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लोगों के साथ आपके रिश्ते कैसे हैं?

अन्य लोगों के साथ स्वस्थ रिश्ते हमें खुश और शांत महसूस कराते हैं, वे हमें विकसित होने, आत्म-सम्मान बढ़ाने और हम जो कुछ भी करते हैं उसमें रुचि जगाने में मदद करते हैं। और बुरे लोग, इसके विपरीत, हमें खुद को पूरी तरह से महसूस करने से रोकते हैं, तनाव पैदा करते हैं, क्रोध का हमला करते हैं और बुरी आदतों को भड़काते हैं। ये न्यूरोसाइंटिस्ट और मनोचिकित्सक एमी बैंक्स की टिप्पणियाँ हैं, जो "ऑन द सेम वेवलेंथ" पुस्तक की लेखिका हैं। सामंजस्यपूर्ण संबंधों की तंत्रिका जीव विज्ञान"। एमी बैंक्स ने C.A.R.E नामक एक विशेष कार्यक्रम बनाया। (स्वस्थ रिश्तों के चार फायदों के शुरुआती अक्षरों के नाम पर: शांत, स्वीकृत, प्रतिध्वनि, ऊर्जावान - "शांति, स्वीकृति, प्रतिध्वनि, ऊर्जा"), जो आपको हमारे रिश्तों का मूल्यांकन करने और टूटे हुए कनेक्शन को बहाल करने की अनुमति देता है। इसलिए, कार्यक्रम का पहला चरण रिश्तों की गुणवत्ता का आकलन करना है। यह परीक्षण करके, आप देखेंगे कि कौन से रिश्ते आपके मस्तिष्क को आकार देने पर सबसे महत्वपूर्ण प्रभाव डालते हैं; आपके कौन से संपर्कों में विकास की सबसे अधिक संभावना है, और कौन से आपको लोगों के साथ बातचीत करने से रोकते हैं।

अपने लिए 5 सबसे महत्वपूर्ण लोगों की पहचान करें।उन वयस्कों (अर्थात् वयस्कों, बच्चों को शामिल नहीं किया गया है) के नाम लिखें जिनके साथ आप सबसे अधिक समय बिताते हैं। उन लोगों के नाम जिनके साथ आप सबसे अधिक सक्रिय रूप से संवाद करते हैं, और जो लोग अक्सर आपके विचारों को अपनाते हैं, उनके नाम सूची की शुरुआत में होने चाहिए। इस सूची में केवल अपने पसंदीदा को शामिल करने की गलती न करें! इनमें से पहले पांच वो लोग हैं जिनके रिश्तों का आपके दिमाग पर सबसे ज्यादा असर पड़ता है। अब बारी-बारी से उनमें से प्रत्येक के साथ अपने रिश्ते का मूल्यांकन करें। निम्नलिखित 20 कथन कितनी बार सत्य हैं? कथनों को 1 से 5 अंक के पैमाने पर रेटिंग दें।

वी. फेया द्वारा विकसित एक विशेष निदान तकनीक का उपयोग करके, किसी व्यक्ति की अन्य लोगों के प्रति स्वीकार्यता की डिग्री का निदान किया जाता है। मूलतः, यह अन्य लोगों के साथ संबंधों और सामाजिकता की परीक्षा है। अधिकांश मामलों में, इस तकनीक का उपयोग किशोरों के व्यवहार का विश्लेषण करने के लिए किया जाता है, लेकिन कई स्थितियों में इसका उपयोग वयस्कों के अध्ययन की प्रक्रिया में भी कम प्रासंगिक नहीं है।

संचार प्रक्रिया में प्रतिक्रिया के दो मुख्य प्रकार होते हैं - सक्रिय और प्रतिक्रियाशील। उत्तरार्द्ध आत्म-नियंत्रण की पूर्ण कमी का प्रतिनिधित्व करता है, भले ही किसी व्यक्ति में भावनाओं के कुछ विस्फोटों को दबाने की क्षमता हो। सक्रिय व्यवहार उत्तेजना और प्रतिक्रिया के बीच एक ठहराव है, जिसके दौरान एक व्यक्ति कार्रवाई के सभी विकल्पों को समझ सकता है और सबसे इष्टतम विकल्प चुन सकता है। इस प्रकार, सक्रिय लोगों को यह चुनने की स्वतंत्रता है कि कुछ घटनाओं पर सर्वोत्तम प्रतिक्रिया कैसे दी जाए।

सक्रिय प्रतिक्रिया पाने के लिए, आपको स्वयं को और अपने कार्यों को स्वीकार करना, पहचानना और उनका सम्मान करना होगा। हम आम तौर पर दूसरे लोगों के साथ वैसा ही व्यवहार करते हैं जैसा हम अपने साथ करते हैं, इसलिए खुद को स्वीकार करना आम तौर पर दूसरों को भी स्वीकार करने में एक निर्णायक कारक बन जाता है।

1. लोग बहुत आसानी से गुमराह हो जाते हैं

• लगभग हमेशा
• अक्सर
• कभी-कभी
• अकस्मात
• बहुत मुश्किल से ही

1. 2. मैं उन लोगों को पसंद करता हूं जिन्हें मैं जानता हूं

   • लगभग हमेशा
   • अक्सर
   • कभी-कभी
   • अकस्मात
   • बहुत मुश्किल से ही

2. 3. आजकल लोगों के नैतिक सिद्धांत बहुत कम हो गए हैं

   • लगभग हमेशा
   • अक्सर
   • कभी-कभी
   • अकस्मात
   • बहुत मुश्किल से ही

3. 4. अधिकांश लोग अपने बारे में केवल सकारात्मक सोचते हैं, अपने नकारात्मक गुणों पर शायद ही कभी ध्यान देते हैं।

   • लगभग हमेशा
   • अक्सर
   • कभी-कभी
   • अकस्मात
   • बहुत मुश्किल से ही

4. 5. मैं लगभग किसी के भी साथ सहज महसूस करता हूं

   • लगभग हमेशा
   • अक्सर
   • कभी-कभी
   • अकस्मात
   • बहुत मुश्किल से ही

5. 6. आजकल लोग फिल्मों, टेलीविजन और इस तरह की अन्य बेवकूफी भरी चीजों के बारे में ही बात करते हैं।

   • लगभग हमेशा
   • अक्सर
   • कभी-कभी
   • अकस्मात
   • बहुत मुश्किल से ही

6. 7. यदि कोई व्यक्ति दूसरे लोगों पर उपकार करना शुरू कर दे तो वे तुरंत उसका सम्मान करना बंद कर देते हैं

   • लगभग हमेशा
   • अक्सर
   • कभी-कभी
   • अकस्मात
   • बहुत मुश्किल से ही

7. 8. लोग सिर्फ अपने बारे में सोचते हैं

   • लगभग हमेशा
   • अक्सर
   • कभी-कभी
   • अकस्मात
   • बहुत मुश्किल से ही

8. 9. लोग हमेशा किसी न किसी चीज़ से असंतुष्ट रहते हैं और कुछ नया तलाशते रहते हैं।

   • लगभग हमेशा
   • अक्सर
   • कभी-कभी
   • अकस्मात
   • बहुत मुश्किल से ही

9. 10. अधिकांश लोगों की विचित्रताओं को सहन करना बहुत कठिन होता है।

   • लगभग हमेशा
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   • कभी-कभी
   • अकस्मात
   • बहुत मुश्किल से ही

10. 11. लोगों को निश्चित रूप से एक मजबूत और चतुर नेता की जरूरत है।

    • लगभग हमेशा
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    • बहुत मुश्किल से ही

11. 12. मुझे लोगों से दूर, अकेला रहना पसंद है।

    • लगभग हमेशा
    • अक्सर
    • कभी-कभी
    • अकस्मात
    • बहुत मुश्किल से ही

12. 13. लोग हमेशा दूसरे लोगों के साथ ईमानदारी से व्यवहार नहीं करते हैं।

    • लगभग हमेशा
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    • अकस्मात
    • बहुत मुश्किल से ही

13. 14. मुझे दूसरे लोगों के साथ रहना पसंद है

    • लगभग हमेशा
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    • अकस्मात
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14. 15. अधिकांश लोग मूर्ख एवं असंगत होते हैं

    • लगभग हमेशा
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    • अकस्मात
    • बहुत मुश्किल से ही

15. 16. मुझे ऐसे लोगों के साथ रहना पसंद है जिनके विचार मुझसे भिन्न हों।

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    • अकस्मात
    • बहुत मुश्किल से ही

16. 17. हर कोई दूसरे के प्रति अच्छा बनना चाहता है

    • लगभग हमेशा
    • अक्सर
    • कभी-कभी
    • अकस्मात
    • बहुत मुश्किल से ही

17. 18. अक्सर लोग खुद से असंतुष्ट रहते हैं

    • लगभग हमेशा
    • अक्सर
    • कभी-कभी
    • अकस्मात
    • बहुत मुश्किल से ही

• दूसरों की कम स्वीकार्यता.दूसरे व्यक्ति को समझने की कोशिश करने और उसे अपना दोस्त बनने की अनुमति देने के बजाय, आप सुरक्षात्मक बाधाएँ खड़ी करते हैं। मतभेदों का आनंद लेने और एक-दूसरे से कुछ नया सीखने के बजाय, आप उन्हें संचार में बाधा के रूप में देखते हैं। आपको चिड़चिड़ा होना बंद कर देना चाहिए और दूसरों के प्रति अधिक मित्रवत होना चाहिए।

  निम्न प्रवृत्ति वाले दूसरों की स्वीकार्यता का औसत स्तर।दूसरों के साथ संवाद करना आपके लिए सुखद हो सकता है, लेकिन एक छोटे दायरे में और थोड़े समय के लिए। अक्सर, आप उन लोगों के साथ बातचीत शुरू न करने के कारणों की तलाश करते हैं जिन्हें आप अच्छी तरह से नहीं जानते हैं।

  उच्च प्रवृत्ति वाले दूसरों की स्वीकार्यता का औसत स्तर।आपसे बात करना काफी सुखद है और आप अपने वार्ताकारों को चुनने में बहुत उदार हैं। आप लोगों के साथ बातचीत जारी रख सकते हैं और अपने लिए कुछ नया सीख सकते हैं। हम कह सकते हैं कि आप नई चीजों के लिए खुले हैं, लेकिन बेकार की बकबक और शिकायतें सुनना बर्दाश्त नहीं करते हैं।

  दूसरों की स्वीकृति की उच्च दर.आप किसी के भी साथ और किसी भी विषय पर बातचीत जारी रख सकते हैं। आप दूसरों और उनके जीवन में ईमानदारी से रुचि रखते हैं। आपके ऐसे कई दोस्त और परिचित होंगे जो आपको एक सुखद साथी पाते होंगे।

दूसरों के साथ संबंधों के लिए ऑनलाइन परीक्षण: क्या आप जानते हैं कि दूसरों के साथ संबंध कैसे बनाएं?

शामिल 6 प्रश्न| रेटिंग 5 में से 3.4अंक

हम सभी ऐसे लोग हैं जिनकी अपनी-अपनी समस्याएँ, अपने-अपने सवाल और अपने-अपने तिलचट्टे हैं। जैसा कि आप जानते हैं: "जिसके पास जानकारी है, वह हर चीज़ का मालिक है।" इसलिए, किसी भी स्थिति में, लोगों की प्रकृति की परवाह किए बिना, दूसरों के साथ एक आम भाषा खोजना बहुत महत्वपूर्ण है। तब जीवन वास्तव में आसान हो जाता है। माहौल आपके अनुकूल होने लगता है. और अंत में, यह इस तथ्य को जन्म देगा कि आपके पास बड़ी संख्या में परिचित होंगे। जो, सामान्य तौर पर, कभी दर्द नहीं देता।
क्या आप लोगों को जीत लेते हैं? क्या आप जानते हैं कि रिश्ते कैसे बनाएं और फिर उनका कुशलतापूर्वक उपयोग कैसे करें? या शायद आप खुद को सुधारना चाहते हैं? आप वास्तव में किसी को कितना जीत सकते हैं?

मनोवैज्ञानिक परीक्षण क्या आप जानते हैं कि दूसरों के साथ संबंध कैसे बनायें?आप पूरी तरह से नि:शुल्क (बिना पंजीकरण और बिना एसएमएस भेजे) ऑनलाइन जा सकते हैं। यदि संभव हो तो अपनी समीक्षा छोड़ें और उसे रेटिंग दें। शुभ परीक्षण!

संबंध परीक्षण के बारे में समीक्षाएँ:

• क्कक्क| मम्म्म
  सामान्य


• आस्था| क्रास्नोयार्स्क क्षेत्र
  त्वरित, अच्छा परीक्षण. परिणाम दूसरों के साथ मेरे व्यवहार से मेल खाता है। केवल फूलदान 1 और 3 के बारे में प्रश्न में उत्तर, सिद्धांत रूप में, समान हैं। मैं एक विकल्प जोड़ूंगा: अतिथि को धन्यवाद, आखिरकार, उसने एक उपहार चुनने की कोशिश की।


• व्याचेस्लाव| खाबरोवस्क
  परीक्षा परिणाम सत्य है))


• अप्रैल| भैंस
  ज़ैब....


• 64 | आगे बढ़ना
  उन्मादपूर्ण हँसी

परीक्षण "क्या आप संवाद कर सकते हैं?"

लक्ष्य: प्रतिभागियों को सूचनाओं के आदान-प्रदान की बुनियादी तकनीकों से परिचित कराना, इसे संसाधित करने की क्षमता विकसित करना और इसमें यह खोजना कि वर्तमान समस्याओं को हल करने के लिए क्या महत्वपूर्ण है।

पाठ की प्रगति: आज हम बात करेंगे संचार के बारे में. आपका जीवन अनुभव अभी भी छोटा है, और कभी-कभी आप नहीं जानते कि विभिन्न परिस्थितियों में कैसे व्यवहार करना है, कैसे कार्य करना है ताकि कोई संघर्ष न हो। आइए सबसे पहले बात करें कि क्या आप संघर्षशील व्यक्ति हैं। ऐसा करने के लिए, प्रश्नावली में प्रश्नों के उत्तर दें।

1. क्लास में जोरदार बहस शुरू हो गई. आपकी प्रतिक्रिया:

मैं भाग नहीं लेता;

मैं उस दृष्टिकोण के बचाव में संक्षेप में बोलता हूं जिसे मैं सही मानता हूं;

मैं सक्रिय रूप से हस्तक्षेप करता हूं और "खुद पर आग लगाता हूं।"

2. क्या आप बैठकों (कक्षा समय) में वयस्कों की आलोचना करते हुए बोलते हैं?

नहीं;

केवल अगर मेरे पास इसके अच्छे कारण हों;

मैं हमेशा किसी भी कारण से आलोचना करता हूं।

3. क्या आप अक्सर दोस्तों से बहस करते हैं?

केवल एक मजाक के रूप में, और केवल तभी जब ये लोग भावुक न हों;

केवल बुनियादी मुद्दों पर;

विवाद मेरी चीज़ है.

4. आप लाइन में खड़े हैं. अगर कोई आपसे आगे निकल जाए तो आपकी क्या प्रतिक्रिया होती है?

मैं अपनी आत्मा में क्रोधित हूं, लेकिन मैं चुप हूं: यह मुझे अधिक प्रिय है;

मैं एक टिप्पणी करता हूं - आपको असभ्य व्यक्ति को अच्छे शिष्टाचार सिखाने की जरूरत है;

मैं आगे बढ़ता हूं और व्यवस्था का निरीक्षण करना शुरू करता हूं;

5. घर पर दोपहर के भोजन में अनसाल्टेड सूप परोसा जाता था। आपकी प्रतिक्रिया.

मैं छोटी सी बात पर हंगामा नहीं करूंगा;

मैं चुपचाप नमक का बर्तन ले लूँगा;

मैं तीखी टिप्पणियाँ करने से खुद को रोक नहीं पाऊँगा और शायद मैं खाने से इनकार कर दूँगा।

6. सड़क पर या सार्वजनिक परिवहन में किसी ने आपके पैर पर कदम रख दिया...

मैं अपराधी को क्रोध की दृष्टि से देखूंगा;

मैं बिना भावना के एक सूखी टिप्पणी करूंगा;

मैं बिना शब्दों को छेड़े खुद को अभिव्यक्त करूंगा।

7. परिवार में किसी ने कोई ऐसी चीज़ खरीदी जो आपको पसंद नहीं है।

मैं कुछ नहीं कहूंगा;

मैं अपने आप को एक संक्षिप्त लेकिन विवेकपूर्ण टिप्पणी तक ही सीमित रखूंगा;

मैं आपको वह सब कुछ बताऊंगा जो मैं इसके बारे में सोचता हूं।

8. भाग्य नहीं, आपने सड़क पर लॉटरी में बहुत सारा पैसा खो दिया। आपको इस बारे में कैसा महसूस होता है?

मैं उदासीन दिखने की कोशिश करूंगा, लेकिन मैं खुद से वादा करूंगा कि इस अपमान में फिर कभी भाग नहीं लूंगा;

मैं अपनी झुंझलाहट नहीं छिपाऊंगा, लेकिन जो कुछ हुआ उसे मैं हास्य के साथ पेश करूंगा, बदला लेने का वादा करूंगा;

हारने से मेरा मूड खराब हो जाएगा, मैं सोचूंगा कि अपराधियों से बदला कैसे लूं।

चाबी: पहला उत्तर विकल्प - 4 अंक, 2 - 2 अंक, 3 - 0 अंक। अंक गिने जा रहे हैं. कक्षा को तीन मनोवैज्ञानिक प्रकारों में विभाजित किया गया है।

प्रस्तुतकर्ता यह जानकारी देता है.

22-32 अंक. आप व्यवहारकुशल और शांतिपूर्ण हैं, विवादों और झगड़ों से बचते हैं, काम और घर पर गंभीर परिस्थितियों से बचते हैं। कहावत "प्लेटो मेरा मित्र है, लेकिन सत्य अधिक प्रिय है!" आपका आदर्श वाक्य नहीं हो सकता. आपको कभी-कभी अवसरवादी कहा जाता है। साहस रखें और, यदि परिस्थितियों की आवश्यकता हो, तो चेहरे की परवाह किए बिना, सिद्धांत पर बोलें।

12-20 अंक. आप एक संघर्षशील व्यक्ति के रूप में जाने जाते हैं। लेकिन यह अतिशयोक्ति है. आप तभी संघर्ष करते हैं जब कोई अन्य रास्ता नहीं रह जाता है, जब अन्य सभी साधन समाप्त हो चुके होते हैं। आप अपनी राय का दृढ़ता से बचाव करने में सक्षम हैं, बिना यह सोचे कि इसका आपके प्रति आपके साथियों के रवैये पर क्या प्रभाव पड़ेगा। साथ ही, आप "सीमा से परे न जाएं" और अपमान पर न उतरें। ये सब आपको सम्मान दिलाता है.

10 अंक तक. विवाद और संघर्ष आपका तत्व हैं। आख़िरकार, आप दूसरों की आलोचना करना पसंद करते हैं, लेकिन यदि आप स्वयं को संबोधित टिप्पणियाँ सुनते हैं, तो आप किसी व्यक्ति को जीवित खा सकते हैं। यह आलोचना के लिए आलोचना है। स्वार्थी मत बनो. यह उन लोगों के लिए बहुत मुश्किल है जो आपके करीब हैं।' आपके संयम की कमी लोगों को दूर धकेल देती है। क्या इसीलिए आपका कोई वास्तविक मित्र नहीं है? अपने गुस्से पर काबू रखने की कोशिश करें।

हममें से अधिकांश लोग सोचते हैं कि हमारे पास पर्याप्त संचार कौशल हैं। हालाँकि, यह बिल्कुल सच नहीं है। हम अपने प्रियजनों और दोस्तों के सामने खुद को तब तक सही साबित कर सकते हैं जब तक कि हम गला नहीं भर लेते, उन पर चिल्लाते नहीं और अपनी आवाज ऊंची नहीं कर लेते, या, इसके विपरीत, दिखावा करते हैं कि हम उनकी प्रतिक्रिया नहीं सुनते और साथ ही यह सोचते हैं कि हमारे संचार कौशल के साथ सब कुछ ठीक है। .

उन लोगों के लिए जो अपने बारे में सच्चाई जानने और वास्तविक संचार कौशल का मूल्यांकन करने से डरते नहीं हैं, हम यह परीक्षण प्रस्तुत करते हैं।

परीक्षण में परीक्षण प्रश्नों के तीन संभावित उत्तर होते हैं: "हाँ", "नहीं", "कभी-कभी"। हर उत्तर "हाँ"का अनुमान है 2 अंक, "कभी-कभी" - 1 अंक, "नहीं" - 0 अंक. इसके बाद, आपको अपने द्वारा अर्जित अंकों को गिनना होगा और यह निर्धारित करना होगा कि आपका परिणाम किस श्रेणी का है।

संचार कौशल का आकलन करने के लिए प्रश्न:

1. आप किसी महत्वपूर्ण बैठक या बातचीत के लिए जा रहे हैं। क्या आप इसके दृष्टिकोण को लेकर चिंतित हैं?
2. क्या आप अक्सर तब तक डॉक्टर के पास जाना टाल देते हैं जब तक कि आप इसे बर्दाश्त नहीं कर पाते?
3. क्या आप बड़ी संख्या में दर्शकों के सामने बोलने को लेकर चिंता और चिंता का अनुभव करते हैं?
4. अगर आपको किसी अनजान शहर या देश की यात्रा करनी हो, जहां आप पहले नहीं गए हों, तो क्या आप किसी अनजान जगह की ऐसी यात्रा से बचने की कोशिश करेंगे?
5. क्या आप अक्सर अपने प्रियजनों को अपनी भावनाओं और अनुभवों के बारे में बताते हैं?
6. जब लोग आपसे सड़क पर रास्ता पूछते हैं तो क्या आप चिढ़ जाते हैं?
7. क्या आप इस कथन से सहमत हैं कि "विभिन्न पीढ़ियों के लोगों के लिए अलग-अलग रहना बेहतर है, क्योंकि उनके बीच अक्सर संचार समस्याएं उत्पन्न होती हैं?"
8. क्या आप किसी सहकर्मी या परिचित को एक छोटे ऋण के बारे में याद दिलाएंगे, उदाहरण के लिए, 100 रूबल की राशि में, जो आपने उससे दो सप्ताह या एक महीने पहले उधार लिया था?
9. अगर आपको किसी कैफे या रेस्तरां में खराब पकवान परोसा जाए तो क्या आप चुप रहेंगे?
10. यदि आप खुद को किसी अजनबी के साथ अकेला पाते हैं और वह आपसे बात करता है तो क्या आपको अजीब लगेगा?
11. यदि आपको किसी प्रतिष्ठान में लंबी लाइन का सामना करना पड़ता है, तो क्या आप वहां जाने से इनकार कर देंगे?
12. यदि आपसे अचानक संघर्ष स्थितियों का आकलन करने वाले आयोग में भाग लेने या अदालत में जूरर बनने के लिए कहा जाए, तो क्या आप ऐसी ज़िम्मेदारी से बचने की कोशिश करेंगे?
13. आपने जो फिल्म देखी है, जो किताब पढ़ी है, या समसामयिक घटनाओं के बारे में आपकी हमेशा अपनी राय होती है और आप इस मामले पर अन्य लोगों की राय नहीं सुनते हैं। क्या ऐसा है?
14. यदि आप अपने आस-पास के लोगों को किसी ऐसे मुद्दे पर चर्चा करते हुए सुनते हैं जिसके बारे में आपके पास बहुत सारी विश्वसनीय जानकारी है, तो क्या आप तब भी चुप रहना पसंद करेंगे?
15. क्या आप तब नाराज़ हो जाते हैं जब आपका सहकर्मी आपसे मदद माँगता है?
16. क्या यह सच है कि आप अपनी बात मौखिक रूप से व्यक्त करने के बजाय लिखित रूप में व्यक्त करना पसंद करते हैं?

एक बार जब आप संचार क्षमता परीक्षण के सभी प्रश्नों का उत्तर दे दें, तो अपने कुल स्कोर की गणना करें।

• यदि आपने 30-32 अंक बनाए हैं, आप स्पष्ट रूप से संवादहीन हैं और यह आपकी समस्या है, क्योंकि आप स्वयं इससे सबसे अधिक पीड़ित हैं। हालाँकि आप शायद ही अपने प्रियजनों से ईर्ष्या करेंगे। आपको टीमों और समूह इंटरैक्शन में काम करने में भी कठिनाई हो सकती है। इसलिए, अपने संचार कौशल को विकसित करने और अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखने का प्रयास करें।
• यदि आपने 25-29 अंक बनाए हैं, आप एक आरक्षित और शांत स्वभाव के व्यक्ति का आभास देते हैं। आप संचार के बजाय अकेलापन पसंद करते हैं, यही वजह है कि आपके केवल 2-3 दोस्त होते हैं। गतिविधि के प्रकार और काम के स्थान को बदलना आपको लंबे समय तक अस्थिर कर सकता है और आप यह जानते हैं, कभी-कभी आप इसके लिए खुद से नाराज होते हैं और फिर भी सामान्य लय में बने रहने की कोशिश करते हैं। लेकिन आपको परेशान नहीं होना चाहिए - यदि आप अपने लिए ऐसा लक्ष्य निर्धारित करते हैं तो आप अपने संचार कौशल विकसित कर सकते हैं।
• यदि आपने 19-24 अंक बनाए हैंआप काफी मिलनसार हैं और अपरिचित परिस्थितियों में भी आत्मविश्वास महसूस करते हैं। आप भयभीत नहीं हैं और नई चीजें करने और नए लोगों से मिलने में खुश हैं। हालाँकि, आप तुरंत नए लोगों से नहीं खुलते हैं, और आप विभिन्न विवादों और चर्चाओं में शामिल नहीं होना पसंद करते हैं, और यदि आपको ऐसा करने के लिए मजबूर किया जाता है, तो आप अक्सर व्यंग्यात्मक अभिव्यक्ति पसंद करते हैं, और यह पूरी तरह से निराधार है। हो सकता है कि आप व्यंग्य के प्रति अपनी प्रवृत्ति से अवगत न हों, लेकिन यदि आप ऐसा करते हैं, तो आप इस पर काम कर रहे हैं।
• यदि आपने 14 से 18 अंक के बीच स्कोर किया है, आप सामान्य संचार कौशल का दावा कर सकते हैं। आप काफी जिज्ञासु हैं और अपने वार्ताकार की बात तत्परता से सुनते हैं, अन्य लोगों के साथ संवाद करते समय धैर्य दिखाते हैं, और यदि आपको अपनी बात का बचाव करना है, तो आप ऊंचे स्वर और अनावश्यक भावनाओं के बिना ऐसा करेंगे। नए वातावरण, गतिविधियाँ और सार्वजनिक उपस्थिति आपको डराती नहीं हैं। हालाँकि, आप शोर मचाने वाली कंपनियों से बचने की कोशिश करते हैं और फिजूलखर्ची वाले कार्यों की निंदा करते हैं।
• यदि आपने 9 से 13 अंक तक स्कोर किया है, आप मिलनसार हैं, और कभी-कभी अत्यधिक मिलनसार भी होते हैं। आप जिज्ञासु, बातूनी, कभी-कभी बातूनी भी होते हैं, आप अपनी राय व्यक्त करना पसंद करते हैं, जो हमेशा उचित नहीं होता है। आप आसानी से नए लोगों से मिलते हैं और संपर्क बनाते हैं। कभी-कभी आप अपना आपा खो सकते हैं, लेकिन आप इस पर बहुत जल्दी काबू पा लेते हैं। हालाँकि, जब आप कठिनाइयों का सामना करते हैं तो आपमें दृढ़ता, कभी-कभी धैर्य और साहस की कमी होती है। लेकिन आप खुद को प्रेरित कर सकते हैं और खुद को नई उपलब्धियों और कठिनाइयों से लड़ने के लिए मार्गदर्शन कर सकते हैं।
• यदि आपने 4 से 8 अंक तक स्कोर किया है, आप "शर्ट वाले" श्रेणी से संबंधित हैं। आप बस अपनी मिलनसारिता से प्रभावित होते हैं, और इसलिए सभी घटनाओं के बारे में हमेशा जागरूक रहते हैं। आप चर्चाओं और बहसों में भी भाग लेना पसंद करते हैं, हालाँकि गंभीर विषय आपको बोरियत का कारण बनते हैं। आप किसी भी मुद्दे पर बोलने के लिए तैयार हैं, यहां तक ​​कि जिसके बारे में आपको कोई खास जानकारी नहीं है। आप किसी भी समाज और कंपनी में सहज महसूस करते हैं, कई काम अपने हाथ में लेते हैं और अक्सर उन्हें पूरा नहीं कर पाते। इस वजह से आपका प्रबंधन और सहकर्मी आपको संदेह की नजर से देखते हैं। आपको काम के प्रति अपने दृष्टिकोण पर गंभीरता से पुनर्विचार करने की आवश्यकता है।
• यदि आपने 3 अंक या उससे कम अंक अर्जित किये हैं, आपका संचार कौशल आपके आस-पास के लोगों के लिए एक गंभीर परीक्षा है। आप बहुत बातें करते हैं और अक्सर उन मामलों में हस्तक्षेप करते हैं जिनसे आपका कोई लेना-देना नहीं है। आप उन मुद्दों पर अपनी राय व्यक्त करते हैं जिनके बारे में आपको कोई जानकारी नहीं है, और अक्सर यह आपके प्रियजनों और परिचितों के बीच उत्पन्न होने वाले विवादों का कारण बनता है। आप बेहद तेज़-तर्रार, बेहद संवेदनशील होते हैं और अक्सर, अपने द्वारा अनुभव की जाने वाली भावनाओं के कारण, आप वस्तुनिष्ठ रूप से स्थिति का आकलन नहीं कर पाते हैं। किसी टीम में ऐसा व्यक्ति एक गंभीर परीक्षा होगी, इसलिए आपके लिए बेहतर होगा कि आप किसी टीम में या गंभीर पदों पर काम न करें, क्योंकि आपके साथ काम करना बेहद मुश्किल होगा। आपको निश्चित रूप से खुद पर काम करने की जरूरत है, अपने चरित्र को प्रशिक्षित करने की जरूरत है: धैर्य और संयम विकसित करें, लोगों और अन्य लोगों की राय का सम्मान करें।