महिला आकृति के किन मापदंडों को आदर्श माना जाता है। एक पुरुष की आंखों के माध्यम से सुंदर महिला आकृति (फोटो)

व्यवस्थापक

उत्तम महिला आकृति, वह किसके जैसी है? इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, विचार करें:

90-60-90 क्या है?
महिलाओं के शरीर के प्रकार?
अपने प्रकार का पता कैसे लगाएं और आदर्श के करीब कैसे पहुंचें?
पुरुषों के अनुसार आदर्श आकृति। कैनन का विचार किससे बनता है?

90-60-90 क्या है?

यहां इतिहास में कोई भ्रमण नहीं है। आइए लियोनार्डो दा विंची और अरस्तू को एक बार याद करें, जो एक उबाऊ मानक के उद्भव के दोषी हैं। यह अभी भी ट्रेंड में है. और ये एक मॉडलिंग ट्रेंड है. और मॉडलिंग व्यवसाय में, वे सुंदरता के बारे में अपने विचारों से निर्देशित होती हैं। किसी भी पेशेवर मामले की तरह, सुंदरता की गणना पारंपरिक इकाइयों में की जाती है। "90-60-90" मानक प्रकृति में उपयोगितावादी है - आइटम हैंगर पर बेहतर दिखता है, इसलिए खरीदार के लिए उत्पाद के पेशेवरों और विपक्षों पर विचार करना आसान होता है।

महिलाएं क्रोधित होंगी और कहेंगी: "उन करोड़पतियों के बारे में क्या जो फैशन मॉडल को अपनी पत्नी के रूप में चुनते हैं?" शांत, बिल्कुल शांत. करोड़पति की पत्नी का रुतबा और काम दोनों होता है। और विवाह एक राजनीतिक कार्य है, इसलिए:

करोड़पति के चुने हुए व्यक्ति को सार्वजनिक जीवन का अंदाज़ा पत्रिकाओं से नहीं, बल्कि अपने अनुभव से होता है।
वह दिखती है और सबसे अच्छी लगती है।
समाज में वजन है.

नियमों के अपवाद हैं. लेकिन अगर दर्शक एक बूढ़े करोड़पति और एक युवा मॉडल को एक साथ देखता है, जिसमें स्त्री आकर्षण नहीं है, तो वह समझता है: यह शादी प्यार भरे दिलों के मिलन से कहीं अधिक है।

एक महिला आकृति के आदर्श पैरामीटर। सेक्स प्रतीक अतीत और वर्तमान

यदि हम इस बात को ध्यान में रखें कि बताए गए आदर्श से अनुमेय विचलन 2 सेमी है, तो आधुनिक फिल्म सितारे इससे बहुत दूर हैं।

(92:60:86, ऊंचाई 162 सेमी और वजन 56 किलोग्राम)। 50 के दशक में पुरुष उनके दीवाने हो गए थे। कुछ लोग अब भी उन्हें स्त्रीत्व का आदर्श और दोनों लिंगों का प्रतिनिधि मानते हैं।
तेजस्वी ऑड्रे हेपबर्न (87:50:86, ऊंचाई 170 सेमी और वजन 45 किलोग्राम)। आप ताकत नहीं माप सकते लोगों का प्यार, लेकिन के अनुसार व्यक्तिपरक भावनाएँ, ऑड्रे को मर्लिन से अधिक प्यार किया जाता है।
आइए तेजी से 30 साल (80 के दशक तक) आगे बढ़ें और देखें - 91:61:86.5, ऊंचाई 165 सेमी और वजन 54 किलोग्राम।
सर्वेक्षणों के अनुसार, 90 के दशक में पुरुष पतले होने के दीवाने थे - 84:58:89, 170 सेमी की ऊंचाई और 48 किलोग्राम वजन।
आज सपनों की सीमा - (98:64:89, ऊंचाई 170 सेमी और वजन 47 किलो)

सूची विवादास्पद और विवादास्पद है, लेकिन ये हैं आदर्श पैरामीटरमहिला आकृति. यदि आप कुछ पुरुषों से पूछें, तो वे उदाहरण के लिए, स्कारलेट जोहानसन के स्थान पर जोली को रखेंगे। लेकिन हम स्कारलेट के बारे में बाद में बात करेंगे।

महिला आकृति का आदर्श अनुपात? वे अस्तित्व में नहीं हैं

हैरानी की बात ये है कि ये सच है. हम महिलाओं को तीन प्रकारों में विभाजित करते हैं:

नैरो बोन - केट मॉस और केइरा नाइटली। लंबी बाहें, लंबी टांगें, वे पतले हैं, कभी-कभी वे बीमार लगते हैं, लेकिन उनमें कोई खराबी नहीं है। तेज़ चयापचय से उनका वजन नहीं बढ़ता है। उनमें बहुत ऊर्जा है और वे लगातार गतिशील रहते हैं। उनकी ऊंचाई औसत या औसत से ऊपर (165 से 175 सेमी तक) है, और वे वजन का दावा नहीं कर सकते (40 से 50 किलोग्राम तक); उन्होंने मांसपेशियों और शरीर में वसा के बारे में भी कुछ नहीं सुना है।
सामान्य हड्डी - हैले बेरी, . ये महिलाएं पोषित संख्या के सबसे करीब हैं, और उनके लिए सब कुछ सामान्य है: चयापचय, मांसपेशियां और वसा जमा। यदि वे नियमित रूप से व्यायाम करते हैं तो उनका वजन आसानी से बढ़ता और घटता है। एक सपना, मेटाबॉलिज्म के मामले में महिलाएं नहीं। लेकिन आपको ईर्ष्या नहीं करनी चाहिए. हर किसी की अपनी-अपनी नियति होती है।
बड़ी हड्डी - स्कारलेट जोहानसन और मर्लिन मुनरो। उनके बड़े स्तन हैं चौड़े नितंब. बहुत बड़े कंधे नहीं और कमर छोटी. पैरों और भुजाओं की लंबाई जिस पर लड़कियाँ घमंड नहीं कर सकतीं। अगर बात किसी आदमी के बारे में होती तो उसे हट्टा-कट्टा कहा जाता।

अपना प्रकार निर्धारित करने का एक सरल तरीका: एक टेप माप लें और उससे अपनी कलाई मापें। यदि 16 सेमी तक - एक संकीर्ण हड्डी, 16 - 18 - सामान्य, 18 से अधिक - चौड़ी।

निष्कर्ष: महिला आकृति का आदर्श अनुपात? वे अस्तित्व में नहीं हैं. अलग-अलग तरह की महिलाएं अपनी इच्छा के बावजूद जगह नहीं बदल सकतीं। अगर हम एक शानदार स्थिति की कल्पना करें जहां जोहानसन मॉस बनना चाहती थी, तो उसके लिए कुछ भी काम नहीं करेगा। शारीरिक कारण. और फिर एक और निष्कर्ष: सबसे आदर्श महिला आकृति स्वाद का मामला है। यदि हम कोई परिकल्पना प्रस्तुत करने का साहस करें तो बहस दो या तीन सप्ताह तक नहीं रुकेगी। जहाँ तक आदर्श महिला आकृति की तस्वीर का सवाल है, विकल्प विविध हैं।

सबसे आदर्श महिला आकृति वह है जो परिप्रेक्ष्य में मौजूद है

शरीर की संरचना, चयापचय, अंग की लंबाई प्रकृति पर निर्भर करती है। लेकिन फॉर्म महिला खुद चुनती है। एक महिला प्रकृति की दया के आगे समर्पण नहीं करती। वांछित आदर्श कैसे प्राप्त करें? परीक्षण किए गए पथ हैं:

उचित पोषण में दो प्रक्रियाएँ शामिल हैं: गुणकारी भोजनएक दांव लगाया जाता है, और हानिकारक दांव को या तो नज़रअंदाज कर दिया जाता है या उनका उपभोग कम कर दिया जाता है। कम सोडा (बहुत सारी चीनी) और फास्ट फूड, स्मोक्ड और तले हुए खाद्य पदार्थ। और इसे इस तरह खाना स्वास्थ्यवर्धक है: नाश्ते के लिए दलिया। अधिक पानी पीना। प्रति दिन पवित्र दो लीटर के बावजूद, जिसकी हर जगह सिफारिश की जाती है, हम खुद को डेढ़ लीटर तक सीमित रखेंगे। मत भूलिए: सब्जियों और फलों में भी पानी होता है। कम आटा और मिठाइयाँ, लेकिन आप बन्स को पूरी तरह से मना नहीं कर सकते। मूड और दिमाग की कार्यप्रणाली के लिए मीठे की जरूरत होती है। मांस, चिकन, मछली. केफिर, पनीर, अंडे।
कार्डियो व्यायाम बहुत जरूरी है: "वजन कम करना" और "चलना" लगभग पर्यायवाची हैं। जिमएक हफ्ते में तीन बार।
कहो नहीं।
मनोवैज्ञानिक कारक. जीवन आनंद लाता है. और घर सुलझ जाते हैं और स्त्री को परेशान नहीं करते। अस्तित्व विश्व के साथ सद्भाव और एकता से भरा है।

आप संख्या के लिए, किलोग्राम कम करने के लिए अपना वजन कम नहीं कर सकते। ऐसा भी होता है कि एक महिला, अपने प्रकार के सभी मापदंडों के अनुसार, उत्कृष्ट स्थिति में होती है, लेकिन उसे इस पर संदेह नहीं होता है। वह सोचती है कि उसे इससे समस्या है अधिक वजन.

गणना सूत्र स्वस्थ वजन: कमर का आयतन 0.6 - 0.7 कूल्हे का आयतन है। चिकित्सा गुणांक - 0.85.

पुरुषों के अनुसार आदर्श आकृति

पुरुषों को क्या पसंद है यह इस पर निर्भर करता है सांस्कृतिक विशेषताएँऔर व्यक्तिगत इतिहास - माँ की छवि। एक व्यक्ति को एक संस्कृति में पाला जाता है, और यह उसे बताती है कि क्या "अच्छा" है और क्या "बुरा" है, उसे एक सौंदर्यवादी सिद्धांत देता है। दुनिया में 50 हजार लोग रहते हैं - पदौंग। उनके पास है लंबी गर्दनमहिलाओं को धन और सुंदरता का प्रतीक माना जाता है, लेकिन एक यूरोपीय कभी भी इस बात से सहमत नहीं होगा कि वे सुंदर हैं, जब तक कि वह विदेशी चीजों से प्यार नहीं करता।

किसी व्यक्ति का व्यक्तिगत इतिहास कहता है: एक पुरुष एक ऐसी महिला की तलाश में है जो उसकी माँ के समान हो। लेकिन यदि आप संभावित व्यक्तिगत विविधताओं के समूह से दूर जाते हैं, तो एक ख़ासियत देखी जाती है: महिलाओं के मन में, वह आदर्श है - वह पतली है, और पुरुष उसे अपने बगल में देखते हैं चौड़े नितंब, बड़े स्तन, छोटा कद।

पुरुषों के अनुसार आदर्श फिगर क्या है, यह प्रश्न एक महिला वास्तविक उत्तर पाने के लिए नहीं, बल्कि एक बार फिर आश्वस्त होने के लिए पूछती है कि उसे अतिरिक्त वजन की समस्या है। 90-60-90 के आविष्कृत मानक अभी भी महिलाओं को विक्षिप्त बनाते हैं। महिलाएं खुद को वैसे स्वीकार नहीं कर सकतीं जैसे वे हैं, लेकिन उन्हें ऐसा करना चाहिए।

11 जनवरी 2014 5 में से 4.5

एक लड़की के लिए आदर्श फिगर के बारे में बोलते हुए, यह समझना महत्वपूर्ण है कि कुछ मानवशास्त्रीय मापदंडों को विशेष रूप से चयनित पोषण कार्यक्रमों की मदद से बदला जा सकता है और शारीरिक व्यायाम, कुछ डेटा आनुवंशिक रूप से हमें स्थानांतरित किया जाता है और इसे बदला नहीं जा सकता है। उदाहरण के लिए, संविधान के प्रकार और धड़ और अंगों की लंबाई के अनुपात को बदलना असंभव है।

आदर्श महिला आकृति के मानक एक से अधिक बार बदले हैं।उदाहरण के लिए, बीसवीं सदी के मध्य में आदर्श पर विचार नहीं किया गया ऊंचे कद की महिलागोल आकृतियों के साथ - मर्लिन मुनरो प्रकार। कुछ समय बाद, संकीर्ण कूल्हों और छोटे स्तनों वाली बहुत पतली लड़कियाँ फैशन में आईं - ट्विगी प्रकार। डॉक्टरों का मानना ​​है कि इसी अवधि से एनोरेक्सिया और बुलिमिया की संख्या तेजी से बढ़ने लगी थी। मजबूत कद-काठी वाली लड़कियाँ, इस विचार से ग्रस्त थीं: "मुझे एक आदर्श फिगर चाहिए!", अपने शरीर के मापदंडों को किशोर मानकों के अनुरूप समायोजित करने के लिए खुद को भूखा मरने के लिए तैयार थीं, जो उन वर्षों में आदर्श के स्तर तक बढ़ाए गए थे।

आज, एक आदर्श महिला आकृति की स्वामी वह महिला मानी जाती है जो आनुपातिक रूप से निर्मित, विकसित स्तनों, स्पष्ट कमर और लोचदार मांसपेशियों वाली हो। यह समझ आ गई है कि 90-60-90 मानक बेशक अच्छा है, लेकिन मानक नहीं है। आदर्श महिला आकृति की स्वामी किसी भी प्रकार की शारीरिक महिला हो सकती है।

वैज्ञानिकों ने यह भी सिद्ध किया है कि अवचेतन स्तर पर पुरुष उन महिला आकृतियों को प्राथमिकता देते हैं जो एक महिला के स्वास्थ्य और मातृ कार्यों को करने की उसकी क्षमता का संकेत देती हैं।

विभिन्न प्रकार के शरीर वाली महिलाओं की आदर्श आकृतियाँ

महिलाओं के शरीर के तीन मुख्य प्रकारों में अंतर करने की प्रथा है।

हाइपरस्थेनिक प्रकार के प्रतिनिधियों का शरीर मजबूत होता है। उनमें कुछ हद तक धीमी चयापचय की विशेषता होती है, इसलिए वे मोटापे के शिकार होते हैं। हाइपरस्थेनिक प्रकार की महिलाओं की विशेषता बड़े स्तन और कूल्हे होते हैं, पतली कमर. कई पुरुषों के अनुसार, इस प्रकार का फिगर किसी लड़की के लिए आदर्श फिगर माना जाएगा, लेकिन केवल तभी जब उसका वजन अधिक न हो।

नॉर्मोस्थेनिक शरीर के प्रकार की विशेषता औसत चयापचय दर है। इस प्रकार की महिलाओं में आमतौर पर स्पष्ट रूप से परिभाषित कमर, सुंदर रूप से परिभाषित कूल्हे और अच्छी तरह से विकसित स्तन होते हैं।

एस्थेनिक (हल्के) शरीर के प्रकार में संकीर्ण छाती, छोटे स्तन, संकीर्ण कूल्हों वाली काफी लंबी महिलाएं शामिल हैं। लंबी बाहेंऔर पैर. उनकी मांसपेशियां खराब रूप से विकसित होती हैं, और गहन प्रशिक्षण के बाद भी मांसपेशियों के ऊतकों की मात्रा बढ़ाना मुश्किल हो सकता है। चमड़े के नीचे की वसा परत लगभग अनुपस्थित है। मेटाबॉलिज्म तेज होता है. कुछ समय पहले तक इस तरह के फिगर को ही किसी लड़की के लिए आदर्श फिगर माना जाता था।

यह निर्धारित करने के लिए कि आपका शरीर किस प्रकार का है, बस अपनी कलाई की परिधि को मापें। यदि यह 16 सेमी से कम है, तो यह एक अस्वाभाविक प्रकार है। नॉर्मोस्थेनिक्स के लिए, कलाई की परिधि 16-18.5 सेमी है। हाइपरस्थेनिक्स के लिए, यह 18.5 सेमी या अधिक है।

आपके स्वयं के बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की गणना करके अतिरिक्त वजन की उपस्थिति आसानी से निर्धारित की जा सकती है। बीएमआई की गणना सूत्र का उपयोग करके की जाती है: वजन (किलोग्राम में) को ऊंचाई के वर्ग से विभाजित किया जाता है, जिसे मीटर में मापा जाता है। उदाहरण के लिए, 55 किलोग्राम वजन और 1.60 मीटर ऊंचाई वाली महिला का बीएमआई होगा: 55: (1.6) 2 = 21.5

मानदंड इस प्रकार हैं: 19 से कम बीएमआई कम वजन और अत्यधिक पतलेपन को इंगित करता है। 19 से 25.9 तक का बीएमआई सामान्य माना जाता है। यदि सूचक 26 - 27.5 है, तो है अधिक वज़न. 27.5 या इससे अधिक का बीएमआई मोटापे का संकेत देता है।

आदर्श आकृति अनुपात

शरीर के प्रकार और वजन के अलावा अनुपात भी मायने रखता है। एक आदर्श फिगर के साथ, महिलाओं के पैरों की एक निश्चित लंबाई होनी चाहिए। इस प्रकार, हाइपरस्थेनिक के लिए, इष्टतम पैर की लंबाई आधी ऊंचाई प्लस 2-4 सेमी मानी जाती है। नॉर्मोस्टेनिक प्रकार की महिलाओं के लिए - आधी ऊंचाई प्लस 4-6 सेमी को पैर की लंबाई के साथ सामंजस्यपूर्ण माना जाता है ऊंचाई प्लस 6-9 सेमी, पैर की लंबाई फीमर के उभार से लेकर फर्श तक मापी जानी चाहिए।

एक लड़की के लिए आदर्श फिगर की कमर की परिधि कूल्हे की परिधि का 60-85% होनी चाहिए। उदाहरण के लिए, अनुपात उल्लेखनीय होगा यदि, 100 सेमी की कूल्हे की परिधि के साथ, कमर की परिधि 70 सेमी है, वैसे, यह बिल्कुल अनुपात है - वीनस डी की मूर्ति में कमर कूल्हे की परिधि का 0.7 है। मिलो और में प्रसिद्ध अभिनेत्रीकायली मिनॉग। क्लाउडिया शिफ़र के लिए, यह आंकड़ा 0.67 है, और मर्लिन मुनरो के लिए - 0.61 है। अगर आप एक आदर्श फिगर चाहती हैं तो पतली कमर का ख्याल रखें।

एक आदर्श आकृति के सबसे महत्वपूर्ण अनुपातों में से एक कूल्हे की परिधि और ऊंचाई का अनुपात है।यहां भी, ऐसे मानदंड हैं जो शारीरिक रूप से निर्धारित होते हैं और सौंदर्य संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करते हैं। तो, 30 वर्ष से कम उम्र की लड़की के लिए आदर्श आंकड़ा निम्नलिखित अनुपात के अनुरूप होना चाहिए। हल्के शरीर के प्रकार के साथ, कूल्हे की परिधि ऊंचाई का 53-54% (सेंटीमीटर में) होनी चाहिए। सामान्य काया के साथ - 55-55.5%, मजबूत संविधान के साथ - 56-56.5%।

30 वर्षों के बाद, एक आदर्श फिगर के साथ भी, महिलाओं के कूल्हे का घेरा थोड़ा बड़ा होता है, और यह बिल्कुल सामान्य है। आप अपने कूल्हों के आकार को एक संदर्भ के रूप में मान सकते हैं यदि यह पतली हड्डियों वाले शरीर के साथ ऊंचाई का 56-56.5% है, सामान्य संविधान के साथ 60-62% है, और मजबूत शरीर के साथ 63-63.5% है।

10 मिनट में आदर्श आंकड़ा

प्रकृति ने हमें जो शरीर का प्रकार दिया है उसे बदला नहीं जा सकता। पैरों की लंबाई बदलना लगभग असंभव है। लेकिन शारीरिक व्यायाम की मदद से पैरों के आकार, कूल्हों, कमर और यहां तक ​​कि छाती के आकार को ठीक करना काफी संभव है। एक आदर्श आकृति के अनुपात को प्राप्त करने के लिए आपको प्रतिदिन कितना समय व्यतीत करने की आवश्यकता है?आपको आश्चर्य हो सकता है, लेकिन घंटों के प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं है।

क्या आप परफेक्ट फिगर चाहते हैं? अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए पहला कदम आपके बॉडी मास इंडेक्स के आधार पर अपने आहार को समायोजित करना होगा। पर अधिक वजनकिसी पोषण विशेषज्ञ से सलाह लेने की सलाह दी जाती है। यदि आपका वजन कम है, तो अपने आहार की योजना बनाएं ताकि आपको प्रति किलोग्राम लगभग 50 किलो कैलोरी मिले।

एक लड़की के लिए आदर्श फिगर का अगला कदम शारीरिक व्यायाम कार्यक्रम है। थोड़ी सी दृढ़ता के साथ, दिन में 10 मिनट में एक आदर्श फिगर बनाना काफी संभव है।

प्रशिक्षण कार्यक्रम कुछ इस तरह दिखेगा:

• 30 सेकंड - एक जगह पर ऊर्जावान चलना, 30 सेकंड - ऊंचे कूल्हे लिफ्टों के साथ एक जगह पर दौड़ना, 4 मिनट के लिए इस मोड में काम करें;
• अपने पैरों को समानांतर रखें, 15 सेमी चौड़ा, अपने हाथों को 1-3 किलो के डम्बल के साथ अपने कंधों पर रखें, 1 मिनट के लिए बैठें, अपने हाथों को डम्बल के साथ ऊपर उठाएं;
• 1 मिनट के लिए फर्श से पुश-अप करें, कोहनियाँ पीछे की ओर, बाजू की ओर नहीं;
• लंज के दौरान दाएं या बाएं पैर से आगे बढ़ें, सामने वाले पैर की जांघ फर्श के समानांतर होनी चाहिए, 1 मिनट के लिए प्रदर्शन करें;
• लेटने की स्थिति से शरीर के ऊपरी हिस्से को ऊपर उठाएं, पैर समकोण पर मोड़ें, हाथ आगे की ओर बढ़ाएं, 1 मिनट तक प्रदर्शन करें;
• कुर्सी पर बैठते समय अपनी पीठ सीधी रखते हुए 1 मिनट तक एक तरफ से दूसरी तरफ झुकें (एक लड़की के लिए आदर्श फिगर के लिए पतली कमर की आवश्यकता होती है, यह व्यायाम इसी उद्देश्य को पूरा करता है);
• अपने पेट के बल लेट जाएं, अपने पैरों को सीधा उठा लें, सबसे ऊपर का हिस्साधड़ और भुजाएँ, इस स्थिति में 1 मिनट तक रहें।

के लिए लंबे वर्षों तकपूरे ग्रह के निवासी सोच रहे हैं: “आदर्श अनुपात क्या हैं? महिला शरीर?. यह पता चला है कि जिस 90-60-90 के हम आदी हैं वह हमेशा एक आदर्श व्यक्ति का उदाहरण नहीं था।

निष्पक्ष सेक्स के सभी व्यक्तियों के लिए शरीर का अनुपात समान नहीं होना चाहिए, क्योंकि ऐसा होता है विभिन्न प्रकार केशरीर का वह गठन जो प्रकृति ने हमें दिया है।

शोध से पता चला है कि महिला शरीर के तीन मुख्य प्रकार होते हैं:

1. एस्थेनिक, यानी पतली हड्डी वाला।
   ऐसे शरीर के सभी मालिकों के, एक नियम के रूप में, लंबे पैर और हाथ, पतली गर्दन और व्यावहारिक रूप से कोई मांसपेशी द्रव्यमान नहीं होता है। इस प्रकार की बॉडी वाली लड़कियों का वजन अधिक नहीं होता है, वे ऊर्जावान और बहुत सक्रिय होती हैं।
2. नॉर्मोस्थेनिक - नॉर्मोस्केलेटल।
   इस प्रकार को यथासंभव आदर्श के करीब माना जाता है, क्योंकि शरीर के सभी अंग आनुपातिक और सामंजस्यपूर्ण दिखते हैं।
3. हाइपरस्थेनिक - बड़ी हड्डी वाला।
   इस संविधान की लड़कियों को शरीर के बढ़े हुए अनुप्रस्थ आयामों की विशेषता होती है: कंधे, कूल्हे की हड्डी और छाती थोड़ी चौड़ी दिखती हैं। कंकाल तंत्र मोटा है और इसलिए भारी है। वे अक्सर ऐसे लोगों के बारे में कहते हैं कि उनका "हाथ भारी है", लेकिन यह वास्तव में सच है। आमतौर पर, इस प्रकार के शरीर वाले लोगों के पैर थोड़े छोटे होते हैं। और उनका वजन अधिक होने का खतरा रहता है।

यदि आप जानना चाहते हैं कि आप किस प्रकार के हैं, तो जल्दी से एक मापने वाला टेप ढूंढें और अपनी कलाई की परिधि को मापें। यदि आपके सेंटीमीटर ने 16 सेमी से कम का आंकड़ा दिखाया है, तो आपको एस्थेनिक के रूप में वर्गीकृत किया गया है, 16 से 18.5 सेमी की सीमा में एक आंकड़ा एक मानक प्रकार को इंगित करता है, लेकिन यदि आपने मापने वाले टेप पर संख्या 18.5 सेमी देखी है, तो आप बन गए हैं शरीर के बारे में हाइपरस्थेनिक प्रकार का स्वामी। कभी-कभी आप मिश्रित प्रकार के शारीरिक गठन पा सकते हैं।

आदर्श अनुपात: क्या उनका अस्तित्व भी है?

महिलाओं के शरीर का आकर्षण बहुत होता है कठिन प्रश्नइसलिए, सर्वसम्मति से यह कहना असंभव है कि शरीर का अनुपात समान होना चाहिए। क्योंकि एक पुरुष को एक महिला पसंद आती है शानदार बस्ट, और दूसरा बिल्कुल उदासीन होगा।

लेकिन, इसके बावजूद, अभी भी कुछ आदर्श अनुपात हैं जिन्हें मजबूत सेक्स के लिए सबसे आकर्षक माना जाता है। ये संकेतक कई वर्षों में दीर्घकालिक अध्ययनों और कई सामाजिक सर्वेक्षणों के माध्यम से एकत्र किए गए थे, जिनमें केवल पुरुषों ने भाग लिया था।

परिष्कृत कमर जो पुरुषों को आकर्षित करती है

जैसा कि आप जानते हैं, बहुत से पुरुष प्यार करते हैं दुबली लड़कियाँजो पतली कमर का दावा करता है।

नीचे दी गई तालिका आपको यह पता लगाने में मदद करेगी कि क्या आप ततैया की कमर के भाग्यशाली मालिक हैं।

ऊंचाई (सेंटिमीटर)	कमर की परिधि (सेमी)
148-150	55
151-152	56
153-154	57
155-156	58
157-158	59
159-160	60
161-162	61
163-164	62
165-166	63
167-168	64
169-170	65
171-172	66
173-174	67
175-176	68
177-178	69
179-180	70
181-182	71
183-184	72
185-186	73
187-188	74
189-190	75

फिर, हम सामाजिक सर्वेक्षणों पर आधारित औसत के बारे में बात कर रहे हैं। ऐसे पुरुष हैं जो परिष्कृत रूप से प्रसन्न नहीं होते हैं, लेकिन इसके विपरीत, वे सुडौल आकृति वाली महिलाओं को पसंद करते हैं।

एक आदर्श फिगर पाने के लिए आपके कूल्हे और छाती कैसी होनी चाहिए?

यदि आप अपनी छाती और कूल्हों की परिधि जानते हैं, तो इससे आपको अपने शरीर की "शुद्धता" निर्धारित करने में भी मदद मिलेगी। इस सूचक को "विल्स" भी कहा जाता है।

यदि आपकी हड्डी का निर्माण सामान्य है, तो निम्नानुसार गणना किए जा सकने वाले संकेतकों को सामान्य माना जाएगा: परिधि लें छातीऔर 80-100 मिमी जोड़ें, "आदर्श" कूल्हे कमर की परिधि से 250-300 मिमी बड़े होने चाहिए।

यदि आपके शरीर का गठन पतला है, तो 840-860 मिमी की छाती परिधि के साथ, बस्ट मानदंड इन मूल्यों से 40-60 मिमी बड़ा होगा।

प्रोफेसर ने भी शोध में यही सफलता हासिल की मनोवैज्ञानिक विज्ञानदेवेन्द्र सिंह 90 के दशक की शुरुआत में। लेकिन केवल कूल्हों और कमर के बीच इसकी आनुपातिकता की गणना प्रतिशत के रूप में की गई थी। यदि हम उनके सिद्धांत पर भरोसा करें, तो उत्तम कमरऐसा माना जाता है जो कूल्हों के आयतन से 60-70% कम होता है।

यदि आप अपने अनुपात की गणना स्वयं करना चाहते हैं, तो आपको अपनी कमर के आकार को अपने कूल्हे के आकार से विभाजित करने की आवश्यकता है, और यदि परिणामी गुणांक 0.6 से 0.7 की सीमा के भीतर है, तो खुशी मनाएं, आपके पास सही आकार है। और वैसे, महिला शरीर का आदर्श अनुपात वीनस डी मिलो और रूबेंस द्वारा न्यूड में था - उनमें से प्रत्येक में 70% था। लेकिन जिन लोगों को हम जानते हैं, उनमें क्लाउडिया शिफ़र - 68%, सिंडी क्रॉफर्ड - 68%, काइली मिनोग - 69% को ऐसे अनुपात से सम्मानित किया गया था।

चिकित्सकीय दृष्टिकोण से, कमर की परिधि और कूल्हे की परिधि की आनुपातिकता अंतःस्रावी संतुलन गुणांक से अधिक नहीं होनी चाहिए, जो बदले में, 0.85 के बराबर है। इसलिए, यदि आपकी कमर आपके कूल्हों के 85% से अधिक नहीं है, तो आपका फिगर सौंदर्य और शारीरिक दोनों दृष्टि से सही क्रम में है। चिकित्सा बिंदुदृष्टि।

सुंदर विकास

यदि हम इस घटक के बारे में, या अधिक सटीक रूप से बात करें आदर्श ऊंचाई, तो इसे पाँच समूहों में विभाजित किया गया है: छोटा कद- 1.5 मीटर और नीचे, औसत ऊंचाई से नीचे - 1.51-1.56 मीटर, औसत ऊंचाई - 1.57-1.67 मीटर, ऊंची ऊंचाई - 1.68-1.75 मीटर, बहुत लंबा - 1 .76 मीटर और ऊपर से।

हालाँकि, ये संकेतक आज थोड़े पुराने हो गए हैं, क्योंकि आधुनिक युवाओं में तेजी आ गई है। परिणामस्वरूप, निम्नलिखित आंकड़ों पर ध्यान दिया जा सकता है: नॉर्मोस्टेनिक और हाइपरस्थेनिक काया के लिए यह 1.66-1.7 मीटर है, और दमा की काया के लिए यह 1.68-1.72 मीटर है।

संपूर्ण पैर कैसा दिखना चाहिए?

अब बात करते हैं "निर्दोष" पैरों की। यह पता चला है कि मानव ऊंचाई और उसके निचले अंगों की लंबाई के बीच एक निश्चित पैटर्न है। छोटे पैर वे होते हैं जिनकी लंबाई पूरे शरीर की आधी से भी कम होती है। एक नियम के रूप में, जो पैर शरीर के आधे से थोड़े बड़े होते हैं उन्हें आदर्श के करीब माना जाता है।

उन लड़कियों के लिए जो हाइपरस्थेनिक प्रकार की हैं, उत्तम पैर- यह आधा शरीर प्लस 20-40 मिमी है, एक आदर्श संविधान के लिए - आधी ऊंचाई प्लस 40-60 मिमी, और जिनके पास एक अस्थिर काया है - पूरे शरीर की आधी लंबाई प्लस 60-90 मिमी। उदाहरण के लिए, आपकी हड्डी का गठन सामान्य है और ऊंचाई 170 सेमी है, अब हम गिनते हैं: 170: 2 = 85, 85 + 6 = 91, ये पैर हैं जिन्हें आदर्श माना जाता है।

फर्श से कूल्हे की हड्डी के उभार तक पैरों की लंबाई मापना आवश्यक है। यदि आपके पैर उपरोक्त मानक से थोड़े छोटे हैं, तो इसे एड़ी या प्लेटफ़ॉर्म जूते से ठीक किया जा सकता है। और वैसे, एड़ी की ऊंचाई के आधार पर चुनें उत्तम आकार, इससे आपको विपरीत लिंग का ध्यान आकर्षित करने में मदद मिलेगी।

वृत्त के संबंध में पिंडली की मांसपेशी, कूल्हे और टखने, तो ये संकेतक शरीर की संरचना पर भी निर्भर करते हैं।

वह तालिका जिसमें हम इन अनुपातों को प्रस्तुत करते हैं, नीचे दी गई है।

इसके अलावा, यदि पैर "मानक" हैं, तो उनके बीच तीन अंतराल दिखाई देने चाहिए। इसका परीक्षण करने के लिए, एक लंबे दर्पण के सामने खड़े हो जाएं ताकि आपको पूरी ऊंचाई पर देखा जा सके, और अपने पैरों को बंद कर लें, अपनी एड़ियों को एक साथ दबाएं और अपने पैर की उंगलियों को अलग रखें। अगर आप परफेक्ट पैरों के मालिक हैं तो आपको इनके बीच एक गैप देखना चाहिए घुटने के जोड़और पिंडलियां, दूसरा - घुटनों और जांघों के बीच, और तीसरा - पिंडलियों और टखने के बीच। और बाकी जगहों पर पैरों को एक दूसरे से कसकर दबाना चाहिए।

इसलिए हमने एक ऐसे मुद्दे का पता लगाया जो हम महिलाओं के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। जैसा कि आप देख सकते हैं, आदर्श अनुपात एक मानक मॉडल होने से बहुत दूर है जिसका हर किसी को पालन करना चाहिए। हर लड़की का अपना होता है उत्तम पैर, छाती, कमर और कूल्हे, आपको बस यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि आपका शरीर किस प्रकार का है।

इसलिए, लड़कियों, प्रोटोटाइप का पालन न करें। हम ईमानदारी से चाहते हैं कि आपका अनुपात आदर्श हो!

एक आदर्श महिला छवि की अवधारणा हर दशक के साथ बदलती है, यह देखा जा सकता है यदि आप पिछले वर्षों के सेक्स प्रतीकों को याद करते हैं। हम आपको यह देखने के लिए आमंत्रित करते हैं कि 50 के दशक से लेकर आज तक मानक महिला आकृति कैसे बदल गई है।

"मिरेकल ऑन 34थ स्ट्रीट" और "वेस्ट साइड स्टोरी" फिल्मों में अपनी भूमिकाओं के लिए जानी जाने वाली अभिनेत्री नताली वुड को अपनी पीढ़ी की एक अनुकरणीय महिला माना जाता है। 1950 के दशक में, वह नारीत्व का प्रतीक और कई अमेरिकी महिलाओं के लिए एक आदर्श बन गईं।

खैर, 1950 के दशक की सेक्स सिंबल हॉलीवुड गोरी मर्लिन मुनरो हैं। अभिनेत्री छोटी थी - 162 सेंटीमीटर। कमर की परिधि 58 सेंटीमीटर है, और छाती और कूल्हे प्रत्येक 96 सेंटीमीटर हैं।

1960 के दशक की फ्रांसीसी आइकन उर्सुला एंड्रेस का अनुपात 97-64-89 था। 1962 की फ़िल्म डॉ. नंबर में अभिनय करने वाली पहली बॉन्ड गर्ल। वह दृश्य जिसमें वह बर्फ-सफेद बिकनी में समुद्र से निकलती है, प्रतिष्ठित बन गया है और न केवल पुरुषों, बल्कि महिलाओं को भी प्रभावित किया है।

1960 के दशक का एक और उज्ज्वल प्रतिनिधि ब्रिटिश फैशन मॉडल ट्विगी है। वजन - 51 किलोग्राम और ऊंचाई 167 सेंटीमीटर। उन्होंने छोटे बालों वाली पतली, लगभग भारहीन महिलाओं के लिए फैशन की शुरुआत की अभिव्यंजक आँखें, काजल से चमकीला। इसके अलावा, ट्विगी को पहला वास्तविक सुपरमॉडल माना जाता है।

दुनिया भर में लाखों महिलाएं अमेरिकी अभिनेत्री फराह फॉसेट की तरह बनना चाहती थीं। उनकी लोकप्रियता का चरम 1970 के दशक में आया, जब हर हेयर सैलून ने उनके भारी सुनहरे बालों वाले हेयरस्टाइल को दोहराने के लिए कहा।

इतालवी अभिनेत्री ओरनेला मुटी इतिहास में एक मानक के रूप में दर्ज हो गई हैं प्राकृतिक छटा. 1970 के दशक में, महिलाओं ने इसका अनुकरण करने की कोशिश की उपस्थितिऔर समान आकृति पैरामीटर प्राप्त करें। कलाकार को उसके शानदार स्तनों से पहचाना जाता था और वह पतली थी, लेकिन पतली नहीं थी।

1980 के दशक में, दुनिया फिटनेस की आदी हो गई: एरोबिक्स, दौड़, सभी प्रकार की समूह कक्षाएं। यह तब था जब शीर्ष मॉडल सिंडी क्रॉफर्ड अपनी प्रसिद्धि के शीर्ष पर पहुंचने लगीं: उनका लंबा कद, अंतहीन पैर और मध्यम आकार के स्तन आदर्श माने जाते थे।

सिंडी क्रॉफर्ड की सहकर्मी, लिंडा इवांजेलिस्टा, जिनकी लोकप्रियता का चरम भी 1980 और 1990 के दशक में था, उनके एथलेटिक मॉडल पैरामीटर समान थे।

1990 के दशक का प्रतीक सुपरमॉडल केट मॉस थीं, जो अपने अत्यधिक पतलेपन - तथाकथित हेरोइन ठाठ के लिए प्रसिद्ध हुईं। “सबसे स्वादिष्ट चीज़ पतला होना है,” उसने कहा। अपने लड़कपन वाले फिगर की चाहत में लड़कियों ने खाना बंद कर दिया। इन्हीं वर्षों के दौरान एनोरेक्सिया महामारी फैली।

लेकिन 1990 के दशक में शानदार स्तनों की मालकिन पामेला एंडरसन भी चमकीं। "बेवॉच" में फिल्मांकन, जो 1991 से 2001 तक चला, ने इस गोरी को अपनी पीढ़ी का एक वास्तविक सेक्स प्रतीक बना दिया।

2000 के दशक में, अच्छी तरह से विकसित पेट की मांसपेशियों वाली पतली और सांवली लड़कियां विशेष रूप से लोकप्रिय हो गईं। पॉप दिवा क्रिस्टीना एगुइलेरा के वीडियो की छवियां सभी पोशाक कार्यक्रमों में दोहराई गईं।

इसके अलावा 2000 के दशक में, मॉडल टायरा बैंक्स, जो विक्टोरिया सीक्रेट की सबसे सफल मॉडलों में से एक थी, अपनी प्रसिद्धि के चरम पर पहुंच गई। लंबी और एथलेटिक, वह लगातार फैशन पत्रिकाओं के कवर की शोभा बढ़ाती रहीं।

2010 के बाद तीन रुझान देखे गए हैं. कई लोगों के लिए, मानक अमेरिकी टीवी स्टार किम कार्दशियन हैं। वे उसकी नकल करते हैं और उसी आकार को पाने के लिए चाकू के नीचे भी चले जाते हैं। अस्वाभाविक रूप से बड़े नितंब, पतला पेटऔर दृढ़ स्तनअमेरिकी को सबसे अधिक में से एक बना दिया लोकप्रिय महिलाएँआधुनिकता.

अधिक मामूली मात्रा के प्रशंसकों के लिए, मॉडल एमिली रतजकोव्स्की एक सौंदर्य मार्गदर्शक के रूप में कार्य करती हैं। लड़की के नाजुक फिगर को भी एक संदर्भ माना जाता है।

2015 से फैशन शामिल हो गया है गैर मानक मॉडल. एशले ग्राहम जैसी लड़कियां रूढ़िवादिता और सख्त आहार से मुक्ति का प्रतीक बन रही हैं। कई लोगों के अनुसार, स्वस्थ भूख के साथ स्वाभाविकता और आरामदायक व्यायाम ही महिलाओं के लिए नया मानदंड होना चाहिए।

की तलाश में सुन्दर रूपज्यादातर महिलाएं अपना फिगर सबसे पहले रखती हैं। इसे प्राप्त करने के लिए, मानवता का खूबसूरत आधा हिस्सा फैशन पत्रिकाओं के कवर पर सुंदरियों की तरह बनने के लिए बहुत कुछ त्याग करता है: वे आहार लेते हैं, खेल खेलते हैं, इत्यादि। लेकिन क्या ये प्रयास पुरुषों की नज़र में इनाम के लायक हैं?

पुरुषों की राय: महिला का फिगर सममित होना चाहिए

और प्रसिद्ध सुंदरियों की तस्वीरें देखते समय वे किस आकृति को सबसे आकर्षक मानते हैं? इस प्रश्न का उत्तर आज दुनिया भर के वैज्ञानिक दे सकते हैं जिन्होंने सबसे आकर्षक महिला उपस्थिति के संबंध में बार-बार समाजशास्त्रीय सर्वेक्षण किए हैं।

"पुरुषों की नजर में वह कितनी खूबसूरत महिला हैं" - आप हमारे लेख से पता लगाएंगे!

यह पता चला है कि पुरुषों की आंखों के माध्यम से एक सुंदर महिला आकृति बिल्कुल कुख्यात आकार 90-60-90 नहीं है, जैसा कि कई महिलाएं मानती हैं। लेकिन यहां अभी भी कुछ सच्चाई है.

कितना भिन्न लोग, आदर्श उपस्थिति के संबंध में उतनी ही राय हैं। पहले, में अलग समयमोटे लोग फैशन में थे या बहुत दुबली - पतली लड़कियाँ. आजकल, महिला आकृति का मुख्य आदर्श सममित अनुपात कहा जा सकता है, और छाती, कमर और कूल्हों के आकार इतने महत्वपूर्ण नहीं हैं।

पतली और मोटी दोनों तरह की महिलाओं के होते हैं शौकीन:

1. बेहद पतलीआपके फिगर पर ध्यान आकर्षित करने के लिए गोल अनुपात होना चाहिए। छाती और कूल्हे लगभग एक ही आकार के हों और कमर छोटी हो तो बेहतर है। यह फिगर लड़कियों के लिए परफेक्ट है छोटा. पुरुषों को इस प्रकार का रूप पसंद आता है क्योंकि आप उनकी सुरक्षा और देखभाल करते समय एक सज्जन व्यक्ति की तरह महसूस कर सकते हैं।
2. सुडौल महिलाएंपुरुषों का ध्यान भी आकर्षित करते हैं. उन्हें अक्सर चुना जाता है गंभीर रिश्ते. मनोवैज्ञानिकों के मुताबिक इस तरह की शक्ल छोटे कद के पुरुषों में ज्यादा लोकप्रिय है। सामाजिक स्थितिया जिनकी माँ का आकार एक जैसा हो। लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि पेट भरा हुआ होना मध्यम होना चाहिए - झुका हुआ पेट और बाजू किसी पर भी अच्छे नहीं लगते। यदि आप किसी पुरुष की आंखों से देखें, तो एक पूर्ण महिला आकृति को सुंदर कहा जा सकता है यदि कमर कूल्हों का लगभग 70 प्रतिशत हो, और छाती का आयतन समान हो।
3. अधिकांश उत्तम उपस्थिति महिलाओं का शारीरिक गठन एथलेटिक होता है। तंग पेटऔर कूल्हे, मध्यम आकार के स्तन और बाहों और पैरों की थोड़ी उभरी हुई मांसपेशियाँ निष्पक्ष सेक्स के मालिक को एक आदमी की नज़र में सबसे वांछनीय बनाती हैं। लेकिन यहां आपको मांसपेशियों को पंप करने के साथ इसे ज़्यादा करने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि बहुत अधिक ध्यान देने योग्य बाइसेप्स आकृति को कम स्त्रैण बनाते हैं, जो पुरुषों को वास्तव में पसंद नहीं है।

पुरुषों के अनुसार ऑवरग्लास फिगर आदर्श शरीर है

हालाँकि हर किसी की पसंद अलग-अलग होती है, अधिकांश पुरुष एक राय पर सहमत होते हैं - एक मर्दाना आकृति के साथ बड़े कंधेऔर संकीर्ण कूल्हे आकर्षक नहीं होते। सबसे आदर्श आकृति "घंटे का चश्मा" मानी जाती है। इस प्रकार की महिलाओं की कमर उनके कूल्हों और छाती से काफी छोटी होती है।

यह विकल्प इस तथ्य से जुड़ा है कि पुरुषों में, अवचेतन स्तर पर, एक स्वस्थ और उपजाऊ जोड़े को चुनने का स्वभाव होता है। ए पतली कमरऔर चौड़े कूल्हे सटीक रूप से एक महिला की प्रजनन के लिए तत्परता का विचार उत्पन्न करते हैं।

दिलचस्प तथ्य!वैज्ञानिकों ने पाया है कि जिन महिलाओं की आकृति गिटार जैसी होती है एक बड़ी संख्या कीएस्ट्रोजन, जो गर्भधारण और गर्भधारण को बढ़ावा देता है। यह सेक्स हार्मोन है जो महिला शरीर को आकार देता है, जिससे कूल्हे कमर से अधिक चौड़े हो जाते हैं।

इसलिए, अगर ज्यादातर पुरुषों की नजर से देखा जाए तो एक खूबसूरत महिला का फिगर सही आकार का होना चाहिए hourglass, यह दर्शाता है कि महिला एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने और जन्म देने में सक्षम होगी।

चित्र "90-60-90" - महिलाओं के पुरुषों के लिए आदर्श शरीर

बहुत पहले नहीं, 90-60-90 के अनुपात को सुंदरता का मानक माना जाता था। यह वे पैरामीटर थे जिनके लिए अधिकांश सुंदरियां प्रयास करती थीं। लेकिन, जैसा कि यह पता चला है, ऐसे वॉल्यूम अक्सर उन पुरुषों को आकर्षित करते हैं जो दीर्घकालिक रिश्ते के लिए तैयार नहीं हैं। अगर हम प्रजनन के लिए साथी की बात करें तो मुख्य मानदंड जिसे पुरुष उजागर करते हैं वह पतली कमर और चौड़े कूल्हे हैं।

और सेंटीमीटर यहां मुख्य चीज नहीं है। लेकिन एक आदमी, जो केवल आकर्षण के फैशनेबल गुणों को पहले स्थान पर रखता है, सबसे आदर्श, सबसे सुंदर, सबसे पतले की तलाश में है। ऐसा साथी हमेशा धोखा देगा, पक्ष में अधिक फैशनेबल और ग्लैमरस सुंदरता की तलाश में रहेगा।

एक आयताकार आकृति पुरुष नेताओं के लिए आदर्श निकाय है

लेकिन पुरुष नेताओं की नज़र में एक खूबसूरत महिला की आकृति आयताकार होती है, बिना गोलाई या स्वादिष्ट मोड़ के। ऐसी महिला एक मजबूत चरित्र और खुद के लिए और अपने लिए खड़े होने की क्षमता का प्रदर्शन करती है सर्वश्रेष्ठ जोड़ीशायद बस तगड़ा आदमीनेतृत्व गुणों के साथ.

लेकिन कमजोर चरित्र वाले "मामा के लड़के", जो "अंगूठे के नीचे" रहने के लिए तैयार हैं, वे भी "आयताकार" आकृति वाली महिलाओं की ओर आकर्षित होते हैं, क्योंकि वे किसी के संरक्षण में रहना चाहते हैं।

टिप्पणी!आयताकार आकृति वाली महिलाएं प्रबल होती हैं पुरुष हार्मोनएण्ड्रोजन, जो वसा जमा को कमर क्षेत्र में निर्देशित करते हैं, उन्हें कूल्हों से हटाते हैं। इस तरह के हुड़दंग से तनाव प्रतिरोध और सहनशक्ति बढ़ती है, जो बनाता है महिला पात्र"इस्पात"।

एक महिला के स्तन कैसे दिखने चाहिए?

अक्सर में फैशन पत्रिकाएंऔर टेलीविजन स्क्रीन पर आप मॉडलों को देख सकते हैं बड़ा आकारस्तनों कई महिलाएं अपने स्तनों को बड़ा करने के लिए हर संभव कोशिश करती हैं, उनका मानना ​​है कि पुरुषों को यह प्रकार अधिक पसंद होता है। लेकिन यह जानने लायक है कि सुंदरियां मॉडल उपस्थितिकिशोरों या वृद्ध पुरुषों को अधिक पसंद है।

और ऐसी महिलाएं खुद को मुखर करने और दूसरों को अपना महत्व दिखाने के अवसर के कारण ही उन्हें आकर्षित करती हैं।

हर कोई बड़े स्तन वाली महिला को खूबसूरत नहीं मानता। ज़्यादातर पुरुषों की नज़र में सबसे स्वीकार्य साइज़ दूसरा या तीसरा माना जाता है। और वे बड़े स्तन वाली महिलाओं के प्रति साधारण जिज्ञासा दिखाते हैं, लेकिन वे ऐसी महिलाओं से शादी नहीं करना चाहते हैं।

पतले और पर नाजुक लड़कियाँस्तन बड़े आकारयह खूबसूरत से ज्यादा अश्लील दिखता है. इसलिए, आपको सिलिकॉन से अपने शरीर को ख़राब नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे स्वास्थ्य बिगड़ सकता है, और वांछित परिणामहासिल करना संभव नहीं होगा.

कमर और कूल्हे: पुरुषों के लिए आदर्श पैरामीटर क्या हैं?

पुरुष जब किसी महिला को देखते हैं तो तुरंत कूल्हों और कमर पर ध्यान देते हैं। अधिकांश मजबूत सेक्स के अनुसार, यह क्षेत्र सबसे आकर्षक है।

लेकिन वास्तव में उनका ध्यान क्या आकर्षित करता है? वैज्ञानिकों ने पाया है कि सहज स्तर पर, पुरुष इस तरह से अपने संभावित साथी का मूल्यांकन करते हैं - क्या उसे जानना उचित है, क्या उसे पहले से ही किसी अन्य दावेदार ने उसके हाथ और दिल के लिए ले लिया है, क्या वह स्वस्थ है, इत्यादि।

और आप कमर, कूल्हों और उनके अनुपात से बिल्कुल पता लगा सकते हैं:

• पतली कमरपुरुष को दिखाता है कि महिला गर्भवती नहीं है, और इसलिए व्यस्त नहीं है;
• सुडौल, गोल कूल्हेवे मादा के अच्छे स्वास्थ्य और स्वस्थ संतान को जन्म देने के अवसर के बारे में बात करते हैं;
• कमर और कूल्हों के बीच अंतरमहिला के चरित्र और बच्चे को जन्म देने और खिलाने की उसकी क्षमता को दिखाया जाएगा।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि महिला कितनी मोटी है, कमर और कूल्हों के बीच इष्टतम सूचकांक 0.7 से अधिक नहीं होना चाहिए। यानी कमर का आयतन कूल्हे के आयतन का केवल 70% होना चाहिए। ऐसे पैरामीटर महिला की पूर्णता, ऊंचाई और शरीर के वजन (निश्चित रूप से कारण के भीतर) की परवाह किए बिना ध्यान आकर्षित करेंगे।

दिलचस्प तथ्य!आकर्षक कमर-से-कूल्हे का अनुपात देखने के लिए पुरुषों को टेप माप के साथ घूमने की ज़रूरत नहीं है। उन्हें बस 10 सेकंड के लिए एक महिला को देखने की ज़रूरत है, और उनका अंतर्ज्ञान स्वयं उन्हें महिला शरीर के सही मापदंडों को बताएगा, जिस पर वे सुरक्षित रूप से प्रजनन पर आगे के निर्णय ले सकते हैं।

लंबे पैर महिला सौंदर्य का मानक हैं

एक निर्विवाद तथ्य यह है कि लगभग सभी पुरुषों की लंबी टांगों वाली महिलाओं में रुचि बढ़ी है। ऊंचाई और वजन के बावजूद, एक महिला के पैर लंबे होने चाहिए.

इस सनक को इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि छोटे पैर संकेत देते हैं बचपनयानी महिला अभी भी संतानोत्पत्ति के लिए तैयार नहीं है। और यौवन के दौरान महिला पैरलम्बा होना शुरू हो जाता है, और इससे पुरुषों को सहज रूप से यह समझने में मदद मिलती है कि लड़की बच्चे पैदा करने के लिए तैयार है।

एक महिला की इतनी लंबी टांगें और सुडौल आकृति किसी लाड़-प्यार वाले और मनमौजी पुरुष की सनक नहीं है, बल्कि काफी है व्यावहारिक विकल्पसंतानोत्पत्ति हेतु योजना के क्रियान्वयन में.

पुरुषों के अनुसार एक महिला के पास किस साइज़ के कपड़े होने चाहिए?

अगर महिलाएं सोचती हैं कि उन्हें 40 (या अंतरराष्ट्रीय मानकों के अनुसार XXS) आकार के कपड़ों के हिसाब से वजन कम करने की जरूरत है, तो यह एक गहरी गलतफहमी है। कई अध्ययनों से पता चला है कि पुरुष अपनी गर्लफ्रेंड को सबसे छोटे साइज के बजाय 46 साइज में देखना पसंद करते हैं।

उदाहरण के लिए, ब्रिटिश टीवी प्रस्तोता और अभिनेत्री केली ब्रूक का बस्ट काफी प्रभावशाली है और उन्हें पतला कहना मुश्किल है, लेकिन उनका फिगर ज्यादातर पुरुषों के लिए आदर्श बन गया है।

तुलना के लिए, यह समझने के लिए कि इसे कितना सुंदर माना जाता है पतली औरत, आप विभिन्न मशहूर हस्तियों के आंकड़ों के मापदंडों के लिए प्राप्त सकारात्मक वोटों के अनुपात की तालिका देख सकते हैं।

जैसा कि आप भी देख सकते हैं छोटे आकार का महिलाओं के वस्त्रमजबूत लिंग के बीच लोकप्रिय नहीं है और उसे बहुत कम सहानुभूति वोट मिलते हैं।

लेकिन बहुत भी मोटी लड़कियोंपुरुष भी तिरस्कार के साथ व्यवहार करते हैं, और अगर उनके चुने हुए को अचानक लाभ मिलना शुरू हो जाए तो उन्हें खुशी नहीं होगी अधिक वजन. विशेष रूप से उन लड़कियों के प्रति बड़ी मात्रा में अस्वीकृति सुनी गई, जिनका वजन तेजी से तीन या अधिक कपड़ों के आकार से बढ़ गया।

जब उनके साथी का वजन 1-2 आकार बढ़ गया तो पुरुषों ने अपेक्षाकृत शांति से प्रतिक्रिया व्यक्त की। और राय लगभग आधे में विभाजित हो गई यदि उनके चुने हुए ने 2-3 आकार प्राप्त कर लिए।

तो पुरुषों की नज़र में एक खूबसूरत महिला आकृति निश्चित रूप से एक एनोरेक्सिक मॉडल या एक आकारहीन मोटी आकृति नहीं है, बल्कि गोल, आनुपातिक आकार और पतली कमर वाली एक सुडौल महिला है।

आदर्श महिला आकृति के संबंध में जर्मन समाजशास्त्रियों द्वारा पुरुषों के एक सर्वेक्षण में बहुत दिलचस्प परिणाम सामने आए। यह पता चला है कि देश में सामाजिक स्थिति के आधार पर पुरुष आदर्श बदलता है।

युद्ध के समय या जब कोई आर्थिक संकट आता है तो पुरुषों की नजर इस ओर जाती है सुडौल, और शांतिकाल में - पतली महिलाओं पर। इसलिए आपको बढ़े हुए 2-3 किलो अतिरिक्त वजन के बारे में ज्यादा चिंता नहीं करनी चाहिए, मुख्य बात यह है कि आपका फिगर टोंड है और आपका शरीर स्वस्थ है। ऐसा करने के लिए आपको आचरण करने की आवश्यकता है स्वस्थ छविजीवन, प्राथमिकता दो प्राकृतिक उत्पादऔर खेल खेलें.

इस उपयोगी वीडियो में पुरुषों की नज़र से एक खूबसूरत महिला आकृति:

पुरुषों की नजर से स्त्री सौंदर्य विभिन्न देशदुनिया: