הכוח הסודי של הידיים. מערכת העצבים והשפעת העיסוי על תפקודה

לְעַסוֹת נקודות פעילותעל הגב משמש במספר סוגים של עיסוי, כדי להשיג מגוון רחב של מטרות.

1. שיאצו - עיסוי נקודות בגב מתבצע לפתרון בעיות מסוג זה: עייפות בגב התחתון, נוקשות בחגורת הכתפיים, נורמליזציה של תפקודי הקיבה והמעיים, כאבי בטן, שלשולים, שיפור תפקודי הלבלב, כאבים. בכתפיים או בגב התחתון, התקפי אסתמה של הסימפונות.

2. עיסוי נקודת לחץ אירופאי על שרירי הגב – מתבצע להרפיית השרירים הגדולים והשטחיים המתוחים שלא לצורך אצל אנשים רבים. לרוב זה אזור הגב התחתון, חגורת הכתפיים והצוואר.

3. דיקור - עיסוי נקודות על המרידיאנים (ערוצי אנרגיה) הקשורים לאיברים פנימיים. הנקודות הפעילות של מרידיאנים רבים ממוקמות על הגב, המטפל בעיסוי משתמש בנקודות אלו במהלך הפגישה כדי לאבחן ולהשפיע לטובה על הגוף כולו.

4. בעיסוי גב סיני מסורתי מבצעים אקופרסורה וטכניקות עיסוי נוספות.

עיסוי גב מתורגל בטכניקה היפנית של אקופרסורה שיאצו

את הכללים שיש להקפיד עליהם בעת ביצוע אקופרסורה שיאצו ניתן למצוא יסודות תיאורטיים של אקופרסורה שיאצו

כאבי גב תחתון קלים

על התמונה:נקודות לחץ באזור החוליות המותניות, העצה והישבן.

אנשים רבים חווים כאבי גב תחתון הנגרמים מישיבה ממושכת ליד שולחן העבודה, בעיה דומה יכולה להתרחש גם לאחר עומס נוסף בגינה.

הבעיה נעלמת בדרך כלל לאחר לחיצה על האגודלים על סט הנקודות שצוין. אתה יכול לעשות זאת בעצמך או בעזרת שותף.

ירידה בתנועתיות של מפרק הכתף

על התמונה:נקודות לחץ בחלק העליון של חגורת הכתפיים ובאזור הבין כתפיים עם כתפיים נוקשות

על ידי סיבות שונותאנשים עשויים להרגיש קושי בהזזת מפרקי הכתפיים וכאבים בגב העליון. תחושה זו מופיעה אצל עובדי המשרד לאחר עבודה ארוכהליד השולחן והמחשב.

כדי לפתור בעיה כזו, על המסייע ללחוץ על החלק העליון של השכמות 5-6 פעמים עם שני אגודלים למשך 3 שניות. לאחר מכן לחץ בו זמנית על הנקודות שבין השכמות לעמוד השדרה, נע מלמטה למעלה, בצע 3 מעברים.

השפעה על נקודות (טריגר) כואבות של הגב בעיסוי מסורתי

לעתים קרובות אדם מרגיש תחושות כואבות ואי נוחות עקב מתח מוגזם של כמה שרירי השלד. זה אופייני שהשרירים עצמם במקרה זה לא כואבים, אבל נראה שהמפרקים כואבים, איברים פנימייםאו ראש. אתה יכול לפתור את הבעיה הזו עם אקופרסורההנקודות הכואבות ביותר בשרירים המתאימים.

הנקודות הכואבות ביותר (טריגר) הן הנקודות על פני האדם, כאשר לוחצים עליהן, עליהן הוא חווה את התחושה הכואבת המקסימלית. המשימה של המעסה, במהלך הפגישה, היא למצוא את הנקודות הללו ובלחיצה עליהן להפיג מתחים מהשרירים ומהגוף כולו.

נקודות ההדק הנחשבות ממוקמות באופן סימטרי ביחס לקו עמוד השדרה.

עייפות וכאבים בחגורת הכתפיים, כאב ראש מתח

על התמונה:נקודות הטריגר (הכואבות) הנפוצות ביותר על המשטח העליון של הגב.

לעתים קרובות שרירי חגורת הכתפיים והצוואר מתוחים אצל אנשים שאינם עוסקים בעבודה פיזית והובלה תמונת משרדחַיִים. שורש הבעיה הוא שהשרירים נרגעים היטב רק לאחר מכן פעילות גופנית, ולאנשים המנהלים אורח חיים בישיבה אין מספיק עומס כזה. כתוצאה מכך, השרירים חווים מתח כרוני, הם מתרוקנים ונוצרים בהם אזורי טריגר.

על מנת למצוא נקודות טריגר, עליך ללחוץ על השריר הנבדק ולמצוא את האזורים הכואבים ביותר. לאחר מכן יש ללחוץ עליהם במשך 7-10 שניות, בזמן שהמטפל בעיסוי מרגיש והמטופל נרגע כשהשריר המטופל. יש צורך לעסות את הנקודה עד למצב בו מורגש שהאטם נספג והשריר נרגע - לרוב זה 1 - 3 דקות.

עייפות וכאבי שרירים בגב התחתון

על התמונה:נקודות הטריגר (הכואבות) הנפוצות ביותר של הגב התחתון.

בביצוע כל עבודה ואפילו בהיותנו בישיבה ללא תנועה, אנו מעמיסים מאוד על שרירי הגב התחתון. הסיבה למצב זה היא ששרירי הגב התחתון נאלצים כל הזמן לתמוך בכל המסה של תא המטען והראש, גם כאשר אדם אינו עושה עבודה פיזית.

עיסוי של נקודות כואבות מאפשר לך להרפות את שרירי הגב התחתון ולהקל על אי נוחות באזור זה של הגוף.

כאשר מתחילים לתרגל עיסוי של נקודות טריגר, יש לזכור שאין להן לוקליזציה מדויקת (כמו נקודות דיקור) ולעתים עלולות ליצור אזורים שלמים כואבים.

השימוש בנקודות עיסוי גב בדיקור

דיקור סיני מבוסס על התיאוריה של מרידיאנים אנרגטיים, הקשורים לאיברים מסוימים וממוקמים ברובם חלקים שוניםגוף, ובכך מחבר את גוף האדם יחד. תורת הדיקור אינה מחלקת את הגוף לחלקי גוף או איברים, אלא מחשיבה כל מצב של אדם (טוב או רע) כמערכת של מצבים של כל האיברים והמערכות האנושיות.

מסיבה זו, בטכניקת אקופרסורה זו אין דבר כזה "עיסוי גב", למרות שיש א מספר גדול שלנקודות פעילות ביולוגית הקשורות לכל האיברים והמערכות האנושיות.

עיסוי גב אקופרסורה בטכניקות עיסוי סיני מסורתי

הגיוני להשתמש בטכניקת עיסוי זו כהליך חיזוק כללי לכל הגוף ברמה הפיזית והפסיכולוגית, שכן לעיסוי יש השפעה חיובית על העבודה והמצב של מערכת העצבים המרכזית ושרירי השלד.

הפגיעה בגוף מתרחשת עקב עיסוי הנקודות עם האגודלים ותנועת הליטוף עם כריות כל האצבעות.

על התמונה: 4 שלבים של עיסוי גב.

שלב 1. האגודלים ממוקמים משני צידי התהליכים השדרים בצורה מעט אלכסונית, במרחק של כ-2 ס"מ מקו עמוד השדרה. בעזרת קצות האצבעות, אנו לוחצים על המרווחים שבין התהליכים הצוואריים (לא על החוליות עצמן) ונכנסים לתחילת עמוד השדרה הצווארי (התהליך השדרה של החוליה הצווארית הנמוכה ביותר בולט יותר מכל). אחר כך נרד באותו קו. בצע 12 תנועות.

שלב 2. אגודליםאנו לוחצים על הנקודות מהחוליה הצווארית ה-7 בכ-10 - 15 ס"מ עד הכתפיים, בסוף התנועה, מלטפים בקצות האצבעות לכיוון עמוד השדרה. בצע 10 חזרות.

שלב 3. בקצות האצבעות, בצע תנועת ליטוף מעגלית לאורך הקו המצוין בתמונה. חזור 10 - 12 פעמים.

שלב 4. בצע 12 תנועות ליטוף בקצות האצבעות לאורך הקווים המצוינים בתמונה.

מאמרים נוספים עם מידע שימושי

עקרונות להגדרת מחלות המשמשות ברפואה המזרחית

בְּעָיָה הגדרה נכונהשל התחלה כואבת בגוף רלוונטי עבור רופא המשפחה המודרני ועבור קודמו שחי לפני מאות שנים. רופאים סינים פיתחו שיטה מקורית לאבחון מחלה על סמך תסמינים שרופאים אירופאים רבים אינם שמים לב אליהם.

אפשרויות עיסוי לחלקים שונים בעמוד השדרה

מצב עמוד השדרה משפיע באופן משמעותי על רווחתנו ובריאותנו, ולכן עיסוי של אזור הפרה-חולייתי יוצר לא רק הרגשה טובהבגוף, אך גם משפר את תפקוד האיברים הפנימיים.

IN עולם מודרנימתח הופך לבן לוויה קבוע של אדם. התרגשות חזקה, חרדה, עצבנות, גירוי ועבודת יתר עצבנית משפיעים לרעה על הבריאות וגוררים מחלות קשות עוד יותר.

כטיפול מרגיע לטיפול עצמי, אתה יכול להשתמש בהצלחה בעיסוי של נקודות פעילות. החשיפה אליהם משפיעה באופן רפלקסיבי הן על מערכת העצבים המרכזית והן על זו ההיקפית.

אקופרסורה שבוצעה כהלכה מפעילה את מנגנון הוויסות העצמי של הגוף, מפעילה את הרזרבות העמוקות שלו ומגבירה את היעילות. לאחר המפגש, יש רגיעה נעימה ורוגע.

טכניקת עיסוי עצמי

כמה נקודות חשובותממוקם על כפות הידיים והאצבעות. חלקם, הקשורים למרידיאן הלב, ממוקמים משני צידי הציפורן הקטנה. יש לעסות באינטנסיביות את המשטחים הצדדיים של הזרת, החל מהציפורן ועד לבסיס האצבע במשך שתי דקות. ואז לחץ במשך אותו פרק זמן על נקודת ה"שן-מן" הממוקמת באזור היד על קפל מפרק כף היד מהצד של האצבע הקטנה. זה יאפשר להתמודד עם התקף היסטריה, לעזור בהפרעות שינה ואובדן זיכרון.

ממש במרכז כף היד נמצאת נקודת ה"לאו-גונג", עליה ניתן להשפיע בכמה דרכים. כאשר אתה לוחץ עליו, נשוף, וכאשר הלחץ משתחרר, שאפו. חזור לפחות עשר פעמים. זֶה הליבהנקראת גם נקודת הבדיקה נוירוזה, ותוכלו לעסות אותה מבלי שאחרים יבחינו בה על ידי פשוט כיווץ אגרוף בחוזקה ולחיצה חזקה באצבע האמצעית באמצע כף היד. אתה יכול גם לעשות תנועות מעגליותבכף היד של שניים אֱגוזי מלךאו כל כדור באותו גודל.

לאחר שהצמדת את האצבעות בטירה, תופסת את אצבעות יד שמאל באצבעות ימין, עליך להרים את הידיים מעל הראש ולבצע את התרגיל הבא. משוך את הידיים בתורו עם קצת מאמץ פנימה צדדים שונים, תוך ביצוע הטיות של פלג גוף עליון. קצב התרגיל בינוני, ויש לחזור עליו שלוש עד חמש פעמים.

הרפיה לפי הכללים

במהלך פגישה אחת, לא רצוי לפעול על יותר מ-2-4 נקודות. עם הזמן, רצוי לשנות את אזורי העיסוי על מנת להימנע מהתמכרות של הגוף.

עיסוי עצמי צריך להתבצע בסביבה רגועה ושלווה, המאפשרת לך לשבת או לשכב בנוחות. הנשימה צריכה להיות עמוקה, מדודה, לא חסומה על ידי שום דבר. במהלך הפגישה, אתה צריך לדמיין נפשית משטח חלק ואחיד של צבע תכלת או ירוק רך.

כדי להגביר את האפקט המרגיע, ניתן להשלים את הליך האקופרסורה עם ארומתרפיה ולבצע מוזיקה קלאסית רגועה.

נקודות דיקור נבחרות בנפרד עבור כל אחת, בהתאם למצב התפקוד של השרירים ולמשימות שנקבעו. בתרגול ספורט, אקופרסורה משמשת בעיקר להרפיית הטונוס של שרירים ספסטיים ולגירוי אנטגוניסטים אטוניים והיפוטוניים. המעסה שולט באפקט של שינוי הטון של המערכת הנוירו-שרירית כשהיד מחזיקה את הגפה בקטע הדיסטלי. במהלך עיסוי אחד, אין ליישם יותר מ-12 נקודות כאלה, המשפיעות באופן משמעותי על מצב מערכת השרירים והשלד של האדם שעושה עיסוי. ניתן לשלב אקופרסורה עם תנועות אקטיביות או פסיביות.

נקודות לחץ להרפיה או גירוי של שרירי הצוואר:

FU-TU (איור 78) - באזור הצוואר מהצד במרכז הבטן של שריר הסטרנוקלידומאסטואיד בגובה הקו של הקצה העליון של סחוס בלוטת התריס, נמשך במקביל לעצם הבריח.

TIAN-DING - בקצה האחורי של שריר הסטרנוקלידומאסטואיד בגובה הקו של הקצה התחתון של סחוס בלוטת התריס, נמשך במקביל לעצם הבריח.

אורז. 78. נקודות ההשפעה העיקריות על המשטח הקדמי של הגוף והשפעתם על השרירים לפי המספור. 1 - חזה גדול; 2- חזה קטן; 3 - כתף דו-ראשית; 4 - sternocleidomastoid; 5 - צוואר תת עורי.

אורז. 79. נקודות ההשפעה העיקריות על גב הגוף והשפעתם על השרירים לפי המספור. 1 - טרפז; 2 - sternocleidomastoid; 3- דלתא; 4- supraspinous; 5- שריר המרים את עצם השכמה; 6 - בצורת יהלום; 7- גב עמוק; 8- infraspinatus; 9 - עגול גדול; 10 - הרחב ביותר.

WAN-GU - בקצה האחורי של תהליך המסטואיד ברמה של FENG-CHI.

פנג-פו - על קו אמצעיבין עצם העורף לחוליה הצווארית הראשונה ברמה של FENG-CHI.

נקודות השפעה להרפיה וגירוי של שרירי חגורת הכתפיים והגפיים העליונות:

JI-QUAN (ראה איור 78) - בחלק הקדמי של בית השחי בגובה החלק העליון של קפל בית השחי בין שרירי החזה הגדול והדו-ראשי של הכתף.

ZHOU-ZHUN - בחלל הבין צלע השני באזור המיקום של הגדול שריר החזה.

DA-ZHUY (ראה איור. 79) - באמצע המרחק בין התהליכים הספיניים של חוליות צוואר הרחם VII וחוליות החזה I.

JIAN-YU - באזור מפרק הכתף בין ראש עצם הזרוע לתהליך האקרומיאלי של עצם השכמה.

FENG-CHI (איור 79) - בשקע שנוצר מלמעלה על ידי עצם העורף, שריר הטרפז המדיאלי, ולרוחב - על ידי הקצה האחורי של השריר הסטרנוקלידומאסטואיד.

JIAN-JIN - בחלק המוגבה ביותר של חגורת הכתפיים ברמה של אמצע המרחק בין JIAN-YU ל-DA-ZHU.

DA ZHU - ברמת החלל הבין-שדרתי של חוליות החזה I-II.

JIAN-ZHUN-SHU - באמצע המרחק בין DA-ZHUI ל-JIAN-JIN וברמה של DA-ZHU.

NAO-SHU - מתחת לעמוד השדרה של עצם השכמה בנקודת המעבר שלה לקצה האקרומיאלי של עצם השכמה.

JIAN-ZHEN - בחלק העליון של קפל בית השחי מאחור כשהזרוע מונמכת בחופשיות.

GAO-HUANG - בקצה הפנימי של עצם השכמה בגובה אמצע המרחק בין התהליכים הספיניים של חוליות החזה IV-V.

GE-GUAN - בקצה הפנימי של הזווית התחתונה של עצם השכמה בגובה החלל הבין-שדרתי של החוליות VII-VIII.

BI-HAO (איור 80) - במקום ההתקשרות של שריר הדלתא לשחפת של עצם הזרוע באותו שם.

אורז. 80. נקודות ההשפעה העיקריות על גב היד והשפעתן על השרירים לפי המספור. 1 - דלתא; 2 - מאריך רדיאלי ארוך של היד; 3- brachioradial; 4- מאריך אצבעות; 5 - אקסטנסורV אֶצבַּע; 6- interrosseous;

7 - מובילאני אֶצבַּע;

8 - מכופף קצראני אֶצבַּע; 9- שריר התלת ראשי של הכתף.

אורז. 81. נקודות ההשפעה העיקריות על המשטח הקדמי של הזרוע והשפעתן על השרירים לפי המספור.

1 - כָּתֵף; 2 - כף יד ארוכה; 3 - מכופף רדיאלי של היד; 4 - פרונטור מרובע; 5 - כופף אצבע עמוק; 6 - כופף אצבע שטחי; 7 - דמוי תולעת; 8 - כתף דו-ראשית.

QU-CHI - בחלק העליון של הקפל עם הזרוע כפופה ככל האפשר במפרק המרפק.

SHOW-SAN-LI - בין קבוצות השרירים של המשטח הקדמי והאחורי של האמה שלוש אצבעות רוחביות (II-IV) דיסטליות ל-QU-CHI.

WAI-GUAN - באמצע בין האולנה לרדיוס, שלוש אצבעות רוחביות (II-IV) פרוקסימליות למפרק הרדיוקרפלי.

YANG-CHI - באזור מפרק שורש כף היד שבין הגידים של פושטת האצבעות המשותפת למרחיבה של הזרת עצמה.

HE-GU - במרחב הבין-דיגיטלי הראשון ברמת הקודקוד קפל עורכשהאצבע הראשונה מונחת על הוד של השריר הבין-רוחבי הראשון.

SHAO-HAI (איור 81) - בגובה הקפל האולנרי כלפי חוץ לצד האולנרי מהגיד של שריר הדו-ראשי של הכתף.

CHI-JIE - בגובה הקפל האולנרי החוצה בכיוון הרדיאלי מגיד שריר הדו-ראשי של הכתף.

NEI-GUAN - בין הגידים של שריר כף היד הארוך לכופף הרדיאלי של היד, שלוש אצבעות רוחביות (II-IV) פרוקסימליות למפרק שורש כף היד.

DA-LIN - בין הגידים של שריר כף היד הארוך לכופף הרדיאלי של היד בגובה מפרק שורש כף היד.

LYAOTUN - על משטח כף היד בין העצמות המטקרפליות III ו- IV פרוקסימליות לראשיהן.

SHI-XUAN - על פני הכף היד בקצות הפלנגות הסופיות של כל האצבעות.

נקודות השפעה להרפיה וגירוי של שרירי אזור העכוז והגפיים התחתונות:

ZHI-SHI (ראה איור 79) - ברמת החלל הבין-שדרתי של החוליות המותניות II-III על הקו הנמשך דרך GAO-HUANG ו-GE-GUAN.

ZHI-BIAN (איור 82) - בגובה הכניסה לתעלת המקודש על הקו הנמתח דרך GAO-HUANG, GE-GUAN ו-ZHI-SHI.

אורז. 82. נקודות ההשפעה העיקריות על החלק האחורי של הרגל והשפעתם על השרירים לפי המספור.

1 - gluteal גדול;

2 - ירך דו ראשי; 3- למחצה; 4- הגלוטאלי האמצעי; 5 - gluteal קטן; 6- פופליטאלי; 7 - רגל תחתונה בעלת שלושה ראשים; 8- בין-רוחבי.

אורז. 83. נקודות ההשפעה העיקריות על המשטח הקדמי והחיצוני של הרגל והשפעתם על השרירים לפי המספור. 1- ירך ארבע ראשי; 2 - חייט; 3- מוביל ארוך; 4 - פיבולה; 5- מאריך ארוך של אצבעות; 6- gastrocnemius; 7 - השוקה הקדמית; 8 - אקסטנסור ארוךאני אֶצבַּע; 9- פיבולה ארוכה; 10- פיבולה קצרה; אחד עשר- gluteal גדול; 12 - העכוז האמצעי.

HUAN-TIAO - בהצטלבות הקו המחבר בין ציר הכסל העליון הקדמי לבין שחפת ה-ischial עם הניצב משוחזר מהחלק העליון של הטרוכנטר הגדול, או 1/3 מהמרחק מהראש של הטרוכנטר הגדול לכניסה אל. תעלת המקודש.

CHENG-FU - על קפל העכוז בין הראש הארוך של שריר הירך הדו-ראשי לשריר semitendinosus.

YIN-MEN - באמצע החלק האחורי של הירך בין הראש הארוך של שריר הירך הדו-ראשי לשריר semitendinosus.

CHENG-JIN - במרכז הקוטר הגדול ביותר של הרגל התחתונה בין הראשים שריר התאומים.

CHEN-SHAN - בנקודת ההתכנסות של הקצוות התחתונים של הבטן של שריר הגסטרוקנמיוס.

YUN-QUAN - על פני הקרקע של כף הרגל במרווח שבין עצמות מטאטרסל II ו-III, פרוקסימלית לראשיהן.

BI-GUAN (איור 83) - בגובה הפרינאום בקצה החיצוני של שריר החייט (חפשו את השריר בעת זריקת רגליים על רגל אחת).

FU-TU - באמצע המרחק בין הקצה העליון של הפיקה למפלס הפרינאום בקו האמצע של הירך.

JI-MEN - בפינה התחתונה של משולש הירך (Scarpa) בין הקצה הפנימי של השריר הרחב המדיאלי לקצה הקדמי של שריר האדוקטור הארוך של הירך.

HE-DIN - מעל אמצע הקצה העליון של הפיקה כשהרגל כפופה במפרק הברך.

DU-BI - בגובה הקצה התחתון של הפיקה, הרצועות הצדדיות שלו נמצאות בשקע כשהרגל כפופה במפרק הברך בזווית של 90 מעלות.

YANG-LING-QUAN - באתר ההתקשרות של הגידים של הפושט הארוך של האצבעות ושריר הפרונאלי הארוך מלפנים ומטה מראש הפיבולה.

YIN-LIN-QUAN - מאחורי הקצה האחורי של השוקה בגובה YANG-LIN-QUAN.

ZU-SAN-LI - צידית לאצבע II רוחבית אחת המעסה מהקצה התחתון של הסקאלופ של השוקה.

JE-SI - בין הגידים של הפושט הארוך של האצבע הראשונה למושך הארוך של האצבעות בגובה מפרק הקרסול.

QIU-XU - בין הקצה הקדמי התחתון של הקרסול החיצוני לקצה הצדדי של האקסטנסור הארוך של האצבעות.

ZHUN-FENG - בשקע שבין הקצה הקדמי התחתון של ה-Medial malleolus לבין הקצה המדיאלי של הגיד של שריר הטיביאליס הקדמי.

NEi-Ting - במרחב הבין-דיגיטלי השני ברמת המעבר של גוף הפלנגות הראשיות לבסיס.

KUN-LUN - בין הקצה האחורי של הקרסול הצדי לגיד השוק (אכילס) בגובה החלק העליון של הקרסול.

PU-SHEN - על הגבול החיצוני של העור של משטחי הגב והצמחים של עצם השוק מתחת ל-KUN-LUN. כל קו הגבול של כף הרגל עד הבוהן החמישית שייך גם הוא לנקודה.

הגוף של כל אדם מייצר את התרופות שלו. כאשר אנו חולים, בית המרקחת הפנימי מגביר אוטומטית את ייצור התרופות הללו ושולח אותן למקום הנכון. זה נקרא ויסות עצמי. כשהכל עובד "כמו שעון", אין צורך בגירוי נוסף, ואם הוויסות העצמי נפגע, יש ליטול תרופות.
אבל במקרים רבים, במקום תרופות סינתטיות, מספיק לדרבן מעט את המעבדה שלך והאפקט יהיה זהה. מעבדה זו היא המערכת האנדוקרינית (הורמונלית) - בלוטת יותרת המוח, הלבלב, בלוטת התריס, בלוטות יותרת הכליה, שחלות אצל נשים וערמונית אצל גברים. איברים אלו אחראים לייצור התרופות של הגוף עצמו. יש נקודה על האפרכסת, שהעיסוי שלה מנרמל את התהליך הזה. בואו נקרא לזה בית מרקחת. הוא, כפי שמוצג באיור, ממוקם בפוסה שבין הטראגוס לאנטיטראגוס. עיסוי של נקודה זו נחוץ לכל מחלה. יש לו גם השפעה אנטי דלקתית, אנטי אלרגית, מנרמל את חילוף החומרים.

נקודת מערכת העצבים האוטונומית מעגלים עצביים רבים משתרעים מקליפת המוח לכל האיברים. הם עוברים, כאילו דרך האינטרנט הפנימי, דרך מה שנקרא מערכת העצבים האוטונומית. בתרגום מלטינית, "וגטטיבי" פירושו "צומח". אם תסתכלו על השמש מבעד לעלה של עץ, תראו שהיא מחוררת ורידים כמו קורי עכביש. אז האורגניזם כולו, כמו קורי עכביש, חדור עצבים היקפיים.
הגורם למחלות אינו הפרעה מטבולית, לא היפותרמיה, לא וירוסים, אלא התמוטטות של מנגנוני ויסות עצמי הנשלטים על ידי מערכת העצבים האוטונומית. מערכת זו אחראית הן להתרחשותן של מחלות רבות והן להיעלמותן, אשר מושגת על ידי עיסוי הנקודה הקשורה לרשת העצבים הזו. אתה יכול לראות היכן הוא ממוקם באיור, ואתה צריך לפעול על זה באותו אופן כמו על כולם.
לעיסוי של נקודה זו יש השפעה נוגדת עוויתות - מנרמל את הטון של כלי הדם, הסמפונות, המעיים, דרכי המרה, השופכנים, הרחם. הוא משמש למחלות רבות, במיוחד לדיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית, יתר לחץ דם ויתר לחץ דם, הפרעות קצב, עצירות, אסטמה של הסימפונות, אבנים בכליות, גיל המעבר.
השפעה על נקודה זו מרפה את השרירים החלקים העוויתיים של כלי הלב, מה שמשיג אפקט טיפולי באנגינה פקטוריס, הפרעות קצב, אסטמה לבבית, אוטם שריר הלב. אבל תוצאה מתמשכת לא מגיעה לאחר הליך אחד או שניים, אלא עם עיסוי קבוע של נקודה זו למשך שלושה עד ארבעה שבועות. הנקודה יכולה לשמש הן עם לחץ דם גבוה ונמוך, כמו גם עם דליות.
אסטמה של הסימפונותהוא עווית של השרירים החלקים של הסמפונות. סילוק העווית ברמה הווגטטיבית מביא להפחתה משמעותית של ההתקפים, ולעיתים להיעלמות מוחלטת של התסמינים.
עם אורוליתיאזיס, כאשר אפילו אבן לא עוברת דרך השופכן, אלא רק גרגר חול, יש עווית חדה של השופכן וכאב שגורם לך לרצות לטפס על הקיר. נחנקתם פעם מפירורי לחם? שיעול חד מעיד על כך שגם פירור קטן גורם לעווית. אותם תהליכים מתרחשים בשופכן, ולכן סילוק העווית תורם לסילוק חול ואבנים מהכליות.
נורמליזציה בעזרת נקודה וגטטיבית של הטון של כיס המרה מסירה סטגנציה של המרה, מרפאת cholecysto-pancreatitis ומונעת היווצרות אבנים בכיס המרה.
קוליטיס, עצירות נובעת גם מהפרה של הטון, רק במקרה זה, הטון של המעי. ועיסוי של נקודה זו יעזור כאן.
נקודה של קליפת המוח אקופרסורה משמשת בעיקר לטיפול בהפרעות פסיכוסומטיות, כלומר. מחלות של הגוף, שהתפתחותן קשורה לקליפת המוח. קליפת המוח היא המווסת של כל התהליכים הפנימיים בגוף, ולכן ניתן וצריך להשתמש בנקודה זו לא רק לכאבי ראש, אלא גם לכל הפרעה אחרת. העיסוי שלה משפר את האיזון הנפשי, מבטל עצבנות, דיכאון, נוירוזה, משפר מצב רוח, זיכרון ומנרמל את השינה. בעזרת עיסוי נקודתי מוח מתקבעים מנגנוני ויסות עצמי והגוף שומר על בריאות בעתיד ללא עזרתכם.
נקודה זו משמשת גם בטיפול במחלות נפש. אני רחוק מלטעון שניתן לרפא מחלות קשות בשיטה זו, אך ניתן להפחית את מהלך שלהן. נינה פ' מקייב סובלת מסכיזופרניה, שהתבטאה בה באופן קלאסי - נינה שמעה כל הזמן קולות זועמים (הזיות). הקולות האלה הורו לה לעשות דברים מגוחכים והיא פחדה לא לציית. לאחר חמישה מפגשי טיפול עם עיסוי נקודתי במוח, הקולות ההזויים לא נעלמו, אבל איבדו במידה רבה את עוצמתם והיא כבר לא פחדה מהם. המטופלת כבר לא הייתה מוטרדת ממחשבות אובססיביות על התאבדות, שבעבר ביקרו אותה כמעט מדי יום.
עיסוי נקודה של קליפת המוח מבטל כל כאב. לדוגמה, ישנן נקודות מיוחדות על האפרכסת להקלה על כאבי שיניים, אך בדיקת טכניקה זו במחלקה הדנטלית של מרפאת קייב מס. כְּאֵב שִׁנַיִם, אבל גם הפחד מהמקדחה. בתחילת העבודה המשותפת שלנו עם רופאי שיניים, ביצעתי הרדמה של השיניים באמצעות עיסוי נקודות האפרכסת, ולאחר מכן המטופלים ישבו על כיסא השיניים. אך נוצרה אי הבנה בלתי צפויה - לאחר הרדמה אי אפשר היה לבצע אבחנה, שכן השן הפסיקה להגיב למכות הפטיש האבחנתי. לכן נאלצנו לשנות את סגנון העבודה - מטופלים הלכו לרופא שיניים לאבחון, אחר כך אליי להרדמה ובחזרה לכיסא השיניים הגיבו למקדחה כמו קיסם.
נקודות של הלב והריאות הם ממוקמים בחלק העמוק ביותר של האפרכסת. כדי למצוא אותם, תחילה עליך לחוש את פתח השמיעה החיצוני באצבע המורה, ולאחר מכן להזיז את האצבע כסנטימטר לחלק האחורי של הראש. לחיצה על נקודות אלה, כמו גם על כל האחרות, מתבצעת עם האצבעות.
שתי נקודות אלו ממוקמות זו לצד זו, והפגיעה בהן מתבצעת בו זמנית. הלב והריאות בגוף נמצאים בקרבת מקום, לכן, הנקודות של איברים הממוקמים קרוב גם כן בקרבת מקום. עיסוי של שתי נקודות בו זמנית לא יכול להזיק. כאשר מתבצעת חשיפה לטיפול בלב, גם הריאות, אם הן חולות, יגיבו, ואם הן בריאות, ההליך לא ישפיע עליהן בשום צורה.
הנקודה (הנקודות) של הלב והריאות משמשת לתעוקת חזה, אוטם שריר הלב, הפרעות קצב, דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית, מומי לב, יתר לחץ דם, ברונכיטיס, דלקת ריאות, אסתמה של הסימפונות והלב.
לנקודה זו יש פונקציה שימושית נוספת. העיסוי שלה יעזור לך להפסיק לעשן. על ידי השפעה על נקודת המוח, ניתן להסיר את התלות הנפשית בניקוטין, ועיסוי נקודת הריאות מגביר את רגישות הקרום הרירי של קנה הנשימה והסמפונות, וגורם לסלידה פיזית מעשן טבק. למי שרוצה להפסיק לעשן, עיסוי שתי הנקודות הללו עוזר מאוד.
נקודות של הקיבה והמעיים (עיכול) למצוא אותם (ולמעשה זה) קל. אם תרים את האצבע הממוקמת על נקודת הלב בסנטימטר למעלה, תרגיש שהיא תהיה על סחוס צפוף. לסחוס זה יש שקע קטן, חריץ. יש בו נקודה, או יותר נכון אזור של מערכת העיכול.
כפי שניתן לנחש בקלות מהשם, יש לעסות אותו עם דלקת של הקיבה, המעיים, כיס המרה, הלבלב, עצירות, מחלות כבד וכל שאר ההפרעות של מערכת העיכול.
נקודות של עמוד השדרה (צוואר וגב תחתון) האפרכסת הפוכה דומה לעובר אנושי. היכן שלעובר יש ראש, ישנה נקודה של המוח, שבה הלב הוא נקודה של הלב. לכן, נקודת הצוואר ממוקמת ליד המוח, והגב התחתון נמצא בצד השני של האפרכסת.
יש להשתמש בעיסוי של נקודות אלו לאוסטאוכונדרוזיס, סיאטיקה, עצביות בין-צלעותית, מחלות או פציעות בעמוד השדרה, מתח שרירי הגב. נקודה מינית (מינית). עוצמה מוגברת. כתוצאה מכך, אתמול, לאחר עיסוי נקודתי, התקיימו תוך שעה וחצי שלושה יחסי מין מן המניין. ויקטור, בן 43, עיתונאי.(מתוך מכתב של מטופל).
אם אתה לא מאמין לי, נסה זאת בעצמך. רק אל תשכח ש"אישה אוהבת באוזניה", והאוזניים אינן מיועדות רק לאקופרסורה טיפולית.
האפקט הטוב ביותרמתרחשת עם שילוב של עיסוי של נקודה זו ועוד אחד-טוניק (על מנת למצוא אותה, הסתכלו בתרשים בתחילת עמוד זה. מעניין כמה ניתן לחסוך בויאגרה בעזרת עיסוי של נקודה זו? !
נקודה נגד לחץ הוא ממוקם בפוסה משולשת הנמצאת בחלק העליון של האוזן. נקודה זו מבטלת מתח נפשי ופיזי, תגובת הגוף ללחץ, יש לה השפעה מרגיעה, ובלילה היפנוטית, מקלה על פחד, פוביות, עוויתות. הוא משמש לנוירוזה, מתח, מחלות נפש.
נקודות נגד מתח וקורטקס מוחי משלימים זה את זה. אז, למשל, בראיון ערב בן חמש דקות בתוכנית הטלוויזיה האוקראינית הראשונה, דיברתי על שתי הנקודות הללו והראיתי איך לעסות אותן. זה, אם לשפוט לפי הביקורות, הספיק לצופים רבים שעקבו אחרי העצה ונרדמו ללא בעיות.
אני עצמי השתמשתי פעם בשיטה הזו לפני ההמראה מהמטוס, כי סבלתי מאירופוביה - פחד גבהים. עכשיו אני לא משתמש - אין צורך.
נקודת מבט יש אגדה שכדי לשמור על ראייה חדה כמו זו של נשר עד גיל מבוגר מאוד, פילחו ציידים סלאביים את מרכז תנוך האוזן. כנראה לא היה להם מושג על שיטות טיפול מזרחיות, והם המציאו שיטה זו על סמך תצפיות משלהם.
אם הראייה מתדרדרת, אין צורך לנקב את האונה. מספיק לעסות את נקודת המבט המוצגת באיור זה מספר פעמים ביום. התוצאה תהיה טובה יותר אם תשלב את העיסוי הזה עם תרגילים מיוחדים וקומפרסים צמחיים לעיניים.
שאלות נפוצות

כיצד לשלב נקודות עיסוי באפרכסת. התחל את העיסוי מהנקודה הקשורה לאיבר שמדאיג אותך - מנקודת הלב, הגב התחתון, הבטן.
אם המחלה שלך נגרמת על ידי דלקת או הפרעות מטבוליות, אז אחריה, עבור לנקודה האנדוקרינית (בית מרקחת). ואם המחלה קשורה לעוויתות או להפרעות של מערכת העצבים האוטונומית, השתמש במערכת האוטונומית במקום במערכת האנדוקרינית. אל תדאג אם אתה, ללא ידע רפואי מספיק, לא יכול לקבוע על איזו משתי הנקודות הללו יש ללחוץ שניה. שניהם נחוצים לכל מחלה. אם אתה מעסה נקודות יותר מפעם אחת ביום, אז במהלך ההליך הראשון, פעל על אחת משתי הנקודות הללו, ובמהלך השנייה על השנייה.
במהלך פגישה אחת, עסו שלוש נקודות, תוך שימת לב לנקודה האחרונה של המוח.
לדוגמה:
דלקת או כיב קיבה. נקודות בבוקר: קיבה - וגטטיבית - מוח; נקודות יום: קיבה - אנדוקרינית - מוח; בערב שוב: נקודות בקיבה - וגטטיביות - מוח.
כאבים בגב התחתון.בוקר: גב תחתון - אנדוקרינית - מוח; יום: גב תחתון - וגטטיבי - מוח; ערב: גב תחתון - אנדוקרינית - מוח.
כאבים בלב ובבטן.בוקר: לב - וגטטיבי - מוח; יום: קיבה - אנדוקרינית (בית מרקחת) - מוח; ערב: לב - וגטטיבי - מוח.
אם יש לך "זר" שלם של מחלותוקשה לברר כיצד לשלב בצורה מיטבית את העיסוי של נקודות האפרכסת, לעסות רק שלוש נקודות של פעולה כללית ברצף: אנדוקרינית - וגטטיבית - מוחית.
האם ניתן להזיק על ידי עיסוי נקודות האוזן? לא אתה לא יכול. אין התוויות נגד לכך, לכן, גם ללא הכשרה מיוחדת, בכל זאת, לא תפגע בעצמך או באחרים. אין צורך לפחד לטעות על ידי לחיצה על הנקודה הלא נכונה או לחיצה על הנקודה הלא נכונה. אם תבצע את ההליך נכון, הגוף ייתן תגובת ריפוי, ואם היא שגויה או אם תלחץ על הנקודה הלא נכונה, אז לא תהיה תגובה. כמו מפתח במנעול - אם הוא מתאים, הדלת תיפתח, ואם לא, לא יקרה כלום.

האם יש התוויות נגד? בעניין זה, אני הולך לפי חוות דעתו של מורי, מנהל המכון לרפואה מזרחית, פרופסור Hoang Bao Chau, שטוען כי ההתוויה היחידה לאקופרסורה היא התקפי כאב חריף בבטן. במקרים כאלה, לפני קביעת הגורם לכאבים אלה, יש לנטוש את העיסוי.

באיזו תדירות כדאי לעשות עיסוי? למטרות מניעה, פעם ביום, עם חולשה קלה, פעמיים (בבוקר ובערב), ובמקרה של בריאות לקויה - שלוש פעמים ביום.

אני רוצה להיזכר בפרק אחד מהסרט "מגן וחרב". סוכן הביון הסובייטי וייס מגיע לפגישה הבאה עם הרופא המחתרת. "אתה נראה רע, וייס," אומר הרופא, "נראה שהעצבים שלך נכשלים. אתה צריך לקחת מספר מפגשים לְעַסוֹת…»

מערכת עצביםועיסוי? נראה שיכול להיות משהו משותף ביניהם. עם זאת, יש הרבה מן המשותף, כי מערכת העצבים היא הרגולטור העיקרי של הפעילות החיונית של האורגניזם כולו. הוא שולט בתהליכים כמו התכווצות שרירים, חילוף חומרים, עבודת הלב והבלוטות האנדוקריניות. במילים אחרות, כל התהליכים מתבצעים בהשפעת מערכת העצבים. מה עם עיסוי? גירוי מכני - ורק? לא, מסתבר שהוא יכול להפריע ביסודיות לפעילות מערכת העצבים, ולעזור לכוון את התהליכים המתרחשים בגוף.

הילד שלך כועס על משהו. איך להרגיע אותו? אתה מתחיל לדבר מילים מתוקותובו זמנית ללטף את התינוק על הראש, הגב, הזרועות. זה כלום אבל עיסוי מרגיע. דרך קצות העצבים, הוא פועל על מערכת העצבים המרכזית ומרגיע אותה.

פעם אחת, באליפות העולם, אחד המתאבקים שלנו הפסיד בקרב. התעצבנתי, צנחתי, הרצון להמשיך בתחרות נעלם. המעסה הזמין אותו לעיסוי להשבת הכוח. הספורטאי יצא מהחדר עליז, אסוף, חש כעס ספורט. ולמרות שהיריבה הייתה חזקה ובעלת טכניקה עשירה, הספורטאי שלנו ניצח במשחק. מטבע הדברים, מעסה מנוסה הצליח להמריץ אותו, להקים אותו נפשית ולהכין אותו למאבק חריף ואינטנסיבי.

טריקים שונים עיסוי עצמילפעול אחרת על מערכת העצבים. חלקם מרגיעים (מלטפים, רועדים, משפשפים), אחרים מרגשים (מעיכה, לישה, טפיחה, קצוץ, טפיחה).

בוקסר מתכונן לקרב. כעת ישמע הגונג. השני מסיר את הספסל וטפח על כתפו של הספורטאי: "בוא נלך... היה נועז יותר!" זהו גם סוג של אלמנט עיסוי.

השפעת העיסוי על מערכת העצבים תלויה גם במידת ביצוע הטכניקות בצורה אנרגטית ולאורך זמן. עיסוי יכול גם לווסת את רגישות העור לגירויים כואבים, להרגיע כאב, ודרך העור להשפיע על איברים אחרים.

איך אפשר שלא לזכור מקרה כזה? מספרה קשובה אחת הסבה את תשומת הלב לעובדה שלאחר מריחת הקרם על פני לקוחותיו, חולים עם יתר לחץ דם, לחץ הדם שלהם יורד והראש שלהם מפסיק לכאוב. התברר שזו לא תוצאה של פעולת הקרם, אלא לְעַסוֹת, מה שהוא עשה על ידי שפשוף הקרם. כעת נעשה שימוש נרחב בעיסוי לטיפול בלחץ דם גבוה.

עיסוי יעיל לעייפות עצבית, לאחר עבודה פיזית או נפשית קשה. במקרה זה, הוא גורם להתרגשות נעימה, תחושת עליזות, קלילות ומגביר את היעילות.

עם זאת, תפקיד העיסוי בהקלה על עייפות עצבים במשך זמן רבלזלזל. אני זוכר שלפני כעשרים שנה נאלצתי להעביר הרצאה "תפקיד העיסוי במערכת אימון הספורט של ספורטאים ברמה גבוהה" מול קהל ספורטאים המייצגים את המרבית סוגים שוניםספורט. הם הקשיבו לי בתשומת לב רבה, שכן כולם הבינו שעם לחץ פסיכופיזי מודרני, החלמה היא הכרחית, והעיסוי הוא הגורם העיקרי בהחלמה ובטיפול. אבל ברגע שהתחלתי לדבר על המוזרויות של עיסוי לשחקני שחמט, הופיעו חיוכים באולם, נשמעו הערות: הם אומרים, איך עוד הם צריכים עיסוי, שחקני שחמט?! ו' סזלוב תמך בי, שקם ואמר ששחמט הוא ספורט שווא שדורש לא רק כוח פיזי (למשל כשמנתחים חלק מהמשחקים צריך לשבת בשקט חמש עד שבע שעות), אלא גם סיבולת נפשית עצומה. . כך, למשל, משחק אליפות העולם ב-1978 בעיר באגיו נמשך שלושה חודשים. במקביל, הזוכה לעתיד אנטולי קרפוב זכה לעיסוי מדי יום, ובמקרים מסוימים פעמיים ביום.

דו-קרב משחקים של שחמטאים מאופיינים בפעילות תחרותית ארוכת טווח במצב של מתח נפשי קיצוני - מתח, הקשור לחוסר קואורדינציה בתפקודים פסיכופיזיולוגיים. אספקת הדם למוח, השינה, התיאבון מופרעים, יכולת העבודה יורדת בחדות, המשקל "שורף". ובמקרה הזה לְעַסוֹתהכרחי ביותר. עכשיו אף אחד אפילו לא חושב אם עיסוי נחוץ לשחקני שחמט. והשחמטאים עצמם התיידדו איתו.

מועמד מומחה לעיסוי מנוסה עובד כעת עם גראנדמאסטרים סובייטים. מדעים פדגוגייםו' קרילוב.