जब आपके अपने ही आपको धोखा दें. मैं विश्वासघात का अनुभव कर रही हूं, मेरे पति चले गए, उन्होंने मुझे छुपाना शुरू कर दिया है, मैं उन्हें जाने नहीं दे सकती

एक व्यक्ति द्वारा अनुभव की जाने वाली सबसे दर्दनाक चीज़ क्या है? इस प्रश्न के संभवतः कई उत्तर हैं - हम सभी बहुत भिन्न हैं। लेकिन फिर भी, कुछ चीजें ऐसी पीड़ा पहुंचाती हैं जैसे आपका कोई करीबी (या जो कुछ समय से ऐसा लग रहा था)। हां, हां, बिल्कुल करीबी, आखिरकार, आज हर कोई इस तरह की आम कहावत से परिचित है: "वे हमेशा अपनों को धोखा देते हैं।" बेशक, अपने - क्योंकि अजनबी कैसे धोखा दे सकते हैं? हमने उन पर भरोसा नहीं किया, हमने उन पर भरोसा नहीं किया, हमने अपने दिल के रहस्यों को उजागर नहीं किया, हमने उनके बारे में और खुद को एक पूरे के हिस्से के रूप में नहीं सोचा।

और आपका अपना... यह कितना कठिन हो सकता है जब आपको किसी ऐसे व्यक्ति की ओर से धोखे का सामना करना पड़े जिस पर आपको पूरा भरोसा था। या फिर आपको पता चलेगा कि आपका दोस्त आपके दुश्मनों के साथ मिलकर आपके खिलाफ काम कर रहा है। या आपको अचानक पता चलता है कि वह आपकी जगह पर निशाना साध रहा है, पेचीदा, बदनामी कर रहा है, गंदा और बेईमान खेल खेल रहा है...

मुद्दा यह नहीं है कि "अपना" पीठ में छुरा घोंपने की क्षमता रखता है - हम शायद ही कभी अजनबियों को पीछे की ओर जाने देते हैं... ऐसा नहीं है कि वह अधिकतम नुकसान पहुंचा सकता है। कुछ और अधिक महत्वपूर्ण है. ऐसा लगता है कि आपके पैरों के नीचे से जमीन खिसक रही है, यह भी समझ में नहीं आ रहा है कि अगर यही हाल रहा तो आगे कैसे जिएंगे...

“हाकिमों और मनुष्यों पर भरोसा मत करना, क्योंकि उन में उद्धार नहीं।” (भजन 145:3) और फिर: "जो कोई मनुष्य पर भरोसा रखता है वह शापित है" (यिर्म. 17:5)। और फिर: "मनुष्य पर भरोसा रखने से यहोवा पर भरोसा रखना उत्तम है; हाकिमों पर भरोसा रखने से यहोवा पर भरोसा रखना उत्तम है" (भजन 117:8-9)।

लेकिन उन्हें पहले से ही आशा थी, वे पहले से ही आशान्वित थे। और अब वे न केवल निराश, ठगे गए थे, बल्कि वास्तव में वे एक अभिशाप के अधीन थे! और उन भावनाओं से कैसे निपटें जो हम पर हावी हैं, दिल के घावों को कैसे ठीक करें, आख़िरकार माफ कैसे करें?! आख़िरकार, प्रभु निश्चित रूप से हमसे अपेक्षा करते हैं कि हम आंतरिक रूप से मेल-मिलाप करें - जो कुछ हुआ और लोगों के साथ, दोनों के साथ, ताकि हमने जो अनुभव किया है उससे कोई निराशा, अवसाद न हो, हमारे अंदर कोई कड़वाहट या कड़वाहट न बचे।

मुझे ऐसा लगता है कि ऐसे मामलों में हम लगभग हमेशा वही गलती करते हैं, जो निश्चित रूप से हमारी गलती पर आधारित होती है ग़लत रवैयाअपने "मैं" को. यह विश्वासघात की भावना कहाँ से आती है? वहां से, यह संभव है कि हम पहले मानते थे कि हम एक व्यक्ति के साथ उन रिश्तों से जुड़े थे जो हम पर और उस पर कुछ दायित्व थोपते थे। लेकिन वास्तव में, क्या हमें उससे - दूसरे से - वही चीज़ माँगने का अधिकार है जो हम स्वयं से माँगते हैं? अपने आप से - कृपया! लेकिन दूसरे से - नहीं. यह कोई व्यवसाय नहीं है, कागजों, टिकटों और मुहरों के ढेर पर हस्ताक्षर करने के साथ कोई संविदात्मक संबंध नहीं है। यह जीवन जी रहे, जिसमें हमें अपने ईसाई विवेक के अनुसार कार्य करना चाहिए और किसी और के विवेक के संबंध में मध्यस्थ नहीं बनना चाहिए।

और हम आम तौर पर यह क्यों समझते हैं कि कोई व्यक्ति जो करता है वह हमसे अनिवार्य रूप से जुड़ा हुआ है? वह, सबसे अधिक संभावना है, हमारे बारे में सबसे कम सोचता है। वह अपने बारे में सोचता है - अपनी परिस्थितियों, समस्याओं, रुचियों, जरूरतों आदि के बारे में। वह हमें धोखा देने, हमें चोट पहुँचाने, हमें परेशान करने, हमें घायल करने का लक्ष्य निर्धारित नहीं करता है, वह बस उस तरीके से कार्य करता है जो उसके लिए अधिक सुविधाजनक और लाभदायक है, बस इतना ही।

हम दुखी हैं क्योंकि हम अनुभव कर रहे हैं कि कैसे, हमारी आत्मा में असहजता है... लेकिन यह पता लगाना अच्छा होगा कि वास्तव में ऐसा क्यों है। यदि इसलिये हमें धोखा दिया गया, वे हमारे प्रति वफादार नहीं थेयानी, क्या हमारे पास वास्तव में इस वफादारी की मांग करने और किसी ऐसे व्यक्ति की निंदा करने का आधार है जिसमें हमने इसे नहीं पाया है? शायद नहीं: लोग ईश्वर के प्रति वफादार नहीं हैं, हम तो अकेले ही। यदि यह कड़वा है क्योंकि हमने किसी व्यक्ति में धोखा खाया, उसके बारे में उससे बेहतर सोचा जो वह निकला था, और अब हम उसे पहचानते हैं और ऐसा लगता है कि हमने उसे खो दिया है, तो ठीक है... वह जो चाहता है उसके लिए स्वतंत्र है, और हम केवल एक तरफ हट सकते हैं, लेकिन फिर से - बिना निर्णय लिए।

क्या यह मुश्किल है? यह सही शब्द नहीं है! इतना अधिक कि यह दुर्लभ है कि आप तुरंत स्वयं को स्थापित कर सकें और उस तरह कार्य कर सकें। यह कठिन है, लेकिन संभव है - उसकी मदद से जो अक्सर हमारे सहित वास्तविक विश्वासघात और धर्मत्याग को माफ कर देता है। और यदि हम जान-बूझकर दिल के घाव को नहीं भरते हैं, इसे धीरे-धीरे, दर्दनाक तरीके से सड़ने वाले अल्सर में नहीं बदलते हैं, बल्कि अनगिनत बार विश्वासघात और परित्याग का सहारा लेते हैं, लेकिन किसी को धोखा नहीं देते हैं या किसी को त्याग नहीं देते हैं, तो वह, निश्चित रूप से , हमें सिखाएगा कि परेशानियों और दुखों से कैसे अपनी आत्मा को लाभ पहुंचाया जाए। और आगे- इसके माध्यम से उसके करीब कैसे जाएं, कम से कम थोड़ा सा समान बनें, कम से कम थोड़ा करीब...

मैं नहीं जानता कि इस धरती पर ऐसे भाग्यशाली लोग हैं या नहीं जिनके साथ कभी विश्वासघात या धोखा नहीं हुआ हो। मुझे स्वयं एक से अधिक बार धोखा दिया गया है और धोखा दिया गया है, और इसलिए मैंने इससे जुड़े सभी सबक पूरी तरह से सीख लिए हैं। सभी विश्वासघाती कृत्यों का आधार स्वार्थ है, लोग बस इसका पीछा करते हैं, इस प्रकार उनके हित और लक्ष्य, उनकी इच्छाएं और प्रवृत्ति नैतिकता पर हावी हो जाती है। जिस संशय और संयम के साथ लोग कभी-कभी अपने विश्वासघाती कार्यों को अंजाम देते हैं, उसे हमारी मानव प्रजाति की परिभाषा के लिए जिम्मेदार ठहराना और भी मुश्किल है। वे आपके सामने झूठ बोल सकते हैं और रो भी नहीं सकते, जो ऐसे लोगों की नज़र में एक व्यक्ति के रूप में आपके प्रति पूर्ण अनादर का संकेत देता है, आप एक उपकरण हैं जिसका वे उपयोग करते हैं; मैं यह तर्क नहीं दूँगा कि विश्वासघात और झूठ बुरे हैं, यह हमारे जीवन का हिस्सा है, और कभी-कभी विश्वासघात करने और झूठ बोलने की क्षमता एक व्यक्ति को दूसरों पर भारी लाभ देती है। अंत में, सारी शक्ति इसी पर आधारित है, क्योंकि भेड़ियों की दुनिया में, केवल एक भेड़िया ही जीवित रह सकता है।

लेकिन धोखा दिया जाना और धोखा दिया जाना बहुत अच्छा नहीं है, कभी-कभी यह मार भी देता है, खासकर तब जब आपको आपके सबसे करीबी और सबसे प्रिय व्यक्ति ने धोखा दिया हो। और इस मामले में हम बस इतना कर सकते हैं कि जीवन के सबक को समझें, जिसकी बदौलत हम उचित निष्कर्ष निकाल सकें। अर्थात्, यदि आपको एक बार धोखा दिया गया था, तो इन लोगों पर भरोसा न करें और इसके लिए उन्हें माफ न करें। इस बात की संभावना बहुत अधिक है कि उन्हीं लोगों द्वारा आपको दोबारा धोखा दिया जाएगा, क्योंकि उन्होंने अपना अंदरूनी हिस्सा दिखाया है, जिसका मतलब है कि आपने देखा कि वे वास्तव में कौन हैं, न कि वह जो वे दिखना चाहते हैं। यह अकारण नहीं है कि वे कहते हैं कि एक मित्र की पहचान मुसीबत के साथ-साथ खुशी में भी होती है, क्योंकि ये ऐसे भावनात्मक क्षण होते हैं जब किसी व्यक्ति का मानस उसके नियंत्रण से परे हो सकता है, और तब उसके दिमाग में प्राथमिकताओं का त्वरित निर्धारण होता है, और उसकी अपनी गांड पहले स्थान पर है. मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, यह सामान्य है, लेकिन सवाल यह है कि यह रेखा कहां है जिसके पार किसी व्यक्ति के लिए खुद से ज्यादा महत्वपूर्ण कुछ भी नहीं है। आख़िरकार, लोग अपनी जान बचाने के लिए विश्वासघात कर सकते हैं, मेरे निष्कर्षों के अनुसार, आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति सबसे मजबूत प्रवृत्ति है। लेकिन हमेशा नहीं और सभी मामलों में, विश्वासघात जीवन के लिए ख़तरे से जुड़ा होता है। यह सबसे दिलचस्प पल होता है, जब हमें सिर्फ यह देखना होता है कि आप कितने में बिके, यानी आपके साथ धोखा क्यों हुआ।

निःसंदेह, हम सभी उन लोगों की प्रशंसा करते हैं जो दूसरों की खातिर अपना जीवन बलिदान करने के लिए तैयार हैं नैतिक गुण, आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति पर विजय प्राप्त करें। यह सही है या नहीं, हर कोई अपने लिए निर्णय लेता है कि हम आख़िर क्यों रहते हैं, इस पर अभी तक कोई सहमति नहीं है। हर किसी की अपनी-अपनी रेखा होती है जिसे कोई व्यक्ति पार नहीं कर सकता, कुछ के लिए यह है स्वजीवन, जिसके लिए वह किसी को भी धोखा देगा और धोखा देगा, और कुछ के लिए यह केवल थोड़ा सा विशेषाधिकार, या एक बार की खुशी है। किसी कारण से, उदाहरण के लिए, जो लोग अपने जीवनसाथी को धोखा देते हैं, वे वास्तव में खुद को धोखा देना पसंद नहीं करते हैं, हालांकि, तार्किक रूप से, उन्हें उसी सिक्के में चुकाया जा सकता है, क्योंकि उनके लिए यह चीजों के क्रम में है। लेकिन नहीं, स्वार्थ अपना प्रभाव डालता है, मैं कर सकता हूं, लेकिन आप नहीं कर सकते, क्योंकि ठगा हुआ महसूस करना बहुत दर्दनाक और अप्रिय है। पदोन्नति के लिए भी यही बात लागू होती है, कैरियर की सीढ़ीऔर अन्य सभी मामले जब लोग एक-दूसरे को धोखा देते हैं और धोखा देते हैं, उन्हें घटिया कहा जा सकता है। यदि आपको किसी अजनबी ने धोखा दिया है, तो निश्चित रूप से आप उसके साथ एक ही रास्ते पर नहीं हैं, यदि यह आपका बहुत करीबी व्यक्ति है, तो बस इस बात पर ध्यान दें कि उसने ऐसा क्यों किया, या यूं कहें कि उन्होंने आपको कितने समय तक धोखा दिया।

यदि आपको उस पहले व्यक्ति से धोखा मिला है जिससे आप पहली बार मिले थे, तो आपका साथी पूरी तरह से गैर-असमान है, उसका स्तर काफी नीचा है, और आपको हमेशा पहले अवसर पर धोखा दिया जाएगा। हालाँकि, जीवनसाथी के मामले में, इससे वास्तव में क्या फर्क पड़ता है कि उन्होंने किसके साथ आपको धोखा दिया है, क्योंकि यदि किसी व्यक्ति के लिए शरीर भावनाओं से ऊपर है, तो आप उसके साथ एक ही रास्ते पर नहीं हैं, बेशक, यदि आप स्वयं ऐसे नहीं हैं। निःसंदेह, यदि मूर्खता अज्ञानता और कारण के अंधकार के कारण हुई हो तो आप क्षमा कर सकते हैं, लेकिन यह किस प्रकार का अंधकार है जिसमें लोग नैतिकता और जिम्मेदारी के बारे में भूलकर केवल सहज ज्ञान से निर्देशित होते हैं? आँकड़ों और मेरी अपनी टिप्पणियों के अनुसार, अधिकांश लोग, आधे से भी अधिक, अचेतन जीवन जीते हैं। वे वृत्ति से प्रेरित होते हैं, जिन्हें नियंत्रित करना बेहोश लोगों के लिए बहुत मुश्किल होता है। प्रवृत्तियाँ इच्छाओं को जन्म देती हैं और इच्छाएँ स्वार्थ को जन्म देती हैं, जिसमें स्वयं को बेहतर बनाने का थोड़ा सा अवसर, भले ही महत्वपूर्ण न हो, अन्य सभी चीज़ों से अधिक महत्वपूर्ण होता है।

अचेतन लोग दूरदर्शी नहीं होते, वे भविष्य के बारे में भूलकर क्षण भर के लिए कुछ भी कर सकते हैं, क्योंकि उनका पूरा जीवन, जैसा कि पहले ही कहा गया है, प्रवृत्ति पर आधारित है, और इसलिए वे सोचते नहीं हैं, बल्कि प्रतिक्रिया करते हैं। इसलिए, विश्वासघात मुख्य रूप से मूर्ख और संकीर्ण सोच वाले लोगों में निहित है, क्योंकि स्मार्ट लोगवे यह काम बुद्धिमानी से करते हैं, उनका धोखा मधु के समान है, और राल के समान कड़वा नहीं। लोगों के साथ विश्वासघात और उनका धोखा स्पष्ट और छिपा हुआ हो सकता है। प्रत्येक समझदार व्यक्ति को विश्वासघात और धोखे के लिए हमेशा तैयार रहना चाहिए और इस पर अपनी प्रतिक्रिया के लिए उसके पास कई विकल्प होने चाहिए। ये विकल्प स्वाभाविक अभिव्यक्ति नहीं होने चाहिए, क्योंकि यदि आपको अनजाने में धोखा दिया गया है, तो इसे मानव स्वभाव की स्वाभाविक अभिव्यक्ति मानें। इसे त्रासदी बनाने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यदि आप समझते हैं कि यह हमारे जीवन का अभिन्न अंग है, तो आपको बस इसका उपयोग करने में सक्षम होने की आवश्यकता है।

किसी व्यक्ति के नैतिक गुणों पर भरोसा न करें, खासकर यदि आप उस रेखा को नहीं जानते हैं जिसके आगे उसे अपने अलावा किसी और की परवाह नहीं है। नैतिकता बस एक विचार है जिसे हम समाज में सभ्यता की कुछ झलक लाने के लिए अपनाते हैं। हालाँकि, मनुष्य, अपनी सारी महानता के बावजूद, जानवरों से दूर नहीं गया है, और उसकी सभी मूल प्रवृत्तियाँ और व्यवहार पैटर्न उतने ही आदिम हैं। यदि आप धोखा और धोखा नहीं खाना चाहते हैं, तो बस इसके लिए तैयार रहें और यदि संभव हो तो रुकें सही लोग, आपकी समझ में सही है.

करीबी लोग आपको सबसे अधिक प्रभावित करते हैं; आप अपनी सबसे गुप्त बातों पर उन पर भरोसा करते हैं, और बदले में आपको विश्वासघात और लंबे समय तक अवसाद मिलता है। हर कोई भावनाओं की ईमानदारी पर विश्वास करना चाहता है, लेकिन जब भाग्य ने परीक्षा की तैयारी कर ली हो तो क्या करें? विश्वासघात के लिए तैयार नहीं किया जा सकता, इसे दवा से ठीक नहीं किया जा सकता और इसे स्मृति से मिटाया नहीं जा सकता। मनोवैज्ञानिक की मदद के बिना दर्द और निराशा से कैसे निपटें? आइए इसे एक साथ जानने का प्रयास करें।

किसी प्रियजन के विश्वासघात से निपटने के 5 तरीके

अपनी भावनाओं पर काबू न रखें
अपना फ़ोन बंद न करें, दोस्तों से दूर न रहें, या दर्द दूर होने की कामना करते हुए कवर के नीचे न छुपें। कड़वाहट और नाराजगी आपका पीछा तब तक नहीं छोड़ेगी जब तक आप खुद उन्हें दूर नहीं कर देते। किसी मित्र को बुलाएं और अच्छा बोलें, चिल्लाएं, प्लेटें तोड़ें, लेकिन अपने आप में पीछे न हटें।

एक दिलचस्प फिल्म लगाएं जिसे आप शायद नहीं देखेंगे, लेकिन उसे देखने दें पृष्ठभूमि. पिज़्ज़ा ऑर्डर करें और वाइन की एक बोतल खरीदें, खाना आराम लाता है। यदि आप अकेले रहना चाहते हैं, तो एक नोटपैड लें और लिखें कि आप गद्दार से क्या कहना चाहते हैं। यदि यह विधि काम नहीं करती है, तो एक तोता पालें और उससे संवाद करें। वे हँसमुख, मधुर और बातूनी प्राणी हैं।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि रोना आवश्यक है, अन्यथा दर्द सबसे अनुचित क्षण में फूट पड़ेगा। इंसान बहुत कुछ सह सकता है, लेकिन अगर चाय पर्याप्त गर्म न हो तो वह टूट भी सकता है। अब आपको भावनाएं दिखाने का अधिकार है, लेकिन अपने परिवार के बारे में मत भूलिए। उनका अपमान न करें और अपना गुस्सा न निकालें, गुस्सा अपराधी पर जाना चाहिए।

जो हो रहा है उससे दूर हो जाओ
क्या आपने रो कर अपनी सहेली के कंधे पर काजल लगाया है? डरावना ना होना। जो हो रहा है उससे पीछे हटने का समय आ गया है और कल्पना करें कि वह दुःस्वप्न आपके साथ नहीं हुआ। दुनिया में सिर्फ धोखेबाज प्रेमी ही नहीं है, अपने रिश्तेदारों के बारे में सोचें, पुराने दोस्तों से मिलें। अंत में, काम पर जाएँ और अपने सहकर्मियों से बातचीत करें।

यदि संभव हो तो समुद्र का टिकट खरीदें, यहां तक ​​कि तीन दिन का दौरा भी चलेगा। कौन जानता है, शायद एक सेक्सी अजनबी और एक अविस्मरणीय छुट्टी रोमांस वहां आपका इंतजार कर रहा हो। अब अपने आप को अमूर्त करना महत्वपूर्ण है, जो हुआ उसे पृष्ठभूमि में ले जाएं। क्या आपको लगता है कि कहना जितना आसान है, करना उतना आसान नहीं है? इसे अजमाएं! कुछ ऐसा करें जो आपने पहले नहीं किया हो। कोई भी प्रकार चलेगा खतरनाक खेल, जो एड्रेनालाईन जारी करने में मदद करेगा। घोड़ों की सवारी करें, पवन सुरंग में उड़ें या वाटर पार्क जाएँ।

घटना के बाद पहले कुछ महीनों के लिए, ऐसी कंपनी में समय बिताने का प्रयास करें जो "उत्सव" के नायक से जुड़ी न हो। इस तरह, आप उन निरंतर यादों को ख़त्म कर देंगे जब सब कुछ ठीक था और किसी ने किसी को धोखा नहीं दिया था। साथ ही इस दौरान दोस्तों से ज्यादा बातचीत करने की कोशिश करें सबसे अच्छा दोस्त, ताकि उस "बकरी" पर नियमित रूप से चर्चा करने का कोई प्रलोभन न हो जिसने आपको नरक के सात चक्रों से गुजरने के लिए मजबूर किया।

अपना ध्यान बदलो
फिर, कहना आसान है! हालाँकि, आपको इसे आज़माना होगा। संभवतः आपके पास बरसात के दिन के लिए बचत रखी होगी, अब उनका उपयोग करने का समय आ गया है। खरीदारी के लिए जाएं, सुंदर अधोवस्त्र, जूते और एक ब्रांडेड हैंडबैग खरीदें। अपने सामाजिक दायरे का विस्तार करें, किसी मीटिंग के लिए एक प्रस्ताव स्वीकार करें जिस पर आप पहले निर्णय नहीं ले सके थे। अंग्रेजी पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें, अपना हेयर स्टाइल बदलें या अपने अपार्टमेंट को पुनर्व्यवस्थित करें।

यदि ब्रेक अंतिम है, तो फोटो फ्रेम हटा दें, उसकी चीजों को कैंची से काट लें और कूड़ेदान में फेंक दें। जो कुछ हुआ उसके सभी अनुस्मारक हटा दें। क्या आप VKontakte पर पंजीकृत हैं? अपने दोस्तों से गद्दार को हटाएं और काली सूची में जोड़ें ताकि उसकी अंतिम यात्राओं पर नज़र न रखी जाए और आपके अपने मानस को आघात न पहुंचे।

उपरोक्त सभी स्पष्ट है, तथापि, अज्ञात कारणों से, कुछ लड़कियाँ आँसू बहाकर और साथ में तस्वीरें देखकर अपनी आत्मा में जहर घोल लेती हैं। अब ऐसा करने की कोई जरूरत नहीं है. जब कड़वाहट दूर हो जाएगी, तो आप तस्वीरों को विस्तार से देख पाएंगे, लेकिन तूफान के बिना नकारात्मक भावनाएँ. बाद काली पट्टीसफ़ेद आ रहा है, ऊँची नाक!

सामना करो
विलाप करना और अपने लिए खेद महसूस करना बंद करें, जो हो रहा है उसके कारणों का पता लगाने का समय आ गया है। लगातार यह दोहराते रहना कि "मैं इसके लायक नहीं था, वह ऐसा कैसे कर सकता है, कमीने..." से कुछ भी अच्छा नहीं होगा। जो हुआ उसे मान लें, यह अकारण नहीं है कि वे कहते हैं "जो नहीं किया जाता वह बेहतर के लिए होता है!" यह सोचना बंद करें कि आपकी सराहना और प्यार नहीं किया जाता है, अपने आप में समस्याओं को देखें। ऐसी स्थिति में, दोष देने के लिए हमेशा दो लोग होते हैं, हर बात का दोष लड़के पर न डालें।

अपने पिछले कार्यों और कर्मों का विश्लेषण करें, सोचें, हो सकता है कि आपसे कहीं गलती हुई हो? क्या आपने अपना ख्याल रखना बंद कर दिया है? क्या आपने नियमित रूप से अपने साथी को बिस्तर की सुविधा से वंचित किया है? खाना बनाना बंद कर दिया या संदेश भेजना बंद कर दिया सामाजिक नेटवर्क मेंअपने पूर्व के साथ? अगर लड़की उसे पर्याप्त समय नहीं देती तो किसी पुरुष को विश्वासघात की ओर धकेलना मुश्किल नहीं है।

के साथ शुरू नई शुरुआत
चाहे यह कितना भी अजीब लगे, एक नई जिंदगी शुरू करें। आंसुओं और आत्म-ध्वजारोपण का समय बीत चुका है, कार्य करने का समय आ गया है। पुरुषों के प्रति विनम्र और कृपालु बनें, सभी को एक ही दायरे में न रखें। जो लड़कियाँ पुरुषों का सम्मान नहीं करतीं और उनकी सराहना करना नहीं जानतीं, वे आमतौर पर अकेली रह जाती हैं।

क्या आप किसी योग्य व्यक्ति से मिले हैं? अपना समय ले लो, अब गहरे अंत में कूदने की कोई जरूरत नहीं है। घाव अभी भी ताज़ा हैं, आप उन्हें एक नए रिश्ते में स्थानांतरित करने का जोखिम उठाते हैं। डेट पर जाएं, मौज-मस्ती करें, खुद को छोटी-छोटी चीजों तक सीमित न रखें। जब तक संभव हो अपनी स्वतंत्रता का आनंद लें। खुश, सुंदर और वांछनीय रहें!

मनोवैज्ञानिक तकनीकें

एक डायरी रखना
एक नोटपैड खरीदें और उसमें लिखें अच्छे पलदिन के दौरान घटी घटनाएँ. क्या सुन्दर अजनबी मुस्कुराया? आइए इसे लिखें! बिना वजह फूल दे दिए? महान! क्या आपने मिनीबस में अपनी सीट छोड़ दी? दुनिया अच्छे लोगों के बिना नहीं है!

विशेष रूप से सकारात्मक चीजों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको मुस्कुराएं और खुशी से चमकाएं। अपने चारों ओर एक आरामदायक माहौल बनाएं और अपने आस-पास के लोगों को ऊर्जावान बनाएं।

किसी मनोवैज्ञानिक के पास जाएँ
बहुधा आधुनिक पुरुषऔर महिलाएं पेशेवरों की ओर रुख करती हैं जो उन्हें अपने विचारों को समझने में मदद करते हैं। यह चलन अमेरिका से आया है और हर साल तेजी से गति पकड़ रहा है। किसी मनोवैज्ञानिक के पास जाने में शर्मिंदा होने की जरूरत नहीं है, वह मनोचिकित्सक नहीं है। यदि आप बाद वाले के साथ सत्र के लिए साइन अप करते हैं तो आपको केवल डरने की जरूरत है।

वर्जित टोटके

कुतिया बनने की कोई जरूरत नहीं
एक सामान्य गलती जो कई लड़कियां करती हैं वह है अपने साथ हुए विश्वासघात के परिणामस्वरूप दूसरों के प्रति उपेक्षापूर्ण रवैया अपनाना। उनके जैसा मत बनो, दुनिया में अभी भी योग्य लोग बचे हैं। पर पूर्व प्रेमीप्रकाश एक पच्चर की तरह एकत्रित नहीं हुआ। दूसरों पर हमला न करें, उनका मूल्यांकन न करें और अन्य लोगों के जीवन में हस्तक्षेप न करें। मानवीय और उचित बने रहें ताकि उन लोगों को न खोएं जो वास्तव में आपके प्रिय हैं।

अब आक्रामकता को निर्देशित किया जा सकता है पुरुष आधाजनसंख्या, तथापि, उनमें से सभी बुरे नहीं हैं। ऐसे लोग हैं जो अपने प्रिय की रक्षा करना, उसकी सराहना करना और उसका सम्मान करना जानते हैं, आप अभी तक ऐसे व्यक्ति से नहीं मिले हैं।

फिल्मों में जहां एक लड़का एक लड़की को धोखा देता है, वह शाम को टकीला की एक बोतल के साथ बिताती है, जो हो रहा है उसमें डूब जाती है। जीवन में सब कुछ सरल है. एक नशे में धुत महिला बेहद बदसूरत दिखती है: असंगत भाषण, टेढ़ी चाल और अपने दयनीय भाग्य के बारे में लगातार विलाप। यह मत भूलो कि शराब एक अस्थायी उपाय है; यह दर्द को कम कर देगा, जो सुबह हैंगओवर के साथ वापस आ जाएगा। आप ज्यादा से ज्यादा इतना कर सकते हैं कि किसी दोस्त के साथ ड्रिंक कर लें, अगर आपने ज्यादा पी लिया तो वह आपको रोक देगी।

अतीत को अतीत में रहने दो
आपको नियमित रूप से "पहले" और "बाद" की तुलना नहीं करनी चाहिए। जो हो गया सो बीत गया. उन घटनाओं के विकास की कल्पना करने की कोई आवश्यकता नहीं है जो घटित होती यदि आपने पहले अजीब व्यवहार देखा होता या तैयारी की होती स्वादिष्ट रात का खानादौरान। अपनी कल्पना को बंद कर दें, एक अस्तित्वहीन परिदृश्य का विकास करना बंद करें। यदि आप इस सलाह को नज़रअंदाज़ करते हैं, तो आप धूमिल विचारों में रहकर अपने शरीर को थका देंगे। वर्तमान में जियो और भविष्य के बारे में सोचो!

क्या आप नहीं जानते कि किसी प्रियजन के विश्वासघात से कैसे बचा जाए? किसी मित्र को आमंत्रित करें, उसके साथ शराब पियें और रोयें। आपको अपनी भावनाओं को अंदर ही नहीं रखना चाहिए, नहीं तो वे गलत समय पर फूट पड़ेंगी। यदि यह वास्तव में बुरा है, तो किसी मनोवैज्ञानिक से मिलें, वह आपको स्थिति को समझने में मदद करेगा। खरीदारी करने जाएं, अच्छी चीज़ें खरीदें जिनसे आपके सभी दोस्त ईर्ष्या करेंगे। समुद्र की यात्रा बुक करें और छुट्टियों का रोमांस शुरू करें! परेशान मत हो, जिंदगी चलती रहेगी!

वीडियो: किसी प्रियजन के विश्वासघात को कैसे माफ करें

किसी प्रियजन का विश्वासघात भाग्य का वह अप्रत्याशित झटका है जिसकी आपने कभी उम्मीद नहीं की थी।

जब वही आपको धोखा देता है जिसका दिल आपके साथ एक सुर में धड़कता है, जब आप दर्द से बुरी तरह सांस लेते हैं, तो विचार आपको सोने नहीं देते, दर्द आपको परेशान करता है। उसे गोलियों से ठीक नहीं किया जा सकता, वह कल या एक महीने में वापस आ जायेगी। और आपके पूरे जीवन में, भले ही धोखेबाज़ को आपने बहुत पहले ही माफ़ कर दिया हो, यादों का एक धागा खिंचता रहेगा। किसी प्रियजन के विश्वासघात से कैसे बचें, कम से कम कुछ समय बाद जीवन का आनंद कैसे लेना शुरू करें? विश्वासघात विश्वास, आशाओं और भावनाओं का पतन है। निर्माण करना असंभव लगता है मजबूत रिश्तेफिर से, यदि आपकी आत्मा को एक बार किसी करीबी ने रौंद दिया हो और प्रिय व्यक्ति. इस प्रश्न का उत्तर खोजकर स्वयं को कष्ट दिए बिना सरलता से जीना कैसे शुरू करें: "क्यों, मुझे धोखा क्यों दिया गया?"

लोग धोखा क्यों देते हैं?

बहाने बनाना मत शुरू करो. यदि पश्चाताप के दौरान आप किसी बेवफा व्यक्ति से अपने विरुद्ध आरोप सुनते हैं, तो भी उनसे सहमत होने का साहस न करें। हां, आप किसी तरह से गलत हो सकते हैं, आप इस व्यक्ति के प्रति गलत व्यवहार भी कर सकते हैं। लेकिन यह मत मानो कि विश्वासघात एक आवश्यक उपाय था। हमेशा एक विकल्प होता है, इसलिए यह आपका है करीबी व्यक्तिविश्वासघात किए बिना कुछ अलग कर सकता था: आपसे बात करें, रिश्ते में ब्रेक लेने की पेशकश करें, आपके सामने चेहरा बचाएं। विश्वासघात को माफ करना है या नहीं, यह निश्चित रूप से आपका निर्णय है। लेकिन क्या आप इस आदमी पर भरोसा कर सकते हैं?

आपको विश्वासघात का कोई कारण मिलने की संभावना नहीं है। प्रियजन ने धोखा क्यों दिया (धोखा दिया, कंधा नहीं दिया, कायर हो गया)? क्योंकि किसी समय यह उनके हित में था। क्योंकि विश्वासघात के दौरान उसने आखिरी बार आपके बारे में सोचा था। मेरा अपना "मैं" मानवीय मूल्यों पर हावी हो गया। और भले ही उसके अपने कारण हों, जो केवल उसे ही समझ में आते हों, क्या ये उसे सही ठहराने के कारण हैं? इसलिए, जब तसलीम के दौरान कई अपराधी पाए जाएं तो उस पर विश्वास न करें। सबसे पहले दोषी वह है जिसने आपके प्रति यह कृत्य किया है। विश्वासघात को माफ करने से पहले अच्छी तरह सोच लें।

क्या विश्वासघात को माफ कर देना चाहिए?

क्या विश्वासघात को माफ कर देना चाहिए? निश्चित रूप से। लेकिन केवल अपने लिए, विश्वासघाती के लिए नहीं। किसी प्रियजन के विश्वासघात से कैसे बचे इसके बारे में दैनिक विचार आपको आगे बढ़ने की अनुमति नहीं देंगे। वे आपके जीवन में जहर घोलना शुरू कर देंगे और आपको नए रिश्ते नहीं बनाने देंगे जिनमें धोखे के लिए कोई जगह नहीं होगी। जब आपको किसी और के बदले में बदल दिया गया, जब आपको बैकहैंड झटका दिया गया - विश्वासघात को कैसे माफ करें? हर दिन जीने और आनंद लेने के लिए क्षमा करें?

यदि आपके साथ विश्वासघात करने वाले व्यक्ति के पास विवेक है, तो वह उसे दंड देगा। आँसू तुम्हें तुम्हारे शब्दों से भी अधिक गंभीर सज़ा देंगे। केवल विवेक ही किसी व्यक्ति को पश्चाताप में डुबा सकता है, इससे छिपना या बचना असंभव है। किसी व्यक्ति के विश्वासघात से बचना आसान नहीं है, लेकिन अगर आप खुद पर काम करें तो यह संभव है। और इस आघात का बोनस रास्ते में नए लोगों, घटनाओं और भावनाओं से मिलने का अवसर होना चाहिए। विश्वासघात के कारण जीवन पहले कभी नहीं रुका। अपने आप को मत रोको.

चाहे यह कितना भी कठिन क्यों न हो, आपको विश्वासघात के विचार की आदत डालनी होगी। यह समझें कि जिस व्यक्ति ने आपको चोट पहुंचाई है वह सामान्य है कमज़ोर व्यक्ति. और कुछ ज़रूरतों ने उसके जीवन में हस्तक्षेप किया, जिसके लिए उसने आपके प्रति इतना घृणित व्यवहार किया। इसमें लाभ देखें: आप भविष्य में मजबूत बनेंगे। हाँ, अधिक अविश्वासपूर्ण, अधिक कठोर, अधिक बंद, लेकिन अधिक मजबूत।

यदि आप खोज रहे हैं कि किसी प्रियजन के विश्वासघात से कैसे बचा जाए, तो मनोवैज्ञानिक की सलाह आपकी मदद करेगी। तो, आज ही, अभी से अपने आप पर काम करना शुरू करें।

1. अपने आंसुओं को खुली छूट दें - ऐसा व्यवहार न करें जैसे कुछ हुआ ही नहीं।

आप दूसरों को धोखा देंगे, लेकिन अपने दिल को नहीं। अपने आप को सारे आँसू रोने दें, सारी नकारात्मकता छोड़ दें, ताकि आपके सीने में जो झरना है वह अंततः अशुद्ध हो जाए। कमजोर हो जाओ.

2. शराब आपकी मित्र नहीं है.

शराब की मदद से अभी तक एक भी समस्या का समाधान नहीं हुआ है। इसके अलावा, यदि आप बहुत दूर जाते हैं, तो आप गलती कर सकते हैं (गद्दार को बुलाना शुरू करें, उसके नए जुनून के साथ चीजों को सुलझाएं, अगर विश्वासघात हुआ है)। अगली सुबह, मानसिक पीड़ा के अलावा, मादक पेय पीने के "अद्भुत" परिणाम आपके सामने आएंगे।

3. उन चीज़ों को नज़र से हटा दें जो आपको आपके सताने वाले की याद दिलाती हैं।

उनके असंख्य सामान और अपार्टमेंट को सजाने वाली तस्वीरें उन्हें किसी व्यक्ति के विश्वासघात से बचने में मदद करने की संभावना नहीं हैं। अक्सर लड़कियां हर बात पर रोती रहती हैं पूर्व साथी: उसका टूथब्रश, वह केतली जिसमें आपने एक साथ पानी गर्म किया था, रेत "जिस पर वह चलता था।" स्थिति को बेतुकेपन के बिंदु पर न लाएँ: हर उस चीज़ से छुटकारा पाएं जो आपके विचारों को परेशान करती है और हार न मानें छुपे हुए अर्थसामान्य बातें।

4. करने के लिए कुछ खोजें.

अपने आप को कार्य प्रक्रिया के हवाले कर दें और अपने पेशेवर कौशल का प्रदर्शन करें। योग पाठ्यक्रम के लिए साइन अप करें. अपने दिन की योजना बनाएं ताकि कम से कम खाली समय हो। यह आदर्श है यदि आप ऐसी गतिविधि चुनते हैं जिसमें आपके पास शून्य अनुभव है: एक नई गतिविधि की मूल बातों में पूर्ण विसर्जन आपके विचारों को मोहित कर सकता है, और कष्ट के लिए एक मिनट भी नहीं छोड़ता है। यदि वे पास आते हैं, तो बाहर जाएं और अपने लिए कुछ करने की तलाश करें। पार्क में टहलने जाएं. इससे एकांतवास की अपेक्षा विश्वासघात से बेहतर ढंग से निपटने में मदद मिलेगी।

5. अपने स्वरूप के बारे में कुछ बदलें।

करना बालों का नया कट, एक चमकीली पोशाक खरीदें, अपने जीवन में बदलाव लाएँ। अधिक आकर्षक बनें, क्योंकि आपके आगे भविष्य है नया जीवन! क्या आपने शॉपिंग के फायदों के बारे में सुना है? मनोवैज्ञानिक स्तर पर अपनी अलमारी को अपडेट करने से आपके मूड को बेहतर बनाने में मदद मिलती है। क्या आपके पूर्व साथी को रेडहेड्स कभी पसंद नहीं आए? अब आपको छवि में ऐसे बदलाव से कोई नहीं रोक सकता।

6. नये परिचितों को दूर न करें और पुराने मित्रों को याद रखें।

अकेले होने पर, यह संभावना नहीं है कि आप किसी प्रियजन के विश्वासघात से बचने के विचारों के साथ खुद को पीड़ा देना बंद कर देंगे। इसके विपरीत, आप अपने सिर में जो गांठ घुमाते हैं वह स्थिति को और खराब कर देगी। पहले आप हंसें और अपने साथियों की कहानियाँ आधे कान से सुनें। समय के साथ, सब कुछ बदल जाएगा. शक नहीं करें।

7. किसी ऐसे व्यक्ति की मदद करें जिसे आपकी ज़रूरत है।

कौन? चुनाव आपका है - बेघर जानवर (आप प्रवेश द्वार के पास बिल्ली को खिलाने के लिए सस्ते सॉसेज की एक छड़ी खरीद सकते हैं)। पता लगाएं कि आपको किन चीज़ों और खिलौनों की ज़रूरत है अनाथालय. हो सकता है कि आपका कोई रिश्तेदार कुछ मदद कर सके। आप कोई अच्छा काम करेंगे, आपकी आत्मा हल्की हो जाएगी और कठिन विचार कुछ देर के लिए शांत हो जाएंगे।

किसी प्रियजन के विश्वासघात से कैसे बचें? हां, एक मनोवैज्ञानिक की सलाह मदद कर सकती है, लेकिन मुख्य कार्य अभी भी आप पर है - खुद को पीड़ा देना बंद करें। जो हुआ उसके बारे में सोचना बंद करो. जीवित रहना कठिन है, लेकिन संभव है। विश्वास करें कि आपके आगे क्या है सुखी जीवन. सभी लोगों में विश्वासघात की प्रवृत्ति नहीं होती, इसलिए दुनिया को काले पर्दे से देखने की कोशिश न करें। एक असफल अनुभव भी एक अनुभव है.

पृथ्वी पर 7 अरब से अधिक लोग हैं, याद रखें कि अपने पहले नाखुश प्यार का अनुभव करना कितना कठिन था (क्या आपको स्कूल में नाखुश प्यार था?) या किसी ऐसे व्यक्ति से अलग होना "आपको इससे बेहतर कोई नहीं मिला।" आपके लिए यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि आपकी पीड़ा आपके दिमाग में है, और यदि आप इससे छुटकारा पाने का निर्णय लेते हैं, तो आप सफल होंगे।

जीवन में आप हमेशा केवल उस सर्वश्रेष्ठ पर विश्वास करना चाहते हैं जो आपके आसपास है अच्छे लोग, जिस पर आप अपने जैसा भरोसा कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, आपको अक्सर भावनात्मक आघात का अनुभव करना पड़ता है, वे प्रियजनों द्वारा दिए जाते हैं, और उन्हें यह भी एहसास नहीं होता है कि उन्होंने क्या नुकसान पहुँचाया है। जीवन के इस चरण में मुख्य बात यह है कि हार न मानें, अपने आप में पीछे न हटें, बल्कि निराशा, दर्द और अन्य नकारात्मक चीजों से छुटकारा पाएं।

हमें क्या करना है?

विश्वासघात हमेशा दुःख, आक्रोश और दर्द होता है। कोई भी व्यक्ति कितना भी ताकतवर क्यों न लगे, उसके लिए इस तरह के कृत्य से बचना बहुत मुश्किल है, तुरंत ऐसा लगता है कि एक चमकदार क्षितिज के बिना एक काली लकीर आ गई है; यही वह क्षण है जब आपको हार नहीं माननी चाहिए। याद रखें, केवल एक ही जीवन है, आपको समस्या पर ध्यान नहीं देना चाहिए, और इसे उस व्यक्ति को तो बिल्कुल भी समर्पित नहीं करना चाहिए जिसने आपको धोखा दिया है।

आप यह नहीं सोच सकते कि यह सब ख़त्म हो गया है, आपके अस्तित्व में बने रहने का कोई कारण नहीं है। यहां आपको बस अपनी ताकत पर विश्वास करने और दर्द पर काबू पाने की जरूरत है। एक अद्भुत प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको अपने आप से लड़ने की ज़रूरत है, अपने अवचेतन को सर्वश्रेष्ठ में विश्वास करने के लिए मजबूर करें। बेशक, ऐसा करना मुश्किल है, लेकिन यह संभव है।

खुद को दोष देने की जरूरत नहीं है, कमियां ढूंढने की जरूरत नहीं है, एक बार जब आप अपमान, दर्द से बच जाएं और देखें कि सब कुछ कैसे बेहतर हो जाता है। किसी भी हालत में गद्दार को सही न ठहराएं. याद रखें, यदि किसी व्यक्ति ने एक बार धोखा दिया है, तो वह कुछ समय बाद इसे दोबारा दोहराएगा। निरंतर अविश्वास, आक्रोश, संदेह के साथ क्यों जियें? आपको इस बोझ की जरूरत नहीं है.

अपनी भावनाओं को बाहर आने दो

किसी भी स्थिति में, आपको अपना आत्म-सम्मान बनाए रखने की आवश्यकता है - गद्दार पर अपनी मुक्के न मारें, लड़ाई शुरू न करें, सड़क के बीच में अपनी ऊंची आवाज में चिल्लाएं नहीं ताकि हर कोई ऐसा कर सके अपना दर्द देखो. घर आओ, अपनी भावनाओं को बाहर फेंक दो ताकि कोई न देखे। यहां आप रो सकते हैं, चिल्ला सकते हैं, और अपने हाथों से दीवार पर दस्तक दे सकते हैं।

समस्या से दूर हटो

यदि आप लगाने का निर्णय लेते हैं साहसिक बिंदुएक रिश्ते में आपको दूरी बनाए रखने की जरूरत है। इसका मतलब क्या है? सभी पत्राचार, तस्वीरें नष्ट कर दें, गद्दार के दोस्तों या रिश्तेदारों से संवाद न करें। पूरी तरह से शून्य से जीना शुरू करना जरूरी है। अपने सभी करीबी लोगों से कहें कि वे आपको अतीत की याद न दिलाएं। जब आप चलें, तो उन जगहों से बचें जहां आप और आपका दुर्व्यवहार करने वाला कभी एक साथ थे।

कोई भ्रम न रखें

वास्तव में स्थिति का विश्लेषण करना आवश्यक है, न कि एक सुंदर और सुखद अंत वाले परिदृश्य के साथ आना। सत्य को स्वीकार करना महत्वपूर्ण है, चाहे वह कितना भी कष्टदायक क्यों न हो।

इसका पूरा पता लगाओ

कभी-कभी, इसे आसान बनाने के लिए, आपको बात करने और सबकुछ जानने की ज़रूरत होती है। उसी समय, आप रो नहीं सकते, परेशान नहीं हो सकते, आपको खुद को गर्व से, आत्मविश्वास से पकड़ना चाहिए और अपना व्यक्तित्व नहीं दिखाना चाहिए। आपको दया पर आधारित रिश्ता जारी नहीं रखना चाहिए।

नया जीवन

एक और सोमवार, एक महीने की प्रतीक्षा न करें, अभी से जीना शुरू करें। अपने लिए ख़ुशी और खुशहाली का लक्ष्य निर्धारित करें। याद रखें, प्रत्येक व्यक्ति का भाग्य खुद पर निर्भर करता है, आप इसे पूरी तरह से बदल सकते हैं, घटनाओं के पाठ्यक्रम को प्रभावित कर सकते हैं।

धोखा देने के बाद रिश्ते

कुछ विवाहित जोड़े विश्वासघात के बाद अपने बच्चों की खातिर आगे बढ़ने का फैसला करते हैं। क्या ऐसा निर्णय लेने से पहले सोचना ज़रूरी है? क्या आप जीवन भर दर्द और नाराजगी अपने अंदर रख सकते हैं? ऐसे बलिदान क्यों? बच्चे तो बस एक बहाना हैं, उन्होंने कभी किसी का साथ नहीं दिया, शादी को तो और भी मजबूत किया। कभी-कभी उनके लिए लगातार घोटालों, संघर्षों और तनावपूर्ण माहौल में रहने की तुलना में माँ और पिताजी के साथ अलग से संवाद करना आसान होता है।

कई महिलाएं बहुत बड़ी गलती करती हैं - वे अपने जीवनसाथी को समझने, न्यायोचित ठहराने, माफ करने की कोशिश करती हैं। इसका परिणाम क्या है? वह धोखा देना, विश्वासघात करना जारी रखता है और इसके अलावा, अपनी पत्नी का सम्मान करना भी बंद कर देता है। आपको उन लोगों को हमेशा के लिए तोड़ने में सक्षम होने के लिए मजबूत होने की आवश्यकता है जो खुशी नहीं लाते हैं, बल्कि केवल आँसू और आक्रोश लाते हैं। मेरा विश्वास करो, जीवन भर कष्ट झेलने की तुलना में इसे एक बार करना आसान है।

खुद को नुकसान न पहुंचाने के लिए आपको विशेषज्ञों की सलाह सुनने की जरूरत है।

• संचार . आपको दो दिनों से अधिक समय तक अकेले आने की अनुमति नहीं है। फिर आपको भावनाओं से पूरी तरह छुटकारा पाने और फिर से जीने की जरूरत है। जितना संभव हो सके अपने प्रियजनों के साथ संवाद करें। मौज-मस्ती करें और खरीदारी के दिन बिताएं। आपके मन में ऐसे जुनूनी विचार नहीं आने चाहिए जो आपका जीवन बर्बाद कर दें।
• स्थिति का गंभीरता से आकलन करें . आपको शराब का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए - यह एक कमजोरी है, और आप काफी हैं तगड़ा आदमीजो अपने दम पर दर्द और नाराजगी पर काबू पा सकता है। यहां तक ​​की छोटी खुराकशराब की खपत बढ़ जाती है - दर्दनाक यादें आपकी आंखों के सामने आ जाएंगी। सिवाय इसके कि शराब हमेशा चीजों को बदतर बना देती है दिल का दर्दभौतिक उत्पन्न होता है.
• आपने आप को सुधारो। फिटनेस रूम, नृत्य के लिए साइन अप करने की अनुशंसा की जाती है, आप कर सकते हैं सुंदर केश- अपने बालों को डाई करें, अपनी शैली को पूरी तरह से बदलें, अपनी अलमारी को अपडेट करें। बस उज्ज्वल, सुंदर चीजें खरीदने का प्रयास करें जो आपको प्रसन्न करेंगी। तुम्हें पहले स्वयं को प्रसन्न करने के लिए सब कुछ करना होगा।
• अपनी दर्पण छवि पर मुस्कुराएँ। आईने में रोने की जरूरत नहीं, मुस्कुराइए, देखिए आप कितनी खूबसूरत हो गई हैं।
• कम सोचें। विभिन्न विचार सोचने में बाधा डालते हैं, आपको ध्यान केंद्रित करने, अध्ययन करने या सामान्य रूप से काम करने की अनुमति नहीं देते हैं। अपने आप को मत मारो! अभी दिख रहा है नकारात्मक विचार, तुरंत उन्हें दूर भगाओ - कुछ अच्छा सोचो।
• द्वेष मत रखो. अपराधी को अपनी आत्मा से क्षमा करें। याद रखें, आप सभी क्रोध और आक्रोश से ऊपर हैं, आपको बदला लेने के बारे में नहीं सोचना चाहिए। शांति से गद्दार को जाने दो, उसे अपने जीवन से जाने दो। जब आप किसी व्यक्ति को अवचेतन रूप से जाने देते हैं, तो यह तुरंत आसान हो जाएगा।
• अपने जीवन से गद्दार को मिटा दो। अपमान के बाद, उन्होंने आपको दोस्त बने रहने का प्रस्ताव दिया? सहमत नहीं! आपको भविष्य में इस व्यक्ति से सामना नहीं करना चाहिए, अन्यथा आप फिर से बहुत चिंतित होंगे।
• दुखद मेलोड्रामा न देखें , अवसादग्रस्त संगीत छोड़ें। इसके विपरीत आपको सकारात्मकता और मौज-मस्ती से भरपूर रहना चाहिए। समझें कि जीवन समाप्त नहीं हुआ है, आप बस दूसरे, रहस्यमय चरण में चले गए हैं।

तो, विश्वासघात एक मजबूत झटका है जिससे बचना मुश्किल है, लेकिन संभव है। याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि आप भी खुशी के पात्र हैं। तो अपनी सारी इच्छाशक्ति इकट्ठा करो, सांस अंदर लो भरे हुए स्तनऔर अपने जीवन के साथ आगे बढ़ें। देर-सबेर सब कुछ ठीक हो जाएगा, आपको बस थोड़ा इंतजार करने और धैर्य रखने की जरूरत है। प्रत्येक जीवन स्थितिहमें कुछ सिखाता है, हम समझदार बनते हैं। आपको कामयाबी मिले!