במרדף אחר מראה יפהרוב הנשים שמות את הדמות במקום הראשון. לשם כך, החצי היפה של האנושות מקריב הרבה כדי להיראות כמו יפהפיות משערי מגזיני אופנה: הם משתמשים בדיאטות, נכנסים לספורט וכו'. אבל האם המאמצים האלה שווים את הפרס בעיני גברים?
דעה של גברים: הדמות הנשית צריכה להיות סימטרית
ואיזו דמות הם מחשיבים את הכי אטרקטיבית כשהם מסתכלים על תמונות של יפהפיות מפורסמות? כיום, מדענים מרחבי העולם יכולים לענות על שאלה זו, שביצעו שוב ושוב סקרים סוציולוגיים לגבי המראה הנשי האטרקטיבי ביותר.
כמה היא יפה דמות נשיתדרך עיניהם של גברים "- תלמד מהמאמר שלנו!
מסתבר שדמות נשית יפה בעיני גברים היא בכלל לא המידות הידועות לשמצה 90-60-90, כפי שמאמינות נשים רבות. אבל עדיין יש בזה קצת אמת.
כמה אנשים שונים, יש לא פחות דעות לגבי המראה האידיאלי. לפני, ב זמן שונההיו באופנה שמנמנות או מאוד בחורות רזות. עכשיו האידיאל העיקרי של דמות נשית יכול להיקרא פרופורציות סימטריות, וגודל החזה, המותניים והירכיים לא כל כך חשובים.
יש אוהבות, נשים רזות ומלאות כאחד:
- רזה מדיצריך להיות פרופורציות מעוגלות כדי למשוך תשומת לב לדמותם. עדיף אם החזה והירכיים הם בערך באותו גודל, והמותניים קטנים יותר. דמות זו מושלמת עבור בנות נמוך קומה. גברים אוהבים סוג זה של הופעה בשל העובדה שאתה יכול להרגיש כמו ג'נטלמן על ידי הגנה ודאגה לה.
- נשים מפותלותגם למשוך את תשומת הלב של גברים. לעתים קרובות הם נבחרים עבור מערכות יחסים רציניות. לפי פסיכולוגים, סוג זה של מראה דומה יותר לגברים נמוכים מעמד חברתיאו כאלה שיש להם אמא מאותה צורה. אבל ראוי לציין כי המלאות צריכה להיות מתונה - בטן נפולת ודפנות לא צובעים אף אחד. אם אתה מסתכל דרך עיניו של גבר, אז דמות נשית מלאה יכולה להיקרא יפה אם המותניים הם בערך 70 אחוז מהמותניים, והחזה הוא באותו נפח.
- רוב מראה מושלם לנשים יש מבנה גוף אתלטי. בטן וירכיים מהודקות, שדיים בגודל בינוני ושרירי הידיים והרגליים משואבים מעט הופכים את בעל המין ההוגן למבוקש ביותר בעיני גבר. אבל כאן אתה לא צריך להגזים עם שאיבת שרירים, שכן דו-ראשי מורגש מדי הופכים את הדמות לפחות נשית, שגברים לא אוהבים מאוד.
דמות שעון החול היא הגוף האידיאלי לפי גברים
למרות שלכל אחד יש טעם שונה, רוב הגברים מסכימים בדעה אחת - דמות גברית עם כתפיים גדולותוירכיים צרות קצת מושכות. הדמות האידיאלית ביותר נחשבת לשעון החול. אצל סוג זה של נשים, המותניים הרבה יותר קטנות מהמותניים והחזה. 
בחירה זו קשורה לעובדה שברמה התת מודע, טבוע בגברים לבחור לעצמם זוג בריא ופורה. א מותן צרהו ירכיים רחבותרק לגרום לרעיון המוכנות של אישה להולדה.
עובדה מעניינת!מדענים גילו שלנשים בעלות דמות דמוי גיטרה יש מספר גדול שלאסטרוגן, המקדם התעברות ופוריות. הורמון המין הזה הוא שמעצב את הגוף הנשי, מה שהופך את הירכיים לרחבות יותר מהמותניים.
לכן, דמות נשית יפה, כשמסתכלים עליה דרך עיניהם של רוב הגברים, צריכה להיות בכושר. שָׁעוֹן חוֹל, המעיד על כך שאישה תוכל לסבול וללדת ילד בריא.
דמות "90-60-90" - הגוף המושלם עבור נשים
לפני זמן לא רב, הפרופורציות של 90-60-90 נחשבו לסטנדרט היופי. אל הפרמטרים האלה שאפו רוב היפות. אבל, כפי שהתברר, כרכים כאלה לרוב מושכים גברים שאינם מוכנים למערכת יחסים ארוכה. אם אנחנו מדברים על בן זוג להולדה, אז הקריטריון העיקרי שגברים מבחינים בו הוא מותניים דקות וירכיים רחבות.
וסנטימטרים הם לא העיקר כאן. אבל אדם שיש לו רק תכונות אופנתיות של אטרקטיביות מלכתחילה מחפש את האידיאלי ביותר, היפה ביותר, הדק ביותר. בן זוג כזה תמיד יבגוד, מחפש יופי אופנתי וזוהר יותר בצד.
דמות מלבנית - הגוף האידיאלי למנהיגים גברים
אבל דמות נשית יפה דרך עיניהם של מנהיגים גברים היא מלבנית, ללא עגולות וקימורים מעוררי תיאבון. אישה כזו מפגינה אופי חזק ויכולת להסתדר בעצמה, כך גם עבורה הזוג הטוב ביותריכול להיות רק גברתןעם תכונות מנהיגות. 
אבל "הבנים של אמא" בעלי אופי חלש, שמוכנים לחיות "מתחת לעקב", נמשכים גם לנשים בעלות דמות "מלבן", כי הן רוצות להיות בחסות מישהו.
הערה!אצל נשים בעלות דמות מלבנית, הורמונים גברייםאנדרוגנים, המפנים מצבורי שומן לאזור המותניים, ומסירים אותם מהמותניים. הורמונים כאלה מגבירים עמידות למתח וסיבולת, מה שעושה דמות נשית"פְּלָדָה".
מה צריך להיות השד הנשי
לעתים קרובות ב מגזיני אופנהועל מסכי טלוויזיה אתה יכול לראות דגמים עם מידה גדולהחזה. נשים רבות מנסות להגדיל את החזה שלהן בכל דרך אפשרית, מתוך אמונה שגברים אוהבים יותר את הסוג הזה. אבל כדאי לדעת שיפיפיות מראה דגםיותר לטעמם של בני נוער או גברים מבוגרים.
וגברות כאלה מושכות אותן רק בגלל ההזדמנות לטעון את עצמן, להראות לאחרים את חשיבותן.
דמות נשית עם חזה גדוללא כולם רואים יפה. בעיני רוב הגברים, המידה המקובלת ביותר היא השנייה או השלישית. ועבור נשים חזה, הן מגלות סקרנות פשוטה למדי, אבל הן לא רוצות להתחתן עם נשים כאלה.
עבור דק ו בנות שבריריותשד מידה גדולהנראה יותר וולגרי מאשר יפה. לכן, אתה לא צריך לעוות את הגוף שלך עם סיליקון, כמו זה יכול להוביל לבריאות לקויה, וכן תוצאה רצויהלא ניתן להשיג.
מותניים וירכיים: מהם הפרמטרים האידיאליים לגברים
גברים, כשהם מסתכלים על אישה, שימו לב מיד לירכיים ולמותניים. אזור זה, על פי רוב נציגי המין החזק, הוא האטרקטיבי ביותר.
אבל מה באמת מושך את תשומת לבם? מדענים גילו שברמה האינטואיטיבית, גברים מעריכים כך את בת הזוג הפוטנציאלית שלהם - האם כדאי להכיר אותה, האם היא כבר עסוקה במתחרה אחרת על היד והלב שלה, האם היא בריאה וכו'.
ואתה יכול לגלות בדיוק לפי המותניים, הירכיים והיחס ביניהם:
- מותניים דקיםמראה לגבר שאישה לא בהריון, מה שאומר שהיא לא עסוקה;
- ירכיים מתוחות ומעוגלותלדבר על בריאותה הטובה של הנקבה ועל היכולת ללדת צאצאים בריאים;
- הבדל בין מותניים לירכייםיראה את דמותה של אישה ואת יכולתה ללדת ולהאכיל ילד.
לא משנה כמה גברת מלאה, המדד האופטימלי בין המותניים לירכיים לא יעלה על 0.7. כלומר, המותניים צריכות להיות רק 70% מהמותניים. פרמטרים כאלה ימשכו תשומת לב ללא קשר למלאות, גובה ומשקל הגוף של אישה (באופן הגיוני, כמובן).
עובדה מעניינת!גברים לא צריכים להסתובב עם סרט מדידה כדי לראות יחס מותניים-ירכיים אטרקטיבי. מספיק להם להסתכל על אישה במשך 10 שניות, והאינטואיציה עצמה תגיד להם את הפרמטרים הנכונים. גוף נשי, שבו אתה יכול לקבל בבטחה החלטה נוספת על הולדה.
רגליים ארוכות - תקן היופי הנשי
עובדה שאין עליה עוררין היא ההתעניינות המוגברת של כמעט כל הגברים בנשים ארוכות רגליים. ללא קשר לגובה ומשקל, רגליה של אישה חייבות להיות ארוכות..
גחמה זו יכולה להיות מוסברת על ידי העובדה כי רגליים קצרות מעידות יַלדוּת, כלומר, חוסר מוכנות האישה להולדה. ובמהלך ההתבגרות רגליים נשיותמתחילים להתארך, וזה מאפשר באופן אינטואיטיבי לגברים להבין שהילדה מוכנה ללידה.
אז רגליים ארוכות ודמות סימטרית של אישה הם בכלל לא גחמה של גבר מפונק וקפריזי, אלא די בחירה מעשיתביישום התוכנית להפקת צאצאים.
איזו מידה אישה צריכה ללבוש לפי גברים?
אם נשים חושבות שהן צריכות לרדת במשקל עד מידה 40 (או XXS בסטנדרטים בינלאומיים), אז זו אשליה עמוקה. מחקרים רבים הראו שגברים מעדיפים לראות את הנבחרים שלהם בגודל הבגד ה-46 ולא בגודל הקטן ביותר. 
למשל, למנחת הטלוויזיה הבריטית והשחקנית קלי ברוק יש חזה מרשים למדי, וקשה לקרוא לה רזה, אבל הדמות שלה הפכה לאידיאל עבור רוב הגברים.
לשם השוואה, כדי להבין כמה יפה נחשב אישה רזה, אתה יכול לראות את הטבלה של היחס בין ההצבעות החיוביות שהתקבלו לפרמטרים של הדמויות של סלבריטאים שונים.
כנראה שגם מידה קטנה בגדי נשיםלא פופולרי בקרב המין החזק וזוכה למעט מאוד קולות אהדה.
אבל גם עד מאוד בנות שמנותגם גברים זוכים ליחס בזלזול, ולא ישמחו אם הנבחר שלהם יתחיל פתאום להרוויח משקל עודף. כמות גדולה במיוחד של התנגדות נשמעה נגד בנות שזכו במהירות לשלוש מידות בגדים או יותר.
גברים הגיבו בצורה רגועה יחסית כאשר בן זוגם צבר מידות 1-2. והדעה נחלקה כמעט לשניים אם הנבחר שלהם התאושש ב-2-3 גדלים.
אז דמות נשית יפה בעיני גברים היא בהחלט לא דוגמנית אנורקסית ולא נשיפה חסרת צורה, אלא אישה דמוית עם צורות פרופורציונליות מעוגלות ומותניים דקים.
סקר של סוציולוגים גרמנים של גברים בנוגע לדמות האישה האידיאלית הראה תוצאות מעניינות מאוד. מסתבר שהאידיאל הגברי משתנה בהתאם למעמד החברתי בארץ.
בזמן מלחמה או כשמתרחש משבר פיננסי, עיניהם של גברים מופנות מעוקל, ובימי שלום - על גבירות רזות. אז אל תדאג יותר מדי לגבי העלייה הנוספת של 2-3 ק"ג במשקל, העיקר שהגזרה תהיה מחוטבת והגוף בריא. כדי לעשות זאת, אתה צריך אורח חיים בריאחיים, תעדוף מוצרים טבעייםולעשות ספורט.
דמות נשית יפה דרך עיניהם של גברים בסרטון שימושי זה:
יופי של נשים דרך עיניהם של גברים מדינות שונותעוֹלָם:
מחלוקת על יופי נשיתמיד נמשכו בעולם - וימשיכו כל עוד אנשים מתעניינים בחיים עצמם. סטנדרטים אידיאלייםהזמן שלו נקבע במידה רבה על ידי החברה עצמה. הזמן שלפני המלחמה מכתיב את אותם תנאים: בנות מפוארות יותר שמסוגלות להתמודד עם הקשיים נכנסות לאופנה. תקופת הרוגע מתאפיינת בהתרוממות ההרמוניה והגמישות, שתעשיית האופנה מעלה לרמה אבסולוטית בלתי מושגת. רק מעטים מאוד יכולים להישאר מחוץ לכללי המשחק הזה.
בנות כאלה, ככלל, הופכות לאגדות אמיתיות של זמנן. מרילין מונרו, למשל, שלטה בראשם ובלבם של אנשי היבשת כולה, דיטה פון טיז זרחה על הבמה, וסופיה לורן זכתה לתשומת לב אפילו מדרגות הכנסייה הגבוהות ביותר. עבור חומר זה, בחרנו את הבעלים היפים והמבריקים ביותר של דמויות אידיאליות - וסביר להניח שתסכימו לחלוטין עם ההחלטה שלנו.
בריג'יט בארדו
ועוד אייקון שכבש את לבם של מיליוני אנשים ברחבי העולם. במשך עשר שנים תמימות, בשנות ה-50 שלאחר המלחמה ובשנות ה-60 השואגות, נותרה בריז'יט סמל המין העיקרי של אירופה - ככל הנראה כדי ליצור איזשהו איזון נגד ליופי הרצחני של מרילין מונרו, שבמקביל שלטה עליון בצפון. אמריקה.
סופיה לורן
סופיה לורן הפכה לזוכה היחידה בכל הפרסים הגדולים של פסטיבלי הסרטים הגדולים בעולם. אוסף האפוריזמים שלה נדפס מחדש במספר שפות: סופי, כמו שאר המשתתפים במפה שלנו, נבחנה במוח חד במיוחד. בתיאור מראה היופי הזה אפשר לצטט את הצהרתו של הארכיבישוף של גנואה (סיק!) - הוא התבדח שלמרות שהוותיקן לא מאשר באופן עקרוני שיבוט אנושי, הוא יכול לעשות חריג עבור סופיה לורן.
מרלין מונרו
על מותה של היפהפייה הראשונה בעולם (והתואר ראוי בהחלט) רכילות כמעט יותר מאשר על חייה. מראה בהיר, מוכפל במוח חד ואופי תוסס, עשה את מרילין מלכה אמיתיתכל חברה גברית. הדמות הילדותית, כאילו שזורה בסטנדרטים של אז, עדיין נותרה אידיאל בלתי מושג עבור יפהפיות רבות.
דיטה פון טיז
כמעט אף אחד לא יודע את שמה של הת'ר רנה סוויט - אבל דיטה פון טיז מוכרת לכולם. הילדה בחרה שם בדוי מושמע כמעט באקראי, לאחר שציירה שם משפחה מספר הטלפונים כדי שלעורכי פלייבוי היה מה לחתום על התמונות הכנות שלה. דיטה העלתה את יופיה המתוחכם במשמעת ובאימונים קשים, כתוצאה מכך, זכתה בצדק למקום בין המקומות הגבוהים ביותר אישה יפההמאה הקודמת.
סלמה הייק
סלמה האייק הפכה לשחקנית המקסיקנית הראשונה שזכתה באוסקר הטוב ביותר תפקיד נשי. המראה האקזוטי של הילדה משך את הקהל, המבקרים שיבחו את כישרונה בעוצמה ובעיקר, והבמאים השתמשו ביופייה של סלמה בזהירות - היא משכה בקלות את כל תשומת הלב מהצילומים ומהעלילה לעצמה. וודי הרלסון הצהיר שכשהאלים החליטו להפיל העתק של הפאר האלוהי שלהם, הם קראו לה סלמה האייק - ולעזאזל, אנחנו בהחלט מסכימים עם זה.
ביונסה
ביונסה עשתה את צעדיה הראשונים על הבמה בחברת חברות מקסימות: Destiny's Child נחשבה לאחת מקבוצות ה-R&B הטובות של אותה תקופה. קריירת הסולו של הנערה השתפרה עוד יותר - לפני כמה שנים הציב פורבס את שמה בשורה השנייה של 100 הסלבריטאים המשפיעים ביותר בעולם. לשמחתם של מיליוני מעריצים, ביונסה מעדיפה להופיע באאוטפיטים חושפניים למדי – ותאמינו לי, באמת יש מה לראות.
ג'ניפר לופז
אחת הזמרות המשמעותיות הראשונות של תחילת שנות ה-2000, מהיפות הראשונות של הדור, בעלת אופי חזק והון עתק: את הכינויים המחמיאים של ג'ניפר לופז אפשר לבזבז שעות, בלי לפחד לפחות מילה לחטוא למציאות הקשה. נתונים חיצוניים וכישרון ללא ספק אפשרו לילדה לטפס לראש האולימפוס המכוכב - נראה לנו שרק הדמות שלה תספיק לזה.
ניקי מינאג
האלבום הראשון של הפרפורמר המוכשר פוצץ את המצעדים האמריקאיים: Pink Friday עמד בראש הבילבורד המפורסם במשך תשעה שבועות תמימים, מה שהרבה יותר מוזיקאים מנוסים לא הצליחו להשיג. רק לאחר שאנשים העריכו את עבודתה, ניקי החליטה להראות את עצמה בפני החברה - והחברה נדהמה. דמות הילדה מושלמת לדרישות עולם מודרני: אפילו פסל השעווה של הזמרת, המאוחסן במאדאם טוסו, היה צריך להיות מוגן מפני מעריצים.
סקרלט ג'והנסן
גילה הרך של סקרלט עבר על הבמה, והפך בצורה חלקה לנוף הוליווד. חינוך טובנתנה לילדה את ההזדמנות לזרוח לא רק עם הגוף שלה, אלא גם עם המוח שלה: בנוסף לצילומי שוברי קופות, סקרלט מקליטה דיסקים מוצלחים למדי ואף משתתפת בחיים הפוליטיים של המדינה. עם זאת, עבור רוב הגברים, דמותה המפוארת תמיד תישאר בחזית.
קים קרדשיאן
קים המדהימה עשתה את עצמה - זה חל על הפופולריות שלה, ועל הדמות המדהימה לחלוטין של הילדה. בניגוד למה שנהוג לחשוב, קים מובחנת לא רק ביופיה, אלא גם במוחה יוצא הדופן: עבודה מיומנת עם מותגים מפורסמים, השקה של כמה מוצרים מבוקשים, ואפילו משחק מובייל הכניס הרבה כסף למשפחת קרדשיאן.
יופי הוא מושג יחסי. מישהו מעדיף יופי רוחני על יופי פיזי. אבל אי אפשר להכחיש שבנות עם דמויות יפות ודקות מעוררות עניין מוגבר בגברים. מחקרים הראו שלא כל נציגי המין החזק מעדיפים נשים רזות מהמסלולים. מה היא, הכי הרבה דמות יפהבעולם?
דעה של גברים
לפי תוצאות הסקר, הילדה בעלת הדמות היפה בעולם צריכה להיות בעלת קווי גוף קמורים ומעוגלים, ולא להיות רזה מדי. פסיכולוגים הסבירו עובדה זו בכך שברמה התת מודע, גברים רואים בצורות מצטיינות סימן של בריאות טובה, סוג של נטייה להולדה. מסיבה זו, הדמות היפה ביותר בעולם היא שעון החול. הבעלים המפורסם ביותר של מבנה גוף כזה הוא מרילין מונרו.
סקיני במקום השני בנות נמוכות, מזכיר נשים צרפתיות, היוצרות רושם מאוד נוגע ללב. גברים רוצים להגן ולהגן על נשים צעירות כאלה. "ברונזה" באיור 90-60-90, כי הגוף עם חזה בגודל בינוני וירכיים מעט בולטות הוא הרמוני מאוד.
טיול אל ההיסטוריה
בכל תקופה, הרצון להיראות כמו הסטנדרט הנוכחי של יופי רדף אחרי נשים ברחבי העולם. אבל היופי הוא לא רק יחסי, אלא גם ניתן לשינוי, הקנונים שלו משתנים מעשור לעשור. קל לשנות את התסרוקת ואת המלתחה, אבל להתאים את הגוף לפרמטרים הנתונים זו משימה לא פשוטה, במיוחד שהם משתנים בממוצע כל עשר שנים.
אז, בשנות ה-50, מרילין מונרו נחשבה לסטנדרט היופי. בשנות ה-60 האידיאלים השתנו באופן דרמטי, דמותו של דגם טוויגי החלה להיחשב יפהפייה, אשר בגובה 170 ס"מ היו לה פרמטרים 80-53-80 - זו דמות, יותר, של נער מאשר מבוגר אִשָׁה.
עם כניסת שנות ה-70, הדמות היפה ביותר של אישה בעולם שוב מצאה צורות נשיות. הבעלים הפכו לסטנדרטים רגליים ארוכות, בטן מתהדקתוירכיים. בשנות ה-80, בזמן הולדת הכושר, הדמות היפה בעולם השתנתה שוב. עכשיו כולם רצו שיהיה לו גוף אתלטי עם שרירים. נשים הסתכלו על דוגמניות העל הראשונות ואל הזמרת מדונה.
בשנות ה-90, המגמה נמשכה, האליפות נשארה עם דוגמניות ספורט עם עגלגלות. דוגמניות העל של אז היו סינדי קרופורד, קלאודיה שיפר ו-But העשור השנוי במחלוקת הזה, גם מבנה גוף אנדרוגיני ועם רזון מוגזם, כמו דוגמנית העל הבריטית קייט מוס, היו פופולריים.
בשנות ה-2000, הדמות היפה ביותר בעולם הפכה לנשית וסקסית. הגיע הזמן גופים מעוצביםושיזוף עצמי. בנות בכל העולם שואפות להיות כמו הדוגמניות שהשתתפו בתצוגות הלבשה תחתונה של ויקטוריה סיקרט: ג'יזל בונדשן, אדריאנה לימה או אלסנדרה אמברוסיו.
העשור הנוכחי שונה בכך שקנון היופי השתנה באופן דרמטי. מותניים דקיםומאוד ירכיים מפותלות- כך צריך להיות יופי מודרני.
רוב נשים מפורסמותעולם עם הדמויות היפות ביותר - ג'ניפר לופז, ביונסה וקים קרדשיאן. יתרה מכך, ניתן גם לשאוב את הנקודה החמישית בחדר הכושר, וגם לקבל אותה בעזרת ניתוח פלסטי.
הדמויות הכי יפות בעולם
יפה ו ראוי להערצהאצל גברים וקנאה בנשים - זו עבודה יומיומית על עצמך, אכילה בריאהוספורט, ולא רק נתונים טבעיים. כמובן, למישהו יש גוף מהמם מההורים שלו, צריך רק לשמור עליו מעט בצורתו. אבל רוב הנשים, למרבה הצער, לא יכולות להסתדר בלי ספורט ודיאטות. הדירוג של היום יספר לא רק על הכי הרבה בנות יפותאלא גם דרכים לשמור על יופיו של הגוף.
ניקול שרזינגר
הזמרת לשעבר של ה-Pussycat Dolls, וכיום זמרת עצמאית, ניקול שרזינגר אוכלת רק אוכל בריא. התזונה שלה כוללת ירקות ופירות, דגים ובשר רזה. לעתים רחוקות היא מפנקת את עצמה בממתקים, כשהיא באמת רוצה. בסיבולת כזו אפשר רק לקנא! ניקול יוצאת לספורט עם מנטור אישי שלוש פעמים בשבוע. היא מעדיפה ריצה, ריקוד ויוגה, כמו גם אימוני אירובי למשך שעה. את התוצאה של תוכנית כזו אפשר לראות בסרטונים של הזמר. ניקול שרזינגר מקדמת אורח חיים בריא ולעתים קרובות חולקת את סודותיה בתוכניות טלוויזיה וראיונות.
סקרלט ג'והנסן
האם הצעירה סקרלט ג'והנסון סובלת מעודף משקל טבעי ובעלת קומה קטנה (164 ס"מ). בתחילת הקריירה שלה, השחקנית הייתה ילדה שמנמנה. עכשיו סקרלט ג'והנסון עוזרת לשמור על כושר דיאטה מאוזנתופעילות גופנית קלה. היא לא שותה אלכוהול ולא מעשנת. סקרלט אוכלת הרבה ירקות ופירות ואינה מתעללת במזון מהיר. אימון גופניהשחקנית מתחילה בחימום אירובי שנמשך חצי שעה, ואחריו שכיבות סמיכה, כפיפות בטן וריצה.
מוניקה בלוצ'י
קשה להאמין שהאישה הזו כבר עברה את אבן הדרך של חצי המאה שלה! שחקנית הקולנוע האיטלקייה היא אחת מאותן נשים בנות מזל שיש להן גוף מדהים מטבען. למוניקה גובה גבוה למדי (176 ס"מ) ורחוק מפרמטרים קנוניים 92-65-97. לדבריה, לוח עבודה עמוס וקצב חיים מטורף לא נותנים לה זמן להתאמן. מוניקה גם לא מקפידה על תזונה יציבה. כשהיא צריכה לרדת במשקל במהירות לפני הצילומים, היא מגבילה את התזונה שלה לירקות, דגים ובשר רזה.
ריהאנה
היפהפייה הברבדית טוענת שהסוד שלה רזה וטמון בדיאטה, המורכבת ממעין דיאטה. לארוחת בוקר, הזמר מעדיף הלבן של הביצה, אננס ומים חמים עם לימון, לצהריים - דגים ותפוחי אדמה, לארוחת ערב - ירקות עם דגים. לריהאנה יש ירכיים רחבות למדי, הפרמטרים שלה הם 90-63-102. הכוכב יוצא לספורט שלוש פעמים בשבוע. בהשגחת מאמנת אישית היא רצה על המסלול ועושה אירובי מדרגה. במקביל, ריהאנה פעילה, היא אוהבת מסיבות ומועדוני לילה. הילדה לא מתביישת להראות את גופה בסרטונים, על שטיחים אדומים ובצילומים פרובוקטיביים.
ג'סיקה אלבה
יש דעה שלג'סיקה אלבה יש את הדמות הכי יפה בעולם. תמונות של יופי ניתן לראות כמעט בכל המגזינים המבריקים.
אמא לשני ילדים, בעלת גזרה פנטסטית, היא תמיד אוכלת חצי מהמנה המוצעת, לא את כולה. השחקנית ביטלה לחלוטין לחם מהתזונה שלה, פחמימות מוגבלות, אבל מדי פעם היא יכולה לפנק את עצמה עם קינוח טעים. ג'סיקה עושה כושר ארבע פעמים בשבוע. האימון שלה מתחיל בפעילות גופנית אינטנסיבית על הליכון או אופני כושר, ולאחר מכן יוגה. השחקנית מאמינה שלמרות שצורתה הפיזית המצוינת עזרה לה בתחילת הקריירה שלה, כעת הסטריאוטיפ לא מאפשר לה לקבל תפקידים דרמטיים רציניים יותר.
דמויות נשיות מחולקות לחמישה סוגים עיקריים, הנקבעים על סמך הפרמטרים. לאחר שקבעתם את הסוג שלכם, תוכלו ללמוד לא רק להתלבש יפה והרמונית, אלא גם ליצור לעצמכם תוכנית אימונים ודיאטה יעילה.
דמות תפוח
ההבדל העיקרי בין דמות תפוח לאחרות הוא צורה עגולה. הכרכים אינם מחולקים באופן שווה, וחלקם העיקרי ממוקם בחזה ובמותניים. מבחינת היקפו, הכתפיים והביורד כמעט זהים, אבל המותניים הם לפעמים המקום הרחב ביותר. לדמות יש יוצא מן הכלל חזה, גב ומותניים.
הישבן עגול, אך לעתים קרובות שטוח. החזה בדרך כלל גדול. אם בחורה עם דמות בצורת תפוח מתחילה לעלות במשקל, אז האזורים הבעייתיים הם הבטן והמותניים שלה. כלפי חוץ, הוא דומה לתפוח או לכדור, ומכאן השם. הסוג נוטה למלאות, אז אתה צריך לעקוב אחר תזונה ולנהל אורח חיים פעיל כדי לשמור על עצמך בכושר.
דמות שעון חול
דמות שעון החול היא תקן מוכר לדמות נשית ויפה. הוא האידיאל שבנות רבות שואפות אליו בצדק.
שעון החול מאופיין בעגלגלות ובקימורים חלקים, מותניים בולטות, כתפיים וירכיים באותו גודל. והנפחים על החזה והירכיים שווים בערך בהיקף. סופיה לורן, מרילין מונרו ואליזבת טיילור הן דוגמאות נפלאות לדמויות שעון חול.
אבל ב צורה טהורהשעון חול הם נדירים. ככלל, תכונות משולבות, מעבר נצפה. לדוגמה, "אגס + שעון חול" הוא שאקירה והאלי ברי.
דמות אגס
יש לו כינוי שונה: "A". דמות כזו מאופיינת בניגוד חד בין הכתפיים לירכיים - הראשון צר בהרבה מהשני. ככלל, נשים כאלה אינן יכולות להתפאר בשדיים גדולים, אך למרות החלק העליון השברירי, הדמות מוכשרת בתחתית כבדה: הקנה והרגליים כבדים ונפחיים. יחד עם זאת, ניתן לייחס את היתרונות באופן אידיאלי בטן דקהומותניים של צרעה.
אם אישה עם דמות "אגס" מתחילה לעלות במשקל, אז קודם כל זה יהיה מורגש ברגליים ובישבן, אבל המותניים, הפנים והחזה עולים במשקל רק במקרים חריגים.
דמות מלבן
הרבה "אגסים" מקנאים במלבן, שהרי מותר ללבוש כאן מה שאסור על ידי האחרונים. אגב, אלו הדמויות ה"מלבניות" שניתן לראות לרוב על המסלולים בעולם.
הסימן העיקרי לסוג זה הוא היעדר מותניים, או שהוא בקושי מורגש. גם אם ילדה יורדת הרבה במשקל, המותניים הנכספות עדיין לא מתבטאות בצורה הרצויה בשלב מוקדם. הירכיים והכתפיים כמעט זהות, והגו ממש דומה צורה מלבנית. הסוג מתחלק לשני סוגים: עמוד (אם הדמות דקה) ולבן (אם יש עודף משקל). אבל, כפי שכבר צוין, ללא קשר למשקל, הצללית מתבטאת בצורה חלשה מאוד.
אבל ל"מלבן" יש את היתרונות שלו: ישבן מסודר, רגליים דקותוזרועות רזות. כאשר עולה במשקל, האחרון מופקד בצורה שווה ביותר על פני החזה, הבטן והמותניים. יחד עם זאת, הרגליים ברוב המקרים נותרות רזות.
דמות משולש
מבנה הגוף הוא אחד הבעייתיים ביותר. על בנות כאלה אומרים "מבנה גוף אתלטי". המאפיין העיקרי הוא שהכתפיים בולטות הרבה יותר מהמותניים. המותניים כמעט בלתי נראות. חלק עליוןהגוף ארוך מהתחתון. הפגם העיקרי מסוג זה הוא הגבריות של הדמות, והכבוד הוא רזות הרגליים. העלייה במשקל מתפזרת בעיקר על פלג הגוף העליון, מה שהופך את הצללית לעוד יותר משולשת.
כיצד לקבוע את סוג הדמות
כדי לקבוע את סוג הדמות שלך בוודאות, ענה על השאלות הבאות:
- איפה הדמות שלך כבר: בירכיים או בכתפיים? (אם הירכיים בצורת אגס; אם הכתפיים הן משולש).
- אם הכתפיים והירכיים שוות בערך, באיזו מידה בולטת המותניים? (בחזק - "שעון חול"; חלש - "משולש").
- אם המותניים שוות, או אפילו קצת יותר מהמותניים, זהו "תפוח".
לבוש לפי מבנה גוף
לאחר קביעת סוג הדמות, אתה יכול להמשיך לבחירה את המלתחה הנכונה. שקול אילו עצות סטייליסטים נותנים לכל סוג. וזכור, אין נתונים רעים - יש בגדים שנבחרו בצורה לא נכונה.
תפוח עץ
מטרות בסיסיות:
- לצייר חזותית את הדמות. זה יכול להיעשות עם קווים אנכיים בבגדים, ואסימטריה.
- העבירו את כל הדגש לרגליים דקות ולקו צוואר שיקי. כך תופנה תשומת הלב מאזורים בעייתיים.
ניואנסים בבחירת ארון בגדים.
- העדיפו פריטים מעט צמודים, אך לא רחבים.
- החומר של הדברים צריך להיות אחיד, מרקם חלק, עטוף בחופשיות. בשום מקרה אסור שהדברים יהיו הדוקים, אבל, כביכול, ליפול בעדינות. לזרוק חומר צפוף וקשיח - זה יוסיף נפח מיותר.
- ככלי עזר, השתמש בתחתונים מתקינים.
- אלמנטי קישוט בבגדים (סלסולים, סלסולים, הדפסים) צריכים להיות ממוקמים על הירכיים או על החזה.
- העיצוב על הבד צריך להיות בינוני בגודלו, אך לא גדול ולא קטן במיוחד. באופן כללי, עדיף להעדיף בד רגיל על פניהם, שכן היא זו שמותחת את הצללית חזותית.
- הסר מהארון מכנסיים צמודיםוחצאיות.
- אין להדק ז'קטים וז'קטים, ללבוש אותם רופפים.
- אל תפחדו להתנסות בשכבות - זה יכול להועיל.
- כדי להסיט את תשומת הלב אזורים בעייתייםיכול לשמש קישוטים שוניםואביזרים.
- אוהבת חולצות וחולצות שמציגות את הצוואר והחזה שלך.
- כדי לא למשוך תשומת לב לבטן, אורך החלק העליון צריך להיות עד לגובה הירכיים.
שָׁעוֹן חוֹל
למרות ששעון החול כן דמות אידיאלית, ובמבט ראשון אולי נראה שאתה יכול ללבוש כל מה שלבך חפץ - אתה עדיין צריך לשים לב לתמונה. המטרה העיקרית בבחירת בגדים צריכה להיות - להדגיש את המותניים, לשמור על הרמוניה בין החלק העליון והתחתון, כלומר. אל תעמיס יותר מדי זה או אחר. רצוי אם הבגדים ידגישו קימורים חינניים ועגלגלות.
מַלבֵּן
אם אתה הבעלים של דמות "מלבן", הבחירה שלך צריכה ליפול על דברים רופפים או סמוכים למחצה. "תיקים" ייצרו תמונה מאוד מגושמת, ובגדים צמודים מאוד רק יחשפו את הפגמים הקיימים.
משכו את תשומת הלב לחזה עם צבעים עזים, אביזרים וטקסטורות בדים, אבל היזהרו לא להגזים. חשוב גם להדגיש את המותניים, אבל לא במפורש, אז המבטא צריך להיות מעט מעל או מעט מתחת לקו הצר.
כדי להיראות רזה יותר, הדגש את הירכיים שלך, נסה להגדיל אותן ויזואלית. אורך החולצות והחולצות אינו גבוה מעצם האגן. ככל שתהפוך את הירכיים רחבות יותר, כך המותניים ייראו צרות יותר. כמו כן, ריבוי שכבות לא יהיה מיותר.
אגס
היתרון העיקרי של סוג ה"אגס" הוא מותני הצרעה, הקיימת כמעט בכל מקום. לכן, כל המיקוד צריך להיות בו.
חשוב להעביר בצורה נכונה את תשומת הלב מלמטה מסיבית לחלק עליון שביר. בעת בחירת בגדים, אתה צריך לדבוק קווים חלקים ועיקולים של הצללית.
ז'קטים מצוידים עם כתפיים עגולות ודשים מעוקלים, חצאיות צבעונים עם 2-3 קפלים, הצטמצמו לתחתית, אך עם קפלים במותניים, נראים בהרמוניה על ה"אגס".
אגס, שאין כמותו, ישנן קשתות שונות, כיסים מצופים, צווארון משולש ו צורת ריבוע, שרוולים שנשרו וכו'. באופן כללי, כל מה שיעזור חזותית להפוך את הכתפיים לרחבות יותר.
והנה השמלות חתך ישריש להימנע , חצאיות ומכנסיים צמודים, ג'ינס בגזרה "גברית", דברים עם מותניים נמוכים, אותן חגורות ודוגמא גדולה לקו הירכיים.
בחירת בגדים לדמות זו תשומת - לב מיוחדתלהדגיש את הבדים שמהם תפורים בגדים אלה. אם זה סוודר, ז'קט או ז'קט, אז רצוי שהם יהיו עשויים מבדים כבדים, אבל מכנסיים וחצאיות, להיפך, מבדים רכים יותר. ובכן להדגיש את קסמי הדמות סריגה גסהכגון סוודרים וקרדיגנים עשויים כותנה, פשתן או ויסקוזה.
משולש
הבחירה הנכונה של תלבושות לסוג ה"משולש" מבוססת על העיקרון: שימו דגש על הירכיים ושאפו לדימוי החזותי של "שעון החול". בגדים פשוט מחויבים לחזור על קווי המתאר של הדמות. עם זה, אתה צריך להפחית חזותית את החלק העליון, תוך הגדלת החלק התחתון. רכז את כל תשומת הלב שלך בהרמוניה של הרגליים שלך.
רוחב הכתפיים מוסווה למעשה על ידי בגדים שבהם קו הכתפיים מוגזם. ובכן, אם השרוולים בחלק העליון אינם ארוכים. בחרו במחשוף V. קווים יעזרו להשיג איזון בתמונה. הם צריכים להיות אנכיים בחלק העליון ואופקיים בתחתית.
להרים את הדף - לתת עדיפות לסגנון פשוט ו גוונים כהים. ובאותו הזמן להשאיר את האור העליון, איפה אלמנטים דקורטיבייםמוזמנים רק.
בחר חומר צפוף וקשיח, כגון צמר, משי מעובה או כותנה גסה. תפאורה וקישוט של דברים צריכים להיות זוויתיים, קווים חלקיםלא הצד החזק שלך.
אז, עכשיו בואו נהיה ספציפיים. מה שאתה יכול, ואפילו צריך ללבוש עם דמות "משולש":
- צווארון סגלגל עמוק בצורת V;
- שרוולים מסוג סט-אין;
- שמלות וטופים שמתאימים בחן לדמות, אבל לא נגררים;
- חצאיות קפלים, שמש, טרפז;
- מכנסיים סגנונות שוניםרצוי מאוד עם מותניים גבוהים.
מה צריך לזרוק בבחירת ארון בגדים:
- רפידות כתפיים רחבות הן התווית נגד;
- צווארון וצווארונים נרחבים מדי, עדיף גם להימנע מחשופי סירה;
- חצאיות עיפרון ומכנסיים מחודדים;
- חולצות וז'קטים עם חזה כפול;
- בגדים עם חתך רחב;
- כל בגד שמתמקד בכתפיים.
שקול את התכונות של הדמות שלך, בחר בגדים שמתאימים לך, ולאחר מכן, ללא קשר לסוג, אתה תמיד תהיה אטרקטיבי ומהמם. לבסוף, אנו מביאים לידיעתכם מבחר לפי סוג דמויות, כך שיהיה קל יותר להחליט לבד.
הדמויות הנשיות היפות ביותר בכל הזמנים והעמים
מחלוקות על יופי נשי תמיד נמשכו בעולם - ויימשכו כל עוד אנשים מתעניינים בחיים עצמם. הסטנדרטים האידיאליים של זמנם נקבעים במידה רבה על ידי החברה עצמה. הזמן שלפני המלחמה מכתיב את אותם תנאים: בנות מפוארות יותר שמסוגלות להתמודד עם הקשיים נכנסות לאופנה. תקופת הרוגע מתאפיינת בהתרוממות ההרמוניה והגמישות, שתעשיית האופנה מעלה לרמה אבסולוטית בלתי מושגת. רק מעטים מאוד יכולים להישאר מחוץ לכללי המשחק הזה.
סופיה לורן
סופיה לורן הפכה לזוכה היחידה בכל הפרסים הגדולים של פסטיבלי הסרטים הגדולים בעולם. אוסף האפוריזמים שלה נדפס מחדש במספר שפות: סופי, כמו שאר המשתתפים במפה שלנו, נבחנה במוח חד במיוחד. את תיאור מראה היופי הזה אפשר לצטט בהצהרה של הארכיבישוף של גנואה (סיק!) - הוא התבדח שלמרות שהותיקן באופן עקרוני אינו מאשר שיבוט אנושי, הוא יכול לעשות חריג עבור סופיה לורן.
בריג'יט בארדו
ועוד אייקון שכבש את לבם של מיליוני אנשים ברחבי העולם. במשך עשר שנים תמימות, בשנות ה-50 שלאחר המלחמה ובשנות ה-60 השואגות, נותרה בריז'יט סמל המין העיקרי של אירופה - ככל הנראה כדי ליצור איזשהו איזון נגד ליופי הרצחני של מרילין מונרו, שבמקביל שלטה עליון בצפון. אמריקה.
מרלין מונרו
על מותה של היפהפייה הראשונה בעולם (והתואר ראוי בהחלט) רכילות כמעט יותר מאשר על חייה. מראה בהיר, מוכפל במוח חד ואופי תוסס, הפך את מרילין למלכה אמיתית של כל חברה גברית. הדמות הילדותית, כאילו שזורה בסטנדרטים של אז, עדיין נותרה אידיאל בלתי מושג עבור יפהפיות רבות.
דיטה פון טיז
כמעט אף אחד לא יודע את שמה של הת'ר רנה סוויט - אבל דיטה פון טיז מוכרת לכולם. הילדה בחרה שם בדוי מושמע כמעט באקראי, לאחר שציירה שם משפחה מספר הטלפונים כדי שלעורכי פלייבוי היה מה לחתום על התמונות הכנות שלה. דיטה העלתה את יופייה המתוחכם במשמעת ובאימונים חמורים, כתוצאה מכך, היא זכתה בצדק במקום בין הנשים היפות ביותר של המאה הקודמת.
סלמה הייק
סלמה האייק הפכה לשחקנית המקסיקנית הראשונה שזכתה באוסקר לשחקנית הטובה ביותר. המראה האקזוטי של הילדה משך את הקהל, המבקרים שיבחו את כישרונה בעוצמה ובעיקר, והבמאים השתמשו ביופייה של סלמה בזהירות - היא משכה בקלות את כל תשומת הלב מהצילומים ומהעלילה לעצמה. וודי הרלסון הצהיר שכשהאלים החליטו להוריד עותק של הפאר האלוהי שלהם, הם קראו לה סלמה האייק - ולעזאזל, אנחנו מסכימים עם זה לחלוטין.
ביונסה עשתה את צעדיה הראשונים על הבמה בחברת חברות מקסימות: Destiny's Child נחשבה לאחת מקבוצות ה-R&B הטובות של אותה תקופה. קריירת הסולו של הנערה השתפרה עוד יותר - לפני כמה שנים הציב פורבס את שמה בשורה השנייה של 100 הסלבריטאים המשפיעים ביותר בעולם. לשמחתם של מיליוני מעריצים, ביונסה מעדיפה להופיע באאוטפיטים חושפניים למדי – ותאמינו לי, באמת יש מה לראות.
ג'ניפר לופז
אחת הזמרות המשמעותיות הראשונות של תחילת שנות ה-2000, מהיפות הראשונות של הדור, בעלת אופי חזק והון עתק: את הכינויים המחמיאים של ג'ניפר לופז אפשר לבזבז שעות, בלי לפחד לפחות מילה לחטוא למציאות הקשה. נתונים חיצוניים וכישרון ללא ספק אפשרו לילדה לטפס לראש האולימפוס המכוכב - נראה לנו שרק הדמות שלה תספיק לזה.
ניקי מינאג
האלבום הראשון של הפרפורמר המוכשר פוצץ את המצעדים האמריקאיים: Pink Friday עמד בראש הבילבורד המפורסם במשך תשעה שבועות תמימים, מה שהרבה יותר מוזיקאים מנוסים לא הצליחו להשיג. רק לאחר שאנשים העריכו את עבודתה, ניקי החליטה להראות את עצמה בפני החברה - והחברה נדהמה. דמותה של הילדה מתאימה באופן אידיאלי לדרישות העולם המודרני: אפילו פסל השעווה של הזמרת, המאוחסן במאדאם טוסו, היה צריך להיות מוגן מפני מעריצים.
סקרלט ג'והנסן
גילה הרך של סקרלט עבר על הבמה, והפך בצורה חלקה לנוף הוליווד. חינוך טוב נתן לילדה את ההזדמנות לזרוח לא רק עם הגוף שלה, אלא גם עם המוח שלה: בנוסף לצילומי שוברי קופות, סקרלט מקליטה דיסקים מוצלחים למדי ואפילו משתתפת בחיים הפוליטיים של המדינה. עם זאת, עבור רוב הגברים, דמותה המפוארת תמיד תישאר בחזית.
קים קרדשיאן
קים המדהימה עשתה את עצמה - זה חל על הפופולריות שלה, ועל הדמות המדהימה לחלוטין של הילדה. בניגוד לאמונה הרווחת, קים מובחנת לא רק ביופייה, אלא גם במוחה יוצא הדופן: עבודה מיומנת עם מותגים מפורסמים, השקה של כמה מוצרים פופולריים ואפילו משחק נייד הביא הרבה כסף למשפחת קרדשיאן.
