האם אפשר לשטוף כל יום? האם מועיל או מזיק לגברים ולנשים לרחוץ ולהתרחץ בכל יום: דעת מדענים. האם אפשר וצריך לשטוף כל יום במקלחת, אמבטיה, עם סבון? באיזו תדירות ובצורה נכונה מבוגר צריך לכבס?

קשה להאמין, אבל עד המאה ה-19, האירופים שטפו רק 1-2 פעמים בשנה, או אפילו פחות. כך למשל, המלכה הספרדית איזבלה הראשונה מקסטיליה טענה כי התרחצה רק פעמיים בחייה - בלידה וביום חתונתה.

היום באירופה ובאמריקה הם מתקלחים לפחות 2 פעמים ביום. כל החורגים מכלל זה נחשבים לברברים לא מכובסים.

אבל האם באמת יש צורך, מנקודת מבט של היגיינה, להתקלח לעתים קרובות כל כך? אחרי הכל, ברוס, מאז ימי קדם, אנשים רחצו רק פעם בשבוע.

מזל דגים - מנוע הקידמה

בעת העתיקה שטפו לא רק, ולא כל כך, למען הניקיון. המרחצאות הרומיים לא היו נחותים בשום אופן מהספא המודרני: שיש, פסיפסים, רצפות מחוממות, שמנים חיונייםואמבטיות עם מים בטמפרטורות שונות.

בימי הביניים, הכביסה הייתה יקרה ומטרידה. אמבטיות, שהיו אמבטיות עץ ענקיות, לא נמצאו בכל טירה. מים לרחצה היו מחוממים על קמינים (צריך הרבה עצי הסקה). המים התקררו במהירות - האצילים פחדו להצטנן.

אבל העיקר שהכביסה בימי הביניים הייתה חטא. הכנסייה האמינה: הגוף הוא ריקבון, אסור לטפל בו, אתה צריך לחשוב על טוהר הרוח. בנוסף, שטיפת הגוף קשורה בהכרח עם עירום, אשר לאחר "התנהלות לא נכונה" של אדם וחווה, היא בושה וחרפה.

מי בריא פיזית, ובמיוחד מי שגילו צעיר, צריך לרחוץ כמה שפחות.

בנדיקטוס הקדוש

באופן מפתיע, התנאים הלא סניטריים של אירופה של ימי הביניים הכתיבו את האופנה והניעו את המדע קדימה. למשל, במאה ה-14, חזיות - גברים - הפכו לאופנתיות נורא. תַחתוֹנִיםעם בסיס רחב ורגליים צרות. את המגמה קבע לואי העשירי, שסבל מדיזנטריה.

בנוסף, לשונות רעות אומרות כי מפורסם בושם צרפתילא שירת את מטרת הפיתוי, אלא את מטרת השתיקות... הסירחון הנודף מהגברות והרבות.

קונספירציה מלוכלכת

בניגוד לאירופה, ברוס אהבו לשטוף. המילים "אמבטיה", "בית סבון", "תא סבון", "מוניצה" נמצאו בכרוניקות מאז המאה ה-11.

ראיתי נס בארץ הסלאבית בדרכי לכאן. ראיתי בתי מרחץ מעץ, והם היו מחממים אותם יותר מדי, והם היו מתפשטים והיו עירומים, והם היו מכבים את עצמם עם קוואס מעור, והם היו לוקחים מטאטאים ומתחילים להזנב, והם היו מסיימים את עצמם כל כך רע. שהם בקושי יצאו החוצה, בקושי חיים, והם יכבו את עצמם במים קרים, ורק ככה הם יחזרו לחיים. והם עושים זאת ללא הרף, לא מתייסרים על ידי איש, אלא מענים את עצמם, ואז הם מבצעים שטיפה לעצמם, ולא מתייסרים. הסיפור על שנים עברו

כמעט לכל בקתה היה בית מרחץ משלה. היא הטביעה את עצמה "שחורה". אם לא היה בית מרחץ, הם שטפו את עצמם בתנור רוסי: אחרי תא האש, הם הוציאו את האפר והניחו קש, טיפסו פנימה והאדים, מאכילים אותם במים או קוואס.

בערים היו מרחצאות ציבוריים. יתרה מכך, עד 1743 לא הייתה חלוקה מגדרית - נשים וגברים נשטפו יחד. אפילו לעיירות מחוז קטנות היו "סנדונים" משלהן.

גם במרחצאות שלהם וגם במרחצאות ציבוריים הם רחצו פעם בשבוע, בשבתות או לפני גדול חגים נוצריים. במקומות מסוימים נוהגים במסורת זו עד היום.

אבל למה התרבות הפופולרית מתעקשת שנרחץ פעמיים ביום?

65% מהאמריקאים מתקלחים פעם ביום; 21% - כל יומיים; 10% - פעם בשבוע; 4% - 2 פעמים או יותר ביום. נתונים מאת AOL Inc.

להתקלח כשאתה מתעורר, להתקלח אחרי העבודה, להתקלח לפני השינה, להתקלח אחרי האימון, להתקלח לפני היציאה לחנות.

לדברי הסוציולוגית אליזבת לנקסטר, התנהגות זו נכפית על החברה.

מה לדעתך יקרה לחברות קוסמטיקה המייצרות מוצרי טיפוח שונים - סבונים, שמפו, מרככים, קרמים?

אל תשכחו גם שמקלחת מעניקה לא רק תחושת ניקיון, אלא גם קלילות. מקלחת - דרך מצוינתהַרפָּיָה. אבל מנקודת מבט פסיכולוגית זה נותן משהו יותר. בחברה מסתכלים בגועל על אנשים עם שיער "שמן". ככל שאתה מכבס לעתים קרובות יותר, כך אתה מרגיש בטוח יותר.

לשטוף או לא לשטוף - זו השאלה?

לדברי ד"ר סנג'אי ג'יין, מחבר ספר על חיים אופטימליים, מאוזנים רוחנית ופיזית, אין כללים לגבי מתי או כמה אדם צריך להתרחץ.

הכל תלוי בסביבה, אורח חיים ו תכונות אנטומיותאדם. אם אתה חי באקלים לח, יותר לכלוך יידבק לגוף שלך וייתכן שתצטרך להתקלח לעתים קרובות יותר.

יותר פעילות גופנית פירושה יותר הזעה, מה שאומר שאתה צריך לשטוף.

יחד עם זאת, לדברי היגיינים, אין צורך כלל להשתמש בסבון. עובד נהדר עבור זיעה וריח מים רגילים. הרי מבחינה היסטורית, גם במרחצאות רומיים וגם במרחצאות רוסיים, הם שטפו רק במים והיו נקיים.

מים הם הבסיס שלנו לטוהר.

סנג'אי ג'יין

מקלחת קצרה וחמימה פעם ביום או יומיים, ללא שימוש בג'לים ושמפו, תתמודד לחלוטין עם שמירה על היגיינת הגוף. אחרי הכל, רובו מוסתר על ידי בגדים, ולכן, מוגן מפני השפעות של חיידקים סביבתיים. החלק היחיד בגוף שמומלץ לשטוף בסבון וכמה שיותר פעמים הוא הידיים.

באיזו תדירות אתה מתקלח?

באיזו תדירות לקחת נהלי מים- השאלה היא אישית בלבד. יש אנשים שלא יכולים לדמיין את הבוקר שלהם בלי מקלחת ממריצה, בעוד שאחרים, אולי, דואגים רק להגיינת הגוף שלהם רק פעם בשבוע. מצד אחד, כביסה תכופה פוגעת בעור, מצד שני חשובות גם דעותיהם של אחרים. זה עדיין לא נעים, אתה חייב להודות, אם אנשים מפנים אליך את האף באוטובוס.

תדירות המקלחת או האמבטיה, ככלל, תלויה בהרגל שהוטבע מילדות. אם ההורים לימדו את הילד לשטוף את פניו פעמיים ביום, סביר להניח שהוא ימשיך לעשות זאת בעתיד. חיים בוגרים. ואם לא לימדת את זה, אז זה יותר קשה, כמובן. וזה יותר קשה לא לאדם, אלא לאלה שגרים או נמצאים לידו. עם זאת, אתה לא יכול לקנא בבחור המלוכלך עצמו, כי אנשים נמנעים ממנו ולא רוצים ליצור איתו קשר.

מההיסטוריה של ההיגיינה

אבל לפני כמה זמן הכל התחיל? בימי הביניים, מותרות הניקיון הייתה בלתי מושגת עבור רוב האנשים. שום דבר לא מפתיע - ללא מים זורמים, ללא ביוב, תנאים לא תברואתיים וסרחון בכל מקום. מכאן המחלות והזיהומים שהרגו רבים מתושבי כדור הארץ. אבל אין לחשוב שאוכלוסיית אז סבלה מהסירחון. הסירחון ליווה אותם בכל מקום מילדות. סביר להניח שהם פשוט לא שמו לב אליה. זה כמו ריח של עשן טבק, שעד לאחרונה היה קיים כמעט בכל במקומות ציבוריים. רבים לא ייחסו לכך חשיבות, במיוחד אלה שהוריהם עישנו בבית.

בניגוד לאירופים, שבאותה תקופה לא אהבו היגיינה, עבור העמים הסלאביים ניקיון הגוף תמיד היה חלק חשובחיי היומיום שלהם. כמעט לכל משפחה היה בית מרחץ משלה. בהיעדר בית מרחץ שימש תנור לכביסה. לאחר החימום הניחו קש בתוך הכיריים, טיפסו פנימה והאדים. נהוג היה להתרחץ פעם בשבוע ולפני חגים נוצריים.

מאז, תרבות הכביסה השתנתה באופן משמעותי. מעולם בהיסטוריה של האנושות לא הוקדשה תשומת לב כה רבה להיגיינת הגוף. יש הרואים בכך עבודה של יצרני מוצרי קוסמטיקה ומוצרי היגיינת הגוף. יש לומר שהנחה זו נכונה. הפרסום אומר לנו שאם גבר לא משתמש בשמפו נגד קשקשים, הוא לא יראה קידום, ואם אישה לא התקלחה בבוקר, אז אף אחד אפילו לא יסתכל לכיוונה.

באיזו תדירות כדאי לשטוף?

התשובה היא שאין תשובה אחת נכונה. תדירות נהלי המים תלויה בסביבה, באורח החיים ובמאפיינים של גוף האדם. גָבוֹהַ פעילות גופניתו אקלים לחדורשים כביסה תכופה יותר. אבל תגיד לי שתושב הצפון הרחוק צריך להתרחץ כל יום. הוא בטח יצחק לך בפרצוף.

שאלה נוספת " איך לשטוף?" אנחנו רגילים לכך שללא ג'ל מיוחד או סבון, כביסה היא לא כזו. זה כמו לשפשף לכלוך בכל הגוף. עם זאת, מדענים אומרים כי אתה צריך להשתמש ג'לים ושמפו לא יותר מפעם או פעמיים בשבוע. יתר על כן, הם ממליצים לשטוף כל יום. אבל אתה לא צריך להשתמש במוצרי היגיינה בשביל זה. מים רגילים זה די מספיק. הרי רוב הגוף שלנו מוסתר מתחת לבגדים ואינו נתון לזיהום כבד. ידיים ופנים זה עניין אחר. מומלץ לשטוף ידיים בסבון מספר פעמים ביום, ולנקות את הפנים פעמיים ביום: בבוקר - להסרת הפרשות בלוטות חלב, בערב - מאיפור ומזהמים אחרים.

מִקלַחַת- הליך המים המהיר והקל ביותר. מומלץ להתקלח לפחות פעם ביום. מקלחת בוקר מרגשת, מעניקה כוח ומפעילה את מאגרי האנרגיה של הגוף. מקלחת ערב מקלה על עייפות, מרגיעה, מקדמת שינה טובה. נציין שוב שאסור להשתמש מוצרי היגיינהבכל פעם שאתה מתקלח. השתמש בסבונים או ג'לים רק באזורים ספציפיים בגוף הדורשים ניקוי יומיומי. אתה גם לא צריך להשתמש במטלית יותר מפעם אחת בשלושה עד ארבעה ימים.

בעת בחירת מוצרי היגיינה, העדיפו ג'לי מקלחת לחות. סבון בדרך כלל מייבש את העור וגורם לו להתקלף.

גם טמפרטורת המים משחקת תפקיד תפקיד חשוב. טמפרטורה אופטימליתל מקלחת בוקר– 34-35 מעלות צלזיוס, לערב – 38-40 מעלות צלזיוס. לא מומלץ להשתמש במים חמים מדי. עדיף להתחיל לשטוף מתחת מים חמים, ולסיים תחת קור. מים קרים ימצקו את הנקבוביות, יגנו על העור מפני התייבשות, יהפכו אותו אלסטי ויחזקו את כלי הדם.

לא משנה כמה מקלחת נעימה, היא לא תחליף לעשות אמבטיה. רק באמבטיה אתה באמת יכול לנקות את הגוף שלך, להירגע, להפיג מתחים ולהנות הרבה.

אתה צריך לעשות אמבטיה לא יותר מפעמיים בשבוע. טמפרטורת מי האמבט תלויה באיזו תוצאה אתה רוצה להשיג.

• אמבטיה חמה (40 מעלות צלזיוס) מעודד חילוף חומרים ומרחיב כלי דם. יש ליטול אותו לא יותר מחמש דקות, מבלי לטבול את החזה במים, על מנת למנוע לחץ על הלב.
• אמבט חום(37 מעלות צלזיוס) עוזר להפיג מתחים, מרגיע והופך את השינה למנוחה יותר. אתה יכול לשכב באמבטיה חמה יותר - כ-15 דקות.
• אמבטיות קרותמשמש לחיזוק המערכת החיסונית, גירוי מערכות העצבים והלב וכלי הדם, וכן לשיפור גוון העור. הטמפרטורה של האמבט הקרה תלויה במידת ההתקשות שלך. בכל מקרה, כדאי לדעת שכאשר אתה עושה אמבטיה קרה לראשונה, טמפרטורת המים לא צריכה להיות נמוכה מ-25 מעלות צלזיוס. עם כל מנה שלאחר מכן, הטמפרטורה צריכה להיות קרה יותר בשתי מעלות.
  ההשפעה של אמבטיות קרות אינה תלויה במשך ההליך. להיפך, ככל שתבלה פחות זמן באמבטיה, כך התוצאה טובה יותר. לפני האמבטיה, הקפידו לבצע מספר תרגילי חימום גופניים. לאחר ההליך, אתה לא צריך לעמוד במקום, עדיף לרוץ או לקפוץ. כמו כן, לאחר אמבטיה קרה לא מומלץ לצאת לשעה בחוץ. האמבטיה הקרה היא היחידה מבין שלוש האמבטיות שנלקחת בבוקר ולא בערב.

אז, מוידודירים יקרים, שקול שוב את משטר ההדחה שלך ועשה את כל ההתאמות הנדרשות לו. לשטוף עם תועלת, והכי חשוב, בהנאה!

מתוך מאמר זה תוכלו לגלות האם זה מועיל לשחות כל יום, וכמה רופאים ממליצים לשחות.

יש אנשים שמתרחצים פעם ביום, אחרים - 2 פעמים ביום, ואחרים ממליצים לרחוץ עם סבון לא יותר מ 2 פעמים בשבוע. אז מי מהם צודק? בואו לגלות במאמר זה.

האם מועיל או מזיק לגברים ולנשים לרחוץ ולהתרחץ כל יום: דעת מדענים

האם אתה צריך לשטוף כל יום? מדענים בדקו את הנושא הזה מדינות שונות, ביניהם גרמניה, ישראל, ארה"ב, והגיעו למסקנה הבאה:

• אתה צריך להתרחץ עם סבון ושמפו לא יותר מ 2 פעמים בשבוע, וכל יום אתה צריך לשטוף את הידיים, בתי השחי ומקומות אינטימיים עם סבון או ג'ל.

לדברי רופאי עור ומדענים, אם אתה שוטף עם סבון כל יום, זה מזיק לעור שלנו:

• הופר איזון חומצה-בסיסעור.
• החסינות יורדת.
• לאחר סבון, קרצוף ושמפו, בעיקר בסתיו ובחורף, העור מתייבש, מתעצבן, אדום ומתחיל להתקלף – וזהו שער פתוח לזיהומים.
• כביסה כל יום עם כימיקלים, שנמצאים בשפע במוצרי טיפוח מודרניים לגוף ושיער, הורסים את העור מאוד הוויטמין הנכוןד.

באיזו תדירות ובצורה נכונה מבוגר צריך לכבס?

מדענים סוקרים לפעמים אנשים לגבי התדירות שהם מכבסים. לאחר סקר אחד כזה, התברר שיש אנשים שמתקלחים כמה פעמים ביום. כששואלים אותם מדוע, הם עונים כדי לשטוף זיהומים וחיידקים מהגוף. במציאות, אין כל כך הרבה זיהומים בגוף. אתה רק צריך לשטוף ידיים לעתים קרובות, אנו משתמשים בהם במקומות צפופים כדי לגעת בחפצים שיש עליהם הרבה זיהומים. ודרך הידיים שלך אתה יכול להידבק גם בהצטננות וגם במחלות מין.

המדען האמריקאי ברנדון מיטשל משווה את גוף האדם למכונה עובדת שאינה זקוקה למקלחת כל יום.

לד"ר מיטשל מצטרפת רופאה אמריקאית נוספת, איליין לרסון, לטענתם שאתה צריך להתרחץ 2 פעמים בשבוע, כל יום מספיק לשטוף רק כמה מקומות, כלומר אינטימיים.

האם אפשר וצריך לשטוף כל יום במקלחת או באמבטיה עם סבון?

מה לעשות אם אדם עובד קשה פיזית, עושה ספורט או מזיע הרבה בחום? באיזו תדירות כדאי לשטוף במקרה זה? האם אתה צריך לשטוף כל יום?

כל יום אתה לא צריך לשטוף את השיער ואת כל הגוף שלך עם סבון ושמפו, אתה רק צריך לשטוף את האזורים המזוהמים, ולשטוף את שאר הגוף שלך עם מים חמימים בלי כלום, כדי שהעור יבוא פחות במגע עם כימיקלים.

ולאנשים שאינם עוסקים בעבודה פיזית ויושבים במשרדים, רופאי עור ממליצים לרחוץ במקלחת, גם בלי חומרי ניקוי, פעם אחת כל 2-3 ימים. העור שלך לא מלוכלך כמו שאתה חושב.

האם אפשר לשטוף עם זפת או סבון כביסה כל יום?

סבון זפת

סבון זפת הוא מרפא.

סבון זפת מורכב מ-90% סבון רגיל ו-10% זפת ליבנה.

תכונות שימושיות של סבון זפת:

• משמיד פטריות וחיידקים על עור פנים שמן הנוטה לאקנה ופריחה
• מונע תצורות מוגלתיות על הפנים
• מבטל מחלות עור כגון דרמטיטיס, פסוריאזיס
• מעניק לעור חולה מראה בריא
• מסיר קשקשים בשיער

סבון זפת מתאים לשומן ו עור נורמלי . אתה יכול לשטוף עם סבון:

• כל הגוף למטרות מניעתיות
• כל הגוף למטרות ריפוי
• חלקים אינטימיים
• שיער

לאילו מחלות אפשר לשטוף עם סבון זפת, ובאיזו תדירות?:

• בשביל יחס עור שמנוניפנים מאקנה ופריחה, אתה יכול לשטוף עם סבון לא יותר מ 2 פעמים ביום.
• להתמודד עם סוג רגיללמטרות מניעה, ניתן לשטוף את העור עם סבון 3-4 פעמים בחודש.
• עבור קיכלי, אזורים אינטימיים נשטפים עם סבון זפת בבוקר ובערב.
• לאחר ריפוי המחלה ב מקומות אינטימיים, למטרות מניעה, אתה יכול לשטוף עם סבון 1-2 פעמים בשבוע, בשאר ימי השבוע השתמש באחד עדין יותר, ג'ל מיוחדלמקומות אינטימיים.
• שוטפים את השיער עם סבון זפת להסרת שמנוניות יתר, לקשקשים וכינים ולחיזוק השיער. הם מוקצפים והקצף נשמר שם 15-20 דקות. ניתן לשטוף עם סבון פעם בשבוע.

התוויות נגד: סבון זפתאנשים עם עור יבש של הפנים והראש, כמו גם אלה שאלרגיים לזפת ליבנה, לא צריכים לחפוף.

סבון כביסה

סבון כביסה– חומר אנטיבקטריאלי יעיל, מסיר שמן מזוט וצבע מהידיים. זהו מוצר ידידותי לסביבה, המורכב ממלח נתרן וחומצות שומן. בהתבסס על תכולת חומצות שומן, סבון מחולק לקטגוריות:

• עם תוכן של 72%.
• עם תוכן של 65%.

סבון כביסה הוא הבסיס לסבון מסוגים אחרים, אך בתוספת צבעים וטעמים, ובהתאם, אחוז חומצות השומן יורד.

בעת הכביסה, בור נתרן בסבון משחית לכלוך היטב והורג חיידקים. סבון גם מתמודד היטב עם חיידקים על העור שלנו, והורס שכבת הגנהשֶׁלָה. אם נשטוף את עצמנו עם סבון כביסה כל יום, מובטח לנו:

• אדמומיות וגירוי של העור
• מייבש אותה
• הזדקנות מוקדמת

אם אין בעיות עור, אז אתה לא צריך לשטוף עם סבון כביסה, אבל אם פצעונים צצו, אז סבון עוזר מאוד, אבל אתה צריך למרוח אותו רק על הפצעון, ולא על כל הפנים.

לשטוף אזורים אינטימייםאל תשתמש בסבון כביסה, זה יכול לגרום לתוצאות חמורות:

• יובש, סדקים ואדמומיות
• הרס של מיקרופלורה מועילה
• הטיפול בקיכלי הוא רק למשך השימוש, ולאחר הפסקת הכביסה עם סבון, הקיכלי חוזר שוב

לגבי שטיפת שיער, רק שיער בריא ובריא ניתן לחפוף עם סבון כביסה. שיער זוהר, ואם אתה שוטף משעממים ושבירים, אתה יכול להחמיר עוד יותר את הבעיה. לדברי הרופאים, סבון כביסהמזיק לשיער, הם הופכים חסרי חיים, מכוסים בציפוי אפור, שקשה לאחר מכן לשטוף אותו.

מה יקרה אם תשטוף ותרחץ 2 או 3 פעמים ביום כל יום?

כביסה תכופה באמבטיה או במקלחת עם סבון אינה מועילה ואף מזיקה לעור- כך אתה שוטף את השמנים הטבעיים המופרשים מהעור לשימון טבעי. כדי להחזיר את השימון הטבעי, העור צריך 8 שעות, לא פחות, ואם אתה מתרחץ 2 פעמים ביום, אז מרכיבי ההגנה של העור שלך לא משוחזרים כלל, ועור לא מוגן רגיש יותר לזיהומים, ויש לך סיכוי גבוה יותר. לתפוס זיהומים ואלרגיות שונות.

אז, עכשיו אנחנו יודעים ששחייה כל יום לא תועיל.

סרטון: 6 סיבות מדוע לא כדאי להתקלח כל יום

מקלחת או אמבטיה היא חלק חיוני מההיגיינה היומיומית עבור רובנו. יש אנשים שאפילו עושים זאת 2-3 פעמים ביום כדי להרגיש רעננים ונוח לאורך כל היום. אבל האם כדאי לעשות? באיזו תדירות מבוגר צריך להתקלח?

כמה פעמים אדם צריך לכבס? כמה שיותר פעמים יותר טוב? אנשים רבים חושבים כך - והם טועים. מדענים אומרים שהצורך במקלחת או אמבטיה יומית הוא מיתוס, ולא כזה לא מזיק. בואו להבין האם אפשר לכבס כל יום, באיזו תדירות ילדה, גבר או, למשל, קשיש צריכים לכבס.

היגיינה בעייתית, או האם אפשר לשטוף כל יום?

מעת לעת, מדענים מנסים לגלות עד כמה בני ארצם אוהבים או לא אוהבים נהלי מים. לדוגמה, מחקרים הראו שכ-30 אחוז מהבריטים לא מתרחצים כל יום. ולדוגמא, בפולין יש 17 אחוז. עבור חלקם, נתונים אלה עשויים לגרום לעווית גועל. אבל מסתבר שאנשים שנמנעים ממים חמים וסבון הם בכלל לא מלוכלכים ולא בריאים כמו שיש אנשים שחושבים.

מומחית אוניברסיטת קולומביה, ד"ר איליין לרסון, הלומדת מחלות מדבקות, סבור: אנשים רבים מתקלחים או מתרחצים לעתים קרובות, 1-2 פעמים ביום, לא רק בגלל שהם רוצים רעננות, אלא גם בגלל שהם משוכנעים שבדרך זו הם ינקו את העור מחיידקים ווירוסים. עם זאת, זה לא. רחצה מסירה ריח רע, אבל לא מבטיח שלא נהיה חולים.

הדבר היחיד שבאמת חשוב הוא באיזו תדירות אנו שוטפים ידיים. זה עליהם מספר גדול שלחיידקים שעלולים לגרום למגוון מחלות, החל ממחלות קלות (כגון הצטננות או הרעלת מזון) ועד לזיהומים חיידקיים וויראליים חמורים.

אבל באיזו תדירות כדאי להתקלח מלא? מומחים, שעונים על השאלה האם אפשר לשטוף כל יום, אומרים שזה לא הגיוני במיוחד - אם אנחנו לא מדברים על ריחות גוף, אלא על בריאות. יתרה מכך, כביסה תכופה מדי באמבטיה או במקלחת לא רק שאינה עוזרת, אלא אף מזיקה לבריאות. טיפול בגוף בסבונים ובג'לים מונע ממנו שמנים טבעיים וחיידקים מועילים המבצעים תפקיד מגן. עור ללא "פילטר" שומני רגיש יותר לזיהומים.

באיזו תדירות כדאי להתקלח?

מכיוון שכביסה כל יום מתבררת כמזיקה, האם כדאי במקרה זה לוותר על אמבטיות תכופות וכביכול לחזור לטבע? קשה לענות על שאלה זו באופן חד משמעי.

יש מומחים שטוענים שמספיק לשטוף את האזורים שמזיעים הכי הרבה בכל יום, ולהשאיר את שאר הגוף מכיוון שהם אינם דורשים ניקוי. המומחית האמריקאית ד"ר איליין לרסון, שכבר הוזכרה לעיל, טוענת שמספיק לעשות אמבטיה או מקלחת פעמיים בשבוע. גם ד"ר ברנדון מיטשל מאוניברסיטת ג'ורג' וושינגטון טוען שגוף האדם הוא מכונה מתפקדת היטב שאינה דורשת מקלחת יומיומית.

כל רופאי העור אומרים פה אחד שמי שאוהב לשטוף את עצמו מתחת למים חמים, ואפילו עם מטלית, ג'ל וסבון, צריך להפסיק. באופן אידיאלי, עבור אל מים חמיםומקלחת ניגודיות ובהחלט לא לייסר את העור שלך כמה פעמים ביום עם "דברים חמים" כאלה. גם הסיבות, כך נראה, כבר צוינו יותר מפעם אחת: השימוש התכוף בחומרי ניקוי עם תוספים כימיים (אותם פרבנים) משבש את המחסום ההידרוליפידי של העור ואף מקדם חדירת חיידקים לשכבות העמוקות של העור ( אנחנו בעצמנו שוטפים את השמנים והסבום שמונעים זאת), א חוֹםמייבש את העור.

עם מה לשטוף

ברור ש-100% טבעי קוסמטיקהאין דבר כזה לכביסה - כדי שהם יקצף, הם מוסיפים לא את המרכיבים הכי חד משמעיים. אבל שימו לב לעובדה שהם מכילים חומרים שעוזרים לעור לא להתקלף אחרי מקלחת.

גירוי, קילוף, אדמומיות, דרמטיטיס - כל אלה גם השלכות כביסה תכופהבמקלחת. העור נראה מכוסה בשכבת אבקה, ולוקח 1.5-2 חודשים להתאושש. לא רק העור, אלא גם השיער והציפורניים סובלים מכביסה תכופה. הקרטין ניזוק, והתלתלים הופכים עמומים וחסרי חיים. באופן אישי, אני ממליצה לחפוף את השיער והגוף עם שמפו, ג'ל או סבון פעמיים בשבוע.

אלנה קובטונובה, רופאת עור, קוסמטיקאית, ראש המרכז לרפואה אסתטית של ארמידה

והיזהר במיוחד עם סבון אנטיבקטריאלי עם טריקלוזן, שלעתים קרובות נבחר על ידי מי שאוהב ניקיון סטרילי. הוא מומלץ בעיקר לרופאים ולמנתחים, אבל לכל השאר (במיוחד לילדים) הוא גורם רק נזק: הוא הורג 99% מהחיידקים, כולל מועילים. סבון יופי יתאים יותר לכל מי שלא עובד בבית חולים.

גם מוצרי שטיפת תינוקות בחירה טובה, הם עוברים יותר בדיקות ונחשבים מתאימים לעור בוגר.

אם אתה אוהב ספורט

אף אחד לא אוסר על אנשים העוסקים בספורט פעיל (או בעבודה פיזית), וברור להזיע, להתקלח לאחר כל אימון. אבל אנחנו מדברים על המקלחת, ולא על כביסה עם סבון ומגבת. ניתן לשטוף את בתי השחי או הרגליים (אם הריח מאוד מפריע לך) בנפרד עם סבון או ג'ל, ועבור היגיינה אינטימיתלהשתמש תרופה מיוחדת. אגב, אנחנו כותבים על כל הכללים והטעויות שחשובים כששוטפים את האזור העדין הזה.

לאחר מקלחת חמה עם סבון או אמבטיה, כשהעור מאודה ואין שכבת הגנה, הוא רגיש מאוד. אין לשפשף אותו במגבת בשום פנים ואופן, רק לטפוח על העור בעדינות. אפשרות מושלמת- זה לתת למים להתייבש באופן טבעיכך שהלחות נשמרת בפנים שכבות עליונותעור.