पुरुषों और महिलाओं के लिए सेक्स की कमी के क्या परिणाम होते हैं? दीर्घकालिक संयम के परिणाम

यौन संयम का मुद्दा नाजुक है: किसी विशिष्ट स्थिति में केवल एक विशिष्ट व्यक्ति ही स्वयं निर्णय ले सकता है कि यौन गतिविधि के क्षेत्र में प्रतिबंध लगाना उचित है या नहीं। संयम के मुद्दे पर वैज्ञानिक और धार्मिक हलकों में, समस्या पर अलग-अलग दृष्टिकोण प्रचलित हैं: सेक्सोलॉजिस्ट और मनोवैज्ञानिकों का तर्क है कि सेक्स के क्षेत्र में प्रतिबंध मानव शरीर के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डालते हैं।

कई धार्मिक आंदोलन इस बात पर जोर देते हैं कि ब्रह्मचर्य व्यक्ति के आध्यात्मिक विकास के लिए फायदेमंद है। हम मिलकर पता लगाएंगे कि कौन सही है और कौन गलत।' तो, क्या संयम हानिकारक है?

यौन जीवन में प्रतिबंधों के लाभ

आइए यह जानने से शुरुआत करें कि क्या सेक्स से अल्पकालिक या दीर्घकालिक परहेज महिलाओं और पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक या फायदेमंद है?

कुछ वैज्ञानिकों का मानना ​​​​है कि यौन गतिविधि में गिरावट किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत संतुष्टि के लिए उपयोगी है, क्योंकि अस्थायी ब्रह्मचर्य के दौरान सेक्स पर खर्च की गई अधिकांश ऊर्जा खर्च नहीं होती है, और एक व्यक्ति इसे अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों में उपयोग करना शुरू कर देता है: काम, रचनात्मकता, अध्ययन . यह अकारण नहीं है कि महत्वपूर्ण प्रदर्शनों से पहले एथलीटों और कलाकारों को अंतरंग संपर्कों से परहेज करने की सलाह दी जाती है।

इसके अलावा, यौन जीवन के क्षेत्र में उचित प्रतिबंध आवश्यक हैं: पुरुषों में, वीर्य द्रव की अत्यधिक खपत और नियमित रूप से बढ़ी हुई ऊर्जा लागत कई मनोवैज्ञानिक विकारों का कारण बन सकती है और यहां तक ​​​​कि न्यूरस्थेनिया जैसी गंभीर बीमारी का कारण भी बन सकती है। साथ ही, बार-बार संभोग करने से शुक्राणु के निषेचन कार्य में गिरावट आती है, जो उन जोड़ों के लिए बेहद अवांछनीय है जो बच्चे को गर्भ धारण करना चाहते हैं।

यौन संबंधों से अस्थायी परहेज भी रिश्तों के कामुक पक्ष को नवीनीकृत करने के साधन के रूप में उपयोगी है - यौन गतिविधि में जबरन ब्रेक के बाद जुनून नए जोश के साथ भड़क उठता है।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि आध्यात्मिक और रहस्यमय शिक्षाओं के प्रतिनिधियों के सिद्धांत में, यौन संयम आध्यात्मिक एकाग्रता के लिए उपयोगी है; एक व्यक्ति एकाग्रता, चिंतन और गहन चिंतन में अधिक सक्षम हो जाता है।

यहां ऐसे कारण बताए गए हैं कि सेक्स पर प्रतिबंध लगाना फायदेमंद हो सकता है, लेकिन अत्यधिक और लंबे समय तक ब्रह्मचर्य भी आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

आइए इस बारे में विस्तार से बात करते हैं.

यौन संयम एक ऐसी स्थिति है जिसमें एक व्यक्ति जबरन यौन संयम का पालन करता है। ऐसी स्थिति यौन जीवन के स्वैच्छिक त्याग का परिणाम हो सकती है या कुछ जीवन परिस्थितियों से प्रेरित हो सकती है जिसके लिए व्यक्ति को साथी के साथ यौन संबंधों की संभावना के बिना रहना पड़ता है। इस स्थिति को विदड्रॉल सिंड्रोम के रूप में भी परिभाषित किया गया है। यौन प्रत्याहार को कई प्रकारों में विभाजित किया गया है।

• पूर्ण संयम के साथ, सभी प्रकार की यौन गतिविधियों को बाहर रखा जाता है।
• आंशिक यौन संयम के साथ, एक व्यक्ति समय-समय पर गीले सपने या हस्तमैथुन का अनुभव करता है।

युवा पुरुषों में, संयम पूरी तरह से प्राकृतिक हो सकता है और आमतौर पर शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना होता है। लेकिन पहले से ही वयस्कता में, एक आदमी को संयम के बाद यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने की कोशिश में कुछ कठिनाइयों का अनुभव हो सकता है। कुछ मामलों में, कामुकता का अपरिवर्तनीय दमन होता है, जिसके लिए उपचार की आवश्यकता होती है।

लेकिन कुछ मामलों में, पुरुषों में संयम से यौन जीवन की लय में गड़बड़ी होती है और शीघ्रपतन की अभिव्यक्ति होती है।

यौन गतिविधि की लंबी अनुपस्थिति कभी-कभी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि इसकी सामान्य लय अपेक्षाकृत धीरे-धीरे बहाल होती है। लेकिन साथ ही, किसी को इस तथ्य को भी ध्यान में रखना चाहिए कि संयम के दौरान दर्दनाक संवेदनाएं इस बात पर निर्भर करती हैं कि किसी व्यक्ति की यौन इच्छा कितनी स्पष्ट है, उसके स्वभाव की विशेषताएं, यौन संविधान और साथ ही अन्य कारक क्या हैं। इसलिए, यदि आकर्षण कमजोर रूप से व्यक्त किया जाता है, तो कई महीनों या वर्षों तक यौन गतिविधि की आवधिक अनुपस्थिति किसी व्यक्ति की सामान्य शारीरिक और मानसिक स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव नहीं डालती है। साथ ही, यदि किसी व्यक्ति की यौन इच्छा विशेष रूप से प्रबल है, तो संयम से होने वाला नुकसान शरीर के लिए बहुत गंभीर रूप से ध्यान देने योग्य हो सकता है।

एक व्यक्ति अपने मूड, प्रदर्शन पर लगातार नकारात्मक प्रभाव महसूस करता है, उसमें उच्च स्तर की उत्तेजना और निरंतर असंतोष की भावना होती है। इस प्रकार, इस सवाल का कि क्या लंबे समय तक सेक्स से परहेज हानिकारक है, इसका उत्तर हां है। सेक्स से दूर रहना तीव्र सेक्स ड्राइव वाले लोगों के लिए विशेष रूप से हानिकारक है।

यौन वापसी के लक्षण

यौन संयम से व्यक्ति गंभीर भावनात्मक सुस्ती, अवसाद, बेचैनी और पसीने से पीड़ित हो सकता है। तंत्रिका प्रक्रियाओं का संतुलन भी गड़बड़ा जाता है, जो चिड़चिड़ापन और यहां तक ​​कि विक्षिप्तता में भी व्यक्त होता है। भीड़भाड़ हो सकती है. ये सभी लक्षण एक आदमी में ध्यान बढ़ाने के लिए उकसाते हैं, और इसका परिणाम कंजेस्टिव प्रक्रियाओं में तीव्र वृद्धि है। आगे यौन संयम के साथ, प्रोस्टेट ग्रंथि का स्राव धीरे-धीरे रक्त में अवशोषित हो जाता है, जिससे अंडकोष के हार्मोनल कार्य और पुरुष सेक्स हार्मोन का उत्पादन बाधित हो जाता है। नतीजतन, आदमी की सेक्स ड्राइव कम हो जाती है।

चालीस वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों के लिए जबरन संयम हानिकारक है। परिपक्व पुरुषों में, वापसी के परिणामस्वरूप, न केवल यौन कार्य काफी कमजोर हो जाता है, बल्कि प्रोस्टेटाइटिस भी विकसित हो सकता है।

यौन संयम के परिणाम

इस प्रकार, सेक्स से लंबे समय तक परहेज़ करने से एक आदमी के लिए गंभीर परिणाम हो सकते हैं। यदि किसी परिपक्व व्यक्ति में जबरन संयम पांच साल से अधिक समय तक जारी रहता है, तो यह गंभीर स्तंभन दोष, स्खलन की समस्याओं और यहां तक ​​कि नपुंसकता से भरा होता है।

चूंकि नियमित सेक्स पुरुष के अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव डालता है और हृदय की मांसपेशियों को भी मजबूत करता है, परिपक्व पुरुषों में इसकी अनुपस्थिति उन्हें अपने शरीर को अच्छे आकार में रखने की क्षमता से वंचित कर देती है। लंबे समय तक यौन जीवन का अभाव न केवल व्यक्ति के मूड पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, बल्कि कभी-कभी अवसाद का कारण भी बन जाता है। लंबे समय तक संयम के बाद, एक आदमी समय-समय पर अनुचित आक्रामकता, उत्तेजना के लक्षण और जीवन से असंतोष दिखा सकता है। ऐसे अध्ययन भी हैं जो संकेत देते हैं कि लंबे समय तक परहेज करने से प्रोस्टेटाइटिस, एडेनोमा हो सकता है और यहां तक ​​कि कैंसर विकसित होने का खतरा भी बढ़ सकता है।

संयम की अवधि के बाद किसी पुरुष में यौन क्रिया की पुनर्प्राप्ति की अवधि अलग-अलग हो सकती है: कुछ के लिए, कुछ दिनों में सब कुछ सामान्य हो सकता है, जबकि अन्य के लिए इसमें कई सप्ताह लगते हैं। कभी-कभी, यौन क्रिया को पूरी तरह से बहाल करने के लिए, एक पुरुष को विशेषज्ञ सेक्स चिकित्सक के पास जाने की भी आवश्यकता होती है।

इस बात के भी प्रमाण हैं कि यदि गर्भधारण नहीं होता है तो पुरुष को कुछ समय के लिए संभोग से दूर रहना पड़ता है। इससे गर्भधारण की संभावना बढ़ जाएगी। इस सिद्धांत को संयम की अवधि के दौरान मनुष्य के शरीर में रोगाणु कोशिकाओं के संचय द्वारा समझाया गया है। हालाँकि, इस सिद्धांत के कई विरोधी हैं जो दावा करते हैं कि जो लोग नियमित रूप से संभोग करते हैं उनमें शुक्राणु की गुणवत्ता और शुक्राणु की गतिशीलता काफी बेहतर होती है।

लेकिन, ऊपर कही गई हर बात के बावजूद, आकस्मिक साझेदारों के साथ अनैतिक यौन संबंध, नुकसान की मात्रा के संदर्भ में, यौन संयम के नकारात्मक प्रभाव से कहीं अधिक है। इसलिए, सामान्य शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति बनाए रखने के लिए, पुरुषों को यदि संभव हो तो व्यवस्थित, नियमित यौन जीवन जीने की सलाह दी जाती है।

महिलाओं में संयम के परिणाम

कमज़ोर लिंग के बारे में क्या? क्या संयम युवा और परिपक्व महिलाओं के लिए हानिकारक है?

महिला शरीर और मानस यौन संबंधों की अनुपस्थिति को अधिक शांति से सहन करते हैं। यह कथन विशेष रूप से रजोनिवृत्ति के बाद या इसके विपरीत, जो महिलाएं अभी तक बच्चे पैदा करने की उम्र तक नहीं पहुंची हैं, उनके लिए सच है।

अन्य आयु समूहों के लिए, निम्नलिखित परिवर्तन हो सकते हैं:

• प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (कुख्यात पीएमएस) के लक्षण अधिक स्पष्ट और दर्दनाक होंगे;
• यदि यौन गतिविधि पहले सक्रिय थी, और फिर इसकी नियमितता कम होने लगी, तो मासिक धर्म चक्र में गड़बड़ी और परिवर्तन देखे जा सकते हैं।

इस कथन के संबंध में कि लंबे समय तक अंतरंग संबंधों से इनकार करने से ट्यूमर और गर्भाशय रक्तस्राव हो सकता है, इस जानकारी को अटकलों के रूप में वर्गीकृत किया जाना चाहिए, विज्ञान द्वारा इसकी पुष्टि नहीं की गई है।

मनोवैज्ञानिक पहलू में, बढ़े हुए स्वभाव और कामेच्छा वाली महिलाओं को पुरुषों के समान परिणाम का अनुभव होता है: आक्रामकता, चिड़चिड़ापन, बार-बार मूड में बदलाव, यौन विकृतियों में रुचि में वृद्धि। इसके अलावा, लंबे समय तक सेक्स की अनुपस्थिति की पृष्ठभूमि में, भावुक महिलाओं में निम्फोमेनिया या बस संकीर्णता की ओर प्रवृत्ति विकसित हो सकती है।

संभोग के दौरान, महिलाएं एक विशेष आनंद हार्मोन का उत्पादन करती हैं, जिसका महिला की मानसिक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है - वह अवसाद और उदासीनता के प्रति कम संवेदनशील हो जाती है।

पोषण विशेषज्ञों के पास भी इस मुद्दे पर दिलचस्प जानकारी है: उनका मानना ​​है कि जो लड़कियां और महिलाएं लंबे ब्रेक के बिना नियमित यौन संबंध रखती हैं, उनका वजन बढ़ने का खतरा नहीं होता है, क्योंकि सेक्स करने के लिए भारी मात्रा में ऊर्जा की आवश्यकता होती है। कई त्वचा विशेषज्ञों के बीच एक विवादास्पद सिद्धांत भी है जो दावा करता है कि युवा और स्वस्थ त्वचा के लिए नियमित और संतोषजनक सेक्स सबसे अच्छा उपाय है।

आइए निष्कर्ष निकालें.

उपरोक्त जानकारी का आकलन करने के बाद, आप आसानी से इस निष्कर्ष पर पहुंच सकते हैं कि नियमित सेक्स की आवश्यकता प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत समस्या है। किसी पुरुष या महिला को अपने स्वभाव, चरित्र, झुकाव और स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर संयम के बारे में निर्णय लेना चाहिए।

उचित सीमा के भीतर, संभोग से दूर रहना निश्चित रूप से उपयोगी है, लेकिन ब्रह्मचर्य के प्रति अत्यधिक उत्साह नकारात्मक परिणामों की ओर ले जाता है।

अंत में, सेक्सोलॉजिस्ट की सलाह, जो पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए समान रूप से अच्छी होगी: पारिवारिक जीवन में बिना कारण यौन संपर्कों पर प्रतिबंध न लगाएं।

संयम का साझेदारों के बीच संबंधों पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, उनके बीच संबंध कमजोर हो जाता है, और वे पक्ष में मनोरंजन और सांत्वना की तलाश करना चाहते हैं।

याद रखें कि सेक्स, हालांकि जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज नहीं है, फिर भी व्यक्ति की बुनियादी और प्राकृतिक प्रवृत्ति में से एक है, इसलिए रोमांटिक रिश्तों के इस पक्ष में सामंजस्य पर भी पर्याप्त ध्यान देने की जरूरत है।

यह अभी भी स्पष्ट नहीं है कि लंबे समय तक यौन संयम का परिणाम क्या होता है। डॉक्टरों, मनोवैज्ञानिकों और सेक्सोलॉजिस्टों की राय दो चरम सीमाओं के बीच भिन्न होती है और उन्हें संतुलित नहीं किया जा सकता है। कुछ लोग कहते हैं कि संयम स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक है, दूसरों का मानना ​​है कि यौन संयम से शरीर स्वस्थ रहता है। इसके अलावा, संयम के बारे में पुरुषों और महिलाओं की धारणाओं में कुछ अंतर हैं।

किसी व्यक्ति पर लंबे समय तक सेक्स की अनुपस्थिति के प्रभाव का साक्ष्य आधार अपर्याप्त है, यही कारण है कि विचारों में इतनी विविधता है। उन सभी का मूल्यांकन करके, उनकी एक-दूसरे से तुलना करके और बेतुके लोगों को त्यागकर ही कोई व्यक्ति किसी व्यक्ति पर यौन संयम के प्रभाव का अंदाजा लगा सकता है।

यौन संविधान (या यौन स्वभाव) एक अवधारणा है जो किसी व्यक्ति की आनुवंशिक संरचना, उसके जन्मपूर्व विकास, उसके पालन-पोषण की विशेषताओं और बचपन में पर्यावरण के आधार पर यौन इच्छा की तीव्रता को निर्धारित करती है। यौन संविधान एक ऐसा मूल्य है जो, दुर्भाग्य से, जीवन भर नहीं बदलता है और इसमें शामिल हैं: यौन जीवन को प्रभावित करने वाले हानिकारक कारकों का प्रतिरोध, संभोग की आवश्यकता का स्तर और यौन गतिविधि की सीमा।

संविधान का व्यक्तिगत निर्धारण कई मानदंडों की पहचान के आधार पर किया जाता है, उनमें से कुछ हैं:, अधिकतम कर्टोसिस, आदि।

यौन स्वभाव तीन प्रकार का हो सकता है:

• मज़बूत;
• औसत;
• कमज़ोर।

यौन संविधान की डिग्री के आधार पर, यौन संयम के परिणाम दोनों लिंगों के लिए स्वयं प्रकट होंगे। अर्थात्, यौन जीवन की कमी का मजबूत स्वभाव वाले लोगों पर अधिक प्रभाव पड़ेगा, जबकि कमजोर संविधान वाले लोगों पर संयम का कोई परिणाम नहीं हो सकता है।

कारण

यौन संयम के सभी कारणों को दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है: स्वैच्छिक और मजबूर।

यौन क्रिया का स्वैच्छिक त्याग मुख्य रूप से व्यक्ति के कुछ सिद्धांतों और मान्यताओं से जुड़ा होता है। ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से लोग स्वेच्छा से यौन संबंध बनाने से इनकार कर सकते हैं। इनमें धार्मिक प्रतिज्ञाएँ, सख्त नैतिक सिद्धांत और यहाँ तक कि कुछ साधारण वादे या कार्य भी शामिल हैं "साहस करके।"

एक अधिक गंभीर समस्या जबरन यौन संयम है, जो विभिन्न कारकों के कारण हो सकती है:

• एक अस्थिर मनो-भावनात्मक स्थिति, जो बढ़ी हुई चिड़चिड़ापन, उदास मनोदशा, कभी-कभी पुरानी थकान और एस्थेनिक सिंड्रोम की विशेषता है। ऐसी मनोवैज्ञानिक समस्याएं काम पर अस्थिर या तनावपूर्ण माहौल, आपके महत्वपूर्ण दूसरे के साथ लगातार झगड़े, प्रियजनों और यौन साझेदारों के साथ संबंधों में किसी भी गड़बड़ी के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती हैं।
• अगर हम महिला शरीर के बारे में बात कर रहे हैं, तो कभी-कभी संयम को वर्ष के एक निश्चित समय, मौसम की स्थिति, साथ ही महिला की सामाजिक स्थिति से बढ़ावा मिलता है।
• शारीरिक समस्याएँ. हृदय संबंधी रोग, पाचन तंत्र के विकार, गुर्दे की विकृति, श्वसन प्रणाली, साथ ही कई पुरानी प्रक्रियाएं।
• पुरुषों के लिए, टेस्टोस्टेरोन का स्तर यौन जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जिसमें कमी से यौन इच्छा में कमी या अनुपस्थिति हो सकती है।
• कुछ दवाएँ लेने से भी आपके यौन जीवन में समस्याएँ हो सकती हैं। ऐसी दवाओं में एंटीडिप्रेसेंट, एंटीसाइकोटिक्स और महिला हार्मोन शामिल हैं।
• गर्भावस्था और प्रसवोत्तर अवधि.

सबसे आम और महत्वपूर्ण कारक महिलाओं में मनोवैज्ञानिक स्थिति और पुरुषों में हार्मोनल स्तर हैं। जबरन यौन संयम के कारणों में स्तंभन दोष भी शामिल हो सकता है, लेकिन यह संभोग से इनकार करने के बजाय संभोग करने में असमर्थता की ओर ले जाता है।

यह ध्यान देने योग्य बात है कि स्वेच्छा से सेक्स से इंकार करना जबरन किये गये सेक्स से ज्यादा खतरनाक है। मानव शरीर हमेशा किसी भी शारीरिक कार्य के उल्लंघन की भरपाई करने और यौन संयम सहित इन उल्लंघनों के परिणामों को रोकने की कोशिश करता है। हालाँकि, स्वैच्छिक इनकार को मानव स्वायत्त तंत्रिका तंत्र द्वारा मुआवजे को ट्रिगर करने के संकेत के रूप में नहीं माना जाएगा, इसलिए ऐसे लोगों को व्यवहार में बहुत तेजी से बदलाव का अनुभव होगा, मानसिक समस्याएं दिखाई देंगी, और हार्मोनल स्तर अधिक स्पष्ट रूप से बाधित होंगे।

पुरुषों और महिलाओं के लिए संयम के लाभ

वास्तव में, यौन संयम के लाभ काफी कम हैं। यह मुख्य रूप से किसी व्यक्ति की भावनात्मक पृष्ठभूमि से जुड़ा होता है, क्योंकि मध्यम संयम के बाद, अक्सर स्वैच्छिक प्रकृति का, उत्तेजना कई गुना अधिक मजबूत होगी। और यह मत भूलिए कि यह कथन छोटी अवधि के संयम से संबंधित है।

हालाँकि, कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि संयम के परिणाम अत्यंत सकारात्मक होते हैं. कम से कम पुरुष शरीर के लिए. सिद्धांत इस तथ्य पर आधारित है कि शुक्राणु शरीर के लिए फायदेमंद कई तत्वों का एक स्रोत है, और संयम के दौरान, इसकी अधिकता रक्त में वापस अवशोषित हो जाती है, जिससे कई प्रक्रियाओं पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसके बाद निम्नलिखित निष्कर्ष निकलता है: अत्यधिक यौन गतिविधि से स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं और शरीर में कुछ पदार्थों की कमी होती है जो शुक्राणु में निहित होते हैं।

बेशक, ऐसे सिद्धांत को अस्तित्व में रहने का अधिकार है, लेकिन वह थोड़ी संदिग्ध लगती है. और इसकी बेतुकी पुष्टि करने वाला मुख्य बिंदु यह तथ्य है कि शुक्राणु का पुनर्अवशोषण संयम के कारण इसकी अत्यधिक मात्रा के कारण होता है। यह प्रक्रिया प्रतिपूरक है, जिसका उद्देश्य गोनाडों और अंगों, विशेषकर प्रोस्टेट की विकृति को रोकना है। और रक्त में शुक्राणु बनाने वाले तत्वों की वापसी से उनकी थोड़ी अधिकता हो जाती है, लेकिन किसी भी तरह से स्वास्थ्य में सुधार नहीं होता है।

गर्भवती महिलाओं में यौन संयम

महिलाओं में यौन गतिविधियों से परहेज की एकमात्र शारीरिक रूप से उचित अवधि गर्भावस्था और बच्चे के जन्म के बाद के पहले सप्ताह हैं।

गर्भावस्था की पहली तिमाही में संभोग करना गर्भावस्था की समाप्ति के कारण खतरनाक होता है, विशेषकर महिलाओं में सहज गर्भपात की संभावना होती है। यांत्रिक प्रभाव, उत्तेजना और जननांगों में रक्त के प्रवाह से अपूरणीय परिणाम हो सकते हैं - भ्रूण का अंडा गर्भाशय की दीवार से अलग हो जाएगा।

गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में संभोग बिल्कुल वर्जित है, क्योंकि इससे समय से पहले जन्म हो सकता है। योनि और गर्भाशय में बैक्टीरिया के प्रवेश से भ्रूण में संक्रमण होने की भी संभावना रहती है।

बच्चे के जन्म के बाद 6-8 सप्ताह तक यौन संयम रखना चाहिए, इसलिए इस समय के दौरान महिला के जननांग अपनी सामान्य स्थिति में बहाल हो जाते हैं।

पुरुष और महिला का संयम और इसके नकारात्मक परिणाम
जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, मानव शरीर पर यौन संयम के प्रभाव की डिग्री ज्यादातर उसकी यौन संरचना पर निर्भर करती है। और यह जितना मजबूत होगा, लंबे समय तक सेक्स से इनकार के परिणाम उतने ही खतरनाक होंगे।

पुरुष और महिला के शरीर कई मायनों में भिन्न होते हैं, इसलिए परिणाम भी अलग-अलग होंगे। हालाँकि, एक सामान्य बात है जो ऐसे लोगों की भावनात्मक स्थिति से संबंधित है। लंबे समय तक संभोग से परहेज करने के परिणामस्वरूप पुरुष और महिलाएं दोनों चिड़चिड़े, गर्म स्वभाव वाले, अवसाद (अधिक महिलाएं) या आक्रामकता (अधिक पुरुष) के शिकार हो जाते हैं। यौन संयम न्यूरोसिस, नर्वस ब्रेकडाउन और अवसाद का कारण बन सकता है। पुरुष मनोवैज्ञानिक विकारों का अनुभव करते हैं, जिससे आत्म-संतुष्टि के मामलों में वृद्धि होती है।

मनोवैज्ञानिक विकारों के अलावा, जिन लोगों ने यौन गतिविधि छोड़ दी है, उनमें कुछ शारीरिक स्वास्थ्य समस्याएं भी देखी जाती हैं।

महिलाओं में दीर्घकालिक संयम के नकारात्मक परिणाम:

• यौन क्रिया ख़राब हो जाती है। कई महीनों तक सेक्स न करने के बाद कामेच्छा पूरी तरह से गायब हो सकती है।
• श्रोणि में रक्त का रुक जाना। चूँकि उत्तेजना पेल्विक अंगों में रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देती है, और स्राव की कमी से रक्त संचार बाधित होता है।
• ग्रंथियों का विघटन, जो उनमें ट्यूमर प्रक्रिया के विकास में योगदान देता है।
• फाइब्रॉएड, फाइब्रॉएड, गर्भाशय कैंसर, मास्टोपैथी की घटना।
• संयम गंभीर प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (हार्मोनल असंतुलन के कारण) का कारण है।
• शरीर की समग्र प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है।

पुरुषों में यौन संयम के नकारात्मक परिणाम

• वापसी से जुड़ी सबसे खतरनाक समस्याओं में प्रोस्टेट ग्रंथि शामिल है। प्रोस्टेट में कंजेस्टिव प्रक्रियाओं के कारण, सूजन संबंधी प्रक्रियाएं हो सकती हैं, जिससे तीव्र या क्रोनिक कंजेस्टिव प्रोस्टेटाइटिस हो सकता है, जिसके परिणाम नपुंसकता या हो सकते हैं।
• उपजाऊ कार्य का बिगड़ना। यौन संयम के बाद शुक्राणु की संरचना असंतुलित हो जाती है, और शुक्राणु की गतिशीलता और निषेचित करने की क्षमता काफी कम हो जाती है। इससे बांझपन होने की संभावना नहीं है, लेकिन अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है।
• लिंग की ऑक्सीजन संतृप्ति में कमी. संभोग के दौरान रक्त का प्रवाह ऑक्सीजन के साथ कोशिकाओं की पर्याप्त संतृप्ति में योगदान देता है, और संयम से कोलेस्ट्रॉल की रुकावट, लिंग में ट्रॉफिक विकार और बाद में स्तंभन समारोह में गिरावट या व्यवधान हो सकता है।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि संभोग पूरे शरीर पर अतिरिक्त तनाव का एक स्रोत है, इसके समग्र स्वर को बढ़ाता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और निश्चित रूप से, मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि पर लाभकारी प्रभाव डालता है।

इसलिए, लंबे समय तक यौन संयम केवल विशिष्ट अंगों पर ही नहीं, बल्कि पूरे शरीर की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

लंबे समय तक संयम के बाद सेक्स

जो महिलाएं स्वेच्छा से या अनिच्छा से कुछ महीनों से अधिक समय तक संभोग से दूर रहती हैं, उन्हें कामेच्छा में कमी की समस्या का सामना करना पड़ेगा। इस वजह से, महिलाओं में संयम के बाद सेक्स असुविधा पैदा कर सकता है, यहां तक ​​कि दर्दनाक भी हो सकता है। ऑर्गेज्म अक्सर कुछ समय के लिए गायब भी हो जाता है। और यौन संयम की अवधि जितनी अधिक समय तक चलेगी, सेक्स फिर से शुरू होने पर उपरोक्त प्रक्रियाएँ उतनी ही धीमी गति से बहाल होंगी।

जो पुरुष संयम के बाद यौन क्रिया में लौटते हैं उन्हें अधिक गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ता है। उनमें से सबसे हानिरहित शीघ्रपतन होगा। ऐसी स्थितियों में इरेक्शन की कमी भी एक सामान्य घटना है, हालांकि, सही दृष्टिकोण के साथ, बिना अधिक प्रयास के कार्य को बहाल किया जा सकता है। लेकिन नपुंसकता को ठीक करना मुश्किल है, इसलिए लंबे समय तक सेक्स से परहेज करने के बाद, पुरुषों के लिए सबसे अच्छा है कि वे प्रोस्टेट ग्रंथि में विकृति की जांच के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।

ज्यादातर मामलों में, दोनों लिंगों में यौन क्रिया को बहाल करने में कुछ समय लगता है। हालाँकि, अंत में यह अपनी मूल स्थिति में लौट आता है, जिससे आप फिर से अपने अंतरंग जीवन का आनंद ले सकते हैं।

रोकथाम

1. एक स्वस्थ जीवन शैली, संतुलित आहार, पर्याप्त शारीरिक गतिविधि, बुरी आदतों का त्याग;
2. एक स्थिर, अनुकूल भावनात्मक वातावरण, स्वस्थ नींद (दिन में कम से कम 7 घंटे), दिन के दौरान काम और आराम का उचित वितरण;
3. यदि आपको यौन गतिविधियों से संबंधित किसी भी उल्लंघन का संदेह है तो समय पर डॉक्टर से मिलें;
4. पारिवारिक समस्या होने पर मनोवैज्ञानिक से संपर्क करें।

यौन संयम का उपचार

यदि कोई व्यक्ति जबरन कारणों से संभोग से इनकार करता है तो उपचार किया जाता है। और डॉक्टर के कार्यों का उद्देश्य मुख्य रूप से इसी कारण को खत्म करना है। अक्सर, थेरेपी में रोगी की मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक स्थिति को बहाल करना शामिल होता है, जो मनोवैज्ञानिक और सेक्सोलॉजिस्ट करते हैं।

यदि यौन संयम की एटियलजि प्रकृति में शारीरिक है, तो दवा उपचार भी संभव है। उदाहरण के लिए, पुरुषों में हार्मोनल विकारों के साथ या दोनों लिंगों में पुरानी हृदय संबंधी बीमारियों के साथ।

एक नियम के रूप में, यदि शरीर की किसी गंभीर बीमारी का निदान नहीं किया जाता है, तो यौन गतिविधि एक महीने के भीतर, कभी-कभी पहले भी पूरी तरह से वापस आ जाती है।

डॉक्टरों और मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि सेक्स से परहेज, खासकर लंबे समय तक, मानव शरीर के लिए बहुत हानिकारक है। संयम उन लोगों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है जो जीवन के चरम पर हैं। रूस के चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, मनोचिकित्सक, सेक्सोलॉजिस्ट ए.एम. पोलेव टिप्पणी करते हैं: “सामान्य तौर पर, संयम एक खतरनाक चीज़ है। पुरुषों के लिए - शारीरिक स्वास्थ्य के संदर्भ में, महिलाओं के लिए - मनोवैज्ञानिक।" यह निष्पक्ष सेक्स है जो स्वेच्छा से सेक्स से इनकार करता है, क्योंकि महिलाओं को "किसी के साथ" सोने की कोई इच्छा नहीं होती है। पुरुष इस समस्या को अधिक आसानी से हल कर लेते हैं। यदि कोई पुरुष नहीं करता है अपनी प्रिय महिलाओं के रूप में एक स्थायी साथी है, तो वह बस नापसंद के पास जाता है और उसकी जरूरतों को पूरा करता है। और यह मजबूत सेक्स के बीच है कि संयम को सबसे अधिक बार मजबूर किया जाता है (उदाहरण के लिए, सैन्य सेवा के दौरान, आदि)।

हर कोई जानता है कि सेक्स के दौरान, एंडोर्फिन जारी होता है - खुशी के हार्मोन जो हमारे मूड में सुधार करते हैं और हमारी मानसिक स्थिति को बहाल करते हैं। उनके बिना, दीर्घकालिक अवसाद का उच्च जोखिम होता है, जिसके अपने परिणाम होते हैं। बेशक, हमेशा एक रास्ता होता है, आप चॉकलेट खा सकते हैं और व्यायाम कर सकते हैं, जिसमें समान एंडोर्फिन की रिहाई शामिल है, लेकिन ये सभी कृत्रिम विकल्प हमें केवल कुछ समय के लिए खुश कर सकते हैं। वैज्ञानिकों ने पाया है कि यौन जीवन से इनकार करने से, चाहे कारण कुछ भी हो, अनुचित आक्रामकता को बढ़ावा मिलेगा और अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना बहुत मुश्किल होगा।

आजकल, महिलाएं अक्सर ऑर्गेज्म की आवृत्ति या उसके बिल्कुल न होने से जुड़े सवाल पूछती हैं। यह जानने योग्य है कि लंबे समय तक संयम के साथ, मस्तिष्क पूरे शरीर को संकेत भेजता है कि उसे यौन क्रिया की आवश्यकता नहीं है। यही कारण है कि एक लड़की ऑर्गेज्म खो सकती है, सिर्फ इसलिए क्योंकि उसका शरीर भूल जाता है कि इसे कैसे करना है। उदाहरण के लिए, लंबे समय से अंतरिक्ष में रहने वाले अंतरिक्ष यात्री पृथ्वी पर आते हैं और तुरंत चलना शुरू नहीं कर सकते; शरीर बस यह भूल गया है कि यह कैसे करना है।

मनोवैज्ञानिक, यौन चिकित्सक और डॉक्टर एकमत से कहते हैं कि एक वर्ष से अधिक समय तक संयम शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण तनाव है, और यह जानना महत्वपूर्ण है कि यौन जीवन में इस तरह के ब्रेक के बाद शरीर ठीक नहीं हो सकता है। इस तरह के ठहराव के बाद एक पुरुष अपनी शक्ति खो सकता है, और महिलाएं, जैसा कि ऊपर बताया गया है, संभोग सुख का अनुभव करना बंद कर देती हैं। कुछ मामलों में, चिकित्सीय हस्तक्षेप से मदद मिलती है, लेकिन हमेशा नहीं।

यदि आपमें सेक्स की "कमी" है, तो आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि इसे हर दिन कई बार करने से आप और आपका शरीर दोनों खुश रहेंगे! जितनी बार आप चाहें उतनी बार अंतरंग जीवन जीना महत्वपूर्ण है। वैज्ञानिक या आपके मित्र सेक्स की आवृत्ति के बारे में जो भी आंकड़े कहें, यह जान लें कि यौन गतिविधि की आवृत्ति आप पर (आपके स्वभाव और मनोवैज्ञानिक विशेषताओं पर) निर्भर करती है। आपको अपने आप को अनिच्छा से बिस्तर पर जाने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए, यह सोचकर कि आप कुछ ठीक कर देंगे; सबसे अधिक संभावना है कि मनोवैज्ञानिक समस्याएं उत्पन्न होंगी। आपको सेक्स को "अनिवार्य" नहीं बनाना चाहिए।

पुरुषों में यौन संयम.

यह जानने लायक है कि एक आदमी जो सामान्य यौन जीवन का आदी है, उसे गीले सपने और हस्तमैथुन की प्रवृत्ति का अनुभव हो सकता है। शोध से पता चलता है कि युवा लोगों में हस्तमैथुन एक काफी सामान्य घटना है, और सेक्सोलॉजिस्ट एल. मिलमैन के अनुसार, यह इतना डरावना नहीं है। हस्तमैथुन के आदी 97% लोगों की सामान्य यौन जीवन शुरू होने के बाद यह आदत छूट जाती है। इन 97% को विपरीत लिंग के साथ संवाद करने में कोई कठिनाई नहीं होती है, और केवल 46% को यौन इच्छा में थोड़ी कमजोरी का अनुभव हो सकता है।

महिलाओं में यौन संयम.

महिलाओं के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि यदि आपके साथी के साथ यौन संबंध एक दुर्लभ घटना है, तो पुरुष का संभोग बहुत जल्दी हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप महिला को आवश्यक यौन संतुष्टि नहीं मिलेगी, जिससे यौन शीतलता विकसित हो सकती है।

संयम का क्या अर्थ है?

यौन संयम, वैज्ञानिक चिकित्सा भाषा में, यौन संयम या अभाव है, जो यौन जीवन में आराम की मजबूर स्थिति की विशेषता है। संयम के कारण भिन्न हो सकते हैं:

• स्वास्थ्य की स्थिति;

• यौन संबंधों के लिए साथी की कमी;

• आध्यात्मिक अभ्यास;

• ब्रह्मचर्य रात्रिभोज (ब्रह्मचर्य);

• एथलीटों के लिए आगामी प्रतियोगिताएं;

• अलैंगिकता;

• व्यक्तिगत व्यक्तिगत कारण.

संयम के प्रकार:

1. आंशिक निकासी- वास्तविक संभोग की असंभवता की भरपाई पुरुषों में हस्तमैथुन या रात्रिकालीन उत्सर्जन (सहज स्खलन) से होती है।

2. पूर्ण संयम- सभी रूपों में यौन गतिविधि पूरी तरह से अनुपस्थित है।

संयम क्यों आवश्यक है?

संयम का औचित्य उन कारणों से आता है जिनके कारण यह स्थिति उत्पन्न हुई। सेक्स लाइफ से एक छोटा सा ब्रेक पार्टनर की भावनाओं को शांत करने में मदद करता है और एक-दूसरे के प्रति उनका आकर्षण बढ़ाता है। गंभीर बीमारियों के दौरान और उसके बाद ताकत बहाल करने के लिए लंबे समय तक संयम आवश्यक है, जब सारी ऊर्जा शरीर में संतुलन बहाल करने के उद्देश्य से होती है और संभोग के दौरान ऊर्जा बर्बाद करने से व्यक्ति की स्थिति खराब हो सकती है। सचेत पूर्ण यौन संयम या ब्रह्मचर्य एक तपस्या है जो कुछ धर्मों में आध्यात्मिकता के अभ्यास में एक महत्वपूर्ण शर्त है।

महिलाओं में संयम

महिलाओं के लिए, एक साथी के साथ सामंजस्यपूर्ण यौन अंतरंगता एक स्थिर, खुशहाल रिश्ते की कुंजी है। अंतरंगता में, एक महिला खिलती है और अपने चारों ओर एक सकारात्मक ऊर्जा पृष्ठभूमि बनाती है। महिलाओं में उनकी शारीरिक विशेषताओं के कारण सेक्स से परहेज करना अधिक आम है: मासिक धर्म, गर्भावस्था। उच्च स्तर के यौन स्वभाव (कोलेरिक, सेंगुइन) वाले निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधियों को कफयुक्त और उदासीन महिलाओं के विपरीत, संयम की अवधि को सहन करने में कठिनाई होती है।

महिलाओं में परहेज़ के फायदे

निम्न स्तर की यौन स्वभाव वाली महिलाओं में लंबे समय तक सेक्स से परहेज करने से कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है और यहां तक ​​कि तंत्रिका तंत्र की गतिविधि भी स्थिर हो जाती है। मासिक धर्म के दौरान, यौन अवकाश आपको गर्भाशय गुहा में रोगजनक बैक्टीरिया के प्रवेश से बचने की अनुमति देता है, जो इन दिनों कमजोर है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कई कारणों से अल्पकालिक यौन संयम निराशा का कारण नहीं है, बल्कि सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करने का अवसर है:

1. भावनाओं का नवीनीकरण. अगली अंतरंगता के साथ, रिश्ते की धारणा अधिक तीव्र हो जाती है; सब कुछ एक "नई" लहर पर होता है, भावनाओं की अधिक गहन श्रृंखला के साथ।

2. ऊर्ध्वपातन अव्ययित यौन ऊर्जा को सृजन या निर्माण में बदलने की प्रक्रिया है। कलाकृतियाँ बनाना, नई परियोजनाएँ, विचारों का प्रवाह।

3. गर्भावस्था के दौरान संयम एक आवश्यकता के रूप में - गर्भपात के खतरे की स्थिति में पहली और तीसरी तिमाही में। मातृत्व एक महिला की पारिवारिक खुशी का एक महत्वपूर्ण घटक है और यहां संयम के लाभ स्पष्ट हैं।

महिलाओं में संयम - परिणाम

लड़कियों और युवा महिलाओं में यौन संयम किसी भी गंभीर समस्या का कारण नहीं बनता है, लेकिन जब एक महिला काफी समय से सक्रिय यौन जीवन जी रही है, तो बिना किसी अच्छे कारण के यौन संयम विभिन्न प्रकार की समस्याओं और बीमारियों का कारण बन सकता है। शारीरिक और मानसिक स्तर पर शरीर. संयम के परिणाम इस प्रकार हो सकते हैं:

• सामान्य हार्मोनल असंतुलन;

• मोटापा;

• श्रोणि में जमाव, जो वैरिकाज़ नसों के निर्माण में योगदान देता है;

• ट्यूमर का विकास (फाइब्रॉएड, फाइब्रॉएड, मास्टोपैथी);

• थायराइड रोग;

• प्रतिरक्षा कोशिकाओं की संख्या में कमी;

• स्पष्ट प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम;

• उच्च भावनात्मक लचीलापन;

• बदतर के लिए चरित्र में परिवर्तन: कठोरता, गंभीरता, संवेदनहीनता;

• यौन शीतलता;

• घनिष्ठता की कमी के कारण साझेदारों के बीच संबंधों में कलह।

पुरुषों में संयम

पुरुषों के साथ, सब कुछ अधिक जटिल है; उनके स्वभाव से, मजबूत प्रतिनिधि सेक्स के बारे में अधिक सोचते हैं, और शरीर विज्ञान तुरंत खुद को उत्साह से महसूस कराता है। अधिकांश पुरुष दिन में कई बार उत्तेजित हो सकते हैं। महिलाओं की तुलना में पुरुषों के लिए संयम अधिक कठिन है। हाइपरसेक्सुअल प्रतिनिधियों के लिए जबरन यौन संयम बहुत कठिन है। पार्टनर की अनुपस्थिति के दौरान पुरुष महिलाओं की तुलना में अधिक बार हस्तमैथुन का सहारा लेते हैं।

पुरुषों के लिए संयम के लाभ

यौन अभाव पुरुषों के लिए फायदेमंद है या नहीं, यह स्पष्ट राय नहीं है। सेक्स की थोड़ी देर की अनुपस्थिति कोई खास नुकसान नहीं पहुंचाती, बल्कि इसके फायदे भी हैं। निम्नलिखित मामलों में संयम के लाभ स्पष्ट हैं:

1. हृदय संबंधी रोग - बुढ़ापे में बार-बार संभोग करने से हृदय पर काफी दबाव पड़ता है और संभोग के दौरान दिल का दौरा या स्ट्रोक से मृत्यु होना कोई असामान्य बात नहीं है।

2. यौन संचारित रोग होने का खतरा - क्षणिक आनंद ऐसे परिणामों से भरा होता है जो स्वास्थ्य और जीवन के लिए खतरा पैदा करते हैं। पार्टियों में दायित्वों के बिना सेक्स ने पुरुषों को बार-बार पश्चाताप करने पर मजबूर किया है।

अपने शरीर के संसाधनों की देखभाल करना। विदेशी जीवविज्ञानियों के हालिया अध्ययनों ने इस गलत धारणा को पूरी तरह से दूर कर दिया है कि संयम खतरनाक है। शुक्राणु की संरचना का अध्ययन करते हुए, वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि यह शरीर के लिए एक आवश्यक पदार्थ है, जिसमें लेसिथिन, फास्फोरस, कैल्शियम और प्रोटीन होते हैं। बार-बार संभोग करने से, शरीर इन महत्वपूर्ण संसाधनों को खो देता है, और परिणामस्वरूप, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र प्रभावित होता है और ख़त्म हो जाता है। इस तथ्य पर विश्वास करना है या नहीं, यह हर आदमी खुद तय करता है।

3. शुक्राणुजनन और शुक्राणु संरचना में सुधार। नियोजित गर्भधारण से पहले कई दिनों का संयम शुक्राणु गतिविधि को बढ़ाने में मदद करता है, जिससे निषेचन की संभावना बढ़ जाती है। एक विपरीत राय भी है.

पुरुषों में दीर्घकालिक संयम - परिणाम

क्या संयम पुरुषों के लिए हानिकारक है? इसका कोई निश्चित उत्तर नहीं है, सब कुछ व्यक्तिगत है, लेकिन अगर हम औसत सांख्यिकीय संकेतकों पर विचार करें जो जीवन और शक्ति के चरम पर एक सक्रिय व्यक्ति का चित्र चित्रित करते हैं, और यह युवा पुरुषों का विशाल बहुमत है, फिर जबरन संयम निराशाजनक स्वास्थ्य पूर्वानुमान देता है। यौन प्रत्याहार के संभावित परिणाम:

• यौन इच्छा में लगातार कमी, जैसे, लंबे समय तक संयम के बाद;

• शीघ्रपतन;

• न्यूरोसिस और हीन भावना का विकास;

• नए परिचितों का डर;

• घबराहट और आक्रामकता;

• प्रोस्टेट स्राव गठन का दमन;

• अंडकोश की वैरिकाज़ नसें;

• ट्यूमर (प्रोस्टेट एडेनोमा, वृषण कैंसर);

• नपुंसकता.

खेल-कूद में परहेज़

खेलों में यौन अभाव प्राचीन काल से है, जब सैन्य नेताओं ने देखा कि जो योद्धा रिश्तों में नहीं थे, उन्होंने प्रतियोगिताओं और युद्ध के मैदान में बेहतर प्रदर्शन किया। इस प्रकार एक मजबूत राय सामने आई कि एक एथलीट को प्रशिक्षण से पहले परिणाम पर जितना संभव हो उतना ध्यान केंद्रित करना चाहिए। यह ज्ञात है कि मुक्केबाज मोहम्मद अली ने मुकाबलों से पहले डेढ़ महीने तक परहेज किया था।

शरीर सौष्ठव में संयम एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, हालाँकि इस मामले पर परस्पर विरोधी राय हैं। संयम और मांसपेशियों की वृद्धि इस तथ्य से जुड़ी हुई है कि अत्यधिक यौन गतिविधि के साथ, टेस्टोस्टेरोन का स्तर, जो मांसपेशियों की वृद्धि को प्रभावित करता है, भारी गिरावट आती है; बदले में, प्रोलैक्टिन, एक महिला हार्मोन, का उत्पादन होता है। अनुभवी एथलीट जानते हैं कि सेक्स केवल प्रशिक्षण या प्रतियोगिता के बाद ही फायदेमंद होता है, उससे पहले नहीं।

संयम कैसे सीखें?

यदि किसी कारण से किसी व्यक्ति ने अस्थायी यौन अवकाश (उपवास, आध्यात्मिक अभ्यास, व्यावसायिक यात्रा के दौरान किसी प्रियजन से अलग होना) लेने का फैसला किया है, तो कोई इस अवधि को कम दर्दनाक तरीके से कैसे जी सकता है और जुनून की तीव्रता को कम करना सीख सकता है? यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यौन गतिविधियों से मध्यम परहेज कभी-कभी शरीर के लिए फायदेमंद होता है।

संयम का अभ्यास करने वालों को क्या मदद मिल सकती है:

• आध्यात्मिक विकास और आत्म-सुधार पर ध्यान केंद्रित करना;

• इस अवधि के दौरान रचनात्मक क्षमताओं और रचनात्मकता का विकास करें;

• विभिन्न ध्यान तकनीकों (ओशो के अनुसार चिंतन, गतिशील ध्यान) का अभ्यास करें;

• सक्रिय खेलों में शामिल हों।

संयम के बारे में मिथक

यौन संयम विभिन्न अटकलों और रूढ़ियों में घिरा हुआ है। संयम के बारे में निम्नलिखित मिथक हैं:

1. सेक्स की कमी से सिज़ोफ्रेनिया हो सकता है और पीडोफिलिया और पाशविकता की प्रवृत्ति विकसित हो सकती है। यह सच नहीं है क्योंकि ये अभिव्यक्तियाँ अक्सर अंतर्जात जन्मजात असामान्यताओं पर आधारित होती हैं।

2. पुरुषों और महिलाओं में लंबे समय तक परहेज़ समय से पहले रजोनिवृत्ति का कारण बन सकता है। हाँ, पुरुष रजोनिवृत्ति जैसी कोई चीज़ होती है। ऐसा माना जाता है कि यह मिथक दवा कंपनियों द्वारा कंडोम को बेहतर ढंग से बेचने के लिए बनाया गया था।

3. संयम के दौरान यौन ऊर्जा का रचनात्मक ऊर्जा में परिवर्तन। यह आंशिक रूप से सच है, यदि कोई व्यक्ति स्वभाव से शुरू में रचनात्मक और विचारों से ग्रस्त है, तो उसके लिए मामूली संयम की अवधि दर्द रहित रूप से गुजरती है; बाकी सभी के लिए, यौन विराम कम से कम असुविधा का कारण बनता है।
   

   महिलाओं में यौन संयम के परिणामों को समझने के लिए, आपको निष्पक्ष सेक्स के प्रत्येक प्रतिनिधि से व्यक्तिगत रूप से संपर्क करना चाहिए। शायद, पुरुष अक्सर नोटिस करते हैं कि एक लड़की सबसे हल्के दुलार का भी सक्रिय रूप से जवाब देती है, जबकि दूसरी अपने साथी के बहुत सावधान प्रयासों के बावजूद भी शांत रहती है। क्या बात क्या बात?

   यौन भूख

   सेक्सोलॉजिस्ट इस बात पर जोर देते हैं कि सभी व्यक्तियों को 3 समूहों में बांटा गया है। पहले में उच्च स्वभाव वाले पुरुष और महिलाएं शामिल हैं, दूसरे में - औसत के साथ, और तीसरे में - निम्न के साथ। तो, आइए यह जानने का प्रयास करें कि यह कैसे निर्धारित किया जाए कि कोई व्यक्ति इनमें से किसी एक प्रकार का है। यह सब आपको महिलाओं में संयम के खतरों को समझने में मदद करेगा।

   मजबूत स्वभाव के प्रतिनिधि आमतौर पर अपने साथियों की तुलना में पहले परिपक्व हो जाते हैं। तदनुसार, कम उम्र में ही उनमें अपने शरीर, उसकी ज़रूरतों और सामान्य तौर पर सेक्स के प्रति रुचि विकसित हो जाती है। वे 12-13 साल की उम्र में ही यौन क्रिया शुरू कर देते हैं। जैसे-जैसे उनकी उम्र बढ़ती है, इन लड़कियों को रोजाना सेक्स की जरूरत महसूस होने लगती है।

   आंकड़े बताते हैं कि निष्पक्ष सेक्स के ये प्रतिनिधि स्वयं प्रक्रिया पर बहुत ध्यान देते हैं, और फोरप्ले उनके लिए इतना महत्वपूर्ण नहीं है। हालाँकि, अगर ऐसी महिला को कुछ समय के लिए किसी पुरुष के बिना छोड़ दिया जाता है, तो इसका तुरंत उसकी मनोवैज्ञानिक स्थिति पर असर पड़ेगा। यह मुख्य रूप से अत्यधिक चिड़चिड़ापन और आक्रामकता में प्रकट होता है।

   औसत स्वभाव और सेक्स के बारे में विचार

   अधिकांश महिला आबादी का यौन स्वभाव औसत है। ऐसी लड़कियाँ स्वीकार करती हैं कि वे सप्ताह में 2 बार शारीरिक सुख भोगती हैं। और यह उनके लिए आदर्श है. समान स्वभाव वाली लड़कियों को लंबे समय तक पुरुष के दुलार, कोमल शब्दों और प्यार करने के लिए उपयुक्त माहौल की आवश्यकता होती है।

   

   लेकिन ऐसे साथी के लिए अपनी यौन भूख को लापरवाही या अप्रिय गंध से दबाना आसान होता है। और फिर लड़की इस समय बिल्कुल भी बिना सेक्स के रहना पसंद करेगी। ऐसी स्थिति में महिलाओं में संयम का आकलन कैसे किया जाना चाहिए? इससे लाभ और हानि समानांतर रेखाओं में चलेंगी।

   यानी शारीरिक रूप से जातक असंतुष्ट रहेगा, लेकिन मनोवैज्ञानिक रूप से वह नकारात्मक भावनाओं से खुद को बचाए रखेगा। एक लड़की की सोच क्या हो सकती है? वह इस तरह सोचने में सक्षम है: "यदि अंतरंगता के लिए कोई शर्तें नहीं हैं, तो मैं इसे आज मना कर दूंगी।"

   लेकिन मनोवैज्ञानिक तौर पर ऐसी लड़की असंतुष्ट रह सकती है, लेकिन ऐसा दिखने की संभावना नहीं है। ऐसा परहेज़ महिलाओं के लिए खतरनाक क्यों है? परिणाम इस बात पर निर्भर करते हैं कि समान स्थितियाँ कितनी बार घटित होती हैं। वैज्ञानिक इस बात पर जोर देते हैं कि निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि अक्सर तब शांत रहते हैं जब उन्हें सेक्स से इनकार करना पड़ता है। लेकिन अंततः वे उदासी या उदासी से उबर सकते हैं।

   कम स्वभाव और संयम

   कम यौन स्वभाव में देर से यौन विकास वाली महिलाएं शामिल हैं। यह कहावत "सेक्स जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज़ नहीं है" आमतौर पर उन्हीं की है। इस स्वभाव के मालिक आमतौर पर एकपत्नी होते हैं और महीने में एक बार प्यार करने से उन्हें कोई परेशानी नहीं होती है। अक्सर उन्हें लंबे समय तक बिना सेक्स के रहना पड़ता है और फिर कई तरह के सवाल उठते हैं। महिलाओं के लिए खतरनाक क्यों है परहेज़? और इसके परिणाम क्या होंगे? क्या आप गंभीर हैं?

   एक राय है कि ऐसी लड़कियाँ बहुत नख़रेबाज़ होती हैं। उन्हें भावनात्मक मनोदशा और इरोजेनस ज़ोन पर बहुत अधिक ध्यान देते हुए, सुचारू रूप से यौन संपर्क की ओर धकेलना चाहिए। हालाँकि, निम्न स्वभाव के प्रतिनिधि शारीरिक संपर्क की तुलना में पुरुष के ध्यान की कमी से अधिक पीड़ित होते हैं। इसलिए ऐसी महिलाएं मनोवैज्ञानिक रूप से लंबे समय तक सेक्स की कमी को शांति से सहन करती हैं।

   महिलाओं में संयम. लाभ और हानि

   

   दरअसल, इस मामले पर डॉक्टरों और मनोवैज्ञानिकों की अलग-अलग राय है। फिर भी, अधिकांश विशेषज्ञ यह मानते हैं कि अंतरंगता की कमी इतनी हानिरहित नहीं है। यह बिल्कुल सभी महिलाओं पर लागू होता है, चाहे उनका स्वभाव किसी भी प्रकार का हो।

   आख़िरकार, यह ज्ञात है कि शरीर को ठीक करने और फिर से जीवंत करने के लिए सेक्स सबसे अच्छा साधन है। और निष्पक्ष सेक्स के लिए यह हमेशा महत्वपूर्ण है! इसके अलावा, यह साबित हो चुका है कि जो महिलाएं सेक्स से परहेज करती हैं वे अवसाद और जुनूनी भय के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होती हैं। महिलाओं के लिए दीर्घकालिक संयम से और क्या हो सकता है? परिणाम बहुत भिन्न हैं.

   सेक्स की कमी बीमारी का रास्ता है

   अक्सर यौन संबंधों की कमी कई बीमारियों को हरी झंडी दे सकती है। सबसे पहले, उत्तेजना और असंतोष की भावना लड़की को अंदर से खाने लगेगी। जैसा कि ऊपर बताया गया है, ऐसे मामलों में महिलाएं चिड़चिड़ी हो जाती हैं।

   

   इस प्रकार, यौन जीवन में असंतोष बाहर निकलने का रास्ता खोजने की कोशिश करता है। दूसरे, स्त्री रोग संबंधी रोग विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है, जो जटिल हो सकता है और कैंसर का कारण बन सकता है।

   विपरीत लिंगियों के यौन जीवन के बारे में कई सिद्धांत हैं। कई लोग यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि महिलाओं में परहेज़ करने से क्या होता है। निष्पक्ष सेक्स के प्रत्येक प्रतिनिधि के लिए व्यक्तिगत रूप से लाभ और हानि पर विचार किया जाता है। अगर हम सेक्स से इनकार करने के सकारात्मक पक्ष के बारे में बात करें, तो यह संभवतः एकमात्र और सुखद है। यह पता चला है कि संयम की अवधि के बाद, एक आदमी के साथ एक और अंतरंग संपर्क मजबूत भावनाओं का कारण बनता है। यह पता चला है कि सेक्स से इनकार करने से संवेदनाएं तीव्र हो जाती हैं, जिससे उन्हें और अधिक उज्ज्वल रंग मिलता है।

   महिलाओं का लंबे समय तक संयम. नतीजे

   आँकड़े बताते हैं कि युवा महिलाएँ अपनी बड़ी उम्र की सहेलियों की तरह बीमारियों के प्रति उतनी संवेदनशील नहीं होती हैं। यह ज्ञात है कि एक व्यक्ति समय-समय पर बदलता रहता है और उसे कुछ मानकों का पालन करना चाहिए। जब लंबे समय तक संयम के दौरान शरीर में असंतुलन होता है, तो एक महिला की चयापचय प्रक्रिया बाधित हो सकती है।

   यह अक्सर सभी आगामी परिणामों के साथ कुछ कठोर की ओर ले जाता है। सेक्सोलॉजिस्ट यारोस्लावस्की के काम में "महिलाओं में संयम।" सेक्स की कमी के लाभ और हानि" में पर्याप्त विस्तार से वर्णन किया गया है कि गर्भाशय फाइब्रॉएड, गांठदार और फैलाना मास्टोपैथी, और घातक नवोप्लाज्म गंभीर बीमारियां हैं। और वे यूं ही नहीं घटित होते हैं.

   निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के गंभीर रूप से पीड़ित हो सकते हैं। एक नियम के रूप में, यह बार-बार मूड में बदलाव और माइग्रेन के हमलों के साथ होता है। यह भी देखा गया है कि सेक्स करने से इनकार करने से थायरॉयड ग्रंथि पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, जिससे महिला को अतिरिक्त स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं।

   

   उपरोक्त सभी रोग लंबे समय तक यौन संयम के कारण प्रकट हो सकते हैं। इस दौरान असंतुलन होता है और इसका प्रभाव महिलाओं पर पड़ता है।

   चिकित्सा अध्ययनों से पता चलता है कि अंतरंग जीवन की कमी न केवल अवसाद का कारण बनती है, बल्कि एक महिला को न्यूरस्थेनिया के हमलों से भी पीड़ित करती है। यह अक्सर गंभीर न्यूरोसिस की ओर ले जाता है, जिससे आप हमेशा अपने आप छुटकारा नहीं पा सकते। कुछ युवा महिलाएं अपना यौन रुझान बदल लेती हैं और अपने लिंग के सदस्यों पर ध्यान देना शुरू कर देती हैं। यह उन लोगों के लिए एक और महत्वपूर्ण बिंदु है जो महिलाओं में संयम के खतरों के बारे में चिंतित हैं। और इसके परिणाम, जैसा कि आप देख सकते हैं, शायद ही सकारात्मक कहे जा सकते हैं।

   सेक्स के अभाव में महिलाओं का व्यवहार

   सेक्स करने से मना करने का क्या कारण हो सकता है? इसका कारण स्थायी साथी की कमी या मनोवैज्ञानिक समस्याएं हो सकती हैं। जब महिलाओं में संयम का विषय उठाया जाता है तो अक्सर परस्पर विरोधी राय सामने आती है। प्रत्येक विशेष मामले में लाभ और हानि पर अलग से विचार किया जाना चाहिए। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अंतरंगता की कमी के प्रति महिलाओं की प्रतिक्रिया अलग-अलग होती है।

   

   यदि किसी महिला को अपने प्राकृतिक स्वभाव के कारण जीवन के इस पक्ष में कम रुचि है, तो वह व्यावहारिक रूप से नैतिक रूप से इससे पीड़ित नहीं होती है। इसके अलावा, कई व्यक्ति सफलतापूर्वक यौन ऊर्जा को उत्पादक गतिविधियों और रचनात्मक गतिविधियों में विकसित करते हैं। इसके अलावा, यदि कोई महिला खेल या नृत्य में सक्रिय रूप से शामिल होती है, तो वह ऊपर सूचीबद्ध कई बीमारियों से सुरक्षित रूप से बचने में सफल होती है।

   हालाँकि, निष्पक्ष सेक्स के सभी प्रतिनिधि अंतरंग संबंधों के बिना सहज महसूस नहीं करते हैं। समय के साथ, उनके नकारात्मक चरित्र लक्षण अनिवार्य रूप से उन पर हावी हो जाते हैं। ऐसी महिलाएं निर्णय में अपनी कठोरता से प्रतिष्ठित होती हैं, अक्सर दूसरों के साथ संवाद करने में स्पष्टता का प्रदर्शन करती हैं।

   जोड़े में सेक्स से इंकार

   यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऐसा नहीं है कि केवल अकेली महिलाएं ही संभोग से परहेज करती हैं। जिन लोगों का कोई नियमित साथी होता है, वे अक्सर इसके शिकार होते हैं। उन्हें क्या प्रेरित करता है: एकरसता से थकान, किसी पुरुष के प्रति आकर्षण में कमी, या ऊब?

   मनोवैज्ञानिक इस बात पर एकमत हैं कि अपने चुने हुए व्यक्ति के साथ यौन संबंध बनाने से इनकार करने से जोड़े में निश्चित रूप से समस्याएं पैदा होती हैं। आख़िरकार, रिश्ते में अंतरंगता एक तरह का संकेतक है। इसकी कमी या अनुपस्थिति अनिवार्य रूप से संघ के पतन की ओर ले जाती है।

   इससे कैसे बचें? ऐसी समस्या आने पर महिला को अपने आप में पीछे नहीं हटना चाहिए। इसके विपरीत, आपको अपने साथी के साथ अंतरंग होने में अपनी अनिच्छा के कारण पर चर्चा करने की आवश्यकता है। आख़िरकार, ऐसा व्यवहार न केवल जोड़े को टूटने से रोक सकता है, दोनों के स्वास्थ्य को सुरक्षित रख सकता है, बल्कि स्थापित रिश्तों को नई सांस भी दे सकता है।