कई पत्नियों (बिल्कुल पतियों की तरह) को पता नहीं होता कि शराब पर निर्भर जीवनसाथी के साथ कैसे व्यवहार किया जाए। कई लोग इस उम्मीद में चुपचाप सहते हैं कि किसी दिन कोई चमत्कार होगा और समस्या अपने आप हल हो जाएगी। मैं माफी चाहता हूं, लेकिन कोई नहीं। इससे समाधान नहीं होगा. यदि आप कुछ नहीं करते हैं, तो कुछ भी नहीं बदलेगा, यह और भी बदतर हो जाएगा। इसके अलावा, न केवल आपके लिए, बल्कि परिवार के सभी सदस्यों के लिए भी।
यदि कोई शराबी किसी समस्या को स्वीकार करता है, मदद मांगता है, और सक्रिय रूप से अपनी लत से लड़ने की कोशिश कर रहा है, तो निस्संदेह वह आपके समर्थन का हकदार है।
लेकिन अगर किसी व्यक्ति का व्यवहार शराब के नशे में क्रूर या खतरनाक हो जाता है, अगर उसे इस बात की बिल्कुल भी परवाह नहीं है कि उसके आसपास के लोग कैसा महसूस करते हैं, तो यह पूरी तरह से अलग कहानी है। शायद यह शराब नहीं, बल्कि वह व्यक्ति स्वयं है। और फिर, सबसे हताश शराबियों के पास भी आत्मज्ञान के क्षण होते हैं जब उन तक पहुंचा जा सकता है। इस अवधि के दौरान आपको अपनी राय व्यक्त करने और अपने जीवनसाथी की बात सुनने की ज़रूरत है। क्या उसे एहसास है कि शराब का उस पर क्या प्रभाव पड़ता है? क्या वह अपने व्यवहार के खतरे को समझता है? क्या वह सचमुच शराब की लत से छुटकारा पाना चाहता है और एक अलग जीवन जीना चाहता/चाहती है?
आपको शराब के कारण अब जो जी रहे हैं, उससे बेहतर जीना चाहिए। यदि आपका जीवनसाथी आपसे सहमत है, तो यही है अच्छा संकेत. यदि आप दोनों ईमानदारी से मानते हैं कि मदद की ज़रूरत है, तो उसकी तलाश करें, समस्याओं को हल करना शुरू करें।
शराबी के साथ कैसे रहें?
यहाँ कुछ हैं सरल नियम:
आप और आपके बच्चे जहरीले वातावरण में रहने के लायक नहीं हैं। यदि कोई आदी व्यक्ति बदलना नहीं चाहता तो यह उसकी मर्जी है। लेकिन आप बेहतर के पात्र हैं। आप लोगों को उनकी इच्छा के विरुद्ध नहीं बदल सकते।यदि कोई व्यक्ति आपकी सुरक्षा के लिए ख़तरा पैदा करता है, तो आपके और आपके बच्चों के लिए बेहतर होगा कि आप ऐसी जगह पर रहें जहाँ आप सुरक्षित महसूस कर सकें।
कई शराबी अपने जीवन को जितना वे (और आप!) सोचते हैं उससे कहीं बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में सक्षम होते हैं। लेकिन ऐसे घर में रहना जहां उनका शांत जीवनसाथी हमेशा पूरी ज़िम्मेदारी लेता है, शराबी को शांति और निष्क्रियता की स्थिति में रहने की अनुमति देता है। यह एक दुष्चक्र है जब पति/पत्नी "अपने" शराबी के कार्यों को नियंत्रित करते हैं और उसके लिए जिम्मेदार होते हैं।
आपको ऐसा लगता है कि आप इस तरह से "देखभाल" कर रहे हैं, लेकिन वास्तव में आप शराबी को शक्तिहीनता और निष्क्रियता की स्थिति में छोड़ रहे हैं। उसे अकेला छोड़ दें। उसे बड़ा होने का मौका दें.
अगर कोई शराबी है स्पष्ट खतराआपकी और आपके बच्चे की सुरक्षा के लिए, चले जाइए। इससे न केवल उसे अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेने में मदद मिलेगी, बल्कि यह भी गंभीरता से स्पष्ट हो जाएगा कि आवश्यक परिवर्तन पहले ही शुरू हो चुके हैं।
कभी-कभी अपने जीवनसाथी को "उसके व्यवहार के बारे में अकेले सोचने" के लिए छोड़ने का विचार होता है सर्वोत्तम निर्णय, जो दुष्चक्र को तोड़ने में मदद कर सकता है। चिंता न करें: कुछ समय के लिए चले जाना तलाक या विश्वासघात नहीं है। लेकिन यह एक शराबी को स्वतंत्रता सिखा सकता है।
जबरदस्ती करना जरूरी है आश्रित व्यक्तिसमझें कि अब से आप अपना स्वतंत्र जीवन जीने जा रहे हैं वयस्क जीवन. स्वाभाविक रूप से, आप संपर्क में रहते हैं और यदि आवश्यक हो, तो उसकी मदद के लिए हमेशा तैयार रहते हैं।
किसी भी लत के इलाज की तरह, इसमें कुछ समय लगेगा, शायद महीने या साल भी। पुनर्वास की अवधि काफी हद तक शराबी के व्यक्तित्व और चरित्र, उसके द्वारा लिए गए निर्णयों पर निर्भर करती है।
शराबी के साथ रहना - क्या नहीं करना चाहिए?
प्रत्येक व्यक्ति और प्रत्येक स्थिति अद्वितीय है, इसलिए सार्वभौमिक विधिमौजूद नहीं होना। शराब की लत से निपटना एक लंबी प्रक्रिया है: आपको बदलाव के साथ तालमेल बिठाना सीखना होगा और अपने दृष्टिकोण और दृष्टिकोण को बदलने के लिए तैयार रहना होगा।
यहां कुछ चीजें हैं जो आपको करनी चाहिए और नहीं करनी चाहिए। उन्हें कई बार पढ़ें या प्रिंट कर लें।
अपने आप को दोष मत दो
शराबी अक्सर अपने व्यवहार की जिम्मेदारी दूसरे लोगों या परिस्थितियों पर डालने की कोशिश करते हैं। चूंकि आप सबसे करीब हैं, इसलिए आप पर विशेष रूप से अक्सर हमला किया जाएगा। जब भी आपका पति/पत्नी आपको यह समझाने की कोशिश करें कि यह आपकी गलती है कि वह इसका इस्तेमाल कर रहा है, तो उस पर विश्वास न करें। सभी लोगों को समस्याएँ हैं, लेकिन सभी शराबी नहीं हैं। शराबखोरी एक लत है. शायद आपका जीवनसाथी दोषी महसूस करता हो और बुरा महसूस करता हो। दोष आप पर मढ़कर, वह अपने लिए बहाना ढूंढने का प्रयास कर रहा है। यह बेहतर महसूस करने का उनका तरीका है।
याद रखें: जब तक आप किसी को शराब पीने के लिए मजबूर नहीं करते, कोई क्या पीता है उसके लिए आप ज़िम्मेदार नहीं हैं।
ढको मत
आपको अपने जीवनसाथी या आपके शराब पीने से जुड़ी स्थिति पर शर्मिंदगी महसूस हो सकती है। लेकिन यदि आप उसके लिए पर्दा डालते हैं या उसके पक्ष में झूठ बोलते हैं, तो आप उसे बेहतर नहीं बनाते हैं और निश्चित रूप से मदद नहीं करते हैं। वास्तव में, यह समस्या का खंडन है। शराबखोरी आपकी हकीकत है, खुद के प्रति ईमानदार रहें। समस्या को बाहरी दुनिया से छिपाकर, आप एक "सुरक्षित" बुलबुला बनाते हैं जिसमें शराबी शराब पीना जारी रखेगा। इस व्यवहार से आप नशे का ही समर्थन करते हैं।
नियंत्रण या उपचार करने का प्रयास न करें
आप शायद अपनी पत्नी/पति को शराब पीने से रोकने के लिए हर संभव प्रयास करने के लिए प्रलोभित होंगे। शायद आप बोतलें फेंक देंगे या छिपा देंगे, शायद उसे किसी तरह सज़ा देने की कोशिश करेंगे।
महत्वपूर्ण! नकारात्मक उत्तेजना या सज़ा काम नहीं करती. अभी तक बहुत बुरा, आपके साथी को परेशान, अपमानित, अकेला, आहत और क्रोधित महसूस होने की संभावना है। यह सब - अतिरिक्त कारणड्रिंक लो।
इसके अतिरिक्त, आपको यह जानना होगा कि अत्यधिक शराब पीने के बाद शराब छोड़ने के प्रभाव बेहद खतरनाक हो सकते हैं, इसलिए कभी भी अपने जीवनसाथी को स्वयं डिटॉक्स के माध्यम से ले जाने की कोशिश न करें। यह चिकित्सीय सेटिंग में किया जाना चाहिए।
शराबखोरी एक गंभीर बीमारी है और आप इसे तब तक नियंत्रित नहीं कर सकते जब तक आपका जीवनसाथी न चाहे। आप अपने लिए मदद मांग सकते हैं, लेकिन शराबी को खुद तय करना होगा कि वह मदद चाहता है या नहीं।
अनुचित व्यवहार बर्दाश्त न करें
शराब के नशे में लोग अक्सर उतावले काम कर बैठते हैं। "मैं नशे में था, मुझे कुछ याद नहीं" कोई बहाना नहीं है। आपको यह स्पष्ट करना होगा कि ऐसा व्यवहार आपके लिए अस्वीकार्य है।अपमानजनक व्यवहार शांत और नशे में धुत दोनों लोगों के लिए अस्वीकार्य है। दृढ़ हों। अन्यथा, आपको पता भी नहीं चलेगा कि आप खुद को एक अपमानजनक, विषैले रिश्ते में कैसे पाएंगे।
मुझे पीने मत दो!
यह आश्चर्यजनक लग सकता है: यदि मैं स्वयं इससे पीड़ित हूं तो मैं अपने जीवनसाथी को शराब पीने की अनुमति कैसे दे सकता हूं? सबसे अधिक संभावना है, यह अनजाने में होता है. उदाहरण के लिए, यहां कुछ तरीके दिए गए हैं:
- आप समस्या से मुंह मोड़ लेते हैं. यदि आप शराबखोरी का विषय नहीं उठाते हैं या उसके शराब पीने को स्वीकार नहीं करते हैं, तो आप चुपचाप इसे प्रोत्साहित कर रहे हैं।
- आप नशे की बात छिपाते हैं. अपने जीवनसाथी की शराब की समस्या को छुपाकर, आप उसकी नज़रों में भागीदार बन जाते हैं। यह अजीब लग सकता है, लेकिन वह इसे समझ और अनुमोदन के संकेत के रूप में लेते हैं।
- आप समर्पण कर दीजिये. कभी भी शराब न खरीदें और/या किसी शराबी के साथ न पियें। इसे छिपाओ मत. यदि वह नशे में कुछ गड़बड़ करता है, तो उसे इसे स्वयं संभालने दें। अन्यथा, आप पीने वाले के उपयोग और व्यवहार की पूरी जिम्मेदारी लेते हैं।
एक शराबी के साथ रहना - आपको क्या करना चाहिए?
अपना ख्याल रखें
यह सबसे महत्वपूर्ण बात है - अपना ख्याल रखें!
किसी और की समस्या को अपने जीवन पर हावी न होने दें, भले ही वह आपके पति/पत्नी से संबंधित क्यों न हो। अपने भौतिक और का ध्यान रखें मानसिक स्वास्थ्य. इसके अतिरिक्त, आप अपने पति या पत्नी को भी ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं।
यदि आपका पति या पत्नी आपको या आपके बच्चों को भावनात्मक या शारीरिक रूप से नुकसान पहुंचा रहे हैं, तो यहां से चले जाने का समय आ गया है। सबसे पहले आपको सुरक्षा के बारे में सोचना चाहिए.
वर्तमान में जीना शुरू करें
एक बार आपने इस अद्भुत व्यक्ति से शादी की थी और आप लंबे समय से चले आ रहे सुनहरे दिनों के लिए उदासीन महसूस करते रहते हैं। लेकिन समझें, यह केवल आपका ध्यान भटकाता है वास्तविक जीवन! आपके पास एक समस्या है - यहीं और अभी. अपनी अद्भुत यादों को मत छोड़ें, लेकिन उन्हें वास्तविकता से विचलित न होने दें।
उसी तरह, जीवनसाथी के गलत चुनाव और अपनी जान गंवाने पर पछताने का कोई मतलब नहीं है। आप क्या कर सकते हैं उस पर ध्यान केंद्रित करें - यहीं और अभी।
कार्रवाई करें और सब कुछ आपके लिए ठीक हो जाएगा!
शराबखोरी एक बहुत बड़ी गंभीर बीमारी है। शराब के दुरुपयोग से तलाक, दुर्घटनाएं और मौतें होती हैं। शराब की लत पुरुषों और महिलाओं में होती है, अलग-अलग उम्र के, दौड़। यदि आपका पति शराब पीता है, तो क्या शराबी के साथ रहना उचित है? मनोवैज्ञानिकों की सलाह अस्पष्ट है.
मेरे पति शराब क्यों पीते हैं?
चिकित्सकीय भाषा में शराब की लत एक व्यक्ति में शराब के प्रति तीव्र आकर्षण है, जो वर्षों में पैदा होता है। एक शराबी के साथ रहने से उसमें, खुद में, प्यार में बहुत सारे आँसू और निराशाएँ आती हैं। मनोवैज्ञानिक लत के चरणों में अंतर करते हैं:
- एक शराबी को शराब पीने की प्रक्रिया में खुशी और आनंद का अनुभव होता है।
- व्यक्तित्व का ह्रास, चरित्र का ह्रास, सुबह की शुरुआत हैंगओवर, असावधानी, हाथ कांपना, शराब की खुराक अनुमेय सीमा से अधिक होना, मनोवैज्ञानिक असंतुलन के साथ होती है।
- लगातार शराब पीना, एक बार से नशा होना, याददाश्त कमजोर होना, लीवर, पेट और दिल की बीमारियाँ।
शराबी पति एक समस्या है, लेकिन मौत की सजा नहीं, सब कुछ हल हो सकता है। शराबी पति अगर शादी के बाद शराब पीना शुरू कर दे तो उसके साथ कैसे रहें? यदि कोई पति शराब पीता है, तो इसका मतलब है कि कुछ परिस्थितियाँ उसे इस ओर ले गईं जीवन स्थिति. एक या दो शराब पीने की आदतें अस्थायी रूप से उकसाई जा सकती हैं तनावपूर्ण स्थितियां, नियमित उपयोग को प्रोत्साहित कर सकता है विभिन्न कारणों से. ऐसे कारक जो किसी व्यक्ति को शराब पीने पर मजबूर कर सकते हैं:
- दोस्तों के साथ, बार-बार लंबी छुट्टियों, जन्मदिन पर एक गिलास बियर पीना सामान्य आदत है।
- पत्नी का अपने पति के प्रति स्वयं का रवैया, यदि वह उसे नहीं देती है स्त्रियोचित गरमाहट, दुलार। या फिर वह लगातार हर बात के लिए उसे धिक्कारता है, दबाता है।
- कार्यस्थल पर समस्याएँ, टीम के साथ ख़राब रिश्ते।
सबसे बुरी बात तब होती है जब सारी समस्याएँ एक साथ एक आदमी पर आ पड़ती हैं। लेकिन समस्याओं को "धोना" सबसे अच्छा समाधान नहीं है। जब शराब की लत लग जाती है तो और भी अधिक समस्याएँ उत्पन्न हो जाती हैं। कर्ज़, पारिवारिक परेशानियाँ और अनुपस्थिति शुरू हो जाती है। एक व्यक्ति को यह पता नहीं चलता कि लत कैसे लगती है, लेकिन अन्य लोग इसे स्पष्ट रूप से देख सकते हैं। मनोवैज्ञानिकों की सलाह के अनुसार पत्नी को ये काम नहीं करने चाहिए:
- अपनी सारी समस्याएँ अपने ऊपर न लें।
- अपने पति को शराब के लिए पैसे न दें।
- उसका कर्ज मत चुकाओ.
- जो हो रहा है उसे प्रोत्साहित न करें.
जो कुछ हो रहा है उसे हम दबा नहीं सकते, हर चीज़ को सुलझाना होगा तत्कालऔर तदनुसार व्यवहार करें. यदि पत्नी जो कुछ हो रहा है उसमें शामिल होना शुरू कर देती है, तो उसके पति को बस इसकी आदत हो जाएगी और वह कुछ भी बदलना नहीं चाहेगा, क्योंकि यह उसके लिए वैसे भी अच्छा होगा। आपको ऐसे व्यक्ति को नहीं छोड़ना चाहिए; उसकी मदद करने की कोशिश करें, क्योंकि जो हुआ उससे पहले आप एक साथ अच्छी तरह से रहते थे। आप अब भी उसे इस छेद से बाहर निकाल सकते हैं, लेकिन केवल इस शर्त पर कि वह अब भी आपसे प्यार करता है। शराबी के संबंध में मनोवैज्ञानिक कठोर कदम उठाने की सलाह देते हैं:
- बताएं कि वह आदी है और उसे इलाज की जरूरत है, हालांकि यह बहुत मुश्किल हो सकता है। उसे यह साबित करो.
- जीवन की समस्याओं की मौजूदगी से अत्यधिक शराब पीने को उचित नहीं ठहराया जा सकता।
- जब पति नशे में हो तो बच्चों को उससे बचाएं, शराब के नशे में व्यक्ति को पता ही नहीं चलता कि क्या हो रहा है।
- किसी ऐसे व्यक्ति से बहस न करें जो नशे में हो।
- उसके साथ किसी मनोवैज्ञानिक या नशा विशेषज्ञ से मिलने जाएँ।
मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए मजबूर होने की बजाय प्रोत्साहन मिलना चाहिए। अगर जबरदस्ती होगी तो व्यक्ति स्वत: ही विरोध करेगा। एक आदमी को एहसास होना चाहिए कि क्या हो रहा है और बदलाव चाहता है। एक बेहतर संभावित भविष्य के बारे में, संयमित जीवनशैली के लाभों के बारे में बात करें। मनोवैज्ञानिक इस तरह से स्थिति पर असंतोष दिखाने की कोशिश करने की सलाह देते हैं:
यदि कार्य परिणाम नहीं देते हैं, तो आपको मनोवैज्ञानिकों के पास जाने और उनकी सलाह और सिफारिशों को स्वयं सुनने के लिए प्रेरित करें।
इससे पहले पत्नी स्वयं किसी मनोचिकित्सक के पास जा सकती है। वह एक शराबी पति के साथ कैसे रहना है, इस बारे में सलाह देगा और उसे कोडिंग या अन्य उपचार की आवश्यकता के विचार में लाएगा, अपने प्यार को बनाए रखने के लिए कैसे व्यवहार करेगा और साथ ही उसे एक शांत जीवन शैली के लिए राजी करेगा।
जब आप अपने पति को यह विश्वास दिला दें कि वह आदी है, लेकिन आप उसे ठीक होने और अपने पुराने जीवन में लौटने में मदद कर सकते हैं, तो आपको अगला कदम उठाने की जरूरत है। एन्कोडिंग किसी व्यक्ति पर एक मनोवैज्ञानिक या चिकित्सीय प्रभाव है, जो मजबूत पेय पीने पर प्रतिबंध लगाता है। एन्कोडिंग विधियाँ:
- रसायन.
- मनोवैज्ञानिक विधि, मानव अवचेतन के साथ काम करना।
रोगी के सभी स्वास्थ्य डेटा, उसकी प्राथमिकताओं और क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए, विधि को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। कोडिंग से पहले रोगी के बारे में जानकारी एकत्र की जाती है और नशे के कारणों को स्पष्ट किया जाता है। इसके बाद, रोगी को प्रक्रिया के लिए सहमति देनी होगी, कोडिंग के चरणों और परिणामों के बारे में बताया जाएगा। अगले कदम:
- एक शराबी रक्त परीक्षण कराता है।
- डॉक्टर और मरीज़ कोडिंग विधि चुनते हैं।
- प्रक्रिया शुरू करने से पहले, जिस व्यक्ति को कोड दिया जा रहा है उसे दो दिन से लेकर कई हफ्तों तक शराब नहीं पीना चाहिए।
- कोडिंग मनोवैज्ञानिक या औषधीय तरीकों का उपयोग करके की जाती है।
- हर स्तर पर रिश्तेदारों के सहयोग की आवश्यकता होती है।
डॉक्टरों की देखरेख में, अस्पताल की सेटिंग में कार्रवाई करने की सिफारिश की जाती है। हालाँकि, इन तरीकों को हर किसी पर लागू नहीं किया जा सकता है। ऐसे कई कारक हैं जो इस तरह के उपचार की अनुमति नहीं देते हैं। एन्कोडिंग के लिए मतभेद:
- रोगी की अनिच्छा.
- गुर्दे की बीमारी, हृदय रोग.
- मानसिक विकार।
एक व्यक्ति को ठीक होना चाहिए और प्रियजनों की सलाह सुननी चाहिए। यदि ऐसा नहीं होता है, तो आपको शांति से व्यवहार करने की जरूरत है, घबराने की नहीं और हार नहीं मानने की। ऐसे शराबी के साथ कैसे रहें जो इलाज नहीं चाहता, क्या करें? यहां दो विकल्प हैं: दिखावा करें कि कुछ भी नहीं हो रहा है, हमेशा की तरह व्यवहार करें, या, इसके विपरीत, उसकी लत के साथ स्थिति को इस तरह से तैयार करें कि कुछ भयानक, वैश्विक, विनाशकारी हो रहा है और परिणामों से उसे डराने की कोशिश करें।
मनोवैज्ञानिक पद्धति की तुलना में औषधीय पद्धति कहीं अधिक प्रभावी है। रोगी के रक्त में एक तेज़ दवा इंजेक्ट की जाती है; बाद में उपयोग करने पर, व्यक्ति अस्वस्थ महसूस करेगा: दिल में दर्द, सूजन, और बीमार महसूस करना शुरू कर देगा। वे आपको सब कुछ आज़माने की सलाह देते हैं, अगर कोई व्यक्ति देखता है कि वह दूसरों के प्रति उदासीन नहीं है, तो सब कुछ ठीक हो जाएगा, बीमारी दूर हो जाएगी।
लेज़र कोडिंग जैविक पर लेज़र किरण का प्रभाव है महत्वपूर्ण बिंदुकोडित किए जाने वाले जीव में, अक्सर ये हाथ और मस्तिष्क होते हैं। यदि मामला गंभीर है तो यह विधि प्रभावी है, कई प्रक्रियाओं तक सीमित है।
शराब के इलाज में, दवा उपचार अभ्यास में उपयोग किए जाने वाले एंटीडिपेंटेंट्स का उपयोग करना संभव है। एंटीडिप्रेसेंट विक्षिप्त लक्षणों से राहत दिलाते हैं, हालांकि प्रभाव प्राप्त होने में अधिक समय लगता है। दवा शरीर में जमा होनी चाहिए, तभी लाभ दिखाई देगा। इन्हें रुक-रुक कर लिया जाता है; अचानक रोकने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
किसी व्यक्ति को पिछले रिश्तों, भावनाओं या जीवन के प्रति दृष्टिकोण पर वापस लौटाना हमेशा संभव नहीं होता है। अगर कुछ भी मदद नहीं करता तो शराबी के साथ कैसे रहें? यदि कोई पुरुष आपके जाने या तलाक से नहीं रुकता है, तो आपको सोचना चाहिए और खुद से पूछना चाहिए कि क्या आपको ऐसे पति की ज़रूरत है। जब एक आदमी के मन में अभी भी अपनी पत्नी के लिए भावनाएँ होती हैं, तो उसे खोने से बचाने के लिए, वह कोशिश करेगा विभिन्न तरीकेइलाज। आप इस तरह के मनोवैज्ञानिक ब्लैकमेल के आधार पर उसे बाहर निकाल सकते हैं। अगर किसी आदमी को इस बात की परवाह नहीं है कि आप ब्रेकअप करते हैं या नहीं, तो आप उसके बिना शुरुआत करने पर विचार कर सकते हैं।
एक शराबी की पत्नी का अस्तित्व दो ध्रुवों के बीच से गुजरता है: नशे की लत से निपटने में कैसे मदद की जाए और एक स्वस्थ आदमी के लिए शराब पीने वाले को कैसे छोड़ा जाए।
एक व्यसनी का व्यवहार एक अप्रत्याशित लत है, और इस तरह के व्यवहार को कितने समय तक सहना है, एक मनोवैज्ञानिक के साथ एक नियुक्ति पर एक काफी लोकप्रिय अनुरोध है, एक निराशाजनक शराबी की पत्नी का पोषित प्रश्न। लेख में हम ऐसी स्थिति में मनोवैज्ञानिक की सलाह पर विस्तार से ध्यान देंगे।
शराबी पति के साथ कैसे रहें और पागल न हो जाएं
महिलाएं अपने प्रिय पुरुष के परिवार को प्राथमिकता देते हुए उसकी बीमारी से निर्णायक रूप से निपटने में मदद करने का प्रयास करती हैं। शराबी पति के साथ कैसे रहें और पागल न हो जाएं? सफलतापूर्वक कैसे निपटें शराब की लतपति, ताकि उसका व्यवहार गंभीर या पुरानी समस्या न बन जाए, क्योंकि टकराव एक वर्ष से अधिक समय तक जारी रहता है, और नशे की लत धैर्य से अधिक मजबूत हो जाती है।
शांत - विश्वसनीय तरीकावास्तविकता के दुःस्वप्न का सामना करें। आप कभी नहीं जानते कि कोई आदमी कब सामने आएगा, किस मूड और स्थिति में होगा, अगर वह शराब पी रहा हो तो उसे कहां खोजें, लेकिन एक बढ़ता हुआ बच्चा ऐसा उदाहरण देखता है और अपने निष्कर्ष निकालता है।
अगर आपका पति शराबी है तो क्या करें?
यदि पति शराबी है तो संयमित जीवन शैली के लिए प्रेरणा के लिए संघर्ष करना ही एकमात्र ऐसा काम है जो एक महिला दृढ़तापूर्वक कर सकती है। मनोवैज्ञानिक की सलाहयहाँ स्पष्ट हैं:
उपचार के लिए मजबूर करना असंभव है, शराब को छिपाना नहीं है, आक्रामकता को भड़काना, यह एक आदमी को समझाने, उसे समझाने, उसके दृष्टिकोण को बदलने के लायक है;
मित्रों और परिवार का समर्थन प्राप्त करें;
शराब पीने वाले दोस्तों की संगति से बचें, भले ही वे सभी "सभ्य" लोग हों; उसके लिए खेद महसूस न करें, बच्चों और परिवार के अन्य पीड़ित सदस्यों पर ध्यान दें।
एक शराबी पति के साथ रहना, जो एक बोतल के लिए अपनी पत्नी और बच्चों का सौदा करता हो, मुश्किल है, लेकिन अगर आपको एक ही अपार्टमेंट में रहना पड़े तो क्या करें?
1. काम पर हरकतों के कारण उसके लिए "नशे में" समस्याओं का समाधान न करें, उसे शराब पीने के प्रतिष्ठान से बेहोशी की हालत में लेने के लिए न दौड़ें।
2. अनावश्यक उन्माद न फैलाएं, बीमारी के बारे में शांति से और अनुरोध पर बात करें।
3. इस बात से मत डरो कि कोई शराबी तुम्हें छोड़ देगा। अगर वह घर छोड़ भी देता है, तो भी यह लंबे समय तक नहीं रहेगा।
4. किसी अप्रिय तथ्य को न छिपाएं, कभी-कभी अप्रत्याशित स्थानों से मदद मिलती है।
5. अगर आप देखें कि कोई व्यक्ति किसी घातक लत पर काबू पाने की कोशिश कर रहा है तो धैर्य और देखभाल दिखाएं।
शराबी के साथ रहने का परिणाम |
क्या खुद को खोना और शराबी पति के साथ रहना उचित है? यह "मिलियन डॉलर" का सवाल बन जाता है; उसे छोड़कर चले जाना आसान है, लेकिन अगर कोई महिला प्यार करना बंद नहीं कर सकती तो क्या करें? जो कुछ बचा है वह है लड़ना, सहना जारी रखना और अपने प्रियजन का इलाज करना, उसे वापस लौटाना सामान्य ज़िंदगीसंयमित मूल्यों के साथ.
पुरुष शराब की लत
शराब की लत से खुद कैसे निपटें इस पर सलाह और कभी-कभी किताबें लिखी जाती हैं। इन्हें संक्षेप में इस प्रकार प्रस्तुत किया जा सकता है:
निर्धारित करें कि आपके लिए क्या स्वीकार्य है, उस पर कायम रहें;
उन लोगों का अनुसरण न करें जो आपको अधिक पीने के लिए उकसाते हैं;
खेल-कूद, योगाभ्यास के लिए जाएं, अपने मन को उन नकारात्मक भावनाओं से दूर रखने का शौक खोजें जो सचमुच आपको बोतल में धकेल देती हैं;
अपने सामाजिक दायरे को गैर-अल्कोहल में बदलें;
समस्या को स्वीकार करें और यह तर्क न दें कि इसका अस्तित्व ही नहीं है।
लेकिन एक व्यक्ति हमेशा सिफारिशों का पालन करने में सक्षम नहीं होता है, और एक महिला को ऐसे शराबी पति के साथ रहना पड़ता है और सोचना पड़ता है कि उसे कैसे ठीक किया जाए। इसे अपने आप करना लगभग असंभव है, आपको एक नशा विशेषज्ञ और एक मनोवैज्ञानिक की मदद की आवश्यकता है।
लेकिन मैं यह कर सकता हुँ प्यारी पत्नीकोडिंग की आवश्यकता के बारे में आश्वस्त करना, जो दवाओं या मजबूत मनोचिकित्सीय तकनीकों पर आधारित हो सकती है। परिवार का कार्य रोगी का समर्थन करना होगा।
एक गलत धारणा है कि आप अपने पति को उनकी जानकारी के बिना भी अत्यधिक शराब की लत से छुटकारा दिला सकती हैं।
ऐसा जादू मौजूद नहीं है; विभिन्न "लोक" उपचार स्वास्थ्य के लिए अपूरणीय और गंभीर नुकसान पहुंचा सकते हैं, लेकिन उनका कोई फायदा नहीं होगा। इसके अलावा, रूसी संघ में अनिवार्य उपचार केवल न्यायिक तरीके से और केवल समाज के लिए खतरे की स्थिति में ही माना जाता है।
महिला शराबबंदी - महिला शराबी कितने समय तक जीवित रहती हैं?
आंकड़े एक दुखद तथ्य दिखाते हैं: जो महिलाएं अपने पतियों को बचाती हैं वे कभी-कभी सामाजिक रूप से शराब पीना शुरू कर देती हैं ताकि शराबी कम हो जाएं। अभिव्यक्ति "नशे में मौत" कहीं से भी प्रचलन में नहीं आई; नशे से एक महिला की संभावित जीवन प्रत्याशा आधी हो जाती है, साथ ही पुरानी बीमारियों का कोर्स जटिल हो जाता है।
शराबी पुरुष कितने समय तक जीवित रहते हैं?
लेकिन अगर वे हर दिन व्यवस्थित और नियमित रूप से शराब पीते हैं, तो वे लगभग 20 साल हमेशा के लिए खो देते हैं। इसके अलावा, मृत्यु के मुख्य कारणों में विभिन्न उपप्रकारों के कैंसर, लीवर सिरोसिस और हृदय संबंधी रोगों के विकसित होने का जोखिम शामिल है।
रिश्तेदारों और रिश्तेदारों में व्यक्तित्व विकार के सभी लक्षण दिखे। उन्हें अक्सर न्यूरोसिस का निदान किया गया था। और कोई आश्चर्य नहीं, क्योंकि न्यूरोसिस इस तथ्य के कारण उत्पन्न होता है कि एक व्यक्ति अपने जीवन में लगातार चल रहे तनाव कारकों का सामना नहीं कर पाता है।
रसायन पर निर्भर व्यक्ति वास्तव में परिवार के सभी सदस्यों के लिए एक तनाव कारक होता है।
एक शराबी या ड्रग एडिक्ट की पत्नी के जीवन की तुलना में बारूद के ढेर पर जीवन समुद्र तट पर एक छुट्टी के समान है। किसी व्यसनी के व्यवहार से अधिक अस्थिर और अप्रत्याशित कुछ भी नहीं है। वह कब और किस रूप में सामने आएंगे यह घर में किसी को नहीं पता. और क्या वह बिल्कुल दिखाई देगा? इस मामले में आपको उसकी तलाश कहाँ करनी होगी - पुलिस में, शराब पीने के प्रतिष्ठान में, प्रवेश द्वार पर, दोस्तों के साथ या मुर्दाघर में। हालाँकि विकल्प कम हैं, फिर भी वे सभी अनाकर्षक हैं। धीरे-धीरे जिंदगी एक दुःस्वप्न जैसी लगने लगती है। सभी दुनियामानो उसका अस्तित्व समाप्त हो गया हो और वह दर्द और अपेक्षा के ढांचे तक सीमित हो गया हो। वह नहीं आया - भय और अनिश्चितता उत्पन्न होती है। पहुंचे - अप्रत्याशित व्यवहार, घोटाले, हिंसा।
हिंसा के बिना शराबियों का कोई परिवार नहीं होता। यह सदैव विद्यमान रहता है, यदि भौतिक रूप में नहीं तो नैतिक रूप में। पस्त पत्नियाँ और बच्चे वे आँकड़े हैं जिनके पीछे वर्षों की आशा और निराशा छिपी है।
रसायन पर निर्भर व्यक्ति के परिवार में, तीन नियम अनकहे रूप से काम करते हैं: बात मत करो, महसूस मत करो, विश्वास मत करो। कोई भी स्वेच्छा से यह रिपोर्ट नहीं करेगा कि आप किसी शराबी की बेटी, बेटा या पत्नी हैं, किसी नशेड़ी की तो बिल्कुल भी नहीं। याद रखें जब मैंने कहा था कि किसी बीमारी का मुख्य लक्षण उसकी अस्वीकृति है? इसका विस्तार पूरे परिवार पर होता है, क्योंकि किसी व्यसनी का रिश्तेदार होना शर्मनाक, अपमानजनक और बहुत दर्दनाक है। और, इस तथ्य के बावजूद कि एक शराबी की पत्नी को पहचानना काफी आसान है, वह, एक नियम के रूप में, आपको स्वीकार नहीं करेगी कि यह सच है। इसके अलावा, वह आपसे बहस करेगी और नाराज होगी। ऐसी चीजों पर घमंड नहीं किया जा सकता.
आप महसूस क्यों नहीं कर सकते? क्योंकि इसमें बहुत ज्यादा दर्द होता है. इन भावनाओं को अपनी भावनाओं के रूप में पहचानने का मतलब है अपने आप को शाश्वत निराशाजनक दुर्भाग्य के लिए बर्बाद करना। इसका अर्थ है अपने जीवन को असफल मानना और अपनी योजनाओं को अवास्तविक मानना। यह मौत से भी बदतर है. मृत्यु को ठीक नहीं किया जा सकता. और यहाँ एक जीवित व्यक्ति है. सुबह भी, जब मैं शांत था, मैं सप्ताहांत में बच्चों के साथ सिनेमा जाने की योजना बना रहा था, और मैंने अपनी पत्नी से जल्दी आने और घर के काम में मदद करने का वादा किया। और वह आज या कल नहीं आया।
कुछ ही साल पहले उन्होंने बहुत अच्छी संभावनाएं दिखाईं और एक शानदार करियर की तैयारी कर रहे थे, उन्होंने सबसे जटिल ब्रेकडाउन की मरम्मत की और उन्हें शहर का सबसे अच्छा मैकेनिक माना गया। यह सब अब वहां नहीं है, लेकिन यहां वह आदमी जीवित है। केवल नशे में. और जब वह शांत होता है, तो वह भी वैसा नहीं रहता। मस्तिष्क यह सब समझाने से इंकार कर देता है। यह बहुत सरल प्रतीत होगा - पीना मत और बस इतना ही। और वह खुद समझता है. यह बस नहीं है. वह शायद नहीं चाहता. लेकिन अगर हकीकत में है तो ऐसा नहीं हो सकता. लेकिन जो इसका उपयोग नहीं करता उसके लिए इसे समझना बहुत कठिन है।
विश्वास न करना ही एकमात्र ऐसी चीज है जो किसी तरह खुद को बचाने में मदद करती है। शराब के नशे में लगे घाव और चोटें आत्मा में लगे घावों की तुलना में कुछ भी नहीं हैं। मानव आत्मा में सबसे सूक्ष्म चीज़ आस्था है। लेकिन इसी पर, व्यक्तित्व के आधार के रूप में, पूरा चरित्र टिका हुआ है। और अगर आशा धीरे-धीरे ख़त्म हो जाए, और प्यार नफरत में बदल जाए, तो विश्वास जल्दी और कभी-कभी हमेशा के लिए नष्ट हो जाता है। और ये सबसे बुरी बात है. एक व्यक्ति किसी भी तिनके से चिपक जाता है जो उसे अपनी शांति बनाए रखने में मदद करेगा। लेकिन दुनिया ढह रही है, हमारे पैरों के नीचे से ज़मीन खिसकती जा रही है।
यह नष्ट हो चुका विश्वास है कि नशेड़ियों की पत्नियाँ अपने पतियों को माफ नहीं कर पातीं। उन्होंने जो कुछ भी सपना देखा था वह पूरा होना तय नहीं था। और ऐसी प्रतीत होने वाली छोटी सी बात के लिए। खैर, उसे शराब क्यों नहीं पीनी चाहिए या नशीली दवाओं का सेवन क्यों नहीं करना चाहिए?
कुछ लोग तलाक लेने के लिए काफी मजबूत होते हैं। समय बीत जाता है, घाव भर जाते हैं। आता है नया प्रेम, नई शादी...और फिर एक शराबी के साथ। क्या बात क्या बात?
बेशक, किसी व्यसनी के साथ रहने की प्रक्रिया में, प्रियजनों में न्यूरोसिस विकसित हो जाता है। इस पर विचार करने का कोई मतलब नहीं है, और सब कुछ स्पष्ट है। कुछ और जानना जरूरी है. हम अपना साथी स्वयं चुनते हैं, अवचेतन रूप से कई आवेदकों में से उस व्यक्ति की तलाश करते हैं जिसके लिए हमारा दिल प्रतिक्रिया देगा। और इसलिए, हमें वही मिलता है जिसके लिए हम तैयार होते हैं। निःसंदेह, वह कई वर्षों के बाद आदी हो जाएगा। लेकिन किसी संभावित बीमारी के लक्षण पहले से ही पहचाने जा सकते हैं किशोरावस्था. और फिर हम इस बारे में बात करेंगे कि कोई व्यक्ति शराबी या नशीली दवाओं का आदी कैसे बन जाता है, साथ ही किशोर समस्याएँनिर्भरताएँ
सबसे पहले तो अपराध बोध होता है. (याद रखें, व्यसनी को स्वयं भी यह बीमारी होती है बड़ी समस्या). रिश्तेदार शराबी के आरोपों पर विश्वास करना शुरू कर सकते हैं, जिम्मेदारी खुद पर डाल सकते हैं। कभी-कभी बहस करने या आलोचना करने से डर लगता है, अपराध की भावना इतनी प्रबल होती है। माता-पिता अपराध की भारी भावना महसूस करते हैं; उनका मानना है कि शराबी या नशीली दवाओं के आदी बच्चे का पालन-पोषण करके उन्होंने कुछ गलत किया है। वे आंशिक रूप से सही हैं, लेकिन आंशिक रूप से ही। एक वयस्क अपने व्यवहार की जिम्मेदारी स्वयं लेने में सक्षम है।
नशेड़ी की तरह ही पूरा परिवार शर्मिंदा होता है। घर में अब मेहमान नहीं आते, उन्हें बुलाया नहीं जाता और वे खुद भी कम ही किसी के पास जाते हैं। बच्चे दोस्तों को घर बुलाने से बचते हैं। शर्म उन मजबूत कारकों में से एक है जिसके कारण परिवार अपनी समस्याओं को छिपाते हुए लंबे समय तक मदद नहीं मांगते हैं।
कुछ बिंदु पर, व्यसनी की माँगें और व्यवहार परिवार के सदस्यों को यह सोचने पर मजबूर कर सकता है कि वे उसके बिना बहुत बेहतर होंगे। बच्चे न केवल व्यसनी के प्रति, बल्कि दूसरे माता-पिता के प्रति भी सम्मान खो देते हैं, उन पर अनिच्छा या समस्या को हल करने में असमर्थता का आरोप लगाते हैं।
व्यसनी के अप्रत्याशित व्यवहार से असुरक्षा की स्थिति उत्पन्न हो जाती है। अंततः पत्नी के पास परिवार के अन्य सदस्यों के लिए समय नहीं बचता। और जो बच्चे तनाव में फंसा हुआ महसूस करते हैं वे इस पर प्रतिक्रिया करते हैं खराब व्यवहारस्कूल में, बदतमीज़ी, आक्रामकता।
वित्तीय समस्याएँ अपरिहार्य हैं। न केवल इसलिए कि शराब, और विशेष रूप से नशीली दवाओं से पैसे खर्च होते हैं, बल्कि इसलिए भी क्योंकि इसके उपयोग से काम और इसलिए वित्तीय स्थिरता को खतरा है। और कितने अमीर लोग, उपयोग शुरू करने के बाद, जल्दी ही दिवालिया हो गए। बहुत बार, नशीली दवाओं के आदी ग्राहक, यह गणना करते हुए कि "नसों में कितना डाला गया", परिणाम से भयभीत हो गए।
और जिन मुख्य हानियों की गणना नहीं की जा सकती, वे भावनात्मक हैं। इनके निशान जीवन भर बने रहते हैं।
अमेरिकी मनोवैज्ञानिक लंबे समय से रासायनिक निर्भरता वाले लोगों के परिवारों का अध्ययन कर रहे हैं। और उन्होंने उनमें निहित सामान्य विशेषताओं की पहचान की।
एक बीमार परिवार डर में रहता है और दूसरों से डरना सिखाता है जो किसी न किसी तरह से अलग होते हैं।
एक बीमार परिवार में, यह माना जाता है कि खुश और सफल होने के लिए आपके पास पैसा होना चाहिए, इसे बनाना चाहिए, या इससे शादी करनी चाहिए।
एक बीमार परिवार में, उनका मानना है कि एक योग्य व्यक्ति बनने के लिए, आपको दूसरों की स्वीकृति, और विशेष रूप से स्वयं परिवार की स्वीकृति प्राप्त करने की आवश्यकता है।
एक बीमार परिवार को लगता है कि उसके सदस्यों को एक साथ रहना चाहिए। और बाहरी दुनिया से अलगाव की हद तक एक-दूसरे पर निर्भर रहते हैं। इसका अपवाद तब होता है जब परिवार के सदस्यों को अपने जैसे लोग मिल जाते हैं।
एक बीमार परिवार सिखाता है कि जिसके पास ताकत है वही सही है, केवल शादी ही किसी व्यक्ति को पूर्ण इंसान बना सकती है।
बीमार परिवार को उपलब्धि की खुशी तब महसूस होती है जब उसका कोई सदस्य सफल हो जाता है, और जब परिवार का कोई सदस्य असफल हो जाता है तो ठगा हुआ महसूस करता है।
बीमार परिवार भावनात्मक उथल-पुथल के साथ तालमेल बिठाना सीख जाता है और जब उसका कोई सदस्य मदद मांगता है तो उसे जलन होती है।
परिवार के किसी सदस्य की मृत्यु या चले जाने की स्थिति में एक बीमार परिवार पूरी तरह से परित्यक्त महसूस करता है।
एक बीमार परिवार में प्यार को दया और देखभाल कहा जाता है, इन भावनाओं और अपराध बोध के सहारे परिवार एक साथ रहने की कोशिश करता है। परिवार को एक-दूसरे से बहुत उम्मीदें होती हैं।
एक बीमार परिवार में यह माना जाता है कि सभी को एक जैसे लोग और चीज़ें पसंद आनी चाहिए।
एक बीमार परिवार वर्तमान में नहीं रह सकता। यह केवल अतीत के अनुभव पर निर्भर करता है; भविष्य को कुछ भयानक माना जाता है। लेकिन वर्तमान में शांति और शांति से रहना असंभव है।
बीमार परिवार उत्तेजना पर पलता है और दर्दनाक अनुभव से सीखता है कि यदि कोई उत्तेजना नहीं है, तो आप जीवित नहीं हैं।
एक बीमार परिवार सिखाता है कि जो कुछ भी आप देखते हैं, सुनते हैं, चखते हैं, स्पर्श करते हैं और महसूस करते हैं वह एकमात्र वास्तविकता है और इंद्रियों और दृश्य की दुनिया से परे कुछ भी नहीं है।
एक बीमार परिवार में वे वास्तव में किसी भी चीज़ पर विश्वास नहीं करते हैं।
एक बीमार परिवार एक व्यक्ति, एक परिवार, एक समाज, एक राज्य, एक देश, एक विश्व और संपूर्ण ब्रह्मांड हो सकता है।
अपने आप को सह-निर्भरता से मुक्त करने में मुख्य बात यह है कि आप स्वयं के लिए जिम्मेदार होना सीखें, न कि दूसरों के लिए।
जब आप दूसरों के लिए जिम्मेदार होते हैं, तो आप संघर्षों को सुलझाने, मदद करने, सुरक्षा करने, नियंत्रण करने और दूसरों की भावनाओं की जिम्मेदारी लेने का प्रयास करते हैं। साथ ही, आप दायित्वों से बंधा हुआ, थका हुआ और चिंतित महसूस करते हैं। सभी चिंताओं का उद्देश्य एक समाधान ढूंढना है, सही होना है कि आप दूसरे लोगों की आंखों में कैसे दिखते हैं। आप जोड़-तोड़ करने वाले बन जाते हैं. आप उम्मीद करते हैं कि लोग आपकी उम्मीदों पर खरे उतरें।
स्वयं के लिए जिम्मेदार होना सीखने का अर्थ है दूसरों की भावनाओं के प्रति चौकस रहना, प्रोत्साहित करने और समर्थन करने में सक्षम होना, असहमति सहित भावनाओं को व्यक्त करने में वास्तव में खुला होना और दूसरों के साथ समान स्तर पर रहना। तब आप स्वतंत्रता और विश्राम महसूस कर पाएंगे, अपने आप को अत्यधिक महत्व देना सीखेंगे और जो हो रहा है उसके प्रति जागरूक रहेंगे। इस तथ्य पर भरोसा करना सीखें कि दूसरा व्यक्ति स्वयं और अपने कार्यों के लिए जिम्मेदार है, आप भाग्य पर भरोसा कर सकते हैं।
जब तक आपसे न कहा जाए, मदद न करें! इसे अपना नियम बनायें. और यदि आपसे फिर भी मदद मांगी जाती है, तो कभी भी कुल कार्य का 50% से अधिक न करें। किसी और को कम से कम आधा काम करने का मौका दें। यदि आप इस सीमा को पार कर जाते हैं, तो बाद में जो होगा उसकी सारी जिम्मेदारी आपको सौंपी जाएगी।
और तीन और "सुनहरे नियम" जो परेशानियों की संख्या को काफी कम करने में मदद करेंगे।
1. मैं दूसरे व्यक्ति को नहीं बदल सकता. अन्य से हमारा तात्पर्य किसी भी व्यक्ति से है, चाहे वह किसी भी चीज़ से संबंधित क्यों न हो।
2. मैं खुद को बदल सकता हूं. यहाँ मुख्य शब्द "कर सकते हैं" है। बहुत से लोग कुछ नहीं करते क्योंकि उन्होंने पहले से ही हार मान ली होती है।
3. स्वयं को बदलकर, मैं अपने संबंध में दूसरों को बदलने के लिए परिस्थितियाँ बनाता हूँ। केवल बदलाव से ही आप अपने आस-पास के लोगों से किसी बदलाव की उम्मीद कर सकते हैं। और मेरा विश्वास करो, उन्हें बदलना होगा। यह अपरिहार्य है. लेकिन कौन सी दिशा में बदलाव होगा यह बिल्कुल आपके ऊपर निर्भर करता है। यदि आप आश्वस्त हैं कि आप सही हैं और आपके कार्य सही हैं, तो दृढ़ रहें और दूसरों को यह समझाने में अपनी ऊर्जा बर्बाद न करें कि आपका निर्णय सही है। अन्यथा, आप वह सारी ऊर्जा खो देंगे जो आपको जीवन में एक बहुत महत्वपूर्ण कदम उठाने में मदद कर सकती है - इसे बेहतरी के लिए बदलें।
जीवन साथी
बीमारी की पारिवारिक तस्वीर में दूसरा व्यक्ति नशेड़ी का जीवनसाथी है।
वह कौन है, एक नशेड़ी की पत्नी? आइए एक चित्र बनाने का प्रयास करें।
वह ऐसे ही अपने साथ अच्छा व्यवहार नहीं कर पाती। उसे उसकी जरूरत है अच्छा रवैयाया प्यार. किसी भी अन्य चीज़ से अधिक आवश्यक. उसे उसकी मंजूरी की बहुत ज्यादा जरूरत है. वह जो कुछ भी करती है वह उसकी स्वीकृति या प्रशंसा प्राप्त करने का प्रयास करती है। तभी वह अपने बारे में बेहतर महसूस कर पाएगी।
उसकी कठिनाइयाँ उसके मन की शांति को काफी हद तक प्रभावित करती हैं। उसके विचार और ध्यान उसकी समस्याओं को हल करने या उसकी पीड़ा को कम करने पर केंद्रित हैं। इस गतिविधि से खाली समय में, विचार इस बात पर केंद्रित होते हैं कि उसे कैसे खुश किया जाए, उसकी रक्षा कैसे की जाए। और, निःसंदेह, उसे "इसे मेरे तरीके से करने" के लिए कैसे प्रेरित किया जाए।
जब वह उसकी समस्याओं का समाधान करती है और उसकी पीड़ा को कम करती है तो उसका आत्म-सम्मान बढ़ जाता है। वह अपने शौक और रुचियों को एक तरफ रख देती है। यह उसे महत्वहीन लगता है.
वह समझ नहीं पाती कि वह क्या महसूस करती है। लेकिन वह सोचता है कि वह समझता है कि वह कैसा महसूस करता है। वह नहीं जानती कि वह क्या चाहती है. वह उससे पूछती है कि वह क्या चाहता है। यदि वह उत्तर नहीं देता है, तो वह अपनी धारणाएँ बना लेती है।
उसके भविष्य के सपने उससे ही जुड़े हैं. उसकी निंदा का डर उसके विचारों और कार्यों को निर्धारित करता है। रिश्तों में सुरक्षित महसूस करने के लिए वह अपना पूरा समय देती हैं। जैसे-जैसे वह उससे अधिक जुड़ती जाती है, उसके दोस्तों का दायरा धीरे-धीरे कम होता जाता है। वह उससे जुड़ने के लिए उसके मूल्यों को जीती है। वह उसकी राय और उसके अभिनय के तरीके को अपने से ज्यादा महत्व देती है।
वह बहुत डरती है कि वह उसे छोड़ देगा। और ऐसा न हो इसके लिए वह सबकुछ देने को तैयार हैं. वह अकेले रहने से डरती है क्योंकि उसे विश्वास नहीं होता कि वह कुछ भी सार्थक करने में सक्षम है।
शायद इतना ही काफी है. मुझे लगता है कि कई महिलाओं ने इस चित्र में खुद को पहचाना। इस बारे में आपने पहले कभी नहीं सोचा होगा. इसके अलावा, आपको इस पर गर्व हो सकता है। आपकी माँ और दादी इसी तरह रहती थीं। तुम्हें भी यही सिखाया गया था. उन्होंने हमें आज्ञाकारी बनना और सहन करना सिखाया। बेशक, एक महिला के लिए धैर्य एक बहुत ही महत्वपूर्ण गुण है। आपको बस यह पता लगाने की जरूरत है कि क्या सहन करना है और क्या नहीं। यदि एक बच्चे के रूप में आप अपने माता-पिता के ध्यान की खातिर अपनी इच्छाओं का त्याग करने के लिए तैयार थे, तो एक वयस्क के रूप में आप ऐसा करना जारी रखेंगे। और इसके लिए आप जिम्मेदार नहीं हैं. बच्चे अपने माता-पिता को नहीं बदल सकते और उनका विरोध नहीं कर सकते।
प्रारंभ में, एक महिला जो अपने पति के रूप में एक संभावित शराबी को चुनती है, वह वाहक होती है मनोवैज्ञानिक प्रकार"पीड़ित"। वह बलिदान देने को तैयार है...
हमारे देश में बलिदान एक आदर्श है। हम पीड़ितों की पूजा करते हैं और ध्यान नहीं देते कि कहां एक रेखा है जिसे पार नहीं किया जा सकता। नशा करने वालों की माताएँ कब काउनका दृढ़ विश्वास है कि उन्होंने अपने बच्चों के लिए हर संभव और असंभव काम किया। और केवल जब जो कुछ हो रहा है उसका दर्द आदतन रूढ़िवादिता को तोड़ता है, तो वे सावधानी से विचार को अपनी चेतना में आने देते हैं: शायद वे पूरी तरह से सही नहीं थे जब उन्होंने खुद को अपने बच्चे की इच्छाओं को पूरा करने की अनुमति दी, उनके नुकसान के लिए, जब उन्होंने उसे बचाया वे परेशानियाँ जो उसने स्वयं उकसाईं। लेकिन फिर उन्हें विश्वास हुआ कि वे सही थे। वह प्यार दूसरे का अविभाजित अधिकार है - एक बच्चा, एक आदमी, या, कम अक्सर, माता-पिता।
शराबियों की पत्नियाँ उनके साथ ऐसा व्यवहार करती हैं... शरारती बच्चे. वे उन्हें नियंत्रित करते हैं, उन्हें शिक्षित करते हैं, उनकी देखभाल करते हैं। लेकिन इसके लिए वे पूर्ण आज्ञाकारिता और अपने जीवन पर नियंत्रण की मांग करते हैं। और, निःसंदेह, वे बदले में कृतज्ञता की अपेक्षा करते हैं। यदि वे कहते हैं कि वे अब और इंतजार नहीं कर रहे हैं तो इस पर विश्वास न करें। वे बस थके हुए थे या उन्हें एहसास था कि कोई कृतज्ञता नहीं होगी।
धीरे-धीरे, व्यसनी का जीवनसाथी नए नियमों को अपनाने लगता है। और चूँकि हम विभिन्न कार्यों के निष्पादन के माध्यम से जीवन में अनुकूलन करते हैं सामाजिक भूमिकाएँ(पत्नी, माँ, सहकर्मी, खरीदार, आदि की भूमिकाएँ), फिर एक बीमार परिवार की अपनी भूमिकाएँ होती हैं। आगे, मैं इस बारे में बात करूंगा कि बच्चे कौन सी भूमिकाएँ निभाना शुरू करते हैं, लेकिन अभी जीवनसाथी के बारे में।
भूमिका पीड़ित या बचावकर्ता.यह वास्तव में सबसे आम भूमिका है। पीड़ित सहनशक्ति का चमत्कार दिखाता है. वह पूरे परिवार का भार अपने ऊपर उठाती है। रोगी जो नहीं कर पाता, वह कर देती है। पैसा कमाता है, बच्चों की देखभाल करता है, सामाजिक और सामुदायिक संरचनाओं की समस्याओं का समाधान करता है।
कभी-कभी ऐसा लगता है कि एक व्यक्ति, यहां तक कि सबसे मजबूत व्यक्ति भी इतना कुछ करने में सक्षम नहीं है, लेकिन पीड़ित ऐसा कर पाता है। कभी-कभी उसे ऐसा लगता है कि थोड़ा और और वह मर जाएगी, लेकिन कहीं न कहीं से नई ताकत आ जाती है। वह अपनी उम्र से ज्यादा बड़ी दिखती है, अपना ख्याल नहीं रखती उपस्थिति, अपना ख्याल नहीं रखता. रोग के बढ़ने के अनुपात में जिम्मेदारियों की संख्या बढ़ती जाती है। रहस्य यह है कि पीड़ित जितना अधिक करता है, वह भावनात्मक रूप से उतना ही बेहतर महसूस करता है। वह इस सिद्धांत पर चलती हैं कि "किसी व्यक्ति का महत्व उसके द्वारा किए जाने वाले कार्यों की संख्या से निर्धारित होता है।" एक बच्ची के रूप में, उसे अपने माता-पिता का ध्यान और उनका प्यार तभी मिला जब उसने कुछ किया: होमवर्क किया, फर्श साफ किया, अपनी दादी की मदद की, आदि। वह अपने लिए कुछ नहीं कर सकती, नहीं जानती कि कैसे और क्यों, पीड़िता ऐसा करेगी वह तभी रुक पाती है जब भार उसके लिए बहुत अधिक हो जाता है। दुर्भाग्य से, अक्सर पीड़ित को बीमारी से रोका जाता है। पीड़ितों को रीढ़ की हड्डी संबंधी रोग होने का खतरा रहता है। ऐसा लगता है कि वह अपने मालिक से कह रहा है कि उसके कंधों पर बोझ बहुत ज्यादा है। लेकिन पीड़िता कष्ट सहने को तैयार है और अस्पताल का बिस्तर उसे नहीं रोकेगा। वह सप्ताहांत में घर चलाने, रात का खाना पकाने, कपड़े धोने, साफ-सफाई आदि का प्रबंधन करेगी और जब वह आपको अपनी कठिनाइयों के बारे में बताएगी, तो उसकी आवाज में गर्व होगा: "देखो मैं कितना कुछ कर सकती हूं।"
विपरीत भूमिका - पीछा करने वालामनोवैज्ञानिक रूप से समझदार पाठक को यह प्रश्न पूछना चाहिए था: ऐसे जीवन में उत्पन्न होने वाला सारा गुस्सा पीड़ित कहाँ डालता है? पीड़ित इसे स्वयं ही चालू कर देता है। जहाँ तक पीछा करने वाले की बात है, उसे गुस्से से एक अलग तरह की समस्या है। सारा गुस्सा व्यसनी पर होता है। कार्य पकड़ना और नाखून काटना है। पीछा करने वाले से छिपना कठिन है। सभी नश्वर पापों के आरोप व्यसनी के सिर पर बरसते हैं। कार्य उसके अंदर अपराध की भावना को जन्म देना है जिसे खेला जा सकता है। स्कैंडल रिश्तों का लगातार साथी बन जाता है.
भूमिका साथीउतना शोर-शराबा नहीं, लेकिन कम खतरनाक भी नहीं। एक साजिश में एक साथी है, जिसका नाम उपयोग है. साथी नशेड़ी की मदद करके परिणाम सभी से छुपाता है। दरअसल, यह मदद खुद को जरूरी बनाने का एक तरीका मात्र है। जिससे व्यसनी बाध्य महसूस करता है और और भी अधिक निर्भर हो जाता है। साथी दूसरों पर अधिकार की इच्छा या त्याग के डर से प्रेरित हो सकता है। अक्सर, यह भूमिका उन लोगों द्वारा चुनी जाती है जिन्हें बीमारी का अनुभव है पैतृक परिवार. वे उत्साहपूर्वक शराबी या नशीली दवाओं के आदी व्यक्ति को सामाजिक संरचनाओं से बचाते हैं।
अन्य भूमिका - पीने वाला दोस्तकई सह-आश्रितों ने एक उद्देश्य के लिए उपयोग करना शुरू कर दिया - किसी प्रियजन के करीब रहने के लिए। नशीली दवाओं के आदी लोगों की पत्नियाँ अक्सर अनजाने में शिकार बन जाती हैं जब वे सोचती हैं कि अपने पति के साथ प्रयोग करके, वे उसे बेहतर ढंग से समझ सकेंगी या उसे नशे की लत छोड़ने में मदद कर सकेंगी। मुझे नहीं लगता कि यह बताने की जरूरत है कि इसका अंत कैसे होगा।
स्थिति के आधार पर भूमिकाएँ बदल सकती हैं और अलग-अलग हो सकती हैं। लेकिन एक चीज समान है जो उन्हें एकजुट करती है: उनमें से प्रत्येक निष्क्रिय है।
वह है सकारात्मक परिणामइस भूमिका को पूरा करने की कोई उम्मीद नहीं है. ये सभी केवल बीमारी का समर्थन करते हैं। एक भूमिका के ढांचे के भीतर होने के कारण, एक व्यक्ति अपना जीवन बदलने में सक्षम नहीं होता है, विकास नहीं कर पाता है या यहां तक कि जीने में भी सक्षम नहीं होता है। और भूमिका छोड़ना एक सफल पुनर्प्राप्ति के घटकों में से एक है।
आज, एक भी स्वाभिमानी उपचार कार्यक्रम रिश्तेदारों की भागीदारी के बिना शराब या नशीली दवाओं की लत के इलाज का कार्य नहीं करता है। रासायनिक निर्भरता एक पारिवारिक बीमारी है और पूरे परिवार का इलाज किया जाना चाहिए। यह प्रियजन ही हैं जो ज्यादातर मामलों में टूटने का कारण बनते हैं। एक व्यसनी जिसने उपयोग करना बंद कर दिया है वह ऐसे वातावरण के अनुकूल नहीं हो सकता जहां हर कोई उसके उपयोग और तदनुसार व्यवहार का आदी हो। सह-आश्रित भी अपनी भूमिकाओं के आदी होते हैं, और उन्हें छोड़ना शराब छोड़ने से भी अधिक कठिन हो सकता है। और फिर वे अवचेतन रूप से आदी शराबी को उकसाना शुरू कर देते हैं। किसी परिचित भूमिका में लौटने की इच्छा बहुत अच्छी है। एक व्यक्ति नई चीजों से डरता है और उसे व्यवहार के पुराने पैटर्न को छोड़ने में कठिनाई होती है। भले ही वे ख़ुशी न लाएँ, लोग पुरानी रूढ़ियाँ बनाए रखते हैं।
वैसे, यही कारण है कि कई लोग नशे के आदी लोगों को तलाक नहीं देते हैं। यहां तक कि जब यह स्पष्ट हो जाता है कि रोगी इलाज नहीं कराना चाहता है, तब भी कई लोग कुछ भी नहीं बदलना पसंद करते हैं। लेकिन मेरी किताब उनके लिए नहीं है, बल्कि उनके लिए है जो चाहते हैं, लेकिन नहीं जानते कि कैसे।
मैं इस अध्याय को एक प्रतीकात्मक पत्र के साथ समाप्त करना चाहता हूं, जिसके लेखक सह-आश्रित हैं जो बीमारी के नरक से गुजरे और जीतने में कामयाब रहे।
“प्रेम के समर्थन में जितना मैंने बोला, उतना किसी ने नहीं बोला। कोई भी मित्रता के लिए उतना खड़ा नहीं हुआ जितना मैं खड़ा हुआ। और मैं यह कहने वाला पहला व्यक्ति होऊंगा कि जब हम किसी अन्य व्यक्ति की देखभाल करना चुनते हैं और उसके साथ प्यार से व्यवहार करना चुनते हैं तो अद्भुत चीजें होती हैं। अधिकतर परिस्थितियों में।
लेकिन समय-समय पर, करीबी रिश्ते काफी अस्थिर हो सकते हैं, और हम ऐसे रिश्तों में शामिल हो सकते हैं जो किसी तरह हमारे लिए हानिकारक होते हैं और हम पर विनाशकारी प्रभाव डालते हैं। कभी-कभी यह महसूस करने में थोड़ा समय लगता है कि क्या हो रहा है और हमें इतना बुरा क्यों लग रहा है। जिस व्यक्ति से आपका घनिष्ठ संबंध होता है वह हमें धमकाने लगता है। हो सकता है कि वह ऐसा प्यार (प्यार) के नाम पर भी करता हो। और, प्यार से, हम उसे ऐसा करने की अनुमति देते हैं।
किसी को धमकाने के कई तरीके हैं। सबसे बुरा है मौखिक दुर्व्यवहार, अपमान और भावनात्मक शीतलता। और फिर दूसरों की भावनाओं को अस्वीकार करने और किसी को गंभीरता से लेने या किसी के दर्द महसूस करने के अधिकार को पहचानने से इनकार करने के कई विनम्र ("अच्छे", "सभ्य") तरीके हैं। यह सब दर्द देता है और निशान छोड़ जाता है जो अक्सर शारीरिक घावों की तुलना में अधिक दर्द देता है और लंबे समय तक रहता है।
जबकि हममें से प्रत्येक को शारीरिक और मानसिक रूप से अच्छा महसूस करने का अधिकार है, यह मुझ पर निर्भर है कि मैं किसी तरह से स्थिति को बदलने की कोशिश करूं अगर इससे मुझे कम सहज महसूस होता है। वास्तविकता में, मैं एक ही व्यक्तिऐसा कौन कर सकता है. यदि कोई रिश्ता मुझे दुख पहुंचा रहा है, तो उसे बदलने की जरूरत है... या मुझे इसे खत्म करने की जरूरत है। केवल अत्यधिक आत्म-घृणा ही मुझे किसी ऐसी चीज़ के संपर्क में लाएगी जो मेरी अखंडता, मेरी पहचान को खतरे में डालती है। मैं इस रिश्ते में अच्छाई ढूंढने और प्यार को मजबूत बनाने, स्थापित करने में मदद करने की पूरी कोशिश करूंगा सही रिश्ताहम में से प्रत्येक के प्रति. लेकिन अगर यह रिश्ता मुझे नुकसान पहुंचाता रहा, तो मेरे पास खुद को बचाने की कोशिश करने के अलावा कोई विकल्प नहीं है। क्योंकि अपनी निष्ठा की हानि करके किसी अन्य व्यक्ति से प्रेम करना विनाशकारी परिणामों को भड़काता है।
मैं अपनी दुनिया का केंद्र हूं, क्योंकि इस दुनिया में मैं एकमात्र व्यक्ति हूं जिसे मैं कभी छोड़ नहीं सकता या खो नहीं सकता। इसलिए, मुझे अपने प्रति दयालु होना चाहिए और अपने प्रति वफादार रहना चाहिए। मैं किसी अन्य व्यक्ति को खुद को धमकाने में मदद नहीं करूंगा। अगर मैं उनसे प्यार करता हूं, तो मुझे उन्हें अपने दर्द और किसी तरह से मौजूदा रिश्ते को बदलने में मदद करने की इच्छा के बारे में बताना चाहिए।
लेकिन अगर वे मुझे समझना नहीं चाहते हैं या दर्द महसूस करने के मेरे अधिकार से इनकार करते हैं, तो यह प्यार के नाम पर है कि मुझे उनसे अलग हो जाना चाहिए, क्योंकि अगर मैं खुद से प्यार नहीं कर सकता तो मैं उनसे सच्चा प्यार नहीं कर सकता। लेकिन उनसे प्यार करते हुए और खुद से प्यार करते हुए, मुझे एक ही समय में उन्हें और खुद को स्पष्ट रूप से देखना चाहिए जैसे हम वास्तव में हैं। मुझे पता होना चाहिए कि "चिपचिपा" होना या किसी अन्य व्यक्ति पर "लटकने" की कोशिश करना कभी-कभी प्यार का दुखद विरोधाभास हो सकता है। अगर मैं इस रिश्ते में खुद का सम्मान नहीं कर सकता, तो मैं अपने लिए सम्मान की मांग भी नहीं कर सकता। यदि मैं अपने साथ सम्मान और देखभाल के साथ व्यवहार नहीं करता, तो वे ऐसा क्यों करें? और इसके अलावा, अगर मैं ऐसा सोचता हूं तो मैं केवल खुद को धोखा दे रहा हूं, कि उन्हें मुझे धमकाने की अनुमति देकर, मैं उनके लाभ के लिए कार्य कर रहा हूं। जब तक वे अपमानित या नष्ट किए बिना प्यार करना नहीं सीखते, तब तक वे कभी भी पूर्ण व्यक्ति नहीं बन पाएंगे जो वे बन सकते थे।
हालाँकि, मेरी सबसे महत्वपूर्ण चिंता अभी भी मेरा अपना अस्तित्व होना चाहिए। अगर दोस्ती और प्यार के नाम पर मेरे व्यक्तित्व को नुकसान पहुंचाया जाता है, तो मुझे अपनी भलाई के लिए छोड़ देना चाहिए। और जब मैं चला जाता हूँ तो रोता हूँ। मैं दर्द में हूँ। मुझे हानि और गहरी उदासी महसूस हो रही है। लेकिन फिर भी मुझमें कुछ ऐसा बचा हुआ है जो बढ़ता रहेगा और जीवित रहेगा और जिसे किसी और को दिया जा सकता है।”
बच्चे
हम शायद समस्या के सबसे कठिन और दर्दनाक पहलू पर आ गए हैं। बच्चे पूरी व्यवस्था की सबसे कमज़ोर कड़ी हैं। एक परिवार की तुलना उस घर से की जा सकती है जिसमें हर कोई अपने कर्तव्यों का पालन करते हुए अपनी दीवार बनाए रखता है। आइए एक मानक स्थिति लें। एक परिवार में माता, पिता और बच्चे होते हैं। पिताजी ने शराब पीना शुरू कर दिया और अपने कार्य करना बंद कर दिया। उसके पास समय नहीं है, क्योंकि उपयोग में बहुत समय लगता है, और उसके पास ताकत नहीं है, क्योंकि उपयोग उन्हें छीन लेता है।
घर को टूटने से बचाने के लिए किसी को तो ये जिम्मेदारियां उठानी ही होंगी. अधिकतर यह माँ ही होती है। लेकिन एक व्यक्ति दो की जिम्मेदारी पूरी तरह से नहीं निभा पाता। कुछ तो छोड़ना ही पड़ेगा. माँ पैसा कमाना और अपने परिवार का भरण-पोषण करना बंद नहीं कर सकती, वह कपड़े धोना, खाना बनाना, सफाई करना बंद नहीं कर सकती। और फिर वह अपनी मातृ भूमिका में जो सबसे मूल्यवान है उसे त्याग देती है। वह बच्चे के जीवन में भावनात्मक रूप से शामिल होना बंद कर देती है। इसका मतलब यह है कि वह उसे सोते समय कहानियाँ नहीं सुनाती, दिल से दिल की बात नहीं करती, सुबह उसके साथ स्कूल नहीं जाती, यानी, वह वह करना बंद कर देती है जो उसके अलावा कोई नहीं कर सकता और जिसके बिना बच्चा नहीं कर सकता एक पूर्ण व्यक्ति के रूप में बड़े हों। एक व्यक्ति जो प्यार महसूस करता है. यह वह भावना है जो हमें अपने अस्तित्व से आनंद की अनुभूति कराती है। इन सब से वंचित होने पर बच्चा असहज महसूस करेगा, उसे लगेगा कि घर असुरक्षित हो गया है, जैसे भूकंप के दौरान। तनाव बढ़ रहा है.
बच्चा इस भावना की भरपाई करने का प्रयास करेगा। और नीचे सूचीबद्ध भूमिकाओं में से एक चुनें।
नायक।अक्सर यह परिवार में सबसे बड़ा बच्चा होता है। यह वह है जो स्थिति को आसान बनाने और तनाव दूर करने के लिए वयस्कों की कुछ ज़िम्मेदारियाँ लेता है। वह घर के काम में मदद करना और छोटे बच्चों की देखभाल करना शुरू कर देता है। ऐसा लगता है जैसे वह वयस्क हो रहा है। मेरे बचपन के कारण. जब उसके साथी आँगन में फुटबॉल खेल रहे होते हैं, वह दुकान पर जाता है या फर्श धोता है। जब माँ काम से घर आएंगी, तो उनके लिए यह आसान होगा। वह उनकी आभारी रहेंगी. और वह अधिक महत्वपूर्ण महसूस करेगा. जब वह बड़ा होगा तो जिम्मेदार और मेहनती होगा। उसके पास दोनों की बहुत अधिक मात्रा होगी। आपके आस-पास के लोग इसकी विश्वसनीयता को जानकर इसका उपयोग करेंगे। बॉस उस पर सबसे कठिन काम का बोझ डाल देंगे, और उसके प्रियजन अपनी ज़िम्मेदारियाँ उस पर डाल देंगे।
छूटा हुआ बचपन न केवल खुद को महसूस करा सकता है सर्वोत्तम रूप. ऐसे जीवन से संचित तनाव से मुक्ति मिलनी चाहिए। लेकिन हीरो को ये नहीं पता कि ये कैसे करना है. और वह अपने आप को पूरी गंभीरता में झोंक सकता है।
नायक अपने साथी के रूप में उसे चुनेगा जिसे बचाना होगा। जिनकी देखभाल और सुरक्षा की जरूरत है. रसायन पर निर्भर व्यक्ति इस भूमिका के लिए आदर्श है।
क्या आपने कभी ऐसे जोड़े को देखा है: वह गंभीर है, जिम्मेदार है, परिवार का गौरव है, वह चंचल, अस्थिर, संदिग्ध प्रतिष्ठा वाली है? या विपरीत। आसपास के लोग हैरान हैं. ऐसा कैसे हो सकता है? लेकिन आप और मैं अब जानते हैं।
विदूषक.यह एक ऐसा चरित्र है जिसकी राज्य में तनाव दूर करने के लिए आवश्यकता है। ताकि राजा गुस्से में आकर गलती से किसी का सिर न काट दे. खैर, राजा, निश्चित रूप से, एक शराबी है। राज्य में सब कुछ उस पर निर्भर है। नशे में होने पर वह अप्रत्याशित हो जाता है और इसलिए खतरनाक हो जाता है। और विदूषक का काम है ध्यान भटकाना, मज़ाक, व्यंग्य से माहौल को ख़राब करना। उसके पास बुद्धिमत्ता, त्वरित बुद्धि और एक अच्छी प्रतिक्रिया होनी चाहिए (उसके पास भागने का समय होना चाहिए)। उसे लोगों को अच्छे से पढ़ना सीखना होगा। एकमात्र चीज जो वह नहीं कर सकता वह है किसी से दोस्ती करना। आख़िरकार, उसे किसी का भी मज़ाक उड़ाने के लिए तैयार रहना चाहिए। और उनके चुटकुले किसी भी तरह से हानिरहित नहीं हैं।
उनकी बुद्धि माहौल को शांत करने में सक्षम है। और जो हो रहा है उससे ध्यान हटाने की क्षमता जीवन बचा सकती है। वह स्वेच्छा से "आग अपने ऊपर ले लेता है।" अपनी सुरक्षा के लिए बहुत निपुणता की आवश्यकता होगी।
ऐसा व्यक्ति अकेलेपन के लिए अभिशप्त है। और इस तथ्य के बावजूद कि वह खुश और स्वतंत्र होने का आभास देगा, वास्तव में, वह अकेला और दुखी होगा। उसका विदूषक मुखौटा कड़वाहट और उदासी को छिपा देगा। लेकिन मुखौटा बढ़ता जाता है और व्यक्ति कभी-कभी अपने साथ अकेले होने पर भी इसे हटाने में असमर्थ होता है।
अगली भूमिका और भी दुखद है. यही भूमिका है बलि का बकरा, या शिकार।विदूषक के विपरीत, बलि का बकरा प्रतिशोध से भागता नहीं है। इसके अलावा, इसके विपरीत, वह सारी नकारात्मकता अपने ऊपर लेने की कोशिश करता है। यह भूमिका, उदाहरण के लिए, इस प्रकार बनती है। एक उन्मत्त माँ काम से थकी हुई घर आती है और अपने शराबी पति को सोफे पर शांति से सोते हुए देखती है। यह महसूस करते हुए कि उसका आखिरी पैसा खर्च हो चुका है, उसका गुस्सा बढ़ने लगता है। एक घोटाले को टाला नहीं जा सकता. और फिर बेटा प्रकट होता है, लेकिन अकेले नहीं, बल्कि अपनी डायरी में दो लोगों के साथ। और पिता का सारा क्रोध पुत्र पर जाता है। जब वह शांत हो जाएगी, तो उसे बहुत पीड़ा होगी, और वह अपने बच्चे पर दया करेगी और उसे प्यार देगी। यहाँ महत्वपूर्ण क्षणपूरी कथा। पिटाई से तनाव दूर हुआ और प्यार मिला. मुख्य कार्य पूर्ण हो चुके हैं। अगली बार बच्चा जानबूझकर हमला करने के लिए खुद को उजागर करेगा। और वह जीवन भर यही करेगा। यहां तक कि जब यह असहनीय रूप से दर्दनाक हो जाएगा, जब भाग्य के लगातार प्रहारों से थकान आ जाएगी, तब भी वह ऐसा करना जारी रखेगा। वह व्यवहार का कोई अन्य मॉडल नहीं जानता।
ऐसे लोगों के सिर पर एक भी ईंट गिरती है. कर्मचारियों की कटौती के कारण नौकरी से निकाले जाने वाले वे पहले व्यक्ति हैं। उनके सामने ही लाइन में सामान खत्म हो रहा है। बलात्कारी उन्हें अपने शिकार के रूप में चुनता है। और इसे बदलना बहुत मुश्किल हो सकता है. खासतौर पर तब जब व्यक्ति को पता ही न चले कि क्या हो रहा है।
आखिरी भूमिका शायद सबसे दुखद है. यही भूमिका है खोया बच्चा।यह बच्चा अदृश्य होकर अपने माता-पिता और खुद के लिए जीवन आसान बनाता है। वह जल्दी ही अपनी सेवा करना शुरू कर देता है। उसका काम यथासंभव कम परेशानी पैदा करना है। इसलिए, यह घर की तुलना में सड़क पर अधिक बार पाया जा सकता है। हालाँकि घर पर भी वह अदृश्य रहने का प्रबंधन करता है।
दुःख इस समझ से उत्पन्न हुआ कि इस बच्चे को अपने माता-पिता से कुछ भी नहीं मिलेगा। कोई पिटाई नहीं, जो ध्यान भी है, कोई प्यार भी नहीं। और प्रेम से न भरी आत्मा एक अथाह बैरल की तरह होगी, जिसे एक व्यक्ति जीवन भर भरने की कोशिश करेगा। लेकिन समस्या यह है कि बैरल में कोई तल नहीं है, यह बना नहीं है, और यह बच्चा किस तरह का प्यार अपनी ओर आकर्षित करेगा। इसका फायदा कई लोग उठाएंगे. ये वे बच्चे हैं जो संप्रदायों में समाप्त होते हैं और जल्दी शुरुआत करते हैं यौन जीवन, मूर्तियों के प्रशंसक बनें। वे बहुत चिपकू होते हैं, क्योंकि वे ध्यान के हर संकेत को प्यार के रूप में लेते हैं। और वे इसके लिए कुछ भी करने को तैयार हैं.
आमतौर पर इस जानकारी से मरीजों और उनके रिश्तेदारों में काफी भावनाएं पैदा हो गईं। लेकिन दर्द है जिसे आत्मा को शुद्ध करने के लिए अनुभव किया जाना चाहिए। अपने आप को कष्ट सहने और रोने की अनुमति दें। आख़िरकार, यह चिंता करने में असमर्थता ही है नकारात्मक भावनाएँ- एक नशेड़ी के लिए एक बड़ी समस्या। इन्हीं में से वह हमेशा उपयोग करने के लिए भागता था। दर्द का अनुभव करने, आत्मा में जगह बनाने के बाद ही कोई उम्मीद कर सकता है कि वहां खुशी के लिए जगह होगी।
अन्य कैरेक्टर
तो, हमने मुख्य सीखा पात्रयह त्रासदी. लेकिन ये सभी प्रतिभागी नहीं हैं. एक और भूमिका है जिसके बारे में बात करना बहुत ज़रूरी है।
यह एक ऐसी भूमिका है जिसे व्यसनी के परिवेश में कोई भी व्यक्ति निभा सकता है। यह हो सकता है: पिता, माता, पति, पत्नी, बेटा, बेटी, अन्य रिश्तेदार, पड़ोसी, डॉक्टर, प्रेमिका, मित्र, बॉस, साथी, सहकर्मी।
भोगकर्ता निम्नलिखित कार्य करता है:
√ इस बात से इंकार करता है कि व्यक्ति बहुत अधिक शराब पीता है
√ इसे क्रियान्वित करने का वचन देता है पारिवारिक भूमिका
√ अपने व्यसनी व्यवहार के लिए बहाना ढूंढता है
√ पदार्थ भंडार की पूर्ति करता है
√ अपनी गलतियों, भूलों, कमियों को सही ठहराता है
√ शराब उड़ेल देता है, नशीली दवाएं फेंक देता है
√ उपयोग करने के कारणों को ढूंढने में मदद करता है
√ उसके लिए दूसरों से माफ़ी मांगता है
√ क्रोध और नाराजगी को बढ़ावा देता है
√ उनकी जीवनशैली से सहमत हैं
√ इसके बजाय अपने बॉस या दोस्तों को कॉल करता है
√ उसे ऐसे ही पैसे देता है या उधार देता है
√ उसे जेल से बचाता है या जमानत देता है
√ उसे आर्थिक बर्बादी से बचाता है
√ उसे बताता है कि उसे शराब या ड्रग्स से कोई समस्या नहीं है
√ छोड़ने की धमकी देता है
√ बाहर निकालता है
√ वादा करता है कि यदि वह शराब पीना या नशीली दवाएं लेना बंद कर देता है, तो वह...
√ उसके साथ प्रयोग करने का प्रयास करता है
√ खुद को बीयर या हल्की दवाओं तक सीमित रखने के उनके प्रयासों को प्रोत्साहित करता है
√ उसे शर्मिंदा करने की धमकी देता है
√ सेक्स से इंकार
√ चला जाता है, दूर चला जाता है
√ बातचीत करना या एक साथ बाहर जाना बंद कर देता है
√ उसकी गिरफ़्तारी के लिए उकसाता है, उसे सलाखों के पीछे डालता है
√अस्पताल में भर्ती कराया गया
√ खपत की मात्रा को सीमित करता है
√ उसके लिए बैठकें आयोजित करता है और उन्हें रद्द कर देता है
√ शराब को पतला करता है
√ खुद की मदद करने से बचता है
√ करीबी दोस्तों को दूर धकेल देता है
√ चुपके से दवाइयाँ खिसका देता है
√ झगड़े, शराब पीने या अपशब्दों को उकसाता है
√ आत्म-दया में लोटपोट होना।
यह एक छोटी सी चीज़ है जो भोगकर्ता करता है, जैसा कि उसे लगता है, मदद करने की कोशिश करता है, लेकिन वास्तव में केवल नशे की लत वाले को उसके उपयोग के परिणामों से दूर करता है, और इसलिए मदद मांगने से।
याद करना!व्यसनी को मदद के लिए स्वयं आपके पास आना चाहिए, और आपको उस पर यह काम थोपना नहीं चाहिए। अन्यथा आप अपने जीवन में कभी भी नशे की समस्या से मुक्त नहीं हो पाएंगे।
भोगकर्ता अच्छे इरादों से प्रेरित होता है, जो, जैसा कि हम जानते हैं, नरक का मार्ग प्रशस्त करता है।
जब व्यसनी नशा करना बंद कर देता है, तो वह ऐसी चीजें करना शुरू कर सकता है जो देर-सबेर दोबारा लत को जन्म दे सकती हैं। कौन सा?
√ सुनिश्चित करें कि व्यसनी दवाएँ लेता है
√ उपचार की प्रगति की जाँच करें
√ जब वह अकेला हो तो चिंता करें
√ सूँघना
√ परिस्थितियों में उसकी रक्षा करें सामाजिक संपर्क
√ उन स्थानों और आयोजनों में जाने से बचें जहां शराब मौजूद है (हालाँकि शुरुआत में इसकी अनुशंसा की जाती है)
√ अपनों से इलाज की बात छुपाएं
√ उसकी गतिविधियों पर नियंत्रण रखने का प्रयास करें
√ भूलने की कोशिश करें कि ऐसा कभी हुआ था (आपको याद ही नहीं आएगा)
√ उसके अतीत को याद करो
√ हर जगह उसका साथ देने की कोशिश करें
√ उससे अपना अविश्वास छुपाने की कोशिश करें
√ चिंता
√ वित्तीय समस्याओं के लिए उसे दोषी ठहराएँ
√ सभी निर्णय स्वयं लें
√ भविष्य के लिए अवास्तविक उम्मीदें रखें
√ व्यसन पर "प्रोफेसर" बनें और सलाह दें
√ इसे बदलने का प्रयास करें
√उस पर बहुत सारी ज़िम्मेदारियाँ लादें
√ उसे पूर्व शराब पीने वाले दोस्तों से मिलने से सक्रिय रूप से रोकने का प्रयास करें
√ इस समस्या के बारे में सभी को बताएं
√ कोई बदलाव नहीं करना चाहता
√ टूटने की स्थिति में, पिछले व्यवहार पर लौटें, व्यवहार करें, पुराने तरीके से प्रतिक्रिया करें
√ उसके ठीक होने के लिए जिम्मेदार महसूस करें
√ उसके लिए सब कुछ बनने का प्रयास करें
√ अपनी भावनाओं के प्रति बेईमान रहें
√ इलाज का मज़ाक उड़ाओ.
भोगी ऐसा क्यों करता है?
√ तथ्यों का सामना नहीं कर सकते
√ लज्जा या शर्मिंदगी से बचना चाहता है
√ पछतावा
√ सम्मान के पतन का भय रहता है
√ घर, नौकरी, पैसा खोने का डर
√ पदार्थ का उपयोग स्वयं करता है
√ परिवर्तन से डरना
√ अपमान और हिंसा से डरना
√ दर्द, क्रोध, अपराधबोध महसूस करता है और बदला लेना चाहता है (वस्तु के रूप में चुकाना)
√ उम्मीद है कि वह खुद को रोक लेगा
√ अस्वीकृति का डर
√ उसके बारे में चिंता
√ उसे लगता है कि शराब पीना खुद से ज्यादा महत्वपूर्ण है
√ अपने दोस्तों पर आरोप लगाया
√ उसे परेशान करने का डर
√ टूटने का डर
√ दोषी महसूस होता है
√ व्यसनी को असामान्य मानता है
√ अकेलापन महसूस होता है
√खुश रहना चाहता है
√ अपने बच्चों की रक्षा करना चाहता है
√ किसी भी कीमत पर शांति चाहता है।
काफी समझने योग्य इच्छाएँ। लेकिन हम बहुत से निपट रहे हैं जटिल रोग. कोई भी गलती व्यर्थ नहीं जाएगी.
अतार्किक अवधारणा
मैं व्यसन और कोडपेंडेंसी में व्यवहार के उद्देश्यों को बेहतर ढंग से समझने के लिए अल्बर्ट एलिस द्वारा संकलित तर्कहीन मान्यताओं की एक सूची प्रदान करता हूं।
1. यह विचार कि एक वयस्क के लिए लगभग सभी द्वारा पसंद किया जाना या स्वीकृत होना नितांत आवश्यक है महत्वपूर्ण लोगउसके परिवेश में.
2. यह विचार कि यदि कोई व्यक्ति स्वयं को योग्य समझना चाहता है, तो उसे असामान्य रूप से सक्षम होना चाहिए, उच्च मानकों को पूरा करना चाहिए और सभी मामलों में सफल होना चाहिए।
3. यह विचार कि कुछ लोग बुरे, भ्रष्ट और बुरे हैं, और उनकी दुष्टता के लिए उन्हें दोषी ठहराया जाना चाहिए और कड़ी सजा दी जानी चाहिए।
4. यह विचार कि जब चीजें वैसी नहीं होती जैसी हम चाहते हैं, तो यह सिर्फ डरावनी और आपदा है।
5. यह विचार कि किसी व्यक्ति का दुःख बाहर से आता है और लोगों का अपने दुःखों और परेशानियों पर बहुत कम या कोई नियंत्रण नहीं होता है।
6. यह विचार कि यदि कोई ऐसी चीज़ है जो खतरनाक या डरावनी है या हो सकती है, तो व्यक्ति को इसके बारे में अत्यधिक चिंतित होना चाहिए या लगातार यह सोचना चाहिए कि यह उसके साथ भी हो सकता है।
7. यह विचार कि जीवन की कुछ कठिनाइयों और स्वयं के प्रति जिम्मेदारियों से बचना आसान है बजाय इसके कि उनका सीधे सामना किया जाए और उनका समाधान खोजा जाए।
8. यह विचार कि एक व्यक्ति को दूसरों पर निर्भर रहना चाहिए, कि उसे किसी मजबूत व्यक्ति की आवश्यकता है जिस पर वह भरोसा कर सके।
9. यह विचार कि किसी व्यक्ति का अतीत क्या है महत्वपूर्ण बिंदुउसके वर्तमान व्यवहार को निर्धारित करने के लिए और यदि किसी चीज़ का उसके जीवन पर एक बार गहरा प्रभाव पड़ा है, तो उसका उस व्यक्ति के जीवन पर अब भी वही प्रभाव होना चाहिए।
10. यह विचार कि आपको अन्य लोगों की समस्याओं और परेशानियों से बहुत परेशान और परेशान होने की आवश्यकता है।
11. यह विचार कि मानवीय समस्याओं का हमेशा एक सही, सटीक और सटीक समाधान होता है और ऐसा हो भी तो क्या उत्तम समाधाननहीं मिला तो बस अनर्थ है।
(अन्ना)
"मैं एक शराबी की पत्नी नहीं बनना चाहती!"
कोडपेंडेंसी पर काबू पाने की मेरी कहानी ( अलीना, 42 वर्ष (यूक्रेन))
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