प्रणालीबद्ध वेक्टर मनोविज्ञान. यदि आपका कोई मित्र नहीं है तो क्या करें?

7 सितम्बर 2013 - 15 टिप्पणियाँ

मित्र कैसे खोजें? व्यवस्थित वेक्टर मनोविज्ञान यह निर्धारित करता है कि क्यों और वास्तव में किन लोगों को कंपनी ढूंढने और नए परिचित बनाने में समस्याएं आती हैं, आइए एक उदाहरण का उपयोग करके संचार में कठिनाइयों और उस स्थिति पर विचार करें जब कोई दोस्त नहीं हैं: स्कूल खत्म करना, और यहां तक ​​कि स्कूल की अवधि भी, ऐसा लगता है। 17 साल के लड़के के लिए सबसे कठिन परीक्षा। वह अपने साथियों के साथ संचार स्थापित नहीं कर पाता है और उसे नई परिस्थितियों और नई विश्वविद्यालय टीम में रहने में कठिनाई होती है।

आर्टेम, 17 साल का। “मैं कह सकता हूँ कि मेरा कोई दोस्त नहीं है। स्कूल के बाद मैंने कुछ सहपाठियों के साथ विश्वविद्यालय में प्रवेश किया विभिन्न समूह. हम कुछ सप्ताह से अध्ययन कर रहे हैं, लेकिन हम संवाद नहीं करते हैं। यह मेरे लिए कठिन है, और अधिक वजन होने से जीवन असहनीय हो जाता है। आशा है कि जीवन की शुरुआत करने का अवसर मिलेगा नई शुरुआत, लेकिन कोई नहीं।

स्कूल में मैंने हमेशा अच्छी पढ़ाई की, इस वजह से मैं दूसरों को तुच्छ समझता था, मुझे इस बात से सांत्वना मिलती थी कि मेरे ग्रेड हमेशा सही होते थे। मुझे नहीं पता क्यों, लेकिन मैं थोड़ा घमंडी था। और इसका मुझ पर उल्टा असर हुआ। शायद यही आंशिक कारण है कि अब मेरा कोई दोस्त नहीं है।

मैं एक बहुत ही शक्की इंसान हूं... हमेशा ऐसा लगता है कि अगर लोग मेरी पीठ पीछे बात करते हैं और हंसते हैं, तो वे निश्चित रूप से मुझ पर हंसेंगे और मेरे बारे में बात करेंगे। मैं अपने सहपाठियों से कुछ नहीं पूछ सकता, मुझे बातचीत शुरू करने में शर्म आती है।

वह आदमी जिसके बारे में मैंने स्कूल में सोचा था सबसे अच्छा दोस्त, अब उसने अपने उपहास से मुझे धोखा दिया (वह इससे दूसरों का मनोरंजन करना चाहता था)। लेकिन मुझे ऐसा लगता है कि समस्या मुझमें भी थी, मेरे साथ कुछ ग़लत था, क्योंकि उसने मेरा मज़ाक उड़ाया था। अब मेरा कोई दोस्त नहीं है जिसे मैं सबसे अच्छा मान सकूं.

मैंने किसी तरह उन अपराधियों के साथ संबंध सुधारने की कोशिश की जो मेरा अपमान करते हैं। स्कूल में मैं उन्हें दोस्त मानता था, लेकिन बाद में पता चला कि यह व्यर्थ था। उनके इस तरह के बर्ताव के बाद मैंने लोगों पर भरोसा करना बंद कर दिया.' स्कूल में चार साल तक मुझे इन लोगों के करीब जाने, रिश्ते स्थापित करने, इसकी आदत डालने में कठिनाई हुई और इसलिए दूसरों को ढूंढना संभव नहीं था।

समूह में हर कोई दोस्त बन गया और एक समूह बन गया, और मेरे लिए किसी भी तरह उनके साथ संवाद शुरू करना शुद्ध नरक है। मेरे शर्मीलेपन, शंकालुपन और मिलनसारिता के कारण कोई भी मुझसे संवाद नहीं करता, कई लोग मेरा मज़ाक उड़ाते हैं। सामान्य तौर पर, मुझे अकेले रहना पसंद था; मैं शायद ही किसी को अपने करीब आने देता था। लेकिन अब यह बहुत मुश्किल है. मैं अब अकेले नहीं रहना चाहता. लेकिन मुझे नहीं पता कि लोगों से क्या बात करनी है, कैसे, किस विषय पर... अब मेरा कोई दोस्त नहीं है, मुझे क्या करना चाहिए?'

व्यवस्थित वेक्टर मनोविज्ञान इस संदेश को टुकड़ों में क्रमबद्ध करने में मदद करेगा। यह स्पष्ट रूप से दर्शाता है कि साथियों के साथ संवाद करने में मुख्य समस्याएं हैं नव युवकगुदा वेक्टर की नकारात्मक अवस्थाओं के कारण उत्पन्न होते हैं। आइए उसकी समस्याओं और उनके घटित होने के कारणों को समझाने का प्रयास करें।

आधुनिक मनोविज्ञान के माध्यम से मानस को प्रकट करना

व्यवस्थित रूप से, वेक्टर मनोविज्ञान 8 वैक्टरों को अलग करता है जो हमारे मानस को आकार देते हैं। उनमें से एक गुदा है. गुदा वेक्टर वाले लोगों में मानसिक और शारीरिक विशेषताओं का एक निश्चित समूह होता है। दृढ़ता, धीमी चयापचय और, तदनुसार, अधिक वजन होने की प्रवृत्ति, जो शुरू किया गया है उसे पूरा करने की आवश्यकता, असाधारण रूप से कुछ करने की आवश्यकता, इसे अंत तक लाने के लिए सुनिश्चित होना, रिश्तों सहित हर चीज में स्वच्छता का जुनून - ये हैं गुदा लोगों की विशेषताएं.

"स्कूल में, मैंने हमेशा अच्छी पढ़ाई की, इस वजह से मैं दूसरों को नीचा देखता था, मुझे सांत्वना मिलती थी कि ग्रेड हमेशा सही होते थे। मुझे नहीं पता क्यों, लेकिन मैं कुछ हद तक घमंडी था। और यह मेरे पक्ष में आ गया। शायद यह आंशिक रूप से यही कारण है कि अब मेरा कोई मित्र नहीं है। "

गुदा वेक्टर वाले लोगों में - सिस्टमिक वेक्टर मनोविज्ञान कहता है - मुख्य इच्छाओं में से एक है जानकारी सीखना और संचय करनाइसे भावी पीढ़ियों तक पहुँचाने के लिए। भविष्य पर अतीत की प्राथमिकता जन्म से सौंपी गई इस भूमिका से जुड़ी है, अच्छी याददाश्त, किसी भी नवीनता का डर और सब कुछ वैसा ही रखने की इच्छा। ये बात दोस्ती पर भी लागू होती है - पुराने दोस्त जीवन में बने रहने चाहिए, लेकिन नए बनाना तनावपूर्ण होता है.

“यह मेरे लिए कठिन है, और अधिक वजन होने से जीवन असहनीय हो जाता है। मुझे आशा थी कि जीवन को नए सिरे से शुरू करने का अवसर मिलेगा, लेकिन नहीं।”

एक गुदा व्यक्ति वहां रहना शुरू करने का सपना देखता है जहां कोई भी उसके बारे में कुछ भी नहीं जानता है, और उसके दिमाग में उन अशुभ क्षणों को दोहराने की कोई आवश्यकता नहीं है जब उसे दूसरों के सामने अपमानित किया गया था, अपनी बाहरी अपूर्णता के कारण लगातार उपहास का शिकार होना पड़ा था ( परिपूर्णता)।

समस्याग्रस्त आत्मसम्मान

साफ़-गंदा एक ऐसा विभाजन है जो केवल गुदा वेक्टर वाले लोगों की विशेषता है।वे हर चीज़ में शुद्धता के लिए प्रयास करते हैं। यदि जीवन नकारात्मक क्षणों से सना हुआ है, तो अक्सर इसे फिर से शुरू करने की इच्छा होती है, क्योंकि गंदा (बुरी यादों और बुरे अनुभवों से सना हुआ) यह बिल्कुल असहनीय होता है। आप पहले से ही इस अपूर्णता में इतने फंसे हुए हैं कि इससे अपने जीवन को शुद्ध करना अवास्तविक लगता है। लेकिन यदि आप दोबारा शुरू करते हैं, तो आप इसमें शामिल हो सकते हैं नया जीवनपवित्रता में (नकारात्मकता से) और सब कुछ वैसा ही हो जाएगा जैसा होना चाहिए। उसे तो ऐसा ही लगता है. इस तथ्य के बावजूद कि यह अवास्तविक है, वास्तव में (टाइम मशीन का अभी तक आविष्कार नहीं हुआ है, हालांकि मैं वास्तव में चाहता हूं!), आप केवल इसके प्रति अपना दृष्टिकोण बदल सकते हैं, जो व्यवस्थित रूप से वेक्टर मनोविज्ञान निश्चित रूप से मदद करेगा। " अब आप बुरे हैं, आप जितने बुरे हो सकते थे, उससे कहीं ज्यादा बुरे हैं। हमें जिंदगी फिर से शुरू करने की जरूरत है.'"एक भ्रामक भावना है. परिस्थितियाँ नई हो सकती हैं, लेकिन मानसिक स्थिति वही रहती है।

“मैं बहुत शक्की इंसान हूं... हमेशा ऐसा लगता है कि अगर लोग मेरी पीठ पीछे बात करते हैं और हंसते हैं, तो वे निश्चित रूप से मुझ पर हंसेंगे, मेरे बारे में बात करेंगे। मैं अपने सहपाठियों से कुछ नहीं पूछ सकता, मुझे बातचीत शुरू करने में शर्म आती है।

शुरुआत करना आमतौर पर एनल वेक्टर वाले व्यक्ति के लिए एक समस्या है, अगर बचपन में उसे पॉटी पर अपना काम खत्म करने की अनुमति नहीं थी, और लगातार हर चीज में भाग लिया जाता था। माता-पिता की गलतियों के कारण दृढ़ संकल्प में समस्याएँ उत्पन्न होती हैं।उन्होंने मुझे ख़त्म नहीं होने दिया! इसे शुरू करना डरावना है, वे आपको वैसे भी काट देंगे, आपको इसे समाप्त नहीं करने देंगे, और आप तनावग्रस्त हो जाएंगे।

एक गुदा व्यक्ति की सोच में गुणवत्ता की कोई सीमा नहीं है, जिसमें स्वयं के संबंध में भी शामिल है। हमेशा ऐसा लगता है कि आप दूसरों से बदतर हैं, आपको बेहतर बनने की जरूरत है, यह व्यक्ति, जिसे आप जानते भी नहीं हैं, निश्चित रूप से आपसे बेहतर है। और खुद को शर्मिंदा करना डरावना है। व्यवस्थित वेक्टर मनोविज्ञान उम्मीदों पर खरा न उतरने, शर्मिंदगी का शिकार बनने, निरंतर आत्म-संदेह और अनगिनत (पूर्णता की कोई सीमा नहीं है!) कमियों की खोज के हमेशा मौजूद डर को खत्म कर देगा। यदि आपका कोई मित्र नहीं है तो क्या करें? सबसे पहले, अपने आप से दोस्ती करें!

दोस्त बनना या न रहना, यही है...

“वह आदमी जिसे मैं स्कूल में अपना सबसे अच्छा दोस्त मानता था, उसने अब अपने उपहास से मुझे धोखा दिया (वह इसके साथ दूसरों को खुश करना चाहता था)। लेकिन मुझे ऐसा लगता है कि समस्या मुझमें भी थी, मेरे साथ कुछ ग़लत था, क्योंकि उसने मेरा मज़ाक उड़ाया था। अब मेरा कोई दोस्त नहीं है जिसे मैं सबसे अच्छा मान सकूँ।”

लगातार आत्म-आलोचना आराम नहीं देती। इस मामले में, यह उन लोगों की पूर्णता और रवैये से बढ़ जाता है जिनसे युवक आदी है।

“मैंने किसी तरह उन अपराधियों के साथ संबंध सुधारने की कोशिश की जो मेरा अपमान करते हैं। स्कूल में मैं उन्हें दोस्त मानता था, लेकिन बाद में पता चला कि यह व्यर्थ था।”

भले ही उन लोगों के साथ संवाद करने में कोई खुशी न हो जिन्हें वह दोस्त मानता है, एक युवा व्यक्ति नए संपर्क बनाने और पुराने संपर्क खोने से डरता है. वह नहीं जानता कि अगर उसके दोस्त मुंह मोड़ लें या अपनी मर्जी से उससे संपर्क न करें तो उसे क्या करना चाहिए। यह किसी भी पहले अनुभव पर "अटक जाने" से सुगम होता है - यह भावना कि स्कूल के आपके पहले दोस्त निश्चित रूप से आपके शेष जीवन तक बने रहेंगे। अपराध करने की प्रवृत्ति से तस्वीर बदतर हो गई है।

न्याय की इच्छा से बदला लेने के विचार उत्पन्न हो सकते हैं। यह, दोषी महसूस करने की प्रवृत्ति की तरह, प्रणालीगत वेक्टर मनोविज्ञान द्वारा विशेष रूप से गुदा वेक्टर वाले लोगों की एक विशेषता के रूप में निर्धारित किया जाता है। मानव विकास के पाठ्यक्रम और पूरे मानव झुंड के अस्तित्व में गुदा वेक्टर वाले लोगों की विशिष्ट भूमिका का विश्लेषण करके क्या सत्यापित किया जा सकता है, यह है कि वे गुफा के होमबॉडी और गार्ड हैं, जिन्हें खनन में अपना हिस्सा प्राप्त हुआ था स्वाभाविक रूप से सवाना। इसलिए उनकी न्याय और समानता की इच्छा है। मैंने गुफा की रखवाली की और शिकार करने नहीं गया - मुझे मांस का एक टुकड़ा दिया गया। मैं वफादार था और समर्पित मित्र, उनका भी मुझ पर उतना ही एहसान है।

नई टीम - नए दोस्त - पुराने डर

“उनके इस तरह के व्यवहार के बाद मैंने लोगों पर भरोसा करना बंद कर दिया। सब लोग।"

पहला अनुभव बाद के सभी अनुभवों पर अपनी छाप छोड़ता है।- अगर इस व्यक्ति ने मुझे धोखा दिया, तो बाकी सभी लोग भी मुझे धोखा देंगे। यही बात महिलाओं के साथ अनुभव पर भी लागू होती है - यदि यह किसी एक के साथ काम नहीं करता है, तो इसका मतलब है कि वे सभी बुरे हैं, और फिर वे सभी "समान" हैं। प्रणालीगत वेक्टर मनोविज्ञान की सहायता से इसे समझना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। छोटी उम्र में, जब लिंगों के बीच सभी पहले संबंध घटित होते हैं।

"स्कूल में चार साल तक मुझे इन लोगों के करीब जाना, रिश्ते स्थापित करना, इसकी आदत डालना बहुत मुश्किल था, और इसलिए दूसरों को ढूंढना संभव नहीं था।"

इसलिए यह संभव नहीं थाहम पढ़ते हैं - यह डरावना है। व्यक्ति कोई भी काल्पनिक तर्क प्रस्तुत करेगाअपने आप को और दूसरों को यह साबित करने के लिए कि संवाद करने के लिए अन्य लोगों को ढूंढना असंभव है, स्थिति इसकी अनुमति नहीं देती है, परिस्थितियाँ समान नहीं हैं। यह, कुछ हद तक, मुझे अन्य संपर्कों की तलाश करने से रोकता है। व्यवस्थित वेक्टर मनोविज्ञान, आपको बस गहराई से खोदना है और इसकी मदद से खुद को जानना है, किसी भी आत्म-धोखे और किसी भी तर्कसंगतता को समाप्त कर देता है। आदमी के बारे में जानने संभावित नुकसानएक निश्चित व्यवहार, वही गलती जारी रखने और खुद को नुकसान पहुंचाने में असमर्थ।

यदि कोई व्यक्ति अकेला है, यदि उसकी कोई गर्लफ्रेंड नहीं है, कोई बॉयफ्रेंड नहीं है, कोई दोस्त नहीं है, तो यह एक कठिन और दर्दनाक स्थिति है। दुनिया में ऐसे लोग नहीं हैं जो लगातार अकेले रहना चाहते हों। हां, बिल्कुल, कभी-कभी यह जरूरी होता है, आप खुद के साथ अकेले रहना चाहते हैं, लेकिन यह एक अस्थायी स्थिति है। देर-सवेर, आप अभी भी संवाद करना चाहेंगे।

क्या आप अक्सर सोचते हैं कि "मेरे पास दोस्त क्यों नहीं हैं"? अकेला महसूस करना? तो यह लेख आपके लिए है, हम इसका पता लगाने की कोशिश करेंगे:

आपके अकेलेपन के कारणों के साथ;

आइए स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजें।

लेकिन, सबसे पहले, हम यह नोट करना चाहते हैं कि 10 में से 9 मामलों में समस्या आपकी ही है। शायद यह आप ही हैं जो कुछ गलत कर रहे हैं और अपने आस-पास के लोगों को डरा रहे हैं।

मेरे पास दोस्त क्यों नहीं हैं?

अपनी गलतियों और विचित्रताओं को स्वीकार करना कठिन है; हर कोई आत्म-आलोचनात्मक भी नहीं हो सकता। हालाँकि, ऐसे गुणों का होना बहुत उपयोगी है, खासकर यदि आप अधिक मित्र बनाना चाहते हैं।

हम 5 मुख्य गलतियों पर नजर डालेंगे जिनकी वजह से व्यक्ति के पास अच्छे दोस्त या करीबी लोग नहीं होते हैं।

№ 1: आप हर समय शिकायत करते हैं

लगातार बड़बड़ाते रहना और रोना-पीटना आपके कोई मित्र न होने का कारण हो सकता है। स्वयं निर्णय करें, यदि आप इतनी बार नकारात्मक होते हैं कि आपको इसका पता ही नहीं चलता, तो इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि कोई भी आपसे संवाद नहीं करना चाहता।

कोई भी मनोवैज्ञानिक आपको बताएगा कि ऐसा व्यवहार स्वार्थी है। लगातार शिकायत करके (इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि जीवन, रिश्ते, काम आदि) आप अपनी राय व्यक्त करते हैं, और यही आपके लिए महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, बाकी सभी को सहमत होना चाहिए। इसलिए?

लेकिन वास्तव में बिल्कुल नहीं. अधिकांश मामलों में यह व्यवहार लोगों को परेशान करता है। और वे ऐसे रोने वालों से संवाद ही नहीं करना चाहते।

№ 2: आप अपने दोस्तों के बारे में भूल गए

ऐसा अक्सर तब होता है जब हम अपने जीवनसाथी से मिलते हैं। और यह स्वाभाविक है कि रिश्ते की शुरुआत में आप अपने साथी के साथ जितना संभव हो उतना समय बिताना चाहते हैं। लेकिन दोस्तों को भी ध्यान देने की जरूरत है.

यदि ऐसा नहीं किया गया तो उन्हें शोषण एवं नाराजगी महसूस हो सकती है। और वैसे इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं होगी. अगर कोई आपके पास केवल बोरियत के कारण या मदद के लिए आए तो क्या आप नाराज नहीं होंगे? एक ही बात। मैत्रीपूर्ण संबंधसम्मान किया जाना चाहिए!

क्या यह सचमुच आपका है? नया प्रेमवास्तव में आपसे सब कुछ छीन लेता है खाली समय? क्या आप अपने दोस्तों के लिए कुछ घंटे नहीं ढूंढ सकते?

प्यार में पड़ना अक्सर हमें इतना अंधा कर देता है कि हम प्रियजनों के बारे में भूलने लगते हैं: हम उनसे कम मिलते हैं, हम एक-दूसरे को कम ही बुलाते हैं। और अगर हम ऐसा करते हैं, तो केवल "व्यापार पर"।

एक बार मिल जाने के बाद अपने दोस्तों को कभी न छोड़ें नया साथी. आप अभी भी उससे रिश्ता तोड़ सकते हैं। और सच्चे दोस्त एक महान खजाना हैं।

№ 3: उम्मीदें बहुत अधिक हैं

आपके मित्र न होने का एक और संभावित कारण यह है कि उनसे आपकी अपेक्षाएँ बहुत अधिक हैं। यह घटना एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंधों में भी आम है।

जब आप दूसरों से कुछ चीज़ों की अपेक्षा करते हैं, तो कभी-कभी दूसरे व्यक्ति के लिए उन अपेक्षाओं को पूरा करना कठिन हो सकता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि कोई भी व्यक्ति एक निश्चित तरीके से व्यवहार नहीं करेगा, सिर्फ इसलिए कि आप ऐसा चाहते हैं। स्वयं को और अपने आस-पास के लोगों को अपनी उच्च अपेक्षाओं और आशाओं से मुक्त करें। यह सब मित्रता को नष्ट कर देता है।

№ 4: आपका आत्म-सम्मान कम है

मित्र न होने का एक अन्य सामान्य कारण कम आत्मसम्मान है। इसका सीधा असर कठिनाइयों की घटना पर पड़ता है अंत वैयक्तिक संबंध. कम आत्मसम्मान वाले लोग अक्सर खुद को समाज से अलग कर लेते हैं, और इसका मुकाबला किया जाना चाहिए। सलाह के लिए एक मनोवैज्ञानिक से पूछें, डॉक्टर आपको समस्या का समाधान करने में मदद करेगा, और आप अंततः नए लोगों से मिल पाएंगे।

सलाह: जिम जाना शुरू करें या दिलचस्प पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें। इस तरह आप समझ जाएंगे कि ऐसे अन्य लोग भी हैं जो मिलनसार हैं और आपके मित्र हो सकते हैं।

नए लोगों से मिलने के लिए तैयार रहें!

मित्रता समान विचारधारा वाले लोगों का मिलन या समान विचारधारा वाले लोगों का मिलन नहीं है, बल्कि एक मनोवैज्ञानिक संपर्क है जिसमें प्रत्येक मित्र अपना व्यक्तित्व बरकरार रखता है।

और अगर सवाल उठे तो मेरे पास असली दोस्त क्यों नहीं हैं?, तो कारण केवल स्वयं में ही खोजना चाहिए। इसका मतलब है कि इसकी आवश्यकता गायब हो गई है, हालांकि किसी व्यक्ति को इसका एहसास नहीं हो सकता है।

परिवार में स्टॉकहोम सिंड्रोम क्या है? इसके बारे में हमारे यहां पढ़ें।

मित्रता की अवधारणा और उसके प्रकार

मनोवैज्ञानिक शोध के अनुसार सहानुभूति पर आधारित.

यह अपने पड़ोसी को समझने, उसकी आंतरिक दुनिया में तल्लीन करने और सहानुभूति रखने की क्षमता है।

मित्रता के प्रकार:

1. आध्यात्मिकमित्रता का तात्पर्य एक का दूसरे से पूरक होना है। किसी ऐसे व्यक्ति की प्रशंसा जो आपकी सराहना करता है, पहचान महसूस करना संभव बनाता है। उसी समय, मित्र उन गुणों को नोट करता है जो उसके पास नहीं हैं, और ठीक उन्हीं गुणों की सराहना करता है जो उसकी विशेषता नहीं हैं।
2. रचनात्मकदोस्ती दो व्यक्तियों का मिलन है. इसके अलावा, एक व्यक्तित्व दूसरे के व्यक्तित्व का पूरक होता है, उसे पूर्णता प्रदान करता है।
3. रोज रोजदोस्ती जगह से जुड़ी होती है - पढ़ाई, घर, काम। इस प्रकार का रिश्ता वहीं विकसित होता है जहां दोस्त लगातार संवाद करते हैं, मदद मांगते हैं, मिलते हैं सांस्कृतिक कार्यक्रम. मुलाकातों का कारण स्वाभाविक रूप से आता है।
4. परिवारदोस्ती फीकी लगती है, रचनात्मक चिंगारी से रहित। इस प्रकार की मित्रता और अन्य मित्रता के बीच अंतर यह है कि मित्र पूरे परिवार के लिए महत्वपूर्ण हो जाता है, न कि केवल एक सदस्य के लिए।

फायदे और नुकसान

मित्रता का मुख्य लाभ संचार की आवश्यकता को संतुष्ट करना है। इसके अलावा, दोस्ती आत्मा में जो "उबल रहा है" उसे व्यक्त करने का अवसर प्रदान करती है।

हालाँकि, ऐसी दोस्ती केवल एक दोस्त की उपस्थिति तक ही सीमित नहीं है, क्योंकि कोई सार्वभौमिक लोग नहीं हैं.

परस्पर सहायता- यह एक और प्लस है. आप वेतन-दिवस से पहले किसी मित्र से पैसे ले सकते हैं, कुछ समय के लिए उपयोग करने के लिए कुछ मांग सकते हैं, पुस्तकों और फिल्मों का आदान-प्रदान कर सकते हैं। पहली नज़र में ये सब जीवन की छोटी-छोटी चीज़ें हैं, लेकिन ये व्यक्तिगत विकास में मदद करती हैं।

कुछ लोग दोस्ती के नुकसान भी मानते हैं ऋण की अवधारणा.

लोग मुसीबत में सुनने और मदद करने के लिए खुद को बाध्य मानते हैं, भले ही उनके पास खुद की बहुत सारी चिंताएँ हों।

तब संचार बोझिल होने लगता है. शायद इसी कारण से, कुछ लोग केवल एक, सबसे अच्छा दोस्त रखने का प्रयास करते हैं।

दुर्भाग्य से, आपका सामना झूठे दोस्तों से होता है। हो सकता है कि उनकी कोई भौतिक रुचि न हो: उन्हें बस समय बिताने के लिए कहीं न कहीं चाहिए।

दोस्ती के नुकसान भी शामिल हैं निराशा की संभावनाजो बहुत दर्दनाक हो सकता है. जब कोई मित्र, मानो उसका दूसरा भाग हो, तो उससे कुछ कार्यों की अपेक्षा की जाती है, जो अपेक्षित कार्यों से मेल नहीं खाते।

यह दुर्लभ है, लेकिन ऐसे लोग भी हैं जिनके पास कोई दोस्त नहीं है और उन्हें उनकी ज़रूरत नहीं है। यह सामान्य सीमा के भीतर है, अगर यह लोगों के साथ संपर्क की पूर्ण उपेक्षा में नहीं बदल जाता है।

दोस्ती छोड़ें और अकेले रहें? वास्तव में? और क्या इसका कोई फ़ायदा है? दोस्ती के फायदे और नुकसान के बारे मेंइस वीडियो में:

क्या उसके बिना जीना संभव है?

जैसा कि वे लोग स्वीकार करते हैं जिनका कोई मित्र नहीं है, वे स्वयं इससे पीड़ित नहीं हैं. यदि व्यक्तित्व पर्याप्त रूप से विकसित है, तो व्यक्ति को अपने खाली समय में हमेशा कुछ न कुछ करने को मिलेगा।

हालाँकि, जो लोग इंटरनेट पर समय बिताते हैं उन्हें वापसी के लक्षणों का अनुभव हो सकता है। आभासी वास्तविकता, जो मानस के लिए अच्छा नहीं है।

लगातार अपने ही विचारों और अनुभवों में डूबे रहना थका देने वाला होता है। इसलिए ऐसा प्रतीत होता है खालीपन महसूस करना, खुद से थक जाना. मनुष्य एक सामाजिक प्राणी है। इसलिए, संचार की आवश्यकता स्वाभाविक है, लेकिन अलगाव आदर्श से विचलन है।

उस आदमी का कोई दोस्त नहीं है: आप उस व्यक्ति के बारे में क्या कह सकते हैं जिसका कोई दोस्त नहीं है? एक आदमी। आम तौर पर ऐसे लोग समाज में तटस्थ होते हैं:आकर्षित मत करो विशेष ध्यान, सलाह से परेशान न हों, बल्कि भी उज्ज्वल भावनाएँहम उनके प्रति कुछ भी महसूस नहीं करते. लेकिन यह उनकी पसंद है, जिसके लिए किसी को भी उन्हें जज करने या दोस्त बनने के लिए मजबूर करने का अधिकार नहीं है।

क्या इसकी वजह उम्र है?

लोगों के दोस्त न होने का कारण उम्र के कारकों पर भी निर्भर करता है।

उदाहरण के लिए, किशोरों को उनके साथियों द्वारा अस्वीकार कर दिया जाता है, या उन पर ध्यान ही नहीं दिया जाता है।

वे उन लोगों को अस्वीकार करते हैं जो कंपनी में फिट नहीं बैठता"काले कौवे की तरह" दिखता या व्यवहार करता है। फिर आपको किशोर का ध्यान उसकी शक्ल-सूरत की ओर आकर्षित करने की जरूरत है, उसे साफ-सुथरा रहना और विकसित होना सिखाएं।

किसी का ध्यान न जाना शांत, शर्मीले किशोर. उनमें कुछ भी ग़लत नहीं है, वे टीम में कुछ भी नया नहीं ला सकते। सीधे शब्दों में कहें तो, वे न तो सकारात्मक और न ही नकारात्मक भावनाएं पैदा करते हैं। मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, आपको इसके साथ काम करने की जरूरत है, इसे अपने आप में दूर करने की जरूरत है।

अतिसंरक्षणमाता-पिता की ओर से बच्चे के सामाजिक दायरे का विस्तार करने में कोई योगदान नहीं होता है। इसके विपरीत, वह आक्रामक हो सकता है या अपने आप में सिमट सकता है।

लगातार आलोचना से असुरक्षा की भावना जागृत होती है, साथ ही दूसरों की राय पर निर्भरता भी बढ़ती है।

एक परित्यक्त बच्चे की मदद करना

किसी बाहरी बच्चे की मदद कैसे करें? माता-पिता का समर्थन महत्वपूर्ण है, लेकिन वास्तव में मदद करने के लिए, उन्हें तीन सरल कदम उठाने होंगे:

• भावनात्मक समर्थन प्रदान करें;
• पहचान करना संभावित कारणक्या हो रहा है;
• स्थिति को सुलझाने में मदद करने के लिए कौशल विकसित करें।

वयस्क कारणों और प्रभावों को अधिक स्पष्टता से देखता हैइसलिए, वह किशोर को यह स्पष्ट करने में सक्षम है कि किस प्रकार के व्यवहार से टीम में अस्वीकृति होती है।

फिर आपको यह स्थापित करना चाहिए: क्या अन्य बच्चों के नकारात्मक रवैये को भड़काता है। उद्देश्य बहुत भिन्न हो सकते हैं: ईर्ष्या, वयस्कों से उधार लिए गए राष्ट्रवादी विचार, प्रतिक्रिया।

अपने बच्चे (बेटा या बेटी) के साथ साझा करें इस उम्र में उनकी अपनी कठिनाइयाँ हैंऔर आप उनसे कैसे निपट सकते हैं. और अंत में, आपको किशोर को इसके फायदे दिखाने होंगे, ताकतउनके व्यक्तित्व में निखार आ रहा है.

दूसरी कक्षा में स्थानांतरित करने से समस्या का समाधान नहीं होता, क्योंकि बच्चा वहां उसी व्यवहार पैटर्न के साथ आएगा। इसलिए, आंतरिक सार को बदलना महत्वपूर्ण है।

बाहरी लोगों के संभावित कारण:

• सांस्कृतिक, सामाजिक और राष्ट्रीय क्षेत्रों में निहित किशोरों और पर्यावरण के बीच महत्वपूर्ण अंतर;
• कम आत्मसम्मान और साथियों से अनुमोदन की निरंतर अपेक्षा;
• ख़राब संचार कौशल;
• यदि पहले बच्चे के विरुद्ध हिंसा का प्रयोग किया गया हो;
• संयमित व्यवहार जब एक किशोर को वयस्कों की निंदा के डर से अपनी भावनाओं को छिपाने के लिए मजबूर किया जाता है, जो निश्चित रूप से उपहास का कारण बनता है।

एक टीम के अनुरूप ढलने के लिए 5 कदम:

1. चरण 1. अन्य बच्चों के साथ सक्रिय संचार, संवाद में प्रवेश।
2. चरण 2. स्कूल के बाहर संचार का आयोजन करना, लेकिन किशोर के साथ पहल करना ताकि अन्य बच्चे उसके नेतृत्व को महसूस कर सकें।
3. चरण 3. भावनाओं को प्रबंधित करना सीखें, यानी अपराधी के शब्दों या कार्यों पर पर्याप्त प्रतिक्रिया दें।
4. चरण 4. संचार में व्यक्तिगत सीमाएँ बनाए रखें, अपना और अन्य बच्चों का सम्मान करें।
5. चरण 5. भावनात्मक संपर्क बनाएं और अपनी भावनाओं को खुलकर व्यक्त करें।

अगर आप शर्मीले हैं तो किसी लड़की से कैसे मिलें? आप हमारी वेबसाइट पर पाएंगे.

मेरी बेटी को कक्षा में दोस्त नहीं मिल रहे हैं। क्या करें? मनोवैज्ञानिक की सलाह:

पति-पत्नी के मित्र क्यों नहीं होते?

परिवार शुरू करना निश्चित रूप से आपके सामाजिक दायरे को प्रभावित करता है।

दोस्त या तो "सामान्य" हो जाएं या पूरी तरह गायब हो जाएं.

इसका कारण प्राथमिकताओं का परिवर्तन है, यानी वे पहले स्थान पर हैं पारिवारिक समस्याएं, मैत्रीपूर्ण बैठकों को पृष्ठभूमि में धकेलना।

इस तरह का दुर्भाग्य विशेष रूप से अक्सर एक युवा माँ पर पड़ता है। और वह शिकायत करने लगती है: "मेरा कोई दोस्त ही नहीं है।" तथ्य यह है कि नहीं बदली दोस्तों की जिंदगी:वे सक्रिय रूप से नृत्य करने, सिनेमा देखने और कैफे में कॉफी पीने जाते हैं। और माँ के पास घर के बहुत सारे काम होते हैं, और उसके पास हमेशा समय नहीं होता है।

पति के मित्रों की कमी का कारण उसकी व्यस्तता, व्यस्तता और अपने परिवार के प्रति चिंता हो सकती है। वह बस स्नानागार में कम ही जाना, भ्रमण करना शुरू कर देता है खेल अनुभाग, जिस पर पूर्व साथियों का ध्यान नहीं जाता।

परिवारों को क्या करना चाहिए? आप मित्रता कर सकते हैं विवाहित युगल, विषयगत कार्यक्रमों, प्रशिक्षणों में भाग लेना, विशेष रूप से विवाहित लोगों से संबंधित।

गृह अर्थशास्त्र क्लब युवा माताओं के लिए भी उपयुक्त हैं। फिटनेस या स्कीइंग जैसे सक्रिय खेल में भाग लेने से न केवल आपको आकार में रहने में मदद मिलेगी, बल्कि नए दोस्त भी मिलेंगे।

एक वयस्क के मित्र न होने के कारण

एक व्यक्ति के पास परिवार और नौकरी दोनों हो सकते हैं, लेकिन अचानक उसे एहसास होता है कि उसका कोई दोस्त नहीं बचा है। घबराने की कोई जरूरत नहीं है, क्योंकि कई वयस्क खुद को ऐसी ही स्थिति में पाते हैं। ऐसा 30 साल बाद देखने को मिला है नए दोस्त बनाना इतना आसान नहीं हैजैसे 20 साल की उम्र में.

एक व्यक्ति उन कारणों की तलाश करना शुरू कर देता है और करियर, परिवार और समय की कमी के बारे में सोचना शुरू कर देता है जो दोस्ती में बाधा डालते हैं।

वस्तुतः मुख्य कारण यही है प्राथमिकताएँ बदल जाती हैं.

हमारे जीवन में मित्र कम महत्वपूर्ण हो जाते हैं।

फैमिली वर्क इंस्टीट्यूट के एक अध्ययन के अनुसार, कई लोगों के पास है प्रतिदिन 90 मिनटजिसे अपने विवेक से खर्च किया जा सकता है। और 29% महिलाओं के पास है केवल 45 मिनटखाली समय, जो निस्संदेह, नए दोस्त खोजने के लिए बहुत कम है।

30 की उम्र में आपका कोई दोस्त क्यों नहीं है? इस प्रश्न के उत्तर में 2 बिंदु हैं:

• एक वयस्क दोस्तों के बिना जीवित रह सकता है;
• मित्र होना कोई आवश्यकता नहीं है.

बचपन और किशोरावस्था में दोस्ती सामाजिक और को बढ़ावा देता है व्यक्तिगत विकास . मित्र हमें दिखाते हैं कि हम उनसे कैसे भिन्न हैं और हम वास्तव में कौन हैं। इससे अंततः निर्णय लेने में मदद मिलती है सामाजिक समस्याएं- पढ़ाई पर और प्रियजनों के घेरे में।

बेशक, बच्चे इस बारे में ज्यादा नहीं सोचते कि वे दोस्त क्यों बनाते हैं और एक ही डेस्क पर बैठने के कारण भी दोस्त बनाना शुरू कर देते हैं।

हालाँकि, यह एक वयस्क यानी दूसरे के लिए पर्याप्त नहीं है मित्र चयन मानदंड. यह इस तथ्य से समझाया गया है कि व्यक्तित्व का निर्माण होता है, और इसलिए समान समस्याएं भी लंबे समय तक संबंध बनाए रखने में सक्षम नहीं होती हैं।

वयस्क कुछ सामान्य विषयों पर लंबे समय तक संवाद करने में सक्षम होते हैं जो उनकी रुचि रखते हैं, अपनी परेशानियों को साझा करते हैं, और फिर रिश्ता खत्म कर देते हैं और बिल्कुल भी नमस्ते नहीं कहते हैं। ऐसा क्यों हो रहा है?

मध्य आयु तक पहुंचने के बाद, एक व्यक्ति अपने मूल्यों पर पुनर्विचार करता है और अब अपने युवा वर्षों की तरह अपने परिवेश की खोज में उतना व्यस्त नहीं रहता है।

अलावा, आलोचनात्मक सोच बढ़ती हैजिसका असर दोस्तों के साथ रिश्तों पर भी पड़ता है। एक व्यक्ति अपने आस-पास के लोगों को ध्यान से देखना शुरू कर देता है, जिसके परिणामस्वरूप बहुत सारे "अच्छे परिचित" दिखाई देते हैं, लेकिन गर्म और भरोसेमंद रिश्तों की कमी होती है।

एक ओर, यह अच्छा है कि वयस्क अपना निजी स्थान बनाए रखें। लेकिन दूसरे तरीके से यह बाधा आपको बेफिक्र होकर समय बिताने की अनुमति नहीं देतीजैसे बचपन और किशोरावस्था में.

स्टैनफोर्ड की मनोविज्ञान प्रोफेसर लौरा एल. कार्स्टेंसन ने एक अध्ययन किया और पाया कि क्या बड़े लोग, वे दोस्त बनाने के लिए उतने ही कम इच्छुक होंगे। लेकिन वहाँ भी है सकारात्मक बिंदु- उम्र के साथ लोग पुराने दोस्तों के और भी करीब आ जाते हैं।

प्रोफेसर के अनुसार, इसका कारण यह है कि व्यक्ति की प्राकृतिक घड़ी जीवन के महत्वपूर्ण क्षणों को चिह्नित करती है। इस प्रकार, "स्टॉप" सिग्नल चेतना में आता है.

यह एक संकेत है कि अब 30 पर रुकने, जीवन में खोज करना बंद करने और वह करने का समय आ गया है जो यहां और अभी उपलब्ध है।

कोई दोस्त क्यों नहीं हैं? वीडियो से जानिए:

दूसरे शहर में जाने पर संचार करने में कठिनाई

चलते समय, पुराने कनेक्शन खो जाते हैं, और जिस व्यक्ति ने अपना निवास स्थान बदल लिया है अकेलेपन की तीव्र अनुभूति होती है. यदि मित्र बनाने के उपाय नहीं किए गए तो यह स्थिति लंबी खिंच सकती है।

अपना निवास स्थान बदलते समय, आपको स्थानीय आबादी की भाषा, संस्कृति और इतिहास में रुचि दिखानी होगी।

रुचि निस्संदेह एक प्रतिक्रिया का कारण बनेगी, और एक सक्रिय व्यक्ति जो सब कुछ नया सीखता है किसी का ध्यान नहीं जाएगा.

शायद यह रोजगार की नई जगह पर करीब से नज़र डालने लायक है?

नई टीम में ध्यान देने योग्य लोग हैं, और यदि आप उनके लिए चिंता दिखाते हैं, तो वे संचार के प्रति भी आकर्षित होंगे. दोपहर के भोजन के समय किसी को एक कप चाय के लिए आमंत्रित करना, काम पर परिचित होने का एक आसान तरीका है, खासकर एक बड़ी टीम में।

शुरू पालतू- अकेलेपन नामक गतिरोध से बाहर निकलने का एक उत्कृष्ट उपाय। सबसे पहले, आपकी आत्मा हल्का महसूस करेगी। दूसरे, आपको जल्द ही पशु प्रेमियों का एक समूह मिल जाएगा जिसके साथ आप रिश्ता शुरू कर सकते हैं।

चला गया और उसका कोई दोस्त नहीं है नया देश: इसके बारे में क्या करना है? वीडियो से जानिए:

आत्म-सम्मान का स्तर किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व को कैसे प्रभावित करता है? तुरंत पता लगाओ।

पूर्ण अकेलेपन की स्थिति में क्या करें?

समस्या का एहसास होने पर, आप पहले से ही सोच सकते हैं कि इससे कैसे निपटा जाए। सबसे पहले, आपको एक प्रेमी या प्रेमिका बनाने की इच्छा होनी चाहिए, और फिर कार्य योजना विकसित करनी होगी।

1. स्टेप 1। अपने सामाजिक दायरे में विविधता लाएं, यानी उन जगहों के लिए प्रयास करना जहां अलग-अलग लोग इकट्ठा होते हैं। तब एक दोस्त को पूरी तरह से अप्रत्याशित रूप से खोजने की संभावना बढ़ जाती है - संयोग से।
2. चरण दो। विषयगत बैठकों में भाग लें. ये रुचि समूह, सामाजिक नेटवर्क पर समूह, रचनात्मक टीमें हो सकती हैं।
3. चरण 3। जितना संभव हो उतना यात्रा करने की आवश्यकता है. इससे आपके सामाजिक दायरे और अनियोजित बैठकों का विस्तार करने में भी मदद मिलती है।
4. चरण 4। एक कुत्ता पाओउसके साथ चलना और साथी पशु मालिकों के साथ संवाद करना। जानवर अनिवार्य रूप से मांग करते हैं मोटर गतिविधिजो कि सामाजिक गतिविधियों से भी जुड़ा हुआ है।
5. चरण 5. पकड़े मत जाओइस तथ्य पर कि कोई दोस्त नहीं है और चिंता मत करो। इस समय को व्यक्तिगत विकास के लिए समर्पित करना बेहतर है: अपने पसंदीदा शौक, आत्म-विकास को अपनाएं। फिर समानता के सिद्धांत के आधार पर एक मित्र पाया जा सकता है, यदि वह एक ही गतिविधि का शौकीन हो।

युक्तियाँ वयस्कों और किशोरों दोनों के लिए उपयुक्त हैं जिन्हें संचार संबंधी समस्याएं हैं।

हालाँकि, किसी को यह समझना चाहिए कि निकटतम संचार भी रिश्तों को मजबूत करने में मदद नहीं करेगा, अगर गर्मी न हो।

आप डेल कार्नेगी के सिद्धांतों का पालन कर सकते हैं, अपने वार्ताकार की बात ध्यान से सुन सकते हैं, अपनी समस्याओं के बारे में शिकायत कर सकते हैं, लेकिन फिर अलग-अलग दिशाओं में जा सकते हैं।

मैत्रीपूर्ण संचार इस मायने में अलग है कि लोग लगातार एक-दूसरे के प्रति आकर्षित होते हैं, वे एक साथ बिताए गए क्षणों से तनावग्रस्त नहीं होते हैं, लेकिन समझ मौन है.

रूढ़िवादिता से हटना हमेशा उपयोगी होता है अगर इससे दूसरों को नुकसान न हो। इसलिए, आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि नए दोस्त बनाना बहुत मुश्किल है, क्योंकि वे आसानी से नहीं बनेंगे।

प्लस सचेत विकल्पऔर एक दोस्त पाने की चाहत यह है कि तब रिश्ता युवावस्था की तुलना में अधिक मूल्य प्राप्त कर लेता है, जब कंपनियां काफी सहजता से बनती हैं।

इस प्रकार, एक वयस्क के रूप में, एक व्यक्ति को मैत्रीपूर्ण समारोहों और बातचीत से अधिक आनंद मिलता है, जो जीवन की गुणवत्ता में सुधार लाता है.

अगर आप अकेले हैं और आपका कोई दोस्त नहीं है तो क्या करें? मित्र कैसे खोजें? उपयोगी सलाह:

हमारा दिलचस्प समूहके साथ संपर्क में।

प्रश्न "मेरे मित्र क्यों नहीं हैं?" कई लोगों के सामने खड़ा है. यदि वह तुम्हें भी सताता है, तो यह मत सोचना कि केवल तुम ही इतने दुखी, अभागे और अरुचिकर हो। संभवतः, बहुमत आपके बगल में एक ऐसे व्यक्ति को रखना चाहेगा जिसके साथ आप एक ईमानदार और निस्वार्थ रिश्ते, आपसी समझ और सामान्य हितों और अंततः एक-दूसरे के लिए सम्मान और सहानुभूति से जुड़े हों। ऐसे व्यक्ति के साथ, आपको खुशी मनाने या शोक मनाने के लिए जीवन में किसी भी घटना का इंतजार नहीं करना पड़ेगा। उनसे मिलना सदैव स्वागत योग्य है।

वास्तव में एक सच्चा दोस्तयदा-कदा होता है. प्रियजनों की तरह बहुत सारे मित्र नहीं हो सकते। अक्सर, हम दोस्तों या सिर्फ परिचितों को दोस्त कहते हैं। वास्तव में, यह सामान्य है. यदि आपके पास समान विचारधारा वाला व्यक्ति है, तो यह बहुत अच्छा है; बाकी अच्छे दोस्त हैं;

मेरी राय में ऐसे बॉयफ्रेंड या गर्लफ्रेंड की कमी एक समस्या बन सकती है। वे उनके साथ सिनेमा देखने जाते हैं, खेलने का कार्यक्रम, एक कैफे में चैट करें।

मैंने "कुछ समस्या" क्यों लिखी? हां, क्योंकि हम सभी अलग हैं। और अंतर्मुखी लोगों को, सिद्धांत रूप में, अकेले रहना बहुत बुरा नहीं लगता। उन्हें अन्य लोगों के साथ निरंतर बैठकों और बातचीत की आवश्यकता नहीं है; उनके लिए उनका अपना "सामाजिक दायरा" ही काफी है। और इसका मतलब यह नहीं है कि अंतर्मुखी बंद और मिलनसार लोग नहीं होते हैं। इसके विपरीत, वे सुखद बातचीत करने वाले हो सकते हैं और सबसे अच्छे लोग. यह सिर्फ इतना है कि उनकी "आंतरिक दुनिया" को वास्तव में इसकी आवश्यकता नहीं है लगातार संचार. अंतर्मुखी लोग आसानी से किसी प्रदर्शनी, फिल्म देखने या अकेले टहलने जा सकते हैं। कभी-कभी वे अपने इंप्रेशन को बिल्कुल भी साझा नहीं करना चाहते हैं, मुख्य बात यह है कि उनके साथ अपना "सामान" भरना है; वे अपनी समस्याओं के बारे में बात करना पसंद नहीं करते हैं और उन्हें स्वयं ही हल करना पसंद करते हैं ताकि उनके प्रियजनों पर बोझ न पड़े। और आप देखिए, यह बिल्कुल भी बुरा नहीं है।

दूसरी श्रेणी बहिर्मुखी है, जिसका उद्देश्य संचार है। ऐसे व्यक्ति को सदैव "साथ" की आवश्यकता होती है। वह अपने आप में अजीब महसूस करता है। चलते समय, थिएटर में या किसी संगीत कार्यक्रम में, आपको निश्चित रूप से सहारे की ज़रूरत होती है। अपनी समस्याओं को हल करने के लिए, वे अक्सर लोगों के एक निश्चित समूह को आकर्षित करते हैं। और यह बुरा भी नहीं है. आखिरकार, अगर एक अंतर्मुखी "अपने रस में डूबा रहता है", तो एक बहिर्मुखी, दोस्तों की मदद से, प्रतिकूल स्थिति से बाहर निकलने, समर्थन और सहायता प्राप्त करने की अधिक संभावना रखता है।

लेकिन यह आम तौर पर विषय से भटकाव है। मैं बस आपका ध्यान आकर्षित करना चाहता था अलग रवैयाहममें से प्रत्येक को मित्रों की कमी की समस्या का सामना करना पड़ता है। इसके अलावा, यह मुद्दा अक्सर स्कूली बच्चों और युवाओं, यानी गैर-पारिवारिक लोगों को चिंतित करता है। क्योंकि जब कोई परिवार प्रकट होता है, तो मित्रों का प्रश्न पृष्ठभूमि में या उससे भी अधिक दूर चला जाता है।

लेकिन अगर सवाल यह है कि "मेरे पास दोस्त क्यों नहीं हैं?" आपके लिए प्रासंगिक है, तो आइए इसे जानने का प्रयास करें।

मेरे पास दोस्त क्यों नहीं हैं?

मेरी राय में, यह प्रश्न स्वयं से पूछा जाना चाहिए। हर बात का दोष पर्यावरण पर मढ़ना बिल्कुल बेईमानी है। भले ही आपका सामाजिक दायरा आपके लिए अनुपयुक्त लगता हो, और आप अपने लिए दूसरा नहीं बना सकते (ठीक है, ये स्थितियाँ हैं!), आपको यह हमेशा याद रखना चाहिए बाहरी व्यवहारएक व्यक्ति, विशेषकर किसी कंपनी में, हमेशा अपने आंतरिक स्व के अनुरूप नहीं होता है। और यदि आप चाहें, तो आप प्रत्येक व्यक्ति में संपर्क के सामान्य बिंदु पा सकते हैं। यह विकल्प अक्सर स्कूल में पाया जाता है, जहां केवल "कंपनीवाद" के परिणामस्वरूप एक व्यक्ति को अनदेखा करना संभव है (भले ही यह स्पष्ट न हो कि क्यों)। मैं समझता हूं कि ऐसे बच्चों के लिए यह कितना मुश्किल होता है।' और यहां माता-पिता की मदद की निस्संदेह आवश्यकता है। इसमें सहपाठियों को अपने बेटे या बेटी को अपनी टीम में स्वीकार करने के लिए राजी करना शामिल नहीं होना चाहिए, बल्कि अपने बच्चे को दूसरों के लिए अधिक दिलचस्प और मिलनसार बनने में मदद करना चाहिए। बेशक, आप अपने बच्चे को दूसरे स्कूल में स्थानांतरित कर सकते हैं, लेकिन फिर भी आपको "धूप में जगह" के लिए प्रतिस्पर्धा करने की ज़रूरत है। यह अनुभव जीवन में काम आएगा.

मित्रों की कमी के कारण

जटिलता. यह सबसे आम कारणों में से एक है. किसी व्यक्ति को ऐसा लगता है कि वह पर्याप्त दिलचस्प नहीं है, पर्याप्त आकर्षक नहीं है, आदि। सामान्य तौर पर, कुछ अलग। जाना पहचाना? खैर, अपने आप से ऐसा व्यवहार क्यों करें? आप स्वयं को इतना कम आंकते क्यों हैं? निश्चिंत रहें: आप अपने आस-पास के किसी भी व्यक्ति से बदतर नहीं हैं!

वास्तव में, हमारे आस-पास के लोग हमारी कल्पना में जितनी कल्पना करते हैं उससे कहीं अधिक सरल हैं। और आत्मविश्वास की कमी हमें बस तनावग्रस्त बना देती है, सामान्य मानवीय संचार में असमर्थ बना देती है। आप जानते हैं कि वे क्या कहते हैं: "इसे सरल रखें, और लोग आपकी ओर आकर्षित होंगे।" इन शब्दों में सच्चाई है: आपको किसी विशेष तरीके से व्यवहार नहीं करना चाहिए, अजीब तरीके से बात नहीं करनी चाहिए, आदि। खुले और ईमानदार रहने का प्रयास करें। लोगों के साथ अच्छा व्यवहार करें. खासकर नई टीम में. आख़िरकार, आप अभी तक किसी को नहीं जानते हैं, और इसकी संभावना नहीं है कि किसी ने पहले से ही आपको नुकसान पहुंचाने के लिए कुछ किया हो। नियम से जियें: जब तक मैं किसी व्यक्ति को नहीं जान लेता, तब तक उसके प्रति मेरा दृष्टिकोण अच्छा रहता है।

कॉम्प्लेक्स का "मित्र" है। ओह, कितने लोग इससे पीड़ित हैं और यह कभी-कभी हमारे जीवन को कैसे बर्बाद कर देता है! लेकिन, मैं दोहराता हूं: यह सब हमारे आत्मविश्वास की कमी के कारण है! उदाहरण के लिए, आपको कुछ पूछना है. हम किससे डर रहे हैं? वे हमें क्या जवाब नहीं देंगे या हम पर "भौंकेंगे" नहीं? हाँ, यह अप्रिय है, लेकिन इससे अधिक कुछ नहीं। और यह सिर्फ उस व्यक्ति के मानवीय गुणों और बुरे संस्कारों के बारे में बताता है, आपके बारे में नहीं!

मित्र बनाने की बहुत अधिक आंतरिक इच्छा नहीं। याद रखें मैंने अंतर्मुखी लोगों के बारे में क्या बात की थी? तो, वास्तव में, आपको वास्तव में उनकी आवश्यकता नहीं है, यह सिर्फ इतना है कि ऐसा लगता है कि हर किसी के पास दोस्त हैं, लेकिन आपके पास नहीं हैं, और यह तथ्य है जो आपको उनकी अनुपस्थिति के बारे में सोचने पर मजबूर करता है। स्वयं बनें, वही करें जो आपकी आत्मा को चाहिए। इस मुद्दे के बारे में चिंता मत करो! कुछ लोगों को दोस्तों की ज़रूरत होती है, लेकिन अन्य लोग प्रियजनों से घिरे रहने से संतुष्ट रहते हैं और यह उनके लिए काफी है!

आपके मित्र की अनुपस्थिति का कारण आपका चरित्र भी हो सकता है। शायद आप अत्यधिक दखलंदाज़ हैं, लगातार उपयोग करने का प्रयास कर रहे हैं अच्छे संबंधअन्य लोग आपसे संपर्क करते हैं (और हर चीज़ की एक सीमा होती है), या आप बस शालीनता से व्यवहार नहीं कर सकते हैं और इस तरह अन्य लोगों द्वारा जलन और अस्वीकृति का कारण बनते हैं?

मित्र कैसे खोजें?

1. यदि आप केवल उसी मंडली से मित्र चुनते हैं जहां आप पढ़ते हैं या काम करते हैं, तो निस्संदेह, विकल्प बड़ा नहीं है। इसलिए आपका परिवेश जितना बड़ा होगा, खोजने की संभावना उतनी ही अधिक होगी प्रियजन. आपकी गतिविधि: खेल क्लबों, थिएटरों, प्रदर्शनियों, यात्राओं और यात्रा आदि का दौरा करना, आपकी क्षमताओं का विस्तार करता है।
2. सहमत हूँ कि हम शुरू में प्रत्येक व्यक्ति का बाहरी मूल्यांकन करते हैं। इसलिए, सावधान, अच्छे और मैत्रीपूर्ण रहें। यह संभावना नहीं है कि कोई भी किसी गंदे व्यक्ति से दोस्ती करना चाहे (जब तक कि वह खुद भी वैसा न हो)। यदि संभव हो तो फैशन का पालन करें, खुद को शिक्षित करें अच्छा स्वाद. यदि आपके पास है अधिक वजनऔर आपको ऐसा लगता है कि इस वजह से कोई भी आपसे दोस्ती नहीं करना चाहेगा, तो इसे सुधारने का प्रयास करें! भले ही यह दोस्तों की कमी का कारण न हो, फिर भी यह आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होगा। और किसी फिटनेस क्लब में जाने से आपको वहां समान विचारधारा वाले लोगों को ढूंढने में मदद मिल सकती है।
3. अपना विकास करो. के साथ बैठकों में भाग लें रुचिकर लोग, प्रदर्शनियों को न चूकें, विभिन्न पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें, पढ़ना सुनिश्चित करें। जितना अधिक आप जानेंगे और करने में सक्षम होंगे, आप दूसरों के लिए उतने ही अधिक दिलचस्प बनेंगे। आपका संचित ज्ञान निश्चित रूप से आपको अपने आप में अधिक आत्मविश्वासी बना देगा, आपमें जटिलताएं होना बंद हो जाएंगी।
4. बस अपने ज्ञान और कौशल के बारे में घमंड न करें। हर किसी को चुप मत कराओ, खुद को बाकी सभी से ज्यादा स्मार्ट दिखाने की कोशिश मत करो। क्योंकि ऐसा हो ही नहीं सकता! कुछ लोग एक चीज़ में बेहतर होते हैं, और कुछ किसी और चीज़ में! ऐसे "शिक्षकों" को आमतौर पर टीम में नापसंद किया जाता है। आपको अपने ज्ञान को सही ढंग से प्रदर्शित करना सीखना होगा: शायद किसी को एक तरह का संकेत दें और मदद करें, जब वे आपसे पूछें तो उत्तर दें, बिना सोचे-समझे कुछ नया बताएं, कुछ ऐसा जो आपने पढ़ा या देखा हो, आदि।
5. बहुत से लोग जो गलती करते हैं वह है अपने दोस्तों के प्रति उनका उपभोक्तावादी रवैया। उनका मानना ​​है कि वे अपने मित्र के दयालु रवैये, खाली समय, भौतिक संसाधनों आदि का असीमित उपयोग कर सकते हैं। सहमत हूँ कि ऐसा "दोस्त" कुछ समय बाद बोझ बन जाएगा।
6. लोगों के साथ कभी भी अहंकारपूर्ण व्यवहार न करें। आप जो भी हैं और जो भी आपके सामने हैं. हम सभी को एक-दूसरे के साथ सम्मानपूर्वक व्यवहार करना सीखना होगा।

आखिरी बार आपने कब नया दोस्त बनाया था? काम के दौरान चुटकुलों का आदान-प्रदान करने वाला कोई दोस्त नहीं, बल्कि एक बहुत करीबी व्यक्ति जिसे आपने फोन किया थाचाहेंगे वी मुश्किल हालात. यदि आपकी उम्र 20 से अधिक है, तो आपने शायद सोचा होगा कि यदि आपके मित्र नहीं हैं तो क्या करें।

संदिग्ध: काम, परिवार, "थोड़ा समय"

बहुत से लोग अनुमान लगाते हैं कि उम्र के साथ दोस्ती पृष्ठभूमि में क्यों फीकी पड़ जाती है। हम सप्ताह में 40 घंटे अपना करियर बना रहे हैं, हमारा परिवार और बच्चे हैं, लेकिन बाकी सब चीजों के लिए समय नहीं बचा है।

अध्ययन महिलाएं अपना समय कैसे व्यतीत करती हैं?रियल सिंपल और फैमिलीज़ एंड वर्क इंस्टीट्यूट द्वारा संचालित, में पाया गया कि 25 से 54 वर्ष की 52% महिलाओं के पास प्रति दिन 90 मिनट से कम मुफ़्त मिनट हैं, और 29% महिलाओं के पास 45 मिनट से कम हैं। यह गेम ऑफ थ्रोन्स का एक एपिसोड देखने के लिए भी पर्याप्त नहीं है, दोस्ती बनाना तो दूर की बात है।

यह संभावना नहीं है कि ये संकेतक पुरुषों के लिए बहुत भिन्न हों।

जब कोई व्यक्ति अपने जीवन के मध्य में पहुंचता है, तो हर चीज का पता लगाने के लिए उसका युवा आवेग अपरिवर्तनीय रूप से गायब हो जाता है। प्राथमिकताएँ बदल जाती हैं और लोग अक्सर अपने दोस्तों के बारे में चयनात्मक हो जाते हैं।

एलेक्स विलियम्स, रिपोर्टर द न्यूयॉर्कटाइम्स

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका आंतरिक दायरा कितना व्यापक है, भाग्यवाद किसी को नहीं बख्शता। किशोरावस्थाऔर मेरे छात्र वर्ष मेरे पीछे हैं। अब समय आ गया है "परिस्थिति के अनुसार मित्र" या केवल अच्छे परिचितों का।

जब लोग वयस्क हो जाते हैं, तो ऐसा लगता है जैसे उनके बीच एक अदृश्य बाधा उत्पन्न हो जाती है। वे एक-दूसरे को जानते हैं, मौज-मस्ती करते हैं, लेकिन पहले जितना समय साथ नहीं बिताते।

जैसे-जैसे लोगों की उम्र बढ़ती है, उनमें दोस्ती बनाने की संभावना कम हो जाती है। साथ ही, वे अपने पहले से मौजूद दोस्तों के साथ और भी करीब आ जाते हैं।

लौरा एल. कार्स्टेंसन, स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान की प्रोफेसर

उन्होंने सुझाव दिया कि मानव मानस महत्वपूर्ण जीवन की घटनाओं पर प्रतिक्रिया करता है, इसमें 30 वर्ष की तारीख भी शामिल है। यह अहसास होता है कि जीवन छोटा हो रहा है। अब नई चीजें सीखना बंद करने का समय आ गया है, हमें यहां और अभी जो है उस पर अधिक ध्यान देने की जरूरत है।

जीवित रहने के लिए अब मित्रों की आवश्यकता नहीं है

एक और कारण है कि हम जीवन में बाद में अपने आंतरिक दायरे का विस्तार करने के लिए संघर्ष करते हैं क्योंकि यह अब आवश्यक नहीं है। जवानी में दोस्ती होती है महत्वपूर्ण भागव्यक्तिगत और सामाजिक विकास. हमें यह समझने के लिए मित्रों की आवश्यकता है कि हम वास्तव में कौन हैं और कैसे निर्णय लेना है।

बेशक, स्कूल में दोस्त बनाते समय कोई भी इस बारे में नहीं सोचता। हम विशेष रूप से नख़रेबाज़ नहीं हैं और ऐसे ही दोस्त बनना शुरू कर देते हैं। क्या आप मेरे साथ एक ही डेस्क पर बैठते हैं और शिक्षक से नफरत भी करते हैं? शाबासी देने के लिए हवा में ताली मारना!

एक बार व्यक्तित्व बन जाने के बाद, हमें दोस्त बनने के लिए कुछ और चाहिए। अब केवल परिस्थितियाँ ही पर्याप्त नहीं हैं। किसी व्यक्ति के साथ आपकी समस्याएं और विचार समान हो सकते हैं, आप उन्हें साझा करेंगे और फिर अपने-अपने रास्ते अलग हो जाएंगे और केवल विनम्रता से एक-दूसरे का अभिवादन करेंगे।

आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं?

ऐसा प्रतीत होगा, ठीक है, ठीक है, नए दोस्त क्यों, क्योंकि पुराने तो हैं। लेकिन अगर कोई वयस्क अपने पिछले कनेक्शन खो देता है, तो क्या करना है?

हममें से कई लोग अपने जीवन में तीन महत्वपूर्ण चीजों को भूल रहे हैं: आध्यात्मिक निकटता, बार-बार अनियोजित बातचीत और। उनके बिना निर्माण नहीं हो सकता मजबूत रिश्ते. तो यदि आपकी उम्र 30 के आसपास है, तो आप अब वास्तविक दोस्त नहीं बना सकते? बिल्कुल नहीं।

इज़ेबेल की लेखिका ट्रेसी मूर सुझाव देती हैं कि आपको बस अपना रवैया बदलने की ज़रूरत है: “मान लीजिए कि आप एक नए शहर में चले गए हैं और आप वहां किसी को नहीं जानते हैं। या फिर पुराने दोस्त अब इतने ढीठ लगने लगे हैं कि आपको यह भी आश्चर्य हो रहा है कि आपने पिछले 10 वर्षों में उनके साथ कैसे संवाद किया। किसी भी स्थिति में, आपको दोस्तों की खोज को एक रोमांचक खोज के रूप में समझना चाहिए।

बेशक, आपको घर से बाहर निकलने और समान रुचियों वाले लोगों के साथ संवाद करने की ज़रूरत है।

यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

• अपने शहर में विषयगत बैठकों की तलाश करें, उदाहरण के लिए, सामाजिक नेटवर्क पर आपकी रुचि के समुदायों के माध्यम से;
• पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें: नृत्य, योग, सजावट मास्टर कक्षाएं, कुश्ती;
• अन्य मालिकों और उनके पालतू जानवरों के साथ मिलें और चलें;
• यात्रा करें, एक नया शौक लेकर आएं, स्वयंसेवक के रूप में साइन अप करें।

वहां प्रयास करें जहां जीवन पूरे जोरों पर है। साथ बात भिन्न लोग. यह बहुत संभव है कि आपको कोई मित्र तब मिलेगा जब आपको इसकी बिल्कुल भी उम्मीद नहीं होगी।

फायदे भी हैं

एक वयस्क के रूप में अपने आंतरिक दायरे का विस्तार करना कितना भी मुश्किल क्यों न हो, खेल मोमबत्ती के लायक है। बच्चों की दोस्ती की तुलना में परिपक्व दोस्ती के कई फायदे हैं:

• आपका रिश्ता बंध जाएगा आम हितों, जो स्कूल या विश्वविद्यालय में पढ़ते समय अस्तित्व में नहीं रहा होगा;
• कोई प्रतिबंध नहीं: उम्र में बड़े अंतर वाले या इंटरनेट पर दोस्त बनाएं;
• दोस्ती अधिक आरामदायक होगी: एक वयस्क के नाराज होने की संभावना नहीं है क्योंकि वह जानता है कि हर किसी के पास करने के लिए काम हैं;
• आप प्रियजनों के साथ समय को अधिक महत्व देने लगेंगे।

एक बार जब आप स्वयं को जान लेते हैं, तो नई मित्रता पीछे छूट गई मित्रता से अधिक गहरी हो सकती है। स्कूल वर्ष. और किसी की तरह एक अच्छा संबंध, समय के साथ वे गहरे और मजबूत होते जाएंगे।