में हाल ही में, अधिक से अधिक लोग उर्ध्वपातन के बारे में बात करते हैं, लेकिन वे हमेशा इस अवधारणा का अर्थ नहीं समझते हैं और अक्सर इसकी गलत व्याख्या करते हैं। आइए जानें कि ऊर्ध्वपातन क्या है, वे इसके बारे में क्यों बात करते हैं और इसका हमारे जीवन में क्या अर्थ है।
आइए एक स्थिति की कल्पना करें: एक लड़के ने एक लड़की से मिलने का फैसला किया। लगता है लड़का बुरा नहीं है, और लड़की भी ठीक-ठाक है, संस्कारी है, अच्छी है, सुन्दर है। लेकिन उनके बीच कुछ ठीक नहीं हुआ और लड़की ने तुरंत लड़के को अस्वीकार कर दिया, और तभी उसे आत्मसंतुष्टि का अनुभव होने लगता है। "आप तुरंत उस आदमी को नाराज क्यों कर देते हैं?", आप पूछते हैं। अब हम सब कुछ समझाएंगे और आप आसानी से समझ जाएंगे कि उर्ध्वपातन क्या है।
एक लड़का, जब वह एक लड़की से मिलना चाहता था, तो उसके प्रति आकर्षण महसूस करता था, और उसके अंदर जमा हो जाता था यौन ऊर्जा. हाँ, ऐसी एक चीज़ है, सिगमंड फ्रायड के अनुसार, यही वह चीज़ है जो हम सभी को नियंत्रित करती है। खैर, चलिए जारी रखें। तो यह बहुत ही ऊर्जा, जो जमा होती है और हमारी इच्छा की वस्तु में अपना प्रतिबिंब नहीं पा पाती है, उसे अवश्य ही बाहर निकलना चाहिए, अन्यथा इसका संचय अक्सर होता है मानसिक विकार. फिर ऊर्जा अन्य चीजों में प्रकट होने लगती है: लड़की के बारे में कविताएँ लिखना, उसका चित्र बनाना, गीतों का आविष्कार करना और उन्हें उसे समर्पित करना। यह वही है उर्ध्वपातन यौन ऊर्जा को सामाजिक रूप से स्वीकार्य गतिविधियों, जैसे, उदाहरण के लिए, रचनात्मकता में पुनर्निर्देशित करना है।
बेशक, यह सबसे अच्छा है जब हमारे अंदर की यह यौन ऊर्जा अपना प्राकृतिक उद्देश्य पा लेती है, यानी। जुनून और वासना की वस्तु पर सीधे लक्ष्य, लेकिन अगर यह काम नहीं करता है, तो हमारा शरीर, यह सब अपने आप में जमा न करने के लिए, ऊर्ध्वपातन का उपयोग करता है। वास्तव में, उर्ध्वपातन एक सुरक्षात्मक तंत्र है जो हमारे शरीर को यौन ऊर्जा के संचय के कारण होने वाले अधिभार से बचाता है।
ऊर्ध्वपातन न केवल कला में, बल्कि मानव जीवन के सभी क्षेत्रों में हो सकता है। उर्ध्वपातन न केवल यौन ऊर्जा पर कार्य करता है (हालांकि सिद्धांत के लेखक फ्रायड के अनुसार, यह मुख्य है), बल्कि हमारे अंदर संग्रहीत अन्य ऊर्जा पर भी कार्य करता है। उदाहरण के लिए, यदि किसी व्यक्ति में परपीड़क प्रवृत्ति है, तो वह सर्जरी में अपनी इच्छाओं को पूरा कर सकता है और प्रथम श्रेणी का सर्जन बन सकता है। पागल बनने से यह बेहतर है, आप सहमत होंगे। ऊर्ध्वपातन हमारी ऊर्जा को सामाजिक रूप से स्वीकार्य कार्यों में बदल देता है जिससे न केवल हमें, बल्कि हमारे आस-पास के सभी लोगों को लाभ होता है।
आइए एक लड़के और एक लड़की के उदाहरण पर वापस जाएँ। जैसा कि आप पहले से ही समझते हैं, कविता लिखना, गाने गाना और उसका चित्र बनाना किसी लड़के के लिए उसके खिलाफ हिंसा की तुलना में कहीं बेहतर भाग्य है। लेकिन यह मामला भी हो सकता है, जब किसी व्यक्ति में एक सुरक्षात्मक तंत्र के रूप में उर्ध्वपातन अनुपस्थित होता है, और सारी ऊर्जा आक्रामकता और व्यवहार के विनाशकारी रूपों में निर्देशित होती है। उसी फ्रायड के अनुसार, यह वास्तव में कई अपराधों का कारण है। इसलिए, अक्सर, इतने दूर-दराज के संस्थानों में, व्यावसायिक चिकित्सा का उपयोग किसी व्यक्ति में नकारात्मक ऊर्जा को कम करने के रूप में किया जाता है, और शायद ही कभी, लोग वास्तव में सुधार करते हैं, और अपनी पहचान समाज के खिलाफ अपराधों में नहीं, बल्कि सामाजिक रूप से स्वीकार्य गतिविधियों में पाते हैं। ऊर्ध्वपातन, सामाजिक रूप से स्वीकार्य दिशा में ऊर्जा का पुनर्निर्देशन, किसी व्यक्ति के उस दृष्टिकोण को फिर से शिक्षित कर सकता है जिसे वह आदर्श मानता था, लेकिन नहीं था; एक व्यक्ति, इस तंत्र के लिए धन्यवाद, चीजों को अलग तरह से समझना शुरू कर देता है और उसका व्यवहार पहले से ही स्वीकृत मानदंड से मेल खाता है, अगर पहले ऐसा नहीं था।
हम फिर से एक लड़का और एक लड़की के विषय से दूर चले गए हैं। तो, मैं जो कहना चाहूंगी, वह यह है कि कल्पना करें कि एक लड़का उसके लिए गीत, कविताएं लिखता है और अंत में, जब वह अपनी राह पकड़ लेता है, तो वह उसे नोटिस कर लेती है। अब वे उसके साथ हाथ मिलाकर चलते हैं, अपने बच्चों के बगल में, खुश और प्रफुल्लित... उत्थान के लिए बहुत कुछ, मेरे दोस्तों।
यह कुछ भी नहीं है कि वे कहते हैं कि प्यार में पड़ी एक महिला पूरी गति से चलने वाले भाप इंजन से भी बदतर है। जुनून से प्रेरित होकर, हम मूर्खता की सीमा तक वीरता करने में सक्षम हैं। हम अपने आप में खोजते हैं असाधारण ताकतविल ("मुझे वास्तव में जैम के साथ ये पैनकेक नहीं चाहिए..."), जिसके सामने सबसे जिद्दी किलोग्राम भी पिघल जाते हैं। क्योंकि आप सचमुच नहीं चाहते! लेकिन मुझे कुछ झरने का पानी और सलाद का एक पत्ता चाहिए...लगातार तीन महीने तक। आप रातोंरात अपनी छवि बदल सकते हैं, स्वर्ग के पक्षी में बदल सकते हैं, अपने जुनून की वस्तु से बात कर सकते हैं, उसे बुला सकते हैं, उसके लिए नृत्य कर सकते हैं, समुद्र की गहराई में उतर सकते हैं या सरपट दौड़ते घोड़े को रोक सकते हैं। जब आप प्यार में होते हैं तो आप लगातार गाने गुनगुनाते हैं, कुछ चित्र बनाते हैं और कविता लिखते हैं। आप टेलीपैथी में भी निपुण हैं: हर कोई दूर से दूसरों के विचारों को नहीं पढ़ सकता है। हिचकी आई - इसका मतलब है कि प्रिय एंटिओक उस समय आपके बारे में सोच रहा था। मेरा दिल तेजी से धड़कने लगा - इसका मतलब है कि एंटिओक को बुरा लग रहा है (बेशक आपके बिना)। भावनाओं की अधिकता से आत्मा फूट रही है। और भले ही आप रात में अपने पड़ोसी की बिल्ली को उसके उन्मादी म्याऊं-म्याऊं के लिए मारने के लिए तैयार हों, आपको अचानक उसकी पीड़ा की गहराई का एहसास होता है।
निकास द्वार कहाँ है
फ्रायड ने सबसे पहले सभी प्यासे और पीड़ित लोगों को समझाया कि मानव जीवन की प्रेरक शक्ति सेक्स है। और उसने बनाया उर्ध्वपातन सिद्धांत- यौन ऊर्जा को रचनात्मकता में परिवर्तित करना। न केवल प्रशंसक, बल्कि फ्रायडियनवाद के विरोधी भी इससे सहमत थे, और फिर उन्होंने कहा: किसी व्यक्ति की रचनात्मक क्षमता उसकी कामेच्छा के आकार के सीधे आनुपातिक है। और यदि आपकी परवरिश या प्राकृतिक विनम्रता आपको अपने प्रेमी को दीवार से चिपकाने और जोश से फुसफुसाने की अनुमति नहीं देती है: "चलो कमरों में चलते हैं!" - आप छंद लिखते हैं और एल्बम में चित्र बनाते हैं। अधूरी यौन ऊर्जा बाहर निकलने का रास्ता तलाशती है - और उसे पा लेती है। मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि हम हर समय उदात्तीकरण करते हैं, लेकिन चूंकि लोग अलग-अलग होते हैं, इसलिए क्रियान्वयन का तरीका भी अलग-अलग होता है। एक शक्तिशाली सुनामी माशा और लारिसा को डांस फ्लोर पर या जिम में ले जाती है, अथक ओल्गा को काम में एक रास्ता मिल जाता है, और कोई महसूस करके "शांत" हो जाता है। या लेरा: उसने अपने अपार्टमेंट में फर्नीचर को पुन: व्यवस्थित करने से शुरुआत की और एक इंटीरियर डिजाइनर बन गई। ऊर्ध्वपातन विकल्प एक हजार एक रातों की नींद हराम करने के लिए पर्याप्त हैं। वैसे, "भाप छोड़ने" के आम (और कुछ लोगों को बहुत प्रिय) तरीकों में से एक एक कलात्मक घोटाला है। अब यह स्पष्ट है कि पांचवीं मंजिल से कटका इतना बुरा क्यों है? उसे ऐसा बताओ.
सेक्स बिकता है
बिल्कुल यौन करिश्माकिसी व्यक्ति की सफलता और सामाजिक दायरा निर्धारित करता है। क्या आप कभी ऐसे लोगों से मिले हैं जिन्हें हर कोई पसंद करता हो और जो पहले शब्द से ही पूरी तरह से मिथ्याचारी को भी आकर्षित करने में सक्षम हों? ऐसे पात्र सब कुछ बहुत आसानी से करते हैं, वे प्रतिभाशाली होते हैं और अपने आस-पास के लोगों को अदम्य ऊर्जा से भर देते हैं। क्या राज हे? तथ्य यह है कि, लाक्षणिक रूप से कहें तो, वे जीवन में आने वाली किसी भी गतिविधि या स्थिति से "प्यार करते हैं"। अर्थात्, वे उत्साह, प्रेरणा, ईमानदारी और लगन से, पूर्ण समर्पण के साथ, अपने पास उपलब्ध साधनों के पूरे शस्त्रागार का उपयोग करके कार्य करते हैं। इनमें से अधिकांश लोग उर्ध्वपातन की कला में निपुण होते हैं, चाहे वे इस शब्द के अस्तित्व के बारे में जानते हों या नहीं।
अभिव्यक्ति "सेक्स बिकता है" का अनुवाद "सेक्स व्यापार का इंजन है" के रूप में किया जाता है, लेकिन यह हमारे बारे में कहा जा सकता है रोजमर्रा की जिंदगी. शुद्धतावादी विचारों वाले "नीले मोज़े" में किसी की रुचि नहीं है: सुस्त चाल, अस्पष्ट वाणी, अस्पष्ट विचार और धुंधली आँखें किसी को भी आश्वस्त नहीं करेंगी व्यापारिक भागीदार. आज सोच की व्यापकता, स्पष्ट स्थिति और रचनात्मकतामुद्दे तक, आकर्षण और दृढ़ संकल्प के साथ। अपनी स्वयं की कामुकता से इंकार करना कुछ अर्थों में सामाजिक आत्महत्या के समान है।
कुछ भाप छोड़ें
लक्षित उर्ध्वपातन कैसे सीखें?
1 अपनी "आंतरिक मुट्ठी" खोलो: सेक्स में डर के लिए कोई जगह नहीं है। जीवन में भी ऐसा ही है: हर दिन और हर नए व्यक्ति को उपहार के रूप में स्वीकार करें।
2 अपने आप को बेतहाशा सपने देखने दें, अपनी कल्पना विकसित करें: यह ऊर्ध्वपातन के मूलभूत सिद्धांतों में से एक है। यह कल्पना का धन्यवाद है कि सबसे आश्चर्यजनक खोजें सामने आती हैं। लेकिन लोग इस उपहार का उपयोग शायद ही कभी करते हैं, तैयार विकल्पों में से चुनने से संतुष्ट रहते हैं।
3 अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें. कल्पना से गुणा होकर, यह "हवा में" विचारों को छीनने में मदद करता है। कभी-कभी यही रचनात्मक प्रतिभा को परिभाषित करता है।
4 कई प्रतिभाशाली आविष्कारकों ने खुद को कई घंटों तक एक कमरे में बंद करके "ब्लैक होल प्रभाव" का इस्तेमाल किया। अंधेरा कमराकसकर पर्दे वाली खिड़कियों और पूर्ण ध्वनि इन्सुलेशन के साथ। यह मानस को आस-पास जो कुछ भी हो रहा है उससे खुद को अलग करने और हाथ में कार्य को हल करने पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है। यही उद्देश्य संवेदी अभाव कक्षों द्वारा पूरा किया जाता है, जो कुछ स्पा में पाए जाते हैं: प्रक्रिया के दौरान (जिसे फ्लोटिंग कहा जाता है), आप नमक के घोल वाले पूल में लेटते हैं, जो शरीर को भारहीन रखता है; इसका तापमान शरीर के तापमान से भिन्न नहीं होता है, ध्वनियाँ और प्रकाश कक्ष में प्रवेश नहीं करते हैं। इस प्रकार, सभी इंद्रियाँ निष्क्रिय हो जाती हैं, मस्तिष्क प्रसंस्करण के लिए जानकारी से वंचित हो जाता है, और आप अपने अचेतन को छू सकते हैं: चित्र और छवियाँ आपके सिर में उभर आती हैं, समस्याओं को एक अप्रत्याशित कोण से देखा जाता है, और जटिल समस्याओं के समाधान ढूंढे जाते हैं। सामान्यतः यह गहन ध्यान का प्रभाव प्रतीत होता है।
5 खुद से प्यार करो। सलाह साधारण है, और तुच्छ बातें सच हैं: अगर हम कामुकता को बढ़ाने के बारे में बात कर रहे हैं, जिसे बाद में रूपांतरित किया जा सकता है, तो यहीं से हमें शुरुआत करनी चाहिए। विश्वास करें कि आपकी प्रशंसा की जा सकती है और की जानी चाहिए, अपने अंदर प्यार पैदा करें और सेक्स में रुचि न खोएं, इससे इनकार करना कामेच्छा में कमी का सीधा रास्ता है; और अगर आज आपको सिरदर्द है और चंद्रमा सही चरण में नहीं है, तो बहुत संभव है कि प्रलोभन की प्रक्रिया में ही आपको इसका स्वाद मिल जाएगा।
6 सबसे महत्वपूर्ण बात: प्यार में पड़ने की स्थिति में निहित भावनात्मक उत्थान को याद रखें। और इसी भावना के साथ आप उस स्थिति में जीने की कोशिश करते हैं जहां आप सफलता के लिए प्रयास करते हैं।
आप एक प्रतिभाशाली हैं!
बचपन से ही लड़कियाँ अपने आस-पास के लोगों की मनोदशा और विचारों को पकड़ना, कार्यों को प्रेरित करना और प्रतिक्रियाओं की भविष्यवाणी करना सीखती हैं। दरअसल, आपके पास पहले से ही बुनियादी ऊर्ध्वपातन कौशल मौजूद हैं, बस उन्हें पूर्णता तक लाना बाकी है। यह किसी भी तरह से सेक्स छोड़ने के बारे में नहीं है, बल्कि केवल यौन क्षमता को बढ़ाने के बारे में है - ताकि यह हर चीज के लिए पर्याप्त हो। शायद आपको बस अपनी प्रतिभा पर विश्वास करने की ज़रूरत है। यदि आप ऊर्जा और उत्साह प्रसारित करते हैं, तो आपके आस-पास के लोग आसानी से रचनात्मक आवेग के आगे झुक जाते हैं, कभी-कभी कारणों को समझे बिना। वास्तविक भावना हमेशा संक्रामक और लुभावना होती है। और आप, "संक्रमित" टीम के समर्थन पर भरोसा करते हुए, किसी भी जटिलता की योजनाओं को साकार कर सकते हैं। और याद रखें: जितनी अधिक यौन ऊर्जा आप छोड़ेंगे, आपकी रचनात्मक क्षमता उतनी ही अधिक शक्तिशाली होगी, आपकी सफलता उतनी ही उज्जवल होगी।
वह कहाँ जा रहा है?
अलेक्जेंडर कालिका, अभ्यास मनोवैज्ञानिक:
“ऊर्ध्वपातन एक ऐसी तकनीक है जिसका प्रयोग अक्सर किया जाता है व्यावहारिक मनोविज्ञान. यह मुक्त ऊर्जा को आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए निर्देशित करने में मदद करता है। इसके अलावा, यह जीवन की अधिक संपूर्ण धारणा में योगदान देता है। यह प्रक्रिया लिंग और भूमिका संबंधी रूढ़ियों को मिटाती है और एक महिला को खुद को मुखर करने में मदद करती है - सामान्य जीवन में और व्यवसाय दोनों में। यौन इच्छा पर आधारित ऊर्जा का एक शक्तिशाली प्रवाह सफलता की राह पर मुख्य प्रेरक शक्ति है, चाहे इसकी आवश्यकता किसी भी क्षेत्र में हो।"
ऐलेना केकुख, गेस्टाल्ट चिकित्सक (कीव गेस्टाल्ट संस्थान):
"इसमें कोई शक नहीं , उर्ध्वपातन एक अपरिहार्य सहायक है, लेकिन यह न्यूरोसिस को जन्म दे सकता है। एक ओर, यह कुछ नकारात्मक अनुभवों से छुटकारा पाने में मदद करता है, दूसरी ओर, जिस तरह से वे जमा होते हैं और असंतोष वैसा ही रहता है। उदाहरण के लिए, एक महिला सुरक्षा चाहती है, लेकिन गोपनीयता और सृजन के बजाय मजबूत परिवारकरियर बनाना शुरू कर देता है। सेक्स चाहता है, लेकिन काम में थक जाता है। कुछ समय के लिए, अवास्तविक ऊर्जा उसकी मदद करती है, और वह कैरियर की सीढ़ी पर चढ़ जाती है, लेकिन वयस्कता में वह खालीपन की भावना से आगे निकल जाती है, क्योंकि वास्तव में उसे एक विश्वसनीय पति की ज़रूरत होती है, जो प्यार करने वाला और बच्चों की रक्षा करने में सक्षम हो। आरामदायक घर. कुछ बिंदु पर, उन्होंने वह सारी ऊर्जा काम में लगा दी जो युवा महिलाएं एक साथी ढूंढने, उससे प्यार करने और बच्चे पैदा करने में खर्च करती हैं। इसमें अवास्तविकता देर-सवेर अवसाद और विक्षिप्तता के रूप में सामने आती है। किसी भी मामले में, एक स्वर्णिम मध्य की आवश्यकता है। अपने आप को, अपने अनुभवों, जरूरतों और इच्छाओं को नजरअंदाज करना बिना कोई निशान छोड़े नहीं गुजरता: अंत में, मनोदैहिक विज्ञान खुद को महसूस करता है। यह भी ऊर्ध्वपातन का ही परिणाम है। फिल्म "फ़ॉलिंग अप" बस इसी बारे में है।"
शायद हर व्यक्ति ने "ऊर्ध्वपातन" जैसी अवधारणा के बारे में सुना है, हालाँकि, कम ही लोग जानते हैं सही मतलबइस शब्द। इसका क्या अर्थ है और इसे कैसे व्यक्त किया जाता है? ऊर्ध्वपातन मानव चेतना द्वारा आंतरिक तनाव को दूर करने का एक प्रयास है। ज्यादातर मामलों में, एक व्यक्ति वह नहीं करता जो वह वास्तव में चाहता है। हालाँकि, ऊर्ध्वपातन उसे अपनी इच्छाओं को पूरा करने की अनुमति देता है।
इसे विभिन्न शौकों में देखा जा सकता है, रोमांचक गतिविधियाँ, खेल या रचनात्मक क्षमताओं की अभिव्यक्ति।
ज्यादातर मामलों में, एक व्यक्ति को अपनी सच्ची इच्छाओं के बारे में भी पता नहीं होता है, उसे पता नहीं होता है कि उसका अवचेतन मन वास्तव में क्या चाहता है। ऊर्ध्वपातन की सहायता से व्यक्ति अत्यंत वर्जित इच्छाओं को अत्यंत हानिरहित तरीके से संतुष्ट कर सकता है।
फ्रायड की शिक्षाएँ
सिगमंड फ्रायड का मानना था कि ऊर्ध्वपातन के माध्यम से व्यक्ति पुनर्निर्देशन का प्रयास करता है यौन इच्छा. उनके विचार में, मानव चेतना ने ऊर्ध्वपातन को एक रक्षा तंत्र के रूप में इस्तेमाल किया, खुद को जल्दबाजी में किए गए कार्यों से बचाया। इसने एक व्यक्ति को अपनी ऊर्जा को एक अलग दिशा में पुनर्निर्देशित करने की अनुमति दी, इस प्रकार अपनी सच्ची इच्छाओं को छिपाया। फ्रायड ने उर्ध्वपातन की प्रक्रिया को सही और सकारात्मक माना।
आजकल, ऊर्ध्वपातन को फ्रायड की अपेक्षा कहीं अधिक व्यापक रूप से माना जाता है। यदि उनके तरीकों ने उच्च बनाने की क्रिया को यौन इच्छा से छुटकारा पाने के प्रयास के रूप में प्रस्तुत किया, तो आधुनिक मनोवैज्ञानिक अधिक गहराई से देखते हैं। आजकल, इस घटना को ऊर्जा को दूसरी दिशा में पुनर्निर्देशित करने के प्रयास के रूप में माना जाता है। इसके कई सामान्य उदाहरण हैं.
उदाहरण
- सर्जरी में लगा एक व्यक्ति वास्तव में अपनी परपीड़क इच्छाओं को छुपा रहा हो सकता है। इस प्रकार, वह निषिद्ध इच्छाओं को उपयोगी माध्यमों में बदल देता है और लोगों की मदद करता है।
- यौन इच्छा का अनुभव करने वाला व्यक्ति और निरंतर इच्छा अंतरंग रिश्ते, रचनात्मक गतिविधियों को प्राथमिकता दे सकते हैं।
ऊर्ध्वपातन का व्यक्ति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस प्रकार, व्यक्ति आंतरिक इच्छाओं को दबाता नहीं है, बल्कि उन्हें एक अलग रूप में व्यक्त करने का अवसर देता है। ऊर्ध्वपातन का मुख्य कार्य इच्छाओं का दमन नहीं है, बल्कि उन्हें अधिक स्वीकार्य संस्करण में महसूस करने की क्षमता है।
अत्यधिक आक्रामकता व्यक्ति के लिए गंभीर समस्या बन सकती है। लेकिन इसे दूसरी दिशा में उर्ध्वपातित करने की क्षमता स्थिति को बहुत सरल बना देती है।
एक आक्रामक व्यक्ति खेल खेलना पसंद करता है। ऐसा व्यक्ति पालन-पोषण में बहुत क्रूर और कठोर भी हो सकता है।
इस घटना के लाभ
हालाँकि, जैसा कि ऊपर बताया गया है, एक व्यक्ति को अपनी सच्ची इच्छाओं का एहसास भी नहीं हो सकता है। जो व्यक्ति सच्ची इच्छाओं को पूरा करने में असमर्थ होता है वह अवचेतन रूप से उन्हें अलग तरीके से पूरा करने का प्रयास करता है। यह क्या है सकारात्मक पक्षउर्ध्वपातन? उसके पास अनोखे तरीके सेनकारात्मक इच्छाओं को अधिक स्वीकार्य और स्वीकार्य इच्छाओं में बदलें। एक व्यक्ति न केवल वह हासिल करता है जो वह चाहता है, बल्कि आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों और रूपरेखाओं का भी उल्लंघन नहीं करता है।
संक्षेप में कहें तो, उर्ध्वपातन मानव अवचेतन द्वारा उपयोग किया जाने वाला एक रक्षा तंत्र है। इस प्रकार, एक व्यक्ति आंतरिक तनाव से छुटकारा पाता है और इसे अधिक सकारात्मक दिशा में पुनर्निर्देशित करता है। नकारात्मक इच्छाओं से पीड़ित होकर व्यक्ति उन्हें बिल्कुल अलग तरीके से व्यक्त कर सकता है।
फ्रायड के अनुसार, मानव सभ्यता का उद्भव उर्ध्वपातन की प्रक्रिया से हुआ। इस प्रकार, मनुष्य को अपनी ऊर्जा को रचनात्मक दिशा में निर्देशित करने का एक तरीका मिल गया। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, कलाकृतियों की एक प्रभावशाली संख्या ऊर्ध्वपातन का फल है।
कई मनोविश्लेषकों के अनुसार, कला के अधिकांश कार्य लेखकों द्वारा व्यक्तिगत मोर्चे पर गंभीर विफलताओं, निराशाओं और अधूरी यौन इच्छाओं के समय बनाए गए थे। उदाहरण के लिए, अस्वीकृत प्रेम या असफल रोमांस।
फ्रायड इससे भी आगे जाकर लियोनार्डो दा विंची का उदाहरण देते हैं। इस आदमी ने वास्तव में अकल्पनीय ऊंचाइयां हासिल कीं, न केवल एक शानदार कलाकार बन गया, बल्कि एक उत्कृष्ट इंजीनियर, प्रतिभाशाली और वैज्ञानिक भी बन गया। दा विंची ने एक व्यक्ति के लिए बहुत कुछ हासिल किया, लेकिन उन्हें कभी भी यौन संबंधों में कोई दिलचस्पी नहीं थी।
फ्रायड का मानना था कि इस तरह लियोनार्डो ने अपनी कामेच्छा पर काबू पाना चाहा। उन्होंने अपनी ऊर्जा को पूरी तरह से अलग दिशा में स्थानांतरित किया और इसकी मदद से कला के शानदार कार्यों का निर्माण किया।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि फ्रायड स्वयं को उर्ध्वपातन का एक स्पष्ट उदाहरण मानते थे। उनका मानना था कि वह अपनी ऊर्जा को काम में लगाते हैं, और यही कारण है कि वह ऐसी दक्षता से प्रतिष्ठित हैं। यह ज्ञात है कि सिगमंड फ्रायड ने यहूदी नैतिकता का पालन किया था, जिसमें कहा गया था यौन संबंधकेवल मानव जाति की निरंतरता के लिए आवश्यक है।
अधिकांश विभिन्न कार्यों का विश्लेषण करने के बाद, आप मुख्य पात्र और स्वयं लेखक के बीच संबंध को आसानी से समझ सकते हैं। अपने जीवन से बेहद असंतुष्ट होने और जीवन में कुछ निराशा का अनुभव करने के कारण, लेखक ने इस तरह से अपने सपनों को पूरा करने की कोशिश की। यह किसी प्रियजन से अलगाव या अस्वीकृत भावनाएं हो सकती हैं। फंतासी ने लेखकों को वह सब सामने लाने की अनुमति दी जो वास्तविक जीवन में उनके पास नहीं थी।
मनोविश्लेषण अक्सर ऊर्ध्वपातन को मानसिक अवस्थाओं में परिवर्तन के रूप में संदर्भित करता है। उदास अवस्था में, निराशा में रहकर व्यक्ति कुछ अच्छा और सुंदर बनाने का प्रयास करता है।
टी. एडोर्नो ने माना कि टेलीविजन देखते समय लोग अपनी सच्ची इच्छाओं को जागृत करने का प्रयास करते हैं। उनका ऐसा मानना था सच्चा सारकिसी व्यक्ति की व्यक्तिगत प्राथमिकताओं की जांच करके व्यक्तित्व पर विचार किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जो हिंसा और क्रूरता को स्वीकार नहीं करता वास्तविक जीवन, समान सामग्री वाले कार्यक्रमों को प्राथमिकता दे सकता है। इस प्रकार, एक व्यक्ति दैनिक समस्याओं, निरंतर तनावपूर्ण अनुभवों और चिंताओं से मुक्ति पाने का प्रयास करता है। टेलीविजन कार्यक्रमों में उन्हें एक प्रकार का आश्वासन दिखता है।
नीरस और उबाऊ जीवन व्यक्ति के लिए निराशा ही ला सकता है। अपने ख़ाली समय में विविधता लाने और अपने अस्तित्व में कुछ अर्थ खोजने के साथ-साथ निरंतर समस्याओं से छुटकारा पाने की कोशिश में, लोग टीवी और इंटरनेट को प्राथमिकता देते हैं। इस प्रकार वह नये अनुभवों की आवश्यकता को पूरा करने का प्रयास करता है।
उदाहरण के लिए, मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि जो लोग जासूसी कहानियाँ पसंद करते हैं उनमें वास्तव में अपराध करने की प्रवृत्ति अधिक होती है। ऐसे कार्यक्रम देखकर वे अपनी सच्ची इच्छाओं को तृप्त कर लेते हैं। इस प्रकार, वास्तविक अपराधों की संख्या कम हो जाती है। आख़िरकार, लोग खर्च करने का एक तरीका ढूंढ ही लेते हैं नकारात्मक ऊर्जाटेलीविजन का उपयोग करना.
उपसंहार
इस प्रकार, हम कह सकते हैं कि उर्ध्वपातन मानव जीवन का एक महत्वपूर्ण और आवश्यक हिस्सा है। इसकी मदद से, एक व्यक्ति दूसरों को नुकसान पहुंचाए बिना और आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों का उल्लंघन किए बिना खुद को महसूस करने का एक तरीका ढूंढता है। एक व्यक्ति स्वयं में ऊर्जा जमा किए बिना, अपनी इच्छाओं को अधिक हानिरहित संस्करण में प्रस्तुत करता है।
अक्सर किसी को भी अपनी सच्ची इच्छाओं के बारे में पता नहीं होता है। उर्ध्वपातन एक व्यक्ति को वंचित और हीन महसूस किए बिना खुद को नियंत्रित करने की अनुमति देता है। उर्ध्वपातन करके, एक व्यक्ति कुछ अनोखा और असामान्य बना सकता है, मुख्य बात यह है कि खुद को व्यक्त करने से डरना नहीं है और नुकसान को फायदे में बदलने में सक्षम होना है।
इस लेख में हम इस संभावना पर विचार करेंगे प्रभावी उपयोगयौन ऊर्जा, साथ ही इसे सौर जाल में बढ़ाने के तरीके। यह लेख पुरुषों के लिए है, लेकिन महिलाओं के लिए भी उपयोगी होगा। मानवता ने यौन ऊर्जा को प्रबंधित करना लंबे समय से और काफी सफलतापूर्वक सीखा है: योग की विभिन्न गतिविधियां (उदाहरण के लिए, तंत्र), ताओवादी कीमिया और पुरातनता की प्रेम शिक्षाएं इसका प्रमाण हैं। इसके अलावा, हममें से अधिकांश ने बार-बार अनजाने में यौन ऊर्जा को बदलने का अभ्यास किया है, लेकिन यह समझने के अभाव में कि यह क्यों आवश्यक है, हमें वांछित परिणाम नहीं मिला है।
किसी व्यक्ति के लिए खुलने वाली असीमित संभावनाओं को हममें से अधिकांश लोगों की सोच से बेहतर और तेजी से महसूस किया जा सकता है। यह समझना आवश्यक है कि एक छात्र के रूप में एक व्यक्ति अपने सीखने की सीमाएँ स्वयं निर्धारित करता है, इसलिए परिणाम केवल उसकी सीखने की क्षमता की डिग्री पर निर्भर करता है। हम पहले से ही मानव ऊर्जा प्रणाली के बारे में जानते हैं, लेकिन बहुत कम लोग वास्तव में समझते हैं कि यह कैसे काम करता है, और कई लोग इसके अस्तित्व के बारे में संदेह करते हैं या विभिन्न गूढ़ समूहों द्वारा इसकी व्याख्या की शुद्धता पर संदेह करते हैं (और यह सही भी है)। इसलिए, हमें अपने अंदर नम्रता विकसित करनी चाहिए, लेकिन साथ ही इसके लिए किसी की बात नहीं माननी चाहिए और हर उस चीज का अनुभव करना चाहिए जिसे हमारे अपने अनुभव से सत्यापित किया जा सकता है।
हमें ऊर्जा कहाँ से मिलती है?
एक गलत धारणा है कि किसी व्यक्ति को मानसिक शक्ति (मानस) केवल बाहर से, कुछ ऊर्जा-सूचना प्रणालियों से जुड़कर प्राप्त होती है। उदाहरण के लिए, अधिकांश धर्मों के अनुयायी ईश्वर की सर्वशक्तिमानता में विश्वास करते हैं और उसकी सुरक्षा की आशा करते हैं। मानव शरीर इस तरह से बनाया गया है कि वह विकास की प्रक्रिया में अपनी जीवन क्षमता का एहसास करने के लिए स्वतंत्र रूप से ऊर्जा का उत्पादन कर सकता है। जीवन के दौरान, हमारा शरीर बायोइलेक्ट्रिक ऊर्जा (नींद की मुख्य प्रक्रिया में) का उत्पादन करता है, जो हमारे इरादों की प्राप्ति के लिए आवश्यक है। अधिकांश लोगों के लिए उपलब्ध ऊर्जा निचले ऊर्जा केंद्रों में जमा होती है। जिन लोगों ने यौन ऊर्जा का सही ढंग से उत्थान और उपयोग करना सीख लिया है, वे अपनी जीवन क्षमता को बेहतर ढंग से प्रकट करने और आवश्यक क्षमताओं को विकसित करने के लिए ऊपरी केंद्रों को प्रभावी ढंग से सीख और विकसित कर सकते हैं, जिसमें हम महाशक्तियों को भी कहते हैं।
जीवनदायी नाभि या हमारे भीतर का सूर्य
हम सभी सूर्य से प्यार करते हैं, जो रोशनी और गर्मी देता है। वही "सूर्य" व्यक्ति के अंदर, उदर क्षेत्र (सौर जाल, पूर्वी) में मौजूद होता है। यह केंद्र आगे के उपयोग के लिए ऊर्जा का संचय और पुनर्वितरण करता है। जब हम शक्ति संचय के बारे में बात करते हैं, तो हमारा मुख्य अर्थ यौन ऊर्जा को सौर जाल में परिवर्तित करना होता है। यह केंद्र किससे संबद्ध है? जठरांत्र पथ, या बल्कि आंतों के साथ, जिसमें बड़ी संख्या में तंत्रिका अंत होते हैं और कुछ सिद्धांतों में इसे "दूसरा मस्तिष्क" माना जाता है। पेट में प्राण को संघनित करने के लिए ध्यान संबंधी अभ्यास भी हैं, जो प्राचीन काल में योद्धाओं द्वारा पूर्णता प्राप्त करने के लिए किए जाते थे। यह समझना महत्वपूर्ण है कि नाभि के माध्यम से हम ब्रह्मांड से ऊर्जावान रूप से जुड़े हुए हैं।
जैसा कि पूर्वज कहते हैं, एक व्यक्ति दो विरोधी शक्तियों के संलयन का उत्पाद है: पृथ्वी और आकाश, यिन और यांग, काला और सफेद, विश्राम और तनाव। व्यक्ति का ध्यान होता है, ध्यान ऊर्जा का प्रवाह है, जिधर ध्यान जाता है, ऊर्जा उधर प्रवाहित होती है। विचार चेतना के कार्य का उत्पाद हैं, और विचारों और इरादों की ताकत व्यक्ति की व्यक्तिगत ताकत पर निर्भर करती है।
पेट में यौन ऊर्जा बढ़ाने का अभ्यास
वे पुरुष जो मानते हैं कि ऊर्जा संचय करने के लिए संभोग या स्खलन से दूर रहना ही काफी है, वे मौलिक रूप से गलत हैं, क्योंकि ऐसी "पवित्रता" में अत्यधिक उत्साह नुकसान पहुंचा सकता है। मानसिक स्वास्थ्यऔर गंभीर विकृति विकसित होती है। इसलिए, स्वस्थ विकास के लिए संतुलित रणनीति का पालन करना आवश्यक है। इसका तात्पर्य विवेकपूर्ण उपयोग से है जीवर्नबल. यदि आपको लगता है कि आप आगे की आत्म-शिक्षा और व्यक्तिगत शक्ति के संचय के लिए तैयार हैं, परिणामों से डरते नहीं हैं और अपने कार्यों या निष्क्रियताओं के लिए जिम्मेदारी स्वीकार करते हैं, तो पढ़ें।
यौन ऊर्जा को संचारित करने का अभ्यास इस समय किया जाना चाहिए यौन उत्तेजना. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहां खड़े हैं सार्वजनिक परिवहनया काम के दौरान, कभी भी और कहीं भी। एकमात्र शर्त यौन उत्तेजना (अनैच्छिक या स्व-प्रेरित) की स्थिति में होना है। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि साँस लेने की प्रक्रिया विशेष रूप से नाक के माध्यम से होती है।
तो, महसूस किया जा रहा है यौन आकर्षण, आप परिवर्तन शुरू करते हैं:
साँसऔर अपना ध्यान गुदा और जननांगों के बीच के क्षेत्र पर केंद्रित करें, साथ ही साथ पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को सिकोड़ें (तनाव दें)। आप महसूस करेंगे कि ऊर्जा रीढ़ की हड्डी से ऊपर उठ रही है और उस आवेग का अनुसरण करते हुए अपने सिर के शीर्ष तक पहुंच रही है। श्वास छोड़नेपेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को आराम दें और अपना ध्यान रीढ़ की हड्डी के साथ-साथ प्रारंभिक स्थिति पर ले जाएं। चक्र को तब तक दोहराएँ जब तक आप मूल केंद्र में खालीपन महसूस न करें। तब,ऊर्जा को सिर क्षेत्र तक बढ़ाने के बाद, इसे सौर जाल में कम करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, जैसे ही हम सांस लेते हैं, हम अपनी जीभ से तालु को छूते हैं और अपना ध्यान पेट क्षेत्र पर कम करते हैं, पेट को सिकोड़ते हैं (पेट के केंद्र को तीव्रता से महसूस करना सीखने के लिए, नाभि पर कुछ व्यक्तिगत वस्तु रखें)। साँस छोड़ते समय, पेट शिथिल हो जाता है, और ध्यान सिर के शीर्ष पर लौट आता है, जीभ अपनी सामान्य स्थिति में होती है।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि यदि आप अपने सिर में ऊर्जा छोड़ देते हैं, तो तथाकथित "कुंडलिनिक सिंड्रोम" उत्पन्न हो सकता है, जिसके दर्दनाक परिणाम होते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि एक बार जब आप तकनीक में महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप यौन ऊर्जा को सिर को दरकिनार करते हुए सीधे श्रोणि से पेट तक बढ़ा सकते हैं। "उठाते समय" अपनी पीठ को मोड़ना, अपने सिर को थोड़ा पीछे झुकाना भी उपयोगी होगा (इससे प्रभाव बढ़ेगा)। जैसे ही आप सांस छोड़ें, अपनी गर्दन झुकाएं और अपनी ठुड्डी को अपनी छाती से लगाएं। यौन ऊर्जा के रूपांतरण की प्रक्रिया में, बहुसंभोग (स्खलन के बिना) के मामले असामान्य नहीं हैं, यह सामान्य है, और उपयोगी भी है; यदि सब कुछ सही ढंग से किया जाता है, तो आप राहत, चिंता से राहत और जीवन शक्ति में वृद्धि महसूस करेंगे।
सेक्स या हस्तमैथुन के बारे में क्या?
यदि आप हस्तमैथुन में संलग्न हैं, तो आपको इसे अनैतिक या इससे भी अधिक पापपूर्ण नहीं मानना चाहिए; आइए नैतिकता की अवधारणा को छोड़ दें, इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा; चेतना का कार्य हार्मोन द्वारा नियंत्रित होता है, और सेक्स की आवश्यकता (यौन ऊर्जा का निकास या परिवर्तन) बुनियादी मानवीय आवश्यकताओं में से एक है। यदि आकर्षण है लेकिन आस-पास कोई साथी नहीं है, तो हस्तमैथुन सबसे आसान तरीका है, खासकर जब से हस्तमैथुन हमें अंततः यौन ऊर्जा को बढ़ाने और उदात्त बनाने से नहीं रोकता है।
बेशक, स्खलन ऊर्जा की हानि है, लेकिन क्या अपने आप को प्यार के आनंद से वंचित करना उचित है? बिल्कुल नहीं। आप हस्तमैथुन कर सकते हैं या किसी साथी के साथ यौन संबंध बना सकते हैं और स्खलन के निकट आते क्षण को महसूस करके अपनी यौन ऊर्जा बढ़ा सकते हैं। इस प्रकार, उत्तेजना में काफी कमी आएगी, और संभोग की अवधि निस्संदेह बढ़ जाएगी। प्रेमी युगलइसकी सराहना की जाएगी!
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निर्देश
इस तथ्य के कारण कि ये दोनों आकर्षण पहले से ही अंतर्निहित हैं छोटा बच्चा, उर्ध्वपातन के साथ काम करना शुरू कर देता है प्रारंभिक अवस्था. उन प्रकार की गतिविधियाँ जिनमें बच्चा अपना निर्देशन करता है ऊर्जा, उसे कल्पना से कम आनंद नहीं देना चाहिए। लेकिन अगर आक्रामकता या यौन क्रिया की मदद से आप जल्दी से आनंद प्राप्त कर सकते हैं, तो आपको अन्य प्रकारों पर खर्च करने की आवश्यकता होगी अधिक ताकतऔर उसी भावना को प्राप्त करने का समय। बच्चा चित्र बनाना और मूर्तिकला बनाना शुरू कर देता है। ड्राइंग के माध्यम से ऊर्जा का उर्ध्वपातन एक पसंदीदा गतिविधि के रूप में स्थापित हो सकता है, और एक व्यक्ति इसे अपने पूरे जीवन में उपयोग कर सकता है। आकर्षण को प्रतीकों और छवि के रंगों की चमक में एन्क्रिप्ट किया जाएगा।
में किशोरावस्थाऊर्जा के ऊर्ध्वपातन की आवश्यकता होती है अतिरिक्त प्रपत्र, क्योंकि एक "ड्राइव की सफलता" होती है। यह इस उम्र में है कि बच्चे खेलों में सक्रिय रूप से शामिल होना शुरू करते हैं और आंदोलन के माध्यम से ऊर्जा जारी करने के तरीकों की तलाश करते हैं।
बौद्धिककरण ऊर्ध्वपातन का दूसरा रूप है, जब किशोर अपनी सारी ऊर्जा को सक्रिय रूप में निर्देशित करते हैं संज्ञानात्मक गतिविधि: वे छोटे दार्शनिकों की तरह सोचते हैं, विज्ञान और प्रौद्योगिकी के क्षेत्र में नई उपलब्धियों में रुचि रखते हैं। माता-पिता अपने बच्चों की गतिविधियों को उस दिशा में निर्देशित करते हैं जो उनके बेटे या बेटी के लिए सबसे दिलचस्प हो, या शारीरिक विशेषताओं के कारण उनके लिए अधिक उपयुक्त हो। बौद्धिक विकास.
कई किशोर स्वतंत्र रूप से अपनी ऊर्जा को उच्च बनाने की विधि और रूप की तलाश में हैं। कभी-कभी वे एक खंड या दूसरे खंड में लंबे समय तक नहीं रहते हैं और दूसरे में चले जाते हैं जब तक कि उनकी ऊर्जा उचित प्रकार की गतिविधि में पर्याप्त अभिव्यक्ति नहीं पाती है।
किशोरावस्था में, उदात्त ऊर्जाकाम के माध्यम से सर्वश्रेष्ठ. कार्य और उसका प्रतिफल ही आनंद लाते हैं। पूरा शरीर काम में शामिल होता है। श्रम ही नहीं है व्यायाम तनाव, बल्कि किसी की उन इच्छाओं की अभिव्यक्ति भी है जिन्हें साकार नहीं किया जा सकता। उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा है, तो आपको उसे बिल्कुल वही विशेषताएँ सुझानी चाहिए जो आंशिक रूप से इस इच्छा की प्राप्ति से संबंधित होंगी। उदाहरण के लिए, एक सर्जन: आनंद के बिना काटना मानव शरीरया दांत उखाड़ना लगभग असंभव है। ऐसी विशेषता प्राप्त करके युवक अपना उत्थान एवं निर्देशन करता है ऊर्जासामाजिक रूप से महत्वपूर्ण गतिविधियों में।
वयस्कों को यौन रूप से उदात्त होने की संभावना कम होती है ऊर्जा, क्योंकि उन्हें अपने प्रियजनों के साथ अपने सपनों और कल्पनाओं को साकार करने का अवसर मिलता है। बुजुर्ग लोग उदात्त होते हैं ऊर्जाबगीचे या सब्जी उद्यान में फल उगाने की आवश्यकता के माध्यम से। प्रजनन कार्य पौधों में स्थानांतरण में प्रकट होता है, क्योंकि अब बच्चों को पालने की कोई जरूरत नहीं है.