कोई भी विवाहित जोड़ा अपने जीवन के किसी न किसी पड़ाव पर आपसी समझ को लेकर कठिनाइयों का अनुभव करता है, जो अक्सर संघर्ष और झगड़ों का कारण बनता है। अगर रिश्ते में प्यार, सम्मान और समर्पण है तो वास्तव में ऐसी समस्याएं अस्थायी होती हैं और पति-पत्नी इनसे उबरने में सक्षम होते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि पारिवारिक खुशी और सद्भाव व्यक्तिगत महत्वाकांक्षाओं से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है और रोजमर्रा की प्रतिकूलताओं से अधिक मजबूत है।
कई महिलाएं नहीं जानतीं कि अपने पतियों के साथ पारिवारिक रिश्ते कैसे सुधारें, इसलिए अक्सर वैवाहिक झगड़े अनसुलझे रह जाते हैं और कभी-कभी तलाक तक पहुंच जाते हैं। इस लेख में हम देखेंगे कि भावनाओं को संरक्षित करने के लिए विभिन्न जीवन स्थितियों में अपने जीवनसाथी के साथ संबंधों को कैसे बेहतर बनाया जाए।
झगड़े के बाद अपने पति के साथ अपने रिश्ते को कैसे सुधारें?
एक नियम के रूप में, एक महिला स्वभाव से अधिक संवेदनशील और भावुक होती है, इसलिए वह किसी भी घटना को दिल से लगा लेती है, ऐसे निष्कर्ष निकालती है जो अक्सर वास्तविकता से दूर होते हैं। इसलिए, उसके लिए यह तय करना मुश्किल है कि झगड़े के बाद अपने पति के साथ संबंध कैसे सुधारें: संघर्ष में, वह लगभग अपूरणीय गलतियाँ और अपमान देख सकती है। वास्तव में, सब कुछ पूरी तरह से अलग हो सकता है, इसलिए इस मामले में कुछ सिफारिशों पर ध्यान देना समझ में आता है:
- स्थिति का गंभीरता से आकलन करने और स्थिति को बाहर से देखने का प्रयास करें;
- गलत होने से मत डरो;
- क्षमा को विफलता के रूप में न देखें;
- पिछली शिकायतों को याद करने के प्रलोभन से इनकार करें।
जब आप नकारात्मक भावनाओं से अभिभूत होते हैं तो हर कोई निर्णय के तर्क को बनाए रखने में सफल नहीं होता है। लेकिन यह समझने के लिए कि झगड़े के बाद अपने पति के साथ रिश्ते कैसे सुधारें, यह बेहद जरूरी है। कोई भी किसी स्थिति को आपदा के आकार तक बढ़ा सकता है, लेकिन इसका सही अर्थ समझना, जो ज्यादातर मामलों में आपसी झिड़कियों और घबराहट के लायक नहीं है, एक महान कला है। इसलिए, आपको शांत हो जाना चाहिए और बस यह सोचना चाहिए कि जो कुछ भी हुआ वह कितना गंभीर है।
झगड़े के बाद जीवनसाथी के साथ संबंध कैसे सुधारें, इस सवाल का दूसरा जवाब एक महिला की संघर्ष में अपने अपराध को पहचानने और स्वीकार करने की क्षमता है। किसी भी स्थिति का वस्तुनिष्ठ मूल्यांकन आमतौर पर सबसे अच्छा तरीका होता है। और, जैसा कि कई मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं, आपको बस यह चुनने की ज़रूरत है कि आपके लिए क्या अधिक महत्वपूर्ण है: सही होना या खुश रहना। यदि किसी व्यक्ति के साथ रिश्ता महंगा है, तो व्यक्तिगत महत्वाकांक्षाएं स्वयं पृष्ठभूमि में फीकी पड़ जाएंगी।
यह जानने के लिए कि अपने पति के साथ पारिवारिक संबंधों को कैसे बेहतर बनाया जाए, आपको क्षमा को किसी लड़ाई में हार के रूप में नहीं समझना चाहिए। आख़िरकार, पति-पत्नी युद्ध के मैदान में दुश्मन नहीं हैं: वे सहयोगी हैं। और यदि आपका पति गलत है, और आप उसे माफ करने के लिए तैयार हैं, तो इसे कमजोरी या अपराध स्वीकारोक्ति नहीं माना जाना चाहिए। ऐसा कदम महान प्रेम की बात करता है, जो रिश्ते को नष्ट करने के क्षणिक आवेग से कहीं अधिक है।
इसके अलावा, यह जानने के लिए कि झगड़े के बाद अपने जीवनसाथी के साथ संबंधों को कैसे सुधारा जाए, आपको जानबूझकर खुद को पिछली शिकायतों पर लौटने से मना करना चाहिए। आख़िरकार, एक नियम के रूप में, उनका वर्तमान स्थिति से कोई लेना-देना नहीं है।
धोखा देने के बाद अपने पति के साथ अपने रिश्ते को कैसे सुधारें?
मनुष्य का विश्वासघात अक्सर उसे एक बिल्कुल सामान्य कार्य लगता है, जिसकी ओर प्रकृति स्वयं उसे प्रेरित करती है। स्वाभाविक रूप से, यह एक प्यारी महिला के लिए एक ख़राब बहाना है जो निष्ठा और सम्मान की मांग करती है। अगर पति सोचता है कि साइड में अफेयर एक अपरिहार्य वास्तविकता है जिसे पत्नी को सहना होगा, तो उसके विश्वासघात के बाद अपने पति के साथ संबंधों को कैसे सुधारा जाए, इसके बारे में सोचना लगभग व्यर्थ है।
लेकिन ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब परिवार को बचाने और पिछले अच्छे रिश्ते को बहाल करने के लिए इस तरह के कृत्य को माफ कर दिया जाना चाहिए। शायद उस आदमी को अपने किए पर सचमुच पछतावा है और वह अब भी अपनी पत्नी से प्यार करता है। क्या एक अस्थायी शौक या इससे भी अधिक, एक रात के आनंद के लिए शादी को नष्ट करना उचित है?
यह समझने के लिए कि धोखा देने के बाद अपने जीवनसाथी के साथ अपने रिश्ते को कैसे सुधारें, हम निम्नलिखित सुझाव देते हैं:
- अपने पति से खुलकर और सीधे बात करें;
- उसे यह महसूस करने के लिए आमंत्रित करें कि वह आपकी जगह पर है;
- अपनी भावनाओं और अनुभवों को उसे बताने का प्रयास करें ताकि वह समझ सके कि आप कैसा महसूस करते हैं;
- इस मुद्दे पर उसकी स्थिति और दृष्टिकोण का मूल्यांकन करने का प्रयास करें।
यदि ऐसी बातचीत के बाद यह स्पष्ट हो जाता है कि आदमी पश्चाताप करता है और सुधार करने के लिए तैयार है, तो आपको उसे माफ करने की जरूरत है (बेशक, यह आसान नहीं है)। लेकिन उस स्थिति में जब वह दोषी महसूस नहीं करता है और मांग करता है कि उसकी पत्नी इस व्यवहार को समझे, तो पत्नी को अपने पति की लगातार बेवफाई के कारण तलाक और पारिवारिक जीवन के बीच चयन करना होगा।
तलाक के बाद अपने पूर्व पति के साथ अपने रिश्ते को कैसे सुधारें
अक्सर, पूर्व पति-पत्नी इस निष्कर्ष पर पहुंचते हैं कि उन्होंने रिश्ता खत्म करने के लिए जल्दबाजी की। ऐसा आमतौर पर तब होता है जब तलाक के बाद कुछ समय बीत जाता है और दोनों स्थिति का आकलन अधिक शांति से और अनावश्यक भावनाओं के बिना करते हैं। अक्सर यह सवाल कि तलाक के बाद पूर्व पति या पत्नी के साथ संबंधों को कैसे सुधारा जाए, उन महिलाओं द्वारा संबोधित किया जाता है जो महसूस करती हैं कि पारिवारिक जीवन यह साबित करने से ज्यादा महत्वपूर्ण है कि वे सही हैं।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि रिश्ते को वापस करने का एक यादृच्छिक आवेग, जो ब्रेकअप के तीसरे दिन या एक सप्ताह बाद होता है, एक गलत संकेत हो सकता है। यह जीवन के स्थापित मानकों की कमी के प्रति एक स्वाभाविक मानवीय प्रतिक्रिया हो सकती है। एक शब्द में, यह एक आदत है: एक महिला को अपने पति के साथ जागना और सो जाना, उसके लिए खाना बनाना, उसके कपड़े धोना और इस्त्री करना, उसके साथ टीवी देखना आदि की आदत होती है। और जब उसे पता चलता है कि यह सब नहीं होता है अस्तित्व में, वह यह सोचना शुरू कर देती है कि तलाक के बाद अपने पूर्व पति के साथ संबंध कैसे सुधारें।
हालाँकि, वास्तव में यह महसूस करने के लिए कि जीवनसाथी के साथ रहना एक महिला की चाहत है, कुछ समय अवश्य बीतना चाहिए। इसलिए, पहली प्रतिक्रियाओं से प्रभावित न हों और अपने नए जीवन की आदत डालने का प्रयास करें।
यदि कुछ महीनों के बाद भी आपको तलाक पर पछतावा होता है, तो रिश्ते को फिर से बनाने का रास्ता तलाशना समझदारी है। ऐसा करने के लिए, यह समझने लायक है कि ऐसी आकांक्षाएँ कितनी परस्पर जुड़ी हुई हैं। यदि आपका जीवनसाथी भी सब कुछ लौटाने को तैयार है, तो आपको साथ मिलकर सब कुछ फिर से शुरू करने का प्रयास करना चाहिए।
इसके अलावा, तलाक के कारण से हमेशा के लिए निपटना जरूरी है। यदि आपको शिकायतों की क्षमा की आवश्यकता है, तो आपको इसके लिए तैयार रहना चाहिए: छिपी हुई आपसी शिकायतें, यदि तुरंत नहीं, तो थोड़ी देर बाद, स्वयं महसूस हो जाएंगी। और शादीशुदा जोड़ा फिर से अपने रिश्ते को तोड़ने की कगार पर पहुंच सकता है।
अपने पति के साथ अपने रिश्ते को कैसे बेहतर बनाया जाए, इस सवाल का सबसे अच्छा जवाब है कि आप उनके साथ सबसे खुलकर बातचीत करें। आख़िरकार, परिवार एक ऐसा मिलन है जहाँ कोई रहस्य या चूक नहीं होनी चाहिए।
अपने प्रेमी से शादी करते समय, अक्सर एक महिला आश्वस्त होती है कि उनकी शादी विशेष होगी और कुछ भी पारिवारिक खुशी को नष्ट नहीं करेगा। दुर्भाग्य से, जीवन काफी अप्रत्याशित हो सकता है, जिससे करीबी लोगों के रिश्तों में एक-दूसरे के प्रति संघर्ष, गलतफहमियां और असंतोष आ सकता है। जो भी हो, ज्यादातर मामलों में सब कुछ ठीक करने और पारिवारिक खुशी वापस पाने का मौका होता है।
अपने पति के साथ अपने पुराने रिश्ते को कैसे बहाल करें?
शादी के बाद पति अलग हो गया
शादी के बाद कई महिलाओं को लगने लगता है कि उनका जीवनसाथी बदल गया है और यह बेहतरी के लिए नहीं हुआ। हालाँकि, इसी तरह के विचार अक्सर पतियों के मन में अपनी पत्नियों के प्रति आते हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपके पति ने आपके सामने एक अलग पक्ष प्रकट किया है। कैंडी-गुलदस्ता अवधि के दौरान, युवा लोग, एक नियम के रूप में, अपना सर्वश्रेष्ठ पक्ष दिखाने की कोशिश करते हैं - वे चौकस, वीर, देखभाल करने वाले होते हैं, हमेशा अच्छे दिखते हैं और अपने दूसरे आधे हिस्से पर जितना संभव हो उतना ध्यान देने की कोशिश करते हैं। शादी के बाद, यदि आप पहले कभी साथ नहीं रहे हैं, तो असली तस्वीर आपके सामने आ जाती है। ऐसा हो सकता है कि पति पूरे अपार्टमेंट में मोज़े फेंक दे, अपने लिए साधारण नाश्ता तैयार करने में असमर्थ हो और बहुत सारा समय टीवी देखने में बिता दे। अपने पति से इन कमियों पर ध्यान देने के लिए विनीत रूप से कहने का प्रयास करें। पूछें कि वह स्वयं उनके बारे में कैसा महसूस करता है। जैसा भी हो, यह जान लें कि शायद वह नहीं बदलेगा, और आपको किसी तरह चुने हुए की खामियों को सहना होगा। उसकी खूबियों को याद रखें और छोटी-मोटी कमियों को भी उसे नजरअंदाज कर दें।मैं छोटी-छोटी बातों पर अपने पति से लगातार झगड़ती रहती हूं।
एक नियम के रूप में, यदि किसी जोड़े में छोटी-छोटी बातों पर असहमति होती है, तो, सबसे अधिक संभावना है, पति-पत्नी में से एक या दोनों तुरंत किसी अन्य वैश्विक अनसुलझी समस्या के बारे में चिंतित होते हैं। यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि वास्तव में आपकी गलतफहमी का कारण क्या है और इन कठिनाइयों को हल करने का प्रयास करें। अक्सर यह आपके यौन जीवन में असंतोष के बारे में होता है। कभी-कभी विवाह में ऐसा होता है कि पति-पत्नी का स्वभाव मेल नहीं खाता। कभी-कभी अफेयर के शुरुआती चरण में इस पर किसी का ध्यान नहीं जाता है, या किसी एक साथी को उम्मीद होती है कि समय के साथ स्थिति बदल जाएगी। यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह एक गंभीर समस्या है जो प्रेम त्रिकोण या विवाह टूटने का कारण बन सकती है। इस स्थिति में, एक ऐसा समझौता ढूंढना आवश्यक है जो जोड़े के लिए यथासंभव उपयुक्त हो। साथ ही, वित्तीय कठिनाइयों के कारण अक्सर परिवार में मतभेद उत्पन्न हो जाते हैं। पति-पत्नी के पास वर्तमान खर्चों का भुगतान करने या कुछ बड़ी और बहुत वांछनीय खरीदारी के लिए पर्याप्त धन नहीं है। साझेदारों को स्थिति पर गंभीरता से विचार करना चाहिए - या तो आय के नए स्रोतों की तलाश शुरू करें, या अपने खर्च पर पुनर्विचार करें, या एक किफायती विकल्प चुनकर अपनी मांगों को नियंत्रित करें।मेरे पति मुझे नहीं समझते और मेरा समर्थन नहीं करते
वास्तव में, यह बिल्कुल भी मामला नहीं हो सकता है - अक्सर पुरुष कम भावुक होते हैं और शब्दों से नहीं, बल्कि कार्यों से मदद करना पसंद करते हैं। यदि वे समझते हैं कि वे कार्रवाई में मदद नहीं कर सकते हैं, तो वे शब्दों को बर्बाद न करने का निर्णय लेते हैं। इस स्थिति में, अपने पति के साथ गोपनीय रूप से बात करना और उन्हें बताना उचित है कि उनका समर्थन आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है। अपने प्रेमी को बताएं कि आप उसे सबसे करीबी व्यक्ति मानते हैं, और आप चाहते हैं कि आपके बीच सद्भाव बना रहे। कभी-कभी शब्द मदद नहीं कर सकते, इसलिए आप अपने उदाहरण से अपनी इच्छा दिखा सकते हैं - उसके लिए एक सच्चे दोस्त बनें। उसके मामलों में रुचि लें, समझदार सलाह देने का प्रयास करें। और सलाह देते समय, व्यक्तिगत रूप से आपके लिए सबसे अच्छा क्या होगा, उससे शुरुआत न करें। उदाहरण के लिए, आपका पति सीज़न के अंत में मछली पकड़ने जाना चाहता है, और आप अपनी माँ से मिलने की योजना बना रही हैं। यदि आप अपने पति को उसकी इच्छानुसार समय बिताने की अनुमति दें और स्वयं अपनी माँ से मिलने जाएँ तो कुछ भी बुरा नहीं होगा। अपने आदमी को बताएं कि आप न केवल अपने हितों की तलाश कर रहे हैं - उसकी इच्छाएं भी आपके लिए कम महत्वपूर्ण नहीं हैं। जब किसी रिश्ते में किसी न किसी क्षेत्र में समस्याएँ उत्पन्न होती हैं तो उनमें जुनून बनाए रखना बहुत मुश्किल होता है। हालाँकि, आपको अपने जोड़े में एक परंपरा स्थापित करनी चाहिए - शयनकक्ष में नाराजगी, झगड़े और असंतोष के लिए कोई जगह नहीं है। यहां आप हैं, सबसे पहले, प्यार करने वाले जीवनसाथी, और उसके बाद ही - बेचैन माता-पिता, जिम्मेदार कार्यकर्ता और इसी तरह। समय-समय पर दिलचस्प अंडरवियर और प्रयोगों के साथ अपने अंतरंग जीवन को ताज़ा करें। अपने पति को असामान्य स्थानों पर अंतरंग होने के लिए प्रेरित करें - नाश्ता तैयार करते समय, अप्रत्याशित रूप से उसके शॉवर में प्रवेश करते समय, आदि। और, निःसंदेह, यह मत भूलिए कि लगभग उसी शारीरिक आकार में रहना महत्वपूर्ण है जिसमें आपके पति को आपसे प्यार हुआ था। यदि वह किसी दुबली-पतली लड़की का दीवाना था, तो आपके अतिरिक्त 15 किलो वजन बढ़ने पर भी उसे उतनी ही खुशी होने की संभावना नहीं है - चाहे वह आपको कुछ भी बताए।
मेरे पति मुझसे प्यार नहीं करते
आमतौर पर, ऐसा बयान एक गर्भवती महिला के होठों से सुना जा सकता है - इस स्थिति में, गर्भवती माँ के पास पर्याप्त ध्यान नहीं होता है, इसके अलावा, हार्मोन काम कर रहे होते हैं, और वह कभी-कभी स्थिति को गलत समझती है। अपने आप से वादा करें कि आप अपनी या अपने पति की नसों को खराब नहीं करेंगी, और बच्चे के जन्म के बाद अब जो कुछ भी हो रहा है उसका पुनर्मूल्यांकन करें। इसके अलावा, इसी तरह के शब्द समय-समय पर उन महिलाओं से सुनने को मिलते हैं जिनके पति बहुत काम करते हैं। पत्नियाँ ध्यान और देखभाल चाहती हैं, लेकिन पति का मानना है, और बिल्कुल सही भी, कि उसे अपने परिवार की परवाह है, क्योंकि वह इसके लाभ के लिए कड़ी मेहनत करता है। ऐसे में आपको समझदारी दिखानी चाहिए और जब आदमी सर्विस से लौटे तो आप खुद उस पर ध्यान दें। यह मुद्दा भी उठाएँ कि उसे नौकरी बदलने या कम काम करने की ज़रूरत है - समझाएँ कि उसके साथ बिताया गया समय आपके लिए कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।विश्वासघात से कैसे बचे
पति-पत्नी में से किसी एक के धोखा देने के बाद विवाह में रिश्तों को बेहतर बनाने की तुलना में छोटी-मोटी चूकों को दूर करना बहुत आसान होता है। हालाँकि, कुछ जोड़े इन कठिनाइयों पर काबू पाने में कामयाब रहे हैं, और यहाँ तक कि एक खुशहाल पारिवारिक जीवन जीने लगे हैं। यदि प्रत्येक साथी रिश्ते को बनाए रखने के लिए हर संभव प्रयास करता है, तो उनका मिलन पहले से भी अधिक मजबूत हो सकता है।मैंने इसे बदल दिया।एक पुरुष के लिए अपनी पत्नी के विश्वासघात को स्वीकार करना आसान नहीं है, लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि एक महिला के लिए शादीशुदा होते हुए किसी अन्य व्यक्ति के साथ संबंध बनाने का निर्णय लेना आमतौर पर बहुत अधिक कठिन होता है। यदि ऐसा पहले ही हो चुका है, तो निश्चित रूप से आपके रिश्ते में लंबे समय से संकट और एक-दूसरे के प्रति असंतोष पनप रहा है। अपने पति को यह बताने की कोशिश करें कि आपने अपने प्रेमी से मिलने का फैसला क्यों किया और वास्तव में उसके व्यवहार ने आपको ऐसा कदम उठाने के लिए कैसे प्रेरित किया। साथ ही, जो कुछ हुआ उसका दोष पूरी तरह से अपने जीवनसाथी पर मढ़ना गलत होगा। समझाएं कि आप लड़खड़ा गए हैं और समझें कि परिवार में समस्याओं को पूरी तरह से अलग तरीके से हल किया जाना चाहिए था। कहें कि आपको अपने विश्वासघात पर ईमानदारी से पछतावा है, आपके लिए यह महसूस करना अप्रिय है कि आप इसके लिए सहमत थे, और आप आश्वस्त हैं कि आप फिर कभी ऐसा नहीं करेंगे। अपने चुने हुए को शब्द से नहीं, बल्कि कर्म से साबित करें कि आप क्या चाहते हैं उसके साथ सामंजस्य स्थापित करने के लिए. उसका ख्याल रखें, उसकी इच्छाओं के प्रति चौकस रहें। हालाँकि, पति के लिए अपने पिछले व्यवहार पर पुनर्विचार करना भी महत्वपूर्ण है, जिसने विश्वासघात में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। यदि आपको एहसास होता है कि आपका पति विशेष रूप से आपको दोषी ठहराता है और उन समस्याओं को खत्म करने की उसकी कोई योजना नहीं है जो आपको लंबे समय से परेशान कर रही हैं, तो, जाहिर है, देर-सबेर शादी टूट जाएगी। मेरे पति ने धोखा दिया.परिवार को बचाना तभी संभव है जब जीवनसाथी को अपने किए पर पछतावा हो। जो कुछ हुआ उसके लिए अकेले उसे दोष न दें - अक्सर, दोनों पति-पत्नी इस बिंदु पर पहुंच जाते हैं कि उनमें से एक पक्ष का ध्यान, समझ या अंतरंगता तलाशना शुरू कर देता है। यह समझकर कि आपके चुने हुए व्यक्ति को वास्तव में किसी अन्य महिला के साथ संबंध बनाने के लिए किस कारण से उकसाया गया, आप अपने रिश्ते में उल्लेखनीय रूप से सुधार कर सकते हैं। यदि आप और आपका जीवनसाथी एक साफ़ स्लेट के साथ शुरुआत करने का निर्णय लेते हैं, तो अतीत को याद न रखें। अपने रिश्तेदारों और दोस्तों को उसके खिलाफ मत करो। बस अपने चुने हुए को बताएं कि उसके विश्वासघात के बारे में जानना आपके लिए बहुत दर्दनाक था, और आपको यकीन है कि आप एक और विश्वासघात को माफ नहीं कर पाएंगे।
पति से रिश्ता तलाक की कगार पर - इसे कैसे सुधारें?
ऐसे कई संभावित कारण हैं जिनकी वजह से आपमें दूरियाँ बढ़ने लगी होंगी। अपने पति के साथ बात करके, कारण की पहचान करके और इसे खत्म करने पर काम शुरू करने की कोशिश करके, आप आसन्न तलाक से बच सकते हैं। तो, कलह का कारण क्या हो सकता है? धोखा देने के बाद रिश्ते सुधारेंजिन जोड़ों ने विश्वासघात का अनुभव किया है और अपने रिश्ते को आगे बढ़ाने का फैसला किया है, वे हमेशा यह नहीं समझते हैं कि उन्हें किस चीज़ का सामना करना पड़ता है और उन सभी कारकों को खत्म करना कितना महत्वपूर्ण है जो किसी न किसी तरह से इस तथ्य को प्रभावित करते हैं कि पति-पत्नी में से एक दूसरे व्यक्ति में रुचि रखता है। . समस्याओं पर काम नहीं हुआ, रिश्ते उसी स्तर पर बने रहे जैसे विश्वासघात से पहले थे या बिगड़ गए - नतीजा एक-दूसरे से दूरी। काम से जुड़ी समस्याओं पर काबू पाएंआपके बॉस के साथ समस्याएं, अनियमित कार्यसूची, सहकर्मियों के साथ झगड़े - ये सब चुपचाप आपके पारिवारिक जीवन का हिस्सा बन गए हैं। पति-पत्नी में से एक थका हुआ और परेशान होकर घर आता है, अपने जीवनसाथी के साथ संवाद नहीं करना चाहता, यह मानते हुए कि इससे उसका मूड खराब हो जाएगा। या कोई अन्य समस्या - काम की सभी परेशानियों पर घर पर चर्चा की जाती है, जो बातचीत का मुख्य विषय बन जाती है। देर-सबेर, पति या पत्नी इस स्थिति से थक जाएंगे और आसान संचार की इच्छा करने लगेंगे। ऐसी कठिनाइयाँ नौकरी बदलने से हल हो जाती हैं, और, अक्सर, किसी और चीज़ से नहीं। तीसरे पक्ष की भागीदारी को छोड़ेंआमतौर पर हम उन माता-पिता या दोस्तों के बारे में बात कर रहे हैं जो अनजाने में या जानबूझकर अनचाही सलाह देकर किसी जोड़े के पारिवारिक रिश्ते में हस्तक्षेप करते हैं। यदि कोई मित्र या माँ आपके जीवनसाथी के प्रति कुछ नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करती है और उन्हें व्यक्त करती है, तो वे अनजाने में उन्हें आपके पास भेज देंगे - आप अपने चुने हुए को एक अलग रोशनी में देखना शुरू कर देंगे, यह निर्णय लेते हुए कि सलाहकार ने "आपकी आँखें खोलीं।" वास्तव में, सबसे अधिक संभावना है, "शुभचिंतक" ने केवल स्थिति को विकृत किया या व्यक्ति की गलती पर जोर दिया, बिना यह सोचे कि किस कारण से यह भड़का और कौन से फायदे इसकी भरपाई कर सकते हैं। जीवनसाथी से घिरे रहने पर भी ऐसा ही हो सकता है। अपने प्रियजनों से कहें कि वे आपके प्रेमी के बारे में नकारात्मक बातें न करें, जिससे आपको उसके बारे में अपने निष्कर्ष निकालने का मौका मिलेगा। शादी में अनुकूल माहौल बनाए रखने के लिए पति को भी ऐसा ही करना चाहिए। बच्चे के जन्म पर चिंताएं साझा करेंबच्चे का जन्म शायद किसी जोड़े के जीवन की सबसे महत्वपूर्ण घटना होती है। जो कुछ हुआ उसका महत्व विशेष रूप से एक युवा माँ द्वारा समझा जाता है, जो कभी-कभी अपनी संतानों के पालन-पोषण के लिए इतनी उत्सुक होती है कि उसका पति स्पष्ट रूप से समझने लगता है कि वह दूसरे स्थान पर है। बच्चे के जीवन के पहले महीनों में यह स्वाभाविक है - और इस अवधि के दौरान अपने बेटे या बेटी की देखभाल को अपने पति के साथ साझा करना महत्वपूर्ण है। स्थिति पूरी तरह से अलग होती है जब बच्चा पहले से ही कई साल का हो या उससे भी बड़ा स्कूली छात्र हो, और माँ अपनी लगभग पूरी दुनिया उस पर केंद्रित करती रहती है। हर आदमी इस स्थिति से सहमत नहीं हो सकता - बहुमत धीरे-धीरे देखना शुरू कर देता है उन लोगों पर करीब से नज़र डालें जो उन्हें अधिक महत्व देंगे, और इसे मुख्य रूप से बच्चे के लिए प्रावधान के स्रोत के रूप में नहीं देखेंगे।अंतरंग जीवन में समस्याएँ - समझौते की तलाश करेंएक विवाह में, ऐसा हो सकता है कि पति को पत्नी की तुलना में कहीं अधिक अंतरंगता की आवश्यकता हो, या इसके विपरीत। शायद यह तुरंत खुल गया या समय के साथ सामने आ गया। यदि पहले मासिक धर्म के दौरान सेक्स को लेकर कोई समस्या नहीं थी, तो वंचित आधे को सोचना चाहिए कि वह क्या गलत कर रही थी। शायद पार्टनर के पास पर्याप्त फोरप्ले नहीं है, उसे दिन का वह समय पसंद नहीं है जो दूसरा आधा हिस्सा अंतरंगता, जुनून की कमी और बहुत कुछ के लिए चुनता है। इन समस्याओं पर काम करके आप आने वाली कठिनाइयों का समाधान कर सकते हैं। यदि आपके स्वभाव में असंगति है, तो आपको एक ऐसा समझौता करना होगा जो जितना संभव हो सके आप दोनों के लिए उपयुक्त हो।
अपने पूर्व पति के साथ कैसे संवाद करें - तलाक के बाद रिश्ते
यह इस पर निर्भर करता है कि आप स्थिति के किस परिणाम की अपेक्षा करते हैं। अगर आप अपने पति के साथ सुलह करना चाहती हैं तो आप उन्हें फिर से रिझाने की कोशिश कर सकती हैं। ऐसा करना तब आसान होता है जब आम बच्चे हों जिनके साथ पूर्व पति-पत्नी समय-समय पर मिलते रहते हैं। इन मामलों में, क्षणभंगुर बैठकों के दौरान, आपको यथासंभव प्रभावशाली दिखना चाहिए और प्रसन्नता बिखेरनी चाहिए। आपके पूर्व पति को आपमें कुछ सकारात्मक बदलाव देखने चाहिए - रूप या व्यवहार में। समय के साथ, आप अपने जीवनसाथी को पारिवारिक रात्रिभोज में शामिल होने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं या साथ में चाय पीकर बच्चे के मामलों पर चर्चा कर सकते हैं। कुछ पूर्व पत्नियाँ समझती हैं कि उनके पति अभी भी उनसे जुड़े हुए हैं और उनसे अंतरंगता चाहते हैं, लेकिन महिलाएं यह कदम नहीं उठाती हैं, यह विश्वास करते हुए कि मनुष्य को उन्हें प्राप्त करना चाहिए। यह समझें कि यह चरण पहले ही बीत चुका है, और कभी-कभी सेक्स के माध्यम से अपने पति को वापस लाना आसान होता है। हालाँकि, अगर कुछ समय के बाद आपको एहसास हो कि उसे किसी और चीज़ की ज़रूरत नहीं है, तो आप फिर से दूर जा सकते हैं। साथ ही आपको संकेत देना चाहिए कि आपका कोई प्रशंसक है. तब पूर्व पति पूरी तरह से यह समझने लगेगा कि आप उससे पूरी तरह से दूर हो सकते हैं, और सक्रिय कार्य करना शुरू कर देगा। जो भी हो, यदि आपके बच्चे एक साथ हैं, तो किसी भी मामले में मैत्रीपूर्ण संबंध बनाए रखने का प्रयास करें, भले ही आप पुनर्मिलन नहीं चाहते. अगर बच्चे नहीं हैं तो कुछ समय बाद आप अपने पति को बात करने के लिए कॉफी पर बुला सकती हैं। उसे बताएं कि वह अभी भी आपके लिए अजनबी नहीं है और आप इस बात से चिंतित हैं कि उसके मामले कैसे चल रहे हैं। आदमी की प्रतिक्रिया के आधार पर, आप समझ जाएंगे कि उसे बहकाने की आपकी संभावना क्या है।एक मनोवैज्ञानिक की सलाह: तलाक से कैसे बचें और अपने पति के साथ रिश्ते कैसे सुधारें
1. सामान्य हित खोजें. सबसे अधिक संभावना है, आपका जोड़ा रोजमर्रा की जिंदगी और वित्तीय चिंताओं से अभिभूत है, लेकिन यह बहुत अच्छा होगा यदि आप इन सभी को वास्तव में रोमांचक शौक के साथ विविधता प्रदान करें। आप स्कीइंग या रोलरब्लाडिंग शुरू कर सकते हैं, शूटिंग क्लब में जा सकते हैं, एक साथ खेल खेल सकते हैं, इत्यादि। 2. अधिक बार एक साथ समय बिताएं। कभी-कभी अपना ध्यान केवल एक-दूसरे पर देना महत्वपूर्ण होता है। यह बच्चे को दादी के पास भेजने और टीवी के सामने लेटने के बारे में नहीं है (हालाँकि यह कभी-कभी बहुत याद किया जा सकता है)। अपने आप को एक अविस्मरणीय शाम का आनंद दें - स्नान में रात्रिभोज, स्पा उपचार, कामुक मालिश और भी बहुत कुछ। 3. एक-दूसरे को अप्रत्याशित और सुखद उपहार और आश्चर्य दें, इच्छाओं का अनुमान लगाएं, असामान्य मनोरंजन की पेशकश करें, खुद को शारीरिक और आध्यात्मिक रूप से बेहतर बनाएं। 4. एक टीम बनें. सबसे पहले, आपके युवा परिवार को प्रभावित करने वाली स्थितियों के बारे में एक-दूसरे की राय आपके लिए महत्वपूर्ण होनी चाहिए। समस्याओं को सुलझाने में बड़े रिश्तेदारों, बच्चों या दोस्तों को शामिल न करें। इस तरह आप विश्वास और सम्मान बनाए रख सकते हैं।
पति के साथ रिश्तों का मनोविज्ञान अक्सर उस क्षण से शुरू होता है जब रिश्ता पहले ही टूट चुका होता है। इसके बारे में पहले सोचने का न तो समय है और न ही जरूरत: आखिरकार, सब कुछ ठीक है, हम आत्मा से आत्मा तक जीते हैं।
वैसे, शब्दों का एक दिलचस्प संयोजन - अब अपने विचारों में फिर से "आत्मा से आत्मा" कहें। इससे पता चलता है कि एक-दूसरे में किसी तरह की पैठ है। मुझे आश्चर्य है कि यह कैसा लगता है? शायद वे वही हैं जिसे वे प्यार कहते हैं? वे सेक्स के दौरान कुछ ऐसा ही हासिल करने का प्रयास करते हैं - संलयन... लेकिन आध्यात्मिक एकता शारीरिक अंतरंगता से नहीं, बल्कि पूरी तरह से अलग तरीकों से हासिल की जाती है:
- सामान्य हित और
- पर्याप्त संचार.
जब उपरोक्त सभी पूरा हो जाता है, तो उपस्थिति और अतिरिक्त वजन के बारे में चिंता किए बिना, एक पुरुष और एक महिला के बीच सहानुभूति में तेजी से सुधार होगा।
अपने पति के साथ अपने रिश्ते कैसे सुधारें?
जब पति-पत्नी के बीच रिश्ते में दरार आ जाती है, तो कई लोग चुप्पी को स्थिति को ठीक करने का एक सौम्य तरीका मानते हैं, और फिर दिखावा करते हैं कि कुछ भी बुरा नहीं हुआ। एक अभिव्यक्ति है: "गुलाब के रंग का चश्मा अंदर की ओर मुंह करके तोड़ा जाता है।" आपको क्या लगता है कि किसे नुकसान होगा? बेशक आप। झगड़े का अव्यक्त कड़वा स्वाद समान पीड़ा को जन्म देगा, और जल्द ही पत्नी न केवल अपने पति के शब्दों से, बल्कि उसकी शक्ल, उसकी निगाहों, हरकतों और आदतन कार्यों से भी चिढ़ जाएगी। लेकिन ऐसे विकास से बचा जा सकता है. कैसे? जो झगड़ा हुआ उस पर चर्चा करना ही सबसे अचूक तरीका है। लेकिन तुरंत नहीं, बल्कि 2-3 दिन बाद. उसे बताएं कि जो कुछ हुआ उसके बारे में आप बात करना चाहते हैं, और बिना किसी आपत्ति के शांति से उसकी बात सुनने का प्रयास करें:
- पूछें कि उनकी राय में झगड़े का कारण क्या था?
- क्या अनकहा रह गया है?
- उसे किन शब्दों पर पछतावा है? क्या कोई अपराधबोध या नाराजगी की भावना है?
- किसी अप्रिय स्थिति का समाधान कैसे करें?
- और इसे दोबारा होने से रोकने के लिए क्या किया जा सकता है?
लेकिन यह केवल आधी कहानी है। रिश्तों का मनोविज्ञान एक पारस्परिक प्रक्रिया है। आपके जीवनसाथी के बाद उन्हीं सवालों का जवाब देने की बारी आपकी होगी। बिना घबराहट के शांति से आपकी बात सुनने के लिए कहें। आख़िरकार, जो योजना बनाई गई है उसका लक्ष्य शांति स्थापित करना है, न कि इसे भावनात्मक टूटने और आपसी अपमान से बढ़ाना है। कृपया, उधम मचाएं नहीं, ईमानदार रहें, सबसे पहले, अपने प्रति। यदि आपको लगता है कि आप अपने कुछ विचार व्यक्त करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो उत्तर दें, उदाहरण के लिए, "मैं इसके बारे में सोचूंगा," लेकिन झूठ मत बोलो।
जैसे-जैसे बातचीत आगे बढ़ेगी, कुछ असामान्य घटित होगा: नकारात्मक भावनाओं (आँसू, असंतोष और बढ़े हुए स्वर) के अस्थायी रूप से बढ़ने के बाद, आप ध्यान नहीं देंगे कि आप किसी पारिवारिक घटना पर चर्चा करने से कितने ऊब जाएंगे। इसका मतलब यह है कि संचार के माध्यम से नकारात्मकता समाप्त हो जाती है। शायद आप कॉफ़ी बनाना चाहेंगे, साथ में कुछ स्वादिष्ट पकाना चाहेंगे, साथ में सोफ़े पर बैठना चाहेंगे और टीवी देखना चाहेंगे। क्या तुमने ध्यान दिया? एक द्विपक्षीय चर्चा से सहानुभूति वापस आई, हालाँकि बातचीत प्यार के बारे में नहीं थी... संचार अद्भुत काम करता है!
पति के साथ रिश्तों का मनोविज्ञान एक नाजुक चीज़ है।
शायद आप इस तरह की बातचीत करने से डरते हैं, कम से कम बचे हुए मिलन को नष्ट करने के डर से, या क्योंकि आप स्वयं खुलकर बातचीत के लिए तैयार नहीं हैं। इस मामले में, आप इसे स्वयं लिख सकते हैं:
- किस वजह से हुआ झगड़ा? और स्थिति का संक्षेप में वर्णन करें।
- घोटाले के बाद आपने क्या निर्णय लिया? क्या आपके द्वारा लिए गए निर्णय से आपके पति के साथ आपके रिश्ते को बेहतर बनाने में मदद मिली?
- आपके जीवनसाथी को क्या बात परेशान करती है? छोटी-छोटी बातों से लेकर महत्वपूर्ण बातों तक हर बात का बिना झिझक जवाब दें?
- वह कब से आपके लिए अप्रिय है? पहला झगड़ा कब हुआ?
- आपके लिए परिवार क्या है? इसमें आप किसे अपना मानते हैं और आपका साथी कौन है?
- पारिवारिक जीवन के बारे में आपका व्यक्तिगत दृष्टिकोण। उदाहरण के लिए, "सभी पुरुष हैं...", "एक पति को चाहिए...", अपने आप जारी रखें। शायद अब उन्हें सकारात्मक में बदलने का समय आ गया है?
- पता लगाएँ, क्या आप घर में शांति को महत्व देते हैं या अपना पद थोपने को? क्या आपके पास प्यार है या युद्ध का मैदान? क्या अब समय नहीं आ गया है कि हम हथियार डाल दें और किसी व्यक्ति को वैसे ही स्वीकार करने का प्रयास करें जैसा वह है?
उत्तर दोबारा पढ़ें और उनके बारे में सोचें।
स्पर्श करना अपने पति के साथ संबंधों को बेहतर बनाने का एक अच्छा तरीका है। उसे अधिक बार छुएं: उसे गले लगाएं, उसे सहलाएं, उसके सामने झुकें। इसके लिए शब्दों का साथ होना जरूरी नहीं है। उसका हाथ थामें, उसकी आंखों में देखें और इस पल को आगे बढ़ाएं... रोजमर्रा की जिंदगी में अधिक संवाद करें: रात के खाने में यंत्रवत् एक-दूसरे को रोटी, टीवी रिमोट कंट्रोल या दस्ताने न दें। इसे औपचारिक रूप से नहीं, बल्कि सचेत रूप से करें, अपने शब्दों और कार्यों में ध्यान और प्यार लगाएं। "स्वचालित रूप से" न जिएं और अपने प्रेम खेल की गुणवत्ता में सुधार करें।
अब अपनी आंखें बंद करें और अपनी पहली डेट को याद करें। अपने मन को उस पल पर वापस ले जाएँ - आप कैसा महसूस करते हैं? आप किस बारे में सोच रहे हैं? आप किन भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं? तब दिन था या शाम? आप और आपके प्रियजन ने कैसे कपड़े पहने हैं? वे किस बारे में बात कर रहे थे? अपने आप को इन सुखद भावनाओं और मनोदशा में डुबो दें। और उन्हें अधिक बार याद करें. आख़िरकार, प्यार एक फूल है जिसे हर दिन सींचना पड़ता है, अन्यथा यह मुरझा जाएगा। (सी) नताल्या सोलन्त्सेवा
आजकल हम एक बड़े संकट से गुजर रहे हैं और यह बात किसी से छुपी नहीं है। इस संकट ने शादियों पर विशेष रूप से गहरा असर डाला है। तलाक के आँकड़े लगातार बढ़ रहे हैं, और अपने परिवार के भाग्य के बारे में चिंतित एक महिला सवाल पूछती है: हालात गंभीर बिंदु तक पहुँचने से पहले अपने पति के साथ संबंधों को कैसे सुधारें? यहां सब कुछ बहुत सरल है - एक महिला को अपने दिमाग, आत्मा और दिल को अपने परिवार में निवेश करने की ज़रूरत है, न कि महत्वाकांक्षाओं, दावों और उच्च उम्मीदों में।
यह शर्म की बात है जब सब कुछ सुधारने के आपके प्रयासों को ऐसा माना जाता है मानो आप रिश्ते को और भी अधिक डुबाना चाहते हैं...
लेखक अनजान है
किसी भी विवाह के ख़तरे
इससे पहले कि आप किसी समस्या का समाधान कर सकें, आपको उसकी जड़ ढूंढनी होगी। संभवतः, किसी भी स्तर के जीवन स्तर वाले परिवार में छोटे झगड़े और गंभीर घोटाले दोनों संभव हैं। एक महिला, जो परिवार के चूल्हे की संरक्षक है, को बस यह पता होना चाहिए कि संघर्ष होने पर अपने पति के साथ पारिवारिक संबंधों को कैसे सुधारना है। और ये संघर्ष बहुत भिन्न हो सकते हैं:1. छोटा-मोटा घरेलू झगड़ा
निःसंदेह, बाद में उनके परिणामों से निपटने के बजाय झगड़ों को रोकना बेहतर है। छोटी-छोटी बातों पर होने वाले झगड़ों से बचने के लिए महिला को संयम बरतना चाहिए। अगर उसे अचानक कोई बात गलत लगे तो चुप रहें। यह समझना चाहिए कि जीवनसाथी शारीरिक रूप से नहीं जानता कि आपके सहित अन्य लोगों के विचारों को कैसे पढ़ा जाए। इसके अलावा, मनोवैज्ञानिकों ने साबित किया है कि एक व्यक्ति अपने प्रयासों की आलोचना के प्रति अपनी आत्मा में बहुत दर्दनाक प्रतिक्रिया करता है। मरम्मत, सफाई या संयुक्त खरीदारी के दौरान ऐसे झगड़े आम बात हैं।यदि परेशानी होती है, तो पुरुष मनोविज्ञान आपको बताएगा कि झगड़े के बाद अपने पति के साथ संबंध कैसे सुधारें। आँकड़ों के अनुसार, कई पुरुष लंबे समय तक द्वेष नहीं रखते हैं, लेकिन यदि आप इसमें महिला स्नेह जोड़ दें, तो सुलह और भी तेजी से होगी। पहले पास आना, गले लगाना, दुलारना, माफ़ी मांगना - भले ही आप अपने दिल में सोचते हों कि वह गलत है, इस स्थिति में सबसे प्रभावी और निश्चित तरीका है। अब आप जानते हैं कि झगड़े के बाद अपने पति के साथ अपने रिश्ते को सही तरीके से कैसे सुधारें, बिना तिरस्कार और उन्माद का सहारा लिए।
2. गलतफहमी
यदि आप इस बारे में सोचते हैं कि ऐसी स्थिति में रिश्तों को कैसे सुधारा जाए, जहां दोनों पति-पत्नी बिना कारण या बिना कारण के लगातार बहस कर रहे हों, तो हो सकता है कि आपको कोई समाधान न मिले। जब किसी परिवार में आपसी समझ ख़त्म हो जाती है, तो शांति भी उसके साथ चली जाती है। ऐसा स्वार्थ के कारण होता है, जब किसी के अपने हितों को जीवनसाथी के हितों से ऊपर रखा जाता है। ऐसे में सब कुछ महिला के हाथ में होता है. यदि वह संघर्षों की आरंभकर्ता है, तो यह समझने योग्य है कि पति के अपने स्वाद और प्राथमिकताएँ हैं, उन्हें स्वीकार करने और सम्मान करने की आवश्यकता है, न कि अपनी बात थोपने की कोशिश करने की।यह दूसरी बात है जब विवाद का सूत्रधार स्वयं जीवनसाथी हो। हर महिला यह नहीं समझ सकती कि ऐसे पति के साथ पारिवारिक रिश्तों को कैसे सुधारा जाए जो वास्तव में गलतियाँ निकालता है, निर्देश देता है, आलोचना करता है और तिरस्कार करता है। और वास्तव में, यदि आप घर पर ऐसे अत्याचारी के साथ रहना जारी रखेंगे, तो इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा। यहां या तो सहना या समझौता करना जरूरी है, क्योंकि ऐसे पुरुष व्यवहार को ठीक करना मुश्किल है। केवल एक पारिवारिक मनोवैज्ञानिक ही मदद कर सकता है।
संघर्ष की स्थिति चाहे कितनी भी आसान क्यों न हो, कम से कम नुकसान के साथ इससे उबरने का प्रयास करना बेहतर है। गैर-मौजूद पापों के लिए दोष अपने जीवनसाथी पर न डालें, उसे धिक्कारें नहीं और अपनी राय न थोपें - बुद्धिमान महिला व्यवहार के लिए सबसे अच्छी रणनीति।
गंभीर समस्याएं
जब परिवार पर वास्तविक विपत्तियाँ आती हैं तो परिस्थितियाँ बहुत बदतर हो जाती हैं। हर महिला उनसे बच नहीं पाती, हर महिला नहीं जानती कि विश्वासघात के बाद रिश्तों को कैसे सुधारा जाए या अलगाव की कगार पर खड़े अपने पति के साथ संबंधों को कैसे सुधारा जाए? यहां सबसे आम स्थितियां हैं जहां बुद्धि, हृदय और सरलता की आवश्यकता होती है:1. ईर्ष्या और अविश्वास
यह गिनना असंभव है कि इन दो परस्पर जुड़ी भावनाओं ने कितनी नियति को नष्ट कर दिया है! कभी-कभी एक रोगग्रस्त ईर्ष्यालु व्यक्ति को अपनी मासूमियत और भक्ति की व्याख्या करना असंभव होता है। कभी-कभी एक महिला इसे बर्दाश्त नहीं कर पाती है, क्योंकि नर्वस ब्रेकडाउन के कगार पर वह अपने पति के साथ अपने रिश्ते को कैसे सुधार सकती है?ऐसी स्थितियों के लिए, दो काफी प्रभावी समाधान हैं:
- अपने पति के सामने फिर से अपना प्यार साबित करने की कोशिश करें। उसे उपहार दें. भावुक, भावनाओं से भरे पत्र विशेष रूप से उपयुक्त होते हैं। ऐसे ईर्ष्यालु व्यक्ति के लिए अपनी जैकेट की जेब या आयोजक में प्रेम नोट छोड़ें, प्रेम एसएमएस, कविताएँ आदि भेजें। सामान्य तौर पर, अपने जीवनसाथी को ध्यान से घेरें। शायद उसकी ईर्ष्या बस इसी ध्यान की कमी के कारण है, और आप व्यर्थ चिंता कर रहे हैं।
- अपने जीवनसाथी को अपने जीवन में मुख्य व्यक्ति की तरह महसूस करने का अवसर दें। भले ही आप समझते हों कि वह पहले से ही प्रभारी है, यह महत्वपूर्ण है कि यह बात उस तक भी पहुंचे। सबसे पहले, किसी भी मामले पर अपने पति से सलाह माँगना शुरू करें। कुछ समय के लिए दोस्तों के घर या सार्वजनिक स्थानों पर जाने से बचें जहां आपके पति आपके साथ नहीं रह पाएंगे। बाहर जाते समय आप जो कपड़े पहनने वाले हैं, उनके बारे में उनकी सलाह और राय अवश्य पूछें। ऐसा करने से आप न केवल उसे उसकी अहमियत समझ सकेंगी, बल्कि खुद को अनावश्यक शिकायतों के प्रकोप से भी बचा सकेंगी, क्योंकि उसने खुद ही चुना था कि आपको क्या पहनना चाहिए और कहां जाना चाहिए।
2. देशद्रोह
वैज्ञानिकों ने बार-बार तर्क दिया है कि पुरुष स्वभाव से बहुपत्नी होते हैं। अर्थात् वे सदैव एक और केवल एक के प्रति ही वफ़ादार नहीं रह पाते।कई पत्नियों के लिए धोखा शब्द रिश्ते की मौत का पर्याय है। ज़्यादातर लोगों को पता नहीं होता कि धोखा देने के बाद रिश्तों को कैसे सुधारा जाए क्योंकि वे ऐसा नहीं करना चाहते। हर दूसरी महिला, अपने पति के धोखा देने के बाद, तलाक के लिए अर्जी देती है। क्या उन लोगों के लिए कोई विकल्प है जो दर्द के बावजूद अपने परिवार को साथ रखने का फैसला करते हैं?
हाँ, धोखा देने के बाद अपने पति के साथ अपने रिश्ते को बेहतर बनाने के कुछ तरीके हैं:
- विश्वासघात के तथ्य को भूलने की कोशिश करें और अपने पति को माफ कर दें। शायद ज़ोर से भी नहीं, बल्कि आत्मा में, अपने लिए व्यक्तिगत रूप से। ऐसा करने के लिए, कुछ समय के लिए अपने साथ अकेले रहना बेहतर है, शायद कुछ समय के लिए अलग भी रहें।
- अपने पति के लिए बहाने ढूंढने का प्रयास करें। सबसे पहली बात तो यह है कि तुम्हारा पति तुम्हारे पास लौट आया, और तुम्हें नहीं छोड़ा। इसके बारे में सोचें, हो सकता है कि उसका चरित्र इतना व्यसनी हो, हो सकता है कि उसने जानबूझकर देशद्रोह नहीं किया हो। स्वयं को धोखा देना निश्चित रूप से अच्छा नहीं है, इसलिए यहां आपको सख्त और व्यक्तिपरक होने की आवश्यकता है। हवा में बहाने मत ढूँढ़ो, बल्कि तथ्यों का विश्लेषण करो। अपने आप को उसकी जगह पर रखने की कोशिश करें। क्या आप क्षमा चाहते हैं?
- यदि आप सोच रहे हैं कि एक बार और सभी के लिए धोखा देने के बाद अपने पति के साथ अपने रिश्ते को कैसे सुधारें, तो बेझिझक एक सरल रोजमर्रा के मंत्र को दोहराएं और याद रखें: "कभी भी, किसी भी परिस्थिति में, अपने जीवनसाथी के तथ्य के बारे में किसी को भी याद न करें, न ही डांटें और न ही किसी को बताएं।" विश्वासघात, जिसमें वह भी शामिल है"। यदि पति के विश्वासघात के बाद भी किसी महिला का अभिमान कायम रहता है, यह तथ्य एक पसंदीदा हथियार बन जाता है, तो आपका पति जल्द ही अपराध बोध के बोझ तले दबकर उसे छोड़ने के लिए दौड़ पड़ेगा।
मानवीय रिश्तों की जटिलता कभी-कभी व्यक्तिगत इच्छाओं के नियंत्रण से परे होती है। और कभी-कभी परिवार की वेदी पर अपने अहंकार और जिद का बलिदान देना आवश्यक होता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि एक प्यार करने वाला दिल सब कुछ सह लेगा और सब कुछ माफ कर देगा, मुख्य बात यह है कि यह उचित है और आपका पति इन बलिदानों के लायक है।
प्यार से दोस्ती तक
अक्सर किसी को यह देखना पड़ता है कि कैसे तलाकशुदा पति-पत्नी (जिनका रिश्ता वास्तव में प्यार में समाप्त हो गया है) दुश्मन बन जाते हैं और महिला विभिन्न अप्रिय कृत्यों का सहारा लेती है:- बच्चों के साथ छेड़छाड़;
- धमकी;
- निन्दा;
- शिकायतें;
- दूसरों की नज़रों में पूर्व पति को बदनाम करने की इच्छा।
तलाक के बाद एक महिला के लिए सबसे अच्छी बात क्या है, और वह अपने पूर्व पति के साथ अपने रिश्ते को कैसे सुधार सकती है:
- किसी व्यक्ति को शत्रु के रूप में देखना बंद करें। यदि आपकी शादी अतीत की बात हो गई है तो इसके लिए किसी को दोषी ठहराने की जरूरत नहीं है। भविष्य के बारे में सोचना और मानवीय चेहरा बनाए रखना बेहतर है। अपने पूर्व पति को उसी नजर से देखें जिस नजर से आप अपने सहकर्मियों या परिचितों को देखती हैं। वह एक इंसान है और अगर उसने आपको कहीं ठेस पहुंचाई है तो उसे माफ कर दें और मन में कोई शिकायत न रखें।
- अपने बच्चे के साथ अटकलें न लगाएं। कभी-कभी पहले बच्चे के जन्म के कुछ समय बाद अलगाव हो जाता है। एक आदमी जिसने पहले पितृत्व के सभी सुखों को नहीं जाना है, वह अपनी घबराहट खो देता है; आपको इसके लिए उसे दोष नहीं देना चाहिए या उसकी निंदा नहीं करनी चाहिए। एक महिला, एक मां के रूप में, बच्चे के जन्म के बाद स्वाभाविक रूप से आत्मा में मजबूत होती है
- अपने आम बच्चों को उनके पिता के बारे में केवल अच्छी बातें बताएं, उन्हें बार-बार संवाद करने के लिए प्रोत्साहित करने का प्रयास करें। किसी भी परिस्थिति में आपको अपनी शिकायतों और जटिलताओं को बच्चों के नाजुक कंधों पर नहीं डालना चाहिए। यदि वे पिताजी को बताएं कि माँ उनके बारे में किस रंग में बात करती हैं, तो यह लंबे समय तक आपके भविष्य के रिश्ते को निर्धारित करेगा। आप अपने पूर्व पति को पारिवारिक छुट्टियों पर आमंत्रित कर सकती हैं और उसके साथ सरल, मैत्रीपूर्ण संचार स्थापित करने का प्रयास कर सकती हैं।
- मदद मांगने से न डरें. बेझिझक अपने पूर्व-पति को कॉल करें, इसे कोई तुच्छ चीज़ न समझें। सलाह माँगना या मदद माँगना स्वाभाविक है, और इसके अलावा, वह कोई अजनबी नहीं है।
अपने पति के साथ अपने रिश्ते कैसे सुधारें? इस मुद्दे की वैश्विक प्रकृति के बावजूद, मेरा मानना है कि ऐसी सिफारिशें हैं जो किसी भी जोड़े में रिश्ते को बेहतर बनाने में मदद करती हैं, चाहे उम्र, समस्या का स्तर और एक साथ रहने की मात्रा कुछ भी हो। और भले ही आपको ऐसा लगे कि रिश्ता पहले से ही कगार पर है, मुझे विश्वास है कि इसे बहाल करने और इसे पहले से कहीं अधिक बेहतर, गर्मजोशी, करीब, खुशहाल बनाने के तरीके हैं।
इस लेख में मैं आपका ध्यान एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंधों की उन बारीकियों की ओर आकर्षित करना चाहता हूं जिनके बारे में आप नहीं जानते थे या जिन पर आपने पर्याप्त ध्यान नहीं दिया था। लेकिन यदि आप जो कह रहे हैं वह महसूस नहीं करते हैं तो आप जिन सिफारिशों का पालन करते हैं उनसे आपको वांछित प्रभाव नहीं मिलेगा। शब्दों, कार्यों और रिश्तों को बेहतर बनाने की इच्छा ईमानदार होनी चाहिए, और एक आदमी के प्रति रवैया सम्मानजनक होना चाहिए। यही एकमात्र तरीका है जिससे आप सफल होंगे।
अपने पति के साथ अपने रिश्ते कैसे सुधारें - 5 सरल कदम
मैं आपके लिए अपने पति के साथ अपने रिश्ते को बेहतर बनाने के पांच सरल उपाय प्रस्तुत करती हूं।
चरण #1: अपने आप से पता लगाएं कि वास्तव में आपको क्या पसंद नहीं है
एक कागज का टुकड़ा और एक कलम लें। सबसे पहले, आपको अपने आप से यह पता लगाने की ज़रूरत है कि आपके वर्तमान रिश्ते में वास्तव में क्या आपके अनुरूप नहीं है, और आपको यह कहने के लिए क्या बदलने की ज़रूरत है कि अब सब कुछ वैसा ही है जैसा होना चाहिए। इससे आपको अपने रिश्ते को बेहतर बनाने की स्पष्ट समझ मिलेगी। ऐसा करने के लिए, अपने आप से दो सरल प्रश्न पूछें और ईमानदारी से उनका उत्तर दें:
- इस रिश्ते में मैं कौन हूं?
- उनमें मेरी क्या भूमिका है?
ये दो प्रश्न आपको यह समझने में मदद करेंगे कि क्या आपमें प्यार या भावनात्मक निर्भरता है, और क्या आपका रिश्ता स्वस्थ है। यदि आप स्वयं से कोई उत्तर सुनते हैं, उदाहरण के लिए: "पीड़ित" या "एक महिला जो प्यार पाना चाहती है," तो आप संभवतः एक आश्रित रिश्ते में हैं। इसमें आप पढ़ सकते हैं कि पीड़ित की भूमिका से कैसे बाहर निकला जाए.
इन सवालों के कई संभावित उत्तर हो सकते हैं, इसलिए इनका विश्लेषण स्वयं करने का प्रयास करें। आप ऐसा क्या कर रहे हैं जिसने आपको अपने रिश्ते में इस भूमिका में आकार दिया है? यदि आपको अपना उत्तर पसंद नहीं आया, तो आपके अनुसार अब इस भूमिका से बाहर निकलने के लिए क्या करने की आवश्यकता है?
आइए अब यह पता लगाना जारी रखें कि रिश्ते में आपका व्यक्तिगत असंतोष क्या है। आइए मूल्यों के बारे में प्रश्नों पर आगे बढ़ें। अभी अपने आप से पूछें और विस्तृत उत्तर लिखें:
- मुझे इस रिश्ते की आवश्यकता क्यों है?
- वे मुझे क्या दे रहे हैं?
- इस रिश्ते में मेरे लिए इतना महत्वपूर्ण क्या है?
- उनमें क्या अच्छा है?
- मैं अपने साथी के माध्यम से किन मूल्यों को महसूस करना चाहता हूँ?
- क्या मैं इन मूल्यों को साकार करने में सफल हो रहा हूँ?
- मेरे कौन से मूल्य इस समय मेरे रिश्ते में साकार नहीं हो रहे हैं?
उदाहरण के लिए, किसी रिश्ते में आपके मूल्य निम्नलिखित हो सकते हैं: खुश महसूस करना, गहरे विषयों पर संवाद करना। दोस्ती, सम्मान, समझ, देखभाल, सुरक्षा, पैसा, आदि।
एक नियम के रूप में, लोग अपने मूल्यों को महसूस करने और "खालीपन" को भरने के लिए रिश्तों में प्रवेश करते हैं। अगर आपका पार्टनर उन पर अमल नहीं कर पाता तो सिर्फ निर्भर रिश्ते ही आपका इंतजार करते हैं। और यदि आप लंबे समय से किसी रिश्ते में हैं, तो, सबसे अधिक संभावना है, कलह इसलिए हुई क्योंकि आपके कुछ मूल्यों को पहले एहसास हुआ था, लेकिन अब किसी कारण से वे बंद हो गए हैं। दूसरे शब्दों में, आपको रिश्ते से वह मिलना बंद हो गया जो पहले मिलता था। लिखिए कि आपके कौन से मूल्य पहले रिश्तों में शामिल थे, लेकिन अब शामिल नहीं हो रहे हैं।
यह पहला कदम था जिसमें हमने गहरे स्तर पर यह पता लगाया कि आपके रिश्ते में कलह का कारण क्या था। अब आगे बढ़ते हैं कि पार्टनर कैसा महसूस करता है।
चरण #2: कैसे पता करें कि उसे क्या पसंद नहीं है
किसी रिश्ते के शुरुआती चरण में, एक व्यक्ति आपसे प्यार करने लगता है यदि आप उसके मूल्यों से मेल खाते हैं और उनमें से अधिकांश को संतुष्ट करने के लिए तैयार हैं। उदाहरण के लिए, आप दोनों अपने-अपने घर में रहना चाहते हैं, किसी अपार्टमेंट में नहीं। दोनों आठ नहीं बल्कि दो बच्चे चाहते हैं। दोनों को बिल्लियों से ज्यादा कुत्तों से प्यार है. दोनों एक दीर्घकालिक गंभीर रिश्ता चाहते हैं, न कि एक छोटा सा यौन रोमांच। यदि आपके मूल्य कम से कम 60% मेल नहीं खाते हैं, तो आपका रिश्ता लंबे समय तक चलने की संभावना नहीं है। लेकिन अगर आप तीन साल से ज्यादा समय से साथ रह रहे हैं तो इसका मतलब है कि आप किसी भी कलह पर काबू पा सकते हैं।
तो, आप कैसे पता लगाएंगे कि मूल्यों के स्तर पर वास्तव में क्या अब आपके साथी को संतुष्ट नहीं करता है?
पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह है मानसिक रूप से खुद को उसकी जगह पर रखना। इस तरह आप समझ सकते हैं कि वह आपसे क्या उम्मीद करता है। वास्तव में उसके लिए समस्या का समाधान क्या हो सकता है।
यदि आपके मन में उसके प्रति आक्रामकता है तो मानसिक रूप से उसकी जगह पर कदम रखना असंभव है। सबसे पहले आपको शांत होने की जरूरत है। आक्रामकता से कैसे छुटकारा पाएं, इसे पढ़ें।
तो, उसकी स्थिति में, उसकी स्थिति में आ जाओ। और उसके विचारों के साथ सोचें: “मुझे स्थिति को बेहतर के लिए बदलने के लिए उसे क्या करने की आवश्यकता है? मेरे कौन से मूल्य रिश्तों में साकार नहीं होते? मुझे किसकी याद आ रही है? आप मुझे अपने रिश्ते को सुधारने के लिए पागलपन से प्रेरित करने के लिए कैसे प्रेरित कर सकते हैं? उसकी आँखों से स्थिति को देखो.
प्रेरणा दो प्रकार की होती है - "से प्रेरणा" और "के लिए प्रेरणा"। उदाहरण के लिए, आप किसी व्यक्ति को सेक्स की कमी (से प्रेरणा) की धमकी देकर कुछ करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं या इसके विपरीत, कुछ ऐसा करके जिससे वह अविश्वसनीय रूप से खुश हो (जिसके लिए प्रेरणा)। किसी पुरुष के साथ रिश्ते में हमेशा दूसरे प्रकार की प्रेरणा चुनने का प्रयास करें। ऐसी प्रेरणा का प्रत्येक अनुकूल परिणाम आपके मिलन को मजबूत करेगा और आपको करीब लाएगा।
तो, आपने अपने साथी की जगह ले ली है और समझ गए हैं कि उसे क्या चाहिए। आप उनके किन मूल्यों को महसूस करते हैं और किन को नहीं? और उन्हें पता चला कि उसे शांति स्थापित करने के लिए पागल बनाने के लिए क्या करने की आवश्यकता है। यह सब लिखो.
चरण #3: अपने पति के साथ अपने रिश्ते को कैसे सुधारें - एक उचित झगड़ा
अब आप स्पष्ट रूप से जानते हैं कि आपके वर्तमान रिश्ते में वास्तव में क्या आपको संतुष्ट नहीं करता है, और आप मानते हैं कि यह आपके पति को संतुष्ट नहीं करता है। आपको यह भी एहसास होता है कि कौन सी बात उसे मेल-मिलाप करने के लिए प्रेरित कर सकती है।
आइए यह सब जानते हुए, रिश्ते को कैसे बहाल किया जाए, इस पर आगे बढ़ें। आपको जो पहला कदम उठाना चाहिए वह उचित लड़ाई है। एक उचित झगड़े का मतलब हमेशा रिश्ते में वृद्धि और विकास होता है। इसमें तथाकथित आप-संदेशों (निंदा, असंतोष, शिकायतें) को शामिल नहीं किया गया है, और इसके बजाय यह विशेष रूप से आई-संदेशों (आपकी आवश्यकताओं और इच्छाओं को व्यक्त करने) से भरा है। यहां आपके संदेशों के उदाहरण दिए गए हैं: "आप हमेशा देर से आते हैं," "आप अपने बाद कभी बर्तन नहीं धोते," "आपने मुझे कभी नहीं समझा।" ऐसे संदेशों से भरे झगड़ों का कोई असर नहीं होता. वे केवल आपको एक-दूसरे से दूर करते हैं, जिससे घर में असामंजस्य और अस्वीकृति का ठंडा माहौल पैदा होता है।
आपके संदेश स्वयं से दूसरे तक जिम्मेदारी का हस्तांतरण हैं। सही ढंग से, रचनात्मक रूप से झगड़ा करने के लिए, आपको जिम्मेदारी लेना सीखना होगा।
आई-मैसेज के उदाहरण: “मुझे यह पसंद नहीं है कि आप देर से घर आएं। यह मुझे दुःखी कर देता है। मैं चाहूंगा कि आप समय पर आएं, इससे मुझे ख़ुशी होगी।”
“मैं इस बात से परेशान हूं कि आप अपने बाद बर्तन नहीं धोते। इससे मैं परेशान हूं. यदि आप इसे अगली बार धोएंगे तो बहुत अच्छा होगा। मुझे इस बात से बहुत ख़ुशी होगी।”
“जब मैं देखता हूं कि तुम मुझे नहीं समझते, तो मैं परेशान हो जाता हूं। मुझे यह जानकर दुख होता है कि आप ऐसा करने का प्रयास नहीं करते। कृपया मेरी बात अधिक ध्यान से सुनें। और बदले में, मैं अपने विचारों को और अधिक स्पष्ट रूप से व्यक्त करने का प्रयास करूंगा। अगर आप मेरी बात सुनेंगे और समझेंगे तो मुझे ख़ुशी होगी।”
"आप" और "मैं" संदेशों के बीच मुख्य अंतर यह है कि पहले मामले में आप पूरी तरह से खुद को जिम्मेदारी से मुक्त कर लेते हैं और इसे वार्ताकार पर स्थानांतरित कर देते हैं, और दूसरे में आप अपना असंतोष व्यक्त करते हैं, जबकि ध्यान खुद पर छोड़ देते हैं। आई-मैसेज एल्गोरिदम इस प्रकार है:
- आप बिना निर्णय, बिना भावना के अपने आक्रोश का सार व्यक्त करते हैं।
- इस स्थिति के कारण उत्पन्न अपनी भावनाओं और भावनाओं का वर्णन करें
- अपने साथी के व्यवहार के लिए संभावित वैकल्पिक विकल्प सुझाकर अपनी इच्छाएँ व्यक्त करें जो आपके अनुकूल हों
अपनी इच्छाओं का वर्णन करते समय, आप उनमें भावनाएँ और भावनाएँ भी जोड़ सकते हैं। "मुझे ख़ुशी होगी अगर", "मैं आपका बहुत आभारी रहूँगा", "मुझे ख़ुशी होगी।"
इस तरह आप हमेशा आई-मैसेज की भाषा में संवाद कर सकते हैं। ऐसा संचार आपके रिश्ते को सौहार्दपूर्ण बनाएगा। एक उचित झगड़ा हमेशा मेल-मिलाप और रिश्तों के विकास की ओर ले जाता है। साझेदार एक-दूसरे की बात सुनना और दूसरे की ज़रूरतों को लागू करना सीखते हैं।
और ईमानदारी के बारे में मत भूलना! यदि आप महसूस नहीं करते कि आप क्या कह रहे हैं, तो यह काम नहीं करेगा।
एक मनोवैज्ञानिक के रूप में, अपने अभ्यास के दौरान मुझे एहसास हुआ कि किसी भी खुशहाल रिश्ते का आधार, सबसे पहले, खुद के साथ एक खुशहाल रिश्ता है। हम हमेशा एक साथी के साथ रिश्ते में वही स्थान रखते हैं जो हम अपने लिए तय करते हैं। और प्यार और सम्मान से भरा रिश्ता बनाने के लिए, सबसे पहले आपको खुद से प्यार करना और सम्मान करना सीखना होगा। आपकी सफलता के लिए, मैं कई महीनों से आत्म-प्रेम के उद्देश्य से कार्यों और अभ्यासों को एकत्र कर रहा हूं और उन्हें एक ही पुस्तक, "हाउ टू लव योरसेल्फ" में एकत्र किया है। आप इसे इस लिंक का उपयोग करके 99 रूबल की प्रतीकात्मक कीमत पर खरीद सकते हैं। इस पुस्तक में पूरी तरह से व्यावहारिक कार्य और अभ्यास शामिल हैं, जिन्हें करके आप अपना आत्म-सम्मान बढ़ा सकते हैं, अधिक आत्मविश्वासी बन सकते हैं और खुद से प्यार करना सीख सकते हैं।
चरण #4: एक लंबे तर्क की गहराई से निपटना
लेख की शुरुआत में, हमने मूल्यों के बारे में बात की - आपके और आपके साथी के। अब चलिए कार्रवाई की ओर बढ़ते हैं। चरण चार एक स्पष्ट बातचीत है. अपने पार्टनर के साथ गंभीर बातचीत करें। आप उसे बता सकते हैं कि आपने रिश्ते में उसके और अपने मूल्यों के बारे में सोचकर क्या काम किया है। आई-मैसेज के जरिए बात करें कि आपके कौन से मूल्य रिश्ते में साकार हो रहे हैं और कौन से अब पूरे नहीं हो रहे हैं। और आप उन्हें इतना वापस क्यों चाहेंगे? अपनी इच्छाएँ व्यक्त करें और अपने साथी के व्यवहार के लिए वैकल्पिक विकल्प सुझाएँ। यह कार्य शांतिपूर्वक और सावधानी से करें, बिना उस पर जिम्मेदारी डाले।
फिर उसके मूल्यों की ओर आगे बढ़ें। पूछें कि क्या आपने सही अनुमान लगाया? या शायद वह किसी रिश्ते से बिल्कुल अलग कुछ चाहता है? उसे वैसे ही बोलने के लिए आमंत्रित करें जैसे आपने किया था। अपने साथी को सब कुछ आप पर थोपे बिना, अपने बारे में, अपनी भावनाओं और भावनाओं के बारे में बात करने दें। उसे समझाने की कोशिश करें कि यह कैसे काम करता है। आदर्श रूप से, उसे यह लेख पढ़ने दें।
अब धीरे-धीरे एक-दूसरे को गहराई से समझना शुरू करें। मूल्यों के बारे में बात करने से आपको समझ आएगा कि वास्तव में रिश्ते में दरार का कारण क्या है। बिना धुले बर्तनों और खराब तरीके से तैयार किए गए डिनर पर चिल्लाने की तुलना में गहरे स्तर पर लड़ना आपको करीब लाएगा और समझ जाएगा कि आप दोनों एक-दूसरे से क्या चाहते हैं। आप यह भी समझ जाएंगे कि आप दोनों इसे एक-दूसरे को कैसे दे सकते हैं। ऐसा एक फलदायी झगड़ा आपको कई वर्षों की गलतफहमियों से बचाएगा। और शायद उसी दिन यह आपके रिश्ते को एक नई शुरुआत देगा।
चरण #5: नए रिश्ते
रिश्तों को नए तरीके से बनाना शुरू करें। उनमें सही लड़ाइयों का परिचय दें। अपने जीवन से उन संदेशों को हटा दें जो किसी भी रिश्ते के टूटने का कारण बनते हैं। हर बार जब आप किसी चीज़ से संतुष्ट न हों, तो आई-मैसेज फॉर्मूला याद रखें: "स्थिति-भावनाएं-इच्छाएं।" इसे लगातार प्रयोग करें. बहुत जल्द यह आप में स्वचालित हो जाएगा, और फिर यह सुरक्षित रूप से अवचेतन के स्तर तक गिर जाएगा, और आप बिना किसी संकेत के हमेशा इसी तरह झगड़ते रहेंगे।
यहां तक कि अगर आपका पति इस तरह के संचार के मूड में नहीं है, तो भी वह अनजाने में आपका प्रतिबिंब बन जाएगा। एक शांत व्यक्ति जो अपने मूल्यों की जिम्मेदारी लेता है, उसके लिए अशिष्टता के साथ प्रतिक्रिया करना असंभव है। अगर जल्दी नहीं तो धीरे-धीरे वह आपके संचार के स्तर तक पहुंच जाएगा। आप वयस्कों की तरह बात करेंगे, अपने संदेशों को हॉट केक की तरह एक-दूसरे पर फेंकने के बजाय।
अपने पति के साथ अपने संबंध सुधारने के बाद, मेरा सुझाव है कि आप इसके बारे में लेख पढ़ें। उनकी मदद से, आप परिवार में संतुलन स्थापित करने में सक्षम होंगे और सीखेंगे कि परिपक्व, सामंजस्यपूर्ण, सम्मानजनक और, सबसे महत्वपूर्ण, दीर्घकालिक संबंध कैसे बनाएं।
सब कुछ बहुत अच्छा लगता है, लेकिन...
लोगों के बीच रिश्ते उनके विश्वासों, जीवन के अनुभवों, उनके अतीत की स्थितियों और परिस्थितियों से आकार लेते हैं, और अधिकतर अनजाने में। इसलिए, आप स्वयं अपने और अपने पति के बीच की स्थिति को निष्पक्ष रूप से नहीं देख पाएंगे, इसके लिए, एक नियम के रूप में, आपको एक विशेषज्ञ की आवश्यकता होती है।
मैं एक मनोवैज्ञानिक हूं और स्काइप के माध्यम से परामर्श प्रदान करता हूं। आपके साथ परामर्श करके, हम यह समझने में सक्षम होंगे कि आपके अब तक के संबंध किस कारण से बने हैं, और इसे कैसे बदला जा सकता है। आप मुझे बेहतर तरीके से जानने के लिए अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।
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निष्कर्ष
बधाई हो, अब आप बेहतर तरीके से जानती हैं कि अपने पति के साथ अपने रिश्ते को कैसे बेहतर बनाया जाए। अगर आप गहराई तक जाएं तो किसी भी रिश्ते को खुशहाल बनाया जा सकता है। मैं आपको मधुर, सम्मानजनक रिश्तों को बहाल करने के लिए संक्षेप में 5 कदम याद दिलाना चाहता हूँ:
पहला कदम।अपने स्वयं के मूल्यों के बारे में जानें. यह समझने के बाद कि आप किसी रिश्ते में क्यों आए, आप यह याद रख पाएंगे कि आपके कौन से मूल्य शुरुआत में ही साकार हो गए थे और उनमें से कौन से अब पूरे नहीं हुए। इस तरह आप समझ जायेंगे कि गहरे स्तर पर आपको क्या पसंद नहीं है।
दूसरा चरण।अपने आप को उसकी जगह पर रखें और उसके विचारों के बारे में सोचें। अपने आप से मूल्यों के बारे में वही प्रश्न पूछें जो आपने पहले चरण में स्वयं से पूछे थे।
तीसरा कदम।अपने साथी पर जिम्मेदारी डाले बिना सही ढंग से झगड़ा करना सीखें। अपनी इच्छाएँ व्यक्त करें और एक विकल्प प्रस्तुत करें। और भावनाओं के बारे में मत भूलना।
चरण चार.आई-मैसेज तकनीक का उपयोग करके मूल्यों के बारे में बात करें। अपनी और उसकी गहराइयों तक पहुँचें। एक-दूसरे के मूल्यों को संतुष्ट करने का निर्णय लें।
चरण पांच.एक नया रिश्ता शुरू करें जहां आप दोनों जिम्मेदारी लें। अगर आप ऐसा करती हैं तो भी समय के साथ आपका पति आपके स्तर पर आ जाएगा। आख़िरकार, हम सभी एक-दूसरे के प्रतिबिंब हैं।
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मैं एक मनोवैज्ञानिक हूं और रिश्तों का क्षेत्र मेरे काम में प्रमुख क्षेत्रों में से एक है। मनोवैज्ञानिक परामर्श के लिए आप मुझसे संपर्क कर सकते हैं। एक विशेषज्ञ के साथ, आपको समस्या का समाधान बहुत तेजी से मिलेगा, मैं आपके पति के साथ आपके रिश्ते को बेहतर बनाने और इसे एक नए स्तर पर ले जाने में आपकी मदद करूंगा, साथ ही खुद को और अपने रिश्तों को समझूंगा, समस्याओं के कारणों को समझें और उनसे छुटकारा पाएं, खुश और सामंजस्यपूर्ण व्यक्ति बनें।
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अपने नए रिश्ते की शानदार शुरुआत करें!
आपकी मनोवैज्ञानिक लारा लिट्विनोवा