדרה, וגם מקל על עומס העיניים.
- עיסוי של נקודות זוגיות הממוקמות ליד הטראגוס של האוזן בין מפרק הלסת התחתונה לתעלת האוזן משפר את השמיעה ומקל על התכווצויות שרירים.
- נקודות זוגיות הממוקמות בבסיס הגולגולת בחלק האחורי של הראש משפרות את זרימת הדם למוח.
- הנקודה במפגש בין הגולגולת לעמוד השדרה משפרת את הראייה ומעודדת הרפיה כללית.
- כדי לשפר את אספקת הדם למוח, לעיניים ולעור הפנים, עסו את החוליה הצווארית השביעית.
עיסוי של נקודות פעילות ביולוגית
על מנת שתהיה לך את ההשפעה היעילה ביותר על BAP, אנו מציעים לך לשקול כיצד לעסות נכון נקודות פעילות ביולוגית. הכללים של אקופרסורה BAT הם פשוטים מאוד:
- בצע את העיסוי בישיבה או בשכיבה על הגב.
- נסו לבצע את העיסוי בשקט כדי שהטלוויזיה לא תפריע לכם, טלפון ניידומגרים אחרים.
- לְעַסוֹת נקודות אורתנועות לחיצה ומעגליות של האצבע המורה.
- בצע עיסוי נקודתי למשך 30 שניות עד 5 דקות.
האפקט מגיע די מהר ומורגש לאורך זמן. ניתן לחזור על העיסוי מספר בלתי מוגבל של פעמים במהלך היום. הכרת המיקומים של נקודות פעילות ביולוגית, אתה יכול לנהל את הבריאות שלך מבלי לבזבז על זה הרבה זמן. העיקר שעיסוי כזה הופך להרגל.
ההיסטוריה של הרפלקסולוגיה באמצעות נקודות פעילות ביולוגית על גוף האדם החלה בסין העתיקה 3000 לפני הספירה לגמרי במקרה, כאשר איכר היכה את רגלו במעדר ונפטר מכאבי הראש שמעינו אותו ללא הרף. לאחר שלמדו על הנס הזה, הרופאים האימפריאליים פיתחו אטלס של נקודות פעילות ביולוגית, שהשפעתם ריפאו אנשים. מאז הופיעו טכניקות עיסוי רבות שמטרתן להפעיל את הגנות הגוף והבריאות הכללית. רפלקסולוגיה משמשת בעיקר כתוספת לטיפול הראשוני. ניתן לאבחן מחלות בצורה זו: איברים חולים שולחים אותות לנקודות פעילות ביולוגית שהופכות לכואבות. במהלך החשיפה לנקודות אלו, אותות ריפוי נשלחים בחזרה. כל אי דיוק במצב זה לא יגרום לנזק - במקרה הגרוע הטיפול לא ישפיע.
נקודות פעילות ביולוגית בגוף
מיקומן של נקודות פעילות ביולוגית ידועים היטב. הם ממוקמים על 14 "מרידיאנים". יתר על כן, בכל "מרידיאן" ישנם 3 סוגים של BAP:
- "נקודות הרמוניה" הממוקמות בקצוות מנוגדים של הקו. השפעה עליהם מובילה להרמוניזציה של תפקודם של איברים שה-BAP שלהם ממוקמים על "מרידיאן" זה.
- "נקודה מרגשת" - אחת בכל שורה. השפעה על נקודה זו מאיצה את התגובה והביצועים של איברים השייכים ל"מרידיאן".
- יש גם "נקודת הרגעה" אחת בכל "מרידיאן". הגירוי שלו מוביל לדיכוי, הרגעה והקלה על עצבנות.
אם אתה משפיע על נקודות פעילות ביולוגית בגוף, אתה יכול להשיג תגובות שונות בגוף. הקלה מיוחדת מגיעה מהשפעה מוגברת על "נקודות הירח" ("נקודות האות"). ברפואה הסינית המסורתית, השיטות הבאות של דיקור סיני נבדלות:
- לחץ בדרגות שונות של עוצמה - מקדם עירור או האטה של אזורים במוח הקשורים ל-BAP;
- שפשוף - עוזר להאיץ את זרימת הדם באזור BAP, מקל על התכווצויות שרירים;
- השפעה ללא מגע באמצעות קרינה תרמית;
- רפלקסולוגיה בלייזר - משפרת את זרימת הדם במיקרו, מה שמקדם את ההפעלה של איברים ומערכות הקשורים ל-BAP.
נקודות פעילות ביולוגית בכפות הרגליים
הסינים אומרים: "אדם יכול לסחוב את בריאותו על רגליו". ביטוי זה נובע מכך שכ-60 BAT מרוכזים ברגליו של אדם, וישנם גם ערוצי "ג'ינגלו" האחראים לזרימה הרמונית של אנרגיה. עיסוי של נקודות פעילות ביולוגית בכפות הרגליים מגרה ומאזן את המצב הכללי של הגוף. בנוסף, באמצעות פעולה על נקודות פעילות ביולוגית מסוימות ברגליים, ניתן להקל על מתח עצבי, להפחית עייפות, לשפר את חילוף החומרים ולחזק את הגנות הגוף.
נקודות פעילות ביולוגית על האוזניים
הסינים יודעים שעל האוזניים האנושיות BAPs ממוקמים בצפיפות ככל האפשר, מספרם מגיע ל-110! צורת האפרכסת דומה לעובר אנושי הממוקם בבטן האם (הפוך). על סמך אסוציאציה כזו ניתן לחשב את הנקודות הפעילות ביולוגית באוזניים שאחראיות על כל איבר. לדוגמה, בתנוך האוזן ישנם BAPs, האחראים על פעילות המוח, בכוס האפרכסת ישנם איברים של החזה וחלל הבטן. בשליש העליון של האוזן יש BAPs שמנרמלים לחץ במקרה של יתר לחץ דם וכו'. אם יש בעיות באיבר פנימי כלשהו, אז כתמים מתעוררים, צלקות, בליטות או פסים יכולים להפוך לאות למחלה.
- משך ההליך הוא לפחות דקה אחת.
- לחץ על הנקודות הרצויות עם האגודל למשך 5 שניות, חזור על ההליך 7 עד 8 פעמים.
- אתה צריך לעסות את האוזניים שלך עם האצבעות, בו זמנית סיבוב ולחיצה.
- היזהר: ההשפעה לא צריכה להיות כואבת!
- אם אתם רוצים להמריץ, עסו את האוזן בכיוון השעון, בתנועה סיבובית ימינה, ולהיפך, אם אתם צריכים להרגע, יש לכוון את התנועות נגד כיוון השעון.
- אם אתם סובלים מנפיחות ברגליים, אז עסו את הקצוות העליונים של האוזניים.
- אתה תעזור לכבד, לכליות, ללב ולבטן שלך אם תעסה את החלק השקוע המרכזי של האוזניים.
- אם העיניים עייפות, לחץ על נקודת המרכז של תנוך האוזן.
- אבל עיסוי נקודות פעילות ביולוגית על תנוכי האוזניים ליד הפנים יחזק את החניכיים ויפחית את כאבי השיניים.
נקודות פעילות ביולוגית על הפנים
בואו נסתכל על הנקודות הפעילות הביולוגית הנפוצות ביותר על הפנים והראש, על ידי עיסוי אשר תוכל לשפר משמעותית את בריאותך:
- נקודת יותרת המוח או "העין השלישית", הממוקמת באמצע המצח מעט מעל הגבות, אחראית על תהליכים אנדוקריניים בגוף.
- נקודות זוגיות על דפנות האף ליד הפינות הפנימיות של העיניים (או "נקודות הנעורים") משפרות את הראייה.
- נקודות זוגיות הממוקמות על כנפי האף בקצוות הנחיריים אחראיות להקלת הנשימה בזמן הצטננות. העיסוי שלהם מחזיר את חוש הריח.
- הנקודה, הממוקמת באמצע הסנטר בשקע מתחת לשפה התחתונה, מסירה רעלים מהגוף.
- כולם מכירים את הנקודות המזוהות על הרקות. העיסוי שלהם משפר את זרימת הדם במוח ובחוט השדרה, וגם מקל על עומס העיניים.
- עיסוי של נקודות זוגיות הממוקמות בסמוך לטראגוס של האוזן בין מפרק הלסת התחתונה לתעלת האוזן משפר את השמיעה ומקל על התכווצויות שרירים.
- נקודות זוגיות הממוקמות בבסיס הגולגולת בחלק האחורי של הראש משפרות את זרימת הדם למוח.
- הנקודה במפגש בין הגולגולת לעמוד השדרה משפרת את הראייה ומעודדת הרפיה כללית.
- כדי לשפר את אספקת הדם למוח, לעיניים ולעור הפנים, עסו את החוליה הצווארית השביעית.
עיסוי של נקודות פעילות ביולוגית
על מנת שתהיה לך את ההשפעה היעילה ביותר על BAP, אנו מציעים לך לשקול כיצד לעסות נכון נקודות פעילות ביולוגית. הכללים של אקופרסורה BAT הם פשוטים מאוד:
- בצע את העיסוי בישיבה או בשכיבה על הגב.
- השתדלו לבצע את העיסוי בשקט כדי שלא תפריעו לכם מטלוויזיה, טלפון נייד או מגרים אחרים.
- עסו את הנקודות בלחיצה קלה ובתנועות סיבוביות של האצבע המורה.
- בצע עיסוי נקודתי למשך 30 שניות עד 5 דקות.
האפקט מגיע די מהר ומורגש לאורך זמן. ניתן לחזור על העיסוי מספר בלתי מוגבל של פעמים במהלך היום. הכרת המיקומים של נקודות פעילות ביולוגית, אתה יכול לנהל את הבריאות שלך מבלי לבזבז על זה הרבה זמן. העיקר שעיסוי כזה הופך להרגל.
לעוד הגדרה מדויקתנקודות אקטיביות ביולוגית (BAP) משתמשות במה שנקרא cun אינדיבידואלי. השימוש בו מאפשר לך לקבוע במדויק את מיקום הנקודות על הגוף, פרופורציונלי לגודלו של אדם מסוים; יחד עם זאת, זה נותן רק מושג משוער של ממדים מוחלטים (בסנטימטרים, למשל). כון - המרחק שנוצר בין קפלי הפלנקס האמצעי בעת כיפוף האצבע השלישית (אצל גברים ביד שמאל, בנשים בימין). רוחב האצבע הראשונה של היד נלקח גם כקמץ אישי. אם אתה מחבר את האצבעות II ו-III, אז הרוחב שלהן שווה ל-1.5 קונים בודדים, וכל 4 האצבעות (II-V) המקופלות יחד מהוות 3 קון.
שיעורי צ'יגונג קשורים ישירות להשפעה על ערוצי אנרגיה ונקודות פעילות ביולוגית, דבר שקשה למדי למתחילים ומשפיע על התוצאות. לכן, המחבר מציע לקוראים מידע סקירה לגבי תפקידן של הנקודות הפעילות הביולוגית החשובות ביותר הממוקמות לאורך תוואי תנועת הצ'י לאורך "המעגל השמימי".
I. נקודת גואניואן
"גואן" פירושו "הנתיב הראשי של הכניסה והיציאה", "יואן" פירושו "הבסיס, המקור המקורי". הוא קיבל את ייעודו בשל העובדה שהוא מקור "מקור הצ'י", "שורש" החיים, מקום החיבור של יין ויאנג. נקודת הגואניואן נקראת גם "הדנטיאן התחתון". הוא ממוקם בקו המרכזי של הבטן, במרחק של 1 קן* ו-3 fen (כ-4.32 ס"מ) מתחת לטבור, בהצטלבות של שלושת מרידיאני היין של הרגל ורנמאי "המרידיאן המופלא". Guanyuan הוא גם הנקודה העיקרית של המעי הדק. לכן, על ידי השפעה על נקודה זו, ניתן לטפל במחלות של "חמשת המרידיאנים".
באזור נקודת הגואניואן ישנו "מיכל עם זרע אצל גברים ורחם אצל נשים", שהם האיברים החשובים ביותר ל"התכת זרע ויצירת צ'י".
בשלב זה מתוכננת באופן מלא נשימות הבטן, במהלכו מתבצע עיסוי אורגני של חלל הבטן, הממריץ את מראה הצ'י. זוהי בעצם הטכניקה העיקרית של "התכת זרע ויצירת צ'י". תרגילים נוספים גורמים להופעת "קריש צ'י חם" בבטן, כלומר. "צ'י אמיתי". עם הופעת "צ'י אמיתי", אפשר לעבור להנחיית צ'י בעזרת מחשבות במעלה מרידיאן החשיבה ובמורד מרידיאן הרנמאי, כלומר. לאורך "המעגל השמימי הקטן". שליטה בתרגיל זה במידה מספקת מאפשרת לך להשיג תגובות צ'יגונג מסוימות, המתבטאות בתחושת "חום", "נפיחות", חוסר תחושה בעמוד השדרה, בצורה של רעש חזק בראש ו"הבזקים" מול העיניים. תרגול תנועת הצ'י ב"מעגל השמימי הקטן" דורש סבלנות רבה ויכולת לשקוע במצב של שלווה.
יתר על כן, במסורת רפואה סיניתמאמינים שבאמצעות נקודת הגואניואן ניתן לחדש את ה"צ'י הקדמון", ו"ריכוז המחשבה" בנקודה זו והעיסוי שלה הם תרופה טיפולית טובה למחלות שונות, דרך יעילה לשיפור הבריאות.
2. נקודת שנק
"שן" פירושו צ'י "טרום שמימי" (מולד) "זרע רוח", כמו גם צ'י "זרע רוח" פוסט-שמימי (נרכש). "Que" פירושו "שער אמצעי". הבסיס של גוף האדם הוא "זרע", צ'י ודם, והדברים היקרים ביותר בו הם "רוח" ו"רצון". הלב שולט על הדם ו"שומר על הרוח", הכליות שולטות במח העצם ו"שומרות על הרצון", הריאות שולטות בצ'י ואוגרות אותו. נקודת השנק "מחברת" את הלב, הכליות והריאות, כמו גם איברים אחרים. לכן, הרפואה הסינית המסורתית מאמינה ש"השער של הרוח הקדמונית הוא נקודת השנק".
שנקה היא נקודה חשובה משמעות כללית. הוא ממוקם על מרידיאן רנמאי בטבור והוא "גזע" החיים. בנקודה זו מתרכז ה"צ'י הפוסט-שמימי", וה"אמצעי" וה"מחממים התחתונים" מצטלבים. נקודת השנק מווסתת את הזרע, הצ'י והדם. יחד עם נקודת הגואניואן, היא נקראת לעתים קרובות הדנטיאן התחתון.
בשלב זה במהלך שיעורי צ'יגונג, הנשימה "מתחלפת" ל"נשימה פנימית" או "נשימה רחמית". זה כמו נשימה של תינוק ברחם. "נשימה ברחם" היא הרמה הגבוהה ביותר של הטכניקה של "הובלת צ'י לאורך המעגל השמימי הקטן", המעבר ל"נשימה רחמית" בצורה טבעית, ללא מאמץ, כאשר אדם "בקושי נושם דרך האף", "נשימה". כאילו יש, אבל כאילו אין ", מחזק משמעותית את השרירים והעצמות, עוזר להיפטר ממחלות שונות. ברפואה משתמשים בנקודת השנק להגברת פעילות נקודות הדיקור, שיפור בריאות הטחול והקיבה. באמצעות הטכניקה של "צריבה של הטבור במלח", נרפאים דלקת פרקים וכאבים באיסצ'יום. כוסות רוח המונחות על אזור הטבור מקלה על קדחת הסרפד.
3. נקודת שיזף
"Ju" פירושו "גדול", "que" פירושו "שער אמצעי". נקודה זו מתאימה ל"דרום", לטריגרם "לי", היסוד הראשוני "אש", המתאים ללב. זהו ה"שער" שדרכו "רוח" נכנסת ויוצאת. Juqu ממוקם על מרידיאן רנמאי, 6 קון (כ-20 ס"מ) מעל הטבור. זה נקרא לפעמים גם "הדנטיאן האמצעי" (יש המכנים גם את ה"דנטיאן האמצעי" נקודת השנז'ונג). נקודת הג'וג'ו ממוקמת מתחת לעצם החזה, כלומר בסמיכות ל איברים פנימייםוהדיאפרגמה, בגבול שבין החזה לבטן. לכן, הוא ממלא תפקיד של נקודת גבול בין "נקי" ל"מלוכלך", מה שהוליד את השם "שער אמצעי גדול".
בושו, נקודת הג'וג'ו משמשת להכנת צ'יגונג לביצוע טכניקות לחימה, בפרט, במהלך פיתוח טכניקת "חמשת הצ'י נשלחים לטכניקת הצ'יגונג המקורית". ואתה יכול להתחיל לעבוד על טכניקה זו רק לאחר ש"המעגל השמימי הקטן" "נוקה". ביצוע תרגילים מתאימים מאפשר לאזן את תפקוד כל כלי הדם, להשיג קלילות בגוף ואפקט התחדשות.
בפרקטיקה הטיפולית משחקת נקודת השיזף תפקיד חשובבטיפול בכולרה ובכאבי לב.
4. נקודת שנז'ונג
מסכתות עתיקות אומרות על נקודה זו: "שאנג'ונג הוא ארמון הקיסר", "שנזונג ממוקם במרכז החזה, בין הריאות והסרעפת זהו ארמון הריקנות המוחלטת, מקום מושבו של הלב. "שנזונג הוא האיבר האצילי, מקור השמחה."
נקודת השנז'ונג ממוקמת על מרידיאן רנמאי והיא המקום בו מצטבר ה"צ'י הראשי". הוא אחראי ל"ויסות" של צ'י ודם, וזו הסיבה שהוא מכונה לפעמים "ים העליון של צ'י".
"ריכוז מחשבה" על נקודת השנזונג נותן אפקט טיפולי למחלות הקשורות ל"חולשה" של צ'י בריאות, ועיסוי של נקודה זו הוא אמצעים יעיליםטיפול במחלות ריאות, לב וקיבה.
5. נקודת Yintang
נקודת ה-Yintang היא "נקודה נפלאה" הממוקמת מחוץ לערוצי האנרגיה. הוא התגלה לאחר זיהוי 14 המרידיאנים העיקריים, ולכן לא נכלל במערכת שלהם. במציאות, Yintang ממוקם על מרידיאן לחשוב. נקודה זו ממלאת תפקיד מיוחד בתרגול של טיפול צ'יגונג. לפעמים זה נקרא גם "העין השלישית".
נקודת ה-Yintang משחקת תפקיד חשוב ב"שיפור הגוף וטיפוח הטבע", "המסת צ'י והפיכת הרוח". במיקום זה נמצא כי המחיצה הגרמית דקה ביותר ובעלת מספר פתחים קטנים המובילים למוח.
תרגילים המשתמשים בנקודת ה-Yintan מייצגים את השלב הגבוה ביותר של "התכת צ'י והפיכת הרוח". הם מוצגים, במיוחד, בטכניקת "שלושה פרחים נאספים בכתר". שליטה בטכניקה זו מאפשרת לך לפתוח את "העין השלישית", המלווה בתחושה של חור המופיע בין הגבות, אליו זורם "צ'י קריר" בזרם דק. אימון נוסף מוביל ליכולת "לפלוט צ'י חיצוני". ולבסוף, השלב הגבוה ביותר של שליטה מתבטא ביכולת "לשנות את הרוח ולחזור לריק", כלומר. לפתוח ערוץ נוסף המאפשר למוח לקבל מידע ישירות מהעולם החיצון.
6. נקודת Baihui
נקודת הבאי-הווי, הממוקמת במרכז הכתר, נקראת גם "הדנטיאן העליון". כל הנקודות הפעילות ביולוגית מכוונות לכיוון ה-baihui, כל ערוצי האנרגיה מכוונים אליו. דרך נקודת Baihui נוצרת תקשורת עם המוח של מרידיאן כף הרגל Taiyang, Shaoyang Foot Meridian, Shaoyang Hand Meridian, Think Meridian ו-Foot Yin מרידיאן, מה שמאפשר להשתמש בנקודה זו לטיפול במחלות של איברים הקשורים לערוצים המפורטים. . "ריכוז מחשבה" על baihui יעיל במיוחד לטיפול במחלות מערכת עצבים. התוויות נגד להשפעה על נקודת ה-baihui הן מחלות של מערכת הלב וכלי הדם ו"פעילות" מוגזמת של יאנג הכבד.
נקודת הבאי-הוי ממלאת תפקיד חשוב בתהליך של "התכת הרוח והחזרה לריק". מיומנויות הקשורות לשימוש בנקודה זו מתייחסות קטגוריה גבוההקשיים.
מתחת לנקודת ה-baihui נמצא "ארמון גלולות החימר", או כפי שהוא מכונה גם "מעגל הגבות". הוא ממוקם בחלק התחתון של המוח, כך שעל ידי "מיקוד המחשבות שלך" ב"גלולת החימר" אתה יכול להשפיע על חילוף החומרים בחלק זה של המוח, להשפיע באופן פעיל על "השעון הביולוגי" עד כדי כך שכמו כמה להאמין, להאט את ההתקדמות שלה, אלה. להאט את ההזדקנות ולזכות לאריכות ימים. עם זאת, "ריכוז מחשבה" רב מדי או ממושך במקום זה עלול להוביל ל"מלאות" בחלק העליון של הגוף ו"לא מספיק" בחלק התחתון, המתבטא בתחושת כובד בראש וקלילות בגוף. הרגליים. תופעה זו שכיחה במיוחד בקרב אנשים מבוגרים. לכן, "ריכוז" לא צריך להיות אינטנסיבי וממושך מדי, וצריך להיות מלווה בחיוך קל ומצב רוח משמח. אתם צריכים לדמיין את עצמכם עומדים בזרמים סוערים של מים ומתמזגים לחלוטין עם הקוסמוס.
7. נקודת Dazhui
נקודת ה-Dazhui ממוקמת בצומת של מרידיאן ה-Think ושלושת מרידיאני יאנג הידיים והרגליים. מרידיאן החשיבה "שולט" ביאנג של הגוף, נקודת ה-dazhui היא "מקום המפגש של היאנג", היאנג "שולטת" על החיצוני, וכאשר "מזיקים" מבחוץ נכנסים לגוף, המרידיאנים של היאנג הם הראשונים. סובל. לכן, נקודה זו היא העיקרית בעניין "קירור" הגוף והוצאת דברים "מזיקים" ממנו.
על ידי השפעה על נקודת ה-dazhui, אתה יכול "לפתוח" את מרידיאני הטאיאנג, לעזור ליאנג להסיר "מזיקים" מהגוף, לטפל בתסמינים הקשורים ל"זיהום" של "הרוח והרצון", ומחלות הנגרמות מהפרעות בתפקוד של מוֹחַ. בנוסף, דרך נקודת ה-dazhui ניתן "לווסת" את זרימת הצ'י, להבטיח מעבר של יאנג צ'י, ולכן, השפעה על נקודה זו מאפשרת לבטל "סטיות מתמשכות".
8. נקודת מינגמן
נקודת המינגמן ממוקמת בין הכליות, במרכז הגב התחתון, וזו הסיבה שהיא נקראת לפעמים "שער החיים" או "דנטיאן גב". מיקומה של נקודה זו, הממוקמת על שביל יציאת ה"זרע", הופך אותה לאחת הנקודות החשובות ביותר בתהליך של "התכת הזרע והפיכת צ'י". "ריכוז מחשבה" בנקודת המינגמן מומלץ לאלו הסובלים מתסמינים של "אי ספיקה" של יאנג בכליות, והוא אסור לחולים עם "פעילות" קיצונית של יאנג בכבד (יתר לחץ דם) או "אש" בכבד. הלב.
9. נקודת Huiyin
נקודת Huiyin ממוקמת בצומת של המרידיאנים Think, Renmai וצ'ונג מאי. מרידיאן הרנמאי צובר את היין של הגוף, הוא המקור ליצירת צ'י, מרידיאן החשיבה צובר את היאנג של הגוף, שולט בפתיחה, עלייה, מרידיאן הצ'ונמאי צובר דם, שולט ב"שיפור והשקיה". מכיוון ששלושת המרידיאנים הללו "נצברים", הם מושווים ל"ים", ונקודת ה-Huiyin נקראת לפעמים נקודת "תחתית הים".
על ידי "מיקוד המחשבות" בנקודת ה-Huiyin במהלך תרגול צ'יגונג, ההרפיה שלו מושגת, הגורמת להרפיה של כל הגוף. השפעת ה"מחשבה" על נקודת ה-Huiyin מיועדת לחולים הסובלים מ"אי ספיקה" של יין.
10. נקודת לאוגונג
בתחילה, נקודה זו נקראה "ולי" ("חמישה מייל"), ואז היא נקראה "זאנגזונג" ("אמצע כף היד"). נקודת לאוגונג ממוקמת על מרידיאן הלב, מתאימה ליסוד הראשוני "אש", שהוא "בן העץ", לכן טיפול באמצעות נקודת לאוגונג מכוון לניקוי הלב מ"חום", להרגעת "האש". ” בכבד, כלומר. לטיפול במחלות הקשורות ל"פעילות" מוגזמת של יאנג הכבד ו"הפיכת אש לעץ". תפקידיה של נקודת הלגונג הם לווסת את זרימת הדם, "להעניק לחות ליובש", "להרגיע את הרוח", "לנרמל" את הקיבה, "לנקות את הערוצים", "להמיס צ'י", לקדם את זרימת הצ'י ו"לפלוט" "צ'י חיצוני."
11. נקודת יונגקוואן
נקודת ה-yongquan ממוקמת מעט מול מרכז הסוליה, בשקע שנוצר כאשר אצבעות הרגליים מכופפות. הוא שוכן על מרידיאן כף הרגל של הכליות Shaoyin, המחובר באופן הדוק לכבד. לחיזוק הכבד יש צורך ביין ויאנג, הנכנסים לכבד עם "זרע" ודם. הפרה של "התזונה" של הכבד טומנת בחובה התפתחות של "פעילות" מוגזמת של יאנג, הגורמת למחלות חריפות שונות. נקודת ה-yongquan מתאימה ליסוד הראשוני "עץ". יש טכניקה של "חיזוק מים ושימור עץ" שמטרתה "להרגיע את היאנג". הקדמונים אמרו: "מחלות מלמעלה נרפאות למטה." לכן, כל המחלות עם סימפטומים של "פעילות" מוגזמת של יאנג, חוסר איזון ביחסים בין "מים" ו"עץ", כלומר. אי שקט רגשי, דיכאון, "חום" בלב ניתנים לטיפול דרך נקודת היונגקוואן. על ידי השפעה על נקודה זו מושגת אפקט טיפולי למחלות כבד, כליות, לב וריאות. עבור אנשים עם עבודה נפשית, "ריכוז מחשבות" על נקודת ה-yongquan יעזור להיפטר מהעייפות.