איך תמיד להיראות מטופחת: כללים למלכה אמיתית. איך להיראות מטופחת

כדי להיראות מטופח כל יום, אתה צריך לעקוב אחר מספר כללים בלתי ניתנים לשינוי:

• ניקיון הגוף והשיער;
• טיפול בשיער;
• טיפול בעור;
• טיפול בציפורניים ובעור הידיים;
• קוסמטיקה דקורטיבית מתונה;
• חיוך יפהפה לבן כשלג.

ניקיון - יופי גופני

אחת מאבני היסוד של טיפוח הגוף הבסיסי היא ניקיון. אדם לא יכול להיראות מטופח אם הוא נראה לא מטופח ומריח לא נעים.

רצוי להתקלח כל בוקר וערב. זוהי הדרך המהירה והקלה ביותר לשמור על המראה שלך.

על ידי בילוי של כמה דקות במקלחת כל בוקר, אתה תיראה נקי ורענן לאורך כל היום.

חשוב שהסבון או ג'ל הרחצה ייבחרו בקפידה.

אתה צריך לבחור את הריח:

• טוהר, רעננות וארומה טבעית, כגון פירות הדר או ניחוח פרחוני קליל.
• יש לו ריח עדין, ולא כבד וחודרני.
• מריח יקר, לא זול. עדיף להשתמש בסבון בניחוח טבעי ולא בכזה בעל ריח חזק.

ריח נעים - ביטחון עצמי

ריח גוף לא נעים גורם לאי נוחות - גם לעצמך וגם לאחרים. כדי לשמור על ריח נעים של הגוף שלך, עליך להשתמש בדאודורנט או אנטי-פרספירנט. לאחר המקלחת, זה יעזור לשמור על תחושת רעננות ולמנוע הזעה. אילו דאודורנטים לבחור:

• ללא ניחוחות - הם לא מסווים ריחות לא נעימים, אלא מסירים אותם.
• עם ארומה קלילה ועדינה של רעננות או פרחים. שימו לב שהטעם לא חזק מדי.
• לאירועים מיוחדים, ניתן להשתמש בבושם לפי הטעם. ריחות יקרים וקלים מתאימים לכל אירוע.

טיפול בעור

עורה של אישה צריך להיות נקי, רך ולחות - אלה הם סימנים לבריאות ולטיפול שלה.

לטיפוח העור הבסיסי, עליך להקפיד על שגרה יומית. העיקרית שבהן היא שטיפת הפנים במוצרים איכותיים.

1. קצף לחות ומנקה לפנים המסיר בעדינות את שאר הלכלוך והשומן.
2. קרצוף פנים וגוף עם גרגירי פילינג ינקה את העור ויסיר תאי עור מתים.
3. השתמש בפומיס כדי לטפל בעור מחוספס בכפות הרגליים.
4. לאחר המקלחת, מומלץ להרטיב את הפנים בקרם יום קליל עם הגנה מיוחדת מפני השמש (SPF).
5. השתמש בקרם גוף מספר פעמים בשבוע כדי להעניק לחות ולרכך את העור.
6. לפני השינה, הסר איפור כבד מהפנים שלך עם מים מיסלריים או מסיר איפור.
7. בחר מוצרי טיפוח בהתאם לסוג העור שלך.

מוצרי קוסמטיקה דקורטיביים

איפור תמיד עוזר לנשים להיראות יפות ומטופחות בכל יום. זה מסתיר פגמים ומשפר את היופי הטבעי.

עם זאת, נסו להשיג את המראה המטופח ביותר מבלי להתאפר. אם אתה משתמש בקוסמטיקה דקורטיבית, המראה שלך צריך להיות דיסקרטי.

1. מומלץ למרוח קוסמטיקה בבוקר לאחר מקלחת ומריחת קרם יום.
2. המייקאפ היעיל ביותר הוא בסיס קליל, מעט סומק, מסקרה, שפתון או גלוס.
3. כל כלי האיפור צריכים להיות נקיים ומחוטאים כדי למנוע מלכלוך לזהם את העור שלך בחיידקים.

שיער ותסרוקת הם מרכיב חשוב בטיפוח

על מנת שהשיער שלך ייראה מטופח מדי יום, עליך לעמוד בדרישות הבאות:

• שמור על שיער נקי - שטפי אותו כל יום, או לפחות כל יומיים. עדיף לחפוף את השיער כל בוקר כדי לשמור על מראה רענן.
• השיער צריך להיות במצב טוב - השתמש במרכך לאחר כל שטיפה. בקר במספרה שלך באופן קבוע כדי לקצץ את הקצוות המפוצלים שלך.
• בחר תסרוקת פשוטה, אלגנטית וקלה לטיפול. שיער קצר או ארוך, אורך מידי, בוב, בוב, קוקו - אפשרויות תסרוקת קלאסיות. הם יעילים גם היום.
• שמרו על שיער מסודר - אם הוא עדיין נראה לא מטופח לאחר הכביסה, עצבו אותו מחדש או קשרו אותו בקוקו.
• הטבע העניק לך צבע שיער ייחודי, אז נסו לשמור על השיער טבעי ככל האפשר, או צבעו אותו בצבע טבעי ואלגנטי.

קוסמטיקה ותסרוקת מעניקים מראה מטופח

מסמרים

תשומת לב רבה מוקדשת לציפורניים; המראה של אישה מוערך על ידם.

ציפורניים נקיות ומטופחות הן הוכחה לאהבה עצמית וכבוד לאסתטיקה.

ציפורניים צריכות להיראות:

1. נקי - אם תתקלח כל יום, הם ינוקו מתחת למים זורמים. אם הם מתלכלכים לעתים קרובות לאחר תחביב או תהליך עבודה, השתמש בכלים כדי לנקות אותם וללבוש כפפות.
2. ציפורניים מסודרות ואלגנטיות - עדיפות ניתנת לצורות טבעיות ונשיות. את קצות הציפורניים ניתן להשאיר לבנים, קצרים ומעוגלים.
3. השתמש בקרם ידיים כדי לשמור על ציפורניים וציפורניים רכות ולחות.
4. יש לדחוף את הקוטיקולה המסודרת מעל הציפורן לאחור בעזרת מקל מניקור כתום, אחרת היא תתייבש ותצמח.
5. שמור על ציפורניים גזורות ונקיות. אם יש צורך לקצץ אותם, עשו זאת לאחר אמבטיית ידיים מיוחדת. אז הציפורניים שלך יהפכו רכות, חזקות וקל יותר לקצץ בעזרת מספריים.
6. אם אתה משתמש בקביעות במחשב, הנח פצירה וקרם ידיים בקרבת מקום.

אפילציה

מראה מטופח הוא בלתי אפשרי ללא הסרת שיער מחלקים מסוימים בגוף.

1. במהלך ואחרי מקלחת הבוקר שלך הוא הזמן האידיאלי להסרת שיער לא רצוי.
2. חום ואדים פותחים נקבוביות ומקלים על הסרת שיער קלה. במהלך מקלחת הבוקר שלך, אתה יכול להסיר במהירות שיער מבתי השחי והרגליים שלך עם סכין גילוח.
3. לאחר מקלחת הבוקר, ניתן להסיר שיער פנים עודף, כמו השפה העליונה או הסנטר, באמצעות פינצטה או רצועות שעווה.
4. לאחר מכן תוכל למרוח קרמי לחות וקרמים כרגיל. יש לטפל בסכיני גילוח עם Chlorhexedine כדי לחטא לאחר כל שימוש.

גבות

גבות בעלות צורה יפה ומטופחת ממסגרות את העיניים ומהוות חלק חשוב ממראה יפה. אתה יכול לטפח את הגבות שלך בבית, אבל לפעמים אתה יכול לבקר איש מקצוע.

תוך 10-15 דקות הוא יתקן את צורתם ויתקן את הצבע. ניתן להסיר שיער עודף באמצעות שעווה או פינצטה.

הגבות שלך צריכות להיות מעוצבות בצורה כזו שהיא יכולה להדגיש את צורת הפנים והעיניים שלך.

גבות טבעיות, לא דקות, אבל לא רחבות, אבל מעט מקושתות מתאימות לרוב הנשים.

שיניים והגיינת הפה

חלק מרכזי בטיפול עצמי באיכות טובה הוא תשומת לב לשיניים ולהגיינת הפה. חשוב לצחצח שיניים לא רק כדי להסיר רובד ושאריות מזון, אלא גם כדי לשמור על ריח רענן של הנשימה.

היגיינת פה לקויה לא מורגשת חיצונית, אבל ברמת המגע כולם מרגישים ריח לא נעים.

אתה צריך לצחצח שיניים פעמיים ביום - בוקר וערב.

אם יש לך הזדמנות להשתמש בקרם פה, הם יהיו שימושיים לאחר הארוחות. שטיפת הפה הורגת חיידקים ועושה את הנשימה רעננה.

קיסמים מסירים שאריות מזון בין השיניים ולאורך קו החניכיים.

אל תשכח לבקר את רופא השיניים שלך באופן קבוע - לפחות פעם ב-6 חודשים. שיניים בריאות הן המפתח למראה האסתטי שלהן!

שיניים לבנות וישרות מעניקות מראה מטופח. אתה יכול להלבין אותם במרפאת השיניים, או שאתה יכול.

סרטון - איך להיראות מטופחת

אז, אישה לא יכולה להיראות מטופחת כל יום אם היא לא עומדת בכללים הבסיסיים של היגיינה אישית.

אסור גם לשכוח שהרגלים רעים וג'אנק פוד משפיעים לרעה על הגוף והיופי בכלל.

אכילת מזון טרי וטבעי וכמות רגילה של מים (1.5-2 ליטר ליום) תעזור להסיר רעלים מהגוף ולהרוות אותו בוויטמינים ומקרו-אלמנטים שימושיים.

יש מעט נשים שלא יהיה אכפת להן מהמראה שלהן. אבל גם מי שרגיש לנושא הזה לפעמים לא יודע איך להיראות ייצוגי ומטופח, מנסה להשתמש ברעיונות שלהם על אישה מטופחת באמצעות איפור, בושם ובגדים יקרים. אבל שיטות אלה לא סביר שיעזרו לאישה להשיג את מטרתה אם היא לא יודעת את הכללים הבסיסיים - איך להיראות מטופחת כל יום? שימו לב שהשאלה מכילה את המילים "כל יום". זוהי המשמעות העיקרית של מושג הטיפוח. אחרי הכל, אתה לא יכול להיות מטופח רק בימים מיוחדים, ובימים אחרים - לפי הצורך. אז מה זה טיפוח? בואו נסתכל על מושג זה ביתר פירוט.

כל אחד מכניס את הרעיונות שלו למושג הטיפוח. אנו יכולים לומר שבניסיון לחשוף את המושג הזה, אנו מציירים אידיאל מסוים של אישה. זה נכון במיוחד עבור גברים. הם מכניסים יותר משמעות למושג הזה מאשר הבנות עצמן. נציגי המין ההוגן רואים לפעמים בטיפוח רק את הסימנים החיצוניים שלו: מצב העור, השיער, איכות האיפור, נעלי פרימיום ובגדים וכו'. עבור גברים, לא רק סימנים חיצוניים חשובים, אם כי הם חובה, אלא גם התוכן הפנימי של אישה, אשר חייב להתאים לדימוי החזותי שלה. רוב הגברים רוצים לראות כמה שיותר טבעיות אצל גברת מטופחת, אפילו מבינים שזה לא מושג על ידי יכולות טבעיות. עבורן, אישה מטופחת היא מותג, שלידו הן מרגישות יותר מעמד בעיני עצמן ובעיני גברים אחרים.

קריטריוני טיפוח

1. אז האם יש קריטריונים להגדרת "טיפוח" אם זה מובן בדרכים שונות? עלינו להסכים שאין קריטריונים ברורים, אבל יש כללים כלליים, שעל פיהם כל אישה יכולה להתקרב לטיפוח ולהשתפר בו. אלה הכללים:
2. שמירה קפדנית על הניקיון. אין ספק שגברת צריכה פשוט להקרין טוהר. לא רק הגוף צריך להיות נקי, אלא גם פשתן, בגדים ונעליים. אם אישה לובשת תחתונים, בגדים ונעליים יקרים וממותגים, אבל הם לא בכושר תקין, אז אף אחד לא יחשב אישה כזו מטופחת, גם אם היא עצמה חושבת כך.
3. מצב עור הפנים והגוף. , עור קטיפתי - אומרים שהוא מטופח. זה יכול להיות קשה להשיג מצב כזה אם העור נוטה באופן טבעי לתהליכים דלקתיים ופריחה. טיפוח עור הפנים לוקח הרבה זמן ועלויות. אבל זה חשוב ביסודו. גם עור מזדקן הופך לבעיה. אבל במקרה זה, חשוב לא להגזים עם טכנולוגיות מודרניות שונות, אשר יכול להוביל לתוצאות חמורות - היווצרות של חוזים וצלקות.
4. טיפוח העור מורכב גם מהסרה מתמדת של שיער עודף בפנים ובגוף. כיום, נוכחות של שפמים ושיער מדובלל בבתי השחי וברגליים ובאזור הביקיני נחשבת להתנהגות גרועה ולא טבעית.
5. ידיים מטופחות וציפורניים יפות. הדבר הראשון שגברים שיודעים הרבה על נשים שמים לב אליו הוא שאם לציפורניים יש מניקור יקר אך מתקלף ויש להן ציפורניים, אז הן מעידות על חוסר טיפול תמידי.
6. ארומה עילית ומתוחכמת, אם כי לא בושם יקר במיוחד, היא סימן לכך שגברת מבינה בריחות ויודעת להשתמש בהם. בשמים עשירים וכבדים מעידים על טעם לא מפותח ודרישות נמוכות מעצמנו.
7. תסרוקת מסודרת, מסוגננת, שיער נקי הוא גם סימן לטעם. אחרי הכל, סטיילינג מגושם, אפילו שנעשה בסלונים יקרים, לא יכול לתבוע חן וטבעיות. מה אתה יכול לעשות כדי שהשיער שלך ייראה מטופח? להסתפר, לסדר שיער נקי למשעי וקבל מה שנקרא ראש מטופח.
8. מתינות בשימוש באיפור. קוסמטיקה מודרנית מספקת הזדמנויות עצומות לנשים להיראות מושלם, מושך וכמעט טבעי. קוסמטיקה טבעית מסייעת בכך, אשר לא רק נחשבת לטרנד אופנתי, אלא גם לטיפול מצוין בעור, הריסים והשפתיים, שכן היא מכילה מרכיבים מועילים טבעיים. שימו לב, אין למרוח איפור על עור מלוכלך ומתקלף. קרן ופודרה השוכבים בגושים על עור מתקלף נראים לא מטופחים ביותר.
9. מצב הבגדים והנעליים. הם אולי לא סופר אופנתיים, אבל הם איכותיים ומסוגננים. בארון של אישה מטופחת צריך להיות בגדים לכל אירוע, אבל הם צריכים להיות מתחשבים ולא רבים. היא, כמו נעליים, צריכה להדגיש את מעמד הבעלים שלהן, ולא לחיות חיים עצמאיים על בעליהן, לצעוק על ערכן, על השתייכות למותג עילית וכו'.
10. ובכן, הכלל האחרון הוא להקפיד על אורח חיים בריא. מדובר קודם כל בפעילות גופנית מתונה, ספורט, תיירות, טיולים, תזונה נכונה, שינה בריאה, גמילה מעישון ושימוש לרעה באלכוהול. פעילות גופנית מתונה, סטים שנבחרו כראוי של תרגילים לשמירה יציבה נכונה- כל זה קשור למושג הטיפוח, שכן הוא תורם לגילוי היופי הנשי, לא רק חיצוני, אלא גם פנימי.

מתקן יציבה עם פונקציית Push UP

כל מה שנותר לעשות הוא למצוא זמן לעצמך להיראות 100% מטופחת בבוקר. לחלק 15-20 דקות מספיקות, לאחרים אפילו שעה לא מספיקה. אבל אלו הן בעיות "טכניות" גרידא שלא יהפכו למכשול עבור אף אחד. יש אנשים שמוציאים מאות דולרים על קוסמטיקה, בעוד שאחרים למדו להיראות יקר ואלגנטי מבלי לבזבז הרבה כסף. אצל חלק מהנשים הבעיה היא אחרת. איך להיראות מטופח בתקופות שונות בחיים? האם יש הבדל בין יציאה בגיל 30 ליציאה מעל גיל 50?

תכונות של טיפול הקשור לגיל

איך נראית אישה יקרה ומטופחת בגילאים שונים? אין להכחיש שלכל גיל יש מאפיינים משלו בתפיסת הטיפוח. בואו ננסה לברר.

אם זה עדיין 30

בגיל הזה, אתה לא צריך להשקיע הרבה מאמץ כדי להיראות יפה, מסוגנן ומושך. אבל עבור נשים מודרניות רבות, גיל 30 הוא גיל הפוריות האופטימלי להולדת ילד שני או שלישי. לאם צעירה בחופשת לידה עלולות להתעורר בעיות הקשורות בהולדת ילד. זה נוגע בעיקר למצב הדמות, השיער והציפורניים. מסיבות ברורות, הם לא במצב הטוב ביותר. לכן, הם דורשים תשומת לב וזמן לתיקון. כדי לשקם עור שעלול להתייבש ומגורה, יש צורך במתן לחות בקרמים מיוחדים. כדי ליישר את זה, כדאי לבקר במכון יופי לפילינג ועיסוי. מאחר ובמהלך ההריון וההנקה גוף האישה חווה מחסור במינרלים וויטמינים, יש להקדיש תשומת לב מיוחדת למצב השיניים והשיער. לאמהות בחופשת לידה חשוב לא לשכוח שהן נשים ולהיראות נקיות, בריאות ויפות. כמו כן, אל תשכח לסקור את המלתחה שלך כדי להראות את החלק.

אם בן 40

טיפוח העור והגוף בגיל 40 צריך להיות פעיל יותר מאשר בגיל 30. גם עור הפנים דורש תשומת לב, שכן מופיעים שינויים הקשורים לגיל, ודמות שהופכת צפופה יותר. לכן, חשוב לעקוב אחר התזונה שלך ולתת לעצמך פעילות גופנית. באשר לקוסמטיקה וטיפוח השיער, כעת עליך להשתמש במוצרים עם הסמל "40+", מכיוון שהם מכילים רכיבי אנטי אייג'ינג.

אם כבר 50

קרוב יותר לגיל 50, עורה של אישה מתבגר ודורש טיפול מיוחד. מומחים ממליצים להשתמש במוצרי קוסמטיקה מודרניים וטבעיים עדינים לאפידרמיס השביר. יש צורך להשתמש בהליכים קוסמטיים זמינים להצערת העור, מכיוון שהם נותנים לעור את ההזדמנות להשיק את יכולות המילואים שלו. בגיל זה לא מומלצת פעילות גופנית פעילה, אותה ניתן להחליף בהתעמלות וכושר. יש להקדיש תשומת לב רבה יותר לחיזוק נהלי המים במאגרים פתוחים ובבריכות שחייה. אבל לא מומלץ לבקר בסאונה, להשתזף בשמש או בסולריום.

כפי שאתה יכול לראות, בחורה יכולה להישאר מושכת, מטופחת ונחשקת ללא קשר לגיל. ההרגל להיות מטופח, מפותח בצעירות, נשאר לכל החיים אם תשמרו עליו ותדאגו לעצמכם באופן קבוע, למרות נסיבות החיים. ואז ההרגל הזה הופך, כמו שנאמר, לטבע שני, חלק בלתי נפרד מהאישה עצמה.

האם אפשר להיראות מטופח אם אין לך כסף?

חוסר כסף לא משפיע על הטיפוח. אחרי הכל, הסימן העיקרי לטיפוח הוא עור נקי, בגדים נקיים, עור בריא רענן וגוף חיטוב. כמובן, קל יותר לעקוב אחר הנקודות הללו אם יש לך כסף נוסף ולפנק את עצמך בספא ומועדוני כושר יקרים. אולי בלי כסף תצטרך לעבוד קשה יותר ולעבוד על עצמך בבית. כאן תזדקקו לכמה שיותר כוח רצון ומוטיבציה כדי לנקות היטב את העור עם תרופות ביתיות, לעשות זאת באופן קבוע ולהכין מנות תזונתיות מגזר וכרוב, ולא מאבוקדו. אבל המחסור בכסף משפיע מעט על התוצאה. ומה אתה חושב?

כמה זמן וכסף אתה מוציא על טיפול אישי? אני מצפה להערותיך.

אישה מטופחת ואלגנטית הן מילים נרדפות. אבל להיראות מטופחת זה בכלל לא קל. אתה יכול להישאר מסוגנן תוך כדי קז'ואל, אתה יכול להוציא הרבה כסף על אביזרי אופנה ובגדים, והמראה יהיה מגוחך. אז מה זה "טיפוח אמיתי" והאם אפשר להשיג אותו? ואיך תמיד להיראות מטופחת?

טיפוח הוא ניקיון וניקיון. רַק? אפילו יותר! קל מדי! אך שמירה על פשטות זו דורשת השקעה קבועה של מאמץ, זמן וכסף. אישה מטופחת נקייה מאזורים בעייתיים הזקוקים לניקיון נוסף. אי אפשר להגיע למראה מטופח עם שיער לא חפוף ונעליים נוצצות. כמו גם להיפך.

טיפוח מכף רגל ועד ראש

אז, השיער שלך צריך להיות נקי. שורשים לא צבועים מגודלים, ברק שומני וקשקשים אינם נכללים. והעניין הוא לא שיש צורך לחפוף את השיער לפני אירוע חשוב, לפני היציאה לעבודה או לאירועים מסוימים אחרים. הראש תמיד צריך להיות מסודר, ולא רק כשצריך.

טיפוח הוא תהליך מתמשך, ואין "היום אני בסדר מכף רגל ועד ראש, ומחר אני נח לגמרי". בגישה זו, אישה לא הופכת מטופחת, אלא רק מסדרת את עצמה מדי פעם בסדר יחסי.

אתה צריך לשטוף את השיער שלך לפני הרגע שבו אחרים רואים שיער מלוכלך. אם אינך בטוח בצביעה בזמן של קצוות השיער שצמחו מחדש, עדיף לא להתחיל לצבוע את השיער או להשתמש בשמפו כהה בזמן. בעיית הקשקשים תיפתר בהצלחה על ידי שמפו תרופתי. לא עוזר? אתה צריך להתייעץ עם טריכולוג: אחרי הכל, קשקשים הם פטרייה של הקרקפת.

שיער מטופח אינו מתקרזל, ולכן יש צורך בג'ל, קצף או שעווה, המעניקים לשיער חלקות אך מבטלים את האפקט השומני.

אישה מטופחת - פנים מטופחות

עור הפנים סובל משינויים ברמות ההורמונליות: מופיע אקנה. הם יכולים להיגרם על ידי בעיות סביבתיות או תגובות אלרגיות. אם פצעונים מעצבנים מופיעים באופן לא סדיר, אתה יכול להסוות אותם עם בסיס. אבל יש צורך בביקור אצל קוסמטיקאית לפחות פעמיים בשנה. גם ניקיון בבית אפשרי, אבל רק שטחי.

לבעיות חמורות עם אקנה או אקנה, ביקור רופא הוא תנאי הכרחי. הטיפול צריך להיקבע על ידי מומחה. לאישה מטופחת יש בארסנל מספר מוצרי טיפוח לעור הפנים: תכשיר ניקוי, שטיפת פנים, מסיכה, קרמי יום ולילה. זוהי רשימה מינימלית. זה מתרחב עד אינסוף. הגורמים המגבילים הם הרצון והאמצעים.

איך להיראות כמו אישה מטופחת בלי איפור? איפור הכרחי, אבל עדיף מעט מאשר יותר מדי. עור זוהר ובריא, שיער נקי ומעוצב ואיפור יפה הם נהדרים. אבל אישה מטופחת, במיוחד אחרי ארבעים, לעולם לא תאפשר לעצמה "צבע מלחמה". עדיף ללא איפור מאשר כזה שנראה למרחוק וחוץ מרחמים על הניסיון להיראות צעיר מגילו, אינו מעורר רגשות.

באיפור מיומן, במבט אחד במראה, מופיעות מחשבות על עיניים יפות, עצמות לחיים מוגדרות בבירור, סומק עדין... אבל לא על הצבע הלא טבעי המוזר של הגבות או הקו המודגש מסביב לעיניים! עדיף לא להתאפר לבד בלי הכשרה, אלא לקבל כיתת אמן ממאפר.

בהיר לא תמיד מתאים. לכן, לפני היציאה לאירוע, כדאי לשאול האם זה מתאים שם. אישה לא תיראה משעממת בלעדיו, גם אם נשים אחרות לובשות איפור בהיר. איפור קל אף פעם לא נראה דהוי, הרבה פחות וולגרי. וזה אפילו יותר גרוע מהפשטות.

שיניים הן נושא חם. על איזה סוג של טיפוח אפשר לדבר אם החיוך מרווח בשיניים והשיניים מושחרות? פנקו, נקו מאבנים ופלאק - זה חובה! שיניים חולות מהוות כר גידול לזיהומים המסוכנים לבריאות.

הגוף דורש טיפול קבוע

לגוף של אישה מטופח לא צריך להיות ריח לא נעים. אנטי-פרספירנט או דאודורנט חייבים להיות באיכות גבוהה, בגדים מתאימים לעונה ולהתקלח לפחות פעם ביום. חשוב להחליף מצעים מדי יום, ועדיף לא ללבוש בגדים מיושנים. איך לקבוע אם בגדים טריים או לא? פשוט: אם כשמסתכלים על מכנסיים או חצאית עולות מחשבות שהגיע הזמן לזרוק אותם לכביסה, זה המקום הנכון עבורן. בריח הקטן ביותר של זיעה, אישה מפסיקה להיות מטופחת, אפילו עם תסרוקת מושלמת וחיוך מסנוור.

בושם... איך להיראות כמו אישה מטופחת, ולא גברת שמנסה לעשות אמירה בעזרת בושם עמיד בכמויות אדירות? הוא לא צריך להזהיר, כמו מבשר, על התקרבות הבעלים במרחק כמה מטרים! הקפידו לבחור ניחוחות איכותיים, עמידים לאורך זמן, אך לא מציקים. עדיף בלי בושם בכלל מאשר שיהיה יותר מדי ממנו.

ידיים ורגליים מטופחות פירושן היעדר תירס, יבלות וצהבהבות על האצבעות והעקבים. הציפורניים בריאות ונקיות, ללא ציפורניים מגודלות ועקבות פטריות. ניסיונות להסוות את נוכחותו של האחרון באמצעות לכה הם אפשרות לא מוצלחת. ראשית, אי אפשר להפוך אותו לבלתי נראה, ושנית, הזיהום יתחיל להתרבות באופן פעיל יותר, וידביק ציפורניים שכנות. תצטרך קרם מיוחד, זה המינימום. והדרך הטובה ביותר לצאת היא לפנות לרופא. אתה יכול לכסות את ציפורני החתול שלך, או שאתה יכול להשאיר אותם "a la naturel". אבל אתה לא צריך לאפשר ללק להתהדר על הציפורניים שלך, עם סימני סתתים.

בַּד? מושלם!

אישה מטופחת תמיד לובשת בגדים נקיים, שלמים ומתאימים היטב. אם יש לך צעיף על הצוואר, אז הוא קשור יפה ולא פצע. לבגדים חדשים אין תגים, גם אם הם של מותג יוקרתי, ולבגדים ישנים אין קרעים, כתמים או כפתורים קרועים. אם כבר אי אפשר לתקן חולצה או שמלה מבלי לפגוע במראה שלה, תצטרך להיפטר ממנה. אבל גם מדברים מתוחים. אז איך תמיד להיראות מטופחת? טיפוח אינו דורש דברים יקרים, ורק דברים מסוגננים הם אופציונליים. אבל מכנסיים במידה אחת קטנה יותר, חצאית קצרה במיוחד ומחשוף רדיקלי אינם מקובלים.

נעליים לא רק צריכות להיות נקיות ושלמות. זה חייב להיות באיכות גבוהה. אם יש לך רק את הכספים לקנות דבר אחד: נעליים או בגדים, עדיף לקנות זוג נעליים באיכות גבוהה. זה יעניק לארון הבגדים שלך את הסגנון הדרוש וינצנץ עם הצבעים הנכונים. אפילו שמלה צנועה בשילוב עם מגפיים או נעליים טובות נראית מסוגננת ואלגנטית. ונעליים זולות בלויות "הורגות" כל אנסמבל.

להיות מטופח זו אמנות אמיתית שמעט נשים שולטות בה. ולא רק להתכונן לפגישות חשובות, אלא תמיד להישאר אלגנטי ולהיראות מטופח זה רק כמה. הנשים הללו הן שתמיד נראות באופק, ותשומת לב מוקדשת להן.

מומחים שמות שמונה סימנים של אישה מטופחת.

1. שיער יפה.ישנם שני מרכיבים עיקריים לתסרוקת יפה: תספורת נכונה וטיפול איכותי. הראש צריך להיות תמיד נקי ומטופח. זה ללא ספק יועיל לך

2. תסרוקת טובה.סטיילינג מסובך אינו הכרחי. הפשטות תמיד חשובה. גלים קלים, תלתלים רכים או שיער מוחלק מתאימים בכל מצב. ולנשים בגיל שלאחר בלזק

3. עור מושלם.עם עור צלול, אישה יכולה להשקיע פחות זמן באיפור, ולכן היא צריכה לנקות ולהעניק לחות.

בגילאים שונים, עור הפנים דורש טיפול מיוחד. בפרט, לאחר 45 שנים, העור מתחיל לאבד מגמישותו, ייצור הקולגן בגוף פוחת, ומאוחר יותר מפסיק לחלוטין. אגב, יש כאלה שונים.

כל זה מוביל לכך שעור הפנים לאורך זמן דורש יותר לחות מבעבר. כדי להרטיב את עור הפנים, השפעות חיצוניות בצורת קרמים ומשחות בלבד לא יספיקו, העור זקוק גם ללחות מבפנים. אתה לא צריך לעשות שום דבר מיוחד כדי להעניק לחות פנימית לעור שלך, פשוט נסה לשתות 1.5 - 2 ליטר מים רגילים (רצוי מטוהרים) כל יום. מצב זה כלל לא קשה למילוי, אך הוא חשוב מאוד לעור הפנים שלך, כי בלעדיו קרמים עלולים לא להביא תוצאות כלל, ואף עלולים להזיק לעור על ידי "לקיחת" לחות מהעור העליון רקמות.

לטיפוח הפנים, המשך להשתמש בקרצוף פנים ובמסכות בהתאם לסוג העור שלך (ראה). זה יהיה שימושי גם עבור העור, כמו גם עבור הגוף כולו, לכלול יותר מיצים ופירות טבעיים בתזונה היומית שלך, מכיוון שהם מכילים את רוב הויטמינים שהגוף שלך צריך.

עור הפנים הוא אחד המדדים לבריאות הגוף כולו. מתח, חוסר ויטמינים, עייפות - כל זה בא לידי ביטוי על הפנים שלך, ולא לטובה. שמור על הפנים שלך מגיל צעיר, ואז בשנים בוגרות יותר לא תצטרך לעשות מאמצים מיוחדים כדי לשמור על היופי שלך.

4. גבות חינניות.יש צורך לתקן את צורתם לפחות 2 פעמים בשבוע. גבות לא מסודרות מורגשות מיד.

הבעת העיניים והפנים שלך תלויה בצורת הגבות שלך, צבען ואורכן. לא כולם מכירים את ההליך הזה, שנקרא תיקון גבות. לא מאמין לי? תסתכל על הנשים סביבך. גבות מושלמות הן נדירות מאוד. יש המעדיפים גבות חוט, בתקווה שהן נראות עדינות, אבל הן גורמות להבעת הפנים להיראות כמו בובה. גבות "ברז'נייב" מסמלות אדישות למראה האדם. גבות וולגריות, מצוירות פנימה כמו חצים שחורים...

הגבות צריכות להיות ארוכות ואלגנטיות, חלקות וחינניות. הם מעט רחבים יותר בגשר האף, ואז הרוחב עד לנקודה העליונה של העיקול כמעט ללא שינוי, מצטמצם רק ברקות. מה כדאי לקחת בחשבון בעת ​​התאמת הגבות? יש לבחור את הצורה בנפרד, תוך התחשבות בצורת הפנים; בפעם הראשונה עדיף לפנות למומחה לתיקון. גבות מקושתות מחדשות את הפנים ונותנות הבעה ברורה לפנים. גבות עבות ורחבות מעניקות לפנים חומרה וחומרה. גבות ארוכות מדי שנופלות לזוויות החיצוניות של העיניים הופכות את הבעת הפנים לעצובה ומזדקנת.

כדי לקבוע בדיוק היכן הגבה שלך צריכה להתחיל ולהסתיים, השתמש בציור הזה:

5. איפור ללא רבב.עדיף שזה יהיה טבעי, שכן הוא מתאים לכל אירוע. העיקר לא לחזור על זה. כמו כן, אחד העקרונות המרכזיים הוא שיש לשים את הדגש או על העיניים או על השפתיים.

6. שיזוף בהיר.בקיץ, העור צריך להיות לפחות מעט ברונזה. שיזוף קשור לבריאות ולמראה מטופח. בנוסף, הוא משפר את מראה העור. דרך אגב, אתה יודע

7. ידיים מטופחות.אם אי אפשר להשיג מניקור מושלם, עדיף לא לצבוע את הציפורניים בכלל, אבל הן צריכות להיות מעוצבות יפה ובריאות.

כמובן, כל אישה רוצה להיות בידיים יפות. אבל זה לא תמיד יכול להיעשות רק עם מניקור. לאדמומיות מתמשכת של הידיים, לאמבטיות מתחלפות של מים חמים וקרים יש השפעה חיובית. אתה יכול לשפר את ההשפעה של הליך זה עם עירוי חם של פקעות קלמוס וסרפד (2 כפות מהתערובת לכל 1 ליטר מים) ומרתח קר של קליפת אלון (1 כף לכל 1 ליטר מים), 10-15 לסירוגין יש להשלים עם הליך קר.

כדי לחזק ציפורניים שבירות ושבירות, אתה יכול לעשות אמבטיות של שמן צמחי חם בתוספת של שלוש טיפות יוד וחמש טיפות מיץ לימון 1-2 פעמים בשבוע. הציפורניים גדלות מהר יותר ומתחזקים כאשר אוכלים מזונות עשירים בחלבונים, מלחים מינרלים, ויטמינים וג'לטין. לאצבעוני שעוות דבורים יש השפעה חיובית מאוד על חיזוק ציפורניים שבירות. השעווה מחוממת באמבט מים, ואז, כשהיא חמה, כמעט כל האצבעות שלך טובלות בה. נסו לשמור את השעווה קפואה בצורת אצבעונים על האצבעות עד הבוקר.

כדי לשמור על רכות הידיים, אמבטיות של מרק תפוחי אדמה טובות. כדי לעשות זאת, הכניסו את הידיים למים החמים שבהם הרתחו את תפוחי האדמה במשך 15-20 דקות. התוצאות של הליכים כאלה ללא ספק ישמחו אותך. ראה גם

8. תמונה מתחשבת.אישה מטופחת תמיד בוחרת תמונה שמתאימה לנסיבות. חוץ מזה, לא יזיק לדעת

סגנון הלבוש הקלאסי יהיה רלוונטי בכל עת; הוא הבסיס בעולם האופנה. זה תמיד יהיה פופולרי בקרב אותם אנשים שרוצים להתלבש באלגנטיות ובנוחות.

סגנון הלבוש הקלאסי מאופיין בתכונות מסוימות.

1. הבד חייב להיות יקר ואיכותי.

2. ערכת הצבעים צריכה להיות לא פולשנית ועמומה.

3. ללא קשתות, סלסולים וכו'.

4. הפשטות של החיתוך צריכה להדגיש את היתרונות של הדמות.

5. מספר מינימלי של אביזרים.

6. זה לא מקובל שיש קישוטים על נעליים.

פשטות של סגנון וצניעות, טעם נפלא נוכחים בכל הבגדים של הסגנון הקלאסי.

היום אני רוצה להעלות שאלה שמדאיגה את מוחותיהן של נשים בכל העולם - איך להיראות מטופחת, מה צריך לעשות בשביל זה ואיך להיות כזו שבהסתכל עליך, כל מי שאתה פוגש אומר: " איזו ילדה מטופחת!"

לא כל אחת יכולה להיות יפה ורזה, אבל כל אישה חייבת להיות מטופחת. נראה לי שכל אדם צריך לדאוג ליופי החיצוני והפנימי שלו.

איך להיות נערה בעלת גלם ויפה: צעד אחר צעד

למעשה, ישנם כללים מסוימים ואתה רק צריך לדבוק בהם. אני לא אגלה לך את אמריקה, אלא פשוט ארכיב את הפעולות, השלבים העיקריים, כביכול, שכל בחורה צריכה לדבוק בהם בחיי היומיום, אל תשכחי מהם, ואז הכל יהיה פשוט מושלם!

שלב 1: ידיים וציפורניים

במציאות, לפעמים הכל די פשוט - יש את הסימנים העיקריים של ההופעה שלנו שבאמצעותם כל אחד יכול להבחין בין בחורה מטופחת לבין סלוב. כפי שאמרה קוקו שאנל הגדולה: "ידיים הן כרטיס ביקור של ילדה, הצוואר שלה הוא הדרכון שלה, והשדיים שלה הם הדרכון הבינלאומי שלה". הידיים הן הדבר הראשון שמושך את עינו של בן השיח. זה קורה:

• כשאתה מחווה;
• להחזיק או להראות משהו;
• במהלך הרצאה או ראיון כאשר אתה צריך לציין משהו;
• ברגע שאתה מחזיק את הטלפון בידיך ומבטו של בן השיח מחליק בשוגג על אצבעותיך;
• או לבסוף, כשאתה פשוט מושיט את היד שלך ללחיצת יד.

ידיים תמיד מורגשות, הן תמיד גלויות ומושכות תשומת לב. ברור שציפורניים לא מטופחות, עור יבש וסדוק, מניקור מרושל ולא מסודר תמיד יוצרים רושם ראשוני לא נעים של אדם. אם זו המטרה שלך, אז אתה יכול לכסוס ציפורניים, לגזור אותן באורכים שונים, לא לשייף או להרטיב אותן.

עם זאת, אם את מהגברות שמעדיפות להיראות ייצוגיות ומטופחות (ואין לי ספק שאת שייכת לקטגוריה הזו), אז כמובן שאת צריכה לדאוג כל הזמן שיהיה לך מניקור מסודר. כמובן, זה יכול להיות מאוד קשה ולוקח זמן לצבוע מחדש ולצבוע מחדש את הלכה מחדש, במיוחד כשאתם עובדים הרבה ורוצים להירגע אחרי יום עבודה ולא להתעסק בדברים כאלה – אבל זה בהחלט שווה את זה.

אם אתה לא יכול לצבוע מחדש ולחדש את הציפוי בזמן, אז תמיד יש טריקים פשוטים, למשל, לגעת באזורים הסדוקים ולכסות בשכבת עליון או למרוח נצנצים מעל. זה ירענן את המניקור ויסתיר את הפגמים שנוצרו.

הפוך את זה לכלל: אם אתה צריך בדחיפות לרוץ לאנשהו, אין לך מספיק זמן והמניקור שלך לא מושלם - הקפד לנגב אותו, להרטיב את הידיים שלך בקרם, להרטיב את ציפורני הציפורניים שלך וללכת עם הציפורניים שלך לא צבועות. תאמיני לי, הידיים שלך ייראו הרבה יותר יפות ומטופחות ממה שהן נראות עם מניקור שהוא לא הרעננות הראשונה.

חשוב מאוד לשמור על עור הציפורניים, הידיים והציפורניים במצב טוב ולשאת איתך שמן או קרם לחות כלשהו. למרבה המזל, כעת יש מסה עצומה של כל מיני קרמים לידיים במיכלים קומפקטיים שקל לשאת איתך ולהשתמש בכל מקום לפי הצורך.

בנוסף למניקור, כדאי לשים לב גם לפדיקור. זה לא משנה שזה לא תמיד נראה לעין, עם זאת, הגבר שלך יכול לראות את זה, מי לא ישמח לראות ציפורניים לא מסודרות ועקבים מחוספסים. בנוסף, זה חשוב מנקודת מבט היגיינית, במיוחד בקיץ.

שלב 2: שיער

הנקודה הבאה, שהיא לא פחות חשובה מהידיים והציפורניים, אם לא אפילו יותר חשובה, כי כל בחורה יפה עלולה להיהרס על ידי ראש מלוכלך, שורשים לא צבועים, תסרוקת לא מטופחת - הרי השיער יוצר את הדיוקן הוויזואלי הראשון שלך, להיות חרוט בזיכרון של בן שיחו עוד לפני שהוא רואה את הידיים שלך. ובמובן הזה, חשוב מאוד לדאוג שהשיער שלך יהיה תמיד נקי ומסודר. אם אין לכם זמן לחפוף את השיער ואתם צריכים לרוץ בדחיפות, שימו אותו בקוקו או מרחו שמפו יבש (למרות שמעצבים רבים ממליצים עליו כחלופה זמנית לשטיפת השיער, עדיין הייתי ממליץ להשתמש בו במקרים קיצוניים ).

אם את צובעת את השיער, חשוב מאוד לצבוע את השורשים ולגזום את הקצוות בזמן כדי שקצוות השיער לא יתפצלו ויקבלו נפח טוב יותר. יש גם תפיסה מוטעית שכדי לגדל שיער ארוך. למרבה הצער, זה לא. אם לא תגזוז את קצוות השיער שלך באופן קבוע, הם ייראו לא מסודרים ומשעמם, מאחר והקצוות יהיו מפוצלים, לא אחידים, ויבלטו לצדדים, מה שמורגש בעיקר בשיער לא צבוע. לפחות פעם-פעמיים בשלושה חודשים, גזרי את הקצוות והעניקי לשיער שלך מראה גמור, כי לא משנה כמה אורך הוא, לא משנה עד כמה הצבע הוא שיקי, כל המאמצים יעלו בתוהו בגלל קצוות שיער מכוערים.

יופי חיצוני ומראה מטופח מאפשרים לאישה להרגיש בטוחה.
כדאי גם לומר כמה מילים על הסרת שיער גוף עודף. אתה יכול לעשות זאת גם בסלון וגם בבית - הכל תלוי בשפע השיער שלך במקומות שאינם מקובלים על אישה ובכישוריך בהסרתם. יש הרבה דרכים - מגילוח בסיסי ועד שעווה. עם זאת, אני עדיין ממליץ על האחרון.

שלב 3: עור פנים

הנקודה החשובה ביותר הבאה היא עור הפנים, שחושף את אורח החיים שלנו. בגיל 20 עדיין יש הרבה שאפשר לסלוח - אלכוהול, חוסר שינה, מסיבות עד הבוקר וסיגריות - עורה של נערה צעירה יכול לעמוד בכל המכות האלה. עם זאת, עד גיל 30, העור שלך לא יסלח לך על כך. כמו מבחן לקמוס, הוא ישקף את כל ה"חטאים" שלך, וישדר אותם כך שכולם יראו על עור הפנים שלך, כמו מקרן סרטים על קנבס לבן.

לא משנה כמה בלוגרי יופי אומרים שהצבע והגוון של הפנים תלויים במידה רבה בקרם שנבחר היטב, את התפקיד העיקרי עדיין ממלאים שינה בריאה, תזונה ולחות בזמן של העור - שתייה מרובה של נוזלים ולחות. כל היופי והמראה הבריא שלנו מבוססים על שלושת עמודי התווך הבאים:

1. נסו לעקוב אחר המשטר ולישון מספיק, גם אם העבודה או הלימודים שלכם לא מאפשרים לכם לעשות זאת – נסו למצוא את הזמן. יתכן ותאלצי לוותר על מסיבות לילה, מפגשים ארוכים עם חברות או חברים – העור שלך לא ישכח טיפול כזה ובהחלט יחזיר לך מראה זוהר ובריא.
2. צרו תזונה מאוזנת והקפידו על לוח זמנים אכילה ספציפי. הימנע ממזון מטוגן, חריף ושומני. במקום זאת, אכלו יותר פירות, ירקות ופירות יער – אלו יכולים להיות גם פירות יבשים שלא בעונה (משמשים מיובשים, שזיפים מיובשים, צימוקים). מזונות עשירים בסיבים ובברזל מועילים במיוחד. בנוסף לויטמינים, אכלו מזונות עשירים במיקרו-אלמנטים - קטניות, דגים אדומים, פטריות פורצ'יני, שוקולד, אגוזי מלך ומוצרי חלב.
3. שתו כמה שיותר מים במהלך היום - 1 ליטר בסתיו ובחורף, לפחות 2 ליטר באביב ובקיץ. גם קרמי לחות וסרום חשובים מאוד בטיפוח עור הפנים. שטפו את הפנים שלכם לפחות בבוקר ובערב - אתם לא רוצים להידבק בשום זיהום מהאבק או הלכלוך שמתיישבים על העור שלכם במהלך היום. הקפידו לשטוף את האיפור לפני השינה - אחרת, דלגו על מספר ימים ואתם מסתכנים בקבלת פריחה או פצעונים על הפנים.

שמרו על הפנים שלכם מגיל צעיר ועדיף להוציא כסף על מוצרי טיפוח קוסמטיים במקום גחמות רגעיות - שמלה, חולצה או תיק יד. לאחר זמן מה, אתה תודה לעצמך.

שלב 4: גבות

לגבות יש גם תפקיד חשוב בארגון מראה מטופח. זוהי מסגרת הפנים שלנו, העיניים והעיניים הן מראה הנשמה שלנו. בנוסף, עכשיו באופנה להיות עם גבות בולטות ומטופחות. יש הרבה טכניקות וטריקים איך לשנות לחלוטין את הבעת הפנים שלך באמצעות גבות ואיפור עיניים, לתת למראה שלך מראה שונה לגמרי. כדי לעשות זאת, אתה צריך כל הזמן למרוט אותם, לעצב אותם, ואם יש צורך, לגוון אותם.

למרבה המזל, כעת המגמה היא לכיוון טבעיות, כך שתוכלי לדבוק בצורת הגבות הטבעית שלך, למרוט אותה באמצע, לאורך עצם הצמיחה של הגבות. זה לא קשה לשמור על הגבות שלך מטופחות בעצמך, אז תחסוך כסף ואל תלך לקוסמטיקאית בשביל זה. אגב, המאסטר בסלון לא תמיד יעשה את העבודה הזו טוב ממך.

שלב 5: ביגוד והנעלה

מטבע הדברים, הוא צריך להיות נקי ומטופח, שלא לומר שנבחר היטב לגזרה שלך ועדכני. בגדים, ממש כמו נעליים, יש לגהץ ולתקן (במידת הצורך), זה נוגע דווקא לנעליים, כי נעליים יפות ואופנתיות מציירות תמונה שלמה של אישה, בדיוק כמו ששעון או חליפה מציירים תמונה של גבר.

שלב 6: איפור

כדי להשלים את המראה, את צריכה שיהיה לך איפור קליל ונייטרלי על הפנים. וזה בשום אופן לא חל על "צבע מלחמה" או אנלוגים אחרים של איפור ערב. זה צריך להיות איפור אוורירי ונייטרלי, כאשר את מורחת פודרה שקופה, מדגישה את הריסים שלך, מורחת גלוס או מה שאת מעדיפה. למעשה, איפור קל לאישה הוא סימן לנימוס טוב. ואסור לנו להופיע בחברה לגמרי בלעדיה. ברור שיש יוצאים מן הכלל הנוגעים לצרכים יומיומיים, כאשר אנחנו יוצאים לקנות מצרכים, להוציא את האשפה או לטייל עם הכלב.

שלב 7: בושם

נסכם את זה עם השלב האחרון שכולל בושם טוב. ללא ארומה יפה, אישה לא תהיה אישה. זהו פרט חשוב מאוד, במיוחד עבור הלבשת ערב, כאשר שפריץ של הריח האהוב עליך משלים את המראה. מגע זה מראה אינדיבידואליות נשית ומדגיש את הייחודיות של התמונה. הארומה הייחודית של הבושם, שיכולה לומר הרבה יותר על אישה מאשר המראה שלה עצמו, תישאר בזיכרון של הסובבים אותה לאורך זמן.

שלב 8: ארגון זמן

על מנת להספיק הכל כדאי לתכנן מראש את לוח הזמנים שלכם לשבוע הקרוב, במיוחד אם יש לכם ילדים/לימודים/עבודה. לדוגמה, הקדישו יום אחד לכביסה, גיהוץ ושאר מטלות הבית. הקדישו עוד יום לטיפולי יופי - מניקור, פדיקור, הליכים קוסמטיים, וגם דברים שגורמים לך הנאה אישית - קריאה, מוזיקה אהובה, צפייה בסרט האהוב עליך. הקפידו למצוא זמן לספורט 2-3 פעמים בשבוע. אתה לא צריך ללכת לחדר כושר בשביל זה - רק כמה תרגילים בסיסיים בבקרים או בערב למשך 30-40 דקות ותמיד תהיה בכושר טוב. ובכן, אם אתה מצליח למצוא זמן לריצה, ראה את עצמך בר מזל!

אלו היו כל הנקודות שאספתי עבורך ושכל בחורה בהחלט צריכה להשתמש בהן כדי להיראות יקרה ומטופחת כל יום ללא הוצאות מיוחדות. מדובר בהרבה עבודה ועמל ובשום מקרה אסור להתעלם מכל הצעדים המפורטים לעיל, אם אתה רוצה לעשות רושם טוב, לעשות היכרות - למצוא בחור צעיר, בן זוג לחיים - אתה צריך להיות מטופח ו יפה. המידה שבה אחרים תופסים אותך תלויה ברמת ובמידת הטיפוח. זה מעלה את הערך שלך למין השני.