चेहरे पर लाल दाने किसी भी व्यक्ति की खूबसूरती को खराब कर सकते हैं। मुँहासे न केवल रंग बिगाड़ते हैं, त्वचा को ढीला और सूजनयुक्त बनाते हैं, बल्कि पूरी तरह ठीक होने के बाद भी भद्दे निशान छोड़ सकते हैं। मुँहासे कई प्रकार के होते हैं, लेकिन अधिकतर महिलाएं लाल दानों से पीड़ित होती हैं जिन्हें पपल्स कहा जाता है। ये, एक नियम के रूप में, आकार में छोटे होते हैं, लेकिन त्वचा को बहुत अधिक मात्रा में ढकते हैं। इससे चेहरे का लुक और रूप-रंग खराब हो जाता है। ऐसे दोषों को सौंदर्य प्रसाधनों से पूरी तरह छुपाया नहीं जा सकता ( नींव, पाउडर, सुधारक)। यदि दाने से आपको असुविधा होती है और आपके चेहरे की सुंदरता खराब हो जाती है, तो तुरंत एपिडर्मिस में सुधार करना शुरू करें। बात यह है कि लाल दाने धीरे-धीरे त्वचा के बढ़ते क्षेत्र पर कब्जा कर सकते हैं।
चेहरे पर लाल दाने: चकत्तों के कारण
चेहरे पर लाल दाने निकल सकते हैं कई कारण. प्रारंभ करना प्रभावी लड़ाईइस समस्या के साथ, आपको सबसे पहले उन कारकों की पहचान करनी होगी जो इसे भड़काते हैं, और उनके आधार पर उपचार का चयन करना चाहिए। अधिकतर निम्न कारणों से होता है:
- जठरांत्र संबंधी मार्ग में गड़बड़ी;
- धूम्रपान, शराब पीना;
- भावनात्मक तनाव, तनाव;
- अनुचित त्वचा देखभाल;
- शरीर में हार्मोनल विकार;
- बार-बार वसायुक्त, तला हुआ, मसालेदार भोजन खाना;
- वसामय ग्रंथियों का अनुचित कार्य।
केवल अपने चेहरे पर मुंहासों का सटीक कारण निर्धारित करके ही आप इससे जल्दी और प्रभावी ढंग से छुटकारा पा सकते हैं। कभी-कभी केवल उत्तेजक कारकों को बाहर करना ही पर्याप्त होता है। अन्य मामलों में यह आवश्यक होगा पेशेवर उपचारआधुनिक तकनीकों का उपयोग करने वाले एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट से।
चेहरे पर लाल मुँहासे: घरेलू उपचार
चेहरे पर लाल फुंसियों का इलाज विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है। किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट के कार्यालय का दौरा सबसे तेज़ और सबसे तेज़ होता है प्रभावी तरीका. हालाँकि, हर महिला के पास काफी महंगे काम करने का समय और साधन नहीं होता है पेशेवर प्रक्रियाएं. मेकअप की मोटी परत से मुंहासों को छिपाने की कोशिश न करें। यह न केवल भद्दा दिखता है, बल्कि समस्या को और भी बदतर बना सकता है।
सबसे पहले, के माध्यम से जाओ चिकित्सा परीक्षणउन विकारों की पहचान करना जो चेहरे पर चकत्ते की उपस्थिति को भड़काते हैं। कारण मुंहासापहले ख़त्म करने की ज़रूरत है. घर पर पपल्स से निपटने के लिए, आप पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट से नीचे दी गई सलाह का उपयोग कर सकते हैं।
- नियमित रूप से सुखाने वाले मलहम या जैल का प्रयोग करें। आप किसी भी फार्मेसी से खरीद सकते हैं उपयुक्त उपाय- जिंक, सल्फर, इचिथोल या हेपरिन मरहम। दवाएँ "ज़िनेरिट", "डिफ़रिन", "क्लेनज़िट" आदि भी चेहरे पर मुँहासे से प्रभावी ढंग से लड़ती हैं।
- यदि मुँहासे आपके चेहरे की अधिकांश त्वचा को ढक लेते हैं, तो आप विशेष मुँहासे के बिना नहीं रह सकते। आधुनिक सौंदर्य सैलून चकत्ते से निपटने के उद्देश्य से सेवाओं की एक पूरी श्रृंखला प्रदान करते हैं - ओजोन थेरेपी, लेजर और रासायनिक छीलने, अल्ट्रासोनिक सफाईवगैरह।
- से संपीड़ित और मास्क प्राकृतिक घटकचेहरे की त्वचा की हल्की लालिमा से शीघ्रता से निपटने में मदद मिलेगी। उदाहरण के लिए, ऋषि, कैमोमाइल या कैलेंडुला के काढ़े से बने लोशन एपिडर्मिस की किसी भी प्रकार की सूजन से प्रभावी ढंग से लड़ते हैं।
चेहरे पर लाल पिंपल्स को खत्म करने का तरीका व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए। यह सब दाने की प्रकृति, उसके स्थान और त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है। उपचार शुरू करने से पहले, सूजन वाले डर्मिस को शांत करना होगा, जलन समाप्त करनी होगी और लाली हटानी होगी।
चेहरे पर लाल पिंपल्स के लिए मास्क की रेसिपी
सैलून उत्पाद हमेशा विज्ञापन के वादों के अनुसार उतने उपयोगी और प्रभावी नहीं होते हैं। हर महिला घर पर ही अपने चेहरे पर लाल मुंहासों से छुटकारा पा सकती है। ऐसा करने के लिए चेहरे की त्वचा की देखभाल पर उचित ध्यान देना ही काफी है। सुबह अपना चेहरा धोने के बाद अपने चेहरे को टोनिंग लोशन से अवश्य पोंछ लें कीटाणुनाशक प्रभाव. कॉस्मेटोलॉजिस्ट साधारण सामग्री से विशेष सूजन रोधी मास्क बनाने की भी सलाह देते हैं। अधिकांश व्यंजन प्रभावी साधनसाफ़ त्वचा के लिए, नीचे पर विचार करें।
कॉस्मेटिक मिट्टी के मुखौटे
- काली मिट्टी किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त होती है। मुँहासे रोधी मास्क तैयार करने के लिए 2 बड़े चम्मच मिलाएं। इस उत्पाद के साथ एक छोटी राशिस्ट्रिंग और पुदीना का काढ़ा। सभी चीजों को अच्छी तरह मिला लें. आपको एक गाढ़े पेस्ट के साथ समाप्त होना चाहिए। मास्क को पूरी तरह सूखने तक अपने चेहरे पर रखें और फिर पानी या हर्बल काढ़े से धो लें।
- हरी मिट्टी इसके लिए आदर्श है वसायुक्त प्रकारत्वचा। लाल चकत्तों से छुटकारा पाने के लिए 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। हरी और सफेद मिट्टी, थोड़ी सी डालें मिनरल वॉटरबिना गैस के, साथ ही अंगूर के बीज के तेल की 5-6 बूँदें।
- के लिए संवेदनशील त्वचासफेद मिट्टी पर आधारित मास्क बनाना बेहतर है। इस उत्पाद को कैमोमाइल जलसेक के साथ पतला करना बेहतर है।
- अगर आपकी त्वचा रूखी है तो इसका इस्तेमाल करें नीली मिट्टी. एक छोटे कंटेनर में 2 बड़े चम्मच मिलाएं। इस पदार्थ का 1 चम्मच के साथ। बॉडीएगा पाउडर और थोड़ी मात्रा में पानी। सभी चीजों को अच्छी तरह से मिलाएं और त्वचा पर लगाएं।
एक अप्रिय स्थिति जब त्वचा पर पृथक बैंगनी मुँहासे या चमकीले गुलाबी दाने दिखाई देते हैं। यदि चेहरे पर लाल दाने दिखाई देते हैं, तो उपचार की चिंताओं के अलावा, ध्यान देने योग्य दोष को छिपाने से जुड़ी अतिरिक्त चिंताएँ भी होती हैं। लड़की या नव युवकअनेक पपल्स आपको कई दिनों तक परेशान कर सकते हैं। यह दोष क्यों उत्पन्न होता है, इससे कैसे छुटकारा पाया जाए?
चेहरे पर निकल आए लाल दाने: क्यों? लाल चकत्ते और पपल्स के कारण
1 मिमी से 1 सेमी के व्यास वाली एक कठोर-से-स्पर्श सील;
वृद्धि का रंग लाल और गुलाबी रंग का है;
त्वचीय ऊतक क्षेत्र की सूजन;
ट्यूबरोसिटी
मास्क पपल्स तानवाला साधनबेकार, वे त्वचा से रंग में भिन्न होते हैं और उससे ऊपर उठते हैं। कम से कम एक दर्जन कारक या ट्रिगर हैं जो लाल मुँहासे के विकास को भड़काते हैं। उनमें से कम से कम 50% को खत्म करने की सलाह दी जाती है, उदाहरण के लिए, मसालेदार, तली हुई चीजों का सेवन कम करें। मादक पेय, अपनी त्वचा को बेहतर ढंग से साफ़ करने का प्रयास करें।
चेहरे पर लाल मुँहासे का उपचार और रोकथाम
अपने आप, यह अनिवार्य रूप से नई सूजन को जन्म देगा, धब्बे दिखाई दे सकते हैं, और सबसे खराब स्थिति में, रक्त विषाक्तता भी हो सकती है।
मुख्य फोकस त्वचा की मध्य परत में होता है, इसके क्षतिग्रस्त होने के बाद निशान रह जाते हैं - निशान भरे हुए संयोजी ऊतक. लेकिन अगर आपके चेहरे पर लाल दाने निकल आएं तो क्या करें? किसी त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें ताकि विशेषज्ञ व्यापक उपचार लिख सके।
प्रणालीगत और स्थानीय चिकित्सा:
एंटीबायोटिक दवाओं (टेट्रासाइक्लिन, मैक्रोलाइड्स) के साथ रेटिनोइड्स का उपयोग;
शरीर में एस्ट्रोजन के अपर्याप्त स्राव वाली लड़कियों को हार्मोनल दवाएं देना;
विटामिन ए, बी, सी का मौखिक सेवन;
क्लिंडामाइसिन, बेंज़ोयल पेरोक्साइड का बाहरी उपयोग;
3% समाधान लागू करना चिरायता का तेजाबचेहरे के समस्या क्षेत्रों पर.
कॉस्मेटोलॉजिस्ट एक व्यापक त्वचा बचाव कार्यक्रम पेश करते हैं। यदि आपके चेहरे पर सफेद सिर वाले लाल दाने दिखाई देते हैं, तो सैलून या क्लिनिक में विशेषज्ञ उपचार के तरीकों का चयन करेंगे जो पूरी त्वचा को प्रभावित करते हैं।
यदि चेहरे पर लाल दाने दिखाई दें: गहरी सफाई और रोकथाम के लिए प्रक्रियाएं
माइक्रोडर्माब्रेशन - छोटे क्रिस्टल का उपयोग करके एपिडर्मिस की सफाई;
इंजेक्शन हार्मोनल दवादाना के क्षेत्र में;
मेसोथेरेपी - त्वचा के नीचे चिकित्सीय "कॉकटेल" की शुरूआत;
फुंसी को खोलना, प्रभावित ऊतक को हटाना;
यांत्रिक या वैक्यूम साफ करनात्वचा;
लेजर रिसर्फेसिंग;
एसिड छीलने.
ऐसी कई फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं हैं जो लाल मुँहासे की स्थिति को कम करती हैं, जिनमें ओजोन और एलोस थेरेपी शामिल हैं। और अगर महत्वपूर्ण बैठककल या कुछ दिनों में? तब हमें इसे तत्काल करने की आवश्यकता है उपस्थिति- लोक उपचार का उपयोग करके चेहरे के दोषों को दूर करें।
चेहरे पर लाल फुंसियों के लिए घरेलू उपचार: नुस्खे
निकटतम फार्मेसी से क्रीम और मलहम "", "", "क्यूरियोसिन", "ज़िनेरिट", "डिफ़रिन", पौधे के अर्क, नियमित सोडा के उपयोग के साथ पूरक - यह सब मुँहासे और रोसैसिया के साथ मदद करेगा। सुविधाएँ पारंपरिक औषधिअच्छा है क्योंकि वे धीरे लेकिन प्रभावी ढंग से कार्य करते हैं।
- चमड़े के नीचे की लाल फुंसियों के लिए कैलेंडुला आसव
1 बड़ा चम्मच डालें. एल सूखा कच्चा माल 200 मिली पानी। उबालें, ठंडा करें और दैनिक धोने के लिए उपयोग करें। इसके अतिरिक्त, फार्मेसी से कैलेंडुला के अल्कोहल टिंचर से अपना चेहरा पोंछें।
- बिर्च कलियाँ
लोशन और धोने के लिए, 10 ग्राम कच्चे माल और 200 मिलीलीटर उबलते पानी का काढ़ा तैयार करें। उपयोग से पहले तरल को 2-3 घंटे के लिए डाला जाना चाहिए।
- त्वचा की सूजन के लिए उपचारकारी चाय
पुदीना और कैमोमाइल से बनी हरी चाय पियें, चेहरे पर लाल फुंसियों के लिए लोशन और कंप्रेस के रूप में उपयोग करें। आप दिन में दो बार कपड़े के रुमाल में तैयार बैग या पीसा हुआ जड़ी-बूटियाँ लगा सकते हैं। इस प्रक्रिया की अवधि 1 मिनट है.
- चेहरे के समस्याग्रस्त क्षेत्रों को नमक और मिट्टी से साफ करना
रसोई के नमक और बेकिंग सोडा (1:1) का मिश्रण तैयार करें। गीला सूती पोंछाकपूर अल्कोहल, मिश्रण में से थोड़ा सा लें और पिंपल्स पर लगाएं। प्रक्रिया पूरी होने पर, आप अपना चेहरा धो सकते हैं और अपनी त्वचा को मॉइस्चराइजर से चिकनाई दे सकते हैं। दिन में एक बार समस्या वाले क्षेत्रों पर वॉशिंग जेल में सोडा मिलाकर लोशन लगाएं।
बेंटोनाइट और अन्य प्रकार के मास्क लाल मुँहासे से निपटने में मदद करते हैं कॉस्मेटिक मिट्टी. पाउडर को नल के पानी से नहीं, बल्कि काढ़े के साथ पतला करें - कैमोमाइल, पुदीना, कलैंडिन।
ये अच्छे हैं कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंघर पर ही लाल पिंपल्स से राहत मिल सकती है।
आजकल बहुत से लोगों को मुंहासों की समस्या का सामना करना पड़ता है। और यह आश्चर्य की बात नहीं है: पारिस्थितिकी, पोषण - यह सब सामान्य रूप से हमारे शरीर के कामकाज और विशेष रूप से त्वचा की स्थिति दोनों पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। त्वचा विशेषज्ञ कई प्रकार के मुहांसों में अंतर करते हैं, जिनमें लाल मुहांसे भी शामिल हैं। यदि हम अधिक विस्तार से देखें, तो हम समझ सकते हैं कि किसी बीमारी का वर्गीकरण समस्या के कारणों, रोग के विकास के तंत्र, साथ ही साथ का आकलन करके बनाया जाता है। व्यक्तिगत विशेषताएंहर व्यक्ति। हालाँकि, आज तक, मुँहासे (मुँहासे) का एक एकीकृत वर्गीकरण अभी तक नहीं बनाया गया है।
लाल सहित कोई भी मुहांसे, त्वचा के सूजन वाले क्षेत्र होते हैं। सूजन इस तथ्य के कारण होती है कि वसामय नलिकाएं बंद हो जाती हैं। एक और काफी है सामान्य कारणचेहरे पर लाल मुँहासे दिखाई दे सकते हैं हार्मोनल असंतुलन, जो अक्सर किशोरों में देखा जाता है।
रोग के कारणों और संकेतों के बारे में और पढ़ें
इस आम समस्या का मुख्य लक्षण चेहरे का लगातार लाल होना, दिखना है मकड़ी नस, और अक्सर, छोटे पुष्ठीय मुँहासे भी।
यह बीमारी आमतौर पर 30 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को प्रभावित करती है, अधिकतर महिलाएं। लेकिन अगर ऐसी समस्या किसी पुरुष को प्रभावित करती है, तो उसके लिए इसे सहन करना बहुत मुश्किल होता है।
रोग की शुरुआत आमतौर पर चेहरे की त्वचा की हल्की लालिमा से होती है, और इससे व्यक्ति में कोई चिंता नहीं होती है। रोग का दूसरा चरण छोटे लाल पपल्स की उपस्थिति होगी। उनमें से प्रत्येक के बीच में एक छोटी सी फुंसी होगी। पपल्स से बहुत गंभीर खुजली होती है और दाने वाली जगह पर कोई निशान नहीं रहता है। रोग लहरों में बढ़ता है - कभी कम हो जाता है, कभी फिर से उभर आता है। कुछ समय बाद, उन जगहों पर त्वचा के मोटे हिस्से बनने लगते हैं जहां मुँहासे थे, जो फिर छोटे-छोटे उभारों में बदल जाते हैं। लाल मुँहासों का कारण प्रायः कोई भी हो सकता है पुरानी बीमारी: गैस्ट्रिटिस, कोलाइटिस, अल्सर और पाचन तंत्र की अन्य समस्याएं।
आज, सौभाग्य से, डॉक्टरों ने लाल मुँहासे के इलाज के तरीके ढूंढ लिए हैं।
इलाज की तुलना में इसे रोकना आसान है
सहमत हूं कि किसी गंभीर समस्या को उत्पन्न होने से रोकना उसके समाधान में लंबा समय और श्रमसाध्य प्रयास करने की तुलना में कहीं अधिक आसान है। कई त्वचा विशेषज्ञ दृढ़ता से उपयोग करने की सलाह देते हैं सुरक्षात्मक क्रीमजो हमारी त्वचा की रक्षा करते हैं हानिकारक प्रभावपराबैंगनी विकिरण, पाला और अन्य वायुमंडलीय घटनाएं।
उन लोगों के लिए जो चेहरे पर लाल धब्बे दिखने के प्रति संवेदनशील हैं, हम आपको मसालेदार, गर्म और मसालेदार भोजन खाने से बचने की सलाह दे सकते हैं - यह एक अप्रिय बीमारी से बचने का सबसे आसान तरीका है, जिसके उपचार के लिए बहुत धैर्य की आवश्यकता होती है।
लाल मुहांसों से कैसे निपटें?
याद रखें कि लाल पिंपल्स और ब्लैकहेड्स को कभी भी निचोड़कर नहीं निकालना चाहिए। इससे घाव बन सकता है जो जीवन भर बना रहेगा। इसके अलावा, घाव में संक्रमण का प्रवेश संभव है, जो बहुत गंभीर हो सकता है गंभीर परिणाम, सेप्सिस की घटना तक।
और एक महत्वपूर्ण नियमऔर मुँहासे की अच्छी रोकथाम और उपचार की कुंजी स्वच्छता है। अपने चेहरे को कभी भी अपने हाथों से न छुएं - यदि आपको कोई हेरफेर करने की आवश्यकता है, तो अपने हाथों को साबुन से धोना सुनिश्चित करें।
लाल मुँहासे की अधिकता के दौरान, चेहरे की सफाई करने वाले उत्पादों का उपयोग करना सख्त वर्जित है - इनमें स्क्रब, छिलके आदि शामिल हैं।
जो मुँहासे तीव्र अवस्था में हैं उन्हें विशेष लोशन के साथ निरंतर उपचार की आवश्यकता होती है जो प्रभावित क्षेत्रों को सूखा और कीटाणुरहित कर देगा।
सत्यापित लोक उपचारमुंहासों के लिए, ताजा निचोड़ा हुआ एलो जूस का उपयोग करें, जिसे समस्या वाले क्षेत्रों पर दिन में तीन बार लगाना चाहिए।
यह लंबे समय से साबित हुआ है कि घर पर तैयार किए गए कई उत्पाद मुँहासे के खिलाफ लड़ाई में पेशेवर कॉस्मेटिक कारखानों द्वारा उत्पादित उत्पादों से भी बदतर नहीं हैं।
हमारा जीवन एक अजीब गति से चलता है। हर दिन हमारे सामने बड़ी संख्या में मामले और विभिन्न समस्याओं के समाधान आते हैं। हम काम और घर दोनों जगह हर काम पूरा करने की लगातार जल्दी में रहते हैं। लेकिन फिर लंबे समय से प्रतीक्षित छुट्टी का दिन आता है। अंततः हम रुक सकते हैं और स्वयं को देख सकते हैं। और यही हम देखते हैं. एक बार शुद्ध पर खूबसूरत चेहराभद्दे लाल दाने. वे कहां से आए थे? उनके घटित होने का कारण क्या है? अब अपने चेहरे की त्वचा का क्या करें?
इन सभी सवालों के जवाब के लिए हम लाल फुंसियों के दिखने की प्रकृति का पता लगाने की कोशिश करेंगे।
दाने के कारण
चेहरे पर लाल पिंपल्स का सबसे आम कारण प्रक्रिया है हार्मोनल परिवर्तनजीव में. स्वाभाविक रूप से, में किशोरावस्थाइससे कोई भी बच नहीं सकता, क्योंकि इस समय ग्रोथ हार्मोन की सक्रियता बढ़ जाती है। यह प्रक्रिया शरीर के अंदर गहराई से होती है, और इसके परिणाम कर्कश आवाज, आकृति के अनुपात में परिवर्तन और दुर्भाग्य से, उपस्थिति के रूप में बाहर देखे जाते हैं। चमड़े के नीचे के मुँहासे. किशोर मुँहासे की अवधि से बचना बेहद दुर्लभ है।
हार्मोनल ग्रंथियों की यह स्थिति महिलाओं में गर्भावस्था और एक निश्चित चरण के दौरान भी देखी जाती है मासिक धर्म. परिपक्व लोगों में बड़े मुँहासों के दिखने का कारण काम में समस्याएँ हो सकता है। अंत: स्रावी प्रणाली. यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि नवजात शिशु भी मुंहासों जैसी स्थिति में पहुंचते हैं। उपरोक्त सभी के अलावा, प्रदूषित हवा और कुछ दवाओं का उपयोग मुँहासे की उपस्थिति के कारक हो सकते हैं।
निम्नलिखित प्रकार के मुँहासे आम हैं:
- कॉमेडोन, या जैसा कि इसे भी कहा जाता है सफ़ेद फुंसी. वास्तव में, यह सिर्फ एक वसामय चमड़े के नीचे का प्लग है जो छिद्र को बंद कर देता है और सूजन का कारण बनता है।
- पप्यूले. यह पहले से ही पके हुए का प्रतिनिधित्व करता है बड़ा दाना, सूजन चरण में। जब आप इसे छूते हैं तो इसका रंग हल्के से चमकीले लाल में बदल जाता है।
- फुंसी, या लाल दाना। इसमें न केवल सूजन होती है, बल्कि मवाद भी भरा होता है।
- गांठदार सिस्टिक मुँहासे. ये मुँहासे का सबसे अप्रिय रूप हैं। पिंपल्स एक-दूसरे से जुड़े होते हैं और एक बड़ा, दर्दनाक, शुद्ध क्षेत्र बनाते हैं। ऐसे में आपको किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क करने की जरूरत है।
- बिजली मुँहासे. यह मुंहासों का सबसे गंभीर प्रकार है, जो साथ में होता है गंभीर दर्दऔर रक्त की संरचना बदल देता है। इस बीमारी का इलाज अस्पताल में ही कराना चाहिए।
मुँहासों से छुटकारा पाने और दोबारा उभरने के लिए सिफ़ारिशें
पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट स्वयं निचोड़कर मुँहासे हटाने की सलाह नहीं देते हैं। इससे नए, अधिक दर्दनाक और जटिल दाने निकल आएंगे और भद्दे निशान भी बन सकते हैं। डॉक्टरों की सिफारिशें निम्नलिखित तक सीमित हैं:
- इस दौरान बिजली व्यवस्था में बदलाव जरूरी है बढ़ी हुई गतिविधिवसामय नलिकाएं. इसका मतलब है कि आपको अपने आहार से वसायुक्त और शर्करायुक्त खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से खत्म करने की आवश्यकता है। आपको मसालेदार मसालों और व्यंजनों से भी बेहद सावधान रहने की जरूरत है।
- चेहरे और हाथ की स्वच्छता का सख्ती से पालन करें, जिससे मुँहासे के प्रसार को कम करने में मदद मिलेगी। अपने चेहरे को दूषित हाथों से न छुएं।
- देखभाल में, एंटीसेप्टिक एजेंटों का उपयोग करें जो चेहरे के छिद्रों को रोगजनक बैक्टीरिया के प्रवेश से बचाते हैं। वे यही हैं मुख्य कारणत्वचा में गंभीर सूजन प्रक्रियाओं की घटना।
- दिन में आपके द्वारा पीने की मात्रा पर नियंत्रण रखें साफ पानी. वह भाग लेती है चयापचय प्रक्रियाएंऔर शरीर से हानिकारक पदार्थों को बाहर निकालने को बढ़ावा देता है।
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